15 апреля 2019, 10:33

Бодибилдинг — с чего начать?

Среди огромного количества доступных спортивных дисциплин бодибилдинг — это тот, который требует не только строгих правил тренировок, но, и прежде всего, соблюдения диеты и регенерации. Конечный результат, то есть эстетически и пропорционально ...

Подробнее на сайте: rantac.ru

Диета стол №5 Советские врачи разработали несколько видов диет, чтобы организовать кормление пациентов в больницах. Среди них была диета стол 5 — специальная пища для тех, кто перенес операцию на печени, поджелудочной железе, потерял желчный пузырь. В настоя...

Правила ухода за губами после увеличения Процедуры по увеличению губ требуют соблюдения определенных правил. Эксперты рассказали, что можно и от чего следует воздержаться после подобной операции. Операции по увеличению губ становятся все более популярными среди представительниц прекрасного ...

Медики назвали инфекции, которые «живут» в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы спортз...

Эксперты рассказали про инфекции, которые «живут» в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы спортз...

Основные правила питания для сердечников летом По мнению врачей, строгое соблюдение диеты для человека, имеющего проблемы с сердцем или сосудами, это — шанс сохранить здоровье и не усугубить течение болезни. Летом питаться правильно для сердечников жизненно необходимо. Так как в этот период у них...

Похудение и объедение: что вкусного можно есть в больших количествах, сидя на диете Диета у многих людей ассоциируется со строгими ограничениями в рационе и невкусной едой. Однако если вы хотите похудеть, совсем необязательно есть одну вареную брокколи и постную гречку! Существует целый ряд продуктов, которые позволяют худеть со вку...

Бодибилдинг. Профессиональные советы по бодибилдингу Бодибилдинг это спорт, который позволяет раскрыть свой потенциал, работая, к примеру, фитнес-тренером, руководителем по питанию и другими. Так же, как футбол не может продолжаться без судьи или тренера, бодибилдинг также требует услуг различных профе...

Диеты для похудения без вреда для здоровья Общие сведения Лишний вес – это проблема, которая актуальна для огромного количества людей. И это не только эстетический недостаток, но и прямая угроза здоровью. Поэтому желание похудеть часто становится идеей фикс, и в погоне за стройностью люди ищу...

Как выглядит Ронни Колеман сейчас: фото, травмы, операции Известный король бодибилдинга Ронни Колеман сейчас продолжает тренировки, несмотря на серьезные травмы. Как утверждают эксперты, Ronnie Coleman является самым мощным атлетом во всем мире в данном виде спорта. Все его достижения свидетельствуют о желе...

Ангельская диета на 13 дней от моделей Victoria`s Secret Во всем мире ангелы Victoria`s Secret считаются самыми сексуальными моделями. Однако привлекательные силуэты дались этим девушкам не от природы. Они прилагают много усилий для того, чтобы достойно представлять мировой бренд нижнего белья. Хотите таку...

Диета для диабетиков: как питаться? Диабет – серьёзное заболевание, которое требует не только терапии, но и правильного образа жизни. В том числе и сбалансированного питания. Очень важно придерживаться определенной диеты, чтобы не усугубить своё состояние здоровья. Как именно питаться ...

Колоритная диета Колоритная диета рассчитана на 7 дней. При строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца. Завтрак — чашка кофе или чая. 2-й завтрак — крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих...

Сбалансированное питание для похудения Общие сведения Проблема избыточного веса в современном мире очень актуальна для огромного количества людей. Для того, чтобы обрести желаемые формы, люди применяют разные способы, начиная от разнообразных диет и заканчивая приемом специальных, часто с...

Именно это количество белка требуется для похудения Какое именно количество белка мы должны употреблять в течение дня? От этого показателя зависит успех в борьбе с лишним весом.   Для многих людей успех диеты зависит от того, способны ли они считать калории и соответственно с этим выстра...

Эффективный детский спортивный комплекс для занятий физкультурой на улице Сейчас остро стоит вопрос воспитания здорового поколения, для того чтобы привить любовь к спорту, администрации городов и районов, а также родители стараются организовать хорошие спортивные площадки для детей. В продаже имеется огромное количество ра...

Протеин для похудения девушкам В погоне за стройной фигурой прекрасная половина человечества готова использовать всевозможные способы: диеты, занятия спортом, косметологические процедуры. Однако не многие задумываются о том, что для достижения необходимых результатов можно использ...

Диетологи подсказали, как удержать вес после похудения Помните, что что лучшая диета - это правильное питание. Строгие диеты дают хорошие результаты, но, к сожалению, удержать вес на нудной отметке после их завершения очень сложно. «Очень часто после соблюдения диет, особенно строгих, вес начинает...

5 простых, но эффективных способов совместить алкоголь даже с самой строгой диетой Стремление распрощаться с лишним весом накладывает определенные табу на питание, вследствие чего даже небольшой кусочек сладкого или вредный перекус после работы считаются чем-то страшным сродни концу света. Если следовать подобному суждению, то под ...

Уникальная диета Веры Брежневой: как без труда похудеть до идеальных форм Стройная фигура Веры Брежневой — предмет восхищения миллионов поклонниц. Однако сама певица считает, что каждая женщина может добиться идеального тела. Для этого не требуется много денег, нужны только... Сообщение Уникальная диета Веры Брежневой: как...

Диета при грудном вскармливании Любая, кормящая грудью мамочка, знает, что такой ответственный период, как грудное вскармливание заключает в себе определенное меню в сочетании со строгой диетой. Особенно важно его соблюдение в самые первые месяцы жизни малыша, так как в этот период...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, р...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 10 кг за неделю Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите примени...

Интервальное голодание 2/5 по методике Майкла Мосли: правила и меню Есть круассаны с джемом, не отказываться от бокала вина, баловать себя пиццей и… худеть! Разве такое возможно? Автор модной методики похудения «2/5», Майкл Мосли, уверен, что да! Диета «2/5» является разновидностью интервального голодания. Однако она...

Перейти с постной пищи на обычную поможет паста Макаронные изделия названы лучшим блюдом для перехода с постной пищи на обычную. Итальянский повар Валерио Спиниччи рассказал, какое блюдо, по его мнению, является наилучшим для перехода с постной пищи на обычную. Спиниччи считает, что для этих целе...

15-30 минут обучения в день оздоровляют мозг и делают вас умнее Используйте различные стили обучения Очень важно посвящать огромное количество времени изучению одной идеи или предмета. Однако вы должны прибегать к различным методам обучения. Конечно, важно, ЧТО именно вы учите, но куда важнее, КАК вы это учите. Е...

Чем низкоуглеводные диеты лучше всех других? Их рандомно разделили на три группы: диета с высоким (60% от общего количества калорий), умеренным (40%) или низким (20%) содержанием углеводов в течение 20 недель...

Модная офисная одежда 2019 Офисный стиль всегда подразумевал строгий силуэт и четкие линии. Несмотря на консервативные требования, современная деловая женщина может выглядеть разнообразно и стильно, не выходя за рамки дресс-кода. Офисная мода предлагает новые актуальные тенден...

Все гениальное — просто: элементарные правила похудения, с которыми диеты не нужны Девушки порой боятся одного только слова «диета». Ведь в обществе сложилось мнение, что диета для похудения – это строгие ограничения в рационе, которые портят настроение и заставляют чувствовать неудовлетворенность. Как же похудеть, если вы не готов...

По науке и ни в чём себе не отказывая: диета «Восемь часов» от Дэвида Зинченко Дэвид Зинченко, диетолог из США, год за годом изучал популярные программы похудения. Он пришел к выводу, что большинство диет дают лишь временный результат и не помогают качественно решить проблему. К тому же многие из них требовали подсчета калорий,...

Как есть все и худеть: ученые поделились секретом Оказывается, можно есть абсолютно все и при этом сбрасывать вес. Как быстро похудеть без изнурительных упражнений, а также строгих диет, знают диетологи. Одну из фишек идеальной фигуре ранее сайту Сегодня.Lifestyle открыл известный врач. Есть ...

Диетологи подсказали, как "сбросить" семь кг за 10 дней Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом. С...

Нестрогая диета от Ани Лорак на 6 дней: правила и меню Фигура Ани Лорак восхищает миллионы поклонников. По словам самой певицы, ей никогда не приходилось истязать себя жесткими диетами и голодовками для поддержания отличной формы. Однако не только благодаря природным данным артистка выглядит столь шикарн...

Виды чистки кожи в косметологических салонах Красота требует жертв. Каждая женщина желает выглядеть бесподобно и нравиться окружающим. Для достижения этой цели необходимо большое количество времени и денежных средств тратить на посещение салонов красоты и косметических организаций. Самым важным...

«Дорожная карта» при диабете 2-го типа Сахарный диабет 2-го типа – болезнь, которая сегодня выявляется у каждого 12-го жителя Земли и считается полностью управляемой – ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире. Диабет можно держать под контролем, но это требует от человека строгой дисц...

Безопасная диета доктора Углова на 10 дней: правила и примерное меню Федор Углов, хирург по профессии, прожил в добром здравии 103 года. В свое время он даже попал в книгу рекордов Гиннесса как старейший в мире оперирующий хирург. Сохранять прекрасное здоровье ему помогало соблюдение определенных правил питания, котор...

Пластические операции становятся все более популярными По данным эстетической компании Transform, косметические и нехирургические косметические процедуры демонстрируют в этом году небывалую тенденцию к росту. «За этот эффект отвечает растущая осведомленность о различных доступных видах эстетических проце...

Как начать питаться раздельно По данным исследовательского холдинга «Ромир», россияне не готовы придерживаться раздельного питания: 80 процентов респондентов высказались против этой системы. Между тем, вряд многие люди в целом хорошо себе представляют, в чем сост...

5 простых хитростей, чтобы мгновенно повысить свою привлекательность Тщательно подобранный наряд, аккуратная прическа, строгая диета — все это может сделать вас привлекательнее. Но есть много гораздо более простых (и не менее эффективных) способов повысить свою привлекательность для противоположного пола — и все они т...

Наш магазин для диабетиков предложит вам лояльные цены на все виды продукции Наверняка каждому из вас известно о такой болезни как сахарный диабет, которая требует всегда от человека огромных затрат для того чтобы поддерживать хорошую работу всего организма, но дело конечно же не только в деньгах, самое важное это то, что тре...

Диета белковая для спортсменов Общие правила Достаточно часто для мужчин, занимающихся различными видами спорта актуальной проблемой становится необходимость набора веса, а для занимающихся бодибилдингом — периодически возникающая необходимость сушки мышечной массы (улучшения рель...

Эстетическое воспитание ребенка Значительное влияние на формирование эстетической культуры детей имеют гармоничные семейные отношения в семье, уважительное отношение всех членов семьи друг к другу. Ребенок, который растет в атмосфере любви и взаимопонимания, постоянно чувствует кра...

Эстетическое воспитание ребенка Значительное влияние на формирование эстетической культуры детей имеют гармоничные семейные отношения в семье, уважительное отношение всех членов семьи друг к другу. Ребенок, который растет в атмосфере любви и взаимопонимания, постоянно чувствует кра...

Какие фаст-фуды можно есть на диете с низким содержанием углеводов? Многие фаст-фуды, в том числе гамбургеры и бутерброды, содержат большое количество углеводов. Однако простые стратегии и выбор могут сократить содержание углеводов во многих фаст-фудах. Вполне нормально употреблять низкокалорийные фаст-фуды иногда, ...

Какие фаст-фуды можно есть на диете с низким содержанием углеводов? Многие фаст-фуды, в том числе гамбургеры и бутерброды, содержат большое количество углеводов. Однако простые стратегии и выбор могут сократить содержание углеводов во многих фаст-фудах. Вполне нормально употреблять низкокалорийные фаст-фуды иногда, ...

Сколько денег требуется для воспитания ребенка? Помилуйте, какое такое специальное детское питание, какие памперсы?! Это не нужно и вредно! Ребенок дается природой совершенно бесплатно и не требует ничего особенного, чего бы не могли без ущерба для себя выделить родители. Требует не ребенок, а общ...

Сколько денег требуется для воспитания ребенка? Помилуйте, какое такое специальное детское питание, какие памперсы?! Это не нужно и вредно! Ребенок дается природой совершенно бесплатно и не требует ничего особенного, чего бы не могли без ущерба для себя выделить родители. Требует не ребенок, а общ...

Большинству женщин требуется повторная ринопластика Почему так много женщин проходит через хирургическую ревизию после ринопластики? Огромное количество неудачных косметических процедур и желание следовать тренду «модных носиков» толкают миллионы пациентов обратно в объятия врачей. Пластичес...

Подготовка к пляжному сезону: массаж и ЛФК Пляжный сезон уже открыт и для всех опоздавших требуется экстренно предпринимать меры для подготовки своего тела к нему. Что поможет быстро вернуть четкость силуэта и рельефность форм? Конечно же, это общий массаж тела – процедура, которая была незас...

Подготовка к пляжному сезону: массаж и ЛФК Пляжный сезон уже открыт и для всех опоздавших требуется экстренно предпринимать меры для подготовки своего тела к нему. Что поможет быстро вернуть четкость силуэта и рельефность форм? Конечно же, это общий массаж тела – процедура, которая была незас...

Пластические операции в России резко подорожают Минздрав кардинально поменял правила рынка эстетической медицины в России и серьезно ужесточил требования к работе клиник пластической хирургии. Все это по прогнозам приведет к закрытию большого количества медучреждений, ослаблению конкуренции и, как...

Силовые тренажеры для спортивного зала: огромный выбор товаров для спорта В любой деятельности возникает необходимость в специализированном инструменте, оборудовании, которое позволяет достигать требуемого результата. Спорт не стал исключением, здесь понадобится различный спортивный инвентарь, который помогает обрести треб...

Почему японские женщины выглядят моложе своих лет: 4 секрета Японские женщины прославились на весь мир своей неувядающей молодостью: их фарфоровая кожа, грациозный силуэт и отсутствие морщин даже в солидном возрасте вызывают восхищение. Конечно, такую внешность можно списать... Сообщение Почему японские женщин...

Ученые сказали, как лучше предотвратить ожирение На Европейском конгрессе по ожирению в Вене, мировые ученые представляют результаты своих исследований по проблеме ожирения людей среднего и пожилого возраста. Данное исследование проведено исследователями Erasmuc MC Rotterdam в Нидерландах, они сч...

Ученые сказали, как лучше предотвратить ожирение На Европейском конгрессе по ожирению в Вене, мировые ученые представляют результаты своих исследований по проблеме ожирения людей среднего и пожилого возраста. Данное исследование проведено исследователями Erasmuc MC Rotterdam в Нидерландах, они сч...

6 вкусненьких напитков для ускорения метаболизма Есть везунчики, про которых можно сказать «не в коня корм» — сколько бы они не ели, они остаются стройными. Это объясняется быстрым метаболизмом. Если данное утверждение не про вас, то есть множество способов, помогающих ускорить обменные проце...

6 вкусненьких напитков для ускорения метаболизма Есть везунчики, про которых можно сказать «не в коня корм» — сколько бы они не ели, они остаются стройными. Это объясняется быстрым метаболизмом. Если данное утверждение не про вас, то есть множество способов, помогающих ускорить обменные проце...

Чечевичная диета для похудения Общие правила Чечевица считается одной из самых подходящих для похудения продуктов. В бобах содержится очень малое количество жиров и высокая концентрация легкоусвояемого растительного белка. Чечевица не способна накапливать в себе токсины и нитраты,...

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса. Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы ...

Быть спортивным очень просто! Иногда крайне сложно совмещать работу, учебу, семью и уход за собой, особенно регулярные спортивные нагрузки. Но, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Всем известно, что неотъемлемой частью красоты и здоровья является спорт. И речь не о проф...

Эстетическая косметология — эффективная лазерная эпиляция В наши дни все мы стараемся продлить свою молодость и красоту, а для этого прибегаем к самым различным способам, которые оказываются наиболее эффективными и приносят желаемый результат. Сегодня огромную популярность приобретает метод эстетической кос...

Что такое холестерин? Для каждого живого существа требуется определенное количество жира. Как и все в природе, жир становится проблемой, когда есть дисбаланс. Обработка жира начинается, когда он находится в кишечнике и всасывается посредством мезентериальных сосудов. Отту...

Диета Пушинка Общие правила Лёгкое название диеты говорит само за себя. С её помощью вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и очистит кровь, устранить отёчность, нормализовать работу кишечника, улучшить состояние волос, кожных покровов и ногтевых плас...

Выбор спортивной секции для ребенка Время лета и отдыха — это лучший период, чтобы привлечь ребенка к новой деятельности. Посещения спортивных секций добавляет организации, дисциплины и укрепляет здоровье, захватывает. И пусть занятия проводят не каждый день, зато малыш будет чем...

Низкожировая диета Дина Орниша: правила и особенности Низкожировая диета описывается в книге известного диетолога Дина Орниша «Ешь больше, весь меньше» (Eat more, weigh less). Ее несложно выдержать, а рацион складывается из продуктов, которые доступны каждому. Доказано, что снижение количества жиров в р...

Диетологи назвали продукт, "сжигающий" висцеральный жир Орехи избавляют от жира на животе. Если вы хотите не просто быстро похудеть, но ещё и удержать фигуру в строгих пропорциях, то вам обязательно нужно включить в свой рацион орехи. К такому выводу пришли исследователи. Строгий подсчет калорий...

Ленивая диета: для тех, кто ищет легкий путь в похудении Диеты требуют порой больших жертв и усилий, наличия силы воли и готовности отказываться от привычной еды. Но что делать, если вы к этому не готовы? Выход есть – диета для ленивых! Эта простая и эффективная методика активно набирает обороты среди тех,...

Лечение антибиотиками, правила приема Лекарственные средства бывают разные: есть опасные наркотические препараты, отпуск которых в аптеках производится не просто по рецепту, а только по заверенным специальной круглой печатью документам; есть безопасные витаминки, которые практически не т...

Пищевая непереносимость: симптомы Пищевая непереносимость это реакция организма на определенные продукты. В отличие от того, что происходит при пищевой аллергии, эта реакция не зависит от аномальной активации иммунной системы и ее антител. Кроме того, она менее выражена, проявляется ...

Инъекционная технология – предложение от центра эстетической медицины «Астрея» Достаточно длительное время единственным способом вернуть молодость коже оставалась пластическая операция. При этом не каждый мог решиться на столь кардинальный шаг, чтобы вновь стать молодым и красивым, а также избавиться от неэстетических дефектов...

Арбузная диета – лучшая диета для летнего похудения Арбуз – ценный дар природы, с помощью которого можно и наесться, и напиться, и даже похудеть! А огромное количество полезных элементов в этом продукте обеспечит хорошее самочувствие и прилив энергии. За 10 дней арбузной диеты можно избавиться от 6 ки...

Уход за кожей по часам Чтобы хорошо выглядеть, за собой нужно регулярно ухаживать. Это аксиома. Коже лица и тела требуется очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Косметические средства должны соответствовать типу кожи, возрасту, времени года и суток. Только при соб...

Диетологи объяснили, можно ли есть клубнику при похудении Эта ягода содержит множество полезных веществ. Пришло лето, а вместе с ним наступил сезон клубники. Если вы являетесь любителем этой сладкой ягоды, но при этом хотите похудеть, следует обратить внимание на некоторые важные моменты. На своей стран...

Ребенок и спортивные секции: с чего начать? В группе детского сада, которую посещает мой пятилетний сын, больше половины детей занимаются в спортивных секциях: они ходят на занятия регулярно, по 2-3 раза в неделю, и эти занятия проходят на вполне серьезном спортивном уровне, с нагрузками и сор...

Ребенок и спортивные секции: с чего начать? Выбираем занятия спортом для дошкольников В группе детского сада, которую посещает мой пятилетний сын, больше половины детей занимаются в спортивных секциях: они ходят на занятия регулярно, по 2-3 раза в неделю, и эти занятия проходят на вполне серье...

Худеем «По часам»! У тебя хорошая сила воли и отменная память? В таком случае соблюдать диету «По часам» тебе будет несложно! Чтобы система питания «По часам» сработала, придерживать ее строгих правил придется целых 6 недель, однако результат такого длительного самоист...

Вегетарианство, средиземноморская или кето: диета, которая лучше подходит для здоровья сердца Слово «диета» ассоциируется у многих с похудением и жёсткими ограничениями в питании. Однако сейчас представления о диетах меняется. Их существует огромное множество, но не каждая из них полезна, особенно для здоровья сердца. В этом материале МедикФо...

Простая диета «минус 5 кг» для тех, кто не хочет заморачиваться Хотите похудеть, но у вас нет времени на подсчет калорий или приготовление сложных блюд? Тогда воспользуйтесь простой диетой «минус 5 кг». Ее суть заключается в соблюдении особого питьевого режима и небольших ограничений в питании. В процессе похуден...

Сколько углеводов в попкорне? Если человек соблюдает низкоуглеводную диету, ему необходимо учитывать, сколько углеводов он уже съел или собирается съесть, прежде чем употреблять попкорн. Здоровье человека зависит от его образа жизни, в том числе от того, сколько упражнений он вып...

ТОП-5 правил питания при гипотиреозе Гипотиреоз требует тщательного соблюдения всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарств. Но диета имеет огромное значение, и вот 5 правил приема пищи, которые позволяют успешно контролировать нехватку щитовидного гормона в организме. Придер...

Что ногти могут рассказать о вашем здоровье? Уход за ногтями требует немало времени и средств. Однако ногти в нашей жизни играют не только эстетическую роль: они являются невероятно чувствительным индикатором и настоящим кладезем знаний о... Сообщение Что ногти могут рассказать о вашем здоровье...

Личная гигиена во время беременности Беременность – особый период в жизни любой женщины. Во время вынашивания ребенка ваш хрупкий организм подвержен большому количеству инфекционных заболеваний. Многие из них можно предупредить, уделяя достаточное внимание уходу за собственным телом. Ст...

6 способов похудеть без строгих диет и спорта Каждая девушка мечтает о стройной фигуре, но далеко не все могут выдержать строгую диету и совладать с собой при виде аппетитной еды. А на занятия спортом у многих... Сообщение 6 способов похудеть без строгих диет и спорта появились сначала на Azbuka...

7 простых способов замедлить старение Эликсира молодости, который бы мог остановить природные механизмы старения, не существует, и вряд ли будет существовать. В то же время ни у кого не вызывает сомнения, что существуют люди, которые выглядят моложе своего биологического возраста. По мне...

Строгое вегетарианство повышает риск болезней сердца Люди, которые придерживаются строгой вегетарианской диеты и не едят не только мяса, но и продуктов животного происхождения любого рода, могут подвергнуть себя риску развития тромбов в артериях и атеросклероза. В свою очередь эти условия могут привест...

Подбираем правильную диету Существует бесчисленное количество диет, и все из них обещают быть самым эффективным способом избавления от ненавистных лишних килограммов. Возможно, многие из них будут иметь название уникальных методик похудения, на самом же деле, все из них строят...

В «полезных» смузи столько же сахара, сколько в 8 пончиках с кремом – исследование Они изучили 6 популярных производителей смузи с самым низким содержанием сахара. Минимальное количество сахара в одной порции смузи составило около 70 граммов, как и в банке кока-колы...

Средиземноморская диета увеличивает содержание полезных бактерий в кишечнике Согласно данным нового исследования американских ученых, соблюдение средиземноморской диеты повышает уровни полезных бактерий в кишечнике. По словам специалистов, данный рацион питания, включающий большое количество фруктов, овощей, рыбы и оливкового...

Три базовых правила для похудения без диет Худеть без соблюдения диет возможно, это подтверждают и сами диетологи. Но такое похудение недостижимо без соблюдения определенных условий. Диетолог Людмила Запашная дала несколько рекомендаций, которые помогают попрощаться с лишними килограммами...

Диета на мороженом Общие правила В большом разнообразии диет существуют и такие неординарные и, казалось бы, не совместимые с похудением, как диета на мороженом. Этот замороженный сладкий десерт готовят из молочных продуктов и калорийность его может быть достаточно выс...

Диета и правильное питание для спортсменов Общие правила В основе современного спорта, независимо от его вида, лежат интенсивные физические нагрузки и высокое нервно‐эмоциональное напряжение. Для достижения высоких спортивных результатов, наряду с тренировочным процессом, ведущее место отводи...

Диета от прыщей на лице В медицинском сообществе нет единого мнения о влиянии диеты на прыщи, но существует также статистические исследования, говорящие о том, что пища влияет на состояние нашей кожи. После анализа исследований, проводившихся в течении более чем 40 лет, вра...

Косметологические меры ухода за секущимися волосами Секущиеся волосы выглядят нездорово и непривлекательно, избавление от данной проблемы требует соблюдения правил ухода за ними. Косметологи описали наиболее эффективные способы профилактики и устранения неприятного дефекта. Стилисты-парикмахеры обычно...

Как начать питаться раздельно По данным исследовательского холдинга «Ромир», россияне не готовы придерживаться раздельного питания: 80 процентов респондентов высказались против этой системы. Между тем, вряд многие люди в целом хорошо себе представляют, в чем состоит сущность раз...

Диетолог рассказала, кому особенно полезно соблюдать пост Периодическое соблюдение поста полезно для организма человека. В этот период уменьшается нагрузка на печень и почки, а также снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, что самое пол...

На орловской ССМП началась «итальянская забастовка» Фельдшеры орловской станции скорой медицинской помощи объявили «итальянскую забастовку», которая заключается в строгом соблюдении рабочих обязанностей и отказа от переработок. Поводом стали низкие зарплаты.

Во всем виноват был рак: Женщина думала, что похудела на 12 благодаря диетам Лиз начала соблюдать диету с низким содержанием жира в октябре 2017 года. К январю ей удалось сбросить 12 килограммов, чем она очень гордилась...

Диета на борще Общие правила Наваристый борщ на крутом бульоне со свининой, заправленный сметаной, является классическим украинским блюдом. Но в таком исполнении он не вписывается в рацион диетического питания. Для этого нужно приготовление по другим рецептам и стр...

Экспресс-похудение к лету: основные правила и нюансы До пляжного сезона осталось не так много времени. Наверное, не существует женщины, которая бы не мечтала похудеть к лету. Но одно дело мечтать, а другое - добиваться желаемого результата. Диетологи не советуют прибегать к помощи монодиет или ж...

Диета стол №5 Людям, у которых есть проблемы с печенью и ее составляющими врачи чаще всего советуют придерживаться определенной диеты. Ее название — диета стол 5, разработкой которой занимался терапевт-диетолог Певзнер М. И. специально для таких больных. Основные ...

Диета после удаления зуба мудрости Диета после удаления зуба мудрости носит рекомендательный характер и направлена на соблюдение общих правил после экстракции. Так, в первое время после подобного оперативного вмешательства необходимо прикладывать к щеке холод, не курить, полоскать рот...

Насколько развиты современные подростки? Для начала определимся, чем измеряется «ум» современного человека. Ответ прост и очевиден: количеством усвоенной информации — чем больше и глубже человек разбирается в тех или иных отраслях, тем он умнее. Собственно количество информации определяется...

Сколько детей должно быть в семье?​ Жена может обвинить мужа в отсутствии совести, если он просит и требует ребенка, потому что не ему же рожать. То, что муж берет на себя содержание семьи и решение множества стратегически важных вопросов, как-то не учитывается. Девять месяцев вынашива...

Сколько детей должно быть в семье?​ Жена может обвинить мужа в отсутствии совести, если он просит и требует ребенка, потому что не ему же рожать. То, что муж берет на себя содержание семьи и решение множества стратегически важных вопросов, как-то не учитывается. Девять месяцев вынашива...

Почему жир и сахар заставляют нас больше есть Мы довольно часто едим ради удовольствия, а не утоления только чувства голода. Но только за последние несколько лет исследователи пришли к глубокому пониманию того, как определенные продукты, особенно жиры и сладости, меняют химию мозга таким образо...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

Женские стрижки на короткие волосы Каждая женщина, которая стремиться выглядеть привлекательно, время от времени должна менять прическу. В зависимости от возраста любая представительница прекрасного пола хочет сделать такую прическу, с которой она выглядела бы моложе и аккуратнее. Нем...

Трутневое молочко – польза природы для вашего здоровья Трутневое молочко или, как его еще называют, гомогенат – это уникальное вещество, производимое и используемое пчелами для вскармливания потомства. Не так давно, людям стало известно, что гомогенат обладает множеством полезных свойств, вследствие чег...

Названы основные причины резкой потери веса Медики объяснили, от чего человек может быстро похудеть. Понятно, что при соблюдении какой-либо диеты масса тела будет постепенно снижаться, но что если вес уменьшается, а человек ничего для этого не делает? Оказывается, резкое похудение может...

Плазмолифтинг С возрастом каждому из нас охота выглядеть моложе, но естественные возрастные процессы организма не щадят никого. Поэтому во все времена стоял вопрос о том, как остановить эти процессы старения. На сегодняшний день в косметологии и медицине существуе...

Насколько развиты современные подростки Для начала определимся, чем измеряется «ум» современного человека. Ответ прост и очевиден: количеством усвоенной информации — чем больше и глубже человек разбирается в тех или иных отраслях, тем он умнее. Собственно количество информации определяется...

Здоровое питание: новый взгляд на влияние диет Эксперты в вопросах питания считают, что диеты могут сделать людей более толстыми и часто являются пустой тратой времени. Более того, они способствуют развитию эпидемии ожирения в мире. Доктор Ария Кэмпбелл-Данеш - поведенческий психолог из Ньюкасл...

Здоровое питание: новый взгляд на влияние диет Эксперты в вопросах питания считают, что диеты могут сделать людей более толстыми и часто являются пустой тратой времени. Более того, они способствуют развитию эпидемии ожирения в мире. Доктор Ария Кэмпбелл-Данеш - поведенческий психолог из Ньюкасл...

Можно ли похудеть, заменив сахар мёдом В желании похудеть мы часто прибегаем к различным диетам. Одним из главных правил диет является исключение сахара из рациона. Это значит, что пирожные, конфеты, шоколад и булочки под строгим запретом.

Первые дни после выписки из роддома Рождение малыша — это огромная радость в жизни любой семьи, и ее вряд ли с чем-то можно сравнить. Однако насколько бы хорошо ни были подготовлены к этому событию молодые родители, у них все равно будет возникать огромное количество вопросов, и ...

Целебные свойства золота и серебра Издревле считалось, что украшения из золота и серебра могут не только приносить эстетическое наслаждение, но и оказывать целебные свойства. Наши предки знали, что металлы, которые носят на теле, влияют не только на красоту, но и на здоровье человека....

Виды обертываний для похудения Большинство женщин недовольны своей фигурой. Они искренне желают иметь стройную подтянутую фигуру без лишних сантиметров, но у многих недостаточно времени на спортивные тренировки, а также силы воли для строгих ограничений в питании. Побороть лишний ...

Учёные определили, сколько реально шагов в день нужно делать, чтобы продлить жизнь Десять тысяч шагов в день многие воспринимают как панацею, испытывая чувство вины, если не выполнили этот минимум. Учёные Гарвардской медицинской школы провели четырёхлетнее исследование с целью проверить, действительно ли соблюдение этого норматив...

Диета Кристиана Бейла Общие правила Самым ошеломляющим звездным похудением можно назвать подготовку Кристиана Бейла к фильму «Машинист», ради которого актер просто довел до истощения свой организм и сбросил 28 кг. Из спортивного красавца он превратился в анорексичного бол...

Десятидневная диета Общие правила Разработано достаточно большое количество радикальных диет, рассчитанных как на короткие, так и на продолжительные сроки. Среди них – 10 дневная диета, а точнее несколько её вариаций, которые позволяют избавиться от 5-10 кг лишнего веса...

Израильские импланты Израиль уделяет огромное внимание сфере развития науки и медицины, поэтому неудивительно, что практически все новые разработки и технологические достижения приходят именно из этой страны. Говоря о медицинской отрасли, вряд ли можно найти человека, ко...

Медики подсказали, какой напиток поможет похудеть без диет Всего три чашки этого напитка в день, и вы будете стройными. Специалисты из Нидерландов смогли доказать, что зелёный чай является идеальным напитком для похудения. При регулярном употреблении зеленого чая человек будет быстро терять жир. Учёны...

Как упростить диету и улучшить самочувствие: 5 полезных советов Одно только слово «диета» ассоциируется с трудностями и ограничениями, которые портят настроение. Но на самом деле диеты не всегда представляют из себя что-то сложное. Знаменитый фитнес-инструктор Джулиан Хэйес дает 5 полезных советов, которые помогу...

Кому категорически противопоказано худеть?.. Каждый человек мечтает оставаться стройным и подтянутым, но не у всех это удаётся. Оказывается, есть такие люди, которым вообще противопоказано худеть. Что происходит с организмом во время похудения? Процесс похудения всегда непрост, но может ...

Названы 10 необходимых продуктов в рационе больных диабетом типа 2 Диабет типа 2 является хроническим заболеванием, при котором ваше тело не производит достаточного количестваинсулина или неправильно его использует для метаболизма глюкозы. Хотя генетика играет определенную роль, исследования показывают, что диета и...

Названы 10 необходимых продуктов в рационе больных диабетом типа 2 Диабет типа 2 является хроническим заболеванием, при котором ваше тело не производит достаточного количестваинсулина или неправильно его использует для метаболизма глюкозы. Хотя генетика играет определенную роль, исследования показывают, что диета и...

7 способов получить плоский живот без диет и упражнений Пляжный сезон позади, но это не значит, что мечты о плоском животе стоит отложить до следующей весны. Ведь на самом деле получить заветные кубики не так сложно, как кажется на первый взгляд. Необязательно изнурять себя тяжелейшими тренировками и стро...

На «раз-два-три»: тройка простых упражнений для тонуса всего тела Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишнего веса и развитию многих болезней. А ежедневные спортивные тренировки помогают сохранить здоровье и красивую фигуру, даже если по времени они занимают всего 15 минут. Поддерживать свое тело в тонусе м...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

Диета с низким содержанием жиров предотвращает смерть от рака груди Ученые из США проанализировали данные почти 49000 женщин в постменопаузе. Специалисты попросили около 19500 женщин сократить количество жиров в рационе до 20%. Остальные участницы не меняли свою диету.

Диетологи подсказали, как не поправиться во время поста Великий пост нельзя воспринимать как замену диетам Во время Великого поста многие стараются придерживаться определенных ограничений в еде. Однако, как оказалось, измененный рацион способен не только очистить организм, но и привести к неожиданному...

Здоровый взгляд на диету Не так давно появилась диета 6 лепестков меню на каждый день, однако уже завоевала популярность. Смысл заключается в дробленном питании, из-за чего получается требуемый результат. Длительность – 6 суток. На каждый день приходится по одной монодиете, ...

Вегетарианские диеты помогают диабетикам жить дольше, — медики Соблюдение вегетарианской диеты может помочь людям, страдающим диабетом 2 типа, похудеть и предотвратить смерть от сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские ученые. Согласно полученным данным, отказ от мяса нормализует уровень инсулина и ...

Эксперты напомнили, что с нами происходит, если в еде не хватает главного вещества Британские диетологи Май Симпкин и Рик Хэй подчеркнули, что белок – важное вещество в питании человека. Если его не хватает, у человека начинается много проблем - истончение волос, дряблость мышц, тканей и головного мозга. Потребление белка должно ...

Эксперты напомнили, что с нами происходит, если в еде не хватает главного вещества Британские диетологи Май Симпкин и Рик Хэй подчеркнули, что белок – важное вещество в питании человека. Если его не хватает, у человека начинается много проблем - истончение волос, дряблость мышц, тканей и головного мозга. Потребление белка должно ...

Что такое «чистое питание»: 12 важных правил Диет сегодня огромное множество. Не все они одинаково полезны и эффективны, но это не мешает девушкам в погоне за красотой и стройностью пробовать то одну, то другую. Если ли идеальный вариант? Здравый смысл подсказывает, что идеальная диета должна с...

Свобода и гармония в выборе образа Современная тенденция в моде диктует мягкие, элегантные, струящиеся и свободные силуэты в выборе фасона одежды. Что позволяет модницам и дамам всех возрастов спрятать некоторые недостатки своей фигуры, а подчеркнуть только достоинства, дарованные сам...

Как физические упражнения помогают похудеть и сколько нужно заниматься? Все мы знаем, что сбросить вес при помощи одних только диет практически невозможно. Любой диетолог скажет, что для достижения хорошего результата нужно включать в свой распорядок дня физические нагрузки. Но задумывались ли вы, почему это так важно? И...

Как приготовить самогон за 3 дня? Люди, которые занимаются самогоноварением, знают, что основное количество времени занимает приготовление браги. Если за основу браги взять сахар, процесс продлится примерно на 12 дней. Время зависит от того, из чего готовится брага, а на процесс брож...

Медленно, но верно: безопасная диета для похудения на 3-5 кг в месяц Строгие диеты обещают быстрый результат. Однако в большинстве случаев они негативно сказываются на здоровье. Когда мы резко ограничиваем организм в калориях и питательных элементах, он начинает ограничивать нас в иммунитете. А это особенно опасно осе...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничений, а потребления продуктов, способствующих здоровым...

Диета доктора Джуди Бек: чтобы быть стройной, думай, как стройная! Диета Бек отличается от всех остальных, так как заключается в тренировке ума, а не в строгих ограничениях в питании. Ведь наше мышление является главным инструментом в достижении любых целей, в том числе и похудения. Джуди Бек уверена: если хочешь бы...

Заказ печати наклеек на современном оборудовании от компании radiuss.com.ua На сегодняшний день печать наклеек — один из самых доступных способов рекламы. Неудивительно, ведь самоклеющиеся стикеры применяются в самых различных сферах бизнеса. При этом современные технологии сделали печать наклеек не только быстрой, но ...

Диабетики должны регулярно пить яблочный уксус Диета играет огромную роль в жизни пациентов с диабетом. А употребление этого напитка после основных приемов пищи предотвращает скачки уровня сахара в крови. В России от диабета страдает около 7 млн человек, и счигается, что в ближайшие годы это коли...

Казино Редбокс – реальная возможность крупно выиграть В каких азартных клубах можно играть и выигрывать? Сегодня по законам Российской Федерации любые виды азартных игр находятся под строжайшим запретом. Тем не менее есть, огромное количество игроков, которые помнят те мгновения, когда в их руки попадал...

От строгих диет ломаются руки — ноги Строгие диеты почти всегда грешат нехваткой витаминов и минералов, и чаще всего – кальция и витамина D. Дефицит витамина D увеличивает риск развития остеопороза (дисминерализации и хрупкости костей) и других костных заболеваний в 7 раз и создает выра...

Лазерная липосакция — как влияет на вес? С лишним весом приходится бороться практически всю жизнь большинству из нас, но иногда все усилия тщетны и никаких видимых результатов нет, несмотря на строгую диету и постоянные занятия спортом. Особенно это актуально для женщин после родов. Но даж...

Классическое моделирование коронок и мостов под металлокерамику фронтальной и жевательной группы В профессиональной деятельности зубного техника используется огромное количество материалов. От их качества и эксплуатационных характеристик зависит конечный результат его работы. К важным материалам относятся и зуботехнические воски. Классическое мо...

Как легче перенести жару? С наступлением лета не каждый человек может нормально существовать. Жара многими переносится крайне тяжело. Чтобы облегчить себе жизнь, воспользуйтесь некоторыми полезными советами.     «Повышенная температура, как на открытой местно...

С чего начать самосовершенствование Человек – самое высокоразвитое живое существо на Земле. Поэтому у каждого из нас есть огромный потенциал: духовный и физический. И прав тот, кто старается использовать его на сто процентов. Чтобы не застыть во времени и не начать деградировать, нужно...

Эксперты напомнили о продукте, наступающем на диабет 2 типа Существуют определенные продукты, которые обеспечивают огромную пользу для здоровья людей с диабетом. Они часто известны как суперпродукты для диабетиков. Среди них есть растение, которое при употреблении в составе блюда сможет предотвратить рост у...

Эксперты напомнили о продукте, наступающем на диабет 2 типа Существуют определенные продукты, которые обеспечивают огромную пользу для здоровья людей с диабетом. Они часто известны как суперпродукты для диабетиков. Среди них есть растение, которое при употреблении в составе блюда сможет предотвратить рост у...

Клубника при сахарном диабете. Как правильно употреблять клубнику диабетикам Клубника при сахарном диабете. Сахарный диабет – болезнь, требующая постоянного соблюдения диеты и здорового образа жизни. Правильное питание позволяет сгладить проявления заболевания и вести почти нормальный образ жизни.Некоторые пациенты убеждены, ...

Как сделать спортивное сооружение Главные операции при создании спортивных сооружений на свежем воздухе проводятся в определенном порядке. Сначала удаляется дерн и планируется территория спортивной площадки. Затем создается система отвода воды. Затем создается подстилающий слой. Посл...

Натрий вызывает вздутие Исследование, проведенное учеными из Школы общественного здравоохранения имени Блумберга, показало, что люди, которые едят диету с высоким содержанием соли, сообщают о большем вздутии желудочно-кишечного тракта. Ученые повторно проанализировали да...

Натрий вызывает вздутие Исследование, проведенное учеными из Школы общественного здравоохранения имени Блумберга, показало, что люди, которые едят диету с высоким содержанием соли, сообщают о большем вздутии желудочно-кишечного тракта. Ученые повторно проанализировали да...

Плохой сон Есть несколько способов это исправить. Но вначале три основных правила для хорошего сна. 1. Главное правило – это ужинать не перед самим сном, пища должна быть лёгкой. Ложиться спать голодным также не правильно, как и на полный. Так как чувство голод...

Топ-6 заблуждений медперсонала о хранении лекарств в больницах и поликлиниках Среди заведующих бытует ошибочное мнение, что требования к хранению не распространяются на посты медицинского персонала и процедурные кабинеты медицинских организаций. В результате проверки заканчиваются штрафами. Причем переложить ответственность з...

Лучший помощник для поиска квартиры в Москве Поиск квартиры в Москве – дело чрезвычайно сложное. Казалось бы, с появлением в нашей жизни интернета этот процесс должен стать значительно легче. Но на поверку оказывается, что это еще более усложнило работу. Многие сайты предоставляют некорректные ...

Диета Whole30 Что такое Диета Whole30? Диета Whole30 — это 30-дневная программа, при которой запрещаются определенные продукты, которые могут нанести вред здоровью человека. Не все люди смогут держать эту диету по нескольким причинам. В отличие от других дие...

Сбалансированное питание: правило ладони Для того чтобы сбросить лишний вес, не обязательно соблюдать жесткие диеты или изнурять себя физическими упражнениями. Рациональное питание, вошедшее в привычку, поможет вам не только быстро сбросить лишний вес, но и оздоровит ваш организм. Сколько ж...

Витамины для беременной Современная медицина предписывает беременной женщине принимать витамины горстями. Доказано, что полноценное развитие плода возможно только в том случае, если в организм будущей мамы поступает достаточное количество аминокислот, углеводов, жирных кисл...

Питание для гипертоников Гипертония – это заболевание, с которым можно и нужно бороться. Важная часть лечения заключается в соблюдении правил питания, направленных на снижение артериального давления. Неразборчивость в еде приводит к скачкам давления и его повышению. Гипертон...

Домашние маски для лица Кожа требует внимания и заботы каждый день. Чем раньше вы начнете ухаживать за ней, тем дольше она будет оставаться молодой и красивой. Кроме процедур очищения, увлажнения и питания, кожа также нуждается в дополнительном уходе в виде различных масок....

Современная стильная дизайнерская одежда: преимущества и особенности Каждая современная женщина мечтает иметь безупречный внешний вид вне зависимости от обстоятельств. Большую роль в облике играют одежда и грамотность ее выбора. Цвет, фактура, структура ткани, формы и силуэты должны безупречно подходить особенностям ф...

Уход за кожей весной Что мы меняем в первую очередь с приходом нового времени года? Гардероб! Как осенью и зимой, весной и летом нам требуются различная одежда и обувь, так и уход за кожей лица должен меняться в зависимости от сезона. Это правило касается не только выбор...

Сколько калорий в бутылке пива Потеря веса особенно популярна с приближением лета. Планы диеты для похудения требуют тщательного обдумывания, и очень важно избегать продуктов и напитков, которые могут помешать прогрессу в потере лишнего веса. Так, при ограничении некоторых блюд ...

Сколько калорий в бутылке пива Потеря веса особенно популярна с приближением лета. Планы диеты для похудения требуют тщательного обдумывания, и очень важно избегать продуктов и напитков, которые могут помешать прогрессу в потере лишнего веса. Так, при ограничении некоторых блюд ...

Продуманные и качественные тренажеры для комплексной силовой подготовки в России Спорт всегда ответственное мероприятие, которое требует невероятных усилий и соответствующего инвентаря. Все профессиональные спортсмены давно используют специализированные тренажеры, которые обеспечивают полную проработку мышцы и обеспечивают ее кра...

Сколько должен спать малыш Детский сон – тема остроактуальная почти для каждой мамы. Сколько должен спать малыш? Нужны ли ему сказки и колыбельные? Давайте разбираться вместе. Сон ребенка до года Чем младше ребенок, тем больше времени ему требуется на восстановление сил. Первы...

Как выглядеть красиво и на какие тренажеры обратить внимание? Создать современный тренажерный зал просто, главное, знать тонкости процесса силовых видов спорта. Как выглядеть красиво и на какие тренажеры обратить внимание? Практически каждый человек желает выглядеть красиво, спортивно. Подтянутость кожи, рельеф...

Рассказали про инфекции, которые "живут" в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы...

Кушаем витаминчики! Современная медицина предписывает беременной женщине принимать витамины горстями. Доказано, что полноценное развитие плода возможно только в том случае, если в организм будущей мамы поступает достаточное количество аминокислот, углеводов, жирных кисл...

Минус 10 кг за два месяца: главные принципы «диеты американских офицеров» Количество «быстрых» углеводов стоит ограничить. Из названия диеты понятно, что базируется она на подсчете углеводов в рационе. Ее основа – белковые блюда, а углеводы и жиры нужно ограничивать, но делать это грамотно, с учетом правил здоров...

Худеем без диет: 5 советов психолога Блоги, посвященные здоровому питанию, специальные программы, сборники рецептов не уменьшают количества людей, недовольных собственным телом. Психотерапевт Карина Мелвин уверена: для победы над лишним весом им не хватает главного компонента — психоло...

Лулу диета Это название вегетарианской супердиеты, благодаря которой певице Лулу удалось сбросить более трех килограммов за две недели. Общие правила диеты Лулу: Дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составля­ет 250 мл, воды можно пить сколько угодно...

Мясная диета со сниженным содержанием углеводов укрепляет кости пожилых людей Вопреки распространённому убеждению, богатая протеинами диета при сниженном содержании углеводов, оказывает благоприятное влияние на состояние костной ткани. По мнению Бесс Даусон-Хугес из университета Тафта (Бостон, США), при такой диете повышается ...

Диетологи назвали преимущества самой эффективной и популярной диеты в мире Диетологи ответили на вопрос, почему диета DASH неизменно входит в число лучших в плане обеспечения хорошего состояния здоровья. Каким образом она помогает сбросить лишний вес, снизить высокое давление, улучшить работу сердца и сосудов. Ежегодно в...

Жиры и углеводы: качество важнее количества Что лучше, диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов или диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов? А может, наиболее значим вид потребляемых жиров? В новом обзоре, представленном в разделе о питании журн...

Мясо насекомых, выращенное в лаборатории, может стать альтернативой животноводству Животноводство разрушает нашу планету. Это является основной причиной деградации земель и воды, утраты биоразнообразия, кислотных дождей, деградации коралловых рифов, обезлесения и, конечно же, изменения климата. В качестве потенциальных решений был...

Мясо насекомых, выращенное в лаборатории, может стать альтернативой животноводству Животноводство разрушает нашу планету. Это является основной причиной деградации земель и воды, утраты биоразнообразия, кислотных дождей, деградации коралловых рифов, обезлесения и, конечно же, изменения климата. В качестве потенциальных решений был...

Диета Джиллиан Майклс Общие правила Авторская система коррекции массы тела от именитого американского фитнес-тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) пользуется популярностью среди активных людей, которые стремятся не только расстаться с лишними килограммами, но и прида...

Ребёнок начал толстеть, чтобы спасти своего отца Мальчик набирает лишние килограммы во имя доброго дела. Маленький житель Китая принял решение потолстеть во что бы то ни стало. Однако это не какая-то прихоть ребёнка, а острая необходимость – его отцу требуется срочная операция. Школьник може...

Особенности кетогенной диеты Все специалисты утверждают, что, не смотря на достаточно положительные отзывы о кетогенной диете, механизм ее действия так и не изучен досконально. Проводившие исследования специалисты из университета австралийского Квисленда установили, что именно ...

Ученые выяснили, сколько времени требуется человеку на то, чтобы решиться на свадьбу Партнеры ошибочно полагают, что решение вступить в брак принимается после...

Диетологи назвали самую простую диету Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее пл...

Как выглядеть по-королевски, если у вас сочные, пышные бедра Если бедра и ягодицы являются центральной частью силуэта и нижняя часть более выдающая по сравнению с талией и бюстом, то ваш тип фигуры носит условное название «груша». В... Сообщение Как выглядеть по-королевски, если у вас сочные, пышные бедра появ...

Психическое здоровье зависит от количества съеденных овощей и фруктов Исследования показывают, что увеличение употребления фруктов и овощей до 10 порций в день повышает настроение и эмоциональное благополучие людей, что можно сравнить с радостью от найденной новой работы. Это показало исследование 50000 человек, прове...

Психическое здоровье зависит от количества съеденных овощей и фруктов Исследования показывают, что увеличение употребления фруктов и овощей до 10 порций в день повышает настроение и эмоциональное благополучие людей, что можно сравнить с радостью от найденной новой работы. Это показало исследование 50000 человек, прове...

Эта диета поможет вам восстановить работу кишечника Определенные принципы питания помогают людям обрести желанное здоровье. Ученые заявили, что несомненной пользой для организма обладает средиземноморская диета. Она помогает увеличивать количество полезных кишечных бактерий.   Исследование в д...

Каким должно быть правильное платье для женщин 40+ Яркие краски Модная в этом сезоне палитра оранжевого, красного, синего и желтого цветов вызывает положительные эмоции. И на фоне осеннего пейзажа такая гамма выглядит органично. Рисунки Не бойтесь экспериментировать после 40 с необычными принтами. ...

10 вещей, которые вам нужно знать про эстетическую медицину Прежде чем решиться на первую эстетическую операцию или процедуру, прочитайте 10 вещей, которые вам обязательно нужно знать. Знаете ли вы, что врачи в сфере эстетической медицины из Италии подготовили для своих пациентов набор правил, которыми он...

Минздрав предупредил об опасном вирусе в Индии Министерство здравоохранения Беларуси предупредило туристов об опасном заболевании в Индии, вызываемом вирусом Нипах. Сезон отпусков продолжается в Беларуси. С каждым годом не теряет популярности среди туристов и Индия – эту загадочную страну посещаю...

Диетологи назвали главные правила питания при гастрите Гастрит — очень распространённая болезнь в наши дни, следствие неправильного питания. Гастрит характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Обычно при пищеварительных расстройствах любой степени тяжести самое главное — это правильная диета ...

Худеем с помощью воды Водная диета очень полезна, а главное доступна абсолютно любому человеку. Водная диета имеет массу плюсов и практически не имеет минусов. Плюсы диеты — это довольно скорый результат, также водная диета помогает не только похудеть, но и нормализ...

Диета на киви для похудения Общие правила Редко встречаются люди, которые равнодушно относятся к фруктам. Используя их для диет и разгрузочных дней, нужно ориентироваться на свои вкусовые предпочтения и обязательно учитывать противопоказания к их употреблению. С целью похудения...

Кожа гладкая, как фарфор: суперские антицеллюлитные обертывания Целлюлит является проблемой 70% процентов женщин, на борьбу с которой уходят годы . Порой даже строгие диеты и спортивные тренировки не помогают устранить ненавистную «апельсиновую корку». Эффективно решить проблему помогут атицеллюлитные обертывания...

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: правила и рекомендации Главной из причин, мешающих похудеть, является низкая скорость метаболизма. Диета от врача Хейли Помрой уникальна тем, что она способствует активизации метаболических процессов в организме, а также нормализации гормонального фона. В итоге наблюдается...

Насколько актуальны диеты в современном обществе? Диеты и определенные правила питания волнуют людей все больше и больше с каждым годом, при чем, это могут быть даже несовершеннолетние дети, которые следят за новинками в данной области. Специалисты в сфере правильного питания из Екатеринбурга сообща...

Как убрать живот без лишних хлопот: 3 простых правила без строгих диет Проблема выпирающего живота знакома большинству женщин. Из-за него приходится забыть об облегающей одежде или носить утягивающее белье. К счастью, избавиться от выпирающего живота не так сложно, как кажется.... Сообщение Как убрать живот без лишних х...

Учёные экспериментально изучили действие низкоуглеводных диет Американские учёные провели крупнейшее исследование по изучению действия низкоуглеводных диет на организм человека. В результате они опровергли распространённое убеждение, что все калории одинаковы для организма. Диеты с низким содержанием угле...

Изменение запахов тела – сигнал о болезни Физиологические процессы, протекающие в человеческом организме, включая кожу, неизбежно сопровождаются появлением определенных запахов. Человечество выработало простые правила избавления от таких ароматов с помощью регулярного мытья тела с мылом, чис...

Удовлетворение от приема пищи происходит в 2 этапа Мы знаем, что вкусная еда может стимулировать выделение гормона дофамина, и в настоящее время исследование, проведенное на людях, показывает, что выброс дофамина в мозг происходит в два этапа: во время еды, и как только пища достигает желудка. Резуль...

Штанги с w-грифом. Спортивный инвентарь. Многие люди в наше время заинтересованы в приобретении всевозможного спортивного инвентаря. Некоторым спортивный инвентарь требуется для того чтобы иметь возможность заниматься дома. Домашний спортзал это действительно очень удобно, так как если он е...

Протезирование зубов. Как получить информацию об имплантатах зубов Зубные имплантаты, в основном являются искусственным зубом, который заменяет поврежденный зуб. Он состоит из титана, сформирован в виде винта, приспособленным как корень. Эти имплантаты являются дорогостоящей процедурой, которая требует технологии ис...

Лучшая коллекция игровых Вулкан-слотов Огромный выбор виртуальных автоматов в клубе Вулкан Интернет казино Вулкан предоставляет на выбор только самые интересные и увлекательные слоты для людей с различными интересами. Игровой сервер клуба — http://vulcanplay.org/onlayn-slotyi/ ̵...

Покой и тишина вредны при сотрясении мозга? Постельный режим и тишина после сотрясения головного мозга детям вредны, утверждает Американская ассоциация педиатров. Постельный режим и тишина после сотрясения головного мозга детям вредны, утверждает Американская ассоциация педиатров.Раньше счита...

Эксперты: кетодиета может поставить крест на спортивной карьере Кетодиета представляет низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Данный тип рациона получил большую популярность среди худеющих. Спортсменам же кетодиета вредна.

Спортивный стиль в одежде Ежегодно мировые законодатели моды представляют модели одежды для людей разного возраста, профессий, стиля жизни. Не становятся исключением любители спортивного стиля в одежде. Как часто они задаются вопросом: что можно носить, а что не стоит? Как пр...

Стремительное похудение на 5 кг за 5 дней: правила и меню Диета «Пятидневка» подразумевает полностью раздельное питание, то есть в один день вы употребляете только мясо, в другой – исключительно фрукты и так далее. В целом, данную систему питания можно назвать набором из 5 монодиет, направленных на то, чтоб...

Как остановится и перестать переедать? Любой, кто пытался следовать диете, знаком с порочным кругом: голодание,срыв, переедание, чувство вины и новый пост. Мы ограничиваем себя, но в конечном итоге вес только больше. Почему так трудно ограничивать себя в еде?  Общество осуждае...

Ученые назвали главные правила здорового сна Чтобы хорошо высыпаться, важно не нарушать режим сна. Важнее всего для здоровья просыпаться в одно и то же время, считает специалист. Причем даже в выходные дни. На днях издание The Mirror опубликовало доводы ученых о том, каким должен быть зд...

Маленькая манипуляция в рационе может предотвратить диабет 2 типа Согласно недавнему исследованию, сокращение на 50 г мяса или молочных продуктов и замена их 200 г овощей может помочь похудеть и предотвратить диабет. Команда ученых создала систему подсчета очков, чтобы классифицировать количество продуктов на осн...

Маленькая манипуляция в рационе может предотвратить диабет 2 типа Согласно недавнему исследованию, сокращение на 50 г мяса или молочных продуктов и замена их 200 г овощей может помочь похудеть и предотвратить диабет. Команда ученых создала систему подсчета очков, чтобы классифицировать количество продуктов на осн...

Занятия в спортивном зале и дома Все более актуальным, модным и востребованным становится здоровый образ жизни. Многие уделяют время занятиям на спортивных тренажерах, тренировкам. Силовые тренажеры SportFit.spb.ru представлены в большом ассортименте в этом интернет-магазине. Следуе...

Что сейчас происходит в корейской бьюти-индустрии Жаклин Лим — одна из создательниц марки AHC. А еще она одна из главных экспертов в маркетинге корейской косметики с огромным опытом. В арсенале бренда — премиальные средства с азиатскими формулами. Никаких забавных упаковок, зато огромное количество ...

Легкая диета для быстрого похудения Общие правила С первого взгляда похудеть легко: достаточно достигнуть отрицательного баланса, то есть получать меньше калорий, чем нужно организму. На самом деле, все не так просто и для похудения требуется время и усилия. Потеря веса происходит в не...

Высокоуглеводная диета оказалась очень полезна для мозга Удивительное открытие показало, что диета с высоким содержанием углеводов не менее полезна, чем белковая или построенная на ограничении калорий. Австралийский специалист по гериатрии Дэвид  Ле Кутье вместе с коллегами провел эксперимент по влия...

Присутствие такой пищи в вашем рационе способствует долголетию Многие исследования связывают диеты с высоким содержанием клетчатки с более долгой и здоровой жизнью. Доктор Беркитт обнаружил в 1960-х годах, что угандийцы, которые питались растительными диетами с высоким содержанием клетчатки, избежали многих р...

Присутствие такой пищи в вашем рационе способствует долголетию Многие исследования связывают диеты с высоким содержанием клетчатки с более долгой и здоровой жизнью. Доктор Беркитт обнаружил в 1960-х годах, что угандийцы, которые питались растительными диетами с высоким содержанием клетчатки, избежали многих р...

Диета Института питания России Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности пищи до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделия...

Школа — это про страдание, дисциплину и повиновение? Недавно мне попалась на глаза памятка для родителей первоклассников, выпущенная одной московской школой. Наряду с вполне разумными вещами там говорилось, в частности, и такое: «Школа — это авторитарная структура, где дисциплина и повиновение очень ва...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, раньше в...

Названы 10 простых способов, как быстро похудеть Названы полезные способы, как сбросить лишний вес за неделю. Большинство людей в наше время считает, что для похудения необходимо обязательно сидеть на диетах и заниматься спортом. А если килограммы никак не хотят покидать вас, то это значит, что...

Постоянно холодные ноги: причины и лечение У некоторых людей вне зависимости от времени года мёрзнут ноги. Оставлять холодные следы не хочется никому, ведь это вызывает массу дискомфорта. Тогда люди надевают носки, утепляют ноги как только могут. Это, конечно, правильно, ведь терпеть ледяные ...

Простудное заболевание требует перерыва в тренировках Спорт — будь то любительский или профессиональный — налагает на своих приверженцев обязанность постоянно жить в спортивном ритме. Однако существует ряд обстоятельств, которые для личной пользы спортсмена требуют перерыва. Однозначно показ...

Продукты для иммунитета 1. Зелёный чай Проведённые исследования показывают, что есть определённые положительные эффекты от употребления зелёного чая. Так, например, зелёный чай положительно влияет на лечение некоторых видов рака, болезни Паркинсона или Альцгеймера, ревматои...

Кефирно-гречневая диета для похудения В наше время существует огромное количество диет. Лучше всего выбирать те, которые длятся несколько дней, зато результат от них колоссальный. Например, можно на много похудеть, если сидеть на кефирно-гречневой диете. Это одна из тех диет, которая не ...

Что надеть на пляж: самые модные купальники лета Близится сезон отпусков — пора выбирать наряды. Мы подобрали самые модные купальники для вашего отдыха. В разнообразии моделей и фактур, которые нам сегодня предлагают дизайнеры, легко потеряться и купить не самую подходящую вещь. Чтобы было проще ор...

Вместо пользы спортзал может принести вред В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний.

Вместо пользы спортзал может принести вред В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний.

Восстановление после родов: осложнения и пути их предотвращения Вынашивание плода, а затем и разрешение беременности создает огромную нагрузку на все системы организма. Страдают сердце, сосуды, органы эндокринной системы, нарушая гормональный фон, также опорно-двигательный аппарат, не говоря о репродуктивной сист...

Чем страшен артроз и как его недопустить Первичные признаки развивающегося остеоартроза, артрита и других заболеваний суставов проявляются в возрасте 35-40 лет. По мере старения человека усиливается интенсивность общих симптомов указанных заболеваний. Предотвратить подобные болезни достаточ...

Диета Маргариты Королевой Валерия, знаменитая певица, очень быстро сбросила целых шесть килограмм. В этом ей помогла диета Маргариты Королевой – очень эффективное средство для похудения, проверенное множеством женщин, в том числе и небольшой частью нашей эстрады. Успех этой д...

Иммунитет нужно стимулировать с помощью микробов на коже Среди ученых растет озабоченность тем, что строгое соблюдение правил гигиены, хотя и является ценным средством защиты здоровья, делает людей открытыми для других форм развития болезни. Хотя гигиена спасает миллионы жизней, защищая людей от бесчисленн...

Низкоуглеводная диета: подтянутая фигура за две недели Диету с низким содержанием углеводов считают самой безопасной для организма. Она подразумевает довольно строгие ограничения, но они связаны только с углеводами. Рацион с низким содержанием углеводов может стать вашим постоянным спутником – его...

Низкоуглеводная диета: подтянутая фигура за две недели Диету с низким содержанием углеводов считают самой безопасной для организма. Она подразумевает довольно строгие ограничения, но они связаны только с углеводами. Рацион с низким содержанием углеводов может стать вашим постоянным спутником – его...

Как убрать висцеральный жир: названы полезные продукты Эти продукты помогут избавиться от жира на животе. Жир на животе или висцеральный жир есть не только у людей с избыточным весом, но и у худых людей. В норме он не представляет угрозы, а вот его избыток может стать причиной повышенного давления, в...

Диетологи подсказали, как притупить чувство голода при похудении Названы простые и эффективные способы “обмануть” чувство голода. Для того, чтобы выглядеть красиво и привлекательно, необязательно садиться на строгие диеты или ограничивать себя в чем-то. Желудок можно обмануть. Эксперты составили список из д...

Главные рекомендации тем, кто хочет похудеть - от британских экспертов Поскольку советов о том, как похудеть, сейчас очень много, эксперты британской системы здравоохранения дали соотечественникам общие рекомендации, которые эффективно работают при борьбе с лишним весов. Думаем, они будут интересны всем. Пейте больше ...

Главные рекомендации тем, кто хочет похудеть - от британских экспертов Поскольку советов о том, как похудеть, сейчас очень много, эксперты британской системы здравоохранения дали соотечественникам общие рекомендации, которые эффективно работают при борьбе с лишним весов. Думаем, они будут интересны всем. Пейте больше ...

Кассава: польза, токсичность и способы приготовления Кассава является основным ингредиентом многих диет во всем мире. Это хороший источник питательных веществ, но люди должны избегать употребления его в сыром виде. Сырая кассава содержит цианид, который очень токсичен, поэтому очень важно правильно при...

Для чего нужно спортивное питание? Всякий, кто первый раз слышит о спортивном питании, задается вопросом: для чего оно нужно? Cправедливо будет отметить, что для человека с обычным ритмом жизни спортивное питание действительно не имеет никакого смысла. На то оно и спортивное. Итак, сп...

Что надеть на пляж: самые модные купальники Сезон отпусков — пора выбирать наряды. Мы подобрали самые модные купальники для вашего отдыха. В разнообразии моделей и фактур, которые нам сегодня предлагают дизайнеры, легко потеряться и купить не самую подходящую вещь. Чтобы было проще ориентирова...

Кружки и секции могут испортить ребенку жизнь Многие отдают своих детей в музыкальную школу или спортивные секции. По словам британских специалистов, родителям стоит задуматься о том, сколько времени их дети проводят на таких дополнительных занятиях.

Исследователи: вред протеиновых диет доказан! Исследование ученых их Австралии показывает, что диеты с высоким содержанием белка могут привести к сокращению продолжительности жизни, а также объясняет, почему они столь вредны для здоровья. Это исследование, опубликованное в последнем номере журна...

Исследователи: вред протеиновых диет доказан! Исследование ученых их Австралии показывает, что диеты с высоким содержанием белка могут привести к сокращению продолжительности жизни, а также объясняет, почему они столь вредны для здоровья. Это исследование, опубликованное в последнем номере журна...

Исследователи: вред протеиновых диет доказан! Исследование ученых их Австралии показывает, что диеты с высоким содержанием белка могут привести к сокращению продолжительности жизни, а также объясняет, почему они столь вредны для здоровья. Это исследование, опубликованное в последнем номере журна...

Вся языковая информация в человеческом мозге умещается в 1,5 мегабайта Чтобы хранить всю информацию о языке мозгу требуется довольно мало места. Исследователи из Университета Рочестера и Калифорнийского университета решили выяснить, сколько места в мозге человека занимает информация о его родном языке. Они взяли все да...

Россиянам пообещали лекарство от ВИЧ  Руководитель Федерального научно-методического центра по борьбе и профилактике ВИЧ-инфекции ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Вадим Покровский заявил, что в скором времени на свет может появиться лекарство от ВИЧ. Вероятнее всего, уже...

В Чувашии прошел Республиканский Чемпионат стоматологического мастерства 4 мая на базе Поликлиники № 3 Городской стоматологической поликлиники прошел конкурс «Эндодонтическое мастерство» в рамках Республиканского Чемпионата стоматологического мастерства. Чемпионат проходил в двух номинациях – «Эндодонтическое мастерство»...

Стоматологи составили рейтинг продуктов, укрепляющих зубы Эти продукты полезны для здоровья ротовой полости. Давно известно, что регулярная чистка зубов является ключевым звеном в правильном уходе за ротовой полостью. Но, как ни странно, секрет красивой улыбки заключается не только в соблюдении правил гигие...

Стоматологи составили рейтинг продуктов, укрепляющих зубы Эти продукты полезны для здоровья ротовой полости. Давно известно, что регулярная чистка зубов является ключевым звеном в правильном уходе за ротовой полостью. Но, как ни странно, секрет красивой улыбки заключается не только в соблюдении правил гигие...

Питаясь правильно, мы худеем Чувство голода — одно из самых ужасных чувств, способных манипулировать людьми. Оно приходит незаметно, подкрадывается в самый неподходящий момент и вот вы уже отправили все достижения долгодневной диеты к коту под хвост. Неужели не существует ...

Эта шоколадная диета позволяет похудеть за неделю Каким должен быть рацион. Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря к...

Экспертное мнение: как обнаружить, лечить и предотвратить гепатит С Гепатит C перестал считаться заболеванием асоциальных слоев населения, хотя до сих пор немало случаев заражения через шприцы у людей, употребляющих инъекционные наркотики. Соблюдение жесточайших санитарных правил в учреждениях здравоохранения в насто...

Пять простых способов, которые помогут побороть аритмию Кардиологи рассказали, что нужно делать, чтобы избавиться от аритмии. Способы эти эффективные и доступные каждому.   Правило №1. Никаких сигарет и спиртного. Ни затяжка, ни рюмка не помогут успокоить сердце. Избавление от вредных привычек пойдет...

Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток Просто покушайте вишен или черешен. Вне всякого сомнения покупатели предпочитают черешню. Она крупнее и слаще. Люди уверены, что под южным солнцем она напитала и больше всяких витаминов и прочих полезностей, чем наша родная вишня, выросшая в боле...

Воспитание аппетита Замаскировать кусочки мяса пюре? Возможно, поначалу этот маневр и удастся, но вряд ли ребенок позволит обводить себя вокруг пальца раз за разом. Ваш малыш разборчив в еде, и, значит, ему требуется особое внимание в этом вопросе. Многим мамам это знак...

Как автоматы по продаже воды помогают худеть и оставаться здоровыми? Водная диета очень полезна, а главное доступна абсолютно любому человеку. Водная диета имеет массу плюсов и практически не имеет минусов. Плюсы диеты — это довольно скорый результат, также водная диета помогает не только похудеть, но и нормализ...

Развенчаны популярные мифы о наркозе Почти у каждого человек боится. Бояться перед наркозом – это нормально, уверяет репродуктолог Александра Пилипенко, а тут ещё вокруг общего наркоза до сих пор есть ряд мифов. По ее словам, медикаментозный сон неизбежен даже при пункции яичников и...

Морепродукты опаснее, чем вы думали: риски для здоровья любителей рыбы Какую рыбу можно есть, а какую нельзя? Если вы собираетесь есть рыбу, EWG рекомендует следующее: Анчоусы сельдь Моллюски Лосось Сардины Форель Все они могут обеспечить достаточное количество омега-3, имея низкий риск содержания ртути при употреблении...

Как приучить детей к порядку и дисциплине Воспитывать дисциплину в ребенке необходимо с ранних лет, сообразуясь с его возрастом. Ведь чем раньше родители начнут вводить в жизнь своего ребенка нормы и ограничения, тем легче ему будет привыкнуть к ним в будущем. Чем раньше родители вводят в жи...

Женский офисный и деловой стиль: правила и советы стилистов Для всех офисных сотрудников, деловой стиль одежды является повседневной необходимостью. Посредством строгого дресс-кода на работе исключается вероятность отвлечения внимания сотрудников при исполнении их обязанностей. Основные правила делового стиля...

Что можно и чего нельзя есть при цистите Диета имеет огромное значение при лечении цистита — распространенного в разных странах заболевания. Эксперты из Италии рассказали о том, что нужно обязательно включить в диету, и чего следует избегать. Обязательно и как можно больше употребляйт...

Как приучить ребенка доводить начатое до конца Вся наша жизнь проходит в разработке планов и достижении цели. Маленькие дела, кардинальные задачи, ожидаемые проблемы или достижения требуют серьезного подхода, решения. Нередко мы не доводим начатое до конца, не добиваемся цели, откладываем дело в ...

Пополните свой рацион этим блюдом и диабет отступит Бобовые, по мнению экспертов, являются наилучшей едой при диабете. Специалисты доказали, что пополнение рациона питания диабетиков блюдами из них улучшит контроль сахара в крови, поможет сбросить лишний вес. Дело в том, что для контроля уровня саха...

Пополните свой рацион этим блюдом и диабет отступит Бобовые, по мнению экспертов, являются наилучшей едой при диабете. Специалисты доказали, что пополнение рациона питания диабетиков блюдами из них улучшит контроль сахара в крови, поможет сбросить лишний вес. Дело в том, что для контроля уровня саха...

Диетологи подсказали, как "скинуть" 7 кг за три дня Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла - одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и...

Медики подсказали лучшую диету для ленивых Как похудеть всего за неделю. Летом вопрос лишнего веса особенно актуален — семидневная диета поможет избавиться от 5-8 килограммов. Эта диета является лучшим выбором для тех, кто не имеет времени искать в магазинах специальные диетические про...

Врачи назвали причины бесплодия у женщин Очень часто невозможность родить ребенка становится для женщины огромной травмой. У многих возникает навязчивая идея забеременеть, и в ход начинают идти все возможные средства. Подсчеты дней цикла, вычисление благоприятных дней для зачатия, постоянны...

Этот углевод поможет в лечении диабета Новое исследование на мышах указывает на то, что натуральный сахар, называемый трегалозой, блокирует глюкозу из печени и активирует ген, который повышает чувствительность к инсулину, уменьшая вероятность развития диабета. Активация гена также вызыва...

Этот углевод поможет в лечении диабета Новое исследование на мышах указывает на то, что натуральный сахар, называемый трегалозой, блокирует глюкозу из печени и активирует ген, который повышает чувствительность к инсулину, уменьшая вероятность развития диабета. Активация гена также вызыва...

Эксперты: виниры - простой и эффективный способ получить красивую улыбку Виниры показаны при возрастных изменениях, если есть эстетические проблемы или требуется минимальная коррекция прикуса. У установки пластин есть единственное противопоказание - патологии прикуса.

Лечение экземы народными средствами Экзема — это крайне неприятное заболевание кожи, которое портит внешний вид человека, приносит мучительный зуд на коже и эстетическое недовольство своим видом. Огромное количество людей мучается от мокрой экземы. Но есть масса народных средств помога...

Арбузная диета Из всех ныне существующих методик похудения арбузная диета самая необременительная и простая – ведь при её соблюдении подсчитывать калории и голодать, не нужно. Арбузная диета, меню которой самое простое и «вкусное», очень лёгкая. Соблюдая эту диету ...

Что происходит после проглатывания деталей Lego? Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени требуется проглоченной детали Lego, чтобы выйти из организма человека вместе с калом? Ученые решили это выяснить...

Берлинская диета для малоподвижных людей: правила и меню Берлинская диета является настоящей палочкой-выручалочкой для людей, которые заняты интеллектуальным трудом и проводят большую часть времени в офисе за компьютером, не имея возможности регулярно заниматься спортом. Ее суть заключается в особом рацион...

Что такое гликемический индекс? Гликемический индекс — это шкала, которая оценивает количество углеводов в продуктах от нуля до 100, и показывает, как быстро пища вызывает повышение уровня сахара в крови человека. Продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) могут вызывать ...

Сколько меда можно есть тем, кто находится на диете Существует определенная норма. Диетолог Алина Дяченко рассказала, можно ли употреблять мед во время похудения и какое количество меда является допустимым. Мед содержит около 20% воды, 80% углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины групп...

Блефаропластика нижнего и верхнего века Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает о том, чтобы выглядеть безупречно и идеально, но с возрастом данные условия выполнить практически нереально. Как бы тщательно вы не ухаживали за своей кожей, сколько вы раз не посещали...

Как выбрать репетитора для ребенка? Зачем вашему ребёнку требуется репетитор? Для начала нужно определиться с целью, для которой репетитор нанимается. Он может потребоваться в таких случаях: Подтянуть чадо по предмету, по которому он отстаёт в школе. Если какая-то дисциплина ученику да...

Будьте осторожны: гепатит А не дремлет Придерживаться элементарных правил гигиены следует не только детям, но и взрослым. Немытые руки — это не только не гигиенично, но ещё и смертельно опасно. Ведь через них человек легко может заразиться огромным количеством инфекций, многие из которых ...

Фитнес для мамы: дома или в фитнес-центре, с ребенком или без? Мама — самый лучший и эффективный пример для ребенка во всем: во взглядах на жизнь, в отношении к людям, работе, отдыху, спорту. Красивая, подтянутая, уверенная в себе мама вызывает восхищение окружающих и уважение своего ребенка, особенно когда он у...

Фитнес для мамы: дома или в фитнес-центре, с ребенком или без? Мама — самый лучший и эффективный пример для ребенка во всем: во взглядах на жизнь, в отношении к людям, работе, отдыху, спорту. Красивая, подтянутая, уверенная в себе мама вызывает восхищение окружающих и уважение своего ребенка, особенно когда он у...

Диета каменного века Эта диета подрывает основы, на которых зиждется вся современная диетология, а именно положение о том, что калории необходимо считать. Диета каменного века основывается на утверждении, что лишение организма калорий не обязательно ведет к стойкой потер...

Высокий стиль и женственные силуэты коллекции одежды от Bazalini Вкусы в одежде у всех, а тем более у женщин очень разные. Одним больше нравится классика, другим спортивный стиль, третьим гламур. Но можно быть совершенно уверенным в том, что не существует ни одной представительницы прекрасного пола, которая не меч...

Основные правила питания после 45 лет, чтобы сохранить стройность Чем старше человек, тем больше у него шансов набрать лишние килограммы – гормональные и метаболические изменения в организме весьма к этому располагают. Что делать, чтобы сохранить фигуру? Прежде всего, специалисты рекомендуют не увлекаться ди...

Защитные бахилы Требования к гигиене в медицинских заведениях очень высоки. В этом нет ничего удивительного, так как в больницах и других подобных местах находится немало больных людей, поэтому в таких помещениях имеется множество микробов и других вредных микроорга...

Правила питания при псориазе: как предотвратить обострение? Существует лишь небольшое количество научных исследований, которые подтверждают, что определенный тип питания и диеты могут принести пользу и помогут контролировать псориаз. Но все же имеется ряд убедительных доказательств этого явления. Снижение мас...

Свадебные цветы: советы по достижению максимальной долговечности На носу ваша свадьба, и вы планируете сделать атмосферу данного торжества превосходным. Ваши свадебные цветы заказаны и будут доставлены вам в ближайшее время, если воспользоваться услугами компании https://www.bouquet.kiev.ua/bukety/. К счастью, сва...

Главные правила похудения и контроля над весом Многие люди, собираясь похудеть, сталкиваются с тем, что сделать это довольно не просто. А после прекращения диеты лишние килограммы часто возвращаются. Как считают специалисты, лучший способ снизить и держать под контролем вес – переход на пр...

У популярных диет есть скрытые ловушки, учтите их Если вы решили перейти на здоровое питание, то, возможно, вас соблазнили эффекты популярных тенденций питания - органического, безглютенового или вегетарианства. Однако будьте осторожны в отношении того, что и сколько едите, поскольку в конечном ито...

У популярных диет есть скрытые ловушки, учтите их Если вы решили перейти на здоровое питание, то, возможно, вас соблазнили эффекты популярных тенденций питания - органического, безглютенового или вегетарианства. Однако будьте осторожны в отношении того, что и сколько едите, поскольку в конечном ито...

Железо не может улучшить фертильность Новое исследование, проведенное учеными из Школы общественного здравоохранения Бостонского университета (BUSPH), показало, что нет постоянной связи между потреблением железа и беременностью.  Введение Исследование, опубликованное в научном журнале Th...

Гипохолестериновая диета – система питания для фигуры и для здоровья Слово «диета» у большинства людей ассоциируется исключительно с похудением. Однако специально составленные правила питания могут быть направлены не только на снижение веса, но и на улучшение состояния здоровья. К таким диетам относится гипохолестерин...

Игорь Крутой на фоне болезни теряет вес Внешний вид Игоря Крутого вызывает опасения многих поклонников. Дело в том, что композитор продолжает терять вес, из-за чего люди предполагают, что Крутой всерьёз болен.      В Сети даже появлялась информация, что Игорь Крутой борется...

Дерматолог рассказал, от какой пищи появляются морщины Некоторые продукты вредны для кожи лица. Если вы хотите сохранить молодость, вам следует в первую очередь внимательно изучить ваши повседневные привычки - и все это начинается с вашей пищи. Избегая определенных продуктов, вы можете помочь сохрани...

Только эти диеты имеют доказанную эффективность в сжигании жира на животе Уменьшение окружности талии при абдоминальном ожирении может снизить риски для здоровья, но, несмотря на заявления в Интернете, ни одна трендовая диета не поможет избавиться конкретно от жира на животе. Об этом говорится в статье, опубликованной в He...

“Доктор Лазер”: преимущества лазерной косметологии Лазер настолько прочно вошёл во все направления медицины, что уже не номинально, а фактически наличествует во всех медучреждениях. Многие испытали на себе достоинства лазерной диагностики, благодаря которым пациенту претит дискомфорт во время процеду...

Банановая диета Прекрасно выглядеть — мечта любой женщины. Ради этого она способна на многое. Борьба с лишним весом или «возрастным животиком», как правило, стоит на первом месте. Чтобы избавиться от нежелательных килограммов женщина готова изнурять себя всево...

Какие опасности таятся в кетодиете? Кетодиета – это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. На этой диете разрешается есть мясо, жирные молочные продукты, авокадо, различные масла вроде кокосового, орехи, семечки, большинство овощей...

Названа полезная диета, продлевающая жизнь Этот рацион обеспечивает защиту от старческого слабоумия. Углеводы могут быть секретом долгой жизни, как показало исследование. Оказалось, что питание с низким количеством белка, богатое хлебом, пастой и рисом, защищает от старческого слабоумия. ...

Косметологи назвали 6 ошибок в погоне за молодостью кожи Женщины тратят большое количество времени и средств на то, чтобы выглядеть красивой, отдалить возрастное изменение кожи в частности морщины. Но крема и различные пудры, которые женщина наносит в несколько слоев, может нанести вред коже, а именно приб...

Косметологи назвали 6 ошибок в погоне за молодостью кожи Женщины тратят большое количество времени и средств на то, чтобы выглядеть красивой, отдалить возрастное изменение кожи в частности морщины. Но крема и различные пудры, которые женщина наносит в несколько слоев, может нанести вред коже, а именно приб...

Цифровой анализ улыбки в Photoshop До сегодняшнего дня написано уже много статей, посвященных вопросу цифрового моделирования улыбки с целью достижения максимального эстетических результатов реабилитации. Идея же оцифровки подхода к формирования нового дизайна улыбки впервые была пред...

Как ускорить метаболизм? Многие, после сытного ужина перед сном, мечтали о том, чтобы есть и не поправляться. Люди сидят на строжайших диетах, портят свое здоровье для достижения идеальной фигуры. И вот, спустя месяц мучений над собой, долгожданные килограммы ушли. Возвращае...

Диета при беременности Правильная диета при беременности для снижения веса имеет огромное значение. Ведь будущей маме необходимо поддерживать массу тела на определенном уровне, ежемесячно набирая четко установленное количество килограмм. В противном случае возможны серьезн...

Питаемся летом правильно: полезные свойства овощей, грибов и ягод Один из плюсов этого продукта – большое количество белка. Особенно его много в сушеных грибах. Также грибы содержат фосфор – его в них столько же, сколько в рыбе. Грибная диета – хороший вариант для тех, кто хочет скинуть несколько килограммов. Ведь ...

Как гипертоникам беречь здоровье на даче Пациентам с гипертонической болезнью физкультура вовсе не противопоказана и даже наоборот, желательна. А если она проводится на свежем воздухе — еще лучше. В этом смысле садово-огородные работы буквально то, что доктор прописал. Тем не менее, болезнь...

Американская диета на 7, 13 и 21 день: правила и меню Во всем мире царит культ стройности, поэтому с каждым днем появляется все больше новых диет. Их популярность зависит от конечного результата и сложности. Эффективно похудеть помогает американская диета, которая представлена в трех вариантах: на 7, 13...

Худеем по расписанию. Чем опасно интервальное голодание Один из популярных сегодня вариантов — интервальное голодание. Его адепты уверены, что если делить время приема пищи на определенные временные промежутки, которые можно уменьшать или увеличивать, процесс избавления от лишних килограммов пойдет значи...

Трехдневная диета на томатном соке – для экспресс-похудения на 2-3 кг Томатный сок обогащен пектинами, минеральными солями, витаминами А и В. Кроме того, в нем довольно много аскорбиновой кислоты. Экспресс-диета на томатном соке не только помогает сбросить 2-3 кг лишнего веса, но и избавляет организм от накопившихся вр...

10 полезных привычек, гарантирующих красоту вашей кожи Красивая кожа всегда вызывает не только восхищение противоположного пола, но и немалую зависть у других женщин. К сожалению, далеко не каждая может похвастаться идеальными кожными покровами, выгодно отличающими ее внешность от окружающих. Несмотря на...

Тренажеры для любителей спорта Все чаще ценители спорта и здорового образа жизни стараются больше времени уделять занятиям физическими упражнениями не только дома, но и в спортивных залах, фитнес клубах. Отличным подспорьем в занятиях силовыми упражнениями являются спортивные трен...

Монодиеты: с чем это едят? Да с чем угодно! Уточню: речь сейчас не о научной, а о «народной», «бытовой» диетологии. В которой чрезвычайно популярны т.н. монодиеты, подразумевающие питание только одним продуктом (или одним типом продуктов). К счастью, все диеты такого рода кратковременные. То е...

Всего три условия, а жир с талии начинает уходить Хотя потеря веса может быть сложной задачей как физически, так и морально, на самом деле эффективная борьба с лишними килограммами несложная, если соблюдать всего три условия в питании. Неплохо бы внести их в свой распорядок и в скором будущем увиде...

Всего три условия, а жир с талии начинает уходить Хотя потеря веса может быть сложной задачей как физически, так и морально, на самом деле эффективная борьба с лишними килограммами несложная, если соблюдать всего три условия в питании. Неплохо бы внести их в свой распорядок и в скором будущем увиде...

Уличный стиль – новое веяние в моде Еще совсем недавно в мире моды существовало строгое разделение стилей. Для деловых переговоров предлагался строгий офисный стиль, а для прогулок и встреч в неформальной обстановке можно было примерить свободную одежду. Спортивный стиль предполагался ...

Выбираем хорошее вино: советы, которые помогут не переплачивать Всем уже давно известно, что качественное вино делают не только во Франции. Мы расскажем, как выбрать действительно хороший напиток и при этом не попасться на уловки производителей. Самый первый миф о вине, который стоит обсудить, это возраст напитк...

Что такое витамин? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Про витамины говорят часто и много. Однако далеко не все четко понимают, что это такое и как они работают в организме. О том, что представляют собой витамины, АиФ.ru рассказала врач-иммунолог Анна Шул...

Можно ли контролировать голод? Как только вы решили питаться правильно, полезно, выбрав хорошую диету, чтобы прийти в форму, тут же обостряет с зверский аппетит. Как его контролировать? Никак не получается наесться – знакомая проблема. Постоянное ощущение голода преследует многих...

Определен самый опасный тип питания Диетологи Больницы Бригам Уоменс в Бостоне провели исследование, которое показало, что популярная кетогенная диета связана с развитием целого ряда опасных нарушений в организме, - хотя при разумном подходе она может помочь стать стройнее. Доводы спе...

Важность спортивной страховки для детей Очень важно для каждого родителя быть уверенным в безопасности своего ребенка в любой ситуации. Конечно же, дети должны увлекаться тем или иным видом спорта, заниматься и развиваться физически. При этом следует позаботиться о безопасности в этом деле...

Молодо-зелено: Билли Айлиш и ее новый необычный цвет волос Билли Айлиш — одна из немногих звезд, которые могут позволить себе самые радикальные эксперименты с внешностью. Перекрасить волосы в зеленый и собрать тотал лук в тон — для этого требуется немалая смелость, и у Билли она определенно есть. Вряд ли у к...

Продукты против рака Никакие продукты полностью не защищают людей от развития рака. Термин «продукты против рака» относится к продуктам, которые могут снизить риск развития рака, когда человек добавляет их в свой рацион. Продукты от рака Продукты, которые содержат природ...

Как перевести работника на неполный рабочий день и установить ему выплаты Перевести работника на неполный рабочий день можно как по его инициативе, так и по инициативе медорганизации. Разъяснения Минтруда по зарплате, а также правила подачи отчетности о сотрудниках по новой форме Росстата, подготовили эксперты системы Экон...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относитьс...

Качественная мебель от компании Мебиус: практичные решения для людей со вкусом На современном рынке в Москве располагается огромное количество предложений по приобретению качественной мебели. Несмотря на такое разнообразие, предложения отличаются. Некоторые фирмы не могут предложить нужных эстетических свойств, другие обладают ...

Пасхальная диета в пост перед Пасхой Общие правила Питание с ограничениями во время Великого поста самое строгое по сравнению с другими постами и длительное по времени. Диета в пост перед пасхой предусматривает отказ от пищи животного происхождения: мясо, рыба, птица, животные жиры, мол...

Как найти мотивацию для похудения О том, как найти мотивацию для похудения, задумываются многие женщины. Ведь если у вас будет цель, к которой можно стремиться, и для достижения которой придется прикладывать усилия, избавиться от лишних килограммов удастся без особого труда. Соблазно...

Ученые: опухоли поджелудочной железы нужно лечить 4 препаратами сразу Впервые за долгие годы исследователям удалось добиться прорыва в лечении рака поджелудочной железы. Несмотря на огромные достижения в онкологии за последние 50 лет, ученым так и не удалось сколько-нибудь продвинуться в деле повышения выживаемости бол...

Диетолог рассказал о преимуществах средиземноморской диеты Так называемая средиземноморская диета укрепит иммунитет, придаст сил и даже защитит от онкологических заболеваний. «Одна из наиболее сбалансированных и здоровых диет, которая не предусматривает голоданий и обеспечивает организм всем спектром необхо...

Сколько времени должен длиться сон ребенка? Безусловно дети, точно также, ка и взрослые могут очень отличаться друг от друга и привычками и потребностями их организма — некоторые малыши очень любят поспать, а другие же спят значительно меньше и большее количество времени проводят бодрств...

Диета Лутца Диета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса. По этой диете разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами, фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также продуктов из цельного зерна. Жирная св...

Правила стиля от модных блогеров Каждая женщина создает свой стиль самостоятельно, исходя из своих предпочтений и вкусов, но у всех есть кумиры, которым хочется подражать. Чтобы выглядеть как звезда, не обязательно покупать дорогостоящие вещи и полностью менять гардероб, достаточно ...

Врачи назвали диету, которая поможет избавиться от диабета Диета больных сахарным диабетом играет ключевую и главную роль. Диабет – это хроническое заболевание, связанное с нарушением инсулинового обмена в организме: недостатком выработки инсулина, либо неэффективного его использованиями организмом, в резуль...

Назван вред, который приносят модные диеты с низким содержанием углеводов Исследования показывают, что углеводы почти игнорируются у поколения миллениалов, то есть людей, рожденных после 1981 года. Таким образом, модные современные диеты с низким содержанием углеводов способствуют увеличению случаев вздутия живота, диареи...

Назван вред, который приносят модные диеты с низким содержанием углеводов Исследования показывают, что углеводы почти игнорируются у поколения миллениалов, то есть людей, рожденных после 1981 года. Таким образом, модные современные диеты с низким содержанием углеводов способствуют увеличению случаев вздутия живота, диареи...

Учёные сообщили, что спорт повышает шанс забеременеть Американские учёные решили выяснить, как влияют на шанс забеременеть активные физические упражнения. После проведения некоторых просчётов исследователи назвали самое плодотворную для зачатия частоту спортивных занятий, передаёт «Дети@mail.ru...

Статины нужны даже при самом низком холестерине Требуются ли пациентам с низким холестерином лекарства из категории статинов? Исследование показало, что они спасают жизни всех людей, которым грозят болезни сердца. Лекарства из категории статинов уменьшают риск инфарктов даже у тех, у кого в крови ...

Названы правила, способные на 50% снизить риск заболеть раком О них важно знать. Какие только продукты не наделялись чудодейственными свойствами, благодаря которым они якобы способны предотвратить развитие любой онкопатологии: брокколи и свекла, льняное масло и зеленый чай, куркума и чеснок… Как было бы чуд...

Диетологи раскритиковали диету "без мяса" Большинство известный диет дают лишь временный результат, а отказ от мяса и рыбы ради похудения может существенно подорвать здоровье. К самым опасным специалисты причисляют диеты, которые подразумевают резкое сокращение количества калорий на длит...

Профессиональный маникюр в домашних условиях Красивый маникюр — это, несомненно, то, чем может гордиться каждая девушка. Ухоженные ногти всегда вызывали восхищение как у противоположного пола, так и у других девушек. На сегодняшний день частые походы в салоны красоты не по карману каждой ...

Основные принципы ухода за ногами Ноги-одни из самых больших тружеников в организме. В связи с прямохождением человека, они ежедневно несут максимальную нагрузку: вес человеческого тела, тяжелые сумки, детей, любимых женщин, груз забот и дневную усталость. Как правильно беречь ноги, ...

Основные принципы ухода за ногами Ноги-одни из самых больших тружеников в организме. В связи с прямохождением человека, они ежедневно несут максимальную нагрузку: вес человеческого тела, тяжелые сумки, детей, любимых женщин, груз забот и дневную усталость. Как правильно беречь ноги, ...

Худеть – так худеть! 3 упражнения, которые сжигают больше всего калорий Наесть лишние калории очень легко, а вот сжечь их не так просто! Однако есть упражнения, которые за минимальное количество времени сжигают максимум калорий и отлично моделируют фигуру. Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях без использова...

Органические продукты помогают раковым больным Исследования показали, что диета очень важна для тех, кто борется с раком и помогает победить болезнь. Французские диетологи изучали влияние питания на эффективность противораковой терапии и выяснили, что есть продукты, которые способны оказывать по...

Картофельная диета При соблюдении разных диетических режимов питания, очень часто не рекомендуется употреблять картофель. А ведь ни для кого не секрет, что благодаря этому продукту фигура и внешность известной актрисы Джулии Робертс, выглядит блестяще. Такой же стройно...

Популярная протеиновая добавка может повредить клетки головного мозга Австралийские исследователи провели ряд исследований влияния протеиносодержащей диеты на человеческий организм. Оказалось, что часто используемые препараты способны привести к повреждению головного мозга. Ученые из Технологического университета Сидне...

Лучше не совмещать! Как алкоголь может испортить отношения Как алкоголь портит отношения? 1. Он вызывает привыкание Алкоголь влияет на образ мыслей и то, что мы говорим. Запретов становится меньше, и вслух можно сказать то, чего не хотелось бы. 2. Он становится оправданием Вспомните, сколько раз вы извинялис...

Эстетические моменты беременности Многие молодые девушки и женщины, планируя семью, опасаются эстетических проблем, вызываемых беременностью и родами1. Ведь красота на сегодняшний день является чуть ли не обязательным показателем здоровья и благополучия. К сожалению, никто не сможет ...

Для тех, кто только начинает: 3 закона успешного похудения Свои законы есть везде и похудение не является исключением. Что нужно учитывать, чтобы вес уходил легко? О чем необходимо помнить для похудения без вреда организму? Рассмотрим 3 закона успешного похудения для тех, кто только начинает. Их комплексное ...

Диета с низким содержанием жира снижает риск смерти у больных колоректальным раком Новое исследование американских ученых показало, что переход на здоровую диету может помочь повысить выживаемость у больных колоректальным раком. По словам медиков, с возрастом риск развития колоректального рака увеличиваются, хотя сегодня болезнь ст...

Диетологи подсказали, какие плоды и продукты избавляют от жира на животе Конечно же, избавиться от жира на животе можно многими способами – уменьшением калорийности рациона, спортивными упражнениями, исключением жирных, сладких блюд и напитков. Однако среди них есть еще один – употреблять правильные продукты, которые обл...

Диетологи подсказали, какие плоды и продукты избавляют от жира на животе Конечно же, избавиться от жира на животе можно многими способами – уменьшением калорийности рациона, спортивными упражнениями, исключением жирных, сладких блюд и напитков. Однако среди них есть еще один – употреблять правильные продукты, которые обл...

Как изменить собственную жизнь с помощью мыслей за 7 дней? Человек давно знает о том, что слово значит многое в нашей жизни. Как говорится, слово не воробей, вылетит — не поймаешь. При этом в силу слово и как оно влияет на нас психологи давно говорят, именно поэтому стоит научиться контролировать свои ...

Диета любимая — отзывы и результаты Диета любимая, отзывы и результаты которой достаточно впечатляющие, сегодня является одной из популярных быстрых методик похудения, дающих возможность за короткое время привести себя в отличную форму.   Диета любимая – правила и особенности Есть...

Несколько советов для обретения идеальной фигуры Наверняка, каждый в свое время ловил себя на мысли о том, что самое время привести в порядок свою фигуру. Однако дело это достаточно кропотливое, а потому не каждый может отважиться ступить на столь продолжительный и трудоемкий путь. На самом же деле...

Почему сон лечит многие болезни Спать надо достаточное количество часов. Это конечно всё индивидуально, но в среднем требуется 8-9 часов. Тогда многие проблемы в вашей жизни будут сняты или хотя бы уменьшены. Спать укладываться надо до 12 часов, а лучше в 10 часов вечера.

5 ошибок в лечении гриппа, которые могут лишить вас жизни Не обращаться к врачу Только врач способен определить, насколько опасна инфекция именно для вас, и дать необходимые советы по лечению. Кроме того, то, что выглядит как грипп, может оказаться гепатитом C, мононуклеозом, вирусной пневмонией, менингитом...

Будьте осторожны: гепатит А не дремлет Придерживаться элементарных правил гигиены следует не только детям, но и взрослым. Немытые руки — это не только не гигиенично, но ещё и смертельно опасно. Ведь через них человек легко может заразиться огромным количеством инфекций, многие из которых ...

Будьте осторожны: гепатит А не дремлет Придерживаться элементарных правил гигиены следует не только детям, но и взрослым. Немытые руки — это не только не гигиенично, но ещё и смертельно опасно. Ведь через них человек легко может заразиться огромным количеством инфекций, многие из которых ...

Чем мыть лицо, чтобы избавиться от угрей (акне)? Эстетика внешней привлекательности определяется не только идеальными параметрами тела, но и чистотой, гладкостью кожи лица. Уход за собой и соблюдение рекомендаций косметологов помогут восстановить поврежденные кожные покровы, поражаемые угревой сыпь...

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А т...

Средиземноморская диета против детского ожирения Средиземноморская диета давно известна благотворным влиянием на здоровье сердечнососудистой системы и метаболизм. При этом по данным Всемирной организации здравоохранения, уровень ожирения среди детей Средиземноморского региона является наиболее высо...

Средиземноморская диета против детского ожирения Средиземноморская диета давно известна благотворным влиянием на здоровье сердечнососудистой системы и метаболизм. При этом по данным Всемирной организации здравоохранения, уровень ожирения среди детей Средиземноморского региона является наиболее высо...

Реакция на стресс: три типа поведения бизнесменов, когда к ним приходят с проверкой У разных предпринимателей — свои слабые места, на которые и давят проверяющие. Есть даже люди, у которых на лбу написано: «Я создан для неприятностей!», и неприятности их, конечно же, быстро находят. Хотите узнать, к какому типу людей относитесь вы? ...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Что делать, если ребенок плохо ест Многие родители жалуются на то, что их малыш плохо ест. Все зависит не только от качества пищи, но и обусловлено индивидуальностью самого ребенка. Грудничок, который много ел маминого молока, не обязательно через год или два будет иметь «зверский» ап...

Что делать, если ребенок плохо ест Многие родители жалуются на то, что их малыш плохо ест. Все зависит не только от качества пищи, но и обусловлено индивидуальностью самого ребенка. Грудничок, который много ел маминого молока, не обязательно через год или два будет иметь «зверский» ап...

Названы продукты, существенно замедляющие похудение Если хотите похудеть, вам стоит отказаться от этих продуктов. Эти 4 продукта лучше не употреблять во время похудения. Ведь даже самая перспективная диета провалится, если не составить правильный рацион. Подтянутое тело и красивая фигура требует больш...

3 продукта, от которых нельзя отказываться даже на самой строгой диете В погоне за желанным похудением девушки часто идут на крайние меры и используют строгие диеты, предполагающие исключение из рациона целого ряда продуктов. Однако вместо стройности и красоты, они получают сероватый тон кожи и “букет” пробл...

Ученые рассказали об опасности низкоуглеводных диет Ученые утверждают, что без соответствующего планирования, низкоуглеводные диеты могут иметь неприятные побочные эффекты. Они ведут к выпадению волос. Есть две главные причины, почему так происходит. Во-первых, это стресс, во-вторых, недоедание. Перех...

Использование имплантата «Эспераль» для лечения алкоголизма Лечение хронического алкоголизма – сложная процедура, требующая применения медицинских препаратов в обязательном порядке. Их выбором должен заниматься квалифицированный специалист на основе результатов диагностики пациента. Профессионалы рекомендуют ...

Правильная диета для пожилых людей По мнению диетологов, проблемы с лишним весом у пожилых людей могут появляться на фоне нарушенного обмена веществ, несоблюдения соответствующих правил питания. Но все же хочется отметить, что, что в любом возрасте необходимо не ограничивать себя в ка...

Полезно ли посещать баню и сауну? В нашей стране есть огромное количество людей, регулярно посещающих бани и сауны. У многих данные объекты и вовсе находятся на участке дачи/загородного дома. Каждый визит в баню или сауну, безусловно, позволяет получить удовольствие. Но есть ли от э...

Новые правила заготовки и хранения крови Минздрав разработал требования к заготовке, транспортировке ‎и клиническому использованию донорской крови и ее компонентов, а также условия хранения и обязательные требования безопасности донорской крови и ее компонентов. Документ разместили на порта...

Как выбрать очки по форме лица Глаза являются единственным человеческим органом, которым предоставляется возможность видеть мир и все его краски. Именно видеть, а не слушать аромат, чувствовать прикосновение. Именно поэтому они требуют особенной заботы. И проявляться это должно не...

Названа диета, которая может уберечь от диабета и болезней печени Американские исследователи обнаружили, что средиземноморская диета утоляет голод быстрее, чем западная. Она также может уберечь от диабета, распространенных болезней печени, и тому подобное. Ученые из Университета Уэйк-Форест провели эксперименты...

5 продуктов, повышающих число тромбоцитов Когда человек страдает от трансмиссивных заболеваний вроде малярии и лихорадки денге, то количество тромбоцитов в крови падает очень сильно, что может быть смертельно опасным для организма. Эксперты назвали 5 продуктов питания, употребление которых п...

Названы главные правила простого пробуждения зимой Эти советы помогут чувствовать себя бодрым после пробуждения. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько совето...

Исследователи: вред протеиновых диет доказан! Исследование ученых их Австралии показывает, что диеты с высоким содержанием белка могут привести к сокращению продолжительности жизни, а также объясняет, почему они столь вредны для здоровья. Это исследование, опубликованное в последнем номере журна...

Результат одиночества. Почему нехватка внимания приводит детей к наркомании «С 21 июня в городе проходят различные акции, приуроченные к этому дню, - говорит руководитель управления по связям с общественностью Департамента здравоохранения Москвы Светлана Браун. - Одна из них проходит на Каширском шоссе, 20. Там всё это врем...

Своевременное лечение простуды предупредит развитие нежелательных последствий Простудой в народе называются острые респираторные вирусные инфекции, которые вызывают многочисленные возбудители. Эти инфекции очень распространены и очень восприимчивы людьми. Зачастую человек, считает, что простуда это легкая болезнь, не требующая...

Регулярное питание фастфудом провоцирует проблемы деторождения Как установили исследователи, женщинам, регулярно потребляющим фастфуд при недостаточном количестве фруктов в рационе, необходимо большее количество времени для зачатия. В опросе участвовали 5598 женщин, в рацион которых входил фастфуд от 4 раз в н...

Регулярное питание фастфудом провоцирует проблемы деторождения Как установили исследователи, женщинам, регулярно потребляющим фастфуд при недостаточном количестве фруктов в рационе, необходимо большее количество времени для зачатия. В опросе участвовали 5598 женщин, в рацион которых входил фастфуд от 4 раз в н...

Полезен или вреден диетический жир? Что лучше, диета с низким содержанием жиров / с высоким содержанием углеводов или диета с высоким содержанием жиров / с низким содержанием углеводов — или все дело в жире?  В новой статье, представленной в журнале Science, исследователи пришли ...

Медики рассказали о преимуществах растительной диеты Не обязательно полностью отказываться от мяса. Для того чтобы получить все преимущества этого питания, не обязательно полностью отказываться от мяса. Вы все еще можете время от времени включать в рацион мясные и рыбные продукты. Укрепляет зрен...

Родившим женщинам жизненно необходимо кормить ребенка грудью Грудное вскармливание, как известно, полезно для ребенка. Но последние исследования говорят о чрезвычайной пользе вскармливания для матери. Вскармливание может снизить риск инсульта у матери в долгосрочной перспективе, и это преимущество увеличиваетс...

От количества съеденных жиров в молодости зависит здоровье в старости Питание с высоким содержанием жиров в молодом возрасте, в частности, 20-30 лет, в будущем повышает риск плохого состояния здоровья, и не только из-за увеличения веса. Такой вывод сделали китайские ученые. Исследователи из Университета Циндао изучил...

От количества съеденных жиров в молодости зависит здоровье в старости Питание с высоким содержанием жиров в молодом возрасте, в частности, 20-30 лет, в будущем повышает риск плохого состояния здоровья, и не только из-за увеличения веса. Такой вывод сделали китайские ученые. Исследователи из Университета Циндао изучил...

4 важные причины перейти на козий сыр с обыкновенного Вы любите сыр, но чувствуете себя виновным за большое количество калорий каждый раз, когда едите сыр? Часто ли вы думаете, насколько это было бы здорово, если бы у вас был лучший сыр в мире, который содержит меньше калорий? Что ж, для вас есть хорош...

Заставляем дедлайны работать на нас Когда вы решили, что регистрация ООО либо регистрация ИП как раз то, что нужно в данный момент времени, вы готовы заняться своим делом и уже есть определенные наброски, что нужно делать и как, пора ставить первые цели, достижение которых будет застав...

Диарея: лечение в домашних условиях Диарея — это естественный способ выведения организмом отходов в жидкой форме, когда присутствует бактериальная или вирусная инфекция. Это может продолжаться в течение нескольких часов или дней, после чего симптомы проходят. В некоторых случаях они дл...

Детские велосипеды Puky Велосипед — первый транспорт ребенка, на котором он ездит самостоятельно с минимальной помощью своих родителей. В настоящее время существует огромное количество брендов-производителей детских велосипедов, которые отличаются друг от друга функци...

Детские велосипеды Puky Велосипед — первый транспорт ребенка, на котором он ездит самостоятельно с минимальной помощью своих родителей. В настоящее время существует огромное количество брендов-производителей детских велосипедов, которые отличаются друг от друга функци...

Детские велосипеды Puk Велосипед — первый транспорт ребенка, на котором он ездит самостоятельно с минимальной помощью своих родителей. В настоящее время существует огромное количество брендов-производителей детских велосипедов, которые отличаются друг от друга функци...

Спортивная одежда: и удобно, и красиво Хотя одежда для спорта и создаётся исключительно в утилитарных целях, стремление прекрасного пола к красоте находит отражение и в ней. Тем более что женскую спортивную одежду носят не только в фитнес-клубе или на стадионе. На прогулке, в поездке, на ...

Как восстановиться после кесарева сечения? Иногда жизнь вносит свои коррективы в естественный процесс родов. Тогда кесарево сечение выступает единственным вариантом благополучного появления малыша на свет. Как и после любой полостной операции, в этом случае требуется соблюдение правил для ско...

Экстренная профилактика половых инфекций Подцепить половую инфекцию проще всего от случайного полового партнера, особенно, если не заботиться о соблюдении правил интимной безопасности. Все средства профилактики заболеваний, передающиеся половым путем, можно разделить на механические и химич...

Основные моменты кетогенной диеты Кетогенная (она же кетоновая) диета – одна из самых загадочных. Ее активно обсуждают последние несколько лет и считают одной из самых передовых. Ее приверженцы активно поглощают жирную еду, и худеют. Что это – колдовство?Огромное количество ученых уж...

Названы продукты, повышающие настроение Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи. В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести бо...

Диета для женщин 50 лет Общие правила Некоторые считают возраст 50 лет неким рубежом в жизни человека. Как мы не стараемся, цифры в нашей голове заставляют обращать больше внимания на мелкие морщинки, чаще вспоминать о здоровье и сопутствующих возрастных изменениях. В совре...

Уход за собой любимой Любая представительница слабого пола, стремится быть красивой и неважно, сколько ей при этом лет. Для того, чтобы выглядеть отлично, достаточно знать несколько простых правил. Если вы будете выполнять все правила регулярно и с отличным настроением, т...

Сколько смотрят ТВ жители Европы? Сколько времени проводят за просмотром ТВ жители разных европейских стран?

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Здоровый взгляд на выбор дивана для детской комнаты Как только их ребенок подрастает перед каждыми родителями встает вопрос о покупке детского дивана. С одной стороны может показаться, что в этом нет ничего сложного, благо ассортимент на рынке огромный и есть с чего выбрать. Однако, если подойти к воп...

Лиепайская диета доктора Хазана: правила и меню на 7 дней Данная система похудения была названа в честь города Лиепаи, где проживает ее автор – доктор Хазан, который имеет образование в области спортивной медицины. Примечательно, что одному из последователей Лиепайская диета помогла сбросить более 100 кг ли...

Секрет регенерации печени содержится в крови Печень является единственным органом, который может регенерировать. Но некоторые пациенты, которым проводят резекцию печени, операцию, при которой удаляют пораженную часть органа, в конечном итоге нуждаются в пересадке, так как процесс регенерации не...

Звезды за 50, которые вызывают восхищение Оставаться стильной, иметь идеальную фигуру и восхищать миллионы людей, когда вам за 50… Возможно ли это? Знаменитости из нашей подборки блистательно доказывают, что возраст — это всего лишь... Сообщение Звезды за 50, которые вызывают восхищени...

Неожиданное открытие: увеличение калорийности завтрака способствует похудению Учёные провели исследование и пришли к удивительным выводам. Исследователи из Израиля выявили, что высококалорийный завтрак полезен для пациентов с диабетом и ожирением. Он уменьшает потребность в инсулине, а также помогает снизить лишний вес. Правил...

Как достичь ремиссии сахарного диабета II типа? Похудение влечет за собой нормализацию функций бета-клеток поджелудочной железы и помогает достичь ремиссии сахарного диабета (СД) II типа. Средства массовой информации утверждают: если вы страдаете диабетом, идеальным лекарством будут физические ...

Как достичь ремиссии сахарного диабета II типа? Похудение влечет за собой нормализацию функций бета-клеток поджелудочной железы и помогает достичь ремиссии сахарного диабета (СД) II типа. Средства массовой информации утверждают: если вы страдаете диабетом, идеальным лекарством будут физические ...

Медики назвали последствия зависимости от смартфонов в детстве Тратящим много времени на свои телефоны детям после 40 лет чаще угрожают переломы бёдер. Сидячий образ жизни вызывает ослабление костей, как выяснили исследователи. Современные дети и подростки проводят огромное количество времени со смартфонами и пл...

Как правильно написать записку в школу об отсутствии ребенка? Рассмотрим распространенные случаи подачи такого документа. Это пропуск учебного дня по причине: лёгкого недомогания; отъезда; участия в спортивных соревнованиях, олимпиаде и других мероприятиях; посещения медицинского учреждения; занятий внеурочной ...

Изящная диета Эта диета позволит избавиться от 2-4 лишних килограммов. Преимущество диеты в том, что она состоит из доступных продуктов, а также содержит овощи и фрукты. Недостаток — приемы пищи расписаны по часам. Следуя «изящной диете», рекоменду...

7 признаков, что вы едите мало белка Когда вы занимаетесь спортом, белок играет чуть ли не главную роль в рационе. Он помогает восстанавливаться после нагрузок и делает мышцы большими и сильными. Но есть несколько признаков, которые сигнализируют о том, что вы едите мало белка. Что это...

Курение беременных женщин грозит косоглазием их детям Группа ученых из разных стран пришла к выводу, что курение во время беременности повышает риск косоглазия у ребенка примерно в полтора раза, причем, риск растет пропорционально тому, сколько сигарет выкуривает будущая мать. Согласно статистике ВОЗ, к...

Медики опровергли популярные мифы о диабете 5 популярных мифов о диабете, о которых стоит забыть раз и навсегда Когда человеку диагностируют диабет, он больше всего переживает из-за того, от чего ему придется отказаться. Больше никакой каши и хлеба. Еще больше пугают распространенные ми...

Где хранить украшения? У любой девушки есть украшения на любой день. В наше время ювелирные салоны можно увидеть чаще, чем продуктовые магазины, а значит, существует немалый спрос на ювелирные изделия. Новый магазин ювелирных украшений всегда добавляет украшения в вашей ко...

Фаст-фуд стал более вредным для организма за 30 лет его существования Несмотря на добавление некоторых полезных блюд, фаст-фуд стал еще вреднее, чем 30 лет назад.  Рестораны быстрого питания растут во всем мире. В США около 37% взрослых (в возрасте > 20 лет) питаются фаст-фудом ежедневно. Основной контингент —...

Фитнес в домашних условиях В настоящее время все больше людей записываются в спортивные залы для поддержания фигуры. Но что делать тем, у кого нет денег или времени на посещение фитнес-зала? Это вовсе не помешает вам стать обладателями красивых подтянутых тел. Важно лишь желан...

Нарушить правила диеты ради похудения: как пицца помогает сбросить вес Оказывается, для того чтобы похудеть, совсем необязательно придерживаться правил диеты, не срываясь на запрещенные продукты. Не стоит винить себя за то, что иногда вы не можете противостоять гастрономическим соблазнам. Согласно исследованию, которое ...

Почему сегодня мужчины не считают нужным добиваться девушек XXI век - эпоха постоянных финансовых и политических кризисов. В определенной степени они сказались и на межличностных отношениях, которые сейчас переживают существенное переосмысление ценностей. Новые реалии приводят к тому, что мужчины перестают д...

Красивые волосы — признак здоровья и привлекательности Роскошные волосы во все времена являлись предметом особой гордости женщин. Во многих народностях по тому, насколько хороши волосы женщины, определяли, насколько красива и здорова она сама. И это вполне оправданный подход к женской красоте. Ведь она н...

Йо-йо диета может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин В новом исследовании ученые обнаружили взаимосвязь между йо-йо диетой и риском сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Результаты исследования опубликованы в American Heart Association’s Epidemiology and Prevention. Актуальность проблемы Женщ...

Шесть худших продуктов для гипертоников Высокий риск артериального давления можно снизить, если придерживаться некоторых правил питания и образа жизни. Эксперты Института питания Эдисона определили группу продуктов, которые желательно не употреблять гипертоникам, поскольку они могут повыс...

Шесть худших продуктов для гипертоников Высокий риск артериального давления можно снизить, если придерживаться некоторых правил питания и образа жизни. Эксперты Института питания Эдисона определили группу продуктов, которые желательно не употреблять гипертоникам, поскольку они могут повыс...

Диетологи подсказали, как похудеть без ущерба для здоровья Проконсультируйся с врачом перед применением этой диеты. Диета стол № 15 – система питания, предполагающая здоровый рацион, и может назначаться как людям, борющимся с различными заболеваниями, так и для профилактики таковых, укрепления здоровья. ...

Компания Море Маек: футболки мама и дочь, прикольные кружки с печатью по доступной цене Хотите носить трендовую одежду, а также выглядеть как настоящая семья, тогда вам стоит приобрести парные футболки. Онлайн-магазин Море Маек предлагает по самой лояльной цене купить футболки для матери и дочери. Продукция данной компании выглядит эффе...

Кто такой пластический хирург? Пластический хирург — это специалист, который хирургическим путем меняет внешность человека. Работа хирурга должна быть видна. Он работает не только для достижения эстетического образа, он также помогает улучшить психологическое ощущения пациен...

Названы главные преимущества растительной диеты Растительная диета - это тип питания, при котором основу того, что вы едите, составляют цельные растительные продукты и полностью исключается животный белок. Для того чтобы получить все преимущества этого питания, не обязательно полностью отказыв...

Быть в тренде: купить кроссовки Nike или купить Угги Десяток лет назад кроссовки представляли собой обувь исключительно для спортивных тренировок. Потом спортивный стиль вышел за пределы спортплощадки и кроссовки — скомбинированные с соответствующей одеждой — стали элементом повседневного г...

«Пять Факторов» — популярная диета от Харли Пастернака Харли Пастернак – известный фитнес-тренер и магистр в области правильного питания, по чьей методике худели Леди Гага и Джессика Симпсон. Результатом его многолетней практики является диета под названием «Пять факторов». Методика похудения Харли Пасте...

Исследователи полезных продуктов обратили внимание на какао Бобы какао уже попадали в список суперпродутов. Например, есть данные об их противодиабетических свойствах. В какао есть соединения, помогающие телу выделять инсулин и лучше реагировать на повышение сахара в крови. А, согласно последним исследования...

Наличие цинка в шоколаде, чае и кофе поможет нам жить дольше Старение и низкая продолжительность жизни вызваны, по крайней мере, частично окислительным стрессом. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Nature Chemistry. Цинк — влияние его на метаболизм Ученые во главе с Иваной Иванови-Бурм...

Что мне помогает не болеть летом: 5 правил Мои методы помогают держать организм в совершенстве и избегать вирусных инфекций. 1 правило С мая по сентябрь, каждое утро, перед работой, у меня запланированы 20 минутные пробежки по ровной местности (без нагрузки). После спортивной разминки, сняв о...

Химическая диета доктора Усамы Хамдий: похудение от 10 кг за 4 недели Доктор Усама Хамдий разработал уникальную химическую диету. От других систем похудения она отличается тем, что перестраивает метаболизм, в результате чего за месяц без особых усилий удается сбросить от 10 кг лишнего веса.    Главным секретом химическ...

Названы привычки, существенно замедляющие обмен веществ Некоторые из них очевидны, другие - нет. От скорости обмена веществ зависит не только ваш вес, но и то, как организм будет обрабатывать пищу, насколько энергичной вы будете и как вы будете себя чувствовать. Кстати, в ваших силах ускорить метаболи...

Что вызывает боль в животе? В медицине описано огромное количество состояний, при которых встречается сильная боль в животе, они объединены научным термином «острый живот». Воспаление органов брюшной полости требует немедленного операционного вмешательства. По частоте случаев м...

Какие знаки зодиака имеют безграничное очарование GORBACHEVSERGEYFOTO/ Pixabay Способность очаровывать людей можно развить, постоянно работая над собой. И многие люди в этом очень заинтересованы, умение вызывать чувство симпатии помогает в повседневной жизни и облегчает прохождение препятствий на п...

Как сегодня выглядит Владимир Кузьмин: фолловеры обсуждают новое фото звезды 80-х Каким бы талантливым не был Владимир Кузьмин, вряд ли музыканту удалось сделать такую головокружительную карьеру, если бы не встреча с Аллой Борисовной. Любовный роман перерос в творческий союз, и вскоре уже вся огромная страна пела легендарный хи...

Ирина Шейк – биография, личная жизнь, фото Модель Ирина Шейк, биография в Википедия, личная жизнь и фото в Инстаграм, сколько ей лет — все это вызывает интерес у тех, кто восхищается красотой этой  девушки и её достижениями в модельном бизнесе. Родилась Ирина (настоящая фамилия Шайхлисм...

Фастфуд мешает женщинам забеременеть Поглощающие слишком большое количество фастфуда женщины в два раза чаще сталкиваются с бесплодием, по сравнению с теми, кто употребляет много фруктов. К такому выводу пришли ученые из Университета Аделаиды в Австралии. Чем чаще женщина посещает ф...

Где можно купить надежные тренажеры для зала и дома? Сегодня многие люди отдают предпочтение тренировкам с профессионалами, но есть и такие, которые желают заниматься спортом у себя дома. В том и другом случае надо выбирать правильно оборудование для работы со своим телом и мышцами. Конечно же, существ...

4 способа пополнить организм энергией для спорта Регулярные занятия спортом требуют расхода больших объемов энергии. Вот 4 способа наполнить наш организм этой энергией не хуже профессионального атлета. 1. Правильное увлажнение. Большинство людей потеет во время физических нагрузок. Уровень выде...

Особенности продукции интернет-магазина «Miraton» На сегодняшний день среди огромного ассортимента обуви очень важно выбрать наиболее качественные и практичные изделия. Отличным решением являются услуги магазина, который за время работы успел зарекомендовать себя с лучшей стороны. Речь идет об «Mira...

Наращиванием клыков занимаются только лишь для красоты или нет? В современной стоматологии существует много техник, с помощью которых можно изменить форму зубов. Между собой они отличаются по механизму и конечному эффекту. Распространенной бодимодификацией является наращивание клыков. Зачем и для чего его делают ...

Немецкие медицинские учреждения по пластической хирургии Не так много людей полностью довольны своим внешним видом, у каждого найдутся какие-то проблемы, которые вызывают определенные комплексы. Но в современном мире есть отличное решение, и речь идет об эстетической медицине, которая имеет множество ответ...

Кривые зубы грозят болезнями легких и сердца Кривые зубы могут быть опасны для сердца и легких. Это связано с тем фактом, что их значительно более тяжело правильно чистить. Кривые зубы представляют собой не только эстетическую проблему, которой стыдятся многие люди. Врачи рассказывают, что из-з...

Натуральные антибиотики — 6 продуктов, которые борются с микробами Ежедневно мы встречаемся с огромным количеством микроорганизмов, среди которых большинство безобидное, но часть их них может нанести серьезный ущерб нашему здоровью. Несомненно антибиотики — весомое достижение медицины, которое позволяет сегодн...

Как и чем утолить жажду в летнее время года: правильная поддержка водного баланса К счастью, соблюдение довольно простых правил помогает предотвратить любые неприятные состояния. Только соблюдать их нужно постоянно, внимательно следя за собственным самочувствием. Пить часто и понемногу Есть мнение, что для нормального самочувствия...

Врачи рассказали, чего нельзя делать при болях в спине Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше. Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сид...

План для похудения: что поможет быстро избавиться от жира В мире насчитывается много разных диет для избавления от лишнего веса, и, возможно, трудно понять, с чего начать. Тим Диган, специалист по физическим вопросам, тренер по питанию и аналитик по профилированию ДНК считает, что употребление большего кол...

План для похудения: что поможет быстро избавиться от жира В мире насчитывается много разных диет для избавления от лишнего веса, и, возможно, трудно понять, с чего начать. Тим Диган, специалист по физическим вопросам, тренер по питанию и аналитик по профилированию ДНК считает, что употребление большего кол...

6 правил питания для защиты от рака Специалисты Международного фонда исследования рака заявляют, что риск возникновения рака можно существенно, следуя некоторым правилам питания. Правило 1: каждый день есть растительную пищу. Фрукты, овощи, бобовые, а также цельнозерновые культуры – эт...

Состояние кишечника и уровень сахара в крови находятся в полной зависимости У половины людей сегодня есть серьезные проблемы с уровнем сахара в крови. В основном это диабет или преддиабет и другие формы инсулинорезистентности. Половина пациентов в конечном итоге приобретут диабет 2 типа, если не внесет существенные изменени...

Состояние кишечника и уровень сахара в крови находятся в полной зависимости У половины людей сегодня есть серьезные проблемы с уровнем сахара в крови. В основном это диабет или преддиабет и другие формы инсулинорезистентности. Половина пациентов в конечном итоге приобретут диабет 2 типа, если не внесет существенные изменени...

Назвали простой и доступный способ очистки сосудов Во всем мире люди начали осознавать насколько огромные преимущества для здоровья может предложить естественная медицина. Натуральные средства оказываются иногда гораздо эффективнее и безопаснее традиционных методов лечения. Оказалось, что гипертония ...

Сколько калорий в помидоре Многие люди, которые придерживаются диеты, хотят знать, сколько калорий в помидоре, ведь калорийность указывает на то, как скажется употребление продукта на фигуре. Стоит отметить, что свежий томат отличается низким содержанием белков, углеводов и жи...

Скоростная диета – худеем на 1 кг в день: правила и примерное меню Каждой девушке хочется побыстрее скинуть лишний вес и продемонстрировать свою стройную фигуру. И это желание вполне реально осуществить! Худеть на 1 кг в день поможет скоростная диета. Ее главные принципы – ограничение объема порций, соблюдение питье...

Пересадка волос: секрет шикарной прически Роскошные густые локоны придают очарование женскому образу, а мужчины с шикарной шевелюрой вызывают восхищение у представительниц слабого пола. Однако не все могут похвастаться роскошными прядями: часто с возрастом прическа редеет, на голове появляют...

Артроз коленного сустава: низкоуглеводная диета уменьшит болезненность Учёные нашли способ снизить болезненность артроза коленного сустава без медикаментов и операции. На сегодняшний день наука ещё не изобрела лекарства, которое способно вылечить остеоартрит коленного сустава. В качестве вариантов, которые могут облегч...

Пять полезных привычек, которые помогут похудеть навсегда Для того, чтобы похудеть, необязательно умирать в спортзале и мучать себя огуречно-сельдереевым детоксом. Во-первых, такой подход актуален только в случае с эндоморфным соматипом, а во-вторых, чтобы увидеть на весах цифру на 4-5 килограммов меньш...

Диета «По правилам»: минус 7 кг за месяц Соблюдая диету «По правилам», ты за четыре недели избавишься от 7 кг. Вперед к идеальной фигуре! Правила диеты: Установи себе режим питания и старайся принимать пищу только в обусловленные часы. К примеру, завтракать в 7:00, обедать в 14:00, а ужинат...

Эксперты сказали, какой тип питания может снизить давление без лекарств По уверениям специалистов, с высоким давлением можно бороться не только лекарствами, а и правильным питанием. Исходя из этого, многих интересует, какие продукты нужно сократить, а какие, напротив, добавить в свой рацион. Лучшим стилем питания при г...

Эксперты сказали, какой тип питания может снизить давление без лекарств По уверениям специалистов, с высоким давлением можно бороться не только лекарствами, а и правильным питанием. Исходя из этого, многих интересует, какие продукты нужно сократить, а какие, напротив, добавить в свой рацион. Лучшим стилем питания при г...

Скандинавская диета: худеем быстро, просто и без голода Принцип скандинавской диеты очень прост – вам не нужно считать калории или голодать благодаря продуманной системе. В основе скандинавской диеты лежит простой принцип. Во время каждого приема пищи вы съедаете четыре порции, каждая из которых до...

Снизить риск рака кишечника довольно просто Рак ободочной и прямой кишки - один из самых распространенных видов во всем мире. Количество случаев возникновения колоректального рака среди молодых людей в США растет. Предыдущие исследования показали, что ожирение и недостаток физической активнос...

Снизить риск рака кишечника довольно просто Рак ободочной и прямой кишки - один из самых распространенных видов во всем мире. Количество случаев возникновения колоректального рака среди молодых людей в США растет. Предыдущие исследования показали, что ожирение и недостаток физической активнос...

Врачи подсказали, какие продукты помогут справиться с депрессией Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести ...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Зависимость детей от смартфонов грозит переломами после 40 Тратящим много времени на свои телефоны детям после 40 лет чаще угрожают переломы бёдер. Сидячий образ жизни вызывает ослабление костей, как выяснили исследователи. Современные дети и подростки проводят огромное количество времени со смартфонами и пл...

7 правил профилактики сердечной недостаточности Миллионы россиян сталкиваются с сердечной недостаточностью каждый год. Для некоторых из них болезнь становится фатальной, а у других она существенно ограничивает уровень жизни. Ни для кого не станет откровением, что здоровое питание, отказ от курения...

Диетологи составили ТОП-7 овощей для диетического питания Если вы следите за своей фигурой и здоровьем и питаетесь продуктами с низким содержанием углеводов, следует обратить внимание на овощи, которые советуют специалисты по диетическому питанию. Дело в том, что во время некоторых видов диет люди старают...

Диетологи составили ТОП-7 овощей для диетического питания Если вы следите за своей фигурой и здоровьем и питаетесь продуктами с низким содержанием углеводов, следует обратить внимание на овощи, которые советуют специалисты по диетическому питанию. Дело в том, что во время некоторых видов диет люди старают...

Меньше сахара, больше кардио: как добиться плоского живота Специалисты дали несколько советов, как обрести плоский живот. Плоский живот – мечта для многих, кто стремится к идеальной фигуре. Однако далеко не все в итоге добиваются своего. Обрести плоский живот – действительно задача не из лёгких....

Учеными определена средняя продолжительность сна Группа ученых из Университета Мичигана (США) смогла определить причину, по которой у людей из разных стран мира средняя продолжительность сна отличается. Кроме того специалисты раскрыли не только конечный результат, но и то, как проводилось само иссл...

Особая система питания - ключ к сохранению здоровья мозга Университет Кентукки установил: диета с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров защищает от нейродегенеративных заболеваний и позитивно сказывается на когнитивных способностях.

4 способа повысить содержание белка в диете для похудения Физические нагрузки абсолютно необходимы для избавления от лишних килограммов, а при данном режиме требуется белок. Эксперты рассказали, как увеличить его содержание в питании.   Не употребляйте слишком много полноценного белка. К источ...

Низкие дозы аспирина не снижают риск смерти от рака простаты В новом исследовании ученые обнаружили, что низкие дозы аспирина могут быть обратно пропорционально связаны со смертностью от рака простаты через 5 лет после постановки диагноза. Результаты научной работы опубликованы в Annals of Internal Medicine. А...

Здоровье космонавта Полет в космос, является делом не из легких и требует идеального здоровья. Несмотря на значительные технические достижения современного мира, полеты в космос по-прежнему остаются очень сложной и опасной работой, которая именуется по...

Кремлевская диета для простых людей: правила и меню Кремлевская диета – одна из самых нашумевших систем похудения. Она покрыта ореолом таинственности и элитарности, так как ей пользовались многие политики и звезды эстрады. Однако кремлевская диета доступна и простым людям. Вам не придется покупать дор...

Природноочаговые болезни в России В 1939 г. на общем заседании Академии наук СССР академик Е. Н. Павловский выступил с докладом, в котором изложил основные положения теории природной очаговости инфекционных и паразитарных болезней. Эта теория сыграла огромную роль в развитии многих н...

Природноочаговые болезни в России В 1939 г. на общем заседании Академии наук СССР академик Е. Н. Павловский выступил с докладом, в котором изложил основные положения теории природной очаговости инфекционных и паразитарных болезней. Эта теория сыграла огромную роль в развитии многих н...

Как быстро похудеть без вреда для здоровья Ученые открыли секретный «ингредиент», как похудеть навсегда. Исследователи из Университета Вермонта (США) подтвердили гипотезу о том, что залогом успешного похудения является способность к самоконтролю. В эксперименте приняли участие 142 добр...

Творожная диета для похудения: 5 вариаций на любой вкус В твороге содержится огромное количество необходимых для организма элементов. Легкоусвояемый белок, присутствующий в его составе, помогает надолго утолить голод, что очень важно во время диеты. Существует огромное разнообразие творожных диет для поху...

Топ-10 способов подтянуть кожу после похудения Если вы сидели на диете и вам удалось избавиться от 10 кг и более, но при этом вы не выполняли физических упражнений, то ваша кожа, скорее всего, обвисла и требует подтяжки. Вот десять эффективных способов возвратить коже упругость после существенног...

Врачи назвали причины возникновения прыщей Здоровая, гладкая кожа — главный залог красоты. На ее состояние влияет множество факторов. Основные ошибки в уходе за кожей, которые могут стать причиной возникновения прыщей. №1 Питание Раньше все говорили о том что связи между диетой а ак...

Удаление сломанных эндодонтических инструментов При выполнении любых эндодонтических вмешательств, врач всегда должен помнить о риске развития потенциальных осложнений, связанных с данным типом лечения. Подобные последствия могут включать перелом инструментов, перфорацию канала и формирование усту...

Медики назвали 8 инфекций, которые «живут» в тренажерном зале В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и мер, то вместо пользы спортзал может принести только вред. Медики выделили 8 инфекций, кот...

Хотите защититься от рака груди? Сядьте на диету без жиров Как известно, рак груди представляет собой серьёзную опасность для женщин, несмотря на то, что заболевание уже научились и диагностировать на ранних стадиях, и успешно лечить. При этом медики всего мира рекомендуют женщинам придерживаться особого пит...

Компания AbbVie объявляет о достижении всех первичных и вторичных конечных точек исследования фазы III монотерапии упадацитинибом в сравнении с терапией метотрексатом у пациентов с ревматоидным артритом Глобальная научно-исследовательская биофармацевтическая компания AbbVie объявила о положительных результатах исследования SELECT-EARLY, которое показало, что при монотерапии обеими дозами упадацитиниба (15 и 30 мг) по сравнению с метотрексатом (МТХ) ...

Названы продукты, снижающие уровень стресса К строгим диетам стоит относиться осторожно, так как запреты раздражают психику человека, что увеличивает шансы "сорваться". Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова. Она отметила, что, нарушая установленные правила питания, человек пы...