13 апреля 2019, 20:11

Названы 8 проблем со здоровьем, которые вызывает плохой сон

  Сон необходим любому человеку, чтобы оставаться бодрым и здоровым. Считается, что нужно не меньше семи часов сна в сутки. Но что происходит с организмом, если спать меньше?

Подробнее на сайте: ladyhealth.com.ua

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета Слабый иммунитет – проблема столь масштабная, что игнорировать ее невозможно. Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете. Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых главных секретов крепкого иммунитета, которые ...

Названы восемь секретов для сильного иммунитета Слабый иммунитет – проблема столь масштабная, что игнорировать ее невозможно. Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете. Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых главных секретов крепкого иммунитета, которые ...

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете. Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых главных секретов крепкого иммунитета, которые помогут вам оставаться здоровыми даже в период эпидемии. Здоровый сон Спите еж...

Сколько в день надо спать женщине: мнения ученых Чтобы долго сохранять девичью красоту, быть бодрой и полной сил, необходимо спать не менее девяти часов в сутки – так считала знаменитая Софии Лорен и именно так она поступала всю жизнь. А вот «железная леди» Маргарет Тэтчер спала не более четырех ча...

Семь простых советов, которые помогут сохранить бодрость во второй половине дня Советы от врача, которые помогут быть активным во второй половине дня, и оставаться всегда в тонусе. Заведующая кировского центра здоровья Марина Андреева советует для бодрости соблюдать ряд простых правил: Правило №1. Нормально спать Чтобы чувствов...

Если к середине дня сильно устаешь, нужно ли спать больше ночью? Недостаток сна действительно дает о себе знать дневным (и нервным!) истощением. Навалившаяся усталость в районе обеденного перерыва — свидетельство того, что вам не хватает ночного отдыха. Чаще всего это проявляется в тех случаях, когда вы отдыхаете ...

Недосып и ночная работа снижают внимательность в пять раз Американские ученые подсчитали, что работа по ночам вызывает сильное падение внимания и ухудшает реакцию. Миллионы людей во всем мире привыкли жить в режиме 18-часового дня. Это значит, что в будние дни они спят меньше шести часов, хотя для норма...

Названы три необычных причины проблем с иммунитетом Иммунная система очень сложна, и до сих пор не изучена до конца. Эксперты сообщили, что человек должен употреблять меньше сахара, спать не менее 6 часов и не быть одиноким. Здоровье могут подорвать не только инфекции и вирусы, но и другие неожиданные...

Ежегодно в мире из-за плохой экологии умирают семь миллионов человек Учёные проанализировали данные о смертности за 2016 год и сделали соответствующий вывод. Эксперты заявили, что в 2016 году около 4,2 миллиона человек в мире умерли из-за болезней, которые появились у них на фоне плохой экологической обстановки. Ещё ...

Названы опасные последствия постоянного недосыпания Отсыпаться нужно хотя бы по выходным. Ученые из медшколы в Пенсильвании исследовали познавательные процессы, происходящие у пациентов с расстройствами сна. Специалисты выяснили, что из-за хронических недосыпаний в генах происходят изменения. У...

Неправильный ночной сон вредит сосудам и сокращает жизнь Ученые рассказали о смертельной опасности постоянного недосыпа. Сколько нужно спать для здоровья, читайте в материале. Никто не любит мало спать. Когда человек не высыпается, то весь день плохо себя чувствует. К сожалению, недосып – это частый...

Пять научных теорий, которые объясняют, зачем мы спим Сомнологи рассказали, зачем людям нужно спать. Мнения учёных о природе и необходимости этого процесса разделились. Несмотря на то, что все прекрасно знают, что сон необходим для пополнения энергии и восстановления всех систе...

Просыпаться под несколько будильников вредно для здоровья По мнению экспертов, переставлять будильники «ещё на пять минут» – это вредная привычка, которая приводит к плохому самочувствию и проблемам со здоровьем. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на в...

Без графика сна организм стареет быстрее Необходимо ложиться спать и просыпаться по графику - отсутствие упорядоченного режима старит организм не меньше вредных привычек, сообщила врач Людмила Бабич. По словам эксперта, в идеале ложиться спать нужно к 11 вечера, а просыпаться не позже 7 час...

Ученые объяснили, почему вредно долго спать Медики предупредили о рисках для здоровья тех, кто слишком много спит. Ни для кого не секрет, что полноценный сон - это залог здоровья и хорошего самочувствия. Спать нужно не меньше 7 часов и не больше 9, хотя, соблюдать это правило удается далек...

Медики рассказали, сколько нужно спать для здоровья сердца Короткий или долгий сон увеличивает риск заболеваний. У людей, спящих менее шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта увеличивается на 11 процентов. Однако сон длительностью более восьми часов повышает этот риск уже на ...

Сколько человеку нужно спать?.. Сон — необходимая в жизни каждого человека вещь. Всем известно, что без этого работать, общаться, радоваться жизни будет практически невозможно. Считается, что семь-восемь часов для сна вполне достаточно. Но почему тогда одни люди не высыпаются, а д...

Супрун рассказала, как распознать дефицит сна У каждого свой оптимальное время - когда ложиться спать и сколько часов необходимо для отдыха. Для большинства здоровых людей - это 7-9 часов сна ежедневно. Для детей нужно больше часов сна и чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. А вот ...

Если спать правильно, то лишние килограммы начнут уходить по ночам Эксперта рассказала, как можно заставить свой организм худеть даже во сне. Для этого нужно следовать нескольким простым правилам. – Качественный сон заставляет гормон соматотропин вырабатываться в ускоренном режиме, – объясняет диетолог ...

Долгий сон может быть смертельно опасен Соням стоит встревожиться. Учёные-медики выяснили, что регулярный  долгий сон вреден не меньше, чем недосып. Всем известно, что недосып очень опасен для здоровья. Оказалось, не меньше вредно спать слишком много. Ученые проанализировали качеств...

Мысли о деньгах помогают встать с постели бодрым Американские психологи пришли к выводу, что утренние мысли о деньгах – хороший мотиватор, чтобы встать с постели с хорошим настроением. Чаще всего люди просыпаются по будильнику. Но некоторых личностей даже он не может поднять с кровати. Часто...

8 мифов о сне, которые могут навредить здоровью Люди склонны верить различным мифам о сне, но это может негативно сказаться на их здоровье. Треть своей жизни люди тратят на сон, так что пренебрежительное отношение к нему может повлиять на ваше здоровье. Тем не менее, в обществе широко распростран...

Тихий час: почему стоит приучить себя ложиться спать в одно и то же время Как режим сна помогает укрепить здоровье и настроить биологические часы Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки вр...

Домашние животные спят с вами? Срочно это прекратите! Совместный сон с домашним питомцем грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Ученые призывают людей не пускать в кровать своих любимцев. Почему? Трудно отказать домашнему любимцу, когда он просится в кровать поспать с вами. Некоторые люди понимают,...

Спящая красавица: как избежать «сонных морщин» после 30 лет? Сон продолжительностью 7-8 часов в сутки является не только основным принципом красоты, как решительно заявляет Арианна Хаффингтон в своей книге «Революция сна», но и важным условием для клеточной регенерации. Но не все так однозначно. Выспаться и чу...

Врачи рассказали, как длительность сна влияет на сердце Рекомендуется спать не менее шести часов в день. У людей, спящих менее шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта увеличивается на 11 процентов. Однако сон длительностью более восьми часов повышает этот риск уже н...

Почему люди плачут? Как правило, люди плачут при переизбытке эмоций — счастья, боли, обиды, грусти. Нередко слёзы появляются на глазах и при физической боли. Но учёные выяснили реальные причины человеческого плача. Подробнее об этом читайте в материале.   &n...

Почему нельзя спать дольше необходимого Все в один голос твердят: «Нужно высыпаться, чтобы быть молодыми/красивыми/здоровыми…». Но сколько нужно спать для такого эффекта и что будет, если переспать? Зачастую из-за свободного времени человек слишком расслабляется и начинает злоупотреблять с...

Температура у ребенка Каждый человек сталкивался с подъемом температуры. Хуже всего, когда температура растет у ребенка. А уж у маленького и в первый раз в жизни… Немного легче (но все равно страшно), если это происходит в светлое время суток, а в мобильном «...

Ученые выяснили оптимальное время сна Новое исследование подтвердило вред недосыпания. Сон продолжительностью более 8 часов каждую ночь увеличивает вероятность преждевременной смерти. Исследование показало, что риск болезней сердца и инсультов вырастает на 47%. Ученые не раз говор...

Психология: мобильные устройства вызывают проблемы с поведением у детей Современные дети с самого раннего возраста получают доступ к электронным устройствам. Некоторые проводят часы за планшетами и мобильными телефонами. Однако, передает The Daily Mail, подобная практика может привести к тому, что в возрасте пяти лет у р...

Врачи назвали причины медленного роста волос В список вошли семь причин. Желание обрести длинные и роскошные волосы часто остаётся лишь мечтой. У некоторых людей просто нет такой возможности, потому что они страдают определенными причинам, по которым волосы на голове попросту не растут. Как...

Тест: Грозит ли вам бессонница? 1. Сколько нужно спать?А) Чем больше, тем лучше.Б) 6–8 часов.Правильный ответ. Большинству людей необходимо спать не менее 6–8 часов в день, а вот сон свыше 10 часов в сутки так же опасен, как и недосып. Недостаток сна – прямой путь к инфарктам и ин...

Ученые рассказали, как задержать старение мозга Несколько рекомендаций помогут вам оставаться в здравом уме в любом возрасте. С годами в головном мозге, как и во всем человечком организме, происходят изменения. Поначалу, они мало заметны, но с каждым годом человек может замечать, что ему уже н...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Эти продукты не рекомендуется есть утром Эти продукты лучше не есть на завтрак. Диетологи долго ведут спор, что необходимо съесть утром, чтобы в течение всего дня оставаться бодрым и добрым. Одни говорят, что завтрак для женщин должен быть «французским», т.е. состоять из чашки коф...

Медики рассчитали оптимальную для здоровья продолжительность сна Спать дольше восьми часов в день опасно для жизни. Сон продолжительностью более 8 часов каждую ночь увеличивает вероятность преждевременной смерти Исследование показало, что риск болезней сердца и инсультов вырастает на 47%,. Ученые не раз ...

Названа привычка, провоцирующая появление прыщей Также вы рискуете получить аллергию. Названы веские причины никогда не спать с макияжем. Голливудский дерматолог Энни Чиу поясняет: «Если вы не очищаете лицо перед сном, то и грязь и омертвевшие клетки кожи остаются с вами еще на несколько часов. Они...

Сколько часов сна нужно человеку Как выяснили исследователи, люди, которые спят по 10 часов на 30% больше подвержены вероятности умереть преждевременно, чем те, кто спит по 8 часов. Так, пребывание в постели 10 и более часов повышает риск смерти от инсульта на 56% и от сердечно-сосу...

Неправильная поза для сна может серьёзно навредить здоровью Многие людей даже не знают, что спят в неправильных позах ночью. Эксперт объяснил, какие из них приводят к проблемам со здоровьем.   Инструктор по лечебной физкультуре Артём Макаров подготовил список самых опасных для здоровья положений для сна...

7 продуктов, улучшающие умственную деятельность Ресурсы каждого человека ограничены. Невозможно трудиться 24/7 ни физически, ни умственно. При этом можно помочь своему организму справляться с нагрузками и успешно выполнять за короткий промежуток времени максимум рабочих задач. Для этого нужно полн...

Достаточно ли спит ваш ребенок? Сколько часов должен спать ребенок? Как быстро он засыпает вечером и как скоро возвращается ко сну, случайно проснувшись посреди ночи? Для каждого ребёнка, как и для каждого взрослого, ответы на эти вопросы будут своими. Специалисты из NSF (National ...

Сколько должен спать ребенок, чтобы не быть больным и полным Эксперты рассказали, сколько часов в день дети до пяти лет должны уделять сну и играм, чтобы не заработать ожирение. Специалисты рассказывают, что в последнее время все чаще встречаются дети, которые в юном возрасте имеют лишние килограммы. Они заяв...

Недостаточность микроэлементов вызывает нарушение сна Многие современные люди спят меньше рекомендованного времени, а многие не употребляют рекомендуемое количество важных витаминов и минералов. Новое исследование предполагает, что эти два фактора могут быть связаны. Исследование основано на данных Наци...

Названы продукты, хорошо и плохо влияющие на качество сна Некоторые продукты вызывают бессонницу. Наслаждайтесь бананами и орехами, но не увлекайтесь темным шоколадом. Эксперты назвали продукты питания, которые нужно употреблять для того, чтобы хорошо спать по ночам. Практически каждый человек рано или позд...

К чему может привести недостаток сна? Развитие стрессового состояния, инсульт, повышение давления, ожирение – это далеко не все последствия регулярного недосыпа. Полноценный сон – это, прежде всего, хорошее здоровье и энергия на весь день для плодотворной работы. В среднем каждому челове...

Учёные раскрыли влияние дневного сна на мозг Учёные сообщили, что они раскрыли влияние дневного сна на человеческий мозг. В том числе, на его когнитивные функции. Как оказалось, большинство людей не считает проблемой чрезмерную продолжительность своего сна. Обратная ситуация с недосыпанием. В с...

В плохом настроении тоже есть свои плюсы   Ученые нашли хорошие стороны плохого настроения, изучив его влияние на работоспособность человека   Канадские специалисты решили выяснить, насколько ли негативно влияет плохое настроение  на человека. Но оказалось, что это ...

Московские врачи придумали простой способ победить бессонницу Вылечить можно даже хроническое расстройство сна, которое длится более трёх месяцев. В основе метода – преодоление страхов и изменение привычек, которые мешают спать. Новый метод получил название «Структурированная методика терапии инсом...

Вода плохого качества, что делать? Плохое качество воды негативно сказывается на здоровье. Вредные вещества медленно, но верно губят организм, вызывают преждевременное старение, приводят к нарушениям в работе внутренних органов. Причиной всему являются вредные примеси. Какие примеси в...

Что делать если отекают ноги Если вас беспокоят лимфатические отеки нижних конечностей, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, придется пройти обследования сердца, легких, печени, почек, сдать анализы крови и не только.      Уменьшить отеки нижни...

Сон более восьми часов в сутки может навредить сердцу и сократить жизнь В ходе совместных исследований китайские и канадские учёные нашли связь между продолжительностью сна и проблемами со здоровьем. Исследования проходили в клинике Фувай (Пекин) и университете МакМастера (Канада). Невероятно, что учёные выяснили, что т...

Специалисты выяснили, в какой позе нужно спать, чтобы пожить подольше Учёные из Норвегии назвали позу для сна, которая сохраняет здоровье и продлевает жизнь. Они установили, сон в каком положении является самым полезным. Исследование принадлежит специалистам из норвежского университета. Они провели научный эксперимент...

DocDoc выводит на рынок часы для онлайн-консультаций с врачом С помощью умных часов для старшего поколения теперь можно в течение пары минут связаться с терапевтом в любое время суток: необходимость  задать вопрос врачу может возникать у пожилого человека несколько раз в месяц, а то и в неделю.

Российский дерматолог поделился секретом здоровой и красивой кожи зимой Зимой наша кожа переживает нелёгкие времена. Холод и ветер высушивает её, делая хрупкой, сухой и болеющей. Как не потерять лицо даже в зимние месяцы, рассказал главный дерматовенеролог Москвы. Сухость, шелушения и воспаления – знакомая картина...

Назван сон, благоприятный для сердца Исследователи проанализировали медицинские данные 3974 человек, которые в среднем имели 46-летний возраст и проживали в Испании. У них регистрировалась распространенность и скорость прогрессирования сосудистых проблем, которые еще не были клиническ...

Назван сон, благоприятный для сердца Исследователи проанализировали медицинские данные 3974 человек, которые в среднем имели 46-летний возраст и проживали в Испании. У них регистрировалась распространенность и скорость прогрессирования сосудистых проблем, которые еще не были клиническ...

Людям с больным желудком нужно есть эти фрукты с осторожностью   Специалисты утверждают, что изжога – это тоже заболевание, которому также нужно уделять должное внимание. Какие продукты противопоказаны людям с повышенной кислотностью, объяснили диетологи.   Оказывается, цитрусовые и ар...

Медики рассказали, как хроническая усталость разрушает жизнь Синдром хронической усталости медленно и беспросветно разрушает жизнь человека. Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, котора...

Дневной сон помогает подросткам учиться, но может ухудшить здоровье При «дробном сне» у подростков повышаются когнитивные способности, но при этом растет и уровень сахара в крови. Ученые из Южной Кореи решили выяснить, полезен ли для подростков дневной сон, а также определить, сколько нужно спать, чтобы ...

Эти признаки могут обозначать, что ребенок болен Названы Неожиданные опасности: от родинок до ухудшения слуха. Болезнь ребенка — тяжелое испытание для любых родителей. Многих проблем можно избежать, если вовремя распознать опасные симптомы. Вот семь самых важных признаков неудовлетворительного сост...

Названы главные правила простого пробуждения зимой Эти советы помогут чувствовать себя бодрым после пробуждения. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько совето...

Названа самая вредная поза во сне Эксперты-сомнологии из Клиники Майо в США заключили, что сон на животе чреват многочисленными проблемами со здоровьем. Возможно, кому-то и кажется, что сон на животе является надежной профилактикой храпа, но в целом именно такой сон большинство э...

Избыток воды так же вреден, как недостаток Врачи рассказали, сколько воды нужно пить для здоровья и кому стоит бояться излишков жидкости. Американские медики опубликовали рекомендации, в которых рассказали о вреде чрезмерного употребления жидкости. Врачи по всему миру говорят о пользе воды д...

Спать дольше 8 часов в день опасно для жизни Сон продолжительностью более 8 часов каждую ночь увеличивает вероятность преждевременной смерти. Исследование показало, что риск болезней сердца и инсультов вырастает на 47%.   Ученые не раз говорили о том, что дефицит сна приближает тя...

Люди, спящие по 6 часов в сутки, имеют повышенный риск обезвоживания Взрослые люди, которые спят всего по 6 часов за ночь, а не 8, как положено, имеют повышенный риск обезвоживания, согласно исследованию Университета Пенсильвании. Eurek Alert передает: если человек после ночи сна чувствует себя не очень хорошо, возмож...

Люди, спящие по 6 часов в сутки, имеют повышенный риск обезвоживания Взрослые люди, которые спят всего по 6 часов за ночь, а не 8, как положено, имеют повышенный риск обезвоживания, согласно исследованию Университета Пенсильвании. Eurek Alert передает: если человек после ночи сна чувствует себя не очень хорошо, возмож...

Названа опасность плохого секса Отсутствия секса остается меньше места для ошибок. Существуют разные мнения, насколько для пары важны активные сексуальные отношения и физическое влечение. Психолог Стивен Бетчен объясняет, чем могут закончиться отношения у пар, имеющих проблемы из-з...

Симптомы, которые говорят об опасных сбоях в работе сердца Часто люди, которые имеют проблемы с сердцем и сосудами даже не догадываются о них. Считая недомогание результатом стресса или лишнего веса. Что нужно знать, чтобы вовремя обратиться в больницу?   Самые главные признаки того, что сердце сбоит: ...

Названы частые причины утренней головной боли Предпосылки появления этого симптома могут быть самыми разными. Многие из нас сталкиваются с головной болью по утрам. Врачи утверждают, что у такого симптома может быть несколько причин, указывающих на различные заболевания. Причины головной б...

Врачи поделились советами для укрепления иммунитета Эти рекомендации помогут сохранить здоровье. Слабый иммунитет – проблема столь масштабная, что игнорировать ее невозможно. Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете. Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых г...

Сон менее шести часов в сутки может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний Люди, которые спят менее шести часов в сутки, могут подвергаться повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто спит от семи до восьми часов.Плохое качество сна увеличивает риск атеросклероза — накопления бляшек в ар...

Почему стоит приучить себя ложиться спать в одно и то же время Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. Есть и такие противники ...

Исследователи нашли решение проблем со зрением у недоношенных В основном, потеря зрения у малышей происходит из-за ретинопатии.     Это тяжелое заболевание глаз, которым страдают новорожденные в весе меньше 1250 граммов. Но если обратить внимание на диагноз преждевременно, есть возможность снизить ри...

Сохранить привлекательность в период климакса помогут фитогормоны Эксперт рассказала, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье и цветущий вид в период менопаузы. Многие женщины боятся, что после наступления менопаузы, они потеряют свою привлекательность и сексуальность. Диетолог Марина Топкина спешат успокоить п...

Семь полезных советов, которые помогут укрепить иммунитет №1. ВСЕМ СПАТЬ Наш природный щит слабеет не столько из-за смены сезонов, а потому, что мы не бережем свой организм. Курение, частый недосып, алкоголь, неправильное питание, неблагоприятная экология, домашние скандалы по пустякам… Продолжите список? Н...

Названа самая полезная поза для сна при проблемах с сердцем В какой позе лучше спать, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта. Человек проводит во сне примерно четверть суток. В это время процессы в организме замедляются, но считается, что положение тела во время сна может влиять на работу тех или иных орг...

Назван секрет идеального сна Синтезу может помешать даже свет уличного фонаря. Качественный сон – это не случайность. Чтобы за ночь удалось хорошо выспаться и набраться сил на новый день, надо спать в кромешной темноте. По словам ученых, именно освещение, особенно, искусс...

Врачи назвали признаки, по которым можно заподозрить рак кожи Как отметили специалисты, около 10% опасных родинок выглядят абсолютно обычными и не выдают свою злокачественность другими симптомами. Американские медики рассказали о том, как заподозрить рак кожи. Специалисты отметили, что примерно в 10% случаев з...

8 вещей, которые нужно сделать ‪до восьми утра‬ ПОСПАТЬ КАК МИНИМУМ СЕМЬ ЧАСОВ Давайте посмотрим правде в глаза: сон для организма так же важен, как еда или вода. Пренебрегать им ради веселой вечеринки или захватывающего сериала — неправильно. Организация National Sleep Foundation выяснила, что бо...

Как научиться рано просыпаться? Самое активное время человека – это первая половина дня. Именно с утра и до обеда мы наиболее сильны, сообразительны и можем сделать гораздо больше дел, чем во второй половине дня. Однако далеко не у всех получается рано просыпаться и при этом ...

Утренние привычки, которые мешают похудеть Диетолог назвала самые распространенные утренние привычки, которые мешают худеющим сбросить вес. По мнению диетолога Центра здоровья Ирины Кирюхиной, возглавляет список самых вредных привычек – отсутствие физической на...

Названы семь правил крепкой потенции Медики подсказали, как мужчинам повышать тестостерон без таблеток. Самый главный мужской гормон «тестостерон» принимает активное участие практически во всех процессах жизнедеятельности представителя сильного пола, поэтому нежелательно допус...

Люди, спящие по 6-8 часов в сутки, менее остальных подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям Ученые выяснили, какой сон является наиболее предпочтительным для сердца. Они установили, что люди, которые спят по 6-8 часов в сутки, менее остальных подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Люди, спящие по 6-8 часов в сутки, менее остальных подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям Ученые выяснили, какой сон является наиболее предпочтительным для сердца. Они установили, что люди, которые спят по 6-8 часов в сутки, менее остальных подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Во время болезни спать надо как можно больше Заболевшему человеку для скорейшего выздоровления необходимо выделить больше часов на сон, точнее, следует спать и днем, сообщают немецкие исследователи из Тюбингенского университета. Отдых перед экраном телевизора или же с увлекательной книгой, без ...

8 главных симптомов, которые говорят о проблемах с щитовидкой   Щитовидную железу называют маленькой бабочковой железой, которая располагается в передней части шеи под адамовым яблоком. Этот орган достаточно мал, но очень важен, и если он дает сбой, то это отразится на состоянии вашего организма.   К...

Назван доступный эффективный способ защиты от усталости Употребление обычной воды – это простой, но действенный способ помочь самому себе ощущать меньше усталости. Наблюдения американских ученых из Университета Пенсильвании завершились заключением о том, что употребление воды помогает людям меньше устава...

Медики назвали основные причины головных болей Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно. Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток. Необходимо знать причины прис...

Вот что будет с вашим мозгом и телом, если вы начнете спать меньше 7 часов в день Многим кажется, что им незачем спать по 7–9 часов (именно столько рекомендуют врачи для большинства взрослых), что они не могут себе этого позволить из-за семьи либо работы. Но Business Insider приводит слова нейробиолога Мэтью Уокера: «Чем меньше вы...

Новая мазь из куркумы поможет повысить сексуальное влечение Медики создали мазь, которая способна увеличить сексуальное влечение у мужчин. Испытаниями в этой области занимались научные специалисты из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна.      Они представили мазь, призванную для того...

Плохо спите? Срочно проверьте почки Нарушение сна может возникнуть из-за проблем с почками, это показали последние исследования американских учёных.   Новое исследование показало, что продолжительность сна может влиять на качество жизни, на проблемы со здоровьем, которое испытыва...

В своём уме: как сохранить мозг здоровым Согласно последним данным, плохое состояние кровеносных сосудов может привести к поражению мозга. Различные факторы, влияющие на здоровье сосудов, в конечном итоге могут привести к болезни Альцгеймера и другим недугам. Наиболее тесно связаны с атроф...

Названа смертельная опасность недосыпа Исследователи проанализировали образцы крови, взятые у 24 людей в возрасте от 44 до 62 лет. Ученые Колорадского университета в Боулдере (США) выявили механизм, который объясняет, как недостаток сна провоцирует рост риска смерти от инсульта и серд...

Ученые рассказали о влиянии одиночества и времени сна на уровень иммунитета На иммунную систему организма также влияет употребление сахара. Эксперты сообщили, что человек должен употреблять меньше сахара, спать не менее 6 часов и не быть одиноким. Здоровье могут подорвать не только инфекции и вирусы, но и другие неожиданные ...

Что-то не так с менструациями: что можно и нельзя при плохом самочувствии? Плохое самочувствие во время менструации – нормальное явление для большинства женщин. Однако некоторым приходится принимать обезболивающие препараты и обращаться к врачу, чтобы облегчить свое состояние. Если проблема повторяется с каждым новым циклом...

Воскресная бессонница: как уснуть накануне рабочей недели, чтобы выспаться Советы эксперта, которые помогут победить бессонницу накануне рабочей недели и научиться высыпаться в выходные. По статистике, около 60% людей страдают «воскресной бессонницей». А вот 80% людей говорят, что лучше всего спят в пятницу. По...

Причины, из-за которых могут выпадать волосы Ежедневно у человека выпадает примерно 50-100 волосков, и каждые несколько месяцев волосы меняются. Но если выпадение происходит слишком активно, лучше сходить к врачу, чтобы разобраться в проблеме. Предлагаем изучить остальные причины выпадения воло...

Дети, смотрящие на экраны в темноте перед сном, рискуют плохо спать Дети, которые используют мобильный телефон или смотрят телевизор в темноте за час до сна, рискуют не высыпаться по сравнению с теми, кто использует эти устройства в освещенной комнате или вообще не использует их перед сном. Сообщалось, что во всем ми...

Медики подсказали, как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового об...

Названы семь трав для профилактики заболеваний легких О пользе трав для легких рассказали эксперты в области народной медицины. Нередко от медиков можно услышать категорический запрет на использование народных средств в процессе лечения того или иного заболевания. Но если речь идет не о лечении, а о про...

Названы действенные способы есть меньше калорий Как худеть и не заморачиваться. Сейчас многие уже знают, что для того, чтобы похудеть, необходимо добиться дефицита калорий. Что означает, что нужно завести дневник, где тщательно записывать и подсчитывать каждый грамм съеденного. Однако можно обойти...

Ребенок часто болеет! У него плохой иммунитет? Ребенок, который посещает детский сад может болеть 8-10 раз в год, а иногда и больше. Такая же ситуация возникает в семьях, где есть старшие дети, которые ходят в школу и приносят домой вирусы. Если заложенность носа и кашель длятся не более двух нед...

Ребенок часто болеет! У него плохой иммунитет? Ребенок, который посещает детский сад может болеть 8-10 раз в год, а иногда и больше. Такая же ситуация возникает в семьях, где есть старшие дети, которые ходят в школу и приносят домой вирусы. Если заложенность носа и кашель длятся не более двух нед...

Низкое качество сна повышает риск развития болезни Альцгеймера Медики давно твердят о том, что людям нужно спать 7-8 часов каждую ночь, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний, от диабета до деменции. Тем не менее, ученые из Медицинского центра Университета Рочестера утверждают, что пользы от продолжи...

Низкое качество сна повышает риск развития болезни Альцгеймера Медики давно твердят о том, что людям нужно спать 7-8 часов каждую ночь, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний, от диабета до деменции. Тем не менее, ученые из Медицинского центра Университета Рочестера утверждают, что пользы от продолжи...

Сколько часов нужно спать, чтобы выглядеть молодо до старости? ​Оптимальное количество времени, которое нужно выделить для ночного сна, определили британские учёные. И это вовсе не 8 часов, как мы думали. Оптимальное количество времени, которое нужно выделить для ночного сна, определили британские учёные. И это...

Электромагнитное излучение. Причина ВСД?    Пока ты здоров, то такие вещи, как вредные пищевые продукты и неблагоприятное воздействие окружающего мира, тебя вообще не беспокоят. Но ситуация резко меняется и ты кричишь везде о помощи, если появляется любая конкретная болезнь и...

Простые советы, которые помогут наладить сон В современном мире с бессонницей и проблемами со сном сталкиваются большинство взрослых людей. Проблемы со сном это не только бессонница, но также нехватка, избыток сна и неправильное соотношение фаз глубокого и поверхностного сна. Последнее самое и...

Важные факты о масках для лица Если вы будете обращать внимание на эти мелочи, то результат от ухода будет еще лучше.       Бывают случаи, когда сложно определиться с главной проблемой кожи и девушка начинает метаться между различными типами масок – витаминны...

Пробиотические продукты способны вызывать проблемы с мозгом Принято считать, что пробиотики однозначно полезны и всем показаны. Однако это не так. Как передает New Atlas, существует связь между пробиотиками, затуманенностью сознания, плохой краткосрочной памятью и проблемой с концентрацией внимания. &n...

Чтобы стать счастливым, нужно отключить сотовый на ночь Для того чтобы оставаться счастливым, необходимо выключать смартфон после 10 вечера. Использование мобильных телефонов поздно вечером и ночью связано с низким качеством сна и плохим настроением, так как они выделяют свет, который сообщает мозгу о том...

Меняется ли потребность во сне с возрастом? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Когда заходит разговор про сон, принято считать, что есть определенные нормы по возрастным категориям. В саду и в начальных классах дети должны спать не меньше 10 часов, в подростковый период — 9 часо...

Лёгкие способы завивки волос Как ни крути, а локоны всегда будут в моде. И чтобы кудри были красивыми и аккуратными, нужно иметь свободное время и терпение.       Чтобы сделать романтичный образ в стиле «королева родео», вам понадобиться утюжок. ...

Как избежать раздражения после бритья Разумеется, любую проблему проще предупредить, чем тратить время и денежные средства на лечение и терапию. И пожалуй, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с раздражением после бритья.     Чтобы раздражения не было, обязательно с...

Названы эффективные натуральные средства от "синяков" под глазами <b>Если же темные круги под глазами возникают достаточно часто, стоит обратиться к врачу. </b> Появление синяков под глазами может быть связано со многими проблемами, но факт остается фактом: синюшные мешки на лице выглядят совершенно ...

Эксперты назвали 5 причин бессонницы   Количество взрослых людей, которые спят меньше 6 часов, выросло во всем мире – за период с 1985 года доля увеличилась на 31%. Специалисты назвали несколько причин, объясняющих, почему не высыпаются современные люди.

Диетолог рассказала, как во время сна сжигать больше калорий Важно спать достаточное количество времени. Ряд современных диетологов говорят о том, что сжигать лишние калории организм можно заставить не во время занятий спортом, а в то время, когда человек наслаждается ночным отдыхом и крепко спит. Учены...

Правильный завтрак: названы продукты, которые полезно есть натощак Диетологи определили ТОП-7 лучших продуктов для полезного завтрака. Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жир...

Названы лучшие продукты для полезного завтрака Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жиры, клетчатку, сложные углеводы и белки, считают диетологи. Если рабо...

Патологоанатомы: до 10-20% умерших в 2018 году россиян имели неправильный диагноз Официально неправильный диагноз и лечение были поставлены пяти процентам пациентов, умерших в 2018 году, сообщает российское общество патологоанатомов. Однако реальные цифры значительно больше: от 10 до 20%.  ...

Ученые: подростки получают меньше сна Результаты большого национального исследования показывают, что доля американских подростков, которые регулярно получают семь или более часов сна, последовательно уменьшается. «Мы считаем, что большинство подростков после 15 лет, даже не слышали о мин...

Привычки, которые могут вызывать рак Ученые утверждают, что практически ежедневно большинство из нас совершает множество действий, последствия которых могут принимать форму болезней, включая онкологические. Список привычек, способных провоцировать развитие рака, составили ученые из Кан...

Как избавиться от синяков на ногах В первую очередь, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование, чтобы исключить опасные заболевания. Консультация врача необходима в следующих случаях:     Синяки появляются очень быстро, а на месте гематомы появляются уп...

Развенчаны популярные мифы о здоровом сне Выспаться за пять часов невозможно, за храпом скрываются серьезные нарушения здоровья, а алкоголь не способствует быстрому засыпанию – международная команда специалистов опровергла три мифа о здоровом сне. Для того, чтобы прийти к таким выводам, ...

Как быстро и просто понять, что вам не хватает белка? Белки необходимы организму, так как из аминокислот, которые получаются при их расщеплении, состоят почти все наши клетки. Недостаток белка сказывается на общем состоянии организма, а длительный его дефицит может привести к осложнениям. Стоит помнить...

Медики назвали привычки, способные «украсть» молодость Что лучше не делать. Эти пагубные привычки сложно заметить, но легко исправить и продлить молодость. Спать на боку или на животе Это старит кожу лица, в которой с возрастом и так становится меньше коллагена. «С годами соединительная ткань теряет упру...

5 способов повысить уровень тестостерона без лекарств Сон, питание, силовые тренировки – все это позволяет восполнить уровень тестостерона у мужчин, чье здоровье страдает из-за его слишком низкого содержания. Сниженный тестостерон мужчинам предлагают повышать медикаментозно, но существуют и естественные...

5 условий, чтобы побороть зависимость от сладкого Любовь к сладкому может быстро стать зависимостью, побороть которую окажется уже очень сложно. Диетологи рассказали о том, какие условия необходимо соблюдать, чтобы справиться с привычкой постоянно есть сладости, и начать контролировать потребляемый ...

Врачи назвали самую вредную позу для сна Медики объяснили, почему нельзя спать на животе. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на...

Изменения, которые происходят с телом после отказа от мяса и рыбы Эксперт рассказала, что произойдет со здоровьем, если перестать питаться животными белками Часто в погоне за идеальной фигурой, люди совсем отказываются от мяса. Врачи же категорически запрещают это делать. – Существует вид вегетарианских...

Недосыпание приводит к дефициту витаминов и минералов Связь между регулярным недосыпанием и недостатком ряда важных минералов и витаминов в организме обнаружили ученые из Соединенных Штатов Америки. В ходе проведенного исследования эксперты определили, что в организмах людей, которые в сутки спят меньше...

Как похудеть за 5 дней и не причинить вред здоровью Бывают ситуации, когда нужно прийти в форму максимально быстро. Поэтому мы подготовили несколько секретов стройности.       Эти советы подготовила модель Джессика Харт, «ангел» Виктории Сикрет. За короткий срок можно ...

Пять причин лечь спать пораньше За процесс сна в организме отвечает гормон мелатонин. Его выработка зависит от биологических часов и времени суток. Пик выработки гормона приходится на промежуток от 21 до 23 часов. Если в это время не спать, происходит сбой выработки гормона. А от н...

Пять причин лечь спать пораньше За процесс сна в организме отвечает гормон мелатонин. Его выработка зависит от биологических часов и времени суток. Пик выработки гормона приходится на промежуток от 21 до 23 часов. Если в это время не спать, происходит сбой выработки гормона. А от н...

Многие обычные дела и ежедневные привычки могут привести к раку Специалисты назвали самые вредные для здоровья вещи, с которыми люди сталкиваются каждый день. Самый большой вред наносит долгое сидение на одном месте. Исследователи утверждают, что почти две трети случаев возникновения рака вызваны сидячим образом...

Семи ступенчатая система чистки организма Семи ступенчатая система чистки организма – это очищение организма от накопившихся годами шлаков и вредных веществ. Чтобы было отличное здоровье регулярно проводят очистительные процедуры. Если организм сильно забит шлаками, то страдают все его жизне...

Психологи нашли причины, почему современные подростки такие агрессивные Во-первых, оказалось, что современные подростки спят намного меньше, чем их сверстники, жившие 10-20 лет назад. Так, анкетирование более 65 000 юношей и девушек в возрасте от 14 до 18 лет показало, что подростки с высокой степенью агрессии спят обычн...

Медики рассказали, как нельзя спать Это может сильно ухудшить ваше самочувствие. Причины, по которых сон на животе считается самой вредной позой для сна. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет пр...

Сохранить сердце здоровым надолго помогут эти пять правил Спите не меньше 7 часов В следующий раз, когда снова решите досидеться до поздно, вспомните, насколько сильно недосып сказывается на работе вашего сердца. Как выяснилось в результате исследований, что у людей, которые спали достаточное количество вре...

Этот способ поможет вам омолодить сердечно-сосудистую систему Каждому человеку хочется оставаться здоровым и бодрым на протяжении как можно большего периода времени. Сделать это возможно, если следовать здоровому образу жизни. К тому же следует уделить внимание физическим упражнениям. По словам экспертов, это л...

Сахарный диабет у детей Чтобы человек чувствовал себя бодрым и полным сил, организму нужно постоянно «подзаряжаться», расщепляя глюкозу на составляющие вещества. Так и появл...

Алкоголь плохой помощник для сна Считается, что с помощью алкоголя можно крепче и быстрее заснуть. Однако недавнее исследование полностью опровергает это утверждение.     Научную работу в этой области провели эксперты из Соединённых Штатов Америки. Они выяснили, что злоуп...

К чему ведёт бессонница. 6 последствий недосыпа Наш эксперт — врач общей практики Алексей Белов.ГипертонияОтсутствие нормального сна ведёт к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, повышению кровяного давления. И такие симптомы, как повышение ­артериального давления, голово­кружение, ...

5 способов повысить уровень тестостерона без лекарств Сон, питание, силовые тренировки – все это позволяет восполнить уровень тестостерона у мужчин, чье здоровье страдает из-за его слишком низкого содержания. Сниженный тестостерон мужчинам предлагают повышать медикаментозно, но существуют и естестве...

Как покончить с изжогой – советы специалистов Это неприятное ощущение знакомо практически всем людям, однако не все знают, как можно избавиться от досадного жжения в пищеводе. Эксперты подсказали ответы на тот вопрос. Нужно худеть. Если у вас избыточный вес, то жир оказывает давление на живот,...

Как покончить с изжогой – советы специалистов Это неприятное ощущение знакомо практически всем людям, однако не все знают, как можно избавиться от досадного жжения в пищеводе. Эксперты подсказали ответы на тот вопрос. Нужно худеть. Если у вас избыточный вес, то жир оказывает давление на живот,...

Недосып усиливает невнимательность в пять раз Из-за недосыпа у человека увеличивается время реакции и очень сильно падает внимание и снижается сосредоточенность.    Был проведен необычный социальный эксперимент, в котором приняли участие молодые люди в возрасте 26 лет. Практические вс...

Победить джетлаг: специалист по биоритмам человека рассказал, как быстро адаптироваться к новому часовому поясу Отпуск в дальних странах может омрачиться недомоганием и обострением хронических недугов. Одна из причин – так называемый джетлаг* – рассогласование внутренних биоритмов с природным суточным ритмом из-за резкой смены часовых поясов. К...

Неправильный сон может провоцировать рак Не включайте в спальне ночник, спать нужно в условиях абсолютной темноты. Ученые заявили, что сон не в полной темноте может провоцировать возникновение серьезных проблем со здоровьем вплоть до появления рака и болезней сердца.   Сон не ...

Как энергетические напитки убивают наших детей Популярность энергетических напитков сегодня как никогда высока. Однако используются они совсем не по назначению: очень часто энергетики покупают дети, что им абсолютно противопоказано. Но какой вред могут нанести бодрящие напитки? Когда энергетики т...

Исследование диабета: уровень инсулина проходит семилетнюю фазу Ученые обнаружили, что у людей с диабетом 1 типа существует «семилетний переход», пока уровень инсулина не стабилизируется. Ранее предполагали, что он падает постоянно. Новые исследования ученых Университета Эксетера показали, что снижение производ...

Исследование диабета: уровень инсулина проходит семилетнюю фазу Ученые обнаружили, что у людей с диабетом 1 типа существует «семилетний переход», пока уровень инсулина не стабилизируется. Ранее предполагали, что он падает постоянно. Новые исследования ученых Университета Эксетера показали, что снижение производ...

7 советов, которые помогут людям при обморожении Медики подобрали точные рекомендации с помощью которых вы не попадете впросак сами и достойно окажете первую помощь пострадавшим при обморожении. 1. Первыми симптомами обморожения являются онемение и белые пятна на коже, покалывания, зуд или потеря ...

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка Считается, что достаточно спать пять или даже меньше часов в сутки, что храп безвреден и что выпивка помогает заснуть. По сути, все это – самые распространенные мифы о сне, которые не только формируют вредные привычки, но и могут представлять серьезн...

Диетологами названы лучшие жиросжигающие продукты   Какие продукты нужно есть, чтобы ускорить метаболизм и быстрее избавиться от отложений на талии и бедрах?

Врачи подсказали, какая поза для сна опасна для «сердечников» В какой позе лучше спать, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта. Человек проводит во сне примерно четверть суток. В это время процессы в организме замедляются, но считается, что положение тела во время сна может влиять на работу тех или иных органов...

Врачи подсказали, какая поза для сна опасна для "сердечников" В какой позе лучше спать, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта. Человек проводит во сне примерно четверть суток. В это время процессы в организме замедляются, но считается, что положение тела во время сна может влиять на работу тех или иных орг...

Храп приводит к хроническим болезням суставов Ученые утверждают, что храп может в два раза увеличить риск развития воспаления суставов и подагры. Исследователи из Килского университета пришли к выводу, что наличие обструктивного апноэ сна у людей часто вызывает подагру. Вообще, апноэ сна рассла...

Названы основные правила здорового сна Культурой и качеством сна занимаются ученые во всем мире, в Украине это делают в лаборатории сна. Люди проводят во сне треть своей жизни. Сон прекрасно восстанавливает силы. А еще, соблюдая культуру сна, можно избежать инсульта или инфаркта и даж...

Названы неочевидные признаки проблем с легкими Головной мозг использует только 15 процентов поступающего в организм кислорода. Самый важный базовый процесс, обеспечивающий жизнедеятельность человека, — дыхание. Вообще, вспомните основы советских детективов. Для того чтобы определить, жив че...

Сон для похудения поможет закрепить результат считают диетологи Наряду с диетами и фитнесом, для того чтобы закрепить результат в борьбе с лишними килограммами, является здоровой полноценный сон и не менее 9 часов в сутки, об этом ставит в известность rsute.ru. При этом спать нужно ложиться с вечера одного дня, а...

Эксперты раскрыли, когда сон приводит к ожирению   Для защиты от полноты необходимо спать определенное количество часов, об этом заявила диетолог Светлана Фус. По словам специалиста, недостаток нужного объема сна провоцирует нарушения в процессах гормонального фона, из-за которых может ...

7 неочевидных признаков недосыпа Возможно, вам кажется, что вы не страдаете от того, что не спите ежедневно положенных 7 или 8 часов. Но организм не обманешь – ответом на недосып будут определенные реакции. Проблема в том, что их не всегда правильно интерпретируют. Специалисты назва...

Отказ от углеводов после двух часов дня поможет похудеть Диетологи рассказали о пользе для здоровья ограничений по питанию во второй половине дня. Многие понимают: чтобы сбросить с пяток килограммов, нужно перестать есть жареное, хлебное и сладкое и почаще заглядывать в спортзал. Но оказалось, что это не ...

Главное - правильный отдых. Сколько нужно спать, чтобы похудеть? Сон важен для здоровья, и это не банальные слова. Например, от качества сна зависит наш вес - люди, которые не высыпаются, более склонны к полноте. Это научный факт, подтверждённый во многих исследованиях. Они убедительно демонстрируют, что недостат...

Ученые рассказали, что означает долгий сон Исследование провели в Великобритании. Британские исследователи обнаружили, что привычка спать больше рекомендованных медиками семи-восьми часов связана с проблемами со здоровьем.

Ученые рассказали, что означает долгий сон Исследование провели в Великобритании. Британские исследователи обнаружили, что привычка спать больше рекомендованных медиками семи-восьми часов связана с проблемами со здоровьем.

Плохой сон может стать причиной развития вредных привычек и проблем со здоровьем Результаты проведенного соцопроса показывают, что люди, имеющие проблемы со сном, чаще всего сталкиваются с развитием плохих привычек в питании, а также подвержены высоким рискам развития диабета и ожирения. Специалисты в сфере наук о здоровье Унив...

Врачи рассказали, в какой позе лучше всего спать Сон в разных позах влияет на организм по-разному. Эксперты сделали заявление, что именно сон на спине является идеальным для здоровья. По словам специалистов, поза для сна оказывает влияние как на сами сновидения, так и состояние здоровья. Худ...

Росконтроль назвал самый вкусный шоколад с орехами Росконтроль проверил семь брендов молочного шоколада с фундуком, представленных на российских прилавках, и нашел самый вкусный, безопасный и ореховый шоколад. Эксперты исследовали продукцию Dove, Ritter Sport, Munz...

Годами спасть на одной подушке и матрасе вредно для здоровья Как часто нужно менять спальные принадлежности, чтобы они не стали причиной проблем со здоровьем? Рассказали эксперты. Специалисты заявили, что спать на одном матрасе больше восьми лет вредно для здоровья. А вот подушки нужно менять через каждые два...

Медики назвали продукты, которые взбодрят лучше кофе Авокадо зарядит энергией и повысит усвояемость витаминов Быть бодрым на протяжении всего дня достаточно сложно, особенно, если день расписан по минутам. Поэтому, чтобы по утрам просыпаться легко и без проблем, cпециалисты рекомендуют получать эне...

Инфекция слюнных желез: причины, симптомы и лечение Причины инфекции слюнных желез При уменьшении слюны вследствие сухости во рту, плохой гигиены полости рта, которая увеличивает рост бактерий, таких как Staphylococcus aureus и Haemophilis influenzae, происходит обструкция слюнных желез отеком или гно...

Почему с утра тошнит и нет аппетита? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Врачи единогласно говорят о пользе завтрака, но многие люди отказываются от этого ценного приёма пищи. И на то есть разные причины. Одна из них — отсутствие аппетита, когда человек не может заставить...

Как устроить разгрузочный день на овсяном киселе Разгрузочный день на овсяном киселе является отличным вариантом для чистки организма и избавления из лишних килограммов.     Перед проведением разгрузочного дня стоит отказаться от жирной пищи и сладостей. Непосредственно в выбранный день ...

Как побороть голод Учёные выяснили, каким образом можно предотвратить голод. Исследованиями занимались научные специалисты из Новосибирска.     Почти два миллиарда человек в мире страдают от так называемого скрытого голода. Это такое чувство, при котором орг...

Как правильно накачать грудные мышцы Для того, чтобы результат действительно впечатлял, важно освоить технику выполнения и разобрать основные правила тренировок.     Важно отметить, что занятия спортом не сказываются на форме и размере груди у девушки. Но можно приподнять гру...

Эти признаки могут обозначать, что ребенок болен Названы Неожиданные опасности: от родинок до ухудшения слуха. Болезнь ребенка — тяжелое испытание для любых родителей. Многих проблем можно избежать, если вовремя распознать опасные симптомы. Вот семь самых важных признаков неудовлетворительно...

Врач подсказал, как решить проблему снижения женского либидо В течение жизни желание – либидо, может ослабевать или наоборот – усиливаться. Если вариант усиления не вызывает никаких нареканий, то с ослабеванием нужно разобраться. Но прежде чем приступить к терапии, необходимо понять суть причин, по которым сек...

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка Считается, что достаточно спать пять или даже меньше часов в сутки, что храп безвреден и что выпивка помогает заснуть. По сути, все это – самые распространенные мифы о сне, которые не только формируют вредные привычки, но и могут представлять серьезн...

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка Считается, что достаточно спать пять или даже меньше часов в сутки, что храп безвреден и что выпивка помогает заснуть. По сути, все это – самые распространенные мифы о сне, которые не только формируют вредные привычки, но и могут представлять серьезн...

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка Считается, что достаточно спать пять или даже меньше часов в сутки, что храп безвреден и что выпивка помогает заснуть. По сути, все это – самые распространенные мифы о сне, которые не только формируют вредные привычки, но и могут представлять серьезн...

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка Считается, что достаточно спать пять или даже меньше часов в сутки, что храп безвреден и что выпивка помогает заснуть. По сути, все это – самые распространенные мифы о сне, которые не только формируют вредные привычки, но и могут представлять серьезн...

Почему сон лечит многие болезни Спать надо достаточное количество часов. Это конечно всё индивидуально, но в среднем требуется 8-9 часов. Тогда многие проблемы в вашей жизни будут сняты или хотя бы уменьшены. Спать укладываться надо до 12 часов, а лучше в 10 часов вечера.

Названа еще одна опасность недосыпа Отсутствие полноценного сна может усилить риски возникновения диабета второго типа и заболевания печени, заявили японские ученые. Они исследовали взаимосвязь недостатка полноценного отдыха и реакции организма, сообщает American Journal of Physiology....

Названы самые полезные продукты для завтрака Специалисты по питанию рассказывают о продуктах для вкусного и полезного завтрака. Белый чай вместо кофе. Некоторые, чтобы взбодриться, выпивают утром кофе с кусочком сыра. Но такой завтрак не способствует приливу энергии. ...

Искусственный интеллект научили придумывать нужные лекарства с нуля Изобретенный робот-фармацевт может создать новые препараты без участия человека. Почему это очень важное открытие, читайте в нашем материале. Чтобы разработать новые препараты, фармацевтам приходится проводить множество расчетов, дабы создать химиче...

Факторы, которые помогут избавить от бессонницы Придерживайтесь рутины Ложиться спать и просыпаться в одно время — это отличная идея. Это укрепит внутренние биологические часы вашего тела, что позволит вам заснуть и проснуться легче. Измените свой режим, приглушите свет, немного почитайте и попроб...

Малышам нужно спать вместе с мамой до трех-четырех лет Ученые из Университета Кейптауна в ЮАР пришли к выводу о том, что малышам необходимо спать в постели с мамами вплоть до трех лет. Этот неоднозначный совет прозвучал из уст педиатров, которые обнаружили, что двухдневные дети в отдельных кроватках спят...

Малышам нужно спать вместе с мамой до трех-четырех лет Ученые из Университета Кейптауна в ЮАР пришли к выводу о том, что малышам необходимо спать в постели с мамами вплоть до трех лет. Этот неоднозначный совет прозвучал из уст педиатров, которые обнаружили, что двухдневные дети в отдельных кроватках спят...

Матка не сокращается после родов: причины плохого сокращения В норме сразу же после окончания третьего родового периода в организме женщины должны начать происходить изменения, направленные на то, чтобы работа органов и систем восстановилась. Если матка не сокращается после родов, что необходимо делать, как мо...

Врачи подсказали, как избавиться от мигрени без лекарств Хронические головные боли резко снижают качество жизни. И для того, чтобы не допустить мигрени изначально, нужно бороться с их основными причинами. Больше воды. Научно доказано, что недостаточное увлажнение организма может спровоцировать мигре...

Окулисты рассказали, о чем могут говорить красные глаза Недосып - не единственная проблема. Каково же удивление возникает у человека, когда она подходит к зеркалу и видит красные глаза. Причин покраснения глаз после сна может быть несколько. 1. Недосыпание Чтобы глаза отдохнули, необходимо 6-...

Какой алкоголь сильнее всего «бьёт» по лицу Специалисты рассказали о семи спиртных напитках, которые оставят свой след на вашем лице. Все прекрасно знают, что алкоголь не приносит никакой пользы здоровью. Часто он оказывает негативное влияние не только на внутреннее состояние, но и на внешнос...

Плохой сон у подростков связан со смертельным заболеванием мозга Американские ученые из Университета Пенсильвании пришли к выводу о том, что подростки с нарушениями сна оказываются в большей мере склонными к заболеванию в будущем Альцгеймером, чем их сверстники, которые хорошо спят по ночам. «У подростков, которые...

В какой позе лучше спать, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Человек проводит во сне примерно четверть суток. В это время процессы в организме замедляются, но считается, что положение тела во время сна может влиять на работу тех или иных органов. О том, есть ли...

Как сжечь больше калорий с помощью вегги-диеты Временный переход на вегетарианство является действительно эффективным.    Некоторые люди начинают разбираться в тонкостях вегетарианства и сознательно отказываются от некоторых продуктов, заменяя на более легкие. Суть диеты заключается в ...

Названы продукты, которые вредно есть натощак Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя есть натощак. То, что завтрак - самая важная еда, мы знаем. Утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно. Зачастую, выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - к...

Дочь Аллы Пугачёвой: «Мама, ты сама себе делаешь плохо!» Не по годам умная дочь растёт у Аллы Борисовны Пугачёвой. Недавно в социальной сети Примадонны появилось видео, на котором Лиза поучат собственную маму.     Дело в том, что у Аллы Пугачёвой, как и у другой женщина за 60, есть проблемы со з...

Названы продукты, которые вызывают мигрень   Согласно статистике, от головных болей, вызванных мигренью, страдает около 11% людей на всей планете. Головную боль в той или иной степени испытывает каждый человек, но мигрень вызывает наиболее острую и продолжительную боль, от которой...

Лучшая диета 2019 года – средиземноморская Диетологи назвали систему питания, которую признали наиболее оптимальной, эффективной и полезной в этом году.   Эксперты сравнили порядка 40 разных диет. Среди них они выбрали один самый лучший режим питания. Кроме того, он поможет женщинам быст...

Диетологи рассказали, можно ли есть после шести вечера Что врачи думают о привычке не ужинать Есть или не есть после шести вечера? Большинство украинцев верят, что это вредно. Но МОЗ уверяет: правило не есть после 18.00 все время нам трактовали неправильно. Есть можно, но не все. "Старайтесь ...

Что делать при аллергии на укусы комаров Кулицидоз может стать причиной опасного для жизни состояния. В случае аллергической реакции, нужно купировать воспаление, покраснение и опухоль. Чтобы избежать повторных реакций, необходимо принимать меры профилактики и стараться избегать контакта с ...

Вот что происходит с телом, если отказаться от кофеина Напитки с кофеином вызывают привыкание, без них, кажется трудно прожить. Однако тренер по вопросам здоровья и хорошего самочувствия Элисон Стоктон считает, что в них никакой пользы телу нет. Отказ от кофеина, напротив, восстанавливает много привычны...

Вот что происходит с телом, если отказаться от кофеина Напитки с кофеином вызывают привыкание, без них, кажется трудно прожить. Однако тренер по вопросам здоровья и хорошего самочувствия Элисон Стоктон считает, что в них никакой пользы телу нет. Отказ от кофеина, напротив, восстанавливает много привычны...

Названы проверенные народные средства от храпа Восемь несложных правил помогут избавиться от храпа. Эксперты утверждают: чтобы организм отдыхал и заряжался энергией, ему необходим полноценный ночной сон, но очень часто бывает так, что храп партнера не дает выспаться. Давайте рассмотрим несколько ...

10 правил здорового образа жизни Для любого человека быть здоровым – это главная цель жизни. На протяжении всей жизни необходимо следить за своим организмом и сохранять его здоровым. Именно здоровый человек может достичь успеха в разных сферах своей жизни. Как сохранить здоровье? Ч...

Овощи, которые помогут улучшить здоровье. Инфографика По мнению диетологов, любой человек в среднем должен съедать ежедневно 400 г разных овощей. А если у него есть та или иная проблема со здоровьем, то нужно активнее налегать на определённые их виды. Любой дачник без проблем может обеспечить себя овощ...

Мосгордума: запрет для несовершеннолетних систем доставки никотина Сегодня депутаты Мосгордумы во втором чтении приняли законопроект «О внесении изменений в отдельные законы города Москвы», предусматривающий административное наказание за вовлечение несовершеннолетних в процесс ...

Как бороться со стрессом: 7 полезных советов Соблюдайте режим сна Старайтесь спать не менее семи-девяти часов каждый день. Полноценный сон не только снимает стресс, но и уменьшает риск возникновения опасных заболеваний — таких как атеросклероз и сахарный диабет. Если у вас бессонница, позаботьт...

Ученые опровергли известные мифы о сне Люди часто говорят, что они могут спать пять или менее часов, что храп безвреден и что выпивка помогает вам заснуть. Это, по сути, одни из самых распространенных мифов о сне, которые не только формируют вредные привычки, но и могут представлять серье...

Диетолог рассказала, с какими продуктами нельзя сочетать бобовые Чтобы не было проблем с животом, важно знать, когда, сколько и с чем их стоит употреблять. Одна порция бобов (примерно половина чашки) содержит всего 11 калорий, 20 г углеводов, 7-9 г клетчатки, 8 г белка, 1 г жиров. Кроме того, они – источник ви...

Ребенок плохо спит: как этого избежать Если ребенок испытывает какие-либо проблемы со сном, возможно, это происходит из-за неосознанных ошибок родителей. Вспомните, как давно у ребенка начались эти проблемы. Приложив определенные усилия, вы можете исправить ситуацию. Расстройства сна встр...

Сахарный диабет у детей Чтобы человек чувствовал себя бодрым и полным сил, организму нужно постоянно «подзаряжаться», расщепляя глюкозу на составляющие вещества. Так и появляется необходимый для хорошего самочувствия заряд энергии. Наиболее доступно сущность сахарного диабе...

Неочевидные признаки проблем с легкими  Самый важный базовый процесс, обеспечивающий жизнедеятельность человека, — дыхание. Вообще, вспомните основы советских детективов. Для того чтобы определить, жив человек или нет, необходимо поднести зеркальце ко рту и проверить, дышит ли он. Этот жиз...

Ученые опровергли популярные мифы о сне Крупное исследование провели в Великобритании. Лондонские ученые провели исследование, в процессе которого просмотрели множество научных работ, посвященных здоровому сну и связанными с этим проблемами. В результате эксперты полностью опровергл...

Важные факты о профилактике и лечении гриппа Осенью 2019 года врачи ожидают настоящую эпидемию гриппа. Попробуем подготовиться к ней заранее и сделаем все, чтобы избежать болезни. Итак, если вас заботит профилактика заболевания: 1. Постарайтесь придерживаться здорового образа жизни. Спать не ме...

5 лекарственных трав для очищения сосудов, нормализации давления и улучшения сердечного ритма Сердце — это один из самых важных и трудолюбивых органов в нашем организме: оно прокачивает чуть меньше 30 литров крови в минуту. Проблемы с сердцем могут вызвать хроническую сердечную недостаточность, при которой сердце теряет мышечную силу. Если се...

Названа главная опасность калорийного ужина   Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета.

Психолог рассказала о методах борьбы с депрессией Депрессия для многих становится реальной с наступлением осени. Резкое похолодание, дожди, значительное уменьшение светлого времени суток негативно сказались на эмоциональном состоянии многих людей. Как можно с этим справиться? Недостаток света...

5 случаев, когда боль в области сердца не сердечная Чувство, что болит сердце, может быть обманчивым – в некоторых случаях совершенно не сердечные причины вызывают неприятные ощущения в области миокарда. Специалисты рассказали, когда боль в сердце на самом деле вызывается нарушениями в других органах....

Как правильно выспаться водителю перед дальней ночной дорогой? Бывает, что после долгого трудового дня предстоит не менее долгая дорога ночью. Необходимо ехать за 300-500 км, а сил уже нет. Как быстро восстановиться и набраться бодрости для дальнего путешествия? Лучшее средство против усталости и сонливости это...

Ученые рассказали, как задержать старение мозга Несколько рекомендаций помогут вам оставаться в здравом уме в любом возрасте. С годами в головном мозге, как и во всем человечком организме, происходят изменения. Поначалу, они мало заметны, но с каждым годом человек может замечать, что ему уже не та...

Дневной сон улучшает умственные способности Медики не очень хорошо отзываются об эффекте, производимом дневным сном. Считается, что он скорее вредит организму, чем помогает, во всяком случае, если продолжается больше 30 минут. Специалисты уверены, что спать нужно в ночное время, и отводить для...

Недосыпания у подростков приведут к ожирению Каждый человек должен спать положенное количество часов. Особенно это касается детей и подростков, иначе из-за недосыпаний могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем. В частности, это может привести к ожирению.     К такому выводу пр...

Какие проблемы со здоровьем может вызывать стресс 1. Вредная еда Из-за стресса в организме снижается уровень серотонина и дофамина, выделяется кортизол. Чтобы заставить тело «поделиться» запасом серотонина, нужно съесть что-нибудь сладкое или, например, картофель фри — то, что тебе нравится. Правда,...

Рваные джинсы опасны для кожи. Почему? Читайте и узнаете всю правду Уже несколько лет подряд рваные джинсы пользуются популярностью у молодых и стройных девушек. Впрочем, порой такое предметы одежды носят и парни. Однако не каждый знает, что подобная одежда может привести к проблемам. Каким? Узнаете из нашего материа...

Учёные выяснили, что у «жаворонков» и «сов» мозг работает по-разному Специалисты с помощью МРТ доказали, что два этих типа людей действительно отличаются. Это определяют гены. Исследование принадлежит специалистам из университета в Бирмингеме (Великобритания). Учёные открыли различие механизма работы головного мозга ...

Самый дорогой подарок от природы — это зрение Самый дорогой подарок от природы — это зрение. Только благодаря глазам человек может познавать мир и радоваться окружающим вещам. В современном мире большая часть населения имеет проблемы со зрением. Смартфоны и планшеты являются настоящими вра...

Самые распространенные причины плохого запаха изо рта Неприятный запах изо рта это проблема, с которой сталкиваются многие люди. При наличии объективных факторов, например, больных зубов, вопросов о причинах запаха обычно не возникает. Но что же может его вызывать? Самая распространенная причина неприя...

Лучшие масла против выпадения волос Нередко женщины сталкиваются с алопецией – сильным выпадением волос. Это происходит из-за стресса, гормонального сбоя и переутомления. Причем, алопеция можт начаться даже у молодых девушек. Поэтому в комплекс лечения обязательно стоит внести ма...

Какие болезни бывают от недосыпа или пересыпа? Что вреднее: спать дольше положенного или недосыпать? Отвечает завотделением медицины сна Университет­ской клинической больницы № 3 Первого МГМУ им. Сеченова Михаил Полуэктов:– Многочисленные научные работы показывают, что заболеваемость среди людей...

Уважаемые коллеги! Приглашаем Вас на XII Российскую научно-практическую конференцию с международным участием «Воронцовские Чтения. Санкт-Петербург — 2019» Расписание мероприятия: ·        Дата 1-2 марта 2019 г  ·        Время начала и окончания мероприятия для каждого дня с 09.00 до 18.00 · &n...

Пора вставать: слишком большое количество сна вредит мозгу человека Сколько часов необходимо человеку для здорового сна? Вопрос совсем не праздный, поскольку многочисленные исследования связывают недостаток сна с возникновением психических и физических проблем со здоровьем. Недавно канадские специалисты из Университе...

Что нельзя есть на завтрак Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс...

Кашель без температуры: названы причины и способы лечения Терапевты подсказали, откуда берется кашель, если он не является следствием простуды или вирусного заболевания. Нередко происходит так, что кашель появляется без каких-либо других симптомов, по которым можно было бы определить причину его возникновен...

7 причин есть черешню каждый день Эксперт по здоровому питанию рассказал, чем полезна черешню и при каких болезнях её нужно есть почаще. Наступило лето, а значит на прилавках магазинов появились спелые, свежие ягоды и фрукты. Но сейчас речь пойдет о черешне, которую любят многие. &n...

Продукты для быстрого роста волос Если вы мечтаете быть обладательницей длинных, густых и здоровых волос, то обязательно добавьте в свой рацион определенные продукты. Какие именно? Узнаете в этом материале.     Яйцо. В яйцах содержится биотин. Он является водорастворимым в...

Эксперты раскрыли опасность длительного сидения Известный американский исследователь Гэвин Брэдли призвал всех проводить больше времени в положении стоя. Эксперт напомнил о правиле 30:5, согласно которому нужно вставать со стула каждые полчаса. По словам эксперта, в среднем взрослый человек ...

Сколько часов необходимо спать женщинам Ученые из Университета штата Северная Каролина утверждают: долгий сон может крайне негативно сказываться на состоянии женского мозга. Привычка спать подолгу может довести представительниц прекрасной половины человечества до инсульта.

Спать слишком долго может быть очень опасно Если человек спит по 10 часов, у него на 30% повышается риск преждевременной смерти по сравнению с человеком, спящим по 7 часов. Вопрос связи продолжительности, качества сна, сердечно-сосудистых проблем и смертности ученые исследовали на примере боле...

Спать слишком долго может быть очень опасно Если человек спит по 10 часов, у него на 30% повышается риск преждевременной смерти по сравнению с человеком, спящим по 7 часов. Вопрос связи продолжительности, качества сна, сердечно-сосудистых проблем и смертности ученые исследовали на примере боле...

Шесть продуктов, из-за которых мы быстро устаем Если вы стали замечать, что выбиваетесь из сил уже к середине дня, возможно, проблема в питании. Эксперты составили список продуктов, которые негативно влияют на самочувствие и способствуют быстрому утомлению,. Белый хлеб Если раньше вы полага...

Медики выяснили, сколько полезно спать для здоровья сердца Сон 6–8 часов в сутки предпочтительней для сердца Ученые выяснили, какой сон является наиболее предпочтительным для сердца. Они установили, что люди, которые спят по 6-8 часов в сутки, менее остальных подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Груп...

Эта женщина не могла достичь оргазма всю свою жизнь до встречи с настоящей любовью Считается, что женский оргазм — довольно сложная штука. Мужчины всего мира пытаются разгадать, что может довести женщину до истинного блаженства. Вот и 26-летней Эми Гледхилл из Великобритании было трудно достичь пика удовольствия, пока она не ...

Можно ли умереть, если спать неправильно Нарушения сна – общее понятия. Всего в современной классификации приводится 57 различных расстройств сна, которые сгруппированы в 6 различных категорий. Расстройство сна, которое случается один-два раза в неделю не считается нарушением, это физиологи...

Как сохранить молодость кожи лица - советы экспертов   Старение – процесс естественный, заложен он самой природой. Стареет у человека мозг, стареет сердце, стареет и кожа. Многие женщины хотят оставаться молодыми хоть чуточку дольше, чтобы их кожа чуть больше времени оставалась упруго...

Российские учёные изобрели прибор, который помогает высыпаться Прибор, который ускоряет засыпание, создали специалисты Института ВНД и нейрофизиологии РАН. Он изучает электромагнитные волны, которые воздействуют на мозг.   Авторы изобретения поясняют, что создаваемое прибором электромагнитное поле совпадае...

Ученые нашли способ корректировки биологических часов человека Британские специалисты из Biobank организовали большое исследование в сфере биологических часов человека. Результаты оказались интересными. В эксперименте приняли участие больше 90 000 людей. Известно, что биологические часы человека постоянно подтал...

Как отличить настоящую сердечную боль от невралгии? Боль в области сердца всегда пугает. Но всегда ли стоит думать о самом плохом. Врач-кардиолог объяснил, как отличить реальную сердечную боль от другой. Как объясняет врач-кардиолог Павел Дергоусов, болезненные ощущения в области сердца всегда предве...

Врачи объяснили, о чем сигнализируют слоящиеся ногти Ломкие, ослабленные, слоящиеся ногти – довольно распространённая проблема. Казалось бы, вы делаете абсолютно всё, чтобы не страдать от этого, но ногти по-прежнему слабы. Почему ногти слоятся, расскажем в нашем материале. Причина №1: дефицит ми...

Во сколько нужно ложиться спать? Мнение специалиста По мнению специалиста, на самом деле неважно, во сколько человек ложится спать; важно другое – спать не менее 7 часов в день...

Сон действительно лечит (по крайней мере, от гриппа) Недостаток сна может негативно отразиться на вашем здоровье. Если вы регулярно спите меньше, чем вам требуется, это может плохо сказаться на сердечно-сосудистой и иммунной системе, а также замедлить выздоровление при вирусных заболеваниях — например,...

Как мы приближаем болезнь Альцгеймера каждый день Если вы следуете моему примеру, то работаете допоздна и наедаетесь на ночь, да не просто наедаетесь, а предпочитаете что-нибудь сладенькое, чтобы уровень инсулина в крови подскочил до потолка и оставался там во время сна. Возможно, вы ложитесь после ...

Названы 12 полезных свойств соленой воды   Кто не испытал боль в горле? Когда глотание пищи кажется пыткой, и похоже, что маленький грызун залез в горло и умер там. Единственное решение для этого проклятия? Соляное полоскание.

Заявление медиков: донорскую почку можно использовать в третий раз В 25% случаев донорский орган можно повторно пересадить после смерти реципиента. Медики из Лос-Анжелеса заявили, что донорскую почку можно пересаживать повторно, то есть в третий раз. В 25% случаев внутренний орган остаётся работоспособным и полност...

Шесть признаков раннего старения Врачи рассказали, какие изменения в организме говорят о том, что старость ближе, чем вы думали О старости говорят не только прожитые годы. Некоторые люди стареют гораздо быстрее, чем их ровесники. Причины могут быть разные, но, как правило, симптомы...

Ученые вычислили опасную для здоровья дозу сна Сон днем незначительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Международная группа ученых признала, что переизбыток сна повышает риск заболеваний сердца. Исследование специалистов было опубликовано в журнале Европейского общества кардиоло...

Названы семь полезных свойств миндальных орехов Не так часто вкусные продукты являются еще и полезными. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит много витаминов и других элементов, необходимых для нашей красоты и здоровья, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.

Эксперты рассказали, как наладить режим сна   Если вы работаете пять дней в неделю, и вам необходимо вставать и ложиться спать в определенное время, вы находитесь в несколько выигрышной позиции, так как ваш режим сна формируется не вами, а под напором внешних обстоятельств.

Гастрит: симптомы и правила лечения Гастрит – это заболевание, с которым может столкнуться каждый человек. Его нередко путают с плохим самочувствием или расстройством желудка. Необходимо обращаться к врачу вовремя, чтобы исключить усугубление состояния здоровья. Признаки гастрита: осно...

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета Слабый иммунитет – проблема столь масштабная, что игнорировать ее невозможно. Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете. Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых главных секретов крепкого иммунитета, к...

Чтобы похудеть, не нужно отказываться от калорийной пищи, утверждают эксперты Ограничение времени питания позволяет сбросить лишний вес. При таком подходе человек, желающий похудеть, может в любых количествах есть все, что ему захочется, но только в течение 8 часов в день.

Врачи рассказали, действительно ли полезно спать днем Дневной сон необходим мозгу. Профессиональный сомнолог Алексей Катышев заявил о том, что днем необходимо спать, - в особенности, тем, кто работает. Дневной сон помогает «перезагрузить» мозг, утверждает эксперт. Сомнолог подчеркивает: спать ...

Этой девочке не повезло: ей в руку вросла резинка Неприятная ситуация случилась в семье китайцев — у девочки резиночка вросла в руку. Четырёхлетняя пострадавшая живёт в китайской провинции Аньхой.      Девочка носила резиночку для волос в качестве браслета. Она не снимала её не...

Что съесть вечером, чтобы похудеть утром Диетологи назвали набор продуктов, который позволит худеть даже во сне. Какие блюда лучше выбрать, рассказали специалисты.     - Все знают, что на ночь тяжелую пищу есть вредно. Но я также не рекомендую ложиться спать с голодным желудком. ...

Мужчины тратят много калории, даже сидя перед телевизором Женщины часто обвиняют мужчин в лежебокости — просмотр телевизора, считается, очень негативно сказывается на фигуре. Однако выяснилось, что представители сильного пола намного больше тратят калории, лежа на диване, чем женщины.    &n...

Эксперты: Если человек не будет спать 7 дней, он умрёт Также именно в этот период увеличивается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и может появиться осенняя депрессия, связанная с перебоями в работе внутренних биологических часов. Сообщается, что за последнее столетие средняя продолжительност...

Существует фактор риска атеросклероза, о котором мы часто забываем В последнее время много внимания уделяется необходимости физической активности и правильного питания. И то и другое должно укрепить наше здоровье, в том числе сердечно-сосудистое. В пользе тренировок и сбалансированного рациона уже никто не сомневае...

Что россияне думают о смерти? Практически каждый россиянин сталкивался в своей жизни либо со смертью близкого человека, либо с неизлечимой болезнью. Оказывается, многие думают, что такие беды можно «накликать».     Таковы результаты опроса, который провели ...

Популярность часов Casio: почему изделия и бренд востребован на рынке? Индивидуальность в человеке проявляется не только в биологических данных, но и манерой подбора одежды, использования различных аксессуаров. Достаточно взглянуть на внешний вид персоны, чтобы предварительно определить, что ищет человек в повседневност...

Воронежские медики скорой помощи трижды отказывались госпитализировать больного Воронежские следователи проводят проверку по факту публикаций в СМИ об отказе бригад скорой медицинской помощи госпитализировать пожилого мужчину На сайте Следственного комитета появилась информация о том, что три дня подряд 81-летняя жительница Воро...

Врачи рассказали, как распознать недостаток калия Сбалансированное питание поможет восстановить баланс. Дефицит витаминов, белков и микроэлементов может настолько серьёзно ударить по человеческому метаболизму, что восстановить его иногда просто нереально. К счастью, такие состояния – редкость...

Продукты для счастья — лучшие природные антидепрессанты Известно, что изменение рациона может повлечь за собои? изменение обмена веществ и процессов, происходящих в мозгу, что в конечном итоге приведет к изменениям в уровне энергии и настроении. Пища может положительно влиять на настроение, поддержива...

Названа необычная причина развития диабета Диабет может возникать из-за недостатка отдыха. Группе научных сотрудников Высшей школы медицины Тохо в Японии в процессе медицинского эксперимента удалось выяснить, что лишение сна провоцирует развитие диабета у мышей. Ученые разделили подопытных гр...

Продолжительность сна определяет риск развития слабоумия Если человек спит менее семи часов или более девяти часов, у него могут пострадать когнитивные способности, включая визуальную память, скорость реакции, заявляют сотрудники Университетского колледжа Лондона.

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы похудеть? Специалисты из США уверены: ограничение времени питания позволяет сбросить лишний вес и снизить уровень артериального давления. При таком подходе человек, желающий похудеть, может в любых количествах есть все, что ему захочется, но только в тече...

Главный эпидемиолог РФ: прививки нужно ставить и перед свадьбой В России растет число неоправданных медотводов от прививок, а пятая часть врачей обладает недостаточными знаниями по вакцинопрофилактике, считает главный внештатный эпидемиолог Минздрава РФ Николай Брико. На конфер...

Из-за злоупотребления кофе может произойти усыхание мозга Эксперты обнаружили нехорошее влияние кофеина на мозг человека. На этот раз под удар попала зона, которая отвечает за сон. Сотрудники из Университета Сеула связали уменьшение отдельной части головного мозга со злоупотреблением кофе. Известно, что эт...

Плохая гигиена полости рта в три раза повышает риск импотенции От здоровья ротовой полости зависит состояние здоровья всего организма и нормальное функционирование всех его систем, особенно, сердечно-сосудистой, что доказано результатами многих исследований. При этом ротовая полость не может оставаться в норме, ...

Названа неожиданная причина агрессивности подростков Еще одна причина больше спать. Что стало причиной подобного происшествия и как это возможно избежать рассказала кандидат психологических наук Наталья Бугаева. «Учёные США и Великобритании, проведя масштабное исследование причин современной под...

Названы 5 привычек, которые старят раньше времени Ученые назвали ряд привычек, которые не только вредят здоровью, но и приводят к преждевременному старению организма. При этом отказ от них, заверяют эксперты, не вызывает дискомфорта и под силу каждому.   Многие имеют вредные привычки и...

Все, что вам нужно знать о крепком сне и потрясающей коже Что, если один из самых больших секретов улучшения состояния кожи был так же прост, как лечь и вздремнуть? В конце концов, наше тело никогда не перестает работать - особенно когда мы спим. Оказывается, за концепцией красоты и отдыха стоит немало и...

Все, что вам нужно знать о крепком сне и потрясающей коже Что, если один из самых больших секретов улучшения состояния кожи был так же прост, как лечь и вздремнуть? В конце концов, наше тело никогда не перестает работать - особенно когда мы спим. Оказывается, за концепцией красоты и отдыха стоит немало и...

Принципы правильного питания Общие сведения Чтобы организм функционировал правильно, а человек чувствовал себя бодрым и здоровым, ему необходимо правильно питаться. В настоящее время существует очень большое количество самых разнообразных диет, направленных на похудение и оздоро...

Кофейные зерна можно употреблять в пищу, но не всем Умеренное потребление кофейныхзерен является совершенно здоровым. Однако, слишком большое их количество может вызвать проблемы. Кроме того, некоторые люди чувствительны к веществам в бобах, которые могут привести к неприятным побочным эффектам. Оп...

Кофейные зерна можно употреблять в пищу, но не всем Умеренное потребление кофейныхзерен является совершенно здоровым. Однако, слишком большое их количество может вызвать проблемы. Кроме того, некоторые люди чувствительны к веществам в бобах, которые могут привести к неприятным побочным эффектам. Оп...

Медики назвали диету, которая не всегда работает Медики заявили, что низкоуглеводные диеты не всегда эффективны, в ряде случаев они могут не работать. Причиной являются некоторые факторы, мешающие даже самому здоровому рациону. При системе питания с минимальным количеством углеводов следует ...

Как похудеть за месяц на семь килограммов: гормональная диета. Несмотря на словосочетание «гормональная диета», не стоит ее бояться. Этот способ снижения веса подойдет тем, кто хочет вывести шлаки и токсины из организма, а также – разогнать метаболизм.       Суть гормональной ди...

Ставшая темнокожей немка хочет изменить форму носа Уроженка Германии 29-летняя Мартина Биг является обладательницей самой большой искусственной груди. Она занялась преобразованиями во внешности ещё когда работала стюардессой. После изменения размера груди она Мартина почувствовала в себе африканские ...

От продолжительности сна зависит, как долго мы проживем Что мешает долголетию и почему так важно высыпаться, рассказали учёные из Швеции Современное общество не может похвастаться хорошим сном, но это можно компенсировать выходными. Одноако, хороший сон поможет предотвратить развитие многих болезней, счи...

Дневной сон приближает старческое слабоумие Действительно ли нам необходим дневной сон? У любителей поспать днём увеличивается опасность старческого слабоумия, как показало исследование.   Все мы знаем о том, как важно высыпаться, но некоторые люди предпочитают спать не только но...

Три признака, что подушка стала непригодна для сна и опасна для здоровья В старой подушке кроется множество опасностей, которые могут навредить здоровью. На что обратить внимание, рассказал эксперт. Когда человек спит, он потеет. Днем на подушку оседает пыль, таким образом, создаются идеальные условия для размножения опа...

7 неочевидных симптомов, говорящих о том, что у вас нарушено кровообращение Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки — все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кислородом и просто здорового ...

Как батареи отопления влияют на здоровье? Сонливость, плохое самочувствие, проблемы с концентрацией внимания, респираторные заболевания, проблемы со зрением и кожей – это неполный перечень проблем, которые могут быть связаны с сухостью воздуха и повышенной температурой в результате включен...

Названа неожиданная причина тяги к сладкому Почему важно хорошо высыпаться. Новое исследование ученых из Университета Мичигана предупреждает о том, что некачественный ночной сон может превратить людей в сладкоежек. Изучение 50 мужчин, к головам которых были прикреплены электроды, показа...

Без сна и отдыха. Пять популярных мифов о бессоннице Бессонница ― проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких людей возрастает. Мы знаем о бессоннице, ...

Названы проверенные народные средства от перхоти Начинать борьбу с перхотью желательно с посещения врача-трихолога. Перхоть — это проблема на волосах, которая вызывает у нас дискомфорт и может даже изолировать нас от других. Она появляется по бесчисленным причинам — сухость и раздражени...

Важные факты о профилактике и лечении гриппа Осенью 2019 года врачи ожидают настоящую эпидемию гриппа. Попробуем подготовиться к ней заранее и сделаем все, чтобы избежать болезни. Итак, если вас заботит профилактика заболевания: 1. Постарайтесь придерживаться здорового образа жизни. Спать не ме...

Мифы о бессоннице, в которые пора перестать верить Бессонница опаснее, чем многие думают. Бессонница - проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких...

Зарядка, которая калечит школьников Многие из нас на вопрос: «Для чего нужна утренняя зарядка?», не задумываясь, ответят: «Для того, чтобы быть здоровыми, бодрыми и веселыми». Наверное, те, кто приказал ввести в обязательном порядке это мероприятие в школах города М...

Врачи рассказали, почему нельзя просыпаться от будильника на смартфоне Переставлять будильники «ещё на пять минут» нельзя. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на всю ночь. Но специалисты-сомнологи заявляют, что такая привычка очень вредна. Многие люди из-за этого постоянно нажимаю...

10 признаков раздражения кожи Внешний вид кожи – зеркало того, что мы едим, поэтому важно следить за состоянием кишечника и питаться правильно. Сегодня расскажем о сигналах, которые посылает нам кожа с просьбой пересмотреть свой пищевой рацион Прыщи   Соблюдайте осторо...

Антибиотики могут образовать камни в почках Учёные заявили о несомненном вреде антибиотиков. Они считают, что такие средства могут вызвать образование камней в почках.      Исследованием в данной области занимались американские учёные. Они проанализировали истории болезни 26 ты...

Нарушение сна в подростковом возрасте чревато развитием болезни Альцгеймера Подростки с нарушениями сна могут иметь более высокий риск развития болезни Альцгеймера, чем их сверстники, которые хорошо спят по ночам, предупреждают ученые из Университета Пенсильвании. Подросткам до 18 лет рекомендуется спать не менее 8 часов в с...

Названы семь неожиданных причин пить вино

Врачи рассказали, как здоровье сердца зависит от режима сна   Ученые из Университета Дьюка в США установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека.

Названы главные ошибки, совершаемые при заморозке продуктов <b>Есть несколько простых правил, которым нужно следовать.</b> Существует несколько довольно распространенных заблуждений на тему заморозки продуктов. Поэтому мы решили узнать, какие именно мы совершаем ошибки, когда храним еду подобн...

Названы самые распространенные причины бессонницы Организму нужен магний и витамин D. Ученые из США назвали три причины, которые приводят к развитию бессонницы и вызывают тяжелые расстройства сна. Среди причин - проблемы с щитовидной железой. Так, недостаток гормонов щитовидки вызывает увелич...

Почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попытат...

Почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попытат...

Плохое питание снижает интеллект Что нужно съесть, чтобы стать более сообразительным? Некоторые продукты действительно способствуют повышению когнитивных функций, в частности памяти. Если вы страдаете от проблем с концентрацией внимания, может быть, вам требуется проверить ваши диет...

Укрепляем иммунитет: пять проверенных способов Наступившие холода вряд ли положительно скажутся на здоровье как взрослых, так и детей. Простуды, ОРВИ, грипп, насморк, кашель — вирусы окружают буквально повсюду! Как же оставаться всегда свежим и бодрым этой зимой? Сегодня мы расскажем о самы...

Укрепляем иммунитет: пять проверенных способов Наступившие холода вряд ли положительно скажутся на здоровье как взрослых, так и детей. Простуды, ОРВИ, грипп, насморк, кашель — вирусы окружают буквально повсюду! Как же оставаться всегда свежим и бодрым этой зимой? Сегодня мы расскажем о самых пров...

Названы продукты, которые способны вызвать привыкание   Ученые подтверждают: некоторыми продуктами сложно насытиться, и у человека может вырабатываться привыкание. Они назвали продукты, которые особенно легко вызывают привыкание, и объяснили, почему это происходит.

Правда ли, что долгий сон увеличивает риск инсульта? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Сон дольше восьми часов в сутки увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 33%, считают эксперты Европейского общества кардиологии. Недосып также увеличивает риск развития этих...

Женщинам лучше не спать дольше 7 часов Ученые из Университета штата Северная Каролина утверждают: долгий сон может крайне негативно сказываться на состоянии женского мозга. Привычка спать подолгу может довести представительниц прекрасной половины человечества до инсульта. Изучив больничну...

Даже 7 часов сна не помогут без четкого режима дня Ученые еще раз объяснили, почему точное время отхода ко сну так важно. 7 часов сна бесполезны, если вы не придерживаетесь регулярного режима дня. Все мы неоднократно слышали о том, как важно спать по ночам не менее 7-8 часов. Адекватное количеств...

Даже 7 часов сна не помогут без четкого режима дня Ученые еще раз объяснили, почему точное время отхода ко сну так важно. 7 часов сна бесполезны, если вы не придерживаетесь регулярного режима дня. Все мы неоднократно слышали о том, как важно спать по ночам не менее 7-8 часов. Адекватное количеств...

Утренние привычки, помогающие быстро похудеть Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сбро...

Диетолог рассказала, чем вредны бобовые продукты Известный диетолог рассказала о вреде бобовых. «Бобовые содержат фитаты - вещества, которые мешают усвоению минеральных элементов, в частности железа, цинка, кальция, магния, фосфора и ухудшают переваривание белка. И что важно, не только собствен...

Кардиологи назвали необычную причину старения сердца По мнению кардиологов, возраст человеческого сердца, кроме других факторов, зависит от того, сколько мы спим. Главным образом, старит сердце слишком низкая или слишком высокая длительность ночного сна. По данным исследователей, взрослые, которые со...

Кардиологи назвали необычную причину старения сердца По мнению кардиологов, возраст человеческого сердца, кроме других факторов, зависит от того, сколько мы спим. Главным образом, старит сердце слишком низкая или слишком высокая длительность ночного сна. По данным исследователей, взрослые, которые со...

Как сберечь спину школьнику. Инфографика Наш эксперт – заведующий отделением ЛФК и клинической биомеханики ФГБУ «Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии» Минздрава России, доктор меднаук, профессор Михаил Ерёмушкин. Все школьные годы дети большую часть дня сидят, х...

Похудеть помогает ботокс Ученые рассказали, как инъекции ботокса помогают похудеть Исследователи из Норвегии полагают, что если делать ботоксные инъекции в блуждающий мозг, то можно похудеть быстрее, чем обычно. Дело в том, что тот нерв идет от головного мозга до брюшной по...

Учёные выяснили оптимальный возраст для создания семьи В каком возрасте лучше жениться, чтобы брак был счастливым и долгим, выяснили исследователи Учёные проанализировали множество анкет, заполненных женатыми людьми, провели опрос среди супругов разных возрастов и сделали вывод, что не нужно торопиться ...

Нужно ли повторно удалять миндалины? Ребенку в 5 лет удалили миндалины. Сейчас ему 16 лет, и они снова выросли до прежнего размера. Нужно ли их удалять повторно? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:- Нёбные миндалины (лимфо­идную ткань) в ходе операции н...

Может ли вакцина от ВПЧ развить аутоиммунные расстройства? Существует мнение, что вакцина от вируса папилломы человека (ВПЧ) может спровоцировать развитие аутоиммунных заболеваний. Учёные решили выяснить, так ли это на самом деле.      Исследованием в данной области занимались научные специал...

5 важных для здоровья привычек после наступления сорокалетия Введя в свой образ жизни эти привычки, вы сделаете своему здоровью ценный подарок, утверждают специалисты. В частности, по их мнению, после сорока лет важно высыпаться. Ученые считают, что женщинам, переступившим порог сорокалетия, следует спать ...

Что делать, если ребенок по ночам скрежетит зубами Многие родители очень часто переживают, что их ребенок по ночам во сне начинает скрежетать зубами. В этом случае необходимо просто устранить возникшую проблему, чтобы потом всем спать спокойно. В первую очередь малыша следует...

Такие важные мелочи. Детали, которые могут испортить любой макияж Даже если вы прекрасно овладели искусством макияжа и умеете краситься не хуже профессионалов, некоторые досадные моменты могут очень сильно испортить внешний вид. Подводка на верхнем веке. Если ваш макияж выглядит идеально, но спустя некоторое время...

А если он будет плохо учиться? Страхи родителей накануне учебного года Что такое наследственность «Плохая наследственность» — самое распространенное и самое опасное объяснение при возникновении любых трудностей в процессе воспитания приемного ребенка. «Наследственность» — это то, что изменить нельзя. Это не дает шанса н...

Медики подсказали, как быстро проснуться утром Тема актуальная для каждого человека - как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмот...

Названы симптомы самых распространенных заболеваний коленей Не стоит игнорировать проблему. Колени являются одной из самых уязвимых частей тела из-за того, что они нужны для движения человека. Проблемы с коленями могут возникнуть в любом возрасте. Вот самые распространенные заболевания коленей. Если вы чувств...

Диабетикам полезны низкоуглеводные диеты От принципа питания и того, что вы едите, во многом определяется ваше здоровье. То неоспоримый факт. Немало людей считают, что низкоуглеводные диеты помогут оставаться в форме, избавят от ожирения и в целом улучшат состояние. Но не всем подходит тако...

Сомнамбулизм у детей Вид спящего ребенка, совершающего прогулки по дому может вызвать панику у каждого. Но как оказалось, это распространенная проблема и вызвана она различного рода факторами. Чтобы не переживать по этому поводу, родителям нужно знать: что такое сомнамбу...

Эксперты рассказали, каким должен быть завтрак   Чтобы не было проблем с пищеварением, завтрак просто необходим - своевременный и полноценный, подчеркивают врачи.

От чего вы толстеете? Пройдите тест, чтобы оценить своё меню Хорошо ли вы разбираетесь в принципах здорового питания?Наш эксперт – врач-диетолог Анжелика Дюваль. 1. Сколько раз в день вы едите?А) 3 раза.Б) 5 раз.В) Менее 3 раз. 2. Сколько поваренной соли допустимо съесть за день?А) ⅓ чайной ложки.Б) ½ чайной ...

5 вещей, которые укрепят ваши отношения Когда мы говорим о близости, то часто первое, что приходит в голову, - телесный контакт. Но на самом деле в мире есть намного больше вещей, которые более интимны, чем секс. Если вы будете делать их, то станете невероятно близки. 1. Спите, обняв д...

Лишний вес и беременность британки оказались 26-килограммовой кистой Женщине удалили огромную кисту, которую она принимала за жир на животе и беременность Жительница города Суонси долгие годы считала себя толстой. Её самой проблемной зоной был живот. Из-за него женщине тяжело было поднимать по лестнице, обслуживать с...

Больше молока любым способом Многие женщины в своей жизни сталкиваются с проблемой кормления ребенка грудным молоком. Проблемы разные. Я расскажу о своей, которую я преодолела. В роддоме нам говорили пить поменьше жидкости, т.к. если придет молоко, мы с ним не справимся. При это...

Почему надо спать по ночам? Не каждый человек понимает важность сна именно по ночам. Как часто вы засиживаетесь допоздна? Во сколько ложитесь спать? Ответьте на эти вопросы и поймите, что лучшее время для отхода ко сну — до полуночи. В противном случае вам обеспечены опре...

Нездоровая еда во время беременности вредит малышу Беременным женщинам рекомендуют соблюдать правильное питание, иначе это может привести к серьёзным нарушениям в развитии будущих детей.      Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Гарвардского университета. О...

Названы полезные напитки, избавляющие от простуды Медики рекомендуют при первых признаках простуды употреблять больше жидкости. Это нужно для того, чтобы избавиться от токсинов. 1. Теплое молоко с минеральной водой Специалисты советуют пить этот напиток в равных пропорциях. Молоко и воду необходимо ...

Названы полезные напитки, избавляющие от простуды Медики рекомендуют при первых признаках простуды употреблять больше жидкости. Это нужно для того, чтобы избавиться от токсинов. 1. Теплое молоко с минеральной водой Специалисты советуют пить этот напиток в равных пропорциях. Молоко и воду необходимо ...

Анастасия и Дмитрий Тарасовы обустроили детскую комнату Чета Тарасовых уже вовсю готовится к рождению ребёнка. Анастасия Костенко находится уже на последних неделях беременности. Недавно супруги подготовили детскую комнату, в которую уже готовы поместить своего будущего малыша.      Детска...

Эти простые советы помогут избавиться от сонливости днем Названы девять действенных советов. Бывают такие времена, когда весь день вы чувствуете себя, как у разбитого корыта. Хочется спать, усталость накатывает на глаза и всё тело. Это не лучшее состояние, если нужно работать и быть активным. Как избеж...

Смещение в графике сна приводит к ужасным последствиям Университет Дьюка доказал, что нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Если сбить этот график, начнутся проблемы со здоровьем. Итогом несоблюдения гигиены сна будет ожирение и диабет 2-го типа, а также отклонения в работе сердца.

Меню красоты: названы продукты, улучшающие состояние кожи Пять продуктов для красивой и здоровой кожи. Чтобы кожа была здоровой, красивой и как можно дольше оставалась молодой, важно ухаживать за ней и правильно питаться. Диетологи назвали 5 продуктов, которые работают на благо кожи не хуже дорогостоящих кр...

Сохранить молодость и здоровье помогут пищевые волокна Диетолог рассказала, какие продукты нужно есть, чтобы подольше оставаться молодым и активным Американские исследователи пришли к выводу, что люди преклонного возраста, которые чаще всего едят пищевые волокна, дольше остаются здоровыми и активными, ч...

Как правильно наносить альгинатную маску для лица Сейчас альгинатные маски являются весьма популярным средством для поддержания женской красоты, решают множество кожных проблем и борются с возрастными изменениями кожи. С помощью масок можно провести спа-процедуры в домашних условиях.    &...

Пробиотические продукты способны вызывать проблемы с мозгом Принято считать, что пробиотики однозначно полезны и всем показаны. Однако это не так. Существует связь между пробиотиками, затуманенностью сознания, плохой краткосрочной памятью и проблемой с концентрацией внимания.

Пробиотические продукты способны вызывать проблемы с мозгом Принято считать, что пробиотики однозначно полезны и всем показаны. Однако это не так. Существует связь между пробиотиками, затуманенностью сознания, плохой краткосрочной памятью и проблемой с концентрацией внимания.

Пробиотические продукты способны вызывать проблемы с мозгом Принято считать, что пробиотики однозначно полезны и всем показаны. Однако это не так. Существует связь между пробиотиками, затуманенностью сознания, плохой краткосрочной памятью и проблемой с концентрацией внимания.

Названы главные правила, позволяющие не толстеть Простые рекомендации помогут удержать вес. Британский генетик пояснил, как можно держать вес в норме, и есть все, что захочется. Советы ведущего генетика Кембриджского университета Джайлса Йео. По словам специалиста, первым делом каждый раз ну...

Как эффективно бороться с бессонницей? Наверное, каждый человек знает, как мучительно провести бессонную ночь. Когда проблемы на работе или в семье не оставляют нас в покое. Да ещё и этот кризис, эта острая нехватка денег, или боязнь потерять вложения в бизнесе, да и другие проблемы меша...

Названы продукты, которые улучшают кровообращение   Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Вот продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма.

Ученые МГУ объяснили живучесть вирусов Сотрудник Института физико-химической биологии (НИИ ФХБ) имени А. Н. Белозерского МГУ имени М. В. Ломоносова совместно с российскими коллегами изучил способы поддержания жизнеспособности РНК-содержащих вирусов и механи...

Названа самая опасная поза для сна Ученые определили самую опасную позу для сна, сообщил американский журнал Bustle. Такой позой был признан сон на боку. У человека, который спит на животе, возникает риск самого большого количества опасных последствий для здоровья, предупредили специ...

Сон - не отдых. Почему для того, чтобы жить, нужно спать? Когда я был студентом, нас учили, что в мозге есть активирующая система: она посылает импульсы, будоражит людей - в это время мы бодрствуем. И есть синхронизирующие системы, расположенные в таламусе и гипоталамусе. Они перестраивают работу нейронов ...

Стали известны три причины развития рака кожи, не связанные с загаром Американские специалисты компании Skin Cancer Foundation утверждают, что для того, чтобы защитить себя от рака кожи недостаточно защитить себя от солнечных ожогов и меньше времени находиться на солнце. Причиной развития данного заболевания также могу...

Как сохранить зубы здоровыми до самой старости?   Проблемы с зубами – крайне неприятная вещь. Однако, чем старше мы становимся, тем чаще нам приходится с ними сталкиваться. Не стоит уповать лишь на возраст, ведь во многом зубная боль в преклонном возрасте возникает из-за того, что более...

Ученые: вклад в развитие аутизма вносит генетический компонент По данным Центра генетики и репродуктивной медицины Genetico, у 26% обследованных в Центре детей с диагнозами «аутизм», расстройство аутистического спектра (РАС) или аутоподобное состояние, удалось выявить генет...

Как избавиться от осенней хандры и депрессии? Пришла осень, а значит, пора грустить и томно смотреть на капли дождя, стекающие по стеклу. Не так ли? Довольно большой процент людей расстраивается из-за ухода лета, на смену ярким солнечным дням приходит тоскливая осенняя хандра. Но не каждый хочет...

Александр Маршал откровенно рассказал о романе с 24-летней журналисткой Вот уже год 60-летний Александр Маршал встречается с 24-летней журналисткой Кариной Нугаевой. Музыкант откровенно рассказал о романе в программе «Когда все дома» с Тимуром Кизяковым на телеканале «Россия-1».     &la...

Почему люди не любят ходить к психотерапевтам К психотерапевтам обращается огромное количество людей и у каждого свои проблемы. Кто-то страдает из-за проблем со своим характером, кому-то сложно совладать со своими мыслями. Кого-то донимают его эмоции, к таким заболеваниям относятся депрессия ил...

Ученые рассказали, что подарит долгую жизнь всем желающим Если вы хотите вести долгую и здоровую жизнь, то спите больше. Врачи настаивают на том, что сон является лучшим противовозрастным оружием. Человечество веками пытается получить ответ на вопрос о том, что является секретом долгой, счастливой и здо...

Врачи объяснили, почему спать в пижаме вредно Почему лучше спать без одежды. Практически каждый третий житель Америки предпочитает спать без одежды — об этом сообщил Национальный фонд США. Прочитав нашу статью, может и вы захотите примерить на себя «костюмы Адама и Евы». Почему без одежды...

«Умный» и красивый браслет оповестит о проблемах со здоровьем Многие девушки любят ювелирные украшения. Однако новый «умный» браслет может не только стать отличным дополнением к образу, но и расскажет о здоровье. Разработкой занимались научные специалисты из Университета Алабамы в Бирмингеме (США).&...

Медики назвали «ритуалы», помогающие побороть бессонницу Как справиться с нарушением сна. Нарушение сна – это частая проблема, с которой сталкивается каждый четвертый человек. Проблемы со сном включают в себя: трудное засыпание, поверхностный, тревожный сон, тяжелое пробуждение (ранний или чрезмерно...

Медики определили самую опасную позу для сна Названа самая опасная поза для сна Ученые определили самую опасную позу для сна, сообщил американский журнал Bustle. Такой позой был признан сон на животе. У человека, который спит на животе, возникает риск самого большого количества опасных посл...

Соль. Коварство мнимой легальности. Соль – современные наркотики, которые распространяются во всем мире, в том числе и в нашей стране – представляют опасность для любого наркомана, особенно юного возраста. Как только их не называют – солями для ванн, легалкой, мяу, меф – результат оди...

Почему спать рядом со смартфоном вредно для здоровья Укладываться спать, кладя рядом смартфон, – плохая привычка. Серия исследований под авторством группы ученых из Калифорнийского департамента здоровья побудила специалистов сделать заявление о смертельной опасности для людей, исходящей от смартфон...

Продолжительность сна определяет риск развития слабоумия Если человек спит менее семи часов или более девяти часов, у него могут пострадать когнитивные способности, включая визуальную память, скорость реакции, заявляют сотрудники Университетского колледжа Лондона. Как отмечает Xinhua, ученые проанализирова...

Продолжительность сна определяет риск развития слабоумия Если человек спит менее семи часов или более девяти часов, у него могут пострадать когнитивные способности, включая визуальную память, скорость реакции, заявляют сотрудники Университетского колледжа Лондона. Как отмечает Xinhua, ученые проанализирова...

9 секретов, чтобы кожа оставалась молодой 1. Спите на спине «Я могу сказать, как вы спите. Сон на боку или на животе создает бороздки на одной стороне лица. Чтобы уменьшить появление морщин, спите на спине. Может быть вы будете храпеть, но стареть вы будете медленнее.» 2. Не перест...

Долгий сон грозит инсультом, а ранние подъемы спасают от депрессии Ученые настаивают на том, что взрослые люди должны спать не менее 7-8 часов в сутки, так как именно такое количество времени необходимо организму и мозгу для перезагрузки и для восстановления. При этом специалисты напоминают, что и более продолжитель...

Почему не спит малыш Крепкий сон ребенка – одно из наиболее важных условий его хорошего самочувствия, должного роста и правильного развития. Только вспомните, насколько вы сами полны энергии и хорошего настроения, когда как следует выспитесь! Но что делать родителям, есл...

Ученые назвали 3 основных признака больного сердца Чтобы заранее понять, когда следует обратиться к врачу из-за сердечного недомогания, необходимо внимательно следить за изменениями, происходящими с ушами, кожей и ногтями. Определить заранее, что у человека имеются проблемы с сердцем, можно, внимател...

Журнал "Российские аптеки" №10 за 2018 год Межсезонье не зря считается сложным временем. Особенно если смена погоды происходит быстро, да еще и со знаком минус. Наши читатели ощущают это острее других – не только по наплыву простуженных посетителей, но и по увеличению напряженн...

Мелатонин безопасен и эффективен для детей Сон играет большую роль в общем здоровье и благополучии. Сон особенно важен для детей, так как их организм еще растет и развивается. Исследования показывают, что мелатонин может помочь ребенку справляться с проблемами со сном. Тем не менее, лучше поп...

Медики назвали главное правило здорового сна Даже 7 часов сна не помогут без четкого режима дня Ученые еще раз объяснили, почему точное время отхода ко сну так важно. 7 часов сна бесполезны, если вы не придерживаетесь регулярного режима дня. Все мы неоднократно слышали о том, как важно с...

Из сов в жаворонки. 5 способов изменить режим сна и как создать себе бодрое пробуждение Любой может вставать хоть в шесть, хоть в пять утра и наслаждаться этим. Как бы люди ни оправдывались своими биологическими часами, если «совиный» образ жизни мешает продуктивности, делает вас сонными и вялыми и превращает минуту подъема в суровое ис...

Доживем до понедельника. Как проводить уикенд, чтобы оставаться бодрым Утро понедельника редко бывает бодрым, обычно мы собираем волю в кулак, прежде чем находим в себе силы встать с кровати. Чувство, что по вам «проехал каток», может не отпускать и на работе, хотя по логике вещей все должно быть ровно наоборот, ведь в...

Почему нельзя сидеть за компьютером перед сном Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма, выяснила научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета. Результаты исследования опубликованы в ж...

Лишний вес, бесплодие и галлюцинации: чем грозит недосып Недостаток сна  - серьезная проблема в современном мире. Чем может грозить постоянный недосып? Биологические механизмы человека устроены таким образом, что мы должны достаточно спать. Время сна индивидуально, но специалисты сходятся во мнении, ...

Какие продукты помогут очистить кишечник? В современном мире нашему кишечнику приходится непросто – неправильное питание, сидячий образ жизни и плохая экология сильно осложняют его работу. Как помочь своему кишечнику? В кишечнике  происходит окончательное всасывание питательных в...

Эти простые советы помогут избежать проблем с волосами Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми.

Эти простые советы помогут избежать проблем с волосами Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми.

«Следите не за его штанами»: мама Сергея Лазарева обрушилась с критикой на фанатов сына Певец Сергей Лазарев ведёт довольно закрытый образ жизни, если это касается личного. В частности, он не рассказывает о том, кто является матерью его сына. Это порождает массу слухов. Например, подозревают, что Сергей Лазарев воспользовался услугами с...

Зависимость от смартфонов повышает риск возникновения рака у детей Плохая успеваемость в учебе, ожирение, даже онкологические заболевания могут быть вызваны зависимостью от гаджетов, уверенны специалисты. Частое использование телефонов также развивает у детей стресс и проблемы с общением. – Ели дети мног...

Названы главные симптомы проблем с кровообращением При появлении этих признаков стоит обратиться к врачу. Хорошее кровообращение — это основа отличного здоровья, так как кровь переносит кислород и питательные вещества ко всем органам и системам нашего организма. Большинство людей не подозревает, что ...

Почему люди плачут на самом деле? Мы привыкли к тому, что человек плачет от плохих эмоций, от получаемой боли, как душевной, так и физической, от грусти и так далее. Но, как говорят ученые, это случается не только из-за стереотипных эмоций. Другими словами, человек может плакать из-з...

6 способов предотвратить сердечный приступ Были ли случаи сердечных заболеваний в вашей семье? Вы знаете, как предотвратить сердечный приступ? Принятие мер по предотвращению сердечного приступа очень важно, учитывая, что сердечные заболевания являются одной из основных причин смерти во всем м...

Неприятные, но эффективные процедуры красоты Индустрия красоты и моды с каждым днем развивается все больше. Чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, девушки готовы не только платить крупные суммы, но и терпеть сильную боль.     Мезотерапия.   Эта процедура предста...

Тайна качественного сна Замечали ли вы, что одной ночью вам спится очень хорошо, а другой вы крутитесь, вертитесь и никак не можете выспаться? Кажется, что качественный сон — это случайность. Но на самом деле это не так. Чтобы сон был эффективным, надо спать в кромешн...

Эти продукты вызывают стресс Рацион человека влияет не только на его здоровье, но и настроение. Есть продукты, которые способны вдохновить и порадовать человека, а существуют и такие, которые вгоняют его в тоску и провоцируют стресс.     Исследованием в данной области...

Справиться с бессонницей поможет интернет Специалисты назвали четыре новых способа, которые помогут быстрее уснуть. Каждый человек за всю свою жизнь сталкивался с проблемой, когда невозможно уснуть. При бессоннице не получается погрузиться в сон на протяжении долгого времени. Чтобы помочь л...

Ученые: Каждому человеку нужно свое количество сна У каждого человека существует своя норма по количеству часов сна, сообщил в беседе с журналистами врач-сомнолог Александр Пальман По словам Пальмана, чтобы чувствовать себя выспавшимся, требуется порядка семи-восьми часов сна. В то же время есть ...

Продолжительный сон сильно вредит здоровью Долгий сон негативно влияет на здоровье, - приводится в газете The Daily Telegraph мнение специалистов из Килского университета в Великобритании. Ученые заявили, что такой сон повышает риск смерти от последствий патологий сердечно-сосудистого свойст...

Даже одно яйцо в день может спасти от сердечных болезней Ученые Пекинского университета сделали заявление, что люди, которые каждый день едят яйца, имеют меньше всего шансов повергнуться инфаркту и инсульту. Чтобы сделать такой вывод, им пришлось изучить рацион питания более, чем у 40 тысяч человек в течен...

Семь ранних признаков рака головного мозга   Понятие «рак мозга» – общий термин для различных опухолей. Но специалисты утверждают, что несмотря на разницу, симптомы в основном одинаковы. В список симптомов вошли: 1. Головная боль. Она усиливается под утро или во второй...

В ухудшении памяти виновата нехватка эстрогена Учёные нашли связь между плохой способностью к запоминанию, плохой коммуникацией и выработкой гормона К таким выводам пришли специалисты университета Огасты (США) в ходе своего серьёзного исследования. Как пояснили авторы научной работы, эстроген на...

Названы блюда-убийца вашей сердечной системы Широко известно, что рацион питания во многом определяет здоровье человека. Например, для того, чтобы избавить себя от ожирения и проблем с весом, лучше исключить жирные продукты. А что не нужно есть, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов? Мы рас...

Мужчина вылечился от рака с помощью препарата для собак Порой с людьми происходят события, которые можно назвать настоящим чудом. Онкологические заболевания являются проблемой современного общества. Плохая экология и синтетические продукты способны вызывать различные формы рака, которые практически не под...

Три базовых правила для похудения без диет Худеть без соблюдения диет возможно, это подтверждают и сами диетологи. Но такое похудение недостижимо без соблюдения определенных условий. Диетолог Людмила Запашная дала несколько рекомендаций, которые помогают попрощаться с лишними килограммами...

Закон о паллиативной помощи приняли в первом чтении Новый законопроект позволит пациентам получать необходимые лекарства бесплатно не только в больницах и амбулаториях, но и находясь на лечении в дневном стационаре. Также более доступными станут обезболивающие препараты. Неизлечимо больные люди будут ...

Вволю бегать и вволю спать. Почему лето – любимое время года детей? Ежедневные ранние подъёмы, школьные уроки и домашние задания позади. Свобода! Но именно это слово пугает родителей. И многие стараются каждый день, уходя на работу, загрузить своих чад поручениями, чтобы те не шатались без дела и не зависали с гадже...

Отвращение поможет предотвращать болезни Отвращение дано человеку для того, чтобы он мог избегать различных инфекций. Исследование британских учёных показало, что это необходимо для того, чтобы избавиться от действий, которые потенциально угрожают разными болезнями.      &la...

Сколько раз в сутки нужно есть, чтобы похудеть Каждый человек хотя бы раз задумывался о том, как часто нужно есть. Если говорить о частоте приемов питания, нужно обращать внимание на наличие болезней и личные предпочтения в еде. Частое питание 5 раз в день подходит людям 1) при полность...

Врач рассказал, как не хворать при скачках атмосферного давления По словам врача, бороться с плохим самочувствием при метеоявлениях поможет профилактика. «Во-первых, важна профилактика. Чтобы это меньше чувствовать, нужно тренировать сосуды. Они как мышцы и остальные органы систем нашего организма нуждаются в нагр...

Названы семь побочных эффектов кетоновой диеты Многие люди хвалят кетоновую диету. Однако популярная программа, ориентированная на сокращение потребления углеводов, имеет семь побочных эффектов. Люди, придерживающиеся кетоновой диеты, заменяют углеводы жирами. В результате печень начинает выр...

Как воспитать подростка и остаться в здравом уме Вы думали менять подгузники и не спать ночами под непрекращающийся плач младенца для родителя самое трудное? Как вы ошибались! По сравнению с воспитанием подростка проблемы младенчества – просто развлекательная прогулка в парке. Воспитывая младенца, ...

Врачи назвали возможные причины покалывания в груди Боль в сердце может предупреждать о других недугах. Чувство, что болит сердце, может быть обманчивым - в некоторых случаях совершенно не сердечные причины вызывают неприятные ощущения в области миокарда. Специалисты рассказали, когда боль в сердц...

6 главных врачебных рекомендаций для здоровья сердца Согласно статистике, заболевания сердечно-сосудистой системы на протяжении нескольких десятилетий остаются ведущей причиной смертности населения в развитых странах. Научные специалисты поделились важными рекомендациями, следование которым повышает ст...

Названы продукты, вызывающие вздутие Врач перечислил шесть таких продуктов. Многие из нас страдают от повышенного газообразования в кишечнике, однако, эту проблему можно быстро решить. Необходимо пересмотреть свой рацион, возможно в вашем меню часто присутствуют следующие продукты: Бобо...

Хотите долго жить? Меньше работайте, больше отдыхайте Количество часов, отрабатываемых в течение недели, может оказывать существенное влияние на здоровье человека. Многие из нас догадывались, что переработки не добавляют нам жизни. В то же время, более короткая рабочая неделя может продлевать жизнь в си...

Сколько должен спать малыш Детский сон – тема остроактуальная почти для каждой мамы. Сколько должен спать малыш? Нужны ли ему сказки и колыбельные? Давайте разбираться вместе. Сон ребенка до года Чем младше ребенок, тем больше времени ему требуется на восстановление сил. Первы...

Названы признаки надвигающегося инфаркта Львиную долю пациентов-инфарктников составляют пожилые люди. Существуют факторы, повышающие вероятность инфаркта у человека. Среди них – обстоятельства, которые имеют место в жизни огромного количества людей: курение, малоподвижность, повышенное ...

7 продуктов, которые должны быть у вас на столе после 50 лет, чтобы замедлить процесс старения С возрастом начинаются необратимые изменения в организме любого человека. В этот период необходимо уделить больше внимания своему телу и позаботиться о том, чтобы самые необходимые и полезные продукты всегда были в изобилии на вашем столе. Рассмотрим...

7 продуктов, которые должны быть у вас на столе после 50 лет, чтобы замедлить процесс старения С возрастом начинаются необратимые изменения в организме любого человека. В этот период необходимо уделить больше внимания своему телу и позаботиться о том, чтобы самые необходимые и полезные продукты всегда были в изобилии на вашем столе. Рассмотрим...

Потливость во сне говорит о разных нарушениях Научные специалисты рассказали, по каким причинам возникает ночная потливость. В частности, по их словам, потливость по ночам может быть следствием ГЭРБ - гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, или просто изжоги. У спящего человека из-за горизон...

Укорачивает ли жизнь долгий сон? Учёные доказали, что долгий сон сокращает жизнь. Почему? Отвечает биогеронтолог, член-корреспондент РАН А­лексей Москалёв:- Британ­ские учёные провели метаанализ (переоценку) нескольких десятков исследований 1970-2017 гг., чтобы выявить зависимость ...

Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость Ученые из США сделали неожиданные выводы. Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим. Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему по утрам многие люди чувствуют...

Чем лучше питаться, чтобы не волноваться? Ученые рассказали, питаясь какими продуктами, можно снизить опасное влияние регулярного стресса.   Исследователи Ирландского национального университета в Корке нашли взаимосвязь между различными стрессовыми расстройствами (депрессия, повышенная...

Ожирение печени может вызвать морщины Сотрудники Университета Вирджинии (США) установили, что ожирение печени может стать провокатором появления морщин на лице. Учёные провели исследование и выяснили, что нарушения, которые возникают в процессе синтезирования белка ламина печени, способ...

Как выспаться в новом часовом поясе? Если вы путешествуете по работе или в свое удовольствие, приспосабливаться к новому часовому поясу — тяжелое испытание для нервной системы. Вашим внутренним часам (циркадным ритмам), которые подсказывают время «подъема» и «отбоя», нужна пара-тройка д...

Названа самая опасная поза сна Ученые определили самую опасную позу для сна, сообщил американский журнал Bustle. Такой позой был признан сон на боку. У человека, который спит на животе, возникает риск самого большого количества опасных последствий для здоровья, предупредили с...

Врачи объяснили, как избавиться от депрессии у женщин Депрессивные состояния у женщин развивается из-за нехватки сна. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из американского Университета Дьюка. В ходе исследования ученые сравнили влияние ночного отдыха на женский и мужской мозг. Вы...

Растяжки на коже: причины появления и способы профилактики Специалист назвала 7 главных причин появления на коже растяжек и дала советы, как от них избавиться. Дерматолог-косметолог Анна Сергеева объясняет, что растяжки на коже по-другому называют «стрии». Они могут появиться у детей, женщин и м...

Долгожители дали семь несложных советов по здоровью Соблюдая рекомендации долгожителей, вы сможете увеличить срок своей жизни. Пока эликсир молодости не изобретен, ученые продолжают трудиться над тем, как человечеству помочь остановить приближение старости и увеличить продолжительность жизни. П...

Земфире сочувствуют фанаты из-за чрезмерного внимания к её персоне Земфира не самая откровенная рок-звезда в России, но несмотря на это остаётся крайне популярной по сей день. Хотя с начала её карьеры прошло уже больше 20 лет. Именно о такой патологической любви к собственной персоне певица поведала поклонникам.&nbs...

Врачи объяснили, как дневной сон влияет на здоровье Режим нужно соблюдать не только в питании, но и в распорядке дня. Проведенные исследования показали, что такой кратковременный отдых позволяет быстро восстановить силы, оказывая на организм «эффект перезагрузки». После дневного сна у человека пов...

Почему плотный завтрак полезен для сосудов? ​Плотный завтрак, а также равнодушие к просмотру телепередач защитят сосуды сердца от атеросклероза лучше, чем таблетки, – считают греческие учёные. Плотный завтрак, а также равнодушие к просмотру телепередач защитят сосуды сердца от атеросклероза л...

Тревожные симптомы, указывающие на проблемы с кровообращением Будьте к себе внимательнее. Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки — все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кис...

Качественная стоматологическая помощь Стоматология «Зеленое яблоко» — это место, где вам могут предоставить высококвалифицированную помощь. Не нужно забывать о том, что проблемы с зубами и деснами бывают у многих людей. По этим причинам необходимо было бы просто найти кач...

Видеоигры влияют на детей, как наркотики и алкоголь Эксперты установили, что видеоигры приводят к тому, что мозг меняется особым образом. Они действуют на детей так же, как наркотики, курение и алкоголь.      Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Калифорнийск...

Как заняться спортом: эффективные способы Кто из нас хотя бы раз в жизни не покупал абонемент в зал, который благополучно пылился на полке. А кто из нас не искал оправданий, чтобы не идти в тренажерку? Предлагаем вам варианты того, как можно заставить себя начать заниматься спортом.  &n...

Из-за чего на коже появляются белые пятна, и что с ними делать? Врач-дерматолог Екатерина Мокина рассказала, из-за чего возникает витилиго, и как от него вылечиться.   Белые пятна на коже – витилиго, именно так и называется эта болезнь. Она проявляется, когда дерма утрачивает пигментацию естественного...

Добавки омега-3 станут в сто раз эффективнее Хотя омега-3 жирные кислоты уже «сошли с дистанции» в роли добавок для снижения сердечно-сосудистых рисков, их польза для здоровья все еще остается бесспорной. В последнее время специалисты все чаще говорят о том, что эйкозапентаеновая кислота (EPA)...

Как не ошибиться с выбором красной помады Если вы считаете, что красная помада вам не идет – вы ошибаетесь. Скорее всего, проблема в том, что вы пока не нашли идеальный оттенок.     Кстати, не нужно думать, что красная помада допустима только в случае вечерних выходов в свет...

Какие витамины нужно принимать весной, чтобы чувствовать себя бодрым и не болеть Наконец, мы дождались того момента, когда зима потихоньку начала уступать свои права весне. Однако для многих весна — это не только теплая и солнечная погода, но и приступы усталости, постоянное недомогание и частые простуды. Все дело в том, что орга...

Врачи назвали причины запаха изо рта   Запах изо рта – настоящая проблема для человека, работающего в офисе. Коллеги могут заметить, что у вас пахнет изо рта и подумать, что вы плохо чистите зубы или же едите плохую пищу.

Названы привычки в питании, которые вызывают диабет   Данные научных исследований говорят, что к развитию диабета второго типа могут приводить малоподвижность, лишний вес и вредные привычки, в том числе злоупотребление сладкой и жирной пищей.

Молочное или сливочное? Эксперты назвали самое полезное для здоровья мороженое Диетолог Клиники лечебного питания Елена Ливанцова рассказала, какое лакомство полезно даже худеющим людям. С детства нам всем твердили, что сливки – это очень хорошо и полезно, а мороженое на сливках – самое лучшее. Уверяла в этом и рек...

Как изменить поведение ребенка? Освоить новые умения! Детские проблемы проще всего разрешить, обучив ребенка определенному навыку, который необходим ему для того, чтобы справиться с проблемой. На первый взгляд может показаться, что все это — лишние тонкости. В конце концов, любому ясно: если человек обу...

«Чистая кожа»: пути повышения доступности биологической терапии в России ·       Из общего количества пациентов, получающих терапию генно-инженерными биологическими препаратами (ГИБП) в России, 10% составляют пациенты с псориазом1; ·       Запуск...

Ожирение у матери приводит к проблемами с сердцем у её детей и внуков Сотрудники Вашингтонского университета уверяют, что ожирение у будущих матерей может спровоцировать болезни сердца сразу у нескольких поколений. Исследователи доказали это на примере грызунов. Они долгое время кормили самок мышей едой, которая содер...

Недосыпание — прямая дорога к инсульту Медики предупреждают: если вы спите в сутки 6 часов и меньше, то риск получения вами инсульта увеличивается в четыре раза в сравнении с тем, кто спит по 7-8 часов в сутки. Об этом говорится в результатах исследования, презентованных накануне на медиц...

Когда человеку необходимо побыть в одиночестве? Конечно, мало кто из людей предпочитают постоянно находиться в одиночестве, но может наступить момент, когда это жизненно необходимо. Когда же нужно убежать от всех проблем без зазрения совести? 1. Перестали радовать привычные вещи, которые до этого ...

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм и похудеть Названы простые способы ускорения обмена веществ. Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, ...

Опасные популярные косметологические услуги Каждая женщина желает как можно дольше сохранять свою молодость и красоту. И косметологи предлагают широкий перечень услуг. Но далеко не все из них безопасны.       Чем опасен ботокс?   Под всем известным «ботоксом» с...

Как из плохих детей вырастают хорошие Если ваши дети периодически шалят, хулиганят и безобразничают, ничего cтрашного – это их естественные занятия, признанные детьми всего мира и во все времена. Но то, как именно они это делают, очень важно. Ведь любое поведение является показателем раз...

Недостаток сна повреждает ДНК Специалисты во всем мире говорят, что сейчас у людей есть две больших проблемы – ожирение и нехватка сна. Очередной эксперимент показал, что дефицит сна действительно опасен для организма. Ученые из Университета Гонконга опубликовали исследова...

Высокая температура активизирует иммунную систему Если у человека поднялась высокая температура, он сразу понимает – заболел. Однако учёные проанализировали принцип работы организма в таком состоянии и пришли к шокирующему выводу – высокая температура тела заставляет организм выздоравлив...

В какой позе опасно спать беременным женщинам?   Австралийские ученые выяснили, какова взаимосвязь позы, качества сна беременной женщины со здоровьем ее будущего ребенка Педиатры опубликовали статистику, по которой каждый десятый ребенок появляется на свет в результате преждевременных родов...

Медики назвали лучшую позу для здорового сна Эксперты сделали заявление, что именно сон на спине является идеальным для здоровья. По словам специалистов, поза для сна оказывает влияние как на сами сновидения, так и состояние здоровья. Худший вариант может потенциально вызвать боль в спине и...

Назван явный признак нехватки витамина D Депрессивная триада — это главный признак того, что в вашем организме не хватает витамина D. Об этом стоит задуматься, если у вас постоянно плохое настроение, систематическая раздражительность и так далее.  Об этом первые заговорили специалисты...

Польза и вред ингаляторов Ингаляция – хороший способ лечения дыхательных путей. Но оказалось, что он имеет существенные недостатки. Специалист рассказал, что важно знать о ингаляторах, чтобы не навредить здоровью. Лекарственные вещества в ингаляторах охв...

Не беременность. Самые распространенные причины задержки месячных Всем известно, что задержка месячных является одним из признаков беременности, но что еще может быть причиной? Когда при регулярном цикле месячные не приходят в срок, это обычно вызывает две мысли: беременность или что-то страшное. Стоит сказать, чт...

Семь несложных способов быстро снять стресс Важно научиться расслабляться. Регулярное столкновение «лицом к лицу» со стрессом, без возможности порелаксировать чревато хандрой. Постоянное стрессовое напряжение медленно изматывает организм, причем видимые проблемы не сразу проявляются. Чтобы это...

Эволюция плохого поведения Если ваши дети периодически шалят, хулиганят и безобразничают, ничего cтрашного – это их естественные занятия, признанные детьми всего мира и во все времена. Но то, как именно они это делают, очень важно. Ведь любое поведение является показателем раз...

Как узнать о характере ребёнка по длине пальцев? Длина пальцев может многое сказать о человеке. В этом материале мы расскажем о том, как можно узнать о характере ребёнка по этому показателю.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Венского университета. Они з...

Как укрепить организм в сезон ОРВИ На состояние иммунитета существенное влияние оказывает качество сна. Если вы постоянно недосыпаете, то в организме снижается количество Т-лимфоцитов. Соответственно, снижается способность иммунитета бороться с вирусами, бактериями и другими угрозами,...

Как укрепить организм в сезон ОРВИ На состояние иммунитета существенное влияние оказывает качество сна. Если вы постоянно недосыпаете, то в организме снижается количество Т-лимфоцитов. Соответственно, снижается способность иммунитета бороться с вирусами, бактериями и другими угрозами,...

Как укрепить организм в сезон ОРВИ На состояние иммунитета существенное влияние оказывает качество сна. Если вы постоянно недосыпаете, то в организме снижается количество Т-лимфоцитов. Соответственно, снижается способность иммунитета бороться с вирусами, бактериями и другими угрозами,...

5 признаков, что у вас проблемы с сердцем Даже незначительные нарушения в работе сердца могут со временем привести к серьезным последствиям и сказаться на всей жизни человека. Специалисты отмечают: чтобы не допустить развития критического состояния, нужно знать основные признаки начинаю...

7 причин сказать, что чай лучше, чем кофе Для того, чтобы начать свой день, большинство из нас нуждаются в стимуле, обычно это чай или кофе. Любители кофе и чая постоянно дебатируют между собой, выясняя, какой напиток полезнее. По утрам многие из нас нуждаются в стимуляции для пробуждени...

Врачи назвали семь мер профилактики высокого давления Медики подсказали, как предупредить повышение артериального давления. Людям, страдающим от гипертонической болезни, необходимо всегда держать свое давление под контролем, потому как его резкое повышение может обернуться кризом или инсультом. Т...

Какие приемы и цвета в косметике на пике популярности Лето – время не только ярких нарядов, но и новых ярких оттенков в макияже. Что обязательно нужно попробовать, узнаете в этой статье.     Серебристые оттенки в макияже глаз.   Выбор косметики в магазинах и бутиках сейчас просто п...

7 проблем щитовидной железы, которые ваш доктор мог упустить Представьте себе, что напротив вас стоят семь человек. Каждый из них говорит, что имеет одинаковые симптомы: усталость, трудности потери веса, запор, холодные руки и ноги, отечность. Это все классические симптомы гипотиреоза, или пониженной функции щ...

Сон на пустой желудок опасен для здоровья и фигуры Эксперты считают, что ложиться спасть с пустым желудком категорически нельзя. Это может подорвать здоровье и подтолкнуть к набору веса. Чтобы похудеть, многие люди идут на отчаянные меры. Например, ложатся спать, игнорируя голод, который то и дело ...

Названы привычки, которые вредят вашему здоровью Здоровью вредят любые прикосновения к лицу руками. Если вы считаете, что вредят здоровью привычки поздно ложиться спать да недоедать, то глубоко ошибаетесь. Даже самые безобидные, на первый взгляд вещи, наносят существенный урон. Знаете ли вы, чт...

Детокс-диета: как применять её в домашних условиях Эта диета является весьма доступной, кроме того, её можно использовать без контроля специалистов. Но нужно знать определённые правила.      Детокс-диета представляет собой эффективную систему питания, в которую включено употребление п...

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке? После рождения маленький человечек ощущает очень тесную связь со своей мамой, которая усиливается процедурами кормления. Ребёнка успокаивает мамин голос, прикосновения. Он привыкает, что когда он просыпается ночью, мама даёт ему грудь и нежно обнимае...

Названы продукты с наибольшим количеством витаминов   Исследователи из Гарварда задались вопросом, чем можно заменить мультивитамины. Оказалось, что это возможно сделать, но нужно знать, что именно стоит употреблять в пищу.

Дефицит сна в детстве вызывает ожирению Группа британских ученых обработала результаты 42 ранее проведенных исследований  о причинах возникновения избыточного веса у людей и пришла к выводу, что дефицит сна в детстве вызывает развитие ожирения в зрелом возрасте. Сведения об этом были опубл...

Как избавиться от похмелья? Щадящие методы, которые позволяют предотвратить похмелье либо снизить до минимума последствия застолья. Внимание: перед тем, как опробовать новый метод, подумайте о том, позволяет ли вам ваше здоровье. Пить оно, конечно, позволяет,...

В квартире американского врача нашли тело 18-летней модели из России Медик угостил девушку психотропным препаратом в спорт-баре, после чего они вместе поехали домой к мужчине, где позднее и нашли тело девушки. В квартире американского врача экстренной помощи Нэвэла Париха обнаружили тело 18-летней модели из России Ол...

Среди россиян есть носители гена, который защищает от ВИЧ Учёные-генетики выяснили, что каждый сотый житель России имеет редкую мутацию в гене, поэтому менее восприимчив к вирусу, который вызывает ВИЧ-инфекцию. Специалисты медико-генетического центра Genotek Александр Ракитько утверждает, что мутация в ген...

В ГКБ № 15 им. О. М. Филатова помогли долгожительнице В Городской клинической больнице № 15 имени О. М. Филатова Департамента здравоохранения города Москвы сумели помочь москвичке Э., которой недавно исполнилось 102 года (на фото). В стационаре она проходила леч...

Названы привычки, существенно замедляющие обмен веществ Некоторые из них очевидны, другие - нет. От скорости обмена веществ зависит не только ваш вес, но и то, как организм будет обрабатывать пищу, насколько энергичной вы будете и как вы будете себя чувствовать. Кстати, в ваших силах ускорить метаболи...

Комплекс упражнений для здоровой спины от йогатерапевта Аллы Измаильской Чтобы заработать проблемы с поясницей, не нужно по 16 часов в день проводить в положении сидя – достаточно просто вести малоподвижный образ жизни. Кроме гиподинамии, на здоровье спины... Сообщение Комплекс упражнений для здоровой спины от йогатерапев...

Найден новый способ реактивировать Т-клетки для борьбы против рака Нашумевший инновационный способ лечения любых онкологических болезней с помощью активированных иммунных клеток был разработан в США в 2016 году. Лечение рака Т-киллерами начало на экспериментальном уровне применяться в ...

Учёные посчитали, сколько тонн весят все люди на Земле Израильские и американские ученые подсчитали, что вся биомасса живых существ нашей планеты равна миллиарду тонн. Они привели цифру, которая показывает долю людей в этой системе. Proceedings of the National Academy of Sciences сообщает, ч...

Эксперт рассказал, чем полезна вода с лимоном Названы семь главных причин употребления напитка. Стакан воды с лимонным соком по утрам стал настоящим трендом среди женщин, желающих всегда выглядеть бодрыми и красивыми. Кто-то пьет этот напиток, чтобы похудеть, а кто-то верит, что это помог...

Медики подсказали, как правильно очищать организм Такой детокс будет полезен всем. Переизбыток сахара вызывает диабет, ожирение, проблемы с сердцем, печенью и другими органами. Переход от решения к действию - самое сложное в любом деле. Но если вы твердо решили очистить организм от сахара и нача...

Продукты, в которых железо содержится в большом количестве Железо является одним из самых необходимых микроэлементов для жизнедеятельности организма человека. Оно отвечает за циркуляцию кислорода в организме и «вытягивает» из него углекислый газ. Этот процесс является непрерывным.     ...

Врачи: спать слишком долго может быть смертельно опасно Если человек спит по 10 часов, у него на 30% повышается риск преждевременной смерти по сравнению с человеком, спящим по 7 часов. Получается, небезопасна не только нехватка сна.

Лечение недержания мочи у детей В некоторых случаях, энурез может вызывать значительное снижение качества жизни маленького пациента, особенно когда он старше семи лет. Какие препараты применяют при недержании мочи? Имеет смысл обсудить этот вопрос с лечащим врачом, который может на...

Как вернуть силы после бессонной ночи с малышом А вы знали, что в первый год жизни малыша его родители «теряют» почти 800 часов сна из-за того, что ребенок плохо спит? Некоторым мамам везет. Им достаются «подарочные» детки, которые спят столько, чтобы родители тоже могли выспаться, и утром не чувс...

Генетические особенности мешают загорать четырем процентам россиян Солнце губительно действует на кожу некоторых жителей России из-за генетических особенностей, быстро вызывая ожоги. Другие россияне, наоборот, обладают отличной способностью загорать.   Специалисты медико-генетичес...

Медики объяснили, на каком боку лучше спать Сон на левом и правом боках не одинаково полезен. Принято считать, что человеку не нужно спать на левом боку, так как это вредно для сердца. Однако ученые из Германии назвали 6 причин того, почему сон именно в этом положении пойдет на пользу наше...

Названа популярная специя, способная повысить давление Гипертония грозит инсультом. Повышенное артериальное давление или гипертония грозит инсультом. Любые натуральные способы лечения необходимо использовать только после консультаций с врачом. Регулярные физические нагрузки. Для того чтобы основат...

Названа новая болезнь, которую переносят клещи Бабезиоз не вызывает сыпи, но больной может испытывать симптомы, похожие на те, которые наблюдаются при гриппе. Список болезней, переносчиками которых выступают клещи, может пополниться еще одной. Помимо энцефалита и боррелиоза, к которым может п...

Причины обильного ночного потоотделения Наутро после сна человек может ощутить, как промокла от пота пижама, и подушка тоже стала влажной. Если всему виной невыносимая жара в комнате, нужно позаботиться о проветривании спальни и смене постельного белья на более лёгкое и натуральное. Но есл...

Алкоголь вредит подросткам: они теряют память Эксперты нашли фактор, на который серьёзно воздействует алкоголь, если его употребляют подростки. Это память. Оказывается, чрезмерное употребление спиртного приводит к плохой памяти во взрослой жизни.      К такому выводу пришли экспе...

Назван популярный напиток, который помогает восстановлению организма   Кофе помогает организму восстановиться, поскольку при его употреблении происходит интенсивное насыщение клеток кислородом. Как информирует Scientific Reports, эту полезную сторону кофе смогли разглядеть американские ученые из Университе...