14 марта 2019, 17:54

Как питаться весной? 10 советов от диетолога

Март – это месяц, когда наше физическое и психологическое состояние претерпевает изменение. Несмотря даже на тот факт, что погода в марте зачастую мало отличается от январской и февральской, ощущать мы себя начинаем немного по-другому. Начало весны д...

Подробнее на сайте: medlinks.ru

Как питаться весной? Основные правила Не секрет, что зимой многие «набирают лишнего» — этому способствует холодная погода, множество праздников и другие факторы. Но зимний жирок – только одна из проблем. Мы узнали, как лучше всего питаться весной, чтобы подтянуть фигуру и поправить...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.03.2019 Погода в Москве сохранится с небольшими междусуточными изменениями температуры (от-1:-3 в ночные часы до +1:+3 градусов днем), что является для марта характерным. Атмосферное давление и содержание кислорода в воздухе понизятся. Такие перемены погоды ...

4 совета, как не заболеть в начале весны Март приносит с собой капризную, сырую и слякотную погоду с оттепелью и мокрым снегом – все это повышает вероятность пострадать из-за какой-нибудь простудной инфекции. Как не заболеть в начале весны? Московский терапевт, врач высшей категории Лариса ...

Медики рассказали, как не заболеть в начале весны В организм человека бациллы попадают чаще всего воздушно-капельным путем. Март приносит с собой капризную, сырую и слякотную погоду с оттепелью и мокрым снегом – все это повышает вероятность пострадать из-за какой-нибудь простудной инфекции. Врач выс...

Как не простудиться весной - советы врачей   Март приносит с собой капризную, сырую и слякотную погоду с оттепелью и мокрым снегом – все это повышает вероятность пострадать из-за какой-нибудь простудной инфекции. Как не заболеть в начале весны?

Что подарить любимой на 8 марта? 8 идей! Что подарить на 8 марта? Март все встречают с огромной радостью, так как заканчивается холодная зима и начинает расцветать весна, но это ощущение радости у мужчин объединяется с тревогой, потому что на носу праздник 8 Марта и пора думать, о подарке л...

Как уберечь себя от простуды Осень и зима традиционно считаются периодом хандры, депрессии и простудных заболеваний. Люди меньше гуляют, меньше активничают, хуже питаются — все это негативно сказывается на нашем психологическом и физическом состоянии. Как уберечь себя от простуд...

Как уберечь себя от простуды Осень и зима традиционно считаются периодом хандры, депрессии и простудных заболеваний. Люди меньше гуляют, меньше активничают, хуже питаются — все это негативно сказывается на нашем психологическом и физическом состоянии. Как уберечь себя от простуд...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 15.03.2019 Погода опять изменится, повысится температура, атмосферное давление немного понизится. Начало весны в Московском регионе характеризовалось очень частыми и довольно радикальными переменами погодных условий, то резко снижалась температура, то приходило...

Как не простудиться весной — советы врачей Март приносит с собой капризную, сырую и слякотную погоду с оттепелью и мокрым снегом – все это повышает вероятность пострадать из-за какой-нибудь простудной инфекции. Как не заболеть в начале весны? С наступлением весенней оттепели вирусы получают в...

Обнаружена молекула, которая говорит о скором появлении рака Предраковые состояния можно определить по специфическим молекулам, которые появляются когда раковые клетки начинают питаться и развиваться. Американские ученые обнаружили механизм, который позволяет раковым клеткам настраивать систему питания, чтобы...

5 советов по питанию в начале весны Главная проблема сезона – организму недостает витаминов. Какие продукты помогут справиться с этой проблемой? Спортивный врач, эксперт-диетолог Олег Ирышкин дал несколько советов по питанию в начале весны. Совет первый: рацион должен быть разнообразны...

По каким причинам снижается иммунитет и как его повысить Конец зимы и начало весны – непростое время для человеческого организма. В этот период у многих людей наблюдается физиологический сбой, обусловленный снижением возможностей иммунной системы. Зимой иммунитет работает на полную мощность – простудные за...

Здоровая менопауза: полезные советы Примерно с 40 лет женщины начинают ощущать некоторые признаки приближения важного периода своей жизни, периода, от которого они ждут мало хорошего. Этот период — менопауза. С ним связаны большие перемены в организме женщины и в ее эмоциональной сфере...

На 1 марта в Смоленской области объявлен желтый уровень погодной опасности Синоптики предупреждают о сильном ветре. Как сообщается на сайте Гидрометцентра, в первый день весны в Смоленской области объявлен желтый уровень опасности. Это означает, что погода потенциально опасна. Конкретно – ожидается сильный северо-западный в...

«Слабая метель». Погода не спешить баловать смолян 27 марта в регион настоящая весна тоже не придет. В среду на территории области ожидается облачная с прояснениями погода. Местами – небольшие осадки, преимущественно в виде снега со слабой метелью и мокрого снега....

Болеете в холодную погоду? Поезжайте зимой на юг Простуда или грипп зимой — это не шутка. На самом деле, в течение любого года от гриппа умирает от 12 000 до 56 000 человек. Холодная погода может нанести ущерб вашей иммунной системе и заставить вас заболеть более легко и чаще. Хотя существует...

Как быстро вылечить боль в горле? Простуда – это самое распространенное заболевание. Обычно люди подхватывают ее по несколько раз в год, а бывает и больше. Зачастую это вирусная инфекция, разгары которой наблюдаются при температуре воздуха около 5 градусов тепла. Зимой в холодную пог...

Как не поправиться зимой: 4 полезных совета Зимой худеть довольно сложно, но и поддерживать вес тоже не легко: в холодное время в нашем рационе становится все меньше овощей и фруктов и все больше калорийных блюд...

Как избежать весеннего авитаминоза Обеспечивать организм витаминами нужно ежедневно. Почти каждый из нас с началом весны начинает испытывать апатию, сонливость, безразличность и даже обострение старых недугов – так проявляется нехватка витаминов в организме. «Стоит сразу оговориться, ...

Как избежать весеннего авитаминоза Обеспечивать организм витаминами нужно ежедневно. Почти каждый из нас с началом весны начинает испытывать апатию, сонливость, безразличность и даже обострение старых недугов – так проявляется нехватка витаминов в организме. «Стоит сразу оговориться, ...

Продукты, которые помогут держать себя в форме Чтобы сохранить фигуру, сделать её стройной и подтянутой, мало быть физически активным, ведь состояние тела человека во многом определяется его питанием. Питаться необходимо правильно, сбалансированно и в соответствии с определенным режимом. Питаться...

«Меня все бесит». Как выйти из стресса самостоятельно Темп современной жизни настолько высок, что человеку некогда прислушаться к себе. Мы находимся под постоянным давлением, другими словами — в состоянии стресса. И зачастую замечаем это, только когда организм начинает протестовать и заявлять о дискомфо...

Каши и растительные масла поддержат сердце в межсезонье — врач Во время весеннего потепления медики советуют подкорректировать свой рацион и чаще бывать на свежем воздухе. «К счастью, к середине марта погода начала налаживаться, и потепление происходит постепенно и довольно «комфортно». Это отличное время для пр...

Лучшие советы по защите кожи зимой В зимние месяцы из-за воздействия низких температур наша кожа может начать стареть быстрее. И вот несколько полезных советов о том, как защитить себя от некомфортной погоды. Солнцезащитный крем. Многие из нас используют солнцезащитный крем только при...

Как похудеть во время отпуска Почему важно взять с собой фитнес-резинки и эспандеры? Какой вид спорта лучше всего подходит для отпуска? На эти и другие вопросы отвечает чемпионка в категории бодифитнес, амбассадор сервиса Grow Food Мирослава Красова. Мы каждый раз считаем дни д...

Диетолог подсказал, как перестать "заедать" стресс Что мешает похудению. Врач-диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению и что поможет добиться хороших результатов. Негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой подавляют наше эмоциональное состояние и ведут ...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 02.03.2019 Еще Гиппократ писал: "Перемены погоды и времен года больше всего рождают болезни". Но ощутимые неприятности могут доставить не любые изменения погоды, а очень резкие, или необычные колебания сразу нескольких метеопараметров. Так, 2 марта оч...

«Притормозите»: Василиса Володина дала астрологический прогноз на март для всех знаков зодиака Очередной сюрприз подписчикам сделала в своём Инстаграм Василиса Володина. Соведущая «Давай поженимся» регулярно делится советами и прогнозами на ближайшую перспективу, исходя из расположения звёзд и планет. Сегодня астролог сделала прогноз для ...

Из-за увлечения мороженым можно лишиться волос и зубов Мороженое считается самым популярным летним лакомством. В жару люди постоянно покупают его, чтобы охладиться, пренебрегая другими продуктами. Но безопасно ли такое питание? Врач-диетолог Светлана Фус отметила, многие люди считают, что лучше в жару в...

Популярные советы по лечению простуды оказались заблуждениями Специалисты рассказали, какой информации не стоит доверять. От простуды украинцы лечатся различными способами, но так ли на самом деле они помогают нам выздоравливать? Похолодание и усиление ветра синоптики прогнозируют уже в эти выходные. Иногда тем...

Расстройство расщепления личности в вопросах и ответах Многие из нас иногда ощущают небольшую диссоциацию, например, в процессе работы над проектом, когда человек как будто уходит в состояние полусна, перестает ощущать время и при этом сильно на чем-то сосредоточен. Расстройство расщепления личности или ...

Как время года влияет на желание посетить магазины Смена времени года с теплого на более холодное нередко становится настоящим испытанием для человека. Причем и с физической, и с психологической точки зрения. Поэтому зачастую люди начинают впадают в настоящую осеннюю хандру, как только на улице начин...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 13.03.2019 Погода опять изменится, понизится температура, атмосферное давление будет слабо расти, но останется на пониженном уровне (ниже климатических значений на 4-6 единиц). Начало весны в Московском регионе характеризовалось очень частыми и довольно радикал...

Советы от диетологов, которые помогут избавиться от привычки заедать стресс Многие люди привыкли заедать свои проблемы калорийными вкусностями. Но они не подозревают, что такое питание вредит всему организму. Такое эмоциональное заедание стресса, грозит ожирением, а это уже большие проблемы со здоровьем, ведь лишний вес веде...

Состояние волос во время беременности Во время беременности организм женщины претерпевает колоссальные изменения. И большинство из них так или иначе отражается на внешности. Состояние волос тоже изменяется. Причем оно может измениться как в худшую, так и в лучшую сторону. Каким бы странн...

7 правил питания зимой, позволяющих не полнеть Зимой хочется питаться сытнее, и это закономерно. По словам диетологов, еда зимой действительно должна быть богата питательными веществами и жировыми субстанциями, чтобы тело получало энергию, позволяющую не только согреваться, но и укреплять иммунит...

5 опасных для здоровья зимних ошибок Зимой люди чаще сталкиваются с разного рода недомоганиями, чем летом, и тому есть причины. Эксперты назвали 5 ошибок, которых мы должны избегать в зимнее время. <strong>Постоянное ношение носков и перчаток.</strong> Никому не нравится...

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 40 лет Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать. Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой? Узнайте, какие продукты питания помогут вам быть моложе и чувс...

Весенний гардероб для полной девушки Весна отличается полной непредсказуемостью погоды. С утра может ярко светить солнце, а уже к обеду может пойти затяжной холодный дождь, а то и снег. Основным стилистическим правилом в составлении гардероба на весну является многослойность – то есть в...

Весенний гардероб для полной девушки Весна отличается полной непредсказуемостью погоды. С утра может ярко светить солнце, а уже к обеду может пойти затяжной холодный дождь, а то и снег. Основным стилистическим правилом в составлении гардероба на весну является многослойность – то есть в...

Медики назвали причины постоянного ощущения холода Почему некоторые люди всегда мёрзнут Все мы иногда мёрзнем, особенно - когда за окном снег и минусовая температура. Но если вам сложно согреться даже тогда, когда все батареи работают в усиленном режиме, стоит задуматься. Возможно, постоянное ощу...

Соль помогает бороться с инфекциями Американские ученые полагают, что такой обычный продукт как соль, которым каждый день люди приправляют свою пищу, обладает рядом таких же полезных свойств, как антибиотики широкого спектра действия. Бытует мнение, что соль вредна для организма и ...

О сложностях без посредников: Общественный совет РЗН работает в регионах 29 марта во Пскове прошло заседание Общественного совета при Территориальном управлении Росздравнадзора, в котором принял участие заместитель председателя Общественного совета РЗН Виктор Дмитриев. Это была уже вторая выездная встреча с коллегами в ре...

Как питаться во время новогодних праздников? 6 полезных советов Питание во время новогодних праздников нередко становится причиной пищевых отравлений и различных нарушений пищеварения...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.03.2019 На большей части Европейской России сохранится неустойчивая погода с повышенной влажностью воздуха, атмосферное давление немного выше нормы. Такая погода характерна для начала весны и каких-либо выраженных негативных влияний на самочувствие большинст...

Каши и растительные масла поддержат сердце в межсезонье — врач Во время весеннего потепления медики советуют подкорректировать свой рацион и чаще бывать на свежем воздухе. «К счастью, к середине марта погода начала налаживаться, и потепление происходит постепенно и довольно «комфортно». Это отличное время для пр...

Упадок сил: как распознать и как лечить Причины и «группа риска» Считаясь явлением распространенным, упадок сил способен проявить себя в любой сезон года, хотя наибольший спад активности специалистами отмечается в зимний период, в конце осени и в первые весенние недели. Сезонный спад энерг...

Эксперты поняли, как избежать "нервного" набора веса Колебания веса в ответ на переживания ученые проследили на примере генетически модифицированных мышей. У животных проявлялись симптомы тревожности, и при этом они оставались худыми, даже если питались калорийной пищей.

Как сохранить мозг здоровым надолго: 5 советов от врачей Возрастные когнитивные изменения неизбежны, но все же их можно затормозить за счет мер, обеспечивающих здоровое состояние мозга, подчеркивают врачи. Специалисты дали несколько советов о том, как надолго сохранить когнитивное здоровье. По их мнению, с...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 29.01.2019 Атмосферное давление существенно не изменится, оставаясь около январской нормы. Относительная влажность повышенная, температура еще немного повысится. Со стороны погоды заметных метеопатических реакций ждать не стоит. Тем не менее, на календаре зима,...

Какие два правила помогут похудеть? Во время диеты нам помогают сила воли и высокая мотивация, настрой на результат. Но длительное ограничение в питании организм переносит сложно, потому большинство диет и рассчитано на одну-две недели, дольше не выдержать. Да, вес уходит, но после око...

Данная диета позволяет есть досыта без риска располнеть Рацион питания в соответствии со средиземноморской диетой позволяет употреблять большое количество пищи без риска располнеть. Американские ученые из Медицинской школы Университета Уэйк Форрест заявили о том, что средиземноморская диета является с...

Данная диета позволяет есть досыта без риска располнеть Рацион питания в соответствии со средиземноморской диетой позволяет употреблять большое количество пищи без риска располнеть. Американские ученые из Медицинской школы Университета Уэйк Форрест заявили о том, что средиземноморская диета является с...

Ученые рассказали, как соль помогает бороться с инфекциями Американские ученые полагают, что такой обычный продукт как соль, которым каждый день люди приправляют свою пищу, обладает рядом таких же полезных свойств, как антибиотики широкого спектра действия. Бытует мнение, что соль вредна для организма и ее ч...

Жирная пища повышает риск возникновения астмы Употребление жирной пищи повышает риск осложнения состояния у астматиков, а также повышает риск возникновения заболевания у здоровых людей, считают исследователи. Ученые в ходе исследования попросили часть из 40 добровольцев питаться жирной пищей, а ...

Как защитить легкие зимой Морозы и перепады погоды зимой плохо действуют на состояние легких – это время года является суровой проверкой на устойчивость для нашего важнейшего органа дыхания. Зимой важно употреблять в пищу определенные продукты, которые содержат нутриенты, укр...

Холод для общения. Как время года влияет на желание посетить магазины Смена времени года с теплого на более холодное нередко становится настоящим испытанием для человека. Причем и с физической, и с психологической точки зрения. Поэтому зачастую люди начинают впадают в настоящую осеннюю хандру, как только на улице начи...

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив желудок Как похудеть на 4 кг за 10 дней. Борьба с лишним весом — это процесс, который зависит от многих факторов: возраста, обмена веществ, образа жизни … Несмотря на это, многие пытаются найти некий «антикризисный план» — эффективный спосо...

В каких регионах России начался сезон аллергии на пыльцу? ​В Москве из-за теплой весны сезон цветения аллергенных растений стартовал раньше обычного. В Москве раньше срока начался сезон цветения аллергенных растений. Причиной этого стал приход метеорологической весны примерно на 10 дней раньше нормы — в ма...

Ряд способов вывести шлаки и похудеть к лету Лучшие способы сбросить лишние килограммы и вывести шлаки. Зима перетекла в весенний авитаминоз: организм исчерпал последние силы и в депрессивном состоянии замер в ожидании лета. Многие весной чувствует себя очень плохо. Для того, чтобы выйти...

Что такое гипноз? Виды гипноза и применение Само слово «гипноз» зачастую трактуют неправильно, мистифицируют или усложняют. На самом деле в лёгкое состояние гипноза мы погружаемся каждый день: во время поездки на транспорте, чтения книги, во время засыпания или в любой другой момент, когда наш...

В сильные морозы нужно избегать стрессов Любые стрессы, как физиологические, так и эмоциональные, могут особенно сильно подорвать самочувствие и здоровье, когда погода резко меняется и столбик термометра серьезно падает. Стрессом для организма в период сильных морозов может быть даже физич...

Диетологи объяснили, нужно ли считать калории при похудении Диеты с ограничением количества калорий ведут к набору веса в будущем. Известный врач-диетолог Альбина Комиссарова регулярно делится со своими подписчиками в Instagram полезной информацией и советами о питании и похудении. На этот раз она реши...

4 неявных признака того, что вы неправильно питаетесь О здоровом питании написаны уже тысячи книг. Существует несколько десятков концепций, описывающих, какие продукты должны составлять рацион, а от каких следует отказаться. Однако желание питаться здоровой пищей может оказаться беспомощным перед мощной...

Центр Смоленска оставят без воды Отключение холодного водоснабжения намечено СМУП «Горводоканал» на 14 марта. В связи с ремонтными работами на участке водопроводной сети 14 марта с 10.00 до окончания работ будет отключено холодное водоснабжение по следующим адресам: пр-т...

Развенчаны популярные мифы о похудении Об этих мифах пора забыть. Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог...

Диетолог рассказал, как осенью компенсировать нехватку витамина D Что делать, когда солнца мало. Яйца, печенка, длительные прогулки – что еще помогает вырабатывать гормоны счастья. Уже начиная с сентября в организме большинства украинцев начинает увеличиваться дефицит очень важного витамина-гормона – витамин...

Популярные советы по лечению простуды оказались заблуждениями Специалисты рассказали, какой информации не стоит доверять. От простуды украинцы лечатся различными способами, но так ли на самом деле они помогают нам выздоравливать? Похолодание и усиление ветра синоптики прогнозируют уже в эти выходные. Иногда...

Сельдерей поможет не набрать вес в холодное время года В период, когда температура с каждым днем снижается, очень сложно не набрать лишний вес, а, тем более, немного его сбросить. Чтобы не поправиться в холодное время года, следует принять меры для активизации обмена веществ. С этой целью диетологи реком...

Необычные способности яблок влиять на здоровье Научные специалисты рекомендуют ежедневно съедать минимум 1-2 яблока. В сезон простуд и холодов данный совет актуален как никогда. Яблоки полезны практически во весь видах, при этом они обладают свойством сохранять в себе множество ценных микроэл...

Как справиться с перееданием - 5 советов   Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию.

Употребление рыбы может замедлить старение мозга – исследование Исследование под руководством Марты Клэр Моррис подтвердило, что рыба действительно чрезвычайно полезна для мозга...

Специалисты рассказали, как мотивировать себя на похудение Часто люди, которые страдают избыточным весом, не могут найти для себя мотивацию, чтобы избавиться от него. Мотивация очень важна для успешного снижения веса, считают специалисты. Эксперт в этой области Энтони Хили рассказал, как мотивировать себя ...

Специалисты рассказали, как мотивировать себя на похудение Часто люди, которые страдают избыточным весом, не могут найти для себя мотивацию, чтобы избавиться от него. Мотивация очень важна для успешного снижения веса, считают специалисты. Эксперт в этой области Энтони Хили рассказал, как мотивировать себя ...

Организм способен «съедать» раковые клетки Специалисты онкологического центра Абрамсона при Университете Пенсильвании разработали технологию, воздействие которой делает человеческий организм способным «съедать» раковые клетки. Поглощением злокачественных клеток занимаются иммунные клетки мак...

Как не заболеть в период оттепели — советы специалиста Околонулевые температуры, весенняя оттепель и мокрый снег — все эти атрибуты наступающего марта влекут за собой неприятные последствия в виде простуды. Как защититься от кашля и насморка, «ВМ» рассказала врач высшей категории, терапевт Лариса Алексее...

Кардиолог Леонид Макаров: смерть детей на уроках связана с отсутствием медперсонала в школах Число сердечных приступов у российских школьников практически такое же, как и во многих цивилизованных странах, но среди наших детей выше смертность. В школах нет персонала, который бы мог помочь в момент «икс». Один из последних случаев смерти среди...

Анализ крови на пищевую непереносимость — что это и зачем? Анализы на пищевую непереносимость позволяют отслеживать реакцию особых антител на большое количество различных продуктов. Существует множество схожих исследований и тестов на аллергию, но они сильно отличаются от подобных анализов. Аллергия проявляе...

Врачи рассказали, почему полезно есть яблоки Эти фрукты рекомендуется есть каждый день. Научные специалисты рекомендуют ежедневно съедать минимум 1-2 яблока. В сезон простуд и холодов данный совет актуален как никогда. Яблоки полезны практически во весь видах, при этом они обладают свойс...

Что произойдет, если полностью отказаться от завтрака? Ученые вместе с диетологами давно говорят о том, что завтрак — это самый важный прием пищи для человека, однако многие упорно продолжают его пропускать. Что же будет, если полностью отказаться от утреннего приема пищи?  «От отсутствия завт...

В каких регионах России уже проснулись клещи? Из-за ранней весны в некоторых регионах страны клещи проснулись раньше срока. Краевые управления Роспотребнадзора предупредили жителей ряда российских регионов о том, что начали просыпаться первые клещи и посоветовали не затягивать с прививками от к...

Как метеозависимым избавиться от плохого самочувствия: проверенные методы Эти методы позволяют предупредить ухудшение здоровья во время резких перемен погоды. Организм каждого человека реагирует на изменение погодных условий, магнитные бури и лунные сутки по-разному. Некоторые люди страдают от метеочувствительности, сопров...

Летний режим. Топ-5 советов семейного врача на каждый день Семейный врач расскажет, как правильно начинать каждое утро, чтобы получить заряд бодрости на целый день и укрепить здоровье в летнее время года. 1. Правильный режим, начало дня в 5–6 часов утра Правильный режим дня добавит тебе энергии и в то же вре...

Как держать себя в форме осенью? Советы диетологов Каждая женщина стремится к идеальной фигуре в любое время года и независимо от погоды. Но к сожалению у человеческого организма совершенно другие правила и распорядок времени. Чем ближе к зиме, тем сильнее организм устает от повседневной нагрузки и т...

10 ошибок тех, кто следит за питанием Считается, что только правильное питание помогает добиться стройной фигуры, - но люди, которые строго следят за своим рационом во избежание лишних килограммов, совершают на самом деле немало ошибок. Так, в частности, ученые рекомендуют не считать...

9 симптомов, которые указывают на непереносимость глютена Многие испытывают проблемы со здоровьем, не зная, что виноват белок, который содержится в хлебе и макаронах В последнее время весьма распространена «безглютеновая диета». Её любители думают, что это поможет им оздоровить себя, не зная, ч...

Отдых на природе без вреда для здоровья: советы специалистов Эксперты Роспотребнадзора дали рекомендации по безопасному отдыху на природу. В преддверии майских праздников Управление Роспотребнадзора опубликовало памятку с советами по безопасному для здоровья отдыху на природе. При подготовке к пикнику не след...

Как питаться при болезнях сердца: 6 советов Счет людей, страдающих от болезней сердца, идет на миллионы, при этом избавиться от сердечных недугов сложно. По словам врачей, организму можно помочь противостоять развитию болезней сердца за счет собственных ресурсов, — для этого в том числе ...

Как питаться при инфекции: «Мори лихорадку голодом, но корми простуду!» Исследование, которое было опубликована в журнале Cell, наглядно демонстрирует биологическую основу определенных пищевых предпочтений человека во время инфекционного заболевания. Когда люди заражаются вирусными или бактериальными инфекциями, они част...

Как питаться при инфекции: «Мори лихорадку голодом, но корми простуду!» Исследование, которое было опубликована в журнале Cell, наглядно демонстрирует биологическую основу определенных пищевых предпочтений человека во время инфекционного заболевания. Когда люди заражаются вирусными или бактериальными инфекциями, они част...

Найден способ оставаться стройным, постоянно питаясь гамбургерами и пиццей Специалисты из Копенгагенского университета выяснили, как помешать организму накапливать жир. Эксперименты на мышах показали: удаление одного единственного фермента лишает животное возможности набирать лишний вес, даже если оно питается пищей с высок...

Начало лечения ВИЧ: что делать? Начиная лечиться от ВИЧ, вы можете испытывать чувство страха и подавленности. Универсального рецепта здесь нет. Только в тесном сотрудничестве с врачом вы можете определить наилучшее время начала лечения. Во многом это будет зависеть от: Вашего физич...

Почему при ожирении испытывают трудности с потерей веса - эксперты В новых исследованиях ученые определили, почему так мало людей могут сохранять здоровый вес. Оказывается, люди с избыточным весом и ожирением придерживаются совершенно иных взглядов на питание и физические упражнения, чем их сверстники с нормальной...

Почему при ожирении испытывают трудности с потерей веса - эксперты В новых исследованиях ученые определили, почему так мало людей могут сохранять здоровый вес. Оказывается, люди с избыточным весом и ожирением придерживаются совершенно иных взглядов на питание и физические упражнения, чем их сверстники с нормальной...

AstraZeneca и Daiichi Sankyo успешно испытали новый препарат против РМЖ В марте 2019 года  AstraZeneca подписала соглашение с японской Daiichi Sankyo о разработке и маркетинге противоопухолевого трастузумаба дерукстекана, объем выплат по сделке может достигнуть 6,9 млрд долларов.

Весенний авитаминоз – пора ли бежать в аптеку? 5 вопросов врачу о витаминах Начало весны – время, когда многие опасаются недостатка витаминов. Заведующая терапевтическим отделением клиники МЕДСИ Ирина Патченская рассказала, почему не стоит бояться авитаминоза, всем ли необходим витамин D и стоит ли покупать дорогие поливитам...

В чем причина повышенного аппетита и как с ним бороться Повышенный аппетит - подлый друг многих женщин. Иногда организм уже точно сыт, но все равно хочется пробежаться тайком к холодильнику и взять что-нибудь вкусненькое. А уж если это происходит вечером или ночью, то ситуация и вовсе выходит из-под конт...

Диетологи рассказали, почему похудеть непросто, даже правильно питаясь Принято считать, полезные продукты однозначно способствуют похудению. Но на практике все не так просто. Есть полезные продукты, которые усиливают аппетит, что делает снижение веса затруднительным.

Медики рассказали, как хорошие отношения улучшают здоровье Хорошие отношения позволяли людям переносить испытания с меньшими издержками. Американские ученые из Аризонского университета провели исследование, показавшее, что наличие хороших отношений положительно сказывается как на психологическом, так и н...

«Снег, солнце, гололед». Про сюрпризы погоды в Смоленской области на 13 марта Как сообщает пресс-служба регионального ГУ МЧС, завтра на территории Смоленской области ожидается облачная с прояснениями погода. Ночью ожидается слабый снег, днем местами – небольшие осадки в виде снега и мокрого снега. Ночью и...

6 распространенных заблуждений о гриппе и простуде Симптомы двух заболеваний похожи, поэтому многие путают простуду и грипп. Ученые рассказали о том, какие еще заблуждения по поводу лечения этих недугов чаще всего приводят к ошибочным действиям и мешают выздоровлению. Прививка от гриппа может при...

Кому зимой грозят проблемы с сердцем и как их избежать Врачи продолжают обсуждать, как влияет холодная погода на состояние сердца. Ранее шведские ученые выступили с заявлением о том, что зимой резко вырастает риск сердечного приступа – минусовая температура, по их словам, провоцирует сосудисты...

10 правил быстрого похудения без вреда для здоровья Здоровое питание и физические нагрузки полезны абсолютно для каждого. Как быстро похудеть, но при этом не навредить своему здоровью. Этот вопрос задают многие, особенно в начале весны. Отметим, что универсального способа похудеть – нет, ведь у...

В Россию мигрировали клещи с заболеванием 03.05.2018Рубрика: Общество0 Весна – повод выехать на природу, а также время вспомнить о клещах, которые особенно активизируются в этот период. Появлению солнечны теплых дней сопутствует не радостная статистика, говорящая о заболевших от укуса клещей...

Диетологи подсказали, как избежать лишних килограммов в праздники Как не располнеть за новогодним столом. Топ 7 советов, которые помогут сохранить здоровье желудка до и после празднования Нового года. 1. Не голодайте в течение всего дня, чтобы не переесть за новогодним столом. Ешьте, как обычно, только умере...

1 марта в акушерском отделении КБ№42 родилось 10 детей В первый день весны врачи родильного дома КБ№42 приняли 9 родов, на свет появились 2 девочки и 8 мальчиков, одна из женщин родила двойняшек. В числе рожениц – одна из Заозероного и две из Канска, остальные – местные. Заведующая акушерским отделением ...

Безопасная экспресс-диета «Минус размер» от Алексея Ковалькова В 2015 году перед 8 марта диетолог и доктор наук Алексей Ковальков сделал настоящий подарок женщинам в виде книги «Минус размер». В очередном творении он описывает безопасную экспресс-диету, которая позволяет сбросить примерно 5-7 кг. Данный метод по...

Лечим ОРВИ без лишних затрат Холодное время года – традиционная пора разгара простудных заболеваний. И это неудивительно: погода в нашей стране в конце осени и зимой неустойчивая, холодный ветер так и норовит пробрать до костей, то и дело срывается дождь, мороз сменяется слякотн...

«Кухонные» лекарства от гриппа и простуды – советы зарубежных экспертов Зарубежные эксперты рассказали, как предупредить и победить простуду в холодную пору года без помощи лекарств, а простыми средствами, которые есть в каждом доме или на каждой кухне. Врач Доктор Дэвид Джек считает, что первым защитником выступает с...

«Кухонные» лекарства от гриппа и простуды – советы зарубежных экспертов Зарубежные эксперты рассказали, как предупредить и победить простуду в холодную пору года без помощи лекарств, а простыми средствами, которые есть в каждом доме или на каждой кухне. Врач Доктор Дэвид Джек считает, что первым защитником выступает с...

Как похудеть без диет Общие сведения Большинство из тех, кто стремится похудеть, в определенный период своей жизни придерживался диет или ограничивал себя в питании. Однако строгая диета дает результат лишь на некоторое время, и как только человек начинает питаться без ог...

Кто дольше способен переносить пытки: женщина или мужчина Болевой порог у каждого индивидуума свой. Более того, он может изменяться в зависимости от состояния здоровья и психики. Если человек утомлен, болен или чем-то угнетен, боль он переносит гораздо хуже, чем в состоянии полного здоровья и эмоционального...

Врачи объяснили, действительно ли шампанское полезно для сердца Опасно употреблять шампанское на голодный желудок. Повседневный рацион питания обязательно должен учитывать состояние организма, потому что даже полезные, на первый взгляд, продукты могут оказаться вредными для сердца. Для поддержания ослаблен...

ТОП-6 советов, как правильно питаться летом Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и с...

Эксперт ответил, как справиться с вечерним аппетитом Если вечером случаются «голодные приступы», лучше не терпеть это состояние, а все-таки слегка перекусить, дают совет диетологи. Резкое обострение аппетита возникает из-за падения уровня сахара в крови. Чтобы этого не происходило именно в вечернее...

Сбросить лишний вес помешают продукты с эффектом брожения Как похудеть: какие продукты мешают сбросить лишний вес. Известный диетолог Ольга Усенко рассказала, какие продукты мешают сбросить лишний вес при похудении. По словам специалисты, существует много продуктов, которые могут вызывать брожение и пот...

Рак печени питается фруктозой Ученые из Университета Дьюка (США) обнаружили, что метастатические раковые клетки способны перепрограммировать свой обмен веществ, чтобы процветать в печени и других органах. В частности, клетки колоректального рака меняют свои пищевые привычки, ч...

Как интервальное голодание влияет на качество сна? Что такое интервальное голодание Нет, это не самоистязание вроде «неделю пить только воду» (такие эксперименты очень опасны!). Просто сутки разбиваются на два периода: 4−10 часов, когда можно есть, и 14−20 часов, когда можно пить воду или чай. Другой...

Назван орех, который лучше всего укрепляет иммунитет зимой Употребление миндаля позволит значительно укрепить иммунитет. Миндаль – орех, который обязательно стоит включить в свой зимний рацион питания. Миндаль укрепляет иммунитет даже лучше, чем витамин С, а регулярное употребление этого ореха позволяет орга...

Диетологи подсказали, как питаться зимой и не набирать вес Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой. ...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.03.2019 Начало весны в Европейском регионе России характеризовалось очень частыми и довольно радикальными переменами погодных условий, то резко снижалась температура, то приходило аномальное тепло, атмосферное давление как "качели", то резко понижа...

Диетологи сообщили о наборе продуктов, с которым можно похудеть Зарубежные диетологи определили круг продуктов, которыми можно насытиться, но при этом не бояться набрать вес. К тому же, они способствуют похудению. К ним относятся свежие фрукты, овощи, постное мясо, рыба, яйца и бобовые. К слову, это лучшая замен...

Диетологи сообщили о наборе продуктов, с которым можно похудеть Зарубежные диетологи определили круг продуктов, которыми можно насытиться, но при этом не бояться набрать вес. К тому же, они способствуют похудению. К ним относятся свежие фрукты, овощи, постное мясо, рыба, яйца и бобовые. К слову, это лучшая замен...

Диетологи раскрыли, чем полезна морская капуста зимой   Чтобы укрепить иммунитет и стойкость организма зимой, следует включать в свой рацион больше растительной пищи, которая отличается высоким уровнем витаминов и антиоксидантов.

Василиса Володина рассказала, какие знаки в мае смогут легко похудеть, а кому нужно следить за лишним весом Закончился апрель, а значит осталось совсем мало времени, чтобы привести фигуру в порядок перед долгожданным отпуском. Лишние килограммы, набранные за зиму, никак не хотят уходить: приходится потеть в спортзале и голодать. Наверняка, многие заме...

Доктор Зима. Какие болезни лечит холод? Пациенты с какими диагнозами лучше чувствуют себя зимой? Рассказывает врач-терапевт высшей категории Светлана Александрова. 1. Болезни легких Эпидемии гриппа чаще фиксируются зимой не случайно. Вирус гриппа наиболее комфортно себя чувствует в холодн...

Хотите защититься от рака груди? Сядьте на диету без жиров Как известно, рак груди представляет собой серьёзную опасность для женщин, несмотря на то, что заболевание уже научились и диагностировать на ранних стадиях, и успешно лечить. При этом медики всего мира рекомендуют женщинам придерживаться особого пит...

Включаем метаболизм. Факторы, влияющие на обмен веществ Скорость обмена веществ  - очень тонкая вещь. На нее может влиять множество факторов, начиная от вашего настроения и заканчивая генетикой. Но некоторые из них можно контролировать. Замедление обмена веществ – одна из причин появления лишн...

Как нужно питаться в 30, 40, 50, 60 лет чтобы сохранить здоровье Сбалансированное питание залог здоровья в любом возрасте Употребление в пищу здоровой и сбалансированной еды важно в любом возрасте, но по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело претерпевает ряд изменений, поэтому определённые питательны...

Почему сладкое едят в конце трапезы? Сейчас в это уже трудно поверить, но несколько веков назад большинство людей и мечтать не могли о том, чтобы каждый день кушать сладости. Традиция подавать сладости к столу, вероятно, пришла к нам из Древнего Рима, хотя по этому поводу есть и другие...

Основные принципы работы диеты Дюкана Принципы этой системы похудения были предложены французским диетологом. Они заключаются в том, что человек питается только белковой пищей, не ограничивая ее количество. Это связано с тем, что для переваривания белков затрачивается большее количество ...

Названы привычки, существенно замедляющие обмен веществ Некоторые из них очевидны, другие - нет. От скорости обмена веществ зависит не только ваш вес, но и то, как организм будет обрабатывать пищу, насколько энергичной вы будете и как вы будете себя чувствовать. Кстати, в ваших силах ускорить метаболи...

Уважаемые коллеги! Приглашаем Вас на бесплатный вебинар: «Менопауза и климактерическое состояние у женщин: клинические рекомендации» 29 марта в 18.00 по Москве Подробнее: https://goo.gl/jWni19

Второй подбородок: причины появления и способы избавления Специалист рассказала, почему у многих людей появляется второй подбородок, а также дала простые советы, как от него можно избавиться. Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением второго подбородка. Фитнес-тренер и диетолог Валерия Лушко...

Болезнь немытых рук: как не заразиться гепатитом A Гепатит А, который еще называют болезнью Боткина, — самая распространённая пищевая инфекция. Пик заболеваемости приходится на весну и лето, когда люди начинают пить воду из родников и купаться в грязных водоёмах. Рассказываем, как себя обезопасить от...

Психологическое здоровье современного человека Современный мир зачастую окружает людей стрессами и многими причинами потерять душевную гармонию и саму суть психологического здоровья. Что же такое психологическое здоровье? Прежде всего, оно определяется как отсутствие ярко выраженных отклонений в ...

Питание при беременности Женщины, находящиеся в положении часто опасаются за здоровье своего малыша. Существуют различные советы по поводу правильного рациона. Но основное правило – питание должно быть со всеми витаминами и не должно быть вредным. Не обязательно питаться одн...

Медики рассказали, как нужно просыпаться зимой Эти советы помогут легче просыпаться. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просы...

Как правильно переносить жару? В Нижнем Новгороде установилась жаркая погода. К сожалению, не все благополучно переносят городской горячий воздух, особенно, если учесть загазованность и общую духоту. Многие горожане, вынужденные летом работать, жалуются на головные боли и другие н...

Основные преимущества средиземноморской диеты История и традиции этой диеты связаны с типом питания и культуры таких стран, как Италия, Греция, Турция и Испания.Продукты, входящие в рацион Средиземноморской диеты, не только очень вкусные, но и чрезвычайно полезные, ведь питаясь так можно избавит...

Энергетическая капсула: как укрепить иммунитет и похудеть К сожалению, современный человек слишком занят, чтобы следить за своим здоровьем, рационально питаться и т.д. Мы все делаем на ходу, в том числе переносим простуды, не избавляемся от стрессов, набираем лишний вес, сами «убиваем» свою иммунную систему...

Диетологи рассказали, почему похудеть непросто, даже правильно питаясь Принято считать, полезные продукты однозначно способствуют похудению. Но на практике все не так просто. Есть полезные продукты, которые усиливают аппетит, что делает снижение веса затруднительным. В частности, к таким продуктам относятся салаты и зел...

Диетологи рассказали, почему похудеть непросто, даже правильно питаясь Принято считать, полезные продукты однозначно способствуют похудению. Но на практике все не так просто. Есть полезные продукты, которые усиливают аппетит, что делает снижение веса затруднительным. В частности, к таким продуктам относятся салаты и зел...

Медики подсказали, чем лучше всего согреться зимой Как согреться в самую холодную погоду На многие регионы обрушился сильнейший холод, так что способы противостояния экстремально низкой температуре снова стали актуальными. О некоторых методах, чья эффективность доказано наукой, рассказали британс...

Эти продукты помогут очистить печень Медики рекомендуют включить эти продукты в ежедневный рацион. Известно, что главная функция печени заключается в переработке пищи и выведения из организма токсинов. Каждый день она подвергается тяжелейшей нагрузке, особенно, если человек злоупотребля...

Диетологи назвали главные правила поздних ужинов   Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это?

Какие витамины нужно принимать весной, чтобы чувствовать себя бодрым и не болеть Наконец, мы дождались того момента, когда зима потихоньку начала уступать свои права весне. Однако для многих весна — это не только теплая и солнечная погода, но и приступы усталости, постоянное недомогание и частые простуды. Все дело в том, что орга...

Как побороть нехватку витаминов весной Как помочь организму. Весной многие люди испытывают потерю энергии, легкую утомляемость, иногда апатию. Часто это объясняется состоянием гиповитаминоза - когда в организме и рационе человека не хватает некоторых витаминов. Как получать достаточно...

Как правильно питаться перед экзаменами Долгожданное лето для многих – это и сложная пора. Наступает время сдачи экзаменов. К ним студенты и школьники готовятся в течение года. Но, тем не менее, чтобы справиться с тестами, необходимо мобилизовать все свои силы. Конспекты, занятия, дополнит...

Этот стиль питания и напиток из детства признали эффективными при диабете Диетологи назвали вкусный и ароматный напиток, который не только согревает в зимнюю пору, а и, оказывается, обладает свойством снижения симптомов высокого уровня сахара в крови и предупреждает риски диабета 2 типа. Он пахнет, как шоколад, и на вкус,...

Этот стиль питания и напиток из детства признали эффективными для диабетиков Диетологи назвали вкусный и ароматный напиток, который не только согревает в зимнюю пору, а и, оказывается, обладает свойством снижения симптомов высокого уровня сахара в крови и предупреждает риски диабета 2 типа. Он пахнет, как шоколад, и на вкус,...

7 изменений в образе жизни, которые позволят сладко спать Эксперты назвали 7 изменений, которые нужно сделать в повседневной рутине для того, чтобы по ночам хорошо высыпаться. От качества сна зависят многие аспекты здоровья, начиная от нормальной работы иммунитета и заканчивая здоровой молодой кожей. Пр...

Можно ли контролировать голод? Как только вы решили питаться правильно, полезно, выбрав хорошую диету, чтобы прийти в форму, тут же обостряет с зверский аппетит. Как его контролировать? Никак не получается наесться – знакомая проблема. Постоянное ощущение голода преследует многих...

Названы пять простых способов борьбы с нехваткой витаминов Гиповитаминоз часто возникает зимой и весной. Весной многие люди испытывают потерю энергии, легкую утомляемость, иногда апатию. Часто это объясняется состоянием гиповитаминоза - когда в организме и рационе человека не хватает некоторых витаминов....

Весна не время для низкокалорийных диет Состояние некоторой подавленности и непреодолимое желание где-нибудь лечь и поспать посреди дня – это для весны нормально. Авитаминоз, все-таки… Но с сухой кожей, слоящимися ногтями и слезящимися глазами мириться не хочется. Значит нужно восполнить з...

Диетологи подсказали, как правильно питаться в жару Солнечные дни — долгожданное счастье. Чтобы наслаждаться ими в полной мере и всегда чувствовать себя в тонусе даже в жаркую погоду, важно следовать специальным летним правилам в питании и составлять свой рацион грамотно. Уменьшайте порции и калорийно...

Напитки для укрепления иммунитета Зимой особенно важно укреплять иммунитет. Не страшно, если вы пока не готовы к контрастному душу. Как известно, шесть стаканов воды в день помогут вам поддерживать организм в нормальном состоянии. В холодную погоду нужно увеличить количество горячих ...

Как не набрать вес зимой: 5 полезных советов Зима — время, когда не хочется ничего. Лишь бы лежать в обнимку с одеялом и смотреть любимый сериал. Можно ещё и вкусных блюд добавить к этому времяпрепровождению. Однако это угрожает серьёзными проблемами, особенно если вы склонны к ожире...

Сальмонеллез, кишечная палочка и вирус Коксаки: чем травились этим летом? Нынешнее лето отметилось не только непривычно холодной погодой. В июне, июле, и, в особенности, в августе украинцы столкнулись с ротавирусом Коксаки и огромным количеством пищевых отравлений. Немного статистики По оперативным сообщениям территориальн...

5 мифов об углеводах, в которые нужно перестать верить Люди, которые активно худеют, часто сводят количество углеводов в рационе к минимуму, чтобы быстрее увидеть результат. Эксперты собрали пять самых популярных мифов об углеводах и попросили диетолога объяснить, правдивы они или нет. Миф № 1. Углев...

Названы главные правила простого пробуждения зимой Эти советы помогут чувствовать себя бодрым после пробуждения. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько совето...

Чем опасна для здоровья быстрая еда? Диетологи и гастроэнтерологи бьют тревогу. У многих людей совсем нет времени поесть нормально, поэтому они заменяют обычную пищу специальными коктейлями и батончиками, которые вредны для здоровья.   Утром и днём многие люди совершенно не успева...

Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой. Придерживаться дробного питания зимой посоветов...

Куси диета Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал «инь» и «ян». Основой диеты является большое количество риса и другого зерна, что при калорийности всего 1000 ккал в день помогает и при избыточном весе. Белка и жира упо...

Как правильно питаться летом: эксперты дали совет Диетологи назвали главные правила питания в летний период. Эти советы помогут вам научиться изымать максимум пользы из летнего меню. Летом всем нам предоставляется возможность питаться полноценно и тратить при этом не так много денег, как зимой. К то...

Пять советов о том, как справиться с перееданием Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию. Для человека, который...

Пять советов о том, как справиться с перееданием Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию. Для человека, который...

Правда ли что молочные продукты вызывают проблемы с кожей? Молочные продукты — неотъемлемая часть рациона здорового человека. Диетологи указывают на положительное влияние молока, творога и прочих продуктов на работу пищеварения, к тому же они имеют большую пищевую ценность, содержат массу полезных веществ. С...

Как уберечь сердце зимой Холодная погода может быть в буквальном смысле убийственной, утверждают ученые. О влиянии морозов, а также зимних тренировок на сердечно-сосудистую систему пойдет речь в этой статье. Нужно осознавать, как сильно зимние холода влияют на сердечно-сосуд...

Найдены новые мишени для лекарств от рака В начале XX века немецкий физиолог Отто Варбург обнаружил, что раковые клетки питаются не так, как здоровые. В норме клетка получает энергию в процессе аэробного разложения глюкозы, в результате которого одна молекула моносахарида дает 36 клеточных е...

Найдены новые мишени для лекарств от рака В начале XX века немецкий физиолог Отто Варбург обнаружил, что раковые клетки питаются не так, как здоровые. В норме клетка получает энергию в процессе аэробного разложения глюкозы, в результате которого одна молекула моносахарида дает 36 клеточных е...

Топ-5 советов, как не накопить за зиму жир Холодное время года способствует набору веса, поэтому с приходом весны многие начинают усиленно избавляться от «зимних килограммов». Как уберечь себя от этой проблемы, соблюдая полноценный рацион питания, мы узнали у специалиста. Н...

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? В современном мире все большую популярность приобретает здоровый образ жизни. Многие посещают тренажерные залы, занимаются спортом, стараются правильно питаться и поддерживать свой тело в хорошей форме. Иногда из-за повышенного аппетита не удается об...

6 завтраков, которые предпочитают модели Работа моделей предполагает жесткий контроль за фигурой. Мы привыкли думать, что красотки с подиума изнуряют себя жесткими диетами и питаются исключительно водой и овощами. Однако эти девушки постоянно признаются в своих интервью, что строгие диеты н...

Как подтянуть фигуру без строгих диет Готово ли ваше тело к теплому сезону. Совсем скоро придет лето и наступит пора пляжа и купальников, а значит, пора задуматься о том, готово ли ваше тело к теплому сезону. Если вы считаете, что не помешало бы сбросить несколько лишних килограммов,...

5 советов, как лучше просыпаться зимой Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просыпаться темным и холодным зимним утром, чт...

Зимой нужно больше есть углеводов Зимой, особенно при усилении холодов, нужно есть больше углеводной пищи, поскольку организму требуется больше энергии для согревания. О пользе углеводов для здоровья в зимний сезон сообщили российские диетологи.   По словам врача Татьян...

Классификатор речи предскажет развитие психоза По словам авторов работы, что именно нарушения речевых особенностей являются одним из признаков развития психологических расстройств.Также пациент, который часто становится посетителем психотерапевта, зачастую теряет связь с окружающими и реальностью...

Принципы, которые позволят питаться правильно Что такое здоровое питание? У многих, кто не очень глубоко погружается в эту тему, складывается понимание о том, что здоровое питание – это диета, то есть обязательные ограничения в питании, которых необходимо постоянно придерживаться, что неизменно...

В каком месяце 2019 года каждому знаку зодиака взять отпуск langll/ Pixabay Овны Овны могут долго мечтать об отпуске, планировать – где, когда и как его проведут, но когда мечта будет близка к своему осуществлению – они передумают, найдут тысячу препятствий и сотню неотложных дел, мешающих идеальному отдыху....

7 месяц беременности: Обследование и рекомендации врача С началом последнего триместра происходят перемены не только в состояние матери и ребенка, но и в контроле со стороны акушера-гинеколога. Если ранее женщина посещала своего специалиста раз в месяц, иногда в три недели, в зависимости от количества наб...

Как уберечь сердце зимой Холодная погода может быть в буквальном смысле убийственной, утверждают ученые. О влиянии морозов, а также зимних тренировок на сердечно-сосудистую систему пойдет речь в этой статье.Нужно осознавать, как сильно зимние холода влияют на сердечно-сосуди...

Диетолог рассказала, как во время сна сжигать больше калорий Важно спать достаточное количество времени. Ряд современных диетологов говорят о том, что сжигать лишние калории организм можно заставить не во время занятий спортом, а в то время, когда человек наслаждается ночным отдыхом и крепко спит. Учены...

Холодный сексизм. Почему женщины мерзнут сильнее мужчин? Способность переносить холод индивидуальна. Для кого-то определенная температура является приемлемой, другие при такой температуре начинают замерзать. Согласно данным научных исследований, скорость замерзания зависит от многих факторов, в том числе ...

1 Марта – Всесибирский день профилактики ВИЧ-инфекции Памятную дату в 2000 году учредил совет главных врачей СПИД-центров Сибирского федерального округа как ещё один способ напомнить общественности о проблеме социально значимого заболевания.

Названы главные методы преодоления пищевой зависимости Зависимость от еды приводит к набору веса. Специалисты предлагают психологические трюки, которые придадут силы и вдохновение. Диетологи назвали несколько психологических трюков, которые помогут похудеть. Как утверждают эксперты, процесс похуде...

Эксперты поставили еще один плюс питанию овощной зеленью Диетологи и врачи подтвердили еще одно преимущество питания овощной зеленью. В обычной белокочанной, цветной капусте, а также брокколи и других листовых овощах находится целебный состав, который защищает от рака кишечника. Когда зеленые овощи перев...

Эксперты поставили еще один плюс питанию овощной зеленью Диетологи и врачи подтвердили еще одно преимущество питания овощной зеленью. В обычной белокочанной, цветной капусте, а также брокколи и других листовых овощах находится целебный состав, который защищает от рака кишечника. Когда зеленые овощи перев...

Как определить, что малыш замерз на прогулке или дома Зимой многих ответственных родителей волнует — как понять, что ребенок замерз на улице, и что делать, чтобы этого не случилось. Правильная подготовка к прогулке в холодное время года поможет избежать переохлаждения. В случае, если кроха начинает мерз...

Названы лучшие диетические каши Эти каши отлично подходят для похудения. Хотя в кашах много углеводов, это совсем не тоже самое, что питаться пирожными – каши низкокалорийны, очень полезны и помогают надолго получить запас энергии. Прежде всего, обратите внимание на гречневу...

Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой.   Придерживаться дробного питания зим...

Холодный климат способствует алкоголизму Алкоголизм часто возникает в холодном климате. Алкоголь известен своим свойством «согревать» человека – этот эффект возникает благодаря тому, что он ускоряет кровообращение. Ученые заявили, что во многом по этой причине в условиях холодного клима...

Ученые создали одежду с подогревом Многие нагревательные накладки и обертывания являются жесткими и обеспечивают неравномерное тепло, особенно когда человек передвигается. Теперь исследователи изготовили износостойкий нагреватель, модифицировав ткань Kevlar® нанопроволоками, которые п...

Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей Вопрос питания детей в школе — больная тема для многих родителей. Ребенок вырос, и вы больше не можете контролировать каждый его шаг. Определенная доля свободы таит в себе и некоторые риски. Будет он питаться в школьной столовой, брать с собой домашн...

Похудеть к весне — фонофорез Мы, женщины постоянно стараемся быть красивыми. Особенно это касается весенней поры года, когда мы «пробуждаемся» после зимы, и начинаем ловить на себе не равнодушные мужские взгляды. Для нас весна — это время, когда мы настойчиво принимаемся разыски...

Как похудеть за 5 дней и не причинить вред здоровью Бывают ситуации, когда нужно прийти в форму максимально быстро. Поэтому мы подготовили несколько секретов стройности.       Эти советы подготовила модель Джессика Харт, «ангел» Виктории Сикрет. За короткий срок можно ...

Алкоголь, лекарства и вес: 5 факторов, которые негативно влияют на печень Печень – уникальный орган, от состояния которого зависит очень многое в организме человека. Она очень часто всё терпит, а болеть начинает только тогда, когда готова отвалиться. Но МедикФорум не советует вам доводить себя до такого состояния: необходи...

Готовим гардероб к весеннему сезону: модные новинки К любому сезону хочется приобрести что-нибудь новенькое, интересное. А к весне обязательно надо купить пару романтических нарядов. Весна — это время перемен и любви, поэтому надо выглядеть соответственно. Дизайнеры плодотворно поработали и предлагают...

Идеальный жиросжигающий салат, без тяжести для кошелька и талии У многих одно только слово «диета» вызывает ассоциации со скучной и невкусной пищей. Однако для похудения совсем необязательно питаться одной овсянкой на воде! Жиросжигающий салат представляет собой настоящую... Сообщение Идеальный жиросжигающий сала...

Морозы и эрозия. Почему зима сильно вредит зубам Жизненные процессы организма зимой замедляются, хочется спать, есть и под одеялко. Однако приходится вставать на работу и заниматься другими важными делами. И очень важно в этот холодный период поддержать свой организм. Причем обращать внимание надо ...

Стрессовые ситуации вызывают определенные симптомы, которые предупреждают об опасности Когда человек слишком переутомляется и нервничает, организм пытается указать ему на это симптомами, сообщается на rsute.ru. Человек чувствует упадок сил и множество других симптомов, на которые следует обратить внимание. Иногда стресс проявляется в в...

Что сделать, чтобы набрать вес: советы диетолога Отметив, что намного легче похудеть, чем набрать вес, диетолог советует для начала измерить индекс массы тела...

Почему мы толстеем на самом деле? В погоне за стройностью многие из нас пробуют самые разные способы коррекции веса: дробное питание, отказ от углеводов, монодиеты и многое другое. При этом порой даже самые эффективные методики не работают. Перестали есть после 6, а вес не уходит. Пи...

Экзамен на устойчивость к стрессу Наступила весна — время солнечных дней, молодой листвы, теплой погоды и… подготовки к ЕГЭ. Она оказывается столь масштабной и бесконечной, что зачастую подросток боится упустить любую минуту, считая, что каждый миг должен быть отдан занятиям. Конечно...

Календарь прикорма для детей. Питание для детей представляет собой одну из основных забот родителей. Так как аппетит и рацион малыша влияет на основные процессы в организме и физическое состояние. Многие родители постоянно переживают, что ребенок мало ест и у него нет аппетита, н...

Срок службы зубных имплантов Имплантация зубов – ответственный шаг. Несмотря на то, что процедура позволяет вернуть пациентам радость общения, начать полноценно питаться и чувствовать себя привлекательно, некоторые со сих пор сомневаются, стоит ли решаться на нее.

Бобровая струя – польза для здоровья Бобровая струя представляет собой ароматическое вещество, которое широко применяется в медицине, косметологии и парфюмерии. Вырабатывается в парных железах внутренней секреции самок и самцов бобров. Благодаря тому, что питается животное большим колич...

Диетологи подсказали, как не поправиться зимой После пробуждения первым делом выпивайте стакан чистой воды. Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, — базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не наб...

Медики рассказали, как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды Перепады температуры воздуха провоцируют в организме человека специфические реакции. Резкие изменения погоды, когда жаркие дни сменяются холодными и сырыми, а затем вновь наступает жара, — могут «ударить» по самочувствию не только метеозависимы...

Медики рассказали, как не заснуть на работе Можно заканчивать рабочий день бодрым, если следовать простым советам. Калорийный плотный обед, отличная погода за окном и банальная усталость становятся причинами того, что глаза сами по себе начинают закрываться. Эксперты подсказали, как взбодр...

Врачи рассказали, как рыба поможет согреться в лютые морозы 8 продуктов, которые нужны в зимнем меню. Как изменить зимнее меню, чтобы холода не навредили физическому и ментальному здоровью? Красный сладкий перец Мы привыкли считать цитрусовые той едой, где содержится наибольшее количество полезного ...

Как правильно питаться при ПМС Предменструальный синдром ощущает не каждая женщина, но есть определенный процент тех, кто страдает им очень остро. Он проявляется частыми перепадами настроения, нарушениями сна, быстрой утомляемостью, повышенным аппетитом, отечностью... Сообщение Ка...

Диетологи рассказали, чем опасна калорийная еда при стрессе   Ученые установили, что «заедание» стресса калорийной пищей запускает более интенсивные процессы ожирения в организме.

Питание во время тренировок Если вы решили похудеть с помощью физических упражнений, посещая тренажерный зал, то без правильного питания вам никак не обойтись. Вопрос как питаться составляет 50 % успеха для достижения своей цели по формированию фигуры, будь то снижение веса или...

5 продуктов, позволяющих быстро убрать жир с живота Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания.   1. Сывороточный протеин. Разновидность спортивного питания, которая успешно под...

Употребление рыбы замедляет старение мозга Люди, употреблявшие рыбу, лучше защищены от процессов старения, затрагивающих мозг. Данный вывод был сделан учеными из Медицинского центра Чикагского университета.   Исследование под руководством Марты Клэр Моррис подтвердило: рыба дейс...

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продукта...

Как питаться при болезнях сердца - советы экспертов   Счет людей, страдающих от болезней сердца, идет на миллионы, при этом избавиться от сердечных недугов сложно. По словам врачей, организму можно помочь противостоять развитию болезней сердца за счет собственных ресурсов, - для этого в то...

Тест: ответьте на 10 вопросов и мы скажем, правильно ли вы питаетесь Правильно ли вы питаетесь? Периодически стоит задумываться над этим вопросом, так как ваш рацион оказывает значительное влияние на весь ваш организм в целом, внешний вид и самочувствие. Понять, насколько правильно вы питаетесь, очень легко. Просто пр...

Свойства возбудителя туберкулеза В.И. Голышевская, Э.В. Севастьянова, М.В. Шульгина Возбудитель туберкулеза – Mycobacterium tuberculosis был открыт немецким ученым Робертом Кохом 24 марта 1882 г. Микобактерии туберкулеза относятся к роду Mycobacterium. Характерной особенностью микро...

6 жирных калорийных продуктов, которые помогут похудеть Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани. Итак, что можно позволять себе, не боясь растолстеть? Куриные яй...

Каким должен быть правильный завтрак: советы экспертов Углеводные блюда на завтрак делают день более активным и легким - эксперт. Утром обменные процессы в человеческом организме протекают наиболее интенсивно, потому что даже если вы слегка «переберете» углеводов, в жировые отложения они не преобразу...

Отказ от кофеина, и фрукты помогают пережить перепады погоды Перепады температур и атмосферного давления могут не только спровоцировать головные боли и снижение работоспособности, сонливость, но и оказать негативное влияние на функции надпочечников. В перепадах температуры за окном кроется не менее серье...

Ещё есть шанс: как похудеть к Новому году без паники и голодовок Лишний вес в повседневной жизни беспокоит, но как-то второстепенно. А вот в преддверии праздников это обстоятельство становится настоящей проблемой, решить которую нужно любыми средствами, даже если остается совсем мало времени. Подобные авантюры вво...

Очищение организма соками: советы диетологов Детокс-диету на соках нужно применять очень осторожно. Считается, что в организме человека периодически накапливаются шлаки. Этот вопрос до сих пор остается дискуссионным. Многие специалисты считают наличие шлаков в организме мифом. Однако ...

Покупаем ингалятор: на что следует обратить внимание при выборе Чем лечиться в сезон простуд. Как правило, чаще всего мы болеем в период с середины осени до начала весны, чему благоприятствует влажная, промозглая погода и редкое нахождение на свежем воздухе. Заметив у себя первые признаки заболевания, многие заку...

Как предотвратить инсульт - советы врачей   Как известно, инсульт сопровождают разные клинические признаки, зачастую отличающиеся даже у одно и того же пациента. Особенно если ему довелось перенести не один, а два или более «удара» как говорили в старину. 

В Санкт-Петербурге открылась конференция RUSSCO «Немелкоклеточный рак легкого» 15 марта в Санкт-Петербурге в гостинице «Кортьярд Марриот Пушкин» начала работу конференция RUSSCO «Немелколклеточный рак легкого». В двухдневной конференции принимают участие специалисты-онкологи со всей России и из-за рубежа.

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.01.2019 Большая часть Европейской России останется под влиянием обширного циклона. Поэтому и погода неустойчивая с ощутимыми колебаниями метеопараметров. Резкие перемены погоды в зимний период являются обычными и у большинства людей не вызывают негативных ре...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.01.2019 Большая часть Европейской России останется под влиянием обширного циклона. Поэтому и погода неустойчивая с ощутимыми колебаниями метеопараметров. Резкие перемены погоды в зимний период являются обычными и у большинства людей не вызывают негативных ре...

Худеем по-православному: что можно есть в Великий пост 2019 (постный рацион по дням) В 2019 году Великий пост православные христиане держат с 11 марта по 27 апреля, очищаясь физически и духовно. А значит пора подумать, чем сытно и вкусно кормить всю... Сообщение Худеем по-православному: что можно есть в Великий пост 2019 (постный рац...

Три вопроса для оценки питания школьника Между здоровьем школьников, их успехами в учёбе и питанием есть прямая связь – это всем известно. Между тем, организовать питание ребёнка так, чтоб он получал все необходимые микроэлементы, при этом, не было «излишек» калорий не так просто. Особенн...

Диетологи рассказали, чем для организма полезна соя   Соя – травянистое растение, родиной которого является Китай. В переводе с китайского, она означает «большой боб», поскольку сам плод похож на боб, а растение достигает в высоту до 2-х метров. Соя прошла огромный путь, ...

Названы продукты, которые вредно есть натощак Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя есть натощак. То, что завтрак - самая важная еда, мы знаем. Утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно. Зачастую, выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - к...

Весенняя анемия у детей В начале весны многие малыши начинают болеть. Неудивительно — ведь в это время детский организм испытывает резкую нехватку витаминов. Как подготовиться к неблагоприятной поре, советует врач-педиатр детcкой городской поликлиники подмосковного го...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 07.05.2019 Характер погоды в Москве и области изменится мало: по-прежнему будет тепло, сколь либо существенных осадков не ожидается. Немного понизится атмосферное давление и фон его станет немного ниже нормального. У большинства жителей региона такая погода не ...

Диетологи не советуют тренироваться на пустой желудок Специалисты опровергли пользу «голодных» занятий физическими упражнениями Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше всего слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно вы...

8 простых советов как не заболеть в период холодов Когда наступают холода, то из-за переменчивости погоды многие подвергаются опасности заболеть. Именно на осенне-зимний период приходится пик различных простудных заболеваний. Чтобы простуда или грипп не нарушили ваши планы и здоровье, стоит придержив...

Жажда и усталость: ранние симптомы диабета, которые нельзя игнорировать Организм теряет способность получать энергию из глюкозы. Диабет чрезвычайно распространен, и более 20% больных даже не подозревают о своем недуге. Большинство граждан, которые находятся в состоянии преддиабета, как правило, не принимают никаких м...

SOS! 10 признаков того, что у вас проблемы с гормонами В нашем организме огромное количество гормонов, которые регулируют обмен веществ, влияют на наше физическое состояние и даже настроение. Когда гормоны в порядке, мы чувствуем себя прекрасно. Как только возникает сбой, появляется масса неприятных симп...

10 признаков того, что у вас проблемы с гормонами В нашем организме огромное количество гормонов, которые регулируют обмен веществ, влияют на наше физическое состояние и даже настроение. Когда гормоны в порядке, мы чувствуем себя прекрасно. Как только возникает сбой, появляется масса неприятных симп...

Названы фрукты, от которых можно потолстеть Худеющим рекомендуется воздержаться от такой пищи. Казалось бы, что может быть полезней фруктов с их витаминами и микроэлементами. Тем более что и набрать лишний вес, ежедневно употребляя в пищу яблоки или, скажем, авокадо, уже точно невозможно. ...

Пятиразовое питание для похудения Общие правила Рациональное питание и физические нагрузки является основой здоровья и поддержания веса. Какой режим питания позволяет эффективно сбросить лишний вес? Наиболее приемлемо и выполнимо 5-разовое питание: два перекуса и три основных приема....

Готовим кожу к весне Зимой наша кожа часто становится сухой и приобретает ряд проблем, связанных с резкими перепадами температуры, большим количеством теплой одежды и пересушенным воздухом квартиры. Необходимы усилия, чтобы встретить весну с сияющей, гладкой и мягкой кож...

«Туалетная» история смоленской школы продолжается В соцсетях обсуждают состояние 35-й школы областного центра. Напомним, первое сообщение о плачевной ситуации с уборными появилось в конце прошлой недели. Тогда аноним жаловался: «Когда ходишь по своим нуждам, на тебя сверху капает вода». 18 марта ист...

ГК Алкор Био приступила к производству моноклональных антител под заказ В начале марта Группа компаний Алкор Био – разработчик и производитель тест-систем для лабораторной диагностики методами ИФА и ПЦР – объявила о новой услуге: производстве моноклональных антител под заказ.

Почему у детей возникают нарушения пищевого поведения Расстройство пищевого поведения — это чрезвычайно стойкая привычка к нерегулярному питанию, связанному с тяжелым дистрессом. Это состояние относится к категории психических расстройств, которое характеризуется неадекватным потреблением пищи и зачасту...

Как быстро вылечить простуду – названы проверенные средства для улучшения самочувствия Не бывает ни одного времени года, когда можно с легкостью избежать простуды. Особенно это неприятное явление может испортить вам настроение весной, когда происходят частые перемены погоды, к тому же организм страдает от авитаминоза. Часто неприятные ...

Психологическая защита — рефлекс, который вам необходим Для начала давайте узнаем, что означает понятие «психологическая защита». Это реакция человека на внутренний дискомфорт, скрытую угрозу или внешний конфликт. Сопровождается она часто повышенной тревожностью и мнительностью, а иногда и агрессией. Это ...

Как весной уберечься от аллергии, клещей и проблем с кожей Весна идет, весне дорогу! Появляется зеленая трава, ярче светит солнце, мы стараемся все больше времени проводить на природе. А вместе с весной появляются клещи, аллергия и простуда. Как уберечься от весенних напастей, читайте в нашем материале. Прос...

5 советов для борьбы с «пивным» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов. Совет первый: отказаться от сахара. Перестав есть сладкое, можно улучшить обмен веществ и рабо...

10 лучших советов диетологов для усмирения голода Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае...

Врачи рассказали о пользе холодного душа Врачи считают, что слишком часто мыться не следует, но не стоит забывать и о важном начале дня в виде прохладного душа. Конечно, не стоит начинать с градусов, близких к нулю. Душ надо принимать постоянно и лишь постепенно снижать температуру воды. На...

Как выбрать удобную обувь Если сравнить обувь в повседневной жизни у нас, в России, и в европейских странах, есть громадные отличия. Там люди одеваются проще, к обуви это относится тоже. На высоченных каблуках там никого не увидишь днём. А у нас? Даже зимой многие молодые жен...

Эксперты рассказали, кому можно употреблять протеин Стало известно, почему спортсмены советуют принимать протеин в разных формах. Многие спортсмены хотят побыстрее набрать мышечную массу. Однако тренировок в спортзале недостаточно, нужно еще и правильно питаться. Главным строительным материалом мы...

Как изменятся правила использования сильнодействующих обезболивающих? В марте вступают в силу поправки в Федеральный закон «Об основах охраны здоровья граждан», касающиеся оказания паллиативной медицинской помощи. Президент РФ Владимир Путин 6 марта подписал закон о паллиативной медицинской помощи, которая представляе...

Бесплатная группа танцевальной терапии для пациентов с болезнью Паркинсона начинает работать в Москве 2 марта в Москве начинает работать группа танцевальной терапии для людей с диагнозом болезнь Паркинсона. Группа будет работать по методике Dance for PD® на базе центра реабилитации «Апрель».

Диетолог о диетах, которые делают женщин толстыми и несчастными Зарубежный диетолог Магдалена Вжелаки негативно высказалась о некоторых модных диетах, в частности вегетарианских, которые, по ее мнению, делают женщин толстыми и несчастными. Люди сбиты с толку новыми диетами и не могут разобраться, какая из них п...

Диетолог о диетах, которые делают женщин толстыми и несчастными Зарубежный диетолог Магдалена Вжелаки негативно высказалась о некоторых модных диетах, в частности вегетарианских, которые, по ее мнению, делают женщин толстыми и несчастными. Люди сбиты с толку новыми диетами и не могут разобраться, какая из них п...

Топ-три идей лучших поздравлений с восьмым марта Неудивительно, почему множество женщин с нетерпением ждут праздник 8 марта! Ведь устав от лютых морозов и затянувшейся зимы так хочется тепла, приятных комплиментов и мужского внимания. Вместе с тем, зачастую в праздничный день каждую вторую даму пос...

Шестое чувство, или как мы реагируем на погоду Издавна известно, что самочувствие человека зависит от погоды. И хотя у «природы нет плохой погоды», большинство малышей чувствительны к ее изменениям. В последнее время врачи занялись изучением того, как наш организм реагирует на перемены ...

Ученые объяснили, как весна меняет организм человека Нейрофизиологи наблюдали за двумя группами мышей. Удлинение светового дня и потепление вызывают в организме физиологические изменения: повышается уровень серотонина, улучшается настроение, меняется восприятие цветов. Тонкая настройка В 2015...

3 «классических» болезни межсезонья В период, когда лето закончилось, а по-настоящему холодная погода еще не пришла, на нас обрушиваются типичные для межсезонья заболевания. Врачи рассказали о трех из них. Одной из характерных проблем с самочувствием в это время года является суста...

Не получается похудеть: 4 причины и 4 решения Вы правильно питаетесь и поддерживаете физическую активность, но сбросить лишние килограммы все равно не получается? «Виновниками» тому могут быть неочевидные причины, о которых мало кто задумывается. Речь не идет о каких-либо серьезных проблемах со ...

Осенние напасти. Какие болезни обостряются с приближением холодов Язвы и гастриты — Первые пациенты «осеннего призыва» — люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы и т. д.), — говорит профессор, президент научного общества гастроэнтерологов Леонид Лазебник. — Осеннее обострение у таких пациент...

Что такое сердечная недостаточность? В первую очередь нужно отметить тот факт, что сердечной недостаточностью является невозможность сердца обеспечивать соответствующее норме кровообращение в организме. К сожалению, от этого заболевания многие умирают. В большинстве случаев данная болез...

Названы продукты, улучшающие работу мозга Принципы правильного питания. Сертифицированный врач-натуропат, клинический диетолог Мишель Шоффро рассказала, как улучшить работу мозга. По мнению Мишель Шоффро, помимо различных форм мыслительного процесса, для укрепления здоровья мозга нужн...

Сыпь на лице у новорожденного: фото, причины, лечение Даже высыпания у взрослых вызывают беспокойство. Но когда выскакивает сыпь на лице у новорожденного, родители начинают просто паниковать. Им сразу кажется, что со здоровьем ребенка что-то не в порядке. На самом деле зачастую прыщики являются нормой и...

Названа самая необычная причина набора лишнего веса Ожирение может возникать из-за домашней пыли. Чтобы обезопасить себя необходимо следить за чистотой дома. Согласно новому исследованию португальских учёных из университетов Авейро и Байра Интериор, химическое вещество, содержащееся в домашней пыл...

Медики раскрыли необычный метод похудения «на воде» Воду нужно пить ледяной. К приходу весны и лета все больше людей стремятся сбросить лишний вес. Однако не каждый может заставить себя заниматься спортом, правильно питаться или ограничивать себя в гастрономических удовольствиях. Ученые рассказали...

Простые способы, которые помогут избавиться от изжоги без лекарств Врач-терапевт, гастроэнтеролог, психиатр, психотерапевт, специалист в области психосоматики Ирина Пичугина рассказала, что нужно делать, чтобы избавиться от изжоги. Изжогой называют ощущение жжения в области груди. Оно появляется из-за кислоты, кото...

Полезные и вредные продукты для почек Чем питаться для здоровья почек Верное питание — это надёжный метод быть здоровым и изящным, основаниями многих патологий являются непосредственно употребление вредной еды и неверный питьевой распорядок. От вредоносных пищевых стереотипов мучается ве...

Как избавиться от подкожного жира? Процесс жиросжигания намного сложнее, чем многие привыкли думать. Поэтому зачастую кратковременное увлечение спортом не подарит рельефного тела, о котором вы грезили, когда покупали абонемент в спортзал. ELLE выяснил, как сжигается жир и что нужно сд...

Как избавиться от подкожного жира? Процесс жиросжигания намного сложнее, чем многие привыкли думать. Поэтому зачастую кратковременное увлечение спортом не подарит рельефного тела, о котором вы грезили, когда покупали абонемент в спортзал. Мы выяснили, как сжигается жир и что нужно сде...

Диетолог подсказала, как нельзя худеть Светлана Фус считает, что весной организм не стоит подвергать дополнительному стрессу После зимы ослабленный организм не в состоянии выдержать диеты, направленные на быстрое похудение, а экспресс-методы избавления от лишних кило могут лишь пошатн...

Особенности питания после инсульта Хорошее самочувствие человека, а также его работоспособность, во многом зависит от его здоровья. А оно от того, как человек питается и, вообще, какой образ жизни он ведёт. Многие легкомысленно относятся к своему здоровью, поэтому без разбора едят раз...

Помогите малышу адаптироваться к детскому саду Если вы планируете отправить своего ребенка в детский центр Алматы и хотите, чтобы его привыкание прошло для вас обоих максимально легко и незаметно, эти советы окажутся крайне полезными. Решение отдать ребенка в детский сад может показаться вам чрез...

3 «классических» болезни межсезонья В период, когда лето закончилось, а по-настоящему холодная погода еще не пришла, на нас обрушиваются типичные для межсезонья заболевания. Врачи рассказали о трех из них. Одной из характерных проблем с самочувствием в это время года является суставная...

Купание в холодной воде вылечить депрессию Купание в море зимой дали мне самые яркие жизненные впечатления, которые я когда-либо переживал. Я окунаюсь в воду очень быстро — это опасный подход, если вы новичок, когда реакция на шок холодом вызывает неконтролируемое желание вдыхать воздух...

Диетологи подсказали, в каких продуктах больше всего витамина В2 Рибофлавин считается одним из самых ценных витаминов. Витамин В2 называют одним из главных, потому что он принимает участие во многих обменных процессах организма, а также обеспечивает правильное функционирование внутренних органов и систем. Н...

Диетологи назвали семь самых полезных продуктов для завтрака Эксперты настоятельно рекомендуют включить эти продукты в утреннее меню. Всем известно, что завтрак ни в коем случае нельзя пропускать, так как он является главным приемом пищи и от него зависит самочувствие и здоровье человека. Люди, которые игнорир...

6 жирных калорийных продуктов, которые помогут похудеть Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани.   Итак, что можно позволять себе, не боясь растолс...

Почему движение — жизнь Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, ведущие малоподвижный и сидячий образ жизни, живут меньше, чем те, кто занимается спортом. Сотни исследований доказали преимущества активного образа жизни. Физическая активность снижает риск ...

Ученые назвали несложный способ чувствовать себя моложе Контроль над повседневной жизнью помогает чувствовать себя моложе Ученые-психологи из Университете штата Северная Каролина осуществили исследование, о котором пишет Journal of Gerontology. Они установили, какой фактор помогает чувствовать себя моложе...

7 лучших проверенных способов избежать диабета Сахарный диабет способен довести человека до инвалидности: при данном заболевании поражаются все сосуды организма, нарушается нормальное функционирование тканей, а в случае тяжелой формы развивается гангрена, грозящая ампутацией. Как же не допустить...

Самый большой миф о полезности средиземноморской диеты Эту диету периодически объявляют лучше для здоровья, а главное – для долголетия. Но исследование, о котором пишет журнал PLoS ONE, показало: люди, соблюдающие такую диету, стареют с той же динамикой, что и их ровесники, придерживающиеся других рацио...

Названы продукты, разрушающие нервную систему Названы продукты, вызывающие нервозность и тревогу. Специалисты заметили, что разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции, потому при первых признак нервозности и чувства тревоги стоит пересмотреть свой рацион. Разные продукты по-...

Где сейчас находится актер Валерий Николаев Если вы являетесь поклонником его таланта или просто следите за личной жизнью этого интересного мужчины, то захотите узнать, где сейчас находится актер Валерий Николаев. Отметим, что, по последним данным, в начале марта 2016 года Николаев покинул СИЗ...

Диетологи назвали способ много есть и не толстеть Исследователи из Йельского университета в США нашли группу препаратов, которые не дают организму усваивать жир из пищи и таким образом препятствуют набору веса даже в условиях рациона активного поглощения жирной и калорийной еды. Об этой находке...

Нужны ли вам разгрузочные дни Специалисты выяснили, что думает доказательная медицина по поводу быстрого избавления от шлаков и лишних килограммов. Посидел денёк на кефире, яблоках, бананах или воде — согнал пару лишних килограммов, очистил организм от токсинов и вообще почув...

Названа пища, которая поможет быстро охладиться в жару Для того чтобы успешно противостоять жаре, эксперты рекомендуют налегать на острую и пряную пищу. Всё дело в ингредиенте под названием капсаицин, который поможет организму охладиться. Когда погода становится настолько жаркой, что передвигаться по...

Правила поведения родителей первоклассника Начало учебы – это стресс: в жизнь ребенка приходят незнакомые люди, новые взаимоотношения, правила и обязанности. Задача родителей – создать максимально благоприятные условия для его адаптации к этим сложным условиям. Им необходимо заниматься не тол...

12 причин для похудения Ожирение является одной из основных причин многих проблем со здоровьем. Между тем, формула успеха проста: меньше и полезнее питаться и больше двигаться. Сделать жизнь проще — в прямом смысле этого слова. Почему это стоит сделать? 12 следующих причин ...

Десять эффективных мер профилактики простуды и гриппа Одним только укреплением иммунитета в самом начале весны не стоит ограничиваться. Лучше предупредить заболевание, нежели потом его лечить — это правило известно всем, правда, лишь немногие им пользуются в повседневной жизни. Весной иммунитет че...

10 простых советов худеющим Худеть сложно – это факт! В помощь худеющим мы подобрали краткие полезные советы, которые помогут в войне с лишним весом.   Совет 1: Берите тарелку поменьше. Если купить плошку той же расцветки, что вы используете постоянно, это обманет м...

Как быстро похудеть После тридцати многие перестают следить за собой, держать себя в форме, считая, что главная радость, оставшаяся в жизни – вкусное питание. Обмен веществ в организме с возрастом замедляется, и уже теперь, как никогда прежде, необходимо следить за свои...

Медики объяснили, почему мы выпиваем мало воды Вода очень важна для нашего организма. Любой диетолог мира тебе скажет, что для того, чтобы похудеть, необходимо регулярно пить воду - не меньше своей суточной нормы в день. Ведь, именно это - главный ключ к потери лишнего веса. Но, бывает, что в...

Диетолог озвучила последствия стресса для фигуры Диетологи рассказали, почему из-за стресса нельзя похудеть. Ученые установили, что «заедание» стресса калорийной пищей запускает более интенсивные процессы ожирения в организме. Исследователи из Института медицинских исследований Гарвана (Австралия) ...

Едим и худеем. Какими должны быть правильные разгрузочные дни Специалисты, да и сами жертвы похудения давно заметили: быстро сбросили килограммы – они так же быстро вернутся, да ещё и с привесом. Оказывается, сильное ограничение калорий, которое практикует голодание или строгие диеты, замедляет обмен веществ. ...

Как начать питаться раздельно По данным исследовательского холдинга «Ромир», россияне не готовы придерживаться раздельного питания: 80 процентов респондентов высказались против этой системы. Между тем, вряд многие люди в целом хорошо себе представляют, в чем сост...

Какие фаст-фуды можно есть на диете с низким содержанием углеводов? Многие фаст-фуды, в том числе гамбургеры и бутерброды, содержат большое количество углеводов. Однако простые стратегии и выбор могут сократить содержание углеводов во многих фаст-фудах. Вполне нормально употреблять низкокалорийные фаст-фуды иногда, ...

Какие фаст-фуды можно есть на диете с низким содержанием углеводов? Многие фаст-фуды, в том числе гамбургеры и бутерброды, содержат большое количество углеводов. Однако простые стратегии и выбор могут сократить содержание углеводов во многих фаст-фудах. Вполне нормально употреблять низкокалорийные фаст-фуды иногда, ...

Как начать питаться раздельно По данным исследовательского холдинга «Ромир», россияне не готовы придерживаться раздельного питания: 80 процентов респондентов высказались против этой системы. Между тем, вряд многие люди в целом хорошо себе представляют, в чем состоит сущность раз...

Уважаемые Коллеги! Приглашаем Вас на Второй Национальный Междисциплинарный Конгресс с международным участием "Физическая и реабилитационная медицина в педиатрии: традиции и инновации" 21-22 марта в Москве пройдет самое ЯРКОЕ событие этой ВЕСНЫ Приглашаем принять участие по адресу: Москва, улица Русаковская, дом 24, Отель «Холидей Инн Сокольники»

Чем может быть опасен для здоровья сезонный перевод часов? 19 марта в Госдуму был внесен законопроект о возвращении сезонного перевода стрелок часов. Такой перевод выгоден государству прежде всего экономически (в частности, позволяет экономить электроэнергию). Но как это может сказаться на здоровье граждан? ...

Как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света. Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образ...

Как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света. Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образ...

Зачем пить воду, не испытывая жажду: ответ медиков Врачи советуют пить воду просто так, а не только тогда, когда хочется. Медики давно опровергли тот факт, что человеческий организм на 70% состоит из воды. На самом деле, в нем есть частичка правды, но показатели уровня жидкости в организме у кажд...

Что нужно знать о витаминах С наступлением весны многие начинают прием поливитаминов, чтобы поддержать ослабший за зиму организм. Сейчас о них идет много споров. WomanHit.ru постарался прояснить все домыслы Говорят: выбирать нужно поливитамины. На самом деле: нашему организму в...

Как правильно хвалить ребенка — советы психолога Даже такое простое действие, как похвала, требует компетентности, понимания психологических законов общения и восприятия. Иначе можно невольно, но всерьез навредить подростку, спровоцировать в нем обиду или безответственность. Опасность передозировки...

Как правильно хвалить ребенка — советы психолога Даже такое простое действие, как похвала, требует компетентности, понимания психологических законов общения и восприятия. Иначе можно невольно, но всерьез навредить подростку, спровоцировать в нем обиду или безответственность. Опасность передозировки...

Употребление этого продукта замедляет старение мозга Исследование под руководством Марты Клэр Моррис подтвердило: рыба действительно является чрезвычайно полезным продуктом для мозга. Специалисты заключили, что употребление рыбы снижает риск развития болезни Альцгеймера. Ученые занимались исследованием...

Теплая осень: 11 продуктов, которые помогут согреться в межсезонье С приходом осенних холодов и сырости мы начинаем кутаться в толстые свитера и шарфы. Возможно, вы удивитесь, но теплая одежда — не самый эффективный способ согреться. Ведь если организм вырабатывает недостаточно тепловой энергии, вы все равно будете...

Совместная опека над ребенком после развода признана самой полезной Развод многих супругов чрезвычайно осложняется вопросом о том, с кем будут жить дети. Очень часто суд принимает решение в пользу мамы или папы, но любой из этих вариантов не является наилучшим для психологического здоровья ребёнка, как показало иссле...

Каких ошибок нужно избегать при выборе и варке каши Каша – это идеальный гарнир и прекрасное самостоятельное блюдо, которое обогащает организм полезными элементами, заряжает энергией и обеспечивает стойкое чувство насыщения. Неспроста диетологи рекомендуют есть кашу каждое утро.... Сообщение Как...

Диетологи рассказали, как правильно питаться после тренировки Отдельное внимание нужно уделить ужину. Когда мы начинаем тренироваться – заниматься фитнесом для улучшения фигуры и поддержания здоровья – одним из основных вопросов становится построение питания. О том, что полезнее съесть после тренировки, рас...

Употребление рыбы замедляет старение мозга Люди, употреблявшие рыбу, лучше защищены от процессов старения, затрагивающих мозг. Данный вывод был сделан учеными из Медицинского центра Чикагского университета. Исследование под руководством Марты Клэр Моррис подтвердило: рыба действительно являет...

Адаптация к детскому саду: 12 ошибок родителей Иногда педагоги и родители ошибочно считают, что процесс адаптации успешно завершен только при выполнении первого условия. Ребенок послушен, самостоятелен, «удобен». Не демонстрирует агрессивность, конфликтность, не плачет. И упускают из внимания фак...

Теплая осень: 11 продуктов, которые помогут согреться в межсезонье С приходом осенних холодов и сырости мы начинаем кутаться в толстые свитера и шарфы. Возможно, вы удивитесь, но теплая одежда — не самый эффективный способ согреться. Ведь если организм вырабатывает недостаточно тепловой энергии, вы все равно будете...

Гречневая диета для похудения Вопрос поддержания своей фигуры в идеальном состоянии – больная тема для девушек. Изнурительные тренировки, строгие диеты, ограничения в самых любимых продуктах знакомы каждой. Но мало для кого такие мучения привели к положительному результату.Чаще в...

Медики назвали продукт, который особенно полезен зимой Диетологи советуют есть в холодную погоду сало. Диетологи в связи с приходом холодов в Украину советуют тепло одеваться и завтракать салом. О пользе сала в соцсети написала и.о главы Минздрава Ульяна Супрун. Ей уже передают благодарность пр...

Как тревога и депрессия влияют на физическое здоровье? Существует очень тесная связь между психическим и физическим состоянием. Депрессия может вызвать различные физические последствия. Внутреннее напряжение приводит к повышению мышечного тонуса и, таким образом, боли в голове, шее и спине. Неравномерный...

Какие ошибки в питании мы допускаем и чем они грозят нашему здоровью? Сидячий образ жизни, недостаточность физических нагрузок вместе с перееданием неизбежно приводят к проблеме ожирения, вместе с которым мы получаем целый букет неприятных проблем со здоровьем и, как следствие, сокращение продолжительности жизни. Одной...

Сезонные продукты, которые уберегут от простуды Первая массовая волна ОРВИ уже началась. Чтобы повысить защиту организма от болезнетворных бактерий и вирусов, необходимо употреблять в пищу фрукты ярких цветов и мед. Рекомендации об употреблении продуктов, которые помогают защититься от простуды, ...

Висцеральный жир не является абсолютным злом По убеждению биолога-эволюциониста из Смитсоновского института тропических исследований Мэри Джейн Уэст-Эберхард, развитие диабета 2-го типа и других заболеваний, связанных с эпидемией ожирения, зависит от того, как организм распоряжается избыточным...

Названа пища, которая поможет быстро охладиться в жару Для того чтобы успешно противостоять жаре, эксперты рекомендуют налегать на острую и пряную пищу. Всё дело в ингредиенте под названием капсаицин, который поможет организму охладиться. Когда погода становится настолько жаркой, что передвигаться по...

С 8 Марта Дорогие Дамы!

Простые привычки, способные ускорить метаболизм Они помогут похудеть. Чтобы похудеть, нужно ускорить метаболизм - процесс обмена веществ в организме. Зачастую именно он играет ключевую роль в комплекции тела: человек с быстрым обменом веществ, как правило, стройнее. Как ускорить метаболизм,...

Какова правильная норма калорий, употребляемых человеком за день? Для того чтобы нормально проживать каждый день, поддерживать наш организм в активном и здоровом состоянии, человеку необходимо ежедневно получать энергию для тела. Эта энергия содержится в питательных веществах. Калорией называют – единицу пищевой эн...

Врачи подсказали, как укрепить иммунитет в холода Многих болезней зимой можно избежать. В течение осенне-зимнего периода человеческий организм чрезвычайно уязвимым к болезням. ОРВИ, простуды, грипп и прочее – некоторые из этих болезней могут быть как минимум неприятными, а как максимум – иметь долго...

Названы самые вредные в плане сброса веса диеты Популярные методы похудения, основанные на диетических принципах и требованиях ограничивать потребление продуктов, могут не только не дать желаемого результата, - но еще и спровоцируют набор лишних килограммов. Многие из этих методов нерезультати...

Ученые нашли еще одно эффективное средство от ожирения Проблема ожирения с каждым годом становится все более масштабной, особенно в западных странах, где питание фаст-фудом является нормой. Вместе с тем, предотвратить такое негативное явление для своего организма достаточно просто – нужно только правильн...

Эти вредные продукты должны быть в рационе 5 вредных продуктов, необходимых в рационе Ряд ученых считают разделение продуктов питание на полезные и вредные неправильным. По их мнению, питание человека должно быть разнообразным, и даже те продукты, которые «кошмарят» диетологов, необходимо...

Названы продукты, которые нельзя разогревать после приготовления 5 продуктов, которые становятся опасными при разогреве. Будучи уже сваренными, некоторые продукты не переносят повторного разогрева - в них начинают образовываться опасные для организма вещества. Повторная термическая обработка этих пищевых пр...

Организм может сам бороться с ожирением В организме существует биологический механизм, позволяющий быстро перерабатывать самые калорийные продукты. Если его перенастроить, то ожирение перестанет быть проблемой, считают ученые.   Science Alert рассказал об исследовании ученых ...

Диетологи сказали чем питаться, чтобы свершилось чудо, и диабет отступил По словам ученых, вегетарианская или веганская пища может сотворить чудо при диабете, уменьшив симптомы заболевания, понизить сахар в три раза и бороться с депрессией у диабетиков. В ходе их исследования обнаружено, что растительный стиль питания х...

Диетологи сказали чем питаться, чтобы свершилось чудо, и диабет отступил По словам ученых, вегетарианская или веганская пища может сотворить чудо при диабете, уменьшив симптомы заболевания, понизить сахар в три раза и бороться с депрессией у диабетиков. В ходе их исследования обнаружено, что растительный стиль питания х...

Женщина во время беременности Беременность – таинственное и загадочное состояние. Еще в древности, поэты восхищались материнством и состоянием женщин во время беременности. Безусловно, беременность — прекрасное состояние женщины, но она имеет свои нюансы. Беременные женщины стано...

Сотрудницы Клинической больницы №42 стали победителями городской спартакиады трудящихся по плаванию Третья победа КБ№42 в городской спартакиаде трудящихся: женская команда заняла первое место по плаванию в своей группе. Напомним, сотрудницы КБ№42 стали лучшими в соревнованиях спартакиады по дартсу, а в начале марта команда больницы заняла первое  м...

Лучшие способы избавления от зимней депрессии Как избавиться от тоски и депрессии, которые вызываются зимней погодой? Эксперты назвали лучшие средства от ванн с лавандой и смеха до 10 000 шагов в день. Чудесная российская осень с обилием самых разных красок сменяется скучной, серой и очень холод...

«Умный» унитаз предупредит о сердечных заболеваниях Инженеры из Рочестерского технологического института (США) изобрели "умный" унитаз с функциями мониторинга состояния здоровья. В его сидушку встроены датчики, которые измеряют сердечный ритм, диастолическое давление, ударный объем, насыщенность крови...

Медики назвали привычки, "убивающие" желудок Диетолог назвала семь вредных привычек в питании, которые серьезно вредят желудку. Запивать еду, начинать прием пищи с жирных и тяжелых продуктов, употреблять на ужин мясо, орехи и хлеб, устраивать перекусы - киевский терапевт-диетолог Татьяна Фи...

5 неожиданных факторов, влияющих на гормональный баланс От уровня гормонов в организме зависит наше здоровье и самочувствие. Даже если следовать принципам здорового образа жизни: правильно питаться и заниматься спортом, все равно нам ежедневно приходиться сталкиваться с факторами, воздействующими на произ...

5 продуктов, позволяющих быстро убрать жир с живота Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания. 1. Сывороточный протеин. Разновидность спортивного питания, которая успешно подавляет аппетит, ...

Как не перебрать с калориями на Масленицу На подступе – масленичные гуляния с обилием блинов. С 1 по 10 марта на столичных площадках будет проходить фестиваль «Московская Масленица». Жителям и гостям Москвы предложат оценить вкус разнообразных блинов с огромным набором начинок. Главный дието...

Как не перебрать с калориями на Масленицу На подступе – масленичные гуляния с обилием блинов. С 1 по 10 марта на столичных площадках будет проходить фестиваль «Московская Масленица». Жителям и гостям Москвы предложат оценить вкус разнообразных блинов с огромным набором начинок. Главный дието...

Как не перебрать с калориями на Масленицу На подступе – масленичные гуляния с обилием блинов. С 1 по 10 марта на столичных площадках будет проходить фестиваль «Московская Масленица». Жителям и гостям Москвы предложат оценить вкус разнообразных блинов с огромным набором начинок. Главный дието...

Иммунолог рассказал, сколько раз заболеть в год считается нормальным Об иммунитете в зимние месяцы и весной рассказал заведующий кафедрой клинической иммунологии и аллергологии МГМУ имени Сеченова Александр Караулов Весна – непростой период для организма. Погода стабильностью не радует, что особенно неприятно д...

Салонные процедуры, которые стоит сделать весной Весна — время перемен и обновлений. В салоне East Side Ostozhenka предлагают три процедуры, которые помогут восстановиться после сурового зимнего сезона и подготовиться к лету. Обертывание и моделирующий массаж от Михаила Толстикова Первое, на что ст...

Блюда для детей все еще содержат слишком много жиров и натрия Что требуется, чтобы заставить детей выбирать фрукты вместо мороженого, когда они питаются вне дома? Несмотря на совместный шаг со многими ресторанами в пользу более здорово...

Какие продукты нельзя разогревать после приготовления Будучи уже сваренными, некоторые продукты не переносят повторного разогрева - в них начинают образовываться опасные для организма вещества. Повторная термическая обработка этих пищевых продуктов может негативно влиять на здоровье.

Какие продукты нельзя разогревать после приготовления Будучи уже сваренными, некоторые продукты не переносят повторного разогрева - в них начинают образовываться опасные для организма вещества. Повторная термическая обработка этих пищевых продуктов может негативно влиять на здоровье.

5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя тем самым и расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией для осуществления этих процессов. Кроме того, они полезны для з...

Как защититься от жары — полезные советы гипертонику Гипертония — означает повышение артериального давления. Гипертоники, плохо воспринимают летнюю жару. Для них жаркая погода невыносима и совсем не радует. Считается, что если давление превышает показатели 140/90, то у человека появляются такие с...

Ученые назвали самые полезные витамины для женщин Как известно, всем людям необходимо достаточное количество витаминов, питаясь здоровой едой. Однако ученые выяснили, что потребности женщин в питании отличаются от мужчин, передает во вторник, 4 сентября ProHealth.

Ученые раскрыли секрет бесценной пользы клетчатки Ученые из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса рассказали о бесценной пользе клетчатки для организма человека. Об этом в воскресенье, 3 марта пишет Science News.

Ученые раскрыли секрет бесценной пользы клетчатки Ученые из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса рассказали о бесценной пользе клетчатки для организма человека. Об этом в воскресенье, 3 марта пишет Science News.

Кукуруза: польза и вред Некоторые сайты сосредотачиваются на вреде генетически модифицированного организма (ГМО) кукурузы и отказываются от кукурузы. Сторонники кукурузы настаивают на том, что кукуруза является основной частью здорового питания. Так есть  ли польза в кукуру...

Просроченный йогурт или как бороться с диареей Сразу необходимо предупредить читателя, что причин диареи очень много. Но в повседневной жизни мы чаще все сталкиваемся с пищевым отравлением, поэтому при всех вариантах, когда диарея затягивается или не помогают обычные средства, необходимо обращать...

Представлен перечень вредных утренних привычек Американские эксперты рассказали о вредных утренних привычках. Оказывается, многие люди неправильно просыпаются, совершая ряд ошибок, отрицательно влияющих на состояние организма и настроение. Чтобы уберечь граждан от неприятных последствий утреннег...

Простой секрет, который поможет сохранить фигуру стройной Значение имеет не то, что мы едим, а когда это делаем. Поздний завтрак и ранний ужин помогут нам сохранять фигуру стройной. В деле борьбы с лишним весом большое значение имеет не только количество поглощаемых калорий, но и время приема пищи. Если...

Как сохранить здоровье ног - советы экспертов Человеческие ноги подвергаются ежедневно огромным нагрузкам: несут человека на работу, в детский сад за ребёнком, за продуктами в магазин, на вечернюю прогулку… Нет ничего странного, что ноги с годами начинают быстро уставать, болеть, хуже справля...

Как избавиться от состояния тревоги: 8 эффективных способов Иногда чувство тревожности перестает быть разумным и буквально берет нас в плен. И тогда мы переживаем обо всех мелочах жизни: от вероятности внезапной простуды до начала глобального потепления… По словам специалистов, это нормальная реакция ор...

Похудевшая на 15 кг Анна Михалкова рассказала, чем она питается Актриса Анна Михалкова поразила публику на вечеринке «Кинотавра» своим сногсшибательным видом. 44-летняя женщина сбросила 15 килограммов и преобразилась до неузнаваемости. Ранее она шутила, если ей это удастся, она вновь возвратится к каблукам и ко...

Похудевшая на 15 кг Анна Михалкова рассказала, чем она питается Актриса Анна Михалкова поразила публику на вечеринке «Кинотавра» своим сногсшибательным видом. 44-летняя женщина сбросила 15 килограммов и преобразилась до неузнаваемости. Ранее она шутила, если ей это удастся, она вновь возвратится к каблукам и ко...

Как выглядеть моложе? Так сложилось, что возраст оказался самой болезненной темой для женской половины человечества. Ну, если быть полностью точными, то возраст вызывает болезненные эмоции, а начинается всё это примерно когда ваш психологический возраст начинает отличатьс...

Поздний ужин не вредит здоровью Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это? Российский врач-диетолог Н...

Ранний брак грозит супругам ожирением После проведения десятилетнего исследования, ученые пришли к выводу, что ранние браки напрямую связаны с ожирением. И причин для этого несколько, но, главными являются появляющееся у супругов нежелание следить за формами своего тела, перееданием, а ...

Действительно ли фитнес помогает справиться с тревожностью? Многие люди твердят, что занятие спортом полезно не только для физического, но и психического здоровья. Так ли это? Психологи выяснили, что физические упражнения имею большое влияние на моральное состояние человека. Но несмотря на то, что фитнес &nd...

7 весенних секретов красоты Правильно питаться Это первый секрет. И очень важный. Нужно убрать из меню все жирное, острое, копченое, жареное. В рационе должно быть много свежих овощей и фруктов, зелени. Следует готовить легкие супы, рагу, салаты. Не стоит забывать и о кисломоло...

Teva провела конференцию «КардиоСфера: в центре научных событий» для врачей Сибирского федерального округа 16 марта в Новосибирске компания Teva провела крупную научно-практическую конференцию «КардиоСфера: в центре научных событий. Основные научные события 2018 года: что берем с собой в 2019?».

Принципы правильного питания для похудения Бывает так, что после вкусного обеда или ужина мучает изжога, не позволяя сосредоточиться ни на чём. Она обжигает горло, портит настроение, и человек готов на всё, что угодно, лишь бы избавиться от этого ужасного чувства. Что делать, если изжога не д...

Эксперты назвали еще один способ избавления от депрессии Вязание поможет снять стресс, зашитит от депрессии, замедлит возрастную деменацию, ослабит хронические боли. Исследование показало: данное хобби невероятно полезно для здоровья. Изучением влияния вязания на здоровье людей занимались авторы мет...

Что мешает похудеть летом: названы главные причины Эксперты объяснили, что летом может негативно повлиять на фигуру. Лето - наилучшее время, когда можно заняться своей фигурой и довести ее, если не до идеала, то очень близкого к нему состояния. Главным преимуществом лета является изобилие свеж...

Врачи посоветовали, как питаться при болезнях сердца   Людям с болезнями сердца не только важно ограничивать физические нагрузки и нормально спать, им нужно и питаться по-особенному, утверждают врачи. Правильно составленное меню поможет сердечникам избежать инфарктов, гипертонических кризов...

Диета в молодости помогает работе мозга в старости Учёные в результате длительного исследования определили, что определённый режим питания полезен для хорошей работы мозга в зрелом возрасте. Эксперимент проводился на протяжении тридцати лет при участии 2 621 человек. Лучшие результаты показали люди, ...

Медики рассказали, почему могут мерзнуть руки и ноги Советы замерзающим В Англии средних веков законодательство разрешало развод в случае, когда у одного из супругов были холодные конечности. Такая особенность организма считалась настолько серьезным недостатком, что приравнивалась к супружеской измене....

ТОП-10 естественных способов повысить иммунитет Как только наступает зима, мы начинаем ощущать упадок сил и снижение эмоционального фона. Объяснение этому простое — день становится короче, температура падает и организму начинает не хватать тех ресурсов, к которым он привык. Так происходит даже с с...

ТОП-10 естественных способов повысить иммунитет Как только наступает зима, мы начинаем ощущать упадок сил и снижение эмоционального фона. Объяснение этому простое — день становится короче, температура падает и организму начинает не хватать тех ресурсов, к которым он привык. Так происходит даже с с...

В финских школах на переменах можно бегать. И даже играть в мяч — Извините, можно вас на минутку? Дело было еще в нашей массачусетской школе. Шла большая перемена, и моя бдительная наставница отвела меня в сторонку, чтобы поговорить. Вопреки обыкновению, на ее лице не было улыбки. — Тим, пожалуйста, не обижайтесь...

В условиях жаркой погоды необходимо особое питание Отказаться от употребления жирной пищи и больше пить полезных жидкостей в виде чаев, морсов, отваров и кисломолочных напитков – именно такого принципа следует придерживаться в условиях жары. Рекомендациями о правила питания в условиях растущей темпер...

Детоксикация: почему «очищение» от «шлаков» – это не более чем миф В последнее время появляется все больше программ по «очищению» или «детоксикации» организма. Авторы и ведущие программ (а также владельцы центров нетрадиционной медицины) обещают «избавление от шлаков» всем желающим. Правда, официальная медицина пока...

Как менструальный цикл влияет на настроение женщины? Связь между периодом менструального цикла и настроением или поведением женщины стала притчей во языцех. Давайте проверим, насколько небезосновательно перепады женского настроения связывают с ее месячным циклом. Первая фаза менструального цикла ...

Как не поправиться зимой: советы диетологов Как не растолстеть зимой и сохранить стройную фигуру. Набор лишних килограммов в холодное время года – привычная практика для многих людей. Зимой двигаться приходится меньше, кушать хочется больше, активность почти не проявляется – вот и образ...

При метеозависимости важно избегать стрессов и нагрузок Метеозависимость в той или иной мере страдает большая часть населения планеты, потому специалисты настоятельно рекомендуют в периоды смены погоды максимально снизить стрессы, правильно питаться и ограничить нагрузки. Один из главных советов для о...

Выбор и приобретение семян Многие дачники начинают запасаться семенами еще осенью, ведь такой подход позволяет приобрести сразу то, что дало хорошие всходы и урожай за сезон. Также вам не придется зимой или весной бегать и искать, где...

Пять причин, из-за которых ваш вес не уходит Кажется, мы делаем все возможное, чтобы оставаться в форме и не набрать лишнего, но зачастую даже при физических нагрузках и сбалансированном здоровом рационе вес упорно стоит на месте. Эксперты назвали самые вероятные проблемы, из-за которых у в...

Шесть мифов о воде, в которые не нужно верить Организм человека преимущественно состоит из воды. Она необходима для нормальной жизнедеятельности и правильного функционирования всего организма. Вода повышает защитные силы организма и транспортирует питательные вещества к клеткам. Нехватка воды п...

Сколько жира должно быть в здоровом организме Парадокс, но красота и так модная сейчас «сухость» тела вовсе не означают его здоровье. Стройняшка с кубиками на прессе может быть полностью вымотана бесконечными тренировками и озлоблена на весь мир от постоянного недоедания. Вдобавок к этому у так...

Знаки зодиака с самыми крепкими нервами Marusya21111999/ Pixabay Некоторые люди могут похвастаться необыкновенно крепкими нервами, позволяющими стойко переносить стрессы. Сила нервной системы обусловлена в первую очередь наследственностью, но и знак зодиака играет важную роль в способност...

6 причин утреннего недомогания кроме беременности От тревожного состояния до обычной изжоги. Эксперты назвали 6 причин, из-за которых женщины ощущают себя не очень хорошо по утрам. Если утром вас буквально выворачивает наизнанку, то первая мысль, которая приходит в голову, обычно бывает связана с бе...

6 причин утреннего недомогания кроме беременности От тревожного состояния до обычной изжоги. Эксперты назвали 6 причин, из-за которых женщины ощущают себя не очень хорошо по утрам. Если утром вас буквально выворачивает наизнанку, то первая мысль, которая приходит в голову, обычно бывает связана с бе...

Основные правила питания для сердечников летом По мнению врачей, строгое соблюдение диеты для человека, имеющего проблемы с сердцем или сосудами, это — шанс сохранить здоровье и не усугубить течение болезни. Летом питаться правильно для сердечников жизненно необходимо. Так как в этот период у них...

Медики рассказали, как правильно охладиться в жару Чтобы охладиться в жару, нужно пить не холодную воду, а горячую. О развенчании очередного “мифа“ пишет в своем Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Она отмечает, что всем в жару хочется выпить или съесть чего-нибудь холодного,...

Гиповитаминоз признаки, симптомы и профилактика На улице прекрасная весна, а у вас плохое настроение и физическая слабость? Если так, то возможно у вас гиповитаминоз. Именно так называется недостаток витаминов в организме человека. Но что это такое? Частица «гипо» по аналогии с гипотонией, гиподин...

Фонд «Здоровье»: только треть медработников подтверждают доступность льготных лекарств В исследовании, проведенном в марте этого года при помощи мобильного приложения «Справочник врача», приняли участие 6,3 тыс. медработников, в том числе 5,4 тыс. врачей, из 85 регионов России.

Средиземноморская дета позволяет есть досыта без риска располнеть Рацион питания в соответствии со средиземноморской диетой позволяет употреблять большое количество пищи без риска располнеть. Американские ученые из Медицинской школы Университета Уэйк Форрест заявили о том, что средиземноморская диета является спосо...

6 скрытых признаков того, что ваш организм задыхается от жажды Врачи и ученые так и не могут договориться, действительно ли мы должны выпивать в день восемь стаканов воды или можно обойтись меньшим количеством? Но в одном сходятся все: организм должен получать достаточно влаги, в противном случае страдают абсол...

5 продуктов, позволяющих быстро убрать жир с живота <b>Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания.</b> <b>1. Сывороточный протеин.</b> Разновидность спортивного пи...

5 врагов мотивации: что лишает нас энтузиазма У одних людей мотивация зашкаливает, у других энтузиазм пропадает при первой же неудаче, у третьих постоянно случаются «вспышки» вдохновения, но так же быстро угасают... если вы действительно хотите разжечь в себе огонь, который никогда не потухнет,...

Медики рассказали, каким должен быть завтрак Завтрак должен быть сытным, но не жирным В первой половине дня обменные процессы в человеческом организме протекают наиболее интенсивно, потому что даже если вы слегка «переберете» углеводов, в жировые отложения они не преобразуются. Главное – вы...

Названы три опасных причины постоянно холодных ног У некоторых людей конечности остаются холодными даже в жару. Согласно данным, опубликованным на сайте Кливлендской клиники, холодные ноги могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. В частности, постоянно холодные и мерзнущие конечности, ...

Помощь «Врачебного братства» поступила еще 13 медикам В феврале – марте 2019 года для принятия решений по заявкам медицинских работников было проведено 4 собрания Совета Фонда. На помощь 11-ти медикам из Забайкальского и Краснодарского краев, пострадавшим от наводнений в конце 2018 года, было решено нап...

9 лучших советов для худеющих от диетологов   Диета – это стресс для организма. Он привык к большому количеству еды, что вы ели раньше. А теперь ему не хватает ее, и он начинает набрасываться на жиры и сахар в вашем организме. – Худеющим нужно набраться терпения. Пе...

20-летней смолянке грозит 20 лет колонии за торговлю наркотиками Девушку задержали в марте в лесополосе в Промышленном районе. Она находилась в состоянии наркотического опьянения. У смолянки обнаружили 36 пакетиков с гашишом и мефедроном. А в лесополосе в тайниках были найдены еще три...

Фазы стресса В те моменты, когда человеческий организм подвергается каким-либо экстремальным воздействиям, неважно, эмоционального, психологического или физического характера, он начинает на эти воздействия реагировать. В том случае, если реакция окажется слишком...

Сезон усталости: почему весной не хватает сил Удивительно, но факт — с приходом весны многие люди начинают испытывать необъяснимую усталость. Казалось бы, долгожданное тепло и солнце должны способствовать повышению активности, однако на деле часто происходит наоборот — именно весна становится пр...

Три базовых правила для похудения без диет Худеть без соблюдения диет возможно, это подтверждают и сами диетологи. Но такое похудение недостижимо без соблюдения определенных условий. Диетолог Людмила Запашная дала несколько рекомендаций, которые помогают попрощаться с лишними килограммами...

Зимой человек болеет чаще из-за генов Многие люди знают о том, что зимой болезней бывает больше, чем летом, а некоторые хронические недуги в холодное время года обостряются. К примеру, диабет может впервые проявить себя именно после ощутимого снижения температуры. И теперь мы получили от...

Лишний вес во время беременности — как обойтись без него? Любая беременная женщина — прекрасна! А вот когда малыш уже увидел этот свет, часто обнаруживаются лишние килограммы и молодая мать начинает ощущать себя толстой и некрасивой. Избыточный вес — это «звоночек»: пора решать проблем...

Лишний вес во время беременности — как обойтись без него? Любая беременная женщина — прекрасна! А вот когда малыш уже увидел этот свет, часто обнаруживаются лишние килограммы и молодая мать начинает ощущать себя толстой и некрасивой. Избыточный вес — это «звоночек»: пора решать проблемы, которые мы привыкли...

ТОП-6 продуктов, которые являются самыми сытными Специалисты советуют употреблять в пищу определенные продукты, чтобы не испытывать проблем с постоянно приподнятым аппетитом, заставляющим слишком много есть и полнеть. Диетолог Людмила Бабич рассказала о том, что частые приступы голода одолевают...

Все, что нужно знать о щелочной диете Говорят, первой, кто начал пропагандировать эту диету, стала Виктория Бекхем. Так это или нет? Уже не столь важно. Главное — этот способ избавиться от лишних килограммов работает и не вредит здоровью. В чем суть? Основная концепция заключается...

5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя тем самым и расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией для осуществления этих процессов. Кроме того, они полезны ...

Ранний брак грозит супругам ожирением После проведения десятилетнего исследования, ученые пришли к выводу, что ранние браки напрямую связаны с ожирением. И причин для этого несколько, но, главными являются появляющееся у супругов нежелание следить за формами своего тела, перееданием, а т...

Ольга Маркес: «Главное в спорте – получать удовольствие!» «80% еды — для здоровья, 20% — для удовольствия. Хорошо, когда между вкусным и здоровым стоит знак равенства, но это приходит не сразу. Для начала лучше отказаться от сладкого на пустой желудок, от жирной, высококалорийной еды, от еды в ярких упаков...

Белковые продукты, которые необходимы спортсменам Для того, чтобы получить достаточно энергии и обеспечить нормальное построение мышечной ткани, необходимо употреблять большое количество белка. В рационе белки должны составлять не менее четверти от пищевой ценности. Две четверти приходится на углев...

Мать двоих детей похудела вдвое, боясь умереть Молодая англичанка поправилась до 200 килограммов и поняла, что пора остановиться. Ее напугали болезни, которые вызвала ее полнота. 38-летняя Дон Доусон 38 лет рассказывает, что раньше в среднем она съедала 8 тысяч калорий в день. Ее вес составил бо...

Белковая диета: в чем ее суть Многие люди, которые хотят сбросить вес, а заодно обзавестись красивыми формами, выбирают именно белковую диету. Секрет популярности белковой диеты очень прост – ее несложно соблюдать, разнообразие продуктов довольно большое, а хороший результ...

Диетологи назвали самые полезные виды яиц   Птичьи яйца чрезвычайно полезны и питательны. Они пользуются широкой популярностью в диетологии, когда растёт организм и мышцы у спортсменов, когда необходимо восстановиться после тяжёлой болезни.

Названы главные советы для сохранения здоровья легких Пять простых рекомендаций могут продлить жизнь. От эффективной работы легких зависит общее качество жизни. Немецкие эксперты назвали пять способов, позволяющих сохранять лёгкие здоровыми и молодыми. 1. Не курите Начнём с самого очевидного д...

Зимняя пробежка по утрам: правила бега, а также польза и вред Пробежка по утрам, как известно, может позитивно сказаться на состоянии здоровья человека. Но обычно люди занимаются такой деятельностью летом или осенью. Зимой многие уходят в так называемую спячку. Но это немного неправильно, ведь зимняя пробежка п...

Названы продукты, "сжигающие" жир на животе Отличное начало дня для тех, кто сидит на диете – имбирный чай. Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания. 1. Сывороточный проте...

Названы продукты, позволяющие быстро убрать жир с живота 5 продуктов для стройной фигуры Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания. 1. Сывороточный протеин. Разновидность спортивного питан...

Врачи назвали малоизвестный симптом сахарного диабета Врачи назвали признак этой болезни, относящийся к интимной зоне тела. Мало кто знает, что диабет считается одной из самых распространенных хронических болезней в мире, от которой страдает целых 5% взрослого населения. Диабет второго типа разви...

Польза каши на завтрак Завтрак — это один из важных приёмов пищи человека, можно даже сказать, что самый важный, по сравнению с обедом или ужином, говорят диетологи и медики.  Ученые утверждают, что именно качество завтрака отвечает за работу всего организма, особенн...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.12.2018 В столичном регионе сохраняется спастический тип погоды - на фоне повышенного атмосферного давления умеренный мороз. Такую погоду плохо переносят люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшие инфаркт или инсульт, склонные к спастиче...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 5 кг за неделю <b>Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. </b> Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета. В целом, использование фруктовых или овощных кокте...

Эти распространенные ошибки портят любую диету Диетологи рассказали, что мешает похудеть. Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увеличи...

Стало известно, когда расходуется больше всего калорий Организм расходует энергию не только в течение дня, но даже во время сна. Ученые из Гарвардской школы рассказали, что расход калорий зависит от времени суток. Организм нуждается в энергетической подпитке в течение дня. Ее он тратит на перевариван...

Пережить отпуск и не потолстеть: диетолог поделилась советами Главная рекомендация: отдых должен быть активным. Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на своей с...

Правильно питающиеся дети счастливее сверстников Правильное питание и здоровая пища полезны не только для физического здоровья детей, но и для душевного, сообщают специалисты из Гётеборгского университета (University of Gothenburg). У детей, родители или опекуны которых следят за их питанием, реже ...

Диетологи поделились тремя принципами успешного похудения Очень важно соблюдать эти простые правила. Как справиться с лишним весом и вновь не набрать килограммы? На этот животрепещущий для многих вопрос ответил ученый-физиолог Кевин Дейтон из Университета Лафборо. Контролировать съедаемые калории ...

Осеннее обострение: как не заболеть в межсезонье Существует ли осенняя депрессия? На самом ли деле при изменениях погоды ломит суставы или мы домысливаем причину сами? На что в организме стоит обратить внимание, когда мы прощаемся с летом. Суставы В сентябре начинает холодать, циклоны приносят нам ...

Правильное питание «Мы то, что мы едим» — главный постулат современной диетологии, который невозможно оспорить. Человек, питающийся правильно, чувствует себя хорошо, выглядит отлично, обладая при этом отменным здоровьем. Что ж, правильное питание — это однозначно хорош...

Несколько советов для борьбы с «пивным»» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов.

Несколько советов для борьбы с «пивным»» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов.

Губернатор Алексей Островский пообщался с пациентами больницы «Красный Крест» в Смоленске В воскресенье 17 марта губернатор Алексей Островский провел рабочий объезд по столице области Смоленску. В центре его внимания оказалось ужасающее состояние дорог, здания городской поликлиники на ул.Дзержинского, а также он сделал неожиданный визит.....

Проблемы «зимней» кожи лица В холодное время года проблемы с кожей лица усугубляются – неважно, жирная ли у вас кожа, излишне сухая или гиперчувствительная. Поэтому именно зимой как никогда важна профилактика и правильный уход. Наши советы помогут вам предотвратить появление вы...

Какие «психологические уловки» мешают нам худеть? Снижение веса, по убеждению многих, нужно начинать с пересмотра рациона питания, отказа от «неправильных» продуктов, сокращения суточного калоража. Но почему-то у одних это срабатывает, а у других даже диеты оказываются неэффективными. Психолог объ...

Виды вегетарианства, чем отличаются и что едят Общие сведения Вегетарианцами принято называть всех людей, которые по определенным причинам отказались от потребления мяса. Но на самом деле вегетарианство является не конкретным типом питания, а общим названием целой группы разных ответвлений. Ведь ...

Пик заболеваемости гриппом в Мордовии пришелся на конец марта Пик заболеваемости гриппом и острыми респираторно-вирусными инфекциями (ОРВИ) в Мордовии был зарегистрирован в последнюю неделю марта (26 марта – 1 апреля). Об этом «ФедералПресс» сообщили в Роспотребнадзоре республики. Однако в эпидсезоне 2017-2018 ...

Американец впал в кому, отравившись курицей Пищевое отравление спровоцировало у мужчины развитие редкого аутоиммунного заболевания, из-за которого он чуть не погиб. В апреле 2018 года 40-летний Брахам пошел со своим сыном смотреть спортивную игру на стадион и пообедал в ресторане неподалеку. ...

Мужчины и женщины по-разному переносят сверхурочную работу Женщины, вынужденные много работать, больше склонны к депрессивным симптомам, чем мужчины. Они чаще чувствуют себя ненужными или неспособными выполнять повседневные задачи.

Медики назвали минусы резкого похудения Безопаснее всего терять не более одного килограмма в неделю. Врачи-диетологи предупреждают любителей строгих диет о возможных негативных последствиях. Диетологи перечислили возможные болезни. Диетологи отмечают, что резкое похудение зачастую влечет з...

Как питаться при мочекаменной болезни: друзья и враги оксалатных камней Развитию мочекаменной болезни даёт толчок нарушение обмена веществ в организме. Конкременты (камни) оксалатного типа начинают образовываться в мочевых путях при повышенной концентрации в урине солей щавелевой кислоты и дефиците кальция. Даже если твё...

Nina Ricci представили новых креативных директоров В марте стало известно, что креативный директор Nina Ricci покидает свой пост после трехлетнего сотрудничества. Гийом Анри завершил свою работу коллекцией осень-зима 2018. После этого Nina Ricci не давали никаких намеков по поводу нового креативного ...

Советы российского учёного помогают остановить старение мозга На сегодняшний день проблема умственной отсталости и деградации общества приобрела беспрецедентную актуальность. Высокие технологии и широкие возможности к самообучению и развитию используются людьми зачастую для того, чтобы избавить себя от лишнего ...

Состояние беременной женщины Состояние беременной женщины не требует от нее никаких кардинальных перемен в поведении, режиме и способе жизни. Ведь беременность- это не заболевание, а вполне естественный процесс. Ваш организм удивительным образом приспосабливается к возростающим ...

Чем мат полезен для здоровья? Новое интересное исследование показало, что мат может положительно сказаться на психологическим и физическом здоровье человека.  Свою точку зрения авторы работы объясняют результатами своего исследования, в ходе которого респонденты опускали руки в х...

Переохлаждение: чем чревато и как его избежать Как правило, и грипп, и простуда начинаются с банального переохлаждения организма. Соответственно, возникают насморк, сосудистые спазмы и даже головные боли. Самой комфортной для организма человека является так называемая комнатная температура, а мор...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 24.07.2018 Во вторник в Москве и Подмосковье дождей станет меньше, атмосферное давление подрастет и приблизится к норме, а температурный режим останется на 2-3 градуса выше характерных для этих дней значений. Даже незначительное улучшение погоды благоприятно ск...

однять настроение и укрепить иммунитет помогают кисломолочные продукты и натуральные каши Специалисты рекомендуют как можно чаще включать в рацион цельнозерновые каши и натуральные кисломолочные продукты. Все кисломолочные продукты, если они натуральные и свежие, позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт, а от него во многом и зависи...

Ученые открыли доказательства первой диеты на Земле Жители Иорданской долины начали питаться правильно задолго до появления пищевых рекомендаций, используя средиземноморскую диету еще 7,5 тысяч лет назад.

Ученые открыли доказательства первой диеты на Земле Жители Иорданской долины начали питаться правильно задолго до появления пищевых рекомендаций, используя средиземноморскую диету еще 7,5 тысяч лет назад.

СМИ и знаменитости оказывают прямое влияние на пищевое поведение современных людей Эксперты Университета Квинсленда определили значительное влияние массовой культуры. Теперь человек не решает, чем и как ему питаться - за него это делают знаменитости, телезвезды, кулинарные шоу и рекомендации СМИ.

Что поможет от осеннего упадка сил? Читательница делится личными рецептами. Осенью я буквально впадаю в спячку. Меня клонит в сон постоянно, особенно если на улице пасмурно. А уж если дождик проливной, я вообще не могу заставить себя вылезти из-под одеяла. Как ни странно, моя сонливос...

Когда необходим прием проктолога Существуют заболевания, о которых не принято говорить. К ним относится геморрой– болезнь нашей современности, которая подстерегает многих из нас, а особенно тех, кто вынужден подолгу стоять, сидеть на работе и мало двигается. Как избежать осложнений ...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.01.2019 Большая часть Европейской России останется под влиянием обширного циклона. Поэтому и погода неустойчивая с ощутимыми колебаниями метеопараметров. Резкие перемены погоды в зимний период являются обычными и у большинства людей не вызывают негативных ре...

Пять плюсов сильных холодов Ученые рассказали, что сильные холода могут быть полезными для человеческого организма. По их словам, морозы обладают плюсами, связанными с улучшением не только здоровья, но и внешнего вида. Плюс сильных холодов: убивают микробы. Морозы мобилизую...

Муж Ольги Бузовой Ольга Бузова, ее муж Дмитрий Тарасов и их фото часто появляется в модных глянцевых журналах. Это неудивительно, ведь Ольга Бузова – чрезвычайно многосторонняя персона, которая довольно успешно проявила себя во многих сферах деятельности. Сегодня она ...

У каких знаков зодиака часто бывают унылые отношения Упрямое создание Ласковые и нежные до невозможности. Сентиментальные и романтичные. Прекрасные семьянины и родители. Так что же с Тельцами не так? Все дело в их упрямстве и медлительности. Они абсолютные консерваторы зодиака. Любое непривычное дейст...

Первая онкошкола АДИОР для стран СНГ начала свою работу 26 марта 2019 года начала свою работу Первая школа для специалистов по опухолям головы и шеи, организованная Ассоциацией директоров центров и институтов онкологии и радиологии СНГ и Евразии и ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр рад...

Как недостаток железа влияет на наши эмоции Это правда, что когда мы болеем, неприятные симптомы сказываются на нашем настроении и на том, как мы относимся к окружающим. То есть заболевание влияет на нас не только физически, но и эмоционально. В случае с анемией также можно говорить о психолог...

Диагноз «рак»: как пережить и не опустить руки Безусловно, диагноз «рак» способен привести человека в состояние транса, когда кажется, что жизнь кончилась и кажется, что кроме всех ужасов, сопровождающих онкологические заболевания, больше ждать не приходится. Но, помимо физических страданий, кото...

Зимняя депрессия и как с ней бороться  С началом зимы многие люди в буквальном смысле слова «впадают в спячку»: ощущают апатию, сонливость, пребывают в плохом расположении духа. Специалисты предупреждают, что это могут быть симптомы сезонного аффективного расстройства или, другими словами...

Мода на воду. Можно ли выпить слишком много жидкости? Главная идея такая: количество воды, которое поступает в организм, должно быть выше, чем количество выделяемой организмом жидкости. В обычные дни 3 литров жидкости (включая суп и чай) достаточно. Но потери воды организмом зависят от погоды и физичес...

Семь причин немедленно включить в рацион натуральный греческий йогурт Еще несколько лет назад натуральный греческий йогурт редко встречался на прилавках супермаркетов. Сегодня этот продукт можно купить практически в любом магазине. Поклонники здорового питания уже давно обратили внимание на этот йогурт. Греческий й...

Медики назвали необычный признак проблем с печенью Три опасные причины постоянно холодных ног. У некоторых людей конечности остаются холодными даже в жару. Согласно данным, опубликованным на сайте клиники Кливленда, холодные ноги могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. В частнос...

Психологические травмы у детей Внутренний мир ребёнка состоит из ярких, счастливых и дорогих для него картин воспоминаний. И вдруг в это радостное и безмятежное существование вторгается травма! Жестокая и нелепая, всегда неожиданная, физическая травма несёт с собой и физические по...

Психологические травмы у детей Внутренний мир ребёнка состоит из ярких, счастливых и дорогих для него картин воспоминаний. И вдруг в это радостное и безмятежное существование вторгается травма! Жестокая и нелепая, всегда неожиданная, физическая травма несёт с собой и физические по...

Секреты метаболизма, о которых мало кто знает Диетологи раскрыли все секреты, касающиеся метаболизма. Большинству взрослых людей о метаболизме известно только то, что от него зависит внешний вид человека и его вес. Многие даже путают его с органами и системами организма, считая, что метаболизм п...

5 проблем с глазами, которые возникают зимой По словам врачей, зимой многие люди сталкиваются с возникающими у них проблемами с глазами, на которых негативно сказываются разные сезонные факторы. В частности, зимой глазам могут вредить небольшая продолжительность светового дня, снег, холод и не...

Врачи рассказали, какие продукты помогут сохранить бодрость зимой Избавиться от зимней сонливости помогут ягоды и морепродукты. В морозную погоду организм тратит много энергии на обогрев органов и нуждается в постоянной подпитке, а вот снизить жирность пищи и добавить в меню продукты, богатые витаминами и микро...

Скрытые токсины в рыбе могут ослабить иммунитет Диетологи часто говорят о том, что рыба имеет решающее значение для здорового питания. Но новый анализ ученых из Калифорнийского университета показывает, что скрытые загрязняющие вещества, содержащиеся в морепродуктах, могут оказывать негативное влия...

Скрытые токсины в рыбе могут ослабить иммунитет Диетологи часто говорят о том, что рыба имеет решающее значение для здорового питания. Но новый анализ ученых из Калифорнийского университета показывает, что скрытые загрязняющие вещества, содержащиеся в морепродуктах, могут оказывать негативное влия...

Ослабить иммунитет могут скрытые токсины в рыбе Диетологи часто говорят о том, что рыба имеет решающее значение для здорового питания. Но новый анализ ученых из Калифорнийского университета показывает, что скрытые загрязняющие вещества, содержащиеся в морепродуктах, могут оказывать негативное влия...

Скрытые токсины в рыбе могут ослабить иммунитет Диетологи часто говорят о том, что рыба имеет решающее значение для здорового питания. Но новый анализ ученых из Калифорнийского университета показывает, что скрытые загрязняющие вещества, содержащиеся в морепродуктах, могут оказывать негативное влия...

10 тревожных звоночков, что с сердцем не всё в порядке Всем давно известно, что проблемы с сердцем являются самой распространенной причиной смертности. Зачастую сердечные приступы становятся для людей неожиданностью, но на самом деле неприятность можно предвидеть и даже предотвратить. Главное – с особой ...

Смолян проконсультируют по вопросам дополнительного питания в школах С 18 февраля по 4 марта Роспотребнадзор организует «горячую линию». «Будет организовано тематическое консультирование граждан по вопросам организации в школах дополнительного питания через автоматы по выдаче пищевых продуктов по телефонам горячей лин...

Как заниматься спортом тем, кому нельзя нагружать суставы Физическая активность необходима человеку в любом возрасте, независимо от состояния здоровья. Она помогает быть в тонусе и физически, и психически. Многими учеными доказана эффективность физической нагрузки в оздоровлении, повышении настроения и жизн...

Виктория Дайнеко раскрыла секрет стройности без голодания Проблема лишнего веса актуальна, наверно, для большинства интернет-пользователей. Прогуливаясь по страничкам звёзд в соцсетях, многие фолловеры регулярно задают вопросы своим любимцам — как тем удаётся оставаться всегда в форме. Кто-то откровенно ...

Диетологи назвали правила безопасного перекуса на ночь Такой прием пищи стоит ограничить. Практически все люди ощущают голод в вечернее время, и все реагируют на него по-разному. Кто-то поддается голоду, съедает все, что видит перед собой и ложится спать в состоянии переедания. Как правило, такие люди ст...

Лечение зубов под наркозом – или под седацией: что выбрать? Что такое седация, медикаментозный сон и чем они отличаются от наркоза? В современной стоматологии для максимального устранения физического и психологического дискомфорта при лечении зубов используются: седация — введение пациенту перед началом лечеб...

Массовая тренировка Тины Канделаки с наркозависимыми   28 июля в парке искусств «Музеон» в 11 часов генеральным продюсером федерального спортивного телеканала «Матч ТВ» Тиной Канделаки будет проведена «Большая независимая тренировка» с бывшими наркоманами. Добровольцы этого флешмоба ранее прошли к...

Как уберечь от простуды всю семью Как уменьшить риск заболевания Статистика показывает, что с наступлением сырых холодных дней у большинства людей иммунитет ослабевает. А начало отопительного сезона, когда сухой воздух от батарей ослабляет защитные свойства слизистой оболочки носогло...

Слинг для новорожденного: какой лучше, как правильно выбрать и носить Альтернатива коляске Слово «слинг», которое в переводе означает «перевязь», появилось много веков назад. Его происхождение обусловливалось бытовыми нуждами, ведь человечеству всегда нужно было заниматься хозяйством, добычей пропитания. Делать это при...

Человек превращается в лентяя уже в 7 лет Именно с этого возраста уровень активности начинает снижаться. Открытие ученых объясняет, почему дети так не любят школу. Многие маленькие дети с воодушевлением ждут начала обучения в школе, но когда это время наступает, они довольно быстро теряют ин...

6 мифов об употреблении воды По поводу употребления воды можно услышать много разных рекомендаций. Ученые заявили: многие их популярных советов – просто мифы. В частности, не нужно стремиться выпивать пресловутые два-два с половиной литра воды, хотя именно эта норма...

Как сохранить здоровье почек весной: советы эксперта Весна – это пора, когда мы наконец-то можем сменить теплую одежду на легкую куртку, а зимние сапоги на кроссовки или кеды. Настроение повышается, возникает желание больше времени проводить на улице. Однако погода, которая имеет свойство меняться по н...

Секреты похудения - простые советы для борьбы с лишним весом   Наша жизнь полна стрессов. Что и говорить, если ему подвергаются даже ученики младших классов? Кто-то от нервного и физического напряжения просто тает на глазах. А кто-то постоянно накладывает в себе в тарелку, чтобы хотя бы где-то полу...

6 причин утреннего недомогания кроме беременности От тревожного состояния до обычной изжоги. Эксперты назвали 6 причин, из-за которых женщины ощущают себя не очень хорошо по утрам.   Если утром вас буквально выворачивает наизнанку, то первая мысль, которая приходит в голову, обычно быв...

Виды бытовых травм и как их лечить Зачастую человек помнит только о тех травмах, которые стали серьезными и заставили его обратиться за медицинской помощью. Но, на самом же деле, человек сталкивается в повседневной жизни с различными рода травмами гораздо чаще, чем кажется. Просто, не...

Подтяжка молочных желез С возрастом грудь женщины начинает претерпевать изменения. Понятно, что красоты это не добавляет. Но одно дело, когда тело стареет с годами, и совершенно другое – когда кожа в области сексуальной части отвисает у...

Врачи назвали продукты, которые необходимо есть каждый день Диетологи назвали продукты, надолго продлевающие жизнь. Результаты своего исследования учёные из Женского университета Бригама Янга опубликовали после изучения данных более 447 тысяч человек. Их разделили на несколько групп, каждая из которых ...

Где юные смоляне будут отдыхать летом? Этот вопрос обсудили 25 марта в областной администрации на заседании санитарно-эпидемиологической комиссии. Руководитель регионального Управления Роспотребнадзора Сергей Рогутский проинформировал, что в этом году в регионе готовятся к открытию 220 ле...

Цвет интерьера влияет на настроение человека Зачастую люди не придают большого значения цветам, которые они используют у себя дома. Цвет стен, мебели, техники – мы ориентируемся лишь на визуальное восприятие и на модные тенденции, но совершенно не думаем о психологической стороне. Исслед...

Паническая атака: симптомы и способы быстро и самостоятельно прийти в норму Она может возникнуть дома и на работе, в кафе или в самолете. За минуту до ее начала вы могли спокойно ехать в лифте, весело болтать с подругой в ресторане или заходить в метро. И вдруг в один момент все меняется. Вам становится физически очень плох...

Паническая атака: симптомы и способы быстро и самостоятельно прийти в норму Она может возникнуть дома и на работе, в кафе или в самолете. За минуту до ее начала вы могли спокойно ехать в лифте, весело болтать с подругой в ресторане или заходить в метро. И вдруг в один момент все меняется. Вам становится физически очень плох...