14 марта 2019, 14:19

Почему болит в боку во время тренировок или бега?

Существенное покалывание в боку во время бега или занятий спортом ощущали многие из нас. Оказывается этому явлению есть научное объяснение. Причина кроется в том, что в кровообращении участвует не вся кровь, треть её скапливается в тканях и органах. ...

Подробнее на сайте: structum.ru

Занятия на велотренажере могут «убить» почки Занятия на велотренажере – один из самых популярных видов физической активности, благо установить этот инвентарь можно даже у себя дома. Но новое исследование показало: привычка крутить педали для поддержания формы может больно ударить по почкам, пр...

Медики рассказали, почему опасны изнурительные тренировки В упражнениях лучше делать перерыв. Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, — по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы. Считается, что за...

Медики рассказали о пользе регулярной растяжки для женского организма Идеально для красивого тела и хорошего самочувствия. Стретчинг- популярное занятие среди многих девушек, но не любимое. Однако, чтобы быть обладательницами гибкого тела, они готовы это терпеть. Мы расскажем, почему такие тренировки полезны для же...

Активный спорт «убивает» щитовидку Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, - по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы. Считается, что занятия спортом эффективны, если человек ...

Вред и польза занятий спортом на свежем воздухе в холодное время года 4 факта о спорте на свежем воздухе Польза от пребывания на свежем воздухе доказана научными исследованиями и практикой. Физические нагрузки на свежем воздухе еще эффективнее, поскольку организм тратит больше калорий. Например, в исследованиях, где ср...

Одежда для спорта — здесь! Занятие спортом стало популярным явлением в современном обществе. Каждая женщина мечтает поддерживать свою фигуру в отличном состоянии, чтобы выглядеть как фотомодель с глянцевого журнала. Но для этого во время тренировок необходимо обзавестись удобн...

Физические нагрузки защищают от онкологических заболеваний Учёные нашли новый довод в пользу занятий спортом. Теперь физические нагрузки внесены в рекомендации по профилактике онкологических заболеваний. О том, сколько и как нужно тренироваться, чтобы получить «защитный» эффект, рассказал специа...

Медики назвали занятие, которое снизит риск болезней сердца Ученые измеряли показатели во время тестов. Ученые из Великобритании заявили, что физическая нагрузка в период взросления способна предотвратить сердечные заболевания, связанные с давлением, в среднем возрасте. Исследователи из Эксетерского университ...

Врачи подсказали, как снять боль мышц после тренировок Как бороться с крепатурой. Каждый человек испытывал неприятные последствия слишком активной работы на даче или слишком интенсивных тренировок в спортзале. Это крепатура, которая может на несколько дней выбить человека из колеи. Об этом рассказал ...

Почему возникает боль в коленях после бега? Бег представляет большую нагрузку на коленные суставы. Поэтому совсем неудивительно, что после такого занятия у вас начинают болеть колени. Но иногда боль чувствуется столь остро, что её невозможно терпеть. В этом материале мы разберём, почему болят ...

Назван простой и доступный способ защиты от гриппа Во время наблюдений, проводимых британскими исследователями, люди выполняли интенсивные физические нагрузки вроде бега, быстрой езды на велосипеде или соревновательных видов спорта по 5 часов каждую неделю. В исследованиях приняли участие 4 800 челов...

Назван простой и доступный способ защиты от гриппа Во время наблюдений, проводимых британскими исследователями, люди выполняли интенсивные физические нагрузки вроде бега, быстрой езды на велосипеде или соревновательных видов спорта по 5 часов каждую неделю. В исследованиях приняли участие 4 800 челов...

Спорт и грыжа: чем можно заниматься при наличии выпячивания диска Многие больные считают, что при грыже не только занятия спортом, но и физические нагрузки недопустимы. Но это не совсем так. Такое воздействие на позвоночный столб может оказать как негативный эффект, так и положительный. Многое зависит от конкретног...

Почему возникает боль в коленях после бега? Учимся правильно бегать Бег представляет большую нагрузку на коленные суставы. Поэтому совсем неудивительно, что после такого занятия у вас начинают болеть колени. Но иногда боль чувствуется столь остро, что её невозможно терпеть. В этом материале мы разберём, почему болят ...

Почему возникает боль в коленях? Бег представляет большую нагрузку на коленные суставы. Поэтому совсем неудивительно, что после такого занятия у вас начинают болеть колени. Но иногда боль чувствуется столь остро, что её невозможно терпеть.   В этом материале мы разберё...

Немеет язык: почему так происходит и чего стоит бояться Онемение — это один из видов парестезии — нарушения чувствительности части тела с возникающим ощущением покалывания или ползания мурашек. Механизм процесса кроется во временном поражении какого-либо участка на пути передачи нервного импульса от повер...

Эти упражнения помогут улучшить интимные отношения Открыт главный секрет. Можно бесконечно рассказывать о пользе тренировок и занятий спорта для здоровья, кроме обычного сжигания калорий, но не многим известно, что регулярное посещение тренажерного зала может улучшить сексуальную жизнь. Это звучит бе...

4 способа пополнить организм энергией для спорта Регулярные занятия спортом требуют расхода больших объемов энергии. Вот 4 способа наполнить наш организм этой энергией не хуже профессионального атлета. 1. Правильное увлажнение. Большинство людей потеет во время физических нагрузок. Уровень выделени...

О чем свидетельствуют частые простуды: мнение психолога В холодное время года многие из нас подхватывают респираторные инфекции и жалуются на простуды. Но одни болеют редко, а другие могут болеть ОРВИ раз в сезон. Конечно, во многом причина кроется в ослабленном иммунитете. Но и с точки зрения психологии ...

Медики рассказали, к чему могут привести интенсивные тренировки Для женщин некоторые виды спорта более опасны. Физическая активность положительно сказывается на здоровье тех, кто не забывает о спортивных занятиях. Однако специалисты уверены, что интенсивные занятия спортом могут иметь вредные последствия. Об этом...

Головная боль и занятия спортом Факторов, повлекших за собой возникновение приступов головной боли, бывает несколько. И для каждого из них существует свое индивидуальное лечение. Как головная боль связана с физической нагрузкой Основными причинами болезненного состояния могут стать...

Медики рассказали, как организм предупреждает об остановке сердца В мозг поступают одинаковые сигналы от нервов левой руки и самого сердца. Большинство смертей происходит по причине болезни сердца. Особенный риск есть у людей старше 60-ти, диабетиков и людей с лишним весом. Зачастую ранние проблемы можно легко ...

Длинные забеги доводят до сердечных приступов — врачи Журнал Circulation опубликовал доводы о том, почему марафонские забеги могут быть смертельно опасны для бегунов-любителей. Исследователи из Университета Камило Села в Мадриде установили, что такие забеги доводят участвующих в них людей до сердечных п...

Когда сердце болит Как болит сердце? Боль в груди от 2 до 15 минут, которая возникает на вершине нагрузки (быстрее идёшь – болит, остановишься – постепенно отпускает), – это повод идти к доктору немедленно, это серьёзно. Очень многие не принимают во внимание эти симпто...

Заболевания опорно-двигательного аппарата при занятиях спортом Почему при занятиях спортом страдает опорно-двигательный аппарат Заболевания суставов и околосуставных тканей знакомы многим – распространены они весьма широко. А с возрастом поражения суставов встречаются все чаще, и редко кто может их миновать. Тол...

Ученые объяснили, почему важно регулярно заниматься спортом Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (ели вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать. Как отмечает The Daily Mail со ссылкой на Юго-западный университет Техаса, позитивный эффект тренировок сохраняется на про...

Ученые объяснили, почему важно регулярно заниматься спортом Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (ели вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать. Как отмечает The Daily Mail со ссылкой на Юго-западный университет Техаса, позитивный эффект тренировок сохраняется на про...

Занятия спортом во время беременности сокращают время родов Прекращать заниматься спортом на время беременности не стоит, утверждают ученые. Исследования демонстрируют, что регулярные тренировки позволяют сократить время родов, а также снизить болевые ощущения. К такому выводу специалисты пришли в результате ...

Названы основные причины чрезмерной потливости у женщин Медики объяснили, от чего женщины сильно потеют. Когда пот выделяется чрезмерно в жаркую погоду, на тренировке в спортзале или в сауне, то здесь не возникает вопросов, почему так происходит. Но если в состоянии покоя женщина сильно потеет, то у этого...

Из-за чего у людей бывают «тяжелые кости»? Канадские медики установили, почему у людей формируется разная плотность и масса костной ткани. Согласно проведенным исследованиям, причиной является интенсивность физической нагрузки во время бурного роста организма. Наблюдая за физической активност...

Безопасные виды спорта При занятиях спортом крайне важно не навредить себе. Достичь здорового тела не травмируя себя можно соблюдая технику безопасности или же выбрав безопасный спорт. Плавание Плавание и по сей день считается самым полезным и безопасным спортом. Плавание ...

Спорт защищает сердце даже у людей с плохой наследственностью Физическая активность поможет защититься от болезней сердца людям с наследственной предрасположенностью. Даже если генетика подталкивает человека с рождения к развитию опасных болезней сердца, он может защититься от них благодаря регулярным физически...

Чемпион среди фруктов. Используй банан для перекуса после тренировок Любые тренировки забирают много энергии и сил. После занятий в тренажерном зале или бассейне обязательно нужно пополнить запас истраченной энергии. Тебе поможет в этом обычный банан. Этот фрукт – чемпион по содержанию калия. А поскольку во время заня...

Как определить, что тренировки вредят здоровью Ваше тело будет давать подсказки и главное - уметь их распознать. Всем известно, что активные занятия спортом вызывают легкие болезненные ощущения в мышцах, потому что они растут. В том случае, если после тренировки у вас ничего не болит, то можн...

Медики объяснили, на каком боку лучше спать Сон на левом и правом боках не одинаково полезен. Принято считать, что человеку не нужно спать на левом боку, так как это вредно для сердца. Однако ученые из Германии назвали 6 причин того, почему сон именно в этом положении пойдет на пользу наше...

Как похорошеть за зиму? Выбираем вид спорта для морозной погоды Рассказывает профессор, з­аведующая кафедрой п­рофилактической медицины и основ здоровья РГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова:– Омолодиться и похорошеть позволяет любой вид спорта. Эксперименты показали, что у людей, которые два раза в неделю выполняют щ...

Ученые установили, эффективна ли растяжка для похудения Американские специалисты провели серию экспериментов, которые смогли доказать, что растяжка помогает эффективно бороться с ожирением. Научные работники из Университета Эмори сообщают, что организм человека, который пытается похудеть, в определенный м...

Беги до смерти. Почему занятия спортом часто заканчиваются трагедией В Москве во время любительского хоккейного матча умер 43- летний игрок. По свидетельству очевидцев, мужчина внезапно почувствовал себя плохо и упал на лед. Врач прибежал на помощь незамедлительно, но спасти хоккеиста не удалось. Предположительно, пр...

Медики назвали ключевое упражнение для похудения Нужно чаще делать упражнения на растяжку. Если вы хотите похудеть, то обязательно делайте упражнения на растяжки. Эксперты предупреждают, что это ключевая часть физических нагрузок для людей, сражающихся с лишним весом. Эксперты в области спор...

Занятия спортом и месячные — что можно? Каждая женщина, занимающаяся спортом, сталкивается с вопросом о том, можно ли продолжать тренировки во время месячных. С одной стороны, не хочется пропускать занятия и нарушать тренировочный план, а с другой стороны, такие тренировки ведь могут прине...

Могут ли занятия конным спортом стать препятствием для беременности? Препятствием для зачатия конный спорт стать не может, но он противопоказан даже при небольшом сроке беременности Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:— Занятия верховой ездой противопоказаны при гипертонической болезни...

Названы самые опасные позы людей перед компьютером Мало кто задумывается над тем, что поза, в которой он сидит перед компьютером, может быть причиной негативных изменений в здоровье и самочувствии. Поза «нога на ногу». Закидывание ноги на ногу – любимая поза миллионов сидящих за компьютерами люде...

Почему внезапно останавливается сердце во время занятий спортом В исследовании говорится, что у некоторых людей во время занятий спортом возникает гипертрофическая кардиомиопатия, которая приводит к внезапным остановкам сердца. Ученые проанализировали и пришли к выводу, что это возникает из-за клеточной аномалии,...

Судороги мышц Каждый хотя бы раз ощущал судороги, при непроизвольном сокращении мышц. Чаще всего судороги возникают из-за постоянных физических нагрузок либо занятий спортом и физкультурой. Но иногда это также может происходить из-за нервных срывов или проблем с п...

У диабетиков эти упражнения держат уровень сахара в крови Доказано, что определенный тип упражнений снижает риск заболевания диабетом. Таким образом некоторые простые изменения в образе жизни могут помочь контролировать уровень сахара в крови в зависимости от причины заболевания. Одной из таких причин яв...

У диабетиков эти упражнения держат уровень сахара в крови Доказано, что определенный тип упражнений снижает риск заболевания диабетом. Таким образом некоторые простые изменения в образе жизни могут помочь контролировать уровень сахара в крови в зависимости от причины заболевания. Одной из таких причин яв...

15 минут спорта в день помогут мужчинам похудеть Человек может найти время на физические нагрузки, даже если этого времени почти нет. Исследование показало, что тренировки по 15 минут трижды в неделю для мужчин с лишним весом настолько же эффективны, насколько и 45-минутные занятия. Элементарна...

От чего может болеть в боку во время занятий спортом: ответ медиков Эксперты объяснили, что может послужить причиной болей в боку в процессе двигательной активности. Многие люди и даже опытные спортсмены могут столкнуться с резкими болями в боку во время тренировки. Но новичков этот симптом тревожит гораздо чаще,...

Названы самые эффективные способы борьбы с повышенной потливостью Есть несколько простых способов для естественного снижения потоотделения. Потоотделение – это естественный механизм, при помощи которого тело регулирует свою внутреннюю температуру. Но как быть тем, для кого повышенная потливость становится причи...

Можно ли при сердечной аритмии заниматься спортом и каким Занятия спортом оказывают положительное воздействие на состояние человека. Они укрепляют мышцы и суставы, увеличивают выносливость, а также служат естественной профилактикой многих заболеваний. В первую очередь, такая нагрузка полезна для сердца и со...

Названы самые полезные осенние тренировки для организма Эксперты перечислили пять лучших видов физической активности. С наступлением осени не нужно отказываться от спорта и пренебрегать здоровым образом жизни. Осень – это повод подобрать для себя новый вид физических нагрузок, благодаря которым тел...

Как уберечь сердце зимой Холодная погода может быть в буквальном смысле убийственной, утверждают ученые. О влиянии морозов, а также зимних тренировок на сердечно-сосудистую систему пойдет речь в этой статье. Нужно осознавать, как сильно зимние холода влияют на сердечно-сосуд...

4 необычные причины лишнего веса Научные специалисты из Гарвардской медицинской школы осуществили исследование, которое показало, что на рост лишних килограммов могут влиять не только съеденные калории. Ученые заявили: появление избыточного веса может быть связано с использованием ...

Что такое синдром спортивного сердца? Интенсивные физические нагрузки выражено влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы. При активных тренировках возрастает частота сердечных сокращений (ЧСС), миокард сокращается чаще. Но постепенно сердце привыкает, как бы адаптируется к н...

Как уберечь сердце зимой Холодная погода может быть в буквальном смысле убийственной, утверждают ученые. О влиянии морозов, а также зимних тренировок на сердечно-сосудистую систему пойдет речь в этой статье.Нужно осознавать, как сильно зимние холода влияют на сердечно-сосуди...

Роды способствуют болезням сердца и инсульту European Journal of Preventive Cardiology опубликовал данные нового исследования, которые свидетельствуют: роды способствуют развитию болезней сердца и инсультов, увеличивая риск данных патологий у рожавших женщин по сравнению с нерожавшими. Хорошая ...

Ученые рассказали о пользе тренировок на голодный желудок Такие занятия способствуют похудению. Многим людям кажется, что для занятий спортом им нужно топливо, из-за чего они и загружают себя пищей. Однако именно фитнес на пустой желудок дает самые выдающиеся результаты в борьбе с лишним весом, и эксперты и...

Польза беговых тренировок Движение-это жизнь, а беговые тренировки- лучший способ привезти организм в движение. Польза бега очень велика. Многие ученые пишут о пользе бега. При занятии такого вида тренировками нагрузка распределяется по всему организму. Расход калорий зависит...

Изнурительные тренировки не ослабляют иммунитет Десятки лет врачи считали, что изнурительные тренировки и соревнования вроде Лондонского марафона ослабляют иммунную систему, делая организм восприимчивым к инфекционным заболеваниям. Новое исследование полностью опровергает этот миф: интенсивные ...

Эти виды спорта точно не помогут похудеть Активный образ жизни и занятия спортом в последнее время стали очень актуальны из-за желания хорошо выглядеть и иметь подтянутое тело. Вместе с тем эксперты предупреждают, что далеко не всегда физические упражнения позволяют сбросить лишние килограмм...

5 причин не пропускать завтрак Для поддержания физического и психического здоровья на высоком уровне очень важно выработать привычку завтракать. Следующие советы могут помочь разобраться, почему никогда не следует пропускать утренний прием пищи. Тренировка становится более ...

Анозогнозия у детей и подростков Синдром Антона-Бабинского проявляется при поражении определенных структур головного мозга, то есть, причины явления кроются в органических изменениях. Больному мозгу становится просто нечем осознавать болезнь — он оказывается лишенным этой возможност...

Спорт назвали причиной болезни Паркинсона Занятия боксом, футболом или хоккеем повышают вероятность развития деменции. Ученые Бостонского университета заявили о том, что занятия некоторыми видами спорта повышают риск развития патологии, на фоне которой возникает один из самых опасных недугов...

Болит печень, что делать? В первую очередь человек начинает ощущать тяжесть в правом подреберье. Причем появляется она ежедневно, а потом появляется и боль, которая усиливается во время занятий спортом, употребления жирной или жареной еды и так далее. Боль исчезает лишь в те ...

Медики назвали симптомы, помогающие диагностировать рак Эти признаки могут говорить о том, что вам срочно нужно к врачу. Рак - это, конечно, очень серьезное заболевание, но из него можно выкарабкаться, если вовремя обратиться к врачу. Внимательно прислушайтесь к своему телу и вы поймете, если с ним...

Может ли болеть сердце из-за нервов и как защитить себя от инфаркта Что ухудшает работу сердца? Почему болит в груди? Что такое сердечная недостаточность? Расскажет и обратит внимание на важное Алексей Утин, кардиолог, медицинский блогер. — Зачастую я слышу: «Не могу глубоко вздохнуть, колет с левой стороны». Пациент...

Названы лучшие продукты для улучшения кровообращения Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Существуют продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма. Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то...

Болят почки при беременности: причины и лечение Почки являются важным выделительным и инкреторным органом. Изменения в нем при плодоношении – это физиологический процесс интенсивно работающей гормональной системы. Здоровые ткани адаптируются к увеличению нагрузки в этот период, поэтому нередко бол...

Чрезмерные физические нагрузки признаны опасными для здоровья Сильная увлеченность физическими нагрузками может представлять для человека смертельную опасность. Соответствующие заключения сделаны канадскими учеными, представляющими Университет Британской Колумбии. По словам экспертов, спортсмены имеют повышенны...

Кардиологи назвали основные симптомы инфаркта Инфаркт уже не считается болезнью пожилых людей. Многим может показаться, что сердечный приступ приходит из ниоткуда, но есть многочисленные симптомы, которые могут предупреждать о его приближении. Инфаркт нынче больше не считается болезнью пожилых л...

Ученые выяснили: форма тела во многом определена генетикой Известно, что соотношение объема талии и бедер определяет не просто форму тела («груша»/»яблоко»), но и риск развития целого ряда проблем со здоровьем. Как отмечает Health Line, чем больше жировых отложений скапливается в области ...

Как правильно накачать грудные мышцы Для того, чтобы результат действительно впечатлял, важно освоить технику выполнения и разобрать основные правила тренировок.     Важно отметить, что занятия спортом не сказываются на форме и размере груди у девушки. Но можно приподнять гру...

Патология сердца — причина смерти спортсменов Более ста лет назад ученые обратили внимание и заинтересовались тем фактом, что сердце спортсменов отличается от сердца людей, не занимающихся спортом профессионально. Так как сердце — это тоже мышца, от постоянных тренировок оно претерпевало структу...

Из-за отказа от завтрака развивается диабет Постоянный отказ от завтрака не менее чем на треть повышает риск развития диабета второго типа, предупреждают немецкие ученые. Для многих этот риск оказывается даже выше. Мужчины и женщины, режим дня которых не предполагает завтрак, на 33% чаще сталк...

Из-за отказа от завтрака развивается диабет Постоянный отказ от завтрака не менее чем на треть повышает риск развития диабета второго типа, предупреждают немецкие ученые. Для многих этот риск оказывается даже выше. Мужчины и женщины, режим дня которых не предполагает завтрак, на 33% чаще сталк...

Продукты питания для улучшения кровообращения Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Вот продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма. Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то эта информаци...

Боль в мышцах после тренировки: почему возникает и как её снять? Каждый, кто хотя бы раз в жизни ходил на тренировку, знает — боль в мышцах после физических упражнений неизбежна. Наутро после занятий вы можете чувствовать себя разбитым. Но почему возникает боль в мышцах после тренировки? И как её снять? Читайте в ...

Названы самые первые симптомы приближающегося инфаркта Главное - не проигнорировать подсказки организма о сердечном приступе. Многим может показаться, что сердечный приступ приходит из ниоткуда, но есть многочисленные симптомы, которые могут предупреждать о его приближении. Инфаркт нынче больше не считае...

20 минут физкультуры против простуды и гриппа Медики доказали, что всего 20 минут занятий физкультурой в день помогут вам не простужаться. В исследовании Лондонской школы гигиены и медицины участвовали почти 5 тысяч человек. По подсчетам ученых, два с половиной часа интенсивных тренировок в неде...

Физические упражнения заставляют нас хотеть здоровую пищу Исследователи из Техасского университета в Остине (University of Texas at Austin) обнаружили, что регулярные занятия спортом связаны с улучшением привычек питания.В новом исследовании, опубликованном в International Journal of Obesity, участвовали 26...

Вечерние занятия спортом улучшают сон Согласно рекомендациям врачей, еженедельно умеренным тренировкам следует уделять...

3 нетипичных симптома, при которых, возможно, нужна операция на сердце Большинство из нас уверены, что проблемы с сердцем – это когда болит за грудиной, тянет левую руку и есть одышка. Но во многих случаях этих признаков нет. И о том, что все серьезно и, возможно, даже нужна операция на сердце, говорят совершенно неожид...

О каких серьезных заболеваниях могут рассказать наши руки Наши руки могут рассказать нам многое о том, что происходит с нашим здоровьем. Различные ощущения на наших ладонях и в наших пальцах могут быть индикаторами проблем в других частях тела и являются предупреждениями, которые не следует игнорировать. Сл...

Врачи: 5 привычек губят сердце сильнее всего Медики рассказали, от каких привычек нужно отказаться ради сохранения сердечного здоровья. Заболевания сердца и сосудов возглавляют рейтинг болезней, которые укорачивают жизнь населения планеты. Эксперты поделились рекомендациями, следование которым ...

Физические упражнения помогут сохранить молодость Тренировка на выносливость или интенсивная интервенционная тренировка — какой вид физических упражнений поможет вашему телу оставаться молодым дольше? Новое исследование направлено на то, чтобы ответить на этот вопрос. Одним из ключевых факторо...

Не очень напряженные физические упражнения улучшат зрение Всем известен старинный народный способ улучшить зрение – побольше есть моркови. Ученые подтвердили, что народный рецепт имеет полное основание благодаря витаминам и химическим веществам, содержащимся в моркови и улучшающим зрение. Сейчас ученые ...

Даже одно занятие спортом ускоряет обмен веществ Отличная новость для тех, кто не может заставить себя тренироваться регулярно – умеренный спорт тоже эффективен, в том числе и для похудения. Специалисты медцентра при Техасского университета установили, что даже одна тренировка слабой интенсивности ...

5 привычек, которые губят сердце сильнее всего Медики рассказали, от каких привычек нужно отказаться ради сохранения сердечного здоровья. Заболевания сердца и сосудов возглавляют рейтинг болезней, которые укорачивают жизнь населения планеты. Эксперты поделились рекомендациями, следование которым ...

Врачи рассказали, действительно ли вечерние тренировки вредны для здоровья Ученые развенчали популярный миф о вечерних занятиях спортом. Занятия спортом по вечерам не нарушают сон ночью. К такому выводу пришли швейцарские специалисты, проведя анализ 23 исследований, оценивавших зависимость качества сна от разного времен...

Названы 5 привычек, которые губят сердце сильнее всего Медики рассказали, от каких привычек нужно отказаться ради сохранения сердечного здоровья. Заболевания сердца и сосудов возглавляют рейтинг болезней, которые укорачивают жизнь населения планеты. Эксперты поделились рекомендациями, следование которым ...

Медики подсказали, о каких недугах "говорят" холодные руки Холодные руки и ноги могут быть симптомом опасной болезни. Если ваши руки и ноги немеют и замерзают при малейшем похолодании, значит, с вашим здоровьем что-то не так. Причины могут быть разные, и одна хуже другой. Но мы считаем, что обязаны ва...

Чрезмерные нагрузки влияют на сердце даже больше, нежели их отсутствие Учёным удалось выяснить, что чрезмерное занятие спортом тоже вредит здоровью. Исследования показали, что заядлые спортсмены имели проблемы с сосудами и сердцем намного чаще, нежели те, кто тренировался умеренно. Мы давно знаем, что физическая активно...

Названа привычка, снижающая риск сердечно-сосудистых заболеваний Ульяна Супрун рассказала, почему полезно ходить пешком. "При ходьбе мы не только перемещаемся в определенную локацию, но и улучшаем наше здоровье", – уверена глава украинского Минздрава Ульяна Супрун. Ходить пешком полезно, потому чт...

Названы главные причины всех заболеваний Если человек будет выполнять определенные указания, то он сможет избежать многих заболеваний. Названа одна общая причина появления всех заболеваний. Также определены правила, которые способны помочь человеку избежать большинства проблем со здоров...

Разоблачены самые главные мифы о сексе и тренировках среди женщин Секс никогда не должен вызывать болей, а заниматься спортом каждый день вредно для здоровья. Эксперты опровергли некоторые самые популярные мифы, касающиеся женского здоровья и фитнеса. Миф 1. Боль во время секса нормально. Многие женщины считают, чт...

Медики объяснили, как распознать интоксикацию Существует семь основных признаков. К сожалению, мир в котором мы живем, полон токсинов. Воздух в помещениях, в которых мы находимся, может быть еще грязнее, чем на улице. Добавьте сюда курение (пусть и пассивное), пестициды и искусственные пищев...

Ученые объяснили, почему важно регулярно заниматься спортом Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (если вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать. Позитивный эффект тренировок сохраняется на протяжении нескольких дней.

Регулярные физические упражнения связаны с лучшими привычками в еде Исследователи из Техасского университета в Остине (University of Texas at Austin) обнаружили, что регулярные занятия спортом связаны с улучшением привычек питания. Материалы и методы обследования В новом исследовании, опубликованном в научном журнале...

Медики назвали необычный симптом гипертонии Не стоит игнорировать этот симптом. Если ваши руки и ноги немеют и замерзают при малейшем похолодании, значит, с вашим здоровьем что-то не так. Причины могут быть разные, и одна хуже другой. Но мы считаем, что обязаны вас предупредить. 1. А...

Необычные причины, которые могут вызвать зубную боль Зубная боль считается одной из невыносимых для людей, но ее причины могут быть разными. Если разболелся зуб, еще не значит, что вам нужно к стоматологу – такая боль может оказаться поводом для обращения к лору, невропатологу и даже кардиологу. По...

Тренировка перед операцией защитит сердце Британские ученые из Liverpool John Moores University утверждают, что кардиотренировки обеспечивают немедленную защиту сердца от ишемии, поэтому их можно назначать даже прямо перед операцией на сердце. Известно, что регулярные тренировки полезны для ...

Депрессия: когда женщины попадают под ее высокий риск Исследования Калифорнийского университета в Лондоне и Университета королевы Марии показывают, что женщины, которые много работают, попадают под более высокий риск развития депрессии, чем мужчины. Они получают больше нагрузки от большего времени заня...

Депрессия: когда женщины попадают под ее высокий риск Исследования Калифорнийского университета в Лондоне и Университета королевы Марии показывают, что женщины, которые много работают, попадают под более высокий риск развития депрессии, чем мужчины. Они получают больше нагрузки от большего времени заня...

Почему отекают отекают нижние конечности – причины Очень важно разобраться, почему у женщин отекают ноги. От этого будет зависеть назначенное лечение. Не стоит ставить диагноз самостоятельно – это опасно. Лучше всего обратиться к врачу.        Почему отекают ноги в щиколотк...

Что такое калланетика в фитнесе В последнее время калланетика становится все более популярной и помогает избавиться от лишних килограммов.     Калланетика – это гимнастика, комплексная система упражнений, которая направлена на сокращение и растяжку мышц. При регуля...

Занятия спортом помогут женщинам не умешиться в росте с годами Физические нагрузки в подростковом возрасте помогут женщинам в будущем сохранить рост. Речь идет об изменениях, которые отмечаются после вступления в менопаузу и падения уровня эстрогена в организме. После вступления женщины в менопаузу в ее организм...

Стимулятор настроения. 10 причин отправиться на утреннюю пробежку В парках, скверах, на открытых стадионах по утрам сегодня часто можно видеть людей, вышедших на утреннюю пробежку. Для вас мысль встать на час раньше обычного выглядит дико? Или вы, наоборот, мечтаете к ним присоединиться, но никак не можете решитьс...

Что может помочь превратить здоровое питание в привычку? Американские исследователи провели эксперимент среди молодых людей. Он показал, что регулярные занятия спортом ведут к изменениям в рационе питания. По условиям эксперимента, передаёт Медпортал, молодым людям (более 2,5 тысяч участников) предст...

Почему не стоит пить воду литрами? Всюду мы слышим советы, что нужно как можно больше употреблять воды. Это, мол, помогает похудеть и оздоровиться. Может и так, но эксперты говорят, что избыток жидкости – вредно! Специалисты заявляют, что злоупотребление водой мо...

Спорт избавляет от симптомов менопаузы лучше, чем лекарства Регулярные занятия фитнесом во время менопаузы являются одними из самых эффективных средств борьбы с приливами и прибавкой веса. Исследования показывают, что у женщин, практикующих регулярные нагрузки, улучшаются показатели артериального давления и с...

Тренировка в тренажерном зале: как не навредить здоровью? Опытные тренеры советуют в следующий раз, когда вы будете качаться в спортзале, избегать этих шести упражнений на тренажерах Отведение ноги сидя. То, что оно должно делать: качать мышцы внешней стороны бедра. То, что оно на самом деле делает: не несе...

Тренировка в тренажерном зале: как не навредить здоровью? Опытные тренеры советуют в следующий раз, когда вы будете качаться в спортзале, избегать этих шести упражнений на тренажерах Отведение ноги сидя. То, что оно должно делать: качать мышцы внешней стороны бедра. То, что оно на самом деле делает: не несе...

Ученые выяснили: форма тела во многом определена генетикой Чем больше жировых отложений скапливается в области талии, тем выше риск метаболических расстройств. Это означает, что вокруг внутренних органов тоже скапливаются жировые отложения.

7 неочевидных симптомов нарушенного кровообращения Сидячий образ жизни, несбалансированное питание и вредные привычки часто становятся причиной плохого кровообращения. Однако многие люди не знают о том, что в их организме нарушена циркуляция крови, пока не начинаются серьезные проблемы со здоровьем....

Медики назвали неожиданные причины повышенного давления Ученые утверждают, что давление может подскочить по разным причинам даже у людей со здоровым сердцем и сосудами. Эксперты рассказали о том, какие факторы могут привести к повышенному давлению. По словам специалистов, причинами роста артериального дав...

Занятия спортом под открытым небом полезны даже при загрязненном городском воздухе Загрязнение воздуха в качестве отговорки? Нет! Согласно проведенному в Дании исследованию, во многих городах тренировки на открытом воздухе укрепляют сердечно-сосудистую систему, сообщает Focus.

Почему выпадают волосы — основные причины Прежде чем начать эффективно бороться с выпадением волос нужно разобраться с причинами этого явления. И вот несколько наиболее распространенных. Стресс. Повышенный уровень стресса подрывает здоровье во многих аспектах, а порой приводит и к интенсивно...

Специалисты предупреждают о риске для здоровья некоторых упражнений на пресс Медики предостерегают: далеко не всегда занятия спортом приносят пользу человеку. Бездумное увлечение нагрузками может нанести серьёзный ущерб нашему здоровью. Спортивный врач Владимир Качесов подчёркивает: хотя наш позвоночник и рассчитан на нагрузк...

Медики рассказали, как облегчить токсикоз при беременности Токсикоз очень большая проблема для беременных. Ранние сроки беременности у многих женщин сопровождаются рвотой, тошнотой и нарушением аппетита, все это причиняет будущей маме немалый дискомфорт. Почему беременных мучает токсикоз и когда он считается...

Специалисты выяснили, в какой позе нужно спать, чтобы пожить подольше Учёные из Норвегии назвали позу для сна, которая сохраняет здоровье и продлевает жизнь. Они установили, сон в каком положении является самым полезным. Исследование принадлежит специалистам из норвежского университета. Они провели научный эксперимент...

Преимущества занятий тайским боксом для девушки. Ежегодно тайский бокс популяризируется среди большего количества прекрасной половины человечества. И это понятно, ведь данный вид спорта — не только боевое искусство, но и эффективный способ коррекции фигуры. Интенсивная нагрузка на организм со...

4 способа пополнить организм энергией для спорта Регулярные занятия спортом требуют расхода больших объемов энергии. Вот 4 способа наполнить наш организм этой энергией не хуже профессионального атлета. 1. Правильное увлажнение. Большинство людей потеет во время физических нагрузок. Уровень выде...

Всего 10 минут физкультуры в неделю делают нас ощутимо счастливее Просто занимайтесь спортом — и радуйтесь жизни! Положительное влияние физических упражнений на психическое состояние человека и даже возможность вылечить депрессию с помощью регулярных занятий спортом – польза, которую может принести активный образ ж...

Медики подсказали, когда лучше всего тренироваться для быстрого похудения В тренировках важнее не конкретное время суток, а его постоянство. Эксперты рассказали, в какое время суток спорт помогает худеть. Бег трусцой, спортивная ходьба, велотренажёр — отличные виды кардиотренировок, которые можно успеть сделать до за...

Тренировка и стресс несовместимы Кто может похвастаться отсутствием нервного перенапряжения после работы? Позавидуем этим счастливчикам. К сожалению, большинство людей, пребывая в состоянии перманентного стресса, вынуждены искать собственные способы разрядки. Посещение спортзала – о...

Где можно купить надежные тренажеры для зала и дома? Сегодня многие люди отдают предпочтение тренировкам с профессионалами, но есть и такие, которые желают заниматься спортом у себя дома. В том и другом случае надо выбирать правильно оборудование для работы со своим телом и мышцами. Конечно же, существ...

Врачи объяснили, почему дети могут часто болеть Медики объяснили, что на самом деле ослабляет детскую иммунную систему. Некоторые дети, особенно дошкольного возраста, болеют простудными заболеваниями постоянно. Только один больничный закрывается, как уже нужно открывать другой, а причины в основно...

Обследование организма с помощью спортивного скрининга При занятиях спортом самое главное — не переусердствовать. Здоровье одно, а время для занятий найдется. Именно поэтому за состоянием тела необходимо следить, в этом в первую очередь поможет медицинское обследование. В этой статье будет приведен...

Инфаркт на финише. Почему длинные дистанции опасны для здоровья 30-летний мужчина рухнул сразу после финиша прямо на глазах своей жены и годовалого ребенка. А 20-летний бегун скончался, завершив гонку вместе со своей девушкой. Парамедики, работавшие на соревновании, не смогли им помочь, и в ближайшей университет...

Раскрыта загадка внезапной остановки сердца По данным MedicalXpress, американские исследователи из Калифорнийского университета в Беркли смогли лучше понять механизм такого заболевания как гипертрофическая кардиомиопатия. Этот недуг поражает примерно одного человека из пятисот, именно он ...

Спорт не является гарантированной защитой против болезней сердца Считается, спортсмены защищены от болезней сердца. Но сотрудники Университета Британской Колумбии опровергли это утверждение. Они выяснили, что спортсмены все равно уязвимы для сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на постоянную физическую актив...

«Спортсмен» и «тупой» – это не синонимы: как тренировки улучшают мышление Всем известно, что спортивные тренировки улучшают наше здоровье и делают фигуру красивой. Но немногие знают, что физические нагрузки также стимулируют различные центры мозга и помогают эффективнее справляться с решением вопросов. Далее выясним, как о...

Спорт может сделать однояйцевых близнецов разными По словам исследователей, определение долговременного эффекта физических упражнений – это задача не из простых. Даже результаты самых новых и убедительных экспериментов не содержат прямых доказательств положительного или, наоборот, пагубного воздейст...

Как сделать йогу безопасной Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории, рассказывает о том, как заниматься йогой правильно. Без травм и в удовольствие. Йога — это тренировка сознания и тела с помощью комбинации различных техник. Выполнение специальных ...

Повышенная потливость: почему возникает и что делать? Некоторые люди страдают от повышенной потливости. Такое состояние называется гипергидрозом. Оно абсолютно не опасно для здоровья человека, но может причинить существенный дискомфорт — мокрые ладошки, потеющая спина, влажные круги подмышками… Чего тол...

Почему выпадают волосы - основные причины Прежде чем начать эффективно бороться с выпадением волос нужно разобраться с причинами этого явления. И вот несколько наиболее распространенных. Стресс. Повышенный уровень стресса подрывает здоровье во многих аспектах, а порой приводит и к инт...

Повышенное давление при беременности Период беременности в жизни женщины — это время, когда все системы организма начинают работать с повышенной нагрузкой, и сердечно-сосудистая в том числе. Во время перинатального периода, сердце у женщин вынужденно работать «за двоих», увеличива...

6 признаков, говорящих о том, что сердце может работать неправильно Заболевания сердечно-сосудистой системы являются ведущей причиной смерти во всём мире. Ежегодно 17,7 млн человек умирает от кардиоваскулярной патологии. В некоторых случаях сердечно-сосудистые заболевания возникают внезапно, без предвестников, а в н...

Тревожные симптомы, указывающие на проблемы с кровообращением Будьте к себе внимательнее. Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки — все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кис...

Тренированные люди значительно быстрее поправляются после операций Занятия спортом могут оказать существенную поддержку человеку, который готовится к проведению хирургической операции. Хорошо тренированные люди значительно быстрее поправляются.

Тренированные люди значительно быстрее поправляются после операций Занятия спортом могут оказать существенную поддержку человеку, который готовится к проведению хирургической операции. Хорошо тренированные люди значительно быстрее поправляются.

Тренировки помогут мужчинам иметь здоровых детей Активно занимающиеся спортом за годы перед зачатием ребёнка мужчины впоследствии имеют более здоровое потомство. Даже в том случае, если они придерживаются жирной диеты. Желающие в будущем стать папами представители сильного пола должны уже сейчас на...

Продукты, которые улучшают кровообращение Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Вот продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма. Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то эта ин...

Гимнастика для мозга Занятия спортом укрепляют организм. С этим утверждением не спорят даже «диванные» чемпионы. А вот нейробиологи утверждают, что физическая нагрузка полезна и для умственного развития. Специально подобранные тренировки и правильно сформированные привыч...

Почему колет в боку во время тренировок и как решить проблему Ваш порыв тренироваться с полной самоотдачей сопровождается хорошим настроением и повышенным уровнем энергии. Но в самом разгаре тренировки возникает колющая боль в боку и рушит все планы посвятить время спорту! Данная ситуация знакома почти всем люд...

Алкоголь после тренировок противопоказан по этим причинам Регулярно посещающим спортзал людям ни в коем случае нельзя употреблять после тренировок алкоголь. Он замедляет процесс восстановления мышц, делает микротравмы более тяжелыми, а следующие тренировки – более мучительными.   После и...

Назван неизвестный ранее симптом проблем с сердцем Запах изо рта может быть предвестником инфаркта. Согласно данным, представленным в отчете научных специалистов из Университета в Буффало (США), появление неприятного «аромата» в полости рта может быть маркером опасных нарушений в работе сердца. ...

Шесть причин заниматься плаванием Многие люди задумываются, каким же видом спорта начать заниматься. Это действительно сложный вопрос, потому что у каждого человека индивидуальные особенности организма, физические возможности и предпочтения. Возможно, многим неопределившимся эта стат...

Тренировки по вечерам не влияют на качество сна Исследователи доказали, что занятия спортом по вечерам не нарушают сна ночью. Это радостная новость для миллионов людей, которые в силу разных обстоятельств не могут посещать спортзал утром или днём.

Тренировки по вечерам не влияют на качество сна Исследователи доказали, что занятия спортом по вечерам не нарушают сна ночью. Это радостная новость для миллионов людей, которые в силу разных обстоятельств не могут посещать спортзал утром или днём.

5 привычек, которые помогут предотвратить рак груди Гарантировано уберечь себя от рака молочный железы невозможно, однако есть несколько простых шагов, которые помогут существенно снизить риски. Бросайте курить Курение, как правило, связывают с раком лёгких, но некоторые врачи полагают, что ка...

Горе вредит здоровью и повышает риск смерти Исследование под названием «Grief, Depressive Symptoms and Inflammation in the Spousally Bereaved» появится в предстоящем выпуске Psychoneuroendocrinology. В нем рассматривается влияние горя на здоровье человека. Материалы и методы обследов...

Езда на велосипеде при грыже: можно ли и что учитывать в процессе Езда на велосипеде – излюбленное занятие многих. Она не только позволяет сэкономить средства, но и несет существенную пользу для организма. Но проблема заключается в том, что при ряде заболеваний такие занятия могут нанести вред. В их число входит гр...

Почему во время быстрой ходьбы или бега возникает резкая боль в боку? Боли в боку могут носить как физиологический, так и патологический характер. Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье. – Боли в боку могут носить как физиологический, так и патологиче...

Почему появляются отеки ног у женщин С этим неприятным явлением сталкиваются многие женщины в разном возрасте. Отеки ног доставляют немало дискомфорта. Иногда это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому так важно обратиться к врачу.     В первую очеред...

Эксперт развеял главные заблуждения относительно фитнеса 11 популярных мифов признаны неправдивыми. Ошибочные представления о фитнесе приводят к тому, что мы ставим себе недостижимые цели, а потом идем к ним неверными путями. Миф № 1: лучшее время для тренировки - утро Это не совсем так. Лучшие ч...

Популярное упражнение оказалось опасным для здоровья Польза спорта для здоровья неоспорима, но при неадекватном подходе к занятиям можно нанести себе существенный вред. В частности, специалисты предупреждают о рисках, связанных с выполнением скручиваний.

Ежедневные пробежки: польза и противопоказания Спорт — это движение, а движение, как известно, это жизнь. Одним из самых практичных занятий спортом является бег. Одно из преимуществ занятия бегом являются большие физические нагрузки. Для занятия этим видом спорта не нужно практически нечего...

Ученые рассказали как чувство голода зависит от физических нагрузок   Группа ученых провела опрос среди 12 представительниц слабого пола, как выяснилось, резкий рост  гормонов после серьезных физических нагрузок может оказать сильное влияние на аппетит и ощущение голода. В национальном центре East Midlands физич...

Как связан спорт в детстве и перелом шейки бедра в старости? Обладатели самых крепких костей – это люди, которые в детстве посещали спортивные секции. Какая тут взаимосвязь? Отвечает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта, профессор, доктор медицинских наук Роза Цаллаг...

Эти продукты могут улучшить кровообращение всего организма Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Существуют продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма. Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то...

Занятия на велотренажере могут быть опасны для почек Интенсивные тренировки на велотренажере иногда приводят к мышечной травме, а она может спровоцировать синдром, называемый рабдомиолизом. При этом состоянии из поврежденных мышечных клеток высвобождается множество белков. Они, в свою очередь, вызывают...

Занятия на велотренажере могут быть опасны для почек Интенсивные тренировки на велотренажере иногда приводят к мышечной травме, а она может спровоцировать синдром, называемый рабдомиолизом. При этом состоянии из поврежденных мышечных клеток высвобождается множество белков. Они, в свою очередь, мог...

Ароматный мир. Почему потеют ноги и что с этим делать? Избыток пота — дефект не только физический, но и косметологический. Неприятный запах, мокрая обувь и разводы на футболках и блузках — все это становится причиной серьезного дискомфорта и для самого потеющего, и окружающих его людей. Но если с повыше...

Спорт делает близнецов разными По словам исследователей, определение долговременного эффекта физических упражнений – это задача не из простых. Даже результаты самых новых и убедительных экспериментов не содержат прямых доказательств положительного или, наоборот, пагубного воздейст...

Ученые выяснили, какой тип тренировок способствует к долголетию.4 Недавно исследователи из Лейпцигского университета в Германии в сотрудничестве с коллегами из других институтов изучили, могут ли различные типы физических упражнений замедлять процессы биологического старения. Команда изучала длину теломер и теломе...

Ученые выяснили, какой тип тренировок способствует к долголетию.4 Недавно исследователи из Лейпцигского университета в Германии в сотрудничестве с коллегами из других институтов изучили, могут ли различные типы физических упражнений замедлять процессы биологического старения. Команда изучала длину теломер и теломе...

10 вредных советов для худеющих людей Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы ...

Обнаружен эффективный рецепт долголетия Медики пришли к выводу, что один из факторов долголетия работает эффективнее, чем другие. Американские специалисты из Кливлендской клиники считают, что основным фактором долголетия является тренировка сердца и органов дыхания, так называемая кардиор...

Эксперты раскрыли, когда занятия спортом приносят наибольшую пользу   Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. Масштабное изучение влияния спорта на жизнь человека началось еще в 1990-х годах.

8 признаков повышенного артериального давления Повышенное артериальное давление не зря называют тихим убийцей, чаще всего оно протекает без всяких симптомов, повышая риск инфарктов и инсультов. Врачи назвали несколько предупреждающих признаков гипертонии, которые ни в коем случае нельзя игнориро...

Что делать, если болит спина? Клинические данные свидетельствуют, что стало больше людей, которые обращаются в клиники за помощью, так как страдают от болей в спине. Чувство покалывания в области поясницы и хребта знакомо всем, но для некоторых – это стало проблемой. Профессионал...

Как сохранить сердце здоровым О секретах долголетия и о том, как сохранить свое сердце здоровым, корреспонденту «АиФ-Югра» рассказала врач - кардиолог Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Наталья Амеличкина. Спорт - наше все Екатерина Резанова, АиФ-Югра: Наталья В...

Эксперты рассказали, как бороться с повышенной потливостью Некоторые люди страдают от повышенной потливости. Такое состояние называется гипергидрозом. Оно абсолютно не опасно для здоровья человека, но может причинить существенный дискомфорт — мокрые ладошки, потеющая спина, влажные круги подмышками… Чего тол...

Активный спорт может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, - по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы.

Активный спорт может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, - по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы.

Назван неожиданный фактор, предотвращающий старческое слабоумие Врачи рекомендуют практиковать регулярные физические нагрузки. Физические нагрузки неоднократно объявлялись лучшим средством для борьбы со старческим слабоумием, но авторы нового научного исследования пришли к выводу о том, что это было бы слишком пр...

Названы неявные симптомы гипертонии Медики назвали неявные признаки неблагоприятных процессов. Гипертонию недаром называют «молчаливым убийцей» - очень часто ее развитие протекает без симптомов, никаких скачков повышенного давления человек может не чувствовать, ни на что не жаловаться....

От чего болит сердце и чтобы такое съесть, чтобы сохранить сердце здоровым 29 сентября — Всемирный день сердца: акция, призванная привлечь внимание к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний. В наши дни это главная причина преждевременной смертности. Так, в России ежегодно от болезней сердца и сосудов умирают более 600 тыся...

Средства от боли при менструации: работает ли хоть что-нибудь Менструация – естественный процесс, который происходит в женском организме раз в месяц. Однако очень многим представительницам прекрасного пола месячные доставляют существенный дискомфорт. Это и плохое самочувствие, и сильные боли, которые снижают ка...

Врачи рассказали, как распознать приближение болезней сердца На эти симптомы стоит обратить внимание. Многие люди склонны не замечать сигналов своего организма, которые могут говорить о серьезных проблемах. Болезни сердца и сосудов находятся на первом месте среди причин смерти во всем мире. При этом ест...

Выраженная синусовая аритмия сердца Основа системы кровообращения организма – сердечный цикл. Сердце перекачивает кровь по сложной схеме, которую можно описать так: один сердечный цикл включает сокращение предсердий, сокращение желудочков и расслабление всей сердечной мышцы.Чтобы работ...

5 симптомов, которые могут указывать на болезни сердца Не стоит думать, что при наличии сердечных недугов может болеть или колоть именно в области миокарда. Медики назвали симптомы, которые могут указывать на проблемы с сердцем, но воспринимаются зачастую как признаки других недомоганий. Расстройство жел...

ТОП-5 симптомов, которые могут указывать на болезни сердца Не стоит думать, что при наличии сердечных недугов может болеть или колоть именно в области миокарда. Медики назвали симптомы, которые могут указывать на проблемы с сердцем, но воспринимаются зачастую как признаки других недомоганий. Расстройство жел...

Почему получасовая тренировка лучше часовой: выводы учёных Ученые университета Копенгагена провели эксперимент, результаты которого произвели настоящий фурор! Оказывается, легкие кардио-нагрузки длительностью в 30 минут предпочтительнее для людей с избыточным весом, чем часовые тренировки, так как позволяют ...

Как чрезмерные физические нагрузки могут остановить похудение Многие люди уверены, что самый лучший способ создать дефицит калорий и уничтожить жир – это как можно больше тренироваться. Они выбирают интенсивные тренировки вместо строгих диет, так как в ответ на резкое ограничение рациона организм может отреагир...

Переработки повышают риск диабета у женщин У мужчин продолжительность рабочей недели никак не влияет на риски заболевания диабетом. Группа канадских ученых из нескольких крупных научных учреждений в Торонто обнаружила, что при работе более 45 часов в неделю риск заболевания диабетом у жен...

Виды врожденных пороков сердца у детей Сердце — это постоянно работающая мышца, обеспечивающая беспрерывное перекачивание крови. В сердце находится четыре камеры, две называются желудочками, и две предсердиями. Кровь из предсердий поступает в желудочки, а затем в артерии. Что такое ...

Действительно ли фитнес помогает справиться с тревожностью? Многие люди твердят, что занятие спортом полезно не только для физического, но и психического здоровья. Так ли это? Психологи выяснили, что физические упражнения имею большое влияние на моральное состояние человека. Но несмотря на то, что фитнес &nd...

Назван неизвестный ранее симптом проблем с сердцем Запах изо рта может быть предвестником инфаркта. Согласно данным, представленным в отчете научных специалистов из Университета в Буффало (США), появление неприятного «аромата» в полости рта может быть маркером опасных нарушений в работе сердца. Удиви...

Низкий сахар в крови может «ударить» по сердцу Падение уровня сахара – частая проблема диабетиков, но также, по словам медработников, может встречаться даже у полностью здоровых людей без сахарного диабета. Исследования показали, что снижение сахара в крови провоцирует негативный процесс в сердце...

Под страхом смерти: как женщина похудела на 60 кг без занятий спортом Проблемы с лишним весом у Али Ричардс начались во время беременности в 2004 году. А через пару лет ее масса тела достигла 125 кг. Однажды Али сказали, что она умрет до того, как ее ребенок вырастит. Под страхом смерти женщина похудела на 60 кг без за...

Спорт эффективно лечит шизофрению Прием лекарственных препаратов в комбинации с 12 неделями аэробных физических нагрузок на беговой дорожке или велотренажере помогает улучшить функционирование мозга у пациентов с шизофренией. Исследование британских ученых является первым крупным нау...

5 признаков, что у вас проблемы с сердцем Даже незначительные нарушения в работе сердца могут со временем привести к серьезным последствиям и сказаться на всей жизни человека. Специалисты отмечают: чтобы не допустить развития критического состояния, нужно знать основные признаки начинающихся...

Заводи мотор: как защитить сердце от малоподвижного образа жизни Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют в списке причин смерти людей по всему миру. Чаще всего проблемы с сердцем носят не врожденный, а приобретенный характер вследствие вредных привычек, неправильного питания и малоподвижного образа жи...

Как зачать здорового ребенка? Медики рассказали интересные факты о мужской фертильности, к которым стоит прислушаться будущим родителям. Биологи из США рассказали мужчинам, как зачать здоровое потомство. Оказалось, для этого нужно всего лишь заниматься спортом. Причем, эффект ок...

5 лучших продуктов, которые выведут застоявшуюся жидкость из организма Когда в организме скапливается избыток жидкости, то это отрицательно сказывается и на здоровье, и на внешнем виде. Тело и лицо отекают, а риск заболеваний сердца и сосудов возрастает.... Сообщение 5 лучших продуктов, которые выведут застоявшуюся жидк...

Эксперты выяснили, что россияне предпочитают не лечиться в больницах Авторы опроса выяснили, что может заставить россиян пойти к врачу со своим недугом. Российские исследователи провели опрос и подсчитали, сколько жителей нашей страны пренебрегают врачебным лечением, предпочитая ему самостоятельное. Оказалось, что бо...

Массаж при спазмах мышц Массаж – не только расслабляющее и успокаивающее средство, но также и лечебное. Лечебный массаж превосходно дополняет, а порой и вовсе заменяет, традиционные методы лечения различных травм и болей, даже помогает справиться с болезнями. Массаж имеет м...

Стало известно, в какой ситуации занятия любовью проводят к депрессии Специалисты из Соединенных Штатов Америки организовали несколько исследований, которые установили, когда необходимо, а когда лучше не нужно заниматься любовью. Было выявлено, интимные отношения до, во время или после сильного стресса может стать прич...

Ручной труд убивает мужчин, но не женщин Мужчины, чья работа требует интенсивных физических нагрузок, значительно чаще уходят из жизни раньше времени даже в том случае, если они сохраняют хорошую спортивную форму. А вот у женщин всё обстоит с точностью до наоборот. Физическая работа среди ...

Форма тела во многом определена генетикой Известно, что соотношение объема талии и бедер определяет не просто форму тела ("груша"/"яблоко"), но и риск развития целого ряда проблем со здоровьем. Как отмечает Health Line, чем больше жировых отложений скапливается в области ...

Форма тела во многом определена генетикой Известно, что соотношение объема талии и бедер определяет не просто форму тела ("груша"/"яблоко"), но и риск развития целого ряда проблем со здоровьем. Как отмечает Health Line, чем больше жировых отложений скапливается в области ...

10 признаков, что пора к кардиологу Сердечно-сосудистые заболевания считаются основной причиной смерти по всему миру. Согласно статистике, от ССЗ ежегодно умирает свыше 17,7 миллионов человек. Самая большая опасность ССЗ состоит в том, что симптомы зародившегося заболевания зачасту...

Родовые травмы новорожденных: что должны знать родители Несмотря на то, что родовая травма — это довольно распространенное явление при родах, мало кто из родителей знает о ее последствиях. Поэтому мы хотим рассказать вам, что такое родовой травматизм, чем опасна гипоксия плода (кислородное голодание) и на...

Ученые рассказали, почему мозг музыкантов работает эффективнее Оказывается у тех, кто занимается музыкой, нейронные связи мозга работают активнее, чем у остальных людей. Данное исследование проводили специалисты из Канады. Ученые проводили не только эксперименты с помощью когнитивных тестов, но и отслеживали пок...

Почему болят яичники у женщин: причины, симптоматика и методы лечения Многие женщины жалуются на дискомфорт внизу живота, который часто связывается с болезненными ощущениями в яичниках. Неприятные проявления могут оказаться временным явлением или серьезной патологией. В любом из случаев женщине следует посетить врача и...

Женское сердце бьется быстрее мужского из-за гормонов Исследователи из Канады выяснили, что женские и мужские тела подчиняются разному ходу времени. У женщин циркадные ритмы приблизительно на 1,7 - 2,3 часа опережают мужские. А это значит, что женщины быстрее устают по вечерам, как установили ученые из ...

Специалисты предупреждают о риске для здоровья некоторых упражнений на пресс Медики предостерегают: далеко не всегда занятия спортом приносят пользу человеку. Бездумное увлечение нагрузками может нанести серьёзный ущерб нашему здоровью

Что надо знать об артериальной гипертонии Артериальная гипертония – самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы. Согласно данным научных исследований, повышенное давление обнаруживается у 40% взрослого населения. От чего зависит уровень артериального давление? ...

"Внутренние часы" защищают женщин от болезней сердца Ген, руководящий циркадными ритмами тела по-разному работает у женщин и мужчин. Это может объяснить, почему у женщин снижен риск болезней сердца. Данную особенность ученые проанализировали на примере грызунов.

Секс при сердечных заболеваниях Печальная статистика гласит, что большинство людей в мире умирают именно от сердечно-сосудистых заболеваний. Болезней сердца существует множество и очень многие считают, что заболевания сердца никак не совместимы с активной сексуальной жизнью. Стоит ...

В Уфе провели операцию на сердце 5-летнему пациенту Сердце маленького пациента перестало биться во время операции на 2 часа. Поводов для паники нет, всё идёт по плану. Чтобы поставить новый искусственный клапан, кровообращение останавливают и хирурги работают уже на сухом сердце. Он родился с тяжёлым ...

Сердце начинает бешено стучать после приема пищи по этой причине Многие люди замечают, как после приема пищи у них ускоряется сердцебиение. Американские эксперты объяснили, с чем это может быть связано.   Ускоренное сердцебиение рождает неприятные симптомы и даже панические настроения у людей. На фон...

Проблемы фертильности связаны с риском развития рака у женщин Согласно исследованиям, женщины, имеющие проблемы бесплодия, на 18% чаще попадают под риск заболевания раком матки и яичников. Предположительно, многие из них нуждались в ЭКО, поэтому получали сильные препараты, меняющие уровень гормонов, а это мож...

Проблемы фертильности связаны с риском развития рака у женщин Согласно исследованиям, женщины, имеющие проблемы бесплодия, на 18% чаще попадают под риск заболевания раком матки и яичников. Предположительно, многие из них нуждались в ЭКО, поэтому получали сильные препараты, меняющие уровень гормонов, а это мож...

Физическая нагрузка не опасна для коленей? В течение многих лет считалось, что физические упражнения плохо влияют на здоровье коленей. Новая работа экспертов из Американского колледжа спорта и медицины, показала: на самом деле нагрузки полезны для здоровья коленных суставов. В ходе исследован...

Спорт поможет справиться со стрессом Физические упражнения помогают расслабиться. Современные исследования четко дают понять, что физические упражнения уменьшают стресс и беспокойство. Как это происходит? Дело в том, что во время занятий спортом в организме человека вырабатывается г...

Врачи назвали причины болей в области сердца   Чувство, что болит сердце, может быть обманчивым – в некоторых случаях совершенно не сердечные причины вызывают неприятные ощущения в области миокарда. Специалисты рассказали, когда боль в сердце на самом деле вызывается нарушения...

Почему щелкают суставы: причины и последствия Хруст в суставах – щелчки или легкий треск, который возникает при сгибании или растягивании сустава. Ярким примером могут служить щелчки пальцами – такое явление характерно для большинства суставов. Щелчки могут раздаваться в позвоночнике, коленях, г...

Замершая беременность: что нужно знать Женщина любого возраста может столкнуться с проблемой, называющейся замершей беременностью. Причинами этого явления оказываются многочисленные факторы и обстоятельства. Тщательная забота о своем организме в период зачатия и строгое соблюдение рекомен...

КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ ПЕРЕЛОМ? При занятиях спортом не исключены переломы, но диагностировать перелом бывает непросто. Эта статья поможет определить перелом и принять меры, чтобы не столкнуться с последствиями. Типичные и распространенные признаки перелома известны каждому, это бо...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Чечевица — суперпродукт для защиты от сердечных болезней Есть такие продукты, которые являются настоящими защитниками наших организмов. В частности, чечевица отлично защищает человека от сердечно-сосудистых заболеваний, а также положительно отзывается на работе эндокринной системы.      К т...

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями. Специалистам удалось доказать, что именно такая интенсивность физической нагрузки способствует повышени...

Открытие: фигура типа "яблоко" связана с повышенным риском воспаления мозга Если жировые отложения скапливаются в районе талии, по словам ученых Калифорнийского университета, у человека может наблюдаться воспаление в теле. А вот фигура типа "груша" (отложения локализуются в области бедер), напротив, дает сниженны...

Исследования определили, есть ли связь между рыбьим жиром и здоровьем сердца Два крупных исследования, опубликованных недавно, свидетельствуют о том, что препараты, полученные из рыбьего жира, эффективны для защиты людей от смертельных сердечных приступов, инсультов и других форм сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе мног...

Исследования определили, есть ли связь между рыбьим жиром и здоровьем сердца Два крупных исследования, опубликованных недавно, свидетельствуют о том, что препараты, полученные из рыбьего жира, эффективны для защиты людей от смертельных сердечных приступов, инсультов и других форм сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе мног...

Почему у детей возникает рак крови? Довольно часто дети страдают от тяжёлого онкологического заболевания — острого лимфобластного лейкоза, который поражает костный мозг. Очень часто рак крови начинает развиваться в юном возрасте. Каковы же причины такого явления? Расскажем в наше...

Жажда и усталость: ранние симптомы диабета, которые нельзя игнорировать Организм теряет способность получать энергию из глюкозы. Диабет чрезвычайно распространен, и более 20% больных даже не подозревают о своем недуге. Большинство граждан, которые находятся в состоянии преддиабета, как правило, не принимают никаких м...

8 признаков инфаркта, о которых нужно знать каждому Инфаркт миокарда – это повреждение сердечных клеток. Для их работы нужен кислород, который поступает с током крови. Если кровоток в одном из сердечных сосудов нарушается, клетки перестают получать необходимые питательные вещества и погибают. Поврежде...

Генетическая причина БАС и лобно-височной деменции кроется в РНК В новом исследовании ученые обнаружили РНК, при нарушении репликации которой развиваются БАС и лобно-височная деменция. В исследовании, опубликованном в журнале Cell Chemical Biology, химик из Научно-исследовательского института Скриппса (Scripps Res...

Спорт и сердце: что действительно полезно для его работы 1. Что полезнее для сердца: штанга или беговая дорожка? «Конечно, дорожка! — ответишь ты. — Известно же, что от инфаркта спасаются бегством. А у соседа, помню, сердечный приступ случился, как раз когда он холодильник кантовал…» Отчасти ты прав: в пол...

Спорт и сердце: что действительно полезно для его работы 1. Что полезнее для сердца: штанга или беговая дорожка? «Конечно, дорожка! — ответишь ты. — Известно же, что от инфаркта спасаются бегством. А у соседа, помню, сердечный приступ случился, как раз когда он холодильник кантовал…» Отчасти ты прав: в пол...

Омоложение сердечно-сосудистой системы возможно, показали тесты Ученые из Университета Техаса подсчитали: если вы хотите затормозить процесс старения сердца и сосудов, необходимо выполнять физические упражнения 4-5 раз в неделю. Позитивный эффект такого тренировочного режима был показан в ходе экспериментов. К ни...

Медики объяснили, как чеснок может повлиять на давление Стало известно, можно ли при гипертонии есть лук и чеснок. С возрастом сердечно-сосудистая система человека начинает понемногу изнашиваться — виной всему холестерин, который скапливается на стенках сосудов. С годами таких мест скопления холесте...

Как сохранить сердце здоровым? На сегодняшний день заболевания сердечно-сосудистой системы несут угрозу всему человечеству. Риск заболеть такого рода болезнями достаточно высок, о чем свидетельствуют данные различных организаций здравоохранения. Ежегодно от болезней сердца и сосуд...

Газировка после физических нагрузок опасна для почек Исследование ученых из Университета Буффало продемонстрировало: потребление газированных напитков после интенсивных физических нагрузок опасно для почек. Специалисты констатировали, что газировка в таккой ситуации увеличивает вероятность острых повре...

Медики рассказали, как провести детоксикацию тела без лекарств Техники глубокого дыхания работают на насыщение организма кислородом. Для того, чтобы оставаться здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно постоянно проводить детоксикацию тела. Регулярная детоксикация обеспечивает правильное очищение организма и...

Низкий сахар в крови может «ударить» по сердцу Падение уровня сахара – частая проблема диабетиков, но также, по словам медработников, может встречаться даже у полностью здоровых людей без сахарного диабета. Исследования показали, что снижение сахара в крови провоцирует негативный процесс в сердце...

Названы скрытые признаки повышенного кровяного давления От высокого кровяного давления страдают более 30% взрослого населения России. Это состояние, также известное как гипертония, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Раннее выявление заболевания имеет решающее з...

Когда повышенная иммунная боеготовность оказывается не к месту Когда патогенные вирусы или бактерии проникают в наши клетки, те, в свою очередь, сразу дают сигнал окружающим, что с ними не все в порядке. Сигналом служат белки интерфероны. У интерферонов много функций, они, в частности, запускают в иммунных клетк...

Раскрыта загадка внезапной остановки сердца По данным MedicalXpress, американские исследователи из Калифорнийского университета в Беркли смогли лучше понять механизм такого заболевания как гипертрофическая кардиомиопатия. Этот недуг поражает примерно одного человека из пятисот, именно он часто...

Шумы в сердце: когда стоит переживать? Твое сердце-это то, что поддерживает твою жизнь. Даже если ваш мозг больше не функционирует, скажем, из-за тяжелой травмы головы, ваше сердце может продолжать накачивать кровь и непрерывно поддерживать ваше тело в живом состоянии. Мы все слышали о по...

Диабет 2 типа требует особых углеводов Диетологи считают, что при диабете 2 типа можно употреблять не каждый сорт хлеба и не все углеводы. Рацион ограничивается лишь несколькими из них, чтобы предотвратить высокий уровень сахара в крови. Учитывая, что хлеб - это основной углевод, следуе...

Диабет 2 типа требует особых углеводов Диетологи считают, что при диабете 2 типа можно употреблять не каждый сорт хлеба и не все углеводы. Рацион ограничивается лишь несколькими из них, чтобы предотвратить высокий уровень сахара в крови. Учитывая, что хлеб - это основной углевод, следуе...

Восстановите мышцы! Как «прокачать» тело, чтобы жить долго и качественно Наш эксперт – доктор медицинских наук, врач-физиолог, реабилитолог, психотерапевт Сергей Бубновский.С годами накапливаются не только болезни, но и предубеждения и страхи. Первым делом надо избавиться от них. Человек от природы ленив, труслив и слаб,...

7 способов избавиться от головной боли без лекарств Головная боль может застать человека врасплох когда и где угодно, и лекарств под рукой просто может не оказаться. Как же помочь себе и без помощи таблеток избавиться от болевых ощущений? Почему болит голова? На этот вопрос нельзя дать однозначный отв...

Эти симптомы могут указывать на проблемы с почками Медики рассказали, на какие симптомы следует обратить пристальное внимание. Как правило, почечная недостаточность никак не проявляет себя с помощью каких-либо признаков на начальном этапе развития. Симптомы, конечно, появляются, но гораздо позже,...

Как сохранить здоровье сердца в старости - исследование Первые положительные эффекты, по словам медиков, появлялись уже в том случае, если пенсионеры занимались спортом два-три раза в неделю на протяжении всей жизни…

Названы важнейшие микроэлементы для здоровья сердца Кардиологи поделились важной информацией. Ученые утверждают, что кремний и кальций помогают человеку сохранить здоровье сердца. Эти микроэлементы воздействуют непосредственно на орган, но они окажутся бесполезными, если не соблюдать другие правила. Ч...

Интимные вопросы в занятиях спортом Одна из важных основ счастливой сексуальной жизни и женского здоровья – тренировка для укрепления мышц таза. О том, как бережно относиться к мышцам и связкам тазового дна и о том, как не навредить женскому здоровью во время тренировок. Укрепляем и за...

Что крадет витамины и препятствует их усвоению? Часто мы делаем анализы крови и удивляемся – как это возможно, что в нашем организме есть такие недостатки? Откуда такой дефицит различных веществ? Почему мы чувствуем усталость, и не в состоянии по-настоящему отдохнуть? Между тем, ответ кроется в на...

Разговор с подростком: как вести беседу с дочерью о ее теле 1. Знай, что и как называется Слова «пенис» и «вагина» считаются неподходящими для произношения детьми, но те, что их заменяют, по сути, еще хуже. Стоит также знать, какие еще интимные органы есть у обоих полов и для чего они нужны. 2. Занимайся спор...

Как защитить ребенка от простуды В холодное время года мы то и дело шмыгаем носом, чихаем и температурим. Особенно часто болеют дети. Но есть простые способы, которые помогут укрепить иммунитет всей семьи. Прежде всего, нужно одевать детей в теплую, но удобную одежду и лучше всего ...

Названы тревожные признаки сердечной недостаточности О них важно помнить. Сердечная недостаточность – одно из самых распространенных нарушений в деятельности миокарда. Ее появление может стать провоцирующим фактором других, более серьезных патологий, например, инфаркта и инсульта. Проблема в том, ч...

Некоторые беременные женщины не верят, что каннабис вреден для их плода Согласно новому обзору исследователей из Университета Британской Колумбии (University of British Columbia), одна треть беременных женщин не считают, что каннабис приносит вред здоровью ребенка. Исследователи попытались определить последние данные о в...

Функции и значение аминокислот L-Валин. Используется мышечной тканью в качестве источника энергии во время интенсивных упражнений, участвует в образовании и запасании гликогена, необходим для восстановления ткани и поддержания азота в организме. Один из главных компонентов в росте...

Эти продукты и некоторые упражнения помогут лишиться жира на животе Специалисты говорят, что висцеральный жир считается самым опасным для тела. Он хранится в брюшной полости и окружает ряд жизненно важных органов. Если его слишком много, человек подвергаться повышенному риску серьезных проблем со здоровьем. Висцера...

Эти продукты и некоторые упражнения помогут лишиться жира на животе Специалисты говорят, что висцеральный жир считается самым опасным для тела. Он хранится в брюшной полости и окружает ряд жизненно важных органов. Если его слишком много, человек подвергаться повышенному риску серьезных проблем со здоровьем. Висцера...

Алкоголь может укрепить здоровье сердца Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу обнаружили, что алкоголь может укрепить сердце, обучая клетки справляться со стрессом. Согласно полученным данным, химические соединения, которые организм вырабатывает для очистки от токсичных веществ, свя...

Состояние больных с сердечной недостаточностью научились определять по пальцам Сотрудники нескольких московских лечебных и исследовательских учреждений совместно с коллегами из Германии представили новый способ определения степени тяжести сердечной недостаточности у пациентов. Он основан на двухфотонной томографии периваскулярн...

Специалисты сказали, что происходит в теле, если ежедневно есть свеклу Свекла недавно получила признание как суперпродукт, и многие медицинские работники призывают людей ежедневно включать ее в рацион питания. И это имеет смысл и научную подоплеку. Свекла - растение, которое включает довольно мощные вещества, благодар...

Специалисты сказали, что происходит в теле, если ежедневно есть свеклу Свекла недавно получила признание как суперпродукт, и многие медицинские работники призывают людей ежедневно включать ее в рацион питания. И это имеет смысл и научную подоплеку. Свекла - растение, которое включает довольно мощные вещества, благодар...

Названы важнейшие микроэлементы для здоровья сердца Кардиологи поделились важной информацией. Ученые утверждают, что кремний и кальций помогают человеку сохранить здоровье сердца. Эти микроэлементы воздействуют непосредственно на орган, но они окажутся бесполезными, если не соблюдать другие правил...

Названы лучшие виды спорта для пожилых людей Движение - это жизнь. Все медики приходят к единогласному мнению, что умеренные физические нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста. Занятия спортом способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, заболев...

Травмы головы могут стать причиной инфарктов Научные исследования уже доказали, что спортивные травмы головы, приводящие к сотрясениям мозга, могут производить прямое и существенное воздействие на функционирование мозга. Однако, недавнее исследование показало, что сердце тоже страдает при подоб...

6 малоизвестных симптомов диабета Многим известно, что при диабете может проявляться повышенная жажда. Но медики отмечают: привычные для этой болезни симптомы возникают далеко не у всех людей. Врачи назвали признаки, которые также свидетельствуют о диабете, но часто оказываются проп...

Как убежать от инфаркта В межсезонье, сопровождающееся перепадами атмосферного давления, уменьшением светового дня и общей хандрой, традиционно обостряются хронические заболевания. Одними из самых коварных считаются болезни сердца и кровеносных сосудов. По данным Минздрава ...

Ребенок и спортивные секции: с чего начать? Выбираем занятия спортом для дошкольников В группе детского сада, которую посещает мой пятилетний сын, больше половины детей занимаются в спортивных секциях: они ходят на занятия регулярно, по 2-3 раза в неделю, и эти занятия проходят на вполне серье...

Учёные доказали, что тяжёлый физический труд наносит сосудам огромный вред Эксперты развенчали миф, что физическую работу можно считать прекрасной заменой спорту. Исследователи выяснили, что профессиональная физическая нагрузка не приносит столько же пользы, сколько простые физические занятия в спортзале. Недавно британски...

Статины связаны с повышенным риском развития диабета Согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Clinical Pharmacology, лица, которые принимают статины (препараты, снижающие холестерин), могут подвергаться повышенному риску развития высокого уровня сахара в крови, инсулинорезистентности...

Быстро снизить артериальное давление помогут эти специи Сердечно-сосудистая система человека с возрастом в значительной степени изнашивается – на стенках сосудов скапливается холестерин, который со временем может привести к их закупорке и образованию тромбов. С годами таких мест скопления холестерина стан...

Как привести свое тело в форму Каждый из нас мечтает всегда быть в идеальной физической форме. При этом, в список желаний не входит трата всего своего свободного времени на длительные тренировки в спортивных залах. А потому у многих появляется вопрос: Как привести свое тело в поря...

5 типичных заблуждений о болезнях сердца Вокруг сердечно-сосудистых заболеваний существует немало мифов, заявили врачи. Многие считают, что если человек спортивен, болезни сердца ему не грозят. Но медики подчеркивают: занятия спортом уменьшают риск заполучить болезни, — но не полность...

5 типичных заблуждений о болезнях сердца Вокруг сердечно-сосудистых заболеваний существует немало мифов, заявили врачи. Многие считают, что если человек спортивен, болезни сердца ему не грозят. Но медики подчеркивают: занятия спортом уменьшают риск заполучить болезни, — но не полность...

Врачи развеяли мифы о болезнях сердца Вокруг сердечно-сосудистых заболеваний существует немало мифов, заявили врачи. Многие считают, что если человек спортивен, болезни сердца ему не грозят. Но медики подчеркивают: занятия спортом уменьшают риск заполучить болезни, — но не полность...

Ольга Маркес: «Главное в спорте – получать удовольствие!» «80% еды — для здоровья, 20% — для удовольствия. Хорошо, когда между вкусным и здоровым стоит знак равенства, но это приходит не сразу. Для начала лучше отказаться от сладкого на пустой желудок, от жирной, высококалорийной еды, от еды в ярких упаков...

Два натуральных средства для профилактики гипертонии Гипертония относится к группе нарушений работы сердечно-сосудистой системы. Симптомы заболеваний этой группы проявляются в виде учащенного сердцебиения, нарушений сердечного ритма, одышки, неприятных ощущений в области сердца и др. При гипертонии наб...

Почему болит сердце? Что делать при болях в сердце? По большому счету сердечнососудистым заболеваниям подвержены люди, которые имеют повышенную массу тела или часто испытывают сильные стрессы. Но часто люди путают сердечнососудистые заболевания с другими, так как симптомы могут говорить о других патол...

Почему болит сердце? Что делать при болях в сердце? По большому счету сердечнососудистым заболеваниям подвержены люди, которые имеют повышенную массу тела или часто испытывают сильные стрессы. Но часто люди путают сердечнососудистые заболевания с другими, так как симптомы могут говорить о других патол...

Холодный нос: норма или повод для тревоги? «Холодный — значит, здоровый!» — радуются владельцы кошек и собак, пощупав нос своего питомца. Для человека такой подход не годится. Теплый и в меру увлажненный нос — залог здоровья. Воздух, который проходит через него, согревается, очищается от ...

Неожиданная польза завтрака Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен веществ. По мнению специалист...

Посещение бассейна во время беременности Плавание – один из разрешенных и полезных видов спортивной нагрузки для будущей мамы. Такая тренировка наименее травматична, что особо важно в период ожидания малыша. Плавание укрепляет мышцы, повышает выносливость, что, несомненно, положительно повл...

Медики рассказали, как подготовить организм к наступлению весны Первое солнышко радует, однако наш организм может быть не готов к весеннему теплу. После зимы иммунитет ослаблен, а организм находится в спячке. Чтобы без стресса разбудить его и набраться сил и энергии, лучше воспользоваться несколькими хитростями. ...

Почему перед месячными болит грудь? Практически все женщины перед наступлением менструации в той или иной мере ощущают дискомфорт, причем как психологический, так и физический. Почему перед месячными болит грудь? Наша статья раскроет вам причины этого явления. Женская грудь непрерывно ...

Причины появления высокого давления Повышенное давление – является очень распространенным заболеванием, особенно у женского пола после сорока лет. Такое заболевание не проявляется очень быстро, а первыми признаками – это когда появляется временное головокружение, чувство слабости, дале...

Потливость во сне говорит о разных нарушениях Научные специалисты рассказали, по каким причинам возникает ночная потливость. В частности, по их словам, потливость по ночам может быть следствием ГЭРБ - гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, или просто изжоги. У спящего человека из-за горизон...

Что происходит с вашим телом, когда вы стоите в планке: 5 причин делать планку каждый день Планка – одно из самых популярных упражнений, которое можно выполнять где угодно и без какого-либо специального инвентаря. Оно выглядит довольно просто, но при этом заставляет работать практически все группы мышц. Давайте разберемся, что происх...

6 способов вылечить простуду без лекарств Простуда — это не самое приятное явление, но осенью и зимой никто от него не застрахован. Большинство людей ощущают неприятные симптомы простуды не менее недели, при простуде невозможно работать и заниматься спортом из-за слабости и разбитого состоян...

Медики назвали необычную причину болезни Паркинсона Ученые Бостонского университета заявили о том, что занятия некоторыми видами спорта повышают риск развития патологии, на фоне которой возникает один из самых опасных недугов нервной системы – неизлечимая болезнь Паркинсона. «Занятия боксом, футболом ...

Почему женщины чаще мужчин болеют красной волчанкой? Чаще всего системной красной волчанкой болеют женщины в возрасте 20-40 лет. Системная красная волчанка является болезнью соединительной ткани и считается одним из наиболее тяжелых заболеваний этой группы. При ней иммунная система человека воспринима...

Неожиданные причины пневмонии При интенсивной работе, особенно летом, в кондиционер попадает и задерживается там много пыли. Грязь, а также остатки конденсата во внутреннем блоке, скапливающегося в фильтре, являются благоприятной средой для развития бактерий. Зимой, когда прибор ...

Почему без причины болят мышцы ягодиц? Остеомиелит Если боли появились без видимой причины, то виновным вполне может оказаться такое серьёзное заболевание, как остеомиелит. При этом происходит гнойно-воспалительное поражение костной ткани. Инфекция может попасть с током крови или во время...

Ученые назвали причину, по которой изнашиваются молодые сердца По мнению британских ученых, ожирение не только повышает риск сердечных заболеваний в старшем возрасте, оно может нанести вред даже сердцам молодых людей. Исследователи Бристольской медицинской школы обнаружили, что молодые люди, у которых высокий ...

Ученые назвали причину, по которой изнашиваются молодые сердца По мнению британских ученых, ожирение не только повышает риск сердечных заболеваний в старшем возрасте, оно может нанести вред даже сердцам молодых людей. Исследователи Бристольской медицинской школы обнаружили, что молодые люди, у которых высокий ...

Почему люди забывают свои сны? Треть всей своей жизни человек проводит во снах. Можно сказать, что это отдельная жизнь человека, о которой, к сожалению, он не всегда знает. Ведь сны часто не запоминаются. Почему так происходит, рассказали учёные.      Исследование ...

Как облегчить боль в мышцах после тренировки Боли в мышцах через день или два после интенсивной тренировки являются нормой, а вот длительная боль после тренировки может быть признаком мышечной травмы. Отсроченные мышечные боли вызваны повреждениями в мышечных волокнах и соединительной ткани. Бо...

Медики нашли способ отсрочить старость Медики поясняют, что сердце в течение жизни человека подвергается постоянному износу. Поэтому так важно с возрастом привести его в порядок. В связи с этим учёные разработали специальный план тренировок и схему несложных упражнений, которые помогут от...

5 случаев, когда боль в области сердца не сердечная Чувство, что болит сердце, может быть обманчивым – в некоторых случаях совершенно не сердечные причины вызывают неприятные ощущения в области миокарда. Специалисты рассказали, когда боль в сердце на самом деле вызывается нарушениями в других органах....

Факторы риска возникновения болезней вен у мужчин Без сомненья, многие мужчины мечтают о красивом и накачанном теле. Однако иногда в погоне за красотой тела можно потерять его здоровье. В некоторых ситуациях повышенные физические нагрузки могут даже навредить. При повышенных нагрузках...

Врачи назвали неизвестный ранее признак рассеянного склероза 7 серьезных причин онемения рук. Каждому человеку не раз приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки, сопровождающимся легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит из-за временного нарушения кровообращения в...

Белки в рационе спортсмена Занятия спортом и фитнесом оказывают сильное влияние на обмен веществ и функционирование пищеварительного тракта. Прежде чем начать заниматься, необходимо правильно скорректировать рацион, обеспечив поступление важных питательных элементов. Спортивно...

Неожиданная польза завтрака Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака, сообщил портал MedicalXpress. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен ве...

Эксперты раскрыли, как активный спорт влияет на щитовидную железу   Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, - по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы.

Стало известно, почему после вина краснеет лицо Ваше лицо становится красным после одного бокала вина? Вполне возможно, что причиной этого является реакция на сульфиты. Многие мужчины и женщины сталкиваются с неожиданным и не очень приятным явлением - после употребления одного бокала вина их лицо...

Медики объяснили, почему не стоит кушать на ночь Ночные приемы пищи имеют ряд неприятных последствий. Организм человека имеет такое свойство, как соблюдение суточного ритма, который зависит от уровня освещения. Поэтому поздние перекусы могут привести к проблемам со здоровьем. Ученые рассказа...

Медики рассказали, какой вред может нанести здоровью вода Известно, что чем больше в жару пьешь, тем больше хочется. И западные, и отечественные диетологи в один голос утверждают: человеку независимо от нагрузок и времени года нужно пить много воды. Это помогает улучшить водно-солевой баланс в организме...

Стало известно, когда лучше тренироваться для быстрого похудения Для похудения надо тренироваться вечером, а не утром . Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи. Довольно часто эксперты споря...

Риск рака молочной железы поставили в зависимость от пестицида По словам специалистов, воздействие высоких уровней пестицида ДДТ, который ранее широко использовался в сельском хозяйстве, повышает риск развития рака молочной железы у женщин, и очень зависит от того, когда впервые состоялся опасный контакт с хими...

Риск рака молочной железы поставили в зависимость от пестицида По словам специалистов, воздействие высоких уровней пестицида ДДТ, который ранее широко использовался в сельском хозяйстве, повышает риск развития рака молочной железы у женщин, и очень зависит от того, когда впервые состоялся опасный контакт с хими...

Почему с уходом на пенсию многие резко увядают? Почему у нас многие, как только выходят на пенсию, начинают болеть и быстро увядают? Отвечает доктор медицинских наук, профессор, эксперт Лиги здоровья нации Мехман Мамедов: - В основном это связано с резкой сменой образа жизни. Человек, жизнь котор...

Почему у ребенка потеет голова? Когда в семье появляется ребёнок, родители сталкиваются с массой сомнений, а любые изменения в поведении или состоянии малыша заставляют переживать. Многих мам и пап беспокоит такой симптом как повышенная потливость головы. Причины его возникновения ...

Почему при хронической мигрени уменьшается риск заболеть диабетом? ​Женщины, страдающие хронической мигренью, на треть реже заболевают диабетом второго типа, чем те, у кого редко болит голова, установили французские учёные. Женщины, страдающие хронической мигренью, на треть реже заболевают диабетом второго типа, че...

Эти продукты эффективно понижают уровень холестерина Существуют народные методы для понижения холестерина. С возрастом приходится больше времени посвящать своему здоровью. Следить за уровнем холестерина в крови – важная задача, особенно для тех, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний. Поче...

Расстройство расщепления личности в вопросах и ответах Многие из нас иногда ощущают небольшую диссоциацию, например, в процессе работы над проектом, когда человек как будто уходит в состояние полусна, перестает ощущать время и при этом сильно на чем-то сосредоточен. Расстройство расщепления личности или ...

Людям среднего возраста нужно тренироваться несколько лет, чтобы защититься от сердечной недостаточности Исследователи из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса проанализировали данные более 11000 взрослых. Ученые установили: если человек среднего возраста будет выполнять физические упражнения в течение 6 лет, то вероятность развития сердечной н...

Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь Научные специалисты из Австралии, представляющие Университета Виктории обнаружили большую пользу от непродолжительных, но при этом интенсивных физических упражнений. Как следует из заключения ученых, для поддержания функций митохондрий несколько мин...

Этот способ поможет вам омолодить сердечно-сосудистую систему Каждому человеку хочется оставаться здоровым и бодрым на протяжении как можно большего периода времени. Сделать это возможно, если следовать здоровому образу жизни. К тому же следует уделить внимание физическим упражнениям. По словам экспертов, это л...

Липедема: 7 симптомов, которые должны насторожить Так много женщин мечтают иметь ноги, как у Хайди Клум! Но иногда их мечты не могут сбыться из-за ужасной болезни, а не лени или неправильного питания. Липедема встречается у 10-11% женщин и проявляется, когда жир распределяется не так, как обычно. О...

4 советов, как побороть неприятный запах ног Причины неприятного запаха Многие люди считают, что ноги начинают плохо пахнуть после выделения пота, но это не так. На самом деле причина кроется в бактериях, которые размножаются во влажной среде. Когда бактерии “питаются”, они испускают неприятный...

Особенности инфаркта у женщин: как распознать симптомы Желание перетерпеть боль и отмахнуться от врачей приводит к тяжким последствиям. "Этично ли говорить об особенностях инфаркта у женщин? Да! Мужчины и женщины отличаются физиологически, и сердечный приступ может выглядеть женщин не так, как у мужчин. ...

Найден способ «чинить» сердце после инфаркта Многие организмы обладают завидными способностями к регенерации – так, рыбы или саламандры способны восстановиться, если их сердцам по каким-то причинам был нанесен урон. Клетки, формирующие их сердечную ткань, начинают делиться, и ущерб восполняется...

Физические упражнения и развитие детей Регулярная физическая активность должна быть неотъемлемой частью нашей жизни. Читайте о положительном воздействии спорта на развитие детей на нашем сайте. «Мне очень повезло — когда я закончила участвовать в спортивных соревнованиях, я смогла ос...

Признаки болезней, о которых дают знать колени Коленям вечно достается – при занятиях спортом, в гололед, в быту. Они много работают, а внимания получают мало. Пока не начинают болеть. Причин для этого великое множество, и разбираться с каждым случаем должен врач. Ниже – ситуации, которые точно д...

День слабости. Как прожить его с ребенком, если нет сил Просыпаешься с утра. Открываешь глаза. И ощущаешь всю тяжесть предстоящего дня. Знакомо ли вам это чувство, когда быть с собственным ребёнком оказывается в тягость, когда ломаешь голову над тем, чем бы его занять, как бы все успеть, и при этом посмат...

Секс в браке: как вернуть страсть в отношения супругов? Что делать, если в отношениях есть любовь, но нет секса? Когда партнер остается привлекательным и родным, но сексуальное желание исчезает? Наша статья объяснит причины этого странного явления и научит, как снять сексуальные блоки, чтобы сделать семей...

Секс в браке: как вернуть страсть в отношения супругов? Что делать, если в отношениях есть любовь, но нет секса? Когда партнер остается привлекательным и родным, но сексуальное желание исчезает? Наша статья объяснит причины этого странного явления и научит, как снять сексуальные блоки, чтобы сделать семей...

Врачи объяснили, почему немеют руки Каждому человеку не раз приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки, сопровождающимся легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит из-за временного нарушения кровообращения в конечности вследствие сдавли...

Учёные: шахматисты живут дольше остальных людей Исследование показало, что регулярные занятия интеллектуальными видами спорта, например, шахматами, помогут прожить дольше. В среднем продолжительность жизни увеличивается на 7,7 года.      Испытания в этой области проводили научные с...

7 симптомов организма о том, что есть проблемы с сердцем Организм старается подсказать о наличии проблем с сердцем некоторыми симптомами. Если вы заметили у себя даже часть нижеперечисленных сигналов организма – значит, настало время для посещения врача, передает СобКор. *Постоянная усталость может свидете...

Медики рассказали, как максимально продлить молодость сердца и сосудов Как сообщает Journal of Physiology, ссылаясь на данные, полученные медиками, для того, чтобы сохранить сердце и кровеносные сосуды молодыми и здоровыми даже в старости, необходимо 4−5 раз в неделю тренироваться не менее 30 минут. Ученые уверены, что ...

Спортивный врач рассказала, с какого возраста можно начинать качать мышцы и работать над «кубиками» Тренировки с большими весами сегодня стали популярными у молодого поколения, в том числе среди школьников. Старшеклассники ставят перед собой цель «накачаться», сделать «кубики» – и идут к ней очень упорно. Допустимы ли для подростков такого рода н...

Штанги и гантели помогают лучше антидепрессантов Силовые тренировки могут использоваться в лечении депрессии не менее эффективно, чем лекарства для некоторых пациентов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лимерика в Ирландии. Занятия с гантелями и штангами в спортзале могут помочь...

Как в наших продуктах питания оказываются антибиотики и почему это опасно? Механизм прост: если человек время от времени без необходимости принимает антибиотики (в том числе вместе с пищей), микроорганизмы в его теле вырабатывают устойчивость к этим препаратам...

Как облегчить боль во время менструаций Менструация — естественный процесс, который происходит в женском организме раз в месяц. Однако многим из нас месячные доставляют существенный дискомфорт. Это и плохое самочувствие, и сильные боли, которые снижают качество жизни и трудоспособность. Чт...

Как облегчить боль во время менструаций Менструация — естественный процесс, который происходит в женском организме раз в месяц. Однако многим из нас месячные доставляют существенный дискомфорт. Это и плохое самочувствие, и сильные боли, которые снижают качество жизни и трудоспособность. Чт...

Похудеть без изнеможения. Как новичку построить программу тренировок С чего начать?Этот немой вопрос всегда читается в глазах новичка, впервые пришедшего в спортзал. Неважно, подарили вам абонемент заботливые близкие или вы просто решили вернуться к тренировкам после длительного перерыва: начать лучше всего с фитнес-...

Повышенный гемоглобин: причины Гемоглобин – белок крови, ответственный за транспорт кислорода по органам и тканям. Нормальный показатель гликированного гемоглобина: мужчины — 130-160 г/л, женщины — 120-140 г/л. Причины высокого гемоглобина: Гипоксия (например, вследствие курения)....

Как украсить свой сад самостоятельно? Сад — это маленький оазис, где можно отдохнуть от суеты и работы и расслабиться. Именно здесь мы близко соприкасаемся с природой и ощущаем душевный покой. Еще есть один интересный факт — тот, кто заботиться о флоре, не подвергается депрес...

Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть дома? Правильное сбалансированное питание и спорт являются двумя главными составляющими в процессе похудения. Однако далеко не каждый может иметь возможность посещать зал для занятий спортом или бассейн. Выход есть – худеть реально, используя физические уп...

Врачи рассказали, что делать, если укачивает в транспорте Медицинское название этой болезни – кинетоз (болезнь движения). Если вас подташнивает в транспорте или даже на качелях, и вы никак не можете совладать с этим, то, возможно, несколько наших рекомендаций помогут вам избавиться от неприятных симптом...

Как не впасть в депрессию после отпуска Когда приходит время возвращаться после хорошо проведенного отпуска на работу, у подавляющего большинства сотрудников возникает депрессия после отпуска – состояние, которое затрудняет вхождение в когда-то привычный ритм работы. Многим работодателям э...

5 главных мифов о йоге Многие люди не занимаются йогой из-за предубеждений. Эксперты разоблачили 5 главных мифов о йоге. Миф 1. Во время занятий йогой вы должны ощущать исключительно мир и покой. Не существует никаких особых правил по поводу того, что именно вы должны ощущ...

Причины онемения кончика языка При парестезии языка нарушается чувствительность. Это явление сопровождается покалыванием, ощущением холода либо онемением. Полностью язык онемевает в исключительных случаях, обычно чувствительность пропадает в одном из его отделов, чаще – на кончике...

В Новый год с новым телом: 4 интенсивных жиросжигающих упражнения на 10 минут До Нового года остается не так много времени, однако у вас еще есть шанс преобразить свое тело к главному празднику. Это вовсе не значит, что теперь каждый день вам придется по полтора часа проводить в спортзале. Интенсивные жиросжигающие упражнения,...

В Новый год с новым телом: 4 интенсивных жиросжигающих упражнения на 10 минут До Нового года остается не так много времени, однако у вас еще есть шанс преобразить свое тело к главному празднику. Это вовсе не значит, что теперь каждый день вам придется по полтора часа проводить в спортзале. Интенсивные жиросжигающие упражнения,...

Почему немеет кончик языка, причины, симптомы, лечение Невероятный скачок медицины, который мы можем наблюдать уже несколько десятилетий, действительно удивляет! Каждый ощущает этот прогресс по-своему, но одно можно сказать наверняка – медицинские науки идут по пути максимально тщательного диагностирова...

Пять «золотых» правил для здоровья сердца «Золотую пятерку» здоровых привычек для крепкого сердца выбрали шведские ученые. Этот список опубликовал на своих страницах журнал «Archives of Internal Medicine». Итак, что нужно регулярно делать, чтобы сохранить сердце здоровым как можно длительное...

От чего болит сердце и чтобы такое съесть, чтобы сохранить сердце здоровым Красноярский край — не исключение: болезни системы кровообращения стоят у нас на первом месте в структуре общей заболеваемости с показателем 45,4 процента, они зарегистрированы у каждого третьего жителя региона. Это причина не только преждевременных ...

Причины хруста в суставах Причина хруста в суставах часто кроется в их излишней подвижности. Такое явление в медицине носит название гипермобильности. Как правило, данная причина хруста в суставах характерна в большей степени для женщин, особенно молодого возраста. Это обусло...

Ученые выяснили, почему новорожденные вкусно пахнут Запах новорожденного устанавливает химическую связь между матерью и ребенком, затрагивая те же зоны поощрения в мозге женщины, которые отвечают за приятную еду, занятия сексом или наркотики. К такому выводу пришли исследователи из Университета Монреа...

Названы неизвестные ранее причины насморка с кровью Врачи объяснили, из-за чего при насморке в слизи может появиться кровь. Кровотечение из носа и насморк с кровью — разные вещи и это нужно понимать в первую очередь. Но это вовсе не означает, что на данное явление стоит не обращать внимание. В н...

Холодные руки и ноги: причины и методы борьбы В большинстве случаев с проблемой холодных рук и ног сталкиваются женщины. Это явление обусловлено их физиологией. Обычно согреть руки и ноги до ощущения комфорта удается плохо, даже несмотря на теплые перчатки или шерстяные носки. Тем не менее, эти...

5 главных признаков того, что у вас проблемы с сердцем Эти симптомы являются признаками, того что сердце не в порядке и нужно срочно пройти обследование в мед учреждение. 1. Артериальное давление - если оно у вас постоянно скачет, иногда очень высокое, а иногда низкое, то это прямой признак сбоя в работе...

ТОП-6 причин ежедневно подниматься по лестнице Эксперты часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно. Занятия на беговой дорожке или с эллипсоидным тренажером в ежедневном режиме ...

Боли в левом боку: под ребрами, спереди, сзади, в низу живота, резкая боль, тупая боль, что же это может быть Если вы обнаружили, что у вас болит левый бок под ребрами, то наверняка вы стали обладателем одного из массы возможных заболеваний. Человек имеет такое строение тела, что внутренние органы по большей части расположены слева живота. Если нарушается р...

Отеки ног Отечность характеризуется как состояние, при котором в тканях скапливается избыточная жидкость. Визуально это проявляется в увеличении объема, что вызывает некомфортные, а иногда болевые ощущения и нарушения нормального функционирования нижних конечн...

Чужое сердце забилось в груди 35-летнего водителя Жизнь 35-летнего Алексея изменилась в сентябре 2016 года, когда молодой мужчина перенес инфаркт. Минимальные физические нагрузки провоцировали одышку, 50 метров ходьбы вызывали приступы удушья. Молодой мужчина стал ощущать слабость и быструю утомляем...

7 симптомов того, что у вас может остановиться сердце Вся страна знает о том, что в ночь со второго на третье февраля произошла остановка сердца популярного российского репера Децела. Молодой артист ушел из жизни в 35 лет. Казалось бы, в таком молодом возрасте даже не стоит задумываться об остановке сер...

Почему вам не удается похудеть? 5 вероятных причин Многие люди утверждают, что едят очень мало, но почему-то не худеют. Почему? Попробуем разобраться, в чем может быть проблема...

Тренировки по вечерам не влияют на качество сна Исследователи доказали, что занятия спортом по вечерам не нарушают сна ночью. Это радостная новость для миллионов людей, которые в силу разных обстоятельств не могут посещать спортзал утром или днём. Результаты нового европейского исследования оп...

10 причин, по которым спорт помогает при лечении рака Многие онкологи рекомендуют своим пациентам во время и после лечения рака не забывать про физические нагрузки. И вот 10 причин следовать данным рекомендациям. 1. Снижают усталость. Физические нагрузки помогают увеличить уровень энергии, которой очень...

Врачи раскрыли главный секрет долголетия Занятия спортом оказывают долгосрочный положительный эффект в любой период жизни. Специалисты из Кливлендской клиники в США пришли к выводу, что риск смертности способны снизить интенсивные аэробные нагрузки, которые укрепляют кардиореспираторную...

Спорт поможет справиться со стрессом Современные исследования четко дают понять, что физические упражнения уменьшают стресс и беспокойство. Как это происходит? Дело в том, что во время занятий спортом в организме человека вырабатывается гормон серотонин, его ещё называют «гормоном счаст...

Есть определенные продукты перед тренировкой Многие полагают, что за несколько часов до тренировки лучше не есть вообще, и действительно, это создает мощный дефицит калорий, что способствует похудению. Но есть другой важный момент: определенные продукты способны повысить выносливость и добавить...

Назван фрукт, улучшающий зрение лучше моркови Специалисты рассказали о полезных свойствах дыни. Дыня — не только изумительно вкусный продукт, но и чрезвычайно полезный. Витаминов в ней намного больше, чем в арбузе, а железа в 18 раз больше, чем в молоке. Насколько она полезна и почему сто...

Причина переедания кроется в мозге Во время первых трех визитов детям предлагали различную еду, чтобы определить, какую пищу они едят, когда голодны…

Почему у ребёнка постоянно влажные и холодные ладони? Локальный гипергидроз (постоянно влажные ладони) — следствие патологических процессов в организме. О​твечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:— Локальный гипергидроз (постоянно влажные ладони) — следствие патологических про...

Собаки спасают диабетиков от смертельно опасной гипогликемии Обладающие медицинским диагностическим талантом собаки лижут своим владельцам-диабетикам лица, когда ощущают признаки опасной гипогликемии в дыхании. Собачий диагноз оказывается верным в 83% случаев. Специально натренированные собаки способны распозн...

Шумы в сердце у детей Большая часть сердечных шумов безвредна или функциональна. Это шумы, производимые сердцем по мере того, как кровь прокачивается через его камеры и гонится по артериям и венам. Шумы в сердце — это распространенное явление у детей. Более чем у половины...

Бег и велосипед помогут в борьбе с менопаузой Для подтверждения своей теории ученые из John Moores University в Ливерпуле наблюдали за группой женщин, проходящих через менопаузу. Они установили, что если физические нагрузки могут регулировать температуру тела женщин, то они же должны быть способ...

Гемодиализ: как жить с «искусственной почкой» Человеческий организм регулярно подвергается воздействию большого количества вредных факторов окружающей среды, которые способны нарушить его жизнедеятельность. Нередко основной удар на себя принимают почки — органы мочевыделительной системы, которые...

Почему вы набираете вес после диеты Директор клинической научно-исследовательской лаборатории в университете Бингемтона (Нью-Йорк) Кеннет МакЛауд объясняет, как связаны работа сердца и скорость метаболизма, почему диета и тренировки вряд ли помогут удержать потерянный вес и при чём ту...

Как избавиться от мозолей между пальцами ног? Мозоль между пальцами представляет собой защитную реакцию кожи на постоянное раздражение. Кожа покрывается плотной корочкой, под которой скапливается жидкость – это начальная стадия формирования мозоли. Явление может иметь разнообразную природу, одна...

5 признаков, что у вас проблемы с сердцем Даже незначительные нарушения в работе сердца могут со временем привести к серьезным последствиям и сказаться на всей жизни человека. Специалисты отмечают: чтобы не допустить развития критического состояния, нужно знать основные признаки начинаю...

Эксперты перечислили основные ошибки, допускаемые на тренировках Этих вредных для здоровья просчетов можно избежать. Многие люди, решившие с нуля заниматься физическими нагрузками, совершают одни и те же ошибки. Рассказываем, какие, и как их избежать. В погоне за желанной фигурой многие начинают ходить в тр...

Врачи раскрыли, чем опасен отказ от сладкого   Эксперты рассказали об изменениях в организме при исключении из рациона сахара во время поста. В научных изданиях Европы появилась статья, объясняющая изменения, которым подвергается человеческое тело при исключении из меню некоторых бл...

Тренировки и питьевой режим: правила и полезные советы Принципы питьевого режима – причина многих исследований, дискуссий и споров. Бесспорно лишь одно: питьевой режим очень важен для тех, кто регулярно тренируется и заботится о состоянии своего организма. Физические нагрузки провоцируют значительные изм...

Самые опасные виды спорта для детей Рассуждая о полезности физкультуры для детей, мы частенько забываем о том, что некоторые популярные виды спорта могут представлять для здоровья юных спортсменов серьезную опасность. Рассказываем, почему. Безусловно, спорт полезен для здоровья детей, ...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Эффективное средство от бессонницы, доступное каждому Среди естественных средств для сна, от употребления ромашкового чая до распыления эфирных масел, растяжка часто упускается из виду. Но это достаточно простое действие может помочь вам быстрее уснуть и улучшить качество сна. В обзоре нескольких иссле...

Эффективное средство от бессонницы, доступное каждому Среди естественных средств для сна, от употребления ромашкового чая до распыления эфирных масел, растяжка часто упускается из виду. Но это достаточно простое действие может помочь вам быстрее уснуть и улучшить качество сна. В обзоре нескольких иссле...

Почему при регулярных тренировках вес не уходит: основные причины Почему регулярные спортивные тренировки не помогают сбросить лишние килограммы? Такой вопрос нередко задают люди, уставшие от самоистязания в спортзале, которое не приносит желаемого результата. Если это ваш случай,... Сообщение Почему при регулярных...

В котором часу лучше есть фрукты? Цитрусовые — по утрам, бананы — после вечерних тренировок и другие продукты по расписанию В рассказе Стивена Кинга «Этот автобус — другой мир» мать главного героя Уилсона поучала сына: «Утром апельсин — золото, вечером — свинец». Народная американска...

Почему удар в грудь может убить или спасти тебя Удар в грудь может обладать контрастным эффектом. Например, некоторые бейсболисты умерли после удара мяча в грудь, в то время как пациенты, перенесшие смертельные сердечные тахиаритмии, были спасены благодаря своевременному удару в грудь. Ученые знаю...

Повышенный уровень витамина D в крови оказался связан с уменьшением риска рака груди Исследователи медицинского факультета Университета Калифорнии в Сан-Диего в коллаборации с несколькими другими научными учреждениями и фондами провели масштабное исследование, которое показало пользу витамина D в борьбе с раком груди. Данные этого на...

Медики назвали одну из самых эффективных тренировок для похудения В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут ...

От чего может быть разрыв сердца даже у здорового человека Сердце – главный орган в системе кровообращения. Без сердца невозможно «доставить» кровь к внутренним органам. При разрыве сердца движение крови становится невозможным – человек умирает от шока. Многие полагают, что разрыв сердца может случиться ...

Спорт в зрелом и пожилом возрасте – есть ли смысл начинать? В сознании людей прочно укрепился стереотип о том, что в зрелом и пожилом возрасте начинать заниматься спортом уже бессмысленно. Мол, все равно с каждым днем здоровья не прибавляется, а тело становится все дряхлее и дряхлее. Однако это в корне неверн...

Упражнение на час в неделю и сердечный приступ с инсультом не грозят Ученые Университета штата Айова провели исследование для определения связи между упражнениями на сопротивление и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что есть конкретное упражнение, которое может снизить риски сердечных забо...

Упражнение на час в неделю и сердечный приступ с инсультом не грозят Ученые Университета штата Айова провели исследование для определения связи между упражнениями на сопротивление и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что есть конкретное упражнение, которое может снизить риски сердечных забо...

Причина избирательного отношения к еде у детей кроется в генах Сообщается, что с данным явлением сопряжены сразу две вариации генов. Обе они имеют непосредственную связь с рецепторами, распознающими горький вкус. Причем один из генов наличествует у детей, просто избегающих вкуса тех или иных продуктов, тогда как...

Причина избирательного отношения к еде у детей кроется в генах Сообщается, что с данным явлением сопряжены сразу две вариации генов. Обе они имеют непосредственную связь с рецепторами, распознающими горький вкус. Причем один из генов наличествует у детей, просто избегающих вкуса тех или иных продуктов, тогда как...

Семь признаков теплового удара С наступлением лета нас ждут не только беззаботные дни. Иногда летняя погода способна принести много проблем. Одна из них – тепловой удар.Мы не всегда обращаем внимание на его признаки. Но это может быть смертельно опасно. Во время теплового удар...

Головная боль и занятия спортом Факторов, повлекших за собой возникновение приступов головной боли, бывает несколько. И для каждого из них существует свое индивидуальное лечение. Как головная боль связана с физической нагрузкой Основными причинами болезненного состояния могу...

Когда занятия спортом вредят: советы фитнес-тренера Фитнес-эскперт Анита Луценко рассказала, в каких случаях стоит пренебречь тренировкой. Молодая мама сама соблюдает эти правила и рекомендует придерживаться их всем девушкам. Фитнес-тренер и телеведущая Анита Луценко поделилась со своими подписчиками ...

Названы главные причины возникновения головокружения Медики рассказали, почему может кружиться голова. Эти причины вызывают головокружение, узнав их, вы сможете избежать этого неприятного состояния. На головокружение очень редко обращают внимание, однако причин такого явления может быть несколько. Когд...

Бег, спринт, интенсивный тренинг: какой выбор лучше для избавление от веса Людей, желающих избавиться от лишнего веса, интересует вопрос, какой вид упражнений лучший для этого – обычный бег, высокоинтенсивные интервальные тренировки (hiit) или спринт. Новое исследование показывает, что повысить производительность бега и п...

Бег, спринт, интенсивный тренинг: какой выбор лучше для избавление от веса Людей, желающих избавиться от лишнего веса, интересует вопрос, какой вид упражнений лучший для этого – обычный бег, высокоинтенсивные интервальные тренировки (hiit) или спринт. Новое исследование показывает, что повысить производительность бега и п...

Названа самая эффективная тренировка для потери лишнего веса В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут прав...

Каковы различные симптомы заболевания сосудов? Симптомы заболевания сосудов чаще всего поражают ноги и ступни человека. На ранних стадиях заболевания такого рода многие не замечают никаких необычных признаков. Однако по мере его прогрессирования пациенты зачастую начинают жаловаться на ряд симпто...

82-летняя бабушка-бодибилдер доказывает, что возраст спорту не помеха! Эрнестина Шепард – настоящая звезда бодибилдинга, которая доказывает, что начать заниматься спортом и добиться успехов можно в любом возрасте. Большую часть жизни она ненавидела спортивные тренировки и только... Сообщение 82-летняя бабушка-боди...

Почему ваша диета неэффективна? Как ни парадоксально, основная причина отсутствия прогресса кроется в недостаточном потреблении калорий. Смысл любой эффективной диеты в разумном уменьшении рациона (приблизительно на 20 процентов). Сократив суточные калории вдвое, а то и больше, вы ...

Эти признаки могут обозначать, что ребенок болен Названы Неожиданные опасности: от родинок до ухудшения слуха. Болезнь ребенка — тяжелое испытание для любых родителей. Многих проблем можно избежать, если вовремя распознать опасные симптомы. Вот семь самых важных признаков неудовлетворительно...

Сердце заплывает жиром даже у молодых У жителей западных стран уже в 25 лет начинают появляться бляшки и известковые отложения в артериях. За этими проблемами часто стоят курение, избыточный вес, высокий уровень холестерина в крови и запущенная гипертония. Вскрытие тел людей, которые нео...

Гипертония — 7 продуктов, которые снижают давление Гипертония является хроническим заболеванием, которое отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Как следует из названия, этот недуг характеризуется слишком высоким кровяным давлением, что, в свою очередь, увеличивает риск поврежден...

Беременность после родов — вполне нормальное явление Ощущение беременности у многих женщин продолжается и после родов из-за того, что выросший животик нипочем не желает исчезать. Эксперты рассказали о том, сколько времени в среднем требуется для возвращения к нормальным пропорциям. Очень многие молодые...

Боль в боку в период беременности – все, что нужно знать При беременности абсолютно любое болевое ощущение вызывает тревогу. Боль или покалывания в боку довольно частое явление у женщин в положении. Так как жалоба на болевые ощущения в боку не дает никакой конкретики, нужно выяснить, в какой именно части ж...

Медики назвали простой способ продлить жизнь сердцу Сердце и кровеносные сосуды будут оставаться молодыми и здоровыми даже в преклонные годы жизни в том случае, если их обладатель занимается интенсивными физическими упражнениями 4-5 раз в неделю, сообщили ученые из университета Техаса. Исследователи о...

Камни в почках: 3 главные причины Врачи-урологи объяснили, откуда берётся мочекаменная болезнь и сколько нужно пить воды, чтобы её избежать (вода способна вывести песок из организма и предотвратить образование камней). Основная причина развития мочекаменной болезни до сих пор не ...

Занятия спортом при варикозе — каким можно заниматься, каким нет Варикозное расширение ножных вен и занятия каким-либо спортом кажутся многим взаимоисключающими понятиями. Это объясняется тем, что варикоз представляет собой не только внешнюю косметическую неприятность, но и является крайне серьезной патологией. Ее...

Занятия спортом при варикозе — каким можно заниматься, каким нет Варикозное расширение ножных вен и занятия каким-либо спортом кажутся многим взаимоисключающими понятиями. Это объясняется тем, что варикоз представляет собой не только внешнюю косметическую неприятность, но и является крайне серьезной патологией. Ее...

Фитнес против возраста Стоит произнести слово «спорт» и оно отождествляется со здоровьем, красотой, силой, молодостью. Любой вид спорта ведет к омоложению организма, упругости мышц и кожи, гибкости тела. А что может быть красивее женщины-кошки, которая смело оголяет релье...

Названы веские причины чаще подниматься вверх по лестницам По мнению медиков, подъем вверх по лестнице оказывает пользу здоровью. Эксперты часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно. Занятия на...

Названа главная составляющая успешного похудения Если вы хотите похудеть, то обязательно делайте упражнения на растяжки. Эксперты предупреждают, что это ключевая часть физических нагрузок для людей, сражающихся с лишним весом.   Эксперты в области спорта и физиотерапии спорят о том, н...

Авитаминоз и гипервитаминоз – мифы и факты Вторая половина января – это пора, когда многие из нас начинают задумываться об укреплении собственного здоровья и подготовке организма к наступлению весны. Корректировка рациона питания, занятия спортом на свежем воздухе, пешие прогулки, а также, ра...

Мега-нагрузки по выходным не защищают от рака и инфаркта Только люди с высоким материальным положением могут позволить себе так называемые "загруженные выходные" в спортзале, как выяснили эксперты Американского онкологического сообщества. Но даже два дня подряд интенсивных физических нагрузок всё равно нед...

Главный педиатр РФ рассказал, почему в стране всё больше детей-инвалидов Врач назвал причины, почему в России рождается так много больных малышей Эксперты отмечают, что в последние годы число детей с дефектами развития, патологиями и врожденными недугами становиться всё больше. В чём причина? На этот вопрос взялся отвеч...

Ощущать себя на свой возраст вредно для здоровья мозга Если человек ощущает себя моложе фактического возраста, скорость старения его мозга медленнее обычного. Таковы выводы нового исследования Сеульского национального университета, передает The Daily Mail. Итак, люди, ощущающие себя не на свой возраст, и...

Ощущать себя на свой возраст вредно для здоровья мозга Если человек ощущает себя моложе фактического возраста, скорость старения его мозга медленнее обычного. Таковы выводы нового исследования Сеульского национального университета, передает The Daily Mail. Итак, люди, ощущающие себя не на свой возраст, и...

Назван продукт, растворяющий холестериновые бляшки Мед в рационе снижает размер артериальных бляшек на 30%. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Вашингтона, показало, что натуральный сахар в меде способен предотвращать инфаркты. Известный под названием трегалоза, этот сахар ...

Суперспособности для мамы. Как меняется организм во время беременности Разумеется, во время беременности организм женщины очень серьезно перестраивается. Но есть несколько действительно интересных особенностей. У беременных усиливается обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов. Скорее всего, этот навык был необхо...

Никогда не поздно: спорт после 40 лет поможет снизить риск преждевременной смерти Ученые пришли к выводу, что занятия спортом, даже если начать их после 40 лет, снижают риски развития множества болезней. Специалисты из Национального института онкологии США пришли к выводу, что люди, которые начали заниматься спортом только после ...

Никогда не поздно снизить риск ранней смерти Новое исследование Национального института рака США представило данные о том, что никогда не поздно начать занятия спортом или любым другим видом физической активности. В 60 лет и старше такие занятия снижают риски преждевременной смерти на 16-43%, ...

Никогда не поздно снизить риск ранней смерти Новое исследование Национального института рака США представило данные о том, что никогда не поздно начать занятия спортом или любым другим видом физической активности. В 60 лет и старше такие занятия снижают риски преждевременной смерти на 16-43%, ...

Психотерапия — новая наука, профессия и услуга XXІ века Мы идем к врачу, когда болеет тело. Но к кому обратиться, если болит душа? Когда-то моя коллега, уехавшая на ПМЖ в Штаты еще в середине 90-х, написала, что в Америке поняла, почему у нас редко обращаются за помощью к специалистам: «Конкуренцию психол...

Физические упражнения после инфаркта миокарда С первых дней лечения инфаркта миокарда (если нет осложнений) врач в больнице назначает, помимо лекарств и диеты, комплекс лечебной физкультуры. Начинаются занятия с самых простых упражнений, которые можно делать, даже соблюдая постельный режим. 1. Е...

Названы необычные причины высокого давления Медики рассказали, от чего может развиться гипертоническая болезнь. Если о том, что лишний вес и тревожные мысли, а также стрессы приводят к повышению артериального давления, знают все, то лишь немногим известно, что перечисленные провокаторы гип...

Лучшие продукты для профилактики рака молочной железы Каждая восьмая женщина в мире болеет раком груди. Сегодня не известно причины почему одни женщины подвергаются заболеванию, а другие — нет. Основными факторами, влияющими на развитие рака груди, являются: возраст, генетическая предрасположенность, ож...

Повышенное артериальное давление: 5 основных причин Повышенное артериальное давление, или гипертония, подвергает наше здоровье серьезному риску. Давление поднимается при сужении артериол, так как это затрудняет работу сердца. Последствия гипертонии различны: от сердечной недостаточности до инсульта и ...

Почему нам становится плохо, когда мы видим кровь Большинство людей чувствует головокружение при виде крови, а некоторые даже теряют сознания. Порядка 3,5% людей имеют этот вид фобии – иррационального страха перед кровью, травмой или уколом. На самом деле, у этого есть научное объяснение – так назыв...

5 видов спорта, которые являются незаменимыми для хорошего самочувствия Конечно, любая физическая нагрузка необходима для организма, но есть определенные виды спорта, которые просто незаменимы для поддержания хорошего самочувствия. Всем известно, что физическая нагрузка является полезной для здоровья в целом. Впрочем, и...

5 симптомов, требующих записи к кардиологу Сердечно-сосудистая система — одна из важнейших в организме. Хотя все системы важны и без большинства органов мы не можем существовать, однако нормально функционирующая система кровоснабжения и ритмичное сокращение сердца не просто влияют на самочувс...

Менструация и спорт: можно ли совместить и как? В ходе экспериментов, проводимых в университете спорта Канады, было выявлено, что женщины в период менструации хорошо переносят физические нагрузки и достигают максимального эффекта. Дело в том, что гормональный фон женщины в это время схож с мужским...

10 продуктов, которые не стоит есть перед тренировкой Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата достичь, следует уделить внимание и питанию. Ведь от этого зависит 70-80 процентов успеха. Какие проду...

Если ребенок часто болеет Заболел ребенок — кашель, насморк — и ничто уже не мило родителям. Одна забота — лишь бы выздоровел! Но выздоровев, не успев окрепнуть от предыдущей простуды, ребенок вновь заболевает. «Простая» простуда в наше время часто усугубляется повышенн...

Фитнес при остеохондрозе и других заболеваниях ОДА: что можно, а что нельзя делать Фитнес при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА) является одним из видов занятий, который способен как принести пользу, так и навредить. Все зависит от конкретной патологии, степени тяжести и сопутствующих болезней. При этот один и тот же ...

Посещение бассейна во время беременности Плавание – один из разрешенных и полезных видов спортивной нагрузки для будущей мамы. Такая тренировка наименее травматична, что особо важно в период ожидания малыша. Плавание укрепляет мышцы, повышает выносливость, что, несомненно, положительно повл...

Посещение бассейна во время беременности Плавание – один из разрешенных и полезных видов спортивной нагрузки для будущей мамы. Такая тренировка наименее травматична, что особо важно в период ожидания малыша. Плавание укрепляет мышцы, повышает выносливость, что, несомненно, положительно повл...

Как табак поражает сердце Все знают, что курение плохо влияет на легкие, но мало кто задумывается о сердце. Между тем, именно табак несет ответственность за 1 из 10 смертей от сердечных заболеваний. Врачи из ВОЗ показали, что именно происходит с главной мышцей вашего тела во ...

Ученые объяснили опасность синего света для зрения Световые волны синего цвета в быту отражаются от мониторов компьютеров. Испанские учёные установили, что синий свет является опасным для клеток сетчатки глаза. К такому выводу эксперты пришли, определив биохимический механизм, который делает сини...

6 способов вылечить простуду без лекарств  Простуда — это не самое приятное явление, но осенью и зимой никто от него не застрахован. Большинство людей ощущают неприятные симптомы простуды не менее недели, при простуде невозможно работать и заниматься спортом из-за слабости и разбитого состоян...

Ученые выявили упражнения для укрепления мужского сердца Учёные призвали более бережно относиться к своему здоровью. Работа над выносливостью позволит многим гражданам сохранить здоровье. В популярном издании JAMA Cardiology учёные из США опубликовали результаты исследования, которое помогло выявить фи...

Что доктор прописал. От каких болезней может помочь кофе? Это экспериментально доказали немецкие учёные из Университета им. Г. Гейне в Дюссельдорфе. Работа проведена на высочайшем уровне с помощью новейших методик. Установлено, что кофеин действует на белок р27 и это вызывает два эффекта: запускает процесс...

Молоко защитит от внезапной остановки сердца Ученые из США выяснили, что регулярное употребление молока, позволяющее повысить уровень кальция в организме, снижает риск внезапной остановки сердца. Люди с максимально низким уровнем кальция в крови в два раза чаще сталкивались с этим смертельно оп...

5 натуральных способов побороть аритмию Нарушения ритма сердца несут смертельную опасность и требуют лекарственного лечения, а также тщательного наблюдения врачей. И вот 5 способов натурально восстановить нормальный ритм сердца, эффективность которых доказана наукой. Йога. Йога или медитац...

Кортизол — гормон стресса. Сдавали анализ? Все знают, что стресс вреден для организма. Однако когда жизнь становится очень скучной, мы почему-то отправляемся на поиски адреналина и кортизола. Наш организм оснащен механизмом самосохранения и самовосстановления, но он работает только при рассла...

5 опасных продуктов, от которых болит голова Развитие приступов мигрени зависит от разных факторов, и одним из них является питание. Эксперты назвали 5 продуктов, из-за которых головные боли становятся только сильнее. Если вы страдаете от мигрени, то исключите из своего рациона красное вино...

Какие физические нагрузки допускаются при язве желудка? Движение должно быть неотъемлемой частью в жизни каждого человека, ведь гиподинамия является провоцирующим фактором множества патологических состояний. При некоторых заболеваниях пациентам даже назначаются специальные упражнения, которые помогают нор...

Названы главные причины выпадения волос Выпадение волос в целом является нормальным процессом, но в некоторых случаях шевелюра начинает редеть слишком сильно. Специалисты-трихологи, которые занимаются диагностикой, профилактикой и лечением заболеваний волос и кожи головы, рассказали о ...

Почему немеет кончик языка, причины, симптомы, лечение Невероятный скачок медицины, который мы можем наблюдать уже несколько десятилетий, действительно удивляет! Каждый ощущает этот прогресс по-своему, но одно можно сказать наверняка – медицинские науки идут по пути максимально тщательного диагностиров...

Даже полчаса движений в день помогают прожить дольше Если человек заменит хотя бы полчаса сидения на кресле любой разновидностью физической активности, то это поможет снизить риск преждевременной смерти на 35%. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета. Отказ от хотя бы пол...

10 тревожных звоночков, что с сердцем не всё в порядке Всем давно известно, что проблемы с сердцем являются самой распространенной причиной смертности. Зачастую сердечные приступы становятся для людей неожиданностью, но на самом деле неприятность можно предвидеть и даже предотвратить. Главное – с особой ...

Как усилить кровообращение в период беременности В период беременности женщина должна уделять повышенное внимание кровообращению, ведь от этого зависит нормальное развитие ее ребенка. Вот несколько упражнений, которые позволяют усилить циркуляцию крови по организму будущей мамы. Силовые упражнения....

Если болят колени: как накачать попу без приседаний и бега Почти каждая вторая девушка страдает от боли в коленных суставах. Причем у опытных спортсменок травмы встречаются чаще, чем у новичков. Дело в том, что они ощущают в себе больший потенциал и готовы тренироваться на износ. Что же делать, если хочется ...

Умираете в спортзале, а результатов нет? 16 типичных ошибок новичков Регулярные упражнения помогают оставаться здоровыми физически, умственно и эмоционально, дарят энергию и могут улучшить вашу социальную и даже сексуальную жизнь. Эксперты рекомендуют заниматься по 30 минут в день 5 дней в неделю. Но если вы будете уп...

6 малоизвестных симптомов диабета Многим известно, что при диабете может проявляться повышенная жажда. Но медики отмечают: привычные для этой болезни симптомы возникают далеко не у всех людей. Врачи назвали признаки, которые также свидетельствуют о диабете, но часто оказываются пропу...

Рецепты для укрепления сердца и сосудов Из-за стрессов, неумения расслабляться, сидячего образа жизни, неправильного питания мы ослабляем такой важный орган, как сердце. Необходимо задуматься и начинать менять образ жизни, чтоб улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Мы собрали 7 пр...

Сердечный приступ: фактор пола Лишь относительно недавно стали появляться научные работы, в которых впервые были описаны специфические симптомы инфаркта, характерные для женщин. Отдельного рассмотрения заслуживает такой фактор риск развития инфаркта миокарда как пол пациента. До н...

Диван-убийца. Почему малоподвижный образ жизни страшнее инфаркта? С детства нам твердят: спорт продлевает жизнь, жизнь — в движении, занимайтесь спортом! Но влияет ли спорт на продолжительность жизни на самом деле? Ученые не перестают спорить на эту тему. В 2015 году ученые из финского университета Йювяскюля (Jyvä...

5 видов спорта полезных при астме Занятия спортом помогают нам поддерживать оптимальное физическое и психическое здоровье. Астма не должна мешать вам тренироваться, потому что существуют различные виды спорта, которые хорошо переносятся организмом и даже помогают контролировать дыхан...

Остеохондроз поясничного отдела Необратимые изменения в межпозвонковых дисках затрагивают также окружающие ткани – связки и мышцы. Физическим нагрузкам подвергается более всего поясничный отдел, потому и остеохондроз возникает в этой области. Описание болезни Причина возникновения ...

Система управления очередью С таким явлением как очереди сталкиваются многие компании в процессе своей деятельности. Действительно, если они активно работают с людьми то в силу специфики предоставляемых ими услуг такая проблема может стать очень актуальной. Нередко случается та...

Назван простой способ избавиться от тяги к сладкому Борьба с привычкой есть сладкое зачастую оказывается проигрышной: можно двадцать раз начинать «завязывать» и столько же раз прекращать при виде соблазнительных тортиков в витрине магазина. Но недавно американские ученые заявили: им удалось выяснить,...

Симптомы и лечение сердечных аритмий Аритмия типа пируэт является разновидностью сбоев нормального ритма сердечных сокращений. Эта патология отличается внезапностью смены их частоты. Она может резко нарастать, либо, наоборот, спонтанно снижаться и провоцировать состояние блокады. Как из...

Симптомы и лечение сердечных аритмий Аритмия типа пируэт является разновидностью сбоев нормального ритма сердечных сокращений. Эта патология отличается внезапностью смены их частоты. Она может резко нарастать, либо, наоборот, спонтанно снижаться и провоцировать состояние блокады. Как из...

Простые рецепты для укрепления сердца и сосудов Из-за стрессов, неумения расслабляться, сидячего образа жизни, неправильного питания мы ослабляем такой важный орган, как сердце. Необходимо задуматься и начинать менять образ жизни, чтоб улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Мы собрали 7 пр...

Быстрый результат: очень интенсивные упражнения для тонкой талии Когда вы ограничиваете свой рацион, то постепенно избавляетесь от некоторого количества жира на животе. Однако тонкой талии в максимально короткие сроки поможет добиться только сочетание диеты с правильными тренировками. Долгие медленные упражнения и...

Почему красное вино полезнее для мужчин, чем белое? Исследовательской группой международного уровня было проведено исследование, результаты которого выявили степень влияния разного рода сортов вина на вероятность развития онкологии предстательной железы. Было выявлено, что красное вино способно уменьш...

Кровь при дефекации: повод для беспокойства или безобидное явление Выделение крови при дефекации — признак, который может свидетельствовать как о наличии временных расстройств работы желудочно-кишечного тракта, так и о присутствии серьёзных системных патологий. Если это явление единоразовое, то беспокоиться, скорее ...

Причины повышения холестерина в крови Холестерин является жирным спиртом, содержащийся в большом количестве в живом организме. В организме человека за его выработку отвечает печень, надпочечники и почки, а также органы половой системы. Таким образом, естественная выработка холестерина со...

Насколько положительно влияют на твой организм занятия спортом по вечерам "Тому, кто по вечерам основательно занимается спортом, якобы приходится бороться с беспокойными ночами. Однако теперь ученые доказали обратное: в определенных случаях вечерний спорт оказывает даже положительное воздействие", - сообщает Die ...

Насколько положительно влияют на твой организм занятия спортом по вечерам "Тому, кто по вечерам основательно занимается спортом, якобы приходится бороться с беспокойными ночами. Однако теперь ученые доказали обратное: в определенных случаях вечерний спорт оказывает даже положительное воздействие", - сообщает Die ...

Шум в ушах: причины и профилактика Изредка каждый человек может слышать шум в ушах, и причины этого явления до сих пор являются предметом изучения отоларингологов. В случае возникновения подобного звукового эффекта время от времени и быстрого его исчезновения беспокоиться причины нет....

Диагностика и лечение болей в спине у детей и подростков Боли в спине могут возникнуть у человека любого возраста, но причины их появления у взрослого и ребенка существенно отличаются. У детей в большинстве случаев спина болит из-за перенапряжения мышц, вызванного активной нагрузкой в ходе игр или занятий ...

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть перед тренировкой Сладости, мучные изделия, жирные продукты употреблять нельзя ни перед, ни после тренировки. Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата дост...

15 минут спорта в день помогут мужчинам похудеть Человек может найти время на физические нагрузки, даже если этого времени почти нет. Исследование показало, что тренировки по 15 минут трижды в неделю для мужчин с лишним весом настолько же эффективны, насколько и 45-минутные занятия.

15 минут спорта в день помогут мужчинам похудеть Человек может найти время на физические нагрузки, даже если этого времени почти нет. Исследование показало, что тренировки по 15 минут трижды в неделю для мужчин с лишним весом настолько же эффективны, насколько и 45-минутные занятия.

Медики рассказали, что можно "занести" в организм с чернилами для тату Шелушение, сыпь, бугры или месиво - что ждет татуировку через несколько недель зависит лишь от мастера, который ее делает, и от вас самих. Случается так, что после нанесения татуировки клиент начинает ощущать недомогания или видит сыпь на теле. С...

Силовые тренировки на тренажерах Те, кто уделяет достаточное внимание своему здоровью, находит время для регулярных занятимй спортом, силовой подготовкой, силовыми тренировками знают об эффективности занятий с использованием спортивных тренажеров. Атлеты отмечают хорошие тренажеры a...

Как начать заниматься бегом? Сегодня бег является одним из самых популярных видов спорта. Многие довольно легко решаются на первую пробежку, но зачастую допускают ряд серьезных ошибок, а затем бросают занятия из-за неприятных ощущений во время или после забега. И действительно, ...

Сильно болит спина: что делать После тренировки, сна в неудобной позе или целого дня на ногах — причин, почему может заболеть спина, очень и очень много. Когда можно просто принять обезболивающее, а когда нужно скорее бежать к врачу, рассказывает врач-невролог Юрий Елисеев. По ста...

Лечебная диета при ИБС Тем, кто страдает ишемической болезнью сердца (ИБС), необходимо следовать диете для улучшения здоровья и более качественного лечения болезни. Многие состояния приводят к ишемическим заболеваниям сердца, таким как высокое кровяное давление и почечная ...

Комплекс физических упражнений при деменции не тормозит развитие заболевания Как свидетельствуют исследователи, результаты научной работы которых были опубликованы в Британском журнале медицины, программы физических упражнений, разработанные для пациентов с деменцией, не приносят желаемого эффекта. Специалисты наблюдали гру...

7 неочевидных симптомов, говорящих о том, что у вас нарушено кровообращение Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки — все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кислородом и просто здорового ...

«Самоочищение генофонда», «онкомаркеры», «ЗОЖ» — онколог рассказал о «раковых» мифах По данным Минздрава России, ежегодно в стране от рака умирают порядка 300 тысяч человек. Это вторая после сердечно-сосудистых заболеваний причина смертности в РФ. Врач онколог-маммолог Александр Маслов рассказал, есть ли шансы у россиян на выживание ...

Почему болит лицо? Какой врач поставит правильный диагноз По статистике, более 70% людей, столкнувшихся с болью в области лица, попадают на приём к стоматологу. При этом большая часть таких пациентов не имеют нарушений в зубочелюстной системе, а причиной мучительных болей оказываются разнообразные заболеван...

Медики назвали продукт, который может предотвратить инфаркт Мед в рационе снижает размер артериальных бляшек на 30%. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Вашингтона, показало, что натуральный сахар в меде способен предотвращать инфаркты. Известный под названием трегалоза, этот сахар ...

Здоровое сердце: сколько раз в неделю нужно заниматься спортом Ученые пришли к выводу, что регулярные тренировки могут приостановить старение сердца. В исследовании приняли участие 100 человек за 60 лет. Ученые узнали о тренировках участников в течение всей жизни и исследовали упругость их артерий. Упражнения по...

Сигаретный дым влияет на детей в утробе матери Учёные выяснили, что ребёнок, даже ещё не родившись, уже подвергается вредному воздействию сигаретного дыма. К такому выводу пришли научные специалисты из Японии.      Учёные проанализировали данные о состоянии здоровья 50 тысяч детей...

Заводи мотор: как защитить сердце от малоподвижного образа жизни Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют в списке причин смерти людей по всему миру. Чаще всего проблемы с сердцем носят не врожденный, а приобретенный характер вследствие вредных привычек, неправильного питания и малоподвижного образа жи...

Специи помогут быстро снизить кровяное давление, как поведал сайт rsute.ru. Со временем сердечно-сосудистая система человека начинает изнашиваться, при этом скапливающийся на стенках холестерин приводит к появлению тромбов. Скоплений холестерина с возрастом становится больше и для того, чтобы снабжать ткани кислородом, сердц...

Роль спорта в жизни каждого Во все времена и по сей день спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Это то, что закаляет нас в физическом плане, приучает к дисциплине, и поддерживает здоровый корпоративный дух. Физические нагрузки крайне необходимы каждому для з...

Остеохондропатия пяточной кости: особенности заболевания, проявления и методы воздействия Остеохондропатия пяточной кости также имеет второе название – болезнь Хаглунда-Шинца. Поражает преимущественно бугор пяточной кости. В отличие от многих других патологий такого рода, это заболевание чаще всего поражает преимущественно девочек подрост...