8 февраля 2019, 23:24

Упражнения ЛФК для пальцев: польза, показания, особенности выполнения

Лечебные упражнения для пальцев рук обладают высокой эффективностью. Они способствуют укреплению мышечных тканей и связок, восстановлению после снятия гипса, облегчению состояния при артрозах и артритах. Чтобы добиться ощутимых результатов, необходим...

Подробнее на сайте: gidmed.com

Упражнения для пальцев: полезные свойства, правила выполнения, эффективные движения Правильно подобранные упражнения для пальцев помогают решить множество проблем. Они снимают усталость, укрепляют мышцы, устраняют симптомы различных заболеваний. Чтобы добиться заметных результатов, упражнения следует делать систематически. Польза ЛФ...

Упражнения ЛФК для локтевого сустава: польза, показания, правила выполнения Лечебная гимнастика для локтевого сустава способствует укреплению мышечных тканей и связок, способствует восстановлению после травматических повреждений, помогает справиться с воспалением. Чтобы добиться ощутимых результатов, необходимо выполнять упр...

Гимнастика при остеохондрозе: польза, особенности выполнения, эффективные упражнения Остеохондроз – серьезная патология, для которой характерно хроническое течение. Болезнь сопровождается сильным поражением хрящей и дисков позвоночника. Этим недугом страдают мужчин и женщины разного возраста, однако чаще всего заболевание выявляют по...

Упражнения при болях в спине: полезные свойства, показания, эффективные комплексы Болевые ощущения в спине возникают очень часто. К этому нарушению приводят самые разные патологии. Чтобы справиться с неприятным симптомом, нужно установить причины его появления. Одним из наиболее действенных методов терапии считается лечебная гимна...

Гимнастика для плечевого пояса: простые и эффективные упражнения Правильная осанка, крепкие плечи – залог здоровья всего опорно-двигательного аппарата в будущем. Комплексы упражнений для мышц шейного отдела позвоночника и плечевого пояса обеспечат красивую, подтянутую фигуру и помогут избавиться от развивающихся с...

ЛФК при артрите: как восстанавливаться правильно во время и после болезни ЛФК при проблемах с суставами – это наиболее эффективный способ воздействия. В случае с артритом данный метод показывает отличные результаты как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Но для каждого вида суставных сочленений требуется соб...

Что делать, если появились косточки на руках: причины, лечение, профилактика Появление косточек на пальцах рук – распространенное нарушение, которое приводит к отрицательным последствиям для здоровья. По внешнему виду они напоминают плотные наросты, которые формируются под действием разных факторов. Обычно такие нарушения сви...

Зарядка при остеохондрозе: польза, техника выполнения и эффективность Происходящие в позвоночнике внутренние дистрофические процессы в итоге приводят к развитию в этой области остеохондроза. Ускорение развития патологии происходит из-за физических нагрузок, стресса и гиподинамии. Замедлить прогрессирование болезни можн...

Как стереть морщины. Гимнастика для красоты и молодости лица Упражнения показывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.1. Широко раскрытые глазаЧто даёт: ​уменьшение западания глаз и улучшение зрения.Широко откройте глаза, задержитесь на 5 сек., расслабьтесь. Выполните 5 подходов по 5 сек.Посмо...

массаж при плоскостопии Плоскостопие – достаточно неприятная проблема, которая часто встречается у детей. Она способна приводить к поражениям суставов и нарушению осанки. Чтобы предотвратить опасные последствия деформации стоп, можно делать лечебный массаж. При правильном в...

Без боли и хруста. Как помочь больным суставам Несмотря на большое количество лечебных методов, применяемых при артрозе, два самых важных из них – немедикаментозные. Это диета, направленная на снижение веса, помогающая уменьшить давление на суставы, и физические упражнения, служащие для укреплен...

Массаж при гипертонусе Массаж при гипертонусе мышечных тканей у детей – прекрасное средство, которое помогает справиться с патологией. Правильно подобранный курс терапии позволяет добиться отличных результатов. Чаще всего в дополнение к массажу рекомендуется заниматься леч...

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же н...

Гимнастика при грыже: особенности занятий и виды упражнений Гимнастика при грыже позвоночника – один из наиболее эффективных способов воздействия на очаг поражения. При этом правильный выбор движений, их верное исполнение позволяют создать условия для рассасывания выпячивания и восстановления диска, насколько...

Гимнастика при грыже: особенности занятий и виды упражнений Гимнастика при грыже позвоночника – один из наиболее эффективных способов воздействия на очаг поражения. При этом правильный выбор движений, их верное исполнение позволяют создать условия для рассасывания выпячивания и восстановления диска, насколько...

ЛФК при грудном остеохондрозе: лучшие виды упражнений при лечении заболевания При грудном остеохондрозе требуется подбор определенных упражнений, которые помогут укрепить отдел, улучшить его состояние, а также усилить питание МПД. Существует ряд методик воздействия, но самой эффективной все еще считается ЛФК. Правильный выбор ...

Основные комплексы лечебной гимнастики при периартрите плечевого сустава Гимнастика при плечелопаточном периартрите считается одним из немногих способов успешно справиться не только с симптоматической картиной заболевания, но и с самой болезнью. При этом многое будет зависеть от того, какой комплекс и в какие периоды испо...

Эффективные упражнения при коксартрозе: особенности занятий, рекомендации, комплексы Коксартроз – это развитие дегенеративных процессов, поражающих различные структуры тазобедренного сустава. Такому заболеванию обычно подвержены те люди, которые ведут либо сидячий, либо чрезмерно активный образ жизни. Также в группу риска входят паци...

Как снять нервную боль при рассеянном склерозе Рассеянный склероз проявляется многочисленными симптомами, включая потерю подвижности, усталость и боль. Существует много методов лечения, которые могут помочь уменьшить воздействие болевого синдрома. Рассеянный склероз (РС) — это хроническое, ...

Эффективные упражнения при коксартрозе: особенности занятий, рекомендации, комплексы Коксартроз – это развитие дегенеративных процессов, поражающих различные структуры тазобедренного сустава. Такому заболеванию обычно подвержены те люди, которые ведут либо сидячий, либо чрезмерно активный образ жизни. Также в группу риска входят паци...

Помощь вашему позвоночнику 1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко от­ведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сде­лайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.) 2. Прижмите кулаки к с...

Польза и эффективность гимнастики и ЛФК при плоскостопии Плоскостопие – заболевание, при котором изменяется форма суставов, что ведет к искривлению стопы у взрослых, детей и подростков. В результате таких процессов у больного не только развивается достаточно сильный болевой синдром, но также и при прогресс...

Йога при грыже: польза занятий и основные рекомендации по выполнению При межпозвоночной грыже и в реабилитационный период после ее удаления врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки, которые позволят снять боль и быстрее восстановить двигательную активность. В качестве гимнастики отлично подойдут упражнения по й...

Йога при грыже: польза занятий и основные рекомендации по выполнению При межпозвоночной грыже и в реабилитационный период после ее удаления врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки, которые позволят снять боль и быстрее восстановить двигательную активность. В качестве гимнастики отлично подойдут упражнения по й...

Лечебная физкультура после перенесенного инфаркта миокарда Одна из возможностей восстановить утраченные функции, обрести жизненную силу после инфаркта миокарда – это двигательная активность человека. А начинать надо с лечебной физкультуры под строгим врачебным контролем. Уже в больнице пациенту надо стремить...

Эффективные комплексы упражнений при грыже шейного отдела позвоночника Лечебная физкультура является одной из наиболее эффективных методик, помогающих справиться с грыжей шейного отдела позвоночника. Специальный комплекс несложных упражнений при грыже уже после первого сеанса дает ощутимый результат: уменьшается интенси...

Мышечные зажимы шеи и спины. Как справиться с болевым синдромом? Пожалуй, самая частая причина возникновения боли в области шеи и спины - это хроническое напряжение соответствующих мышц, которое в большинстве случаев является результатом частичного смещения позвонков, ущемляющих нервы. Мышца, которая находится в ...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Как быстро сесть на шпагат? 6 эффективных упражнений Рассказывает известный танцор и хореограф-постановщик Евгений Горенятенко:- Существует два основных вида шпагата - д­инамический и статический. Д­инамический - это вертикальный шпагат, или шпагат в положении стоя. Статический - это шпагат, выполненн...

Правила выполнения ЛФК при остеохондрозе: эффективные упражнения, рекомендации Немало неприятностей доставляет остеохондроз позвоночника. С помощью лечебной физкультуры можно самостоятельно улучшить как физическое, так и эмоциональное самочувствие. ЛФК также позволит избежать прогрессирования заболевания и обострений в будущем....

Пилатес — польза и преимущества занятий для позвоночника и опорно-двигательного аппарата Система упражнений, разработанных для укрепления позвоночника, спины и некоторых внутренних органов, была разработана Джозефом Пилатесом и названа в его честь. Подобные занятия позволяют быстро восстановиться людям любого возраста и пола. Они не подх...

Комплекс упражнении для шеи Александра Шишонина: показания, польза, отзывы При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Упражнения при грыже позвоночника При заболеваниях опорно-двигательного аппарата лечебная гимнастика и правильно подобранный комплекс упражнений способны существенно улучшить состояние больного, а также привести на начальных этапах развития патологии к выздоровлению. Но для того, что...

Упражнения для поясницы: показания, польза, техника выполнения Боли в пояснице могут возникать по разным причинам. Справиться с ними позволит грамотное лечение, которое нередко затягивается надолго. Помочь справиться с самочувствием и с болевыми ощущениями позволят занятия по лечебной физкультуре. Польза и эффек...

Упражнения Бубновского при артрозе: показания, противопоказания, техника выполнения Бубновского называют одним из наиболее востребованных специалистов РФ. Благодаря центру кинезитерапии, открытым филиалам тысячи людей облегчили состояние больных суставов. Доктор мед. наук за свою трудовую деятельность написал около 50 научных статей...

Упражнения Бубновского для шеи в домашних условиях: видеозапись В этой статье мы предоставим вам уникальную гимнастику Бубновского для шеи в домашних условиях. Также эти упражнения будут полезны для всего позвоночного столба, а не только для шее, занятия восстановят и нормализуют кровоток. Кто такой Бубновский ...

Гимнастика для плечевых, локтевых суставов и суставов стопы Для плечевых суставов и суставов стопыНо она не только развивает подвижность суставов, но и увеличивает циркуляцию крови, заставляет обменные процессы идти быстрее, что положительно влияет на состояние всего организма.1. Прямую руку, свободно опущен...

Врачи назвали быстрый способ снять усталость в теле 2-минутный блиц-массаж. Срочно нужно подзарядиться энергией? Попробуйте 2 -минутный блиц-массаж, проделав который, ты попрощаешься с усталостью и почувствуешь приятное тепло, разливающееся по телу. 1. Сильно разомни кисти рук (начиная с пальце...

Фитнес для щёк. Комплекс эксклюзивных упражнений Отвечает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:—  Щёки уменьшаются из-за потери мышечной массы, смещения жировых пакетов под силой земного притяжения, напряжения в мышцах и по другим причинам. На самом деле потеря объёма щёк влияет и на...

Зарядка при грыже: техника выполнения, противопоказания и результаты занятий При грыже позвоночника зарядку не только можно, но и нужно делать. Важно в этом деле – делать все технически правильно. Тогда физические нагрузки принесут больше пользы, чем боли и вреда. В классическом исполнении гимнастика для спины в этом случае н...

Йога лечит голову. Комплекс упражнений, которые снимут боль Наш эксперт – врач-реабилитолог, кандидат психологических наук, телеведущий, автор книги «Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли» Сергей Агапкин. Фрагмент этой книги мы сегодня публикуем на наших страницах....

Упражнения Шишонина При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Гимнастика микродвижений Гитта: суть методики, показания, эффективность Гимнастика микродвижений Гитта – одно из направлений в ЛФК, применение которого допустимо даже при обострении остеохондроза. Суть манипуляций заключается в том, что каждое упражнение выполняется с минимальной амплитудой (отсюда и название). То есть в...

Комплексы упражнений для лечения артроза по Виталию Гитту: восстанавливающие микродвижения Виталий Гитт – мануальный терапевт с большим стажем, один из самых знаменитых на просторах РФ. Его методика микродвижений в терапии артрозов приобрела значительную популярность. При этом разработан способ воздействия уже давно, а споры не утихают до ...

Как сесть на продольный шпагат: упражнения, растяжка Чтобы сесть на продольный шпагат, необходимо систематически выполнять упражнения для растяжки мышц ног. Повысить гибкость и улучшить эластичность удастся только путем усердных тренировок. Но не нужно слишком торопиться и забывать про правильную техни...

Как получить стройную фигуру дома: упражнения, которые не требуют подготовки Купить спортивную форму (и кроссовки, конечно), термос, трекер и ланчбокс для полезных перекусов, найти нужный фитнес-центр и выкроить время для занятий – может, вам не так уж и нужна идеальная фигура? Не спешите с выводами: домашняя тренировка – от...

Молоткообразные пальцы: причины, симптомы, методы лечения Молоткообразные пальцы сопровождают аномальное состояние, которое сопровождается искривлением фаланг. При этом они становятся согнутыми и по форме напоминают молоток. Аномалия может затрагивать разные пальцы стопы, кроме большого. Однако в большинств...

Искривление большого пальца Искривление большого пальца стопы – одна из самых частых аномалий, которая сопровождается дискомфортными ощущениями. Помимо непривлекательного внешнего вида, патология провоцирует нарушение строения стопы, затрагивая суставы, костные элементы, связоч...

Как правильно выполнять упражнения для стоп при плоскостопии Упражнения для стоп в целом применяют большинство уже тогда, когда есть конкретное заболевание, будь то плоскостопие или вальгусная деформация. Но на самом деле эти манипуляции дают больший эффект, если используются еще до того, как патология дала о ...

Вывих кисти: клиническая картина, причины, симптомы, диагностика, лечение, осложнения, прогноз Вывих кисти диагностируют при смещении суставных поверхностей кости кисти руки. Относительно друг друга они могут сдвинуться вследствие травмы. Вывих имеет характерные признаки и резко ограничивает подвижность руки. Требуется врачебная помощь и лечен...

Упражнения для очистки сосудов и улучшения кровотока Любой взрослый человек обладает бесценным сокровищем: он имеет пять с половиной литров крови. Но в постоянном движении находится меньше половины крови. Значительная часть крови, как вода в водохранилищах, обычно стоит в «кровяных депо». Так называют ...

Как стереть морщины с лица. Эффективная гимнастика для красоты Наш эксперт – знаменитый международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.– Для начала давайте разберёмся, как работают наши мышцы. Мышца по своим функциям обеспечивает осуществление микроциркуляции крови и лимфы, то есть является мини-насосом и п...

Изящная фигура + ровная спина: 5 простых упражнений йоги Будние дни за компьютером, стрессы, нехватка времени для спорта и движения – вечные проблемы жительницы мегаполиса. У вас часто болит спина, вы страдаете от мигреней и лишнего веса, утомляетесь? Тогда этот простой комплекс для вас: базовые асаны йог...

Тендовагинит кисти и лучезапястного сустава Тендовагинит кисти и лучезапястного сустава – воспалительное поражение внутренней части сухожилий. К развитию недуга приводят травматические повреждения, длительное напряжение мышечных тканей, инфекции, ревматические болезни. Чтобы справиться с анома...

Вывих пальца ноги: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Вывих пальца на ноге – распространенное повреждение, которое является следствием разных видов травм. При появлении симптомов нарушения необходимо сразу обращаться к врачу. Специалист сумеет поставить точный диагноз и подобрать лечение. В одних ситуац...

Чем стереть морщинки у глаз? Комплекс упражнений по фейсфитнесу —  Раннее старение кожи вокруг глаз обусловлено сложной анатомией и очень часто бывает дополнительно спровоцировано неправильным уходом. Верхние и нижние веки образуют круговые мышцы глаз. Это тонкие мышцы, которые покрывает очень тонкая кожа. С воз...

Синдром грушевидной мышцы: причины, симптомы, методы лечения Синдром грушевидной мышцы является одной из распространенных причин стойкой боли. Симптомы нарушения присутствуют у более 50 % людей с пояснично-крестцовыми дорсопатиями. Чтобы устранить синдром, нужно своевременно поставить правильный диагноз и подо...

Работающие приемы самомассажа, которые пригодятся на все случаи жизни Далеко не всегда есть возможность пройти курс массажа у профессионального массажиста. Но избавиться от боли можно самостоятельно, если знать, куда и как нужно нажимать.     Предлагаемые упражнения легко выполняются в домашних условиях. В н...

Плоский живот за 42 дня Как сделать самую проблемную зону женского тела – живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас – суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных заняти...

Спондилез шейного отдела: причины, симптомы, методы лечения Спондилез шейного отдела представляет собой дегенеративную патологию шейного отдела, которая сопровождается поражением межпозвоночных дисков, образованием костных разрастаний, окостенением связок. В большей степени недугу подвержены пожилые люди. Оп...

Упражнения доктора Бубновского: показания и противопоказания к выполнению комплекса Болезни опорно-двигательного аппарата значительно снижают качество жизни больных. Проблемы с позвоночником не позволяют в полной мере активно двигаться, заниматься любимыми делами, а в худших ситуациях могут стать причиной полного обездвиживания или ...

Фейсфитнес и массаж. Чем стереть морщинки со лба? Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:— Появление морщин на лбу всегда связано с чрезмерно активной мимикой. Сокращаясь, лобные мышцы укорачиваются, и кожа, которая их покрывает, собирается в складки. Это происходит при раз...

Фитнес для глаз: простые упражнения для тех, кто хочет сохранить зрение Позаботьтесь о своем здоровье. Вы знаете, что головная боль часто связана с вашими глазами? Иногда мы даже не замечаем этого, но визуальная усталость, вызванная использованием компьютеров или интенсивным фокусировкой на чем в течение длительного ...

3 простых упражнения для идеально плоского живота: результат за 14 дней Эта экспресс-тренировка – SOS-средство для тех, у кого всегда не хватает времени на спортзал. Отпуск всего через пару недель, а вы все еще не в форме? Фитнес-блогеры утверждают: короткий функциональный тренинг поможет вам убрать лишние килограммы и ...

Вывих локтевого сустава: причины, симптомы, методы лечения Вывих локтевого сустава встречается довольно часто. Этому нарушению подвержены взрослые и дети. При такой травме наблюдается смещение основных костей предплечья. Эта аномалия сопровождается сильной болью и требует срочной медицинской помощи. Клиничес...

Безопасные упражнения при грыже межпозвоночного диска Растяжки и упражнения могут облегчить боль при грыже межпозвоночного диска. Упражнения могут также улучшить гибкость позвоночника, уменьшить боль в шее и спине. Грыжа межпозвоночного диска или разрыв диска возникает, когда часть пульпозного ядра, рас...

Перитендинит: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Перитендинит – достаточно серьезная патология, которая приводит к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы справиться с проблемой, необходимо своевременно обратиться к врачу и четко следовать его рекомендациям. Клиническая картина Сухожилия, ра...

Перитендинит: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Перитендинит – достаточно серьезная патология, которая приводит к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы справиться с проблемой, необходимо своевременно обратиться к врачу и четко следовать его рекомендациям. Клиническая картина Сухожилия, ра...

Как увеличить объем легких: 3 простых упражнения Легкие отвечают за обмен кислорода и углекислого газа и поддерживают здоровье мозга, сердца и других органов. Возраст, курение, вдыхание загрязняющих веществ и другие факторы могут влиять на функцию легких. Люди не могут изменить объем легкего, однак...

Синдром щелкающего пальца: причины, симптомы, методы лечения Синдром щелкающего пальца – распространенная патология, которая провоцирует неприятные симптомы. Это нарушение становится следствием аномальных процессов, которые вызывают нарушение функционирования сухожилий. Это влечет трудности со сгибанием пальце...

Особенности протекания распространенного остеохондроза: симптомы, лечение, прогноз Позвоночник человека постоянно подвергается довольно серьезным нагрузкам. Это влечет постепенное разрушение его тканей. Дегенеративные изменения провоцируют появление остеохондроза. В такой ситуации страдают позвонки, диски, отростки, связки. Распрос...

Синдром замороженного плеча: причины, симптомы, методы лечения Синдром замороженного плеча – распространенная патология, которая сопровождается интенсивной болью. Чтобы справиться с нарушением, нужно обратиться к врачу. Специалисты категорически не советуют заниматься самолечением. В запущенных случаях устранить...

Лигаментит большого пальца: причины, симптомы, методы лечения Лигаментит большого пальца представляет собой специфическую аномалию, которая затрагивает сухожильно-связочные элементы кисти человека. При этом палец блокируется в согнутом или выпрямленном положении. Основной причиной проблемы считаются повторяющие...

Плюс пара сантиметров. Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Как ни странно, но да. Правда, стоит понимать, что это не будет принципиальное вырастание, например, из 165 см в 180. Но в действительности вполне возможно «подрасти» на пару сантиметров. О том, что име...

Как расслабить спину в офисе? Комплекс упражнений Отвечает остеопат, массажист, невролог, медик-блогер Ангелина Шестакова:- Ежедневно, даже в офисе, нужно выполнять элементарные упражнения для мышц спины и ног. И каждый час вставать из-за компьютера, чтобы размяться и пройтись.В офисе1. ПовиситеВст...

Почему возникает боль в спине после родов: опасный симптом или остаточные явления Появление болей в спине после родов может быть обусловлено самыми разными факторами. Нередко причиной становятся физиологические изменения в организме. Однако иногда возникновение дискомфорта связано с аномальными процессами. Чтобы определить причины...

Врачи подсказали, как "убрать" живот и бока за две недели Суперэффективное японское упражнение. Статические упражнения, порой, гораздо эффективней активных приседаний и пресса. Попробуй найти 5 минут в день, чтобы полежать по методике японского врача Тошики Фукуцудзи, и ты удивишься результатам. Ч...

Упражнения после удаления грыжи: как вернуть здоровье спины Упражнения после удаления грыжи строятся по ступенчатому принципу. В первую очередь постепенно идет приведение в тонус мышц спины. Потом постепенно наращиваются темпы для восстановления силы и выносливости области, где проводилась операция. поэтапное...

Ризартроз (артроз большого пальца руки): причины, симптомы, методы лечения Ризартроз – серьезная патология, которая встречается довольно часто. Чтобы справиться с ее симптомами и избежать опасных осложнений, необходимо вовремя обратиться к врачу. Специалист поставит точный диагноз и подберет комплексное лечение. Этиология П...

Лечебная гимнастика при межрёберной невралгии Межрёберной невралгией (межрёберной миалгией) называют вызванные воспалением или раздражением нерва тягостные, мучительные ощущения в грудной клетке. Болевой синдром при этом состоянии чрезвычайно ярко выражен. Лечебная терапия проводится в нескольк...

Лечебная гимнастика при межрёберной невралгии Межрёберной невралгией (межрёберной миалгией) называют вызванные воспалением или раздражением нерва тягостные, мучительные ощущения в грудной клетке. Болевой синдром при этом состоянии чрезвычайно ярко выражен. Лечебная терапия проводится в несколь...

Лечение грыжи по методу доктора Бубновского: особенности терапии, эффективность и отзывы Лечение грыжи в первую очередь основывается на нормализации состояния спины, а также улучшении ее функциональных единиц. Для этого лучше всего подходит гимнастика. Одним из вариантов, которые показали свою высокую эффективность, считается гимнастика ...

Остеотомия: показания, особенности проведения, эффективность Остеотомия представляет собой эффективное хирургическое вмешательство. Оно помогает улучшить работу опорно-двигательного аппарата и восстановить подвижность пораженных суставов. Чтобы избежать негативных последствий, нужно обратиться к квалифицирован...

Упражнения для колена: особенности манипуляций для восстановления здоровья сустава Как уже говорилось ранее, коленный сустав обладает достаточно специфическим и усложненным строением. Таким образом он дает ту степень двигательной активности, которая необходима человеку. Но при различных травмах и нарушениях возможность осуществлени...

Как с помощью методик лечебной физкультуры избавиться от сколиоза Лечебная гимнастика показана практически при всех патологических позвоночных состояниях и заболеваниях опорно-двигательной системы. Сколиозные процессы не являются исключением, поскольку ЛФК способствует укреплению мышечного корсета. Какие упражнения...

Как с помощью методик лечебной физкультуры избавиться от сколиоза Лечебная гимнастика показана практически при всех патологических позвоночных состояниях и заболеваниях опорно-двигательной системы. Сколиозные процессы не являются исключением, поскольку ЛФК способствует укреплению мышечного корсета. Какие упражнения...

Как сделать тонкую талию с помощью обруча Сделать фигуру более женственной можно не только с помощью спортзала, но и с помощью знакомого всем обруча. Он поможет укрепить пресс, а талию сделает тоньше.     Прежде чем приступить к тренировкам, важно запомнить простые правила: при&nb...

Что делать при переломе и вывихе челюсти? Причины перелома и вывиха челюсти Нижняя челюсть соединяется с черепом при помощи височно-нижнечелюстных суставов (ВНЧС), которые позволяют челюсти открываться и закрываться. Смещение происходит, когда нижняя челюсть отрывается от одного или обоих ВН...

Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс упражнений Снизить давление, избавиться от головных болей помогут простые упражнения, разработанные врачом-реабилитологом Александром Шишониным.— Нередко гипертония — следствие шейного остеохондроза, когда первый шейный позвонок — атлант — смещается и пережима...

Польза аквааэробики при заболеваниях опорно-двигательного аппарата При проблемах со спиной врачи довольно часто рекомендую своим пациентам заниматься лечебной физкультурой. Но далеко не все виды спорта при этом полезны и безопасны. Наименьшую угрозу для здоровья представляет плавание и аквааэробика. Подобные занятия...

Клиническая картина и причины развития вирусного артрита Вирусный артрит представляет собой острое воспаление суставов. К его развитию приводит вирусная инфекция у детей и взрослых. Патология обычно провоцирует поражение мелких синовиальных соединений рук. В более редких случаях страдают колени и локти. У ...

Названы простые методы развития мышц не вставая со стула Такая тренировка подойдёт даже для тех, кто весь день проходит в положении сидя. Время, затраченное на выполнение этих упражнений, равняется времени выпитой чашки кофе. Пресс — втягивание живота Не подымаясь с рабочего места, работай с мышц...

Активизировать процесс похудения помогут эти дыхательные упражнения Семь эффективных техник. Вы действительно можете похудеть и убрать лишние сантиметры талии с помощью правильного дыхания. Дыхание является непроизвольным процессом, и нам не нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы вдыхать и выдыхать. Одна...

Теносиновит Патологии опорно-двигательной системы встречаются довольно часто и провоцируют инвалидизацию и даже летальный исход. Одним из распространенных нарушений считается теносиновит, который заключается в воспалительном поражении сухожилий и синовиальных об...

Тренировка мышц укрепляет здоровье и продлевает жизнь Исследовательская группа ученых, которые изучают связь между мышечной силой и конкретными причинами смерти, включая болезни сердца, обнаружили, что люди, которые тренируются поднятием веса, живут дольше. В ходе шестилетнего испытания исследователи ...

Тренировка мышц укрепляет здоровье и продлевает жизнь Исследовательская группа ученых, которые изучают связь между мышечной силой и конкретными причинами смерти, включая болезни сердца, обнаружили, что люди, которые тренируются поднятием веса, живут дольше. В ходе шестилетнего испытания исследователи ...

Упражнения от запора: чем помогут, как выполнять и противопоказания В ряде случаев запор сигнализирует о появлении серьезных патологических состояний, но чаще всего трудности с нормальным опорожнением кишечника возникают совсем по другим причинам. Несбалансированный рацион и нехватка физической нагрузки на организм п...

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела: причины, симптомы, методы лечения Спондилоартроз пояснично-крестцовой области (L5-S1) представляет собой прогрессирующую патологию хронического характера. Для нее характерно поражение позвоночных суставов, которое сопровождается разрушением хрящей, нарушением структуры капсулы и мышц...

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела: причины, симптомы, методы лечения Спондилоартроз пояснично-крестцовой области (L5-S1) представляет собой прогрессирующую патологию хронического характера. Для нее характерно поражение позвоночных суставов, которое сопровождается разрушением хрящей, нарушением структуры капсулы и мышц...

Отжимание от пола: какие мышцы работают Отжимание — это простое упражнение, которое может укрепить и тонизировать многие мышцы верхней части тела. Существует много вариантов отжимания, которые подходят для различных мышц. Когда человек выполняет отжимание, работают следующие мышцы: ...

Судороги у пожилых: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Судороги довольно часто возникают в пожилом возрасте и могут быть связаны с разными факторами. Чтобы устранить нарушение, необходимо точно определить причины появления проблем. Для этого нужно своевременно обратиться к доктору и пройти комплексное ди...

Артрит пальцев ног: как справиться с болезнью Суставы — это важнейшие элементы опорно-двигательной системы, которые обеспечивают не только движение, но и слаженное функционирование всех частей тела между собой. Чаще всего поражаются пальцы нижних конечностей — эти образования довольно хрупкие, ч...

Комплексный подход к лечению вальгусной деформации большого пальца стопы Вальгусная деформация или Hallus Valgus большого пальца – одно из наиболее распространенных заболеваний в ортопедии. Встречается оно примерно у 26-36% пациентов, большая часть из которых – женщины. Такое состояние приносит не только эстетические, но ...

Как правильно выполнять упражнения на турнике при остеохондрозе Упражнения на турнике при остеохондрозе могут принести пользу позвоночному столбу, если учесть все нюансы и выполнить воздействие на отдел правильно. Во многом все зависит от исходного состояния больного. Также большую роль в применении подобного сна...

Операции на суставе: показания, виды, особенности проведения Патологии суставов встречаются довольно часто. Они имеют разный характер и отличаются по клинической картине. Чтобы справиться с нарушениями, консервативных методов бывает недостаточно. В такой ситуации врач может порекомендовать проведение операции....

Как правильно лечить артрит плечевого сустава в домашних условиях Артрит плечевого сустава представляет собой воспаление, которое провоцирует дегенеративные и дистрофические поражения хрящевых тканей. Вследствие прогрессирования болезни сустав теряет возможность нормально функционировать. Чтобы справиться с недугом...

Реабилитация после грыжи Удаление грыжи позвоночника – достаточно серьезная операция, которая требует тщательного соблюдения всех рекомендаций, в том числе и на период реабилитации. Восстановление организма в целом зависит от действий больного. Врачи говорят, что абсолютное ...

Как сделать йогу безопасной Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории, рассказывает о том, как заниматься йогой правильно. Без травм и в удовольствие. Йога — это тренировка сознания и тела с помощью комбинации различных техник. Выполнение специальных ...

Рекомендации по применению корректора Valgus Pro при вальгусной деформации большого пальца Многие люди сталкиваются с таким опасным нарушением, как искривление большого пальца. Если вовремя не приступить к терапии, есть риск опасных последствий для здоровья. Одним из действенных методов терапии считается применение ортопедических приспособ...

Рекомендации по применению корректора Valgus Pro при вальгусной деформации большого пальца Многие люди сталкиваются с таким опасным нарушением, как искривление большого пальца. Если вовремя не приступить к терапии, есть риск опасных последствий для здоровья. Одним из действенных методов терапии считается применение ортопедических приспособ...

Артроскопия плечевого сустава: показания, противопоказания, особенности проведения Артроскопия плечевого сустава представляет собой диагностическую и лечебную процедуру, которая позволяет справляться с различными заболеваниями. Это нарушение имеет малоинвазивный характер и проводится с помощью небольшого устройства. Это позволяет и...

Артроскопия плечевого сустава: показания, противопоказания, особенности проведения Артроскопия плечевого сустава представляет собой диагностическую и лечебную процедуру, которая позволяет справляться с различными заболеваниями. Это нарушение имеет малоинвазивный характер и проводится с помощью небольшого устройства. Это позволяет и...

Допустимые нагрузки и разрешенные виды спорта при артрозе суставов Многие пациенты не владеют информацией, насколько опасны или полезны занятия спортом при артрозе. Движение – это жизнь. Но людям, страдающим от заболеваний суставов, некоторые движения могут негативно отразиться на самочувствии и усугубить течение бо...

Как избежать боли в шее дома: комплекс упражнений Как помочь себе при боли в шее. Наилучшие средства, входящие в комплекс профилактики и лечения заболеваний шейного отдела позвоночника, — это массаж и лечебная гимнастика. Именно гимнастика играет главную роль. Специальные упражнения направлены...

Вывих коленного сустава: причины, симптомы, методы лечения Вывих коленного сустава представляет собой смещение поверхностей костей по отношению друг к другу. При появлении нарушения у человека возникает сильная боль, отечность, искривление поврежденной области. Также существенно снижается двигательная активн...

Согревающие мази: принцип действия и обзор эффективных препаратов Согревающие мази – эффективное средство, которое помогает лечить различные патологии опорно-двигательного аппарата. Такие препараты позволяют справиться с дискомфортом, предотвратить растяжения и улучшить состояние пациента. Чтобы добиться хороших ре...

Профилактические мероприятия при артритах различной этиологии Артрит – довольно распространенное заболевание, часто проявляющееся у женщин, которым уже за 40. Но, поскольку разновидностей данной патологии достаточно много, болеть ей могут мужчины, дети и подростки. Артрит во многих случаях легко поддается лечен...

Польза вакуумной терапии при остеохондрозе Вакуумная терапия – методика эффективного воздействия на организм человека. Она полностью безболезненна и может проводиться с помощью особых банок или аппарата. Ее нередко назначают при остеохондрозе и других патологиях опорно-двигательной системы. Б...

Вывих пальца на руке: особенности травмы, симптомы, диагностика, лечение К довольно распространенным травмам относится вывих пальца. Получить ее легко в быту, во время спортивных занятий, при работе на производстве. Серьезной угрозы для жизни она не представляет. Но она весьма неприятная из-за ограничения действий. Рассмо...

Боль в суставах пальцев: причины, диагностика, комплексное лечение Пальцы рук любого человека – это главный рабочий инструмент. С их помощью выполняются любые повседневные задачи, включающие тончайшие операции. Но по мере старения эта незаменимая часть тела начинает постепенно «выходить из строя», если надлежащий ух...

Зарядка с цыганами. Худеем в танце А помогут вам в этом артист, хореограф театра «Ромэн» Александр Рубенчик и его супруга, ведущая актриса, танцовщица театра «Ромэн» Патриция Оглу.1. РазогревВстаньте на одну ногу, вторую поднимите и поставьте, как на фото. В этом положении тянитесь о...

Фитнес при остеохондрозе и других заболеваниях ОДА: что можно, а что нельзя делать Фитнес при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА) является одним из видов занятий, который способен как принести пользу, так и навредить. Все зависит от конкретной патологии, степени тяжести и сопутствующих болезней. При этот один и тот же ...

ЛФК для позвоночника – как правильно дышать Дыхание является основой жизни. Правильное и спокойное, оно важно не только в повседневной жизни, но и во время выполнения различных упражнений. Особенное внимание таким практикам стоит уделить при лечебной физкультуре, направленной на терапию при за...

ЛФК для позвоночника – как правильно дышать Дыхание является основой жизни. Правильное и спокойное, оно важно не только в повседневной жизни, но и во время выполнения различных упражнений. Особенное внимание таким практикам стоит уделить при лечебной физкультуре, направленной на терапию при за...

Ревматоидный артроз: причины, клиническая картина, методы лечения Ревматоидный артроз – серьезное аутоиммунное заболевание, которое приводит к отрицательным последствиям для здоровья. При развитии недуга дегенеративные процессы затрагивают хрящевые ткани, костные структуры и другие составляющие. В результате есть ...

Ревматоидный артроз: причины, клиническая картина, методы лечения Ревматоидный артроз – серьезное аутоиммунное заболевание, которое приводит к отрицательным последствиям для здоровья. При развитии недуга дегенеративные процессы затрагивают хрящевые ткани, костные структуры и другие составляющие. В результате есть ...

Особенности лечения и диагностики вальгусной деформации ног у детей Вальгусная деформация ног – одна из наиболее распространенных ортопедических патологий. Она сопровождается неприятными симптомами и может стать причиной опасных осложнений. Чтобы выявить недуг, необходимо своевременно обратиться к ортопеду и пройти ц...

Названы лучшие виды спорта для пожилых людей Движение - это жизнь. Все медики приходят к единогласному мнению, что умеренные физические нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста. Занятия спортом способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, заболев...

10 упражнений для женщин, которые улучшат сексуальную жизнь Известная телеведущая Елена Малышева рассказала о 10 упражнениях для потрясающего секса. По словам ведущей программы «Жить здорово», для того, чтобы ваша сексуальная жизнь заиграла новыми красками, следует пересмотреть программу трениров...

На широкую ногу. Как обувь влияет на здоровье? То, что высокие каблуки — это вредно для ног, знают все. Но стопы и суставы портят не только они. Какую обувь выбирать, чтобы избежать проблем со здоровьем? С этим вопросом AиФ.ru совместно с Роскачеством обратились травматологу-ортопеду, к.м.н., ру...

Звёздный фитнес. Зарядка от актрисы Татьяны Храмовой Комедийный сериал повествует о девушке, личная жизнь которой катится в тартарары из-за лишнего веса. Сексуальную красотку, тренера-интриганку Полину Потёмкину играет актриса Татьяна Храмова – бывшая профессиональная гимнастка. Однако для роли в коме...

Занятия спортом при проблемах с тазобедренным суставом Какие тренировки подойдут для людей с проблемами в тазобедренном суставе, и после замены сустава, что бы они не принесли вреда. Если есть проблема с суставом – то придется изменить тренировку. Полезными в этом случае будут кардио упражнения, уп...

Гипотонус мышц у детей: причины, симптомы, методы лечения Гипотонус мышечных тканей у детей представляет собой состояние, противоположное гипертонусу. При появлении патологии наблюдается снижение мышечного тонуса. Чаще всего к развитию аномалии приводят различные болезни – атрофия мышц, ботулизм, полиомиели...

Синдром де Кервена: особенности, причины, симптомы, диагностика, методы лечения, осложнения и прогноз При воспалении сухожилия большого пальца кисти верхней конечности диагностируется синдром де Кервена, теносиновит или стенозирующий тендовагинит. Заболевание сопряжено с болью в месте локализации, появившейся из-за трения опухшего сухожилия с узким о...

Артроз кистей рук: особенности патологии и разновидности лечения Артроз кистей рук считается преимущественно старческим заболеванием. Но на самом деле многое зависит от ряда факторов, которые провоцируют развитие патологии. Основная проблема данной области заключается в том, что деформация фаланговых суставов обыч...

Артроз кистей рук: особенности патологии и разновидности лечения Артроз кистей рук считается преимущественно старческим заболеванием. Но на самом деле многое зависит от ряда факторов, которые провоцируют развитие патологии. Основная проблема данной области заключается в том, что деформация фаланговых суставов обыч...

Эффективные комплексы упражнений при остеохондрозе позвоночника Специально разработанные комплексы упражнений при остеохондрозе помогают эффективно бороться с дегенеративными изменениями в позвоночнике. Регулярное выполнение гимнастики усиливает питание межпозвоночных дисков, устраняется скованность движений и у...

Боль в спине: 7 советов, как избежать страданий Меняйте направление движения Одна из причин появления боли в спине - преобладание передних наклонов в позвоночнике или положений с передним наклоном (положение сидя, работа в наклоне вперед). Это довольно распространенный паттерн движения в повсе...

Эффективные комплексы упражнений при остеохондрозе позвоночника Специально разработанные комплексы упражнений при остеохондрозе помогают эффективно бороться с дегенеративными изменениями в позвоночнике. Регулярное выполнение гимнастики усиливает питание межпозвоночных дисков, устраняется скованность движений и ...

Ревматизм и его товарищи. Почему болят суставы и как их лечить? Тройка этих недугов — самые распространенные заболевания суставов. Однако лечить их нужно по-разному.Ревматизм — это воспаление соединительной ткани, которое поражает и суставы. Симптомы ревматизма появляются через некоторое время после перенесенной...

Как укрепить мышечный корсет: комплекс из 3-х простых упражнений Очень важно уделять внимание укреплению мышечного корсета, так как он защищает внутренние органы и обеспечивает правильное положение позвоночника. Нарушения осанки и болезни внутренних органов зачастую возникают на фоне ослабленного мышечного корсета...

Артроз большого пальца ноги: причины развития, симптомы, лечение Часты случаи, когда артроз на большом пальце ноги в народе путали с подагрой. Эти болезни не имеют общих моментов помимо локализации. Причин у этой патологии много. К тому же есть ряд трудностей с лечением артроза этого сочленения. Оно должно быть ко...

Артрит голеностопного сустава: причины, симптомы, методы лечения Артрит голеностопного сустава представляет собой воспаление, которое поражает анатомические элементы, формирующие сочленение костных элементов голени и стопы. Этот процесс провоцирует болевой синдром, покраснение, увеличение температуры, отечность. Ч...

Клиническая картина при варусной постановке стопы Варусная деформация стопы очень часто встречается у детей. При проведении правильной диагностики и выборе оптимальной терапии можно полностью устранить аномалию. Если вовремя не начать лечение, во взрослом возрасте нарушение приведет к целому ряду о...

Что нужно знать о болях в челюсти при псориатическом артрите Псориатический артрит (ПСА) является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает воспаление и поражает здоровые суставы и ткани, что приводит к болевым симптомам. Псориатический артрит может поражать любой сустав в организме, включая нижнюю челюсть. ...

Артроз голеностопа: причины развития, симптомы, лечение и профилактика заболевания С возрастом у человека возрастает риск развития дегенеративно-деструктивных патологий в работе опорно-двигательного аппарата. После 40-летнего рубежа около 10% пациентов обращаются за лечением артроза голеностопа. Клиническая картина заболевания Голе...

Болят пальцы рук: особенности состояния, основные причины проявления симптома Нередко люди сталкиваются с тем, что достаточно сильно болят пальцы левой и правой руки. Это состояние существенно влияет на жизнедеятельность человека, приводит к ряду состояний, при которых нарушается подвижность отдела, мелкая моторика. Причин у т...

Гимнастика для лица: как подтянуть кожу в домашних условиях Также за кожей необходимо правильно ухаживать. Желание выглядеть идеально заставляет многих из нас усиленно заниматься спортом, сидеть на диетах. Но есть специальные упражнения и массаж, которые приведут в порядок не только тело, но и лицо. ...

Массаж стоп. Практические советы На ступнях человека расположено множество биологически активных точек, воздействие на которые может оказать влияние на работу всего организма, отдельных органов и систем. По этой причине массажу стоп уделяют особое внимание. Он может быть вступлением...

Вывих плеча: причины травмы и первая помощь Вывих плеча — смещение головки плечевого сустава, которое может произойти в результате падения, неправильного выполнения упражнений, повышенных нагрузок на конечность. Травма часто встречается, на нее приходится более 55% подобных повреждений с...

Синдром запястного канала — виновна любовь к компьютеру? Синдром запястного канала — это патологическое состояние, которое развивается в результате сдавливания срединного нерва. В процессе развития синдрома появляется потеря чувствительности и двигательной активности всех пальцев, кроме мизинца. Нере...

Медики подсказали, как похудеть и укрепить мышцы одновременно Планка эффективна для похудения Если ты хочешь похудеть и укрепить мышцы одновременно (что даст красивый рельеф как у моделей Victoria's Secret), одних кардио-упражнений недостаточно. Нужно делать упражнения на выносливость, которые не только сде...

Почему появляются косточки на ногах: признаки и симптомы деформации, комплексная терапия Косточки на ногах представляют собой распространенные изменения в стопе, которые вызывают серьезный дискомфорт. Чтобы справиться с нарушением, нужно вовремя обратиться к врачу. В противном случае патология приобретет запущенный характер и справиться ...

Тендинит запястья: причины, клиническая картина, методы лечения Тендинит левого или правого запястья представляет собой аномалию, которая провоцирует дискомфорт у пациента. Есть немало методик, которые позволяют справиться с патологией. Чтобы добиться хороших результатов, стоит проконсультироваться со специалисто...

Спондилез пояснично-крестцового отдела: причины, симптомы, методы лечения Спондилез пояснично-крестцового отдела – дистрофический процесс возрастного характера. Для этого нарушения характерно повреждение фиброзных колец позвоночника и постепенное развитие оссификации. Чаще всего заболевание обусловлено возрастными изменени...

Колено бегуна: клиническая картина синдрома и особенности его лечения Колено бегуна или синдром илиотибиального такта – общий медицинский термин, под которым понимают патологические состояния коленного сустава, спровоцированные чрезмерными физическими нагрузками. Чаще всего заболевания такого рода встречаются у професс...

Лечение плоскостопия: особенности терапии и методы воздействия Плоскостопие – заболевание стопы, при котором идет деформация одного из сводов. Соответственно его делят на продольное и поперечное. В зависимости от формы и стадии врачи назначают конкретный перечень манипуляций, которые помогут привести к норме отд...

Массаж при подагре: показания, противопоказания, польза, техника выполнения Весьма эффективным вспомогательным способом лечения подагры считается массаж. Рассмотрим более детально эффект, который оказывает процедура на пораженные участки, технику выполнения массажа, самомассажа и рекомендации специалистов. Цели и польза лече...

Методы профилактики плоскостопия у детей: комплекс упражнений, тренажеры, массаж Плоскостопие – это разновидность заболевания деформирующего типа, которое поражает стопы. Проявляется чаще всего в подростковом и взрослом возрасте. В качестве нормы развития наблюдается у детей дошкольного возраста до 7 лет. Примерно до этого момент...

Убрать навсегда боль в пояснице — 2 лучших упражнения Причиной боли может быть различные факторы — это и остеохондроз и образование узлов в мышцах и также их атрофия, причин очень много, особенно в пожилом возрасте может стать простое неловкое движение причиной острой и сильной боли. При регулярно...

Как тренироваться самой: 4 правила для красивой фигуры Нет времени (и желания) на изнурительные тренировки в спортзале? Не беда: вы вполне можете получить стройную фигуру, занимаясь на свежем воздухе или дома самостоятельно. Фитнес-эксперты рассказывают об основных правилах in/outdoor-упражнений. Начни...

Синовит запястья и большого пальца руки: симптомы, лечение, прогноз Синовит запястья и фаланги большого пальца – достаточно сложная воспалительная патология. К ее развитию может привести травматические повреждение, инфекционные патологии, аллергические реакции. Нередко провоцирующими факторами выступают заболевания к...

Наступая на проблему. Что делать, если на стопе выросла лишняя «косточка»? Что делать тем, кто обнаружил у себя первые признаки «косточки», и как лечить запущенные стадии болезни?Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-травматолог Михаил Кузяев.Как это устроено?Немного анатомии. Стопа — чрезвычайно сложная конструкция...

Латеральный эпикондилит: причины возникновения, основные симптомы, диагностика, лечение, прогноз Одним из поражений опорно-двигательного аппарата выступает эпикондилит, который может протекать в разных формах. Рассмотрим более детально патологию латерального типа, при которой воспаляется точка крепления мышечного волокна к надмыщелку (латерально...

Что делать, если болят суставы после интенсивных тренировок: опасные упражнения, рекомендации по профилактике Связки, суставы являются подвижными соединениями. Они локализуются между костями и нужны, чтобы обеспечивать их движения. Указанные элементы обволакиваются хрящами. Через них проходят нервные волокна, капилляры. Поэтому малейшее травмирование указанн...

Лечение контрактур: обследование и методы Что представляет собой эта патология? Контрактура приводит к частичной или полной потере функциональных возможностей сустава. И при несвоевременной терапии способна привести к серьезным проблемам и ограничению подвижности. Причины и симптомы Затрудне...

Артродез: показания, особенности проведения, эффективность Артродез – эффективная операция, которая часто выполняется при травматических повреждениях и воспалениях в суставах. Чтобы вмешательство принесло нужные результаты и не стало причиной отрицательных последствий, его должен проводить квалифицированный ...

Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу Рассказывает известный тренер по фейсфитнесу международной квалификации Елена Каркукли:- У человека есть ряд мышц, которые крепятся к нижней части лица и тянут лицо вниз. Эти мышцы стягивают вниз наши щёки, опускают нижнюю губу и уголки губ. Они уко...

Пояснично-крестцовая протрузия: особенности патологиии, причины возникновения, симптомы, лечение Одной из распространенных жалоб, с которыми пациенты приходят к врачам, это дискомфорт в области поясницы. Этот симптом может указывать на разные патологии, одной из которых является выпячивание хряща в данном участке позвоночного столба. Рассмотрим ...

7 суперэффективных упражнений для всего тела Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX Виктория Остапова знает, что нужно делать. Просто повторяйте за ней. К тому же эта тренировка займёт мало времени (хотя и потребует много сил), но от результата вы точно будете в восторг...

Методы лечения артроза таранно-ладьевидного сустава: симптомы, причины, прогноз Артроз таранно-ладьевидного сустава – распространенная патология, которая характеризуется целым рядом неприятных проявлений. Чтобы справиться с недугом, нужно своевременно поставить точный диагноз. Для этого стоит обратиться к врачу и провести компле...

Гимнастика при геморрое Геморрой – проблема довольно деликатная и не каждый может разговаривать об этой «болячке». Многие именно поэтому откладывают поход к врачу на потом. Лучше заболевание предотвратить на стадии появления, чем потом очень долго лечить. Но многие обращают...

«Вот это ляжки у Наташки!» С этими упражнениями о нас так не скажут Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от жира в области ляшек? Рассмотрим простой комплекс, регулярное выполнение которого сделает ваши ножки стройными и подтянутыми. Хорошим дополнением к физическим нагрузкам станут различные косметические...

Профилактика грыжи позвоночника: питание, ЛФК, ортопедические товары, ЗОЖ Для выбора максимально эффективного метода профилактики, лечения межпозвонковой грыжи обязательно стоит разобраться в индивидуальных причинах, спровоцировавших или способных привести к развитию заболевания. Межпозвонковая грыжа считается опасной боле...

Оборудование для пилатеса Пилатес – это физический комплекс упражнений, создание которого принадлежит немецкому врачу Йозефу Пилатесу. Занятие пилатесом помогает поддерживать тело в форме, привести безупречную фигуру и укрепить здоровье. Что такое пилатес? Главным принц...

Лечение остеоартроза: эффективные способы терапии, действенные процедуры Остеоартроз – часто встречающееся заболевание суставов, характеризующееся дегенеративными и дистрофическими изменениями в суставах. Все сопровождающие заболевание симптомы связаны с разрушением хрящевой ткани, которая выстилает внутренние поверхности...

Рекомендации по коррекции плоско-вальгусной деформации стопы Плоско-вальгусная деформация стопы у взрослых и детей – достаточно распространенный диагноз, который слышат многие родители от детского ортопеда. Чаще всего симптомы нарушения возникают с первыми шагами ребенка. В такой ситуации нужно как можно раньш...

Йога при остеохондрозе: лучшие асаны для различных отделов Йога при остеохондрозе – тот тип занятий, который способен действительно сотворить чудеса. В первую очередь это довольно статичные нагрузки, которые не требуют резких движений. Кроме того, в процессе выполнения организм насыщается кислородом благодар...

Занятия калланетикой для красивого живота Разумеется, многие девушки мечтают о красивом прессе и плоском животе. Чтобы фигура приблизилась к идеальной, займитесь калланетикой – она поможет избавиться от боков и жировых отложений на животике.         Для того, ...

Отложение солей в шее: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Отложение солей нередко провоцирует развитие серьезных патологий. Эти вещества могут скапливаться не только во внутренних органах, но и поражать костные структуры. Довольно часто соли скапливаются в районе шейного отдела позвоночника. Аномалия может ...

Лечение шишек на ногах: народные рецепты, ортопедические изделия, хирургическое вмешательство Шишки, которые появляются на стопах, вызывают серьезный дискомфорт. В медицине их называют вальгусной деформацией. Патологии в большей степени подвержены женщины 35-40 лет, поскольку они имеют более слабые связки, чем мужчины. Чтобы избежать негативн...

Как сделать красивые губы? 8 полезных упражнений Отвечает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:— Первое, на что нужно обратить внимание, — это мимические привычки.Сколько бы вам ни было лет — 25, 40, 50, если вы заметили, что губы утончаются, значит, совершенно точно в них есть напря...

Клиническая картина остеоартроза кистей рук: причины заболевания, симптомы и лечение Остеоартроз рук связан с нарушением обмена веществ в хрящах. Это распространенная патология, которая приводит к опасным последствиям. В результате наблюдается скованность движений и может происходить искривление кистей. Чтобы остановить развитие аном...

Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы, лечение Остеоартроз плечевого сустава – это одно из заболеваний костной системы, характеризующееся дегенеративными и дистрофическими изменениями в тканях сустава. Опасность данной патологии состоит в том, что на начальных стадиях заподозрить заболевание очен...

Как правильно делать массаж при вальгусной деформации: методы воздействия, эффективность Вальгусная деформация стопы – наиболее часто встречающаяся патология в детской педиатрии. Такое искривление не стоит считать приговором. В большинстве случаев при правильном и своевременном терапевтическом комплексном подходе нарушение удается исправ...

Шейный радикулит: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Шейный радикулит представляет собой комплекс симптомов, которые появляются при повреждении спинальных корешков. Для этого нарушения характерны болевые ощущения, слабость и атрофическое поражение мышечных тканей, парестезии. Чтобы устранить дискомфорт...

Вернуть на место! Почему возникает опущение органов и как с ним бороться Опущению подвержены многие органы — желудок, кишечник, почки, печень, матка, прямая кишка. Однако пролапс возникает не у всех людей и не всегда. — Опущение — диагноз не редкий, но «нераскрученный», — рассказывает врач-терапевт Ольга Александрова. — ...

Комплекс эффективных упражнений для профилактики и лечения геморроя В комплексной антигеморройной терапии ЛФК занимает далеко не последнее место. Лечебная гимнастики прописывается даже стационарным больным. В связи с повышенным распространением гиподинамичного образа жизни (сегодня большинство передвигается на личном...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и ...

10 упражнений, которые сделают интимную жизнь лучше Фитнес-тренеры и учёные назвали полезные упражнения, которые принесут пользу и разнообразие в постели. Исследователи Техасского университета советуют заниматься кардиотренировками, так как они учащают сердцебиение. А это увеличивает приток крови к о...

Посттравматический артрит: причины, симптомы, методы лечения Посттравматический артрит представляет собой патологию, которая развивается вследствие поражения костей, хрящей и мягких тканей. Воспалительный процесс может быть результатом одной существенной травмы или большого количества мелких повреждений. Если ...

Методы коррекции вальгусной деформации коленных суставов: причины, признаки, прогноз Вальгусная деформация коленных суставов может носить врожденный характер или развивается в раннем возрасте. Это состояние сопровождается выраженной деформацией ног. По мере прогрессирования болезни ребенок теряет способность двигаться и становится ин...

Фитнес со звездой. Топ-10 упражнений от певицы Варвары – Секрет прост: я часто тренируюсь дома. Главное – регулярность. Для меня это по часу три раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы мышцы были в тонусе, а фигура была подтянутой, – делится певица Варвара. – Я покажу вам несложный комплекс упражн...

Как определить варусную деформацию ног: причины, диагностика, лечение Варусная деформация нор представляет собой О-образное искривление конечностей. Патология не только приводит к ухудшению внешнего вида, но и провоцирует всевозможные осложнения. Прежде всего нарушается осанка и развивается плоскостопие. Чтобы справить...

Уникальные занятия по разработкам Норбекова Многочисленные представители научного мира не одно десятилетие провели в попытках изобрести уникальные упражнения, цель которых – сохранить зрение. Ведь верно высказывание, что лучше сохранить здоровье, чем его потом восстанавливать. Популярные упраж...

Артрит кистей и пальцев рук: причины возникновения, основные симптомы, диагностика, лечение, прогноз Воспаление, поражающее сочленения пальцев рук, ревматологи называют артритом кистей, пальцев рук. Поражение локализуется в соответствующих сочленениях. Рассматриваемая болезнь фиксируется ревматологами довольно часто. Чаще диагностируют поражение соч...

Физические упражнения при недержании мочи у женщин, как способ увеличить тонус органа Проблема нарушения мочеиспускания относится к часто встречаемым явлениям в урологической практике. Кроме лекарственной терапии широко используются различные методики по системе ЛФК. Тренировки позволяют укрепить расслабленные мышечные ткани, избавить...

Особенности деформации и методы коррекции х-образной кривизны ног Х-образное искривление ног является одной из разновидностей вальгусной деформации суставов. Развивается такое состояние обычно в первые годы жизни ребенка. Основной причиной является неправильное распределение нагрузки на суставы и мышцы. Особенность...

Подошвенный фасциит — лечение в домашних условиях Упражнения могут помочь при подошвенном фасциите, уменьшая боль, улучшая мышечную силу и способствуя эластичности мышц и связок стопы. Растяжение и воспаление связок подошвенной фасции, соединяющих пятку с пальцами, вызывают болезненность в стопе ...

Болят суставы на погоду: причины, симптомы, методы лечения Болевые ощущения в суставах при смене погоды являются симптомом метеозависимости. Это нарушение в медицине называют суставной метеопатией. В большей степени патологии подвержены женщины, которые имеют более тонкие кости и высокую чувствительность. Та...

Под скрип суставов. Из-за чего болят колени и что с этим делать? Причины таких болей разнообразны и далеко не всегда лежат на поверхности. О том, что может вызывать проблему, и какие варианты помогут предупредить развитие столь неприятного симптома, АиФ.ru рассказал врач-остеопат, краниопостуролог Владимир Живото...

Особенности лечения пяточной шпоры в домашних условиях Что может быть неприятнее, чем проблемы с движением. А с болью в зоне стоп вряд ли захочется ходить. В большинстве случаев в этой области боли спровоцированы пяточной шпорой. Особенности указанной патологии рассмотрим ниже. Особое внимание уделим при...

«Гвоздь» в подошве. Чем опасна пяточная шпора и как от нее избавиться Одной из частых причин возникновения боли в стопах является пяточная шпора. Те, у кого было диагностировано данное заболевание, не понаслышке знают, насколько острой может быть боль по утрам и в конце дня. Почему образуется шпора и как её лечить, Аи...

Серонегативный артрит: причины, симптомы, методы лечения Серонегативный артрит представляет собой одну из форм воспалительного поражения суставов. Характерным симптомом недуга считается отсутствие в крови особых симптомов присутствия антител к болезни, а именно – ревматоидного фактора. Чтобы справиться с н...

Как избавиться от боли в шее: десять простых упражнений Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника. Наилучшие средства, входящие в комплекс профилактики и лечения заболеваний шейного отдела позвоночника, — это массаж и лечебная гимнастика. Специальные упражнения направлены на рас...

Артроз 1 степени: клиническая картина, причины, симптомы Артроз – целая группа заболеваний опорно-двигательного аппарата, развивающаяся в результате дегенеративных и дистрофических изменений хрящевой ткани. Патология прогрессирует постепенно и в большинстве случаев диагностируется после 40-45 лет. Начальна...

Причины развития стадии и формы артроза коленного сустава Артроз коленного сустава имеет прогрессирующий характер. При развитии заболевания вначале страдают хрящи, затем в деструктивном процессе участвуют костные элементы. К причинам проблем приводят высокие физические нагрузки, гиподинамия, нарушения обмен...

Боль в голени: причины, факторы риска, методы лечения, прогноз Боль в голени правой или левой ноги может быть связана с различными факторами. К распространенным причинам нарушения относят различные поражения опорно-двигательного аппарата. Но иногда к дискомфорту приводят инфекционные болезни и сосудистые проблем...

Эти упражнения помогут измерить гибкость тела Занятия на гибкость делает наше тело более выносливым и сильным, укрепляют мышцы ног, спины, пресса, а также улучшается сон, повышается общий тонус организма. Как проверить гибкость плечевых суставов Соедини ладони за спиной. Если получилось с легкос...

Медики подсказали, как вылечить плоскостопие Эти простые упражнения помогут от плоскостопия. Плоскостопие - распространенное заболевание, которое многие ошибочно считают безобидным. Вопреки расхожему мнению, этот недуг редко бывает врожденным. Особенно часто деформация стопы развивает...

Известковый бурсит: особенности патологии, причины возникновения, локализация, лечение Бурситы стали довольно распространенной патологией опорно-двигательной системы. Они представляют собой воспаление синовиальной сумки, которая имеет вид мешка с незначительным количеством жидкости. Хроническое течение заболевания опасно развитием тако...

Гонартроз 1 степени: характерные симптомы и рекомендации по лечению Гонартроз первой степени – это самый ранний этап хронического течения артроза в коленном суставе. На этой стадии начинается процесс дегенерации хряща. У любого больного ее длительность индивидуальна и зависит от прогрессирования развития общей клинич...

Похудеть без изнеможения. Как новичку построить программу тренировок С чего начать?Этот немой вопрос всегда читается в глазах новичка, впервые пришедшего в спортзал. Неважно, подарили вам абонемент заботливые близкие или вы просто решили вернуться к тренировкам после длительного перерыва: начать лучше всего с фитнес-...

Реабилитация для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника Есть проблемы с шейным отделом позвоночника? Соблюдая элементарные правила можно снизить риск возникновения обострений и свести болевые ощущения к минимуму. Если у вас была боль в шее хоть один раз, есть риск, что она повторится вновь в будущем. Когд...

Реабилитация после перелома лучевой кости со смещением, сколько длиться реабилитация и к каким методом прибегают При переломе лучевой кости существует риск смещения костных фрагментов. После диагностирования такой травмы в обязательном порядке проводится соответствующее лечение, которое, как правило, характерно более длительным реабилитационным периодом. Пац...

Следи за лицом. Привычки, которые помогут сохранить красоту Есть женщины, которые в 40 выглядят на 25, а есть те, кто в 25 выглядят на 40! Для того, чтобы попасть в первую категорию, иногда недостаточно просто купить дорогой крем и регулярно посещать косметолога — необходимо выработать у себя привычки, котор...

Туннельный синдром: причины и лечение Туннельный синдром — неврологическая патология, которая сопровождается сильными болями на пораженном участке. Наблюдается у пациентов различного возраста. Патология хорошо лечится консервативными методами, только в наиболее запущенных случаях п...

Мышечный спазм: причины возникновения, способы устранения, прогноз, профилактика Важным элементом скелета принято считать именно позвоночник. Благодаря ему у нас есть возможность сидеть, ходить, жить полноценно. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом беспокоят людей довольно часто. Одним из провокаторов дискомфорта, болей спины...

Можно ли вылечить бурсит большого пальца: причины заболевания, методы, прогнозы Бурсит большого пальца – состояние воспалительного генеза, при котором затрагивается синовиальная оболочка. Проявляется существенной ограниченностью подвижности, отеком, интенсивной болью. Учитывая степень нагрузки на область, признаки болезни часто ...

Степени и виды остеоартроза разной локализации Остеоартроз представляет собой хроническую дегенеративную патологию, которая имеет прогрессирующий характер и приводит к деградации хрящевой ткани суставов. Этот процесс сопровождается появлением краевых остеофитов. Впоследствии существует угроза пот...

Деформирующий артрит Суставы очень важны для нормальной работы человеческого организма. Однако с возрастом или под влиянием других факторов они изнашиваются. Это провоцирует появление аномальных изменений. Одним из опасных состояний является деформирующий артрит. Если ср...

Болезнь Блаунта: причины, клиническая картина, методы лечения Болезнь Эрлахера-Блаунта – это детская патология, которая влечет искривление большеберцовой кости. Аномалия может появиться в 2-3 года или после 6 лет. Точные причины развития недуга пока не определены. Но врачи выделяют группу провоцирующих факторов...

Упражнения для поясничного и пояснично-крестцового отделов позвоночника Поясничный и пояснично-крестцовый отделы позвоночника несут на себе повышенную нагрузку. Вес верхней части туловища равномерно распределяется по расширяющимся к основанию позвонкам. Поэтому важно грамотно работать с болезненностью, ощущениями диском...

Основные лечебные мероприятия при болезни Нотта Болезнь Нотта или, по-другому, стенозирующий лигаментит – заболевание опорно-двигательной системы, характеризующееся ограничением подвижности мелких суставов кистей. Каждое движение в пораженном сочленении сопровождается характерным щелчком. Именно п...

Упражнения для поясничного и пояснично-крестцового отделов позвоночника Поясничный и пояснично-крестцовый отделы позвоночника несут на себе повышенную нагрузку. Вес верхней части туловища равномерно распределяется по расширяющимся к основанию позвонкам. Поэтому важно грамотно работать с болезненностью, ощущениями диско...

Рекомендации и советы по лечению шейного хондроза: особенности симптоматики и методы терапии Шейный хондроз – достаточно распространенное нарушение, которое возникает у людей разного возраста и может приводить к серьезным осложнениям. Под этим термином понимают разрушительный процесс, который провоцирует деформацию и поражение шейного отдела...

Клиническая картина и особенности артроза лучезапястного сустава: симптомы, признаки, лечение Артроз лучезапястного сустава встречается не так часто, как и артроз стопы. При этом страдают кисти рук, которые существенно деформируются и постепенно теряют способность к движению. Такое заболевание может полностью лишить человека способности обслу...

Хламидийный артрит: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Хламидийный артрит представляет собой ревматическую патологию у детей и взрослых, которая сопровождается сочетанным поражением суставов, половых органов, слизистых покровов глаз. Болезнь имеет постепенное развитие и провоцирует появление конъюнктивит...

Комплекс упражнений для растяжки на шпагат Если ежедневно выполнять упражнения для растяжки, на шпагат удастся сесть за короткое время. Стройные ноги – мечта любой девушки. Шпагат делает мышцы эластичными и упругими, что, несомненно, положительно сказывается на внешнем виде. Это упражнение по...

Как избавиться от картавости в домашних условиях Как избавиться от картавости в домашних условиях, — вопрос, волнующий многих людей, столкнувшихся с этим специфическим дефектом речи, доставляющим моральные неудобства и порождающим комплексы. В медицине картавость именуется дислалией. Имеется множе...

Склероз позвоночника: причины, симптомы, методы лечения Склероз позвоночника – аномальное поражение тканей, которое сопровождается уплотнением костной ткани. К появлению патологии приводит аномальное увеличение соединительных тканей. В результате есть риск формирования наростов и появления неприятных проя...

Артроз крестцово-подвздошного отдела: этиология, причины, симптомы, методика лечения Самым уязвимым отделом позвоночника можно считать поясницу. Более половины всех жалоб на боли в спине приходятся именно на эту часть. Под этим тянущим и доставляющим дискомфорт симптомом часто скрывается артроз крестцово-подвздошного отдела. Заболева...

Остеохондроз грудного отдела: причины, симптомы, методы лечения Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника диагностируется реже, чем остальные формы этой патологии. Это обусловлено анатомическими особенностями строения средней части спины человека. Межпозвоночные диски в этой области двигаются довольно м...

Эксперты перечислили основные ошибки, допускаемые на тренировках Этих вредных для здоровья просчетов можно избежать. Многие люди, решившие с нуля заниматься физическими нагрузками, совершают одни и те же ошибки. Рассказываем, какие, и как их избежать. В погоне за желанной фигурой многие начинают ходить в тр...

Фитнес против возраста Стоит произнести слово «спорт» и оно отождествляется со здоровьем, красотой, силой, молодостью. Любой вид спорта ведет к омоложению организма, упругости мышц и кожи, гибкости тела. А что может быть красивее женщины-кошки, которая смело оголяет релье...

Бурсит кисти: как правильно лечить лучезапястный сустав и как определить заболевание Бурсит лучезапястного сустава – воспалительный процесс, который поражает стенки околосуставной сумки. Эта область считается одной из наиболее дискомфортных, так как существенно мешает и ограничивает повседневную деятельность. И так как нередко при те...

Встал и пошёл. Отсутствие нагрузок — причина болезней сердца и суставов 27 лет будущий доктор не мог передвигаться без костылей. А потом разработал методику, которая позволила встать на ноги — не только ему, но и тысячам пациентов, в том числе прикованным к инвалидным коляскам. Мышцы обязаны трудитьсяЛидия Юдина, «АиФ»:...

Аппликатор Кузнецова: полезные свойства и особенности применения Аппликатор Кузнецова – эффективное приспособление, которое активно используется для борьбы с патологиями опорно-двигательной системы. Чаще всего это средство применяют для лечения различных форм остеохондроза. Существуют различные виды таких устройст...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными резул...

Атрофия мышц: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Атрофия представляет собой процесс истончения мышечных волокон. Это приводит к их трансформации в соединительные ткани, которые не способны сокращаться. Это состояние вызывает нежелательные последствия для здоровья и даже может спровоцировать паралич...

Эффективность во всем: одно-единственное упражнение на все группы мышц Упражнение с упором на предплечья или руки, которое задействует все группы мышц — это планка. При выполнении вам не потребуется использовать дополнительный инвентарь или иметь хорошую физическую подготовку. Выполняя планку, вы будете прорабатыв...

Йога для лечения грыжи позвоночника Йога уже давно не нуждается в рекламе. Йога представляет собой сочетание духовных и физических практик, направленных на гармонизацию личности как на физическом, так и на духовном уровне. Но даже те, кто воспринимает йогу просто как систему определенн...

Что делать, если появилась косточка на ноге сбоку Косточка на стопе сбоку с внутренней или внешней стороны может проявиться в большей степени из-за того, что проявилось такое заболевание, как вальгусная деформация стопы. Многие считают, что она дает о себе знать в виде образования бугра в области бо...

Остеохондроз и синдром позвоночной артерии Синдром позвоночной артерии - комплекс вегетативных, сосудистых и вестибулярных расстройств, возникающих на фоне патологического сужения важной для скелета артерии - позвоночной. Такой недуг приносит массу дискомфортных ощущений, связанных с болью в ...

Посттравматический артроз: причины, симптомы, методы лечения Посттравматическим называют артроз, развившийся после травматического повреждения. Чаще всего диагностируется при переломах внутри сустава, однако встречаются патологии, возникшие после травмы мягких тканей (менисков, связок). Заболевание сопровождае...

Топ-10 советов, как минимизировать риск получения травмы в фитнес-зале при занятиях без тренера Самостоятельные тренировки в фитнес-зале всегда сопряжены с риском для здоровья, если человек не соблюдает правил выполнения упражнений и не имеет полного представления о состоянии своего здоровья. Как организовать тренировку, чтобы не получить вре...

Ученые раскрыли причину хруста в пальцах Некоторые эксперты считают, что хруст костяшками пальцев повышает риск развития артрита, в то время как другие полагают, что суставы людей, которые хрустят ими, возможно, даже более здоровые, чем у остальных людей. Тем не менее, последние исследовани...

Желатин при артрозе: полезные свойства и особенности применения Артроз – опасное заболевание, которое может неожиданно возникнуть в любом возрасте. Причинам становятся разные факторы – избыточный вес, вредные привычки, профессиональные особенности. На начальном этапе справиться с недугом помогут домашние рецепты....

Остеопения тазобедренного сустава: причины, симптомы, методы лечения У 75 % людей старше 50 лет наблюдается уменьшение минеральной плотности костных структур. Это состояние в медицине называют остеопенией. Патология поражает разные элементы опорно-двигательного аппарата, и тазобедренный сустав не является исключением....

Как укрепить ногти в домашних условиях: лучшие способы Узнайте, что нужно делать, чтобы ногти не ломались и не расслаивались. Укрепление ногтей – одна из важнейших составляющих ухода за ними. При частом контакте с моющими средствами, смене сезонов и авитаминозе они расслаиваются, становятся хрупкими ...

Главные ошибки в фитнесе, которые совершают большинство людей Многие люди, решившие с нуля заниматься физическими нагрузками, совершают одни и те же ошибки. Рассказываем, какие, и как их избежать. В погоне за желанной фигурой многие начинают ходить в тренажерный зал или на фитнес каждый день. Это является само...

Упражнение на час в неделю и сердечный приступ с инсультом не грозят Ученые Университета штата Айова провели исследование для определения связи между упражнениями на сопротивление и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что есть конкретное упражнение, которое может снизить риски сердечных забо...

Упражнение на час в неделю и сердечный приступ с инсультом не грозят Ученые Университета штата Айова провели исследование для определения связи между упражнениями на сопротивление и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что есть конкретное упражнение, которое может снизить риски сердечных забо...

Правосторонний и левосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение Искривление спины в бок с одновременным скручиванием позвонков вокруг своей оси в грудном участке позвоночника это грудной сколиоз. Данная патология чаще всего обнаруживается у подростков, но именно в этом возрасте своевременное обращение внимание на...

Правосторонний и левосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение Искривление спины в бок с одновременным скручиванием позвонков вокруг своей оси в грудном участке позвоночника это грудной сколиоз. Данная патология чаще всего обнаруживается у подростков, но именно в этом возрасте своевременное обращение внимание на...

Магнитотерапия: показания, особенности проведения процедуры, противопоказания Магнитотерапия – эффективная физиотерапевтическая методика, которая активно применяется для борьбы с поражениями опорно-двигательного аппарата. Чтобы добиться ощутимых результатов, необходимо точно поставить диагноз и подобрать оптимальный метод возд...

Лечение артроза коленного сустава: медикаментозная терапия, физиопроцедуры, народные средства Артроз коленного сочленения относится к сложным болезням, которые отличаются дегенеративно-дистрофическим характером. Областью поражения выступает костно-хрящевая зона колена. Вообще артроз чаще всего возникает именно на нижних конечностях, в частнос...

Контрактура коленного сустава: причины, симптомы, методы лечения Контрактура коленного сустава представляет собой аномальное состояние, которое сопровождается снижением объема двигательной активности. При этом нарушаются сгибательные и разгибательные функции. Выраженность патологических изменений может быть разной...

Шейный спондилез: симптомы, упражнения и лечение Шейный спондилез — это состояние, которое сопровождается повреждением позвонков, дисков и связок в шейном отделе позвоночника. Другими названиями данного состояния являются остеоартроз шейного отдела позвоночника или дегенеративный остеоартрит....

Принципы лечения артроза тазобедренного сустава 2 степени: прогноз, эффективность, последствия Артроз тазобедренного сустава 2 степени – сложная аномалия, которая сопровождается неприятными симптомами и может приводить к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы минимизировать вероятность опасных осложнений, нужно своевременно обратиться ...

Как худеть, не считая калорий: диетолог назвала лучший способ "Диета ладони - метод, который позволяет определить оптимальный размер порции. Поэтому, эта подсказка будет очень кстати для тех, кто встал на путь здорового питания и еще не освоил кухонные весы", - отметила она на своей странице в Instag...

Артротомия: показания, классификация, особенности проведения Артротомия – эффективное хирургическое вмешательство, в ходе которого вскрывают сустав. С его помощью удается справиться со сложными гнойными процессами и сохранить двигательную активность человека. Чтобы процедура прошла успешно, нужно правильно под...

Вывих плечевого сустава: причины, характерные симптомы, диагностика, лечение, осложнения Особенно распространенным среди травматических вывихов считается вывих плеча. На его долю припадает около 55% всех случаев. Рассматриваемое соединение выполняет много различных движений. Но это соединение довольно уязвимо. Специалисты объясняют это н...

Лечебные свойства и эффективность ходьбы и бега при артрозе: показания и противопоказания Довольно часто после постановки диагноза «артроз» люди избегают любой нагрузки на пораженные соединения. Они берегут суставы, чтобы не усложнять ситуацию. Хотя врачи отмечают существенную пользу от определенных видов активности. Они считаются не толь...

Что нужно знать о боли в плечевом суставе Плечевой сустав — это подвижная конструкция, которая позволяет руке свободно двигаться во всех направлениях. Проблемы с плечевым суставом могут ограничить движение руки, вызывая боль или дискомфорт. Плечевой сустав состоит из трех костей: плеч...

Блокада от боли спине, коленном или плечевом суставе: суть процедуры, классификация, противопоказания Появление болевых ощущений в спине, мышцах и суставах приводит к существенному ухудшению качества жизни человека. Чтобы минимизировать вероятность осложнений и быстро справиться с болью, применяют лечебную блокаду. Это действенная методика, которая п...

Каковы наиболее вероятные причины боли в верхней части спины Боль в верхней части спины обычно является результатом неправильной осанки, чрезмерной нагрузки мышц или травмы. Лечение может включать домашние средства, такие как отдых и легкие упражнения, или, возможно, посещение физиотерапевта. Верхняя часть спи...

Почему важно носить правильную обувь во время тренировки? Правильный выбор обуви важен независимо от того, какой вид тренировки Вы выбираете - бег, ходьба или занятия в тренажерном зале. Травма, вызванная неподходящей обувью, может сорвать попытки сбросить вес или заниматься фитнесом. Инвестирование в качес...

Острый артрит: причины, клиническая картина, методы лечения Острый артрит представляет собой воспалительное поражение суставов. Для него характерно внезапное начало и стремительное прогрессирование патологии. Болезнь поражает любые суставы человеческого организма – крупные и мелкие. Иногда страдает сразу неск...

Что такое стилоидит и как правильно лечить заболевание Стилоидит – это воспалительная патология, которая может развиться в области лучевой или локтевой кости. По локализации патологического процесса и делят заболевание на соответствующие типы. По своей сути является тендинитом, но с более четким определе...

Колено прыгуна: симптомы, причины патологии и методы лечения Колено прыгуна – одно из распространенных заболеваний у профессиональных спортсменов, занимающихся волейболом, баскетболом, легкой атлетикой. Медицинский термин – тендинит собственной связки надколенника. Отсутствие терапии в данном случае опасно раз...

Артроскопия коленного сустава: суть, показания, особенности проведения Артроскопия коленного сустава – популярная манипуляция, которая позволяет своевременно обнаружить и быстро справиться с заболеванием. Ранее для борьбы с патологиями опорно-двигательного аппарата применялись травмирующие методики. Однако использование...

Можно ли принимать одновременно Димексид и Дексаметазон? При лечении патологий суставов нередко применяются средства внешнего воздействия, которые купируют боль, снимают воспаление и отечность. К ним относятся компрессы с Димексидом и Дексаметазоном, которые оказывают быстрый положительный эффект. Свойства...

Симптомы и проявления артрита: основные виды и клиническая картина Артрит представляет собой целую категорию воспалительных процессов в суставах, которые имеют разное происхождение. Аномальные изменения затрагивают хрящевые ткани, капсулы суставов, синовиальные оболочки и прочие элементы. Чтобы справиться с нарушени...

Гнойный артрит: причины, клиническая картина, методы лечения Гнойный артрит представляет собой воспалительное поражение всех составляющих сустава, к которому приводит заражение гноеродными микроорганизмами. Чаще всего причиной патологии становятся стафилококки и стрептококки. В более редких ситуациях болезнь я...

Причины и симптомы артроза стопы: особенности лечения патологии, прогноз Артроз стопы – распространенное дегенеративное нарушение, которое поражает хрящевые ткани, костные структуры и мышцы. Чаще всего недуг локализуется в районе плюснефалангового сустава, который находится в большом пальце. Патология отличается деформиру...

Цервикокраниалгия: что это за синдром и как бороться с его проявлениями Головные боли время от времени испытывают все люди. Они могут быть кратковременными или присутствовать постоянно. Во втором случае обязательно следует проконсультироваться с врачом, который подберет действенную терапию. Причиной такого симптома может...

Восстановление после родов: когда и как начать заниматься Роды – это серьезное испытание, стресс для организма. Не стоит начинать занятия на следующий же день, дайте организму отдохнуть, прийти в себя хотя бы минимально. Рекомендованный врачами срок отдыха – не менее четырех дней после родов. Рекомендуе...

Перелом плечевой кости: причины, виды, клиническая картина, методы лечения Перелом плечевой кости представляет собой травматическое повреждение, которое обусловлено чрезмерными нагрузками на костную ткань. Это нарушение встречается довольно часто. Причем ему подвержены и молодые люди, и лица пожилого возраста. Клиническая к...

Медики рассказали о пользе регулярной растяжки для женского организма Идеально для красивого тела и хорошего самочувствия. Стретчинг- популярное занятие среди многих девушек, но не любимое. Однако, чтобы быть обладательницами гибкого тела, они готовы это терпеть. Мы расскажем, почему такие тренировки полезны для же...

Причины болей в тазобедренном суставе при ходьбе: как избавиться от неприятного симптома Болевой синдром при ходьбе возникает у многих людей. Причиной такого дискомфорта могут быть травматические повреждения, системные патологии, разные заболевания суставов. Чтобы справиться с симптомом и улучшить свое самочувствие, необходимо своевремен...

Как ребенку снизить риск получения травмы при игре в футбол? Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Отвечает спортивный врач Иван Ильин:– Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Снизить риск травматизма поможет разминка перед игрой...

Что такое артроз позвоночника (спондилоартроз) и как его лечить Артроз представляет собой патологию, которая сопровождается постепенным разрушением хрящевых тканей в суставе. При развитии патологии возникает существенный дискомфорт и множество других неприятных симптомов. Риск развития болезни увеличивается с во...

Сакроилеит: причины, клиническая картина, методы лечения, прогноз Сакроилеит – опасная патология, которая сопровождается поражением крестцово-подвздошного сочленения. Это нарушение может быть следствием различных факторов. При условии правильно подобранной терапии болезнь имеет благоприятный прогноз. Самым сложным ...

Тендинит колена Тендинит колена – это воспалительно-дегенеративное поражение сухожилий, которые локализуются в этой области. Главной причиной проблем становится повышенное напряжение и травмы сухожилий. Потому аномалию часто выявляют у спортсменов. Чтобы справиться ...

Причины и провоцирующие факторы развития детского и юношеского артрита: этиология и прогнозы заболевания Юношеский и детский артрит – опасная патология деструктивно-воспалительного характера. Такой диагноз ставят пациентам младше 16 лет. Обычно недуг сопровождается отечностью, болевым синдромом в суставах, деформацией пораженных зон. Если вовремя не при...

Если болит плечо. Пройдет само или идти к врачу Чувствуете боль, но не идете к врачу, думая, что, в конце концов, само пройдет? Если боль длится более двух недель, то стоит посетить ортопеда. Может мучить боль, когда двигаетесь и когда вы лежите Наиболее частой причиной синдрома болевого плеч...

Инфекционный артрит: особенности заболевания и методы его лечения К инфекционным артритам относят патологии суставов воспалительного характера, развившиеся на фоне вирусных, паразитарных либо бактериальных заболеваний. Среди часто регистрируемых симптомов можно выделить гиперемию кожных покровов, отеки, уменьшение...

6 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее 1. Поверните голову влево, затем медленно проведите головой до того момента, как подбородок упрется в плечо. Удерживайте 2 секунды. Так же поверните голову в правую сторону и удерживайте 2 секунды. 2. Поверните голову влево, запрокиньте назад и, в...

Тендинит колена: причины, клиническая картина, методы лечения Тендинит правого или левого колена – это воспалительно-дегенеративное поражение сухожилий, которые локализуются в этой области. Главной причиной проблем становится повышенное напряжение и травмы сухожилий. Потому аномалию часто выявляют у спортсменов...

Особенности протекания полиартрита: формы и стадии заболевания, комплексное лечение и прогноз Полиартрит – множественное воспалительное поражение суставов. Провоцирующими факторами недуга выступают нарушения в работе иммунной системы, проблемы с метаболизмом, инфекционные патологии. Для полиартрита характерны болевые ощущения, покраснение и л...

Разновидности массажа при грыже позвоночного столба и их эффективность Грыжа позвоночника – одно из распространенных заболеваний, которое сопровождается острым болевым синдромом и другими неприятными симптомами. Консервативные методы лечения подобных выпячиваний помимо курса ЛФК, физиотерапии и медикаментозного лечения ...

Синдактилия Синдактилия – патологическое состояние, имеющее в своей основе генетические мутации, которые ведут к сращению пальцев. При чем это проявление имеет не только эстетические, но и нарушения функционального типа пораженной конечности. Больных в таких воп...

Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, “мушки” в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые уп...

Грудной радикулит: причины, клиническая картина, методы лечения Грудной радикулит встречается довольно редко. Поставить правильный диагноз бывает достаточно сложно, поскольку симптомы заболевания похожи на клиническую картину ишемии и легочных патологий. Потому при первых же признаках нарушения нужно обратиться к...

Пандактилит: клиническая картина, куда обратиться запомощью? Пандактилит – острое гнойное заболевание, сопровождающееся некротическим поражением всех тканей пальца. Проявляется болевым синдромом, гиперемией кожных покровов, выраженным отеком. Без своевременного лечения возможно появление свищевых образований, ...

Принцип действия противовоспалительных мазей: обзор популярных средств Появление дискомфортных ощущений в суставах, спине и мышцах является основанием для назначения противовоспалительных мазей. Такие средства позволяют устранить боль, купируют воспаление, улучшают кровообращение. Благодаря этому значительно увеличивает...

Как лечить кашель при остеохондрозе: диагностика, препараты, прогноз Остеохондроз – распространенная патология позвоночника, которая носит дегенеративный характер. Клиническая картина недуга отличается удивительным разнообразием. Симптомы не ограничиваются болевыми ощущениями в спине или шее. Отдельные люди сталкивают...

Разновидности артрита и стадии поражения суставов Артрит представляет собой группу воспалительных патологий суставов разного происхождения. Они могут быть связаны с заражением инфекцией, травмами, нарушениями метаболизма и другими факторами. Чтобы справиться с недуга, необходимо определить вид патол...

Гимнастика лицевых мышц может стать альтернативой пластики лица Хорошей альтернативой пластической хирургии станет гимнастика лицевых мышц. Ряд упражнений удалит морщины, омолодит и освежит без рисков и лишнего стресса. Выполнять их следует два раза в день по 15 минут, не отвлекаясь на что-либо другое. Указательн...

Артропластика: показания, виды, особенности проведения Артропластика представляет собой хирургическое вмешательство на суставах, которое позволяет восстановить нормальную двигательную активность. Процедура может выполняться на разных суставах и позволяет справляться с различными патологиями. Чтобы операц...

Что делать, если появилась боль в ступне: причины и последствия симптома Боли в ступне – тот симптом, который в течение жизни человека проявляется достаточно часто. При этом  многие на него попросту не обращают внимания, ссылаясь на травмы, перенапряжение и многие другие повседневные причины. В результате могут проявлятьс...

Основные причины и признаки эпикондилита: развитие патологии, симптомы, лечение Врачи относят эпикондилит к весьма распространенным патологиям, которые сопровождаются болью в зоне локтевого сочленения. Их возникновение связывают с воспалением, спровоцированным микротравмой сухожилия в области локтя. Микротравмы в данной зоне явл...

Основные причины и признаки эпикондилита: развитие патологии, симптомы, лечение Врачи относят эпикондилит к весьма распространенным патологиям, которые сопровождаются болью в зоне локтевого сочленения. Их возникновение связывают с воспалением, спровоцированным микротравмой сухожилия в области локтя. Микротравмы в данной зоне явл...

Сохраняем женское здоровье: 3 упражнения для малого таза и 5 причин их делать Предложенные упражнения для малого таза можно выполнять в домашних условиях. Они достаточно просты и не требуют хорошей физической подготовки, зато приносят неоценимую пользу для женского здоровья. Далее рассмотрим технику выполнения 3-х лучших упраж...

Упражнения для пальцев при работе за компьютером Долгая и частая работа за компьютером приводит не только к проблемам со зрением. Начинает страдать позвоночник: человек практически в половине случаев сидит неправильно за рабочим столом. Постепенно напрягаются мышцы шеи, она затекает и может провоци...

Медики подсказали, как быстро проснуться утром Тема актуальная для каждого человека - как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмот...

Особенности комплексной терапии при лечении артроза тазобедренного сустава Артроз тазобедренного сустава представляет собой сложную патологию, которая может стать причиной опасных последствий для здоровья. Чтобы замедлить ее развитие и справиться с опасными симптомами, нужно вовремя обратиться к врачу. Специалист поставит п...

Против «грустной» попы: комплекс упражнений для подтянутых ягодиц Чтобы ягодицы выглядели привлекательно и подтянуто, похудеть недостаточно. Хотя бы 3-4 раза в неделю нужно выполнять комплекс простых упражнений, направленных на проработку ягодичных мышц. По времени упражнения против «грустной» попы займут всего 10 ...

Артрит тазобедренного сустава (коксит): причины патологии, эффективные методики лечения Артрит тазобедренного сустава – сложная патологическая реакция, воспалительного характера, развивающаяся на внутренних поверхностях сустава. Заболевание сопровождается болевым синдромом, скованностью движений и без необходимого лечения может привести...

Артроз 2 степени: особенности течения заболевания и принципы лечения Артроз – это одно из заболеваний дегенеративно-дистрофического характера, которое поражает крупные и мелкие суставы. Патология достаточно серьезная, но на начальной стадии хорошо поддается медикаментозной терапии. А вот артроз 2 степени может привест...

Истина – в спине! Как вылечить позвоночник Наш эксперт – врач-невролог, ревматолог, научный сотрудник Лаборатории патофизиологии боли и полиморфизма скелетно-мышечных заболеваний НИИ ревматологии им. Насоновой Екатерина Филатова.Боль в нижней части спины стоит на первом месте среди причин об...

Упражнения для сжигания жира на животе Живот – одно из самых проблемных мест на теле большинства женщин. Как избавиться от лишних объёмов, расскажем в этом материале.       Для начала – делаем планку с поворотом. Упор лежа, нога чуть шире плеч. Сначала вес...

Что такое калланетика в фитнесе В последнее время калланетика становится все более популярной и помогает избавиться от лишних килограммов.     Калланетика – это гимнастика, комплексная система упражнений, которая направлена на сокращение и растяжку мышц. При регуля...

Эксперты разоблачили 5 главных мифов о йоге Почему-то многим кажется, что на занятия йогой ходят исключительно женщины. Многие люди не занимаются йогой из-за предубеждений. Эксперты разоблачили пять главных мифов о йоге. Миф 1. Во время занятий йогой вы должны ощущать исключительно мир ...

Как лечить врожденную камптодактилию у детей: причины заболевания, методы коррекции, прогноз Камптодактилия — состояние, при котором подвижность пальцев на кистях рук у детей существенно ограничено. Болезнь является врожденной и передается обычно через поколение. Лечение патологии требует терпения, но даже при самых благоприятных факто...

Внутричерепное сверление. Из-за каких травм возникают мигрени? Головные боли, пожалуй, один из наиболее часто встречающихся недугов современных людей. Они могут указывать на разные проблемы в организме — одни имеют неврологическую природу, другие появляются после травм. Иногда даже отложенно. У некоторых симпто...

Панариций: причины, клиническая картина, методы лечения, прогноз Панариций представляет собой гнойное воспаление, которое поражает ткани пальцев рук или ног. Для этого нарушения характерны болевые ощущения, увеличение температуры, признаки интоксикации. Чтобы справиться с недугом, нужно вовремя обратиться к врачу....

Почему возникают боли в запястье: причины, симптомы, прогноз Запястье представлено образованием, которое локализуется между кистью и предплечьем верхней конечности. Включает оно 3 ряда небольших косточек (они соединены посредством сочленений). Основная функция этого образования обеспечение движения в области к...

Психосоматика – причина болей в спине У многих пациентов психические, психологические, психосоматические проблемы могут привести к развитию телесных заболеваний. Что способствует их развитию, и какие пути решения этих проблем? Слово «соматический» означает относящийся к телу....

Крестцовый остеохондроз: причины, симптомы, методы лечения Боли в спине могут говорить о достаточно серьезных патологиях. Одной из них является крестцовый остеохондроз. Это серьезная болезнь, которая приводит к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы минимизировать вероятность появления проблем, нужно...

Вывих челюсти: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Вывих челюсти представляет собой аномальное состояние, которое сопровождается выходом ее головки из нормального положения. Это нарушение может возникнуть у каждого человека. Иногда его получают даже во время жевания или зевания. При появлении проблем...

Комплекс упражнений для плоского животика: полная программа Ради того чтобы добиться плоского животика, порой приходится тратить время на многочасовые тренировки в спортзале. Но что делать, если у вас такой возможности нет? Не расстраивайтесь, ведь отличных результатов можно добиться, выполняя простой комплек...

Контрактура Дюпюитрена: особенности состояния, как проявляется и какое лечение наиболее эффективно Контрактура Дюпюитрена затрагивает ладонные сухожилия. При таком заболевании происходит аномальное разрастание соединительной ткани, что приводит к резкому ограничению сгибательной способности пальцев из-за укорочения сухожилий. В результате функцион...

Подногтевая гематома Вы прищемили палец дверью, большой палец ударили молотком или кирпич упал на ногу — эти травмы ногтевой фаланги крайне болезненны и встречаются довольно часто. Они могут вызвать кровотечение под ногтем и приводят к подногтевой гематоме. Подногт...

Немеют руки по ночам причина и что делать, как лечить Ритм современной жизни требует от большинства людей колоссальных усилий для поддержания нормального уровня здоровья. Всем известно, что полноценный отдых – это здоровье и продуктивная деятельность. Хороший и ничем не омраченный сон здесь играет огр...

Акромиально-ключичный артроз: причины, симптомы, методы лечения Акромиально-ключичный артроз – распространенная патология дегенеративно-дистрофического характера. При ее развитии есть риск опасных осложнений, которые существенно снижают качество жизни человека. Чтобы избежать этого, необходимо своевременно обрати...

Причины появления слабости в спине или конечностях при остеохондрозе разной локализации Остеохондроз – серьезное поражение позвоночника, которое сопровождается целым комплексом неприятных симптомов. Одним из распространенных признаков является ощущение слабости. Оно может появляться в пояснице или конечностях. В любом случае этот симпто...

Топ-10 рекомендаций, как сохранить здоровье глаз Традиционно во второй четверг октября ежегодно отмечается Всемирный день зрения. В преддверии Специалисты Регионального центра медицинской профилактики напомнили 10 главных правил, позволяющих не допустить переутомления глаз и сохранить остроту зре...

Для всех, кто мечтает о плоском животе: правильная техника выполнения упражнения «Вакуум». Техника выполнения упражнения: 1. Ляг на спину. Положи руки на небольшом расстоянии от корпуса. Согни ноги в коленях. Расслабь мышцы и сделай медленный выдох. 2. После этого нужно напрячь мышцы живота, втягивая его. Задержи дыхание на 10-15 секунд. ...

Ригидность затылочных мышц и шеи: причины, симптомы, методы лечения Ригидность затылочных и шейных мышц сопровождается увеличением их тонуса и стойким сопротивлениям внешним усилиям. Признак является результатом поражений нервной системы. Этот симптом позволяет выявить опасные патологии и подобрать терапию. Клиническ...

Особенности лечения артрита локтевого сустава: симптомы, признаки, диагностика Артрит локтевого сустава представляет собой аномальный процесс, который протекает в капсуле и хрящевой ткани. В результате есть риск скованности или полной утраты подвижности руки. Болезнь чаще поражает людей, которые в силу своей профессии вынуждены...

Тейпирование: особенности манипуляции и почему ее стоит применять для суставов Тейпирование – это наложение на кожные покровы специальных клейких эластичных лент, которые помогают обеспечить правильную работу мышц в области воздействия. Применяется такая методика в ортопедии и косметологии. Специалисты, занимающиеся заболевания...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и подтянуты ...

Как расслабить мышцы шеи: основные способы воздействия при спазме Много кто сталкивался с таким симптомом, когда затекает шея и развиваются боли и дискомфорт в ней. При этом несколько ограничивается подвижность отдела. Причин для подобного состояния достаточно много: внешние факторы, заболевания, образ жизни сущест...

Пандактилит: клиническая картина, куда обратиться запомощью? Пандактилит – острое гнойное заболевание, сопровождающееся некротическим поражением всех тканей пальца. Проявляется болевым синдромом, гиперемией кожных покровов, выраженным отеком. Без своевременного лечения возможно появление свищевых образований, ...

Боли в копчике после родов: причины и методы лечения Боль в копчике или кокцигодиния появляется у некоторых женщин после рождения ребенка. Какие симптомы характерны для этого заболевания, и какие методы лечения. Для кокцигодинии характерны болезненность рудиментарной части позвоночника. Боль имеет тенд...

Боли в копчике после родов: причины и методы лечения Боль в копчике или кокцигодиния появляется у некоторых женщин после рождения ребенка. Какие симптомы характерны для этого заболевания, и какие методы лечения. Для кокцигодинии характерны болезненность рудиментарной части позвоночника. Боль имеет тенд...

Что такое кинезиотерапия? В медицинской практике кинезиотерапия представляет собой одно из направлений терапевтического лечения заболеваний посредством использования пассивных или активных мышечных движений (как при массаже), а также разнообразных упражнений. Каждый мануальны...

Боль в пятке: механизм появления, причины, методы лечения, прогноз Болевые ощущения в пятке представляют собой распространенный симптом, который обусловлен разными факторами. Чтобы справиться с дискомфортом, необходимо установить причины его появления. В отдельных ситуациях неприятные ощущения связаны с серьезными з...

Повреждение мениска коленного сустава: причины, симптомы и лечение Мениск — это стабилизирующая прокладка, состоящая из хрящевых волокон, которые впитывают синовиальную жидкость. Она является источником питательных веществ. Мениск в колене снижает нагрузку в суставе, служит барьером, исключающим возможность соприко...

Спондилез: причины, симптомы, стадии, методы лечения и прогноз Спондилез представляет собой хроническое заболевание позвоночника, которое чаще всего обусловлено возрастными изменениями в организме. Нередко патология имеет бессимптомное течение, что существенно осложняет ее диагностику. Потому при любом дискомфор...

Рука не поднимается: причины и особенности состояния, основные заболевания Если не поднимается рука и присутствуют боли как при движении, так и в покое, то в первую очередь больной должен обратиться к врачу. Объясняется это тем, что подобное проявление может сопровождать как обычно воспаление суставов, так и крайне тяжелые ...

Гиалуроновая кислота: показания, противопоказания, особенности применения Многие люди сталкиваются с поражениями опорно-двигательной системы. Это влечет опасные осложнения и может привести к полной утрате подвижности. Чтобы справиться с проблемой, необходимо своевременно обратиться к врачу. Специалист может выписать местно...

Как укрепить коленные суставы: лучшие упражнения Упражнения для укрепления коленных суставов – это отличная возможность подкачать ноги к началу летнего сезона и улучшить свое здоровье. Первое упражнение Отходим от стенки на 20 см и опираемся плечом об стенку. Делаем приседание: опускаемся вниз до т...

Артроз реберно-позвоночных суставов: причины, симптомы, методы лечения Артроз грудного отдела – распространенное нарушение, которое сопровождается неприятными симптомами и может стать причиной негативных последствий для здоровья. Чтобы добиться отличных результатов в лечении недуга, следует обеспечить комплексный подход...

Псориатический артрит: причины, симптомы, методы лечения Псориатический артрит – особая форма заболевания, которая характерна для людей с псориазом. Чаще всего вначале возникают кожные симптомы и лишь после этого развивается воспаление в суставах. Однако иногда возникает и обратная ситуация. В любом случае...

Причины возникновения боли и судорог в икроножной мышце: на что обратить внимание, лечение Боль в икроножных мышцах – достаточно распространенный симптом как для вполне обычных состояний, так и в качестве признака ряда патологий. Отследить причину не всегда удается самостоятельно, из-за чего врачи рекомендуют при таком проявлении идти без ...

Умираете в спортзале, а результатов нет? 16 типичных ошибок новичков Регулярные упражнения помогают оставаться здоровыми физически, умственно и эмоционально, дарят энергию и могут улучшить вашу социальную и даже сексуальную жизнь. Эксперты рекомендуют заниматься по 30 минут в день 5 дней в неделю. Но если вы будете уп...

Что нужно знать об артрозе пальцев рук: признаки, методы лечения, прогноз Артроз пальцев рук – распространенная болезнь в пожилом возрасте. Она дает о себе знать существенной деформацией суставов, а также постепенным снижением подвижности вплоть до обездвиживания отдела. Поэтому чем раньше начата терапия – тем выше шансы п...

Как избавиться от дряблости и жира на руках: программа упражнений на каждый день Кожа на руках довольно тонкая, поэтому под воздействием различных факторов она часто обвисает. С данной проблемой подчас не могут справиться даже дорогие косметологические процедуры. Однако не расстраивайтесь! Избавиться от дряблости и жира на руках ...

Протрузии шейного отдела позвоночника: причины возникновения и принципы лечения Протрузия межпозвоночных дисков – одно из самых распространенных осложнений остеохондроза. По статистике данная патология диагностируется у каждого третьего пациента с подобным диагнозом. Протрузии являются начальной стадией грыжи междискового простр...

Редрессация: суть методики, техника выполнения, показания Редрессацией (от французского – «выпрямлять») называют операцию закрытого типа, целью которой является насильственное исправление дефектов опорно-двигательного аппарата, челюсти, перегородки носа, чаще всего верхних и нижних конечностей. Данная метод...

Причины и провоцирующие факторы развития псориатического артроза Псориатический артроз – всегда вторичное заболевание, которое проявляется из-за запускания псориаза. Последний является аутоиммунной патологией. Соответственно терапия должна проводиться с применением конкретных препаратов и лечением первичного состо...

Болезнь де Кервена: причины и лечение патологии Болезнь де Кервена — воспаление вместилища сухожилий кисти в области первого пальца, которое сопровождается ограничением подвижности и выраженным болевым синдромом. Носит хронический характер, возникает вследствие постоянной травматизации кисти...

Консервативные и радикальные методы коррекции кривых ног Кривые ноги часто являются последствием перенесенных травм и заболеваний. Но также такое состояние может и отсутствовать вовсе, являясь лишь визуальным искажением, которое к искривленным суставам не имеет никакого отношения. Поэтому подобное состояни...

Ученые рассказали о пользе прыжков для женщин в менопаузе О пользе прыжков для здоровья многократно спорят медики и спортсмены. Вопрос о пользе прыжков для женщин до сих пор является довольно спорным. Говорят о том, что прыжки могут повредить суставы и костную ткань, а также является сложным в выполнении и ...

Остеопороз у женщин: причины, симптомы, методы лечения, профилактика Остеопороз у женщин представляет собой процесс уменьшения плотности и разрушения костных элементов. Это заболевание нередко провоцирует переломы. С приходом менопаузы такое нарушение возникает в 50 % случаев. Если вовремя не начать терапию патологии,...

Скованность в суставах: основные причины, что делать, как лечить Скованность в суставах – достаточно распространенное явление, которое может проявиться буквально в любом возрасте. Причем в одних случаях это может быть просто признаком неправильно оборудованного рабочего или спального места, а в других – симптомом ...

Хруст в суставах ребенка: опасная патология или физиология? Довольно часто родители, услышав хруст в суставах грудничка, начинают паниковать. На самом деле в большинстве случаев это не свидетельствует о каких-либо отклонениях. Небольшой хруст – это признак незрелости суставов и связочного аппарата, который с...

Лечение ревматизма народными средствами: обзор эффективных рецептов Ревматизм представляет собой серьезную патологию, которая сопровождается весьма неприятными проявлениями. Чтобы справиться с недугом, нужно применять комплексный подход. Лечение ревматизма народными средствами должно носить вспомогательный характер. ...

Болит сустав большого пальца на ноге, причины, диагностика и лечение восполнений и болей Болит сустав большого пальца на ноге у многих. Проблема может быть вызвана разными причинами: результат травматических повреждений, иногда — воспалительного процесса различной этиологии (вирусной, бактериальной или паразитарной). Основные при...

Эксперт рассказал о самом эффективном упражнении от стресса Часто его применяют «моржи», организм которых очень часто испытывает стресс. В свою очередь упражнение оказывает положительное воздействие на работу нервной системы. Данной практикой можно заниматься незаметно для окружающих. Суть тренировки заключае...

Косолапость: причины, клиническая картина, методы лечения Косолапость представляет собой одно из наиболее распространенных нарушений развития костей и мышц. В большинстве случаев патология имеет двухсторонний характер и существенно снижает качество жизни человека. Потому так важно своевременно приступать к ...

Почему пальцы щёлкают при сгибании? Пальцы щёлкают при сгибании и разгибании. Это не опасно? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:— Щёлкающие пальцы говорят об их блокировке в согнутом состоянии. Причина — сужение связки в суставе пальца или утолщение су...

Гимнастика для мозга: 7 упражнений, чтобы избавиться от головных болей, снять стресс и улучшить память Могут ли физические упражнения заменить лекарства для мозга? В какой-то степени — да. А чем раньше вы начнете заниматься «брейн-фитнесом», то есть гимнастикой для мозга, тем больше вероятность, что в дальнейшем, в пожилом возрасте вам удастся с...

Армейский жим − техника выполнения от А до Я Так как армейский жим заставляет работать сразу несколько групп мышц, его называют базовым упражнением. Оно помогает развить плечи и руки, а также улучшить опорно-амортизирующие качества собственного тела. Большое значение имеет правильная техника ис...

Спондилез поясничного отдела позвоночника Если вы просыпаетесь с тугоподвижностью в области поясницы или чувствуете в пояснице жгучую боль, которая усиливается утром и вечером, это может быть поясничным спондилёзом, результатом износа позвонков и хряща позвоночника. Что такое поясничный ...

Синдром Шарпа Смешанное заболевание соединительной ткани или синдром Шарпа — это системная патология аутоиммунного характера. Ее особенностью является сочетание признаков нескольких болезней, а именно — склеродермии, волчанки красной, дерматополимиозит...

Профилактика отеков суставов Отек суставов – не самостоятельное заболевание, а симптом различных нарушений в организме. Так, например, отеки появляются в результате ушибов или неосторожных движений при выполнении физических упражнений или по другим причинам. После травмы отек су...

Повреждение мениска коленного сустава: причины, симптомы и лечение Мениск — это стабилизирующая прокладка, состоящая из хрящевых волокон, которые впитывают синовиальную жидкость. Она является источником питательных веществ. Мениск в колене снижает нагрузку в суставе, служит барьером, исключающим возможность сопри...

Деформирующий артроз: этиология, код МКБ-10, симптомы, причины и методика лечения заболевания Дистрофическая патология, при которой происходит разрушение хрящевой ткани и суставной поверхности, носит название деформирующего артроза. Около 5% всего населения земного шара страдает от этого заболевания, протекающего достаточно прогрессивно. Разв...

Деформирующий артроз: причины и лечение в домашних условиях Почему лечебная физкультура важна при деформирующем артрозе(гонартрозе)? Какие упражнения действительно полезны? Деформирующий артроз суставов причиняет немалый дискомфорт. Одним из способов его лечения является гимнастика, включающая занятия для кол...

Привести себя в форму после 40 лет: с чего начать? Если кто-то скажет вам, что начинать заниматься спортом после 40 лет уже слишком поздно, то не верьте ему. Специалисты утверждают: привить себе привычку к физическим нагрузкам в зрелом возрасте так же полезно, как если бы вы занимались им с юных лет....

Как избежать боли в ягодицах при сидячей работе <b>Полезные советы для сидячего образа жизни</b> Если вы работаете за компьютером, скорее всего, вы ежедневно проводите в кресле более 8 часов. Неудивительно, что иногда после пробуждения у вас болят ягодицы или, кажется, будто задере...

Как правильно накачать грудные мышцы Для того, чтобы результат действительно впечатлял, важно освоить технику выполнения и разобрать основные правила тренировок.     Важно отметить, что занятия спортом не сказываются на форме и размере груди у девушки. Но можно приподнять гру...

Остеоартроз плечевого сустава: причины и лечение патологии Остеоартроз плечевого сустава — это поражение всех компонентов суставного соединения: хрящей, костей, связок, которое приводит к деградации тканей и сращению костей. Прогрессирование болезни может привести к инвалидности. Пациентам с остеоартро...

Механизм действия препарата Остенил: показания к применению, аналоги и отзывы Остенил представляет собой стерильный имплантат, который применяется для введения в синовиальную сумку. Благодаря применению этого вещества удается справиться с различными патологиями суставов. Чтобы лечение прошло успешно, важно вовремя обратиться к...

Упражнение для крепких ягодиц, про которое почему-то забыли Одним из самых незаслуженно забытых упражнений является хождение гуськом. А ведь оно по своей пользе ничуть не уступает популярным приседаниям и выпадам. Хождение гуськом помогает не только сделать ягодицы крепкими, но и развить координацию, силу и в...

Контрактура: причины, клиническая картина, методы лечения Контрактура представляет собой стойкое снижение двигательной активности в суставе. К появлению этого нарушения приводит болезненное поражение мягких тканей или суставов, поражения нервной системы и прочие факторы. Чтобы справиться с патологией, необх...

Повышение артериального давления при шейном остеохондрозе: причины, методы лечения Повышение давления является распространенным осложнением остеохондроза. Чаще всего артериальная гипертензия сопровождает шейную форму недуга. Помимо этого, у человека появляется острая боль и общее нарушение состояния. Чтобы справиться с проблемой, н...

Вдовий горб: особенности патологии, причины возникновения, симптомы, терапия, прогноз и профилактика Для женщин красота очень важна. Это касается на только лица, фигуры, но и линии шеи, плеч. Женщины хотят, чтобы она была идеальной. Правильное положение также считается основой здоровья. Благодаря правильному положению позвоночника нормализуется мыше...

Смещение позвонков шейного отдела: причины, симптомы, методы лечения Смещение позвонков – патология опорно-двигательного аппарата, характеризующаяся соскальзыванием позвонка в какую-либо сторону относительно соседних. Причинами такого заболевания могут являться уже имеющиеся болезни ОДА: остеохондроз, спондилез, протр...

Что такое берпи в спорте и в чем его польза? Главное преимущество упражнения берпи является то, что в процессе его выполнении задействованы мышцы почти всех групп. Именно поэтому его часто вносят в программу тренировок, разработанных для похудения. Данное упражнение относится к разряду простых ...

Артрит стопы и пятки: особенности, диагностика и лечение болезни Артрит стопы и пятки – болезнь, присущая в большей степени женской половине пациентов. Объясняется это большим количеством провоцирующих факторов и усиленной нагрузкой, которая распространяется в силу обстоятельств неравномерно по поверхности стоп. П...

Массаж ног и коленей. Практические советы Боль и усталость в ногах нередко приводит к ухудшению общего самочувствия: разбитое состояние, нежелание двигаться, ограниченная мобильность. На помощь в этих случаях может прийти массаж ног. В зависимости от области воздействия его можно условно раз...

Как подобрать ортопедические стельки: показания, рекомендации, отзывы Ортопедические стельки – полезное приспособление, которое поддерживают стопу. Их активно используют для взрослых и детей для лечения и предотвращения разных патологий ног. Чтобы получить желаемые результаты, важно грамотно подобрать стельки. Назначат...

Остеоартроз позвоночника: особенности разных видов, методы лечений Остеоартроз позвоночного столба или периферических суставов – хроническая патология дегенеративно-дистрофического типа. Она пи развитии приводит к снижению гибкости спины и полному обездвиживанию позвоночного столба. При этом параллельно развивается ...

Гипотонус мышц: проявление у взрослых и детей, патогенез, причины патологии, лечение и прогноз Ослабление мышечного называется гипотонусом мышц. Он сигнализирует о серьезных нарушениях в работе организма и требует терапевтического вмешательства. Мышечный гипотонус важно вовремя диагностировать и подобрать правильную методику лечения. Особеннос...

К стене! 6 лайфхаков для тех, у кого болит спина из-за работы Постоянное сидение за компьютером способно довести вашу спину до жуткого состояния, ведь позвоночник испытывает огромную нагрузку — напрягается поясница, весь плечевой пояс и шея. Такое положение в принципе не физиологично для нашего организма. Как ...

Болезнь Келлера: виды и стадии заболеваний, основная симптоматика Болезнь Келлера – заболевание, при котором развивается некроз на костных тканях суставов. Проявляется в области стопы. В процессе развития происходит укорочение суставов. Особенность заболевания Болезнь Келлера – заболевание, которое поражает суставы...

Офисная болезнь – туннельный синдром Тому, кто много времени проводит перед компьютером, знакома длительная боль и онемение пальцев рабочей руки. Причиной этого является сдавливание срединного нерва в канале, образованного сухожилиями, мышцами и костями. Методы лечения зависят от степен...

Как правильно делать разгибания ног в тренажере сидя? Для прорисовки мышечного рельефа и повышения тонуса мускулатуры определенного участка тела используется разгибание ног в тренажере из положения сидя. Данное упражнение является изолирующим, основная нагрузка направлена на квадрицепс бедра. Благодаря ...

Как предупредить плексит плечевого сустава Плексит представляет собой воспалительный процесс, протекающий в пучке спинномозговых нервов. Заболевание может быть спровоцировано рядом причин. Плексит плечевого нерва — это воспалительный процесс, затрагивающий плечевое сплетение. Нередко пр...

Особенности питания при артрите: полезные и вредные продукты Артрит – достаточно сложная патология, которая требует комплексного подхода к терапии. Чтобы справиться с нарушением, следует вовремя обратиться к врачу и четко следовать его указаниям. Немаловажное значение в борьбе с патологией имеет соблюдение пра...

Лигаментит коленного сустава: особенности течения патологии, лечение Лигаментит коленного сустава проявляется достаточно часто в сравнении с другими областями. Объясняется это высокой нагрузкой на область и риском травматизации. Учитывая особенности течения патологии, стоит отметить, что своевременное лечение – единст...

Головная боль и занятия спортом Факторов, повлекших за собой возникновение приступов головной боли, бывает несколько. И для каждого из них существует свое индивидуальное лечение. Как головная боль связана с физической нагрузкой Основными причинами болезненного состояния могу...

Одышка при остеохондрозе Остеохондроз – распространенное нарушение, которое приводит к различным осложнениям. Довольно часто патология сопровождается поражением органов дыхания. В результате у человека возникает одышка. Это достаточно неприятный симптом, который провоцирует ...

3 натуральных средства, которые помогут забыть, что такое варикоз Вы часто обращаете внимание на кожу задней поверхности бедер? Из-за местоположения трудно увидеть эту область, поэтому не редкость, что однажды там внезапно обнаруживается варикоз. Это случается даже на более заметных участках ног, вы замечали? Итак...

Плоскостопие: причины возникновения, симптомы (фото), лечение и профилактика По результатам медицинской статистики почти 50% людей во всем мире страдают плоскостопием. Эта патология, обозначенная в изменении формы ступни, чаще всего проявляется в детском возрасте и при отсутствии должного лечения развивается в течение жизн...

Плоскостопие: причины возникновения, симптомы (фото), лечение и профилактика По результатам медицинской статистики почти 50% людей во всем мире страдают плоскостопием. Эта патология, обозначенная в изменении формы ступни, чаще всего проявляется в детском возрасте и при отсутствии должного лечения развивается в течение жизн...

Боли в колене: причины состояния, основная симптоматика и устранение Боли в колене – достаточно распространенное явление, которое может проявляться как после травм, так и в результате заболеваний. В зависимости от того, какое именно заболевание вызвало данное состояние, будут проявляться и дополнительные симптомы. Учи...

Какие анализы нужно сдать для диагностики ревматоидного артрита Артрит считается весьма серьезным заболеванием, которое необходимо выявить как можно раньше. Для этого стоит обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование. Оно должно включать лабораторные анализы и инструментальные процедуры. Диагнос...

Эти простые советы научат правильно делать массаж Правильный массаж способен улучшить состояние здоровья. С появлением в современной жизни компьютеров, планшетов, функциональных телефонов, с легкостью заслуживших наше внимание, человека в буквальном смысле не оторвать от новомодных устройств. Вс...

Эффективное средство от бессонницы, доступное каждому Среди естественных средств для сна, от употребления ромашкового чая до распыления эфирных масел, растяжка часто упускается из виду. Но это достаточно простое действие может помочь вам быстрее уснуть и улучшить качество сна. В обзоре нескольких иссле...

Эффективное средство от бессонницы, доступное каждому Среди естественных средств для сна, от употребления ромашкового чая до распыления эфирных масел, растяжка часто упускается из виду. Но это достаточно простое действие может помочь вам быстрее уснуть и улучшить качество сна. В обзоре нескольких иссле...

Физические упражнения после инфаркта миокарда С первых дней лечения инфаркта миокарда (если нет осложнений) врач в больнице назначает, помимо лекарств и диеты, комплекс лечебной физкультуры. Начинаются занятия с самых простых упражнений, которые можно делать, даже соблюдая постельный режим. 1. Е...

Почему возникает одышка при остеохондрозе: симптомы и схема лечения затрудненного дыхания Остеохондроз – распространенное нарушение, которое приводит к различным осложнениям. Довольно часто патология сопровождается поражением органов дыхания. В результате у человека возникает одышка. Это достаточно неприятный симптом, который провоцирует ...

Гипермобильность суставов — не уникум, а патология Гипермобильностью суставов называется двигательная активность суставов, которая превышает нормы, относящиеся к определенной возрастной категории пациента. Визуально данная патология выглядит, как чрезмерно разгибающиеся суставы локтей или коленей. Ес...

Как распознать остеохондроз 1 степени: первые признаки заболевания, проявления, лечение Остеохондроз представляет собой достаточно распространенное поражение позвоночника. Для него характерно появление заметного дискомфорта. Если при первых же признаках недуга человек обратиться к врачу, у него диагностируют остеохондроз первой степени....

Имбирь при подагре: полезные свойства и эффективные рецепты Нарушения метаболических процессов связаны с неправильным питанием и влиянием негативных факторов. Применение имбиря при подагре способствует нормализации обменных процессов. Этот продукт имеет выраженные противовоспалительные свойства, помогает восс...

Имбирь при подагре: полезные свойства и эффективные рецепты Нарушения метаболических процессов связаны с неправильным питанием и влиянием негативных факторов. Применение имбиря при подагре способствует нормализации обменных процессов. Этот продукт имеет выраженные противовоспалительные свойства, помогает восс...

Ревматическая полимиалгия: причины, симптомы, методы лечения Ревматическая полимиалгия – распространенная патология, которая диагностируется у людей пожилого возраста. Обычно заболевание встречается у женщин. Аномалия развивается внезапно и чаще всего поражает бедра и плечи. Она с трудом поддается диагностике ...

Симфизит: причины, клиническая картина, методы лечения, прогноз Симфизит – воспаление лонного сочленения, возникающее при беременности или после родов. Это нарушение сопровождается весьма неприятными симптомами и может спровоцировать отрицательные последствия. Чтобы избежать осложнений, необходимо сразу обращатьс...

Особенности выполнения пластики крестообразной связки коленного сустава Крестообразные связки располагаются в коленных суставах в межсуставном пространстве. При этом они нередко подвержены травмам и, как следствие, разрывам. В таких случаях обычно прибегают к пластике крестообразных связок. Суть операции Передние и задни...

Спорт и грыжа: чем можно заниматься при наличии выпячивания диска Многие больные считают, что при грыже не только занятия спортом, но и физические нагрузки недопустимы. Но это не совсем так. Такое воздействие на позвоночный столб может оказать как негативный эффект, так и положительный. Многое зависит от конкретног...

Не сутулься, будь здоров: комплекс из 5 упражнений на укрепление мышц спины Всем нам хотя бы раз делали следующее замечание: “Не сутулься!”. И его важность невозможно переоценить. Правильная осанка делает человека более привлекательным, предотвращает появление болей в спине и облегчает дыхание. Кроме того, она со...

Голеностоп: особенности анатомии, функции, болезни, травмы Голеностоп – один из элементов ОДА, на который падает ежедневно достаточно интенсивная нагрузка. При этом множество факторов способны влиять на состояние каждой отдельной части представленной зоны и всего сочленения в целом. Это функциональный отдел,...

Артроз 4 степени: особенности патологии, причины, симптомы, диагностика, методы лечения Артроз представлен болезнью с деформирующим характером. Поражает она суставы. У данной патологии отсутствует воспалительный характер. Она сопровождается постепенным разрушением каждого компонента сочленения, которое провоцирует последующую деформацию...

Возможно ли избавиться от ХОБЛ? Хроническая обструктивная болезнь легких затрудняет дыхание человека. В настоящее время невозможно полностью излечить или полностью изменить данное состояние, но человек может уменьшить его воздействие, сделав некоторые изменения в отношении лечения ...

Гидрартроз: причины, клиническая картина, методы лечения, прогноз Гидрартроз представляет собой хроническую патологию суставов, для которой характерно периодическое появление большого количества синовиальной жидкости. Аномалия сопровождается снижением двигательной активности в пораженной области. При этом пораженны...

Грудная протрузия: особенности отдела и заболевания, чем она грозит Грудная протрузия – выпячивание, образованное на межпозвоночном диске в грудном отделе. Встречается подобное состояние редко. В силу особенностей пораженной области лечение достаточно трудное и затяжное, а потому начинаться должно с первых проявлений...

Наиболее действенные средства при лечении артрита народными средствами Артрит – одной из самых распространенных заболеваний опорно-двигательной системы, которое без необходимого лечения может привести к полному разрушению суставов. Терапия такой патологии должна быть комплексной. Курс лечения включает прием медикаментоз...

ТОП-6 причин ежедневно подниматься по лестнице Эксперты часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно. Занятия на беговой дорожке или с эллипсоидным тренажером в ежедневном режиме ...

Воспаление сухожилия: особенности элемента, почему воспаляется и как его лечить Воспалением сухожилий называется тендинит. Это заболевание встречается достаточно часто в практике ортопедов и травматологов. При этом состояние по симптоматике схоже с тендинозом, а потому важно пройти качественное обследование у врача, так как сост...

Мази при грыже: основные разновидности и эффективность препаратов Межпозвоночные грыжи – достаточно распространенная проблема, которая сопровождается выраженным болевым синдромом и другими неприятными проявлениями. Чтобы улучшить состояние пациента, врачи назначают комплексное лечение. Одной из обязательных составл...

Растяжение связок предплечья: симптомы, причины и способы лечения (мази, ЛФК) Растяжение связок предплечья чаще всего обусловлено сильными нагрузками на руку при движении. Как правило, такое повреждение свойственно спортсменам, движения которых связаны с резкими неаккуратными разворотами рук. (гольф, теннис, хоккей). Растяже...

Признаки и симптомы синовита локтевого сустава: проявления заболевания и методы лечения Синовитом локтевого сустава является воспалительное заболевание, при котором поражаются синовиальные оболочки в указанной зоне. Для заболевания типично проявление достаточно сильных болей и отеков, которые могут существенно ограничить подвижность сус...

Танцуйте вместе! Парные занятия улучшают отношения супругов —  Танцы! Занимайтесь танцами! Здесь и движений масса, и настроение отличное после того, как потанцуешь, — рассказывают артист, хореограф театра «Ромэн» Александр Рубенчик, снявшийся в картинах и сериалах «Один против всех», «Дневной дозор», «Тайна ...

Восстановление хрящевого сустава или хрящевой ткани: эффективные методы Самой слабой частью связок считается хрящевая ткань. Медицинская практика доказала, что функционирование поврежденных сочленений восстанавливается при условии своевременного обращения внимания данной проблеме. Также важно создать идеальные условия, к...

Почему болит колено при сгибании: особенности и причины состояния, как снять приступ Боли в колене — достаточно частое явление, которое может проявляться при различных состояниях. Чаще всего такое состояние связывается с заболеваниями ОДА, но в некоторых случаях симптом может давать о себе знать и при поражении мягких тканей, и...

В Первомайском сквере возобновляются бесплатные занятия по оздоровительной гимнастике Проект, который проводится при поддержке департамента по социальной политике мэрии Новосибирска, уже не первый год доказывает свою эффективность. Многие жители Новосибирска с удовольствием посещают бесплатные занятия на свежем воздухе. Занятия ...

Есть ли шанс на выздоровлении при гонартрозе 4 стадии На последней стадии гонартроз – это тот этап болезни, когда уже речь идет о полной инвалидности. При этом методы лечения существенно ограничены, так как большая часть воздействий уже является неэффективной. Поэтому стоит обсудить с врачом варианты др...

Назван способ остановить старение сердца Ученые Юго-западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца. Статья специалистов опубликована в The Journal of Physiology. В исследовании приняли уч...

Баня и тепловые процедуры при подагре: польза, показания и противопоказания, эффективность и отзывы Подагра встречается довольно редко и сопровождается отложением солей в суставах. Болезнь может поражать разные участки опорно-двигательной системы. Однако чаще всего локализуется в ногах. Полностью вылечить аномалию не представляется возможным. Однак...

Как укрепить мышцы шеи не выходя из офиса 1.В положении сидя выпрямите спину Придерживая голову сзади ладонями, постарайтесь выгнуться назад как можно сильнее. Потом вернитесь в исходное положение. 2.Положите сцепленные ладони на затылок. Теперь делайте резкие повороты направо — налево, и та...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Сжигаем лишнее: названы эффективные упражнения для похудения Лишние сантиметры растают, если повторять эти упражнения ежедневно. Чтобы держать свою фигуру в тонусе, достаточно уделять несколько минут в день физическим нагрузкам. Вот несколько эффективных упражнений, повторяя которые ежедневно, можно доб...

Клиническая картина при остеомиелите голени: признаки, симптомы, лечение Остеомиелит голени – инфекционная патология, которая поражает все элементы костных структур. При этом страдает костный мозг, который является наиболее мягким элементом. Он увеличивается и разбухает. Твердая часть приводит к сжатию сосудов, что провоц...

Как выбрать ортопедическое изделие для разгрузки сустава при артрозе Такое поражение сочленений, как артроз, врачи считают весьма распространенным в последнее время. Болезнь поражает уже не только людей в возрасте, но и более молодое поколение. Помимо терапии, назначаемой врачом, пациенту могут порекомендовать ношение...

Лигаментит стопы и голеностопа: главные особенности заболевания, симптомы и лечение Лигаментит стопы и голеностопа является заболеванием, при котором после протекающего воспаления в указанной области начали замещаться хрящевой тканью соединительные в месте нахождения латеральных и медиальных или подошвенных связок. Естественно, что ...

Астма и почечные колики. Как позвоночник связан с внутренними органами Спинной мозг и нервы, прикреплённые к позвоночному столбу обеспечивают связь между внутренними органами и головным мозгом. Если в том или ином отделе позвоночника возникает проблема, эта связь перестаёт быть достаточно надёжной. Мозг получает неправ...

Старость начинается с ног. Где искать точки «своих» болезней? Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каж...

Циркулярная протрузия: причины возникновения, симптомы, диагностика, лечение, профилактика Одной из наиболее распространенных болезней опорно-двигательной системы считается циркулярная протрузия. При ней наблюдается изменение структуры межпозвоночного диска из-за дегенеративно-дистрофических поражений. Диск постепенно сплющивается, выходит...

Диспластический коксартроз: этиология, код МКБ-10, симптомы, лечение, прогноз и профилактика Диспластическим коксартрозом называется заболевание, появление которого обусловлено врожденной патологией недоразвития тазобедренного сустава. Для болезни характерны дегенеративно-дистрофические изменения костных концов сустава с образованием новой ф...

Симптомы подагры: как определить различные формы заболевания Симптомы подагры нередко проявляются недостаточно интенсивно, что приводит к затягиванию обращения к врачу. Данное заболевание вызывает нарушение метаболических процессов, что приводит к накоплению мочевой кислоты в организме. Результатом заболевания...

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями. Специалистам удалось доказать, что именно такая интенсивность физической нагрузки способствует повышени...

Зарядка для беременных При беременности регулярная физическая активность рекомендована практически всем женщинам, независимо от срока. Многие будущие матери ошибочно полагают, что стоит избегать лишних нагрузок и очень бережно относить к беременности. На самом же деле, рег...

Упражнение «Бабочка»: польза для женского организма и правила выполнения Упражнение «Бабочка» заимствовано из древних практик йоги. Оно не требует хорошей физической подготовки или специального инвентаря. Выполняйте его, где хотите, главное – захватить коврик и прекрасное настроение! Далее рассмотрим, какую пользу несет у...

Складки, скрутки и прогибы: избавляемся от стресса с помощью йоги Асаны для снятия стресса 1. Пашчимоттанасана или Складочка Сядь на пол, ноги выпрями перед собой. С прямой спиной наклоняйся вперед насколько это возможно. Важно ни в коем случаи не сгибать спину. Лучше присогнуть колени, оставляя позвоночник максима...

Что делать, если заклинило спину: причины, первая помощь, прогноз Болезни позвоночника встречаются в мед. практике все чаще и чаще. Подобные патологии «молодеют» изо дня в день. Проведенные исследования, показали, что 50% людей, которые обратились с жалобами на боли спины, имеют проблемы пояснично-крестцового отдел...

Питание для позвоночника: особенности, полезные и вредные продукты, диеты Правильное питание является залогом здоровья позвоночника. Важно, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов. При этом от вредных продуктов и напитков придется отказаться. Чтобы улучшить состояние свое...

Упражнения для разминки перед тренировкой Чтобы разогреть мышцы, необходима разминка перед тренировкой. Именно с нее нужно начинать любое спортивное занятие, будь то силовые упражнения, фитнес или другие виды спорта. По сути, разминка представляет собой комплекс простых физических упражнений...

Как проявляется медианная протрузия диска: особенности симптоматики, этиология патологии, лечение Медианная и парамединная протрузия межпозвоночного диска – искривление позвоночника, в результате чего нарушается структура хрящевой пластинки. При развитии этого процесса диск меняет локализацию, направляясь в канал спинного мозга. Признаки болезни ...

Тендовагинит сустава и профессия — есть ли связь? Воспаление синовиальной оболочки в области мышечного сухожилия называется тендовагинитом. Данная патология наблюдается у людей, чья профессия связана с монотонным выполнением однотипной работы — вязальщиц, музыкантов, парикмахеров, секретарей. ...

Плечелопаточный периартрит: особенности и формы заболевания, лечение и прогнозы Плечелопаточный периартрит – заболевание дегенеративного генеза с воспалительными признаками. Данное состояние отличается вялым течением и достаточно сглаженной симптоматикой, а потому пациенты довольно часто обращаются к врачу уже на запущенных стад...

Гимнастика египетских фараонов: 3 упражнения для тонуса всего организма До наших дней дошли папирусы врачевателя, который разработал для египетских фараонов упражнения, сочетающие в себе особую дыхательную технику и физические нагрузки. Современных ученых они поражают своей физиологичностью и сверхцелебным эффектом. Эти ...

Какие упражнения нужны детям Проблемным вопросом современности является физическая активность детей, которая снижается из года в год во всем мире. Сейчас, к сожалению, ученые констатируют взлет детского ожирения и физической бездеятельности – в три раза выше, начиная с 1970-х г...

Какие упражнения нужны детям Проблемным вопросом современности является физическая активность детей, которая снижается из года в год во всем мире. Сейчас, к сожалению, ученые констатируют взлет детского ожирения и физической бездеятельности – в три раза выше, начиная с 1970-х г...

Как сделать живот плоским? Многие люди с избыточной массой тела имеют жир вокруг талии. Этот жир является фактором риска для многих различных заболеваний, включая болезни сердца и диабет 2 типа. Жир вокруг живота сложно убрать. Даже при соблюдении диеты и выполнении физических...

Консервативное и хирургическое лечение диффузной грыжи позвоночного диска На сегодняшний день врачами описано большое количество различных грыж позвоночного столба, отличающихся направленностью и степенью выпячивания. Многие из них опасны для здоровья пациента. Одна из подобных грыж называется диффузной. Ниже приведены осо...

Как выбрать коврик для профилактики плоскостопия: виды, рекомендации, отзыв При плоскостопие применяются различные аксессуары и иные изделия ортопедической направленности. Одним из наиболее популярных атрибутов терапии данного заболевания является лечебный коврик. Он может быть разных вариаций, но при этом иметь примерно одн...

Диета при артрозе: принципы питания, полезные и запрещенные продукты Артроз – опасная патология, которая может приводить к отрицательным последствиям. В 60 % случаев развитие недуга обусловлено нарушениями в рационе. Потому так важно пересмотреть свое отношение к питанию. Прежде всего следует исключить продукты, котор...

Физиотерапевтические процедуры при подагре: польза и эффективность Подагра – тяжелое заболевание, приводящее к серьезным проблемам с суставами. Из-за нарушенного обмена веществ и избытка в организме мочевой кислоты на поверхности хрящей откладываются соли. Патология сопровождается сильными болями, нарушением подвижн...

Что нужно знать о кифозе Кифоз — в общих случаях представляет собой искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, направленное выпуклостью назад. Это относительно распространенное состояние, которое часто наблюдается в подростковом или молодом возрасте. Небольшое ...

Ученые выяснили, какой тип тренировок способствует к долголетию.4 Недавно исследователи из Лейпцигского университета в Германии в сотрудничестве с коллегами из других институтов изучили, могут ли различные типы физических упражнений замедлять процессы биологического старения. Команда изучала длину теломер и теломе...

Ученые выяснили, какой тип тренировок способствует к долголетию.4 Недавно исследователи из Лейпцигского университета в Германии в сотрудничестве с коллегами из других институтов изучили, могут ли различные типы физических упражнений замедлять процессы биологического старения. Команда изучала длину теломер и теломе...

Показания к проведению операции по замене тазобедренного сустава: особенности, прогноз Замена тазобедренного сустава представляет собой высокотехнологичную операцию, при которой больной орган заменяется эндопротезом. В большинстве случаев подобное вмешательство требуется при коксартрозе 3, 4 степени либо других заболеваниях, сопровожда...

Артрит височно-нижнечелюстного сустава: основные симптомы, признаки, методы терапии, прогноз Редко, но все же встречается в мед. практике Артрит ВНЧС. Артрит височно-нижнечелюстного сустава представлен патологией с воспалительным характером. Охватывает она сочленение, которое объединяет кость виска и нижнюю челюсть. Затрагивает рассматриваем...

Причины развития и симптомы болезни Кинбека: методы лечения и прогноз Болезнь Кинбека или, по-другому, остеонекроз полулунной кости запястья достаточно неприятное заболевание, сопровождающееся болевым синдромом и ограничением подвижности кисти. В большинстве случаев патология развивается вследствие регулярной травматиз...

Физические нагрузки защищают от онкологических заболеваний Учёные нашли новый довод в пользу занятий спортом. Теперь физические нагрузки внесены в рекомендации по профилактике онкологических заболеваний. О том, сколько и как нужно тренироваться, чтобы получить «защитный» эффект, рассказал специа...

Фибромиалгия: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Фибромиалгия представляет собой комплекс симптомов, которые проявляются в виде мышечной боли. Она распространяется по всему телу и вызывает у людей серьезный дискомфорт. Заболевание встречается довольно редко. Ему подвержено около 3-5% людей. Чаще вс...

Названа неожиданная польза физических упражнений Исследователи измеряли активность мозга участников. Ученые Университета Макгилл в Канаде выяснили, что усвоение нового моторного навыка происходит быстрее, если сразу после обучения делать кратковременные физические упражнения в течение 15 минут....

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Врачи подсказали, как снять боль мышц после тренировок Как бороться с крепатурой. Каждый человек испытывал неприятные последствия слишком активной работы на даче или слишком интенсивных тренировок в спортзале. Это крепатура, которая может на несколько дней выбить человека из колеи. Об этом рассказал ...

Экстренное выздоровление. Что делать при первых признаках простуды? «Главное — действовать незамедлительно, — рассказывает врач-терапевт Ольга Марусева — Вирусы и бактерии размножаются в организме с огромной скоростью. Ваша задача — остановить этот процесс как можно раньше».1. Согрейте ногиСтопы ног рефлекторно связ...

Рекомендуемые методы физиотерапии при артрозе: обзор, польза, эффективность При артрозе физиотерапия – это один из самых важных методов воздействия. Благодаря обилию видов такого лечения удается улучшить состояние сустава и увеличить эффективность медикаментозного лечения. Поэтому в терапии ее обязательно применяют курсами. ...

Импинджмент синдром плечевого сустава: причины возникновения, симптомы. Диагностика, лечение Сбои функционирования опорно-двигательного аппарата фиксируются мед. работниками весьма часто. С жалобами на боль обращаются не только пожилые, но и более юные пациенты. Рассмотрим патологию, провоцирующую боли плеча. Узнаем причины импинджмент-синдр...

Врожденная косорукость: особенности проявления заболевания, виды, методы лечения Врожденной косорукостью называется состояние, при котором кисть имеет отклонение в одну из сторон по отношению к предплечью. Проявляется такое состояние еще при внутриутробном развитии и является результатом дефективного развития кости, сухожильных т...

Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь Научные специалисты из Австралии, представляющие Университета Виктории обнаружили большую пользу от непродолжительных, но при этом интенсивных физических упражнений. Как следует из заключения ученых, для поддержания функций митохондрий несколько мин...

Тендинит надкостной мышцы плечевого сустава — как устранить боль Благодаря мышцам и сухожилиям плечевой сустав может двигаться и оставаться прочным. Воспалительные процессы, развивающиеся в мягких тканях сухожилий, провоцируют развитие тендинита плечевого сустава. С жалобами на тянущую или острую боль плеча в меди...

Что такое хондромаляция надколенника: этиология и стадии заболевания, симптомы и лечение Хондромаляция надколенника – одно из наиболее частых состояний, которые можно наблюдать у спортсменов. Но также это заболевание может проявиться и у человека, ведущего вполне обычную жизнь без особых нагрузок. Болезнь отличается постепенным развитием...

Советы по бодибилдингу для начинающих Какой бы тип физических упражнений вы ни планировали делать, помните, что необходимо принимать меры безопасности и обеспечивать максимальный комфорт во время тренировки. Как проводится планирование тренировок по бодибилдингу? Например, при выполнении...

Болит сустав большого пальца на ноге: причины и лечение Болит сустав большого пальца на ноге у многих. Проблема может быть вызвана разными причинами: результат травматических повреждений, иногда — воспалительного процесса различной этиологии (вирусной, бактериальной или паразитарной). Основные пр...

Чтобы делать, если сорвал спину: причины патологии и методы лечения Если после поднятия тяжелого предмета или неаккуратного движения у человека возникает резкая боль, это состояние называют так: «сорвал спину». Причиной неприятных ощущений является растяжение или разрыв мышц и связок. Чтобы справиться с проблемой, ну...

Эффективные средства для наружного применения при лечении подагры Подагра – очень коварное заболевание, которое приводит не только к разрушению суставов, но и других систем организма. При подагрическом артрите в большинстве случаев поражаются соединения самых маленьких костей конечностей. Обострение при патологии м...

Нестабильность позвонков: особенности состояния, симптомы и лечение Нестабильность позвонков – это состояние, которое проявляется из-за смещения позвонков в каком-то конкретном отделе. Причем такое состояние может быть функциональным, то есть давать симптоматику, но не быть видным при обследовании, а также рентгеноло...

Артроэрез Подтаранный артроэрез представляет собой современный метод исправления вальгусной деформации. Благодаря проведению этой операции удается предотвратить смещение таранной кости по отношению к пяточной – именно это нарушение становится причиной плоскост...

Эксперты подсказали, как начать худеть без диеты Занятия йогой и упражнения на растяжку могут помочь сдвинуть вес с мертвой точки. Признайтесь, у вас тоже есть мечта лежать в шавасана (поза мертвеца из йоги) и худеть. Конечно, нет волшебного куска торта, от которого уменьшается жир на задниц...

Грыжа грудного отдела позвоночника: причины, симптомы, методы лечения Грыжа грудного отдела встречается довольно редко. Однако это вовсе не означает, что можно игнорировать симптомы этого нарушения. Без адекватной терапии патология может приводить к опасным последствиям для здоровья. Чтобы минимизировать риск осложнени...

Врачи объяснили, как уберечь зрение при работе за компьютером Эксперт дал советы, как уберечь глаза при ежедневной работе за компьютером. Большинство офисных работников страдают от ухудшения зрения, сухости и раздражения глаз, аллергических реакций и инфекций, хотя большинство из тих проблем можно предотвра...

Скалку в ноги. 15 способов снизить вред от каблуков Шпильки уже давно стали синонимом поперечного плоскостопия, отеков, перенапряженных икр, бесконечных натоптышей и прочих проблем со здоровьем. Однако мало какую женщину можно испугать таким «букетом». Ради изящной ножки дамы готовы терпеть любые нев...

Сила мысли. Как работают психологические методики уменьшения боли Наш эксперт – клинический психолог, директор Центра медицинской психологии Эльвира Вильховая. Оговоримся сразу, психотерапия не лечит болезнь, поэтому она не может заменить посещение врача и приём таблеток. Но зато резервы нашей психики вполне можно...

Вывих ключицы: причины, симптомы травмы, первая помощь и лечение Ключица представлена двумя частями. Одна из них акромиальная. Крепится она концом к отростку лопатки в зоне плеча. Вторая часть представлена грудинным концом. Он крепится к грудине. В редких случаях врачи фиксируют вывих грудинного конца. Рассмотрим ...

Особенности лечения медиального эпикондилита: симптомы, признаки, диагноз, прогноз Медиальный эпикондилит проявляется воспалительным процессом в области крепления к внутреннему надмыщелку у плечевой кости мышц. Проявляется такое состояние изз перегрузки сгибателей и пронаторов кисти. Эта патология встречается реже, чем латеральным ...

Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: симтомы, диагностика и лечение 3-я степень коксартроза приводит к полной деформации тазобедренного сустава и атрофии мышц вследствие прогрессирования воспалительного процесса в суставной полости. Врачи утверждают, что это последняя стадия заболевания и операция неминуема, иное ...

Врач подсказала, как избежать обострения артрита Физкультура и отказ от жирной пищи помогут избежать обострения артрита Поражение суставов создает немало проблем в повседневной жизни, а когда артрит или артроз обостряется – ноющие боли и дискомфорт в суставах и вовсе не дает жить полной жизнью. «Св...

Полиостеоартроз: симптомы и лечение заболевания Полиостеоартроз — хроническое поражение суставов, которое приводит к их деформации и частичной или полной утрате подвижности. Заболевание может привести к инвалидности. Патологию невозможно полностью излечить, но можно замедлить патологический ...