8 февраля 2019, 23:24

Упражнения ЛФК для пальцев: польза, показания, особенности выполнения

Лечебные упражнения для пальцев рук обладают высокой эффективностью. Они способствуют укреплению мышечных тканей и связок, восстановлению после снятия гипса, облегчению состояния при артрозах и артритах. Чтобы добиться ощутимых результатов, необходим...

Подробнее на сайте: gidmed.com

Упражнения ЛФК для локтевого сустава: польза, показания, правила выполнения Лечебная гимнастика для локтевого сустава способствует укреплению мышечных тканей и связок, способствует восстановлению после травматических повреждений, помогает справиться с воспалением. Чтобы добиться ощутимых результатов, необходимо выполнять упр...

Гимнастика при остеохондрозе: польза, особенности выполнения, эффективные упражнения Остеохондроз – серьезная патология, для которой характерно хроническое течение. Болезнь сопровождается сильным поражением хрящей и дисков позвоночника. Этим недугом страдают мужчин и женщины разного возраста, однако чаще всего заболевание выявляют по...

Гимнастика для плечевого пояса: простые и эффективные упражнения Правильная осанка, крепкие плечи – залог здоровья всего опорно-двигательного аппарата в будущем. Комплексы упражнений для мышц шейного отдела позвоночника и плечевого пояса обеспечат красивую, подтянутую фигуру и помогут избавиться от развивающихся с...

ЛФК при артрите: как восстанавливаться правильно во время и после болезни ЛФК при проблемах с суставами – это наиболее эффективный способ воздействия. В случае с артритом данный метод показывает отличные результаты как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Но для каждого вида суставных сочленений требуется соб...

Что делать, если появились косточки на руках: причины, лечение, профилактика Появление косточек на пальцах рук – распространенное нарушение, которое приводит к отрицательным последствиям для здоровья. По внешнему виду они напоминают плотные наросты, которые формируются под действием разных факторов. Обычно такие нарушения сви...

Зарядка при остеохондрозе: польза, техника выполнения и эффективность Происходящие в позвоночнике внутренние дистрофические процессы в итоге приводят к развитию в этой области остеохондроза. Ускорение развития патологии происходит из-за физических нагрузок, стресса и гиподинамии. Замедлить прогрессирование болезни можн...

массаж при плоскостопии Плоскостопие – достаточно неприятная проблема, которая часто встречается у детей. Она способна приводить к поражениям суставов и нарушению осанки. Чтобы предотвратить опасные последствия деформации стоп, можно делать лечебный массаж. При правильном в...

Без боли и хруста. Как помочь больным суставам Несмотря на большое количество лечебных методов, применяемых при артрозе, два самых важных из них – немедикаментозные. Это диета, направленная на снижение веса, помогающая уменьшить давление на суставы, и физические упражнения, служащие для укреплен...

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же н...

ЛФК при грудном остеохондрозе: лучшие виды упражнений при лечении заболевания При грудном остеохондрозе требуется подбор определенных упражнений, которые помогут укрепить отдел, улучшить его состояние, а также усилить питание МПД. Существует ряд методик воздействия, но самой эффективной все еще считается ЛФК. Правильный выбор ...

Гимнастика при грыже: особенности занятий и виды упражнений Гимнастика при грыже позвоночника – один из наиболее эффективных способов воздействия на очаг поражения. При этом правильный выбор движений, их верное исполнение позволяют создать условия для рассасывания выпячивания и восстановления диска, насколько...

Гимнастика при грыже: особенности занятий и виды упражнений Гимнастика при грыже позвоночника – один из наиболее эффективных способов воздействия на очаг поражения. При этом правильный выбор движений, их верное исполнение позволяют создать условия для рассасывания выпячивания и восстановления диска, насколько...

Как снять нервную боль при рассеянном склерозе Рассеянный склероз проявляется многочисленными симптомами, включая потерю подвижности, усталость и боль. Существует много методов лечения, которые могут помочь уменьшить воздействие болевого синдрома. Рассеянный склероз (РС) — это хроническое, ...

Основные комплексы лечебной гимнастики при периартрите плечевого сустава Гимнастика при плечелопаточном периартрите считается одним из немногих способов успешно справиться не только с симптоматической картиной заболевания, но и с самой болезнью. При этом многое будет зависеть от того, какой комплекс и в какие периоды испо...

Эффективные упражнения при коксартрозе: особенности занятий, рекомендации, комплексы Коксартроз – это развитие дегенеративных процессов, поражающих различные структуры тазобедренного сустава. Такому заболеванию обычно подвержены те люди, которые ведут либо сидячий, либо чрезмерно активный образ жизни. Также в группу риска входят паци...

Эффективные упражнения при коксартрозе: особенности занятий, рекомендации, комплексы Коксартроз – это развитие дегенеративных процессов, поражающих различные структуры тазобедренного сустава. Такому заболеванию обычно подвержены те люди, которые ведут либо сидячий, либо чрезмерно активный образ жизни. Также в группу риска входят паци...

Помощь вашему позвоночнику 1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко от­ведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сде­лайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.) 2. Прижмите кулаки к с...

Польза и эффективность гимнастики и ЛФК при плоскостопии Плоскостопие – заболевание, при котором изменяется форма суставов, что ведет к искривлению стопы у взрослых, детей и подростков. В результате таких процессов у больного не только развивается достаточно сильный болевой синдром, но также и при прогресс...

Йога при грыже: польза занятий и основные рекомендации по выполнению При межпозвоночной грыже и в реабилитационный период после ее удаления врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки, которые позволят снять боль и быстрее восстановить двигательную активность. В качестве гимнастики отлично подойдут упражнения по й...

Йога при грыже: польза занятий и основные рекомендации по выполнению При межпозвоночной грыже и в реабилитационный период после ее удаления врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки, которые позволят снять боль и быстрее восстановить двигательную активность. В качестве гимнастики отлично подойдут упражнения по й...

Лечебная физкультура после перенесенного инфаркта миокарда Одна из возможностей восстановить утраченные функции, обрести жизненную силу после инфаркта миокарда – это двигательная активность человека. А начинать надо с лечебной физкультуры под строгим врачебным контролем. Уже в больнице пациенту надо стремить...

Эффективные комплексы упражнений при грыже шейного отдела позвоночника Лечебная физкультура является одной из наиболее эффективных методик, помогающих справиться с грыжей шейного отдела позвоночника. Специальный комплекс несложных упражнений при грыже уже после первого сеанса дает ощутимый результат: уменьшается интенси...

Мышечные зажимы шеи и спины. Как справиться с болевым синдромом? Пожалуй, самая частая причина возникновения боли в области шеи и спины - это хроническое напряжение соответствующих мышц, которое в большинстве случаев является результатом частичного смещения позвонков, ущемляющих нервы. Мышца, которая находится в ...

Как быстро сесть на шпагат? 6 эффективных упражнений Рассказывает известный танцор и хореограф-постановщик Евгений Горенятенко:- Существует два основных вида шпагата - д­инамический и статический. Д­инамический - это вертикальный шпагат, или шпагат в положении стоя. Статический - это шпагат, выполненн...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Правила выполнения ЛФК при остеохондрозе: эффективные упражнения, рекомендации Немало неприятностей доставляет остеохондроз позвоночника. С помощью лечебной физкультуры можно самостоятельно улучшить как физическое, так и эмоциональное самочувствие. ЛФК также позволит избежать прогрессирования заболевания и обострений в будущем....

Пилатес — польза и преимущества занятий для позвоночника и опорно-двигательного аппарата Система упражнений, разработанных для укрепления позвоночника, спины и некоторых внутренних органов, была разработана Джозефом Пилатесом и названа в его честь. Подобные занятия позволяют быстро восстановиться людям любого возраста и пола. Они не подх...

Комплекс упражнении для шеи Александра Шишонина: показания, польза, отзывы При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Упражнения при грыже позвоночника При заболеваниях опорно-двигательного аппарата лечебная гимнастика и правильно подобранный комплекс упражнений способны существенно улучшить состояние больного, а также привести на начальных этапах развития патологии к выздоровлению. Но для того, что...

Упражнения Бубновского при артрозе: показания, противопоказания, техника выполнения Бубновского называют одним из наиболее востребованных специалистов РФ. Благодаря центру кинезитерапии, открытым филиалам тысячи людей облегчили состояние больных суставов. Доктор мед. наук за свою трудовую деятельность написал около 50 научных статей...

Упражнения Бубновского для шеи в домашних условиях: видеозапись В этой статье мы предоставим вам уникальную гимнастику Бубновского для шеи в домашних условиях. Также эти упражнения будут полезны для всего позвоночного столба, а не только для шее, занятия восстановят и нормализуют кровоток. Кто такой Бубновский ...

Гимнастика для плечевых, локтевых суставов и суставов стопы Для плечевых суставов и суставов стопыНо она не только развивает подвижность суставов, но и увеличивает циркуляцию крови, заставляет обменные процессы идти быстрее, что положительно влияет на состояние всего организма.1. Прямую руку, свободно опущен...

Фитнес для щёк. Комплекс эксклюзивных упражнений Отвечает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:—  Щёки уменьшаются из-за потери мышечной массы, смещения жировых пакетов под силой земного притяжения, напряжения в мышцах и по другим причинам. На самом деле потеря объёма щёк влияет и на...

Зарядка при грыже: техника выполнения, противопоказания и результаты занятий При грыже позвоночника зарядку не только можно, но и нужно делать. Важно в этом деле – делать все технически правильно. Тогда физические нагрузки принесут больше пользы, чем боли и вреда. В классическом исполнении гимнастика для спины в этом случае н...

Йога лечит голову. Комплекс упражнений, которые снимут боль Наш эксперт – врач-реабилитолог, кандидат психологических наук, телеведущий, автор книги «Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли» Сергей Агапкин. Фрагмент этой книги мы сегодня публикуем на наших страницах....

Упражнения Шишонина При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Гимнастика микродвижений Гитта: суть методики, показания, эффективность Гимнастика микродвижений Гитта – одно из направлений в ЛФК, применение которого допустимо даже при обострении остеохондроза. Суть манипуляций заключается в том, что каждое упражнение выполняется с минимальной амплитудой (отсюда и название). То есть в...

Как сесть на продольный шпагат: упражнения, растяжка Чтобы сесть на продольный шпагат, необходимо систематически выполнять упражнения для растяжки мышц ног. Повысить гибкость и улучшить эластичность удастся только путем усердных тренировок. Но не нужно слишком торопиться и забывать про правильную техни...

Комплексы упражнений для лечения артроза по Виталию Гитту: восстанавливающие микродвижения Виталий Гитт – мануальный терапевт с большим стажем, один из самых знаменитых на просторах РФ. Его методика микродвижений в терапии артрозов приобрела значительную популярность. При этом разработан способ воздействия уже давно, а споры не утихают до ...

Как получить стройную фигуру дома: упражнения, которые не требуют подготовки Купить спортивную форму (и кроссовки, конечно), термос, трекер и ланчбокс для полезных перекусов, найти нужный фитнес-центр и выкроить время для занятий – может, вам не так уж и нужна идеальная фигура? Не спешите с выводами: домашняя тренировка – от...

Молоткообразные пальцы: причины, симптомы, методы лечения Молоткообразные пальцы сопровождают аномальное состояние, которое сопровождается искривлением фаланг. При этом они становятся согнутыми и по форме напоминают молоток. Аномалия может затрагивать разные пальцы стопы, кроме большого. Однако в большинств...

Искривление большого пальца Искривление большого пальца стопы – одна из самых частых аномалий, которая сопровождается дискомфортными ощущениями. Помимо непривлекательного внешнего вида, патология провоцирует нарушение строения стопы, затрагивая суставы, костные элементы, связоч...

Как правильно выполнять упражнения для стоп при плоскостопии Упражнения для стоп в целом применяют большинство уже тогда, когда есть конкретное заболевание, будь то плоскостопие или вальгусная деформация. Но на самом деле эти манипуляции дают больший эффект, если используются еще до того, как патология дала о ...

Упражнения для очистки сосудов и улучшения кровотока Любой взрослый человек обладает бесценным сокровищем: он имеет пять с половиной литров крови. Но в постоянном движении находится меньше половины крови. Значительная часть крови, как вода в водохранилищах, обычно стоит в «кровяных депо». Так называют ...

Как стереть морщины с лица. Эффективная гимнастика для красоты Наш эксперт – знаменитый международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.– Для начала давайте разберёмся, как работают наши мышцы. Мышца по своим функциям обеспечивает осуществление микроциркуляции крови и лимфы, то есть является мини-насосом и п...

Тендовагинит кисти и лучезапястного сустава Тендовагинит кисти и лучезапястного сустава – воспалительное поражение внутренней части сухожилий. К развитию недуга приводят травматические повреждения, длительное напряжение мышечных тканей, инфекции, ревматические болезни. Чтобы справиться с анома...

Изящная фигура + ровная спина: 5 простых упражнений йоги Будние дни за компьютером, стрессы, нехватка времени для спорта и движения – вечные проблемы жительницы мегаполиса. У вас часто болит спина, вы страдаете от мигреней и лишнего веса, утомляетесь? Тогда этот простой комплекс для вас: базовые асаны йог...

Чем стереть морщинки у глаз? Комплекс упражнений по фейсфитнесу —  Раннее старение кожи вокруг глаз обусловлено сложной анатомией и очень часто бывает дополнительно спровоцировано неправильным уходом. Верхние и нижние веки образуют круговые мышцы глаз. Это тонкие мышцы, которые покрывает очень тонкая кожа. С воз...

Синдром грушевидной мышцы: причины, симптомы, методы лечения Синдром грушевидной мышцы является одной из распространенных причин стойкой боли. Симптомы нарушения присутствуют у более 50 % людей с пояснично-крестцовыми дорсопатиями. Чтобы устранить синдром, нужно своевременно поставить правильный диагноз и подо...

Работающие приемы самомассажа, которые пригодятся на все случаи жизни Далеко не всегда есть возможность пройти курс массажа у профессионального массажиста. Но избавиться от боли можно самостоятельно, если знать, куда и как нужно нажимать.     Предлагаемые упражнения легко выполняются в домашних условиях. В н...

Плоский живот за 42 дня Как сделать самую проблемную зону женского тела – живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас – суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных заняти...

Спондилез шейного отдела: причины, симптомы, методы лечения Спондилез шейного отдела представляет собой дегенеративную патологию шейного отдела, которая сопровождается поражением межпозвоночных дисков, образованием костных разрастаний, окостенением связок. В большей степени недугу подвержены пожилые люди. Оп...

Упражнения доктора Бубновского: показания и противопоказания к выполнению комплекса Болезни опорно-двигательного аппарата значительно снижают качество жизни больных. Проблемы с позвоночником не позволяют в полной мере активно двигаться, заниматься любимыми делами, а в худших ситуациях могут стать причиной полного обездвиживания или ...

Фитнес для глаз: простые упражнения для тех, кто хочет сохранить зрение Позаботьтесь о своем здоровье. Вы знаете, что головная боль часто связана с вашими глазами? Иногда мы даже не замечаем этого, но визуальная усталость, вызванная использованием компьютеров или интенсивным фокусировкой на чем в течение длительного ...

3 простых упражнения для идеально плоского живота: результат за 14 дней Эта экспресс-тренировка – SOS-средство для тех, у кого всегда не хватает времени на спортзал. Отпуск всего через пару недель, а вы все еще не в форме? Фитнес-блогеры утверждают: короткий функциональный тренинг поможет вам убрать лишние килограммы и ...

Безопасные упражнения при грыже межпозвоночного диска Растяжки и упражнения могут облегчить боль при грыже межпозвоночного диска. Упражнения могут также улучшить гибкость позвоночника, уменьшить боль в шее и спине. Грыжа межпозвоночного диска или разрыв диска возникает, когда часть пульпозного ядра, рас...

Перитендинит: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Перитендинит – достаточно серьезная патология, которая приводит к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы справиться с проблемой, необходимо своевременно обратиться к врачу и четко следовать его рекомендациям. Клиническая картина Сухожилия, ра...

Перитендинит: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Перитендинит – достаточно серьезная патология, которая приводит к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы справиться с проблемой, необходимо своевременно обратиться к врачу и четко следовать его рекомендациям. Клиническая картина Сухожилия, ра...

Как увеличить объем легких: 3 простых упражнения Легкие отвечают за обмен кислорода и углекислого газа и поддерживают здоровье мозга, сердца и других органов. Возраст, курение, вдыхание загрязняющих веществ и другие факторы могут влиять на функцию легких. Люди не могут изменить объем легкего, однак...

Лигаментит большого пальца: причины, симптомы, методы лечения Лигаментит большого пальца представляет собой специфическую аномалию, которая затрагивает сухожильно-связочные элементы кисти человека. При этом палец блокируется в согнутом или выпрямленном положении. Основной причиной проблемы считаются повторяющие...

Особенности протекания распространенного остеохондроза: симптомы, лечение, прогноз Позвоночник человека постоянно подвергается довольно серьезным нагрузкам. Это влечет постепенное разрушение его тканей. Дегенеративные изменения провоцируют появление остеохондроза. В такой ситуации страдают позвонки, диски, отростки, связки. Распрос...

Плюс пара сантиметров. Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Как ни странно, но да. Правда, стоит понимать, что это не будет принципиальное вырастание, например, из 165 см в 180. Но в действительности вполне возможно «подрасти» на пару сантиметров. О том, что име...

Как расслабить спину в офисе? Комплекс упражнений Отвечает остеопат, массажист, невролог, медик-блогер Ангелина Шестакова:- Ежедневно, даже в офисе, нужно выполнять элементарные упражнения для мышц спины и ног. И каждый час вставать из-за компьютера, чтобы размяться и пройтись.В офисе1. ПовиситеВст...

Почему возникает боль в спине после родов: опасный симптом или остаточные явления Появление болей в спине после родов может быть обусловлено самыми разными факторами. Нередко причиной становятся физиологические изменения в организме. Однако иногда возникновение дискомфорта связано с аномальными процессами. Чтобы определить причины...

Врачи подсказали, как "убрать" живот и бока за две недели Суперэффективное японское упражнение. Статические упражнения, порой, гораздо эффективней активных приседаний и пресса. Попробуй найти 5 минут в день, чтобы полежать по методике японского врача Тошики Фукуцудзи, и ты удивишься результатам. Ч...

Упражнения после удаления грыжи: как вернуть здоровье спины Упражнения после удаления грыжи строятся по ступенчатому принципу. В первую очередь постепенно идет приведение в тонус мышц спины. Потом постепенно наращиваются темпы для восстановления силы и выносливости области, где проводилась операция. поэтапное...

Ризартроз (артроз большого пальца руки): причины, симптомы, методы лечения Ризартроз – серьезная патология, которая встречается довольно часто. Чтобы справиться с ее симптомами и избежать опасных осложнений, необходимо вовремя обратиться к врачу. Специалист поставит точный диагноз и подберет комплексное лечение. Этиология П...

Лечебная гимнастика при межрёберной невралгии Межрёберной невралгией (межрёберной миалгией) называют вызванные воспалением или раздражением нерва тягостные, мучительные ощущения в грудной клетке. Болевой синдром при этом состоянии чрезвычайно ярко выражен. Лечебная терапия проводится в нескольк...

Лечение грыжи по методу доктора Бубновского: особенности терапии, эффективность и отзывы Лечение грыжи в первую очередь основывается на нормализации состояния спины, а также улучшении ее функциональных единиц. Для этого лучше всего подходит гимнастика. Одним из вариантов, которые показали свою высокую эффективность, считается гимнастика ...

Лечебная гимнастика при межрёберной невралгии Межрёберной невралгией (межрёберной миалгией) называют вызванные воспалением или раздражением нерва тягостные, мучительные ощущения в грудной клетке. Болевой синдром при этом состоянии чрезвычайно ярко выражен. Лечебная терапия проводится в несколь...

Остеотомия: показания, особенности проведения, эффективность Остеотомия представляет собой эффективное хирургическое вмешательство. Оно помогает улучшить работу опорно-двигательного аппарата и восстановить подвижность пораженных суставов. Чтобы избежать негативных последствий, нужно обратиться к квалифицирован...

Упражнения для колена: особенности манипуляций для восстановления здоровья сустава Как уже говорилось ранее, коленный сустав обладает достаточно специфическим и усложненным строением. Таким образом он дает ту степень двигательной активности, которая необходима человеку. Но при различных травмах и нарушениях возможность осуществлени...

Как сделать тонкую талию с помощью обруча Сделать фигуру более женственной можно не только с помощью спортзала, но и с помощью знакомого всем обруча. Он поможет укрепить пресс, а талию сделает тоньше.     Прежде чем приступить к тренировкам, важно запомнить простые правила: при&nb...

Как с помощью методик лечебной физкультуры избавиться от сколиоза Лечебная гимнастика показана практически при всех патологических позвоночных состояниях и заболеваниях опорно-двигательной системы. Сколиозные процессы не являются исключением, поскольку ЛФК способствует укреплению мышечного корсета. Какие упражнения...

Как с помощью методик лечебной физкультуры избавиться от сколиоза Лечебная гимнастика показана практически при всех патологических позвоночных состояниях и заболеваниях опорно-двигательной системы. Сколиозные процессы не являются исключением, поскольку ЛФК способствует укреплению мышечного корсета. Какие упражнения...

Польза аквааэробики при заболеваниях опорно-двигательного аппарата При проблемах со спиной врачи довольно часто рекомендую своим пациентам заниматься лечебной физкультурой. Но далеко не все виды спорта при этом полезны и безопасны. Наименьшую угрозу для здоровья представляет плавание и аквааэробика. Подобные занятия...

Клиническая картина и причины развития вирусного артрита Вирусный артрит представляет собой острое воспаление суставов. К его развитию приводит вирусная инфекция у детей и взрослых. Патология обычно провоцирует поражение мелких синовиальных соединений рук. В более редких случаях страдают колени и локти. У ...

Названы простые методы развития мышц не вставая со стула Такая тренировка подойдёт даже для тех, кто весь день проходит в положении сидя. Время, затраченное на выполнение этих упражнений, равняется времени выпитой чашки кофе. Пресс — втягивание живота Не подымаясь с рабочего места, работай с мышц...

Теносиновит Патологии опорно-двигательной системы встречаются довольно часто и провоцируют инвалидизацию и даже летальный исход. Одним из распространенных нарушений считается теносиновит, который заключается в воспалительном поражении сухожилий и синовиальных об...

Упражнения от запора: чем помогут, как выполнять и противопоказания В ряде случаев запор сигнализирует о появлении серьезных патологических состояний, но чаще всего трудности с нормальным опорожнением кишечника возникают совсем по другим причинам. Несбалансированный рацион и нехватка физической нагрузки на организм п...

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела: причины, симптомы, методы лечения Спондилоартроз пояснично-крестцовой области (L5-S1) представляет собой прогрессирующую патологию хронического характера. Для нее характерно поражение позвоночных суставов, которое сопровождается разрушением хрящей, нарушением структуры капсулы и мышц...

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела: причины, симптомы, методы лечения Спондилоартроз пояснично-крестцовой области (L5-S1) представляет собой прогрессирующую патологию хронического характера. Для нее характерно поражение позвоночных суставов, которое сопровождается разрушением хрящей, нарушением структуры капсулы и мышц...

Отжимание от пола: какие мышцы работают Отжимание — это простое упражнение, которое может укрепить и тонизировать многие мышцы верхней части тела. Существует много вариантов отжимания, которые подходят для различных мышц. Когда человек выполняет отжимание, работают следующие мышцы: ...

Артрит пальцев ног: как справиться с болезнью Суставы — это важнейшие элементы опорно-двигательной системы, которые обеспечивают не только движение, но и слаженное функционирование всех частей тела между собой. Чаще всего поражаются пальцы нижних конечностей — эти образования довольно хрупкие, ч...

Комплексный подход к лечению вальгусной деформации большого пальца стопы Вальгусная деформация или Hallus Valgus большого пальца – одно из наиболее распространенных заболеваний в ортопедии. Встречается оно примерно у 26-36% пациентов, большая часть из которых – женщины. Такое состояние приносит не только эстетические, но ...

Как правильно выполнять упражнения на турнике при остеохондрозе Упражнения на турнике при остеохондрозе могут принести пользу позвоночному столбу, если учесть все нюансы и выполнить воздействие на отдел правильно. Во многом все зависит от исходного состояния больного. Также большую роль в применении подобного сна...

Операции на суставе: показания, виды, особенности проведения Патологии суставов встречаются довольно часто. Они имеют разный характер и отличаются по клинической картине. Чтобы справиться с нарушениями, консервативных методов бывает недостаточно. В такой ситуации врач может порекомендовать проведение операции....

Как правильно лечить артрит плечевого сустава в домашних условиях Артрит плечевого сустава представляет собой воспаление, которое провоцирует дегенеративные и дистрофические поражения хрящевых тканей. Вследствие прогрессирования болезни сустав теряет возможность нормально функционировать. Чтобы справиться с недугом...

Реабилитация после грыжи Удаление грыжи позвоночника – достаточно серьезная операция, которая требует тщательного соблюдения всех рекомендаций, в том числе и на период реабилитации. Восстановление организма в целом зависит от действий больного. Врачи говорят, что абсолютное ...

Как сделать йогу безопасной Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории, рассказывает о том, как заниматься йогой правильно. Без травм и в удовольствие. Йога — это тренировка сознания и тела с помощью комбинации различных техник. Выполнение специальных ...

Рекомендации по применению корректора Valgus Pro при вальгусной деформации большого пальца Многие люди сталкиваются с таким опасным нарушением, как искривление большого пальца. Если вовремя не приступить к терапии, есть риск опасных последствий для здоровья. Одним из действенных методов терапии считается применение ортопедических приспособ...

Рекомендации по применению корректора Valgus Pro при вальгусной деформации большого пальца Многие люди сталкиваются с таким опасным нарушением, как искривление большого пальца. Если вовремя не приступить к терапии, есть риск опасных последствий для здоровья. Одним из действенных методов терапии считается применение ортопедических приспособ...

Допустимые нагрузки и разрешенные виды спорта при артрозе суставов Многие пациенты не владеют информацией, насколько опасны или полезны занятия спортом при артрозе. Движение – это жизнь. Но людям, страдающим от заболеваний суставов, некоторые движения могут негативно отразиться на самочувствии и усугубить течение бо...

Согревающие мази: принцип действия и обзор эффективных препаратов Согревающие мази – эффективное средство, которое помогает лечить различные патологии опорно-двигательного аппарата. Такие препараты позволяют справиться с дискомфортом, предотвратить растяжения и улучшить состояние пациента. Чтобы добиться хороших ре...

Польза вакуумной терапии при остеохондрозе Вакуумная терапия – методика эффективного воздействия на организм человека. Она полностью безболезненна и может проводиться с помощью особых банок или аппарата. Ее нередко назначают при остеохондрозе и других патологиях опорно-двигательной системы. Б...

Профилактические мероприятия при артритах различной этиологии Артрит – довольно распространенное заболевание, часто проявляющееся у женщин, которым уже за 40. Но, поскольку разновидностей данной патологии достаточно много, болеть ей могут мужчины, дети и подростки. Артрит во многих случаях легко поддается лечен...

Как избежать боли в шее дома: комплекс упражнений Как помочь себе при боли в шее. Наилучшие средства, входящие в комплекс профилактики и лечения заболеваний шейного отдела позвоночника, — это массаж и лечебная гимнастика. Именно гимнастика играет главную роль. Специальные упражнения направлены...

Боль в суставах пальцев: причины, диагностика, комплексное лечение Пальцы рук любого человека – это главный рабочий инструмент. С их помощью выполняются любые повседневные задачи, включающие тончайшие операции. Но по мере старения эта незаменимая часть тела начинает постепенно «выходить из строя», если надлежащий ух...

Зарядка с цыганами. Худеем в танце А помогут вам в этом артист, хореограф театра «Ромэн» Александр Рубенчик и его супруга, ведущая актриса, танцовщица театра «Ромэн» Патриция Оглу.1. РазогревВстаньте на одну ногу, вторую поднимите и поставьте, как на фото. В этом положении тянитесь о...

Фитнес при остеохондрозе и других заболеваниях ОДА: что можно, а что нельзя делать Фитнес при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА) является одним из видов занятий, который способен как принести пользу, так и навредить. Все зависит от конкретной патологии, степени тяжести и сопутствующих болезней. При этот один и тот же ...

ЛФК для позвоночника – как правильно дышать Дыхание является основой жизни. Правильное и спокойное, оно важно не только в повседневной жизни, но и во время выполнения различных упражнений. Особенное внимание таким практикам стоит уделить при лечебной физкультуре, направленной на терапию при за...

ЛФК для позвоночника – как правильно дышать Дыхание является основой жизни. Правильное и спокойное, оно важно не только в повседневной жизни, но и во время выполнения различных упражнений. Особенное внимание таким практикам стоит уделить при лечебной физкультуре, направленной на терапию при за...

Ревматоидный артроз: причины, клиническая картина, методы лечения Ревматоидный артроз – серьезное аутоиммунное заболевание, которое приводит к отрицательным последствиям для здоровья. При развитии недуга дегенеративные процессы затрагивают хрящевые ткани, костные структуры и другие составляющие. В результате есть ...

Ревматоидный артроз: причины, клиническая картина, методы лечения Ревматоидный артроз – серьезное аутоиммунное заболевание, которое приводит к отрицательным последствиям для здоровья. При развитии недуга дегенеративные процессы затрагивают хрящевые ткани, костные структуры и другие составляющие. В результате есть ...

Особенности лечения и диагностики вальгусной деформации ног у детей Вальгусная деформация ног – одна из наиболее распространенных ортопедических патологий. Она сопровождается неприятными симптомами и может стать причиной опасных осложнений. Чтобы выявить недуг, необходимо своевременно обратиться к ортопеду и пройти ц...

Названы лучшие виды спорта для пожилых людей Движение - это жизнь. Все медики приходят к единогласному мнению, что умеренные физические нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста. Занятия спортом способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, заболев...

На широкую ногу. Как обувь влияет на здоровье? То, что высокие каблуки — это вредно для ног, знают все. Но стопы и суставы портят не только они. Какую обувь выбирать, чтобы избежать проблем со здоровьем? С этим вопросом AиФ.ru совместно с Роскачеством обратились травматологу-ортопеду, к.м.н., ру...

Звёздный фитнес. Зарядка от актрисы Татьяны Храмовой Комедийный сериал повествует о девушке, личная жизнь которой катится в тартарары из-за лишнего веса. Сексуальную красотку, тренера-интриганку Полину Потёмкину играет актриса Татьяна Храмова – бывшая профессиональная гимнастка. Однако для роли в коме...

Занятия спортом при проблемах с тазобедренным суставом Какие тренировки подойдут для людей с проблемами в тазобедренном суставе, и после замены сустава, что бы они не принесли вреда. Если есть проблема с суставом – то придется изменить тренировку. Полезными в этом случае будут кардио упражнения, уп...

Гипотонус мышц у детей: причины, симптомы, методы лечения Гипотонус мышечных тканей у детей представляет собой состояние, противоположное гипертонусу. При появлении патологии наблюдается снижение мышечного тонуса. Чаще всего к развитию аномалии приводят различные болезни – атрофия мышц, ботулизм, полиомиели...

Артроз кистей рук: особенности патологии и разновидности лечения Артроз кистей рук считается преимущественно старческим заболеванием. Но на самом деле многое зависит от ряда факторов, которые провоцируют развитие патологии. Основная проблема данной области заключается в том, что деформация фаланговых суставов обыч...

Артроз кистей рук: особенности патологии и разновидности лечения Артроз кистей рук считается преимущественно старческим заболеванием. Но на самом деле многое зависит от ряда факторов, которые провоцируют развитие патологии. Основная проблема данной области заключается в том, что деформация фаланговых суставов обыч...

Боль в спине: 7 советов, как избежать страданий Меняйте направление движения Одна из причин появления боли в спине - преобладание передних наклонов в позвоночнике или положений с передним наклоном (положение сидя, работа в наклоне вперед). Это довольно распространенный паттерн движения в повсе...

Эффективные комплексы упражнений при остеохондрозе позвоночника Специально разработанные комплексы упражнений при остеохондрозе помогают эффективно бороться с дегенеративными изменениями в позвоночнике. Регулярное выполнение гимнастики усиливает питание межпозвоночных дисков, устраняется скованность движений и у...

Эффективные комплексы упражнений при остеохондрозе позвоночника Специально разработанные комплексы упражнений при остеохондрозе помогают эффективно бороться с дегенеративными изменениями в позвоночнике. Регулярное выполнение гимнастики усиливает питание межпозвоночных дисков, устраняется скованность движений и ...

Ревматизм и его товарищи. Почему болят суставы и как их лечить? Тройка этих недугов — самые распространенные заболевания суставов. Однако лечить их нужно по-разному.Ревматизм — это воспаление соединительной ткани, которое поражает и суставы. Симптомы ревматизма появляются через некоторое время после перенесенной...

Как укрепить мышечный корсет: комплекс из 3-х простых упражнений Очень важно уделять внимание укреплению мышечного корсета, так как он защищает внутренние органы и обеспечивает правильное положение позвоночника. Нарушения осанки и болезни внутренних органов зачастую возникают на фоне ослабленного мышечного корсета...

Артроз большого пальца ноги: причины развития, симптомы, лечение Часты случаи, когда артроз на большом пальце ноги в народе путали с подагрой. Эти болезни не имеют общих моментов помимо локализации. Причин у этой патологии много. К тому же есть ряд трудностей с лечением артроза этого сочленения. Оно должно быть ко...

Артрит голеностопного сустава: причины, симптомы, методы лечения Артрит голеностопного сустава представляет собой воспаление, которое поражает анатомические элементы, формирующие сочленение костных элементов голени и стопы. Этот процесс провоцирует болевой синдром, покраснение, увеличение температуры, отечность. Ч...

Клиническая картина при варусной постановке стопы Варусная деформация стопы очень часто встречается у детей. При проведении правильной диагностики и выборе оптимальной терапии можно полностью устранить аномалию. Если вовремя не начать лечение, во взрослом возрасте нарушение приведет к целому ряду о...

Артроз голеностопа: причины развития, симптомы, лечение и профилактика заболевания С возрастом у человека возрастает риск развития дегенеративно-деструктивных патологий в работе опорно-двигательного аппарата. После 40-летнего рубежа около 10% пациентов обращаются за лечением артроза голеностопа. Клиническая картина заболевания Голе...

Болят пальцы рук: особенности состояния, основные причины проявления симптома Нередко люди сталкиваются с тем, что достаточно сильно болят пальцы левой и правой руки. Это состояние существенно влияет на жизнедеятельность человека, приводит к ряду состояний, при которых нарушается подвижность отдела, мелкая моторика. Причин у т...

Вывих плеча: причины травмы и первая помощь Вывих плеча — смещение головки плечевого сустава, которое может произойти в результате падения, неправильного выполнения упражнений, повышенных нагрузок на конечность. Травма часто встречается, на нее приходится более 55% подобных повреждений с...

Массаж стоп. Практические советы На ступнях человека расположено множество биологически активных точек, воздействие на которые может оказать влияние на работу всего организма, отдельных органов и систем. По этой причине массажу стоп уделяют особое внимание. Он может быть вступлением...

Гимнастика для лица: как подтянуть кожу в домашних условиях Также за кожей необходимо правильно ухаживать. Желание выглядеть идеально заставляет многих из нас усиленно заниматься спортом, сидеть на диетах. Но есть специальные упражнения и массаж, которые приведут в порядок не только тело, но и лицо. ...

Синдром запястного канала — виновна любовь к компьютеру? Синдром запястного канала — это патологическое состояние, которое развивается в результате сдавливания срединного нерва. В процессе развития синдрома появляется потеря чувствительности и двигательной активности всех пальцев, кроме мизинца. Нере...

Почему появляются косточки на ногах: признаки и симптомы деформации, комплексная терапия Косточки на ногах представляют собой распространенные изменения в стопе, которые вызывают серьезный дискомфорт. Чтобы справиться с нарушением, нужно вовремя обратиться к врачу. В противном случае патология приобретет запущенный характер и справиться ...

Тендинит запястья: причины, клиническая картина, методы лечения Тендинит левого или правого запястья представляет собой аномалию, которая провоцирует дискомфорт у пациента. Есть немало методик, которые позволяют справиться с патологией. Чтобы добиться хороших результатов, стоит проконсультироваться со специалисто...

Спондилез пояснично-крестцового отдела: причины, симптомы, методы лечения Спондилез пояснично-крестцового отдела – дистрофический процесс возрастного характера. Для этого нарушения характерно повреждение фиброзных колец позвоночника и постепенное развитие оссификации. Чаще всего заболевание обусловлено возрастными изменени...

Лечение плоскостопия: особенности терапии и методы воздействия Плоскостопие – заболевание стопы, при котором идет деформация одного из сводов. Соответственно его делят на продольное и поперечное. В зависимости от формы и стадии врачи назначают конкретный перечень манипуляций, которые помогут привести к норме отд...

Массаж при подагре: показания, противопоказания, польза, техника выполнения Весьма эффективным вспомогательным способом лечения подагры считается массаж. Рассмотрим более детально эффект, который оказывает процедура на пораженные участки, технику выполнения массажа, самомассажа и рекомендации специалистов. Цели и польза лече...

Методы профилактики плоскостопия у детей: комплекс упражнений, тренажеры, массаж Плоскостопие – это разновидность заболевания деформирующего типа, которое поражает стопы. Проявляется чаще всего в подростковом и взрослом возрасте. В качестве нормы развития наблюдается у детей дошкольного возраста до 7 лет. Примерно до этого момент...

Как тренироваться самой: 4 правила для красивой фигуры Нет времени (и желания) на изнурительные тренировки в спортзале? Не беда: вы вполне можете получить стройную фигуру, занимаясь на свежем воздухе или дома самостоятельно. Фитнес-эксперты рассказывают об основных правилах in/outdoor-упражнений. Начни...

Наступая на проблему. Что делать, если на стопе выросла лишняя «косточка»? Что делать тем, кто обнаружил у себя первые признаки «косточки», и как лечить запущенные стадии болезни?Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-травматолог Михаил Кузяев.Как это устроено?Немного анатомии. Стопа — чрезвычайно сложная конструкция...

Синовит запястья и большого пальца руки: симптомы, лечение, прогноз Синовит запястья и фаланги большого пальца – достаточно сложная воспалительная патология. К ее развитию может привести травматические повреждение, инфекционные патологии, аллергические реакции. Нередко провоцирующими факторами выступают заболевания к...

Латеральный эпикондилит: причины возникновения, основные симптомы, диагностика, лечение, прогноз Одним из поражений опорно-двигательного аппарата выступает эпикондилит, который может протекать в разных формах. Рассмотрим более детально патологию латерального типа, при которой воспаляется точка крепления мышечного волокна к надмыщелку (латерально...

Что делать, если болят суставы после интенсивных тренировок: опасные упражнения, рекомендации по профилактике Связки, суставы являются подвижными соединениями. Они локализуются между костями и нужны, чтобы обеспечивать их движения. Указанные элементы обволакиваются хрящами. Через них проходят нервные волокна, капилляры. Поэтому малейшее травмирование указанн...

Артродез: показания, особенности проведения, эффективность Артродез – эффективная операция, которая часто выполняется при травматических повреждениях и воспалениях в суставах. Чтобы вмешательство принесло нужные результаты и не стало причиной отрицательных последствий, его должен проводить квалифицированный ...

Лечение контрактур: обследование и методы Что представляет собой эта патология? Контрактура приводит к частичной или полной потере функциональных возможностей сустава. И при несвоевременной терапии способна привести к серьезным проблемам и ограничению подвижности. Причины и симптомы Затрудне...

Пояснично-крестцовая протрузия: особенности патологиии, причины возникновения, симптомы, лечение Одной из распространенных жалоб, с которыми пациенты приходят к врачам, это дискомфорт в области поясницы. Этот симптом может указывать на разные патологии, одной из которых является выпячивание хряща в данном участке позвоночного столба. Рассмотрим ...

Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу Рассказывает известный тренер по фейсфитнесу международной квалификации Елена Каркукли:- У человека есть ряд мышц, которые крепятся к нижней части лица и тянут лицо вниз. Эти мышцы стягивают вниз наши щёки, опускают нижнюю губу и уголки губ. Они уко...

7 суперэффективных упражнений для всего тела Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX Виктория Остапова знает, что нужно делать. Просто повторяйте за ней. К тому же эта тренировка займёт мало времени (хотя и потребует много сил), но от результата вы точно будете в восторг...

Методы лечения артроза таранно-ладьевидного сустава: симптомы, причины, прогноз Артроз таранно-ладьевидного сустава – распространенная патология, которая характеризуется целым рядом неприятных проявлений. Чтобы справиться с недугом, нужно своевременно поставить точный диагноз. Для этого стоит обратиться к врачу и провести компле...

Гимнастика при геморрое Геморрой – проблема довольно деликатная и не каждый может разговаривать об этой «болячке». Многие именно поэтому откладывают поход к врачу на потом. Лучше заболевание предотвратить на стадии появления, чем потом очень долго лечить. Но многие обращают...

«Вот это ляжки у Наташки!» С этими упражнениями о нас так не скажут Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от жира в области ляшек? Рассмотрим простой комплекс, регулярное выполнение которого сделает ваши ножки стройными и подтянутыми. Хорошим дополнением к физическим нагрузкам станут различные косметические...

Оборудование для пилатеса Пилатес – это физический комплекс упражнений, создание которого принадлежит немецкому врачу Йозефу Пилатесу. Занятие пилатесом помогает поддерживать тело в форме, привести безупречную фигуру и укрепить здоровье. Что такое пилатес? Главным принц...

Профилактика грыжи позвоночника: питание, ЛФК, ортопедические товары, ЗОЖ Для выбора максимально эффективного метода профилактики, лечения межпозвонковой грыжи обязательно стоит разобраться в индивидуальных причинах, спровоцировавших или способных привести к развитию заболевания. Межпозвонковая грыжа считается опасной боле...

Рекомендации по коррекции плоско-вальгусной деформации стопы Плоско-вальгусная деформация стопы у взрослых и детей – достаточно распространенный диагноз, который слышат многие родители от детского ортопеда. Чаще всего симптомы нарушения возникают с первыми шагами ребенка. В такой ситуации нужно как можно раньш...

Лечение остеоартроза: эффективные способы терапии, действенные процедуры Остеоартроз – часто встречающееся заболевание суставов, характеризующееся дегенеративными и дистрофическими изменениями в суставах. Все сопровождающие заболевание симптомы связаны с разрушением хрящевой ткани, которая выстилает внутренние поверхности...

Йога при остеохондрозе: лучшие асаны для различных отделов Йога при остеохондрозе – тот тип занятий, который способен действительно сотворить чудеса. В первую очередь это довольно статичные нагрузки, которые не требуют резких движений. Кроме того, в процессе выполнения организм насыщается кислородом благодар...

Как сделать красивые губы? 8 полезных упражнений Отвечает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:— Первое, на что нужно обратить внимание, — это мимические привычки.Сколько бы вам ни было лет — 25, 40, 50, если вы заметили, что губы утончаются, значит, совершенно точно в них есть напря...

Занятия калланетикой для красивого живота Разумеется, многие девушки мечтают о красивом прессе и плоском животе. Чтобы фигура приблизилась к идеальной, займитесь калланетикой – она поможет избавиться от боков и жировых отложений на животике.         Для того, ...

Лечение шишек на ногах: народные рецепты, ортопедические изделия, хирургическое вмешательство Шишки, которые появляются на стопах, вызывают серьезный дискомфорт. В медицине их называют вальгусной деформацией. Патологии в большей степени подвержены женщины 35-40 лет, поскольку они имеют более слабые связки, чем мужчины. Чтобы избежать негативн...

Клиническая картина остеоартроза кистей рук: причины заболевания, симптомы и лечение Остеоартроз рук связан с нарушением обмена веществ в хрящах. Это распространенная патология, которая приводит к опасным последствиям. В результате наблюдается скованность движений и может происходить искривление кистей. Чтобы остановить развитие аном...

Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы, лечение Остеоартроз плечевого сустава – это одно из заболеваний костной системы, характеризующееся дегенеративными и дистрофическими изменениями в тканях сустава. Опасность данной патологии состоит в том, что на начальных стадиях заподозрить заболевание очен...

Как правильно делать массаж при вальгусной деформации: методы воздействия, эффективность Вальгусная деформация стопы – наиболее часто встречающаяся патология в детской педиатрии. Такое искривление не стоит считать приговором. В большинстве случаев при правильном и своевременном терапевтическом комплексном подходе нарушение удается исправ...

Вернуть на место! Почему возникает опущение органов и как с ним бороться Опущению подвержены многие органы — желудок, кишечник, почки, печень, матка, прямая кишка. Однако пролапс возникает не у всех людей и не всегда. — Опущение — диагноз не редкий, но «нераскрученный», — рассказывает врач-терапевт Ольга Александрова. — ...

Комплекс эффективных упражнений для профилактики и лечения геморроя В комплексной антигеморройной терапии ЛФК занимает далеко не последнее место. Лечебная гимнастики прописывается даже стационарным больным. В связи с повышенным распространением гиподинамичного образа жизни (сегодня большинство передвигается на личном...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и ...

Посттравматический артрит: причины, симптомы, методы лечения Посттравматический артрит представляет собой патологию, которая развивается вследствие поражения костей, хрящей и мягких тканей. Воспалительный процесс может быть результатом одной существенной травмы или большого количества мелких повреждений. Если ...

Уникальные занятия по разработкам Норбекова Многочисленные представители научного мира не одно десятилетие провели в попытках изобрести уникальные упражнения, цель которых – сохранить зрение. Ведь верно высказывание, что лучше сохранить здоровье, чем его потом восстанавливать. Популярные упраж...

Методы коррекции вальгусной деформации коленных суставов: причины, признаки, прогноз Вальгусная деформация коленных суставов может носить врожденный характер или развивается в раннем возрасте. Это состояние сопровождается выраженной деформацией ног. По мере прогрессирования болезни ребенок теряет способность двигаться и становится ин...

Как определить варусную деформацию ног: причины, диагностика, лечение Варусная деформация нор представляет собой О-образное искривление конечностей. Патология не только приводит к ухудшению внешнего вида, но и провоцирует всевозможные осложнения. Прежде всего нарушается осанка и развивается плоскостопие. Чтобы справить...

Подошвенный фасциит — лечение в домашних условиях Упражнения могут помочь при подошвенном фасциите, уменьшая боль, улучшая мышечную силу и способствуя эластичности мышц и связок стопы. Растяжение и воспаление связок подошвенной фасции, соединяющих пятку с пальцами, вызывают болезненность в стопе ...

Артрит кистей и пальцев рук: причины возникновения, основные симптомы, диагностика, лечение, прогноз Воспаление, поражающее сочленения пальцев рук, ревматологи называют артритом кистей, пальцев рук. Поражение локализуется в соответствующих сочленениях. Рассматриваемая болезнь фиксируется ревматологами довольно часто. Чаще диагностируют поражение соч...

Физические упражнения при недержании мочи у женщин, как способ увеличить тонус органа Проблема нарушения мочеиспускания относится к часто встречаемым явлениям в урологической практике. Кроме лекарственной терапии широко используются различные методики по системе ЛФК. Тренировки позволяют укрепить расслабленные мышечные ткани, избавить...

Особенности деформации и методы коррекции х-образной кривизны ног Х-образное искривление ног является одной из разновидностей вальгусной деформации суставов. Развивается такое состояние обычно в первые годы жизни ребенка. Основной причиной является неправильное распределение нагрузки на суставы и мышцы. Особенность...

Болят суставы на погоду: причины, симптомы, методы лечения Болевые ощущения в суставах при смене погоды являются симптомом метеозависимости. Это нарушение в медицине называют суставной метеопатией. В большей степени патологии подвержены женщины, которые имеют более тонкие кости и высокую чувствительность. Та...

Под скрип суставов. Из-за чего болят колени и что с этим делать? Причины таких болей разнообразны и далеко не всегда лежат на поверхности. О том, что может вызывать проблему, и какие варианты помогут предупредить развитие столь неприятного симптома, АиФ.ru рассказал врач-остеопат, краниопостуролог Владимир Живото...

Особенности лечения пяточной шпоры в домашних условиях Что может быть неприятнее, чем проблемы с движением. А с болью в зоне стоп вряд ли захочется ходить. В большинстве случаев в этой области боли спровоцированы пяточной шпорой. Особенности указанной патологии рассмотрим ниже. Особое внимание уделим при...

«Гвоздь» в подошве. Чем опасна пяточная шпора и как от нее избавиться Одной из частых причин возникновения боли в стопах является пяточная шпора. Те, у кого было диагностировано данное заболевание, не понаслышке знают, насколько острой может быть боль по утрам и в конце дня. Почему образуется шпора и как её лечить, Аи...

Серонегативный артрит: причины, симптомы, методы лечения Серонегативный артрит представляет собой одну из форм воспалительного поражения суставов. Характерным симптомом недуга считается отсутствие в крови особых симптомов присутствия антител к болезни, а именно – ревматоидного фактора. Чтобы справиться с н...

Боль в голени: причины, факторы риска, методы лечения, прогноз Боль в голени правой или левой ноги может быть связана с различными факторами. К распространенным причинам нарушения относят различные поражения опорно-двигательного аппарата. Но иногда к дискомфорту приводят инфекционные болезни и сосудистые проблем...

Артроз 1 степени: клиническая картина, причины, симптомы Артроз – целая группа заболеваний опорно-двигательного аппарата, развивающаяся в результате дегенеративных и дистрофических изменений хрящевой ткани. Патология прогрессирует постепенно и в большинстве случаев диагностируется после 40-45 лет. Начальна...

Как избавиться от боли в шее: десять простых упражнений Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника. Наилучшие средства, входящие в комплекс профилактики и лечения заболеваний шейного отдела позвоночника, — это массаж и лечебная гимнастика. Специальные упражнения направлены на рас...

Медики подсказали, как вылечить плоскостопие Эти простые упражнения помогут от плоскостопия. Плоскостопие - распространенное заболевание, которое многие ошибочно считают безобидным. Вопреки расхожему мнению, этот недуг редко бывает врожденным. Особенно часто деформация стопы развивает...

Причины развития стадии и формы артроза коленного сустава Артроз коленного сустава имеет прогрессирующий характер. При развитии заболевания вначале страдают хрящи, затем в деструктивном процессе участвуют костные элементы. К причинам проблем приводят высокие физические нагрузки, гиподинамия, нарушения обмен...

Эти упражнения помогут измерить гибкость тела Занятия на гибкость делает наше тело более выносливым и сильным, укрепляют мышцы ног, спины, пресса, а также улучшается сон, повышается общий тонус организма. Как проверить гибкость плечевых суставов Соедини ладони за спиной. Если получилось с легкос...

Известковый бурсит: особенности патологии, причины возникновения, локализация, лечение Бурситы стали довольно распространенной патологией опорно-двигательной системы. Они представляют собой воспаление синовиальной сумки, которая имеет вид мешка с незначительным количеством жидкости. Хроническое течение заболевания опасно развитием тако...

Похудеть без изнеможения. Как новичку построить программу тренировок С чего начать?Этот немой вопрос всегда читается в глазах новичка, впервые пришедшего в спортзал. Неважно, подарили вам абонемент заботливые близкие или вы просто решили вернуться к тренировкам после длительного перерыва: начать лучше всего с фитнес-...

Реабилитация после перелома лучевой кости со смещением, сколько длиться реабилитация и к каким методом прибегают При переломе лучевой кости существует риск смещения костных фрагментов. После диагностирования такой травмы в обязательном порядке проводится соответствующее лечение, которое, как правило, характерно более длительным реабилитационным периодом. Пац...

Реабилитация для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника Есть проблемы с шейным отделом позвоночника? Соблюдая элементарные правила можно снизить риск возникновения обострений и свести болевые ощущения к минимуму. Если у вас была боль в шее хоть один раз, есть риск, что она повторится вновь в будущем. Когд...

Гонартроз 1 степени: характерные симптомы и рекомендации по лечению Гонартроз первой степени – это самый ранний этап хронического течения артроза в коленном суставе. На этой стадии начинается процесс дегенерации хряща. У любого больного ее длительность индивидуальна и зависит от прогрессирования развития общей клинич...

Следи за лицом. Привычки, которые помогут сохранить красоту Есть женщины, которые в 40 выглядят на 25, а есть те, кто в 25 выглядят на 40! Для того, чтобы попасть в первую категорию, иногда недостаточно просто купить дорогой крем и регулярно посещать косметолога — необходимо выработать у себя привычки, котор...

Туннельный синдром: причины и лечение Туннельный синдром — неврологическая патология, которая сопровождается сильными болями на пораженном участке. Наблюдается у пациентов различного возраста. Патология хорошо лечится консервативными методами, только в наиболее запущенных случаях п...

Можно ли вылечить бурсит большого пальца: причины заболевания, методы, прогнозы Бурсит большого пальца – состояние воспалительного генеза, при котором затрагивается синовиальная оболочка. Проявляется существенной ограниченностью подвижности, отеком, интенсивной болью. Учитывая степень нагрузки на область, признаки болезни часто ...

Степени и виды остеоартроза разной локализации Остеоартроз представляет собой хроническую дегенеративную патологию, которая имеет прогрессирующий характер и приводит к деградации хрящевой ткани суставов. Этот процесс сопровождается появлением краевых остеофитов. Впоследствии существует угроза пот...

Деформирующий артрит Суставы очень важны для нормальной работы человеческого организма. Однако с возрастом или под влиянием других факторов они изнашиваются. Это провоцирует появление аномальных изменений. Одним из опасных состояний является деформирующий артрит. Если ср...

Болезнь Блаунта: причины, клиническая картина, методы лечения Болезнь Эрлахера-Блаунта – это детская патология, которая влечет искривление большеберцовой кости. Аномалия может появиться в 2-3 года или после 6 лет. Точные причины развития недуга пока не определены. Но врачи выделяют группу провоцирующих факторов...

Упражнения для поясничного и пояснично-крестцового отделов позвоночника Поясничный и пояснично-крестцовый отделы позвоночника несут на себе повышенную нагрузку. Вес верхней части туловища равномерно распределяется по расширяющимся к основанию позвонкам. Поэтому важно грамотно работать с болезненностью, ощущениями диском...

Упражнения для поясничного и пояснично-крестцового отделов позвоночника Поясничный и пояснично-крестцовый отделы позвоночника несут на себе повышенную нагрузку. Вес верхней части туловища равномерно распределяется по расширяющимся к основанию позвонкам. Поэтому важно грамотно работать с болезненностью, ощущениями диско...

Рекомендации и советы по лечению шейного хондроза: особенности симптоматики и методы терапии Шейный хондроз – достаточно распространенное нарушение, которое возникает у людей разного возраста и может приводить к серьезным осложнениям. Под этим термином понимают разрушительный процесс, который провоцирует деформацию и поражение шейного отдела...

Клиническая картина и особенности артроза лучезапястного сустава: симптомы, признаки, лечение Артроз лучезапястного сустава встречается не так часто, как и артроз стопы. При этом страдают кисти рук, которые существенно деформируются и постепенно теряют способность к движению. Такое заболевание может полностью лишить человека способности обслу...

Хламидийный артрит: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Хламидийный артрит представляет собой ревматическую патологию у детей и взрослых, которая сопровождается сочетанным поражением суставов, половых органов, слизистых покровов глаз. Болезнь имеет постепенное развитие и провоцирует появление конъюнктивит...

Комплекс упражнений для растяжки на шпагат Если ежедневно выполнять упражнения для растяжки, на шпагат удастся сесть за короткое время. Стройные ноги – мечта любой девушки. Шпагат делает мышцы эластичными и упругими, что, несомненно, положительно сказывается на внешнем виде. Это упражнение по...

Склероз позвоночника: причины, симптомы, методы лечения Склероз позвоночника – аномальное поражение тканей, которое сопровождается уплотнением костной ткани. К появлению патологии приводит аномальное увеличение соединительных тканей. В результате есть риск формирования наростов и появления неприятных проя...

Как избавиться от картавости в домашних условиях Как избавиться от картавости в домашних условиях, — вопрос, волнующий многих людей, столкнувшихся с этим специфическим дефектом речи, доставляющим моральные неудобства и порождающим комплексы. В медицине картавость именуется дислалией. Имеется множе...

Эксперты перечислили основные ошибки, допускаемые на тренировках Этих вредных для здоровья просчетов можно избежать. Многие люди, решившие с нуля заниматься физическими нагрузками, совершают одни и те же ошибки. Рассказываем, какие, и как их избежать. В погоне за желанной фигурой многие начинают ходить в тр...

Артроз крестцово-подвздошного отдела: этиология, причины, симптомы, методика лечения Самым уязвимым отделом позвоночника можно считать поясницу. Более половины всех жалоб на боли в спине приходятся именно на эту часть. Под этим тянущим и доставляющим дискомфорт симптомом часто скрывается артроз крестцово-подвздошного отдела. Заболева...

Остеохондроз грудного отдела: причины, симптомы, методы лечения Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника диагностируется реже, чем остальные формы этой патологии. Это обусловлено анатомическими особенностями строения средней части спины человека. Межпозвоночные диски в этой области двигаются довольно м...

Фитнес против возраста Стоит произнести слово «спорт» и оно отождествляется со здоровьем, красотой, силой, молодостью. Любой вид спорта ведет к омоложению организма, упругости мышц и кожи, гибкости тела. А что может быть красивее женщины-кошки, которая смело оголяет релье...

Бурсит кисти: как правильно лечить лучезапястный сустав и как определить заболевание Бурсит лучезапястного сустава – воспалительный процесс, который поражает стенки околосуставной сумки. Эта область считается одной из наиболее дискомфортных, так как существенно мешает и ограничивает повседневную деятельность. И так как нередко при те...

Встал и пошёл. Отсутствие нагрузок — причина болезней сердца и суставов 27 лет будущий доктор не мог передвигаться без костылей. А потом разработал методику, которая позволила встать на ноги — не только ему, но и тысячам пациентов, в том числе прикованным к инвалидным коляскам. Мышцы обязаны трудитьсяЛидия Юдина, «АиФ»:...

Аппликатор Кузнецова: полезные свойства и особенности применения Аппликатор Кузнецова – эффективное приспособление, которое активно используется для борьбы с патологиями опорно-двигательной системы. Чаще всего это средство применяют для лечения различных форм остеохондроза. Существуют различные виды таких устройст...

Эффективность во всем: одно-единственное упражнение на все группы мышц Упражнение с упором на предплечья или руки, которое задействует все группы мышц — это планка. При выполнении вам не потребуется использовать дополнительный инвентарь или иметь хорошую физическую подготовку. Выполняя планку, вы будете прорабатыв...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными резул...

Что делать, если появилась косточка на ноге сбоку Косточка на стопе сбоку с внутренней или внешней стороны может проявиться в большей степени из-за того, что проявилось такое заболевание, как вальгусная деформация стопы. Многие считают, что она дает о себе знать в виде образования бугра в области бо...

Атрофия мышц: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Атрофия представляет собой процесс истончения мышечных волокон. Это приводит к их трансформации в соединительные ткани, которые не способны сокращаться. Это состояние вызывает нежелательные последствия для здоровья и даже может спровоцировать паралич...

Ученые раскрыли причину хруста в пальцах Некоторые эксперты считают, что хруст костяшками пальцев повышает риск развития артрита, в то время как другие полагают, что суставы людей, которые хрустят ими, возможно, даже более здоровые, чем у остальных людей. Тем не менее, последние исследовани...

Остеохондроз и синдром позвоночной артерии Синдром позвоночной артерии - комплекс вегетативных, сосудистых и вестибулярных расстройств, возникающих на фоне патологического сужения важной для скелета артерии - позвоночной. Такой недуг приносит массу дискомфортных ощущений, связанных с болью в ...

Посттравматический артроз: причины, симптомы, методы лечения Посттравматическим называют артроз, развившийся после травматического повреждения. Чаще всего диагностируется при переломах внутри сустава, однако встречаются патологии, возникшие после травмы мягких тканей (менисков, связок). Заболевание сопровождае...

Желатин при артрозе: полезные свойства и особенности применения Артроз – опасное заболевание, которое может неожиданно возникнуть в любом возрасте. Причинам становятся разные факторы – избыточный вес, вредные привычки, профессиональные особенности. На начальном этапе справиться с недугом помогут домашние рецепты....

Остеопения тазобедренного сустава: причины, симптомы, методы лечения У 75 % людей старше 50 лет наблюдается уменьшение минеральной плотности костных структур. Это состояние в медицине называют остеопенией. Патология поражает разные элементы опорно-двигательного аппарата, и тазобедренный сустав не является исключением....

Главные ошибки в фитнесе, которые совершают большинство людей Многие люди, решившие с нуля заниматься физическими нагрузками, совершают одни и те же ошибки. Рассказываем, какие, и как их избежать. В погоне за желанной фигурой многие начинают ходить в тренажерный зал или на фитнес каждый день. Это является само...

Как укрепить ногти в домашних условиях: лучшие способы Узнайте, что нужно делать, чтобы ногти не ломались и не расслаивались. Укрепление ногтей – одна из важнейших составляющих ухода за ними. При частом контакте с моющими средствами, смене сезонов и авитаминозе они расслаиваются, становятся хрупкими ...

Упражнение на час в неделю и сердечный приступ с инсультом не грозят Ученые Университета штата Айова провели исследование для определения связи между упражнениями на сопротивление и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что есть конкретное упражнение, которое может снизить риски сердечных забо...

Упражнение на час в неделю и сердечный приступ с инсультом не грозят Ученые Университета штата Айова провели исследование для определения связи между упражнениями на сопротивление и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что есть конкретное упражнение, которое может снизить риски сердечных забо...

Магнитотерапия: показания, особенности проведения процедуры, противопоказания Магнитотерапия – эффективная физиотерапевтическая методика, которая активно применяется для борьбы с поражениями опорно-двигательного аппарата. Чтобы добиться ощутимых результатов, необходимо точно поставить диагноз и подобрать оптимальный метод возд...

Правосторонний и левосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение Искривление спины в бок с одновременным скручиванием позвонков вокруг своей оси в грудном участке позвоночника это грудной сколиоз. Данная патология чаще всего обнаруживается у подростков, но именно в этом возрасте своевременное обращение внимание на...

Правосторонний и левосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение Искривление спины в бок с одновременным скручиванием позвонков вокруг своей оси в грудном участке позвоночника это грудной сколиоз. Данная патология чаще всего обнаруживается у подростков, но именно в этом возрасте своевременное обращение внимание на...

Шейный спондилез: симптомы, упражнения и лечение Шейный спондилез — это состояние, которое сопровождается повреждением позвонков, дисков и связок в шейном отделе позвоночника. Другими названиями данного состояния являются остеоартроз шейного отдела позвоночника или дегенеративный остеоартрит....

Лечение артроза коленного сустава: медикаментозная терапия, физиопроцедуры, народные средства Артроз коленного сочленения относится к сложным болезням, которые отличаются дегенеративно-дистрофическим характером. Областью поражения выступает костно-хрящевая зона колена. Вообще артроз чаще всего возникает именно на нижних конечностях, в частнос...

Принципы лечения артроза тазобедренного сустава 2 степени: прогноз, эффективность, последствия Артроз тазобедренного сустава 2 степени – сложная аномалия, которая сопровождается неприятными симптомами и может приводить к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы минимизировать вероятность опасных осложнений, нужно своевременно обратиться ...

Артротомия: показания, классификация, особенности проведения Артротомия – эффективное хирургическое вмешательство, в ходе которого вскрывают сустав. С его помощью удается справиться со сложными гнойными процессами и сохранить двигательную активность человека. Чтобы процедура прошла успешно, нужно правильно под...

Что нужно знать о боли в плечевом суставе Плечевой сустав — это подвижная конструкция, которая позволяет руке свободно двигаться во всех направлениях. Проблемы с плечевым суставом могут ограничить движение руки, вызывая боль или дискомфорт. Плечевой сустав состоит из трех костей: плеч...

Лечебные свойства и эффективность ходьбы и бега при артрозе: показания и противопоказания Довольно часто после постановки диагноза «артроз» люди избегают любой нагрузки на пораженные соединения. Они берегут суставы, чтобы не усложнять ситуацию. Хотя врачи отмечают существенную пользу от определенных видов активности. Они считаются не толь...

Блокада от боли спине, коленном или плечевом суставе: суть процедуры, классификация, противопоказания Появление болевых ощущений в спине, мышцах и суставах приводит к существенному ухудшению качества жизни человека. Чтобы минимизировать вероятность осложнений и быстро справиться с болью, применяют лечебную блокаду. Это действенная методика, которая п...

Почему важно носить правильную обувь во время тренировки? Правильный выбор обуви важен независимо от того, какой вид тренировки Вы выбираете - бег, ходьба или занятия в тренажерном зале. Травма, вызванная неподходящей обувью, может сорвать попытки сбросить вес или заниматься фитнесом. Инвестирование в качес...

Что такое стилоидит и как правильно лечить заболевание Стилоидит – это воспалительная патология, которая может развиться в области лучевой или локтевой кости. По локализации патологического процесса и делят заболевание на соответствующие типы. По своей сути является тендинитом, но с более четким определе...

Каковы наиболее вероятные причины боли в верхней части спины Боль в верхней части спины обычно является результатом неправильной осанки, чрезмерной нагрузки мышц или травмы. Лечение может включать домашние средства, такие как отдых и легкие упражнения, или, возможно, посещение физиотерапевта. Верхняя часть спи...

Острый артрит: причины, клиническая картина, методы лечения Острый артрит представляет собой воспалительное поражение суставов. Для него характерно внезапное начало и стремительное прогрессирование патологии. Болезнь поражает любые суставы человеческого организма – крупные и мелкие. Иногда страдает сразу неск...

Можно ли принимать одновременно Димексид и Дексаметазон? При лечении патологий суставов нередко применяются средства внешнего воздействия, которые купируют боль, снимают воспаление и отечность. К ним относятся компрессы с Димексидом и Дексаметазоном, которые оказывают быстрый положительный эффект. Свойства...

Симптомы и проявления артрита: основные виды и клиническая картина Артрит представляет собой целую категорию воспалительных процессов в суставах, которые имеют разное происхождение. Аномальные изменения затрагивают хрящевые ткани, капсулы суставов, синовиальные оболочки и прочие элементы. Чтобы справиться с нарушени...

Гнойный артрит: причины, клиническая картина, методы лечения Гнойный артрит представляет собой воспалительное поражение всех составляющих сустава, к которому приводит заражение гноеродными микроорганизмами. Чаще всего причиной патологии становятся стафилококки и стрептококки. В более редких ситуациях болезнь я...

Причины и симптомы артроза стопы: особенности лечения патологии, прогноз Артроз стопы – распространенное дегенеративное нарушение, которое поражает хрящевые ткани, костные структуры и мышцы. Чаще всего недуг локализуется в районе плюснефалангового сустава, который находится в большом пальце. Патология отличается деформиру...

Цервикокраниалгия: что это за синдром и как бороться с его проявлениями Головные боли время от времени испытывают все люди. Они могут быть кратковременными или присутствовать постоянно. Во втором случае обязательно следует проконсультироваться с врачом, который подберет действенную терапию. Причиной такого симптома может...

Восстановление после родов: когда и как начать заниматься Роды – это серьезное испытание, стресс для организма. Не стоит начинать занятия на следующий же день, дайте организму отдохнуть, прийти в себя хотя бы минимально. Рекомендованный врачами срок отдыха – не менее четырех дней после родов. Рекомендуе...

Как ребенку снизить риск получения травмы при игре в футбол? Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Отвечает спортивный врач Иван Ильин:– Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Снизить риск травматизма поможет разминка перед игрой...

Причины болей в тазобедренном суставе при ходьбе: как избавиться от неприятного симптома Болевой синдром при ходьбе возникает у многих людей. Причиной такого дискомфорта могут быть травматические повреждения, системные патологии, разные заболевания суставов. Чтобы справиться с симптомом и улучшить свое самочувствие, необходимо своевремен...

Что такое артроз позвоночника (спондилоартроз) и как его лечить Артроз представляет собой патологию, которая сопровождается постепенным разрушением хрящевых тканей в суставе. При развитии патологии возникает существенный дискомфорт и множество других неприятных симптомов. Риск развития болезни увеличивается с во...

Сакроилеит: причины, клиническая картина, методы лечения, прогноз Сакроилеит – опасная патология, которая сопровождается поражением крестцово-подвздошного сочленения. Это нарушение может быть следствием различных факторов. При условии правильно подобранной терапии болезнь имеет благоприятный прогноз. Самым сложным ...

Тендинит колена Тендинит колена – это воспалительно-дегенеративное поражение сухожилий, которые локализуются в этой области. Главной причиной проблем становится повышенное напряжение и травмы сухожилий. Потому аномалию часто выявляют у спортсменов. Чтобы справиться ...

Если болит плечо. Пройдет само или идти к врачу Чувствуете боль, но не идете к врачу, думая, что, в конце концов, само пройдет? Если боль длится более двух недель, то стоит посетить ортопеда. Может мучить боль, когда двигаетесь и когда вы лежите Наиболее частой причиной синдрома болевого плеч...

Причины и провоцирующие факторы развития детского и юношеского артрита: этиология и прогнозы заболевания Юношеский и детский артрит – опасная патология деструктивно-воспалительного характера. Такой диагноз ставят пациентам младше 16 лет. Обычно недуг сопровождается отечностью, болевым синдромом в суставах, деформацией пораженных зон. Если вовремя не при...

Инфекционный артрит: особенности заболевания и методы его лечения К инфекционным артритам относят патологии суставов воспалительного характера, развившиеся на фоне вирусных, паразитарных либо бактериальных заболеваний. Среди часто регистрируемых симптомов можно выделить гиперемию кожных покровов, отеки, уменьшение...

Тендинит колена: причины, клиническая картина, методы лечения Тендинит правого или левого колена – это воспалительно-дегенеративное поражение сухожилий, которые локализуются в этой области. Главной причиной проблем становится повышенное напряжение и травмы сухожилий. Потому аномалию часто выявляют у спортсменов...

Особенности протекания полиартрита: формы и стадии заболевания, комплексное лечение и прогноз Полиартрит – множественное воспалительное поражение суставов. Провоцирующими факторами недуга выступают нарушения в работе иммунной системы, проблемы с метаболизмом, инфекционные патологии. Для полиартрита характерны болевые ощущения, покраснение и л...

Разновидности массажа при грыже позвоночного столба и их эффективность Грыжа позвоночника – одно из распространенных заболеваний, которое сопровождается острым болевым синдромом и другими неприятными симптомами. Консервативные методы лечения подобных выпячиваний помимо курса ЛФК, физиотерапии и медикаментозного лечения ...

6 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее 1. Поверните голову влево, затем медленно проведите головой до того момента, как подбородок упрется в плечо. Удерживайте 2 секунды. Так же поверните голову в правую сторону и удерживайте 2 секунды. 2. Поверните голову влево, запрокиньте назад и, в...

Синдактилия Синдактилия – патологическое состояние, имеющее в своей основе генетические мутации, которые ведут к сращению пальцев. При чем это проявление имеет не только эстетические, но и нарушения функционального типа пораженной конечности. Больных в таких воп...

Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, “мушки” в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые уп...

Принцип действия противовоспалительных мазей: обзор популярных средств Появление дискомфортных ощущений в суставах, спине и мышцах является основанием для назначения противовоспалительных мазей. Такие средства позволяют устранить боль, купируют воспаление, улучшают кровообращение. Благодаря этому значительно увеличивает...

Разновидности артрита и стадии поражения суставов Артрит представляет собой группу воспалительных патологий суставов разного происхождения. Они могут быть связаны с заражением инфекцией, травмами, нарушениями метаболизма и другими факторами. Чтобы справиться с недуга, необходимо определить вид патол...

Как лечить кашель при остеохондрозе: диагностика, препараты, прогноз Остеохондроз – распространенная патология позвоночника, которая носит дегенеративный характер. Клиническая картина недуга отличается удивительным разнообразием. Симптомы не ограничиваются болевыми ощущениями в спине или шее. Отдельные люди сталкивают...

Гимнастика лицевых мышц может стать альтернативой пластики лица Хорошей альтернативой пластической хирургии станет гимнастика лицевых мышц. Ряд упражнений удалит морщины, омолодит и освежит без рисков и лишнего стресса. Выполнять их следует два раза в день по 15 минут, не отвлекаясь на что-либо другое. Указательн...

Артропластика: показания, виды, особенности проведения Артропластика представляет собой хирургическое вмешательство на суставах, которое позволяет восстановить нормальную двигательную активность. Процедура может выполняться на разных суставах и позволяет справляться с различными патологиями. Чтобы операц...

Что делать, если появилась боль в ступне: причины и последствия симптома Боли в ступне – тот симптом, который в течение жизни человека проявляется достаточно часто. При этом  многие на него попросту не обращают внимания, ссылаясь на травмы, перенапряжение и многие другие повседневные причины. В результате могут проявлятьс...

Сохраняем женское здоровье: 3 упражнения для малого таза и 5 причин их делать Предложенные упражнения для малого таза можно выполнять в домашних условиях. Они достаточно просты и не требуют хорошей физической подготовки, зато приносят неоценимую пользу для женского здоровья. Далее рассмотрим технику выполнения 3-х лучших упраж...

Основные причины и признаки эпикондилита: развитие патологии, симптомы, лечение Врачи относят эпикондилит к весьма распространенным патологиям, которые сопровождаются болью в зоне локтевого сочленения. Их возникновение связывают с воспалением, спровоцированным микротравмой сухожилия в области локтя. Микротравмы в данной зоне явл...

Основные причины и признаки эпикондилита: развитие патологии, симптомы, лечение Врачи относят эпикондилит к весьма распространенным патологиям, которые сопровождаются болью в зоне локтевого сочленения. Их возникновение связывают с воспалением, спровоцированным микротравмой сухожилия в области локтя. Микротравмы в данной зоне явл...

Медики подсказали, как быстро проснуться утром Тема актуальная для каждого человека - как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмот...

Особенности комплексной терапии при лечении артроза тазобедренного сустава Артроз тазобедренного сустава представляет собой сложную патологию, которая может стать причиной опасных последствий для здоровья. Чтобы замедлить ее развитие и справиться с опасными симптомами, нужно вовремя обратиться к врачу. Специалист поставит п...

Против «грустной» попы: комплекс упражнений для подтянутых ягодиц Чтобы ягодицы выглядели привлекательно и подтянуто, похудеть недостаточно. Хотя бы 3-4 раза в неделю нужно выполнять комплекс простых упражнений, направленных на проработку ягодичных мышц. По времени упражнения против «грустной» попы займут всего 10 ...

Артрит тазобедренного сустава (коксит): причины патологии, эффективные методики лечения Артрит тазобедренного сустава – сложная патологическая реакция, воспалительного характера, развивающаяся на внутренних поверхностях сустава. Заболевание сопровождается болевым синдромом, скованностью движений и без необходимого лечения может привести...

Истина – в спине! Как вылечить позвоночник Наш эксперт – врач-невролог, ревматолог, научный сотрудник Лаборатории патофизиологии боли и полиморфизма скелетно-мышечных заболеваний НИИ ревматологии им. Насоновой Екатерина Филатова.Боль в нижней части спины стоит на первом месте среди причин об...

Упражнения для сжигания жира на животе Живот – одно из самых проблемных мест на теле большинства женщин. Как избавиться от лишних объёмов, расскажем в этом материале.       Для начала – делаем планку с поворотом. Упор лежа, нога чуть шире плеч. Сначала вес...

Артроз 2 степени: особенности течения заболевания и принципы лечения Артроз – это одно из заболеваний дегенеративно-дистрофического характера, которое поражает крупные и мелкие суставы. Патология достаточно серьезная, но на начальной стадии хорошо поддается медикаментозной терапии. А вот артроз 2 степени может привест...

Что такое калланетика в фитнесе В последнее время калланетика становится все более популярной и помогает избавиться от лишних килограммов.     Калланетика – это гимнастика, комплексная система упражнений, которая направлена на сокращение и растяжку мышц. При регуля...

Как лечить врожденную камптодактилию у детей: причины заболевания, методы коррекции, прогноз Камптодактилия — состояние, при котором подвижность пальцев на кистях рук у детей существенно ограничено. Болезнь является врожденной и передается обычно через поколение. Лечение патологии требует терпения, но даже при самых благоприятных факто...

Почему возникают боли в запястье: причины, симптомы, прогноз Запястье представлено образованием, которое локализуется между кистью и предплечьем верхней конечности. Включает оно 3 ряда небольших косточек (они соединены посредством сочленений). Основная функция этого образования обеспечение движения в области к...

Панариций: причины, клиническая картина, методы лечения, прогноз Панариций представляет собой гнойное воспаление, которое поражает ткани пальцев рук или ног. Для этого нарушения характерны болевые ощущения, увеличение температуры, признаки интоксикации. Чтобы справиться с недугом, нужно вовремя обратиться к врачу....

Внутричерепное сверление. Из-за каких травм возникают мигрени? Головные боли, пожалуй, один из наиболее часто встречающихся недугов современных людей. Они могут указывать на разные проблемы в организме — одни имеют неврологическую природу, другие появляются после травм. Иногда даже отложенно. У некоторых симпто...

Психосоматика – причина болей в спине У многих пациентов психические, психологические, психосоматические проблемы могут привести к развитию телесных заболеваний. Что способствует их развитию, и какие пути решения этих проблем? Слово «соматический» означает относящийся к телу....

Подногтевая гематома Вы прищемили палец дверью, большой палец ударили молотком или кирпич упал на ногу — эти травмы ногтевой фаланги крайне болезненны и встречаются довольно часто. Они могут вызвать кровотечение под ногтем и приводят к подногтевой гематоме. Подногт...

Крестцовый остеохондроз: причины, симптомы, методы лечения Боли в спине могут говорить о достаточно серьезных патологиях. Одной из них является крестцовый остеохондроз. Это серьезная болезнь, которая приводит к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы минимизировать вероятность появления проблем, нужно...

Комплекс упражнений для плоского животика: полная программа Ради того чтобы добиться плоского животика, порой приходится тратить время на многочасовые тренировки в спортзале. Но что делать, если у вас такой возможности нет? Не расстраивайтесь, ведь отличных результатов можно добиться, выполняя простой комплек...

Немеют руки по ночам причина и что делать, как лечить Ритм современной жизни требует от большинства людей колоссальных усилий для поддержания нормального уровня здоровья. Всем известно, что полноценный отдых – это здоровье и продуктивная деятельность. Хороший и ничем не омраченный сон здесь играет огр...

Для всех, кто мечтает о плоском животе: правильная техника выполнения упражнения «Вакуум». Техника выполнения упражнения: 1. Ляг на спину. Положи руки на небольшом расстоянии от корпуса. Согни ноги в коленях. Расслабь мышцы и сделай медленный выдох. 2. После этого нужно напрячь мышцы живота, втягивая его. Задержи дыхание на 10-15 секунд. ...

Ригидность затылочных мышц и шеи: причины, симптомы, методы лечения Ригидность затылочных и шейных мышц сопровождается увеличением их тонуса и стойким сопротивлениям внешним усилиям. Признак является результатом поражений нервной системы. Этот симптом позволяет выявить опасные патологии и подобрать терапию. Клиническ...

Акромиально-ключичный артроз: причины, симптомы, методы лечения Акромиально-ключичный артроз – распространенная патология дегенеративно-дистрофического характера. При ее развитии есть риск опасных осложнений, которые существенно снижают качество жизни человека. Чтобы избежать этого, необходимо своевременно обрати...

Топ-10 рекомендаций, как сохранить здоровье глаз Традиционно во второй четверг октября ежегодно отмечается Всемирный день зрения. В преддверии Специалисты Регионального центра медицинской профилактики напомнили 10 главных правил, позволяющих не допустить переутомления глаз и сохранить остроту зре...

Причины появления слабости в спине или конечностях при остеохондрозе разной локализации Остеохондроз – серьезное поражение позвоночника, которое сопровождается целым комплексом неприятных симптомов. Одним из распространенных признаков является ощущение слабости. Оно может появляться в пояснице или конечностях. В любом случае этот симпто...

Особенности лечения артрита локтевого сустава: симптомы, признаки, диагностика Артрит локтевого сустава представляет собой аномальный процесс, который протекает в капсуле и хрящевой ткани. В результате есть риск скованности или полной утраты подвижности руки. Болезнь чаще поражает людей, которые в силу своей профессии вынуждены...

Тейпирование: особенности манипуляции и почему ее стоит применять для суставов Тейпирование – это наложение на кожные покровы специальных клейких эластичных лент, которые помогают обеспечить правильную работу мышц в области воздействия. Применяется такая методика в ортопедии и косметологии. Специалисты, занимающиеся заболевания...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и подтянуты ...

Как расслабить мышцы шеи: основные способы воздействия при спазме Много кто сталкивался с таким симптомом, когда затекает шея и развиваются боли и дискомфорт в ней. При этом несколько ограничивается подвижность отдела. Причин для подобного состояния достаточно много: внешние факторы, заболевания, образ жизни сущест...

Боли в копчике после родов: причины и методы лечения Боль в копчике или кокцигодиния появляется у некоторых женщин после рождения ребенка. Какие симптомы характерны для этого заболевания, и какие методы лечения. Для кокцигодинии характерны болезненность рудиментарной части позвоночника. Боль имеет тенд...

Боли в копчике после родов: причины и методы лечения Боль в копчике или кокцигодиния появляется у некоторых женщин после рождения ребенка. Какие симптомы характерны для этого заболевания, и какие методы лечения. Для кокцигодинии характерны болезненность рудиментарной части позвоночника. Боль имеет тенд...

Что такое кинезиотерапия? В медицинской практике кинезиотерапия представляет собой одно из направлений терапевтического лечения заболеваний посредством использования пассивных или активных мышечных движений (как при массаже), а также разнообразных упражнений. Каждый мануальны...

Повреждение мениска коленного сустава: причины, симптомы и лечение Мениск — это стабилизирующая прокладка, состоящая из хрящевых волокон, которые впитывают синовиальную жидкость. Она является источником питательных веществ. Мениск в колене снижает нагрузку в суставе, служит барьером, исключающим возможность соприко...

Спондилез: причины, симптомы, стадии, методы лечения и прогноз Спондилез представляет собой хроническое заболевание позвоночника, которое чаще всего обусловлено возрастными изменениями в организме. Нередко патология имеет бессимптомное течение, что существенно осложняет ее диагностику. Потому при любом дискомфор...

Рука не поднимается: причины и особенности состояния, основные заболевания Если не поднимается рука и присутствуют боли как при движении, так и в покое, то в первую очередь больной должен обратиться к врачу. Объясняется это тем, что подобное проявление может сопровождать как обычно воспаление суставов, так и крайне тяжелые ...

Гиалуроновая кислота: показания, противопоказания, особенности применения Многие люди сталкиваются с поражениями опорно-двигательной системы. Это влечет опасные осложнения и может привести к полной утрате подвижности. Чтобы справиться с проблемой, необходимо своевременно обратиться к врачу. Специалист может выписать местно...

Псориатический артрит: причины, симптомы, методы лечения Псориатический артрит – особая форма заболевания, которая характерна для людей с псориазом. Чаще всего вначале возникают кожные симптомы и лишь после этого развивается воспаление в суставах. Однако иногда возникает и обратная ситуация. В любом случае...

Как укрепить коленные суставы: лучшие упражнения Упражнения для укрепления коленных суставов – это отличная возможность подкачать ноги к началу летнего сезона и улучшить свое здоровье. Первое упражнение Отходим от стенки на 20 см и опираемся плечом об стенку. Делаем приседание: опускаемся вниз до т...

Причины возникновения боли и судорог в икроножной мышце: на что обратить внимание, лечение Боль в икроножных мышцах – достаточно распространенный симптом как для вполне обычных состояний, так и в качестве признака ряда патологий. Отследить причину не всегда удается самостоятельно, из-за чего врачи рекомендуют при таком проявлении идти без ...

Артроз реберно-позвоночных суставов: причины, симптомы, методы лечения Артроз грудного отдела – распространенное нарушение, которое сопровождается неприятными симптомами и может стать причиной негативных последствий для здоровья. Чтобы добиться отличных результатов в лечении недуга, следует обеспечить комплексный подход...

Умираете в спортзале, а результатов нет? 16 типичных ошибок новичков Регулярные упражнения помогают оставаться здоровыми физически, умственно и эмоционально, дарят энергию и могут улучшить вашу социальную и даже сексуальную жизнь. Эксперты рекомендуют заниматься по 30 минут в день 5 дней в неделю. Но если вы будете уп...

Как избавиться от дряблости и жира на руках: программа упражнений на каждый день Кожа на руках довольно тонкая, поэтому под воздействием различных факторов она часто обвисает. С данной проблемой подчас не могут справиться даже дорогие косметологические процедуры. Однако не расстраивайтесь! Избавиться от дряблости и жира на руках ...

Что нужно знать об артрозе пальцев рук: признаки, методы лечения, прогноз Артроз пальцев рук – распространенная болезнь в пожилом возрасте. Она дает о себе знать существенной деформацией суставов, а также постепенным снижением подвижности вплоть до обездвиживания отдела. Поэтому чем раньше начата терапия – тем выше шансы п...

Протрузии шейного отдела позвоночника: причины возникновения и принципы лечения Протрузия межпозвоночных дисков – одно из самых распространенных осложнений остеохондроза. По статистике данная патология диагностируется у каждого третьего пациента с подобным диагнозом. Протрузии являются начальной стадией грыжи междискового простр...

Болезнь де Кервена: причины и лечение патологии Болезнь де Кервена — воспаление вместилища сухожилий кисти в области первого пальца, которое сопровождается ограничением подвижности и выраженным болевым синдромом. Носит хронический характер, возникает вследствие постоянной травматизации кисти...

Редрессация: суть методики, техника выполнения, показания Редрессацией (от французского – «выпрямлять») называют операцию закрытого типа, целью которой является насильственное исправление дефектов опорно-двигательного аппарата, челюсти, перегородки носа, чаще всего верхних и нижних конечностей. Данная метод...

Консервативные и радикальные методы коррекции кривых ног Кривые ноги часто являются последствием перенесенных травм и заболеваний. Но также такое состояние может и отсутствовать вовсе, являясь лишь визуальным искажением, которое к искривленным суставам не имеет никакого отношения. Поэтому подобное состояни...

Причины и провоцирующие факторы развития псориатического артроза Псориатический артроз – всегда вторичное заболевание, которое проявляется из-за запускания псориаза. Последний является аутоиммунной патологией. Соответственно терапия должна проводиться с применением конкретных препаратов и лечением первичного состо...

Остеопороз у женщин: причины, симптомы, методы лечения, профилактика Остеопороз у женщин представляет собой процесс уменьшения плотности и разрушения костных элементов. Это заболевание нередко провоцирует переломы. С приходом менопаузы такое нарушение возникает в 50 % случаев. Если вовремя не начать терапию патологии,...

Лечение ревматизма народными средствами: обзор эффективных рецептов Ревматизм представляет собой серьезную патологию, которая сопровождается весьма неприятными проявлениями. Чтобы справиться с недугом, нужно применять комплексный подход. Лечение ревматизма народными средствами должно носить вспомогательный характер. ...

Почему пальцы щёлкают при сгибании? Пальцы щёлкают при сгибании и разгибании. Это не опасно? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:— Щёлкающие пальцы говорят об их блокировке в согнутом состоянии. Причина — сужение связки в суставе пальца или утолщение су...

Эксперт рассказал о самом эффективном упражнении от стресса Часто его применяют «моржи», организм которых очень часто испытывает стресс. В свою очередь упражнение оказывает положительное воздействие на работу нервной системы. Данной практикой можно заниматься незаметно для окружающих. Суть тренировки заключае...

Косолапость: причины, клиническая картина, методы лечения Косолапость представляет собой одно из наиболее распространенных нарушений развития костей и мышц. В большинстве случаев патология имеет двухсторонний характер и существенно снижает качество жизни человека. Потому так важно своевременно приступать к ...

Болит сустав большого пальца на ноге, причины, диагностика и лечение восполнений и болей Болит сустав большого пальца на ноге у многих. Проблема может быть вызвана разными причинами: результат травматических повреждений, иногда — воспалительного процесса различной этиологии (вирусной, бактериальной или паразитарной). Основные при...

Хруст в суставах ребенка: опасная патология или физиология? Довольно часто родители, услышав хруст в суставах грудничка, начинают паниковать. На самом деле в большинстве случаев это не свидетельствует о каких-либо отклонениях. Небольшой хруст – это признак незрелости суставов и связочного аппарата, который с...

Армейский жим − техника выполнения от А до Я Так как армейский жим заставляет работать сразу несколько групп мышц, его называют базовым упражнением. Оно помогает развить плечи и руки, а также улучшить опорно-амортизирующие качества собственного тела. Большое значение имеет правильная техника ис...

Гимнастика для мозга: 7 упражнений, чтобы избавиться от головных болей, снять стресс и улучшить память Могут ли физические упражнения заменить лекарства для мозга? В какой-то степени — да. А чем раньше вы начнете заниматься «брейн-фитнесом», то есть гимнастикой для мозга, тем больше вероятность, что в дальнейшем, в пожилом возрасте вам удастся с...

Синдром Шарпа Смешанное заболевание соединительной ткани или синдром Шарпа — это системная патология аутоиммунного характера. Ее особенностью является сочетание признаков нескольких болезней, а именно — склеродермии, волчанки красной, дерматополимиозит...

Профилактика отеков суставов Отек суставов – не самостоятельное заболевание, а симптом различных нарушений в организме. Так, например, отеки появляются в результате ушибов или неосторожных движений при выполнении физических упражнений или по другим причинам. После травмы отек су...

Повреждение мениска коленного сустава: причины, симптомы и лечение Мениск — это стабилизирующая прокладка, состоящая из хрящевых волокон, которые впитывают синовиальную жидкость. Она является источником питательных веществ. Мениск в колене снижает нагрузку в суставе, служит барьером, исключающим возможность сопри...

Деформирующий артроз: этиология, код МКБ-10, симптомы, причины и методика лечения заболевания Дистрофическая патология, при которой происходит разрушение хрящевой ткани и суставной поверхности, носит название деформирующего артроза. Около 5% всего населения земного шара страдает от этого заболевания, протекающего достаточно прогрессивно. Разв...

Как избежать боли в ягодицах при сидячей работе <b>Полезные советы для сидячего образа жизни</b> Если вы работаете за компьютером, скорее всего, вы ежедневно проводите в кресле более 8 часов. Неудивительно, что иногда после пробуждения у вас болят ягодицы или, кажется, будто задере...

Как правильно накачать грудные мышцы Для того, чтобы результат действительно впечатлял, важно освоить технику выполнения и разобрать основные правила тренировок.     Важно отметить, что занятия спортом не сказываются на форме и размере груди у девушки. Но можно приподнять гру...

Упражнение для крепких ягодиц, про которое почему-то забыли Одним из самых незаслуженно забытых упражнений является хождение гуськом. А ведь оно по своей пользе ничуть не уступает популярным приседаниям и выпадам. Хождение гуськом помогает не только сделать ягодицы крепкими, но и развить координацию, силу и в...

Остеоартроз плечевого сустава: причины и лечение патологии Остеоартроз плечевого сустава — это поражение всех компонентов суставного соединения: хрящей, костей, связок, которое приводит к деградации тканей и сращению костей. Прогрессирование болезни может привести к инвалидности. Пациентам с остеоартро...

Механизм действия препарата Остенил: показания к применению, аналоги и отзывы Остенил представляет собой стерильный имплантат, который применяется для введения в синовиальную сумку. Благодаря применению этого вещества удается справиться с различными патологиями суставов. Чтобы лечение прошло успешно, важно вовремя обратиться к...

Повышение артериального давления при шейном остеохондрозе: причины, методы лечения Повышение давления является распространенным осложнением остеохондроза. Чаще всего артериальная гипертензия сопровождает шейную форму недуга. Помимо этого, у человека появляется острая боль и общее нарушение состояния. Чтобы справиться с проблемой, н...

Что такое берпи в спорте и в чем его польза? Главное преимущество упражнения берпи является то, что в процессе его выполнении задействованы мышцы почти всех групп. Именно поэтому его часто вносят в программу тренировок, разработанных для похудения. Данное упражнение относится к разряду простых ...

Массаж ног и коленей. Практические советы Боль и усталость в ногах нередко приводит к ухудшению общего самочувствия: разбитое состояние, нежелание двигаться, ограниченная мобильность. На помощь в этих случаях может прийти массаж ног. В зависимости от области воздействия его можно условно раз...

Как подобрать ортопедические стельки: показания, рекомендации, отзывы Ортопедические стельки – полезное приспособление, которое поддерживают стопу. Их активно используют для взрослых и детей для лечения и предотвращения разных патологий ног. Чтобы получить желаемые результаты, важно грамотно подобрать стельки. Назначат...

Артрит стопы и пятки: особенности, диагностика и лечение болезни Артрит стопы и пятки – болезнь, присущая в большей степени женской половине пациентов. Объясняется это большим количеством провоцирующих факторов и усиленной нагрузкой, которая распространяется в силу обстоятельств неравномерно по поверхности стоп. П...

Гипотонус мышц: проявление у взрослых и детей, патогенез, причины патологии, лечение и прогноз Ослабление мышечного называется гипотонусом мышц. Он сигнализирует о серьезных нарушениях в работе организма и требует терапевтического вмешательства. Мышечный гипотонус важно вовремя диагностировать и подобрать правильную методику лечения. Особеннос...

Остеоартроз позвоночника: особенности разных видов, методы лечений Остеоартроз позвоночного столба или периферических суставов – хроническая патология дегенеративно-дистрофического типа. Она пи развитии приводит к снижению гибкости спины и полному обездвиживанию позвоночного столба. При этом параллельно развивается ...

К стене! 6 лайфхаков для тех, у кого болит спина из-за работы Постоянное сидение за компьютером способно довести вашу спину до жуткого состояния, ведь позвоночник испытывает огромную нагрузку — напрягается поясница, весь плечевой пояс и шея. Такое положение в принципе не физиологично для нашего организма. Как ...

Болезнь Келлера: виды и стадии заболеваний, основная симптоматика Болезнь Келлера – заболевание, при котором развивается некроз на костных тканях суставов. Проявляется в области стопы. В процессе развития происходит укорочение суставов. Особенность заболевания Болезнь Келлера – заболевание, которое поражает суставы...

Как правильно делать разгибания ног в тренажере сидя? Для прорисовки мышечного рельефа и повышения тонуса мускулатуры определенного участка тела используется разгибание ног в тренажере из положения сидя. Данное упражнение является изолирующим, основная нагрузка направлена на квадрицепс бедра. Благодаря ...

Как предупредить плексит плечевого сустава Плексит представляет собой воспалительный процесс, протекающий в пучке спинномозговых нервов. Заболевание может быть спровоцировано рядом причин. Плексит плечевого нерва — это воспалительный процесс, затрагивающий плечевое сплетение. Нередко пр...

Головная боль и занятия спортом Факторов, повлекших за собой возникновение приступов головной боли, бывает несколько. И для каждого из них существует свое индивидуальное лечение. Как головная боль связана с физической нагрузкой Основными причинами болезненного состояния могу...

Лигаментит коленного сустава: особенности течения патологии, лечение Лигаментит коленного сустава проявляется достаточно часто в сравнении с другими областями. Объясняется это высокой нагрузкой на область и риском травматизации. Учитывая особенности течения патологии, стоит отметить, что своевременное лечение – единст...

Особенности питания при артрите: полезные и вредные продукты Артрит – достаточно сложная патология, которая требует комплексного подхода к терапии. Чтобы справиться с нарушением, следует вовремя обратиться к врачу и четко следовать его указаниям. Немаловажное значение в борьбе с патологией имеет соблюдение пра...

Одышка при остеохондрозе Остеохондроз – распространенное нарушение, которое приводит к различным осложнениям. Довольно часто патология сопровождается поражением органов дыхания. В результате у человека возникает одышка. Это достаточно неприятный симптом, который провоцирует ...

3 натуральных средства, которые помогут забыть, что такое варикоз Вы часто обращаете внимание на кожу задней поверхности бедер? Из-за местоположения трудно увидеть эту область, поэтому не редкость, что однажды там внезапно обнаруживается варикоз. Это случается даже на более заметных участках ног, вы замечали? Итак...

Плоскостопие: причины возникновения, симптомы (фото), лечение и профилактика По результатам медицинской статистики почти 50% людей во всем мире страдают плоскостопием. Эта патология, обозначенная в изменении формы ступни, чаще всего проявляется в детском возрасте и при отсутствии должного лечения развивается в течение жизн...

Плоскостопие: причины возникновения, симптомы (фото), лечение и профилактика По результатам медицинской статистики почти 50% людей во всем мире страдают плоскостопием. Эта патология, обозначенная в изменении формы ступни, чаще всего проявляется в детском возрасте и при отсутствии должного лечения развивается в течение жизн...

Какие анализы нужно сдать для диагностики ревматоидного артрита Артрит считается весьма серьезным заболеванием, которое необходимо выявить как можно раньше. Для этого стоит обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование. Оно должно включать лабораторные анализы и инструментальные процедуры. Диагнос...

Боли в колене: причины состояния, основная симптоматика и устранение Боли в колене – достаточно распространенное явление, которое может проявляться как после травм, так и в результате заболеваний. В зависимости от того, какое именно заболевание вызвало данное состояние, будут проявляться и дополнительные симптомы. Учи...

Эффективное средство от бессонницы, доступное каждому Среди естественных средств для сна, от употребления ромашкового чая до распыления эфирных масел, растяжка часто упускается из виду. Но это достаточно простое действие может помочь вам быстрее уснуть и улучшить качество сна. В обзоре нескольких иссле...

Эффективное средство от бессонницы, доступное каждому Среди естественных средств для сна, от употребления ромашкового чая до распыления эфирных масел, растяжка часто упускается из виду. Но это достаточно простое действие может помочь вам быстрее уснуть и улучшить качество сна. В обзоре нескольких иссле...

Эти простые советы научат правильно делать массаж Правильный массаж способен улучшить состояние здоровья. С появлением в современной жизни компьютеров, планшетов, функциональных телефонов, с легкостью заслуживших наше внимание, человека в буквальном смысле не оторвать от новомодных устройств. Вс...

Почему возникает одышка при остеохондрозе: симптомы и схема лечения затрудненного дыхания Остеохондроз – распространенное нарушение, которое приводит к различным осложнениям. Довольно часто патология сопровождается поражением органов дыхания. В результате у человека возникает одышка. Это достаточно неприятный симптом, который провоцирует ...

Физические упражнения после инфаркта миокарда С первых дней лечения инфаркта миокарда (если нет осложнений) врач в больнице назначает, помимо лекарств и диеты, комплекс лечебной физкультуры. Начинаются занятия с самых простых упражнений, которые можно делать, даже соблюдая постельный режим. 1. Е...

Гипермобильность суставов — не уникум, а патология Гипермобильностью суставов называется двигательная активность суставов, которая превышает нормы, относящиеся к определенной возрастной категории пациента. Визуально данная патология выглядит, как чрезмерно разгибающиеся суставы локтей или коленей. Ес...

Как распознать остеохондроз 1 степени: первые признаки заболевания, проявления, лечение Остеохондроз представляет собой достаточно распространенное поражение позвоночника. Для него характерно появление заметного дискомфорта. Если при первых же признаках недуга человек обратиться к врачу, у него диагностируют остеохондроз первой степени....

Ревматическая полимиалгия: причины, симптомы, методы лечения Ревматическая полимиалгия – распространенная патология, которая диагностируется у людей пожилого возраста. Обычно заболевание встречается у женщин. Аномалия развивается внезапно и чаще всего поражает бедра и плечи. Она с трудом поддается диагностике ...

Имбирь при подагре: полезные свойства и эффективные рецепты Нарушения метаболических процессов связаны с неправильным питанием и влиянием негативных факторов. Применение имбиря при подагре способствует нормализации обменных процессов. Этот продукт имеет выраженные противовоспалительные свойства, помогает восс...

Имбирь при подагре: полезные свойства и эффективные рецепты Нарушения метаболических процессов связаны с неправильным питанием и влиянием негативных факторов. Применение имбиря при подагре способствует нормализации обменных процессов. Этот продукт имеет выраженные противовоспалительные свойства, помогает восс...

Возможно ли избавиться от ХОБЛ? Хроническая обструктивная болезнь легких затрудняет дыхание человека. В настоящее время невозможно полностью излечить или полностью изменить данное состояние, но человек может уменьшить его воздействие, сделав некоторые изменения в отношении лечения ...

Спорт и грыжа: чем можно заниматься при наличии выпячивания диска Многие больные считают, что при грыже не только занятия спортом, но и физические нагрузки недопустимы. Но это не совсем так. Такое воздействие на позвоночный столб может оказать как негативный эффект, так и положительный. Многое зависит от конкретног...

Артроз 4 степени: особенности патологии, причины, симптомы, диагностика, методы лечения Артроз представлен болезнью с деформирующим характером. Поражает она суставы. У данной патологии отсутствует воспалительный характер. Она сопровождается постепенным разрушением каждого компонента сочленения, которое провоцирует последующую деформацию...

Не сутулься, будь здоров: комплекс из 5 упражнений на укрепление мышц спины Всем нам хотя бы раз делали следующее замечание: “Не сутулься!”. И его важность невозможно переоценить. Правильная осанка делает человека более привлекательным, предотвращает появление болей в спине и облегчает дыхание. Кроме того, она со...

Мази при грыже: основные разновидности и эффективность препаратов Межпозвоночные грыжи – достаточно распространенная проблема, которая сопровождается выраженным болевым синдромом и другими неприятными проявлениями. Чтобы улучшить состояние пациента, врачи назначают комплексное лечение. Одной из обязательных составл...

ТОП-6 причин ежедневно подниматься по лестнице Эксперты часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно. Занятия на беговой дорожке или с эллипсоидным тренажером в ежедневном режиме ...

Грудная протрузия: особенности отдела и заболевания, чем она грозит Грудная протрузия – выпячивание, образованное на межпозвоночном диске в грудном отделе. Встречается подобное состояние редко. В силу особенностей пораженной области лечение достаточно трудное и затяжное, а потому начинаться должно с первых проявлений...

Наиболее действенные средства при лечении артрита народными средствами Артрит – одной из самых распространенных заболеваний опорно-двигательной системы, которое без необходимого лечения может привести к полному разрушению суставов. Терапия такой патологии должна быть комплексной. Курс лечения включает прием медикаментоз...

Растяжение связок предплечья: симптомы, причины и способы лечения (мази, ЛФК) Растяжение связок предплечья чаще всего обусловлено сильными нагрузками на руку при движении. Как правило, такое повреждение свойственно спортсменам, движения которых связаны с резкими неаккуратными разворотами рук. (гольф, теннис, хоккей). Растяже...

Восстановление хрящевого сустава или хрящевой ткани: эффективные методы Самой слабой частью связок считается хрящевая ткань. Медицинская практика доказала, что функционирование поврежденных сочленений восстанавливается при условии своевременного обращения внимания данной проблеме. Также важно создать идеальные условия, к...

Признаки и симптомы синовита локтевого сустава: проявления заболевания и методы лечения Синовитом локтевого сустава является воспалительное заболевание, при котором поражаются синовиальные оболочки в указанной зоне. Для заболевания типично проявление достаточно сильных болей и отеков, которые могут существенно ограничить подвижность сус...

Танцуйте вместе! Парные занятия улучшают отношения супругов —  Танцы! Занимайтесь танцами! Здесь и движений масса, и настроение отличное после того, как потанцуешь, — рассказывают артист, хореограф театра «Ромэн» Александр Рубенчик, снявшийся в картинах и сериалах «Один против всех», «Дневной дозор», «Тайна ...

Назван способ остановить старение сердца Ученые Юго-западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца. Статья специалистов опубликована в The Journal of Physiology. В исследовании приняли уч...

Почему болит колено при сгибании: особенности и причины состояния, как снять приступ Боли в колене — достаточно частое явление, которое может проявляться при различных состояниях. Чаще всего такое состояние связывается с заболеваниями ОДА, но в некоторых случаях симптом может давать о себе знать и при поражении мягких тканей, и...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Старость начинается с ног. Где искать точки «своих» болезней? Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каж...

Баня и тепловые процедуры при подагре: польза, показания и противопоказания, эффективность и отзывы Подагра встречается довольно редко и сопровождается отложением солей в суставах. Болезнь может поражать разные участки опорно-двигательной системы. Однако чаще всего локализуется в ногах. Полностью вылечить аномалию не представляется возможным. Однак...

Есть ли шанс на выздоровлении при гонартрозе 4 стадии На последней стадии гонартроз – это тот этап болезни, когда уже речь идет о полной инвалидности. При этом методы лечения существенно ограничены, так как большая часть воздействий уже является неэффективной. Поэтому стоит обсудить с врачом варианты др...

В Первомайском сквере возобновляются бесплатные занятия по оздоровительной гимнастике Проект, который проводится при поддержке департамента по социальной политике мэрии Новосибирска, уже не первый год доказывает свою эффективность. Многие жители Новосибирска с удовольствием посещают бесплатные занятия на свежем воздухе. Занятия ...

Сжигаем лишнее: названы эффективные упражнения для похудения Лишние сантиметры растают, если повторять эти упражнения ежедневно. Чтобы держать свою фигуру в тонусе, достаточно уделять несколько минут в день физическим нагрузкам. Вот несколько эффективных упражнений, повторяя которые ежедневно, можно доб...

Клиническая картина при остеомиелите голени: признаки, симптомы, лечение Остеомиелит голени – инфекционная патология, которая поражает все элементы костных структур. При этом страдает костный мозг, который является наиболее мягким элементом. Он увеличивается и разбухает. Твердая часть приводит к сжатию сосудов, что провоц...

Как укрепить мышцы шеи не выходя из офиса 1.В положении сидя выпрямите спину Придерживая голову сзади ладонями, постарайтесь выгнуться назад как можно сильнее. Потом вернитесь в исходное положение. 2.Положите сцепленные ладони на затылок. Теперь делайте резкие повороты направо — налево, и та...

Как выбрать ортопедическое изделие для разгрузки сустава при артрозе Такое поражение сочленений, как артроз, врачи считают весьма распространенным в последнее время. Болезнь поражает уже не только людей в возрасте, но и более молодое поколение. Помимо терапии, назначаемой врачом, пациенту могут порекомендовать ношение...

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями. Специалистам удалось доказать, что именно такая интенсивность физической нагрузки способствует повышени...

Циркулярная протрузия: причины возникновения, симптомы, диагностика, лечение, профилактика Одной из наиболее распространенных болезней опорно-двигательной системы считается циркулярная протрузия. При ней наблюдается изменение структуры межпозвоночного диска из-за дегенеративно-дистрофических поражений. Диск постепенно сплющивается, выходит...

Лигаментит стопы и голеностопа: главные особенности заболевания, симптомы и лечение Лигаментит стопы и голеностопа является заболеванием, при котором после протекающего воспаления в указанной области начали замещаться хрящевой тканью соединительные в месте нахождения латеральных и медиальных или подошвенных связок. Естественно, что ...

Симптомы подагры: как определить различные формы заболевания Симптомы подагры нередко проявляются недостаточно интенсивно, что приводит к затягиванию обращения к врачу. Данное заболевание вызывает нарушение метаболических процессов, что приводит к накоплению мочевой кислоты в организме. Результатом заболевания...

Астма и почечные колики. Как позвоночник связан с внутренними органами Спинной мозг и нервы, прикреплённые к позвоночному столбу обеспечивают связь между внутренними органами и головным мозгом. Если в том или ином отделе позвоночника возникает проблема, эта связь перестаёт быть достаточно надёжной. Мозг получает неправ...

Упражнение «Бабочка»: польза для женского организма и правила выполнения Упражнение «Бабочка» заимствовано из древних практик йоги. Оно не требует хорошей физической подготовки или специального инвентаря. Выполняйте его, где хотите, главное – захватить коврик и прекрасное настроение! Далее рассмотрим, какую пользу несет у...

Складки, скрутки и прогибы: избавляемся от стресса с помощью йоги Асаны для снятия стресса 1. Пашчимоттанасана или Складочка Сядь на пол, ноги выпрями перед собой. С прямой спиной наклоняйся вперед насколько это возможно. Важно ни в коем случаи не сгибать спину. Лучше присогнуть колени, оставляя позвоночник максима...

Диспластический коксартроз: этиология, код МКБ-10, симптомы, лечение, прогноз и профилактика Диспластическим коксартрозом называется заболевание, появление которого обусловлено врожденной патологией недоразвития тазобедренного сустава. Для болезни характерны дегенеративно-дистрофические изменения костных концов сустава с образованием новой ф...

Зарядка для беременных При беременности регулярная физическая активность рекомендована практически всем женщинам, независимо от срока. Многие будущие матери ошибочно полагают, что стоит избегать лишних нагрузок и очень бережно относить к беременности. На самом же деле, рег...

Питание для позвоночника: особенности, полезные и вредные продукты, диеты Правильное питание является залогом здоровья позвоночника. Важно, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов. При этом от вредных продуктов и напитков придется отказаться. Чтобы улучшить состояние свое...

Упражнения для разминки перед тренировкой Чтобы разогреть мышцы, необходима разминка перед тренировкой. Именно с нее нужно начинать любое спортивное занятие, будь то силовые упражнения, фитнес или другие виды спорта. По сути, разминка представляет собой комплекс простых физических упражнений...

Тендовагинит сустава и профессия — есть ли связь? Воспаление синовиальной оболочки в области мышечного сухожилия называется тендовагинитом. Данная патология наблюдается у людей, чья профессия связана с монотонным выполнением однотипной работы — вязальщиц, музыкантов, парикмахеров, секретарей. ...

Как проявляется медианная протрузия диска: особенности симптоматики, этиология патологии, лечение Медианная и парамединная протрузия межпозвоночного диска – искривление позвоночника, в результате чего нарушается структура хрящевой пластинки. При развитии этого процесса диск меняет локализацию, направляясь в канал спинного мозга. Признаки болезни ...

Гимнастика египетских фараонов: 3 упражнения для тонуса всего организма До наших дней дошли папирусы врачевателя, который разработал для египетских фараонов упражнения, сочетающие в себе особую дыхательную технику и физические нагрузки. Современных ученых они поражают своей физиологичностью и сверхцелебным эффектом. Эти ...

Какие упражнения нужны детям Проблемным вопросом современности является физическая активность детей, которая снижается из года в год во всем мире. Сейчас, к сожалению, ученые констатируют взлет детского ожирения и физической бездеятельности – в три раза выше, начиная с 1970-х г...

Какие упражнения нужны детям Проблемным вопросом современности является физическая активность детей, которая снижается из года в год во всем мире. Сейчас, к сожалению, ученые констатируют взлет детского ожирения и физической бездеятельности – в три раза выше, начиная с 1970-х г...

Плечелопаточный периартрит: особенности и формы заболевания, лечение и прогнозы Плечелопаточный периартрит – заболевание дегенеративного генеза с воспалительными признаками. Данное состояние отличается вялым течением и достаточно сглаженной симптоматикой, а потому пациенты довольно часто обращаются к врачу уже на запущенных стад...

Консервативное и хирургическое лечение диффузной грыжи позвоночного диска На сегодняшний день врачами описано большое количество различных грыж позвоночного столба, отличающихся направленностью и степенью выпячивания. Многие из них опасны для здоровья пациента. Одна из подобных грыж называется диффузной. Ниже приведены осо...

Ученые выяснили, какой тип тренировок способствует к долголетию.4 Недавно исследователи из Лейпцигского университета в Германии в сотрудничестве с коллегами из других институтов изучили, могут ли различные типы физических упражнений замедлять процессы биологического старения. Команда изучала длину теломер и теломе...

Ученые выяснили, какой тип тренировок способствует к долголетию.4 Недавно исследователи из Лейпцигского университета в Германии в сотрудничестве с коллегами из других институтов изучили, могут ли различные типы физических упражнений замедлять процессы биологического старения. Команда изучала длину теломер и теломе...

Как выбрать коврик для профилактики плоскостопия: виды, рекомендации, отзыв При плоскостопие применяются различные аксессуары и иные изделия ортопедической направленности. Одним из наиболее популярных атрибутов терапии данного заболевания является лечебный коврик. Он может быть разных вариаций, но при этом иметь примерно одн...

Названа неожиданная польза физических упражнений Исследователи измеряли активность мозга участников. Ученые Университета Макгилл в Канаде выяснили, что усвоение нового моторного навыка происходит быстрее, если сразу после обучения делать кратковременные физические упражнения в течение 15 минут....

Что нужно знать о кифозе Кифоз — в общих случаях представляет собой искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, направленное выпуклостью назад. Это относительно распространенное состояние, которое часто наблюдается в подростковом или молодом возрасте. Небольшое ...

Физические нагрузки защищают от онкологических заболеваний Учёные нашли новый довод в пользу занятий спортом. Теперь физические нагрузки внесены в рекомендации по профилактике онкологических заболеваний. О том, сколько и как нужно тренироваться, чтобы получить «защитный» эффект, рассказал специа...

Показания к проведению операции по замене тазобедренного сустава: особенности, прогноз Замена тазобедренного сустава представляет собой высокотехнологичную операцию, при которой больной орган заменяется эндопротезом. В большинстве случаев подобное вмешательство требуется при коксартрозе 3, 4 степени либо других заболеваниях, сопровожда...

Физиотерапевтические процедуры при подагре: польза и эффективность Подагра – тяжелое заболевание, приводящее к серьезным проблемам с суставами. Из-за нарушенного обмена веществ и избытка в организме мочевой кислоты на поверхности хрящей откладываются соли. Патология сопровождается сильными болями, нарушением подвижн...

Причины развития и симптомы болезни Кинбека: методы лечения и прогноз Болезнь Кинбека или, по-другому, остеонекроз полулунной кости запястья достаточно неприятное заболевание, сопровождающееся болевым синдромом и ограничением подвижности кисти. В большинстве случаев патология развивается вследствие регулярной травматиз...

Артрит височно-нижнечелюстного сустава: основные симптомы, признаки, методы терапии, прогноз Редко, но все же встречается в мед. практике Артрит ВНЧС. Артрит височно-нижнечелюстного сустава представлен патологией с воспалительным характером. Охватывает она сочленение, которое объединяет кость виска и нижнюю челюсть. Затрагивает рассматриваем...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь Научные специалисты из Австралии, представляющие Университета Виктории обнаружили большую пользу от непродолжительных, но при этом интенсивных физических упражнений. Как следует из заключения ученых, для поддержания функций митохондрий несколько мин...

Диета при артрозе: принципы питания, полезные и запрещенные продукты Артроз – опасная патология, которая может приводить к отрицательным последствиям. В 60 % случаев развитие недуга обусловлено нарушениями в рационе. Потому так важно пересмотреть свое отношение к питанию. Прежде всего следует исключить продукты, котор...

Рекомендуемые методы физиотерапии при артрозе: обзор, польза, эффективность При артрозе физиотерапия – это один из самых важных методов воздействия. Благодаря обилию видов такого лечения удается улучшить состояние сустава и увеличить эффективность медикаментозного лечения. Поэтому в терапии ее обязательно применяют курсами. ...

Экстренное выздоровление. Что делать при первых признаках простуды? «Главное — действовать незамедлительно, — рассказывает врач-терапевт Ольга Марусева — Вирусы и бактерии размножаются в организме с огромной скоростью. Ваша задача — остановить этот процесс как можно раньше».1. Согрейте ногиСтопы ног рефлекторно связ...

Советы по бодибилдингу для начинающих Какой бы тип физических упражнений вы ни планировали делать, помните, что необходимо принимать меры безопасности и обеспечивать максимальный комфорт во время тренировки. Как проводится планирование тренировок по бодибилдингу? Например, при выполнении...

Что такое хондромаляция надколенника: этиология и стадии заболевания, симптомы и лечение Хондромаляция надколенника – одно из наиболее частых состояний, которые можно наблюдать у спортсменов. Но также это заболевание может проявиться и у человека, ведущего вполне обычную жизнь без особых нагрузок. Болезнь отличается постепенным развитием...

Болит сустав большого пальца на ноге: причины и лечение Болит сустав большого пальца на ноге у многих. Проблема может быть вызвана разными причинами: результат травматических повреждений, иногда — воспалительного процесса различной этиологии (вирусной, бактериальной или паразитарной). Основные пр...

Тендинит надкостной мышцы плечевого сустава — как устранить боль Благодаря мышцам и сухожилиям плечевой сустав может двигаться и оставаться прочным. Воспалительные процессы, развивающиеся в мягких тканях сухожилий, провоцируют развитие тендинита плечевого сустава. С жалобами на тянущую или острую боль плеча в меди...

Чтобы делать, если сорвал спину: причины патологии и методы лечения Если после поднятия тяжелого предмета или неаккуратного движения у человека возникает резкая боль, это состояние называют так: «сорвал спину». Причиной неприятных ощущений является растяжение или разрыв мышц и связок. Чтобы справиться с проблемой, ну...

Артроэрез Подтаранный артроэрез представляет собой современный метод исправления вальгусной деформации. Благодаря проведению этой операции удается предотвратить смещение таранной кости по отношению к пяточной – именно это нарушение становится причиной плоскост...

Эффективные средства для наружного применения при лечении подагры Подагра – очень коварное заболевание, которое приводит не только к разрушению суставов, но и других систем организма. При подагрическом артрите в большинстве случаев поражаются соединения самых маленьких костей конечностей. Обострение при патологии м...

Эксперты подсказали, как начать худеть без диеты Занятия йогой и упражнения на растяжку могут помочь сдвинуть вес с мертвой точки. Признайтесь, у вас тоже есть мечта лежать в шавасана (поза мертвеца из йоги) и худеть. Конечно, нет волшебного куска торта, от которого уменьшается жир на задниц...

Грыжа грудного отдела позвоночника: причины, симптомы, методы лечения Грыжа грудного отдела встречается довольно редко. Однако это вовсе не означает, что можно игнорировать симптомы этого нарушения. Без адекватной терапии патология может приводить к опасным последствиям для здоровья. Чтобы минимизировать риск осложнени...

Скалку в ноги. 15 способов снизить вред от каблуков Шпильки уже давно стали синонимом поперечного плоскостопия, отеков, перенапряженных икр, бесконечных натоптышей и прочих проблем со здоровьем. Однако мало какую женщину можно испугать таким «букетом». Ради изящной ножки дамы готовы терпеть любые нев...

Нестабильность позвонков: особенности состояния, симптомы и лечение Нестабильность позвонков – это состояние, которое проявляется из-за смещения позвонков в каком-то конкретном отделе. Причем такое состояние может быть функциональным, то есть давать симптоматику, но не быть видным при обследовании, а также рентгеноло...

Сила мысли. Как работают психологические методики уменьшения боли Наш эксперт – клинический психолог, директор Центра медицинской психологии Эльвира Вильховая. Оговоримся сразу, психотерапия не лечит болезнь, поэтому она не может заменить посещение врача и приём таблеток. Но зато резервы нашей психики вполне можно...

Особенности лечения медиального эпикондилита: симптомы, признаки, диагноз, прогноз Медиальный эпикондилит проявляется воспалительным процессом в области крепления к внутреннему надмыщелку у плечевой кости мышц. Проявляется такое состояние изз перегрузки сгибателей и пронаторов кисти. Эта патология встречается реже, чем латеральным ...

Почему болят мышцы рук: наиболее распространенные причины, лечение, прогноз Верхние конечности включают несколько мышц из таких зон плечо, надплечье, кисти. Болезненность в указанных участках могла быть спровоцирована различными причинами. Они могут быть следствием перенапряжения мышечных волокон. Также это могут быть осложн...

Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: симтомы, диагностика и лечение 3-я степень коксартроза приводит к полной деформации тазобедренного сустава и атрофии мышц вследствие прогрессирования воспалительного процесса в суставной полости. Врачи утверждают, что это последняя стадия заболевания и операция неминуема, иное ...

Полиостеоартроз: симптомы и лечение заболевания Полиостеоартроз — хроническое поражение суставов, которое приводит к их деформации и частичной или полной утрате подвижности. Заболевание может привести к инвалидности. Патологию невозможно полностью излечить, но можно замедлить патологический ...

Лечение грыжи позвоночника: основные методики воздействия на межпозвонковый диск Грыжа – состояние, при котором требуется провести качественное лечение. При данной патологии риск осложнений растет пропорционально развитию самого заболевания. Важно учитывать, что на разных стадиях и при различных формах терапия будет отличаться. Р...

Лечение грыжи позвоночника: основные методики воздействия на межпозвонковый диск Грыжа – состояние, при котором требуется провести качественное лечение. При данной патологии риск осложнений растет пропорционально развитию самого заболевания. Важно учитывать, что на разных стадиях и при различных формах терапия будет отличаться. Р...

Шейный спондилоартроз: в чем особенности состояния и как лечить болезнь Шейный спондилоартроз – это одна из разновидностей артроза, поражающая суставы в шейном отделе. Проявляется дегенеративно-дистрофическими процессами, которые развиваются обычно к 50-55 годам пациента. Причин для проявления состояния очень много. Нере...

Гонартроз: клиническая картина, степени и признаки заболевания Гонартроз является хронической болезнью, которая поражает суставные сочленения. В целом течение у нее имеет невоспалительный характер, а потому многие больные просто игнорируют симптоматику до тех пор, пока симптомы не разовьются до значительной степ...

Особенности строения и анатомия руки: функции, элементы, заболевания Строение руки очень сложное, так как эта часть отвечает за ряд функций, включая хватание предметов, отталкивание от поверхности, в качестве точки опоры. Соответственно любые нарушения в том или ином отделе приводят к тому, что изменяется функциональн...

Несчастный случай. Что делать до приезда врача Наш эксперт – медсестра, в прошлом фельдшер Станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А. С. Пучкова г. Москвы Екатерина Варламова. Спасение утопающегоКак в кино. Герой вытаскивает жертву из воды, укладывает её на спину и начинает давить на ...

Гонартроз 2 степени: особенности течения болезни и лечение болезни Гонартроз протекает в четыре стадии, при этом развиваясь постепенно. Отмечается, что каждая степень болезни отличается определенным набором симптомов и клинических проявлений. При этом, на первой стадии редко кто обращается за помощью, так как основн...

Шишка на стопе: причины, клиническая картина, методы лечения Шишка на стопе – распространенная проблема, которой подвержены взрослые и дети. Патология может локализоваться на различных участках ступни – сверху, сбоку, снизу. Иногда это состояние свидетельствует о серьезном нарушении. В такой ситуации важно про...

Остеопения: причины заболевания, группы риска, диагностика и лечение Остеопения – одно из заболеваний опорно-двигательной системы, приводящее к снижению минеральной плотности, объема костей. Патология характеризуется старением всей костной системы. Встречается чаще у женской половины населения после 50 лет. Суть забол...

Медики назвали ключевое упражнение для похудения Нужно чаще делать упражнения на растяжку. Если вы хотите похудеть, то обязательно делайте упражнения на растяжки. Эксперты предупреждают, что это ключевая часть физических нагрузок для людей, сражающихся с лишним весом. Эксперты в области спор...

Бурсит плечевого сустава: особенности патологии, причины возникновения, симптомы, виды, лечение Бурсит представлен воспалением синовиальной сумки. Протекать патология может хронически, остро. Это одна из распространенных патологий опорно-двигательного аппарата. Диагностируют ее чаще у спортсменов, поднимающих тяжести. Рассмотрим детальней особе...

Диагностика плоскостопия: инструментальные и домашние методы определения патологии Плоскостопие представляет собой ортопедическое нарушение, для которого характерно искривление стопы и опущение ее свода. Эта патология приводит к болевым ощущениям в спине и ногах. Потому так важно своевременно провести комплексное обследование и под...

Плоскостопие: причины, профилактика и лечение Каждый из нас регулярно может совершать ошибки, которые приведут к плоскостопию. Какие именно, как их предотвратить и что делать, если плоскостопие у вас уже есть, рассказывает травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Юрий Глазков. Что так...

Ревматоидный артрит: причины возникновения, признаки, лечение, прогноз Точную причину внезапного воспаления сочленений врачам все еще не удалось определить. Но они установили, что толчком к развитию патологии выступает сбой функционирования иммунной системы. Системная болезнь опорно-двигательного аппарата затрагивает со...

Полиартроз: этиология и причины развития, клиническая картина проявления, виды и формы патологии Медленное разрушение сразу нескольких суставов с последующей их дистрофией называется полиартроз. Заболевание относится к хроническим патологиям. Поражению одновременно подвергаются хрящ, суставная капсула и костные ткани. Клиническая картина На ранн...

Уколы в сустав: показания, возможные противопоказания, техника выполнения, препараты, отзывы Те, кто уже столкнулся с болью в сочленениях, утренней скованностью, ограничением подвижности соединений, идет на все, лишь бы уменьшить болезненные проявления болезней суставов. Когда от приема таблеток облегчение состояния не приходит, врачи совету...

Как применяют капусту для лечения подагры, артритов, ушибов и других патологий ОДА Капуста – это не только универсальный продукт, из которого можно приготовить вкусные и полезные блюда, но и прекрасное лекарственное средство. Особенно эффективны листья овоща при заболеваниях суставов: подагре, артрозе, артрите. Воздействие на орган...

Причины развития и последствия артроза плечевого сустава Артроз плечевого сустава – дегенеративная болезнь указанной области. Проявляется она рядом признаков, по которым можно легко заподозрить это заболевание. стоит отметить, что лечение артроза с представленной локализацией имеет свои особенности и требу...

Болезнь Стилла как одна из причин развития хронического артрита у детей и взрослых: причины, лечение, прогноз Болезнь Стилла представляет собой сложную мультисистемную аномалию, причины развития которой пока неизвестны. Это заболевание сопровождается поражением суставов, сердца и сосудов у детей и взрослых. Также страдают лимфоретикулярная и респираторная с...

Остеохондроз 2 степени: особенности и симптоматика заболевания, схема лечения, прогноз Остеохондроз – одна из наиболее распространенных болезней позвоночника. Это заболевание является довольно коварным, поскольку его довольно редко выявляют на начальных стадиях. Люди не обращаются вовремя к врачу, принимая боль в спине за обычную устал...

Причины появления шишек на руке: симптомы, признаки, как лечить Шишка на руке – достаточно неприятное нарушение, которое сопровождается дискомфортными ощущениями и может провоцировать нежелательные последствия для здоровья у взрослых и детей. Чтобы минимизировать риск осложнений, нужно вовремя проконсультироватьс...

Радикулит: причины, симптомы, диагностика, методы лечения Радикулитом называют целый комплекс неврологических и болевых симптомов, развивающихся в результате сдавливания позвонками нервных корешков. Патология характеризуется острой болью, потерей чувствительности, ограниченностью в движениях. Клиническая ка...

Эластичный бинт: преимущества, правила наложения повязок Эластичный бинт – специальный материал, используемый для фиксации, а также компрессии тканей. Он представляет собой ленту, в которую вплетены тянущиеся нити. Такие повязки используются в различных областях медицины, а также в спорте. Для чего применя...

Что такое узелки Гебердена и Бушара: этиология и причины патологии, симптомы и признаки Узелки Гебердена и Бушара – распространенная аномалия, которая сопровождается появлением шишек на пальцах. Это связано с развитием полиостеоартроза и дегенеративных изменений в структуре суставов. В большинстве случаев аномалия развивается у женщин с...

Как сжечь 1000 калорий за одну тренировку: самые эффективные упражнения Мы составили тренировку, которая за раз позволит сжечь около 1000 калорий. Самые эффективные упражнения помогут вам сбросить лишний вес, а также заполучить плоский животик, стройные ноги и подтянутые ягодицы. Тренируйтесь с полной самоотдачей и строг...

Восстановите мышцы! Как «прокачать» тело, чтобы жить долго и качественно Наш эксперт – доктор медицинских наук, врач-физиолог, реабилитолог, психотерапевт Сергей Бубновский.С годами накапливаются не только болезни, но и предубеждения и страхи. Первым делом надо избавиться от них. Человек от природы ленив, труслив и слаб,...

Лечение травм опорно-двигательного аппарата у спортсменов Бодибилдинг – это высокотравматичный вид спорта. Суставы испытывают колоссальные, запредельные нагрузки, половину из которых нельзя даже с натяжкой назвать естественными для наших суставов. Особенной нагрузке подвергаются суставы, когда веса становят...

Боль между лопатками: причины, симптомы патологии, прогноз Боль в лопатке – один из самых распространенных симптомов, который может указывать на развитие различных заболеваний. Причины неприятных синдромов могут быть различны, и лечение не назначается пока, они нераспознаны. Что происходит в организме Если б...

Виды оперативного вмешательства для исправления поперечного и продольного плоскостопия Операция при плоскостопии выполняется очень редко. Однако при наличии строгих показаний нельзя пренебрегать этим методом терапии. Тем более что сегодня для этой цели активно применяют малоинвазивные методики. Благодаря этому удается быстро получить р...

Елена Каркукли: «Фейсфитнес — замена ботоксу и пластике» Рассказывает известный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.«Подвесить брови на нити»Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Как вы сама пришли к упражнениям для лица?Елена Каркукли: — Меня, как и многих, начали беспокоить возрастные изменения — я стал...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Заболевание — Артрит Артрит — это воспалительное заболевание, поражающее сустав. Если болен один сустав — это моноартрит, при поражении двух и более суставов ставят диагноз полиартрит. Причина возникновения артритов и полиартритов разнообразна, и для правильн...

Гипертонус мышц: как проявляется состояние, какие признаки у взрослых и детей, лечение Гипертонусом называется особое состояние, когда мышечные ткани остаются напряженными и не способны полностью расслабиться. Это проявление может развиться как у ребенка, так и у взрослого. Важно понимать, что запускание такого симптома может привести ...

Мононейропатия и полинейропатия – общие и отличительные признаки Любое воспаление нерва называется мононейропатией (мононевропатией). Приставка моно — указывает на поражение одного нерва. В случае воспаления множества периферических окончаний заболевание трансформируется в полинейропатю и может привести к по...

Тендинит локтевого сустава: особенности заболевания и методы лечения Тендинит локтевого сустава – это воспалительное заболевание с дегенеративным течением, которое способно существенно нарушить функциональность сухожилия в указанной области. Развивается обычно под действием травматического характера, включая резкие на...

Опасный спорт. 5 тренажёров, которые могут навредить девушкам Хочу начать заниматься с тренером, но знаю, что не все тренажёры одинаково полезны и женщинам, и мужчинам. На что нужно обратить особое внимание?Дарья Вудина, Самара– Большинство новичков в спортзале получают травмы уже в первый месяц. Для многих эт...

Одно-единственное упражнение для похудения внутренней части бедер Чтобы очаровать мужчину одним покачиванием бедра, придется немало потрудиться. И если передние и задние мышцы бедер напрягаются при ежедневных нагрузках (прогулка, приседание на кресло и пр.), то внутренняя часть бедер достаточно «ленивая». На просто...

Кифоз: что это такое, причины, симптомы, диагностика и лечение Кифоз (лат. kyphosis) — это заболевание, при котором происходит деформация позвоночника (сутулость). Он встречается как нормальный (физиологический), так и патологический. Во время болезни грудной отдел позвоночника чрезмерно искривлен дугой, появ...

Растяжение связок голеностопного сустава – сохраняем уверенность движений Растяжение связок голеностопного сустава можно считать чемпионом среди подобных патологий. Встречается оно у детей и взрослых, у профессиональных спортсменов и абсолютно неспортивных граждан. Быстрая ходьба, неудобная обувь, падения, неловкие прыжки,...

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками. 1. Ледяной массаж век. Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной в...

Причины развития и особенности лечения кифосколиоза на разных стадиях Кифосколиоз представляет собой достаточно неприятное нарушение осанки, которое сочетает в себе сутулость и неправильный изгиб позвоночника. Чаще всего аномалия развивается в 13-15 лет в процессе роста. При этом сначала возникает сколиоз, к которому в...

Инфрапателлярный бурсит: причины, симптомы, методы лечения Инфрапателлярный бурсит приводит к поражению коленного сустава. В большей степени аномалии подвержены люди, которые профессионально занимаются спортом. Болезнь сопровождается появлением припухлости в районе колена и вызывает серьезный дискомфорт. Что...

Как распознать деформирующий остеоартроз: симптомы, признаки, проявления заболевания на разных стадиях Деформирующий остеоартроз – разновидность артроза, при котором суставы подвергаются существенным разрушительным процессам с дегенеративным характером. От данного заболевания страдают по статистике примерно 10-16% населения Земли. Причем многие из них...

Артроз нижних конечностей: разновидности, симптомы и методы лечения Артроз нижних конечностей – достаточно распространенный диагноз у ортопедов. Объясняется это в наибольшей степени наличием высокой нагрузки на отдел. Причем проявляется нередко состояние симметрично на обоих ногах, а потому следует при ведении терап...

Как лечить жжение в спине: о чем говорит симптом, методы терапии и профилактики Жжение в спине является весьма распространенным симптомом, который возникает вследствие поражения элементов опорно-двигательного аппарата или болезней внутренних органов. Существует довольно много факторов, которые приводят к этому типу дискомфорта. ...

Тяжелая атлетика полезна для сердца Согласно новому исследованию Университета штата Айова (Iowa State University ), поднятие тяжестей менее часа в неделю может снизить риск сердечного приступа или инсульта на 40-70%. Силовые тренировки для сердца «Люди могут подумать, что им нужн...

Что нужно знать о закрытых травмах? Закрытая травма – это распространённый тип травмы, которая появляется от механического повреждения. Чаще всего закрытые травмы возникают после падений и ударов о тупые предметы. В результате на месте закрытых травм повреждаются клетки тканей, нервы и...

Почему возникает хруст в суставах: причины, сопутствующие симптомы, прогноз Хруст в суставах – это проявление как ряда заболеваний, так и анатомических особенностей строения отдела. При этом не обязательно он может сопровождаться болевыми ощущениями. Для того, чтобы понять причины такого явления, нужно внимательно рассмотрет...

Коксартоз 3 степени: особенности заболевания и методы лечения Сильные боли в области бедра, не позволяющие наступить на ногу, появившаяся утиная походка – признаки развивающегося коксартроза. Это тяжелое заболевание возникает в результате дегенеративных изменений хрящевой ткани тазобедренного сустава. Если оста...

Как лечить жжение в спине: о чем говорит симптом, методы терапии и профилактики Жжение в спине является весьма распространенным симптомом, который возникает вследствие поражения элементов опорно-двигательного аппарата или болезней внутренних органов. Существует довольно много факторов, которые приводят к этому типу дискомфорта. ...

Ортопедическая обувь при плоскостопии: критерии выбора моделей Узкая обувь, высокие каблуки, искусственные материалы негативно отражаются на здоровье ног и могут спровоцировать развитие плоскостопия. Чтобы нормализовать строение стопы и справиться с патологией, следует носить ортопедические модели. Они помогут у...

Что такое прострел в спине: причины и особенности симптома, первая помощь и лечение Прострел в спине – состояние, при котором ощущается внезапная резкая боль в обозначенной области. Такой симптом также называется люмбаго. Развивается он резко и внезапно. В ряде случаев способен на время обездвижить больного или существенно ограничит...

Бурсит плечевого сустава: причины и лечение патологии Бурсит плечевого сустава — острый воспалительный процесс в околосуставной сумке. Болезнь чаще встречается у людей, регулярно занимающихся спортом, нелегким физическим трудом либо страдающих от артрита или подагры. Требует длительного консервати...

Гимнастика для лица Анастасии Бурдюг: фото до и после, видео упражнений Выглядеть моложе своего возраста помогает гимнастика для лица Анастасии Бурдюг. Как правило, новомодные методики стоят дорого, да и не всегда дают результат. Кроме того, не каждая женщина согласится лечь под нож или делать инъекции. Спасением являетс...

Паническая атака при остеохондрозе: причины, симптомы, методы лечения Остеохондроз – достаточно распространенная патология, которая ежегодно диагностируется у множества людей. Эта болезнь вызывает немало проблем, поскольку сдавливание нервов и деформация дисков приводит к различным осложнениям. Одним из последствий шей...

Артроз 3 степени: особенности состояния и чем может грозить болезнь человеку Артроз протекает обычно в три стадии, на протяжение которых развивается симптоматика и ткани испытывают воздействие из-за дегенерационных процессов. Заболевание при 3 степени тяжести уже является запущенным и дает интенсивные проявления, которые проя...

Психологические упражнения помогают в реабилитации больных, страдающих наркоманией Авторы нового исследования заявляют, что короткие психологические упражнения могут значительно увеличить ощущение счастье у взрослых, проходящих лечение от расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Исследование опубликовано в журн...

Защемило нерв в спине: причины, проявления, методы лечения Защемление нерва – достаточно неприятное нарушение, которое сопровождается острой болью. При развитии недуга нервные корешки спинного мозга сдавливаются позвонками или другими элементами – грыжами, опухолевыми образованиями, мышечными тканями. Чтобы ...

О чем говорят длинные паучьи пальцы: когда эстетика переходит в патологию Арахнодактилия – состояние, которое проявляется удлинением и некоторой деформацией фаланг пальцев из-за ряда наследственных или врожденных заболеваний. По сути это скорее вторичный признак ряда патологий. Нередко подобный синдром называют также «пауч...

О чем говорят длинные паучьи пальцы (арахнодактилия): когда эстетика переходит в патологию Арахнодактилия – состояние, которое проявляется удлинением и некоторой деформацией фаланг пальцев из-за ряда наследственных или врожденных заболеваний. По сути это скорее вторичный признак ряда патологий. Нередко подобный синдром называют также «пауч...

Лечение ревматизма: лекарства, средства физиотерапии, народные рецепты Ревматизм представляет собой системную патологию, которая поражает соединительные ткани и сосуды. Аномалия имеет инфекционно-аллергический характер. Заболевание чаще всего является осложнением острой стрептококковой инфекции у детей. Однако иногда ре...

Распространенный остеохондроз позвоночника и радикулит У современного человека распространённый остеохондроз позвоночника проявляется достаточно рано. Первые признаки могут появляться уже в 25 лет. В дальнейшем у человека периодически возникают приступы радикулита (синдром, при котором воспаляются корешк...

Подушка Мейрама: особенности и преимущества методики, правила применения Одной из эффективных методик лечения грыжи позвоночника является подушка Мейрама. Ее разработчик – Мейрханов Мейрам. Он сам много лет страдал таким заболеванием и смог придумать наиболее эффективное решение проблемы. Что представляет собой подушка, к...

Медики подсказали, как «убрать» живот и бока за месяц Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличным...

Назван главный фактор здоровья и качества жизни Независимо от возраста, советов о лучших занятиях спортом, любые упражнения дают преимущества. Но не все осознают это. По словам доктора философии, исследователя Института исследований здоровья Кайзера Пернамени в Вашингтоне Дори Е. Розенберг, посл...

Назван главный фактор здоровья и качества жизни Независимо от возраста, советов о лучших занятиях спортом, любые упражнения дают преимущества. Но не все осознают это. По словам доктора философии, исследователя Института исследований здоровья Кайзера Пернамени в Вашингтоне Дори Е. Розенберг, посл...

Симптомы грыжи позвоночника: признаки и проявления заболевания на разных стадиях Грыжа позвоночника может иметь различную симптоматику в зависимости от локализации очага поражения. Соответственно и методики лечения могут существенно различаться. Но бывают случаи бессимптомного течения болезни, а потому важно вовремя определить бо...

Какими методами лечится капсулит: клиническая картина, симптомы, прогноз Капсулит – заболевание, известное также как синдром замороженного плеча. При подобной болезни патологический процесс проявляется в капсуле плечевого сустава. В зависимости от типа состояния, симптоматика может развиться с различной интенсивностью и л...

Какими методами лечится капсулит: клиническая картина, симптомы, прогноз Капсулит – заболевание, известное также как синдром замороженного плеча. При подобной болезни патологический процесс проявляется в капсуле плечевого сустава. В зависимости от типа состояния, симптоматика может развиться с различной интенсивностью и л...

Какими методами лечится капсулит: клиническая картина, симптомы, прогноз Капсулит – заболевание, известное также как синдром замороженного плеча. При подобной болезни патологический процесс проявляется в капсуле плечевого сустава. В зависимости от типа состояния, симптоматика может развиться с различной интенсивностью и л...

О чем говорит боль в плече: причины, симптомы, лечение Плечевой сустав можно считать наиболее уникальным в нашем организме из-за его специфического строения, а также необычных функциональных способностей. В этом участке довольно часто возникают воспалительные процессы, которые провоцируют чрезмерные, неп...

Гиперпронация: суть нарушения, степени, методы коррекции Пронация и супинация обеспечивают правильное положение конечностей. Они поддерживают нормальную амортизацию и отталкивание ног, контролируя стопу при беге и ходьбе. При этом иногда наблюдаются отклонения, одним из которых и является гиперпронация. Ан...