8 февраля 2019, 18:08

Чем полезна тыква?

Наверняка не все знают, чем полезна тыква, а зря. Это ведь целый кладезь витаминов и полезных веществ.  Мякоть тыквы содержит витамины: C, В, Е; микроэлементы: медь, калий, железо, фосфор, кальций. Кроме того в тыкве имеется пектин, помогающий выводи...

Подробнее на сайте: dietwink.com

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Овощ содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. Польза тыквы доказана многочисленными исследованиями, главный овощ осени полезен как для детей, так и для взрослых. Однако не всем советуют включать тыкву в свой рацион. Полезные свой...

Блюда из тыквы укрепляют кости и оздоравливают внутренние органы — медик В начале осени, когда рынки и магазины пестрят яркими плодами тыквы, специалисты рекомендуют включать ее в меню как можно чаще, — ведь это настоящий кладезь витаминов и мощная профилактика ряда серьезных недугов. Тыква является уникальным плодо...

Назван популярный овощ, который выводит желчь и чистит кровь Тыква — полезный продукт, который за счет витаминов и полезных веществ обладает удивительными целебными свойствами. Ученые уверены, что тыква является овощем, который позволяет продлевать молодость. В составе тыквы можно обнаружить витамины гр...

Врачи рассказали о пользе тыквы для здоровья сердца По словам специалистов, в осенний сезон для поддержания функций и укрепления сердца нужно обязательно включать в рацион блюда из тыквы, чьи полезные свойства просто невозможно переоценить. Тыкву считают главным овощем для защиты от атеросклероза – уб...

Лучший осенний овощ для сердца Тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют включать в рацион блюда из тыквы. Тыква – настоящая «королева овощей» по содержанию железа. По словам специалистов, в осенний сезон для поддержания функций и укрепления се...

Врачи назвали один из самых полезных овощей для кишечника Медики рассказали о пользе тыквы. Тыква считается настоящей королевой осеннего меню. Это не только очень вкусный овощ, но и целая кладезь полезных свойств. Можно назвать её даже аптечкой, которая пригодится каждому человеку. Состав тыквы Калорийность...

Лучший осенний овощ для сердца Тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют включать в рацион блюда из тыквы. Тыква – настоящая «королева овощей» по содержанию железа. По словам специалистов, в осенний сезон для поддержания функций и укрепления сердца...

Какой овощ продлит молодость В тыкве содержится большое количество витаминов и полезных веществ, что дарит ей настоящие целебные свойства. Специалисты говорят о том, что тыква — это овощ, который поможет продлить молодость. В составе тыквы есть витамины группы B, витамины ...

Медики назвали эффективный овощ для профилактики варикоза Тыква очень полезна, но подходит не всем. Тыква относится к числу продуктов, которые имеют минимальное количество противопоказаний, при этом сам овощ является настоящим кладезем полезных нутриентов: мякоть тыквы содержит в себе уникальный витамин...

Полезные свойства тыквы Этот овощ замедляет старение организма. Тыква должна обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богата витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами. Однако то, в какой ...

Полезные свойства тыквы Этот овощ замедляет старение организма. Тыква должна обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богата витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами. Однако то, в какой ...

Тыква улучшает состояние сердца Употребление мякоти и семечек тыквы улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, повышая эластичность тканей и поддерживая свойство сосудов расширяться и сжиматься в зависимости от кровотока. Медики считают тыкву великолепным защитником кровеносных...

Тыква улучшает состояние сердца Употребление мякоти и семечек тыквы улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, повышая эластичность тканей и поддерживая свойство сосудов расширяться и сжиматься в зависимости от кровотока. Медики считают тыкву великолепным защитником кровен...

В чем польза тыквенных семечек? Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полезны, ...

В чем польза тыквенных семечек? Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полезны, ...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Полезные свойства тыквы Несмотря на то, что тыква состоит на 90% из воды, он содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, в овоще содержится такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкий витамин Т Тыква обогаще...

Медики подсказали, какой овощ может защитить от гипертонии Почему тыкву нужно есть каждый день. Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до ...

Назван один из самых полезных овощей для женского здоровья Названы полезные свойства тыквы. Тыква — один из древнейших и любимейших овощей на нашей кухне. В пищу пригодны плоды в вареном или запеченном виде, семена тыквы издавна известны своими целебными свойствами, в украинской кулинарной традиции сущ...

Тыква – королева осени: 9 причин включить ее в свой рацион Вопрос о пользе тыквы остается до конца не раскрытым. Специалисты уже много лет проводят различные исследования и спорят по этому поводу. На самом же деле, у этого овоща много полезных и даже уникальных свойств. Помогает противостоять простудам Счит...

Как похудеть, употребляя тыкву и корицу? Вас, несомненно, интересует вопрос, что же это за продукты. Таких много, но среди них есть наиболее эффективные. Речь идет о тыкве и корице. Лучшей пищи для похудения не придумать! Для вас будет открытием тот факт, что такому овощу, как тыква, принад...

Медики назвали овощ, существенно замедляющий старение Эксперты рассказали, чем тыква полезна для организма. Тыква должен обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богатый витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществам...

Врачи рассказали о пользе употребления тыквы Этот овощ замедляет старение организма. Тыква должна обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богата витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами. Однако то, в ка...

Готовимся к Хэллоуин-вечеринке Как организовать вечеринку в стиле Хэллоуин? Сияющая тыква Джека Светящаяся тыква обязательна для любой Хэллоуин-вечеринки! Тыкву можно поставить на крыльце, подоконнике, балконе или в саду, обеспечивая гостям жутковатое настроение. Как её сделать? О...

Медики подсказали, как нормализовать давление без таблеток Тыква очень полезна, но подходит не всем. Мякоть и семена тыквы улучшают состав крови, эластичность стенок сосудов, предупреждая развитие тромбофлебита и варикоза. Помимо этого, обладающая мочегонным свойством тыква (особенно в отварном виде) хорошо ...

Помогает сердцу и омолаживает: чем тыква полезна для организма Тыква – один из лучших овощей наступающего сезона, утверждают специалисты. Для организма этот овощ является доступным источником целого ряда витаминов. Витамины группы В. Витамины данной группы, содержащиеся в тыкве, улучшают состояние нервной систем...

Медики рассказали, почему нужно есть тыквенные семечки Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полез...

Медики подсказали, какой овощ поможет очистить организм Назван лучший осенний продукт, который выводит из организма токсины Для того, чтобы укрепить организм, нужно осенью в свой рацион включить блюда из тыквы. Об этом на своей странице в Фейсбуке рассказала диетолог-терапевт Юлия Поворознюк. «Тыква содер...

Тыква помогает организму вырабатывать гормон счастья Не менее полезны для здоровья и семена тыквы...

Тыкву рекомендовано использовать для разгрузочных дней В Роскачестве порекомендовали употреблять тыкву при отсутствии индивидуальных противопоказаний. По мнению диетолога, тыква не является овощем, который можно легко использовать каждый день, — однако тыква хороша для разгрузочных дней. Специалист...

Помогает сердцу и омолаживает: чем тыква полезна для организма Тыква – один из лучших овощей наступающего сезона, утверждают специалисты. Для организма этот овощ является доступным источником целого ряда витаминов. Витамины группы В. Витамины данной группы, содержащиеся в тыкве, улучшают состояние нервной систем...

Медики напомнили о пользе тыквенных семечек Тыквенные семечки станут отличным дополнением к рациону. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы ...

Полезные продукты питания, которые необходимы для правильной работы организма Диетологи подготовили список продуктов, в которые очень полезны для человеческого организма, они могут заменить множество продуктов питания своей эффективностью. После употребления таких продуктов, человек чувствует прилив сил, да и вообще у него пр...

Супервосьмерка для осенней тарелки от всех болезней Осень полна не только теплых красок, а и полезных и вкусных блюд. Сходя из того, что многие люди в эту пору страдают депрессией, помочь им могут дары осени – овощи и фрукты. Они способны улучшить настроение и избавить от беспокойства. Диетологи сове...

Супервосьмерка для осенней тарелки от всех болезней Осень полна не только теплых красок, а и полезных и вкусных блюд. Сходя из того, что многие люди в эту пору страдают депрессией, помочь им могут дары осени – овощи и фрукты. Они способны улучшить настроение и избавить от беспокойства. Диетологи сове...

Медики назвали продукты, улучшающие работу почек Учёные назвали продукты, полезные для здоровья почек. Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что существуют продукты, которые очень полезны для здоровья почек человека. Продукты позволяют поддерживать работу этого органа и во мн...

Тыква эффективно защищает от гипертонии Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, - их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.   Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть о...

Дешевый овощ эффективно защищает от гипертонии Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, - их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть осенью, то ты...

Дешевый овощ эффективно защищает от гипертонии Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, - их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть осенью, то ты...

Пять самых полезных продуктов для здоровья почек Их стоит ввести в свой рацион. Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что существуют продукты, которые очень полезны для здоровья почек человека. Как говорится в научном издании, продукты позволяют поддерживать работу этого орга...

Диетолог назвала самые полезные "осенние продукты" Врач-диетолог Елена Соломатина советует обратить внимание на тыкву, сливу и груши. К примеру, тыква богата бета-каротином (отвечает за ее оранжевый цвет и является предшественником витамина А).

Эксперты рассказали, как запастись витаминами на зиму Эксперты рекомендуют употреблять фрукты и овощи в первой половине дня. Начало осени – самое благоприятное время, чтобы запастись витаминами на зиму. Поэтому диетологи советуют есть побольше свежих овощей и фруктов. По словам диетолога Карины Д...

Офтальмологи подсказали, какая сладость может защитить от глаукомы <b>Что стоит включить в рацион, чтобы лучше видеть. </b> В последние годы в мире набирает популярности тренд здорового образа жизни. Все большее количество людей интересуется спортом, и все большее количество людей стараются исключи...

Чем полезна тыква для организма? Тыква, один из самых красивых и ярких овощей, выступает источником множества полезных и незаменимых веществ для организма человека. Витамины, микро и макроэлементы, пищевые волокна и пектины, которыми богат оранжевый овощ, просто необходимы для здоро...

Назван лучший осенний овощ, который полезен для сердца   Тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют включать в рацион блюда из тыквы. Тыква – настоящая «королева овощей» по содержанию железа.

Бьюти-продукты с тыквой так же хорошо, как пахнут. ELLE выбрал сказочно полезные и страшно аппетитные бьюти-средства с тыквой. LUSH ​Лимитированная бомба для ванны Pumpkin Bath Bomb — это целый тыквенный пирог, да не один, а с корицей и ванилью. Бросишь такую штуку в воду в...

Чем же полезна тыква для нашего организма Древнейшая из пищевых культур-тыква, используется с давних времён. Родиной её выращивания является Америка. В течении трёх тысяч лет, именно оттуда и были завезены семена в Европу, скорее всего во время путешествий Х.Колумба. Сейчас...

Медики рассказали, кому полезно употреблять тыквенное масло Медики назвали тыквенное масло одним из самых полезных продуктов. Они отметили целый ряд его полезных свойств, способных укрепить иммунитет человека и даже выступать в качестве профилактики некоторых заболеваний. Тыквенное масло способно улучш...

Почему семечки действуют лучше виагры Тыкву можно смело назвать одним из самых полезных бахчевых продуктов. Она наделена огромным количеством витаминов, минералов и жирных кислот. При этом полезные свойства содержатся не только в мякоти, но и в масле, кожуре и даже листьях. Вот только не...

Эти продукты помогают сохранить молодость кожи Эффективный способ уберечь себя от морщин. Питание в этом случае играет очень важную роль. Есть продукты, которые благодаря своим полезным свойствам, благоприятно влияют на кожу и останавливают появление морщин. 1 )Семечки тыквы В состав семечек вход...

Диетологи назвали самые полезные «осенние» продукты Начался осенний сезон овощей и фруктов. Конец лета и начало осени — сезон овощей, фруктов и ягод. Самыми полезными продуктами осени диетологи считают тыкву, сливу и грушу. Бета-каротин, содержащийся в тыкве, оказывает положительное влияние на ...

Три самых полезных продукта осени Конец лета и начало осени — сезон овощей, фруктов и ягод. Самыми полезными продуктами осени диетологи считают тыкву, сливу и грушу. Бета-каротин, содержащийся в тыкве, оказывает положительное влияние на зрение, кожу и, что особенно в...

Названа специя, защищающая от скачков сахара в крови Эксперты назвали 5 самых недооцененных продуктов питания. Известный американский диетолог Джонни Боуден составил список крайне полезных для организма продуктов, которые редко появляются в нашем меню. СВЕКЛА. Диетолог рекомендует употреблять св...

7 овощей, которые мешают похудеть Трудно поверить, но даже овощи могут оказаться неполезными, если нужно похудеть. В частности, по данным диетологов, может мешать сбрасывать вес горох, хотя именно бобовые постоянно рекомендуются для рациона худеющих, так как в них много раститель...

3 полезных продукта, которые ты почему-то не ешь Допустим, ты жаждешь что-то, зная, что это не полезно для твоего здоровья. Но знаешь ли ты что-либо о продуктах, которых почему-то нет в твоем рационе? Давай проверим. Тыквенные семечки Семечки тыквы богаты магнием, что помогает отрегулировать кровян...

Врачи рассказали, как арбузы влияют на организм Употребление этих плодов несет как пользу, так и вред. Скоро наступает сезон любимого всеми летнего лакомства — арбуза. Диетологи, если не имеется противопоказаний, разрешают съедать в день 2-2,5 кг мякоти этого вкусного плода. Арбузы знаменит...

6 полезных свойств тыквенных семечек А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма. Для сердца и сосудов В семенах тыквы содержится магний, котор...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Диетологи объяснили, в чем польза оранжевых овощей и фруктов. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты — незаменимая составляющая здорового питания. Но важно...

Семена тыквы и их польза: 9 важных причин добавить тыквенные семечки в свой ежедневный рацион

Названы главные полезные свойства оранжевых овощей и фруктов Вкусно и полезно. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты - незаменимая составляющая здорового питания. Но важно не только их количество, но и разнообразие. Ве...

Что есть, чтобы у вас никогда не болели зубы? Тыква Осень традиционно проходит под знаменем тыкв. После вырезания многочисленных фонариков и страшных морд для известного праздника остается немало мякоти этого овоща, из которой можно приготовить как основные блюда, так и десерты. Врачи наперебой ...

Золото, а не овощ. Чем тыква для сердца и не только?

Еда для здоровья: что следует включить в рацион Пять групп продуктов для нашего здоровья: Для мозга. Продукты, повышающие мозговую деятельность, это — мясо, рыба, орехи, семечки, масла, тыква и яйца. Но также не стоит забывать о полезных ягодах и фруктах. Для сердца. Здоровье этого органа и ...

Медики объяснили, как свекла может повлиять на печень 10 лучших блюд для восстановления печени. Печень очень важный и наиболее тяжелый орган человека. Она выполняет множество необходимых для жизнедеятельности функций: принимает участие в процессе пищеварения, метаболизме белков, жиров, углеводов,...

Косметологи подсказали, как убрать морщины без "уколов красоты" Осень ассоциируется с жёлтыми листьями и тыквой, которая является одним из ценнейших компонентов в косметологии, подходящим для всех типов кожи. Маска на основе огородной тыквы обойдется дешево, она поможет распрощаться с проблемами юной кожи, а ...

Пшенная каша с тыквой — рецепт приготовления

Диетологи назвали овощи, замедляющие похудение 7 овощей, которые мешают похудеть. Трудно поверить, но даже овощи могут оказаться не полезными, если нужно похудеть. В частности, по данным диетологов, может мешать сбрасывать вес горох, хотя именно бобовые постоянно рекомендуются для рациона,...

Медики раскрыли супер-рецепт от гриппа и ОРВИ В осенне-зимнее время укрепление иммунитета становится для каждого из нас главной задачей, ведь заболеть можно легко и незаметно. А вот если мы будем укреплять свой иммунитет при помощи полезных и вкусных рецептов, то никакой грипп нам не будет страш...

Ода тыкве Тыква, в настоящее время частый гость на огородах и полях Европы, появилась в нашей части света сравнительно недавно. История этого питательного и полезного овоща начинается в Центральной Америке с доколумбовой эпохи, со времени безраздельного господ...

Названы продукты с высоким содержанием клетчатки Клетчатка является неотъемлемой частью здоровой диеты, хотя большинство людей не соблюдают рекомендуемое ежедневное ее потребление. Тем временем она поддерживает здоровье сердца, питает полезные бактерии в кишечнике, помогает с потерей веса. Количе...

В каких продуктах содержится витамин Е Витамин Е является жирорастворимым соединением, обладающим антиоксидантными свойствами. Витамин Е необходим для иммунной системы, кровеносных сосудов и поддержания молодости кожи. Авторы одного из исследования заявили, что витамин Е способствует заме...

Названы продукты с высоким содержанием клетчатки Клетчатка является неотъемлемой частью здоровой диеты, хотя большинство людей не соблюдают рекомендуемое ежедневное ее потребление. Тем временем она поддерживает здоровье сердца, питает полезные бактерии в кишечнике, помогает с потерей веса. Количе...

В каких продуктах содержится больше цинка, чем в тыкве и смородине Среди всех минералов цинку уделяют довольно мало внимания и совершенно зря. Ведь его недостаток ведет к множеству негативных последствий, среди которых ослабление иммунитета, остеопороз, нарушения сна, ухудшение метаболизма,... Сообщение В каких прод...

Питание против морщин: 14 полезных продуктов Защитите кожу от вредного воздействия, сделайте её гладкой и здоровой, включив эти продукты в свой рацион. 1. Авокадо Исследования показывают , что авокадо помогает регулировать вес и благоприятно воздействует на здоровье кожи. Лютеин и зеакса...

Еда, которая сотворит чудо с вашей кожей Продукты действительно могут творить чудеса, причем не только в плане вкусовых ощущений. Аксиома «ты то, что ты ешь» срабатывает в большинстве случаев и у нас нет поводов ей не доверять. Особенно это важно для тех продуктов, которые могут оказать се...

Названы продукты, улучшающие работу мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб С...

Названы самые полезные продукты для работы мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб С...

10 килограмм за неделю. На какой диете лучше всего сидеть осенью? Осенью дни становятся короче, солнце появляется реже. Поэтому больше хочется спать либо баловать себя чем-нибудь вкусным. Вот тут-то и кроется секрет набора веса к зиме. Правда, мало кому из женщин это нравится. Поэтому в ход для поддержания стройно...

Разгрузочный день для похудения на тыкве Разгрузочные дни на тыкве, отзывы и результаты которых в большинстве своем только положительные, относятся к очень эффективной и хорошо переносимой разгрузке. Благодаря богатому витаминному составу, низкой калорийности и большому содержанию клетчатки...

Аллергия на солнце Большинство людей наверняка знают, как может быть опасно солнце. В небольших количествах солнечные лучи довольно полезны для организма, ведь они вырабатывают полезный для организма витамин D, но при их переизбытке может появится аллергия на солнце ил...

Эти вкусные продукты способны заменить творог Оказывается, если в день употреблять три порции продуктов, содержащих кальций, то это способствует избавлению от лишнего веса. О пользе и важности поступления кальция в организм человека для укрепления костей, зубов, хорошей работы сердца и предо...

Что покупать на рынке в сентябре: 7 самых полезных сезонных продуктов Советуем обратить внимание на осенние богатства и добавить в свой рацион фрукты, овощи и другие полезные продукты. Подарите себе новые гастрономические эмоции и пополните запасы организма витаминами и минералами, ведь в сезонных плодах они присутств...

Список самых полезных для здоровья продуктов Ученые из Института общественного здравоохранения Америки проанализировали данные, собранные из центров по контролю и профилактике, и в результате составили список самых полезных для здоровья продуктов. Употребление этих продуктов является действ...

Список самых полезных для здоровья продуктов Ученые из Института общественного здравоохранения Америки проанализировали данные, собранные из центров по контролю и профилактике, и в результате составили список самых полезных для здоровья продуктов. Употребление этих продуктов является действ...

Местные суперфуды: 9 самых полезных продуктов для организма Продукты с высокой концентрацией полезных и ценных веществ, они же суперфуды, все больше набирают популярность. Семена чиа, ягоды годжи и асаи, гуарана — и впрямь полезные продукты, но они сильно бьют по кошельку. За изобилием полезной экзотики мног...

5 самых полезных для здоровья продуктов в августе Эксперты в области питания рекомендуют обратить внимание на главные дары природы в августе. Сезонные плоды – это самый лучший способ насытить организм витаминами, которые помогут укрепить здоровье в преддверии осенних холодов. В частности, в авгу...

Помощь иммунитету: ТОП-5 самых полезных продуктов К сожалению, организм не умеет запасаться витаминами впрок. Когда приходит время поддержать иммунитет, — помогут топ-5 самых полезных продуктов питания. МЕД Не секрет, что мед содержит массу полезностей. Он может долго храниться и при этом не терять ...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врачи рассказали, кому нужно обязательно есть хурму. Начинается сезон хурмы. В ее плодах есть много свойств, которые полезны для очищения организма: в них много магния, способствующего более интенсивному выведению из человеческого организма токсинов....

Основные продукты при гипертонии Гипертония это болезнь, выражающаяся в повышенном кровяном давлении. На сегодняшний день, гипертония это основная причина инфарктов, инсультов не только у пожилых людей, но и у молодого населения. Доказано, что одной из основных причин возникновения ...

Перга пчелиная: полезные свойства, как принимать, противопоказания, рецепты здоровья Пчелиная перга является настоящим кладезем витаминов и минералов и используется для лечения болезней суставов, желудка, печени, половой системы, укрепления волос и ногтей. Она омолаживает организм и помогает справиться с вирусными инфекциями значител...

Медики назвали самый полезный овощ для здоровья сердца Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки. Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени. Полезные свойства кабачков По словам врача-диетолога Светланы Фус, мякоть кабачка...

Названы продукты питания, защищающие психику Грамотный выбор продуктов питания может повлиять не только на физическое, но и на психическое здоровье. Ученые назвали несколько продуктов, которые очень полезны для нашей психики. Начнем с самых обычных яблок, которые считаются наиболее популярн...

Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки Их польза неоспорима. Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени. Как известно, кабачки являются одним из самых дешевых продуктов в Украине. Полезные свойства кабачков ...

Эти продукты медики рекомендуют употреблять на ночь Что можно есть после шести. Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное - не наедаться перед сн...

Тыквенные семечки действуют как лекарство от повышенного давления Включение в ежедневный рацион семян тыквы эффективно помогает снизить уровень артериального давления при гипертензии. Об этом говорят данные нового исследования, которое курировалось Американской ассоциацией кардиологов. Группа кардиологов из Нью-Орл...

Кардиологи назвали один из самых полезных фруктов для сердца Названы полезные свойства авокадо. Авокадо часто путают с овощем — это и неудивительно, поскольку по количеству содержащихся в нем витаминов и минералов он действительно похож на самый полезный зеленый овощ. Что же делает авокадо таким полезным...

Этот овощ полезен для улучшения обмена веществ Свежая капуста помогает похудеть Самая простая капуста является кладезем витаминов и действенным средством для ускорения обмена веществ и сжигания жировой ткани. Включая в свой рацион салаты из свежей капусты, можно с добавлением зелени и огурцов, вы...

Лекарственные растения: 35 рецептов для здоровья сердца Не забывайте пить назначенные врачом лекарства, а в качестве дополнения к ним пользуйтесь натуральными средст­вами на основе лекарственных растений. Они помогут поддержать здоровье сердца и сосудов без побочных эффектов. Самые действенные рецепты вы...

Какие перекусы на ночь сохранят здоровый уровень сахара в крови на утро Вечером многие люди не могут удержаться, чтобы не перекусить чем-то вкусным. Однако для диабетиков не всякий перекус перед сном полезен. В этом случае решающее значение имеет правильный выбор продуктов, поскольку на утро можно проснуться с опасным у...

Какие перекусы на ночь сохранят здоровый уровень сахара в крови на утро Вечером многие люди не могут удержаться, чтобы не перекусить чем-то вкусным. Однако для диабетиков не всякий перекус перед сном полезен. В этом случае решающее значение имеет правильный выбор продуктов, поскольку на утро можно проснуться с опасным у...

Полезные свойства граната Гранат – один из главных зимних фруктов. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Гранат помогает предотвратить рак, поддерживает иммунитет и улучшает фертильность. Это фрукт – прекрасный источник антиоксидантов. Если вы добавите зерна и с...

Полезные свойства граната Гранат – один из главных зимних фруктов. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Гранат помогает предотвратить рак, поддерживает иммунитет и улучшает фертильность. Это фрукт – прекрасный источник антиоксидантов. Если вы добавите зерна и с...

Гипертония: 7 средств для приведения давления в норму Если давление иногда повышается при стрессе или физической нагрузке, то это считается нормальным явлением. Однако регулярное повышение артериального давления приводит к развитию гипертонии – уменьшению просвета стенок мелких артерий, затрудняющего пр...

Эти «осенние» продукты отлично укрепляют иммунитет Что нужно ввести в свой рацион. Пора задуматься над тем, как укрепить свой иммунитет, чтобы подготовится к встрече осени. Плоды цитрусов Многие при простуде стараются употреблять столь важный для организма витамин С, ведь он помогает укрепи...

Можно ли есть яйца каждый день? Яйца содержат в себе много полезных для здоровья и организма микроэлементов: в них есть хорошо усвояемый белок, чрезвычайно полезный для глаз, кожи и сердца лютеин, важнейшие для защиты от преждевременного старения витамины A, D и E. Но можно ли есть...

Можно ли есть яйца каждый день? Яйца содержат в себе много полезных для здоровья и организма микроэлементов: в них есть хорошо усвояемый белок, чрезвычайно полезный для глаз, кожи и сердца лютеин, важнейшие для защиты от преждевременного старения витамины A, D и E. Но можно ли есть...

Врачи составили список из 12 лучших продуктов для иммунитета Такую пищу обязательно нужно ввести в свой рацион. Пора задуматься над тем, как укрепить свой иммунитет, чтобы подготовится к встрече осени. Плоды цитрусов Многие при простуде стараются употреблять столь важный для организма витамин С, ведь...

Специалисты назвали защитников от раковых заболеваний Ученые и диетологи всего мира уверены, что многие продукты, которые мы употребляем в пищу, способны предотвращать болезни, в том числе и раковые. Несмотря на то, что у этого недуга есть много различных факторов, природные химические вещества, антиок...

Специалисты назвали защитников от раковых заболеваний Ученые и диетологи всего мира уверены, что многие продукты, которые мы употребляем в пищу, способны предотвращать болезни, в том числе и раковые. Несмотря на то, что у этого недуга есть много различных факторов, природные химические вещества, антиок...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными сво...

Семь продуктов, которые выводят шлаки Группа экспертов назвала семь продуктов, способных выводить шлаки из организма. Не секрет, что многие из нас любят полакомиться продуктами, которые ученые не рекомендуют к употреблению. Но все же хочется.   Поэтому специалисты составили...

Семь продуктов, которые выводят шлаки Группа экспертов назвала семь продуктов, способных выводить шлаки из организма. Не секрет, что многие из нас любят полакомиться продуктами, которые ученые не рекомендуют к употреблению. Но все же хочется. Поэтому специалисты составили целый список по...

Здоровый кишечник: 5 лучших продуктов, богатых пробиотиками Кишечник человека населяют миллиарды бактерий — как вредных, так и полезных. Именно вторые и называются пробиотиками, что в переводе с латинского (pro bio) означает “для жизни”. Пробиотики чрезвычайно важны для работы нашего организма: они улучша...

Какие овощи и фрукты лучше не сочетать? На огороде растёт много овощей и фруктов. Если есть всё подряд, возникают проблемы в животе. Сущест­вуют ли несовместимые овощи и фрукты? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:- Лучше не совмещать овощи и сладкие фрукты...

Как почистить сосуды без таблеток С возрастом у многих начинает развиваться атеросклероз — на стенках кровеносных сосудов образуются коварные бляшки, которые могут привести к его полной закупорке и вызвать инфаркт или инсульт. Чтобы снизить риск, стоит заранее побеспокоиться о здоров...

Эксперты: эти плоды не повышают сахар в крови, ешьте их спокойно Диетологи настаивают на том, что течение диабета 2 типа зависит от того, чем человек питается. Исходя из этого, страдающим от диабета людям следует сосредоточиться на еде, которая будет оказывать наименьшее влияние на уровни сахара в крови или инсу...

Эксперты: эти плоды не повышают сахар в крови, ешьте их спокойно Диетологи настаивают на том, что течение диабета 2 типа зависит от того, чем человек питается. Исходя из этого, страдающим от диабета людям следует сосредоточиться на еде, которая будет оказывать наименьшее влияние на уровни сахара в крови или инсу...

Врачи объяснили, как лук может повлиять на щитовидку Стало известно, какие продукты могут улучшить работу щитовидной железы. Мeд, грeцкие орeхи и лимон Помогут хорошо рaсшeвелить ленивую щитовидную железу. Нужно растолочь в ступке 3-4 ядрa грецких орехов, смешать со столовой ложкой мeда и съесть у...

Чем полезна морковь: важные свойства для организма Большая часть плюсов для здоровья, которые мы получаем от потребления моркови, объясняются содержанием бета-каротина и пищевых волокон. Этот овощ также считается отличным источником антиоксидантов, он богат витаминами A, C, K, B8, пантотеновой ки...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными свойствами...

Чем брокколи полезна для женского организма Этот овощ содержит в себе невероятное количество полезных витаминов и микроэлементов. Ведущие диетологи сходятся во мнении, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 гораздо более полезны для женского здоровья, нежели для мужского.

Чем брокколи полезна для женского организма Этот овощ содержит в себе невероятное количество полезных витаминов и микроэлементов. Ведущие диетологи сходятся во мнении, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 гораздо более полезны для женского здоровья, нежели для мужского.

Полезные и вкусные продукты для больных сахарным диабетом Многие больные сахарным диабетом считают, что разрешенные им продукты и блюда скучные и не слишком вкусные. Мы расскажем о полезных продуктах, которые помогут разнообразить рацион. Сахарный диабет второго типа, согласно данным исследований, является...

Этот продукт очень полезен для сердца и сосудистой системы Медики отметили высокую пользу черешни для организма. Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е. Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом ...

Российские ученые создают уникальные суперпродукты Ученые Тюменского индустриального университета работают над созданием уникальных суперпродуктов, которые очень нужны жителям северного региона. В частности, это пищевые изделия, богатые макро- и микроэлементами. Именно их не хватает в условиях жизни...

Российские ученые создают уникальные суперпродукты Ученые Тюменского индустриального университета работают над созданием уникальных суперпродуктов, которые очень нужны жителям северного региона. В частности, это пищевые изделия, богатые макро- и микроэлементами. Именно их не хватает в условиях жизни...

Врачи перечислили полезные свойства томатного сока Этот сок помогает от старения и онкологии. Выяснилось, что томатные соки промышленного производства могут оказаться необычайно полезными, - это показала недавняя экспертиза. Содержание полезных нутриентов в соках промышленного производства может ...

Назван лучший продукт для страдающих гипертонией Хурма полезна и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые назвали осенний фрукт, в котором содержатся вещества, укрепляющие сосуды и способствующие стабилизации артериального давления, а также обеспечивающие профилактику атеросклероз...

Врачи объяснили, чем брокколи полезна для женского организма Этот овощ содержит в себе невероятное количество полезных витаминов и микроэлементов. Ведущие диетологи сходятся во мнении, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 гораздо более полезны для женского здоровья, нежели для мужского. Так, они незамен...

Врачи назвали эффективный напиток от гипертонии Пряный свекольный латте - полезная альтернатива утреннему кофе. Напиток со свекольным порошком на миндальном молоке - это кладезь полезных веществ. Он является прекрасной альтернативой утреннему кофе или чаю, так как обладает целым рядом преимуществ ...

Врачи рассказали, можно ли пить мужчинам гранатовый сок Не только можно, но и нужно, утверждают медики. Соки — это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен для мужско...

Дешевая тыква эффективно защищает от гипертонии Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, — их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть осенью, то ...

Кабачки помогают похудеть и укрепить здоровье Конец лета – сезон кабачков. Сейчас их можно купить без проблем и недорого – и этой возможностью нужно воспользоваться. Помимо свежих блюд, эксперты рекомендуют использовать кабачки для зимних заготовок. Если есть возможность заморозить кабачки...

Богатые белком продукты, которыми можно заменить мясо Диетологи озвучили список продуктов, которые обладают нужным количеством белка, необходимого для полноценного питания. В рационе человека обязательно каждый день должны присутствовать белки. А мясо – самый главный их источник. Но и его можно з...

Облепиха — универсальная ягода: полезные свойства и противопоказания употребления Изучать полезные свойства облепихи начали еще в древние времена. Например, ее сок оказывал заживляющее действие на раны и язвы. Именно это сделало ягоду почитаемой в народе. Что уж говорить об ароматном варенье или компоте. Облепиха – кладезь полезны...

Медики рассказали, какая ягода полезна для беременных Врачи сами часто рекомендуют ее есть беременным. Клюква особенно полезна для будущих мам, ведь она содержит много различных важных микроэлементов и витаминов. В частности, в клюкве витамина C больше, чем в некоторых цитрусовых. Также ягода ...

Лакто-вегетарианское питание: для сердца, контроля сахара в крови и снижения риска рака Лакто-вегетарианское питание представляет собой разновидность вегетарианства, которое исключает мясо, птицу, морепродукты и яйца, но допускает употребление определенных молочных продуктов - йогурта, сыра и молока. Ее приверженцы склонны к такому пи...

Лакто-вегетарианское питание: для сердца, контроля сахара в крови и снижения риска рака Лакто-вегетарианское питание представляет собой разновидность вегетарианства, которое исключает мясо, птицу, морепродукты и яйца, но допускает употребление определенных молочных продуктов - йогурта, сыра и молока. Ее приверженцы склонны к такому пи...

Диетологи назвали фрукт, сжигающий жир Можно не переживать о калорийности. Благодаря уникальному химическому составу грейпфрута, мы можем не задумываться о его калорийности, ведь он наоборот помогает сжигать лишний жир, улучшая нашу фигуру. Грейпфрут едят в сыром виде, делают из него ...

Врачи назвали полезные свойства бананов Этот фрукт имеет немало полезных свойств. Бананы – очень полезный и вкусный продукт. Они содержат много важных питательных веществ, улучшают пищеварение, укрепляют здоровье сердца и обеспечивают потерю веса. Помимо того, что они очень питатель...

10 продуктов полезных для вашего ребенка 1. ОРЕХИ И ОРЕХОВАЯ ПАСТА. Согласно последним исследованиям Американской Академии аллергии, астмы и иммунологии потенциально аллергенные продукты, такие как орехи, безопасны для детей после 6 месяцев, если они уже знакомы со злаковыми, фруктами и ово...

Медики объяснили, кому особенно полезно пить березовый сок После утомительной и серой зимы полезно пить эту бодрящую жидкость. Березовый сок - любимый многими напиток. Он содержит много полезных веществ и может помочь при авитаминозе, а также в целом укрепить здоровье. Чем же так полезен березовый сок...

Назван фрукт, улучшающий зрение лучше моркови Специалисты рассказали о полезных свойствах дыни. Дыня — не только изумительно вкусный продукт, но и чрезвычайно полезный. Витаминов в ней намного больше, чем в арбузе, а железа в 18 раз больше, чем в молоке. Насколько она полезна и почему сто...

Открытие: пробиотики укрепляют кости пожилых людей Остеопороз - хроническое заболевание, которое характеризуется снижением плотности костей. Этой болезни в основном подвержены люди пожилого возраста. Шведские ученые выяснили: пищевые добавки, содержащие полезные бактерии, помогают в два раза сок...

Названы самые полезные продукты для активизации работы мозга Вкусно и полезно. Мозг человека – удивительный орган, являющийся центром управления функциональностью всего организма, он контролирует мысли, чувства, процесс запоминания. Очень важно – заботиться о его работоспособности, насыщая полезными микроэ...

Медики выяснили, как грейпфрут влияет на вес Поначалу грейпфрут совсем не отличали от помело, являющегося ближайшим родственником данного фрукта. Он растет преимущественно в странах с субтропическим климатом – на Кипре, в США, Израиле. Грейпфрут едят в сыром виде, делают из него мармелад...

Самые удивительные полезные свойства семечек Семечки считаются одним из самых популярных в России видов перекуса. Тем приятнее осознавать, что у них множество полезных для здоровья преимуществ.   Начнем с того факта, что семечки укрепляют сердечно-сосудистую систему, поскольку сод...

Медики назвали фрукт, очищающий печень Фрукт содержит много пектина. Кандидат медицинских наук Анатолий печёнка рассказал, какой фрукт является наиболее полезным для печени. По словам врача, это абрикос. Дело в том, что плоды абрикоса известны высоким содержанием пектина. Этот комп...

Дефицита магния: как восполнить запасы микроэлемента в организме Лучшие источники магния. Магний — это микроэлемент, который необходим для правильного функционирования всех органов и систем человеческого организма. По словам Фионы Так (Fiona Tuck), диетолога из Австралии, магний принимает участие в более 30...

Медики назвали один из самых полезных фруктов для здоровья печени Среди сезонных фруктов особенно полезны абрикосы. Для поддержания печени в хорошем состоянии очень полезно употреблять в пищу фрукты оранжевого и красного цветов, - их плоды отличаются повышенным содержанием каротина и пектина, помогающими активн...

Квашеная капуста – самый полезный зимний продукт Диетологи единогласно объявили ее суперпродуктом.  Квашеная капуста – настоящий кладезь витамина С (в капусте ее больше, чем в цитрусовых). Кроме того, продукт является прекрасным пребиотиком, пробиотиком, содержит большое количество важных ферментов...

Свиное сало улучшает состояние мозга Врачи сообщили о том, что свиное сало помогает сделать крепче иммунную систему. Кроме того, употребление сала улучшает функционирование головного мозга и снижает риск возникновения болезни Альцгеймера. В свином сале содержатся витамины А, Е, D...

Ка сделать маску и скраб из семечек? Думаете, семечки годятся только для лузганья? А вот и нет! Из них получается отличная натуральная косметика. Расстаться с веснушками и слегка отбелить кожу помогут тыквенные семечки. Сырые семена тыквы очистите от кожуры, разотрите в ступке с равным...

8 идеальных продуктов для защиты сосудов от старения Сосуды стареют вместе с организмом, в связи с чем растет риск инфаркта и инсульта. Чтобы сопротивляться этому процессу, включите в рацион питания продукты, защищающие сосуды от возрастных разрушений. По мере старения снижается эластичность сосудистых...

Полезно ли грызть морковку? Говорят, что морковь надо употреблять с жирными молочными продуктами, чтобы усвоился витамин А, но многие грызут её просто так, без добавок. Есть в этом случае от морковки польза? Отвечает врач-гастроэнтеролог Марина Климова:– Безусловно, полезнее е...

Назван самый полезный для печени фрукт Самым полезным для печени фруктом можно считать абрикос. Об этом кандидат медицинских наук, гепатолог Анатолий Печенка рассказал «Федеральному агентству новостей». Эксперт пояснил, что абрикосы содержат большое количество пектина — полисахарида, кото...

Абрикос назван самым полезным фруктом для печени Пользу плодов абрикосового дерева для печени отметили эксперты. Кандидат медицинских наук Анатолий печёнка рассказал, какой фрукт является наиболее полезным для печени. По словам врача, это абрикос. Дело в том, что плоды абрикоса известны высоким со...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Этот фрукт очень полезен для здоровья. Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновы...

Стабилизировать инсулин и уровень сахара в крови при диабете возможно Диабетикам необходимо контролировать уровень сахара в крови и инсулина. Это улучшает настроение, снижает усталость, повышает уровни энергии, здоровья мозга и кровеносных сосудов, уменьшает риск осложнений, в том числе повреждение нервов и почек. В ...

Стабилизировать инсулин и уровень сахара в крови при диабете возможно Диабетикам необходимо контролировать уровень сахара в крови и инсулина. Это улучшает настроение, снижает усталость, повышает уровни энергии, здоровья мозга и кровеносных сосудов, уменьшает риск осложнений, в том числе повреждение нервов и почек. В ...

Фрукты для укрепления иммунитета В апельсинах содержится большое количество биологически активных веществ. Это – сахара (фруктоза и глюкоза), калий, магний, фосфор, кальций, железо, клетчатка, лимонная кислота, эфирные масла. Апельсин – просто кладезь витаминов А, В1, В2, РР и, само...

Диетологи подсказали, как очистить организм и похудеть Назван один из самых полезных продуктов, который способен продлевать жизнь. Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных с...

Диетологи рассказали, как очистить организм от токсинов Пять причин пить воду с лимоном по утрам. О полезных свойствах этого элементарного в приготовлении напитка, состоящего всего из двух ингредиентов, ходят легенды. И действительно, девушки по всему миру утверждают, что стакан воды с лимоном по утра...

5 способов применения косточки авокадо для красоты и здоровья Авокадо – фрукт, который лидирует среди других растительных продуктов по содержанию полезных элементов. Его мякоть мы съедаем, а косточку обычно выкидываем. И совершенно зря! Ведь косточка авокадо тоже имеет полезные свойства. Итак, перед вами ...

Медики подсказали, какой фрукт поможет вылечить ангину Гранат благотворно влияет на здоровье человека. Стартовал сезон гранатов — фруктов, которые не только очень вкусные, но и являются кладезем витаминов, полезных для вашего здоровья. С приходом холодов наш организм особенно подвержен простудам, а...

Снижение сахара в крови: три важных продукта при диабете Диабет 2 типа возможно контролировать и удерживать сахар в крови на нормальном уровне благодаря определенным продуктам. Специалисты советуют обратить внимание на три из них – клубнику, грецкие орехи и семена тыквы, которые обладают способностью сниж...

Снижение сахара в крови: три важных продукта при диабете Диабет 2 типа возможно контролировать и удерживать сахар в крови на нормальном уровне благодаря определенным продуктам. Специалисты советуют обратить внимание на три из них – клубнику, грецкие орехи и семена тыквы, которые обладают способностью сниж...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствующие вос...

Названа самая опасная для желудка каша Ею оказалась привычная нам овсянка. Несомненно, овсяная каша полезна для здоровья желудка и организма в целом. Но только в том случае, если это не хлопья быстрого приготовления. Овсяная каша в пакетиках со вкусом фруктов - не более, чем очеред...

Назван один из самых полезных овощей для сердечно-сосудистой системы Названы самые удивительные свойства моркови. Морковь относится к числу самых популярных овощных культур в Украине, ее можно найти в огороде почти любого дачника. Но немногие знают о том, как полезен этот удивительный продукт питания. Больша...

Продукты, которые помогут экс-курильщику вывести никотин из организма Известно, что курение – очень вредная привычка, и практически все курильщики мечтают от неё избавиться. У некоторых даже получается. Медики дали советы тем, кто героически поборол эту напасть и хочет помочь свою организму вывести из организма ...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют о...

Эти продукты можно есть без ущерба фигуре Есть много и вкусно можно даже худеющим. Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно! Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, ...

Что продают под видом креветок Креветки — кладезь полезных веществ, в них содержатся витамины и микроэлементы, они богаты йодом, дефицит которого испытывают жители больших городов. За счёт высокого содержания белка и низкой калорийности креветки отлично насыщают и надолго избавляю...

С какого возраста и какие ягоды можно давать детям Ягоды малышам давать можно и нужно, но, несмотря на их пользу, стоит помнить о мере. Чрезмерное употребление ягод может навредить здоровью ребенка. В ягодах содержится большое количество сахара, поэтому их не рекомендуют давать в большом количестве д...

Врачи перечислили полезные свойства воды с лимоном Этот напиток гораздо полезнее обычной воды. Стакан воды с лимонным соком по утрам стал настоящим трендом среди женщин, желающих всегда выглядеть бодрыми и красивыми. Кто-то пьет этот напиток, чтобы похудеть, а кто-то верит, что это помогает выводить ...

Полезная для сердца и при лишнем весе: 5 причин чаще есть сливу Один из доступных летних фруктов – слива – полезна для здоровья сразу во многих отношениях. Можно привести минимум пять причин, которые могут побудить чаще есть сливу. Много витаминов. Плоды сливы содержат ряд витаминов и минералов, которые улучшают ...

Основные правила питания для пожилых людей, чтобы надолго сохранить здоровье В пожилом возрасте нужно уделять рациону особенное внимание, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы. Прежде всего, питание должно быть разнообразным. Часто пожилые люди стремятся сделать свой рацион максимально простым, забыв...

Диета при гриппе: эти продукты желательно включить в рацион Правильное питание является важным аспектом в борьбе с гриппом. В Украине уже несколько тысяч людей переболели или болеют гриппом. Во время лечения врачи назначают большое количество лекарств, а вот больным необходимо поддерживать свой организм с пом...

Медики назвали продукты, содержащие много кальция Как получить достаточно кальция, не употребляя молочных продуктов. Раньше молоко всегда ассоциировалось с крепкими костями. Сейчас учеными доказано, что молочные продукты скорее помеха для здоровья костей и организма в целом. Хорошая новость закл...

Самый полезный для здоровья и фигуры огородный овощ Какой сезонный овощ самый полезный? На этот вопрос отвечает диетолог Светлана Фус. – Кабачки – самый лучший продукт, который препятствует задержки жидкости в организме. А его калорийность и вовсе практически равна нулю. Этот овощ можно е...

Оздоровиться без диет и упражнений за выходные: 5 самых важных продуктов Потерять вес и оздоровиться можно буквально за несколько дней, дажев выходные дни, при этом без диеты и упражнений. Этому помогут 5 продуктов, которые выводят токсины из организма и сжигают жир. Определенные продукты обеспечивают детоксикацию и цел...

Оздоровиться без диет и упражнений за выходные: 5 самых важных продуктов Потерять вес и оздоровиться можно буквально за несколько дней, дажев выходные дни, при этом без диеты и упражнений. Этому помогут 5 продуктов, которые выводят токсины из организма и сжигают жир. Определенные продукты обеспечивают детоксикацию и цел...

Об этих полезных для здоровья свойствах чеснока мало кто знает Оказывается, у чеснока есть порядка двадцати полезных свойств. Всем известно, что чеснок — это один из самых ароматных продуктов, полезных для иммунитета. Чеснок добавляют практически во все первые и вторые блюда, а также в закуски и хлебобулоч...

Этот овощ, а точнее фрукт - находка для диабетиков Цуккини, также известный как кабачок, является летним овощем в семействе тыквенных, наряду с дынями и огурцами. Хотя цуккини часто считают овощем, он ботанически классифицируется как фрукт. Варьируются по цвету от темно-желтого до темно-зеленого. ...

Этот овощ, а точнее фрукт - находка для диабетиков Цуккини, также известный как кабачок, является летним овощем в семействе тыквенных, наряду с дынями и огурцами. Хотя цуккини часто считают овощем, он ботанически классифицируется как фрукт. Варьируются по цвету от темно-желтого до темно-зеленого. ...

Врач объяснила, почему нужно есть сливы Этот фрукт очень полезен для здоровья. По словам эксперта, «В состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они соде...

5 самых полезных свойств черного гороха Какую пользу нашему здоровью приносит чёрный горох? Эксперты в области здорового питания из Италии назвали 5 самых выдающихся его свойств. Чёрный горох может улучшить работу пищеварительной системы за счёт высокого уровня клетчатки. Этот продукт ...

Назван доступный продукт, который способен продлевать жизнь Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных свойств сельдерей ставят на один уровень с женьшенем. Ученые настоятельно рекоме...

Офтальмологи подсказали, какой напиток может защитить от глаукомы Назван самый полезный напиток для глаз. Секрет отличного зрения даже спустя много лет предельно прост – ученые советуют пить ежедневно хороший зеленый чай. Количество антиоксидантов и кладезь полезных витаминов делают свое дело – зрение восста...

Медики рассказали, можно ли гипертоникам есть хурму Этот фрукт обладает мягким мочегонным средством. Хурма содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, а также особых веществ, которые предотвращают возникновение отечности, образование камней в почках, а также борются с гипертонией. В...

Назван сок, способствующий профилактике рака Врачи рассказали о пользе томатного сока. Выяснилось, что томатные соки промышленного производства могут оказаться необычайно полезными. Содержание полезных нутриентов в соках промышленного производства может превосходить показатели свежих томато...

Медики напомнили о пользе кабачков Этот овощ необходим нашим сердцу, мозгу, мышцам и печени Кабачки – это самый популярный и дешевый летный продукт в Украине. Чем полезен этот овощ и можно ли есть его в неограниченных количествах в течение всего сезона, рассказывает известный врач...

Топ сезонных продуктов: как укрепить иммунитет и не навредить фигуре Чем разнообразнее наш рацион, тем меньше проблем со здоровьем Полезные плоды защищают наш организм благодаря веществам, которые в них содержатся. К тому же, осень – период, во время которого следует запастись витаминами и укрепить свой иммунитет. Пре...

Эти продукты способствуют улучшению зрения Что нужно кушать для улучшения зрения. Все, наверно, слышали о продуктах, которые улучшают зрение. Среди таких часто называют морковь или чернику. Но есть и другие, которые также способствуют улучшению зрения. Принцип, который лежит в основе п...

Врач назвал самые полезные каши Российский врач и телеведущий Александр Мясников перечислил каши, которые наиболее полезны для здоровья. По словам медика, зерно — один из самых ценных продуктов для поддержания правильной работы организма, так как содержит в себе все необходимые нут...

Какие ягоды заменят витамины? Какие полезные вещества содержатся в сезонных ягодах и где их больше всего? Малина 52 ккал*Заменяет аскорбинку, эта ягода — чемпион по содержанию витамина С.В ней много кислот — лимонная, яблочная, винная и салициловая. У них болеутоляющий и жаропон...

Лечение чесноком сердечно-сосудистых заболеваний Издавна чеснок известен как полезное и лечебное травянистое растение. В нем содержится целый ряд необходимых для нашего организма элементов: прежде всего это витамины группы В, витамин Е, витамин С, витамин К, фолиевая кислота, биотин, большое содерж...

Медики рассказали, какой фрукт укрепляет печень Полезные свойства манго. Учёные рассказали о полезных свойствах манго. По их словам, этот фрукт следует употреблять тем, кто хочет излечить заболевания печени. В манго содержится немало полезных веществ, которые укрепляют здоровье. В первую оч...

Яйца, баклажаны и ещё 13 продуктов, от которых нельзя потолстеть Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно!   Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, которые можно есть каждый день без ущ...

Назван один из самых полезных овощей для сердца Семь причин чаще есть томаты. Врачи и диетологи давно разбираются в том, насколько полезны такие овощи, как помидоры. В соответствии с последним исследованием томаты оказались очень полезны. Прежде всего, для сердца и сосудов. В них есть витамины зам...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствую...

Творог после тренировки: вред или польза? Творог – очень полезный продукт, содержащий огромное количество полезных микроэлементов. Эти полезные нутриенты помогают организму восстановить силы и не дают концентрироваться холестерину и помогают нарастить мышечную массу. Именно поэтому его реком...

Полезные свойства гречки Гречневая крупа – один из самых полезных и простых в приготовлении продуктов. Откройте для себя полезные свойства гречки! Чем полезна гречка: 1. Раскручивает метаболизм, улучшает пищеварение и способствует быстрому похудению. 2. Содержит витамин...

Врачи рассказали, с каким продуктом яичница полезнее Сочетание усиливает пользу. Яйца отлично сочетаются с луком и помидорами. Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают ид...

ТОП-6 продуктов, которые являются самыми сытными Специалисты советуют употреблять в пищу определенные продукты, чтобы не испытывать проблем с постоянно приподнятым аппетитом, заставляющим слишком много есть и полнеть. Диетолог Людмила Бабич рассказала о том, что частые приступы голода одолевают...

Напитки из цикория. Чем они полезны и могут ли заменить кофе Многие люди заменяют кофе на цикорий, считая этот напиток более полезной альтернативой. Разберемся во всех нюансах. Напитки готовят из корня цикория, также из него делают полезный сироп, который по вкусу очень похож на мед. Этот сироп содержит полис...

Можно ли есть семечки при диабете 1 и 2 типа? Содержание: Польза семечек для диабетиков Семечки подсолнуха Тыквенные семечки Что нужно знать о семечках больным диабетом 1 и 2 типа? Как лучше кушать семена при сахарном диабете? Можно ли семечки при гестационном диабете Полезные рецепты с семе...

Какие фрукты нужно есть диабетикам? Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут при...

Офтальмологи назвали напиток, улучшающий зрение Зеленый чай полезен не только для похудения. Ученым удалось доказать, почему для профилактики хорошего зрения стоит ежедневно пить зеленый чай. Как действует этот напиток на сенсорный орган. В зеленом чае много антиоксидантов и полезных вит...

Как выбрать авокадо? В России авокадо не выращивают, поэтому на наших прилавках лежат плоды из других стран. Как выбрать вкусный и полезный авокадо? Авокадо содержит ненасыщенные жирные кислоты, много витамина Е, калия и фолиевой кислоты, а также витамины группы В, С, К...

Составлен рейтинг самых полезных огородных овощей Сезон свежих овощей в самом разгаре и нужно успеть обогатить свой рацион летними суперфудами. Овощи - прекрасные источники веществ, оказывающих колоссальную пользу здоровью. Поэтому диетологи рекомендуют включать их в свой рацион каждый день и же...

Медики рассказали, какие фрукты полезно есть при диабете Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут ...

Как часто можно употреблять яйца - советы экспертов   Яйца содержат в себе много полезных для здоровья и организма микроэлементов: в них есть хорошо усвояемый белок, чрезвычайно полезный для глаз, кожи и сердца лютеин, важнейшие для защиты от преждевременного старения витамины A, D и E.

Врачи назвали семь продуктов для очищения организма от шлаков Группа экспертов назвала семь продуктов, способных выводить шлаки из организма. Не секрет, что многие из нас любят полакомиться продуктами, которые ученые не рекомендуют к употреблению. Но все же хочется. Поэтому специалисты составили целый сп...

Врачи назвали самую полезную сладость к кофе Чем полезны финики Небольшое количество фиников не только насыщает организм, но и дарит необычайную пользу. Съедая всего 3 финика в день, вы обеспечите организм практически всеми нужными микроэлементами. Многие врачи советуют заменить вредные ко...

Названа ягода, улучшающая зрение лучше моркови Полезные продукты, которые нужно есть в августе. Август богат полезными и сладкие плоды, которые насыщают организм необходимыми витаминами, минералами, а также укрепляют иммунитет. О том, что обязательно нужно есть в этом месяце. Эксперты в...

Названы самые полезные лакомства для сердца и сосудов Это варенье укрепляет иммунитет. Медики советуют заменить вредные сладости промышленного производства домашним вареньем, приготовленным из натуральных плодов. Специалисты рассказали о том, какие виды варенья способствуют укреплению иммунитета....

Медики подсказали, какой напиток может защитить от рака кишечника Томатный сок помогает от старения и онкологии. Выяснилось, что томатные соки промышленного производства могут оказаться необычайно полезными, - это показала экспертиза, проведенная специалистами Российского союза производителей соков совместно с ...

Назван самый полезный для печени фрукт Самый полезный для печени фрукт – это абрикос. Пектин, которым очень богат плод, помогает собирать пестициды, ионы тяжелых металлов и прочие опасные для здоровья вещества, которые скапливаются в организме. Из всех сезонных фруктов именно в абр...

Диабет 2 типа требует особых углеводов Диетологи считают, что при диабете 2 типа можно употреблять не каждый сорт хлеба и не все углеводы. Рацион ограничивается лишь несколькими из них, чтобы предотвратить высокий уровень сахара в крови. Учитывая, что хлеб - это основной углевод, следуе...

Диабет 2 типа требует особых углеводов Диетологи считают, что при диабете 2 типа можно употреблять не каждый сорт хлеба и не все углеводы. Рацион ограничивается лишь несколькими из них, чтобы предотвратить высокий уровень сахара в крови. Учитывая, что хлеб - это основной углевод, следуе...

7 лучших веганских продуктов для восполнения железа в организме Довольно часто вегетарианцы сталкиваются с дефицитом железа в организме. Но существует 7 истинно веганских продуктов, которые позволяют восполнить эту нехватку. Начнем со шпината - невероятно полезного для здоровья и низкокалорийного продукта пит...

Эти соки нужно пить каждому мужчине Вкусно и полезно. Соки — это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен для мужской потенции, так как он влияет ...

Миндаль снижает холестерин, улучшает состояние волос, помогает похудеть, тормозить процессы старения Орехи миндального дерева в Азии считаются магическим плодом, способным даровать здоровье. Медики назвали полезные свойства миндаля, богатого различными микро и макроэлементами, необходимые для организма человека. Эксперты отмечают, что употребление м...

Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть морковь Не только можно, но и нужно, утверждают эксперты. Морковь относится к числу уникальных по своей полезности овощей. Большая часть плюсов для здоровья, которые мы получаем от потребления моркови, объясняются содержанием бета-каротина и пищевых волокон....

Этот привычный овощ полезен гипертоникам Где больше всего клетчатки. Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что капуста содержит много полезных веществ, в частности, в ней есть фолиевая кислота, которая снижает риск гипертонической болезни, инсульта и инфаркта. Капуста, и вообще...

Медики развеяли главные мифы о воде с лимоном Врачи призывают раз и навсегда забыть о пресловутом детоксе. Вода с лимоном считается суперполезной, с ее употреблением связывают разные оздоровительные эффекты. Однако именно те полезные свойства, с которыми ассоциируют питье воды с лимоном, не ...

Открытие: пробиотики укрепляют кости пожилых людей Остеопороз - хроническое заболевание, которое характеризуется снижением плотности костей. Шведские ученые выяснили: пищевые добавки, содержащие полезные бактерии, помогают в два раза сократить потерю костной массы.

Супер еда для костей Что нужно для здоровья костей Для того чтобы кости оставались здоровыми и прочными, им нужен кальций, магний, белок, витамины группы B, витамины D и K. Оказывается, существуют продукты, богатые этими веществами, и они чрезвычайно полезны для костей. ...

Медики рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы Этот фрукт очень полезен для здоровья. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые...

Почему пищевые добавки с витамином D не помогают против остеопороза? Добавки витамина D уже давно рекомендованы для лечения или профилактики остеопороза. До 2014 года была проведена работа, которая частично подтвердила полезный эффект. Однако с 2014 года было опубликовано более 30 исследований по витамину D и здоровью...

Медики подсказали, какие фрукты можно есть диабетикам Диабетикам следует тщательно следить за своим питанием. Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится...

Назван самый полезный фрукт для человека Специалисты в сфере здорового образа жизни и здорового питания определили самый полезный фрукт для человека — это абрикос.  В абрикосах содержится большое количество полезных химических соединений, которые остаются и после термической обработки...

7 полезных привычек, которые препятствуют заражению гриппом Есть люди, которые болеют гриппом и ОРВИ редко. На первый взгляд, найти причину такого везения сложно – ведь они могут не отличаться здоровым румянцем и атлетическим телосложением. Скорее всего, в жизни таких людей есть полезные привычки, которые пом...

Какие крупы самые полезные Согласно рекомендациям ВОЗ по здоровому питанию, крупы должны составлять около 30% рациона.  Различные каши составляют важную часть рациона людей с древних времен. Когда люди еще не подозревали о правильном питании, каши были популярны благодар...

Врачи рассказали, кому нельзя есть малину Малиновый сезон уже открыт. А это значит, что эта летняя ягода все чаще будет появляться в утренних смузи и легких десертах. В малине много пользы, но есть и опасность. Ученые не перестают повторять, что у человека, который следит за своим здо...

Медики рассказали, какие продукты очищают организм от шлаков В список вошли семь продуктов. Группа экспертов назвала семь продуктов, способных выводить шлаки из организма. Не секрет, что многие из нас любят полакомиться продуктами, которые ученые не рекомендуют к употреблению. Но все же хочется. Поэт...

ТОП-5 невероятно полезных продуктов для почек! Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Одним из лучших продуктов для поч...

Чем полезны сливы и чернослив В маленькой сливе скрывается множество витаминов, минералов и необходимых всему организму нутриентов. В сливах содержатся витамины А, группы В, С, Е, бета-каротин, йод, кальций, медь, фосфор, железо, натрий, никель, калий и магний. Эти фрукты помога...

Этот вид сока полезно пить каждый день 9 причин выпить томатный сок. Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ. Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от раз...

Врачи назвали специю, защищающую печень от ожирения Названы самые полезные продукты для печени. Здоровая печень обеспечивает организму защиту от вредных веществ и в целом необходима для многих процессов в организме. Врачи рассказали, какие продукты питания должны входить в рацион, чтобы функции...

Найдены уникальные свойства яблок Как считают зарубежные специалисты, именно яблоки стали одним из самых полезных творений природы.  Ученые вместе с диетологами рассказывают, в этих фруктах большое количество полезных микроэлементов, клетчатки, и иных жизненно необходимых организму в...

Урологи объяснили, как чеснок может повлиять на почки 5 невероятно полезных продуктов для почек. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Од...

Трихологи подсказали, какая специя поможет при выпадении волос Медики рассказали о пользе имбиря для женщин. Имбирь богат витаминами A, C, B1, B2, аминокислотами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами. Врачи рассказали, какие уникальные свойства есть у имбиря для женщин.. Борется с ли...

Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая поможет организму защититься от инфекций....

Врачи назвали один из самых полезных фруктов для сердца Диетологи рассказали, чем полезны бананы. Биологи говорят, что бананы правильнее считать ягодами, чем фруктами. Однако мы всегда называли бананы фруктами, так мы и будем называть их в этой статье. В нашей стране бананы традиционной пищей не являются....

Медики рассказали, чем полезны молодые продукты Молодые побеги и мясо содержат больше цинка и йода. Врач Андрей Беловешкин убежден, что больше пользы для организма приносит употребление молодых продуктов, чем старых. Речь идет о "молодой диете", говорится на странице в Facebook. ...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Этот фрукт очень полезен для здоровья. Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещес...

Названы уникальные свойства арбуза Лучше всего их начинать есть в августе. Арбузы содержат витамины В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту и каротин. Из микроэлементов в нем есть калий, натрий, кальций, фосфор и медь, а также – клетчатка. Но самым ценным элементом арбуза является м...

Названы фрукты, необходимые для здоровья печени Какие фрукты оздоровляют печень Для поддержания печени в хорошем состоянии очень полезно употреблять в пищу фрукты оранжевого и красного цветов, - их плоды отличаются повышенным содержанием каротина и пектина, помогающими активнее связывать и выв...

Медики назвали продукты, нормализующие работу печени Названы самые полезные продукты для печени. Здоровая печень обеспечивает организму защиту от вредных веществ и в целом необходима для многих процессов в организме. Врачи рассказали, какие продукты питания должны входить в рацион, чтобы функции пе...

Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Мед — польза для здоровья и ухода за кожей Мед люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Медики объяснили, почему желательно регулярно пить кофе Названы самые полезные продукты для печени. Здоровая печень обеспечивает организму защиту от вредных веществ и в целом необходима для многих процессов в организме. Врачи рассказали, какие продукты питания должны входить в рацион, чтобы функции пе...

Вкусно и полезно: специи придадут кофе полезные свойства 1. Корица Корица делает кофе ароматнее, ее добавляют для улучшения настроения и укрепления здоровья сердца, ведь она содержит витамины группы В, Е, К и более 40 других полезных соединений. Кроме того, специя защищает мозг и может снизить риски развит...

Медики назвали овощ, замедляющий старение мозга Ученые объяснили, почему пожилым надо чаще есть свеклу. По словам экспертов, свекла – весьма полезный и необходимый для рациона человека продукт. Ученые заявили, что употребление свеклы не только наполняет организм необходимыми витаминами, но ...

Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму...

Назван идеальный постный продукт для здорового похудения Идеальное время для бобовых. Во время Великого поста стоит ввести в свой рацион бобовые, так как они являются отличным источником полезных веществ и очень полезны для здоровья. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем блоге в...

Медики рассказали, кому особенно полезны сливы Диетологи назвали самый полезный фрукт для здоровья сердца и сосудов. Такой полезный фрукт, как сливы, благодаря наличию витаминов группы В, А, Е, К, С, а также таких минеральных веществ, как калий, кальций, железо, медь, магний, фосфор, цинк, йо...

Эту ягоду врачи не рекомендуют худеющим и диабетикам Полезна ли хурма. Хурма является не только вкусной, но и полезной ягодой, которая содержит в себе большое количество микроэлементов, глюкозу и сахарозу. Если вы очень голодны, то два-три плода вполне могут его утолить. Однако несмотря на ее по...

Медики подсказали, как нормализовать давление без таблеток Картофельная кожура помогает при различных заболеваниях. Кожуру из картофеля многие люди просто выбрасывают. Оказывается у неё много полезных свойств, и её можно использовать в домашних условиях. Картофель, очень полезный овощ, в состав которого вход...

Диета-антистресс: названы продукты, снижающие тревожность Семь продуктов, которые помогут чувствовать себя спокойно. Существует много способов избавиться от стресса: начиная от физических упражнений, заканчивая расслабляющими ароматами для дома. Еще один верный, и главное натуральный, способ почувств...

Медики назвали соки, которые помогают укрепить иммунитет Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая ...

Врачи подсказали, какой сухофрукт поможет вылечить кашель Названы уникальные лечебные свойства фиников. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удив...

7 веских причин начинать утро с овсянки Овсяная каша. Пожалуй, это самое здоровое, что можно придумать на завтрак. В этом сходятся многие диетологи и ученые. Но помимо просто пользы, овсяная каша может быть и очень вкусной, ведь в нее можно добавить десятки разных вещей и сделать неповтор...

5 самых полезных круп по мнению врачей Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт онкологии Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также с различными ...

Эксперт: листовые салаты полезны для борьбы с усталостью и гипертонией Употребление зеленых листовых салатов помогает в борьбе с усталостью и сосудистыми нарушениями, гипертонией, - таково экспертное мнение. О малоизвестном, но очень полезном качестве зеленых салатов рассказала начальник управления государственной инспе...

Антибиотики, аспирин, лекарства от диабета и от давления снижают уровни минералов и витаминов Многие лекарства имеют негативные эффекты и могут уменьшать в организме количество витаминов, минералов и других полезных веществ, однако их уровень можно восстановить добавками. Так, оральные контрацептивы могут снизить уровень цинка, магния и сел...

Антибиотики, аспирин, лекарства от диабета и от давления снижают уровни минералов и витаминов Многие лекарства имеют негативные эффекты и могут уменьшать в организме количество витаминов, минералов и других полезных веществ, однако их уровень можно восстановить добавками. Так, оральные контрацептивы могут снизить уровень цинка, магния и сел...

Почему нужно есть капусту как можно чаще В семействе «капуста» огромный выбор самых разных овощей – вы обязательно найдете своего любимчика. Если вы считаете капусту скучным овощем, то наверняка просто плохо с ней познакомились. Кроме брокколи, цветной и белокочанной капу...

Не только от простуды: от чего нас могут спасти цитрусовые Все знают, что цитрусовые отлично помогают организму в борьбе с простудой или гриппом. Однако у мандаринов, апельсинов, лимонов есть и другие полезные свойства. 1. Мозг Исследования показали, что цитрусовые полезны для работы мозга, а также снижают р...

Медики объяснили, стоит ли переплачивать за бездрожжевой хлеб Оказалось, что польза этого продукта преувеличена. Бездрожжевой хлеб часто предпочитают те, кто следит за своим здоровьем, полагая, что он более полезен. Но так ли это на самом деле? Поборники здорового образа жизни уверяют, что содержащиеся ...

Эти "зимние" фрукты способны защитить от простуды Лучшие защитники иммунитета. Зимой необходимо употреблять в пищу сезонные фрукты – их употребление защищает организм в опасный для него сезон вирусов и простуд. Особенно хороши в качестве защитников здоровья цитрусовые и гранаты, об этом сообщила...

Врачи назвали сухофрукт, укрепляющий сердце Названы уникальные лечебные свойства фиников. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят. О фини...

Шесть причин есть спаржу Спаржу, или аспарагус, знали как полезное растение еще в древние времена. Медики назвали пять веских причин, побуждающих включить спаржу в рацион питания. Причина первая: спаржа замедляет старение. В спарже содержится большое количество белка, клетча...

Рак, инсульт, простуда. От чего защищает варенье? Представить свою жизнь без варенья многим довольно сложно. Ведь такая сладость одна из самых очевидных, которая довольно широко используется в разных ситуациях — и как великолепный десерт, и как природное лекарство и средство профилактики. Как отмеч...

Названы полезные и вредные свойства шпината Весна – время есть зелень. Шпинат «накормит» организм целым набором витаминов, поможет его почистить, тонизирует и способствует похудению. Шпинат уже давно захватил мир. Его родина – Ближний восток, откуда вместе с арабскими торговцами попал в...

Урологи объяснили, как лук может повлиять на почки Названы самые полезные продукты для почек. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают сост...

Дифиллоботриоз: как протекает и чем лечить В современной редакции МКБ заболевание дифиллоботриоз у человека кодируется под индексом В70.0. В базе данных эта инвазия, передаваемая паразитами Diphyllobothrium latum, имеет шифр 29539. Нередко при инфицировании развивается B12-дефицитная анемия,...

Названы целебные свойства ананаса Он полезен для зрения. Ананас обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от свободных радикалов и борется с простудой и гриппом. Ананасы являются богатым источником витамина С, защищают организм от свободных радикалов — веще...

Врачи рассказали, какой напиток снизит уровень холестерина Морковный сок полезен не только для зрения. Морковный сок не пьет почти никто ... А зря! Пищевые волокна, бета-каротин, антиоксиданты - морковь просто переполнена полезными для организма веществами. Укрепляет иммунитет. В сезон болезней это ос...

Эффективные домашние средства, которые хорошо помогают при кашле Продукты, которые легко купить в магазине или в аптеке, отлично облегчают симптомы кашля и помогают организму. При этом они дешевые и безопасные, что их рекомендуют даже врачи. В домашней аптечке каждого человека просто обязаны быть следующие средст...

Назван напиток, снижающий уровень холестерина в крови Десять неожиданных свойств кефира. О целебных свойствах кефира мало кто знает. Кефир - кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии. Эти бактерии помогают сбросить лишний вес, нормализовать работу кишечника, но и не только этим кефир мо...

Простые средства, спасающие от повышенного давления Высокое артериальное давление давно уже превратилось в серьезную проблему для людей во всём мире. Нормой является показатель 120/80 мм.рт.ст., и может достигать верхних показателей до 140. К сожалению, часто медпрепараты, которые помогают бороться с ...

Чем полезны витамины для человека Начнём с того, что такое витамины. Это органические составляющие, которые крайне малы в своих размерах, но очень важны для нормального физиологического функционирования организма. Особенно, если мы придерживаемся диет, потому как тело не умеет синтез...

Яичная маска для лица Яйцо – вкусный, недорогой и полезный продукт, ведь он содержит массу питательных веществ. В косметологии используются белки, желтки либо то и другое вместе в зависимости от типа кожи. В желтке главная роль отводится витамину А, так как он регулирует ...

Зеленая аптечка. Невероятно полезные растения могут решить много проблем Травы и растения люди используют для лечения уже многие тысячи лет. Сейчас, когда медицина способна на многое, растительные средства по-прежнему признаются эффективными. Мы расскажем о самых полезных растениях, которые всегда под рукой. У многих дом...

Баланс витаминов в организме человека влияет на качество секса Ученые определили, какие витамины являются наиболее полезными для секса. Четыре самых полезных витамина: А, С, Е и комплекс витаминов Б. Нехватка в организме этих витаминов приводит к снижению уровня половых гормонов, как следствие — у человека...

Названы продукты, которые не стоит есть астматикам Если у вас астма, сократите потребление следующих продуктов. Люди, страдающие астмой, вынуждены подбирать такие рецепты и продукты питания, которые помогли бы уменьшить частоту и интенсивность приступов. Но многие из них не знают, какие продукты ...

8 полезных свойств витамина С С малых лет нам говорят о чудодейственных витаминах, об обязательных для нашего организма фруктах, овощах и прогулках на свежем воздухе. Действительно, любой витамин крайне полезен, и у каждого своя функция, но, возможно, наиболее популярным является...

Врачи выяснили, как морковь влияет на потенцию Учёные из Штатов опубликовали неожиданные выводы о простом способе улучшить потенцию. Речь идет о привычном корнеплоде, богатом каротином – моркови. Оказывается, витамин А, содержащийся в моркови, полезен не только для зрения, но и для потенции. В ре...

Диетологи назвали полезные перекусы, от которых можно поправиться Эти полезные перекусы способствуют набору лишнего веса. 5 ежедневных перекусов, от которых стоит отказаться, если вы переживаете за лишние килограммы. Даже если эти блюда считают полезными и вкусными, они все же легко провоцируют набор лишнего...

Сохраняем и поддерживаем молодость лица: очень простое, копеечное средство Чтобы сохранять молодость, здоровье и красоту – нашей коже нужны витамины. Чаще всего для кожи рекомендуют использовать витамины А и Е, но забывают о еще одном полезном и нужном витамине — витамине С. Чем полезен витамин С нашей коже, как он по...

Запомнить все: 8 продуктов, которые нужно есть, чтобы укрепить память Сохранение информации и ее понимание являются основами жизнедеятельности любого человека. Эти процессы можно ускорить за счет грамотно подобранных продуктов питания, которые необходимо регулярно включать в свой рацион. Тыквенные семечки Тыквенные се...

Как орехи защищают наши сердца Науке известно, что орехи - это натуральные капсулы здоровья. Они содержат полезные нутриенты, значительно укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Ненасыщенные жиры. В орехах содержатся ненасыщенные жиры, очень полезные для удаления из организма так...

Врачи подсказали, как избавиться от кашля без таблеток Эксперты рассказали, кому нужно есть горчицу. Многие слышали, что горчица может быть очень полезной при простудных заболеваниях. Действительно, медицинские работники советуют налегать на горчицу именно сейчас, в сезон болезней и разгула инфекц...

Продукты с наибольшим количеством содержания витамина А Поскольку человеческий организм не может продуцировать витамин А, получать этот витамин можно только с пищей. Функция витамина А для организма Витамин А является важным питательным веществом, которое играет роль во многих процессах организма, в том ...

Дайте две. Продукты, которые вместе станут еще полезнее Мы часто рассказываем о том, какие продукты плохо сочетаются между собой. Но некоторые продукты буквально созданы друг для друга. Некоторые натуральные продукты содержат полезные вещества, которые наш организм усваивает при помощи других продуктов. ...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Врачи рассказали, кому особенно полезна клетчатка Узнайте, для чего нужна клетчатка организму и в чем она содержится. Популярный диетолог Светлана Фус на своей страничке в Facebook продолжает делиться советами, как правильно питаться. На этот раз Светлана рассказала, почему нашему организму нужн...

Какие орехи самые полезные? Орехи полезны для похудения. Но ведь они такие калорийные! – Орехи полезны тем, кто придерживается правильного питания, если их употребляют вместо одного из приёмов пищи, – разъяснила диетолог Инна Гранина. – Исследователи уверяют, что в орехах сод...

Овощи и фрукты, поднимающие настроение Ученые назвали 9 продуктов, которые помогут поднять настроение не хуже, чем плитка шоколада 1. Киви. Он содержит много фруктовых кислот, эндорфинов, витамина С и витамин В разной группы. В его состав также входят разные микро- и макроэлементы. Всего...

Названы самые полезные для иммунитета виды варенья Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только постройнеть, но и существенно укрепить свой иммунитет. Особенно полезны в сезон простудных инфекций некоторые виды варенья. Облепиховое. Варенье из облепихи – замечательный природный антиоксида...

Названы самые полезные для иммунитета виды варенья Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только постройнеть, но и существенно укрепить свой иммунитет. Особенно полезны в сезон простудных инфекций некоторые виды варенья. Облепиховое. Варенье из облепихи – замечательный природный антиоксида...

Названы самые полезные для иммунитета виды варенья Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только постройнеть, но и существенно укрепить свой иммунитет. Особенно полезны в сезон простудных инфекций некоторые виды варенья. Облепиховое. Варенье из облепихи – замечательный природный антиоксида...

Медики подсказали, какой продукт особенно полезен для гипертоников Супрун объяснила, почему нужно ежедневно есть бобовые. Ежедневное употребление бобовых может значительно снизить риск развития ряда болезней, в частности диабета 2 типа. Ученые отметили полезный вид бобовых – чечевица. При употреблении ее три ...

Чем полезны пророщенные зёрна пшеницы? Сейчас много говорят о пользе пророщенных зёрен пшеницы. В чём она заключается и как проращивать зёрна? Отвечает врач-гастроэнтеролог Ольга Багрянцева:– Пророщенные зёрна пшеницы богаты витаминами группы В, витамином Е, в них много полезных пищевых ...

Назван специя, которую нужно употреблять ежедневно В нашей стране давно уже получила распространение специя, популярная в индийской кухне, – куркума. Что, если вы станете добавлять ее ежедневно? По данным научных исследований, эта пряность чрезвычайно полезна и способствует долголетию, красоте и хор...

Медики рассказали о полезных свойствах орехов Орехи содержат множество полезных элементов. Науке известно, что орехи — это натуральные капсулы здоровья. Они содержат полезные нутриенты, значительно укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Ненасыщенные жиры. В орехах содержатся ненасыщенны...

Названы вредные свойства куриных яиц Не существует точного ответа на вопрос. Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Куриные яйца богаты витаминами и минер...

Назван экзотический фрукт, который может победить старение и рак Самое время поговорить о сезонном продукте родом из юго-восточной Азии и о том, какую пользу нашему организму он может принести. Промахнуться с выбором спелого фрукта в этот период сложно - бледно-зеленые или желтоватые фрукты, твердые и тяжелые ...

Чем листья гуавы и листья карри полезны для ваших волос? Листья гуавы содержат витамин С, который помогает повысить активность коллагена. Это помогает волосам расти быстрее и здоровее. Его антиоксидантные свойства помогают бороться с свободными радикалами, тем самым предотвращая повреждение. Он также содер...

Авокадо содержит опасные токсины, заявляет диетолог Важно тщательно чистить авокадо, ведь близко к мякоти (в кожуре и косточке плода) содержатся токсины. По этой причине авокадо могут вызывать аллергическую реакцию, расстройства кишечника и интоксикацию печени.

Как употреблять имбирь для похудения: самые действующие рецепты Издавна известно, насколько полезен имбирь для похудения, который отличается жиросжигающими и другими полезными свойствами. А за счет яркого аромата и удивительного вкуса имбирь часто применяют в качестве приправы. Еще он применяется для профилактики...

Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника Томаты очень полезны для здоровья. На стол все чаще попадают помидоры, так удачно дополняющие пикантные блюда Но, несмотря на известные вкусовые качества, томатам есть чем нас удивить. Состав томатов и их польза для организма Помидоры от...

Этот привычный для нас овощ улучшает работу сердца Чем ценна свекла? Свекла — продукт, содержащий много полезных и нужных нашему организму веществ. Витамины В этом растении находится много разнообразных витаминов, в дозах, которые вполне соответствуют потребностям нашего организма. Обнаружены: Витами...

Медики объяснили, как орехи влияют на сердце Науке известно, что орехи — это натуральные капсулы здоровья. Они содержат полезные нутриенты, значительно укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Ненасыщенные жиры. В орехах содержатся ненасыщенные жиры, очень полезные для удаления из организма так...

Грибы могут помочь при туберкулёзе и защитить от рака Врачи рассказали о полезных свойствах грибов при лечении серьёзных заболеваний Грибы по своим полезным свойствам и большого количества белка могут дать фору большинству мясных продуктов, что можете увидеть на прилавках магазинов. Учёные посчитали, ч...

ТОП-3 самых полезных ягод в летний период Лето – время побаловать организм натуральными витаминами прямо с огорода. Но что выбрать в первую очередь и почему? Польза ягоды определяется по уровню концентрации в ней витаминов и минеральных веществ. На первом месте находится лидер по содержанию ...

Медики рассказали, какие каши самые полезные Пять самых полезных круп по мнению врачей. С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп очень много. Эксперты в области питания назвали 5 круп, которые обладают полезными свойствами...

«Агрессивный фрукт»: ученые заявили о вреде авокадо Авокадо принято считать одним из наиполезнейших продуктов для организма, - но американские исследователи заявили о том, что употреблять плоды авокадо нужно с большой осторожностью. Группа американских ученых высказалась о том, что авокадо может оказ...

Названы продукты, помогающие «разогнать» мозг Идеально для ума и памяти. Особенно полезна брокколи, ведь в ней много витамина К и бора, дефицит которых приводит к снижению активности мозга. Также очень полезно есть яблоки – они защищают мозг от оксидантного стресса, ведущего к потере памяти ...

Медики назвали главные причины включить авокадо в свой рацион Авокадо содержит множество витаминов и полезные кислоты. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом суперм...

Врачи объяснили, чем свекла полезна для женского организма 7 полезных продуктов для женского здоровья. Эксперты в области здорового питания настоятельно рекомендуют женщинам включить эти продукты в свой рацион питания. Брокколи. Научные исследования свидетельствуют, что капуста (брокколи в особенности...

Врачи назвали напитки, повышающие потенцию Названы самые полезные соки для мужского здоровья. Соки - это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен ...

Медики рекомендуют есть этот фрукт с кожурой В кожуре этого плода даже больше витаминов Киви – это низкокалорийный и очень полезный фрукт, но мало кто знает, что его шкурка по некоторым показателям полезнее, чем мякоть. Чем полезна кожура киви Клетчатка Помогает пищеварению и снижает уровень хо...

Медики назвали сладкий продукт, являющийся природным антиоксидантом Интересные факты о финиках. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят. О финиках акти...

О чем говорит пониженный гемоглобин в крови и надо ли с этим бороться? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Пониженный гемоглобин в крови является проявлением анемии. Это состояние могут вызывать различные нарушения в работе организма и заболевания. «Гемоглобин снижается от разных причин: дефицита витамино...

Ингаляция при простуде В холодное время года многие люди в связи с ослабленным иммунитетом начинают болеть. Одни сразу обращаются к врачу и проходят курс лечения таблетками. Другие предпочитают лечение в домашних условиях. При простуде и насморке можно производить ингаляци...

Ингаляция при простуде В холодное время года многие люди в связи с ослабленным иммунитетом начинают болеть. Одни сразу обращаются к врачу и проходят курс лечения таблетками. Другие предпочитают лечение в домашних условиях. При простуде и насморке можно производить ингаляци...

Названа специя, способствующая выведению токсинов из организма Медики объяснили, почему имбирь полезен для женщин. Имбирь богат витаминами A, C, B1, B2, аминокислотами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами. Какие уникальные свойства есть у имбиря для женщин. Имбирь обладает полезными...

Три продукта для замедления старения Правильное питание это основа здоровья и долголетия. Поэтому так важно понимать, что и почему вы едите. Сегодня поделимся тремя продуктами, которые, по мнению специалистов, замедляют старение. На первом месте красный сладкий перец, или, как часто ег...

Этот сок – мощное «оружие» против старения и онкологии Выяснилось, что томатные соки промышленного производства могут оказаться необычайно полезными, - это показала экспертиза, проведенная специалистами Российского союза производителей соков совместно с учеными из Центра питания и биотехнологии. Содержа...

13 самых полезных орехов и семян, которые стоит есть каждый день, чтобы оставаться здоровым Орехи и семена всегда пользовались популярностью во многих культурах — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Научные исследования подтверждают, что эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рац...

Чем полезен лимон и кому его нельзя Лимоны, их цедра и сок, очень давно используются в кулинарии, медицине и косметологии. Эти сочные фрукты обладают массой полезных свойств. Лимоны, наверное, самые популярные цитрусовые. Лимонный сок является одновременно прекрасной салатной заправко...

Врачи назвали лучшую диету для диабетиков Американская диабетическая ассоциация (АДА) одобрила диету для больных диабетом и преддиабетом. Систематизировано большое количество рецептов, в основу питания лег средиземноморский тип питания. Порция должна состоять наполовину из овощей, вто...

Фрукты, которые полезны во время лечения рака Не секрет, что диета может повлиять на риск развития рака. Точно так же важно правильно питаться здоровой пищей, если человек лечит от рака или восстанавливается после химиотерапии. Некоторые продукты питания, в том числе фрукты, содержат полезные...

Фрукты, которые полезны во время лечения рака Не секрет, что диета может повлиять на риск развития рака. Точно так же важно правильно питаться здоровой пищей, если человек лечит от рака или восстанавливается после химиотерапии. Некоторые продукты питания, в том числе фрукты, содержат полезные...

Назван один из самых полезных овощей для сердца Польза огурцов для здоровья. Огурцы стоит включить в рацион каждому человеку, уверены эксперты. Ведь они оказывают благотворное влияние на организм, так как в них содержится большое количество полезных витаминов и веществ. Состав огурцов ...

Грязелечение и его польза Недра нашей земли содержат множество полезных для здоровья человека минералов. Не исключением являются грязи, целебные свойства которых помогают избавиться от различных заболеваний. Первыми использовать их в лечебных целях начали египтяне. Они замети...

Врачи назвали эффективные продукты для укрепления костей Диетологи назвали новые полезные свойства какао. Продукты, содержащие какао, являются ранее неизвестным источником большого количества витамина D2. К такому выводу в ходе исследований пришли ученые из Галле-Виттенбергского университета и Института Ма...

Как витамины совмещаются между собой? Они ‒ не пара Организм ‒ механизм, в котором каждую секунду происходят химические процессы. И чтобы полезные компоненты максимально усваивались, стоит внимательно относиться к их сочетаниям. Ведь некоторые пары помогают друг другу это делать, а други...

Назван продукты, полезные для памяти и сердца Обратите внимание на продукты с витамином B. Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти. Больше все...

Лучшим фруктом для похудения назван грейпфрут Специалисты, занимающиеся снижением веса определили, что лучше всего помогает бороться с лишними килограммами и регулировать обменные процессы в организме — это употребление грейпфрута. Таким свойствам данный фрукт обязан содержащемуся в состав...

Польза Омега 3 для человека Правильное питание сегодня становится все более и более популярным. Если раньше люди просто заполоняли рестораны быстрого питания, то сегодня тенденция заметно меняется.  Если заглянуть на страницы социальных сетей, блогеры и различные группы просто ...

Клюква: прекрасное средство для лечения гриппа Клюква – уникальная ягода. Она содержит такие полезные вещества, которых нет ни в одной другой ягоде. В ней много калия (116 мг), кальция (14 мг), фосфора (11 мг), железа (0,6 мг), марганца и йода. В клюкве в большом количестве содержатся витамины — ...

Клюква: прекрасное средство для лечения гриппа Клюква – уникальная ягода. Она содержит такие полезные вещества, которых нет ни в одной другой ягоде. В ней много калия (116 мг), кальция (14 мг), фосфора (11 мг), железа (0,6 мг), марганца и йода. В клюкве в большом количестве содержатся витамины — ...

Врачи объяснили, почему необходимо регулярно есть лимоны Врачи рассказали, почему лимон – самый полезный фрукт в мире. Лимон является одним из самых полезных фруктов в мире – он доступен, содержит много витаминов, помогает повысить иммунитет, приятен на вкус и имеет широкое применение в кулинарии.

Названы калорийные продукты, есть которые не вредно для здоровья Вкусно и полезно. Принято считать, что правильное питание - это всегда отказ от высококалорийных блюд. Ну а вот несколько лакомств, полезных для здоровья, которые имеют высокое содержание калорий. Авокадо. Этот зелёный фрукт, который довольно ...

Назван полезный фрукт, укрепляющий сердце Авокадо содержит множество витаминов и полезные кислоты. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом суперм...

Назван фрукт, повышающий половое влечение Диетологи советуют есть бананы каждый день. Бананы считаются одними из самых полезных фруктов, ведь они могут заменить даже некоторые лекарства. Мы собрали только некоторые полезные свойства этого фрукта. Витамины В одном плоде много витаминов группы...

Диетологи рассказали, от какого хлеба не поправляются Какие сорта талии не повредят. Часто тем, кто хочет немного похудеть, советуют просто отказаться на какое-то время от хлеба, не садять при этом на жесткую диету. Но правильно ли это? Ведь есть несколько сортов хлеба, которые, кроме того, что о...

Медики назвали полезное свойство цитрусовых Савицкая опровергла миф о том, что цитрусовые усиливают кислотность. Вопреки расхожему мнению, что цитрусовые противопоказаны при повышенной кислотности, врачи говорят, что регулярное их употребление способно наладить пищеварение и работу органов...

Этот сухофрукт очень полезен для здоровья сердца Отличная идея для перекуса. Изюм - вполне здоровый и полезный продукт. Он не получает никаких дополнительных ингредиентов или консервантов при обработке. Тем не менее, он всё же содержит много сахара. Так полезен ли изюм? Вот что по этому поводу ...

Назван вид лука, снижающий уровень холестерина в крови Очень полезное растение. Красный лук – всем доступное растение, которое, как оказалось, очень полезное растение. Оно снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунитет и имеет отличные антисептические свойства. Употреблять больше красног...

Врачи напомнили, чем полезны для здоровья новогодние праздники Новогодние праздники это не только сильный стресс, траты и хлопоты «Конечно, предпраздничные хлопоты являются нагрузкой на нервную систему, а застолья могут плохо сказываться на пищеварении. Но все же есть также несколько занятий, благотворно воз...

Этот летний овощ содержит больше витамина С, чем цитрусовые Должен быть в каждом холодильнике. Летняя пора радует покупателей изобилием фруктов и овощей в магазинах. Медики назвали самый полезный овощ для организма. Болгарский перец — «король» среди овощей, потому что в нем содержится большое количеств...

Медики объяснили, почему желательно регулярно есть оливки Ученые обнаружили новые свойства оливок. Оливки - это невероятно полезные продукты, правда, на любителя. Есть огромное количество ненавистников этого овоща, а зря. Ведь их польза практически бесценна. Одно из новых полезных свойств открыли недавн...

Ученые назвали виды зелени, замедляющие старение Зелень помогает ещё и хорошо выглядеть. Всем известно, что зелень есть нужно, ведь одна улучшает пищеварительную систему и нормализует кровяное давление. Учёные также недавно доказали, что зелень помогает ещё и хорошо выглядеть – оздоровить кожу ...

Фруктовый разгрузочный день Фруктовый разгрузочный день считается одним из эффективных способов снизить вес и очистить организм от шлаков и токсинов. Вот почему он широко применяется в диетическом питании. Общеизвестно, что фрукты должны присутствовать в рационе каждого человек...

Врачи назвали главные свойства полезных пробиотиков Дисбактериоз или дисбиоз кишечника — это состояние, вызванное нарушением нормальной микрофлоры. Это не болезнь, а симптом, сопровождающий другие заболевания. Микрофлора – это полезные бактерии, заселяющие кишечник и способствующие его нормально...

Врачи назвали напиток, снижающий уровень сахара в крови Пять причин регулярно употреблять кофе. Так называемый кофе по-турецки не только крепче других видов этого напитка, у него ещё и имеются выраженные преимущества для нашего здоровья. 1. Повышает спортивные показатели. Свойства кофеина хорошо из...

Принципы капустной диеты Наверняка мало кто догадывается, что полезные продукты растут у нас прямо под ногами, таким продуктом с уверенностью можно назвать капусту, ее влияние на рост груди, конечно, преувеличено, но во всем остальном это ценный питательный овощ, которы...

Домашние средства для борьбы с острицами Горькая полынь. Ранние исследования показывают, что полыни трава может быть эффективной как лечение некоторых паразитарных инфекций. Люди могут использовать полынь, превращая ее в чай ​​или настойку. Лучше всего обратиться к врачу, прежде чем пытать...

Домашние средства для борьбы с острицами Горькая полынь. Ранние исследования показывают, что полыни трава может быть эффективной как лечение некоторых паразитарных инфекций. Люди могут использовать полынь, превращая ее в чай ​​или настойку. Лучше всего обратиться к врачу, прежде чем пытать...

Медики определили самые полезные ягоды Эксперты вынесли вердикт относительно самых полезных и безопасных к употреблению ягод. Специалисты провели химический анализ большого количества ягод, в число которых входят как выращенные виды, так и виды, произрастающие в диких условиях. Экс...

Какой хлеб самый полезный Отказ от мучных продуктов может помочь сбросить лишний вес. Поэтому очень многие люди решают полностью исключить из рациона любой хлеб. Этот максималистский подход назвать верным сложно: хороший хлеб содержит витамины группы B, A, K, E и целый набор...

Врачи назвали полезные для здоровья жиры Всем, пожалуй, известно, что в рационе должны присутствовать здоровые жиры. Это не только растительные продукты, но и жиры животного происхождения. Давайте разбираться, какие жиры можно назвать полезными и в чём их положительная польза для здоров...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они содерж...

Иммунитет: нужны ли ему витамины и добавки? Иммунная система человека от инфекций защититься может лишь двумя способами: правильным питанием и физической активностью. И эти способы никак не относятся ни к витаминам, ни к рекламируемым биодобавкам (БАДам). Но есть одно важное уточнение: витамин...

Диетолог рассказала о пользе и вреде крыжовника Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде крыжовника. По ее словам, эта ягода содержит в себе множество полезных свойств, но есть ее можно далеко не всем. «В крыжовнике содержатся органические кислоты, клетчатка, которая помогает выводить...

Названы виды зелени, замедляющие старение Что не дает коже сохнуть, стареть и увядать. Всем известно, что зелень есть нужно, ведь одна улучшает пищеварительную систему и нормализует кровяное давление. Учёные также недавно доказали, что зелень помогает ещё и хорошо выглядеть – оздоровить ...

Медики назвали продукты, спасающие от вздутия живота Вздутие можно побороть и без таблеток. Список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от вздутия живота и других проблем пищеварения. «Любимый» многими чеснок также включен в этот список. Ароматный...

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов Медики рассказали, почему стоит чаще есть томаты. Врачи и диетологи давно разбираются в том, насколько полезны такие овощи, как помидоры. В соответствии с последним исследованием томаты оказались очень полезны. Прежде всего, для сердца и сосудов. В н...

6 веских причин всегда держать дома имбирь Все мы видели на полках продуктовых супермаркетов неприметный, скрюченный корень имбиря. Многие из нас не знают, что с ним делать, однако люди использовали его целебные свойства еще в древности. Имбирь – это кладезь витаминов, природных антибиотиков,...

Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр В сыре содержится витамины группы В, А, РР и D которые улучшают работу мозга и помогают справиться со стрессом. Об этом в Instagram написала тренер по здоровому образу жизни и диетолог Елена Кален, которая рассказала полезные факты о сыре. «По...

Медики подсказали несложный способ очищения печени Проблемы с печенью повышают риск авитаминоза Чтобы витамины и питательные вещества усваивались «правильно», - слажено должны работать и внутренние органы, особенно органы ЖКТ. «Нарушения работы печени и хронические заболевания не позволяют ор...

Врачи объяснили, чем брокколи полезна для женского организма Этот овощ содержит в себе невероятное количество полезных витаминов и микроэлементов. Ведущие диетологи сходятся во мнении, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 гораздо более полезны для женского здоровья, нежели для мужского. Так, они ...

Медики назвали, какую еду нельзя сочетать с грибами Есть их можно только взрослым. Грибы – это продукт повышенной опасности, они, хоть и содержат огромный спектр витаминов и полезных веществ, но крайне тяжело переносятся и имеют целый ряд противопоказаний. К тому же, всегда есть вероятность «на...

Диетологи назвали самые полезные для здоровья каши 5 самых полезных каш для организма человека. Злаки - очень полезный продукт для нашего здоровья. По данным исследования Гарвардского университета – маленькая миска каши в день может стать залогом долгой и здоровой жизни. Поэтому каши должны...

Медики назвали самые полезные продукты для печени Сегодня многие люди имеют проблемы с печенью, но могут даже не подозревать этого. Например, сигналом того, что печень взывает о помощи, могут быть вздутие живота, проблемы с перевариванием жирной пищи, кислотный рефлюкс / изжоги, пигментные пятна...

Врачи рассказали, как похудеть, не потеряв при этом здоровье Чем полезна яблочная диета. Яблоко — один из самых древних фруктов, известных человечеству. В европейской традиции оно считается плодом с древа познания Добра и Зла, которое без спроса вкусили Адам и Ева. Согласно легенде, с помощью яблока Пар...

Врачи рассказали, как похудеть, не потеряв при этом здоровье Чем полезна яблочная диета. Яблоко — один из самых древних фруктов, известных человечеству. В европейской традиции оно считается плодом с древа познания Добра и Зла, которое без спроса вкусили Адам и Ева. Согласно легенде, с помощью яблока Парис...

Названа главная опасность первых весенних овощей Овощи и фрукты, а также зелень – наиболее полезная и естественная для человека пища, которая насыщает организм витаминами и микроэлементами, но это справедливо лишь для сезонных плодов. Об том рассказала врач Виктория Савицкая. Тепличные овощи...

Названы самые вредные для желудка диеты Врач назвал диеты, которые могут подорвать здоровье. «Подкорректировать» фигуру летом куда проще, чем, скажем, зимой – ведь в жару аппетит понижен, вместо десертов вполне можно наслаждаться летними ягодами и фруктами, к тому же, употребляя большо...

Дневной сон помогает снижать давление пожилым гипертоникам На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижен...

Дневной сон помогает снижать давление пожилым гипертоникам На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижен...

Смузи-детокс: выводят токсины и помогают похудеть Хорошо насытиться, почувствовать облегчение в теле, вывести токсины из организма и сбросить вес, не тратя времени на приготовление еды, помогают разработанные экспертами-диетологами напитки смузи-детокс. Здоровые, питательные, с низким содержанием ...

Смузи-детокс: выводят токсины и помогают похудеть Хорошо насытиться, почувствовать облегчение в теле, вывести токсины из организма и сбросить вес, не тратя времени на приготовление еды, помогают разработанные экспертами-диетологами напитки смузи-детокс. Здоровые, питательные, с низким содержанием ...

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов ...

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов ...

Медики объяснили, в чем вред и польза грибов Врач: Грибы содержат целый ряд витаминов, но большинство из них организмом не усваивается. Лесные грибы по своему составу являются очень полезным продуктом, так как содержат огромное количество витаминов, микроэлементов и прочих ценных для органи...

Диетолог назвал полезные виды муки для худеющих Какая мука выводит соли. Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкину уверяет, что любая мука – высококалорийный продукт, но из обилия предложеных вариантов можно выбрать более полезный продукт, которому стоит отдать предпочтение. ...

Врачи раскрыли пользу клюквы при заболеваниях почек   Многие наверняка слышали выражение «лекарство не бывает сладким». Такую фразу можно вполне применить к такой ягоде, как клюква. Хотя она и неприятна на вкус, но при этом очень полезна для организма человека.

Названы продукты с высоким содержанием калия Калий - крайне важный элемент для поддержания здоровья сердца. В этом материале ты узнаешь, в каких продуктах его больше всего. В результате некоторых исследований было установлено, что достаточное количество калия в рационе снижает риск преждевр...

Названа одна из самых полезных ягод для печени Медики рассказали о пользе калины для организма. Те, кто предпочитает лечить простуду народными средствами, наверняка, начинают этот процесс с калинового отвара. Он снижает повышенную температуру, снабжает организм витамином С, который успешно боретс...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для...

Врачи назвали один из самых полезных напитков для кишечника Названы уникальные свойства лимонного сока. Ты не поверишь, но обычный лимонный сок обладает чудесными свойствами! Все знают, что в лимонном соке есть витамин С. Оказывается, в лимоне целый кладезь полезных веществ, которые помогают предотвра...

Этот повседневный продукт поможет при лечении кашля Один из самых полезных продуктов питания. Средний лук состоит из 89% воды, 1,7% клетчатки и 9% углеводов. Овощ также содержит много витаминов и минералов. Он богат витамином В6, В9, витамином С, фолиевой кислотой и калием. В нем есть также много фито...

Как не поправиться зимой: советы диетологов Как не растолстеть зимой и сохранить стройную фигуру. Набор лишних килограммов в холодное время года – привычная практика для многих людей. Зимой двигаться приходится меньше, кушать хочется больше, активность почти не проявляется – вот и образ...

Названы летние ягоды, которые помогут быстро похудеть Если вы хотите быстро похудеть — стоит сделать выбор в пользу ягод. Они легко усваиваются и не перегружают организм. Делимся списком самых полезных для потери веса. С ними можно сбросить лишние килограммы и одновременно получить хорошее сочетание...

Недефицитные, но вкусные, они предотвращают кучу серьезных болезней Зарубежные эксперты пришли к выводу, что апельсины, фисташки, тыквенные семечки и другие волокнистые продукты могут предотвратить ряд неинфекционных заболеваний. Главная их фишка в том, что они увеличивают употребление клетчатки. Богаты клетчаткой ...

Недефицитные, но вкусные, они предотвращают кучу серьезных болезней Зарубежные эксперты пришли к выводу, что апельсины, фисташки, тыквенные семечки и другие волокнистые продукты могут предотвратить ряд неинфекционных заболеваний. Главная их фишка в том, что они увеличивают употребление клетчатки. Богаты клетчаткой ...

Какие фрукты и овощные культуры можно кушать пациентам при язвенной болезнью желудка? Язвенная болезнь желудка требует серьезного подхода к рациону пациента. Перечень разрешенных продуктов определяет специалист, который и составляет программу лечебного питания для язвенника. Особенное значение в рационе имеют овощные культуры и фрукты...

Шиповник помогает справится с большим количеством заболеваний Полезные свойства шиповника При многих недугов шиповник может стать настоящим спасением. Чай из шиповника является хорошим средством при лечение простуды. Также он хорошо повышает иммунитет организма Препараты шиповника назначают при атеросклерозе, н...

Что есть весной: 10 полезных сезонных продуктов и блюд  Весенняя гастрономия — штука сложная. Природа только выползает из-под зимнего одеяла, а тело уже требует витаминов и еды поярче да посочнее. Вместе с магазином Vegan и RawVegan продукции «Зеленая компания» мы сделали подборку оригинальных полезных пр...

Нут, лосось и ещё 5 продуктов, которые содержат больше кальция, чем стакан молока Много лет врачи уверяли, что важно пить молоко, ведь в нём так много полезного кальция. Оказывается, делать это не обязательно, в некоторых продуктах этого металла ещё больше! Сначала определимся с дозой. Специалисты ВОЗ утверждают, что для взрослог...

Названы продукты, помогающие очистить кровь Вкусно и полезно. Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови. Через нее проходит все, как питательные вещества, так и продукты жи...

Врачи рассказали о влиянии витамина A на здоровье   Витамины и полезные вещества очень часто способны не только укрепить здоровье, но и помочь исправить некоторые недостатки внешности. Таким витамином является ретинол, или по-другому витамин А. 

Медики рассказали, кому противопоказана клубника Польза и вред ягоды. Клубника — один из многих сезонных продуктов, который непременно стоит ввести в свой рацион почти каждому. В ней содержится кладезь витаминов и необходимых нутриентов. Среди них витамин С, В1, В6, В9 и К. Также здесь имеется ...

Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств Картофель очень полезен для здоровья. Картофель - один из продуктов, имеющий большое содержание потассиума - калия. Потасиум - это минерал, который борется с высоким артериальным давлением. Одна печеная картофелина с кожурой содержит 903 мг...

Так ли полезна варёная свекла, как и сырая?   Свекла – неотъемлемая часть русской кухни, незаменимый ингредиент селёдки под шубой и борща. Сегодня свеклу можно найти в огороде практически у каждого дачника и это не удивительно, ведь в варёном виде этот овощ не только вкусен, но и по...

Назван явный признак нехватки витамина D Исследователи изучили данные почти 1300 пациентов пожилого возраста с депрессией. Эксперты назвали явный признак дефицита витамина D, оказалось, при недостаточном потреблении организмом этого полезного вещества, может возникнуть депрессия. Все...

Врачи назвали самый полезный овощ для здоровья Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет долголетия китайского народа? В обычной капусте! Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных. Состав и целебные свойства капусты Несмотря на низко...

Медики рассказали, кому следует «налечь» на свеклу Свекла способствует ускорению метаболизма, помогает всем процессам в организме. По словам экспертов, свекла – весьма полезный и необходимый для рациона человека продукт. Ученые заявили, что употребление свеклы не только наполняет организм необ...

Врачи рассказали о пользе разных видов сухофруктов Один из самых полезных сухофруктов - курага. Медики рассказали, употребление каких сухофруктов лучше всего сказывается на состоянии здоровья. Первым делом, специалисты рекомендуют обратить внимание на курагу. Она содержит большое количество ви...

Полезные свойства витамина С Витамин С, наверное, самый популярный. С детства каждый из нас слышит о необходимости потребления фруктов, богатых солнечным витамином, чтобы организм получал максимальное количество антиоксидантов и полезных веществ для профилактики массы заболевани...

Морковь поможет улучшить потенцию Один из самых популярных овощей имеет с своем составе набор витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на организм в целом и на потенцию в частности. Американские медики пришли к выводу, что самая обычная морковь может помочь мужчинам надолго...

Врач рассказала, как разные натуральные соки влияют на организм человека На основе натуральных соков также полезно делать витаминные коктейли. С помощью натуральных свежевыжатых соков можно не только очистить и оздоровить организм, но и похудеть. О том, каким напиткам отдать предпочтение худеющим и не только рассказал...

Врачи назвали один из самых полезных продуктов Веские причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд вит...

Названы продукты, помогающие поумнеть Одним из таких продуктов является клюква. Группа ученых из Национального института здравоохранения в Мэриленде в ходе длительного наблюдения смогли определить конкретные продукты, которые способны увеличить уровень интеллекта у человека. Специ...

Назван самый полезный и бюджетный вид рыбы Можно есть ежедневно. Специалисты пришли к выводу, что для будничного рациона самой полезной рыбой будет сельдь. Чтобы наверняка выснить это, ученые провели исследование, на протяжении которого добровольцы обязаны были ежедневно съедать неболь...

Топ-5 полезных сладостей для здоровья и фигуры Сладости – это мощный источник энергии, который борется с депрессией, поднимает настроение и улучшает работу мозга. Всё это благодаря содержащейся в них глюкозе. Кроме того, некоторые сладости содержат витамины и микроэлементы, и при умеренном потр...

Этот дешевый доступный продукт оказался одним из самых полезных! Традиционно принято считать, что картофель не очень полезен для здоровья по целому ряду причин. Но эксперты в области здорового питания убеждены, что у этого популярного овоща незаслуженно плохая репутация. Начнем с того, что при регулярном употр...

Косметологи подсказали, какие домашние маски улучшают состояние кожи 7 простых «сельских» масок для лица. Многие всемирно известные красавицы, оставившие свой след в истории, были из бедных семей и, будучи маленькими, бегали босиком или в шлепанцах. Тяжелый сельский образ жизни, однако, не смог разрушить их кра...

Эти ягоды улучшают работу мозга Эти сушеные красные ягоды богаты антиоксидантами. Ягоды годжи приобрели большую популярность в последние годы. Считается, что этот суперфуд помогает предотвратить преждевременное старение, укрепить иммунную систему, улучшить состояние при диабете...

Эксперты обозначили полезные свойства арбуза Американские эксперты поведали о том, что будет, если постоянно употреблять арбуз. В итоге было выявлено, что посредством употребления этой ягоды можно излечиться от сахарного диабета, а также восстановить стандартные показатели микрофлоры кишечника....

Как предотвратить остеопороз: список полезных продуктов Зарубежные эксперты озвучили семь самых важных продуктов, которые полезны тем, что делают кости крепче. – Для повышения плотности костной ткани очень важен кальций и витамин D. Витамин С, магний и калий тоже играют большую роль, – объясн...

Витамин D помогает от самого массового рака Журнал Breast Cancer Research and Treatment опубликовал данные, полученные учеными из Ирландии и свидетельствующие о пользе витамина D в деле предотвращения рака молочной железы. Специалисты высказались о том, что этот нутриент может эффективно помог...

Врачи подсказали, как снизить уровень холестерина Медики рассказали о пользе баклажанов. Баклажаны содержат витамины С, В, В2, РР, каротин, а также калий, натрий, кальций, магний, фосфор и железо. Что нужно знать о «синеньких», как их часто называют в простонародье. 1. Баклажаны входят в н...

Диетологи назвали полезные свойства манго Этот экзотический фрукт уже давно стал одним из самых продаваемых. Его можно найти практически в любом супермаркете, а стоимость его не так уж и высока. Есть манго следует каждому человеку, ведь он не только сладкий и вкусный, но и крайне полезный. ...

Врачи назвали полезный продукт для укрепления сосудов Почему стоит есть орехи как можно чаще: 5 причин. Какие орехи вы больше всего любите: грецкие, миндаль, фундук, кешью? Все они очень полезны и добавлять в меню их желательно каждый день. Орехи содержат растительный белок, который лучше усваивается ор...

Эксперты сказали, как защитить печень и не заработать диабет Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Он также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения питательных веществ из пищи. Есть много продуктов ...

Эксперты сказали, как защитить печень и не заработать диабет Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Он также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения питательных веществ из пищи. Есть много продуктов ...

Врачи рассказали, какой овощ защитит печень от болезней Три важных свойства моркови для здоровья. Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, ко...

Использование или употребление граната позволяет избавить человека от многих заболеваний и укрепить организм Польза граната не всем известна. Этот продукт имеет в себе огромный кладезь витаминов, которые полезны как для желудка и сердца, так и для многих других органов. Гранат способен улучшить некоторые симптомы заболевания и избавит человека от многих про...

Назван продукт, который успокаивает нервную систему лучше таблеток Врачи рассказали, чем полезны твердые сыры. Одна из трех молочных кислот, которые содержатся в большинстве твердых сортов сыра, снижает риск сердечного приступа и инсульта. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованног...

Медики рассказали, какие продукты борются с целлюлитом Эти продукты отлично борются с целлюлитом. Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые нужн...

Эти продукты помогают надолго сохранить молодость кожи Идеальны для летнего рациона. Наша кожа требует не только внешнего ухода. Ее состояние во многом зависит от питания. И летний сезон – отличное время обогатить организм витаминами и микроэлементами, которые продлят молодость и сделают внешний вид ...

Одиннадцать продуктов на страже здоровья сердца Здоровая пища - ключ к долголетию, особенно когда это касается сердца. Исследования показали, что до 70% сердечных заболеваний можно предотвратить, сделав правильный выбор в еде. Картофель В клубнях, на самом деле, есть полезный неочищенный крахмал...

Одиннадцать продуктов на страже здоровья сердца Здоровая пища - ключ к долголетию, особенно когда это касается сердца. Исследования показали, что до 70% сердечных заболеваний можно предотвратить, сделав правильный выбор в еде. Картофель В клубнях, на самом деле, есть полезный неочищенный крахмал...

Врачи объяснили, как мед может повлиять на давление Названы топ-5 полезных свойств меда. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие ещ...

Врачи объяснили, как мед может повлиять на давление Названы топ-5 полезных свойств меда. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие ещ...

Похудеть к лету: диета для любителей поесть на ночь «Цветная диета» поможет сбросить вес тем, кто любить есть много и разнообразно. Так называемая цветная диета в настоящее время является одной из самых популярных в мире. Она основана на цветах продуктов питания и состоит в том, что желающим похуд...

Какой хлеб полезнее для здоровья, выяснили эксперты Практически невозможно представить наш стол без хлеба. Разнообразие сортов хлеба натолкнуло экспертов на необходимость определить наиболее полезный вид хлеба для организма человека. 1. Белый хлеб. Как правило, данный сорт хлеба готовят из очищенной п...

Медики назвали кашу, помогающую при артрите и гастрите Он положительно влияет на все органы Врачи назвали пищу, которая поможет спасти от тяжелых заболеваний, предупредит риски развития и спасет при гастрите, и при артрите. Специалисты сообщают, что при гастрите, и при артрите очень важно употреб...

Витамин D влияет на депрессию Согласно результатам исследования, проводившегося учеными из дублинского Тринити колледжа, нехватка витамина D влияет на развитие депрессии у пожилых людей. «Дефицит витамина D в организме пожилого человека в 75% случаев приводит к депресс...

Список овощей, которые стоит добавить в рацион этим летом Для того, чтобы быть здоровым, энергичным и хорошо себя чувствовать, нужно следовать правилам здорового питания, в частности есть много фруктов и овощей. В овощах содержится много витаминов, микроэлементов, клетчатки и других полезных веществ. Кр...

Топ-10 полезных продуктов без сахара   Если вы следите за своим питанием, то наверняка вы озадачены вопросом, сколько сахара содержится во фруктах и овощах. Какие из натуральных продуктов содержат меньше всего сахара. Это поможет вам в поддержании диеты.

Врачи назвали продукт, повышающий уровень «хорошего» холестерина Медики назвали 5 причин есть яйца каждый день. Яйца – излюбленный объект негативной критики. В упрек этому продукту ставится как жировой компонент и холестерол в составе его белковой части, так и гормоны, якобы содержащиеся в неоплодотворенных курины...

Диарея: лечение в домашних условиях Диарея — это естественный способ выведения организмом отходов в жидкой форме, когда присутствует бактериальная или вирусная инфекция. Это может продолжаться в течение нескольких часов или дней, после чего симптомы проходят. В некоторых случаях они дл...

Диетолог рассказала, какие овощи полезны для печени Оксана Скиталинская напомнила о пользе зеленых продуктов. Для детоксикации печени, позволяющей очистить организм от токсичных веществ, полезно употреблять зеленые продукты, а также крестоцветные: различные виды капусты, в частности, брокколи, ред...

Врачи рассказали, действительно ли рыбий жир так полезен Профессор-диетолог опровергла пользу рыбьего жира. Профессор Университета Восточной Англии развеяла миф о целебном воздействии на организм рыбьего жира. Диетолог в ходе многолетних исследований не сумела найти фактов, доказывающих пользу от уп...

Продукты, которые лечат жировую печень Жировая печень – это наиболее распространенное заболевание современности. Оно может стать хроническим и даже привести к недостаточности органов. При том, что видимых симптомов болезни нет, она начинается с дискомфорта и расстройства желудка. Ранние...

Продукты, которые лечат жировую печень Жировая печень – это наиболее распространенное заболевание современности. Оно может стать хроническим и даже привести к недостаточности органов. При том, что видимых симптомов болезни нет, она начинается с дискомфорта и расстройства желудка. Ранние...

Медики назвали наиболее полезные сухофрукты Каждому следует употреблять их в пищу. Сухофрукты, уверена диетолог Юлия Манчук, могут стать прекрасным дополнением к терапии при некоторых заболеваниях. Сушенные ягоды и фрукты благоприятно воздействуют на организм и способствуют его оздоровлени...

Дефицит витамина D вызывает депрессию Исследователи изучили данные почти 1300 пациентов пожилого возраста с депрессией. Эксперты назвали явный признак дефицита витамина D, оказалось, при недостаточном потреблении организмом этого полезного вещества, может возникнуть депрессия.

Дефицит витамина D вызывает депрессию Исследователи изучили данные почти 1300 пациентов пожилого возраста с депрессией. Эксперты назвали явный признак дефицита витамина D, оказалось, при недостаточном потреблении организмом этого полезного вещества, может возникнуть депрессия.

Врачи назвали фрукт, устраняющий воспаление в кишечнике Что произойдет, если ежедневно употреблять ананас. Ананасовый сок является одним самых полезных напитков для желудка. Кроме того, тропический фрукт имеет немало лечебных свойств. 1. По словам медиков, бромелайн, содержащийся в ананасе, улуч...

Врачи рассказали, почему яйца нужно есть каждый день Этот продукт - один из самых полезных для здоровья. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиро...

Диетологи подсказали, какие продукты помогут при целлюлите Эти продукты отлично борются с целлюлитом. Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые н...

Врачи подсказали, какой овощ полезен при проблемах с желчным пузырем Этот овощ является мощным антиоксидантом. Наверняка вы не раз слышали об огромной пользе, которую приносит организму такой овощ, как брокколи. Этот овощ богат витаминами А, С, К, группы В, минералами (фосфор, кальций, йод, калий, магний, цинк,...

Врачи объяснили, как маринованные продукты влияют на кишечник 8 ферментированных продуктов, которые нужны вашему организму. Правильная работа кишечника - это залог хорошего настроения, энергии, чистой кожи и здоровой иммунной системы. Один из способов его поддержать - есть ферментированные продукты. В...

Лимон для крепкого иммунитета и здоровья Чем именно лимон полезен для здоровья и иммунитета? Этот фрукт содержит массу витаминов (РР, Е, С, А, группы В), органические кислоты, пищевые волокна, фитонциды, эфирные масла, пектины, флавоноиды, углеводы, клетчатку, а также бор, фтор, цинк, фосфо...

Лимон для крепкого иммунитета и здоровья Чем именно лимон полезен для здоровья и иммунитета? Этот фрукт содержит массу витаминов (РР, Е, С, А, группы В), органические кислоты, пищевые волокна, фитонциды, эфирные масла, пектины, флавоноиды, углеводы, клетчатку, а также бор, фтор, цинк, фосфо...

Этот полезный овощ защитит от сахарного диабета Пять причин полюбить цветную капусту. Многие считают цветную капусту продуктом на любителя, однако, после прочтения нашего материала, ты наверняка станешь ее фанатом. Ведь ее пользу для здоровья нельзя переоценить. Снижает вред от УФ-излучения Сульфо...

6 полезных свойств обычных огурцов Огурец – овощ очень скромный, но его употребление может улучшать многие внутренние процессы и укреплять клетки человеческого организма. Пополняют ежедневный запас витаминов. Летом организм интенсивнее теряет полезные вещества, поэтому еш...

Аскорбиновая кислота: что это, где содержится и как применять? Многим с детства знакомо такое понятие — аскорбиновая кислота. Все знают, что этот компонент крайне полезен для здоровья, улучшает иммунитет, ведь мама так говорила. Однако каких-либо доказательств того, что действительно витамин может помочь укрепит...

Назван морепродукт, улучшающий потенцию Полезные свойства креветок. Состав креветок богат легкоусвояемыми белками, содержащими множество необходимых человеческому организму аминокислот. Не многие знают, что креветки обладают не только нежным приятным вкусом, а и массой полезных свойств, не...

Шесть полезных растительных масел, которыми можно заменить подсолнечное Эксперты по здоровому питанию рассказали, чем можно заменить подсолнечное масло. Иногда по разным причинам люди начинают задумываться о пересмотре своего рациона питания. В первую очередь они ищут альтернативу вредному для фигуры худеющих подсолнечн...

Врачи назвали лучший овощ для профилактики онкозаболеваний Эксперты рассказали о полезных свойствах капусты. Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет долголетия китайского народа? В обычной капусте! Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных. Со...

Какие препараты лучше помогают от похмелья? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Если наутро после застолья у человека возникает похмелье, это может быть симптомом алкогольной зависимости, говорит врач-нарколог Любовь Шишенкова. Поэтому лучше всего с ним справляются препараты, пр...

Пять причин есть персики чаще Диетолог назвала пять полезных свойств персиков и объяснила, почему стоит есть эти фрукты регулярно. Персик является вкусным и сочным фруктов. Кроме того, специалистами доказана его важность для здоровья. Диетолог Центра здоровья Марина Гаврилова на...

Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствующие восстановлению организма и излечению от многих заболеваний, включая хронические, а также поддержанию психического здоровья.

Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствующие восстановлению организма и излечению от многих заболеваний, включая хронические, а также поддержанию психического здоровья.

Черника и брюссельская капуста помогут организму защититься от рака Среди продуктов питания есть такие, которые являются мощной профилактикой такого смертельно опасного заболевания, как рак. Их рекомендуется добавить в свой рацион питания. Ведь раковые заболевания стали довольно распространенной проблемой. Черник...

Эти сезонные овощи помогут стать стройнее Что стоит включить в рацион. Для того, чтобы быть здоровым, энергичным и хорошо себя чувствовать, нужно следовать правилам здорового питания, в частности есть много фруктов и овощей. В овощах содержится много витаминов, микроэлементов, клетчат...

Названы продукты, обладающие снотворными свойствами Такая пища помогает заснуть. Ученые пришли к мнению, что человеку могут помочь избавиться от бессонницы некоторые продукты питания. Есть продукты-будильники вроде кофе, которые дают нам заряд бодрости, а вот другие расслабляют нервную систему ...

Пробиотики и пребиотики: зачем из назначают ребенку? ПИЩА ДЛЯ БАКТЕРИЙ Пребиотики – это особые углеводы, которые служат «подкормкой» для полезных микроорганизмов, населяющих кишечник. Они также предотвращают запоры, улучшают работу печени, выводят токсины. Пребиотики присутствуют в молочных продуктах, ...

Не курица. Птицы, которым стоит оказаться на вашем столе В России самая популярная птица, которую употребляют в пищу, это курица. Но сейчас на прилавках в изобилии представлены и другие птицы. Мясо птиц считается менее жирным, чем мясо животных. Но стоит знать, что это не всегда так – в невероятно п...

Медики объяснили, как куриные яйца влияют на организм человека Рекомендуется есть яйца каждый день. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитировали. При условии, ...

Как очистить организм после приема антибиотиков Антибиотики, как правило, никто не назначает в профилактических целях полностью здоровым людям. Если человек употребляет такие препараты, то это значит, что его организм уже подвержен воздействию той или иной инфекции. Эти средства уничтожают не толь...

Врачи предупредили о вреде орехов Эксперт назвал главную опасность злоупотребления орехами. Орехи питательны и надолго насыщают, они богаты витаминами и ценными микроэлементами. Но употреблять их стоит исключительно небольшими порциями, в ином случае, можно «заработать» боли в же...

Витамин D влияет на депрессию у пожилых людей Согласно результатам исследования, проводившегося учеными из дублинского Тринити колледжа, нехватка витамина D влияет на развитие депрессии у пожилых людей. «Дефицит витамина D в организме пожилого человека в 75% случаев приводит к депрессии», —...

Медики назвали продукты, избавляющие от головной боли Какая еда заменяет лекарства. Продукты не хуже медикаментов способны успокоить головную боль. В первую очередь врачи рекомендуют выпить нежирного молока. Высокое содержание в нем калия и кальция поможет снизить болевые ощущения. Также полез...

Кардиологи назвали самые полезные продукты для сердца и сосудов Эти продукты помогут очистить артерии. Профилактическая чистка сосудов – это мероприятие, которое будет полезно не только пожилым людям, страдающим гипертонической болезнью или атеросклерозом. Все эти недуги можно и нужно предупреждать ещё в молодом ...

Медики назвали полезные «утренние» напитки для худеющих людей Как быстрее терять вес. Порой для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нам необходимо выбрать правильный утренний напиток. И вот несколько его разновидностей, которые помогут похудеть. Лимонная вода с семенами чиа. Эта комбинация очень поле...

Мед не лечит от болезней и не помогает худеть Оказывается, мёд вовсе не является таким кладезем для здоровья, как это многим кажется. И перед тем, как каждый день есть мед на завтрак, надо хорошенько подумать. У меда репутация исключительно полезного для здоровья продукта. Древние греки полагали...

Травка, салаты и капуста. Можно ли есть зеленые продукты сердечникам? Для человека с медицинским образованием логичнее был бы вопрос: «Почему сердечникам полезны продукты зеленого цвета?». Уже давно доказано, что овощи и фрукты защищают сердце и сосуды, и препятствуют развитию таких заболеваний, как атеросклероз, ишем...

Людям помогут худеть на белом хлебе Уже через 10 лет в распоряжении человечества сможет оказаться полезный для здоровья белый хлеб. С его помощью, к примеру, можно будет бороться с диабетом. Ученые работают над созданием первого в истории полезного белого хлеба. Ни для кого не секрет, ...

Тёмный шоколад улучшает память и иммунитет Исследование, которое наверняка порадует сладкоежек: американские учёные открыли новые полезные свойства тёмного шоколада. Известно, что этот вид лакомства помогает микроорганизмам в кишечнике и даже снижает риск возникновения мерцательной аритмии. А...

Самый полезный фрукт для оздоровления печени Для поддержания печени в хорошем состоянии очень полезно употреблять в пищу фрукты оранжевого и красного цветов, - их плоды отличаются повышенным содержанием каротина и пектина, помогающими активнее связывать и выводить из организма ненужные или...

Витамин C — названы топ-8 полезных свойств Витамин С или аскорбиновая кислота — водорастворимый витамин и мощный антиоксидант. Его употребление намного важнее, чем может показаться на первый взгляд. Чем полезен витамин С Он необходим организму по следующим причинам: •чтобы ваши кости бы...

Чем полезен репчатый лук и кому его есть нельзя Ученые рассказали, как регулярное потребление лука влияет на человеческий организм. Полезные вещества, которые содержит этот овощ, помогают от целого списка болезней. Но всё же есть лук надо с осторожностью. Исследователи задались целью тщательно из...

Врачи назвали эффективный овощ для профилактики инфаркта Эксперты рассказали, чем полезен сладкий перец. В болгарском перце много полезных свойств. В сладком перце присутствует клетчатка, жиры, белки, аминокислоты, углеводы, антиоксиданты, эфирные масла, витамины (бета-каротин, группы В, С, Е, РР, Н), соли...

В роли молодильных яблок. Какие продукты тормозят старение? Отвечает эндокринолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины Наталья Зубарева: – На самом деле если иметь в своём рационе продукты, насыщенные витаминами и полезными микроэлементами, то можно сохранить упругость и эластичность кожи и почувст...

Акне, рак, смерть. Как переизбыток витаминов ведет к онкологии и инсультам Витамины — полезные вещества, которые необходимы организму для полноценного функционирования. Без них он начинает работать неправильно: отмечаются проблемы с кожей, ногтями, волосами, при острой нехватке этих полезных веществ и вовсе может наступать...

Названы полезные свойства разных видов мяса Какое мясо выбирать. Мясо - ценный источник белка, витаминов и минералов. В преддверии сезона барбекю разбираемся в полезных свойствах говядины, телятины, свинины, мяса птицы и крольчатины, а также в том, где приобрести продукты отборного качеств...