8 февраля 2019, 14:44

Слезы раз в неделю помогут снять стресс

Чтобы эффективно противостоять негативному воздействию ежедневных стрессов и поддерживать на нормальном уровне психоэмоциональное состояние, человеку нужно регулярно плакать. Именно такой совет дают ученые, которые полагают, что слезы один раз в неде...

Подробнее на сайте: medside.ru

Ученые утверждают, что человеку нужно плакать один раз в неделю Не нужно сдерживать слезы, призывает людей японский ученый Худфими Йошида. Специалист утверждает, что плакать полезно для здоровья.   По мнению исследователя, человеку необходимо плакать один раз в неделю, чтобы поддерживать нормальное психичес...

Как слезы помогают справиться со стрессом Для того чтобы снять стресс все больше школ и компаний в Японии призывают учеников и сотрудников плакать. Считается, что это помогает поддерживать психическое здоровье. Как сообщили The Japan Times, профессор медицинского университета Ниппон Джунко У...

Хобби – эффективное средство от стресса Если работа доставляет удовольствие и является источником ежедневных положительных эмоций, то такой человек в гораздо меньшей степени будет сталкиваться с психоэмоциональным стрессом по сравнению с людьми, для которых работа является тяжкой повседнев...

Разговор с самим собой поможет снять стресс По мнению исследователей из университета американского штата Мичиган, нет ничего предосудительного в беседах с самим собой. Более того – они обнаружили, что подобный психологический прием значительно снижает вредное воздействие стресса на организм. Г...

5 натуральных способов победить стресс Стресс заслуженно обвиняют во многих болезнях и расстройствах, так как он разрушительно воздействует на наш организм. И вот 5 натуральных способов борьбы с этим негативным явлением. Исследование с участием 200 000 человек, проведённое в Индии, по...

Как в Японии снимают стресс? Медики в ходе долгих исследований сформировали виды стрессов: психологический; эмоциональный; дистресс (негативный во всех отношениях — организм с этим видом не может справиться самостоятельно); эустресс (вызывается чрезмерными положительными пережив...

Медики рассказали, почему полезно плакать   Чтобы поддержать психо-эмоциональное здоровье и не поддаваться разрушительному действию стресса на работе и в обыденной жизни, нужно регулярно плакать, считают ученые. Для оздоровительного антистрессового эффекта они рекомендуют плакать...

Эксперт рассказал о самом эффективном упражнении от стресса Часто его применяют «моржи», организм которых очень часто испытывает стресс. В свою очередь упражнение оказывает положительное воздействие на работу нервной системы. Данной практикой можно заниматься незаметно для окружающих. Суть тренировки заключае...

Ученые рассказали, как задержать старение мозга Несколько рекомендаций помогут вам оставаться в здравом уме в любом возрасте. С годами в головном мозге, как и во всем человечком организме, происходят изменения. Поначалу, они мало заметны, но с каждым годом человек может замечать, что ему уже н...

Стрессы на работе практически всегда приводят к депрессии Как выяснилось, обстоятельства, в которых приходится трудиться большей части населения планеты, влекут за собой негативное воздействие на психоэмоциональное состояние. Эти данные были получены в результате исследований, проведенных специалистами из и...

Как укрепить иммунитет: советы Иммунитет – одна из важных составляющих нашего здоровья. Если наш иммунитет будет ослаблен, то это чревато не только простудными заболеваниями, но и другими, не менее сложными недугами. Именно поэтому все мы стараемся поддерживать свою иммунную систе...

Учёные экспериментально доказали антистрессовое действие аромата лаванды Японские учёные изучили механизм воздействия линалоола – ароматического спиртового соединения, содержащегося в эфирном масле лаванды, на мышей. В результате они экспериментально доказали антистрессовый эффект этого вещества. Полученные данные о...

7 изменений в образе жизни, которые позволят сладко спать Эксперты назвали 7 изменений, которые нужно сделать в повседневной рутине для того, чтобы по ночам хорошо высыпаться. От качества сна зависят многие аспекты здоровья, начиная от нормальной работы иммунитета и заканчивая здоровой молодой кожей. Пр...

ВСД и повышение температуры — лечить или терпеть? Организм каждого человека устроен так, что в ответ на любой стресс реагирует вегетативная нервная система, мобилизуется работа всех органов и систем, в том числе и центра терморегуляции. Именно он поддерживает постоянную температуру тела независимо о...

ВСД и повышение температуры — лечить или терпеть? Организм каждого человека устроен так, что в ответ на любой стресс реагирует вегетативная нервная система, мобилизуется работа всех органов и систем, в том числе и центра терморегуляции. Именно он поддерживает постоянную температуру тела независимо о...

Диетолог назвала 6 способов уменьшения стресса и его негативного влияния на организм Диетолог рекомендует в том числе ложиться спать до 23:00, без гаджетов Известная украинская диетолог Екатерина Толстикова по пунктам перечислила основные методы, которые помогут вам уменьшить негативное влияние внешних стрессов на организм, а также п...

Холод помогает терять вес По словам ученых из Токийского университета, подверженность холодным температурам может облегчить похудение. Новое исследование показало, что воздействие низких температур в течение длительных периодов времени может улучшить способность организма рег...

Одного часа медитации достаточно для укрепления сердца Одного часа медитации может быть достаточно для снижения уровня тревожности и стресса в сердце. Это ещё одно доказательство того, что набирающая популярность практика производит положительное воздействие на эмоциональное здоровье человека. Ученые из ...

Защитите свой мозг от стресса Научившись управлять стрессом, вы убережете себя от многих серьезных проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при длительном воздействии стресса на организм, включающие когнитивные проблемы и повышенные риски развития деменции и болезни Альцгей...

Депрессия вызывает аритмию, инсульты и смерть Находящимся в состоянии депрессии людям чаще грозит риск смертельных инсультов и преждевременной смерти, как показало исследование. Эти опасности объясняются аритмией. Хорошо известно, что хронически повышенный уровень стресса и депрессия оказывают н...

Спорт поможет справиться со стрессом Современные исследования четко дают понять, что физические упражнения уменьшают стресс и беспокойство. Как это происходит? Дело в том, что во время занятий спортом в организме человека вырабатывается гормон серотонин, его ещё называют «гормоном счаст...

Фрукт, который не дает коже стареть Чтобы защитить кожу от преждевременных и глубоких морщин, ешьте манго. В том, что этот фрукт эффективен против старения, смогли убедиться исследователи из Корейского института восточной медицины. Южнокорейские ученые призывают людей в возрасте посл...

Как противостоять стрессу: четыре эффективных способа В бешеном ритме современной жизни стресс преследует человека постоянно. Но что скрывается за этим расхожим понятием? Сегодня стрессом принято называть любые эмоциональные потрясения, мучительные переживания, горечь неоправданных надежд Руководитель М...

Медики объяснили, как стресс влияет на лишний вес Важная информация для тех, кто хочет похудеть. Проблемы ожирения нередко связаны либо усугублены расстройствами сна, в частности, бессонницей, а также ежедневными стрессами и необходимостью искать выходы из сложных нервных ситуаций. «Чем меньш...

Ученые рассказали, что нужно есть для понижения холестерина Этот простой продукт поможет защитить сердце от негативных воздействий. Миллионы людей имеют повышенный уровень холестерина, который грозит им болезнями сердца. Включение в рацион этого молочного продукта поможет уменьшить опасность. Статистика показ...

Пациентам с депрессией грозит инсульт и преждевременная смерть Мужчинам и женщинам, находящимся в состоянии депрессии, чаще грозят опасные для жизни проблемы со здоровьем, такие как инсульт и преждевременной смерть, предупреждают датские ученые. Эти опасности для здоровья и жизни связаны с аритмией. Известно, чт...

Назван простой способ снизить давление без всяких лекарств Исследование показало, что техника релаксации может побудить гены человека снижать артериальное давление. Следовательно, данная методика должна активно использоваться гипертониками. Ученые из США обнаружили гены, связанные с реакцией организма на тех...

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс Самое главное – это отвлечься от состояния полной апатии и занять себя чем-то. Лучше всего — это во что-либо поиграть. Самое главное — это занять свой мозг задачей, чтобы он на отрицательные эмоции не отвлекался. Можно попробовать освоить когнитивные...

4 продукта питания, которые нельзя есть при тревожных расстройствах Сотни тысяч россиян страдают от разного рода тревожных расстройств. И вот 4 продукта питания, которые ни в коем случае не нужно употреблять таким людям. 1. Алкоголь. Довольно часто люди используют алкогольные напитки именно для того, чтобы успокоитьс...

5 эффективных способов противостояния стрессу Любой стресс обладает своей первопричиной. Стрессор, так именуется данная первопричина, выступает внешним фактором, однако и имеющаяся реакция на него является усилением стресса. Потому один человек отнесется к некому событию равнодушно, а другой ста...

Медики предложили стресс-тесты для диагностики болезни сердца Специалисты медицинского центра Университета Дьюка (США) заявили, что наиболее точным способом, предсказывавшим развитие у человека смертельного сердечного нарушения, является магнитно-резонансная томография в состоянии стресса (стресс-МРТ). Данный м...

Утренний стресс гораздо сильнее вечернего Сотрудники японского университета Хоккайдо провели исследование, в ходе которого выяснили, чем утренний стресс отличается от вечернего, и какое воздействие подобные переживания оказывают на человеческий организм. В эксперименте исследователей участво...

Детская травма заставила мозг быстрее развиваться Нидерландские ученые выяснили, что объем серого вещества головного мозга подростков, переживших стресс в возрасте до пяти лет, меньше, чем у их сверстников. Как сообщается в статье, опубликованной в журнале Scientific Reports, подобное структурное из...

Ученые рассказали, как контролировать стресс Ученые считают, что для того, чтобы контролировать стресс, нужно правильно дышать, сообщает The Conversation. После таких действий в организме уменьшается уровень гормонов стресса – норадреналина и кортизола. По словам исследователей, современные тех...

Стресс может передаваться по наследству Новые исследования ученых из Калифорнийского университета показывают, что дети могут быть менее стойкими к стрессу, если их матери страдали от стресса во втором триместре беременности. Согласно полученным результатам, такие дети были в наибольшей сте...

Как совладать со стрессом — советы экспертов Стресс — физиологическая реакция которая подготавливает организм к повышенной физической работе. Стрессы беспокоят практически всех людей, они бывают у каждого, всегда и повсюду, мы все нервничаем и волнуемся из-за чего то. Жизнь полна изменений, и с...

Названы самые полезные свойства вредной соли Хотя соль давно провозглашена чуть ли не главным врагом здоровья человека, у неё тоже есть полезные свойства. И наиболее ценные из них назвали эксперты. Все мы слышали о том, что соль считается чуть ли не белой смертью, ведь именно этот продукт п...

Врачи раскрыли удивительные свойства стресса Оказывается, вечерний стресс может быть вреднее утреннего, поскольку на него может хуже реагировать организм. Это смогли установить японские исследователи из Университета Хоккайдо, об их работе рассказывается в Neuropsychopharmacology Reports. Более ...

Почему люди плачут? Как правило, люди плачут при переизбытке эмоций — счастья, боли, обиды, грусти. Нередко слёзы появляются на глазах и при физической боли. Но учёные выяснили реальные причины человеческого плача. Подробнее об этом читайте в материале.   &n...

5 научных способов снять стресс С точки зрения науки стресс является закономерной частью жизни любого человека, но избыток стресса никому не идет на пользу. По данным аналитикам в последнее время состояние стресса усугубляется политическими и социальными событиями, полностью огради...

Рыбий жир может защитить мозг от хронического стресса – исследование Исследователи также предположили, что эти пищевые добавки могут защитить мозг от негативного воздействия хронического стресса...

«Гормон сна» защищает от сердечной недостаточности Российские ученые в экспериментах на крысах выяснили, что «гормон сна», мелатонин, поддерживает функционирование митохондрий. Эти клеточные структуры производят энергию, необходимую для работы сердца. Работа опубликована в International Journal of Mo...

Острота боли зависит от отношений с супругом Наверное, мало кто задумывается, почему иногда голова болит сильнее, а иногда слабее. Учёные решили выяснить, в чём причина остроты боли у людей. В итоге они пришли к удивительным выводам.   Исследованием в данной области занимались научные с...

Грецкие орехи предотвращают рак кишечника По данным исследования, проведенного американскими учеными из Университета Иллинойса, ежедневное присутствие в рационе горсти грецких орехов может предотвращать развитие сердечных нарушений, а также рака кишечника. Оздоровительный эффект орехов прояв...

Ирландские ученые определили, что на появление угрей влияет психологическое состояние По утверждению профессионалов из Лимерикского университета, высыпавшие на лице угри могут быть следствием стресса и депрессии. Учёные из Университета в Лимерике (Ирландия) узнали, что одной из причин появления угревой сыпи может являться регулярно ат...

Бактерии матери могут вогнать детей в стресс Когда новорожденных мышат подвергали воздействию вагинальных микробов, забранных у самок, находящихся в стрессе, детеныши тоже впадали в состояние стресса. Это показали сотрудники Медицинской школы Университета Мериленда. Как отмечает Xinhua, наблюда...

Бактерии матери могут вогнать детей в стресс Когда новорожденных мышат подвергали воздействию вагинальных микробов, забранных у самок, находящихся в стрессе, детеныши тоже впадали в состояние стресса. Это показали сотрудники Медицинской школы Университета Мериленда. Как отмечает Xinhua, наблюда...

Запах тела партнера может уменьшить уровень стресса у женщин Исследование показало, что женщины успокаивались после того, как вдыхали запах футболок любимых мужчин. Девушки и женщины нередко просят своих партнеров чаще принимать душ. Но теперь выяснилось, что настоящий мужской запах может производить успокаива...

Запах тела партнера может уменьшить уровень стресса у женщин Исследование показало, что женщины успокаивались после того, как вдыхали запах футболок любимых мужчин. Девушки и женщины нередко просят своих партнеров чаще принимать душ. Но теперь выяснилось, что настоящий мужской запах может производить успокаива...

Питание при стрессе: какие продукты выбрать Если вы чувствуете стресс и волнение, включите в свое меню продукты, которые помогут вам снять напряжение. МедикФорум собрал советы по питанию во время стресса. Что есть во время стресса? Яйца содержат холин, питательное вещество, необходимое для про...

Большинство женщин не знают, как им справиться со стрессом 80% женщин, столкнувшихся с сильным и хроническим стрессом, понятия не имеют о том, как с ним справиться. Исследование показало, что у мужчин гораздо реже возникает эта проблема. Британские психологи выяснили, что женщины существенно чаще сталкиваютс...

Самые лучшие способы снять стресс Психологи рассказали о самых простых и действенных способах снять тревогу, напряжение и успокоить мысли. В повседневной жизни мы часто забываем просто расслабиться с помощью простых вещей. Ведь стрессы на работе и дома, череда обязанностей и проблем ...

Стресс вызывает ряд кожных проблем у детей Новое исследование подтверждает, что психическое напряжение связано с различными проблемами, возникающими с кожей у студентов. В новом исследовании, Льюиса Кац из Университета Темпл стремилась подтвердить, что повышенные уровни психологического стрес...

Наука напомнила, какие «карманные предметы» вызывают рак Новые исследования ученых США обнаружили связь между мобильными телефонами и онкологией. По их данным, этому есть доказательства, что сигналы мобильного телефона вызывают рак сердца, мозга и надпочечников. Эффекты радиации изучались в американской ...

Наука напомнила, какие «карманные предметы» вызывают рак Новые исследования ученых США обнаружили связь между мобильными телефонами и онкологией. По их данным, этому есть доказательства, что сигналы мобильного телефона вызывают рак сердца, мозга и надпочечников. Эффекты радиации изучались в американской ...

Исследования подсказали 5 простых способов улучшения здоровья в 2019 году На основе последних исследований, специалисты выделили пять лучших способов улучшить свое здоровье в нынешнем году. Этим эксперты намереваются предостеречь людей от бессмысленных нездоровых диет, леденцов для борьбы с аппетитом, активированного угля...

Исследования подсказали 5 простых способов улучшения здоровья в 2019 году На основе последних исследований, специалисты выделили пять лучших способов улучшить свое здоровье в нынешнем году. Этим эксперты намереваются предостеречь людей от бессмысленных нездоровых диет, леденцов для борьбы с аппетитом, активированного угля...

Стресс так же вреден для женщин, как и нездоровое питание Новые исследования ученых из Университета Бригама Янга показывают, что стресс так же вреден для женского здоровья, как и питание с высоким содержанием жиров. По словам экспертов, воздействие стресса может изменить состав кишечных бактерий у женщин, п...

Стресс так же вреден для женщин, как и нездоровое питание Новые исследования ученых из Университета Бригама Янга показывают, что стресс так же вреден для женского здоровья, как и питание с высоким содержанием жиров. По словам экспертов, воздействие стресса может изменить состав кишечных бактерий у женщин, п...

Почему не стоит «заедать» стресс Мы говорим о стрессе как о ежедневном отрицательном опыте и ищем способы его преодоления. В то же время в поисках борьбы с этим состоянием мы часто прибегаем к вещам, которые способны принести только моментное облегчение, а в будущем – проблемы со зд...

Ученые выяснили, как пахнет стресс Исследователи из Японии провели исследование, в ходе которого выяснили, как пахнет человек, испытывающий сильный стресс. В эксперименте приняли участие 500 человек, мужчин и женщин, в возрасте от 20 до 70 лет, сообщает Sora News. Ученые попросили исп...

7 шагов к здоровому сердцу Проблемы со здоровьем сердца все чаще встречаются у людей по всему миру. Исследования показали, что риск сердечно-сосудистых заболеваний может резко сократиться, стоит только изменить некоторые привычки. К факторам риска сердечно-сосудистых заболеван...

Самый доступный метод добиться продления жизни Оказывается, чтение книг не только делает человека более эрудированным, - данная привычка содействует укреплению здоровья и продлению жизни. Исследование ученых из Йельского университета показало: для этого достаточно ежедневно читать по 30 минут. ...

Как стресс влияет на человека? Разумеется, все медики в один голос твердят — стресс негативно влияет на человека. Довольно часто он влияет не только на психоэмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Рассмотрим самые распространённые проблемы, которые могут возникнуть в...

Стресс помогает лучше усваивать негативную информацию Состояние стресса и беспокойства могут быть полезны в некоторых жизненных ситуациях...

Женщинам во время стресса посоветовали пить шампанское Испанские ученые рассказали о приятном методе избавления от стресса. Оказалось, всего один бокал может помочь женщинам расслабиться и снять напряжение. Это происходит благодаря наличию в напитке успокаивающих свойств. Исследователи из мадридского Инс...

Ученые выяснили, что поможет избежать тревожность и стресс Эксперты пытались выяснить, насколько помощь другим людям способна оградить человека от тревожности, стресса и иных негативных эмоций, которым подвержены люди. Как известно, есть несколько типов щедрости: целевая и нецелевая. Соответственно, когда че...

Специалисты назвали три смертельных фактора для мужчин Мужчины, которые страдают от стресса на работе, сердечных заболеваний и диабета подвержены смертельной опасности. Такой «коктейль» грозит сокращением жизни, риск преждевременной смерти увеличивается на 68%. Такие заключения сделаны специалистами с...

Специалисты назвали три смертельных фактора для мужчин Мужчины, которые страдают от стресса на работе, сердечных заболеваний и диабета подвержены смертельной опасности. Такой «коктейль» грозит сокращением жизни, риск преждевременной смерти увеличивается на 68%. Такие заключения сделаны специалистами с...

Почему нельзя заедать стресс едой «Мы говорим о стрессе как ежедневном отрицательном опыте и ищем способы его преодоления. В то же время в поисках борьбы с этим состоянием мы часто прибегаем к вещам, которые способны принести лишь моментное облегчение, а в будущем — пробле...

Медики рассказали, чем полезны субпродукты Субпродукты полезны для мозговой деятельности. Употребление блюд из субпродуктов помогает человеку повысить способности к концентрации внимания и сосредоточенности, считают медики. По их словам, такие продукты особенно важно включать в рацион тем...

Как сохранять спокойствие в любой ситуации: 10 советов Нам всегда не хватает времени, мы торопимся, взваливаем на себя много дел и в итоге перегораем. Многие принимают стресс как должное. Неважно, насколько вы заняты, ощущение напряжения бывает у всех. Если вы подвержены хроническому стрессу, то, даже уб...

Нелюбимая работа может испортить жизнь и здоровье Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать, сколько выходит часов в месяц, в год, в пять лет. Волосы дыбом встают, когда приходит понимание, на что мы тратим 70-80% своей жизни! И, осо...

Как стресс влияет на человека? Некоторым людям кажется, что они никогда в жизни не испытывали стресс. На самом деле это не так. Любая ситуация, которая выбила человека из колеи, может называться стрессовой. Медики считают, что стресс — это естественная и вполне ожидаемая реакция н...

Медики рассказали, что нельзя делать утром Ученые из США подтвердили известную поговорку Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное...

Появились новые данные о кофе и артериальном давлении Несмотря на то, что кофе является одним из самых любимых напитков в мире, и люди его употребляют около 8,6 миллиарда кг в год, они все равно задаются вопросом – повышает ли этот напиток кровяное давление и как сказывается на здоровье сердца. Наука ...

Появились новые данные о кофе и артериальном давлении Несмотря на то, что кофе является одним из самых любимых напитков в мире, и люди его употребляют около 8,6 миллиарда кг в год, они все равно задаются вопросом – повышает ли этот напиток кровяное давление и как сказывается на здоровье сердца. Наука ...

Как эмоции влияют на организм: негативные и позитивные проявления Все знают о том, что стресс может отрицательно повлиять на состояние нашего организма. Но мало кто задумывается о том, что каждая наша эмоция, позитивная или не очень, имеет воздействие на тело. Другими словами, у каждой эмоции есть свои физические п...

Эти овощи могут помочь снять стресс Здоровая психика человека во многом зависит не только от различных стресс-факторов, но и от употребляемых продуктов. Те люди, которые потребляют больше продуктов в естественном сыром виде, имеют более высокий уровень психического благополучия. К тако...

Йога и медитация могут портить людей Новое исследование ученых из Саутгемптонского университета (Великобритания) представило данные, которые говорят о том, что упражнения по йоге и медитации дают негативный психологический эффект. В частности, ученые выяснили, что практикующие их люди ...

Стресс способствует развитию аутизма — исследование российских ученых Как стало известно «МК», недавно ученые из Института цитологии и генетики СО РАН подвели итоги экспериментов, которые должны были выявить степень влияния стресса на состояние и поведение мышей. Самцов-грызунов попарно поместили в соседние клетки, раз...

Ученые назвали продукт, способный бороться с агрессией Уровень стресса и агрессивность у человека значительно снижает регулярное употребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Такой вывод по результатам исследования сделали ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл, сообщает РИА ...

Сколько стрессов вам осталось до болезни? мы уже выучили. Но как узнать, когда именно наступит время «Ч» и организм начнет сдаваться под напором негативных эмоций? Доктор Томас X. Холмс из Медицинского колледжа при Вашингтонском университете разработал метод, позволивший объективно измерить ...

Назван один из самых полезных продуктов для гипертоников Продукт, который действительно помогает при повышенном давлении. О том, какой продукт следует регулярно употреблять людям с повышенным артериальным давлением, рассказали сотрудники Американской ассоциации диетологов. Специалисты из США пореком...

9 привычек для жизни без стресса Своему организму очень легко навредить, если воспринимать все неприятности и проблемы очень близко к сердцу. Именно по этой причине важно закалять себя не только физически, но и психически. Так вы сможете с легкостью выстоять перед любыми невзгодами....

Какими бывают психологи? Среди обычных людей часто возникают непонимания в терминах – медицинский клинический психолог, психотерапевт, психиатр, педагог-психолог. С какими проблемами работают представители этих профессий? Есть ли между ними разница, или нет? Давайте попробуе...

Популярные советы по лечению простуды оказались заблуждениями Специалисты рассказали, какой информации не стоит доверять. От простуды украинцы лечатся различными способами, но так ли на самом деле они помогают нам выздоравливать? Похолодание и усиление ветра синоптики прогнозируют уже в эти выходные. Иногда...

Названы 11 признаков сильного стресса Конечно, каждый из нас знает, что в стрессе человек чувствует себя напряженно, при этом, как эмоционально, так и физически. Чаще всего причиной стресса становятся неблагоприятные обстоятельства, условия и другие негативные факторы. Специалисты решили...

10 стратегий, чтобы победить стресс своими силами Мы постоянно слышим о том, как много стрессов в современной жизни. Но ведь раньше людям приходилось буквально выживать в тяжелейших условиях. Тем не менее про депрессии они не знали. В чем же дело? Психолог Райан Нимиц считает, что любой человек може...

Популярные советы по лечению простуды оказались заблуждениями Специалисты рассказали, какой информации не стоит доверять. От простуды украинцы лечатся различными способами, но так ли на самом деле они помогают нам выздоравливать? Похолодание и усиление ветра синоптики прогнозируют уже в эти выходные. Иногда тем...

Можно ли без вреда для здоровья преодолеть стресс «Стресс – это не более чем состояние мобилизации организма, готовность номер один всех органов и систем. Отрицательные последствия возможны лишь тогда, когда происходит неправильная разрядка или это стрессовое состояние становится хроническим», – уве...

Как сохранить красоту и молодость после 20 лет? Красота не вечна, это не секрет. Чтобы оставаться такой же привлекательной и молодой, нужно следовать следующим советам.      Во-первых, питайте свой организм комплексом витаминов. Получать из можно не только из добавок, которые прода...

Как кефир помогает снижать артериальное давление Кефир оказывает позитивный эффект на артериальное давление за счет укрепления связей между кишечником и мозгом. Популярный в России и многих странах мира напиток кефир оказывает положительное воздействие на показатели артериального давления. Учен...

Вечером 31 декабря риск инфаркта вырастает до максимума Риск инфаркта вырастает до максимума в 10:00 вечера накануне Нового года, как показало исследование. Это связано со стрессом подготовки к празднику. Вечер 31 декабря является временем, когда люди чаще всего сталкиваются с инфарктами, как выяснили уче...

Регулярное употребление этого продукта помогает от гипертонии Его польза неоспорима. О том, какой продукт следует регулярно употреблять людям с повышенным артериальным давлением, рассказали сотрудники Американской ассоциации диетологов. Специалисты из США порекомендовали способ поддерживать хорошее самоч...

Ученые назвали продукт, который идеально устраняет стресс Стрессовые ситуации негативно влияют на эмоциональное самочувствие, бьют по здоровью и делают людей уязвимыми к ряду заболеваний. Представители науки из Гарвардского университета рассказали, какой продукт лучше всего устраняет стресс. Чтобы получ...

90% всех заболеваний возникают из-за стрессов Перемена погоды, осеннее настроение, семейные неурядицы, проблемы на работе часто влияют на психическое состояние человека. «Вечерняя Москва» выяснила, как бороться со стрессом. По информации Американского института стресса, от 75 до 90 процентов все...

Жаркая погода повышает уровень стресса Новое исследование польских ученых из Университета медицинских наук Познани показало, что жаркая погода может делать людей тревожными и раздражительными, повышая уровни гормона стресса. Это открытие проливает свет на явление, которое озадачивало спец...

Ученые: кошки прячутся в коробках для снятия стресса Как утверждают учёные, после переезда в новый дом кошки часто испытывают сложности с адаптацией. И чтобы помочь животному снять стресс – выделите ей коробку. Она посчитает, что это её новое место, и процесс осваивания пройдёт гораздо быстрее. Дело в ...

Почему так полезно плакать? Каждый человек плачет на протяжении всей жизни, так как это является неотъемлемой частью наших эмоций. Учёные доказали, что плакать полезно. Всем известно, что женщины более склонны к плачу, чем мужчины. В среднем женщина плачем 50 раз в год, а мужч...

Рождение детей повышает опасность болезней сердца Рождение ребёнка увеличивает риск болезней сердца у женщин на 14%. Это связано с тем, что прибавка веса во время беременности и переедание могут перманентно повредить главный насос организма. Для большинства женщин рождение детей - самое прекрасное с...

Испытание воли. Как перестать бороться со стрессом и победить его Из-за стресса на работе потеряли сон, стали срываться на близких по поводу и без, а мысли о работе не отпускают 24 часа в сутки. Знакомая ситуация? Если да, попробуйте приемы, которые используют российские женщины-предприниматели и топ-менеджеры, что...

Какие проблемы со здоровьем может вызывать стресс 1. Вредная еда Из-за стресса в организме снижается уровень серотонина и дофамина, выделяется кортизол. Чтобы заставить тело «поделиться» запасом серотонина, нужно съесть что-нибудь сладкое или, например, картофель фри — то, что тебе нравится. Правда,...

Диетологи назвали, полезные для психики продукты Так ваш организм останется молодым на всех уровнях. Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может уменьшить негативное влияние стресса на организм – к такому выводу пришли ученые из Ирландского национального университета в Корке. ...

Назван новый способ быстро справиться со стрессом По словам сотрудников Университета Колорадо, инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии. К такому выводу ученые пришли в ходе исследований на грызунах. Эффект оказался даже сильнее, чем ожидалось. Специалисты надеютс...

Назван дешевый продукт, эффективный для снижения холестерина у гипертоников Согласно заключению специалистов Американской ассоциации диетологов, при гипертонии и повышенном холестерине в крови очень полезно регулярно употреблять фасоль. Она содержит вещества, которые идеальны для очищения сосудов и кишечника – гипертоникам ...

Ученые рассказали, чем грозит хроническое недосыпание Здоровый сон - жизненная необходимость. Группа ученых из Соединенных Штатов Америки провела множество интересных исследований, благодаря которым им удалось узнать, каким образом на человеческом организме сказывается постоянный недосып. Специал...

Наполнение и опустошение газового пузыря в животе поможет защитить сердце от пагубного влияния стресса Стресс – это нормальная часть жизни. Полностью избежать этой составляющей невозможно. При этом нужно понимать, что и помногу нервничать вредно. Чрезмерное “количество” стресса может привести к эмоциональным, психологическим и даже физиологическим про...

5 натуральных способов победить стресс Стресс заслуженно обвиняют во многих болезнях и расстройствах, так как он разрушительно воздействует на наш организм. И вот 5 натуральных способов борьбы с этим негативным явлением.   Исследование с участием 200 000 человек, проведённое...

Простой способ снять стресс и избавиться от вспышек гнева С приступами гнева и стрессами можно бороться с помощью регулярных физических упражнений, утверждают американские исследователи. Ученые из университета Джорджии провели исследование, в котором приняли участие 208 школьников в возрасте от 7 до 11 лет,...

Названы главные причины выпадения волос Выпадение волос в целом является нормальным процессом, но в некоторых случаях шевелюра начинает редеть слишком сильно. Специалисты-трихологи, которые занимаются диагностикой, профилактикой и лечением заболеваний волос и кожи головы, рассказали о ...

Как оказание помощи другим людям влияет на мозг человека Согласно недавнему исследованию учёных Питтсбургского университета, различные виды помощи оказывают различное воздействие на мозг. Более того, один вид поддержки способен уменьшить стресс и тревожность человека, который предоставляет свою помощь друг...

Появилось новое и эффективное лечение диабета Голландские ученые совершили медицинский прорыв, который может положить конец ежедневным инъекциям инсулина, которые вынуждены делать диабетики. Представленная ими процедура стабилизирует уровень сахара в крови у больных сахарным диабетом 2 типа и ...

Появилось новое и эффективное лечение диабета Голландские ученые совершили медицинский прорыв, который может положить конец ежедневным инъекциям инсулина, которые вынуждены делать диабетики. Представленная ими процедура стабилизирует уровень сахара в крови у больных сахарным диабетом 2 типа и ...

Эти советы помогут защитить организм при резком похолодании Первые заморозки - это стресс для всего организма, от которого страдают все органы. Первые в сезоне дни отрицательных температур особенно опасны для здоровья, сообщила врач Виктория Савицкая. Для организма первые морозы могут стать настоящим стре...

Болезни сердца может вызвать стресс в подростковом возрасте Группа ученых из Университета Эребру в Швеции установила, что молодые люди, часто подвергающиеся воздействию стресса, больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы в дальнейшей жизни. При этом исследователи отмечают, что даже фи...

Названо средство для защиты от смертельных болезней Учеными из британских Public Health England и Royal College of General Practitioners было обнаружено: ежедневная 10-минутная прогулка может давать для здоровья позитивный эффект, не уступающий в своей значительности эффекту от более серьезных нагруз...

Что такое окислительный стресс В здоровом состоянии токсины, образующиеся в организме, уходят из него непрерывно благодаря выводящей функции кожи, но иногда появляются задержки, их мы называем шлаками. Токсины — это побочные продукты клеточного обмена, которые скапливаются из-за н...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Стресс помогает лучше усваивать негативную информацию Состояние стресса и беспокойства могут быть полезны в некоторых жизненных ситуациях. Об этом свидетельствует исследование, проведенное под руководством психологов из Университетского колледжа Лондона. В ходе эксперимента психологи предложили 35 добро...

Болезни сердца может вызвать стресс в подростковом возрасте Группа ученых из Университета Эребру в Швеции установила, что молодые люди, часто подвергающиеся воздействию стресса, больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы в дальнейшей жизни. При этом исследователи отмечают, что даже физ...

Учёные: Стресс передаётся от человека к человеку Психологи австралийского Университета Гриффит заявляют, что стресс заразен. Так, если один из членов семьи испытывает повышенное напряжение, то это состояние постепенно будет передаваться окружающим его домочадцам. Как правило, со стрессом человек ст...

Стресс у предков улучшает иммунную реакцию на стресс По словам исследователей из Университета штата Пенсильвании (Pennsylvania State University), наличие предков, которые часто подвергались воздействию стресса, может улучшить собственный иммунный ответ на стрессоры. Данное исследование опубликовано в ж...

Стресс и обучение Что же делать, чтобы заметить стрессовое состояние и его избежать? Нужно проявлять интерес к детским домашним заданиям, следить, чтобы их выполнение не превратилось в неподъемное бремя. Не давите на них, выражая свои надежды и опасения по поводу их ш...

Врачи объяснили, чем грозит излишек сахара в крови В ряде случаев целесообразно ограничить употребление сладкого. Часто первое, на что обращают внимание специалисты при излишнем весе: следует избегать употребления слишком большого количества сахара. Его можно назвать ядом для вашего организма....

Названы главные ошибки, совершаемые при похудении Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увеличиваете физическую нагрузку, параллельно растет ...

Этот продукт нужно есть ежедневно Ученые из Университета Луизианы (США) установили, что ежедневное употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоровье в целом. Специалисты отметили, что г...

Назван продукт, предотвращающий рак кишечника По данным исследования, проведенного американскими учеными из Университета Иллинойса, ежедневное присутствие в рационе горсти грецких орехов может прдотвращать развитие сердечных нарушений, а также рака кишечника. Оздоровительный эффект орехов прояв...

Названы способы снизить риск развития деменции Рекомендуется есть рыбу минимум два раза в неделю. Многие из нас ошибочно полагают, что деменция неизбежна и является неотъемлемой частью старения. Однако это не так. Эксперты утверждают, что правильный образ жизни способствует снижению риска раз...

Эти распространенные ошибки портят любую диету Диетологи рассказали, что мешает похудеть. Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увеличи...

Ученые предложили снимать стресс яйцами Ученые из Гарвардского университета назвали продукт, который идеально снимает стресс и продается по доступным ценам в магазинах. В эксперименте участвовали три группы добровольцев, которые в течение месяца ели на завтрак разные продукты. Первой групп...

Ученые назвали идеально снимающий стресс продукт Ученые из Гарвардского университета назвали продукт, который идеально снимает стресс и продается по доступным ценам в магазинах В эксперименте участвовали три группы добровольцев, которые в течение месяца ели на завтрак разные продукты. Первой группе...

Ученые установили, что лечение облысения может быть связано с использованием нового экспериментального препарата от остеопороза. В лабораторных испытаниях новый препарат продемонстрировал действие активных компонентов на донорские фолликулы, стимулируя их Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Ученые установили, что лечение облысения может быть связано с использованием нового экспериментального препарата от остеопороза. В лабораторных испытаниях новый препарат продемонстрировал действие активных компонентов на донорские фолликулы, стимулируя их Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Ученые установили, что лечение облысения может быть связано с использованием нового экспериментального препарата от остеопороза. В лабораторных испытаниях новый препарат продемонстрировал действие активных компонентов на донорские фолликулы, стимулируя их Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Ученые рассказали, когда нужно делать прививки от гриппа Настроение человека сильно влияет на весь организм в целом. Как показали исследования, если человек во время прививки против сезонной эпидемии гриппа находится в плохом настроении, то эффективность иммунизации снижается. Сотрудники Университета Нотти...

3 способа снять стресс Снять стресс: способ первый, «народный» Начнем с самой простой, но все же эффективной практики. Помнишь, как в детстве учили: прежде чем ответить на грубость, сосчитай до десяти? Этот мудрый совет работает и во взрослой жизни. Сделав паузу в 10 секун...

Почему люди плачут на самом деле? Мы привыкли к тому, что человек плачет от плохих эмоций, от получаемой боли, как душевной, так и физической, от грусти и так далее. Но, как говорят ученые, это случается не только из-за стереотипных эмоций. Другими словами, человек может плакать из-з...

Вечером 31 декабря риск инфаркта вырастает до максимума Риск инфаркта вырастает до максимума в 10:00 вечера накануне Нового года, как показало исследование. Это связано со стрессом подготовки к празднику. Вечер 31 декабря является временем, когда люди чаще всего сталкиваются с инфарктами, как выяснили...

Названы продукты, подходящие для борьбы со стрессом Сложных углеводов много в грубых крупах (перловка, овес), бобовых, корнеплодах. Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион ...

Инновационная техника проведения оздоровительных массажей Чтобы восстановить гармонию в организме и прибавить ему сил, нередко, врачи используют лечебные массажи. Их главная цель заключается в том, чтобы снять избыточный тонус мышц, а также ускорить обмен веществ. Кроме того, воздействие рук на тело пациент...

Медики рассказали, как фасоль влияет на артериальное давление Фасоль способствуют активному выведению холестерина. О том, какой продукт следует регулярно употреблять людям с повышенным артериальным давлением, рассказали сотрудники Американской ассоциации диетологов. Специалисты из США порекомендовали способ под...

Врачи назвали специю, очищающую печень от токсинов Очистить печень помогут продукты - антиоксиданты. Печень – это важный центр очищения организма. Через нее проходят все вредные вещества, которые впоследствии выводятся. Но когда их слишком много, орган не справляется с нагрузкой, что приводит ...

Стресс и антистрессовая терапия В обыденной жизни люди чрезвычайно часто используют термин «стресс», понимая под стрессом эмоционально негативные события и реакцию на эти события в виде нервозности. Такая популяризация понятия «стресс» связана с именем Ганса Селье. Селье рассматрив...

Гимнастика для мозга: 7 упражнений, чтобы избавиться от головных болей, снять стресс и улучшить память Могут ли физические упражнения заменить лекарства для мозга? В какой-то степени — да. А чем раньше вы начнете заниматься «брейн-фитнесом», то есть гимнастикой для мозга, тем больше вероятность, что в дальнейшем, в пожилом возрасте вам удастся с...

Стресс может стать причиной бесплодия Американские исследователи впервые обнаружили связь между стрессом и женским бесплодием. Как показали годичные наблюдения с участием 512 женщин, повышенный уровень стресса наполовину снижает вероятность зачатия. Еще в 2010 году ученые обнаружили влия...

Названы места, уменьшающие риски инсультов и сердечных заболеваний Ученые пришли к выводу, что жизнь в озелененных районах отличается меньшим количеством случаев сердечных заболеваний, в том числе инсульта. Более того, люди, которые живут среди растительности, имеют высокое качество здоровья, независимо от возраста...

Названы места, уменьшающие риски инсультов и сердечных заболеваний Ученые пришли к выводу, что жизнь в озелененных районах отличается меньшим количеством случаев сердечных заболеваний, в том числе инсульта. Более того, люди, которые живут среди растительности, имеют высокое качество здоровья, независимо от возраста...

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

Спорт поможет справиться со стрессом Физические упражнения помогают расслабиться. Современные исследования четко дают понять, что физические упражнения уменьшают стресс и беспокойство. Как это происходит? Дело в том, что во время занятий спортом в организме человека вырабатывается г...

Алкоголь повышает защиту от сердечного приступа Бразильские исследователи из Университета Сан-Паулу установили: при употреблении незначительного количества алкоголя организм производит ферменты, необходимые для борьбы с сердечным приступом. Проведенное бразильскими учеными исследование показало, ч...

Взаимосвязь стресса и аппетита Вы едите только тогда, когда вы голодны или, может быть, тогда, когда вам грустно, вы расстроены, разочарованы? Питание при стрессе и негативных эмоциях является одной из причин чрезмерного переедания. Как следствие, может привести к избыточному весу...

Перенесенный в раннем возрасте стресс сказывается на дочерях и внуках Перенесенный в первые недели жизни стресс сказывается на дочерях и внуках. Об этом говорится в исследовании российских нейрофизиологов, опубликовавших статью в журнале Genes, Brain and Behavior. В ходе экспериментов над мышами ученые изучили, как...

Кардиологи подсказали, кому желательно регулярно есть гранат Это лучший фрукт для сосудов, сердца и мозга. Гранаты невероятно полезны для сосудистой системы организма. Их применение повышает эластичность сосудов, увеличивает концентрацию гемоглобина в крови, предотвращает развитие стенокардии и других серд...

Перенесенный в первые недели жизни стресс сказывается на дочерях и внуках Об этом говорится в исследовании российских нейрофизиологов, опубликовавших статью в журнале Genes, Brain and Behavior. В ходе экспериментов над мышами ученые изучили, как разлука с матерью и другие формы стресса, пережитого в раннем возрасте, влияли...

Перенесенный в первые недели жизни стресс сказывается на дочерях и внуках Об этом говорится в исследовании российских нейрофизиологов, опубликовавших статью в журнале Genes, Brain and Behavior. В ходе экспериментов над мышами ученые изучили, как разлука с матерью и другие формы стресса, пережитого в раннем возрасте, влияли...

Депрессия вызывает аритмию, инсульты и смерть Лекарства из этой группы несколько снижают среднестатистический риск нарушений в работе сердца. Находящимся в состоянии депрессии людям чаще грозит риск смертельных инсультов и преждевременной смерти, как показало исследование. Эти опасности объя...

Медики назвали основные привычки, от которых стареет кожа Конечно, старение кожи – это естественный процесс, от которого никуда не деться. Однако, женщины иногда ускоряют его, сами того не замечая. Поэтому стоит все же пересмотреть свой ежедневный ритм, чтобы не допустить недостатков на коже. Запомните след...

Медики назвали продукт, нормализующий артериальное давление Также этот продукт полезен для кишечника. О том, какой продукт следует регулярно употреблять людям с повышенным артериальным давлением, рассказали сотрудники Американской ассоциации диетологов. Специалисты из США порекомендовали способ поддерживать х...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в год...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в год...

Как успокоиться и снять стресс за 3 минуты Стрессовые ситуации сопровождают жизнь современного человека каждый день. Именно из-за стресса возникают большинство болезней, поэтому врачи советуют избегать стресса и не нервничать, хотя иногда это почти невозможно. При этом есть действенные способ...

Медики назвали основные симптомы переизбытка сахара в организме Сахар - причина увеличения веса. Часто первое, на что обращают внимание специалисты при излишнем весе: следует избегать употребления слишком большого количества сахара. Его можно назвать ядом для вашего организма. Он не только вызывает увел...

Победить рак помогут глазные капли  Пациентам с агрессивной формой рака могут помочь экспериментальные глазные капли. Точнее, речь идет об одном из компонентов последних, химическом соединении, получившим название SPHINX31.Исследованиями занимаются ученые из британского Института Сенге...

Альфа-липоевая кислота: применение и побочные эффекты Альфа-липоевая кислота является органическим соединением, которое действует как мощный антиоксидант. Она может иметь несколько преимуществ для здоровья. Альфа-липоевая кислота становится все более популярной, поскольку некоторые люди считают, что она...

Ученые нашли простое средство борьбы со стрессом «Наше исследование показывает, что, когда мы помогаем другим, мы также оказываем помощь и себе, — сказала Эмили Энсил из Школы медицины при Йельском университете. – Ежедневный стресс обычно приводит к ухудшению настроения и психологического здо...

Ученые выявили неожиданное преимущество алкоголя Выяснилось, что красное вино в малых дозах способствует долгожительству. Ученые многие годы пытались найти секрет долголетия, и неудивительно, что одно из научных исследований, проведенных в 2003 году, получило название "Исследование 90+&quo...

Каких стрессов во время беременности нужно избегать? Беременность для многих женщин — чудесное время в ожидании появления малыша на свет. Однако кроме того, что оно наполнено приятными хлопотами, состояние будущей мамы может быть омрачено переживаниями и страхами. Чаще всего они являются последствиями ...

Ученые рассказали о пользе стресса Оказывается, что стресс вреден для человека не всегда. В некоторых случаях он бывает и полезен. К такому выводу пришли ученые после исследований на свиньях. Эти животные были выбраны в качестве подопытных, так как именно они имеют схожие с людьми сис...

Известный всем тропический плод может помочь в борьбе с раком молочной железы Папайя - невероятно полезный тропический фрукт. Он содержит антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление, бороться с болезнями и помочь вам выглядеть молодо. Папайя содержит фермент папаин, который может разрушить жесткие белковые цепи, прису...

Известный всем тропический плод может помочь в борьбе с раком молочной железы Папайя - невероятно полезный тропический фрукт. Он содержит антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление, бороться с болезнями и помочь вам выглядеть молодо. Папайя содержит фермент папаин, который может разрушить жесткие белковые цепи, прису...

У психотерапии выявили токсические побочные эффекты Исследование продемонстрировало токсическое воздействие психотерапии. 40% пациентов испытывают больший уровень стресса после данного вида лечения. Когнитивно-поведенческая терапия широко признается в качестве наиболее безопасного средства лечения мно...

Учёные: фисташки помогут организму справиться со стрессом Научные сотрудники из Университета штата Пенсильвания выяснили, что фисташки помогают защищать организм от стрессов. Стоит также отметить, что фисташки улучшают показатели нервной и сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что в этих орехах содержитс...

Медики назвали наиболее полезный сухофрукт для женщин Нужно включать чернослив в ежедневный рацион. Американские ученые изучили влияние сухофруктов на состояние здоровья женщин. Оказалось, что самым полезным из них может быть чернослив. Этот продукт отлично укрепляет скелет представительниц прекрасн...

Вегетарианцы имеют низкую самооценку и чаще испытывают стресс Вегетарианцы чаще находятся в состоянии стресса и имеют низкую самооценку, чем люди, употребляющие в пищу мясо. К таким выводам пришли ученые в результате проведенных последних исследований. В научных опытах принимали участие 400 человек, которые явл...

Ученые назвали продукты, снимающие стресс и тревогу Ученые из Ирландского национального университета в Корке установили, что продукты высоким содержанием клетчатки способствуют уменьшению негативного влияния стресса на организм, сообщает портал МИР-24. Доказано, что стресс оказывает негативное влияние...

Ученые подобрали по-настоящему эффективные сочетания антибиотической терапии Параллельный прием нескольких средств и даже рацион человека могут повлиять на эффективность противомикробных препаратов, говорят исследователи. В зависимости от патогена некоторые комбинации антибиотиков работают значительно хуже, а другие, наобо...

Главная польза стресса Специалисты Лондонского университетского колледжа опубликовали в Journal of Neuroscience данные нового исследования, продемонстрировав, что стресс помогает людям более реалистично воспринимать действительность и лучше реагировать на негативную информ...

Стресс на работе могут вызывать различные причины и с ним нужно уметь справляться Ценный работник – тот, который способен правильно оценить стрессовую или конфликтную ситуацию. Она может быть связана с отношением начальника или коллеги, с раздражением из-за постоянно ломающейся старой техники, с шумом, сквозняком или духотой в пом...

частые причины бессонницы и эффективные способы себе помочь Проблема №1: Вы не можете заснуть из-за стресса Вы лежите без сна, снова и снова прокручивая в голове разговор с коллегой по работе, или вам не дают заснуть переживания за близких. В вашей голове так много мыслей, что об отдыхе не может быть и речи. ...

Стресс ухудшает пищеварение и снижает иммунитет Согласно новым исследованиям, стресс влияет на баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте человека и снижает иммунитет, делая человека беззащитным перед инфекционными заболеваниями и другими проблемами со здоровьем. Ученые из университета Огайо, С...

Не плачь, малыш! «Ну, Нюра, довольно, не плачь! — Я плачу не тебе, а тёте Симе!» Корней Чуковский, как никто иной понимавший детскую душу, тонко уловил: слёзы ребёнка – это всегда сообщение, которое имеет конкретного адресата, чёткую цель. Взрослым нужно лишь н...

Стресс вызывает ряд кожных проблем у детей Новое исследование подтверждает, что психическое напряжение связано с различными проблемами, возникающими с кожей у студентов. В новом исследовании, Льюиса Кац из Университета Темпл стремилась подтвердить, что повышенные уровни психологического с...

7 болезней, с которыми помогут справиться обычные овощи и фрукты Свежие фрукты и овощи — обязательная составляющая здорового питания. И мы даже примерно представляем, сколько именно надо их есть — примерно пять порций ежедневно. Но мало кому удается и в самом деле аккуратно придерживаться этой нормы — как показыв...

Кишечная палочка поможет лечить анемию Кишечная палочка E. Coli, являющаяся частой причиной пищевых отравлений, может помочь предотвратить анемию, показало новое исследование ученых из Университета Колорадо. В ходе экспериментов с червями и человеческими клетками данный вид бактерий успеш...

Все болячки от нервов: в появлении хронических недугов виноват стресс Даже небольшой стресс принесет вам болезни: от небольшой тревоги до депрессии. Ученые провели новое исследование влияния стресса и социально-экономического положения на проявление хронических болезней. Британские исследователи выяснили, что даже...

Неврозы у детей или как избавить ребенка от стресса Рассказывает детский психотерапевт психоневрологического диспансера Елена Остапенко.Стресс — это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных неблагоприятных для организма факторов. Эти факторы называют стрессорами. Определенный ...

Как стресс влияет на эффект отпуска: интересное исследование Результаты нового исследования об отпусках вряд ли кого-то порадуют – американские ученые выяснили, что отпуск действительно улучшает психологическое состояние людей, но на очень короткий срок. Эксперты из Американской психологической ассоциации обна...

Изобретены новые препараты против старения Ученые представляли средства, которые улучшают состояние людей в преклонном возрасте. Они известны как геронтопротекторы. Новые средства, относящиеся к их числу, были изобретены Солковским институтом. Препараты способны защитить мозг от негативного в...

За работу без стресса Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс. Служба исследований сайта по поиску работы и персонала Headhunter опросила сотрудников компаний Кемеровской области и выяснила, что ежедневно испытывают стресс на р...

Лучшие продукты-антистресс для кишечника и мозга Ученые из Ирландского национального университета в Корке убедились в том, что продукты с высоким содержанием клетчатки могут стать своеобразным «лекарством» для снижения негативного воздействия стресса на организм, сообщил The Journa...

Склонным к депрессии людям нужно принимать горячую ванну Горячая ванна может помочь тем, кто переживает депрессивное состояние. Об этом сообщили сотрудники университета во Фрайбурге (Германия), которые провели специальное исследование и обнаружили позитивное воздействие горячей ванны на лечение депрессии. ...

Как дыхательная гимнастика поможет избавиться от стресса? В ответ на письмо с советами по снятию стресса пришло немало откликов. Вот некоторые из них. – Мне справиться с волнением помогает дыхательная гимнастика.► Положите одну руку на грудь, а другую на живот. Дышите так, чтобы поднималась только рука, ко...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней ...

Даже самый низкий стресс все равно может убить человека Даже низкий уровень психологического стресса повышает риск артрита, болезней сердца и легких. Вот почему так важно управлять стрессом всеми возможными способами. Психологический стресс увеличивает риск развития артрита, проблем с сердцем и заболевани...

Даже самый низкий стресс все равно может убить человека Даже низкий уровень психологического стресса повышает риск артрита, болезней сердца и легких. Вот почему так важно управлять стрессом всеми возможными способами. Психологический стресс увеличивает риск развития артрита, проблем с сердцем и заболевани...

Даже самый низкий стресс все равно может убить человека Даже низкий уровень психологического стресса повышает риск артрита, болезней сердца и легких. Вот почему так важно управлять стрессом всеми возможными способами. Психологический стресс увеличивает риск развития артрита, проблем с сердцем и заболевани...

Самые простые способы уменьшить уровень стресса Повышенный уровень стресса может стать спусковым крючком большого количества самых разных болезней. И вот простые способы уменьшить этот показатель. Слушайте музыку. Если вы столкнулись с приливом негативных эмоций при какой-то стрессовой ситуации, т...

Врачи раскрыли, как улыбка влияет на здоровье Улыбки бывают разными, и большинство людей отлично понимает, с какой улыбкой глядит на них их визави – издевательской, приветливой или какой-то другой по своему значению. Ученые из США, представляющие Висконсинский университет в Мадисоне, пришли к в...

Токсины, которыми мы регулярно пичкаем свой организм Через употребляемую пищу и напитки в наш организм регулярно попадают токсины. Хотя человеческое тело приспособлено к тому, чтобы справляться с определенным количеством шлаков и выводить их, современный житель мегаполиса крайне перегружен всевозможным...

В похудении важна поддержка партнёра – медики Учёные заявили, что во время похудения люди должны поддерживать друг друга. Именно этот психологический момент очень важен для обретения фигуры своей мечты.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета ...

5 вещей, которые плохо влияют на работу мозга Мозг — один из важнейших человеческих органов, который отвечает за работу всего организма. Поэтому, чтобы он работал хорошо, нужно отказаться от нескольких вещей. Недосыпание вредно для работы мозга, пишет Ukrhealth. Все потому, что различные участки...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными сво...

Пить и не пьянеть: в Великобритании выпустили добавку, которая помогает пить алкоголь без последствий Survivor - это революционная диетическая добавка, предназначенная для усиления реакции печени на алкоголь, направленной на смягчение негативного воздействия на организм. Алкоголь глубоко укоренен в обществе - после работы мы захватываем пиво; за о...

Пить и не пьянеть: в Великобритании выпустили добавку, которая помогает пить алкоголь без последствий Survivor - это революционная диетическая добавка, предназначенная для усиления реакции печени на алкоголь, направленной на смягчение негативного воздействия на организм. Алкоголь глубоко укоренен в обществе - после работы мы захватываем пиво; за о...

Акупрессура помогла женщинам, перенесшим рак молочной железы Для женщин после операции по удалению опухоли молочной железы проблемы со здоровьем не заканчиваются. После перенесенной терапии практически все чувствуют общую усталость и разбитость, часто к этому добавляются хронические боли, депрессия и бессонни...

Алкоголь и наркотики влияют на формирование памяти Ученые решили выяснить, каким образом формируется зависимость и почему человек продолжает выпивать, хотя постоянно испытывает похмелье. Американские ученые считают, что алкоголизм развивается во многом из-за  того, что спирт влияет на процесс ф...

Удар в сердце: популярные здоровые продукты признали опасным Как известно, риск сердечных заболеваний возрастает в разы, если ежедневный рацион содержит слишком много жиров. Потому медики всегда рекомендуют контролировать потребление этой составляющей. Медики разделили 10 здоровых мужчин, которые регулярно тре...

Как улучшить свое зрение Зрение очень важно для человека. За ним необходимо постоянно следить, чтобы оно не падало. Но если зрение уже в результате воздействия вредоносных для него факторов стало на уровень ниже, то его нужно восстановить до прежнего уровня. Зрение может упа...

Стресс может быть полезен для человека Не весь стресс безусловно плох для человека. Стресс называют пусковым механизмом многих заболеваний, - и это справедливо. Но, несмотря на такую особенность, стресс также может оказывать благоприятное влияние на организм, - данное мнение ученых оп...

Назван самый популярный способ снятия стресса у россиян Каждый десятый россиянин испытывает ежедневный стресс, а самый популярный способ сбросить его – посмотреть телевизор или встретится с друзьями. Кроме того, женщины в два раза чаще мужчин «заедают» стресс, а мужчины в четыре раза чаще «...

Медики сообщили об опасности употребления воды Превышение определённой нормы потребления воды в день может негативно сказаться. Исследователи выяснили, что пить много воды не так полезно для организма, как сообщалось ранее. Американские медики выяснили, что превышение определённой нормы по...

Женщины острее реагируют на стрессы Плохие новости, переживания, а также все прочие негативные эмоции женщины переживает намного острее, чем мужчины – отмечают авторы небольшого исследования. Ученые собрали 60 человек – по 30 представителей обоих полов, и провели измерение интенсивност...

Названы о «симптомы» отказа от ежедневного кофе Отказ от привычной чашки кофе, как утверждают ученые, может привести к возникновению сильных головных болей. Ежедневная порция кофеина, поступающая в организм с напитком, специалисты называют одним из стимуляторов, стабилизирующих и активизирующ...

Как повышенный холестерин и артериальное давление влияют на здоровье? Вместе с компанией SANTO рассказываем, что такое экспресс-скрининг и зачем нужно знать свой уровень холестерина и артериального давления. Сидячая работа, несбалансированное питание и ежедневный стресс в неограниченном количестве – типичный набор проб...

Ученые назвали одну из главных причин потери зрения Ученые из Германии рассказали, что из-за регулярного стресса развиваются заболевания глаз, что может стать одной из главных причин потери зрения. Об этом сообщает Newsyou. Исследователи сделали соответствующие выводы, проанализировав результаты тесто...

Эти травы помогут продлить жизнь 10 трав, которые позволят дожить до ста лет. Мы все знаем, что по канонам правильного питания, необходимо есть 5 раз в день разные фрукты и овощи. Но не стоит забывать и о травах, они могут помочь нам быть здоровыми, энергичными и позитивными. ...

Семь способов поддержать иммунную систему Люди знают о том, как улучшить работу сердца, мышц, костей и других органов, однако намного меньше известно им о том, как поддержать иммунную систему, особенно с возрастом. Производство Т-клеток, которые активизируются при обнаружении инфекции, сни...

Семь способов поддержать иммунную систему Люди знают о том, как улучшить работу сердца, мышц, костей и других органов, однако намного меньше известно им о том, как поддержать иммунную систему, особенно с возрастом. Производство Т-клеток, которые активизируются при обнаружении инфекции, сни...

Лечение в санатории К сожалению, ценить здоровье человек начинает только тогда, когда его теряет. Организм — чувствительная система, которая болезненно реагирует на внешние неблагоприятные факторы. При нахождении в плохой экологической обстановке, неправильном пит...

10 советов по предотвращению простуды и гриппа Сегодня <strong>сезон гриппа</strong> уже идет полным ходом, и мы получаем много вопросов о том, как избежать данной сезонной болезни и оставаться полными сил этой зимой. Это важный вопрос еще и потому, что заболевание может ослабевать в...

13 советов для снятия стресса Осенняя депрессия уже почти позади. А впереди праздники. Магазины уже заполнены новогодними товарами. Но из-за моего ритма жизни я нахожусь в постоянном стрессе. Недопонимание дома, неурядицы на работе и даже порой кажется, будильник не так звенит. С...

Медики назвали самый опасный для сосудов продукт Любителям всего соленого в питании стоит прислушаться к мнению специалистов из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии (CSIRO). Осуществленная ими работа показала: соль мгновенно может оказывать на сосудистую систему ...

Сдерживание негативных эмоций грозит хроническим стрессом Постоянное стремление избегать негативных эмоций может спровоцировать психологический стресс, как показало исследование. Если человек все время сопротивляется своим самым темным эмоциям, то это вызывает стресс и ухудшает психическое здоровье, как пол...

Названы неожиданные эффективные средства от простуды Как говорят специалисты, употребление специй вполне может давать такой же эффект, как и средства от простуды: бороться с симптомами ОРВИ и уничтожать вирус на начальных стадиях заболевания. Зимой особенно важно налегать на куркуму, имбирь и другие сп...

Для борьбы с мигренью нужно пить именно этот витамин Исследование показало, как «солнечный» витамин может сократить количество приступов мигрени. Причём результат, достигаемый в этом случае, повторяет эффект дорогих и мощных лекарств. Ежедневный прием пищевых добавок с витамином D может намного уменьши...

Борьба со стрессом Согласно проведенным исследованиям, сегодня каждый третий взрослый человек хоты бы раз в своей жизни испытывал сильный стресс. Как правило, этот стресс вызывается либо увольнением с работы, смертью близкого человека, либо разводом со своим супругом и...

Здоровое сердце: сколько раз в неделю нужно заниматься спортом Ученые пришли к выводу, что регулярные тренировки могут приостановить старение сердца. В исследовании приняли участие 100 человек за 60 лет. Ученые узнали о тренировках участников в течение всей жизни и исследовали упругость их артерий. Упражнения по...

Медики нашли простой способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний Всем нужно периодически отдыхать. Даже если человек следует рекомендациям по ведению здорового образа жизни и получает лекарства, которые помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, накопленный стресс из-за отсутствия может повысить р...

Этот плод защитит вас от гипертонии, болезней глаз и рака Манго содержит питательные вещества, которые поддерживают здоровье сердца. Например, магний и калий, которые помогают поддерживать здоровый пульс и расслабляют кровеносные сосуды, способствуя снижению уровня артериального давления. Он также содерж...

Этот плод защитит вас от гипертонии, болезней глаз и рака Манго содержит питательные вещества, которые поддерживают здоровье сердца. Например, магний и калий, которые помогают поддерживать здоровый пульс и расслабляют кровеносные сосуды, способствуя снижению уровня артериального давления. Он также содерж...

Горечь некоторых полезных плодов можно сгладить Специалисты считают, что человеку обязательно нужно употреблять здоровую пищу. Однако она не всегда имеет привлекательный вкус. Например, брюссельская капуста горчит, и не все люди ее выбирают для своего питания. Однако при воздействии с горькой пи...

Горечь некоторых полезных плодов можно сгладить Специалисты считают, что человеку обязательно нужно употреблять здоровую пищу. Однако она не всегда имеет привлекательный вкус. Например, брюссельская капуста горчит, и не все люди ее выбирают для своего питания. Однако при воздействии с горькой пи...

Снять стресс и усталость помогут насыщенные цвета и яркое освещение — врач Поднять настроение, улучшить работоспособность, придать сил и бодрости и даже избавить от негативных мыслей помогут яркие цвета и хорошее освещение. Уныние, нежелание работать, сонливость, апатия – с такими неприятными симптомами так или иначе хоть р...

Пиво положительно влияет на сердце и сосуды, доказали ученые Группа ученых провела новое исследование, в рамках которого было установлено, что пиво может оказывать положительное воздействие на сердце. Такой вывод ученые сделали после того как проанализировали свыше 200 научных работ о влиянии хмельного напитка...

Этим можно предотвратить рак кишечника Кроме употребления овощей и фруктов, занятия регулярными физическими упражнениями, предупреждающих рак кишечника, диетологи назвали недорогую специю, обладающую таким же действием. Оказывается, таким положительным воздействием на кишечник обладает ...

Этим можно предотвратить рак кишечника Кроме употребления овощей и фруктов, занятия регулярными физическими упражнениями, предупреждающих рак кишечника, диетологи назвали недорогую специю, обладающую таким же действием. Оказывается, таким положительным воздействием на кишечник обладает ...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Ученые выяснили, как стресс влияет на зрение Специалисты института педагогики, психологии и социологии СФУ экспериментальным путем выявили связь между стрессом и ухудшением зрения. Передает портал Sibnovosti.ru со ссылкой на пресс-службу вуза. В исследовании приняли участие 40 человек с диагнос...

Доказана устойчивость женщин к сильным нагрузкам По данным исследования, представленного на ежегодной конференции  Society for Endocrinology в Глазго, женщины, прошедшие экстремальную физическую подготовку, не продемонстрировали негативные последствия для здоровья. Почему женщины слабее? Ранее соо...

Здоровье. 8 продуктов для борьбы со стрессом Мы часто чувствуем себя выжатыми из-за стрессовых факторов в нашей повседневной жизни. Стресс также влияет на выбор пищи и планирование ежедневного рациона. Наиболее часто продукты, которые человек выбирает в стрессе, — это продукты с высоким с...

Ученые выяснили, как упражнения помогают улучшить здоровье мозга Авторы нового исследования утверждают, что упражнения на укрепление мышц ног помогают головному мозгу производить новые нейроны. Ученые надеются, что результаты их научной работы помогут лучше понять прогрессирование неврологических заболеваний. Резу...

Стресс, испытанный в детстве, вызывает заболевания во взрослом возрасте Человек может столкнуться с психологическим стрессом в самом начале жизни и затем это проявиться во взрослом возрасте в виде проблем с сердцем, почками, легкими и мочевым пузырем. Ученые провели исследование на мышах. Стресс в младенчестве влияет на ...

Назван один из самых полезных продуктов для сердца Яйца помогут понизить артериальное давление и сбросить вес. Ученые провели исследования и сообщили новые факты о пользе куриных яиц. По словам экспертов, яйца помогут человеку понизить артериальное давление и сбросить лишний вес, поскольку сод...

Как питаться при болезнях сердца: 6 советов Счет людей, страдающих от болезней сердца, идет на миллионы, при этом избавиться от сердечных недугов сложно. По словам врачей, организму можно помочь противостоять развитию болезней сердца за счет собственных ресурсов, — для этого в том числе ...

Назван продукт, защищающий печень от ожирения Медики объяснили, почему оливковое масло полезно для печени. Мы так часто слышим о пользе для организма оливкового масла первого отжима Extra Virgin, что отдаем ему предпочтение безоговорочно. Но чем на самом деле так полезно оливковое масло д...

Названы самые эффективные способы быстро снять стресс и успокоиться Они действительно работают. Иногда в стрессовых ситуациях мы слышим от окружающих призывы успокоиться и взять себя в руки. О том, как сделать это быстро и незаметно. Когда человек чувствует страх, ощущает гнев или волнение, в его организме вырабатыва...

Альтернатива алкоголю: напитки для снятия стресса Принято считать, что лучшее средство от стресса — это алкоголь. На самом деле это не так! Чрезмерное употребление спиртного чревато зависимостью и другими проблемами со здоровьем. Избавиться от нервного напряжения и усталости отлично помогут коктейли...

Вибрирующий бюстгальтер поможет снять стресс Тяжёлый день: начальник нервничает, дети хнычут, муж слишком занят – хоть на стену лезь. А ведь это совершенно типичные будни миллионов женщин. Чем снять стресс? Тортик – вредно, винишко – рано, а вот массаж – то, что надо! И необязательно куда-то ид...

Учёные установили связь стресса и способности к запоминанию В состоянии стресса мозг человека способен лучше усваивать критическую информацию, выяснили исследователи из Лондонского университетского колледжа. Результаты работы учёных опубликованы в Journal of Neuroscience. Отмечается, что учёные пытались разоб...

Медперсонал тюрем страдает от воздействия спайса Как говорят лидеры британских профсоюзов, в тюрьмах наблюдается повальное использование заменителей марихуаны лабораторного производства – медсестры и другой медперсонал рискует потерей здоровья в ходе лечения заключенных. По данным Королевского ко...

Какая доза кофе будет полезной для сердца? Немецкие ученые говорят о том, что кофе может стать действительно полезным напитком для сердечно-сосудистой системы. Последние исследования показали, что регулярно поступление кофе в организм человека положительно влияет на работу митохондрий, а такж...

Не нужно бороться со стрессом Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, ...

Поиск альтернативных и менее опасных опиоидов Опиоиды – это препараты, которые характеризуются двояким воздействием на организм. Они эффективно снимают боль, но также провоцируют большое количество побочных эффектов, в число которых входят зуд, запоры, угнетение дыхательной функции, что может пр...

Поиск альтернативных и менее опасных опиоидов Опиоиды – это препараты, которые характеризуются двояким воздействием на организм. Они эффективно снимают боль, но также провоцируют большое количество побочных эффектов, в число которых входят зуд, запоры, угнетение дыхательной функции, что может пр...

17 лёгких перекусов против стресса Реакция на стресс В стрессовой ситуации наш мозг требует «подпитки». Это мера самозащиты. Возникает потребность в немедленном получении энергии, чтобы иметь возможность убежать от стресса или остаться и стоять на своём — известный принцип «бей или бе...

Грецкие орехи предотвращают рак кишечника По данным исследования, проведенного американскими учеными из Университета Иллинойса, ежедневное присутствие в рационе горсти грецких орехов может предотвращать развитие сердечных нарушений, а также рака кишечника. Оздоровительный эффект орехов прояв...

Грецкие орехи предотвращают рак кишечника По данным исследования, проведенного американскими учеными из Университета Иллинойса, ежедневное присутствие в рационе горсти грецких орехов может предотвращать развитие сердечных нарушений, а также рака кишечника. Оздоровительный эффект орехов прояв...

Война и стресс делают мужчин бесплодными, — учёные Учёные в ходе исследования узнали, какие факторы влияют на риск появления бесплодия у мужчин. Было установлено, что стресс и война могут сделать мужчин неспособными к рождению детей. Так, во время стресса в организме снижается активность сперматозоид...

Стресс ухудшил память и уменьшил размер мозга у людей зрелого возраста Биологи из Университета Техаса провели исследование с многочисленной выборкой, чтобы узнать, как повышенный уровень кортизола влияет на когнитивные способности и память после 40 лет. Они выяснили, что повышенный стресс приводит к ухудшению памяти. Ра...

Ученые выяснили, что запах любимого мужчины подавляет стресс Бытует мнение, что девушки и женщины просят своих мужчин чаще ходить в душ. Однако ученые установили, что настоящий мужской запах может успокаивать представительниц прекрасного пола. Новое исследование доказало, что страдающие от сильного стресса жен...

Гипертония — 7 продуктов, которые снижают давление Гипертония является хроническим заболеванием, которое отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Как следует из названия, этот недуг характеризуется слишком высоким кровяным давлением, что, в свою очередь, увеличивает риск поврежден...

Диетолог подсказал, как перестать "заедать" стресс Что мешает похудению. Врач-диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению и что поможет добиться хороших результатов. Негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой подавляют наше эмоциональное состояние и ведут ...

Названы продукты, разрушающие нервную систему Названы продукты, вызывающие нервозность и тревогу. Специалисты заметили, что разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции, потому при первых признак нервозности и чувства тревоги стоит пересмотреть свой рацион. Разные продукты по-...

Медики назвали овощ, который желательно есть ежедневно Назван главный продукт для укрепления здоровья. Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт должен присутствовать в ежедневном рационе чел...

Отечественный препарат против гипертонии совершит настоящую революцию Российские ученые разработали принципиально новый препарат, не дающий повышаться давлению. Он нацелен на лечение именно стресс-зависимой гипертонии. Препарат давал стойкое снижение артериального давления на 45 дней.

Эти советы помогут укрепить иммунитет осенью Простые и действенные методы сохранения иммунитета в зябкую осеннюю погоду. Устали заболевать каждый раз, когда температура на улице опускается ниже 15°С? Видите людей, которые никогда не болеют, и не понимаете, как они это делают? Спешим вас обрадо...

Сидеть на стуле опасно для мозга Ученые установили: если человек не нагружает мышцы ног, его мозг начинает быстро угасать. Группа итальянских исследователей из университетов Милана и Павии поделилась результатами своей работы, в ходе которой было обнаружено, что отсутствие должных н...

5 причин не пропускать завтрак Для поддержания физического и психического здоровья на высоком уровне очень важно выработать привычку завтракать. Следующие советы могут помочь разобраться, почему никогда не следует пропускать утренний прием пищи. Тренировка становится более ...

Ученые рассказали, какие продукты укрепляют нервы Ученые подсказали, что многим, для того чтобы успокоить нервы и стать стрессоустойчивым необязательно пить таблетки и заниматься медитацией. Нужно только немного изменить свой рацион питания. В первую очередь, для укрепления нервной системы и предотв...

Назван эффективный продукт для профилактики рака печени Ученые раскрыли неожиданные свойства сыра. Несмотря на то, что сыры часто ругают за высокое содержание жиров, новые исследования свидетельствуют, что они могут не иметь того негативного воздействия на наше здоровье, которое мы предполагаем Исследован...

Тревога и стресс позволяют людям контролировать свои действия Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что люди, страдающие от тревоги и стресса, менее склонны к риску. Также исследователи пришли к выводу, что в состоянии стресса человеческий мозг активизируется и в большой степени следит за поведе...

Почему мы заедаем стресс и как от этого отучиться Первый опыт заедания стресса человек получает с первых минут своей жизни. – Ребенок рождается исключительно с рефлексами. Базовый рефлекс – сосательный. Именно в объятиях матери, у груди, в процессе высасывания молока ребенок чувствует себя наиболее ...

Ученые доказали опасность стресса Исследователи из Калифорнии в США сообщили, что им удалось доказать, что стресс может отрицательно сказываться не только на работе нервной системы человека, но и на его пищеварительном процессе. Исследования показали, что стресс способствует расстрой...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть лук Назван овощ, который должен быть в рационе ежедневно. Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. Медики нас...

МРТ предскажет смертельное сердечное нарушение Специалисты медицинского центра Университета Дьюка (США) заявили, что наиболее точным способом, предсказывавшим развитие у человека смертельного сердечного нарушения, является магнитно-резонансная томография в состоянии стресса (стресс-МРТ). Данный м...

В сильные морозы нужно избегать стрессов Любые стрессы, как физиологические, так и эмоциональные, могут особенно сильно подорвать самочувствие и здоровье, когда погода резко меняется и столбик термометра серьезно падает. Стрессом для организма в период сильных морозов может быть даже физиче...

Определен самый полезный продукт для гипертоников Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима. Регулярное употребление фасоли является пр...

Определен самый полезный продукт для гипертоников Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима. Регулярное употребление фасоли являет...

Медики посоветовали полезный продукт при гипертонии Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима. Регулярное употребление фасоли являетс...

Женщины более уязвимы перед стрессом Исследователи из университет Бригама Янга в городе Прово, штат Юта сообщают о том, что продолжительное воздействие умеренного стресса может вызывать такие изменения в составе кишечной микробиоты, которые характерны для питания с повышенным содержание...

Чем полезны разные виды орехов Орехи являются продуктом, рекомендованным для ежедневного употребления – из присутствие в рационе не только делает его здоровым, но и дает диетический эффект, способствует стройности. Однако важно помнить, что орехи содержат много жирных субстанций,...

Рот закрой. Как перестать ругаться матом Нецензурные слова — не лучшее украшение человека, но что делать, если вы никак не можете отучить себя от их использования? Психолог и радиоведущая Анетта Орлова рассказала о том, как найти веские аргументы против мата и навсегда забыть о ненормативн...

Как массаж помогает иммунной системе Массаж — это система определённых приёмов воздействия на внутренние органы, а также ткани организма человека в виде растирания, вибрации, скольжения, давления, проводимых на поверхности тела с целью оказания оздоровительного и тонизирующего эффекта. ...

Как снять стресс: спокойствие без сонливости Как снять стресс? Этот вопрос волнует всех, кто испытал на себе его последствия – как краткосрочные, так и отложенные во времени. Разрушительный опустошающий стресс Если непосредственно сразу после стресса мы ощущаем нервозность, беспокойство, тремор...

Давление у беременных: чем опасно повышенное и пониженное давление при беременности Ожидание ребенка – не только огромная радость, но и немалый стресс для женского организма. Он в это время перестраивает свою работу под нужды малыша, создавая ему оптимальные условия для нормального развития. Будущей мамочке нужно относиться к своему...

Даже легкий стресс может приводить к хроническим заболеваниям – исследование Высокий уровень стресса связывают с развитием воспалительных заболеваний (артрита и других), сахарного диабета, болезней сердца и легких...

Назван самый полезный продукт для гипертоников Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима. Регулярное употребление фасоли является пр...

Крепкий сон и отсутствие стресса подарит сахарный тростник Сахарный тростник содержит удивительное соединение, снижающее уровень стресса и помогающее крепко спать, передает Zee News. Ученые Цукубского университета подчеркивают: современные снотворные не борются со стрессовым компонентом и имеют массу побочны...

Медики рассказали, какие продукты продлевают молодость Эти рекомендации особо полезны для женщин. Специалисты отмечают, что моложавость женщины в большой степени зависит от уровня гормона эстрогена. Они рекомендуют употреблять в пищу продукты, которые помогают нормализовать гормональное здоровье и на...

Оказывается, не все стрессы одинаково вредны Работать и жить за пределами нашей зоны комфорта - это хорошо. Когда мы чувствуем себя подавленными, стресс может стать отрицательным. Эустресс вызывает положительные чувства возбуждения, удовлетворения и благополучия. Вы ощущаете себя уверенно и ад...

Оказывается, не все стрессы одинаково вредны Работать и жить за пределами нашей зоны комфорта - это хорошо. Когда мы чувствуем себя подавленными, стресс может стать отрицательным. Эустресс вызывает положительные чувства возбуждения, удовлетворения и благополучия. Вы ощущаете себя уверенно и ад...

Стресс на работе родителей влияет на здоровье детей Давно известно, что больные дети могут повлиять на прибыль компании, так как сотрудники отвлекаются или вынуждены брать отгулы и больничные, чтобы ухаживать за своими детьми. Меньше известно о влиянии трудовой жизни родителей на здоровье их детей. В ...

Как организм человека реагирует на стресс: основные реакции Сотрудники Европейской и Американской Медицинской Ассоциации установили 8 реакций организма человека, которые возникают из-за стресса. Гормоны стресса негативно влияют на зоны головного мозга, ответственные за аналитические способности и критическое ...

Как похудеть, работая в офисе: 5 советов Главная проблема людей, которые работают в офисе: они много времени проводят в малоподвижном и сидячем положении. Специалисты из США изучили негативные аспекты, связанные с деятельностью работников офисов, и дали несколько советов, которые могут помо...

Реальные методы для уменьшения степени тревожности От стресса или же тревожного расстройства нельзя избавиться в одно мгновенье. Но существуют специальные методы самоуспокоения, которые позволяют вернуть контроль над ситуацией. Бег, стало известно порталу rsute.ru. «Хронический стресс превратил меня ...

5 советов для красивой улыбки Чтобы красиво улыбаться, нужно прислушиваться к мнению стоматологов о здоровье зубов. Эти пять советов для красивой улыбки подойдут для каждого человека, соблюдать их будет очень просто. Когда человек улыбается, он расслабляет мышцы лица и снижает ур...

5 работающих советов, которые помогут больше не заедать стресс Наука успокаивает: привычка «заедать» стресс досталась нам от далеких-далеких предков, когда нервничать заставляли вполне реальные опасности, а шансы выжить были больше у тех, кому хватало сил, чтобы убежать или сразиться. Плохая новость: коль скоро ...

Учёные нашли связь между бессонницей и возникновением диабета Одна бессонная ночь уже грозит опасными болезнями. Японские исследователи из Университета Тохо провели серию опытов на животных, показавших, что потеря всего шести часов сна увеличивает риск развития диабета и рост жировой ткани. В рамках испы...

Факторы, которые способствуют диабету 2 типа Всё чаще людям ставят диагноз — диабет 2 типа. Это обусловлено самыми разными факторами, например, ожирением, неправильным питанием. В этой статье мы разберём, какие обстоятельства способствуют развитию диабета 2 типа. Малоподвижный образ жизни. В п...

Как подготовить питомца для визита к ветеринару: 5 практичных советов Поездка в ветеринарную клинику – неизменный стресс для домашнего питомца и тревога хозяина. Перед владельцем возникают сложные вопросы: как вести любимца до пункта назначения – в переноске или на руках – нужно ли надевать намордник собаке и кормить л...

20 минут пешком в день спасут от неизлечимой сердечной недостаточности Два с половиной часа умеренных физических нагрузок в неделю сокращают на треть риск сердечной недостаточности. Для достижения этого эффекта достаточно гулять пешком ежедневно всего 20 минут. 20-минутные пешие прогулки в ежедневном режиме уменьшают ри...

Почему полезно завтракать перед тренировкой? Британские специалисты уверены, что тренироваться на голодный желудок — плохо, именно поэтому перед утренними физическими упражнениями необходимо завтракать. Авторы работы организовали интересное исследование, итоги которого были обнародованы в...

Как поддерживать иммунитет весной: советы медиков Эти несложные правила поддержания иммунной системы помогут вам оставаться здоровыми, несмотря на погодные условия. Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о ...

Как поддерживать иммунитет весной: советы медиков Эти несложные правила поддержания иммунной системы помогут вам оставаться здоровыми, несмотря на погодные условия. Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о ...

Простой способ профилактики гипертонии Воздействие синего света снижает артериальное давление, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Таковы итоги нового исследования в Университете Суррея и Университете им. Генриха Гейне в Дюссельдорфе. Во время его проведенияучастники...

Простой способ профилактики гипертонии Воздействие синего света снижает артериальное давление, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Таковы итоги нового исследования в Университете Суррея и Университете им. Генриха Гейне в Дюссельдорфе. Во время его проведенияучастники...

Простой способ профилактики гипертонии Воздействие синего света снижает артериальное давление, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Таковы итоги нового исследования в Университете Суррея и Университете им. Генриха Гейне в Дюссельдорфе. Во время его проведенияучастники...

Вечерний стресс вреднее утреннего По данным исследования, проведенного в Университете Хоккайдо в Японии (Japan’s Hokkaido University), центральная нервная система реагирует менее остро на психологическое напряжение вечером, нежели утром. Материалы и методы обследования В исслед...

Это лучшее, что можно использовать в еде гипертоников Специалисты советуют гипертоникам выбирать еду, предотвращающую симптомы опасной гипертонии. В ее числе продукты, которыми можно позавтракать или перекусить в обеденное время, соорудив бутерброды, и не повысить риск роста давления. Так, одним из лу...

Это лучшее, что можно использовать в еде гипертоников Специалисты советуют гипертоникам выбирать еду, предотвращающую симптомы опасной гипертонии. В ее числе продукты, которыми можно позавтракать или перекусить в обеденное время, соорудив бутерброды, и не повысить риск роста давления. Так, одним из лу...

Названы признаки того, что у вас хронический стресс Нервное состояние может быть причиной внезапного появления болей в животе. Развитые страны предъявляют огромные требования к жителям мегаполисов, из-за чего могут развиться некоторые психосоматические расстройства. Были проведены исследования, к...

Когда стресс приносит пользу Психолог Кэтлин Гунтерт, которая живёт и работает в Соединённых Штатах Америки, рассказала, чем может быть полезно пребывание в стрессовом состоянии. Первым делом, специалист объясняет, что существует два вида стресса – плохой и хороший. Лишь второй ...

6 cамых неочевидных причин старения Стрессы и недосыпание То, что стресс вреден для кожи, знают все, но не все понимают, что это так же приводит к преждевременному старению. Постоянное нервное напряжение приводит к высокой концентрации гормонов стресса в крови, а кортизол активирует ги...

Хронический стресс: 5 главных симптомов Ноющая челюсть Не всегда ноющая челюсть означает проблемы с зубами. Вы можете не замечать, как ночью от стресса скрежете зубами, а наутро просыпаетесь с некомфортной болью челюстей. Если причина кроется в стрессе организма, то нужно лечить сам стресс...

Медики назвали продукт, снижающий артериальное давление Определен самый полезный продукт для гипертоников. Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль про...

Тяжелая работа опасна для мужчин с заболеваниями сердца и диабетом Стресс - это нормальная реакция организма в сложных жизненных ситуациях. Однако он вызывает ряд физиологических изменений, которые могут повлиять на здоровье человека. Британские ученые выяснили, что у мужчин, имеющих кардиометаболические нарушения и...

Овцы заполонили пригород Парижа и помогли жителям снять стресс Десятки овец заполонили пригород Парижа Обервилье. Как пишет NDTV, животных специально выпускают пастись в пригороде, чтобы привнести в пейзаж немного пасторали и помочь горожанам снять стресс. Такая акция проходит ежемесячно. Животных выпускают из з...

Психосоматика рака: могут ли стрессы «запустить» болезнь Медики все чаще находят взаимосвязь между раком и стрессами. Медицинское сообщество приходит к тому, что проблемы со здоровьем человека нужно рассматривать как единое целое, не разделяя тело и сознание. Ведутся споры и проводятся исследования в надеж...

Пять работающих советов, которые помогут больше не заедать стресс Наука успокаивает: привычка «заедать» стресс досталась нам от далеких-далеких предков, когда нервничать заставляли вполне реальные опасности, а шансы выжить были больше у тех, кому хватало сил, чтобы убежать или сразиться, пишет Mixnews.lv. Плохая но...

Назван продукт, повышающий уровень «хорошего» холестерина Ученые назвали неожиданное свойство йогурта. Считается, что йогурт может быть полезным за счет повышения уровня так называемого «хорошего холестерина». Ученые говорят, что это помогает защитить кровеносные сосуды от утолщения в пожилом возрасте, что ...

Ученые оценили ущерб женскому здоровью от сверхурочной работы Эксперты не советуют женщинам задерживаться на работе. Женщинам вредно помногу работать. Во всяком случае, на них сверхурочные часы производят намного больший негативный эффект, чем на мужчин. Под влиянием стресса они наносят все больший вред ...

Красное мясо повышает риск развития эндометриоза у женщин Новые исследования продемонстрировали, что две и более порции красного мяса в неделю повышают риск развития эндометриоза у женщин на 56%. При этом негативный эффект от употребления в пищу необработанного красного мяса, например, стейков или отбивных,...

Почему вы набираете вес после диеты Директор клинической научно-исследовательской лаборатории в университете Бингемтона (Нью-Йорк) Кеннет МакЛауд объясняет, как связаны работа сердца и скорость метаболизма, почему диета и тренировки вряд ли помогут удержать потерянный вес и при чём ту...

Даже легкий стресс ведет к хроническим заболеваниям Психологический стресс связан с множеством психических симптомов, от легкой тревожности до депрессии. Риски сильного стресса неплохо изучены, но британские ученые выяснили, что даже его низкий уровень может влиять на возникновение хронических болезне...

Даже легкий стресс ведет к хроническим заболеваниям Психологический стресс связан с множеством психических симптомов, от легкой тревожности до депрессии. Риски сильного стресса неплохо изучены, но британские ученые выяснили, что даже его низкий уровень может влиять на возникновение хронических болезне...

Плата за кофе-брейк. Как бизнес борется со стрессом на работе Работодатели понимают, что стресс снижает производительность сотрудников, и готовы доплачивать им за перерывы на отдых в течение дня Если мы начнем создавать облако ассоциаций со словом «работа», то одной из самых частых будет «стресс». Работодатели ...

Рыбий жир защищает вас от стресса Хронический стресс оказывает влияние на ваше тело и мозг. Он способствует формированию свободных радикалов, которые могут нанести вред вашему сердцу и кровеносным сосудам, а также ускоряют процесс старения. При этом ухудшается память и наблюдается со...

Какие ягоды полезны для здоровья лёгких? Всем известно, что определённые продукты могут нести пользу для того или иного органа. Например, лучше работать лёгким помогут некоторые ягоды. Подробнее о том, какие именно, расскажем в нашем материале.     Исследованием в данной области ...

Советы для похудения Каждый человек ленив от природы и, чтобы сдвинуться с места, ему нужна мотивация. Практически каждая женщина когда- либо сидела на диете или мечтает похудеть. Своей цели достигает не каждая девушка и тому есть причины. Когда женщина сидит на жёсткой ...

Ученые открыли пользу жирного сыра Жирный сыр невероятно полезен для нашего здоровья. Новое исследование ученых из Университетского колледжа Дублина доказывает, что отказываться от жирного сыра нельзя. Специалисты заявили: такой сыр снижает уровень холестерина эффективнее других м...

Громкие соседи и стресс доведут до психбольницы Жизнь рядом с громкими соседями более чем удваивает вероятность возникновения психических заболеваний и почти утраивает шансы испытать сильный стресс, утверждают датские исследователи. Воздействие шума является известным фактором риска для здоровья. ...

Депрессия усиливает негативные эффекты от стресса Здоровые люди и страдающие депрессией по-разному реагируют на стресс...

Синий свет снижает артериальное давление Синий свет может эффективно использоваться в качестве средства снижения артериального давления. В этом плане он не менее полезен, чем лекарства. Новое исследование показало, что воздействие синего цвета снижает артериальное давление человека. 14 здор...

Диета-антистресс: названы продукты, снижающие тревожность Семь продуктов, которые помогут чувствовать себя спокойно. Существует много способов избавиться от стресса: начиная от физических упражнений, заканчивая расслабляющими ароматами для дома. Еще один верный, и главное натуральный, способ почувств...

6 продуктов питания, которые улучшают работу поджелудочной железы Ежегодно сотни тысяч людей госпитализируются в медицинские учреждения по поводу острого панкреатита. Это серьёзное заболевание, требующее неотложного лечения. Приблизительно в 25% случаев острый панкреатит трансформируется в хронический, который, в ...

Названа привычка, снижающая риск сердечно-сосудистых заболеваний Ульяна Супрун рассказала, почему полезно ходить пешком. "При ходьбе мы не только перемещаемся в определенную локацию, но и улучшаем наше здоровье", – уверена глава украинского Минздрава Ульяна Супрун. Ходить пешком полезно, потому чт...

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

Добавка этого микроэлемента в рацион снизит давление и сахар в крови Цинк жизненно важен для многих аспектов здоровья и связан с различными преимуществами. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, и натуральные средства содержат цинк благодаря его способности усиливать иммунную функцию и бороться с воспалением. О...

Добавка этого микроэлемента в рацион снизит давление и сахар в крови Цинк жизненно важен для многих аспектов здоровья и связан с различными преимуществами. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, и натуральные средства содержат цинк благодаря его способности усиливать иммунную функцию и бороться с воспалением. О...

Эксперты выяснили, почему мужчины чаще умирают после сильного стресса Иногда сердечные приступы и инсульты происходят вследствие нервного перенапряжения. Подобные эпизоды чаще затрагивают мужчин. Более того, они происходят в более серьезной форме и нередко приводят к летальному исходу. По мнению ученых, причина ст...

Дезадаптация ребенка в условиях стресса Организм в течение жизни неоднократно подвергается самым разнообразным по своей природе, интенсивности и продолжительности стрессорным воздействиям (Кузина О.В. и соавт., 2018). Особенно актуальным вопросом сегодня является проблема детского стресса ...

Психолог: Стресс развивает социальный интеллект Ученные доказали, что стресс – это реакция организма на любую новинку в жизни. Именно он помогает адаптироваться к новым условиям окружающего мира, поэтому, мы можем с уверенностью утверждать, что стресс развивает социальный интеллект и делает нас лю...

Как взрослые «заразили» детей стрессом Почти 24,5 миллиона детей, 30 миллионов молодежи и 70 миллионов трудящихся в сентябре возвращаются к своей привычной жизни – учебе или работе, По данным Министерства труда 85% россиян связывают работу со стрессом, а среди школьников по разным данным ...

Тяжелая работа опасна для мужчин с заболеваниями сердца и диабетом Стресс - это нормальная реакция организма в сложных жизненных ситуациях. Однако он вызывает ряд физиологических изменений, которые могут повлиять на здоровье человека. Британские ученые выяснили, что у мужчин, имеющих кардиометаболические нарушения и...

Как справиться со стрессом Стрессовые ситуации поджидают за каждым углом. Особенно осенью, когда организм перестраивается на зимний лад. Корреспондент АиФ-Югра узнал у клинического психолога, как перестать рвать на себе волосы и жить спокойнее. Активный отдых на свежем воздухе...

Назван продукт, который защищает от внезапной смерти Новое исследование ученых из Университетского колледжа Дублина доказывает, что отказываться от жирного сыра нельзя. Специалисты заявили: такой сыр снижает уровень холестерина эффективнее других молочных продуктов. «Ежедневное употребление 120 гра...

Стрессовые ситуации вызывают определенные симптомы, которые предупреждают об опасности Когда человек слишком переутомляется и нервничает, организм пытается указать ему на это симптомами, сообщается на rsute.ru. Человек чувствует упадок сил и множество других симптомов, на которые следует обратить внимание. Иногда стресс проявляется в в...

Болезнь Альцгеймера быстрее прогрессирует у людей с нарушенным сном Тау белок обычно выявляют в мозге  даже у здоровых людей, но при определенных условиях он может объединяться в клубки, которые повреждают близлежащие ткани и предвещают снижение когнитивных функций. Недавние исследования в Медицинской школе показали,...

Стало известно, в какой ситуации занятия любовью проводят к депрессии Специалисты из Соединенных Штатов Америки организовали несколько исследований, которые установили, когда необходимо, а когда лучше не нужно заниматься любовью. Было выявлено, интимные отношения до, во время или после сильного стресса может стать прич...

5 причин съедать перед сном ложку меда В древних китайских и индийских трактатах о здоровье рекомендуется съедать ложку меда перед сном. Современные научные исследования подтверждают: в такой привычке много полезного. Причина первая: помогает заснуть. Употребление меда дает успокаиваю...

Ученые: бактерии матери могут вогнать детей в стресс Когда новорожденных мышат подвергали воздействию вагинальных микробов, забранных у самок, находящихся в стрессе, детеныши тоже впадали в состояние стресса. Это показала Медицинская школа Университета Мериленда.

Около 90 г этого плода в день могут предотвратить симптомы гипертонии Бороться с высоким артериальным давлением можно не только лекарствами, уверяют диетологи и специалисты в области болезней и питания. Так, например, они недавно напомнили о том, что есть плод, 90 граммов которого в день может предотвратить симптомы ...

Около 90 г этого плода в день могут предотвратить симптомы гипертонии Бороться с высоким артериальным давлением можно не только лекарствами, уверяют диетологи и специалисты в области болезней и питания. Так, например, они недавно напомнили о том, что есть плод, 90 граммов которого в день может предотвратить симптомы ...

Медикаментозное лечение грыжи позвоночника: чем можно лечить спину Медикаментозное лечение грыжи является одним из основных методик воздействия. Оно условно делится на этиотропное, симптоматическое и патогенетическое. Каждое отдельное направление имеет свои особенности и разновидности препаратов. Медикаментозное леч...

5 причин: почему люди склонны заедать стресс Случалось ли с вами, что во взвинченном состоянии вы хотели есть все больше? Давайте разберемся, по каким причинам во время стресса мы склонны «заедать» проблемы. Семья Пищевые привычки приходят к нам с детства. И, по мнению психологов, если среди чл...

Индивидуальная чувствительность к стрессу и метаболизм глюкозы связаны с функцией мозга Хронический стресс является известным фактором риска развития психических заболеваний, включая депрессивные расстройства. Нарушения метаболизма глюкозы в мозге идентифицированы как причина стрессовых нарушений памяти. Глюкоза для мозга Мозг требует м...

Учёные нашли способ снизить негативные последствия МРТ Выяснить, как уменьшить негативное влияние на организм человека при прохождении МРТ, медикам помог искусственный интеллект. Большую работу проделали учёные США, которые озадачились вопросом снизить отрицательные последствия для пациентов после МРТ. ...

Этот продукт способствует долголетию В ежедневном рационе должна присутствовать брокколи. Она укрепляет здоровье и способствует долголетию. Об этом заявил британский медик, автор программы «Врач у вас дома» Рангали Чаттерджи. «Брокколи — наша спасительница. Она способна снизить риск раз...

Тесты показали, как можно увидеть осознанные сны Осознанные сны, в которых человек понимает, что спит и может контролировать ход сна, можно вызвать стимуляцией, сообщают сотрудники Университета Висконсин-Мэдисон и гавайского Института осознанности. Предлагается использовать препараты для лечения ...

Для борьбы с мигренью нужно пить именно этот витамин Исследование показало, как «солнечный» витамин может сократить количество приступов мигрени. Причём результат, достигаемый в этом случае, повторяет эффект дорогих и мощных лекарств. Ежедневный прием пищевых добавок с витамином D мо...

Стресс приводит к ухудшению зрения Немецкие ученые из Magdeburg University уверены, что регулярный стресс приводит к заболеваниям глаз и может стать одной из ключевых причины утраты зрения. К таким выводам ученые пришли, проанализировав результаты исследований прошлых лет, в которых и...

Сколько нужно бегать, чтобы сбросить 10 кг за месяц? Многие из нас ходят в фитнес-клуб, ограничивают свой рацион и даже используют медикаментозные средства для похудения. Однако многочисленные исследования показали, что ежедневные пробежки могут быть более эффективны в борьбе с лишним весом. Сбросить п...

Ученые рассказали об опасности парацетамола Лечение малышей калполом или другими лекарствами на основе парацетамола более чем в два раза увеличивает риск развития у них астмы позднее в жизни. К такому выводу пришли исследователи из Университета Мельбурна. Ученые утверждают, что широко прим...

Активный спорт «убивает» щитовидку Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, - по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы. Считается, что занятия спортом эффективны, если человек ...

Орехи помогут укрепить сердце и сбросить вес Ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление орехов помогает в борьбе с лишним весом. Американские ученые из ассоциации сердца опубликовали данные исследования, которые показали, что орехи полезны для сердечно-сосудистой системы и помогают бо...

Уникальная губка поможет снизить негативный эффект химиотерапии Разработчиками инновационного устройства стали ученые из Калифорнийского университета. Микроскопическую губку размещают в вене. Она выполняет роль фильтра: улавливает и удаляет из кровотока препараты химиотерапии после их воздействия на опухоль.

Назван лучший продукт для спасения сердца на каждый день Ученые из США нашли самое доступное «лекарство» от болезней сердца и ожирения среди дешевых продуктов питания. Американские специалисты призвали ежедневно съедать по горсти фасоли – такая привычка, по их словам, эффективно оздоровляет сердце и защища...

Медики нашли потенциальную причину аутизма Плохая экология и грязный воздух опасны для здоровья. Исследование показало, что загрязнение воздуха может стать причиной детского аутизма. - Исследование, сосредоточенное на группе детей из Шанхая возрастом от нуля до трех лет, показало, что ...

Стресс: что это такое и как с ним бороться По мнению биологов, стресс — это своеобразный ответ организма на любое предъявляемое ему требование. И таких требований сейчас много — высокий темп жизни, постоянная нестабильность, культ совершенства. Все это заставляет современного чело...

6 оздоровительных напитков, бодрящих не хуже кофе Миллионы человек по всему миру ежедневое начинают свой день с кружки ароматного кофе, но медики напоминают, что усвоение кофеина зависит от индивидуальных особенностей организма и к тому же сопряжено с противопоказаниями. У некоторых кофеин метаболи...

Психологи рассказали о вреде конфликтов на работе Специалисты из Портлендского государственного университета в США выяснили, что стресс от грубости со стороны коллег на работе влияет на сон человека и на его отношения с партнером.Как пишет журнал Occupational Health Science со ссылкой на исследовани...

Ученые рассказали, как легко и быстро снять стресс Ученые Нортумбрийского университета получили данные о том, что улучшить психическое здоровье человека, которому часто приходится жить под сильным давлением социального стресса, довольно просто – для этого нужно вести позитивный блог.

Йогу сочли неплохим методом похудения Американские ученые нашли еще один оригинальный способ в борьбе за стройность фигуры. Занятия йогой, оказывается, помогают похудеть. Такой отличный, а, главное, здоровый метод поможет не только сбросить несколько килограмм, но и научиться понимать св...

Нательный сенсор определяет уровень стресса человека по его поту Они измеряет концентрацию кортизола - гормона стресса. Так как сенсор закрепляется непосредственно на коже, мониторинг можно производить точно и в режиме реального времени.

Этот фактор может стать одной из ключевых причины утраты зрения К таким выводам ученые пришли, проанализировав результаты исследований прошлых лет, в которых изучалась связь между стрессом и болезнями глаз. Известно, что у людей, у которых уже есть заболевание глаз, стресс усугубляет его течение и приводит к обос...

Стресс можно уменьшить с помощью обычных продуктов Каждый человек так или иначе, а подвергается ежедневным стрессам, поэтому важно употреблять в пищу полезные продукты. В борьбе со стрессом рекомендуют включать в рацион продукты, которые богаты прежде всего белком, а также другими витаминами и минера...

Громкий звук повышает риски развития болезней сердца Люди, на организм которых долгое время воздействует громкий звук, например на работе или на отдыхе, могут иметь повышенные риски развития заболеваний сердца, считают специалисты из США. Существует тесная взаимосвязь у людей в «громких» профессий с по...

Утро понедельника больше не является самым опасным для сердца Тяжёлый понедельник больше не является самым опасным днём недели в плане болезней сердца. Исследование показало, что из-за устойчивого и постоянно высокого уровня стресса каждый день недели грозит инфарктами и инсультами. Длительное время ученые ...

Эти продукты защитят от депрессии лучше таблеток Употребление продуктов питания с высоким содержанием волокон уменьшает уровень стресса и даже может не дать пище или бактериям протечь из кишечника в кровоток. К такому выводу пришли исследователи из University College Cork. Продукты питания с вы...

Женщины выгорают на работе чаще и быстрее мужчин Женщины более подвержены синдрому выгорания на работе, чем мужчины, как выяснили ученые из Университета Монреаля. Работодатели не дают представительницам прекрасного пола достаточно полномочий. Исследование канадских ученых показало, что женщины ...

Ученые подсказали, как похудеть и избавиться от гипертонии Ежедневное временное голодание эффективно помогает похудеть и уменьшить повышенное кровяное давление. Учеными впервые была оценена эффективность такого вида голодания, предусматривающего отказ от еды на несколько часов в день. Исследователями был про...

Найден простой способ справиться с депрессией Специалисты из Бразилии нашли легкий способ, как побороть депрессию. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что физическая нагрузка может помочь справиться с недугом. По мнению группы ученых из центра Ля Салле, для того чтобы и...

Привычка заедать стресс – издержка воспитания Такое мнение высказали ученые из Университетского колледжа Лондона. Они полагают, что избыточное потребление пищи на фоне негативных эмоций связано именно с особенностями воспитания ребенка.

Новая смертельная опасность табачного дыма Проведенное американскими специалистами исследование указало на способность табачного дыма «будить» спящие раковые клетки и помогать им размножаться в организме. В частности, ученые смогли заметить влияние табачного дыма на активность особых типов к...

Ученый: Витамины не улучшают иммунитет Во многих случаях даже неидеального и неоптимального питания вполне достаточно, чтобы поддерживать иммунитет в нормальном состоянии и он будет функционировать в стандартном режиме. А полезное воздействие на иммунную систему цинка, эхинацеи и других б...

При каких ситуациях стресс может быть очень полезным В стрессовых ситуациях человек лучше усваивает негативную информацию, а это в свою очередь помогает объективно оценить риски для здоровья и жизни. Зато в покое человек более склонный к восприятию лишь «хороших новостей». К такому выводу при...

Назван напиток, нормализующий уровень холестерина в крови Каркаде имеет много оздоровительных свойств, заявили специалисты. Ученые рекомендуют для обязательного употребления чай из засушенных лепестков гибискуса - каркаде. Этот напиток, по их словам, не только подтвердил в ряде исследований положител...

Учёные рекомендуют есть горький шоколад людям с нарушениями зрения Эксперты провели ряд исследований, который подтвердил, что это лакомство в определённом количестве приносит пользу организму. Учёные заявили, что людям с нарушениями зрения нужно регулярно есть горький шоколад. В определённом количестве данное лаком...

Ученые обнаружили связь между ожирением и болезнями психики Люди склонны «заедать» стрессы и проблемы. Психиатры прокомментировали влияние избыточной массы тела на поведение и мышление человека. Лишний вес назвали причиной психических расстройств, который может спровоцировать развитие фобий, навязчи...

Рыба очень полезна для сосудов – медики Рыба является крайне полезным продуктом, это признают все. Однако на сосудах её воздействие сказывается лучше всего. К такому выводу пришли учёные.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Гарвардского университ...

Ученые нашли способ замедлить старение Ученые исследовали эффект замедления старения круглых червей под воздействием антидиабетического препарата Метформина. МедикФорум выяснил подробности этого открытия. Ученые провели исследование воздействия антидиабетического препарата Метформина на б...

Стресс на работе разрушает организм изнутри — британские ученые Согласно новому исследованию ученых, стресс на работе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, разрушая организм изнутри. В длительном исследовании британских ученых приняли участие 10 тыс. служащих Великобритании. В ходе изучения выяснилось, ч...

Обнаружен фрукт, который сделает вас моложе за три недели Исследования показали, что один манго в день в течение трех недель повышает выработку кожей коллагена, тем самым делая ее более эластичной и сокращая морщины. Исследователи из Южной Кореи провели исследование, которое показало, что манго может стать...

Поведение человека в стрессовой ситуации зависит от его знака Зодиака Существует много способов борьбы со стрессом. Некоторые знаки Зодиака предпочитают выплескивать свои эмоции на окружающих и устраивать истерики, скандалы. ОВЕН У Овнов не бывает стресса в привычном понимании. Они сразу дают выход своему недовольству ...

Психологи — о том, как избавиться от стресса Письмо без адресата. Снять накопившийся стресс помогает письмо: напишите всё, что с вами произошло, что беспокоит на бумаге, и вам станет легче. Совсем необязательно вести дневник долгое время — вполне достаточно потратить на это 20 минут ежедн...

Тренировка и стресс несовместимы Кто может похвастаться отсутствием нервного перенапряжения после работы? Позавидуем этим счастливчикам. К сожалению, большинство людей, пребывая в состоянии перманентного стресса, вынуждены искать собственные способы разрядки. Посещение спортзала – о...

Недорогие и доступные средства после загара из вашего холодильника Летом люди часто сталкиваются с проблемой солнечных ожогов. При этом не всегда средства из аптеки помогают лучше, иногда все, что нужно, хранится в вашем холодильнике. Важным условием, обеспечивающим безопасность кожи при активном воздействии на не...

Недорогие и доступные средства после загара из вашего холодильника Летом люди часто сталкиваются с проблемой солнечных ожогов. При этом не всегда средства из аптеки помогают лучше, иногда все, что нужно, хранится в вашем холодильнике. Важным условием, обеспечивающим безопасность кожи при активном воздействии на не...

Ученые рассказали, почему люди заедают стресс По словам сотрудников Университетского колледжа Лондона, привычка заедать негативные эмоции формируется в процессе воспитания. Исследование показало, что гены здесь не при чем.

Почему вы часто плачете: 4 причины Вы устали Нехватка сна и переутомление приводят к ужасной усталости, выход из которой — слёзы. Исследование, проведённое учёными из Университета Пенсильвании, показало: если человек спит всего 4-5 часов в день, это ухудшает настроение, что может ...

8 худших реакций человеческого тела на стресс Проанализировав данные ряда исследований, сотрудники Европейской и Американской Медицинской Ассоциации определили восемь самых неприятных реакций нашего организма на стресс. Неспособность связно мыслить и говорить. Ученые установили, что выброс гормо...

В условиях стресса люди соображают лучше Стресс быстро распространяется от одного человека к другому Если ваш коллега испытывает стресс, велики шансы, что вы станете напрягаться и тоже окажетесь в состоянии стресса. Наш мозг предназначен быстро передавать эмоции, часто несущие важную информ...

Врачи рассказали о пользе темного шоколада Этот продукт рекомендуют употреблять ежедневно. В рамках научных опытов животные получали добавку флавоноид эпикатехин – это соединение, которым богат темный шоколад. В результате у грызунов заметно улучшились функции памяти, а также в несколь...

Самый простой способ избежать инсульта и инфаркта Японские ученые получили подтверждение того, что прием нескольких горячих ванн в неделю эффективно предотвращает риск развития самых опасных сосудистых патологий — инсульта и инфаркта. «Достаточно 5 раз в неделю принять горячую ванну, чтобы защ...

Кофеин поможет мозгу недоношенных детей Кофеин может помочь мозгу недоношенных детей, как показало исследование. Ранее он доказал свою способность влиять на функционал лёгких, и теперь установлено положительное воздействие кофеина на неврологическое развитие. Новое исследование ученых из У...

Это растение - революция в борьбе с морщинами Исследователи из Университета Род-Айленда обнаружили, что однажды люди смогут предотвращать появление морщин путем применения местного крема, сделанного из листьев клена. Морщины формируются как часть процесса естественного старения, когда фермент...

Это растение - революция в борьбе с морщинами Исследователи из Университета Род-Айленда обнаружили, что однажды люди смогут предотвращать появление морщин путем применения местного крема, сделанного из листьев клена. Морщины формируются как часть процесса естественного старения, когда фермент...

Продукты, которые являются провокаторами стресса Исследование ученых из Университета Лома Линда (США) обнаружило связь между особенностями питания в подростковом возрасте и высоким риском развития депрессии и стресса во взрослой жизни. Выяснилось, что в юности могут быть очень опасными продукты с ...

Первые морозы вызывают стресс организма Врачи предупреждают россиян об остром стрессовом состоянии организма в результате наступления первых морозов. От этой ситуации страдает работоспособность всех внутренних органов. Это связано с переходом от комфортной теплой температуры к низкой и хол...

Можно ли вылечить высокое кровяное давление? Высокое кровяное давление - это состояние, которое не следует игнорировать. Поражает оно примерно каждого третьего человека. Особенно распространенно среди людей среднего возраста и старше, но может затронуть и 20-летних. Вызывают его несколько фак...

Можно ли вылечить высокое кровяное давление? Высокое кровяное давление - это состояние, которое не следует игнорировать. Поражает оно примерно каждого третьего человека. Особенно распространенно среди людей среднего возраста и старше, но может затронуть и 20-летних. Вызывают его несколько фак...

7 лучших свойств фиников Финики содержат нутриенты, витамины и минералы, которые могут принести много пользы нашему организму. Научные специалисты рассказали о лучших свойствах фиников, дающих оздоровительный эффект.   Свойство первое: улучшают мозговую активно...

Хронический стресс разрушает психику Одно из вероятных последствий хронического стресса – долговременные изменения в мозге, и, как результат, психические расстройства. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из США. В эксперименте было доказано, что постоянный стресс провоцир...

"Грустная" еда: названы продукты, ухудшающие настроение Если хотите побороть негативные эмоции - этой еды стоит избегать. Многие склонны к лечению депрессии с помощью алкоголя, но такое решение приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы избавиться от стресса и подавленного настроение многие прибегают...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Распространённая причина женского бесплодия может быть спровоцирована ещё до рождения Исследователи из Национального института здоровья и медицинских исследований (Франция) выяснили, что причиной появления синдрома может быть гормональный дисбаланс, развивающийся ещё до рождения ребёнка. Об работе учёных сообщают «Вести». Синдро...

Ученые нашли пользу от стресса для детей По мнению специалистов из университета Радбуда, пережитый в детстве стресс ускоряет развитие мозга.Стресс в детском возрасте, вызванный болезнью или разводом родителей, стимулирует развитие префронтальной коры и миндалины головного мозга в подростков...

Названа новая угроза здоровью сердца Ученые Швейцарского института тропиков и общественного здоровья пришли к выводу, что высокий уровень городского шума значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!. Исследователи проанал...

Гистамин может помочь при деменции? Гистамин – органическое соединение – причина проблем многих, многих аллергиков по всему миру. Именно из-за гистамина у аллергиков проявляются характерные симптомы. Но это же соединение, как выяснили ученые, может помочь укрепить память при деменции....

Тренируем мозг. Японские упражнения помогут сохранить ясность рассудка Японские врачи уделяют много внимания профилактике старческих заболеваний, в том числе и предотвращению проблем с памятью у пожилых людей. Сегодня мы хотим познакомить вас с одной из японских методик тренировки памяти и развития интеллекта.Эта систе...

Витамин D и рак груди: есть ли связь? Учёные выяснили, что есть связь между уровнем витамина D в организме женщины и риском развития рака груди. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Калифорнийского университета.      В испытаниях задействовали ...

Названа вкусная ягода, которая помогает победить рак Клубника поможет победить рак - к такому выводу, проведя соответствующие исследования, пришли итальянские ученые из Политехнического университета в Марке. Итальянские специалисты заключили, что употребление клубники способствует предотвращению он...

Кислород и Co О минеральных ваннах, применяемых в лечебных целях, знают все, а вот что такое газовые ванны? Это очень интересный метод воздействия на организм, как-то незаслуженно забытый. Его с успехом можно применять для улучшения состояния кожи и всего организм...

Выпадение волос при диабете Диабет может вызвать ряд симптомов и проблем со здоровьем, включая выпадение волос. Выпадение волос является естественной частью жизненного цикла волос. Когда волосы достигают последней стадии цикла, они выпадают. Новые волосы, как правило, растут из...

Утро понедельника больше не является самым опасным для сердца Тяжёлый понедельник больше не является самым опасным днём недели в плане болезней сердца. Исследование показало, что из-за устойчивого и постоянно высокого уровня стресса каждый день недели грозит инфарктами и инсультами. Длительное время ученые назы...

7 признаков, что вы едите мало белка Когда вы занимаетесь спортом, белок играет чуть ли не главную роль в рационе. Он помогает восстанавливаться после нагрузок и делает мышцы большими и сильными. Но есть несколько признаков, которые сигнализируют о том, что вы едите мало белка. Что это...

Названы главные причины всех заболеваний Если человек будет выполнять определенные указания, то он сможет избежать многих заболеваний. Названа одна общая причина появления всех заболеваний. Также определены правила, которые способны помочь человеку избежать большинства проблем со здоров...

Что нужно знать о брадипноэ? Существует много возможных причин брадипноэ, включая сердечно-сосудистые заболевания, прием определенных лекарственных препаратов и гормональный дисбаланс. В этой статье мы внимательно рассмотрим брадипноэ, включая скорость дыхания, причины и вариант...

Названо занятие, уменьшающее давление, стресс и симптомы Паркинсона Специалисты проверили группу хористов, которые регулярно посещали занятия по вокалу, и обнаружили, что у них не только снизились сердечный ритм, артериальное давление, уровень кортизола и стресса, а и симптомы болезни Паркинсона. Пациенты показали,...

Названо занятие, уменьшающее давление, стресс и симптомы Паркинсона Специалисты проверили группу хористов, которые регулярно посещали занятия по вокалу, и обнаружили, что у них не только снизились сердечный ритм, артериальное давление, уровень кортизола и стресса, а и симптомы болезни Паркинсона. Пациенты показали,...

Учёные объяснили, почему получающим малые дозы радиации людям особенно опасно курить Сотрудники Северского биофизического научного центра изучают влияние на человека долговременного воздействия ионизирующего излучения. Одним из последних направлений работы стало изучение эффектов облучения в совокупности с другими негативными факто...

Лучший продукт для защиты от стресса и рака Американские ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что для укрепления здоровья мозга, а также снижения уровней стресса и агрессии наиболее полезен рацион с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот омега-3. Также омега-3 жирные к...

Вечерний стресс вреднее утреннего Оказывается, вечерний стресс может быть вреднее утреннего, поскольку на него может хуже реагировать организм. Это смогли установить японские исследователи из Университета Хоккайдо, об их работе рассказывается в Neuropsychopharmacology Reports. Более ...

Вечерний стресс вреднее утреннего Оказывается, вечерний стресс может быть вреднее утреннего, поскольку на него может хуже реагировать организм. Это смогли установить японские исследователи из Университета Хоккайдо, об их работе рассказывается в Neuropsychopharmacology Reports. Более ...

Стресс у ребенка: 10 причин, почему ваш ребенок расстроен Взрослые часто произносят наивную фразу: «Хорошо быть маленьким, никаких забот!». Однако они забывают, что дети постоянно подвергаются негативному воздействию стрессов, вызванных школьными оценками, конфликтами с родителями и сверстниками. По статист...

Алкоголь не вредит сердцу, но и не помогает ему Несколько бокалов вина в неделю не увеличивают риск болезней сердца но и не снижают его, как показало исследование американских ученых. Они смогли развеять страхи о том, что умеренное употребление алкоголя может быть опасным для здоровья. Однако мнен...

Названа эффективная ягода для профилактики рака груди Клубника поможет в борьбе с раком молочной железы. Пригоршня клубники в день может быть эффективным средством профилактики рака груди, как установили исследователи. Эти ягоды эффективны даже среди тех, кто уже столкнулся с опасной болезнью. Уп...

Влияние стресса на психическое здоровье человека Разумеется, стресс неизбежно связан с психосоматическим здоровьем человека. Чаще всего у людей начинаются неоправданные приступы агрессии, гнева и раздражительности. От этого возникают проблемы с родственниками, друзьями и коллегами. ??Нередко образу...

Ученые выяснили, как стресс влияет на зрение Ученые проводили тесты на контрастную чувствительность. Специалисты института педагогики, психологии и социологии СФУ экспериментальным путем выявили связь между стрессом и ухудшением зрения. В исследовании приняли участие 40 человек с диагнос...

Любой стресс разрушает умственные способности людей старше 40 лет В эксперименте учёных принимали участие более 2 200 добровольцев, их средний возраст составлял 48 лет. Каждое утро людям измеряли уровень гормона стресса – кортизола, после чего предлагали пройти тесты на абстрактное мышление и память. Худшие результ...

Плохая память и маленький мозг: учёные рассказали, чем опасен стресс Новое исследование показало, что из-за стресса снижаются интеллектуальные способности. Науке уже было известно, что из-за стресса у животных снижаются умственные способности. Такую же закономерность выявили и у людей. Причём в первую очередь это сказ...

Стресс уничтожает мозг Нейробиологи Университета Южной Каролины установили, что уровень стрессов непосредственно влияет на активность головного мозга человека в пожилом возрасте. Со слов исследователей, после 55 лет люди, которые подвержены частым стрессам, не могут быстро...

Медики рассказали, почему опасны изнурительные тренировки В упражнениях лучше делать перерыв. Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, — по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы. Считается, что за...

Сердечные лекарства могут быть совершенно бесполезными По данным электронного журнала, рассказавшего об исследовании специалистов из Израиля, люди могут совершенно напрасно принимать статины каждый день, хотя и поступают так в соответствии с медицинскими рекомендациями. Действие этих сердечных препаратов...

Плохое настроение повышает уровень воспаления в организме Исследования ученых из Университета Пенсильвании показывают, что плохое настроение влияет не только на психическое здоровье. Согласно полученным данным, негативные эмоции, такие как беспокойство, гнев и депрессия, увеличивают уровни маркеров восп...

Названы необычные причины высокого давления Медики рассказали, от чего может развиться гипертоническая болезнь. Если о том, что лишний вес и тревожные мысли, а также стрессы приводят к повышению артериального давления, знают все, то лишь немногим известно, что перечисленные провокаторы гип...

Стресс на работе может привести к смерти у мужчин Стресс является привычным фактором на работе, но иногда приводит к жутким последствиям, в частности смерти. Он может спровоцировать перемены в организме, которые оказывают влияние на сердце, свертывание крови и состояние сосудов. В итоге мужчина може...

5 продуктов для отличного свидания Волнуетесь? Перекусите! Орехи — успокоиться и подкрепиться Орехи — миндаль, макадамия, фундук, бразильский орех — содержат много белка и полезных жиров, это дает энергию и помогает снизить вызванное стрессом желание постоянно перекусывать. Кроме того...

Горячая ванна заменяет физические упражнения? Ученые говорят, что горячая ванна, подобно физическим упражнениям, уменьшает воспаление и помогает контролировать уровень сахара в крови. Большинство людей рассматривают горячую ванну как замечательный способ снять стресс в конце дня. Но результ...

Простые советы от опытных психологов в борьбе со стрессом Человека непрерывно что-то беспокоит, поскольку его свобода действий и возможности скованы рамками. Результат постоянного давления требований, обязанностей и ограничений предсказуем – стресс, который неизбежно приведет к болезням. Найти опытного псих...

Витамины для укрепления нервной системы и препараты на их основе В современных условиях все больше людей подвержены стрессам. Хронические недосыпания, неправильный режим питания, ускоренный темп жизни, проблемы на работе и в личных отношениях неизбежно накладывают негативный отпечаток на психическое здоровье челов...

Алкоголь может укрепить здоровье сердца Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу обнаружили, что алкоголь может укрепить сердце, обучая клетки справляться со стрессом. Согласно полученным данным, химические соединения, которые организм вырабатывает для очистки от токсичных веществ, свя...

Медики подсказали, какой овощ поможет очистить организм Назван лучший осенний продукт, который выводит из организма токсины Для того, чтобы укрепить организм, нужно осенью в свой рацион включить блюда из тыквы. Об этом на своей странице в Фейсбуке рассказала диетолог-терапевт Юлия Поворознюк. «Тыква содер...

Ученые рассказали, почему люди любят мучные продукты и чипсы Такие продукты, как белый хлеб и картофель оказывают воздействие на те же участки мозга, что и прием наркотиков. Это объясняет причину, по которой так трудно остановиться при поедании хлебных палочек и чипсов. Ученые наблюдали за активностью мозга до...

Борьба со стрессами и нервными перегрузками с помощью массажа Жизнь современной женщины, в своем большинстве, протекает в условиях стресса и нервных перегрузок. Все это сказывается, как на физическом, так и на эмоциональном здоровье. Может ли массаж помочь женщине справляться со стрессами и нервными перегрузкам...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть картофель Названы продукты, замедляющие старение. Процесс старения - один из самых неприятных периодов жизни человека. Остановить и отменить его никак нельзя, но попробовать замедлить – это возможно. В этом может помочь питание, а именно некоторые конкр...

Чем полезна жевательная резинка? Конечно, жевательная резинка отлично освежает дыхание, но, как оказалось, это не единственные положительные свойства жвачки. Японские специалисты провели интересное исследование, которое показало, что жвачка поможет человеку бороться со стрессом и ли...

Стресс приводит к потере памяти и другим расстройствам мозга За работой мозга под влиянием нервного напряжения и стресса наблюдали автор исследования Наталья Гуляева из Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН и ее коллеги. Больше всего ученых интересовал гиппокамп, который участвует в проце...

Астаксантин защищает кожу от ультрафиолета Если вы боитесь меланомы и преждевременных морщин, природный пигмент астаксантин защитит кожу от ультрафиолетовых лучей и снизит риск онкологических заболеваний. Людям, которые переживают о здоровье кожи, но не согласны мириться с опасностями синт...

Астаксантин защищает кожу от ультрафиолета Если вы боитесь меланомы и преждевременных морщин, природный пигмент астаксантин защитит кожу от ультрафиолетовых лучей и снизит риск онкологических заболеваний. Людям, которые переживают о здоровье кожи, но не согласны мириться с опасностями синт...

Еда влияет на настроение человека, – ученые Индийская кухня позитивно воздействует на организм в целом, мозг и настроение человека за счет куркумы. Эта распространенная в Индии приправы производит благотворный эффект на головной мозг, особенно пожилых людей. По мнению ученых, именно из-за этог...

Какие процедуры ухода за лицом в домашних условиях самые эффективные? Низкие температуры, холодный ветер и ультрафиолетовое излучение оказывают о негативное воздействие на лицо. Чтобы защитить и восстановить кожу лица, необходим ежедневный и специальный уход за лицом. Обязательный уход за лицом. 1. Ежедневное очищение ...

Медики предложили стресс-тесты для диагностики болезни сердца   Специалисты медицинского центра Университета Дьюка (США) заявили, что наиболее точным способом, предсказывавшим развитие у человека смертельного сердечного нарушения, является магнитно-резонансная томография в состоянии стресса (стресс-...

Препараты при диабете помогают больным Альцгеймера и Паркинсона Несмотря на разные неудачные испытания препаратов для лечения болезни Альцгеймера при Паркинсона, ученые убеждают, что к 2025 году такое лекарство появится. До нынешнего времени фармацевтическая промышленность направлена на амилоид, который считают...

Препараты при диабете помогают больным Альцгеймера и Паркинсона Несмотря на разные неудачные испытания препаратов для лечения болезни Альцгеймера при Паркинсона, ученые убеждают, что к 2025 году такое лекарство появится. До нынешнего времени фармацевтическая промышленность направлена на амилоид, который считают...

Пиелоэктазия у детей: опасно ли заболевание Почки — одни из главных структурных органов выделительной системы, которые отвечают за образование и выведение мочи из организма. К сожалению, именно они чаще всего страдают от негативного воздействия окружающей среды. Среди различных заболеваний поч...

Ночная потливость: 5 возможных причин Потоотделение — это процесс, посредством которого организм регулирует свою температуру. Точно так же он регулирует уровни мочевины, незаменимых аминокислот и других веществ, которые являются остатками различных процессов. Обычно потоотделение повыша...

Высокая температура активизирует иммунную систему Если у человека поднялась высокая температура, он сразу понимает – заболел. Однако учёные проанализировали принцип работы организма в таком состоянии и пришли к шокирующему выводу – высокая температура тела заставляет организм выздоравлив...

Почему нам все-таки нужен сахар? Вредно, и даже опасно для здоровья — но все равно вкусно!» — этот драматичный конфликт точно описывает наши отношения со сладким. На биохимическом уровне механизм воздействия сахара на организм современные диетологи сравнивают с наркотической зависим...

Стрессы разрушают мозг К старости целый ряд факторов сказывается на активности мозга и влияет на развитие заболеваний мозга. Нейробиологи из Университета Южной Каролины выяснили, что уровень стрессов напрямую влияет на активность мозга человека в старости. По словам учёных...

Стресс помог людям усвоить плохие новости Стрессовая ситуация исправляет оптимистическое когнитивное искажение — в стрессовых условиях люди лучше воспринимают негативную информацию, которой склонны пренебрегать в спокойной обстановке. Исследование об этом опубликовано в Journal of Neuroscien...

Ферменты в продуктах Энзимы необходимы для нормального пищеварения. Ферменты расщепляют сахар, жиры, углеводы и клетчатку. Активные вещества стимулируют усваивание микроэлементов и витаминов. Ферменты регулируют производство гормонов, нормализуют состав крови и поддержив...

Стресс делает мужчин непривлекательными для женщин Проведенное на лабораторных крысах исследование ученых из Binghamton University показало, что женщины обладают удивительной способностью распознавать уровень стресса находящихся рядом мужчин. Когда дело касается поиска полового партнера, то самки кры...