8 февраля 2019, 14:04

Как укрепить иммунитет: зимний фитнес

В холодную пору, когда за окном бушует пронизывающий ветер, а столбик термометра уходит в минус, хочется поскорее обернуться в теплый плед, выпить чашечку кофе вприкуску с плиткой шоколада и погрузиться в просмотр интересного фильма. А между тем, мал...

Подробнее на сайте: vancomycin.ru

Зимний фитнес: как укрепить иммунитет холодную пору, когда за окном бушует пронизывающий ветер, а столбик термометра уходит в минус, хочется поскорее обернуться в теплый плед, выпить чашечку кофе вприкуску с плиткой шоколада и погрузиться в просмотр интересного фильма. А между тем, малоп...

«Есть только один способ укрепить защитные силы организма – здоровый образ жизни» Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания 4 из 5 детей выходят из школы с проблемами здоровья различной тяжести. Более половины школьников 7–9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические заболевания. К 16 годам 40% девушек и 60% юнош...

Медики рассказали, какие сладости уменьшают риск болезней сердца Шоколад важный источник флавоноидов. Шоколад может быть не только «запретным наслаждением», но и приносить пользу здоровью, в частности, сердечно-сосудистой системе. Ученые уверяют, что умеренное потребление шоколада (не больше трех плиток ...

Врачи объяснили, как шоколад влияет на сердце Сладости могут обладать пользой для здоровья. Шоколад может быть не только «запретным наслаждением», но и приносить пользу здоровью, в частности, сердечно-сосудистой системе. Ученые уверяют, что умеренное потребление шоколада (не больше трех плиток в...

Врачи объяснили, как шоколад влияет на сердце Сладости могут обладать пользой для здоровья. Шоколад может быть не только «запретным наслаждением», но и приносить пользу здоровью, в частности, сердечно-сосудистой системе, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю. Ученые уверяют, что умеренно...

Эти распространенные привычки ускоряют старение организма От этих действий лучше отказаться. Старение – это естественный процесс для организма человека. Однако многие люди стремятся выглядеть как можно моложе. Конечно же, внешний вид человека во многом зависит от генетики. Но нельзя забывать и о друг...

Сидячий образ жизни ухудшает память Давно известно, что малоподвижный образ жизни не добавляет нам здоровья, а совсем наоборот. Представители многих «сидячих» профессий, вынужденные проводить весь день за рабочим столом, могут «похвастаться» хроническими проблемами. Это и лишний вес, и...

Названы сладости, полезные для здоровья сердца Хорошая новость для сладкоежек. Шоколад может быть не только "запретным наслаждением", но и приносить пользу здоровью, в частности, сердечно-сосудистой системе. Ученые уверяют, что умеренное потребление шоколада (не больше трех плито...

Розацея: устраняем покраснения кожи Розацея, или розовые угри, – одно из самых распространенных хронических заболеваний кожи. Этот недуг чаще всего поражает именно женщин (60 – 70% страдающих им – представительницы прекрасного пола). Розацея развивается постепенно. На ранней стадии под...

Лишний вес и здоровье: несколько интересных фактов Лишний вес считается причиной большинства болезней цивилизации. Общепризнанным фактом уже считается, что инфаркт, сахарный диабет, стенокардия, болезни сосудов являются следствием нездорового образа жизни и ожирения. И никого не смущает тот факт, что...

Малоподвижный образ жизни оказался опаснее курения Как оказалось, фитнес повышает продолжительность жизни...

Заводи мотор: как защитить сердце от малоподвижного образа жизни Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют в списке причин смерти людей по всему миру. Чаще всего проблемы с сердцем носят не врожденный, а приобретенный характер вследствие вредных привычек, неправильного питания и малоподвижного образа жи...

От каких болезней может помочь кофе Каждое утро у нас начинается с бодрящей чашечки свежезаваренного кофе. Этот напиток не только приносит удовольствие, но дарит заряд энергии на весь день. В этой статье мы обсудим от каких болезней может помочь кофе. Популярность кофе неуклонно растет...

Кофе – друг или враг для красоты и здоровья? Что помогает вам просыпаться по утрам? Холодный душ? Зарядка? А может быть чашечка кофе?☕ Задумывались ли вы, сколько чашек кофе можно выпить в день, чтобы не нанести вред здоровью? Действие кофе на организм Основное действие кофе направлено на центр...

Ученые сделали интересное открытие о вредных продуктах Перечень здоровых и вредных продуктов для каждого человека индивидуален. Полезной универсальной еды для всех людей не существует, что связано с особенностями образа жизни, возраста, микрофлоры организма и других факторов. Ученые из Института и...

Зимняя хандра: как не впасть в депрессию С началом зимних месяцев все начинают ныть и страдать: дни становятся короче, небо — серее, осадки — непредсказуемее. «Никогда такого не было, и вот опять» — это как раз про зиму, которая наступает, как обычно, для многих внезапно. Настроение станови...

Как уберечь сердце зимой Холодная погода может быть в буквальном смысле убийственной, утверждают ученые. О влиянии морозов, а также зимних тренировок на сердечно-сосудистую систему пойдет речь в этой статье. Нужно осознавать, как сильно зимние холода влияют на сердечно-сосуд...

Как уберечь сердце зимой Холодная погода может быть в буквальном смысле убийственной, утверждают ученые. О влиянии морозов, а также зимних тренировок на сердечно-сосудистую систему пойдет речь в этой статье.Нужно осознавать, как сильно зимние холода влияют на сердечно-сосуди...

Сколько воды нужно нам на самом деле? Утренний прием Натощак, сразу после пробуждения, пьем 200 мл воды комнатной температуры с долькой лимона: таким образом мы запускаем организм после продолжительного бездействия. Через полчаса вы с легкостью можете выпить чашечку крепкого кофе и полно...

5 фитнес-трендов уходящего года Во всем мире царит культ здорового образа жизни, поэтому фитнес-индустрия стремительно развивается. Появляются новые виды тренировок и приспособления, помогающие сделать занятия более эффективными и комфортными. Далее рассмотрим 5 лучших фитнес-тренд...

Аква: сколько воды нужно на самом деле? Утренний прием Натощак, сразу после пробуждения, пьем 200 мл воды комнатной температуры с долькой лимона: таким образом мы запускаем организм после продолжительного бездействия. Через полчаса вы с легкостью можете выпить чашечку крепкого кофе и полно...

Названа смертельная опасность просмотра телевизора Во всем мире повысилась заболеваемость колоректальным раком. Международная группа ученых выяснила, что у молодых людей, долго сидящих в том числе за просмотром телевизора, повышается риск развития рака кишечника. Известно, что во всем мире пов...

Скорая помощь в критические дни Только вчера еще веселая и довольная жизнью подруга заглянула на чашечку кофе вся в слезах. Покрасневшие глаза, лицо опухшее, и вся нервно-дерганная. Через полчаса стало ясно, что у подруги: муж – мерзавец, дети совсем отбились от рук, на работе полн...

Возрастная планка сердечно-сосудистых заболеваний сильно опустилась Отмечаются инфаркты миокарда даже у молодых людей в возрасте 25-30 лет. Сердечное здоровье можно спрогнозировать, просчитав факторы риска. В их числе – неблагоприятная наследственность, постоянные стрессы, повышенное артериальное давление, избыток хо...

Заводи мотор: как защитить сердце от малоподвижного образа жизни Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют в списке причин смерти людей по всему миру. Чаще всего проблемы с сердцем носят не врожденный, а приобретенный характер вследствие вредных привычек, неправильного питания и малоподвижного образа жи...

Назван сладкий продукт, укрепляющий работу сердца Также указана здоровая норма лакомства. Черный шоколад оказался не только прекрасным антидепрессантом, но и хорошим укрепляющим средством для сердца. Оказывается, регулярное употребление этой сладости (с содержанием какао от 70% и более) благо...

Какие продукты могут защитить от инфаркта, выяснили учёные Учёные выяснили, что защитить от инфаркта могут шоколад и сало. Как бы смешно это не звучало, лакомство нужно есть вприкуску с салом, пишет «ГлавУфа». Две дольки тёмного шоколада в день снижают риск гипертонии. С высоким уровнем холестерина справятся...

Какие продукты могут защитить от инфаркта, выяснили учёные Учёные выяснили, что защитить от инфаркта могут шоколад и сало. Как бы смешно это не звучало, лакомство нужно есть вприкуску с салом, пишет «ГлавУфа». Две дольки тёмного шоколада в день снижают риск гипертонии. С высоким уровнем холестерина справятс...

Лучшие тренировки для новичков в фитнесе Итак, вы решили привести фигуру в порядок, укрепить мышцы и вести здоровый образ жизни — словом, заниматься спортом регулярно. Однако не знаете, с чего начать. Наши эксперты выбрали самые эффективные и безопасные виды физической активности для тех, к...

Лишний вес действительно вызывает болезни сердца Исследование показало, что избыточные объемы веса это нечто большее, чем просто фактор риска для сердца. Вес реально провоцирует закупорку вен и серьезные проблемы. После 10 лет исследований, демонстрирующих возможную связь между ожирением и проблема...

Найдены способы укрепить здоровье сердца Продлить жизнь помогут простые упражнения и растительная диета Образ жизни оказывает определяющее влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и приступов. Поэтому режим дня и питания очень важен для профилактики инфарктов и инсультов. Специал...

На «раз-два-три»: тройка простых упражнений для тонуса всего тела Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишнего веса и развитию многих болезней. А ежедневные спортивные тренировки помогают сохранить здоровье и красивую фигуру, даже если по времени они занимают всего 15 минут. Поддерживать свое тело в тонусе м...

Врачи назвали самую полезную сладость для здоровья Сладости, которые улучшают состояние сердца. Американские ученые из медицинской школы Икан в Нью-Йорке доказали, что, употребляя шоколад, люди укрепляют свое сердце. В частности, исследователи оценивают шоколад как продукт, предотвращий развитие серд...

Почему люди полнеют зимой и как с этим справиться От зимних килограммов страдают практически все жители России и других более или менее холодных стран. Почему это происходит? Есть несколько основных причин. К счастью, с набором лишнего веса... Сообщение Почему люди полнеют зимой и как с этим справит...

Профессионализм и творчество в фитнесе Фитнес-движение сегодня приобрело национальные масштабы. Общество достигло того уровня развития, когда здоровый образ жизни стал не просто данью моде, а насущной необходимостью для каждого, кто устремлен в будущее, кто нацелен на успех и с оптимизмом...

5 опасных для здоровья зимних ошибок Зимой люди чаще сталкиваются с разного рода недомоганиями, чем летом, и тому есть причины. Эксперты назвали 5 ошибок, которых мы должны избегать в зимнее время. <strong>Постоянное ношение носков и перчаток.</strong> Никому не нравится...

Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты Названы самые безопасные сладости для фигуры. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, неправильно обвиня...

Сердечно-сосудистые заболевания Кардиология — это направление медицины, изучающее сердечно-сосудистую систему. Надо отметить, что во всех развитых странах заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой, являются самыми распространёнными. Число людей, страдающих данными...

Названы самые безопасные сладости для фигуры Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, ...

Эллиптические тренажеры и фитнес-тренировки Есть много средств, которые могут сделать вашу жизнь более здоровой и спортивной, например, книги, добавки, диетологи, спортзалы, магазины здоровой пищи и многие другие. Фитнес клуб в Видном, который представлен на сайте на сайте — это один из ...

Разрешено ли бегать при гипертонии Для снижения высокого артериального давления естественным путем спорт является частью здорового образа жизни, полезного для организма в целом и сердечно-сосудистой системы, в частности. Высокое кровяное давление является наиболее распространенной при...

Сердце бывшего курильщика восстанавливается через 15 лет Сердцу курильщика требуется не менее 15 лет для восстановления после того, как человек решается бросить. Вот почему так важно покончить с вредной привычкой как можно раньше. Курильщикам необходимо подождать 15 лет после отказа от вредной привычки для...

Как правильно заниматься в фитнес-зале? Кривая спина, лишний вес, отдышка при подъеме на второй этаж – все это яркие проявления малоподвижного образа жизни. Избавиться от подобных проблем можно без дорогих лекарств. Для этого достаточно регулярно ходить в фитнес-зал – не реже трех дней в н...

22 декабря в Смоленской области резко изменится погода В субботу, 22 декабря, в Смоленской области потеплеет. Днем столбик термометра поднимется до нулевой отметки. На территории региона-67 временами пройдет снег, днем – мокрый. Местами небольшой. На отдельных участках дорог гололедица. Днем —...

Как не поправиться зимой: советы диетологов Как не растолстеть зимой и сохранить стройную фигуру. Набор лишних килограммов в холодное время года – привычная практика для многих людей. Зимой двигаться приходится меньше, кушать хочется больше, активность почти не проявляется – вот и образ...

Как укрепить иммунитет: 8 советов Человеку, обладающему сильным иммунитетом, не страшны многие болезни. Однако со временем неправильный образ жизни может ослабить даже самую крепкую иммунную систему. Какие факторы способствуют развитию этого негативного процесса? Как укрепить иммунит...

Женщина сбросила 35 кг лишнего веса, выявив неожиданную причину своего ожирения Есть множество причин, по которым люди набирают избыточный вес. В большинстве случаев это связано с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. А вот у Катрины Бьюнинг причина ожирения... Сообщение Женщина сбросила 35 кг лишнего веса, выявив...

Лишний вес действительно опасен для сердца – исследование Само по себе ожирение без других факторов риска вроде повышенного уровня холестерина, малоподвижного образа жизни и диабета, увеличивает риск развития болезней сердца более чем на 30%...

На Смоленщину движется похолодание 8 мая в регионе столбики термометров «упадут» сразу на 10 градусов. В среду в Смоленской области ожидается облачная и дождливая погода. Ветер северо-западный, северный 6-11 м/с, порывы до 14 м/с. Температура воздуха по...

Ученые назвали сладость, которая защищает сердце от болезней Научные специалисты проанализировали данные 500 тысяч взрослых человек, употребляющих сладости, и установили: употребление шоколада (в определенном количестве) улучшает состояние сердца. Данные, полученные ими, говорят о том, что люди, съедающие до т...

Ученые назвали сладость, которая защищает сердце от болезней Научные специалисты проанализировали данные 500 тысяч взрослых человек, употребляющих сладости, и установили: употребление шоколада (в определенном количестве) улучшает состояние сердца. Данные, полученные ими, говорят о том, что люди, съедающие до т...

Эти продукты могут защитить от весеннего авитаминоза Весной орехи незаменимы, как великолепный источник полезных жиров и микроэлементов. Весной шоколад, орехи и сухофрукты смягчат неприятные симптомы авитаминоза, из-за которых организм становится слабым, вялым и подверженным депрессиям. Диетолог...

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний для офисных работников Большинство из нас работает в офисе и проводит минимум 8 часов за компьютером. Давно известно, что сидячий образ жизни негативно сказывается на осанке, но также еще могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания. Ivona расскажет, почему это происх...

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний для офисных работников Большинство из нас работает в офисе и проводит минимум 8 часов за компьютером. Давно известно, что сидячий образ жизни негативно сказывается на осанке, но также еще могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания. Ivona расскажет, почему это происх...

Влияние хронической сердечной недостаточности на здоровье полости рта Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущими среди причин заболеваемости, инвалидизации и смертности как в нашей стране, так и за рубежом. Одним из наиболее распространенных заболеваний является хроническая сердечная недостаточность, развивающая...

Как похудеть без изнуряющих тренировок и диет В современном мире большое количество людей все чаще сталкивается с проблемой лишнего веса. Почему с каждым годом наш вес незаметно растёт, и появляются первые признаки ожирения? Попробуем более детально разобраться в этом вопросе. Почему увеличивает...

Названы малоизвестные продукты, продлевающие жизнь Медики считают, чтобы продлить жизнь на несколько лет, надо не только отказаться от вредных привычек, но и правильно питаться и заниматься спортом. Также стоит обогатить свой рацион. Кофе Употребление этого напитка способствует укреплению с...

Что произойдет, если каждый день съедать по плитке шоколада Что произойдет с человеком, который каждый день употребляет по одной плитке шоколада? Многие люди считают, что это лакомство однозначно вредно для здоровья, а многие убеждены, что оно очень полезно. С каждым годом появляется всё больше исследован...

Как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света. Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образ...

Как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света. Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образ...

Медики выяснили, какое хобби существенно продлевает жизнь Простой способ снять стресс . Любовь к книгам не только снижает риски преждевременной смерти, но и увеличивает эрудицию человека. Научные сотрудники Йельского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что чтение может продле...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 08.06.2019 В столичном мегаполисе будет жарко, столбик термометра поднимется до 28-30 и в дневные часы будет формироваться условия погодной гипоксии. На фоне неустойчивого геомагнитного фона сохраняется высокое атмосферное давление.

Здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от образа жизни человека На сегодняшний день заболевания сердца входят в перечень самых распространенных недугов среди населения разных стран мира. С каждым годом число пациентов, имеющих нарушения в деятельности сердечной мышцы, стремительно увеличивается. В процессе осущес...

Стало известно, что может спровоцировать сердечный приступ Медики назвали возможные причины сердечного приступа. Закупоренный тромбом сосуд перестает питать сердечную мышцу, что и вызывает сердечный приступ. В медицине это нарушение называют коронарным тромбозом или инфарктом. В момент приступа часть мышцы о...

ТОП-5 самых необычных и интересных способов похудения Лишний вес — глобальная проблема нашего века. Малоподвижный образ жизни, злоупотребление вредной пищей, постоянный недосып и прочие факторы ведут к усиленному отложению жира. Не у всех хватает силы... Сообщение ТОП-5 самых необычных и интересных спос...

Ученые назвали сладость, которая защищает сердце от болезней Научные специалисты проанализировали данные 500 тысяч взрослых человек, употребляющих сладости, и установили: употребление шоколада (в определенном количестве) улучшает состояние сердца. Данные, полученные ими, говорят о том, что люди, съедающие до т...

Геморрой, запоры, недержание и другие «стыдные» проблемы, о которых не принято говорить Причины инконтиненции Редко можно выделить одну основную причину развития этого состояния. Практически у все пациентов развитие недержания кала имеет несколько причин, а заболевание рассматривается как комплексное.Беременность, хроническая диарея, са...

Названы болезни, от которых в два раза чаще умирают зимой Зимой смертность увеличивается. Ученые выяснили, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в зимнее время. Доказано, что при простуде вероятность возникновения сердечного приступа, приводящего к смерти, увеличивается на 50%. Мед...

Три плитки шоколада в месяц спасут ваше сердце Оказывается, здоровый образ жизни и сладкое не только совместимы, но даже невозможны друг без друга! Ученые из Мюнхена рассказали, что главное в потреблении сладкого — умеренность. Если грамотно употреблять любимые десерты, то они могут помочь вашему...

Три плитки шоколада в месяц спасут ваше сердце Оказывается, здоровый образ жизни и сладкое не только совместимы, но даже невозможны друг без друга! Ученые из Мюнхена рассказали, что главное в потреблении сладкого — умеренность. Если грамотно употреблять любимые десерты, то они могут помочь вашему...

У лишнего веса есть плюс, обнаружили специалисты Известно, что ожирение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нескольких видов рака. Однако в некоторых случаях лишний вес может сыграть положительную роль и спасти человеку жизнь

Ученые назвали наиболее распространённые причины переедания Переедание приводит не только к набору лишней массы, но и ухудшению работы желудочно-кишечного тракта, а также развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из университета Сассекса, что в Великобритании, назвали наиболее распространенные причины ...

Восемь важных советов худеющим Ученые сообщают, что похудеть без усиленных тренировок и голодовок вполне возможно. Вот несколько простых правил, которые помогут добиться успеха! В борьбе с лишним весом многие люди объявляют настоящую войну. Но исследователи говорят, что главное в...

Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее Утро должно быть продуктивным. С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Почему бы не изменить свои...

Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее Утро должно быть продуктивным. С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Почему бы не изменить свои...

Врачи назвали необычный фактор риска заболеваний сердца Интересное исследование провели в Швеции. Сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще страдают люди, перенесшие эмоциональное перенапряжение в более молодом возрасте. Команда специалистов из Швеции выяснила, как нервное истощение влияет на развити...

Как худеть быстро и без вреда для здоровья: 4 полезных совета Зимой метаболизм естественным образом замедляется, из-за чего человек начинает набирать лишний вес. А ведь не за горами новогодние праздники, и так хочется блеснуть своей стройной фигуркой! К счастью, есть полезные советы, которые помогут в короткие ...

В Смоленской области 31 мая заметно похолодает Как анонсировали федеральные синоптики, в регионах Центральной России устанавливается прохладная погода. Смоленская область – не исключение. В последний день весны, 31 мая, в регионе-67 столбик термометра поднимется лишь до 20 градусов. 30 мая...

Головная боль: возможные причины и лечение Когда болит голова, жизнь теряет свои краски. Скорее, скорее принять таблетку в ожидании скорого облегчения – и вот боль отступает и можно вновь приниматься за привычные дела. Но не стоит ли повнимательнее отнестись к проблеме? Ведь головная боль пор...

Названы плюсы и минусы потребления кофе Ученые из разных стран на протяжении многих лет проводили опыты и эксперименты, связанные с кофе и с его влиянием на организм человека. У этого напитка есть как положительные, так и отрицательные свойства. Специалисты рассказывают, что если употребля...

Как сохранить здоровье почек весной: советы эксперта Весна – это пора, когда мы наконец-то можем сменить теплую одежду на легкую куртку, а зимние сапоги на кроссовки или кеды. Настроение повышается, возникает желание больше времени проводить на улице. Однако погода, которая имеет свойство меняться по н...

Развенчаны популярные мифы о кофеине Мифы, в которые уже стыдно верить. Многие перестали пить кофе (или не пили его вовсе) по многим причинам: кто-то когда-то сказал, что напиток вызывает рак, бессонницу или повышает давление. «Лайфхакер» пишет о самых распространенных мифах и разве...

Найдена неожиданная причина ожирения Неожиданную причину ожирения нашли диетологи. Набрать лишний вес можно и при здорово образе жизни — если в дело вмешается стресс. Причиной ожирения может стать хронический стресс. По данным специалистов, он влияет на здоровье, нарушая выработку гормо...

Простые советы, как устранить двойной подбородок   Все больше мужчин страдают от лишнего веса по причине малоподвижного образа жизни, обусловленного сидячей работой. Одним из самых неприятных проявлений лишнего веса является наличие двойного подбородка.

Завтрак задает тон: 5 волшебных идей для пробуждения Иногда ой как не хочется просыпаться, особенно, если за окном установилась хмурая и безрадостная погода. Простые идеи для твоего завтрака помогут добавить в жизнь новых красок и, как говорят англичане, «сделать твой день»! 1. Сделай это красиво Готов...

Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний Гипертония, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, ревматизм сердца… Сердечно-сосудистые заболевания – непререкаемый лидер среди причин смерти в мире: каждый год от них умирает около 17,5 млн человек. Однако ВОЗ заявляет, что около 80% преждевр...

Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний Гипертония, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, ревматизм сердца… Сердечно-сосудистые заболевания – непререкаемый лидер среди причин смерти в мире: каждый год от них умирает около 17,5 млн человек. Однако ВОЗ заявляет, что около 80% преждевр...

Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний Гипертония, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, ревматизм сердца… Сердечно-сосудистые заболевания – непререкаемый лидер среди причин смерти в мире: каждый год от них умирает около 17,5 млн человек. Однако ВОЗ заявляет, что около 80% преждевр...

Как справиться с зимней депрессией Многие не любят серые зимние дни. Как только начинаются холода, падает настроение, мучает сонливость, нет желания куда-либо ходить, хочется только спать. Это сезонное аффективное расстройство или сезонная депрессия. Данный диагноз даже включен в Межд...

Ученые рассказали об опасности недосыпа Ученые Гарвардского университета решили устранить данный пробел. Согласно данным ВОЗ, почти треть всех смертей в мире (31%) приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Среди основных причин, способствующих их возникновению - неправильное питан...

Контроль кровяного давления очень важен для здоровья сердца и сосудов Сердечно-сосудистая система чрезвычайно чувствительна к перегрузкам, поэтому систематический контроль за ее состоянием важен, особенно для тех, кто занят напряженным умственным трудом или имеет неблагоприятную психологическую атмосферу дома или на ра...

Контроль кровяного давления очень важен для здоровья сердца и сосудов Сердечно-сосудистая система чрезвычайно чувствительна к перегрузкам, поэтому систематический контроль за ее состоянием важен, особенно для тех, кто занят напряженным умственным трудом или имеет неблагоприятную психологическую атмосферу дома или на ра...

Где же хорошее настроение: правильные способы избавиться от стресса Современный человек регулярно подвергает себя стрессу. Это последствия нашего образа жизни — трудная работа, сложности в личной жизни, регулярные проблемы точно не добавляют нам нервных клеток. Можно ли защитить свою психику от уничтожающих нас изнут...

Зависимость от гаджетов негативно сказывается на развитии детей: исследование Сидячий образ жизни вследствие компьютерной зависимости  способствует набору лишнего веса...

Окрашивание весна/лето: 4 главных тренда Комментирует Алексей Нагорский, арт-директор салона Brush, творческий партнер L’Oréal Professionnel, звездный стилист и победитель международного конкурса Style & Colour Trophy L’Oréal Professionnel ХОЛОДНЫЕ ОТТЕНКИ Цвет горького шоколада и кофе ...

В Смоленской области 1 июня обещают мороз в летнюю ночь Согласно свежему прогнозу смоленских синоптиков, в первый день лета в регионе-67 ощутимо похолодает. Более того, ночью и днем столбик термометра может опуститься до отрицательных значений! Еще хорошо, что обойдется без осадков. Ветер будет...

ВОЗ рассказала, какие штаммы гриппа будут ходить в России в 2018-2019 годах В России в следующий осенне-зимний период будут бушевать четыре вируса гриппа. Об этом говорится в прогнозе Всемирной организации здравоохранения. Октябрь в большинстве регионов РФ выдался довольно теплым месяцем, однако сезон инфекционных вирусных з...

Что происходит с телом, когда вы едите три плитки шоколада в месяц? Стоит признать, что мы живем во времена беспрецедентных сладкоежек. Согласно данным, опубликованным Mintel: Global New Products Database, средний житель Европы потребляет в год до восьми с половиной килограмм шоколада. Признайтесь, вы из их числа? Ес...

Инфаркты и инсульты могут быть признаком возникновения рака Сердечно-сосудистые нарушения становятся причиной большого уровня смертности жителей, при этом масштабы проблемы с каждым годом становятся все больше и больше. Причин развития сердечно-сосудистых заболеваний множество: неправильное питание, сидячий о...

10 правил профилактики переохлаждений и обморожений на сильном морозе Зима в России протекает с низкими температурами, а жители Сибири успевают прочувствовать все капризы зимы в полной мере. Как защититься в холодный сезон от переохлаждений и обморожений рассказывают специалисты Роспотребнадзора. К обморожениям (...

Эксперты посоветовали, как правильно есть шоколад   Последние исследования подтвердили пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы, головного мозга и при заболеваемости диабетом – это связано с  тем, что шоколад улучшает чувствительность организма к гормону инсулину.

Эти продукты могут стать причиной бессонницы Употребление шоколада по вечерам вредно для сна Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузиться в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Врагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, чт...

Выбор термометра Определение температуры тела является важным параметром для определения здоровья человека. Когда у человека высокая температура, это является симптомом гриппа, простуды и других заболеваний. И поэтому очень важно, чтобы всегда рядом был термометр. Се...

Инфаркты и инсульты могут быть признаком возникновения рака Американские специалисты пришли к выводу о том, что инфаркт или инсульт может говорить о том, что у пациента развивается онкология. Сердечно-сосудистые нарушения становятся причиной большого уровня смертности жителей, при этом масштабы проблемы с каж...

Кофе и сердце: сколько можно пить, чтобы сохранить здоровье? Ученые из Университета Южной Австралии проанализировали данные 347 077 пациентов в возрасте от 37 до 73 лет. Среди них были и люди со специфичным геном CYP1А2, благодаря которому организм быстрее переваривает кофеин. Исследование показало, что употре...

Ученые: беременность не причина лишнего веса Популярное суждение гласит, что после беременности к женщине неминуемо «прилипают» лишние килограммы, и шансы на стройную фигуру есть только у нерожавших. Ученые выяснили, что набор веса вообще не зависит от наличия детей у женщины. Их иссл...

Как правильно ухаживать за кожей лица осенью После жаркого лета лицо, насытившись солнечными лучами, становится сухим и нуждается в восстановлении. Первые осенние месяцы наблюдается теплая погода, солнце становится более щадящим, но все равно оставляет отпечаток на лице. Затем приходят дожди, х...

Специалисты напомнили достоинства «двухколесного друга» Специалисты назвали восемь причин, по которым каждый человек должен пересесть на велосипед. Помимо того, что это приносит удовольствие и является отличным семейным занятием, оно незаменимо для здоровья и превосходит ощущения от просмотра телевизора....

Специалисты напомнили достоинства «двухколесного друга» Специалисты назвали восемь причин, по которым каждый человек должен пересесть на велосипед. Помимо того, что это приносит удовольствие и является отличным семейным занятием, оно незаменимо для здоровья и превосходит ощущения от просмотра телевизора....

Стало известно, сколько чашек кофе можно выпить В плитке шоколада содержится не менее 30 мг кофеина. В безопасных количествах кофеин не принесет вреда даже гипертонику или беременной женщине, но как это количество определить? Сколько чашек кофе безопасно можно выпивать за день? При употребл...

Эксперты в области гастроэнтерологии дискутировали о влиянии хронических запоров на развитие колоректального рака Несбалансированное питание c низким содержанием растительной клетчатки и малоподвижный образ жизни, по мнению ученых, часто становятся причиной нарушений работы кишечника неорганической природы и приводят к запорам.

Здоровый образ жизни снижает риск развития сердечных заболеваний Исследователи определили, что здоровый образ жизни сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое. Это касается даже тех, кто генетически предрасположен к таким недугам сердца. Сотрудники Гарвардского Университета вместе со своими колл...

Необычные способы снижения риска болезней сердца Количество этих заболеваний с каждым годом растет. Помимо нездорового образа жизни существуют и менее очевидные их причины. Переезд в другой город. Да, в густонаселённом городе легче найти работу, но ведь смог, который стал бичом для мегаполисов,...

Когда же лучше всего просыпаться на работу, выяснили ученые Ученые из Великобритании провели интересный эксперимент, который помог решить одну из главных проблем современного работающего человека — это ранний подъем на работу. Специалисты советуют от необходимого времени отнять всего двадцать минут для ...

Косметологи подсказали, как вылечить целлюлит в домашних условиях ТОП-5 народных средств. Целлюлит или, как его еще часто называют в народе, апельсиновая корка – причина плохого настроения и неприятностей многих женщин. Помимо непривлекательного внешнего вида, опасность целлюлита заключается еще и в том, что...

Назван напиток, который полезно пить в жару Многие не знают, что именно чай спасает от жары. Если вы умираете от жары, не спешите покупать лимонад со льдом – охладиться тебе поможет другой, совершенно неожиданный напиток. В привычном нашем понимании, чай – это абсолютно осенний или же з...

Один из видов шоколада признали диетическим продуктом Треть плитки шоколада не помешает похудению. 30 граммов шоколада никак не отразится на фигуре при диете богатой питательными веществами. Более того, эта порция сладкого повышает работоспособность человека. Но… шоколад должен быть обязательно те...

Препараты для лечения цистита у женщин Причины развития цистита Цистит у женщин возникает как отдельное самостоятельное заболевание или сопутствует другим патологиям в организме. В последнем случае чаще всего речь идет о хронической форме болезни. Способствуют развитию цистита у женщин сл...

Медики рассказали, как похудеть при помощи шоколада Диетологи рассказали о списке продуктов, которые способствуют похудению. К радости сладкоежек, там оказался черный шоколад. В Германии ученые провели эксперимент, который получил широкую огласку. Испытуемых разделили на три группы, каждая из кото...

В сильные морозы нужно избегать стрессов Любые стрессы, как физиологические, так и эмоциональные, могут особенно сильно подорвать самочувствие и здоровье, когда погода резко меняется и столбик термометра серьезно падает. Стрессом для организма в период сильных морозов может быть даже физиче...

Как повышенный холестерин и артериальное давление влияют на здоровье? Вместе с компанией SANTO рассказываем, что такое экспресс-скрининг и зачем нужно знать свой уровень холестерина и артериального давления. Сидячая работа, несбалансированное питание и ежедневный стресс в неограниченном количестве – типичный набор проб...

Удивительно простой способ избежать воспаления горла Лето, жаркое солнца, температура воздуха +25 … +30⁰С. Именно в такую погоду хочется болеть меньше всего. Но опасности остерегают нас на каждом шагу: кондиционеры в офисе, сквозняки, открытые окна в общественном транспорте, холодные напитки и мороженн...

Сало, картошка, пиво и еще 5 продуктов, которые очень полезны для здоровья сердца Наибольшее влияние на наше здоровье оказывает наш образ жизни: пищевые привычки, двигательная активность, умение справляться со стрессами. И продукты, которые мы едим каждый день, в итоге могут стать поддержкой для нашего здоровья — или наоборот, при...

Исследователи нашли новые доказательства пользы шоколада для сердца Шоколад увеличивает производство в организме холестерина высокой плотности — хорошей формы холестерина, которая защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Таким же образом, как коробка конфет от любимого человека в День Святого Валентина заставляет...

Вопросы к педиатру: как прежить межсезонье? ОГДА СТОЛБИКИ ТЕРМОМЕТРА РЕЗКО СКАЧУТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ИММУНИТЕТ САДИТСЯ БЫСТРЕЕ. НЕ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО В МЕЖСЕЗОНЬЕ ОБОСТРЯЮТСЯ ВИРУСЫ, НО И ОТТОГО, ЧТО МЫ РЕДКО ОДЕВАЕМ ДЕТЕЙ ПО ПОГОДЕ. НАШИ ЭКСПЕРТЫ ПОДСКАЖУТ, КАК В ЭТИХ СИТУАЦИЯХ ДЕЙСТВОВАТЬ ГРАМОТНО...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.04.2019 Погода продолжит улучшаться. Если ночью температура еще будет близка к нулевым значениям, то днем столбики термометров уверенно преодолеют 10-ти градусные значения. Осадков не ожидается, часто будет выглядывать из-за облаков солнце. Такая погода поло...

5 напитков укрепляющих иммунитет Когда за окном бушует зима или отступает холод, и в свои владения вступает весна — происходит перепад температур не только на улице, но и в организме. Поэтому так важно поддержать иммунитет в тонусе и тем самым, противостоять атаке респираторных боле...

5 напитков укрепляющих иммунитет Когда за окном бушует зима или отступает холод, и в свои владения вступает весна — происходит перепад температур не только на улице, но и в организме. Поэтому так важно поддержать иммунитет в тонусе и тем самым, противостоять атаке респираторных боле...

Врачи рассказали, как шоколад влияет на сердце Крупное исследование провели в Нью-Йорке. Несмотря на положительные свойства этого продукта, сотрудники школы Икан в Нью-Йорке не рекомендуют злоупотреблять конфетами. Американские ученые заявили, что шоколад укрепляет сердце за счет содержащихся в н...

Просмотр телевизора способствует раку кишечника Впервые ученые определили малоподвижный образ жизни как фактор, способствующий резкому росту колоректального рака (CRC) среди людей в возрасте до 50 лет. В новом исследовании рассматривалось время просмотра ТВ и частота возникновения CRC. Сидячий ...

Просмотр телевизора способствует раку кишечника Впервые ученые определили малоподвижный образ жизни как фактор, способствующий резкому росту колоректального рака (CRC) среди людей в возрасте до 50 лет. В новом исследовании рассматривалось время просмотра ТВ и частота возникновения CRC. Сидячий ...

Назвали продукт, который уменьшает риск заболеваний сердца Употребление черного шоколада может улучшить настроение и память. Американские ученые из Института питания доказали пользу шоколада для здоровья людей. Именно черный шоколад может уменьшить риск заболеваний сердца. Ученые проанализировали пять...

10 признаков, что пора к кардиологу Сердечно-сосудистые заболевания считаются основной причиной смерти по всему миру. Согласно статистике, от ССЗ ежегодно умирает свыше 17,7 миллионов человек. Самая большая опасность ССЗ состоит в том, что симптомы зародившегося заболевания зачасту...

ВОЗ выпустила рекомендации по здоровому образу жизни для детей младше пяти лет Всемирная организация здравоохранения выпустила первое руководство по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей младшего возраста (до 5 лет). Руководство основано на систематическом обзоре научных данных в опубликованных исследо...

ВОЗ выпустила рекомендации по здоровому образу жизни для детей младше пяти лет Всемирная организация здравоохранения выпустила первое руководство по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей младшего возраста (до 5 лет). Руководство основано на систематическом обзоре научных данных в опубликованных исследо...

ВОЗ выпустила рекомендации по здоровому образу жизни для детей младше пяти лет Всемирная организация здравоохранения выпустила первое руководство по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей младшего возраста (до 5 лет). Руководство основано на систематическом обзоре научных данных в опубликованных исследо...

Чашка чая в день защитит сердце Австралийские ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление чашки чая существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании, которое длилось 23 года, приняли участие 53 тысячи человек. Примерно у пятой части испытуем...

О вреде солений, и чем заменить такие заготовки Многим нравится в холодный зимний период похрустеть маринованным огурчиком, или с горячей картошечкой полакомиться маринованными помидорами. Но несоблюдение норм закладки специй при консервации может нанести непоправимый вред здоровью.   Как пра...

Чем полезен шоколад: 5 фактов от ученых У вас практически нет шанса ни разу в жизни не попробовать шоколад, ведь на праздники готовят шоколадные торты, на дни рождения дарят шоколадные конфеты, а ко всяческим памятным датам делают шоколадные статуэтки. Шоколад везде — в печенье, моро...

Степени ожирения по индексу массы тела Сегодня определение степени ожирения по индексу массы тела (ИМТ) является актуальным, поскольку это хроническое заболевание стало проблемой мирового масштаба. Частыми причинами являются некачественные продукты питания, которые нарушают жировой обмен ...

Назван один из самых полезных напитков для сердца Австралийские ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление чашки чая существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании, которое длилось 23 года, приняли участие 53 тысячи человек. Примерно у пятой части испытуем...

Пиво — без воблы. Какие продукты лучше не сочетать друг с другом Огурцы с молоком или селедка с молоком. Мы с детства привыкли думать, что сочетание этих продуктов неминуемо приводит к дискомфорту в желудке, ведь так утверждала наша мама, а может быть, и бабушка. Верить этому или нет — ваше личное дело. Однако ес...

Шаолиньские монахи отдыхают, или «Холод должен быть обжигающим, а тепло — проникающим» Уже 10 лет каждое воскресенье Григорий Соляник окунается в купель. И ему совершенно не важно, что показывает термометр за окном — «плюс» 20 или «минус» 30. На первое погружение в ледяную воду Григория...

Малоподвижные умирают быстрее курильщиков Исследование ученых из США показало, что малоподвижный образ жизни более опасен для здоровья, чем курение, сахарный диабет и гипертония, об этом сообщило издание ETimes. Вывод о том, что малоподвижные люди умирают раньше всех, специалисты сделал...

3 причины жира на животе, которые не связаны с питанием Лишний вес ассоциируется с перееданием и малоподвижным образом жизни. Эти факторы действительно чаще всего провоцируют накопление жира в организме.  Однако есть 3 причины нарастания жира на животе, которые не связаны с питанием и недостатком физическ...

Средиземноморская диета: 5 блюд для вкусного и безопасного похудения Средиземноморская система питания – это полноценный образ жизни, который присущ жителям Средиземноморья (Италия, Греция, Франция, Кипр и др.). Особый рацион помогает не только похудеть, но и продлить молодость на 7-10 лет, снизить риск развития серде...

Эксперты назвали 10 причин постоянного чувства голода Предлагаем читателям узнать как именно организм стремится обмануть нас и лишний раз наполнить желудок. Если плотный обед был совсем недавно, а вам снова хочется есть, вспомните, когда вы в последний раз пили воду. Выпейте один стакан и немного подожд...

Как сбросить 10 кг до Нового года: комплексный подход В обычной жизни проблема лишнего веса уходит на второй план. А вот перед праздниками она сильно портит настроение, так как каждой женщине хочется блеснуть в красивом платье, подчеркивающем изящную фигуру, а не жировые отложения. Хорошая новость в том...

Фитнес-десерты без вреда для фигуры Всем известно, что путь к стройному телу проходит мимо булочек и тортиков. Но что делать, если очень хочется побаловать себя сладким? Задача непростая, но есть решение: 5 фитнес-десертов... Сообщение Фитнес-десерты без вреда для фигуры появились снач...

Как праздники могут повлиять на здоровье сердца? Врачи предупреждают, что периоды праздников могут нанести вред сердечно-сосудистой системе из-за сочетания нескольких факторов, которые в совокупности могут негативно сказаться на сердце. По словам медиков, наиболее часто инфаркт может случиться на ...

Как избежать сухости кожи зимой За окном суровая зима, да еще и отражение в зеркале перестало радовать. Прекрасная раньше кожа лица стала сухой и блеклой. В холодное время наша кожа нуждается в особенно бережном уходе, но с чего начать? МедикФорум привел несколько простых советов. ...

Привычка смотреть телевизор делает детей будущими домоседами Группа ученых из Университетского колледжа в Лондоне предупреждает, что привычка все время смотреть телевизор в будущем может превратить ребенка в домоседа. Исследование, длившееся на протяжении 30 лет, показало, что дети, проводящие вечера за просмо...

Как защитить ребенка от простуды В холодное время года мы то и дело шмыгаем носом, чихаем и температурим. Особенно часто болеют дети. Но есть простые способы, которые помогут укрепить иммунитет всей семьи. Прежде всего, нужно одевать детей в теплую, но удобную одежду и лучше всего ...

Домашний уют За окном кружат последние пожелтевшие листья, а между тем, ветер становится все прохладнее, солнце уже не слишком балует своим теплом и это не что иное, как приближение зимы, снега и холодов.Не стоит огорчаться, ведь зимнее время — это особенна...

Дефицит витамина D приводит к депрессии Медики советуют максимально серьезно относиться к вопросу выбора продуктов питания, чтобы не допускать сбоев в органах и системах организма и не повышать риска развития многих опасных заболеваний. Как известно, неразборчивость в питании связана с поя...

О чём говорит белый налёт на плитке шоколада? Шоколад – это кладезь полезных для организма веществ. Правда, из-за высокого содержания сахара и жира диетологи рекомендуют съедать не более 30 граммов молочного шоколада в день. Также важно, чтобы продукт отличался хорошим качеством. Как определит...

Жители жарких стран подсказали, как пережить жару На какие продукты налегать. Как пережить африканский зной без вреда для здоровья, рассказал член Египетской медицинской ассоциации по вопросам аллергии и иммунитета Магди Бадран. В первую очередь, в течение дня необходимо выпивать до 3-5 литро...

Медики бьют тревогу: 12 млн украинцев страдают от гипертонии От повышенного давления страдают не только пожилые люди, а и молодежь. Сердечно-сосудистые заболевания составляют сейчас главную проблему для жизни украинцев. При этом врачи предупреждают, что патология сильно помолодела. Сейчас в Украине 12 миллионо...

Назван напиток, который может защитить от инсульта Хотя кофеин, содержащийся в этом напитке, провоцирует споры по поводу его пользы для здоровья, пить кофе, прежде всего, полезно, а не вредно. Новое исследование ученых из Университета Колорадо показало: потребление кофе снижает вероятность развит...

Лечение сердечно-сосудистой системы В развитых странах одной из самых распространенных причин смертности являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Профилактика подобных болезней представляет собой несложный комплекс мероприятий, который составляет основу здорового образа жизни....

Болельщики спорта – в группе риска по инфаркту Любопытное исследование, результаты которого не могут не заинтересовать сотни миллионов спортивных болельщиков во всем мире, провели сотрудники университета в канадском городе Монреаль. Авторы статьи, опубликованной 5 октября в онлайновом издании Can...

Риск сердечно-сосудистых заболеваний зарождается в утробе матери Болезни сердца являются основной причиной смерти в современном мире, и широко распространено мнение, что наш образ жизни повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако новое исследование Кембриджского Университета (Cambridge University) показа...

Ряд способов вывести шлаки и похудеть к лету Лучшие способы сбросить лишние килограммы и вывести шлаки. Зима перетекла в весенний авитаминоз: организм исчерпал последние силы и в депрессивном состоянии замер в ожидании лета. Многие весной чувствует себя очень плохо. Для того, чтобы выйти...

Эксперты признали, что кофе способствует долголетию Мифы о вреде напитка не получили подтверждения. Хотя кофеин, содержащийся в этом напитке, провоцирует споры по поводу его пользы для здоровья, пить кофе, прежде всего, полезно, а не вредно. Новое исследование ученых из Университета Колорадо по...

Кофе защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения , головных болей, диабета и деменции Ученые, представляющие Университет Колорадо рассказали, какое влияние на сердечно-сосудистую систему оказывает кофе. Для этого специалисты проанализировали три крупных исследования о воздействии популярного напитка. По словам одного из авторов научно...

Предрасположенность к лишнему весу повышает риск развития рака Как выяснили ученые, не только сам лишний вес, но и генетическая предрасположенность к набору веса является фактором риска развития рака. Специалисты института Бергхофера в Австралии пришли к выводу, что лишний вес и предрасположенность к ожирению в...

Интересные факты о здоровье человека Работа – волк Именно так считают ученые, которые в результате ряда исследований установили, что долгая работа за компьютером провоцирует развитие симптома хронической усталости. Стоит отметить, что игры дают аналогичный эффект. То же самое касается и...

Чем опасен холодный душ в жару? ​Резкий перепад температур может нанести серьезный вред здоровью. Во время летнего отключения горячей воды многие, экономя время, принимают холодный душ. Некоторые считают, что это только пойдет на пользу организму, закалит его, поможет взбодриться ...

Употребление этого фрукта уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний Британские ученые посоветовали включить в рацион питания яблоки всем желающим уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Медики подчеркивают, что высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет и избежать болезней сердца....

Врачи назвали продукт, укрепляющий сердечно-сосудистую систему Что произойдет, если есть рыбий жир ежедневно. Около трети смертей во всем мире связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но жители морских стран меньше страдают такими заболеваниями. А все из-за рыбьего жира. Рыбий жир содержит цен...

ОРВИ и прочие «радости»: как отличить простуду от гриппа Простуда и грипп — одни из самых распространенных заболеваний в терапии, особенно возрастает число заболевших в межсезонье. В наших силах хорошо вооружиться против них. А заодно и научиться отличать грипп от обычной простуды, чтобы знать какой вид за...

Учёные: Отказ от завтрака является смертельно опасным Трудно переоценить значение завтрака для здоровья. Именно завтраки «запускают» работу всех систем организма и заряжают нас энергией на первую половину дня. Американские учёные пришли к выводу, что не регулярное употребление пищи по-утрам, у...

«Lechebka»: эффективный и корректный подбор сердечно-сосудистых препаратов Заболевания, поражающие сердечно-сосудистую систему стоят на первом месте среди основной причины смертности людей, живущих на нашей планете. И это должно настораживать, поскольку даже онкологический и аутоиммунные заболевания не провоцируют настолько...

Модные пуховики Приближается зимний сезон, а значит, многие из нас задумываются о том, чтобы пополнить свой гардероб стильными и теплыми вещами. Одной из таких вещей является пуховик. И не удивительно, ведь пуховик это отличное решение для холодной поры года: он теп...

Врачи рассказали, можно ли "сердечникам" пить кофе Связь кофе и сердечного приступа проверена учеными. Хотя кофеин, содержащийся в этом напитке, провоцирует споры по поводу его пользы для здоровья, пить кофе, прежде всего, полезно, а не вредно. Новое исследование ученых из Университета Колорад...

Фитнес и здоровье: польза регулярных занятий с персональным тренером Фитнес - комплекс физических упражнений, направленных на улучшение форм тела и поддержания здоровья. В фитнесе есть множество направлений для профессионалов и любителей активного образа жизни, которые регулярно посещают зал. Широкий выбор разновиднос...

Кому нужно худеть у психотерапевта Любимый рецепт для тех, кто желает похудеть – меньше есть. Но почему-то он далеко не всегда срабатывает. Все дело в том, что причины набора лишнего веса в половине случаев кроются не в физиологии, а в психологии человека. Значит, и лечить должен не д...

Как правильно есть шоколад Последние исследования подтвердили пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы, головного мозга и при заболеваемости диабетом – это связано с тем, что шоколад улучшает чувствительность организма к гормону инсулину. Но употреблять этот продукт нуж...

Чем вреден сон больше 8 часов Долгое время считалось, что нехватка сна – куда хуже, чем недоедание, малоподвижный образ жизни и хронические стрессы. Последние исследования могут удивить, но игнорировать их нельзя – и даже опасно для здоровья. Что раньше советовали врачи взрос...

Сколько нужно пить воды в жару? Употребление достаточного количества воды позволит легче пережить жару. Обезвоживание организма — опасное последствие жарких дней. Когда столбик термометра поднимается выше +25 градусов по Цельсию, потовые железы начинают работать с особой активност...

Тенденции зимней юбочной моды Юбка — это неизменный атрибут женственности, изящности, благодаря которым мужские сердца не остаются равнодушными, а обладательницы этого исконно женского предмета одежды не останутся без внимания. Дизайнерские коллекции грядущего зимнего сезона пред...

Исследователи предложили продукт, который эффективно борется с повышенным давлением Повышенное давление беспокоит огромное количество людей. Заболевание опасно тем, что может привести к обширному инфаркту и инсульту, и во многих случаях заканчивается летальным исходом. Чтобы предотвратить развитие гипертонии (повышенного артериально...

Употребление трех плиток шоколада в месяц уменьшает риск сердечной недостаточности на 13% Употребление трех плиток шоколада в месяц уменьшает риск сердечной недостаточности на 13%. Это обеспечивается за счёт натуральных компонентов флавоноидов, положительно влияющих на здоровье кровеносных сосудов.

Врачи объяснили, как кофе может повлиять на сердце Связь кофе и сердечного приступа проверена учеными. Хотя кофеин, содержащийся в этом напитке, провоцирует споры по поводу его пользы для здоровья, пить кофе, прежде всего, полезно, а не вредно. Новое исследование ученых из Университета Колорад...

Молоко и чеснок: рецепт, который быстро поможет избавиться от лишних килограммов Молоко с чесноком — это сверхполезный напиток, который использовали еще древние монахи Тибета. Он помогает справиться с бессонницей, укрепить иммунитет, очистить организм от паразитов, улучшить работу сердечно-сосудистой системы... Сообщение Молоко и...

Диетологи назвали полезные продукты для идеального завтрака Чтобы утро удалось, нужно не только как следует выспаться, но и хорошо позавтракать. Названы девять лучших продуктов для бодрого утра. Любители шоколада, можете ликовать: утро - самое подходящее время, чтобы съесть кусочек шоколадки. Это долже...

Названы пять болезней, при которых поможет кофе Было выявлено, что кофе может оказать пользу даже тем людям, у которых есть предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Польза просматривается лишь в том случае, когда человек употребляет кофейный напиток порционно и не сверх нор...

Какой продукт «исцеляет» сердце «Исследователи из нью-йоркской медицинской школы Icahn на горе Синай доказали, что употребление трех плиток шоколада в месяц не только не оказывает негативного влияния на здоровье, но и снижает риск развития сердечной недостаточности», R...

Врачи предлагают оценивать ожирение по другому статусу Коллегия врачей Королевского колледжа Лондона высказалась, что ожирение следует отнести к списку болезней, поскольку оно ызвано генами и социальными факторами, а не жадностью к еде или ленью. Проще обвинять людей в том, что они толстые по своей прих...

Врачи предлагают оценивать ожирение по другому статусу Коллегия врачей Королевского колледжа Лондона высказалась, что ожирение следует отнести к списку болезней, поскольку оно ызвано генами и социальными факторами, а не жадностью к еде или ленью. Проще обвинять людей в том, что они толстые по своей прих...

Ученые: стресс нарушает работу сердца Команда специалистов из Швеции выяснила, как нервное истощение влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, пишет medicalxpress.com. По оценкам ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: в 2016 году от...

Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым Оказывается, пары тренировок в неделю маловато. С возрастом артерии твердеют. От этого повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, особенно если вести малоподвижный образ жизни. Учёные проверили, сколько нужно за...

Когда вернется лето 2019 в Москву и центр России: самая сильная жара еще впереди Жители столицы и центральных регионов России смогли ощутить настоящее тепло лета 2019 в самом начале и середине июня. Это были действительно жаркие дни, когда приходилось прятаться дома с кондиционерами и купаться в фонтанах. Конец месяца неприятно ...

Образ жизни и питание, лечение при сердечной недостаточности По мере того, как увеличивается число пациентов, имеющих серьезные сердечно-сосудистые болезни, возрастает и количество людей, которые страдают от сердечной недостаточности. Это состояние является осложнением серьезных кардиологических патологий и им...

Ожирение-проблема для ног Каждый человек знает о том, что ожирение приносит только вред здоровью. Но несмотря на это, людей с лишним весом становится с каждым годом больше. Основные причины ожирения у людей состоят в неправильном питании и малоподвижном образе их жизни. Люди,...

Эффективные методы для борьбы с бессонницей Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузиться в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить.

Эффективные методы для борьбы с бессонницей Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузиться в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить.

Что делать, если перемерз и боишься заболеть Простудиться весной? Нет ничего проще. Ведь за окном не только холод, но и пронизывающий ветер, талая вода. Поэтому если в силу каких-то обстоятельств вы перемерзли или насквозь промочили ноги, можно заболеть! А для того чтобы из-за этого не заложил ...

Что делать, если перемерз и боишься заболеть Простудиться весной? Нет ничего проще. Ведь за окном не только холод, но и пронизывающий ветер, талая вода. Поэтому если в силу каких-то обстоятельств вы перемерзли или насквозь промочили ноги, можно заболеть! А для того чтобы из-за этого не заложил ...

Лишний вес и не только: чем еще опасно вечернее переедание Вечернее переедание ведет к резкому повышению уровня гормона инсулина в крови, который является своеобразным «накопителем» жира. Это значит, что все калории, которые вы потребляете, начинают быстро трансформироваться в жировые отложения. Данный проце...

Холод опасен для давления, кожи и сердца Россию накрывает волна холодного воздуха, потому что наступает зима. Эксперты рассказали о том, как экстремальный холод может повлиять на наше здоровье. Начнем с наиболее очевидных последствий вроде обморожений. Они развиваются в тот момент, когда хо...

5 продуктов для здоровья сердца и снижения риска инфаркта Приветствую всех на своем канале! Самый наш главный орган - это сердце. Но многие забывают об этом, что от сердца зависит всё, если нарушаются какие то функции этого органа, то и нарушается в целом весь организм. На здоровье сердца влияют ряд фак...

Четыре привычки, которые нужно привить с детства Самым лучшим способом приучения к привычкам здорового образа жизни является практика этих привычек в детстве. Было проведено исследование, которое показало, что люди, которые с детства приучены к правильному питанию, имеют более здоровый организм, в ...

Свадебные накидки и шубки Свадебные шубки – одни из главных аксессуаров для церемоний, проводящихся в зимнее время. Наряду с ними широко используются теплые накидки, являющиеся отличной защитой от холодного ветра и плохой погоды. Купить красивое дополнение к наряду поможет св...

Свадебные накидки Свадебные шубки – одни из главных аксессуаров для церемоний, проводящихся в зимнее время. Наряду с ними широко используются теплые накидки, являющиеся отличной защитой от холодного ветра и плохой погоды. Купить красивое дополнение к наряду поможет св...

Как уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний для офисных работников. Большинство из нас работает в офисе и проводит минимум 8 часов за компьютером. Давно известно, что сидячий образ жизни негативно сказывается на осанке, но также еще могут развив...

Медики рассказали о губительном влиянии холода на организм Холод опасен для сердца и кожи человека. Украину накрывает волна холодного воздуха, потому что наступает зима. Эксперты рассказали о том, как экстремальный холод может повлиять на наше здоровье. Начнем с наиболее очевидных последствий вроде об...

Как проявляется хроническая ревматическая болезнь сердца? Кардиологические заболевания в современной жизни с ее стрессами, экологией, часто становятся причиной летальных исходов. Нарушения в деятельности сердца наблюдаются даже у детей, молодежи. Заметное понижение возрастного порога сердечных заболеваний с...

Названы продукты, которые нельзя употреблять в качестве ночного перекуса Наверное, каждый хотя бы раз в жизни тянулся к холодильнику посреди ночи. Такой зажор может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем, если есть не то, что нужно. Какие продукты точно не стоит употреблять в качестве ночного перекуса, рассказа...

Кофейная диета – занятие совершенно бессмысленное Не секрет, что многие пытаются подавить чувство голода и тем самым снизить количество потребляемых калорий с помощью чашечки кофе. Очевидно, в основе подобного поведения лежит распространенное мнение о способности кофе стимулировать обмен веществ. Та...

Продукты, которые содержат наибольшее количество антиоксидантов Антиоксиданты — это соединения, которые вырабатываются в нашем организме и защищают наши клетки от свободных радикалов, накопление которых может привести к повреждению ДНК и способствовать развитию онкологии, диабета и других тяжёлых заболевани...

Сладость, которая защищает сердце от болезней Исследование ученых из Мюнхенского университета показало: умеренное употребление сладкого для здоровья предпочтительнее, чем полный отказ от него. Научные специалисты проанализировала данные 500 тысяч взрослых человек, употребляющих сладости, ...

Фитнес-клуб В наше время люди уделяют немало внимание своему внешнему виду, именно поэтому многие из них посещают всевозможные фитнес-клубы и спортивные залы. Если вы ещё не записались в фитнесс-клуб, тогда возможно вам следует рассмотреть такой вариант, так как...

Установлено, почему чрезмерная любовь опасна для жизни Ученые из США проанализировали, как влияют чувства на жизнь и здоровье человека. Оказалось, любовь способна не только вдохновлять и стимулировать, но и губительно сказываться на самочувствии. Более того, эксперты пришли к выводу, что именно она являе...

Как выбрать качественный шоколад Полки магазинов буквально завалены шоколадом различных производителей и порой сложно сделать выбор. В Роскачестве  рассказали, каким должен быть качественный шоколад. Прежде всего, стоит обратить внимание на состав шоколада. В нем, для классиче...

Лишний вес может сократить жизнь на 7 лет Лишний вес является фактором риска развития остеоартроза. С каждым лишним килограммом нагрузка на опорно-двигательный аппарат становится все сильнее. На ежегодном совещании Американской академии хирургов-ортопедов в Чикаго рассматривалась проблема вл...

Дети начинают вести малоподвижный образ жизни уже в 7 лет Финские ученые изучили результаты 27 исследований, проведенных в разных странах в период с 2004 по 2018 год. Иринья Лаунассало (Irinja Lounassalo) из Университета Йювяскюля (University of Jyvaskyla) пришла к выводу, что дети и подростки часто ведут м...

Каждый третий мужчина в России страдает от ожирения За 15 лет число россиян, имеющих много лишнего веса, выросло в три раза. Особенно сильно возросло количество мужчин с ожирением. Во время пресс-конференции представитель Минздрава сообщила, что сейчас ожирение диагностируется у 29% мужчин в России, ...

Медики подсказали секрет здоровой жизни Завтрак и отказ от телевизора - секрет здоровья, уверены кардиологи Афинский национальный университет заявляет: чтобы быть здоровым, нужно регулярно завтракать и не смотреть телевизор. Такой режим сохраняет эластичность сосудов и снижает риск ...

5 мифов о болезнях сердца, которые могут вас убить Сердечно-сосудистые заболевания прочно удерживают первое место среди причин смерти — и с очень большим отрывом. К счастью, вероятность развития болезни можно снизить, если правильно питаться, вести умеренно активный образ жизни и вовремя обращаться к...

Прожуй сначала. Вредные и полезные привычки до, после и во время еды После обеда и особенно ужина так хочется скорее прилечь, а утром рука сама тянется за чашечкой свежезаваренного кофе — глоток-другой, и есть не хочется минимум до полдника. Как эти и другие привычки, которые традиционно считаются вредными, сказывают...

Телевизор атакует в сердце! Британские исследователи обнаружили, что времяпрепровождение перед телевизором может обернуться серьезными сердечными расстройствами, которые приводят к смерти. Британцы, вперив взор в «ящик », следят за Кубком мира и тем самым губят свое здоровье: к...

Убрав эту особенность фигуры, можно уменьшить симптомы и склонность к диабету По статистике, диабет имеет тенденцию распространяться там, где ожирение или избыточный вес является основным фактором риска. При этом исследования показали, что не только лишний вес повышает риск для здоровья, но и место, где скапливается жир. Спец...

Убрав эту особенность фигуры, можно уменьшить симптомы и склонность к диабету По статистике, диабет имеет тенденцию распространяться там, где ожирение или избыточный вес является основным фактором риска. При этом исследования показали, что не только лишний вес повышает риск для здоровья, но и место, где скапливается жир. Спец...

Сидячий образ жизни очень быстро подрывает здоровье Как известно, малоподвижный образ жизни может спровоцировать развитие диабета 2-го типа, болезней сердца и инсульта. Исследователи из Университета Ливерпуля выяснили: проблемы со здоровьем появляются уже через 2 недели сидячего образа жизни. К с...

Все новости технологий на одном сайте: идеальный новостной портал Украины Ukr.AI Сегодня каждому человеку доступен весь мир, ведь со всеми особенностями можно не выходя из дома посредством новостных порталов. Главное, выбрать направление, которые окажутся наиболее интересными и погрузиться в изучение материала. На текущий момент ...

Лучшие методы для борьбы с целлюлитом Настоящая женщина заботится не только о красоте своего лица и стильного образа, но и о красоте и здоровье своего тела. К сожалению, проблема появления целлюлита касается не только обладательниц пышных форм, но и стройных девушек. Почему так? Потому ч...

5 мифов о болезнях сердца, которые могут вас убить Сердечно-сосудистые заболевания прочно удерживают первое место среди причин смерти – и с очень большим отрывом. К счастью, вероятность развития болезни можно снизить, если правильно питаться, вести умеренно активный образ жизни и вовремя обращаться к...

У лишнего веса есть плюс Ожирением страдают миллионы людей. При этой патологии повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нескольких видов рака. Однако в некоторых случаях лишний вес может сыграть положительную роль и спасти человеку жизнь.

У лишнего веса есть плюс Ожирением страдают миллионы людей. При этой патологии повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нескольких видов рака. Однако в некоторых случаях лишний вес может сыграть положительную роль и спасти человеку жизнь.

Что происходит с телом, когда вы едите молочный шоколад? Будем честны, признаваться в любви горькой плитке все-таки не столь приятно, а вот когда речь идет о молочной (а еще и пористой!) — петь дифирамбы получается искренне. Кто из нас время от времени не мечтает о кусочке молочного шоколада к чаю? Особенн...

Медики объяснили, как холодный душ в жару влияет на сердце Не стоит по приходу домой с раскаленной улицы тут же становится под холодный душ, так как резкий перепад температур может спровоцировать обострение проблем с сердцем или сосудами, к тому же грозит простудными недугами. Во время длительного пребыв...

Названы сладости, которые можно есть во время диеты Три главных секрета сладкой жизни от диетологов. Не можешь без сладкого? С этими продуктами тебе не придется выбирать между красивой фигурой и удовольствием. Но, как всегда, все хорошо в меру. 1. Научись готовить десерты по рецептам здорового ...

Кофе в сочетании с шоколадом замедляет старение Ученые из Германии, представляющие Университет Эрлангена-Нюрнберга, установили: сочетание цинка и веществ-гидрохинонов, которые содержатся в некоторых продуктах, в том числе в шоколаде и кофе, - замедляет процесс старения. Специалисты заявили, ч...

Простое упражнение для профилактики простатита Одним из важных принципов в профилактике любого заболевания является устранение причин, его вызывающих. Большинство болезней зарабатываются неправильным образом жизни и так устраняются путем изменения этого образа жизни. Вся половая система мужчины р...

6 напитков для укрепления иммунитета Укреплять иммунитет в холодное время года отнюдь не лишне – именно в этот сезон увеличивается количество вирусных и простудных заболеваний. Эксперты рассказали о том, какие напитки полезно пить зимой, чтобы сделать свой иммунитет более крепким перед ...

Этот способ поможет вам омолодить сердечно-сосудистую систему Каждому человеку хочется оставаться здоровым и бодрым на протяжении как можно большего периода времени. Сделать это возможно, если следовать здоровому образу жизни. К тому же следует уделить внимание физическим упражнениям. По словам экспертов, это л...

Ежедневная горсть орехов защищает диабетиков от сердечно-сосудистых заболеваний Согласно новым исследованиям ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения, ежедневное употребление горсти орехов снижает риск развития сердечного приступа или инсульта у диабетиков на треть. По словам медиков, сердечно-сосудистые заболев...

Составлен список тревожных симптомов, которые должен знать каждый Как показывают статистические данные, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от сердечно-сосудистых недугов. По оценкам ВОЗ, 31% всех случ...

Навстречу весне: как помочь организму восстановить силы Когда на небе появляется теплое Солнце, а сугробы начинают сменяться первой зеленью, организм больше всего нуждается в нашем внимании – запасы витаминов уже истощены, а холод и недостаток света не слишком хорошо сказываются и на состоянии, и на...

Врачи назвали плюсы лишнего веса Ожирением страдают миллионы людей. При этой патологии повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нескольких видов рака. Однако в некоторых случаях лишний вес может сыграть положительную роль и спасти человеку жизнь.

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами...

Малоподвижный образ жизни грозит раком почек Насколько наш образ жизни может быть важен для развития раковой опухоли? Новым исследованием в области онкологических заболеваний занялась доктор наук Кирстен Моусич из Института Рака Роусвелл Парк. Данные результатов своей работы группа ученых во гл...

Учащенный пульс в состоянии покоя опасен для мужчин Как выяснили специалисты, учащенный пульс в состоянии покоя чаще всего наблюдается у мужчин, которые курят, не занимаются спортом и часто нервничают. Медики из Швеции провели длительное исследование, чтобы выяснить, является ли частота сердечных сок...

Врачи рассказали, что хорошего в безалкогольном пиве Употребление пива, как и употребление абсолютно любого спиртосодержащего напитка, связано с некоторыми рисками для здоровья, однако у пива, есть и положительные стороны. Оно, в частности, может защищать организм от сердечно-сосудистых болезней, а та...

Отопление в доме может вредить здоровью В результате включения отопительных приборов в доме могут возникать неприятные изменения в состоянии здоровья. Особенно внимательными при этом нужно быть людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Сердце. Исследования говорят о том, что ...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 7 кг за шесть дней Во время диеты строго запрещено употребление сахара и хлеба. Диета «Шесть каш» рассчитана всего на 6 дней является одной из самых простых и эффективных. Основным продуктом этой короткой диеты являются злаки, - один из самых доступных и полезны...

Лечим ОРВИ без лишних затрат Холодное время года – традиционная пора разгара простудных заболеваний. И это неудивительно: погода в нашей стране в конце осени и зимой неустойчивая, холодный ветер так и норовит пробрать до костей, то и дело срывается дождь, мороз сменяется слякотн...

Риск болезней сердца у детей с лишним весом и ожирением одинаков Исследование показало, что дети с разными объемами лишнего веса имеют одинаковую вероятность развития расстройств сердца. К сожалению, этот риск является очень высоким, если сравнивать с детьми, имеющими нормальный вес. До последнего времени лишний в...

Засыпание при свете или телевизоре ведет к набору веса Искусственное освещение нарушает работу внутренних часов организма. Таковы результаты пятилетних наблюдений за 44 тысячами женщин. Засыпание с выключенным светом или при работающем телевизоре может стать одной из косвенных причин набора лишнего веса ...

Врачи рассказали, как уберечься от солнечного удара Солнце наиболее активно с 12 до 16 часов. Солнечный удар происходит, когда «агрессивные» лучи попадают на непокрытую голову. В группе риска находятся дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Некоторые люди получают сол...

Две недели без движения приближают диабет Канадские ученые из McMaster University в Онтарио обнаружили, что всего две недели малоподвижного образа жизни могут стать причиной развития сахарного диабета 2 типа у людей, страдающих от ожирения. В ходе исследования ученые попросили группу пожилых...

Уходим в минус: как правильно «просушиться» Фитнес-эксперт, супервайзер тренажерного зала «World Class Метрополис» Антон Котов — о том, как правильно снижать вес Антон Котов, супервайзер тренажерного зала «World Class Метрополис» Правильная «просушка» — пожалуй, самый распространенный запрос в...

Пользы в отказе от курения при диабете больше чем вреда от набора веса Научные специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Чана в Бостоне проверили, как соотносятся между собой эффекты, связанные с отказом от курения и набором веса по этой же причине. Они проанализировали сведения, полученные в дв...

Сердце без сбоев. Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания? Среди сердечно-сосудистых заболеваний множество тех, что угрожают не только здоровью, но и жизни. Ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, гипертония, аритмия… Эти болезни стали весьма распространенными у пациентов российских поликлиник. Виной в...

Ненужные вещи зимой Наконец-то наступила зима! На дорогах снег, все сверкает и завораживает зимней красотой. И девушкам тоже хочется выглядеть обворожительно! Но оказывается есть вещи, которых следует избегать, собираясь на улицу. Следить и одеваться по моде в холодной ...

Названы возможные причины стремительного набора веса Медики объяснили, от чего появляются лишние сантиметры на талии и не только. Люди, имеющие лишний вес, имеют массу отговорок, объясняющих их ожирение. Более того, основная масса тучных мужчин и женщин считают, что поправляются от воздуха и воды, а пр...

Причины отечности ног и возможные последствия Основными причинами отечности ног являются любовь к соленой еде, сидячий образ жизни, заболевания вен, сердечная недостаточность, заболевания лимфатической системы, почек, беременность. Отечность часто появляется до того, как в организме обнаружено з...

9 диетических продуктов-провокаторов переедания Для многих из нас аппетит считается главной проблемой набора лишнего веса. Именно он подталкивает съедать большие порции еды, заставляет перекусывать на работе и переедать на ночь. Причина такого поведения организма вовсе не в аппетите, а в тех проду...

Врач поделился советами по здоровому образу жизни Существует четыре основных критерия ЗОЖ. Здоровый образ жизни – это не идеализированное понятие, а вычисленный наукой алгоритм. С таким мнением выступил доктор медицинских наук Сергей Бойцов. Он рассказал о главных критериях ЗОЖ. Как пояснил Б...

Эта шоколадная диета позволяет похудеть за неделю Каким должен быть рацион. Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря к...

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами все...

Назван доступный продукт, который способен продлевать жизнь Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных свойств сельдерей ставят на один уровень с женьшенем. Ученые настоятельно рекоме...

6 признаков, говорящих о том, что сердце может работать неправильно Заболевания сердечно-сосудистой системы являются ведущей причиной смерти во всём мире. Ежегодно 17,7 млн человек умирает от кардиоваскулярной патологии. В некоторых случаях сердечно-сосудистые заболевания возникают внезапно, без предвестников, а в н...

Похудеть за месяц: избавляемся от «боков» на талии и «ушей» на бедрах Советы по питанию Синтии Сасс помогут скинуть лишние кг и подтянуть фигуру только тем, кто ведет малоподвижный образ жизни (наконец-то!), например, домохозяйкам и работникам офисов. А вот если вы регулярно занимаетесь в тренажерном зале, то ее диета ...

Основные плюсы фитнеса для детей Самое главное в жизни для любого родителя являются то, чтобы ребёнок был здоровым и красивым. Для этого с детства необходимо приучать его к различным видам спорта. Но большинство родителей сейчас предпочитают фитнес, так как в отличие от других видов...

Особенности сна помогут спрогнозировать болезни сердца Хронический короткий сон связан с повышенным риском атеросклероза, болезней сердца и, следовательно, повышенной заболеваемости и смертности. Новое исследование, опубликованное в журнале Experimental Physiology, позволило понять, почему недостаток сна...

Хронический запор? Нужно проверить сердце Оплаченная информация Хронический запор может быть вызван как привычками питания, так и образом жизни. Но у людей, которые страдают от замедленной дефекации или запоров, могут наблюдаться сердечно-сосудистые заболевания, поскольку обычно такие люди в...

Работа на жаре, пестициды и инфекции: ученые из США назвали 3 причины больных почек Хроническая болезнь почек (ХБП) сопряжена с почечной недостаточностью и повышенным риском опасных нарушений в организме. Ученые рассказал о трех причинах этого недуга. В Medical News Today специалисты из США затронули тему хроническая болезнь почек. ...

Ежедневная горсть орехов помогает не набрать лишний вес Ежедневное употребление небольшого количества орехов эффективно помогает сохранять стройность и предотвращает набор лишнего веса. Данный факт констатировали специалисты Американской ассоциации сердца, их статья об этом опубликована на портале Eu...

6 шагов навстречу зиме Вместе с белыми красками холодного времени года в нашу жизнь входят крепкие морозы и холодные ветра. Они иссушают кожу, вызывают ощущения сухости и стянутости, провоцируют шелушения и воспаления, повышают чувствительность кожи к привычным бьюти-средс...

Самый эффективный метод избежать инфаркта Как лучше всего защититься от болезней сердца? Рекомендации об этом дал ученый, академик Юрий Беленков. По словам эксперта, в наибольшей степени сердчно-сосудистым патологиям подвержены женщины в возрасте после 45 лет и мужчины в возрасте после 3...

Факторы риска болезней сердца в молодости Сердечно-сосудистые заболевания обычно ассоциируются со зрелым и пожилым возрастом. Однако эти болезни все чаще появляются у молодых, и вот по каким основным причинам. Сидячий образ жизни. Люди моложе 30, которые большую часть времени проводят в сидя...

Почему в жару нельзя принимать холодный душ: ответ медиков Врачи объяснили, чем опасно принятие душа в знойную погоду. Душ является одним из самых эффективных методов охлаждения тела, поэтому, когда на улице очень жарко, его принимают несколько раз в день. Но у медиков немного иное мнение на счет пользы...

От каких болезней поможет кофе? Кофе является уникальным напитком, который может помочь избавиться от целого ряда заболеваний. Американские учёные назвали болезни, при которых кофейный напиток просто показан.     Исследование показало, что при ряде заболеваний, которые п...

Можно ли совмещать кофеин и алкоголь Чашечка ароматного кофе поднимает настроение, придает бодрость, повышает внимание. Вкусный напиток, если им не злоупотребляют, не причиняет организму вред. Алкоголь, напротив, позволяет расслабиться. Что же происходит, когда эти напитки сочетаются? М...

Врачи рассказали, какая домашняя процедура может заменить фитнес Приятная процедура, заменяющая спорт. Принятие горячей ванны может в некотором роде заменить фитнес – эта приятная процедура дает эффект физических упражнений, утверждают авторы исследования, опубликованного в Journal of Applied Physiology. В час...

Ученые узнали, что нарушает работу сердца Сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще страдают люди, перенесшие эмоциональное перенапряжение в более молодом возрасте. Команда специалистов из Швеции выяснила, как нервное истощение влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. По оцен...

Инфаркт миокарда: что нужно знать? Заболевания сердечно-сосудистой системы являются глобальной проблемой современной медицины. Их распространение даже называют неинфекционной эпидемией. Основной причиной развития сердечных и сосудистых катастроф является широкое распространение атерос...

Простые привычки, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему Решая повседневные вопросы, мы часто забываем о самом важном – о своем здоровье. Врачи все чаще отмечают, что проблемы с сердечно-сосудистой системой беспокоят людей уже в возрасте 30 лет. Однако вы можете существенно снизить риски, изменив сво...

Как кофе может навредить здоровью: ответ медиков Стало известно, почему опасно часто пить кофе. Украинский диетолог Татьяна Фиалкова утверждает, что большое количество выпитого кофе не поможет взбодриться. Кофеин, содержащейся в двух чашках эспрессо, блокирует примерно 1/2 рецепторов в головном...

6 напитков для укрепления иммунитета Укреплять иммунитет в холодное время года отнюдь не лишне – именно в этот сезон увеличивается количество вирусных и простудных заболеваний. Эксперты рассказали о том, какие напитки полезно пить зимой, чтобы сделать сой иммунитет более креп...

Огородный фитнес. Инфографика Работа на участке – прекрасная физическая нагрузка. Но, чтобы дачный фитнес не обернулся травмами и б­олью в спине, выполнять «упражнения» на грядках нужно правильно. Недуги от натуги. Как защитить суставы в дачный сезон

Сидячий образ жизни не влияет на здоровье Американские ученые подвели итоги шестнадцатилетнего наблюдения за 5 тыс добровольцами и пришли к выводу, что вред от малоподвижного образа жизни сильно преувеличен

О каких диетах людям стоит забыть? Очень часто человек с избыточным весом, который уже устал бороться со своим недугом, устраивает себе «голодную диету». По словам специалистов, это самый опасный метод борьбы с лишним весом.  «Для здоровья человека опасны резкие скачки ...

Избавиться от курения? Тяжело, но можно Прошли времена, когда курить было модно. В современном мире курящие люди не вызывают симпатии, скорее сожаление. В тренде – красивые, ухоженные люди, ведущие здоровый образ жизни. Сигарета и сигаретный дым не вписываются в эту картину. Многие курящие...

Врачи назвали привычку, способствующую похудению Горячая ванна способна заменить спорт. Принятие горячей ванны может в некотором роде заменить фитнес – эта приятная процедура дает эффект физических упражнений, утверждают авторы исследования, опубликованного в Journal of Applied Physiology. В...

Можно ли пить кофе после алкоголя? ​АиФ.ru выяснили у экспертов, вредит ли организму кофе, выпитый вместе со спиртными напитками или после их употребления. Некоторые любители кофе для придания напитку особого аромата или вкуса добавляют в него коньяк, ром, ликер. Кроме того, есть мне...

Названы главные правила борьбы с перееданием Эти советы помогут избежать излишнего потребления пищи. В современном мире все больше людей с лишним весом. Основные причины этого — неправильное питание, переедание и малоподвижный образ жизни. В этой статье мы расскажем о некоторых приемах, к...

Отжимайтесь, чтобы избежать инсульта Новое исследование обнаружило связь между количеством отжиманий, которые способен сделать человек, и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты показывают, что мужчины среднего возраста, которые могут выполнить 10 отжиманий, могут снизить ри...

Отжимайтесь, чтобы избежать инсульта Новое исследование обнаружило связь между количеством отжиманий, которые способен сделать человек, и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты показывают, что мужчины среднего возраста, которые могут выполнить 10 отжиманий, могут снизить ри...

Зимние смузи для иммунитета и прекрасного настроения: 5 рецептов Фруктовые смузи с освежающей кислинкой помогают взбодриться в жаркую погоду. А в зимнее время года хочется иных вкусов – пряных, чтобы согреться, или более нежных. Перед вами подборка... Сообщение Зимние смузи для иммунитета и прекрасного настр...

Отопление в доме может вредить здоровью В результате включения отопительных приборов в доме могут возникать неприятные изменения в состоянии здоровья. Особенно внимательными при этом нужно быть людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы.   Сердце. Исследования гов...

Продукты, которые выведут лишнюю жидкость из организма Если в вашем организме переизбыток жидкости, то это не лучшим образом влияет на здоровье. Тело отекает, а самочувствие ухудшается с каждым днем. К тому же возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Бороться с отечностью можно не только ...

Диета при лечении воспаления желчного пузыря в домашних условиях Причинами воспаления становятся: · нерегулярное питание; · заболевания органов желудочно-кишечного тракта; · постоянные запоры; · наличие паразитов; · беременность; · малоподвижный образ жизни; · постоянные переедания; · нарушения иммунного статуса; ...

Как пережить летнюю жару: советы медиков Летом каждый из нас ищет способы спастись от изнуряющей жары. Некоторые люди получают тепловые и солнечные удары, а многие просто чувствуют себя вяло из-за палящего зноя. Чтобы облегчить себе жизнь в жаркую погоду во избежание перегрева следует с...

Кто стоит на страже суставов? Коротко о главном Если обратимся к экспертам, то все они в один голос утверждают, что в зону риска развития заболеваний суставов входят: пожилые люди, люди с малоподвижным образом жизни, люди, испытывающие повседневно тяжелую физическую нагрузку, люди, занимающие спор...

Учёные назвали 5 продуктов, которые помогают защитить от рака даже курильщиков Учёные из Дании провели исследование, направленное на изучение связи диеты и развития онкологических заболеваний. Они наблюдали более 53 тысяч пациентов на протяжении 23 лет. В результате было установлено, что люди, регулярно включающие в рацио...

8 доступных продуктов для продления жизни Эти продукты повышают защиту организма от развития целого ряда нарушений и преждевременного старения. О том, какая еда может продлевать людям жизнь, научные специалисты рассказали на страницах журнала Cosmopolitan. В составленный ими перечень вошли: ...

Кардиохирург Вадим Попов: красное вино не защищает от болезней сердца Не стоит рассчитывать на то, что сердце получит какую-то пользу, если вы регулярно пьете вино. Об этом высказался кардиохирург Вадим Попов. Очень часто можно услышать о том, что красное вино обладает антиоксидантным эффектом и при употреблении в умер...

Медики назвали признаки приближающегося инфаркта 6 признаков надвигающегося инфаркта Существуют факторы, повышающие вероятность инфаркта у человека. Среди них – обстоятельства, которые имеют место в жизни огромного количества людей: курение, малоподвижность, повышенное давление, лишний вес. Спе...

Названа польза секса для сосудов Секс — отличная кардиотренировка. Большинству влюбленных пар совершенно ни к чему искать лишний повод для того, чтобы уединиться в спальне. Но ученые настаивают, что кроме удовольствия, вы имеете массу причин для занятия сексом. Например, вы може...

Как избежать инфаркта — советы экспертов Как известно, от последствий сердечно-сосудистых нарушений ежегодно умирают миллионы людей. Как же лучше всего защититься от болезней сердца? По словам экспертов, в наибольшей степени сердчно-сосудистым патологиям подвержены женщины в возрасте после...

Топ-5 самых вредных для сердца привычек Известно, что сердечно-сосудистые заболевания лидируют во всём мире как наиболее частая причина смертности. Между тем, даже самые простые вещи могут значительно уменьшить риски сердечных заболеваний. Что наносит сердцу непоправимый вред? Коммен...

Врачи назвали напиток, снижающий уровень сахара в крови Пять причин регулярно употреблять кофе. Так называемый кофе по-турецки не только крепче других видов этого напитка, у него ещё и имеются выраженные преимущества для нашего здоровья. 1. Повышает спортивные показатели. Свойства кофеина хорошо из...

Скакалка для похудения: сколько нужно прыгать, чтобы сбросить вес Для того чтобы похудеть, иногда достаточно даже небольшой физической активности. Например, знакомая нам со школы скакалка может помочь сбросить несколько лишних килограммов, устранив жир, «прилипший» к бедрам, ягодицам и животу. Кроме того, прыжки че...

Эти продукты хорошо выводят из организма лишнюю жидкость Добавьте их в свой рацион. Лишняя жидкость в организме – причина появления отеков, что негативным образом отражается на самочувствии человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор. Особенно актуальна данная проблема в летний период. Медики назв...

Не принимающие статины сердечники умирают чаще Пациенты-сердечники, которые не принимают рекомендованное количество статинов, на треть чаще умирают в течение года. К такому тревожному выводу пришли американские исследователи. Имеющие болезни сердца или высокий риск их развития пациенты должны при...

Этот способ поможет вам омолодить сердечно-сосудистую систему Каждому человеку хочется оставаться здоровым и бодрым на протяжении как можно большего периода времени. Сделать это возможно, если следовать здоровому образу жизни. К тому же следует уделить внимание физическим упражнениям. По словам экспертов, это л...

Кофе поможет организму восстановиться Ученые по всему миру уже не раз проводили исследования на тему пользы или вреда кофе для организма человека. Новый эксперимент помог выявить новую интересную информацию на этот счет.  Авторы работы смогли сделать вывод о том, что чашка кофе способна ...

Диетолог рассказала, какой шоколад полезен для кишечника Диетолог рассказала, как правильно повышать "дозу" шоколада. По ее словам, самый распространенный и любимый многими шоколад - это, к сожалению, тот, который содержит много сахара и жира и не является полезным для организма. Врач-диет...

Стройные, но малоподвижные люди имеют такой же риск сердечно-сосудистых заболеваний, как и люди с избыточным весом Стройные, но малоподвижные люди имеют такой же риск сердечно-сосудистых заболеваний, как и люди с избыточным весом, - к такому выводу пришли ученые из Университета Флориды (США). Результаты их исследования опубликовал American Journal of Cardiology.

Стройные, но малоподвижные люди имеют такой же риск сердечно-сосудистых заболеваний, как и люди с избыточным весом Стройные, но малоподвижные люди имеют такой же риск сердечно-сосудистых заболеваний, как и люди с избыточным весом, - к такому выводу пришли ученые из Университета Флориды (США). Результаты их исследования опубликовал American Journal of Cardiology.

Кофе вызывает рак? Для миллионов людей выпить чашечку кофе — первая мысль после звонка будильника. Несмотря на полезные свойства, калифорнийские власти потребовали от производителей напитка информировать потребителя о содержании канцерогена акриламида. После этой ...

Как укрепить сосуды народными средствами Экология, малоподвижный образ жизни современного человека, стрессы, вредные привычки (курение, алкоголь и прочее) — все это основные причины возникновения и прогрессирования болезней сосудов. Заболевания кровеносных сосудов занимают лидирующее место ...

Медики рассказали, как кофе влияет на печень Кофе способствуют профилактике хронических заболеваний печени. Употребление чая и/или кофе стало повседневной привычкой жителей многих стран. Эти напитки содержат ряд активных веществ, влияющих на разные аспекты здоровья человека. В Нидерла...

Кардиологи выяснили, почему кофе полезен для сердечно-сосудистой системы Потребление кофеина, как известно, связывают со снижением риска развития целого ряда недугов. Среди них диабет 2-го типа, болезни сердца и инсульт. До недавнего времени ученые не знали, как именно работает кофеин.

Существует фактор риска атеросклероза, о котором мы часто забываем В последнее время много внимания уделяется необходимости физической активности и правильного питания. И то и другое должно укрепить наше здоровье, в том числе сердечно-сосудистое. В пользе тренировок и сбалансированного рациона уже никто не сомневае...

Названы пять болезней, при которых поможет кофе Американскими специалистами был выявлен ряд заболеваний, которые поддаются блокировке посредством употребления кофейного напитка. Было выявлено, что кофе может оказать пользу даже тем людям, у которых есть предрасположенность к заболеваниям сердечно-...

Врачи назвали продукты, которые опасны в теплый сезон   Испанские специалисты предостерегли о возможных проблемах со здоровьем вследствие употребления некоторых продуктов в сезон, когда тепло за окном начинает все сильнее повышать градус.

Диетологи назвали привычки, существенно ускоряющие похудение 6 утренних привычек, способствующих похудению. С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Док...

Профилактика гриппа: что съесть, чтобы не заболеть Ученые назвали топ-5 лучших продуктов для защиты от гриппа. Грипп уже во всю бушует в Украине, но у многих еще есть возможность укрепить иммунитет, чтобы снизить риск заражения На помощь придут пять простых продуктов, которые доступны каждому украинц...

Нездоровое питание может спровоцировать депрессию В следующий раз, когда вы захотите съесть огромный гамбургер с картофелем фри или выпить газированный напиток, подумайте о том, что нездоровая пищи может не только добавить лишние килограммы вокруг вашего живота, но также может стать причиной развити...

Медики предупредили об опасности холодного мороженого летом В теплое время года можно заболеть от перепадов температур. Врачи рассказали, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, если есть холодное мороженое в жару. Перепады температуры могут спровоцировать ОРЗ и простуду. В жаркую летнюю погоду л...

«Швабе» показал цифровые ИК-термометры и саморазрушающиеся шприцы Цифровые инфракрасные термометры и новые одноразовые инъекционные шприцы 3-го поколения с функцией саморазрушения представил Холдинг «Швабе» Госкорпорации Ростех на форуме «Армия-2018». В будущем линейку медицинских изделий планируется расширить на б...

Найдена неожиданная причина ожирения Причиной ожирения может стать хронический стресс. Неожиданную причину ожирения нашли диетологи. Набрать лишний вес можно и при здорово образе жизни - если в дело вмешается стресс. По данным специалистов, он влияет на здоровье, нарушая выработк...

Диетологи рассказали, как похудеть, не отказывая себе в шоколаде Эта диета подойдет далеко не всем. Немецкие ученые провели эксперимент, выяснив, как можно похудеть при помощи шоколада. В ходе исследования испытуемых разделили на три группы, с индивидуальной диетой для каждой из них. Диеты были подобраны по...

Для здоровья полезней просыпаться до 6 утра Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У "жаворонков" больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии.   Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утра кажется пуг...

Когда занятия спортом вредят: советы фитнес-тренера Фитнес-эскперт Анита Луценко рассказала, в каких случаях стоит пренебречь тренировкой. Молодая мама сама соблюдает эти правила и рекомендует придерживаться их всем девушкам. Фитнес-тренер и телеведущая Анита Луценко поделилась со своими подписчиками ...

Рекомендации по выбору зимнего пуховика Наступают холода, и настает пора складывать любимые футболки и доставать теплые куртки и пуховики. Как обычно, хочется новой одежды, и тут встает вопрос о том, какой выбрать пуховик. Ответ очевиден – качественный, но какой же пуховик можно считать ка...

7 способов, которые позволят отказаться от бессмысленной еды   Наверное, вы даже не замечаете, как набираете в своём рационе лишние калории. Дело в том, что любой перекус, даже тот, который вам кажется незначительным, может привести к набору избыточного веса. Как прекратить нездоровые перекусы, читайте в ...

Опасно ли запивать баранину шампанским? Говорят, что холодным шампанским нельзя запивать жирную свинину, баранину, плов. Якобы такое сочетание опасно – под воздействием холодного игристого жир может вызвать спазм в желудке и заворот кишок. Это правда? – Часто говорят, что холодное шампанс...

Для детей не существует безопасного количества лишнего веса Принято думать, что если у ребенка вес превышает норму, то для его организма риск развития патологий сердечно-сосудистой системы зависит от количества лишних отложений. То есть, если масса тела не слишком превышает норму, то и риски ниже, чем для тех...

Достоинства велотренажёра Выносливость организма можно хорошо укрепить на велотренажёре. Это физическое качество, напрямую связано с сердечно-сосудистой системой. Получается, тренируя выносливость – укрепляется сердечно-сосудистая система. Велотренажёр хорошо подходит для раз...

Как отдыхать после тренировок по фитнесу? Достижение намеченной цели в фитнесе зависит от целого ряда факторов. Необходимо не только полностью выкладываться на тренировках, но и правильно отдыхать между ними. Так, например, книги по фитнесу предупреждают, что недостаточное восстановление мож...

Врачи рассказали, какие диеты вредят сердцу Не все диеты бывают полезными, некоторые из них даже вредят организму. В первую очередь страдает сердце. Так по данным исследования рацион в котором немного сахара и прочих углеводов может оказаться опасным для жизни человека. Он способствует раз...

Причины мигрени Во время приступа мигрени люди не в силах выполнять элементарные обязанности. Однако если устранить причину мигрени – неприятностей можно избежать! Шоколад – одна из основных причин головных болей, поскольку в этой популярной сладости содержится кофе...

Зимняя кефирная диета Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Завтрак — омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты Второ...

Медики назвали овощ, значительно продлевающий жизнь Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд вит...

Медики рассказали, как не заснуть на работе Можно заканчивать рабочий день бодрым, если следовать простым советам. Калорийный плотный обед, отличная погода за окном и банальная усталость становятся причинами того, что глаза сами по себе начинают закрываться. Эксперты подсказали, как взбодр...

Как можно укрепить иммунитет, выяснили врачи Врачи выяснили, что укрепить иммунитет помогут здоровый образ жизни и ответственный подход к лечению болезней. Укрепить иммунную систему можно без различных мультивитаминов и БАДов. Важно не запускать болезни и хронические недуги. Иммунную систему мо...

Как проще победить депрессию и сердечные болезни Издание Journal of the American Medical Association Psychiatry опубликовало результаты нового исследования американских врачей, которые свидетельствуют о необычайной полезности фитнеса для здоровья психики и сердечно-сосудистой системы.

5 продуктов, которые помогут справиться с зимней хандрой Когда за окном пасмурно и солнца почти не видно, у многих людей начинается хандра – настроение падает, пропадает мотивация что-либо делать. Некоторые продукты могут поднять вам настроение и помочь справиться с зимней хандрой: <strong>Бан...

Какие подсказки по здоровью может дать пот Пот, его запах и цвет, нередко указывают на скрытые нарушения в работе организма. У абсолютно здорового человека пот не имеет запаха и цвета, поэтому если вы заметили, что стали сильнее потеть и при этом от вас дурно пахнет, а на одежде остаются ...

Простая диета для похудения женщин: меню на неделю Огромный выбор вкусностей в продуктовых магазинах, малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы заставляют набирать лишние килограммы. Самый простой способ избавиться от избыточного веса – ограничить калорийность своего рациона. Простая диета...

Какое артериальное давление самое опасное Показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний увеличиваются с каждым годом. Если такие проблемы раньше в большинстве случаев встречались у пожилых пациентов, то сегодня от инсультов и гипертонических кризов страдает молодое активное населе...

Вместо кофе: названы напитки, которые полезно пить утром Четыре лучших напитка при пробуждении. Эксперты представили вниманию 4 лучших напитка при пробуждении, среди которых нет кофе. По словам специалистов, многие люди предпочитают с утра выпить чашку кофе, чтобы получить достаточное количество акт...

Почему на диете я не худею: объясняет фитнес-терапевт Виктория Боровская Все, кто хочет сбросить вес, мечтают сделать это быстро. Реклама и сомнительные фитнес-консультанты поддерживают эту иллюзию, обещая потерю «5-7 килограммов в неделю». К сожалению, в реальности похудение так не работает: хотя бы потому, что лишний ве...

Как ускорить метаболизм, чтобы эффективно сбросить вес Эти способы подойдут даже лентяям. Чтобы похудеть, всего-то и надо - ускорить метаболизм. Такой стереотип бытует среди тех, кто поставил перед собой цель избавиться от лишних килограммов. И отчасти тезис верен: чем активнее организм перерабатывае...

Самые полезные напитки для здоровья сердца Сердце нужно поддерживать в хорошем состоянии, ведь от его здоровья зависит функционирование всех остальных органов. На его состояние могут повлиять многие факторы, особенно питание. Эксперты рассказали о напитках, которые являются самыми полезными ...

Желание лечь спать пораньше говорит о гипертонии Исследования с участием 2 400 взрослых людей показало, что среди мужчин время отхода ко сну может быть признаком нарушений сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что представители сильного пола, которые страдали от повышенного артериального давления...

Зеленый чай снижает риски болезни Альцгеймера и сердечных проблем Болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые недуги являются наиболее распространенными в мире заболеваниями. Так, деменция – это состояние, связанное с ухудшением функционирования мозга, сердечно-сосудистые проблемы - с такими факторами риска, как общ...

Зеленый чай снижает риски болезни Альцгеймера и сердечных проблем Болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые недуги являются наиболее распространенными в мире заболеваниями. Так, деменция – это состояние, связанное с ухудшением функционирования мозга, сердечно-сосудистые проблемы - с такими факторами риска, как общ...

Как выбрать кофемашину? Кофе – это современный напиток, ставший частью жизни множества людей по всему свету. Хочется баловать себя качественным кофе каждый день с утра до работы и после работы, снять усталость вечером. Проще делать его, когда есть кофемашина, верно? Вот сег...

Боль в спине: когда нужно бить тревогу Боль в спине бывает острая и хроническая. Острую вы чувствуете неожиданно и интенсивно. Она может появиться, если вы подняли что-то тяжелое. Малоподвижный образ жизни, беременность, избыточный вес обычно вызывают хроническую боль в спине. Еще один се...

Эксперты раскрыли, как кофе влияет на сердечно-сосудистые заболевания   Специалисты Института научной информации в области кофе изучили влияние кофе на ряд заболеваний. Оказалось, что чашка кофе в ежедневном меню может снизить риск развития болезней сердца и сосудов.

Как избавиться от вечерней прожорливости: простые способы, которые работают Вечерняя прожорливость является одной из главных причин появления избыточного веса. В течение дня люди пребывают в круговороте дел и забот, а вечером – долгожданный отдых и обильный ужин за просмотром сериала. Через некоторое время приятное чувство р...

Япония обеспокоена распространением Эболы Эбола продолжает бушевать в Африке вот уже несколько лет, пишет издание JapanTimes. В связи с этим чиновники здравоохранения Японии обеспокоены возможностью заражения многих людей этим вирусом в стране Восходящего Солнца в следующем году, когда будут...

Диетологи объяснили, почему нужно есть горький шоколад Немногие знают, но темный шоколад полезен для сердечно-сосудистой системы. Горький шоколад - это самый настоящий суперфуд. В его составе содержится огромное количество полезных веществ, которые укрепляют иммунитет, активируют работу мозга и снима...

Как проблемы с сердцем сказываются на интимной жизни человека? Канадские специалисты утверждают, что если у человека есть проблемы в интимной сфере, то ему стоит проверить сердечно-сосудистую систему у специалистов.  Авторы работы говорят о том, что, как показывает статистика, у людей с сердечно-сосудистыми откл...

Лишний вес, диабет и другие болезни, к которым приводит долгий сон Ранний подъём, завтрак на скорую руку и утренний марш на работу. Что может быть хуже, когда так хочется спать! Но, оказывается, любители долго спать также рискую своим здоровьем. Болезни, к которым приводит долгий сон: Депрессия. Бессонница &ndash...

Холодная погода вредит сердцу больше чем простуда и грипп Результаты исследования китайских специалистов из Центра по контролю и профилактике заболеваний университета Фудань доказывают существование связи между сезонными холодами и повышенным риском смерти по причине заболеваний сердечно-сосудистой системы ...

«Дранкорексия» опасна Когда человек отказывается от приема пищи, если знает, что в ближайшее время будет употреблять спиртное, это называется «дранкорексия». Пока точные причины такого поступка не установлены. Но специалисты говорят, что таких причин много. Пока специалис...

Социальный консерватизм — причина эпидемии ВИЧ в России Нике Ивановой было 18 лет, когда она впервые узнала о ВИЧ. К тому времени было уже слишком поздно. Когда в один из солнечных зимних дней (как раз в день рождения покойного певца Фредди Меркьюри) она сидела здесь, в стерильной клинике, врач сказал ей,...

Дерматологические болезни: пятна на коже Причиной появления пятен на коже человека могут стать дерматологические болезни. Одна из них — атопический дерматит. Как правило, это заболевание имеет хроническую форму течения, с периодами обострения в холодное время года и ремиссии — в теплое (осо...

Зимняя пробежка по утрам: правила бега, а также польза и вред Пробежка по утрам, как известно, может позитивно сказаться на состоянии здоровья человека. Но обычно люди занимаются такой деятельностью летом или осенью. Зимой многие уходят в так называемую спячку. Но это немного неправильно, ведь зимняя пробежка п...

Грозит ли вам инфаркт? Наследственность и образ жизни — вот главные факторы, влияющие на здоровье сердечно-сосудистой системы. Но есть некоторые факторы, на первый взгляд никак не связанные с работой сердца, которые тем не менее могут существенно повысить риск развития инф...

Названы истинные причины возникновения проблем с сердцем и сосудами Кардиологи констатируют: для сохранения здоровья сердца требуется придерживаться здорового образа жизни, меньше предаваться нервным переживаниям. А вот идея о пользе вина для сердца - это лишь миф. Рассказывает заведующий отделением кардиохирургии НМ...

Названы истинные причины возникновения проблем с сердцем и сосудами Кардиологи констатируют: для сохранения здоровья сердца требуется придерживаться здорового образа жизни, меньше предаваться нервным переживаниям. А вот идея о пользе вина для сердца - это лишь миф. Рассказывает заведующий отделением кардиохирургии НМ...

Почему в жару нельзя принимать холодный душ: ответ медиков Врачи объяснили, чем опасно принятие душа в знойную погоду. Душ является одним из самых эффективных методов охлаждения тела, поэтому, когда на улице очень жарко, его принимают несколько раз в день. Но у медиков немного иное мнение на счет пользы прох...

Почему зимой хочется больше есть Всё о чём, вы сейчас думаете — это еда? А привычка проверять холодильник через каждые полчаса уже стала маниакальной? Эксперты нашли пять причин, почему зимой почему постоянно хочется есть и нельзя просто так взять и отойти от холодильника. <s...

Справится ли иммунитет с осенью Всем известно, что с наступлением осенне-зимнего сезона начинается резкий рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Самая очевидная причина этого – холодная погода (переохлаждение резко снижает сопротивляемость инфекциям). Стои...

Теплая ванна снижает давление и сахар в крови Для того, чтобы снизить содержание сахара в крови, нам необходимо принять теплую ванну. Часовое пребывание в приятной тёплой воде дает такой же эффект, как и физические нагрузки.Для многих из нас горячая ванна после напряженного рабочего дня, особенн...

Простуда летом: как не заболеть и как лечиться, если уберечься не удалось Лето – особая пора. Пора отпусков, выездов на природу, посиделок с друзьями на летних террасах кафе. Лето так быстро ускользает, и так хочется насладиться сполна каждым мгновением теплых деньков! Однако, все может омрачить простуда. Да-да, именно она...

Врачи предупредили о рисках работы в офисе Исследование провели в Великобритании. Британские эксперты рассказали об опасностях офисной работы для здоровья человека. Такой тип деятельности может вызывать стресс, лишний вес и множество заболеваний. Для большинства британцев рабочий день ...

Норвежка сбросила 50 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ Анника из Норвегии всегда была, как говорится, кровь с молоком. Она страдала от пищевой зависимости и вела малоподвижный образ жизни. Естественно, это отразилось на ее фигуре. К своим... Сообщение Норвежка сбросила 50 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ...

Сердечная диета В том случае, когда человек имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, прием лекарственных препаратов – не всегда панацея. При диагностировании болезней сердца не избежать коррекции рациона питания и смены образа жизни. Очень часто подобного рода...

Аромат кофе повышает продуктивность Ничто так не бодрит, как чашечка горячего крепкого кофе по утрам! Оказывается, тонизирующий эффект популярного напитка во многом связан именно с его потрясающим ароматом.

Как не заболеть зимой? В период крепких зимних морозов, которые являются серьезным испытанием для здоровья и сердечно-сосудистой системы, следует помнить о некоторых «правилах выживания» и соблюдать их. Московский врач общей практики Светлана Борисова поде...

Женский фитнес Занятия женским фитнесом ставят перед собой несколько иную задачу, чем занятия фитнесом у мужчин. Женщины не ставят перед собой цель нарастить мышцы, для них главная задача – избавиться от лишнего веса и побороть ожирение, повысить мышечный тонус и п...

Продукт, который продлевает жизнь Разговоры о вреде красного мяса уходят в прошлое, котлетам и бифштексам возвращено их доброе имя. Ученые заявили о том, что мясо и молочные продукты полезны для нашего здоровья и должны постепенно включаться в рацион человека. По последним научны...

Ученые назвали неожиданные причины возникновения рака Ученые давно проводят исследования, которые касаются более подробного изучения такого заболевания, как рак. Однако в новой работе специалисты нашли неожиданные причины развития данного заболевания.  К примеру, было неожиданно узнать, что смертельную ...

Помогаем себе сами: чем лечить сильную простуду без температуры? Пик заболеваемости простудой обычно приходится на холодное время года. Особенно легко подхватить инфекцию в межсезонье, когда вирусы подстерегают на каждом шагу, а организм ослаблен из-за дефицита витаминов. Один из первых признаков ОРВИ — подъем тем...

Помогаем себе сами: чем лечить сильную простуду без температуры? Пик заболеваемости простудой обычно приходится на холодное время года. Особенно легко подхватить инфекцию в межсезонье, когда вирусы подстерегают на каждом шагу, а организм ослаблен из-за дефицита витаминов. Один из первых признаков ОРВИ — подъем тем...

Медики рассказали, почему опасно спать перед телевизором Американские ученые выяснили, что мерцающий экран телевизора способствует набору лишнего веса. Во время исследования были проанализированы данные о 43 722 американских женщинах в возрасте от 35 до 74 лет, у которых в анамнезе не было онкологическ...

Врачи подсказали, какая сладость поможет вылечить кашель Названы главные полезные свойства горького шоколада. Немногие знают, но темный шоколад полезен для сердечно-сосудистой системы. Какими конкретными ценными свойствами обладает этот продукт, рассказали диетологи. Горький шоколад — это самый насто...

Зимний фитнес: какими должны быть тренировки зимой Большинство людей зимой испытывают сложности. Тяжело вставать по утрам, непросто сосредоточиться на работе, лень куда-то ходить и что-либо делать. К лежанию на диване прибавляются различные яства, а вместе с ними и лишние килограммы. Но при этом все ...

Как защитить свое сердце Главный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Пензенской области Ирина Пузракова рассказывает, как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) по-прежнему являются первой причиной ...

Употребление этих ягод снижает риск болезней сердца и сосудов Регулярное употребление черники является простым способом предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой, заявили исследователи. Польза черники для сосудов и сердца была подтверждена в исследовании международной группы ученых из Словакии, ...

Употребление кофе летом повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему

7 полезных продуктов, которые бодрят лучше кофе Многие тяжело переносят ранние подъемы и просто не представляют свое утро без ароматной чашечки кофе, ведь он помогает окончательно прогнать сон и отлично бодрит. Это происходит за счет содержания в данном напитке внушительного количества кофеина. Мы...

От этих «полезных» для здоровья привычек лучше отказаться Если вы никак не можете привить себе некоторые полезные привычки, не переживайте: может оказаться, что их вовсе не обязательно соблюдать. Поговорим о "здоровых" привычках, которые можно смело игнорировать, при этом не изменяя здоровому ...

Врачи объяснили, почему необходимо регулярно есть шоколад Медики назвали полезные свойства лакомства. Американские ученые выяснили, что умеренное потребление шоколада полезно для сердца. "Исследователи из нью-йоркской медицинской школы Icahn на горе Синай доказали, что употребление трех плиток ш...

Значение имеет не то, что мы едим, а когда это делаем. Если вы никак не можете привить себе некоторые полезные привычки, не переживайте: может оказаться, что их вовсе не обязательно соблюдать. Поговорим о "здоровых" привычках, которые можно смело игнорировать, при этом не изменяя здоровому обр...

Эти травы помогут избавиться от чрезмерной потливости Лекарственные травы при потливости Проблема постоянно мокрых подмышек, влажных рук или мокрых ног тревожит значительное количество людей. Психологический дискомфорт от появления мокрых пятен на блузке или рубашке может перерасти в серьезные психо...

Как проще победить депрессию и сердечные болезни Опубликованы результаты нового исследования американских врачей, которые свидетельствуют о необычайной полезности фитнеса для здоровья психики и сердечно-сосудистой системы. «Фитнес для человека в среднем возрасте целителен при депрессии не менее...

Названы самые безопасные сладости для фигуры Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, неправи...

ТОП-5 косметологических процедур в зимний период С каждым днем погода становится все холоднее, а у женщин появляется прекрасная возможность заняться всеми необходимыми процедурами по уходу за собой, что могли быть не так актуальны в другую пору года. Холода зимнего времени – это прекрасная возможно...

Медики нашли плюсы лишнего веса Из-за лишнего веса растет риск развития диабета и болезней сердечно-сосудистой системы, но в то же время он защищает от смерти после инсультов, сообщает «Мир 24». Исследователи проследили за тысячью пожилых жителей Калифорнии, переживших си...

Есть ли смысл нанимать домработницу Некоторые люди уделяют немало времени продвижению по карьерной лестнице. Однако в любом случае людям хочется видеть чистоту и уют в доме. Когда в доме чистота, люди чувствуют себя умиротворенно и расслаблено. Многим хотелось бы возвращаться домой в т...

Правда ли, что при плохой погоде больше хочется выпить? ​Ученые из США, Мексики и Испании выяснили, что в холодных и «пасмурных» регионах доля пьющего населения выше. Группа ученых из США, Мексики и Испании пришла к выводу, что на желание выпить оказывает влияние погода. В ходе исследования ученые изучил...

Утренняя чашка кофе поможет в борьбе со слабоумием и болезнью Паркинсона Ученые советуют добавить в свой рацион чашечку крепкого черного кофе...

Продукты, которые дают эффект снотворного Многим современным людям, особенно живущим в городах, хорошо знакома проблема с засыпанием – сказывается обилие информации, которую вынужден переваривать мозг, и стрессы. По данным РЕН ТВ, ученые из Великобритании предложили решать эту проблему «вку...

Мега-нагрузки по выходным не защищают от рака и инфаркта Только люди с высоким материальным положением могут позволить себе так называемые "загруженные выходные" в спортзале, как выяснили эксперты Американского онкологического сообщества. Но даже два дня подряд интенсивных физических нагрузок всё равно нед...

Гипертония — причины, клиника и лечение Сегодня большая часть взрослого населения страдает артериальной гипертензией. Это заболевание характеризуется повышением артериального давления. Врачи рекомендуют всем пожилым людям без исключения следить за своим артериальным давлением. Для измерени...

Названы полезные свойства некоторых вредных продуктов Как правило, пища несет организму и пользу, и вред. Давайте разберемся, может ли «вредная» еда быть полезной для организма. Кукурузные чипсы Кукурузные чипсы или начос считаются не такими вредными, как картофельные, и на это есть свои причи...

Можно ли пить кофе и зеленый чай после инфаркта миокарда Многие люди с кардиологическими болезнями отказываются от кофе. Считается, что он способен спровоцировать аритмию предсердий и фибрилляцией из-за сосудорасширяющих и стимулирующих свойств. Мнения о том, что указанные свойства ухудшают симптомы сердеч...

Как помочь ребенку при кишечной инфекции? Кишечные инфекции — хуже комаров. Они встречаются круглый год. Если летом, на курортах, всех доставали энтеровирусы и «отравления», то зимой начинают бушевать зимние кишечные инфекции — норовирус («кишечный грипп») и ротавирус. Любая кишечная инфекци...

Как помочь ребенку при кишечной инфекции? Кишечные инфекции — хуже комаров. Они встречаются круглый год. Если летом, на курортах, всех доставали энтеровирусы и «отравления», то зимой начинают бушевать зимние кишечные инфекции — норовирус («кишечный грипп») и ротавирус. Любая кишечная инфекци...

Жизнь вблизи аэропорта или шоссе грозит развитием инсульта Постоянное воздействие шума увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний...

Боль в спине при длительном сидении: основные причины и методы лечения Боли в спине при сидении – довольно частое явление. Многие списывают неприятные ощущения на гиподинамию. Но проблема гораздо глубже, чем кажется. Естественно, малоподвижный образ жизни влияет на состояние позвоночника, но причиной могут стать патолог...

Как есть шоколад, чтобы не поправиться Швейцарец съедает более 10 килограммов шоколада в год, а украинец – в пять раз меньше. Сейчас из шоколада выливают скульптуры, добавляют к мясу и намазывают его на лицо. Шоколад — одна из самых популярных сладостей в мире. К примеру, швейцарец съ...

Картофельная вода, как способ очистки суставов С возрастом у большинства людей нарастают дистрофические изменения в суставах. Это может быть связано со многими факторами, среди которых – малоподвижный образ жизни, неправильное питание, ожирение, вредные привычки, травмы и перегрузки. Укрепить здо...

Врачи рассказали, какой алкогольный напиток полезен для сердца Однако, у любимого многими напитка есть и неприятные побочные эффекты. Международная группа экспертов в ходе исследований пришла к выводу, что умеренное употребление пива благотворно влияет на работу сердца, снижая риск сердечно-сосудистых заболевани...

Как похудеть с помощью обычной воды Эффективное снижение веса невозможно без нужного количества жидкости в организме. О том, что похудеть без употребления воды невозможно, заявила фитнес-тренер Анита Луценко. «Привыкайте пить воду! Привычка выпивать дневную норму чистой негазирован...

Развенчаны популярные мифы о похудении Об этих мифах пора забыть. Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог...

3D-очки угрожают не расстройством зрения, а инфекциями Последние годы просмотр кино в 3D-формате стал одним из самых востребованных способов развлечения. Данная технология позволяет более глубоко погрузиться в происходящее на экране, она усиливает ощущения от увиденного. Однако существует немалое количес...

3D-очки угрожают не расстройством зрения, а инфекциями Последние годы просмотр кино в 3D-формате стал одним из самых востребованных способов развлечения. Данная технология позволяет более глубоко погрузиться в происходящее на экране, она усиливает ощущения от увиденного. Однако существует немалое количес...

Как сохранить молодость без врачей Многие следят за собой в том числе и для того чтобы замедлить процесс неизбежного старения, или же улучшить свой внешний вид. И у многих это хорошо получается, не будем отрицать. Одни применяют кремы, маски, массаж лица (в том числе посредством мезо...

Берегите позвоночник: врачи рассказали, чем вызваны патологии у 80 % пациентов Неврологи и ортопеды выделили основные причины патологий и рассказали, как с этим бороться и можно ли избежать операции. По данным статистики ВОЗ, 80 % населения страдает от заболеваний позвоночника. Какие факторы вызывают патологии? Малоподвижный об...

Одышка: переведите дух Причинами одышки могут быть и ожирение, и анемия, но самые, пожалуй, частые ее виновники — заболевания сердечно-сосудистой системы и легких. Что такое одышка? Здоровый человек не замечает, как он дышит. Он задумывается над этим, когда чувствует, что ...

Детская обувь – зимние модели С приближением зимних холодов и морозов каждая мамочка задумывается над пополнением детского гардероба теплой одеждой и обувью. Если малыш только научился ходить, ему крайне необходима детская обувь, в которой крошечной стопе будет удобно и тепло.

К чему может привести заложенность носа, рассказали врачи Врачи рассказали, что заложенность носа может привести к апноэ. Это нарушение дыхания ночью, что сопровождается храпом, пишет «ГлавУфа». Данный недуг также может стать одной из причин нарушения метаболизма и развития хронической усталости. Кроме того...

Диета для тех, кому за 50: правила питания для здоровья и красоты Когда женщине исполняется 50, вроде бы самое время заниматься собой, возиться с внуками, посещать интересные места. Но многие женщины не чувствуют в себе силы на это. Причиной такого состояния зачастую является лишний вес и проблемы, связанные с ним ...

В сильные морозы нужно избегать стрессов Любые стрессы, как физиологические, так и эмоциональные, могут особенно сильно подорвать самочувствие и здоровье, когда погода резко меняется и столбик термометра серьезно падает. Стрессом для организма в период сильных морозов может быть даже физич...

Темный шоколад защищает от атеросклероза Ученые считают, что употребление в пищу темного шоколада очень полезно для здоровья сосудистой системы, которую этот продукт защищает от атеросклероза. В результате эксперимента с участием мужчин группа ученых из Института пищевых продуктов и Отдела ...

Темный шоколад защищает от атеросклероза Ученые считают, что употребление в пищу темного шоколада очень полезно для здоровья сосудистой системы, которую этот продукт защищает от атеросклероза. В результате эксперимента с участием мужчин группа ученых из Института пищевых продуктов и Отдела ...

Употребление этих ягод снижает риск болезней сердца и сосудов Регулярное употребление черники является простым способом предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой, заявили исследователи. Польза черники для сосудов и сердца была подтверждена в исследовании международной группы ученых из Словакии, ...

Грозит ли вам инфаркт? 6 факторов, повышающих риск сердечного приступа Наследственность и образ жизни — вот главные факторы, влияющие на здоровье сердечно-сосудистой системы. Но есть некоторые факторы, на первый взгляд никак не связанные с работой сердца, которые тем не менее могут существенно повысить риск развития инф...

Грозит ли вам инфаркт? 6 факторов, повышающих риск сердечного приступа Наследственность и образ жизни — вот главные факторы, влияющие на здоровье сердечно-сосудистой системы. Но есть некоторые факторы, на первый взгляд никак не связанные с работой сердца, которые тем не менее могут существенно повысить риск развития инф...

Причиной обострения сезонных недугов нередко является лишний вес Нередко сердечно-сосудистые недуги возникают либо прогрессируют именно из-за того, что человек не следит за своим весом и считает, что в паре-тройке лишних кило нет ничего страшного. Лишний вес – это лишняя нагрузка на организм. Особенно он опа...

Врачи назвали сладость, укрепляющую сердце и сосуды Диетологи рассказали, почему нужно есть горький шоколад. Горький шоколад - это самый настоящий суперфуд. В его составе содержится огромное количество полезных веществ, которые укрепляют иммунитет, активируют работу мозга и снимают симптомы хроническо...

Перелом надколенника (коленной чашечки) Переломы коленной чашечки составляют 1,5% всех остальных переломов. Количество переломов среди лиц женского и мужского пола почти одинаково. Больные почти всегда пожилые. Этиология Причины перелома чашечки заключаются чаще всего в падении на согнутое...

Теплая ванна снижает давление и сахар в крови Для того, чтобы снизить содержание сахара в крови, нам необходимо принять теплую ванну. Часовое пребывание в приятной тёплой воде дает такой же эффект, как и физические нагрузки.   Для многих из нас горячая ванна после напряженного рабо...

Назван полезный фрукт, который необходимо есть каждый день Британские ученые посоветовали включить в рацион питания яблоки всем желающим уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Медики подчеркивают, что высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет и избежать болезней сер...

Что такое фитнес? Сегодня слово «фитнес» знакомо каждому. Фитнесом занимаются тысячи людей, об этом говорят, пишут, спорят; кто-то на этом делает деньги и карьеру, кто-то посвящает этому свое свободное время, а кто-то презрительно морщит нос или язвительно усмехается....

Актуальный макияж для осени и зимы В осенне-зимний период визажисты предлагают остановить свой выбор на естественности и неприкрытой женственности. Выбор стилистов для нового сезона радует большим количество идей и вариантов, в чем же особенность макияжа для холодного периода 2016 – ч...

8 прекрасных идей подарка для любимой девушки С приходом в жизнь молодого человека девушки, его жизнь меняется — прогулки вдвоем, поездки по разным интересным местам, поцелуи под луной, совместный просмотр фильмов… и, конечно, появляется её день рождения. А так как парень любит свою ...

Отсутствие зубов может предсказать развитие сердечно-сосудистых заболеваний Выпадение зубов часто является индикатором наличия воспалительных заболеваний полости рта. Новое исследование, опубликованное учёными Хельсинкского университета в журнале Journal of Dental Research, показало, что отсутствие зубов может также указыват...

Осень, сопли, сколиоз. Какие травмы могут привести к простуде Осень — традиционное время развития инфекционных заболеваний. ОРВИ, ОРЗ, грипп — в карточках пациентов пестрят примерно одни и те же записи. При этом осенью снижается иммунитет, и болезнь пристает быстрее. Но появилась и альтернативная теория, согла...

6 последствий отказа от завтрака, о которых вы должны знать! К сожалению, многие люди уверены в том, что не завтракать — это нормально. Поэтому они продолжают пропускать этот важнейший прием пищи. Интересно, что одновременно они могут тщательно следить за своим питанием и придерживаться здоровой диеты. Тем не...

Врачи назвали семь мер профилактики высокого давления Медики подсказали, как предупредить повышение артериального давления. Людям, страдающим от гипертонической болезни, необходимо всегда держать свое давление под контролем, потому как его резкое повышение может обернуться кризом или инсультом. Т...

Если в доме разбился термометр Термометр может разбиться у любого человека – застраховаться от этого никто не в состоянии. На это можно было бы не обращать внимания, но все дело в том, что у большинства людей домашние градусники – ртутные, внутри которых находится очень опасное ве...

Антидепрессанты провоцируют набор лишнего веса Одним из эффективных методов лечения депрессии является прием антидепрессантов. Однако британские ученые обнаружили, что длительное использование антидепрессантов может привести к набору лишнего веса.

Употребление морепродуктов укрепит сосуды и продлит жизнь Богатство морепродуктов на белки и отсутствие в них жиров, которые видоизменены на жирные кислоты, известно многим. Врачи подтверждают, что регулярное (пару раз в неделю) употребление даров моря в два раза снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Британские нейропсихологи подтвердили пользу мороженого Этот холодный десерт обладает интересными свойствами. Лондонские нейропсихологи уверяют, что мороженое можно считать настоящим лекарством. Исследования британских специалистов показали, что мороженое способно быстро и эффективно поднять настро...

Похудеть мешает недостаток витамина С в организме Ученые рассказали, что авитаминоз не только вредит здоровью, но еще и мешает избавиться от лишнего веса. Многие женщины жалуются, что несмотря на огромные усилия, регулярные физические нагрузки и жесткие диеты они не могут похудеть. Но недавно учены...

Ученые рассказали, чем грозит хроническое недосыпание Здоровый сон - жизненная необходимость. Группа ученых из Соединенных Штатов Америки провела множество интересных исследований, благодаря которым им удалось узнать, каким образом на человеческом организме сказывается постоянный недосып. Специал...

Холодные руки и ноги: причины и методы борьбы В большинстве случаев с проблемой холодных рук и ног сталкиваются женщины. Это явление обусловлено их физиологией. Обычно согреть руки и ноги до ощущения комфорта удается плохо, даже несмотря на теплые перчатки или шерстяные носки. Тем не менее, эти...

В Ереване пройдет программа, направленная на повышение информированности о диабете второго типа среди детей Переедание вкупе с малоподвижным образом жизни повышает риск...

Названы самые безопасные сладости для фигуры Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса.

Названы самые безопасные сладости для фигуры Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса.

Для женщин лучшей профилактикой инфарктов является физическая активность Ученые заявляют, что отсутствие физической активности в жизни женщин является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте. По данным исследования, проводившегося специалистами Квинслендского университета, фактор физической акти...

Медики назвали неожиданную причину гипертонии В гипертонии может быть виновата неадекватная температура в доме Если дома поддерживается относительно низкая температура, человек находится в группе риска развития гипертонии. По словам ученых Университетского колледжа Лондона, внешняя темпер...

Импотенция укорачивает жизнь мужчины Сотрудники Университета штата Миссисипи выяснили, что у мужчин, страдающих импотенцией, на 70% повышен риск уйти из жизни раньше времени. «Наиболее частой причиной эректильной дисфункции являются заболевания сердечно-сосудистой системы, — цитир...

Как следует вести себя в морозы В период крепких зимних морозов, которые являются серьезным испытанием для здоровья и сердечно-сосудистой системы, следует помнить о некоторых «правилах выживания» и соблюдать их. Московский врач общей практики Светлана Борисова поделилась рекомендац...

Вредно ли сидеть на холодном Существует миф, что, если сидеть на холодном, можно отморозить себе почки, заработать цистит или простатит. Однако так ли это на самом деле? Частично, это правда. Но связь между обострением урологических заболеваний и переохлаждением довольно небольш...

Сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще страдают люди, перенесшие эмоциональное перенапряжение в более молодом возрасте Команда специалистов из Швеции выяснила, как нервное истощение влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще страдают люди, перенесшие эмоциональное перенапряжение в более молодом возрасте Команда специалистов из Швеции выяснила, как нервное истощение влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение спины в Китае в Хуньчуне Официальная медицинская статистика говорит о том, что из года в год заболевания спины и позвоночника «молодеют». И они связаны не только с полученными травмами. Малоподвижный образ жизни — главная причина того, что, по статистическим данным, уже окол...

Скрытые риски, которые угрожают вашему сердцу Курение, лишний вес и неблагоприятная наследственность — главные факторы, которые повышают риск развития сердеч¬но-сосудистых заболеваний. Но есть и менее очевидные причины, на которые мы часто не обращаем внимания. Маруся Васильева Скрытые риски, ко...

Врач рассказал о простых способах борьбы с расстройством желудка В ряде случаев может помочь простая теплая вода, выпитая перед едой. Резкое изменение рациона травмирует пищеварительную систему. Особенно, когда после поста люди набрасываются на жирные продукты. "Они раздражают слизистую желудка и он за...

Эксперты поняли, почему беременность надолго лишает фигуры Во время нормально протекающей беременности женщина набирает вес в определенном диапазоне. Однако у многих женщин происходит излишний набор веса. И эти лишние килограммы не уходят даже после рождения ребенка.

Эксперты поняли, почему беременность надолго лишает фигуры Во время нормально протекающей беременности женщина набирает вес в определенном диапазоне. Однако у многих женщин происходит излишний набор веса. И эти лишние килограммы не уходят даже после рождения ребенка.

Фитнес во время беременности помогает защитить детей от метаболических нарушений Фитнес полезен, даже если у беременных женщин нет лишнего веса, – он помогает защитить детей от будущих метаболических нарушений, связанных с ожирением и диабетом, установили ученые. Исследователи из Вашингтонского университета установили, что физиче...

От кофе до шоколада: что нельзя есть при депрессии Лечение депрессии может стать еще более длительным и сложным, если вы совершите ошибки при выборе питания. Эксперты-психологи рассказали о том, от каких продуктов следует отказаться жертвам депрессий. Мороженое и шоколад В минуты грусти и тоски многи...

Питье теплой воды невероятно полезно в холодное время года В холодный сезон важно сохранять тепло в теле, это поддерживает хорошее самочувствие помогает не переедать. Врачи считают, что в холодное время года важно пить теплую, нагретую до 40 градусов воду – такая привычка имеет немало преимуществ для здоровь...

Открытые на ночь окна защитят от болезней - медики   Экспериментальным путем получены доказательства того, что открытое на ночь окно спальни помогает избежать развития ожирения и диабета II типа.

Что такое здоровый образ жизни: рекомендации и советы Здоровый образ жизни поможет человеку выполнить поставленные им цели, и задачи. Здоровье является самым главном богатством человека, крепкое здоровье позволит человеку прожить интересную, долгую, и радостную жизнь. Здоровый образ укрепит иммунитет че...

6 вещей, которые произойдут с вами после отказа от кофе Большинство из нас не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе, особенно актуально это для “сов”. Порой этот напиток – единственное, что может заставить нас взбодриться. Однако в... Сообщение 6 вещей, которые произойдут с ...

Лишний вес, бесплодие и галлюцинации: чем грозит недосып Недостаток сна  - серьезная проблема в современном мире. Чем может грозить постоянный недосып? Биологические механизмы человека устроены таким образом, что мы должны достаточно спать. Время сна индивидуально, но специалисты сходятся во мнении, ...

Богатая жирами диета после 20 лет может нанести серьёзный вред здоровью Учёные развенчали миф, что в молодости можно есть всё, что вздумается и в любом количестве. Врачи считают, что в ряде опасных недугов стоит винить жирные продукты, которые люди едят, перешагнув второй десяток лет. Учёные из медицинского университета...

Два часа телевизора в день сокращают жизнь Просмотр телевизора в течение более 2 часов и 12 минут в день приведет к преждевременной смерти. К такому безрадостному выводу пришли исследователи.   Просмотр телевизора в течение нескольких часов ежедневно вреден для здоровья и даже м...

Ученые назвали самый полезный фрукт Абрикосы полезны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые назвали самый полезный фрукт. Им оказался абрикос. Специалисты рекомендуют употреблять его в пищу каждый день. Это позволит предотвратить развитие многих заболеваний. По сл...

Медики рассказали, какие напитки нормализуют сон Эти напитки помогут забыть о проблемах со сном. Если всех "овечек" вы уже пересчитали, а сна все еще ни в одном глазу, предлагаем приготовить один из полезных и (главное!) натуральных напитков по нашим простым рецептам. Что такое про...

9 повседневных привычек, из-за которых разрушается позвоночник Проблемы с позвоночником стали настоящим бичом XXI века, а все из-за сидячего образа жизни и наших гаджетов. Причин плохой осанки и хронических болей может быть много, но ученые выделили отдельно те, которые мы провоцируем сами. Например, знаете ли в...

5 вредных привычек, от которых нужно избавиться Практически у каждого человека есть вредная привычка, но не любой может признать ее наличие у себя. Многие люди считают, что то, что они делают — это правильно, оказываясь понимать, что пить алкоголь, крепкий кофе без меры, курить кальян либо сигаре...

Холодный душ летом разрушает сердце и сосуды Кардиолог рассказал, почему холодная вода опасна для сердца и может спровоцировать сердечный приступ и другие проблемы. Каждый человек мечтает принять холодный душ после того, как проедется в душном транспортном средстве или просто прогуляется на ул...

11 способов снизить кровяное давление без лекарств Гипертония, или повышенное кровяное давление, относится к ключевым факторам развития риска болезней сердечно-сосудистой системы. По статистике, повышенное артериальное давление отмечают у себя около 30% населения земного шара, из этого контингента 2/...

Фитнес для мамы: дома или в фитнес-центре, с ребенком или без? Мама — самый лучший и эффективный пример для ребенка во всем: во взглядах на жизнь, в отношении к людям, работе, отдыху, спорту. Красивая, подтянутая, уверенная в себе мама вызывает восхищение окружающих и уважение своего ребенка, особенно когда он у...

Фитнес для мамы: дома или в фитнес-центре, с ребенком или без? Мама — самый лучший и эффективный пример для ребенка во всем: во взглядах на жизнь, в отношении к людям, работе, отдыху, спорту. Красивая, подтянутая, уверенная в себе мама вызывает восхищение окружающих и уважение своего ребенка, особенно когда он у...

Фитнес для мамы: дома или в фитнес-центре, с ребенком или без? Мама — самый лучший и эффективный пример для ребенка во всем: во взглядах на жизнь, в отношении к людям, работе, отдыху, спорту. Красивая, подтянутая, уверенная в себе мама вызывает восхищение окружающих и уважение своего ребенка, особенно когда он у...

Что такое калланетика в фитнесе В последнее время калланетика становится все более популярной и помогает избавиться от лишних килограммов.     Калланетика – это гимнастика, комплексная система упражнений, которая направлена на сокращение и растяжку мышц. При регуля...

Семь принципов питания долгожителя с точки зрения науки. Инфографика Как питаться, чтобы не только избавиться от лишних килограммов, но и замедлить старение. Диван-убийца. Почему малоподвижный образ жизни страшнее инфаркта?Об этом рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей Моск...

Даже незначительное уменьшение алкоголя снижает риск болезни сердца при диабете Люди с диабетом 2 типа имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт. Факторы образа жизни, такие как питание и физическая активность, влияют на риск развития состояния. При этом существовало мало исс...

Даже незначительное уменьшение алкоголя снижает риск болезни сердца при диабете Люди с диабетом 2 типа имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт. Факторы образа жизни, такие как питание и физическая активность, влияют на риск развития состояния. При этом существовало мало исс...

К 2050 году мало кто сможет зачать ребенка без ЭКО Согласно докладу, подготовленному сотрудниками Медицинской школы Университета Вашингтона, к 2050 году мир столкнется с «репродуктивным апокалипсисом» в связи с тем, что способность мужчин к продолжению рода окажется катастрофически ослабленной. Говор...

Шоколадная диета: 7 кг за неделю Шоколадная диета относится к разряду низкокалорийных монодиет. Шоколадная диета очень жёсткая. Она заключается в том, что в течение дня можно есть только шоколад или шоколадные батончики, запивая их горячим кофе без сахара. Применяется шоколадная дие...

Разбитый термометр – мелочь или опасность? Для измерения температуры тела люди до сих пор часто применяют ртутные термометры, несмотря на появление электронных. Принцип работы ртутного термометра заключается в уникальных свойствах ртути, ведь температура ее плавления – не сотни градусов, как ...

Зимний рацион: продукты, которые особенно полезно есть в холодное время года Зима – это не только череда праздников, но и холод, повышенный риск заболеть или испытать хроническую усталость. Кроме того, этот период негативно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Однако корректировка рациона поможет нивелировать н...

Ношение зимних шарфов способствует появлению прыщей Издание Daily Mail опубликовало статью о влиянии зимних шарфов на состояние кожи. Оказалось, этот аксессуар вполне может спровоцировать высыпания на коже. Британские дерматологи рассказали о проведенном исследовании влияния внешних факторов на появле...

Интересное положение Почему нам в «интересном положении» до смерти хочется какой-нибудь маракуйи, которую мы и в глаза-то не видели, а от родной картошки нас воротит? Питаться так, чтобы угодить и своему прихотливому вкусу, и уменьшить токсикоз, трудно, но вполне возможн...

Интересное положение Почему нам в «интересном положении» до смерти хочется какой-нибудь маракуйи, которую мы и в глаза-то не видели, а от родной картошки нас воротит? Питаться так, чтобы угодить и своему прихотливому вкусу, и уменьшить токсикоз, трудно, но вполне возможн...

Пять фактов о влиянии курения на сердце В Минздраве отмечают, что в этом году темой дня без табака является именно борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что курение очень часто выступает одной из главных причин смертей от этих болезней. №1 — курение вызывает ишемическую болез...

Врач подсказал, о чем говорит чрезмерная отечность На что следует обратить внимание. Отечность ног или лица большинство ошибочно считают признаком того, что накануне было выпито слишком много жидкости. Но это совершенно не так. Отечность чаще свидетельствует о нехватке жидкости, так как органи...

Teva представляет итоги исследования множественных хронических заболеваний Teva представила результаты независимого исследования медицинских, экономических и эмоциональных последствий коморбидности – наличия у больного двух или более хронических заболеваний. Согласно новым данным, определенные хронические заболевания чаще р...

Диетологи подсказали, как очистить организм и похудеть Назван один из самых полезных продуктов, который способен продлевать жизнь. Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных с...

Все время хочется есть: 7 причин Голод — обычное и нормальное состояние организма. Но если вы испытываете его слишком часто и через небольшой промежуток после приема пищи, это повод задуматься. У чувства голода могут быть не только физиологические, но и психологические причины. ...

Ученые объяснили, по какой причине у здоровых людей может случиться инсульт Семь лет понадобилось ученым, чтобы выяснить, как связаны между собой здоровый образ жизни и риск внезапного инсульта. В исследование приняли участие более 300 тысяч пациентов в возрасте от 40 до 73 лет «Образ жизни является важным фактором, влияющим...

Медики назвали симптомы и причины возникновения тахикардии Учащенное сердцебиение может указывать на проблемы со здоровьем. На самом деле, у этого симптома множество причин и не всегда это свидетельствует о серьезных проблемах с сердцем. Сердцебиение часто происходит при сильной физической нагрузке ил...