10 января 2019, 17:37

4 приема, помогающие худеть во сне

Худеть во сне возможно за счет ускорения метаболических процессов. Ученые рассказали о том, как заставить организм более интенсивно расходовать жир во время сна. Прием первый: белок перед сном. Употребление небольшого количества белка перед сном усил...

Подробнее на сайте: pclady.ru

5 самых действенных напитков для похудения Снизить вес без изнурительных физических нагрузок помогают так называемые жиросжигающие напитки, - о них диетологи рассказали на страницах британской газеты Daily Star.   Лучшим напитком для худеющих людей эксперты дружно признали зелен...

5 способов похудеть во время сна Процесс похудения обычно ассоциируется с чем-то тяжелым и долгосрочным: нужно составить план тренировок, скорректировать питание и постоянно мотивировать себя. Но эксперты в области диетологии нашли несколько способов, которые помогут худеть во время...

Учёные открыли белок, который помогает сжигать жир Похудание происходит за счёт перегонки белого жира в бурый, который более эффективно сжигается при физических упражнениях. Белок BMP8b как средство для похудания открыли учёные из США. Они выяснили, что он помогает перегнать белый жир. Именно послед...

Простой продукт, который убережет от инфаркта В Канаде научные специалисты Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила опубликовали статью о том, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний очень важно употреблять продукты с высоким уровнем ненасыщенных жиров и...

5 самых действенных напитков для похудения Снизить вес без изнурительных физических нагрузок помогают так называемые жиросжигающие напитки. Лучшим напитком для худеющих людей эксперты дружно признали зеленый чай. Этот напиток они посоветовали употреблять ежедневно по 2-3 чашки. Зеленый ча...

5 самых действенных напитков для похудения Снизить вес без изнурительных физических нагрузок помогают так называемые жиросжигающие напитки. Лучшим напитком для худеющих людей эксперты дружно признали зеленый чай. Этот напиток они посоветовали употреблять ежедневно по 2-3 чашки. Зеленый ча...

Полезные для здоровья занятия на сон грядущий Ученые доказали, что наши привычки влияют не только на здоровье и эмоции, но и на сон. Что полезно или вредно делать на ночь глядя? Врачи говорят, что перед тем, как отправиться спать, было бы полезно сделать некоторые действия, которые сделают...

Самые питательные и полезные коктейли для похудения. Улучшить результаты при снижении веса можно с помощью коктейлей для похудения. Конечно, их можно купить в магазине, а можно и сделать дома из имеющихся ингредиентов. Подобные напитки обладают целым рядом полезных свойств, улучшают работу организма и ...

Белковый коктейль способен снизить риск болезни сердца и инсульта Сывороточный белок, столь популярный среди бодибилдеров, снижает давление и уровень холестерина, что положительно отражается на сосудах. Как показало исследование Университета Ридинга, потребление сывороточного белка снижало риск развития смертельно...

Лечебное питание при онкологических заболеваниях Организм нуждается в энергии и белке Во время болезни организм нуждается в повышенном количестве белка и энергии – диета при онкологии должна обязательно разрабатываться с этим учетом. Вместе с тем количество потребляемых белков нужно увеличивать уже...

Всего 70 граммов белка в день способны продлить жизнь людям с сердечной недостаточностью Примерно 10% пожилых людей страдают от сердечной недостаточности. С возрастом их сердце слабеет и не может эффективно перекачивать кровь. Голландские ученые выяснили: чтобы жить дольше, пациентам с сердечной недостаточностью необходимо употреблять пр...

5 советов, как разогнать метаболизм <b>Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает раз...

Врачи объяснили, почему нельзя полностью отказываться от мяса Ученые рассказали, какой стиль питания сильно бьет по иммунной системе. По мнению специалистов, что отказ от животного белка может привести к серьезным нарушениям работы иммунной системы человека. Несмотря на рекомендации Всемирной организации...

Orthomol Sport Recover - Ваш углеводно-белковый коктейль Углеводно-белковый коктейль Orthomol Sport Recover - содержит высококачественный казеин, белок и другие полезные вещества, способствующие большей выносливости спортсменов во время продолжительных тренировок. В комплексе содержатся белки, BCAA, в...

Этот перекус на ночь не вызывает ожирения Заместитель профессора наук о питании, пищевых продуктах и ​​физических упражнениях Майкл Ормсби и Саманта Лейх обнаружили, что потребление 30 граммов белка примерно за 30 минут до постели оказывает положительное влияние на качество мышц, обмен веще...

Этот перекус на ночь не вызывает ожирения Заместитель профессора наук о питании, пищевых продуктах и ​​физических упражнениях Майкл Ормсби и Саманта Лейх обнаружили, что потребление 30 граммов белка примерно за 30 минут до постели оказывает положительное влияние на качество мышц, обмен веще...

О чём может рассказать показатель общего белка в крови Обмен веществ в организме представляет собой циркуляцию и метаболизм жиров, белков и углеводов, каждый из которых выполняет свою функцию. Белки представляют собой соединения, состоящие из остаточных участков аминокислот, особым образом соединённых ме...

Напиток из лимона и петрушки для похудения: рецепт и правила употребления Есть продукты, которые лучше употреблять вместе, так как они способны максимально раскрыть полезные свойства друг друга. Например, дуэт лимона и петрушки эффективно помогает похудеть. Напиток из этих продуктов способствует очищению организма от шлако...

Диетологи назвали продукты, существенно ускоряющие похудение Определен набор продуктов, с которым можно похудеть. Ученые призвали тех, кто стремится похудеть, не считать калории, а вместо этого обращать внимание на состав продуктов. Продукты с низкой энергоемкостью, но богатые питательными веществами, п...

Что нужно знать о коллагене? Коллаген относится к группе белков природного происхождения, которые соединяют и удерживают ткани вместе. Белок присутствует в соединительной ткани, мышечной ткани, зубах, коже и других областях тела. Всего выявлено более 25 видов коллагена. На его д...

Лучшие продукты для жиросжигания Если человек хочется справиться с лишним весом, то лучшим решением будет включить в свой рацион жиросжигающие продукты. Именно с их помощью можно избавиться от лишнего веса. Подробнее об особенностях такой диеты рассказали эксперты. Жиросжигающие...

Стало известно, какая картошка снижает риск рака Ученые открыли такие свойства в одном из видов картофеля. Несколько недель назад в продаже появился молодой картофель, и медики советуют не упускать возможность активно употреблять его в пищу. По словам специалистов, это великолепный продукт для подд...

Найдено вещество, заставляющее организм бороться с раком Организм оказывать сопротивление компонентам рака. Исследование бельгийских ученых показало, что организм можно заставить бороться с раком. Для этого, как установили иностранные специалисты, необходимо заблокировать молекулярный механизм, способс...

Лучшие способы ускорения обмена веществ Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья. В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть. Человеческий организм устроен таким образом — чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Други...

Как разогнать метаболизм: названы эффективные способы Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья. В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть. Человеческий организм устроен таким образом - чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Други...

Как разогнать метаболизм: названы эффективные способы Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья. В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть. Человеческий организм устроен таким образом - чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Други...

Фруктово-кефирная диета: худеем на 3 кг в неделю Кефир – один из самых популярных продуктов для похудения. При невысокой калорийности он обогащает организм пробиотиками, снижает уровень вредного холестерина и улучшает пищеварение. В свою очередь, фрукты помогают удовлетворить потребность организма ...

Пилюли с витамином D не защищают наши кости Пищевые добавки с витамином D не делают кости более здоровыми. К такому печальному выводу пришли исследователи. Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советую...

6 лучших привычек перед засыпанием Привычки человека перед сном могут влиять не только на самочувствие, но и на физическую форму. Вечером, перед тем, как отправиться в кровать, полезно практиковать некоторые ритуалы, связанные со здоровыми привычками, говорят врачи. К примеру, оче...

Сколько нужно съедать белка в день Без белковой пищи человек жить не может – она нужна нам для корректной работы органов, а также для синтезирования обменных процессов. Количество белка, сколько его нужно съедать в день, зависит от многих факторов – кто сушится или наращивает массу, ...

ОБНАРУЖЕН БЕЛОК, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЙ ВИЧ-ИНФЕКЦИИ Обнаружен белок в организме человека, который способен препятствовать распространению ВИЧ-инфекции, утверждают французские исследователи из Страсбургского и Средиземноморского университетов. Ученые сообщили, что речь идет о белке под названием HPBP. ...

Обнаружен белок, препятствующий ВИЧ-инфекции: сообщают медики Обнаружен белок в организме человека, который способен препятствовать распространению ВИЧ-инфекции, утверждают французские исследователи из Страсбургского и Средиземноморского университетов. Ученые сообщили, что речь идет о белке под названием HPBP. ...

Сыр, который полезно есть на ночь Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров. Австралийский сомнолог Лиза Артис заявила о том, что многим людям ст...

Медики подсказали, кому полезно пить кока-колу В то же время специалисты отмечают, что кока-колу нельзя назвать здоровым напитком. На фоне многочисленных заявлений о вреде газировки новые выводы ученых кажутся чем-то удивительным: выяснилось, что известный по всему миру напиток полезен для пи...

Протеиновый (белковый) коктейль для похудения: рецепты в домашних условиях Возродить силы после спортивных нагрузок, снизить массу тела, а также обеспечить питание мышцам помогают белковые коктейли для похудения. В состав таких напитков входят продукты с белком, овощи, фрукты и другие полезные ингредиенты. У спортсменов пол...

Медики рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы Этот фрукт очень полезен для здоровья. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые...

Медики назвали фрукт, нормализующий пищеварение Специалисты рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, бла...

Худеем по-голливудски. Какие звёздные диеты стоит испытать на себе Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов. Кристина АгилераГлавная особенность диеты певицы – контроль над инсулином. Рацион Агилеры позволяет ей поддерживать уровень этого гормона на относительн...

Главный миф об употреблении заново разогретой еды Нередко можно услышать о том, что при разогревании пища не только утрачивает свои полезные свойства, но и становится в значительной мере опасной для организма и здоровья человека. Но так ли это на самом деле? Действительно, структура белка подвер...

7 продуктов для похудения, которые рекомендовано есть на ужин Человеческий организм плохо реагирует на голод, утверждают ученые, - это побуждает его накапливать жировую ткань для восполнения недостающих калорий. Специалисты назвали продукты, употребление которых на ночь не только помогает не страдать от голода...

Названы "вредные" продукты, помогающие расщеплять жир Они куда полезнее, чем мы привыкли думать. Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазн...

Почему опасно принимать молоко во время простуды? Молоко — это полезный продукт, в котором содержится необходимый для организма человека кальций, а также другие полезные вещества. Однако, ученые установили, что при простуде приём молока может быть опасным.  Британские учёные провели эксперимен...

10 опасных болезней, возникающих из-за молока Как ни странно, молоко подобно алкоголю неоднозначно оценивается учеными. Многие специалисты утверждают, что этот продукт может быть как полезным, так и вредным для здоровья, - в зависимости от индивидуальных особенностей, влияющих на его усвоение. ...

Диетологи сказали, какое вещество помогает сжигать жир даже в состоянии покоя Белок в нашем организме играет важную всестороннюю роль. В том числе, его присутствие в рационе может помочь получить хорошую мышечную массу и сжигать большее количество калорий даже в состоянии покоя. Белки - это питательные вещества, которые важн...

Диетологи сказали, какое вещество помогает сжигать жир даже в состоянии покоя Белок в нашем организме играет важную всестороннюю роль. В том числе, его присутствие в рационе может помочь получить хорошую мышечную массу и сжигать большее количество калорий даже в состоянии покоя. Белки - это питательные вещества, которые важн...

7 причин принимать рыбий жир Рыба очень полезна для здоровья, это источник белка и полезных жиров. Употребление рыбы – это отличный способ поддерживать здоровье и красоту фигуры, хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Однако, не все употребляют рыбу в достаточных количествах, ...

Медики рассказали, в каком случае кока-кола может быть полезна Кока-кола производит целебный эффект на ЖКТ. На фоне многочисленных заявлений о вреде газировки новые выводы ученых кажутся чем-то удивительным: выяснилось, что известный по всему миру напиток полезен для пищеварения. Медики рассказали о целеб...

Названа пища, которая поможет быстро охладиться в жару Для того чтобы успешно противостоять жаре, эксперты рекомендуют налегать на острую и пряную пищу. Всё дело в ингредиенте под названием капсаицин, который поможет организму охладиться. Когда погода становится настолько жаркой, что передвигаться по...

Названы проблемы со здоровьем, вызываемые молоком Вопреки заблуждениям, молоко может навредить организму. Как ни странно, молоко подобно алкоголю неоднозначно оценивается учеными. Многие специалисты утверждают, что этот продукт может быть как полезным, так и вредным для здоровья, - в зависимости...

3 здоровых продукта, от которых становится плохо Питаясь полезными натуральными продуктами, люди рассчитывают на отличное самочувствие и укрепление здоровья. Ожидания не всегда оправдываются, при здоровом рационе нередко происходят расстройства желудка, сопровождающиеся вздутием и повышенным газоо...

Медики объяснили, в каких ситуациях нужно пить меньше воды Переизбыток воды вреден для организма. Слишком большое количество воды может нести в себе серьезный риск для здоровья. О чудодейственных свойствах стакана воды, выпитого утром до завтрака, принято слагать легенды. Как и о двух литрах воды, кот...

Этот вид сыра полезно есть перед сном Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров. Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров. ...

Ученые назвали эффективные добавки для похудения Новое исследование показало, что биологически активные добавки с мелатонином, используемые для борьбы с джетлагами, помогают расставаться также и с лишними килограммами. «Мелатонин не только предохраняет от накопления жира, но и способствует поху...

Диетологи подсказали, как "сбросить" семь кг за 10 дней Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом. С...

Некоторые продукты из-за угрозы диабета лучше не совмещать Ученые Суринамского университета Антона де Кома ( Южная Америка) настоятельно рекомендуют не сочетать воду и сладкие продукты, например пончики. Вода, выпитая во время еды, обязательно приведет к повышению сахара в крови. Это объясняют тем, что вод...

Некоторые продукты из-за угрозы диабета лучше не совмещать Ученые Суринамского университета Антона де Кома ( Южная Америка) настоятельно рекомендуют не сочетать воду и сладкие продукты, например пончики. Вода, выпитая во время еды, обязательно приведет к повышению сахара в крови. Это объясняют тем, что вод...

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишних килограммов 6 продуктов, которые помогут быстро избавиться от жира на животе. Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать. Соль и вода Это основа и наше все. Всегда нужно помнить о водно-солевом ба...

3 лучших доступных продукта для укрепления иммунитета Начался сезон, когда простудные заболевания будут только расти, - как укрепить свой организм и «натренировать» иммунитет для защиты от инфекций? Эксперты назвали три лучших продукта, которые помогут в этом. В частности, ученые советуют употреблят...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 10 кг за неделю Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите примени...

Определен самый простой способ сжечь калории Ученые из Университета Лафборо (Великобритания) поделились самым доступным способом ускорить жиросжигание и стать стройнее. Они предложили для этого принять ванну. Прием умеренно горячей ванны позволяет потерять столько же калорий, как и 30-минут...

7 причин обостренного чувства голода Иногда чувство голода обостряется вскоре после еды и заставляет поглощать лишние калории. Медики назвали несколько причин, объясняющих такие обострения голода. В частности, голодные позывы мы испытываем в то время, когда организму на самом деле н...

Назван главный секрет обретения плоского живота Нутриционисты раскрыли главный секрет плоского живота. Они подчеркивают, что время приема пищи имеет такое же определяющее значение, как и сама пища. Желающим заполучить плоский живот важны не только правильные тренировки на мышцы пресса и идеаль...

Мед с этой специей – хорошая профилактика болезней сердца Почему стоит есть мед с корицей ежедневно. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов для организма. Их уважают даже традиционная китайская медицина и аюр...

Врачи рассказали о пользе холодного душа Врачи считают, что слишком часто мыться не следует, но не стоит забывать и о важном начале дня в виде прохладного душа. Конечно, не стоит начинать с градусов, близких к нулю. Душ надо принимать постоянно и лишь постепенно снижать температуру воды. На...

Восемь лучших способов разогнать обмен веществ Чем лучше человеческий организм перерабатывает пищу в энергию, - тем меньше лишнего жира можно видеть на боках и ягодицах. Медленный обмен веществ может достаться человеку от рождения, обусловливая его склонность к полноте, это подтверждают и нау...

Неожиданная причина жировых отложений на талии Эксперименты ученых из Джорджтаунского университета (США) свидетельствуют о том, что рацион с недостаточной калорийностью может стать причиной лишнего жира, появившегося в области талии. Исследователи считают, что низкокалорийные диеты, к которым...

Эксперты подсказали, как начать худеть без диеты Занятия йогой и упражнения на растяжку могут помочь сдвинуть вес с мертвой точки. Признайтесь, у вас тоже есть мечта лежать в шавасана (поза мертвеца из йоги) и худеть. Конечно, нет волшебного куска торта, от которого уменьшается жир на задниц...

Белок позволяет жертвам сердечной недостаточности жить дольше Жертвы сердечной недостаточности, которые каждый день съедают не менее 70 г белка, увеличивают свои шансы на победу над смертью почти на 50%. Отметим, что врачи признают сердечную недостаточность неизлечимой болезнью, неуклонно приводящей к летальном...

Можно ли похудеть во сне? Все обсуждают научную статью, в которой написали, что творог помогает худеть во сне, если его съесть за 30 мин. до сна. А творог лучше обезжиренный? Отвечает врач-психо­эндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов:—...

Куси диета Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал «инь» и «ян». Основой диеты является большое количество риса и другого зерна, что при калорийности всего 1000 ккал в день помогает и при избыточном весе. Белка и жира упо...

Названы необычные продукты, которые помогают худеть   Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани.

Ученые нашли способ борьбы с «неправильным» жиром Ученые из Великобритании смогли синтезировать белковое соединение, которое они назвали ВМР8b. Главной функцией этого белка является превращение жирового слоя в бурый жир, который сжигается в несколько раз быстрее. Авторы работы поясняют, что бурого ж...

Новый тест может предсказать риск выкидыша уже через 4 недели после беременности Новый тест может предсказать выкидыш на самом раннем этапе беременности, сообщают ученые из Гейдельбергского университета в Германии. По словам медиков, измерение уровня определенного белка в организме женщины уже через 4 недели после зачатия может у...

Гормон сна - ключ к победе над ожирением Многие люди после долгих перелетов принимают снотворные препараты на основе мелатонина. Этот гормон регулирует суточные ритмы. Испанские ученые нашли у мелатонина полезный побочный эффект. Оказывается, препараты на его основе могут сжигать лишний жи...

Врачи рассказали, чем нужно заниматься перед сном Вечером, перед тем, как отправиться в кровать, полезно практиковать некоторые ритуалы, связанные со здоровыми привычками, говорят врачи. К примеру, очень полезно выпивать на ночь кефир или другой кисломолочный напиток. Содержащийся в них белок с...

Употребление этого продукта сохранит не только здоровье, но и молодость Ученые рассказали о пользе фасоли для здоровья Американские ученые провели исследования и выяснили, что фасоль является лучшим продуктом для человеческого здоровья и долголетия. Ученые пришли к выводу, что употребление этого продукта ежедневно...

От рака до тромбов — чем грозит прием контрацептивов От рака груди до опасных тромбов. Эксперты рассказали про те риски, которыми грозит слишком длительный прием оральных контрацептивов.Прием оральных контрацептивов увеличивает риск рака груди. Опубликованное в прошлом году исследование показало, что у...

Эксперты назвали продукты, которые можно есть даже перед сном Лучше ограничиться легким перекусом на ночь с правильно подобранными продуктами. Диетологи объявили приятную новость для любителей вкусно покушать. Они рассказали, что вечером можно спокойно есть, не переживая о том, что можно получить лишние сан...

Пять хитростей, чтобы избежать похмелья Похмельный синдром представляет собой комплекс из обезвоживания и действия химических веществ, оставшихся в организме после расщепления алкоголя. Гарантированно избежать похмелья вряд ли возможно – наука до сих пор не может ответить точно, что именн...

Врачи назвали лучшее средство для продления молодости Его стоит есть каждый день. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь? Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов для организ...

Названы продукты, затрудняющие похудение Эти шесть продуктов не рекомендуется употреблять во время диеты. По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Худеющим лучше от них отказаться. Например, говорят экспер...

Зеленый чай с имбирем и медом: как пить для похудения Зеленый чай пользуется популярностью во многих странах. Это объясняется его приятным вкусом и полезными свойствами. Напиток прекрасно тонизирует организм, замедляет старение и способствует ускорению метаболизма, за счет чего происходит естественное п...

Белок позволяет жертвам сердечной недостаточности жить дольше Жертвы сердечной недостаточности, которые каждый день съедают не менее 70 г белка, увеличивают свои шансы на победу над смертью почти на 50%. Отметим, что врачи признают сердечную недостаточность неизлечимой болезнью, неуклонно приводящей к летальном...

Восемь важных советов худеющим Ученые сообщают, что похудеть без усиленных тренировок и голодовок вполне возможно. Вот несколько простых правил, которые помогут добиться успеха! В борьбе с лишним весом многие люди объявляют настоящую войну. Но исследователи говорят, что главное в...

Этот напиток на завтрак назвали средством борьбы с диабетом и ожирением Ученый из Канады, профессор Университета Гельфа в Онтарио Дуглас Гофф утверждает, что употребление стакана молока на завтрак с тостами или кашей удерживает от развития диабета и ожирения, а также снижает уровень глюкозы в крови. Гофф ссылается на т...

Этот напиток на завтрак назвали средством борьбы с диабетом и ожирением Ученый из Канады, профессор Университета Гельфа в Онтарио Дуглас Гофф утверждает, что употребление стакана молока на завтрак с тостами или кашей удерживает от развития диабета и ожирения, а также снижает уровень глюкозы в крови. Гофф ссылается на т...

Ученые назвали симптомы дефицита белка и к чему это приводит Белок необходим для роста и восстановления организма. Сколько белка нужно каждому из нас, определяется размерами тела. Когда мы не получаем достаточно этого жизненно важного питательного вещества, мы испытываем симптомы дефицита. Взрослому человеку...

Названы самые вредные напитки для организма Эти напитки ежедневно употребляются огромным количеством людей, но данное обстоятельство отнюдь не делает их полезными. Медики советуют не употреблять их. В частности, эксперты в области здорового питания не рекомендуют пить очень горячие чай и к...

Медики рассказали, как картофель помогает вылечить гепатит Картофель может помогать лечить гепатит. Вдохновляющее заключение о свойствах картофеля сделали ученые из Томпсоновского института в Нью-Йорке, которые заявили, что с помощью этого овоща можно лечить гепатит. Вывод о лечебных свойствах картофеля ...

Ученые выяснили, что яйца помогают худеть Группой ученых проведено довольно интересное исследование, результаты которого позволили установить, что яйца помогают активно худеть. Чтобы добиться положительных результатов в этом вопросе, достаточно съедать по два яйца каждый день. Ранее многие п...

Как температура тела влияет на иммунитет В организме человека функционируют так называемые «клеточные часы», которые активируют работу иммунной системы. А повышенная температура тела ускоряет действие этих часов. Такое заявление сделали британские исследователи. Благодаря математи...

Ученые нашли способ борьбы с «неправильным» жиром Ученые из Великобритании смогли синтезировать белковое соединение, которое они назвали ВМР8b. Главной функцией этого белка является превращение жирового слоя в бурый жир, который сжигается в несколько раз быстрее. Авторы работы поясняют, что бурого ж...

Тучные мыши теряют треть своего жира, используя натуральный белок В исследовании, проведенном под руководством Джорджтаунского университета (Georgetown University), сделаны выводы о том, что принудительная экспрессия белка в лабораторном штамме тучных мышей показала значительное снижение жировой массы, несмотря на ...

8 привычек, которые медленно уничтожают почки По словам научных специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычкой обладает каждый второй житель планеты. Эксперты рассказали о том, какие привычки подрывают здоровье почек. В частности, почки страдают от злоупотребления солью – любовь ...

Новый способ прожить дольше влияет на сердце The Times рассказал о новом исследовании ученых из Гронингенского университета, которые проанализировали данные 2 281 человек из 11 стран Европы. Ученые убедились, что эффективным механизмом, защищающим человека от преждевременной смерти, является у...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Французы считают шпинат королем среди овощей и выращивают его на любом свободном кусочке земельного участка. Жители этой страны уважают эту зелень за полезный состав и свойства шпината очищать организм. Шпинат имеет нейтральный вкус, а потому ...

Поздний ужин: что делать с ночным голодом У диетологов есть разные мнения по поводу того, вредно ли есть перед сном или ночью. Некоторые категорически этого не рекомендуют, а другие советуют просто выбирать правильные продукты. По поводу приступов голода по вечерам или ночью есть множество ...

Небольшие послабления в диете помогают худеть – ученые Исследование, опубликованное в Journal of Consumer Psychology, показало, что люди, раз в неделю отклоняющиеся от привычной диеты, теряли такое же количество лишнего веса, как и те, кто строго придерживался режима питания...

"Диетические" продукты, мешающие избавиться от лишнего веса Эти продукты мешают вам похудеть. По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Людям, которые худеют, лучше от них отказаться. Например, говорят эксперты-диетологи, меш...

5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя тем самым и расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией для осуществления этих процессов. Кроме того, они полезны для ...

Эта диета помогает похудеть и не набрать вес снова! Испанские ученые заключили, что средиземноморская диета идеально подходит для похудения, поскольку помогает худеющим не набрать вес снова. Своими выводами на этот счет поделились исследователи из Университета Ровира и Вирхилий. «Средиземноморская...

Пробуждение по будильнику – стресс для организма Чтобы уменьшить стресс, организм подстраивается под время звонка будильника. Так наше тело старается сделать стресс раннего пробуждения не столь сильным: еще во сне постепенно увеличивается сердечный ритм, давление, повышается гормональный фон, перед...

Йогурт помогает справиться с воспалениями‍ Диетологи из Соединенных Штатов Америки смогли определить, что йогурты, которые имеют низкую жирность, способны уменьшить системное воспаление. Авторы работы организовали уникальное исследование, которое показало, что у представительниц прекрасного п...

Белковая диета для похудения Белки отвечают за нормализацию обмена веществ, поэтому их значение для организма нельзя недооценивать. Белковая диета для похудения направлена на нормализацию веса, благодаря низкой калорийности употребляемых продуктов. Чтобы диета принесла пользу ор...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, р...

Жиросжигающие коктейли: 8 вкусных и простых рецептов Не всегда спортивные тренировки и правильное питание помогают быстро избавиться от лишних килограммов. Иногда организм нужно простимулировать. Один из самых действенных способов для активизации жиросжигания – употребление специальных коктейлей. Далее...

Ученые нашли белок, связанный с агрессивным раком груди Исследователи из Техасского университета выявили белок, который может стать мишенью для новых лекарств от метастатического рака молочной железы. Речь идет о белке ZMYND8. Специалисты обнаружили, что высокий уровень этого белка тесно связан с низкой в...

6 "вредных" продуктов, помогающих похудеть Употребление этих продуктов ускоряет производство энергии. Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие производство энергии за счет сжигания жировой ткани. ...

Врачи назвали причины усиления бессонницы в летний период В жаркое время года с бессонницей сталкиваются очень многие люди, утверждают врачи. Данное расстройство сна может быть связано с погодными условиями и нехваткой кислорода, поясняют они. Если в течение нескольких ночей вы спали менее, чем по 5 час...

Медики призвали отказаться от мясных бульонов Взрослому человеку весьма полезно питаться овощами. Ольга Кузнецова, диетолог, запрещает использовать бульон из-под мяса. Это вызвано тем обстоятельством, что в организм могут попасть антибиотики и гормоны, их дают животным с целью ускорения рост...

Польза и вред куриного мяса Считается, что куриное мясо крайне полезно для человеческого организма. Но, как и всякий продукт, есть и отрицательные свойства потребления курицы. Сегодня мы расскажем всё о пользе и вреде куриного мяса. Куриное мясо считается идеальным диети...

8 овощей, которые способствуют долголетию Американские ученые заявили о том, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни. В частности, по словам научных специалис...

Назван препарат, лечащий и диабет, и синдром сердечной недостаточности Исследование, проведенное в Университете Аризоны, подтвердило, что препарат для лечения диабета метформин также может лечить синдром общей сердечной недостаточности. Дело в том, что почти у половины пациентов с сердечной недостаточностью с сохранен...

Назван препарат, лечащий и диабет, и синдром сердечной недостаточности Исследование, проведенное в Университете Аризоны, подтвердило, что препарат для лечения диабета метформин также может лечить синдром общей сердечной недостаточности. Дело в том, что почти у половины пациентов с сердечной недостаточностью с сохранен...

Белок Паркин защищает клетки мозга от гибели Научные специалисты Института Медицинских Исследований Уолтера и Элизы Холл (Австралия) нашли доказательства того, что ассоциированный с болезнью Паркинсона белок может защищать клетки мозга от гибели. Исследование показало, что белок Паркин блокируе...

Средиземноморская диета помогает похудеть и не набрать вес снова Испанские ученые заключили, что средиземноморская диета идеально подходит для похудения, поскольку помогает худеющим не набрать вес снова. Своими выводами на этот счет поделились исследователи из Университета Ровира и Вирхилий. «Средиземноморская дие...

Эксперты назвали семь полезных свойств фиников для организма Специалисты рассказали, что небольшое количество фиников не только насыщает организм, но и дарит необычайную пользу. Съедая всего 3 финика в день, вы обеспечите организм практически всеми нужными микроэлементами. Многие врачи советуют заменить вредны...

Врачи подсказали, как избавиться от кашля без таблеток Эксперты рассказали, кому нужно есть горчицу. Многие слышали, что горчица может быть очень полезной при простудных заболеваниях. Действительно, медицинские работники советуют налегать на горчицу именно сейчас, в сезон болезней и разгула инфекц...

Лучший фрукт для укрепления иммунитета Для укрепления здоровья сердца и усиления иммунной системы эксперты рекомендуют употреблять груши. В них содержатся вещества, оказывающие мощное действие в отношении белых кровяных клеток, из-за чего человек реже болеет. По словам научных экспертов, ...

Фрукты способны стать причиной лишнего веса Американские специалисты в области диетологии утверждают, что содержащаяся в дарах природы фруктоза способствует более активному образованию жира в теле человека. Поэтому – хотя фрукты в целом и являются здоровой едой – следует знать, что их употреб...

Почему после антибиотиков не нужно принимать лакто- и бифидобактерии Команда ученых в течение месяца давала добровольцам коктейль из 11 бактерий (включая лакто- и бифидобактерии). Затем у участников эксперимента под наркозом взяли пробы из различных участков желудка, толстого и тонкого кишечника. Оказалось, что полезн...

В какое именно время нужно завтракать Завтракать нужно обязательно – пропуск завтрака не только не поможет стать стройнее, но и может спровоцировать развитие ряда нарушений, в том числе метаболического характера. Но также важно, как выяснилось, завтракать в «правильное» время. Диетол...

Назван лучший фрукт для укрепления иммунитета Для укрепления здоровья сердца и усиления иммунной системы эксперты рекомендуют употреблять груши. В них содержатся вещества, оказывающие мощное действие в отношении белых кровяных клеток, из-за чего человек реже болеет. По словам научных экспертов, ...

Стало известно, почему ночная работа может вызвать рак Связь между работой в ночную смену и проблемами со здоровьем уже некоторое время известна науке, так как было доказано, что работающие по ночам чаще сталкиваются с диабетом, ожирением, бесплодием, инфарктами и опухолями. Ученые выяснили, что нарушени...

Китайские медики раскрыли секрет эффективного похудения Специалисты рассказали, как похудеть без диет. Главный врач одной из клиник китайской медицины в Пекине Лю Цзиньюань дал интервью, в котором коснулся и болезненного для многих украинцев вопроса о том, как похудеть. Врач рассказал, как с точки ...

Диета 7 кг за 7 дней Общие правила Скинуть 7 кг за неделю – это серьезная задача, с которой справится не каждый диетолог и фитнес-тренер, ведь ежедневный отвес должен составлять не менее 1 кг, а интенсивность сбрасывания веса не должна понижаться на протяжении всех 7 дне...

Как определить суточную норму калорий для похудения: индивидуальный подход Калория – это единица тепловой энергии. Когда в организм вместе с пищей поступает больше калорий, чем он успевает израсходовать, то энергия накапливается в виде жировой прослойки. Получается, чтобы начать худеть нужно создать дефицит калорий: расходо...

Названы напитки, от которых стоит отказаться ради здоровья Названы самые вредные напитки для организма. Эти напитки ежедневно употребляются огромным количеством людей, но данное обстоятельство отнюдь не делает их полезными. Медики советуют не употреблять их. В частности, эксперты в области здоровог...

Протеиновые коктейли для похудения Протеиновые коктейли для похудения – лучшее решение для тех, кто хочет поддержать себя в форме, не прибегая к строгим диетам. И если раньше такие напитки в основном пользовались популярностью у спортсменов, ведь в сочетании с физической нагрузкой про...

Прием пищи в подходящее для организма время Уже очень много было сказано о различных факторах, влияющих на здоровье человека, и о критерии синхронизации действий с биологическими часами. Здесь актуальным остается вопрос приема пищи относительно циркадных ритмов, а также о возможности изменить ...

Прием пищи в подходящее для организма время Уже очень много было сказано о различных факторах, влияющих на здоровье человека, и о критерии синхронизации действий с биологическими часами. Здесь актуальным остается вопрос приема пищи относительно циркадных ритмов, а также о возможности изменить ...

7 признаков, что вы едите мало белка Когда вы занимаетесь спортом, белок играет чуть ли не главную роль в рационе. Он помогает восстанавливаться после нагрузок и делает мышцы большими и сильными. Но есть несколько признаков, которые сигнализируют о том, что вы едите мало белка. Что это...

В снижении соли для сердечников не нашли пользы Пациентам с сердечной недостаточностью часто рекомендуют снижать потребление соли, - но насколько это оправданно? Ученые из Университета Оксфорда не нашли пользы в таком снижении соли для сердечников: их исследование показало, что подобные рекомендац...

Медики назвали продукт, который желательно есть каждый день Эксперты рассказали, что происходит с организмом при ежедневном употреблении яиц. По словам специалистов, яйца незаслуженно получили репутацию продукта, есть который каждый день нежелательно. Последние исследования показали обратное, продукт с...

Названы самые вредные привычки для здоровья почек Почки являются одними из наиболее важных органов в организме и они гораздо важнее, чем люди считают. Они выполняют жизненно важные функции, такие как фильтрация крови, устранение токсинов, поглощение минералов, производство мочи, производство гормон...

Диетологи назвали лучшие продукты для снижения аппетита Ученые не устают напоминать, что правильное питание отражается на хорошей физической форме. Специалистами в области диетологии был составлен список наиболее эффективных в деле понижения аппетита продуктов. Этот перечень продуктов, подавляющих чу...

Эксперты рассказали о последствиях ночных набегов на холодильник Для сохранения здоровья важно не только придерживаться здорового рациона, но также принимать пищу в правильное время. То, когда человек принимает пищу, непосредственно сказывается на риске сахарного диабета, гипертонии, ожирения.

Научно доказанное омоложение кожи: гель КОЛЛОСТ с коллагеном Далеко не каждая женщина знает, что собой представляет белок коллаген. Однако каждая наглядно замечает, когда этого белка в организме становится мало, и кожа начинает терять упругость и эластичность. Появляются морщины, цвет кожных покровов ухудшаетс...

Небольшое послабление в диете помогает сжечь больше калорий По словам диетологов, даже самая строгая диета может перестать работать. Дело в том, что через некоторое время организм привыкает к небольшому количеству калорий, поступающих с пищей, и переходит в режим голодания.

Болезнью Альцгеймера можно заразиться, доказали ученые Как известно основной причиной развития болезни Альцгеймера считается бета-амилоидный белок. Выяснилось, что иногда в ходе медицинских процедур, он может попадать в организм извне. Результаты изыскания опубликованы в одном из самых авторитетных общ...

От рака до тромбов — чем грозит прием контрацептивов От рака груди до опасных тромбов. Эксперты рассказали про те риски, которыми грозит слишком длительный прием оральных контрацептивов. Прием оральных контрацептивов увеличивает риск рака груди. Опубликованное в прошлом году исследование показало, что ...

Медики рассказали о простом способе защиты от инсультов Главную роль в заболеваниях сердца играют тромбоциты. Проведя ряд исследований, медики доказали, что главную роль в заболеваниях сердечно-сосудистой системы играют тромбоциты. Агрегация (процесс склеивания) этих кровяных пластинок приводит к смертель...

Открытие, которое может усовершенствовать лечение ожирения и диабета Джорджтаунский университет сделал открытие, которое позволит усовершенствовать терапию метаболических расстройств. Как передает AJC, ученые обнаружили белок FGFBP3 (или BP3). Он оказался значимым регулятором метаболизма.

Открытие, которое может усовершенствовать лечение ожирения и диабета Джорджтаунский университет сделал открытие, которое позволит усовершенствовать терапию метаболических расстройств. Как передает AJC, ученые обнаружили белок FGFBP3 (или BP3). Он оказался значимым регулятором метаболизма.

Перенести сильную боль и стресс помогают матерные слова Если вы прищемили палец, вам от души отдавили ногу в метро, вместо чашки налили кипяток на себя – ругайтесь, причем, желательно, матом. Употребление матерных слов, способствует выработке в организме гормонов счастья — эндорфинов, которые действуют на...

Назван идеальный продукт для употребления перед сном Сотрудники Университета Флориды определили, что перед сном очень полезно есть творог. Такая привычка способствует укреплению здоровья, смогли удостовериться ученые. Американские специалисты проводили эксперимент с участием женщин старше 20 лет. П...

Почему тянет на соленое, сладкое или горькое Ученые утверждают, что организм, в котором все в порядке, не станет хотеть чего-то особенного или необычного. Если вдруг возникает сильное желание соленой, сладкой или горькой пищи, это может быть связано с дефицитом определенных веществ в организме...

Ученые выявили положительную сторону ожирения Оказалось, что лишний вес помогает бороться с раком. Ожирение неоднократно объявлялось наукой серьезным обстоятельством, провоцирующим развитие рака. Однако научные специалисты из Калифорнийского университета в Дэйвисе обнаружили парадоксальную п...

Назван простой секрет избавления от лишнего веса Секретом успешного избавления от лишнего веса является множество перекусов. Находящимся на диете людям необходимо есть небольшие порции более часто, если они хотят похудеть. Забудьте про три основных приема пищи в день - частые перекусы являются лу...

Этот продукт нужно есть ежедневно Ученые из Университета Луизианы (США) установили, что ежедневное употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоровье в целом. Специалисты отметили, что г...

Названа оптимальная частота разгрузочных дней Диетолог прокомментировала разгрузку организма. Разгрузочные дни показаны практически все, несмотря на вес и состояние здоровья, ведь во время «разгрузки» организм не только сжигает лишний жир, но и активно избавляется от токсинов и вредных вещес...

Найден новый ключ к лечению ожирения и диабета Джорджтаунский университет сделал открытие, которое позволит усовершенствовать терапию метаболических расстройств. Ученые обнаружили белок FGFBP3. Он оказался значимым регулятором метаболизма.

5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя тем самым и расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией для осуществления этих процессов. Кроме того, они полезны для з...

Ешьте шоколад, пейте чай, кофе и вино, но с одним условием Немецкие эксперты утверждают, что шоколад, вино, чай и кофе способствуют продлению жизни, благодаря своим антиоксидантным свойствам, однако их, ничего не опасаясь, можно пить и есть с одним условием. Специалисты Университета Эрланген-Нюрнберг совет...

Ешьте шоколад, пейте чай, кофе и вино, но с одним условием Немецкие эксперты утверждают, что шоколад, вино, чай и кофе способствуют продлению жизни, благодаря своим антиоксидантным свойствам, однако их, ничего не опасаясь, можно пить и есть с одним условием. Специалисты Университета Эрланген-Нюрнберг совет...

Названы 7 главных полезных свойств морковного сока Такой сок полезен не только для зрения. Морковный сок не пьет почти никто. А зря! Пищевые волокна, бета-каротин, антиоксиданты - морковь просто переполнена полезными для организма веществами. Вот ее основные преимущества. Укрепляет иммунитет ...

Сделает ли витамин D ваши кости более здоровыми? Пищевые добавки с витамином D не делают кости более здоровыми. К такому печальному выводу пришли исследователи. Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советуют де...

Ученые раскрыли секрет пользы маточного молочка Белок получил название Regina. Ученые раскрыли секрет пользы маточного молочка. Оно содержит особые вещества, которые помогают организму обновляться, сообщает The Guardian. Маточное молочко - питательная масса, которой медоносные пчелы кормят ...

Как победить чувство голода, если вы только начали худеть Очень часто люди, которые начинают борьбу с лишним весом, сталкиваются с серьезным препятствием – чувством голода. Кроме силы воли, справиться с ним помогут несколько хитростей. Прежде всего, не стоит резко менять свои пищевые привычки. Если е...

10 продуктов, которые опасно есть на завтрак Эксперты в области здорового питания назвали конкретные продукты, совершенно не подходящие для употребления по утрам. В частности, не подходят для первого приема пищи готовые завтраки. По словам врачей, в таких завтраках много искусственных ингре...

Костный бульон полезен для сердца Исследование, проведенное специалистами Американского химического общества, показало, что использование костей для приготовления бульонов и рагу оказывается полезным с точки зрения укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы. Ученые заявили, что ...

Витамины для беременной Современная медицина предписывает беременной женщине принимать витамины горстями. Доказано, что полноценное развитие плода возможно только в том случае, если в организм будущей мамы поступает достаточное количество аминокислот, углеводов, жирных кисл...

Какие специи лечат грипп и простуду Для того, чтобы быстро избавится от симптомов гриппа, вы можете принимать не только лекарства и пищевые добавки, но также и определенные специи. Еще при первых симптомах гриппа или простуды, помогает чеснок. Эксперты рассказали сайту МедикФорум, как ...

Ученые рассказали, почему опасно принимать аспирин Группа британских специалистов рассказала об опасности приема аспирина. Они поведали, что регулярное его употребление может привести к летальному исходу. Ученые доказали, что больше 40 пожилых жителей Великобритании каждый день принимает этот препара...

10 сладостей, от которых меньше всего толстеют Все мы, девочки, прирожденные сладкоежки. И как же это желание сладенького иногда больно ударяет по самому святому – по нашей талии и бедрам. Отказаться от сладкого – смерти подобно, к тому же диетологи не советует резко отказываться от него, так ка...

Четырехдневная адапт-диета: худеем на 2-4 кг без чувства голода Адапт-диета – уникальная методика, позволяющая похудеть без стресса для организма и изнуряющего чувства голода. Также она помогает избежать замедления метаболизма, что часто происходит при использовании других диет. Суть адаптивной методики пох...

Медики подсказали, какой напиток поможет похудеть без диет Всего три чашки этого напитка в день, и вы будете стройными. Специалисты из Нидерландов смогли доказать, что зелёный чай является идеальным напитком для похудения. При регулярном употреблении зеленого чая человек будет быстро терять жир. Учёны...

Кушаем витаминчики! Современная медицина предписывает беременной женщине принимать витамины горстями. Доказано, что полноценное развитие плода возможно только в том случае, если в организм будущей мамы поступает достаточное количество аминокислот, углеводов, жирных кисл...

Пять причин, из-за которых ваш вес не уходит Кажется, мы делаем все возможное, чтобы оставаться в форме и не набрать лишнего, но зачастую даже при физических нагрузках и сбалансированном здоровом рационе вес упорно стоит на месте. Эксперты назвали самые вероятные проблемы, из-за которых у в...

Сыр способствует выздоровлению при ОРВИ Сыр способствует выздоровлению. Итальянские специалисты советуют после перенесенного ОРВИ или гриппа есть сыр не меньше трех раз в неделю. Итальянские специалисты советуют после перенесенного ОРВИ или гриппа есть сыр не меньше трех раз в неделю. Сыр ...

Боннский суп для похудения: классический рецепт и его вариации Боннский суп – овощное блюдо, которое помогает с легкостью избавиться от лишних килограммов за счет выведения из организма лишней жидкости, активизации работы органов ЖКТ и ускорения метаболизма. Боннский суп хорошо насыщает и при этом содержит миним...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета. В целом, использование фруктовых или овощных коктейлей в период похудения яв...

9 причин, по которым Вы набираете вес Ваш вес растет... Если количество калорий, которые поступают в организм превышает то, что вы тратите - вес будет расти, это аксиома. Поэтому даже, если ваш рацион и режим вроде бы не меняется, а вес растет, пришло время углубиться в причины. 1...

ТОП-6 веганских блюд, в которых белка больше, чем в мясе Эксперты назвали 6 здоровых вегетарианских блюд, которые содержат больше белка, чем мясо и молоко. Это еще раз доказывает, что вегетарианское питание может быть вполне адекватным по количеству белковой пищи. Довольно часто любителей вегетарианско...

Найден способ навсегда избавиться от герпеса Ученые из Нидерландов предложили метод лечения герпеса, основанный на редактировании вирусного генома с помощью эффективной системы CRISPR/Cas9, которая вошла в обиход биологов всего несколько лет назад. Функционирование системы происходит за счет бе...

Найден способ навсегда избавиться от герпеса Ученые из Нидерландов предложили метод лечения герпеса, основанный на редактировании вирусного генома с помощью эффективной системы CRISPR/Cas9, которая вошла в обиход биологов всего несколько лет назад. Функционирование системы происходит за счет бе...

Врачи объяснили, почему лучше отказаться от шампанского в новогоднюю ночь Употребление сладкого алкоголя хуже всего сказывается на здоровье. Появились рекомендации от врача, связанные с употреблением алкоголя в новогоднюю ночь. Психиатр-нарколог Евгений Брюн сообщил, что самым правильным выбором в новогоднюю ночь ст...

Медики рассказали, какие продукты продлевают молодость Эти рекомендации особо полезны для женщин. Специалисты отмечают, что моложавость женщины в большой степени зависит от уровня гормона эстрогена. Они рекомендуют употреблять в пищу продукты, которые помогают нормализовать гормональное здоровье и на...

Как получить красивое сильное тело без лишних затрат: выбираем лучший протеин и не переплачиваем при этом Занимаетесь построением идеального тела? Без протеинов не обойтись! Они нужны, чтобы восполнить недостаток белка и нарастить мускулатуру. Как подобрать наилучший протеин или протеиновый комплекс по самой низкой цене, знает прайс-агрегатор Е-katalog....

Как получить красивое сильное тело без лишних затрат: выбираем лучший протеин и не переплачиваем при этом Занимаетесь построением идеального тела? Без протеинов не обойтись! Они нужны, чтобы восполнить недостаток белка и нарастить мускулатуру. Как подобрать наилучший протеин или протеиновый комплекс по самой низкой цене, знает прайс-агрегатор Е-katalog....

10 продуктов, которые хуже «белой смерти» Обычно, упоминая «белую смерть», имеют в виду соль и сахар. Но эксперты составили список наиболее опасных продуктов, которые по их мнению оказывают даже более существенное влияние на организм миллионов современных людей в связи с чре...

Врачи рассказали, какой алкогольный напиток полезен для сердца Однако, у любимого многими напитка есть и неприятные побочные эффекты. Международная группа экспертов в ходе исследований пришла к выводу, что умеренное употребление пива благотворно влияет на работу сердца, снижая риск сердечно-сосудистых заболевани...

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые многие верят Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем ...

Диетологи подсказали, как "скинуть" 7 кг за три дня Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла - одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и...

Летняя диета: худеем и оздоровляемся на сезонных продуктах Лето – отличное время для похудения, так как сама природа способствует переходу на легкий и низкокалорийный рацион. Появляется огромное количество сезонных овощей, фруктов и ягод, употребление которых насыщает организм полезными элементами и способст...

5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя тем самым и расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией для осуществления этих процессов. Кроме того, они полезны ...

Медики определили безопасное дневное количество сливочного масла Чрезмерное употребление этого продукта вредит организму. В последнее время в мире ведется настоящая война между защитниками молочной промышленности и теми, кто считает, что для взрослого человека животный белок не несет никаких полезных свойств, ...

Белковая диета: в чем ее суть Многие люди, которые хотят сбросить вес, а заодно обзавестись красивыми формами, выбирают именно белковую диету. Секрет популярности белковой диеты очень прост – ее несложно соблюдать, разнообразие продуктов довольно большое, а хороший результ...

Антибиотики и спиртное: что важно знать Возможно, вы не раз слышали, что во время приема антибиотиков нельзя принимать алкоголь. Так ли это? По мнению специалистов, это совершенно ошибочное мнение. Исключение составляет только антибиотик метранидазол. Взаимодействие алкоголя практически со...

Ученые назвали самый полезный для сердца орех Эксперты рекомендуют употреблять эти орехи хотя бы несколько раз в неделю. В одном из исследовательских институтов США было проведено мини-исследование, которое длилось всего один месяц, а участие в нем принимали около тридцати человек. Примечательно...

Что съесть вечером, чтобы похудеть утром Диетологи назвали набор продуктов, который позволит худеть даже во сне. Какие блюда лучше выбрать, рассказали специалисты.     - Все знают, что на ночь тяжелую пищу есть вредно. Но я также не рекомендую ложиться спать с голодным желудком. ...

Медики объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сладостей Названы три продукта, на которых не нужно экономить. Экономия семейного бюджета – похвальная черта, но некоторые продукты питания должны оставаться в рационе неизменно высококачественными независимо от цены. Эксперты по здоровому питанию расск...

Ученые обнаружили «усилитель» гриппа Врачи подтверждают пользу прививок. Японские специалисты выявили белок, который усиливает действие гриппа. Новое исследование поможет разработать более эффективные препараты против этого заболевания. Специалисты из Университета Хоккайдо под руководст...

Какие продукты питания вызывают бодрость? Ученые рассказали о том, что некоторые продукты питания помогут хорошенько взбодриться человеку, который устал или просто не выспался. Конечно, первое место в списке занимает кофе. Однако, стоит употреблять только натуральное кофе, а не напиток в сти...

Еда для похудения опасна для здоровья Ученые из Университета Линда в Калифорнии утверждают, что употребление в большом количестве пищи, насыщенной животным белком, может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. К такому выводы пришли ученые после того, как проанализировали со...

Раскрыта природа иммунных клеток в мозге человека Исследователи из Нидерландского института неврологии (Institute for Neuroscience and Amsterdam UMC) рассказали о том, как Т-клетки защищают мозг от вредных вирусов.  Результаты исследования, опубликованные в Nature Communications, важны для исследова...

5 продуктов, на которых лучше сэкономить Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета. ...

Как заставить жир сжигаться: применяем теорию на практике С приходом осени настроение падает, постоянно хочется спать, все валится из рук. А еще эти лишние килограммы, из-за которых не получается влезть в любимые джинсы! Однако не стоит расстраиваться из-за лишних килограммов, ведь от них можно легко избави...

ТОП-5 правил питания при гипотиреозе Гипотиреоз требует тщательного соблюдения всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарств. Но диета имеет огромное значение, и вот 5 правил приема пищи, которые позволяют успешно контролировать нехватку щитовидного гормона в организме. Придер...

Сколько нужно шагать в день, чтобы похудеть - специалисты Многие люди проводят свой день в сидячем положении – на работе или дома. Такой образ жизни вреден для здоровья, поэтому специалисты считают, что человек за день должен ходить определенное количество шагов. Это может снизить риск для здоровья и помож...

Сколько нужно шагать в день, чтобы похудеть - специалисты Многие люди проводят свой день в сидячем положении – на работе или дома. Такой образ жизни вреден для здоровья, поэтому специалисты считают, что человек за день должен ходить определенное количество шагов. Это может снизить риск для здоровья и помож...

Сахар мешает размножению кишечной микрофлоры К известному списку вреда, который может причинить сахар организму, добавился еще один пункт – нарушение кишечной микрофлоры. В журнале Proceedings of the National Academy of Sciences было опубликовано исследование ученых из Йельского универси...

Рак молочной железы получит совершенно новое лечение Ученые Кардиффского университета открыли белок LYN, который ускоряет заболевание, но, оказывается, регулирование его количества может стать ключом к лечению агрессивных опухолей. Исследователи обнаружили, что снижение уровня LYN замедляет прогрессир...

Рак молочной железы получит совершенно новое лечение Ученые Кардиффского университета открыли белок LYN, который ускоряет заболевание, но, оказывается, регулирование его количества может стать ключом к лечению агрессивных опухолей. Исследователи обнаружили, что снижение уровня LYN замедляет прогрессир...

Чем полезен имбирь Эта специя способна не только сделать любое блюдо пикантным, но и обладает массой полезных для организма свойств. В пищу обычно употребляется только корень имбиря. Исследования показывают, что больше всего пользы приносит свежий имбирь, а не сухой и...

Как избавиться от лишнего веса во сне Употребляйте вечером белок Если вы перекусываете перед сном, наполните холодильник белковыми коктейлями. Ученые установили, что люди, которые выпивают перед сном коктейль с тридцатью граммами белка, эффективнее сжигают ночью лишний вес, чем те, котор...

Известное омолаживающее средство оказалось неэффективным Канадские ученые утверждают, что использование такого известного омолаживающего средства, как коллаген, в качестве добавок и кремов для омоложения не эффективно. Коллаген присутствует в волосах, мышцах, сосудах, связках, костях и сухожилиях. Дефицит...

Ученые пришли к выводу о том, что повышение температуры запускает иммунный ответ Согласно исследованиям американских университетов в городах Уорик и Манчестер, самое незначительное, на первый взгляд, повышение показателей температуры тела позволяет ускорить реакцию иммунитета, направленную на раневые поверхности, опухолевые и инф...

Белки в рационе спортсмена Занятия спортом и фитнесом оказывают сильное влияние на обмен веществ и функционирование пищеварительного тракта. Прежде чем начать заниматься, необходимо правильно скорректировать рацион, обеспечив поступление важных питательных элементов. Спортивно...

Болезнью Альцгеймера можно заразиться, говорят медики Еще в 2015 году ученые выдвинули предположение: заражение бета-амилоидными белками (опасны для мозга) возможно в ходе медицинских процедур, например, хирургических операций и инъекций.

Ночные походы в туалет связали с потреблением соли Употребление соли влияет на ночные пробуждения с целью посещений туалета. Ученые установили: для более крепкого сна нужно уменьшить количество потребляемой соли.   «Снизив уровень потребления соли, можно уменьшить количество ночны...

Продукты без глютена − полный список, таблица В последнее время у приверженцев здорового питания объектами повышенного внимания являются безглютеновые продукты. Однако до сегодняшнего дня специалисты так и не пришли к общему мнению, вреден глютен для человеческого организма или нет. Одно точно и...

Открыты неожиданные последствия комариных укусов Укусы комаров вызывают в организме человека целый ряд необычных иммунных реакций, выяснила группа ученых из Бэйлорского колледжа медицины (США). Как пишет журнал PLOS Neglected Tropical Diseases, исследователи провели эксперимент с участием лаборатор...

Эта популярная каша убережет от многих болезней Овсянка – кладязь витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки. Пользу этого продукта переоценить невозможно. Диетологи считают, что регулярное употребление этой каши благотворно...

Врачи нашли новый механизм заражения гриппом   Эксперты из Университета Райса выявили новый механизм проникновения вируса гриппа в организм человека. Заражению способствует белок гемагглютинин.

Овощи без алкоголя. Как правильно питаться при диабете Сахарным диабетом второго типа в нашей стране страдают около 6, 5 млн человек. Обычно этот недуг возникает из-за того, что человек долгое время питался неправильно. А при уже диагностированном заболевании его самочувствие напрямую будет зависеть от ...

Естественный белок организма может лечить диабет Случайная находка в исследованиях рака показала, что белок, который естественным образом находится в организме, играет важную роль в регуляции метаболизма. Дальнейшие исследования привели к предположению о том, что повышение уровня белка может быть с...

Естественный белок организма может лечить диабет Случайная находка в исследованиях рака показала, что белок, который естественным образом находится в организме, играет важную роль в регуляции метаболизма. Дальнейшие исследования привели к предположению о том, что повышение уровня белка может быть с...

Сколько нужно кофе, чтобы защитить сердце? Немецкие ученые выяснили, что четырех чашек кофе в день достаточно для защиты от заболеваний сердца благодаря воздействию кофеина на клеточный протеин р27. Этот неожиданный плюс дополняет перечень полезных свойств напитка, среди которых — профилакт...

9 симптомов, которые указывают на непереносимость глютена Многие испытывают проблемы со здоровьем, не зная, что виноват белок, который содержится в хлебе и макаронах В последнее время весьма распространена «безглютеновая диета». Её любители думают, что это поможет им оздоровить себя, не зная, ч...

Ученые обнаружили «усилитель» гриппа Японские специалисты выявили белок, который усиливает действие гриппа. Новое исследование поможет разработать более эффективные препараты против этого заболевания. Специалисты из Университета Хоккайдо под руководством профессора Юсуке обнаружили, что...

10 лучших советов диетологов для усмирения голода Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае...

Начались испытания первого лекарства, избавляющего от диабета У его жертв отмечается нехватка бета-клеток, которые производят инсулин. Готова ли медицина к созданию препаратов, полностью излечивающих от диабета? Новый коктейль лекарств увеличивает производство инсулина в 40 раз. Исследователи из Школы ме...

Эксперты рассказали о вреде травяных сборов для организма Ученые рассказали о вреде травяных сборов для организма и пользе листовых чаев. Эксперт называет чай вредным и рекомендует заменить его травяными сборами, но российские гастроэнтерологи сомневаются в профессионализме натуропата. Несколько проведенных...

ТОП-7 продуктов для улучшения иммунитета Обязательно включайте зимой в свой рацион эти продукты – их употребление улучшает способности организма сопротивляться вирусам и бактериям, утверждают медицинские специалисты. <strong>Чеснок.</strong> Исследование, проведенное специал...

Назван эффективный способ ускорить зачатие ребенка Как быстрее зачать ребенка, рассказали специалисты. Сотрудники Гарвардского университета заявляют, что влюбленные, желающие поскорее стать родителями, должны включить в рацион тунца, моллюски и креветок. По словам ученых, морепродукты помогут быстрее...

8 полезных источников растительного белка Белок — незаменимый источник энергии, напрямую влияющий на обмен веществ в организме. Из белков строится наше тело: они определяют скорость роста, развития и восстановления клеток, а также «включают» иммунитет.Но не все белки одинаково поле...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Полезные свойства тыквы Несмотря на то, что тыква состоит на 90% из воды, он содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, в овоще содержится такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкий витамин Т Тыква обогаще...

Почему моча пахнет попкорном? Моча может пахнуть попкорном по нескольким причинам, но большинство из них не вызывают беспокойства. Общими причинами являются диабет, беременность и диета с высоким содержанием белка. Фото: Flickr/publik15 Моча пахнет попкорном — причины Внешн...

Польза низкоуглеводной диеты для людей с диабетом 1 типа Большое количество экспертов не рекомендуют низкоуглеводные диеты пациентам, страдающим диабетом типа 1, особенно детям. Это связано с опасениями по поводу сильного снижения уровня сахара в крови, что может привести к развитию гипогликемии и нарушить...

Польза низкоуглеводной диеты для людей с диабетом 1 типа Большое количество экспертов не рекомендуют низкоуглеводные диеты пациентам, страдающим диабетом типа 1, особенно детям. Это связано с опасениями по поводу сильного снижения уровня сахара в крови, что может привести к развитию гипогликемии и нарушить...

Горький шоколад полезен для зрения О том, что горький шоколад гораздо полезнее молочного, повторять не приходится. В последнее время проведено немало исследований, подтверждающих пользу этого лакомства – правда, важно не переборщить с порцией. Группа ученых из Техаса под руководством...

Витамин D помогает снизить риск развития колоректального рака Более высокие уровни витамина D значительно снижают риск развития колоректального рака, показало крупное международное исследование, возглавляемое американскими учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Было установлено, что витами...

Исследователи узнали, что делает грипп супервирусом Американские ученые впервые визуализировали структурные изменения в реальном времени, происходящие в поверхностном белке вируса гриппа, передает Xinhua. Оказалось, этот белок может разворачиваться, чтобы дотянуться до клеток-мишеней. Потом он сворачи...

Особый белок в мозге поможет разработать лекарство от алкоголизма Спиртные напитки, попадая в организм, нарушают работу нервной системы. При их частом употреблении возникает зависимость. Ученые из США обнаружили белок, отвечающий за возникновение толерантности к алкоголю. Протеин MUNC 13-1 находится в нервных оконч...

9 советов от ученых, которые помогут похудеть без изнурительных диет Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройность удается лишь 1 чел...

4 способа пополнить организм энергией для спорта Регулярные занятия спортом требуют расхода больших объемов энергии. Вот 4 способа наполнить наш организм этой энергией не хуже профессионального атлета. 1. Правильное увлажнение. Большинство людей потеет во время физических нагрузок. Уровень выде...

Назван неожиданный фактор риска сердечной недостаточности Финские ученые пришли к выводу, что питание с высоким содержанием белка любого происхождения увеличивает риск сердечной недостаточности. Особенно от этого могут страдать люди среднего и старшего возраста, у которых он возрастает на 43-49 процентов....

Назван неожиданный фактор риска сердечной недостаточности Финские ученые пришли к выводу, что питание с высоким содержанием белка любого происхождения увеличивает риск сердечной недостаточности. Особенно от этого могут страдать люди среднего и старшего возраста, у которых он возрастает на 43-49 процентов....

Главные факторы, «убивающие» наши почки Людям со слабыми почками следует от них отказаться. В нашем организме есть очень важный орган, это почки. Очень важно хранить их здоровье, но есть факторы, которые этому мешают, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс. Например, употребление бол...

Четыре простых способа похудеть Похудеть без диет и дополнительных физических нагрузок возможно – это подтверждают данные последних научных исследований. Как минимум четыре простых способа помогают стать стройнее за счет доступных практически всем изменений. Первый простой спос...

Как худеть на питьевой воде - советы экспертов   Организм человека содержит в себе более 50% воды, и поэтому вода является одним из важнейших компонентов для него. Она поддерживает мышцы и суставы, выводит вредные вещества изнутри, и способствует сжиганию калорий.

Назван продукт, "сжигающий" жировые отложения Худеющим стоит включить йогурт в свой рацион. Желающим похудеть людям советуют употреблять йогурты, так как они являются отличными помощниками в избавлении от лишних килограммов. Научные специалисты сделали вывод, что пробиотические добавки мо...

Врачи рассказали, какие алкогольные напитки быстрее вызывают зависимость Ученые назвали самые вредные алкогольные напитки. Сотрудники Медицинской школы Университета Индианы (США) опубликовали данные проведенного ими исследования, в ходе которого ученые выясняли, какие алкогольные напитки быстрее вызывают зависимость, ...

Лучшие домашние средства от сухости глаз Десятки тысяч россиян регулярно сталкиваются с синдромом сухого глаза. Врачи из Германии рассказали о некоторых эффективных домашних средствах борьбы с этим расстройством.   Начнем с того, что из-за плохого сна по ночам у людей часто по...

Врачи рассказали, в каком мясе больше всего антибиотиков Рекомендуется перейти с куриного мяса на утку или индейку. Куриное мясо, на которое массово переходят украинцы из-за дороговизны телятины, может быть опасным для здоровья. Причиной тому – обилие антибиотиков, которыми кормят цыплят-бройлеров. ...

Диетологи назвали самые опасные сочетания продуктов Эти продукты категорически нельзя совмещать. Питание - важная составляющая жизни каждого человека. От него зависит большинство процессов, которые происходят в организме. Мы уже не раз рассказывали вам о том, какие продукты стоит есть, чтобы...

Исследованы молекулы, которые «ремонтируют» организм Открыт сигнальный путь, запускающий в организме восстановительный механизм, который сам справляется с последствиями травм и заболеваний.Ученые называют такую способность организма к самовосстановлению сверхрезервами. Описали его действие таким образо...

Исследованы молекулы, которые «ремонтируют» организм Открыт сигнальный путь, запускающий в организме восстановительный механизм, который сам справляется с последствиями травм и заболеваний.Ученые называют такую способность организма к самовосстановлению сверхрезервами. Описали его действие таким образо...

Диета кето: шесть лучших жиров В диете кето существуют два основных принципа - сократить употребление углеводов до 50 г в день и разрешение различных жиров. В составе масел этой диеты нет углеводов, но вместе с тем очень важен вид используемого жира. Насыщенные жиры, как, наприм...

Диета кето: шесть лучших жиров В диете кето существуют два основных принципа - сократить употребление углеводов до 50 г в день и разрешение различных жиров. В составе масел этой диеты нет углеводов, но вместе с тем очень важен вид используемого жира. Насыщенные жиры, как, наприм...

Стало известно, как недостаток сна влияет на печень Недосыпание значительно вредит организму человека. Печень человека, как выяснилось, сильно страдает от недосыпа. Недостаток сна провоцирует опасные нарушения в функциях этого органа, данный факт установили ученые из японского Университета Тохо. ...

Медики назвали простые способы ускорения метаболизма Ешьте достаточное количество белка и выбирайте правильные углеводы. Процесс обмена веществ довольно специфичный и у каждого он свой: кто-то легко может есть все, что хочет и при этом не поправляться, а кому-то достаточно съесть лишний кусочек сладост...

Медики рассказали о пользе употребления спаржи Названы шесть главных причин, по которым стоит есть это растение. Спаржу, или аспарагус, знали как полезное растение еще в древние времена. Медики назвали пять веских причин, побуждающих включить спаржу в рацион питания. Причина первая: спаржа...

Врачи объяснили, почему лучше отказаться от шампанского в новогоднюю ночь Употребление сладкого алкоголя хуже всего сказывается на здоровье. Появились рекомендации от врача, связанные с употреблением алкоголя в новогоднюю ночь. Психиатр-нарколог Евгений Брюн сообщил, что самым правильным выбором в новогоднюю ночь станет бе...

Исследователи узнали, что делает грипп супервирусом Американские ученые впервые визуализировали структурные изменения в реальном времени, происходящие в поверхностном белке вируса гриппа, передает Xinhua. Оказалось, этот белок может разворачиваться, чтобы дотянуться до клеток-мишеней. Потом он св...

Сколько необходимо употреблять клетчатки – эксперты Исследования показывают, что мы употребляем едва ли половину рекомендованного количества грубой пищи, а это означает, что упускаем много преимуществ для здоровья. Так, специалисты рекомендуют съедать волокна 30 г в день, а средний европеец едва дот...

Сколько необходимо употреблять клетчатки – эксперты Исследования показывают, что мы употребляем едва ли половину рекомендованного количества грубой пищи, а это означает, что упускаем много преимуществ для здоровья. Так, специалисты рекомендуют съедать волокна 30 г в день, а средний европеец едва дот...

5 самых полезных круп по мнению врачей Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт онкологии Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также с различными ...

Выяснилось, что делает грипп супервирусом Открытие даст возможность создать более эффективные вакцины против вируса гриппа. Специалисты из США в первый раз визуализировали структурные модификации в реальном времени, происходящие в поверхностном белке вируса гриппа. Выяснилось, что этот бел...

Медики рассказали, что наше тело делает само по себе Большинство действий тело совершает по команде человека. Тело человека - сложнейший механизм, который учёные ещё не до конца разгадали, несмотря на все достижения медицины. 1. Внезапное падение во сне. Это ощущение было у каждого: в момент зас...

Какая связь между мелатонином и кровяным давлением? Существуют исследования, которые показывают, что мелатонин может помогать контролировать гипертензию, или повышенное кровяное давление. Почему именно он действует, до конца не ясно, поэтому его обычно не выписывают в качестве средства, понижающего кр...

Чем заменить майонез в новогодних салатах? Салаты, заправленные майонезом, всё реже встречаются на праздничных столах. На смену ему пришли разнообразные заправки, сделанные на основе оливкового масла, бальзамического уксуса и соевого соуса. Прокомментировать новые гастрономические тенде...

Названы продукты, которые полезно есть натощак Обычно в рекомендациях специалистов звучат запретительные и предостерегающие рекомендации, но в этот раз – речь о продуктах, которые можно (и нужно!) употреблять натощак. В частности, врачи не возражают против тарелочки овсяной каши после пробужд...

Назван доступный овощ, который защищает от рака На сезонном рынке радует глаз молодой картофель. По словам специалистов, это великолепный продукт для поддержания здоровья и стройной фигуры - картофель, который созревает раньше, содержит много белка и мало крахмала, а калорийность молодых клубней ...

5 самых полезных свойств черного гороха Какую пользу нашему здоровью приносит чёрный горох? Эксперты в области здорового питания из Италии назвали 5 самых выдающихся его свойств. Чёрный горох может улучшить работу пищеварительной системы за счёт высокого уровня клетчатки. Этот продукт ...

Названы самые полезные свойства вредной соли Хотя соль давно провозглашена чуть ли не главным врагом здоровья человека, у неё тоже есть полезные свойства. И наиболее ценные из них назвали эксперты. Все мы слышали о том, что соль считается чуть ли не белой смертью, ведь именно этот продукт п...

Открытие: токсичный белок в мозге не провоцирует болезнь Альцгеймера Предыдущие исследования показали, что причиной болезни Альцгеймера является образование в мозге скоплений бета-амилоидного белка - амилоидных бляшек. По данным ученых из Университета Квинсленда, это не так.

Эксперты назвали ключ к активной жизни до старости Увеличение потребления белка может снизить риск инвалидности у пожилых людей, сообщили британские ученые. Суть проблемы в том, что люди с возрастом меньше едят белковых продуктов, что связано с различными возрастными проблемами. Однако именно доста...

Эксперты назвали ключ к активной жизни до старости Увеличение потребления белка может снизить риск инвалидности у пожилых людей, сообщили британские ученые. Суть проблемы в том, что люди с возрастом меньше едят белковых продуктов, что связано с различными возрастными проблемами. Однако именно доста...

Медики назвали главные признаки скрытого сахарного диабета По словам врачей, 90% людей, имеющих состояние преддиабета, не знают об этом и, соответственно, и не принимают никаких мер для исправления ситуации. Эксперты предупреждают: первые симптомы диабета второго типа часто маскируются под проявления других...

7 тревожных признаков начала диабета По словам врачей, 90% людей, имеющих состояние преддиабета, не знают об этом и, соответственно, и не принимают никаких мер для исправления ситуации. Эксперты предупреждают: первые симптомы диабета второго типа часто маскируются под проявления других ...

Найдено вещество, продлевающее молодость мозга Исследования проводилось на животных. Американские ученые провели любопытное исследование, в ходе которого они открыли неизвестные ранее функции белка клото. Его уровень в организме человека с возрастом значительно снижается. Оказалось, что им...

Кабачки на ужин: названы целебные свойства Диетологи рекомендуют присмотреться к кабачкам тем людям, которые хотят вкусно ужинать и одновременно худеть. Кабачок является одним из самых низкокалорийных, но при этом довольно питательных продуктов. Поэтому эксперты советуют есть его именно п...

От ног до сердца. Что поможет вылечить стакан сока? О значении соков для здоровья можно говорить бесконечно: концентрированная польза фруктов и овощей, высокое содержание витаминов и минералов, вкус и лёгкость. В период, когда свежие плоды будут недоступны, восполнить нехватку полезных веществ в орга...

Названы продукты, которые можно съесть перед сном, не навредив фигуре Важно не время, а количество и качество еды на тарелке. Бытует мнение, что ночью обмен веществ снижается, однако, пока ты спишь, образуются новые гормоны, делятся клетки кожи и волос. А для этого организму необходимы ресурсы, которые можно получи...

Эксперты назвали продукты для ускорения метаболизма и борьбы с лишним весом Есть люди, которые едят все, что им нравится, но тем не менее, никогда нет набирают вес. Ни пончики, ни печенье и конфеты не откладываются в жировые складки, если у человека хороший метаболизм. У таких людей считается хороший обмен веществ. Многие ...

Эксперты назвали продукты для ускорения метаболизма и борьбы с лишним весом Есть люди, которые едят все, что им нравится, но тем не менее, никогда нет набирают вес. Ни пончики, ни печенье и конфеты не откладываются в жировые складки, если у человека хороший метаболизм. У таких людей считается хороший обмен веществ. Многие ...

Потребление большого количества белка снижает риск преждевременной смерти С учетом таких факторов, как возраст и функция почек, риск смерти при употреблении малого количества белка увеличивался на 46 %...

Польза кофеина для похудения оказалась преувеличенной В утверждения о пользе кофеина в деле ускорения метаболизма и жиросжигания можно больше не верить. Ряд последних исследований свидетельствует, что способности этого стимулятора в деле похудения явно преувеличены, утверждается в публикации издания Jou...

Польза кофеина для похудения оказалась преувеличенной В утверждения о пользе кофеина в деле ускорения метаболизма и жиросжигания можно больше не верить. Ряд последних исследований свидетельствует, что способности этого стимулятора в деле похудения явно преувеличены, утверждается в публикации издания Jou...

Еда для похудения доводит до инсульта Специалисты Университета Линда в Калифорнии сделали заключение о том, что употребление белковой пищи, которая обычно рекомендуется худеющим, может подрывать здоровье. Высокий уровень животного белка в рационе питания может привести к заболеваниям се...

В нашем организме найден белок, отвечающий за ожирение и диабет Исследования, проведенные Сурешем Алахари, доктором наук, профессором биохимии и микробиологии в LSU Health New Orleans, показывают, что новый белок может быть многообещающей терапевтической мишенью для лечения или предотвращения нарушений обмена ве...

В нашем организме найден белок, отвечающий за ожирение и диабет Исследования, проведенные Сурешем Алахари, доктором наук, профессором биохимии и микробиологии в LSU Health New Orleans, показывают, что новый белок может быть многообещающей терапевтической мишенью для лечения или предотвращения нарушений обмена ве...

Диетологи рассказали, что нужно есть для роста мышц Если вы хотите набрать мышечную массу, то безусловно, для начала необходимо бросить вызов своему телу с помощью физической активности. Однако, без надлежащего рациона питания ваш прогресс остановится. Высокобелковые продукты очень важны для набор...

Медики рассказали, какие каши самые полезные Пять самых полезных круп по мнению врачей. С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп очень много. Эксперты в области питания назвали 5 круп, которые обладают полезными свойствами...

Три лучших блюда на завтрак для гипертоников Специалисты говорят, что утренняя еда может повлиять на уровни давления у гипертоников, поэтому они советуют прислушаться к их советам, чтобы не рисковать и не допустить серьезных осложнений. В плане здоровой сбалансированной диеты особое внимание ...

Три лучших блюда на завтрак для гипертоников Специалисты говорят, что утренняя еда может повлиять на уровни давления у гипертоников, поэтому они советуют прислушаться к их советам, чтобы не рисковать и не допустить серьезных осложнений. В плане здоровой сбалансированной диеты особое внимание ...

5 легких способов убрать 500 калорий из рациона Если вы имеете лишний вес, но ещё не начали с ним бороться, то самое время приступить к работе. Диетологи предложили 5 простых способов изъять целых 500 калорий в день из вашей тарелки. Скажите «нет» орехам. Чем больше в чашке этих вкусностей, те...

5 легких способов убрать 500 калорий из рациона Если вы имеете лишний вес, но ещё не начали с ним бороться, то самое время приступить к работе. Диетологи предлажили 5 простых способов изъять целых 500 калорий в день из вашей тарелки. Скажите «нет» орехам. Чем больше в чашке этих вкусностей, те...

Белок проминин-1 оказался зачинщиком рака Специалисты Плимутского университета связали белок проминин-1, также известный как CD133, с возникновением опухолей. Этот зачинщик рака, по словам ученых, может стать эффективной терапевтической мишенью, уничтожение которой будет способствовать побед...

Медики рассказали, кому следует «налечь» на свеклу Свекла способствует ускорению метаболизма, помогает всем процессам в организме. По словам экспертов, свекла – весьма полезный и необходимый для рациона человека продукт. Ученые заявили, что употребление свеклы не только наполняет организм необ...

Белок двойного действия защитит от гриппа Ежегодно в мире от гриппа и связанных с ним осложнений умирают тысячи человек. Ученые из США нашли новый способ, который, возможно, сможет бороться не только с самим вирусом, но и с его последствиями, а значит, потенциально может спасти множество жиз...

Как следует питаться с приближением холодов Медицинские специалисты рассказали о том, что по мере приближения зимнего сезона нужно переходить на максимально оздоровительный формат питания. В частности, считают они, с каждым приемом пищи нужно съедать один-два овоща или фрукта. Поскольку к ...

Два фрукта и тарелка макарон. Можно ли совсем отказываться от углеводов? В последнее время появилось множество диет, которые пропагандируют исключение углеводов и увеличение белка и жира в рационе. Однако новые научные данные показали: низкоуглеводные диеты опасны. Учёные Гарварда представили итоги 25-летнего исследовани...

4 способа, как избавиться от опасного жира на животе Жир, который образуется вокруг талии, является особенно опасным для организма человека, так как он окружает жизненно-важные органы. Именно поэтому с ним необходимо непременно бороться. Первым делом, если вы хотите избавиться от жира на животе, нужно ...

Этот популярный утренний напиток особенно полезен для сердца Кофе улучшает состояние сердечно-сосудистой системы Прием кофеина ускоряет процесс восстановления тканей сердца после инфаркта – это показали эксперименты ученых из Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне. Результаты их исследования опу...

Не заразиться ВИЧ-инфекцией поможет рис Исследователи обнаружили, что рис может составить замечательную основу для создания лекарств, которые помогут в борьбе с ВИЧ-инфекцией. Сотрудники из Агротехнического центра университета Льейды представили миру модифицированный рис. Его зерна содерж...

Как вывести мочевую кислоту из организма Мочевая кислота является конечным продуктом расщепления белка и пуринов. Это токсины, от которых организм избавляется благодаря активной работе почек. Если ферментативная активность снижена, то мочевая кислота начинает накапливаться в крови. Уровень ...

Как вывести мочевую кислоту из организма Мочевая кислота является конечным продуктом расщепления белка и пуринов. Это токсины, от которых организм избавляется благодаря активной работе почек. Если ферментативная активность снижена, то мочевая кислота начинает накапливаться в крови. Уровень ...

Добавки с витамином D не помогут астматикам против простуды Ученые из США обнаружили, что прием добавок с витамином D не снижает количества простудных заболеваний, либо их тяжести у взрослых людей, страдающих астмой со степенью от умеренной до тяжелой. В исследовании приняли участие более 400 добровольцев, у ...

Выявлено неожиданное полезное свойство текилы Ученые считают, что она помогает похудеть. Всё дело в растении агаве, которое присутствует в известном алкогольном напитке. Исследователи уже подтвердили теорию на грызунах. Учёные из американского химического общества нашли связь между постоянным уп...

Врачи назвали 5 продуктов для продления жизни Научные специалисты время от времени представляют списки по-разному полезных продуктов. В этот раз медики рассказали о том, как за счет рациона продлить жизнь. Ученые составили перечень продуктов, употребление которых улучшает многие функции организм...

Лучшие жиросжигающие напитки для стройности талии: 5 рецептов Прием достаточного количества жидкости является важным условием похудения. Но это не значит, что вы должны пить одну только воду. Ведь существуют рецепты коктейлей, которые не только насыщают организм полезными элементами, но и сжигают лишние сантиме...

Кому нужно обязательно есть куриные яйца Утверждение о том, что яйца могут быть опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина, давно устарело. Наука доказала, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона. Куриные яйца, богатые питательными элем...

3 признака, что вашему организму не хватает белков Белок — незаменимый элемент для нормального функционировать организма. В день человеку требуется примерно 1-1,5 г белков на килограмм массы тела. Нехватка этого элемента влечет за собой огромное количество... Сообщение 3 признака, что вашему ор...

Назван доступный продукт, который спасает здоровье Эксперименты ученых из Университета штата Пенсильвания продемонстрировали, что регулярное употребление шампиньонов способствует некоторым изменениям в организме, благодаря которым снижается риск развития диабета. В частности, специалисты констати...

Определены продукты, помогающие забеременеть Исследователи Гарвардского университета считают, что наша пища может уменьшить или увеличить шансы на беременность. Они нашли много доказательств этому. При этом их советы относятся и к мужчинам, и к женщинам. Так, употребление лосося стимулирует к...

Почему получасовая тренировка лучше часовой: выводы учёных Ученые университета Копенгагена провели эксперимент, результаты которого произвели настоящий фурор! Оказывается, легкие кардио-нагрузки длительностью в 30 минут предпочтительнее для людей с избыточным весом, чем часовые тренировки, так как позволяют ...

7 основных причин несварения От употребления слишком большого количества воды до закусок между основными приемами пищи. Нутриционисты назвали 7 ключевых причины несварения. 1. Пониженная кислотность желудка. Кислота желудку абсолютно необходима для нормального пищеварения, особе...

Белок Паркин защищает клетки мозга от гибели Научные специалисты Института Медицинских Исследований Уолтера и Элизы Холл (Австралия) нашли доказательства того, что ассоциированный с болезнью Паркинсона белок может защищать клетки мозга от гибели. Исследование показало, что белок Паркин блокируе...

Белок Паркин защищает клетки мозга от гибели Научные специалисты Института Медицинских Исследований Уолтера и Элизы Холл (Австралия) нашли доказательства того, что ассоциированный с болезнью Паркинсона белок может защищать клетки мозга от гибели. Исследование показало, что белок Паркин блокируе...

Медики объяснили, как куриные яйца влияют на организм человека Рекомендуется есть яйца каждый день. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитировали. При условии, ...

Названы лучшие продукты для здоровья сердца Такая пища способствует профилактике сердечных болезней. Продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров могут защитить здоровье от сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты Исследовательского центра биотехнологий и...

Названы фрукты, от которых можно потолстеть Худеющим рекомендуется воздержаться от такой пищи. Казалось бы, что может быть полезней фруктов с их витаминами и микроэлементами. Тем более что и набрать лишний вес, ежедневно употребляя в пищу яблоки или, скажем, авокадо, уже точно невозможно. ...

Врачи рассказали, почему яйца нужно есть каждый день Этот продукт - один из самых полезных для здоровья. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиро...

Молоко является полезным для взрослых Ученые опровергли известный миф о якобы отсутствии пользы в употреблении молока для взрослых. Оказалось, содержащиеся в напитке витамины и микроэлементы дают положительный эффект независимо от возраста. Результаты проведенных исследований однозна...

Одно изменение на кухне - и сердечные заболевания и диабет отступят Постоянные перекусы в течение дня могут привести не только к увеличению талии, а и хроническому воспалению в теле, сердечным заболеваниям и диабету 2 типа. Такой вывод сделали эксперты разных британских учебных заведений. Дженна Маккиончи, преподав...

Одно изменение на кухне - и сердечные заболевания и диабет отступят Постоянные перекусы в течение дня могут привести не только к увеличению талии, а и хроническому воспалению в теле, сердечным заболеваниям и диабету 2 типа. Такой вывод сделали эксперты разных британских учебных заведений. Дженна Маккиончи, преподав...

Для чего принимают Омега-3 женщины? Польза жирных кислот для женского организма уже давно известна. Для чего принимают Омега-3 женщины? Полиненасыщенные кислоты способствуют правильной работе репродуктивных и других органов и систем, а также полезны в период беременности. Организм чело...

Эксперты раскрыли пользу средиземноморской диеты   Испанские ученые заключили, что средиземноморская диета идеально подходит для похудения, поскольку помогает худеющим не набрать вес снова. Своими выводами на этот счет поделились исследователи из Университета Ровира и Вирхилий.

Средиземноморская диета откладывает маразм на три года Средиземноморская диета может замедлить развитие старческого слабоумия более чем на три года. Употребление большого количества овощей, рыбы и оливкового масла сохраняет здоровье кровеносных сосудов мозга, как показало исследование. Следование средизе...

Что такое прогестерон Прогестерон многим известен, как гормон беременности. В основном он вырабатывается в половых железах (как у мужчин, так и у женщин), но также в небольшом количестве в надпочечниках. Прогестерон сильно влияет на детородные процессы в организме женщины...

Что такое прогестерон Прогестерон многим известен, как гормон беременности. В основном он вырабатывается в половых железах (как у мужчин, так и у женщин), но также в небольшом количестве в надпочечниках. Прогестерон сильно влияет на детородные процессы в организме женщины...

Эксперты назвали простое средство против недосыпания   Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина.

Три важных шага для того, чтобы похмелья не было С наступлением осени к нам приближаются и традиционные осенне-зимние праздники, сопровождающиеся бурными вечеринками. Эксперты назвали три шага, которые позволят полностью избежать неприятного похмелья. Все мы слышали о том, что для профилактики ...

Выводим из организма все вредное быстро, а главное очень вкусно Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен вещес...

Простая диета на 1200 калорий: правила и варианты меню Человек набирает лишний вес, когда калорий в организм поступает больше, чем тратится. Соответственно, чтобы похудеть, необходимо снизить калорийность рациона. Многие диетологи сходятся во мнении, что ограничивая свой рацион до 1200 ккал в день, можно...

5 самых потрясающих премуществ красного шпината В рацион человека, который заботится о своём здоровье, обязательно следует включить красный шпинат. И вот 5 преимуществ, которые нам может дать только этот продукт. Начнем с того, что красный шпинат эффективно лечит анемию. В нём имеется высокое ...

Что такое раздельное питание и как перейти на него Раздельное питание основано на употреблении разрешенных продуктов и их сочетаний. Для того, чтобы удалось достигнуть эффекта, нужно знать определенные правила.     В принципах раздельного питания, все продукты делятся на группы, которые со...

7 продуктов, уменьшающих жир на животе Жир, который копится на животе и талии, особенно коварен, так как держится в этой зоне он особенно упорно, при этом содействует развитию негативных процессов сосудистых и эндокринных заболеваний. Но употребление этих продуктов помогает сделать живот...

Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру Но это не значит, что нужно оставаться совсем без сладкого. Нужно лишь правильно выбирать лакомства и соблюдать дозу.Наш эксперт – диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева.Обычный человек с нормальной массой тела может позволить себе о...

Диетологи рассказали, как избавиться от привычки есть сладости Как избавиться от вредной привычки Любовь к сладкому может быстро стать зависимостью, побороть которую окажется уже очень сложно. Диетологи рассказали о том, какие условия необходимо соблюдать, чтобы справиться с привычкой постоянно есть сладости...

Ученые установили влияние бессонницы на организм ребенка Группа ученых рассказала о причинах возникновения бессонницы у детей, а также о ее последствиях на юный организм. По мнению исследователей, данная проблема весьма серьезная, поэтому они призывают родителей более внимательно к ней отнестись. Как утве...

Куриные и перепелиные яйца при панкреатите: правила употребления, рецепты Люди, страдающие от хронического панкреатита, нуждаются в поступлении большого количества белка. Он позволяет нормализовать структуру клеток поджелудочной железы. Яйца признаны полезным продуктом, но их использование должно быть ограничено, а в остро...

Ученые успешно испытали новый метод борьбы с курением Искусственный белок успешно прошел испытание. Команде под руководством профессора Оливье Георга из Научно-исследовательского института Скриппса удалось разработать искусственный фермент, который потенциально способен разлагать никотин, поступающи...

Определен лучший тип питания для замедления старения Помогает сбросить вес и поддерживает здоровье, сокращает частоту эпилептических приступов и побуждает мозг долго сохранять способность пребывать в рабочем состоянии. Все эти преимущества дает следование питанию, построенному по принципу кетогенной д...

Ночные походы в туалет связали с потреблением соли Употребление соли влияет на ночные пробуждения с целью посещений туалета. Ученые установили: для более крепкого сна нужно уменьшить количество потребляемой соли.

Ночные походы в туалет связали с потреблением соли Употребление соли влияет на ночные пробуждения с целью посещений туалета. Ученые установили: для более крепкого сна нужно уменьшить количество потребляемой соли.

Ученые выяснили, как определить рак яичников Ученые из Сингапура совместно с коллегами из Великобритании определили протеин, который может служить биомаркером рака яичников. Ингибирование этого белка останавливает рост таких злокачественных опухолей. МедикФорум выяснил подробности исследования....

Эти продукты могут избавить от целлюлита Чтобы получить идеальную фигуру, стоит внимательно следить за тем, что вы едите. По словам диетологов, первенство в рационе остается за белками, без которых не получится получить красивое тело, Специалисты особо акцентируют внимание на белках,...

Медики нашли средство для повышения иммунитета   Британские ученые обнаружили протеин, который отвечает за десятикратное увеличение иммунитета у мышей. Аналогичный белок может помочь человеческому организму эффективно бороться с вирусами и злокачественными заболеваниями.

Медики обнаружили еще одну опасность употребления соли Употребление большого количества соли может привести к развитию рассеянного склероза. Весной 2018 года ученые Имперского колледжа Лондона в Великобритании и Северо-Западного университета в США обнаружили, что употребление большого количества соли...

Белок материнского молока защищает от рака и инфекций Ученые из Австрии обнаружили ранее неизвестные полезные свойства белка лактофилина. В последние годы было сделано немало важных открытий о пользе грудного материнского молока для здоровья ребенка – сообщает МедикФорум. Новое исследование ученых из Ав...

Белок материнского молока защищает от рака и инфекций Ученые из Австрии обнаружили ранее неизвестные полезные свойства белка лактофилина. В последние годы было сделано немало важных открытий о пользе грудного материнского молока для здоровья ребенка – сообщает МедикФорум. Новое исследование ученых из Ав...

Белок материнского молока защищает от рака и инфекций Ученые из Австрии обнаружили ранее неизвестные полезные свойства белка лактофилина. В последние годы было сделано немало важных открытий о пользе грудного материнского молока для здоровья ребенка – сообщает МедикФорум. Новое исследование ученых из Ав...

Белок материнского молока защищает от рака и инфекций Ученые из Австрии обнаружили ранее неизвестные полезные свойства белка лактофилина. В последние годы было сделано немало важных открытий о пользе грудного материнского молока для здоровья ребенка – сообщает МедикФорум. Новое исследование ученых из Ав...

Врачи назвали популярные диеты, «убивающие» кишечник Диетологи назвали главную опасность соковых диет. Всё большее количество знаменитостей популяризирует соковые диеты, однако эксперты в области здорового питания категорически не советуют следовать звездным примерам. Они подробно объяснили, чем опасны...

Зачем пить много воды: ученые дали ответ Эксперты назвали более десяти причин, которые должны заставить вас пить больше воды. Мнения медиков относительно количества воды, которое должен употреблять человек для того, чтобы оставаться здоровым, разнятся. Современные диетологи убеждены,...

Эксперты подсказали, как преодолеть тягу к соли, сахару При том, что в мире не существует волшебной таблетки от тяги к нездоровым привычкам и продуктам, китайские ученые назвали то, что поможет преодолеть нездоровое желание. Исследования в Третьем военном медицинском университете в Чунцине показали, что...

Эксперты подсказали, как преодолеть тягу к соли и сахару При том, что в мире не существует волшебной таблетки от тяги к нездоровым привычкам и продуктам, китайские ученые назвали то, что поможет преодолеть нездоровое желание. Исследования в Третьем военном медицинском университете в Чунцине показали, что...

Ученые рассказали о пользе питания по графику Правильный режим питания имеет огромное значение для нашего организма. Своевременный прием пищи обеспечивает эффективную работу органов пищеварительной системы, нормальное усвоение еды и обмен веществ, а значит - отличное самочувствие. Специалист...

Причины возникновения желтухи у детей Прежде всего, о самой желтухе. Желтуха, как таковая, это не болезнь, а следствие, симптом возникшего у человека заболевания какого-либо внутреннего органа, в первую очередь печени. Проявляется этот признак, следующим образом — изменяются белки ...

Специалисты оценили, полезен ли яблочный уксус Специалисты по питанию сделали выводы в отношении яблочного уксуса – насколько он целебный, полезен ли для человека, или нет. По их словам, наиболее часто уксус был опробован как лекарство от боли в спине, для потери веса, при сифилисе и многих дру...

Специалисты оценили, полезен ли яблочный уксус Специалисты по питанию сделали выводы в отношении яблочного уксуса – насколько он целебный, полезен ли для человека, или нет. По их словам, наиболее часто уксус был опробован как лекарство от боли в спине, для потери веса, при сифилисе и многих дру...

Учёные экспериментально изучили действие низкоуглеводных диет Американские учёные провели крупнейшее исследование по изучению действия низкоуглеводных диет на организм человека. В результате они опровергли распространённое убеждение, что все калории одинаковы для организма. Диеты с низким содержанием угле...

Как избавиться от подкожного жира? Процесс жиросжигания намного сложнее, чем многие привыкли думать. Поэтому зачастую кратковременное увлечение спортом не подарит рельефного тела, о котором вы грезили, когда покупали абонемент в спортзал. ELLE выяснил, как сжигается жир и что нужно сд...

Можно есть все и худеть - исследование Есть все и худеть? Это возможно! Учеными было установлено, что новый подход к питанию, который позволяет людям есть то, что они хотят, и в том количестве, которое они хотят, при условии ограничения приемов пищи восьмичасовым отрезком, позволяет не ...

Наука назвала напиток, который предотвращает рак По последним исследованиям ученых из Федерального университета Рио-де-Жанейро стало ясно, что антиоксидант в красном вине останавливает белок p53, вызывающий опухоли. Исходя из этого, они заявили, что красное вино может предотвратить рак. Роль в эт...

Наука назвала напиток, который предотвращает рак По последним исследованиям ученых из Федерального университета Рио-де-Жанейро стало ясно, что антиоксидант в красном вине останавливает белок p53, вызывающий опухоли. Исходя из этого, они заявили, что красное вино может предотвратить рак. Роль в эт...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 5 кг за неделю Эксперты рассказали о преимуществах диеты "6 лепестков". В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета "6 лепестков" может исполнить твое желание - похудеть на несколь...

Недосып и ночная работа снижают внимательность в пять раз Американские ученые подсчитали, что работа по ночам вызывает сильное падение внимания и ухудшает реакцию. Миллионы людей во всем мире привыкли жить в режиме 18-часового дня. Это значит, что в будние дни они спят меньше шести часов, хотя для норма...

Какая диета может помочь избавиться от заболевания кишечника Шоколад и другие продукты, содержащие большое количество белка, могут помочь избавиться от заболеваний кишечника, включая диарею. Ученые из медицинской школы Вашингтонского университета в США установили, что употребление богатых белками продуктов мож...

5 самых вредных продуктов из числа любимых всеми Эти продукты – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться, либо свести их употребление к строгому минимуму. На пятое место в своем «черном» списке эксперты поместили низкокалорийные и обезж...

Какая польза от арахисового масла? Арахисовое масло является фаворитом у взрослых и детей. Но многих людей интересует вопрос: полезно ли арахисовое масло. Арахис и арахисовое масло содержат питательные вещества, которые могут улучшить здоровье сердца. Однако, арахисовое масло содержит...

Не ежедневно: ученые рассказали, как часто нужно принимать душ Водные процедуры, чаще чем 2-3 раза в неделю могут быть вредными. Эксперты из Университета Джорджа Вашингтона пришли к выводу, что прием душа каждый день увеличивает риск развития инфекций. У людей с такой привычкой начинаются проблемы с кожей...

Четыре чашки кофе в день укрепляют здоровье сердца Немецкие ученые из Университета Генриха Гейне утверждают, что пожилые люди должны выпивать четыре чашки кофе в день, чтобы защитить и восстановить сердечную мышцу. По словам специалистов, количество кофеина, содержащееся в четырех чашках кофе, может ...

Альфа-липоевая кислота: применение и побочные эффекты Альфа-липоевая кислота является органическим соединением, которое действует как мощный антиоксидант. Она может иметь несколько преимуществ для здоровья. Альфа-липоевая кислота становится все более популярной, поскольку некоторые люди считают, что она...

Медики назвали овощ, замедляющий старение мозга Ученые объяснили, почему пожилым надо чаще есть свеклу. По словам экспертов, свекла – весьма полезный и необходимый для рациона человека продукт. Ученые заявили, что употребление свеклы не только наполняет организм необходимыми витаминами, но ...

Врачи назвали сладость, которую необходимо есть каждый день Медики утверждают, что шоколад полезнее фруктов. Что делает данное лакомство более полезным, чем различные фрукты, сообщили исследователи. Ученые предупреждают, что в первую очередь речь идет о черном шоколаде, в составе которого содержится до...

Напитки с кислым вкусом заставляют людей идти на риск Исследователи из Университета Суссекса обнаружили неожиданный эффект от употребления кислых напитков. Оказывается, после принятия коктейля с кислым вкусом, человек становится более склонным к риску, если дело касается азартных игр. Дело в том, что ...

Врачи подсказали, какие продукты сохранят молодость кожи Эти продукты наполнят вашу кожу энергией. Эти фрукты и зерновые доставляют в организм вещества, повышающие уровень энергии в клетках. От которого, между прочим, напрямую зависят наши молодость и красота. Чем выше энергетический потенциал кл...

Врождённый иммунитет гарантирует смерть от инфаркта Российские учёные активно исследуют свойства врождённого иммунитета, который, в отличие от адаптивного (приобретённого) иммунитета, «записан» в генах человека и передаётся по наследству от родителей. Это базовые настройки, с которыми ребёнок приходит...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 5 кг за неделю <b>Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. </b> Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета. В целом, использование фруктовых или овощных кокте...

Какие продукты защищают от простуды Можно легко подхватить грипп и вирусные инфекции даже людям с сильным иммунитетом. Чтобы помочь организму бороться с заболеваниями, надо обратить внимание на то, что вы едите. Многие эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут ст...

Врачи назвали основные причины расстройства желудка ТОП-7 основных причин несварения. От употребления слишком большого количества воды до закусок между основными приемами пищи. Нутриционисты назвали 7 ключевых причины несварения. 1. Пониженная кислотность желудка. Кислота желудку абсолютно необходима ...

Медики рассказали, почему подсчет калорий не работает Калории просто невозможно правильно подсчитать. Количество необходимых калорий в день – наиболее частый вопрос, интересующий всех, кто становится на путь правильного питания и здорового образа жизни. Что действительно важно? Состав блюд: сами...

Волосы нельзя оставлять мокрыми на долгое время Эксперты рассказали, почему после мытья волосы не нужно надолго оставлять мокрыми. И тем более мокрые волосы ни в коем случае не стоит расчёсывать, чтобы не повредить их.   Многие женщин предпочитают принимать душ в ночное время, и неко...

Назван один из самых полезных продуктов для сердца Яйца помогут понизить артериальное давление и сбросить вес. Ученые провели исследования и сообщили новые факты о пользе куриных яиц. По словам экспертов, яйца помогут человеку понизить артериальное давление и сбросить лишний вес, поскольку сод...

Названы продукты, которые полезно есть после тренировок Это важно для здоровья и красоты фигуры. Мы уже рассказывали, что нужно есть до занятий спортом, чтобы сжечь лишний жир. Но если вы только что завершили тренировку, даже не думайте о том, чтобы пропустить прием пищи. "Во время тренировки,...

Почему ребенок в 5 лет скрипит зубами ночью или днем Дети в пятилетнем возрасте часто скрипят зубами. Такое явление называется бруксизмом, и его нельзя оставлять без внимания. Необходимо обязательно разобраться, почему ребенок в 5 лет скрипит зубами ночью и днем, выяснить причины возникновения скрежета...

Названо смертельное сочетание напитков На опытах с аквариумными рыбками международная исследовательская группа подтвердила опасность алкоголя и неожиданные эффекты при его смешении с энергетиками. Объединенная группа ученых из Бразилии, Великобритании и США установила, что таурин – им...

Названо смертельное сочетание напитков На опытах с аквариумными рыбками международная исследовательская группа подтвердила опасность алкоголя и неожиданные эффекты при его смешении с энергетиками. Объединенная группа ученых из Бразилии, Великобритании и США установила, что таурин – им...

Медики назвали продукты, которые нельзя есть натощак О том, что нельзя пропускать завтрак знают многие, но не все продукты питания будут полезны для нашего организма в ранее время суток. Диетологи советуют не употреблять на голодный желудок сырые овощи, цитрусовые и многие другие фрукты. Кислоты, к...

Без мяса. Богатые белком растительные продукты Некоторые растительные продукты помогут получить не меньше белка, чем мясо. Они обязательно пригодятся тем, кто решил отказаться от животных продуктов или соблюдает пост. Один из самых популярных источников растительного белка это соя. Это бобовое р...

Остановить быстрое старение кожи зимой поможет крем Ученые рассказали, почему процесс старения зимой ускоряется. Но замедлить его можно с помощью простых средств. Об этом рассказали эксперты. Американский дерматолог Теда Лейна объясняет, что мороз и сухость зимой приводит к тому, что кожа становится ...

Эксперты назвали алкоголь, который лучше пить во время прелюдии к сексу Западные специалисты назвали шампанское отличным напитком для сексуальной прелюдии. В большей мере это касается мужчин: после небольшого количества шампанского их эрекция становится более качественной. Это происходит потому, что напиток расслабляет к...

Летучие мыши позаимствовали главный белок вируса Эбола. Но непонятно зачем Американские исследователи изучили структуру и особенности работы белка VP35 летучих мышей из рода Myotis, ген которого происходит из генома вируса Эбола. Оказалось, что за 18 миллионов лет, которые прошли с момента заимствования гена, белок сохранил...

Обнаружено лекарство, способное победить болезнь Альцгеймера Группа ученых из Калифорнийского университета в США открыла лекарство, способное победить болезнь Альцгеймера. Их исследование опубликовано в журнале Nature Chemistry. Одна из главных особенностей болезни Альцгеймера — накопление в мозге так называем...

Ночные походы в туалет связали с потреблением соли Употребление соли влияет на ночные пробуждения с целью посещений туалета. Ученые установили: для более крепкого сна нужно уменьшить количество потребляемой соли. «Снизив уровень потребления соли, можно уменьшить количество ночных походов в туалет...

Назван простой способ защиты от приступов и инсультов Специалисты Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила (Канада) доказали, что продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров (например, оливковое масло) защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщается в пр...

Китайские медики рассказали, как похудеть, не голодая Сколько нужно есть для похудения. Для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в пище на 50–70%. "Вне зависимости от того, сколько вы съели, селезенка все равно работает на 100%. И еда ста...

Новая карнивор-диета — для настоящих хищниц! Карнивор-диета для настоящих хищниц – самый модный тренд в Европе и США. Принцип питания предельно простой: оставляете в рационе продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молоко и пр.) и отказываетесь от растительной пищи. Таким образом, вы...

Названы основные принципы низкоуглеводной диеты Лишний вес – это бич нашего времени. В мире существует масса диет для похудения, но есть одна, подходящая практически всем — это низко углеводная диета. О том, как похудеть на низко углеводной диете, вы узнаете, прочитав статью. Как похудет...

Найден инновационный способ победить рак груди Исследователи из Торонто предложили способ, который может помочь предотвратить рак груди у женщин с высоким риском развития этого заболевания. Специалисты полагают, что препараты, подавляющие белки, отлично справятся с этой задачей. Эксперты выяснили...

Этот фактор сильно увеличивает риск диабета типа 2 у женщин Рабочие ночные смены и наличие нездорового образа жизни оказывают влияние на вероятность развития диабета типа 2 у женщин, причем эти факторы усиливают друг друга. Ученые объединили данные о более чем 140 000 медсестер, которые принимали участие в д...

Этот фактор сильно увеличивает риск диабета типа 2 у женщин Рабочие ночные смены и наличие нездорового образа жизни оказывают влияние на вероятность развития диабета типа 2 у женщин, причем эти факторы усиливают друг друга. Ученые объединили данные о более чем 140 000 медсестер, которые принимали участие в д...

Сало оказалось полезно для профилактики рака и Альцгеймера Хотя диетологи настоятельно не рекомендуют увлекаться салом, этот продукт все же приносит организму много пользы. Американские ученые выяснили, в чем заключается польза сала для человеческого организма. Этот продукт, который люди использовали много ...

Эти проверенные методы быстро повышают уровень гемоглобина в крови Исключить анемию поможет народная медицина. Снижение уровня гемоглобина в крови человека в медицине именуется железодефицитной анемией. Это нарушение кроветворения может привести к серьезным осложнениям, если его не начать своевременно лечить. ...

Врачи рассказали, какой напиток снизит уровень холестерина Морковный сок полезен не только для зрения. Морковный сок не пьет почти никто ... А зря! Пищевые волокна, бета-каротин, антиоксиданты - морковь просто переполнена полезными для организма веществами. Укрепляет иммунитет. В сезон болезней это ос...

Назван один из самых полезных продуктов для легких Утверждение о том, что яйца могут быть опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина, давно устарело. Наука доказала, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона. Куриные яйца, богатые питательными э...

Орехи и семечки при панкреатите: разрешенные, запрещенные, правила употребления Орехи имеют большую ценность для здоровья людей разных возрастов: в них содержатся микроэлементов, позволяющие организму быстрее восстановиться после перенесенной болезни. При панкреатите большинство видов продукта находится под запретом из-за большо...

10 проверенных способов избавиться от похмелья Если вы хотя бы раз в жизни напивались до беспамятства, то наутро, наверняка, испытывали симптомы похмелья. Как от этого избавиться, рассказали эксперты. Симптомы похмелья Чаще всего похмелье наступает после длительного запоя, но даже один веч...

Препарат для лечения псориаза может помочь при храпе Препарат, используемый для лечения псориаза кожи, также может быть секретом хорошего сна для миллионов людей, страдающих от сильного храпа. Ученые из Университета Мичигана обнаружили, что препарат Диметилфумарат, применяемый для снижения воспаления,...

Медики назвали основные причины головных болей Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно. Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток. Необходимо знать причины прис...

Эксперты назвали безопасную порцию картофеля фри   Картошка сама по себе насыщена калориями, глубокая обжарка, при которой готовится катофель-фри, делает калорийность этого блюда еще более внушительным. Злоупотребление картошкой-фри ученые связывают с развитием ожирения и диабета, но в ...

Что будет, если каждый день съедать по два яйца Ученые утверждают: при отсутствии специальных противопоказаний съедать ежедневно по два куриных яйца невероятно полезно. В частности, при потреблении двух куриных яиц в день организм получит оптимальное количество холина – вещества, необходимого ...

Очищение кишечника с помощью коктейля из натуральных ингредиентов Одним из первых, важнейших этапов очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очищение кишечника. Очищение кишечника можно проводить как в рамках программы полного очищения организма, так и отдельно. Для очищения кишечник...

Определен самый здоровый перекус Тем, кто хочет стать стройнее к Новому году, диетологи советуют употреблять оливки. По их мнению, оливки – это самый здоровый перекус. Научные специалисты обосновали свой выбор. Эксперты отмечают, что оливки могут считаться лучшим видом перекусов...

Токсичный белок в мозге не провоцирует болезнь Альцгеймера Предыдущие исследования показали: причиной болезни Альцгеймера является образование в мозге скоплений бета-амилоидного белка - амилоидных бляшек. Считалось, что эти бляшки вызывают гибель нервных клеток и формирование токсичных клубков из другого бел...

Токсичный белок в мозге не провоцирует болезнь Альцгеймера Предыдущие исследования показали: причиной болезни Альцгеймера является образование в мозге скоплений бета-амилоидного белка - амилоидных бляшек. Считалось, что эти бляшки вызывают гибель нервных клеток и формирование токсичных клубков из другого бел...

Названы продукты, которые вредно есть холодными Это вредно для здоровья. Если вам кажется, что дела важнее, и тратить время на разогрев еды не обязательно, узнайте, что думают по этому поводу врачи. По их словам, еда, употребляемая холодной, может тормозить обмен веществ и вызывать ожирение. ...

Виноград поможет вылечить остеопороз Группа ученых из Дании после проведения исследований пришла к выводу, что ресвератрол, содержащийся в винограде, обладает целебным эффектом. Так, ученым удалось установить, что виноград помогает человеку избавиться от остеопороза. Результаты, получен...

Определены продукты, способствующие беременности Исследователи Гарвардского университета считают, что наша пища может уменьшить или увеличить шансы на беременность. Они нашли много доказательств этому. При этом их советы относятся и к мужчинам, и к женщинам. Так, употребление лосося стимулирует к...

Продукты, которые нельзя есть перед сексом Специалисты составили «черный список» продуктов, от употребления которых они настоятельно советуют отказываться, если запланирован секс. В частности, научные эксперты рекомендуют не употреблять в пищу бобы и капусту, включая даже такую полезную к...

Медики рассказали, полезно ли спать днем Глава Минздрава сообщила, что наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут Для большинства людей дневной сон полезен. Такая практика довольно распространена в других странах. В некоторых компаниях и универс...

Алкоголь укрепляет женские кости, выяснили ученые Группой шотландских исследователей из Университета Абердина сделано необычное открытие. Они выяснили, что регулярное употребление спиртных напитков в умеренных количествах укрепляет организм женщин, а в частности делает кости плотнее, что защищает их...

Эти симптомы могут свидетельствовать о заболеваниях печени 8 предупреждающих признаков того, что печень нуждается в помощи! Если ваша печень работает хорошо, значит, она выполняет важную работу по очистке крови и способствует пищеварению. Этот орган также помогает вашему организму бороться с инфекциями. ...

Компонент кремов для лица показал активность в отношении хронической почечной недостаточности Хроническая болезнь почек (ХБП) тесно связана с общей смертностью, диабетической нефропатией (ДН), сердечно-сосудистыми событиями и последующей госпитализацией. Она может увеличить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в два-пятьдесят раз, а с...

Компонент кремов для лица показал активность в отношении хронической почечной недостаточности Хроническая болезнь почек (ХБП) тесно связана с общей смертностью, диабетической нефропатией (ДН), сердечно-сосудистыми событиями и последующей госпитализацией. Она может увеличить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в два-пятьдесят раз, а с...

5 продуктов, повышающих число тромбоцитов Когда человек страдает от трансмиссивных заболеваний вроде малярии и лихорадки денге, то количество тромбоцитов в крови падает очень сильно, что может быть смертельно опасным для организма. Эксперты назвали 5 продуктов питания, употребление которых п...

Российские специалисты нашли метод, чтобы победить рак Специалисты МГУ предложили инновационный способ таргетированной терапии. В ходе исследования они изучили связь между активностью белка p53 и программируемой клеточной гибелью. Ученые выяснили, какие соединения могут подавлять метастазирование. Оказал...

Найден более простой способ бороться с тяжелыми месячными Исследователям из Эдинбургского университета удалось обнаружить причину того, почему у некоторых женщин месячные протекают очень тяжело. После многих лет исследований ученые обнаружили ключевой белок, который помогает восстанавливать оболочку матки в...

Ходьба по лестнице полезна при недосыпе Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина. Американские исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что быстрая ходьба по лестнице может эффективно помогать обрести х...

5 удивительных причин, мешающих похудеть Многие из нас хотят избавиться от лишнего веса, но порой это не получается ни при каких обстоятельствах. От утренней чашки кофе до вдыхаемого воздуха - эксперты назвали 5 удивительных причин, не позволяющих похудеть. Кофе. Это активный стимулятор...

Пилюли с витамином D не защищают наши кости Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советуют детям и взрослым принимать добавки с витамином D зимой, когда количество солнечных дней минимально, чтобы избежать...

Особенности кетогенной диеты Все специалисты утверждают, что, не смотря на достаточно положительные отзывы о кетогенной диете, механизм ее действия так и не изучен досконально. Проводившие исследования специалисты из университета австралийского Квисленда установили, что именно ...

Названы целебные свойства черешни Черешня не повредит фигуре. Черешню относят к одному из наиболее любимых летних десертов, который содержит много питательных веществ. Тем, кто заботится о фигуре, можно ее смело употреблять, потому как в ягоде всего 50 калорий. Употребление че...

Медики раскрыли популярные мифы о лечении простуды и гриппа Многие общепринятые методы домашнего лечения при ОРВИ и гриппе – на самом деле не помогают исцелиться, а, наоборот, вредят. О том, как не нужно лечиться заболевшим, группа российских ученых рассказала на страницах СМИ. Так, биолог и фармаколог Наталь...

Найден новый способ борьбы с неизлечимым раком Ученые Университета Хоккайдо (Япония) выявили механизм, который способствует росту устойчивых к лучевой терапии раковых опухолей. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. Они обнаружили, что в злокачественных клетках существует метаболичес...

3 продукта, которые улучшают здоровье женских органов таза Употребление этих продуктов помогает укрепить здоровье органов малого таза у женщин, заявила американский диетолог Эми Морис. СМИ опубликовали рекомендации эксперта об употреблении продуктов, которые помогают преобразить сексуальную жизнь и улучшить ...

Ученые открыли вещество с необычным влиянием на сердце Американские исследователи, представляющие Калифорнийский университет в Сан-Диего, нашли способ тормозить процесс старения сердца. Проведя серию экспериментов на плодовых мушках дрозофилах, они выяснили, что удерживать сердечную мышцу в более здорово...

По мнению ученых, шоколад поможет им в борьбе с инсультом Американскими экспертами медиками недавно было сделано заключение о том, что употребление в небольших количествах шоколадных кубиков, уменьшает риск образования сердечных заболеваний, снижая общий процент инфарктов и инсультов. На основании этого нео...

Названы продукты, которые можно спокойно есть, не опасаясь за фигуру Некоторые продукты очень хорошо справляются с голодом и предотвращают переедание больше, чем другие. Так, на насыщение существенно влияет высокий объем потребляемой пищи. То есть когда продукты содержат много воды или воздуха, их объем увеличивается...

Названы продукты, которые можно спокойно есть, не опасаясь за фигуру Некоторые продукты очень хорошо справляются с голодом и предотвращают переедание больше, чем другие. Так, на насыщение существенно влияет высокий объем потребляемой пищи. То есть когда продукты содержат много воды или воздуха, их объем увеличивается...

В отсутствии волос виноват белок Dickkopf 2 Специалисты из Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете решили выяснить, почему отдельные части человеческого тела совершенно лишены растительности. Выяснилось, причина заключается в особом природном ингибиторе – белке Dickkopf 2 ...

Диета 5:2. Какие разгрузочные дни правильные? Специально для тех, кто не готов годами придерживаться полуголодного рациона и считать калории, была разработана быстрая диета — 5:2, которая разрешает есть всё, что хочется, в любых количествах и при этом худеть на глазах.Изобрёл эту диету (и опроб...

Врачи назвали безопасную для здоровья дозу вина Диетологи разрешают выпить небольшое количество вина, если нет хронических заболеваний. Употребление любого алкоголя может негативно повлиять на ваш организм. Правда, выпить качественное вино все же можно, но в этом случае дозу следует измерить с...

Назван самый полезный фрукт для здоровья сердца 11 самых удивительных плюсов для здоровья от употребления груш. Эксперты в области здорового питания назвали 11 самых удивительных плюсов для здоровья от употребления груш. Среди них укрепление иммунной системы, похудение и даже здоровая берем...

Назван доступный эффективный способ защиты от усталости Употребление обычной воды – это простой, но действенный способ помочь самому себе ощущать меньше усталости. Наблюдения американских ученых из Университета Пенсильвании завершились заключением о том, что употребление воды помогает людям меньше устава...

Кофе: как себе не навредить любимым напитком Вред от употребления кофе и кофе содержащих напитков очевиден. Но прежде чем доверять множеству статей на данную тему, давайте сами попробуем разобраться в каждом компоненте входящим в состав кофе, проанализируем и определим оптимальную частоту приё...

Найден инновационный метод диагностики рака печени Научным сотрудникам Института молекулярной биологии им. Эйкмана в Индонезии удалось разработать инновационный метод диагностики рака печени. Он основан на идентификации белка поло, идентичному присутствующему организме киназе-1, способному реагироват...

Найден инновационный метод диагностики рака печени Научным сотрудникам Института молекулярной биологии им. Эйкмана в Индонезии удалось разработать инновационный метод диагностики рака печени. Он основан на идентификации белка поло, идентичному присутствующему организме киназе-1, способному реагироват...

Названы продукты, которые улучшают здоровье женских органов Употребление этих продуктов помогает укрепить здоровье органов малого таза у женщин, заявила американский диетолог Эми Морисс. СМИ опубликовали рекомендации эксперта об употреблении продуктов, которые помогают преобразить сексуальную жизнь и улучшить...

Назван популярный напиток, который помогает восстановлению организма   Кофе помогает организму восстановиться, поскольку при его употреблении происходит интенсивное насыщение клеток кислородом. Как информирует Scientific Reports, эту полезную сторону кофе смогли разглядеть американские ученые из Университе...

Сахар манноза защищает от рака Сахар манноза известен как заменитель глюкозы.Научные специалисты Института исследования рака в Великобритании пришли к выводу о том, что манноза, способная защищать организм от развития ожирения, также может останавливать прогрессирования рака, поск...

Ужин после 8 вечера не сделает ребенка толстым Британские ученые выяснили, что даже если дети принимают пищу после 8 вечера, это не оборачивается для них появлением лишних килограммов на теле. Предыдущие исследования предположили, что время приема пищи играет существенную роль, так как влияет на ...

Ученые открыли вещество с необычным влиянием на сердце Американские исследователи, представляющие Калифорнийский университет в Сан-Диего, нашли способ тормозить процесс старения сердца. Проведя серию экспериментов на плодовых мушках дрозофилах, они выяснили, что удерживать сердечную мышцу в более здорово...

Ночная работа грозит развитием рака С наступлением темноты клетки человеческого организма переходят в ночной режим. Ученые установили, что ночная работа грозит развитием рака. По словам эксперта, ночная работа, как и в принципе замена сна каким-либо видом бодрствования противоречит вну...

Правда о низкоуглеводных диетах На сегодня низкоуглеводная диета, некогда такая популярная среди звезд шоу-бизнеса, теперь не кажется такой эффективной. Недавно ученые провели исследование и выяснили, что употребление макарон способно помочь сбросить вес, положив конец так называем...

Исследования показали, что вегетарианцы болеют чаще мясоедов Британские учёные выявили закономерность между  употреблением в пищу мяса и регулярностью больничных. Масштабные исследования провели специалисты компании Fisherman’s Friend. Целью научной работы было выявить связь между употреблением в п...

Врачи объяснили, чем свекла полезна для женского организма 7 полезных продуктов для женского здоровья. Эксперты в области здорового питания настоятельно рекомендуют женщинам включить эти продукты в свой рацион питания. Брокколи. Научные исследования свидетельствуют, что капуста (брокколи в особенности...

6 советов для быстрой потери веса Стройное тело — это не просто богатство, это роскошь. И ее может обрести кто угодно и где угодно. Однако необходим здоровый подход к потере веса, особенно если вы хотите, чтобы в дальнейшем он был устойчивым. И не всегда нужно тратить деньги на дорог...

Найдено вещество, заставляющее организм бороться с раком Исследование бельгийских ученых показало, что организм можно заставить бороться с раком. Для этого, как установили иностранные специалисты, необходимо заблокировать молекулярный механизм, способствующий угнетению функций иммунной системы. О результат...

Названы «плохие» продукты на завтрак ребенку Эксперты подчеркивают: детский завтрак должен комбинировать в себе клетчатку, белок и «хорошие» жиры. Если они правильно сбалансированы, ребенок продержится до обеда без приступов сонливости или плохого настроения и без желания сжевать что-то сладкое...

Названы «плохие» продукты на завтрак ребенку Эксперты подчеркивают: детский завтрак должен комбинировать в себе клетчатку, белок и «хорошие» жиры. Если они правильно сбалансированы, ребенок продержится до обеда без приступов сонливости или плохого настроения и без желания сжевать что-то сладкое...

Таблица калорийности а также содержания белков, жиров и углеводов в продуктах питания Таблица калорийности основных продуктов питания и содержания в них белков, жиров и углеводов станет полезным справочником для тех, кто заботиться и своем здоровье и о фигуре. Благодаря знаниям о составе и энергетической ценности продуктов питания Вы ...

10 продуктов, которые не стоит есть перед тренировкой Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата достичь, следует уделить внимание и питанию. Ведь от этого зависит 70-80 процентов успеха. Какие проду...

Найден инновационный метод диагностики рака печени Научным сотрудникам Института молекулярной биологии им. Эйкмана в Индонезии удалось разработать инновационный метод диагностики рака печени.Он основан на идентификации белка поло, идентичному присутствующему организме киназе-1, способному реагировать...

5 признаков, свидетельствующих о недостатке белка в рационе По данным Национальной медицинской академии (Institute of Medicine), США, рекомендуемая суточная норма белка для взрослых женщин и мужчин составляет 46 и 56 г соответственно. Принято считать, что лица, употребляющие мясо, не подвержены дефициту б...

Употребление алкоголя провоцирует развитие болезни Альцгеймера По данным нового исследования, употребление алкоголя способствует блокировке очищения организма от склеротических бляшек, что также провоцирует развитие болезни Альцгеймера. Ранее проведенные исследования ставили под сомнение влияние алкоголя на ра...

Употребление алкоголя провоцирует развитие болезни Альцгеймера По данным нового исследования, употребление алкоголя способствует блокировке очищения организма от склеротических бляшек, что также провоцирует развитие болезни Альцгеймера. Ранее проведенные исследования ставили под сомнение влияние алкоголя на ра...

Спокойной ночи! Как спать правильно Наш эксперт – заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов.О том, как важен сон для человека, всем хорошо известно. Но всё-таки мы ещё раз напомним.За день мы устали оченьТолько во сне мы психо...

Три «С» отечности: сладкое, соленое, стресс Как визуально отличить человека после бессонной ночи от человека, который проспал положенное количество часов? Очень просто: по небольшой «смазанности» черт лица, возникающей в результате легкой, едва заметной отечности. И хотя у отечности существует...

Похудеть без отказа от любимой еды: 5 способов на любой вкус Обычно слово «диета» вызывает ассоциации, связанные с жесткими ограничениями, чувством голода и плохим настроением. Поэтому совершенно неудивительно, что 50% диет заканчивается срывами. Специалисты в сфере диетологии советуют худеть без насилия над о...

Можно ли давать коровье молоко новорожденным Коровье молоко не рекомендуется детям в возрасте до 1 года. Младенцы, которым подается цельное коровье молоко, не получат достаточного количества витамина Е, железа и незаменимых и необходимых им жирных кислот, а получат слишком много белка, натрия и...

Шесть продуктов, способных защитить организм от вирусов Вкусно и полезно. Употребление этих продуктов усиливает устойчивость организма к вирусным инфекциям, которые начинают бушевать по мере приближения к зиме. Конечно, вошел в список продуктов, защищающих от вирусов, чеснок. Продукт первый: чеснок. Благо...

Лихорадка помогает "зарядить" иммунные клетки, выяснили китайские ученые У мышей лихорадка меняла поверхностные белки на иммунных клетках вроде лимфоцитов, делая клетки более мобильными. Это позволяло клеткам лучше перемещаться по сосудам, добираясь до места развития инфекции.

Найдено вещество, заставляющее организм бороться с раком Организм оказывать сопротивление компонентам рака. Исследование бельгийских ученых показало, что организм можно заставить бороться с раком. Для этого, как установили иностранные специалисты, необходимо заблокировать молекулярный механизм, способствую...

9 лучших советов для худеющих от диетологов   Диета – это стресс для организма. Он привык к большому количеству еды, что вы ели раньше. А теперь ему не хватает ее, и он начинает набрасываться на жиры и сахар в вашем организме. – Худеющим нужно набраться терпения. Пе...

Что лучше пить после тренировки? Вполне возможно, что популярные протеиновые смеси после занятий в спортзале можно заменить шоколадным молоком. Оказалось, что этот напиток ускоряет восстановление организма после тренировок лучше других.

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от "апельсиновой корки" Как избавиться от целлюлита. Диетолог Светлана Фус рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы избавиться от целлюлита. Целлюлитом или апельсиновой шкуркой страдают и худые, и полные женщины. Диетолог советует не верить чудо-диетам...

Сладкое похудение до 5 кг за 7 дней с дынной диетой: правила и меню Дыня отличается низкой калорийностью и практически полностью состоит из воды. Эта особенность и стала главной причиной ее широкого использования в диетологии. К тому же, дыня помогает удовлетворить свою потребность в сладком с пользой для фигуры. За ...

Диета 6 каш Общие правила Диета шесть каш, также зачастую именуемая – диета семь каш, фактом своего существования доказывает, что продуктивно худеть и при этом не голодать можно не только на высокобелковых продуктах, а проще говоря – мясе и рыбе. Конечно, практи...

Отучить ребенка от ночных кормлений. Советы специалистов Каждая женщина, воспитывающая малыша, принимает попытку отлучения своего ребенка от кормления в ночное время по мере его взросления, несмотря на установленный режим. Сегодня многие мамы отходят от режима кормления по часам, потому что не каждый ребен...

В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить за пит...

В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить за пит...

Ученые рассказали о влиянии одиночества и времени сна на уровень иммунитета На иммунную систему организма также влияет употребление сахара. Эксперты сообщили, что человек должен употреблять меньше сахара, спать не менее 6 часов и не быть одиноким. Здоровье могут подорвать не только инфекции и вирусы, но и другие неожиданные ...

Картофель помогает вылечить гепатит Вдохновляющее заключение о свойствах картофеля сделали ученые из Томпсоновского института в Нью-Йорке, которые заявили, что с помощью этого овоща можно лечить гепатит. Вывод о лечебных свойствах картофеля был сделан специалистами после экспериме...

Врачи назвали продукт, «уничтожающий» раковые клетки Эксперты раскрыли бесценную пользу оливок. Согласно исследованию, опубликованному недавно испанскими учеными в Journal of Molecular Biology, оливки являются бесценным продуктом, поскольку прекрасно помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями. П...

Врачи объяснили, чем свекла полезна для женского организма 7 полезных продуктов для женского здоровья. Эксперты в области здорового питания настоятельно рекомендуют женщинам включить эти продукты в свой рацион питания. Брокколи. Научные исследования свидетельствуют, что капуста (брокколи в особенности) содер...

Установлена причина развития диабета у ребенка еще в утробе матери Дефицит витамина B12 во время беременности в женском организме может стать причиной развития метаболических заболеваний вроде диабета второго типа у ребенка. К такому выводу пришли исследователи из Университета Уорвика в Великобритании. Британские уч...

Медики объяснили, почему не стоит кушать на ночь Ночные приемы пищи имеют ряд неприятных последствий. Организм человека имеет такое свойство, как соблюдение суточного ритма, который зависит от уровня освещения. Поэтому поздние перекусы могут привести к проблемам со здоровьем. Ученые рассказа...

5 причин употреблять больше магния Большинству не нужно искать причины употреблять больше магния — современным людям хронически не хватает этого элемента. Богатые магнием продукты полезны для сердца, эндокринной системы, костной ткани. Согласно Проекту генома человека, в нашем ор...

Развитие гриппа можно предотвратить без вакцинации Отметим, что практически ежегодно ученым приходится менять состав вакцин от вирусных заболеваний, так как постоянно происходит мутация гриппа. Но американские исследователи открыли способ вызывать профилактическую реакцию на вирус без помощи вакцинац...

Как приготовить овсяный коктейль для снижения веса Кисель является одним из традиционных напитков для славян. И если при его приготовлении использовать различные ингредиенты, можно получить вкусный и полезный продукт, который будет обладать целым рядом положительных свойств.     В овсяном ...

Названы продукты, которые помогут убрать жир с живота Пять летних продуктов, которые помогут вам вернуть плоский живот. Если вы мечтаете о тонкой талии и плоский живот, но на регулярные тренировки в спортзале просто нет времени, или они вам противопоказаны по состоянию здоровья, добавьте в свое мен...

Найден способ притормозить диабет и ожирение Ученые Медицинской школы Джорджтаунского университета в Вашингтоне округа Колумбия обнаружили белок, который играет важную роль в регуляции метаболизма и может повлиять на прогрессирование диабета, ожирения и жирной печени. Находка произошла случай...

Найден способ притормозить диабет и ожирение Ученые Медицинской школы Джорджтаунского университета в Вашингтоне округа Колумбия обнаружили белок, который играет важную роль в регуляции метаболизма и может повлиять на прогрессирование диабета, ожирения и жирной печени. Находка произошла случай...

Дефицит белка можно определить по ряду признакам Организм должен получать достаточное количество белка, чтобы правильно функционировать. В развитых странах это случается редко, однако условием нехватки белка могут быть пожилой возраст или несбалансированное питание. Рекомендуемая порция белка – 5...

Дефицит белка можно определить по ряду признакам Организм должен получать достаточное количество белка, чтобы правильно функционировать. В развитых странах это случается редко, однако условием нехватки белка могут быть пожилой возраст или несбалансированное питание. Рекомендуемая порция белка – 5...

Диетологи развеяли очередные мифы о похудении 10 мифов о похудении, в которые мы почему-то продолжаем верить Проблема лишнего веса в большинстве стран мира является более чем актуальной - мы стали значительно крупнее, чем наши предки. Конечно, далеко не все из нас страдают от ожирения, но вс...

Диетологи подсказали лучшие продукты для завтрака Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жиры, клетчатку, сложные углеводы и белки, считают диетологи. Ес...

Начались испытания первого лекарства, избавляющего от диабета Готова ли медицина к созданию препаратов, полностью излечивающих от диабета? Новый коктейль лекарств увеличивает производство инсулина в 40 раз. Исследователи из Школы медицины при госпитале Mount Sinai Hospital в Нью-Йорке разработали комбинацию лек...

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть перед тренировкой Сладости, мучные изделия, жирные продукты употреблять нельзя ни перед, ни после тренировки. Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата дост...

Врачи назвали идеальное время, чтобы бросить курить Как показали исследования, организму требуется около 15 лет, чтобы привести в порядок все системы, нарушенные из-за употребления табака. Во время конгресса американской ассоциации сердца был представлен доклад группы медиков из Университета Ван...

Как использовать корицу и мед для похудения Похудение - мечта многих женщин. Для того, чтобы это случилось, достаточно обрести мотивацию и взять себя в руки. Обращаться к разным таблеткам и иным неестественным способам похудения мы не советуем, ведь лучше всего с этим помогут физические нагру...

Алкоголь и наркотики влияют на формирование памяти Ученые решили выяснить, каким образом формируется зависимость и почему человек продолжает выпивать, хотя постоянно испытывает похмелье. Американские ученые считают, что алкоголизм развивается во многом из-за  того, что спирт влияет на процесс ф...

Названы лучшие блюда для ужина Калорийность ужина должна составлять не более 400 ккал. Отказ от ужина – это самая большая ошибка, которую мы совершаем. Многие считают, если не ужинать, то можно быстрее похудеть. Это неправильное мнение, говорят диетологи и гастроэнтерологи. ...

Как получить тонкую талию и плоский живот: 4 простых секрета Пляжный отпуск все ближе, а фигура по-прежнему оставляет желать лучшего? Следуйте этим простым правилам: результат вас приятно поразит! Питьевой режим Проанализируйте, сколько чистой воды вы пьете в течение дня: 1,5 литра – необходимое условие для ...