11 ноября 2018, 10:22

Большинство калорий сгорает ранним вечером

Мы не должны себя чувствовать виноватыми, когда после возвращения домой вечером съедаем печенье. Оказывается, ранний вечер - это время дня, в которое мы сжигаем максимум калорий.   Для тех, кто возвращается после долгого рабочего дня до...

Подробнее на сайте: ladyhealth.com.ua

Как научиться рано просыпаться? Самое активное время человека – это первая половина дня. Именно с утра и до обеда мы наиболее сильны, сообразительны и можем сделать гораздо больше дел, чем во второй половине дня. Однако далеко не у всех получается рано просыпаться и при этом ...

5 правил для комфортного вхождения в рабочий ритм после отдыха Чтобы выход на работу после длительного отдыха не превратился в стресс для человека, необходимо соблюсти ряд правил. Позитивный настрой зависит от темперамента, планирования, любви к работе и времени на раскачку. По данным Роскачества для того,...

В какое время суток лучше употреблять углеводы, чтобы похудеть Когда дело доходит до потери жира, исследования о том, как лучше всего есть углеводы, противоречивы. В одном 6-месячном исследовании 78 взрослых с ожирением попросили соблюдать низкокалорийную диету, которая включала в себя потребление углеводов л...

В какое время суток лучше употреблять углеводы, чтобы похудеть Когда дело доходит до потери жира, исследования о том, как лучше всего есть углеводы, противоречивы. В одном 6-месячном исследовании 78 взрослых с ожирением попросили соблюдать низкокалорийную диету, которая включала в себя потребление углеводов л...

Психология регрессии: почему возвращение домой на Новый год заставляет нас грустить Новый год — то прекрасное и ужасное время, когда тысячи взрослых по всему миру возвращаются туда, где они выросли. Но если с «прекрасным» все более или менее понятно (это и встреча с родителями, и детские воспоминания, и ощущение уюта), то почему вдр...

Гормон сна поможет сжечь лишний жир Ожирение является одной из самых распространённых проблем в мире. Учёные нашли метод, который поможет с ней справиться. Подробности — в материале.     Исследование в данной области проводилось на лабораторных грызунах. Испанские учё...

Диетологи назвали плод, который поможет легко чувствовать себя в праздники По мнению диетологов, миндаль должен быть в обильные на еду праздники легкой закуской для тех, кто следит за своим весом и здоровьем. Орех не выделяет в организм столько жира, как остальные плоды, 20% жира остается в структуре миндаля во время пищев...

Диетологи назвали плод, который поможет легко чувствовать себя в праздники По мнению диетологов, миндаль должен быть в обильные на еду праздники легкой закуской для тех, кто следит за своим весом и здоровьем. Орех не выделяет в организм столько жира, как остальные плоды, 20% жира остается в структуре миндаля во время пищев...

Завтрак худеющих: простые правила, которые сделают завтрак полезным Завтрак – один из самых важных приемов пищи. От него, как считают ученые, зависит то, сколько калорий вы употребите в течение всего дня. Как выяснили ученые, привычка пропускать завтрак вредит здоровью. Лучше всего завтракать в течение двух ча...

Как заняться спортом: эффективные способы Кто из нас хотя бы раз в жизни не покупал абонемент в зал, который благополучно пылился на полке. А кто из нас не искал оправданий, чтобы не идти в тренажерку? Предлагаем вам варианты того, как можно заставить себя начать заниматься спортом.  &n...

Появились данные о том, в какое время суток мы больше худеем Современная наука может объяснить многие процессы в организме, но ученые давно пытаются понять изменение нашего метаболизма - то, как мы сжигаем калории в течение дня. Группа ученых из Гарвардской медицинской школы, Бригама и женской больницы и Уни...

Появились данные о том, в какое время суток мы больше худеем Современная наука может объяснить многие процессы в организме, но ученые давно пытаются понять изменение нашего метаболизма - то, как мы сжигаем калории в течение дня. Группа ученых из Гарвардской медицинской школы, Бригама и женской больницы и Уни...

Что нужно знать перед отбеливанием зубов Процедура отбеливания зубов уже давно стала привычной в жизни большинства людей. Но зачастую мы даже не подозреваем о том, что для более качественного эффекта, нужно соблюдать определенные правила.     Для начала – пройдите консульт...

Эксперты рассказали, как похудеть за 10 минут Красивая фигура — это не всегда титанические усилия и куча времени. Известно, что похудеть тем сложнее, чем меньше времени есть для работы над собой. Но для эффективного похудения по всем фронтам, как правило, достаточно пары хитрых трюков. В ...

Калорийный ужин после 6 часов вечера грозит диабетом Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета. Также подобная склонность к богатому на калории ужину после 6 часов вечер...

Худеть – так худеть! 3 упражнения, которые сжигают больше всего калорий Наесть лишние калории очень легко, а вот сжечь их не так просто! Однако есть упражнения, которые за минимальное количество времени сжигают максимум калорий и отлично моделируют фигуру. Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях без использова...

Калорийный ужин после 6 часов вечера грозит диабетом Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета. Также подобная склонность к богатому на калории ужину после 6 часов вечер...

Есть ли смысл нанимать домработницу Некоторые люди уделяют немало времени продвижению по карьерной лестнице. Однако в любом случае людям хочется видеть чистоту и уют в доме. Когда в доме чистота, люди чувствуют себя умиротворенно и расслаблено. Многим хотелось бы возвращаться домой в т...

Эти способы помогут взбодриться без кофеина Многие люди ошибаются, когда считают, что бодрит исключительно кофе. На самом деле, легко проснуться или взбодриться на экваторе рабочего дня можно и без кофеина. Подавляющее большинство людей не представляют своего утра без кофе, но, как оказало...

На работу после отпуска Возвращаясь домой из отпуска, многие сталкиваются с таким неприятным явлением, как реакклиматизация. Дело в том, что организм, едва успев привыкнуть к новым условиям, вынужден возвращаться в прежние. Именно поэтому около 50% отпускников ощущают себя ...

Советы, которые помогут вернуться в норму после новогодних праздников Каникулы позади, даже Новый год по старом стилю уже отмечен. Нужно возвращаться в привычное русло, а очень не хочется. Чтобы справиться с постпраздничным синдромом, специалисты дали простые советы. Следуйте им и всё у вас будет отлично! Психологи от...

Медики определили, в какое время суток люди более счастливые Вечером люди склонны к меланхолии. Исследователи из США сообщили, что им удалось выяснить, в какое время суток люди чувствуют себя счастливее всего. На удивление исследователей, этим временем оказалось утро: именно в первой половине дня люди чаще исп...

Тест: Узнайте, как хорошо вы разбираетесь в калорийности продуктов? Многие продукты полезны, но не все малокалорийны. Поэтому порой важно знать, сколько калорий они содержат. Особенно, если вы придерживаетесь правил здорового питания. Так, напрмиер, знаете ли вы, сколько калорий... Сообщение Тест: Узнайте, как хорошо...

Тренировки во время и после отпуска: как поддержать форму и избежать растренированности На практике, если человек пропускает тренировки в течение семи дней, то организм не «откатывается» назад. И иногда даже неделя отдыха пойдёт на пользу, если до этого занятия были слишком интенсивными. Но всё, что дольше семи дней, неизбежно пр...

Названы причины повышенной усталости в отпусках Специалисты назвали несколько причин, из-за которых путешественники во время отпуска чувствуют себя гораздо более усталыми, чем если бы они находились в обычной рабочей среде. Во-первых, это может происходить с людьми, которые страдают «досуговой бол...

Обнимашки – наше все! Казалось бы, объятия – это всего лишь легкое, ни к чему не обязывающее прикосновение друг к другу. Но порой без них мы чувствуем себя как не в своей тарелке, будто нам не хватает чего-то очень важного и очень нужного. Почему же нам так нужны обнимашк...

Сколько калорий сжигается при ходьбе? Количество калорий, сжигаемых человеком во время ходьбы, зависит от ряда факторов, включая рост, вес и скорость ходьбы. Ходьба также предлагает множество других преимуществ для здоровья, таких как снижение риска сердечных заболеваний. Человек использ...

«Утром кекс – вечером секс»: в чем реальный секрет стройности французских женщин Считается, что француженки – самые изящные и утонченные женщины во всем мире. Однако они не сидят на строгих диетах и не изнуряют себя в спортзале. Француженки обожают шоколад, багет, сыр и вино. Как же при этом у них получается не толстеть? Самая эф...

Режим сна помогает похудеть В результате эксперимента было установлено, что биологические ритмы играют важную роль в наборе лишнего веса и борьбе с ним. Американские ученые из Медицинской школы Гарварда заявили, что нашли способ снижать вес без изнурительных диет и заняти...

6 лучших продуктов для сжигания жира на животе Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме.   Самым эффективным средством борьбы с лишним весом являетс...

Виктория Дайнеко намекнула на возвращение к Алексею Воробьёву Певица Виктория Дайнеко последнее время была не столь счастлива в личной жизни после разрыва с бывшим мужем. Однако, возможно, у неё всё наладится, ведь Дайнеко спровоцировала слухи о возобновившемся романе с Алексеем Воробьёвым.     ...

7 ранних симптомов рака В большинстве случаев рак кожи можно определить, просто проверив родинки и родимые пятна на коже. Но нередки случаи, когда ранние симптомы болезни никак не отражаются на поверхности кожи – в зависимости от локализации, опухоль может вызывать изменени...

Чем отличается от других детей в семье средний ребенок? Если еще несколько лет назад наличие двух детей в семье считалось нормой, то в настоящее время тенденция иметь большую семью неуклонно растет. Следует сказать, что дети по-разному воспринимают появление нового члена семьи. Как чувствует себя средний ...

Как ускорить обмен веществ в организме Вот сидите вы перед монитором компьютера и думаете, а как бы это ускорить обмен веществ в организме. Но лучше ускорить полёт своих мыслей, всё равно в конечном итоге вы придёте к нужному выводу: нельзя лениться и пускать на самотёк режим своего пита...

Чем опасен сон с макияжем Когда возвращаешься домой за полночь и с облегчением оказываешься в объятиях теплого одеяла, самое трудное – заставить себя подняться и пойти умываться. Давайте будем честными и признаемся, что однажды мы все делали это – засыпали, не смыв макияж. Ра...

Ещё 9 уловок от стресса, которые помогут вам чувствовать себя лучше Дышать, разговаривать, улыбаться – все эти несложные действия помогут вам значительно улучшить свою жизнь, избавиться от ненужного стресса, расслабиться и получать удовольствие от каждой прожитой минуты. Контролируйте дыхание Казалось бы, что может б...

7 преимуществ козьего сыра - диетологи   Вы любите сыр, но чувствуете себя виновным за большое количество калорий каждый раз, когда едите сыр? Часто ли вы думаете, насколько это было бы здорово, если бы у вас был лучший сыр в мире, который содержит меньше калорий? Что ж, для в...

Вечером 31 декабря риск инфаркта вырастает до максимума Риск инфаркта вырастает до максимума в 10:00 вечера накануне Нового года, как показало исследование. Это связано со стрессом подготовки к празднику. Вечер 31 декабря является временем, когда люди чаще всего сталкиваются с инфарктами, как выяснили...

Диетологи подсказали, сколько калорий нужно для похудения Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Процесс избавления от лишнего веса тесно связан с тем, какое количество калорий вы употребляете. Мы можем посещать сп...

Медики рассказали, как кофе может помочь в похудении Американские ученые доказали, что кофе не является тем напитком, который способствует похудению. Результаты исследования показали, что люди, которые утром выпивают чашку кофе, съедают на 10% меньше завтрака, но они компенсируют нехватку калорий н...

Мать двоих детей похудела вдвое, боясь умереть Молодая англичанка поправилась до 200 килограммов и поняла, что пора остановиться. Ее напугали болезни, которые вызвала ее полнота. 38-летняя Дон Доусон 38 лет рассказывает, что раньше в среднем она съедала 8 тысяч калорий в день. Ее вес составил бо...

Признаки шизофрении на ранней стадии Вычислить шизофрению на ранних этапах крайне важно, поскольку чем раньше это произойдет, тем эффективнее в итоге окажется лечение. Эксперты отмечают, что нередко симптомы начинающегося расстройства проявляют себя не так явно, как хотелось бы. Они мог...

Признаки шизофрении на ранней стадии Вычислить шизофрению на ранних этапах крайне важно, поскольку чем раньше это произойдет, тем эффективнее в итоге окажется лечение. Эксперты отмечают, что нередко симптомы начинающегося расстройства проявляют себя не так явно, как хотелось бы. Они мог...

Продукты, которые снижают аппетит. Чаще всего набор лишнего веса происходит из-за чрезмерного употребления продуктов. Однако диетологи придерживаются мнения, что с повышенным аппетитом можно справиться. Достаточно разнообразить свой рацион следующими продуктами, которые, к тому же, яв...

Против голода: продукты для завтрака, которые помогут надолго сохранить сытость Когда вы на диете, особенно важно строить свой рацион таким образом, чтобы не страдать от голода до следующего приема пищи. Какие продукты помогут в этом? Для многих людей ограничения рациона связаны с серьезным стрессом – большинство диет под...

Вечером 31 декабря риск инфаркта вырастает до максимума Риск инфаркта вырастает до максимума в 10:00 вечера накануне Нового года, как показало исследование. Это связано со стрессом подготовки к празднику. Вечер 31 декабря является временем, когда люди чаще всего сталкиваются с инфарктами, как выяснили уче...

Отец Меган Маркл высказался о свадьбе дочери Отец Меган Маркл не смог попасть на свадьбу к собственной дочери. В прошедшую субботу она вышла замуж за принца Гарри. Но спустя пару дней после торжества он высказался о пропущенном мероприятии.      «Это была удивительно краси...

Чистота в доме своими руками Мой дом – моя крепость. Фраза, затертая до дыр, однако, от своей популярности не потерявшая смысла. Место куда хочется вернуться после тяжелого дня на работе, где тебе хорошо и комфортно. Разуметься грязи и бардака в доме никто не потерпит, но как со...

Правильное начало. Как сделать понедельники более приятными? Первый рабочий день — наиболее трудный для организма. Психологи объясняют это тем, что люди испытывают стресс, возвращаясь к работе после отдыха. Под угрозой оказываются психика и физическое здоровье. Синдрому понедельника подвержены не только те, к...

Уход за кожей — когда начинать заботиться о коже лица? Уход за кожей — основа ежедневного ухода. Чем раньше мы позаботимся об этом, тем дольше мы будем наслаждаться здоровой, упругой и гладкой кожей. Первые серьезные шаги по уходу за кожей лица должны быть сделаны после двадцати лет. Как должен выг...

Специалисты рассказали, чем полезна для здоровья ночная ванна После утомительного рабочего дня мы думаем только о том, как лечь в кровать и заснуть. Но иногда приём теплой ванны в позднее время может оказать положительное воздействие на наше здоровье и внешний вид. Очень полезно для кожи. Тёплая ванна перед...

При углеводной диете климакс может наступить раньше времени Учёные пришли к соответствующем выводу после того, как проанализировали данные 914 женщин. Британские учёные заявили, что углеводная диета приближает момент наступления климакса. Соответствующий вывод они сделали после того, как изучили привычки и с...

Девять продуктов для энергии, здоровья и похудения - диетологи Улучшая свое питание, можно значительно поправить здоровье. Эксперты назвали определенные продукты, которые помогают организму восстанавливать энергию, укреплять кости, защищать сердце и предотвращать различные заболевания. Более того, некоторые из ...

5 причин вставать с постели как можно раньше Являющиеся "совами" люди должны серьёзно задуматься о том, чтобы превратиться в "жаворонков". И вот 5 причин для принятия этого решения. Чем раньше вы встаете, тем меньше в вашей жизни спешки, которая так портят настроение. У ...

Три легких способа сжечь 1 000 калорий Как бы это не казалось чудом, но существует три лёгких способа сжигать 1 000 калорий. И для этого вовсе не требуется посещать спортзал.   Первый способ касается пробежек с интервалами. Высокоинтенсивное кардионагрузки - это один из самы...

Необычную фотосессию для пятерни устроили родители Каждый родитель хочет запомнить на всю жизнь, как выглядели их дети в маленьком возрасте. Так и мама пятерни решила устроить для своих малышей интересную фотосессию.      Дети появились на свет с помощью 11 января 2018 года. Эми сдела...

Война и стресс провоцируют бесплодие Учёные выяснили, что есть некоторые факторы, которые воздействуют на риск образования бесплодия. В частности, к ним относят войну и стрессовые состояния.      К такому выводу пришли израильские исследователи, которые провели несколько...

Лучшие способы борьбы с перееданием Чаще всего мы прибавляем в весе из-за того, что съедаем больше необходимого. Когда количество потребляемых и сжигаемых калорий сравняется, прибавки в весе не будет. Каждый прием пищи сопровождайте употреблением воды. Речь не идет о том, чтобы запиват...

30-минутная нагрузка спасёт от вреда долгого сидения и ранней смерти Учёные нашли способ помочь людям, которые проводят свой рабочий день сидя, чем серьёзно вредят своему здоровью В авторитетном научном журнале American Journal of Epidemiology были опубликованы последние исследования специалистов из Колумбийского мед...

Метронидазол после геморроидэктомии: систематический обзор и мета-анализ Системное и местное применение метронидазола после эксцизионной геморроидэктомии уменьшает выраженность послеоперационной боли при оценке по ВАШ без увеличения частоты осложнений и приводит к более раннему возвращению к обычной повседневной...

Ученые: во время работы очень полезна легкая гимнастика Когда человек сидит на стуле и двигает ногами, то это очень даже хорошо! В данный момент можно уменьшить негативные эмоции. Недавно провели исследование, во время которого группу людей попросили посидеть на стуле в течение пару часов. Условие был...

Собираемся в отпуск. Как пережить акклиматизацию и не испортить себе отдых За окном лето, отпускной сезон в самом разгаре. Если Вы собираетесь провести свой отпуск не на даче, а отправляетесь в теплые края, то эта информация будет Вам крайне полезна. Перемена климата может испортить долгожданный отдых. При смене климатическ...

Ученые определили оптимальную длину рабочей недели Четыре рабочих дня в неделю делают людей более счастливыми. Исследование Бизнес-школы Оксфордского университета показало, что четырехдневная рабочая неделя может повысить производительность и сделать людей счастливее. Профессор экономики и стр...

Как распознать ранние признаки диабета Сахарный диабет "молодеет". Медики в который раз решили напомнить всем о том, как чувствует себя человек при повышенном уровне сахара в крови. Сахарный диабет с каждым годом становится все более молодым. Если раньше этот недуг одолев...

Простой секрет, который поможет сохранить фигуру стройной Значение имеет не то, что мы едим, а когда это делаем. Поздний завтрак и ранний ужин помогут нам сохранять фигуру стройной. В деле борьбы с лишним весом большое значение имеет не только количество поглощаемых калорий, но и время приема пищи. Если...

Как вылечить увеличенная миндалина у ребенка? Между тем, миндалины представляют собой лимфоидную ткань, которая, как известно, мгновенно реагирует на попадание инфекции в организм, начиная вырабатывать иммунный ответ, поэтому их увеличение следует расценивать как первый звоночек предупреждающий ...

Как начать прерывистое голодание Прерывистое голодание — это не диета. В отличие от диетического плана, который ограничивает калории, прерывистое голодание не определяет, какую пищу человек должен есть или избегать. Прерывистое голодание может иметь некоторые преимущества для ...

Бегать, плавать или танцевать: какие виды активности сжигают больше всего калорий Когда мы задумываемся о кардионагрузках, то в голову сразу приходит плавание, бег и танцы. Ведь это самые простые, эффективные и естественные виды физической активности. Сегодня все они используются для похудения, поддержания здоровья и тонуса тела. ...

Названы ранние симптомы диабета, которые нельзя игнорировать Как у взрослых, так и у детей, вместе с развивающимся диабетом садится зрение. Медики в который раз решили напомнить всем о том, как чувствует себя человек при повышенном уровне сахара в крови. Сахарный диабет с каждым годом становится все бол...

5 удивительных причин, мешающих похудеть Многие из нас хотят избавиться от лишнего веса, но порой это не получается ни при каких обстоятельствах. От утренней чашки кофе до вдыхаемого воздуха - эксперты назвали 5 удивительных причин, не позволяющих похудеть. Кофе. Это активный стимулятор...

Для непрошедших диспансеризацию надо пересмотреть условия медстраховки Москва будет вкладывать средства в расширение парка медицинской техники для проведения лучевой диагностики. На состоявшейся в информационном центре Правительства Москвы пресс-конференции заместитель мэра Москвы по вопросам социа...

Китаец вышел из комы спустя 12 лет Все это время мать мужчины верила, что он очнется, и постоянно ухаживала за ним. Житель Китая Ван Шубао пришел в себя после того, как 12 лет провел в коме. Его историю рассказало британское издание Daily Mirror. Ван Шубао попал в страшную автоаварию...

Без спорта и ограничений: как похудеть за месяц на 10 кг Как похудеть за месяц на 10 килограммов: Сбросить вес без спорта и жестких ограничений. Как похудеть на 10 кг? И возможно ли похудеть быстро? Все зависит от того, что для тебя значит «быстро». Потерять 10 кг за неделю - из области фантастики, а п...

Победить джетлаг: специалист по биоритмам человека рассказал, как быстро адаптироваться к новому часовому поясу Отпуск в дальних странах может омрачиться недомоганием и обострением хронических недугов. Одна из причин – так называемый джетлаг* – рассогласование внутренних биоритмов с природным суточным ритмом из-за резкой смены часовых поясов. К...

Что нужно знать о биоритмах Природа живет по своим законам. Приходит осень, и птицы собираются в путь, а весной вновь возвращаются домой к своим гнездам. Всем хорошо известный цветок — душистый табак, лишь к вечеру раскрывает свои венчики и начинает источать аромат. А вот замет...

Как не впасть в депрессию после отпуска Когда приходит время возвращаться после хорошо проведенного отпуска на работу, у подавляющего большинства сотрудников возникает депрессия после отпуска – состояние, которое затрудняет вхождение в когда-то привычный ритм работы. Многим работодателям э...

Точки перед глазами могут предвещать слепоту Ранними симптомами слепоты считаются небольшие вспышки в глазах. Особенно они опасны для близоруких людей.   Англичанка Джилл Хадсон заметила странную тень в углу глаза при обзоре. Она несколько раз моргнула, то загадочная пелена так ...

«Следующий будет мальчик»: Оксана Самойлова высказалась о четвёртой беременности Как известно, жена Джигана родила певцу троих дочерей. Наверно, как и большинство мужчин, артист мечтал о сыне, однако каждый раз Оксана Самойлова дарила любимому девочек. Судя по многочисленным фотографиям в инстаграм Оксаны Самойловой, многоде...

Эксперты рассказали, как должно выглядеть рабочее пространство На работе люди проводят по 40 часов и более. Поэтому, советуют психология, рабочее пространство должно быть организовано таким образом, чтобы человек чувствовал себя максимально комфортно.

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

Признаки и симптомы, что вы едите слишком много сахара Быстрые углеводы помогают почти моментально утолить голод и получить заряд энергии. Но слишком много их в рационе быть не должно – иначе могут наступить последствия, которых вы наверняка не хотите. В том числе, появление лишнего веса и развитие...

Почему мы часто чувствуем себя уставшими и капризными по утрам? Ничто не предвещало… Но, только-только поднявшись с постели, вы ощущаете себя вялой и априори всем (и всеми) недовольной. Хотя буквально накануне вечером бодрости и оптимизма вам было не занимать. Что же случилось? И почему вы не одиноки? Прошл...

Почему мы часто чувствуем себя уставшими и капризными по утрам? Ничто не предвещало… Но, только-только поднявшись с постели, вы ощущаете себя вялой и априори всем (и всеми) недовольной. Хотя буквально накануне вечером бодрости и оптимизма вам было не занимать. Что же случилось? И почему вы не одиноки? Прошл...

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

5 правил отдыха при беременности Всегда ли вы возвращаетесь из отпуска действительно отдохнувшей? Ведь вроде бывает, что и намеченную «программу» выполнили, а ощущения, что полностью восстановились, нет. И через неделю после возвращения такое чувство, словно и не было отпуска. Как ж...

8 способов сжигать больше калорий в жару #1. ВСТАВАЙТЕ ПОРАНЬШЕ Если вы занимаетесь фитнесом нерегулярно, лето — не лучшее время, чтобы увеличивать нагрузку. В жару меняется атмосферное давление, и вы можете заработать проблемы с сердцем и кровеносными сосудами. Продолжайте в расслабленном ...

Сон и риск ранней смерти связаны напрямую, заявляют специалисты Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Но данный негативный эффект нивелируется, если отсыпаться на выходных.

Сон и риск ранней смерти связаны напрямую Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Однако данный негативный эффект нивелируется, если человек отсыпается на выходных.

Сон и риск ранней смерти связаны напрямую Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Однако данный негативный эффект нивелируется, если человек отсыпается на выходных.

Гормон сна - ключ к победе над ожирением Многие люди после долгих перелетов принимают снотворные препараты на основе мелатонина. Этот гормон регулирует суточные ритмы. Испанские ученые нашли у мелатонина полезный побочный эффект. Оказывается, препараты на его основе могут сжигать лишний жи...

Эксперт: врачи игнорируют ранние симптомы рака в половине случаев Где-то в половине случаев российские врачи могли бы засекать рак на раннем этапе — в карточках их пациентов указываются симптомы, которые позволяют заподозрить онкологическое заболевание. 50% случаев позднего выявления рака – это следствие того...

Как избавиться от лишнего веса во сне Употребляйте вечером белок Если вы перекусываете перед сном, наполните холодильник белковыми коктейлями. Ученые установили, что люди, которые выпивают перед сном коктейль с тридцатью граммами белка, эффективнее сжигают ночью лишний вес, чем те, котор...

Как отцы должны проводить время вместе с детьми Новое исследование Университета Джорджии (University of Georgia) показывает, что забота о детях в маленьком возрасте влияет на качество отношений отца и ребенка. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Family Psychology. Акт...

Медики назвали ранние признаки старческого слабоумия Врачи подсказали, как распознать надвигающуюся деменцию. Термин “деменция” является обобщающим, и к нему относятся порядка 100 психических расстройств, включая болезнь Альцгеймера, Паркинсона, Хантингтона и другие. При этом Альцгеймер - самая ...

Как облегчить токсикоз при беременности? Ранние сроки беременности у многих женщин сопровождаются рвотой, тошнотой и нарушением аппетита, все это причиняет будущей маме немалый дискомфорт. МедикФорум решил выяснить, что делать, чтобы победить токсикоз или хотя бы снизить его выраженность, ч...

Как облегчить токсикоз при беременности? Ранние сроки беременности у многих женщин сопровождаются рвотой, тошнотой и нарушением аппетита, все это причиняет будущей маме немалый дискомфорт. МедикФорум решил выяснить, что делать, чтобы победить токсикоз или хотя бы снизить его выраженность, ч...

«Масло эффекта не дает»: врач-инфекционист развеял некоторые мифы о клещах Специалист рекомендовал отправляющимся в лес людям соблюдать определенные меры предосторожности: надевать многослойную одежду, и по возвращении домой тщательно себя осматривать. Врач-инфекционист Александр Усков в беседе со «Звездой» рассказал о мифа...

Иван Краско со скандалом разводиться с молодой женой Не успели люди отойти от громкого развода Армена Джигарханяна и Виталины Цымбалюк-Романовской, как нагрянул ещё один. Другой необычной паре — 87-летний Иван Краско и его 27-летняя жена — похоже, тоже конец.      Несколько ...

Фитнес на рабочем месте Работа в офисе всерьез угрожает фигуре. Многочасовое сидение перед компьютером и регулярные перекусы — сушки-чипсы-шоколад — неизбежно отражается на талии. Вы давно обещаете заняться спортом, но до&nbs...

Что нужно взять женщине с собой на работу летом Большинство современных женщин проводят больше времени на работе, а не дома. Поэтому не стоит забывать о некоторых вещичках, которые обязаны быть всегда под рукой на рабочем месте в любом офисе. Именно эти вещи смогут обеспечить спокойное и комфортно...

Рита Дакота намекнула на вторую беременность Известная певица Рита Дакота стала мамой всего меньше года назад, но уже намекает на вторую беременность. Она опубликовала интригующий пост у себя в «Инстаграме».     «Хочу запомнить себя такой. Со мной произошли настоящи...

5 способов быстрее сжигать лишние калории От употребления воды до подъема весов. Эксперты назвали 5 способов, позволяющих по максимуму сжигать лишние калории. Ходите и бегайте под углом. Пешие прогулки и бег — это превосходные по своим результатам аэробные нагрузки. Хотите сделать их б...

5 способов быстрее сжигать лишние калории От употребления воды до подъема весов. Эксперты назвали 5 способов, позволяющих по максимуму сжигать лишние калории. Ходите и бегайте под углом. Пешие прогулки и бег — это превосходные по своим результатам аэробные нагрузки. Хотите сделать их б...

Как без проблем выйти на работу после отпуска? Отпуск — прекрасная пора, которую ждут абсолютно все работники различных предприятий. Но отдых имеет свойство заканчиваться. А выходить на работу снова так сложно! Ведь ещё живы воспоминания о том, как вы грелись на пляже возле моря, ужинали в шикар...

Почему уроки в школе начинаются так рано? Международные организации по охране здоровья рекомендуют начинать занятия для средней и старшей школы не раньше 8:30. Такое время установили еще в середине XX века, и с тех пор начало занятий в большинстве школ никто не переносил. Сегодня начало учеб...

Эти продукты могут раньше времени состарить вашу кожу Сохранять кожу в хорошем состоянии порой бывает весьма непросто. Однако усугублять ситуацию, уверяют косметологи, могут и некоторые достаточно популярные продукты, потребление которых как минимум желательно сократить. Пакетированные соки Вопреки расп...

8 ранних симптомов рака яичников, которые должна знать каждая женщина Рак яичников – самый смертоносный из всех видов опухолей репродуктивных органов, так как он реже всего диагностируется на ранних стадиях. Абсолютное большинство диагностированных случаев относится к третьей или четвертой стадиям, когда лечение провод...

8 ранних симптомов рака яичников, которые должна знать каждая женщина Рак яичников – самый смертоносный из всех видов опухолей репродуктивных органов, так как он реже всего диагностируется на ранних стадиях. Абсолютное большинство диагностированных случаев относится к третьей или четвертой стадиям, когда лечение провод...

Возможно ли лечение катаракты без операции? Катаракту можно вылечить, заменив сам глазной хрусталик. Однако бывают случаи, когда операция запрещена. Что же можно сделать, чтобы не потерять свое зрение?   Катаракта наблюдается в основном у людей пожилого возраста. Эта болезнь развивается ...

Может ли популярный напиток вызвать рак? Итак, что говорят доказательства? Нет исследований, доказывающих, что кофе является канцерогеном. Напротив, анализ, проведенный в 2017 году, показывает, что его употребление кофе может фактически снизить риск развития определенных форм рака. Хотя ...

Может ли популярный напиток вызвать рак? Итак, что говорят доказательства? Нет исследований, доказывающих, что кофе является канцерогеном. Напротив, анализ, проведенный в 2017 году, показывает, что его употребление кофе может фактически снизить риск развития определенных форм рака. Хотя ...

Как понять, что духи не подходят Не всегда аромат, который свел тебя с ума в магазине, может оказаться «твоим». Более того, неподходящий запах может стать причиной головной боли, аллергии и испорченного настроения.       Выбранные духи не подходят, е...

Средство из лука против кашля, гриппа и аллергии Перемены климата, особенно в холодное время года и ранней весной, вызывают ослабление нашего иммунитета. Именно в такие моменты нас чаще всего заставляют врасплох грипп и простуды. Хотя в наши дни существует большое количество лекарственных средств, ...

Занятия спортом два дня в неделю снижают риск преждевременной смерти на 30% Если на занятия спортом среди рабочей недели нет времени, и свободными остаются только два выходных дня, физические нагрузки в эти дни тоже могут быть эффективны – например, для защиты от ранней смерти.

Занятия спортом два дня в неделю снижают риск преждевременной смерти на 30% Если на занятия спортом среди рабочей недели нет времени, и свободными остаются только два выходных дня, физические нагрузки в эти дни тоже могут быть эффективны – например, для защиты от ранней смерти.

Стало известно, как не потеть в летние дни В жаркое время года проблема избыточной потливости становится актуальной для очень многих россиян. Эксперты рассказали обо всех способах борьбы с гипергидрозом. Как правило, начинается эта борьба с использования надежных антиперспирантов. Многие из н...

Эксперты рассказали, как должно выглядеть рабочее пространство На работе люди проводят по 40 часов и более. Поэтому, советуют психология, рабочее пространство должно быть организовано таким образом, чтобы человек чувствовал себя максимально комфортно. Рабочее пространство может не только повысить продуктивность ...

Врачам запретят менять пол детям и подросткам Доктора из Австралии решили сделать возрастные ограничения для тех, кто решил сменить свой пол. В Австралии выработали новые правила для врачей, по которым нужно будет консультировать подростков, желающих изменить свой пол. Им порекомендовали отложи...

Названы напитки, ускоряющие похудение Как ускорить метаболизм. Чтобы ускорить обмен веществ, диетологи советуют три напитка, которые смогут повлиять на ваши лишние килограммы. Если вы пытаетесь сбросить вес, повышенный метаболизм поможет вам справиться с этой проблемой, при этом вы н...

Японская диета на 14 дней Эта двухнедельная диета весьма популярна в России. За короткие сроки она дает отличные результаты, которые сохраняются надолго  и не бьет по семейному бюджету.   Но для того, чтобы ваша фигура была не хуже, чем у настоящей гейши, необходим...

История о том, как Кристин сломала диван и похудела на 65 килограммов Кристин Дран весила около 120 кг, когда она после тяжелого дня решила прилечь на диван и сломала его. После этого женщина поняла, что дальше так продолжаться не может. С целью избавиться от лишнего веса она перепробовала все: от подсчета калорий до с...

Принципы правильного питания Общие сведения Чтобы организм функционировал правильно, а человек чувствовал себя бодрым и здоровым, ему необходимо правильно питаться. В настоящее время существует очень большое количество самых разнообразных диет, направленных на похудение и оздоро...

Косметологи назвали привычки, провоцирующие появление морщин Эксперты рекомендуют менять постельное белье раз в неделю. Если ты хочешь, чтобы кожа как можно дольше оставалась гладкой, стоит пересмотреть образ жизни, поскольку порой даже незначительные изменения способны пойти на пользу. Эксперты рассказали, ка...

Почему меняться так трудно: сила привычек и устройство мозга Привычка — вторая натура Несколько недель назад я сделала смесь из орехов и сухофруктов и устроилась перед телевизором. Следующим вечером я сделала то же самое. На третий вечер мне ужасно захотелось орехов, как только я подумала о том, чтобы посмотре...

Ученые определили идеальное время для продуктивной работы Ученые изучили 509 миллионов твитов от 2,4 миллиона жителей 84 стран и обнаружили, что настроение человека меняется в зависимости от ежедневного ритма биологических часов. Утром отношение ко всему немного лучше. Когда мы просыпаемся, мы чувствуем...

Засыпаем голодными, а утром просыпаемся сытыми. Из-за чего? Ученые рассказали, почему человек не чувствует голод утром, даже если вечером очень хотели есть. Ощущение голода связано с уровнем сахара в крови. Тело человека тут же начинает просить насыщения, когда завершается пищеварение. Тогда печень поддержива...

Засыпаем голодными, а утром просыпаемся сытыми. Из-за чего? Ученые рассказали, почему человек не чувствует голод утром, даже если вечером очень хотели есть. Ощущение голода связано с уровнем сахара в крови. Тело человека тут же начинает просить насыщения, когда завершается пищеварение. Тогда печень поддержива...

Как сделать живот плоским? Многие люди с избыточной массой тела имеют жир вокруг талии. Этот жир является фактором риска для многих различных заболеваний, включая болезни сердца и диабет 2 типа. Жир вокруг живота сложно убрать. Даже при соблюдении диеты и выполнении физических...

Диетологи поделились рецептами напитков, ускоряющих похудение Эти напитки активизируют метаболизм. Чтобы ускорить обмен веществ, диетологи советуют три напитка, которые смогут повлиять на ваши лишние килограммы. Если вы пытаетесь сбросить вес, повышенный метаболизм поможет вам справиться с этой проблемой, п...

Для наилучшего похудения диету нужно прерывать Исследователи из Университета Аделаиды (Австралия) задались вопросом, как худеть быстрее всего. Для этого они собрали 88 женщин, страдающих избыточным весом. Все участницы имели индекс массы тела (ИМТ) в диапазоне 25-40. Участницам было предложен...

Супрун рассказала, как распознать дефицит сна У каждого свой оптимальное время - когда ложиться спать и сколько часов необходимо для отдыха. Для большинства здоровых людей - это 7-9 часов сна ежедневно. Для детей нужно больше часов сна и чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. А вот ...

8 ранних симптомов рака яичников Рак яичников – самый смертоносный из всех видов опухолей репродуктивных органов, так как он реже всего диагностируется на ранних стадиях. Абсолютное большинство диагностированных случаев относится к третьей или четвертой стадиям, когда лечение прово...

От каких болезней поможет кофе? Кофе является уникальным напитком, который может помочь избавиться от целого ряда заболеваний. Американские учёные назвали болезни, при которых кофейный напиток просто показан.     Исследование показало, что при ряде заболеваний, которые п...

Важно ли отдыхать вместе? В новой обстановке все члены семьи сплачиваются Этим летом хотим отдохнуть вместе с детьми, но на даче, а не на море. Это же укрепляет семью, правда?А. Сметанина, Москва Семейный отдых — лучшая возможность почувствовать единство семьи. Можно наслаждаться общением, на которое в рабочие будни не хв...

5 причин не ограничивать себя в калориях Одним из самых популярных средств борьбы с лишним весом является ограничение приема калорий. И вот 5 причин того, почему эта тактика вредна для здоровья. 1. Это снижает скорость метаболизма. Если регулярное количество калорий, которые мы всегда получ...

Если не оставить эту привычку, можно заработать диабет Согласно исследованию, представленному на конференции Американской Сердечной Ассоциации в Чикаго, высококалорийная еда, в частности во время ужина, может увеличить риск развития диабета, а также привести к ухудшению сердечно-сосудистого состояния. ...

Если не оставить эту привычку, можно заработать диабет Согласно исследованию, представленному на конференции Американской Сердечной Ассоциации в Чикаго, высококалорийная еда, в частности во время ужина, может увеличить риск развития диабета, а также привести к ухудшению сердечно-сосудистого состояния. ...

В поисках своей половинки В один из воскресных вечеров возвращаясь со Дня рождения своей коллеги, я встретила бывшую соседку Лиду. На мой вопрос: «Как дела?» — она, не задумываясь, моментально ответила: «Ничего хорошего». — У тебя проблемы со здоровьем, или что-то...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Что представляет собой кето диета? Хотите перестать постоянно чувствовать себя голодным, быть заряженным энергией и оставить мышечную массу и убрать лишний жир? Тогда кето-диета станет лучшим другом. Бекон и вкусное мясо не запрещаются, а вот от сладкого отказаться стоит. Сахар также ...

Вот что происходит с телом, если отказаться от кофеина Напитки с кофеином вызывают привыкание, без них, кажется трудно прожить. Однако тренер по вопросам здоровья и хорошего самочувствия Элисон Стоктон считает, что в них никакой пользы телу нет. Отказ от кофеина, напротив, восстанавливает много привычны...

Вот что происходит с телом, если отказаться от кофеина Напитки с кофеином вызывают привыкание, без них, кажется трудно прожить. Однако тренер по вопросам здоровья и хорошего самочувствия Элисон Стоктон считает, что в них никакой пользы телу нет. Отказ от кофеина, напротив, восстанавливает много привычны...

Диетологи назвали проверенные методы ускорения обмена веществ Как быстро и просто активировать обмен веществ, а также избавиться от жировых отложений. Метаболизм или скорость обмена веществ - это скорость, с которой ваше тело сжигает калории для получения энергии. Генетика играет фундаментальную роль в с...

Во сколько должен быть последний прием пищи Ученые из Университета штата Алабама нашли новый способ похудеть и улучшить здоровье – не есть после 3 часов дня. Исследователи полагают, что подобное питание лучше, чем традиционные диеты. Участниками научного эксперимента стали 8 мужчин с из...

Аневризма мозга: 4 ранних симптома, которые важно не пропустить С аневризмой головного мозга, которую врачи называют бомбой замедленного действия, живет порядка 3% россиян. При этом врачи предупреждают: диагностировать заболевание, которое представляет собой выпячивание стенки сосуда головного мозга, очень трудно...

Аневризма мозга: 4 ранних симптома, которые важно не пропустить С аневризмой головного мозга, которую врачи называют бомбой замедленного действия, живет порядка 3% россиян. При этом врачи предупреждают: диагностировать заболевание, которое представляет собой выпячивание стенки сосуда головного мозга, очень трудно...

Аневризма мозга: 4 ранних симптома, которые важно не пропустить С аневризмой головного мозга, которую врачи называют бомбой замедленного действия, живет порядка 3% россиян. При этом врачи предупреждают: диагностировать заболевание, которое представляет собой выпячивание стенки сосуда головного мозга, очень трудно...

Укрепление здоровья детей — питание, купание, воздух, испытания Здоровье – одно из важнейших богатств человека, и сохранение его является задачей, о которой надо помнить постоянно. Взрослые способны позаботиться о себе самостоятельно, а вот когда речь заходит о детях, все не так просто. Чтобы с самых ранних лет м...

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота Шесть лучших продуктов для сжигания жира на животе. Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средством борьб...

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не тольк...

Уринотерапия лечит прыщи и избавляет от лишнего веса? Выпивающие собственную мочу люди уверяют, что уринотерапия помогает им худеть и избавляться от прыщей. В частности, эта пара похудела на пару больше чем на 20 кг и теперь чувствует себя невероятно энергичной. Наука до сих пор считает уринотерапию опа...

Медики рассказали, как правильно есть яйца На днях американские исследователи представили данные о том, что людям, которые съедают более двух яиц в день, могут грозить сердечно-сосудистые заболевания, из-за чего повышается их риск уйти из жизни раньше времени. Но с этим выводом готовы сог...

Куда Леонид Якубович девает еду, которую приносят на «Поле чудес»? На Первом канале уже почти 30 лет идёт передача «Поле Чудес», которую с 1991 года ведёт Леонид Якубович. Гости довольно часто приносят в студию различные блюда из своих городов. Поэтому неудивительно, что многих людей интересует, куда дев...

Какова правильная норма калорий, употребляемых человеком за день? Для того чтобы нормально проживать каждый день, поддерживать наш организм в активном и здоровом состоянии, человеку необходимо ежедневно получать энергию для тела. Эта энергия содержится в питательных веществах. Калорией называют – единицу пищевой эн...

При повышении веса следует ускорить обмен веществ По словам экспертов, сжигание большего количества калорий является ключом к ускорению метаболизма. Чем он быстрее, тем эффективнее сжигаются калории и идет процесс похудания. В обратном случае идет накопление жира. Чтобы повысить метаболизм и похуд...

При повышении веса следует ускорить обмен веществ По словам экспертов, сжигание большего количества калорий является ключом к ускорению метаболизма. Чем он быстрее, тем эффективнее сжигаются калории и идет процесс похудания. В обратном случае идет накопление жира. Чтобы повысить метаболизм и похуд...

У Ирины Хакамады началась истерика после слов больной дочери Известный бизнес-тренер вспомнила борьбу своей дочери с онкологией. Тяжелый недуг у Марии Сиротинской врачи выявили больше 10 лет. Девочка не только смогла вылечиться, но и в настоящее время готовится к собственной свадьбе.     Во время ин...

Особенности режима дня новорожденного ребенка Как только в доме появляется маленький ребенок, привычный ритм жизни меняется. Теперь она вращается вокруг кормлений, прогулок и сна малыша.Как правильно выстроить эти ежедневные ритуалы, чтобы на все хватало и времени, и сил? Для чего нужен режим дн...

6 сумасшедших лайфхаков для борьбы с лишним весом Идеальная фигура подразумевает идеальную стройность, которой очень нелегко достичь. Эксперты назвали 6 совершенно сумасшедших лайфхаков, которые действительно работают в деле борьбы с лишним весом. Дышите яблоками. Если верить исследованию, проведе...

Как научить ребенка общаться Чтобы ребенок уверенно чувствовал себя во время общения с другими детьми, вел себя спокойно и с достоинством, следует неустанно внушать ему общеизвестный принцип поведения: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Объясните ему,...

Хронобиологическая диета: как питаться с учетом биоритмов Наши бабушки и дедушки не страдали от лишнего веса и меньше болели, хотя не читали книг по диетологии. Дело в том, что их рацион был более сбалансированным с точки зрения хронобиологии, считает швейцарский натуропат Филипп Гамондес. Они ели одни и т...

Рак вилочковой железы Рак вилочковой железы (или рак тимуса) – это довольно редкое заболевание, которое представляет собой агрессивную опухоль эпителиальной ткани тимуса, отличающуюся ранними метастазами. Средний возраст людей, больных раком тимуса, около 46 лет. Симптомы...

Размышления на тему родительства Когда становишься родителем, жизнь меняется кардинально — это факт. И если раньше задач было не так много – одет, обут и накормлен, то сейчас эти базовые вещи как само собой разумеющееся.В современном же мире помимо этого уделяют внимание еще и...

Диетолог Сергей Обложко рассказал о пользе перекуса шаурмой Качественная шаурма – подходящий перекус, если помимо фастфуда нет других вариантов утолить голод. Но чтобы не страдать от приступов голода, лучше заранее продумывать питание на день. По словам российских экспертов-диетологов, в условиях, когда во вр...

5 ранних симптомов рака мозга Ученые из Великобритании рассказали о нескольких симптомах рака мозга, проявляемых на ранней стадии развития болезни и часто пропускаемых. Специалисты британского подразделения компании HCA Healthcare напомнили, что для более удачного лечения важно о...

В квартире американского врача нашли тело 18-летней модели из России Медик угостил девушку психотропным препаратом в спорт-баре, после чего они вместе поехали домой к мужчине, где позднее и нашли тело девушки. В квартире американского врача экстренной помощи Нэвэла Париха обнаружили тело 18-летней модели из России Ол...

Страстные поцелую полезны для иммунитета Ученые годами спорят о том, так ли безопасны поцелуи, ведь всего за десять секунд люди обмениваются почти ста миллионами различных бактерий. Ученые из Нидерландов пришли к выводу, что поцелуи не опасны для здоровья, а напротив – помогают укреп...

Названа главная опасность калорийного ужина   Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета.

Онкомаркеры: ранняя диагностика или эксплуатация страхов При нашей канцерофобии совершенно неудивительно, что «провериться на онкомаркеры» можно в любой лаборатории. Вопрос: нужно ли это делать? Онкомаркеры — биохимические опухолевые маркеры — это вещества, образуемые опухолевыми клетками. Они представляют...

«Давай разведёмся»: Лариса Гузеева разоткровенничалась о расставании с мужем Ведущая шоу на Первом канале «Давай поженимся!» Лариса Гузеева рассказала, что этой зимой намеревалась развестись с мужем Игорем Бухаровым. На минуточку — пара вместе уже 20 лет!     «Мы с Игорем пережили очень непр...

Эксперты посоветовали, как бороться с перееданием   Ученые утверждают: стройность на 70% зависит от рациона. Есть несколько советов, которые помогают контролировать себя в питании и не съедать больше, чем нужноё.

Рязанские врачи провели уникальную операцию на сердце Она прошла в регионе впервые. Пациенту областного кардиологического диспансера имплантировали клапан сердца через бедренную артерию. Метод инновационный и малоинвазивный. Медики не делали разрез грудной клетки, что позволило в будущем больному избежа...

Меган Маркл забеременела через месяц после свадьбы Не прошло и месяца с счастливого события в королевской британской семье, как стало известно: Меган Маркл уже беременна. Об этом местному изданию сообщила подруга супруги принца Гарри.      36-летняя герцогиня Сассекская сразу после во...

Ходьба 2 часа в день или сколько калорий сжигает ходьба Как правило, человек в день может пройти до десяти километров, даже не замечая этого. При этом многие даже и не чувствуют никакой усталости. Обычно усталость вызвана не подготовленностью организма или же интенсивностью тренировок. Поэтому любые физич...

14 ранних симптомов биполярного расстройства, которые нельзя игнорировать Что такое биполярное расстройство - на первый взгляд, ничего страшного. Просто скачки настроения. Например, с утра вам хочется петь и плясать от радости, что вы живёте. В середине дня вы вдруг срываетесь на коллег, которые отвлекают вас от чего-то в...

Почему менопауза может наступить очень рано? 7 привычек, которые следует изменить Большинство женщин вступают в менопаузу в возрасте от 45 до 50 лет. Однако у некоторых она наступает раньше. Если у женщины менструация заканчивается до 40 лет, это считается ранней менопаузой. Ранняя менопауза возникает по разным причинам. Она может...

Диетологи подсказали, как правильно питаться в жару Солнечные дни — долгожданное счастье. Чтобы наслаждаться ими в полной мере и всегда чувствовать себя в тонусе даже в жаркую погоду, важно следовать специальным летним правилам в питании и составлять свой рацион грамотно. Уменьшайте порции и калорийно...

Питьевая вода — важность для организма Человек на 75% состоит из жидкости, но многие при ритме городской жизни «отучили» себя чувствовать жажду, сразу утолять ее. При этой привычке возникает потребность постоянно носить с собой бутылку с, например, питьевой водой Кубай, а во время путешес...

Восемь причин превратиться из "совы" в "раннюю птичку" Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже - список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Ученые поняли, как выявить рак легких на ранней стадии Во время тестов онкологическое заболевание было выявлено у 11 из 12 пациентов. Исследователи из США создали новую технологию, которая позволяет обнаруживать ранний рак легкого, когда хирургическое лечение все еще возможно. Мелкоклеточная карцинома &#...

Рваные джинсы опасны для кожи. Почему? Читайте и узнаете всю правду Уже несколько лет подряд рваные джинсы пользуются популярностью у молодых и стройных девушек. Впрочем, порой такое предметы одежды носят и парни. Однако не каждый знает, что подобная одежда может привести к проблемам. Каким? Узнаете из нашего материа...

Как не надо худеть: неявные опасности жестких диет Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают, чтобы он исчез в самые короткие сроки. Ради этого они садятся на строгие диеты, изнуряют себя голодом и страдают от плохого самочувствия. Чаще всего во время диеты вместе с лишними килограммами женщины те...

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота Названы эффективные продукты для похудения в области живота. Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средст...

Сон и питание: столетняя женщина раскрыла секрет долголетия Отметившая столетний юбилей женщина рассказала, как ей удалось сохранить здоровье на долгие годы. В новозеландском городке Мосгил отметила юбилей одна из местных долгожительниц – Мюриэль Барбара. 22 мая женщине исполнилось 100 лет. В честь сво...

В Великобритании из-за некомпетентности врачей женщина родила в туалете Медики не смогли определить у женщины беременность на позднем сроке. В результате она внезапно родила ребенка в туалете отеля. В Великобритании произошел весьма необычный случай, разбираться в котором теперь будут правоохранительные органы. Об этом ...

Больше всего калорий сжигает наш мозг Действительно, в любое время мозговой активности мобилизуются сотни миллиардов нейронов, и каждый из них должен поддерживать активность множества ионных «насосов», которые потребляют энергию… Таким образом, получается, что головной мозг использует 20...

Уважаемые коллеги! Приглашаем Вас на ежегодный медицинский форум - Межрегиональный круглый стол «Рожденный раньше срока: [не]упущенные возможности» 27 ноября в Международном мультимедийном пресс-центре МИА «Россия сегодня»состоится ежегодный медицинский форум - Межрегиональный круглый стол «РОЖДЕННЫЙ РАНЬШЕ СРОКА: [НЕ]УПУЩЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ», приуроченный к Международному дню ...

Каким должно быть нижнее бельё для беременных? Нельзя забывать, что вы были и остаётесь Женщиной: как во время беременности, так и после. Вы должны чувствовать себя комфортно, занимаясь привычными домашними делами или на прогулке, читая книги или во время полуденного сна. И при этом вас вовсе не ...

Медики сообщили, какой продукт поможет вывести лишнюю соль из организма Избавиться от солевых отложений поможет бурый рис. Специалисты рекомендуют всем, уже после 30 лет, хотя бы несколько дней раз в пол года проводить легкую «чистку» от отложившихся солей, которые могут стать причиной боли в суставах и развития серь...

4 простых совета от переедания Ученые утверждают: стройность на 70% зависит от рациона. Есть несколько советов, которые помогают контролировать себя в питании и не съедать больше, чем нужно. Есть достаточно белка. Согласно данным исследования ученых из Университета Пердью (США...

Врачи опровергли главные алкогольные мифы Эти факты об алкоголе не являются правдивыми. Вокруг употребления алкоголя и вокруг самого спиртного бытует очень много мифов. Кто-то алкоголем лечится от простуды, а кто-то для профилактики каждый вечер выпивает стаканчик водки «для крепкого здо...

Ученые объяснили, почему на работе нужно пить кофе Калифорнийские ученые обнаружили новое полезное свойство кофе. По-мнению ученых, кофе-тайм может принести много пользы рабочему процессу, а особенно, если перерыв на кофе будет организован всем коллективом одновременно. Группа исследователей о...

Когда чистить зубы – до или после завтрака? Когда правильно чистить зубы: до или после завтрака? Этот вопрос волнует очень многих! Если вечером вы почистили зубы, а ночью не бегали на кухню, чтобы перекусить парочкой конфет или бутербродом, то, казалось бы, на ваших зубах нет мягкого налёта и ...

8 мифов о раке груди, которые не имеют ничего общего с реальностью Каждая десятая женщина в возрасте старше 50 лет сталкивается с раком молочной железы, причем только половина случаев диагностируется на ранних стадиях, когда вероятность успешного излечения составляет 80−95%. Ранней диагностике заболевания мешают в т...

Вкусный кекс для похудения, который позволяет есть выпечку и не толстеть Все знают, что путь к похудению пролегает мимо булочек, пирогов и прочей выпечки. Но что делать, если очень хочется побаловать себя десертом? Задача непростая, но есть решение! Вы... Сообщение Вкусный кекс для похудения, который позволяет есть выпечк...

7 ранних симптомов опухоли мозга, которые должна знать каждая женщина Рак мозга – страшный диагноз, который женщинам ставят чаще, чем мужчинам. Как и любая другая разновидность рака, опухоль мозга, выявленная на ранней стадии, проще поддается излечению. А это значит, что мы должны внимательно следить за своим здоровьем...

Количество сжигаемых калорий зависит от времени суток Ученые обнаружили, что количество калорий, сжигаемых людьми во время отдыха, меняется в течение суток. Так, в состоянии покоя люди сжигают на 10% больше калорий в конце дня и ранним вечером, чем в ранние утренние часы. Результаты исследования опублик...

Собянин: «Раннее выявление рака выросло на 40 %» Мэр Москвы Сергей Собянин провел круглый стол с представителями медицинского сообщества. Рабочую встречу посвятили разработке и формированию предложений по развитию сферы здравоохранения. «У нас 8 млн пациентов в поликлиниках в год. Это огром...

Гинеколог должен знать, чего ожидать на первом осмотре Представляем вам информацию о том, что ждет вас на гинекологическом осмотре. Если вы достигли возраста в котором вам нужно начать посещать гинеколога, по крайней мере, ежегодно, то вы можете немного опасаться. Это совершенно нормально, и врач, у кото...

Названы признаки ранней деменции Долгий сон не приводит к возникновению заболевания. Деменцию, или старческое слабоумие, важно распознать на ранних стадиях, чтобы вовремя принять необходимые меры. Специалисты считают, что человеку можно помочь, если заметить ранние признаки р...

Стало известно, сколько воды нужно пить в жаркие дни По мере того, как российские регионы сталкиваются с волнами жаркого воздуха, тема достаточного употребления воды становится актуальной. Эксперты рассказали, как много литров необходимо выпивать каждый день, и насколько в жару эту дозу следует ув...

Не раздражаться на ребенка: что помогает «Как его не убить, когда он так беси-и-ит?» — чуть ли не самый главный материнский вопрос в интернет-общении, если оно достаточно откровенно. Всякая мать, кроме самых уж святых, регулярно чувствует себя Иваном Грозным, Петром Первым и Тарас...

Не раздражаться на ребенка: что помогает «Как его не убить, когда он так беси-и-ит?» — чуть ли не самый главный материнский вопрос в интернет-общении, если оно достаточно откровенно. Всякая мать, кроме самых уж святых, регулярно чувствует себя Иваном Грозным, Петром Первым и Тарас...

Анна Седокова начала воевать с бывшим супругом Анна Седокова рассказала подробности отношений с бывший мужем Максимом Чернявским, который, как выяснилось, забрал у неё их общую дочь Монику. Сейчас певица развернула настоящую войну с экс-супругом.     Долгое время Седокова не хотела вын...

Диетологи раскрыли секрет, как потреблять меньше калорий Есть меньше не так уж сложно, когда вы знаете, что именно нужно делать. Диетологи рассказали о десяти главных способах потреблять меньше калорий в течение дня без особых усилий и вреда для здоровья. Не добавляйте в кофе и чай сахар и сливки Исследова...

Стало известно, как защитить кожу в жару В связи с наступлением аномальной жары в России, дерматологи рассказали, как правильно защищать кожу в этот период. Как сообщают синоптики, аномальное повышение температуры продлится на территории России до конца августа. Ближе к вечеру после окончан...

Мужчины тратят много калории, даже сидя перед телевизором Женщины часто обвиняют мужчин в лежебокости — просмотр телевизора, считается, очень негативно сказывается на фигуре. Однако выяснилось, что представители сильного пола намного больше тратят калории, лежа на диване, чем женщины.    &n...

«Я люблю жизнь»: за месяц до смерти Денис Тен подвёл итог своей жизни Страшная, дикая новость за несколько минут облетела весь мир. Олимпийский чемпион Денис Тен погиб в Казахстане. 25-летний фигурист умер в результате ножевого ранения, которое нанесли ему неизвестные бандиты. instagram.com/tenis_den Спорт...

8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Диетолог рассказала, как во время сна сжигать больше калорий Важно спать достаточное количество времени. Ряд современных диетологов говорят о том, что сжигать лишние калории организм можно заставить не во время занятий спортом, а в то время, когда человек наслаждается ночным отдыхом и крепко спит. Учены...

Детская косметика: что нужно коже младенца Молочное царство с первых дней Появившись на свет, ваш малыш чувствует себя настоящей царственной особой. Молочное кормление, долгий здоровый сон, комфортная температура, ежедневные массажи, прогулки на свежем воздухе, забота о здоровье кожи. Правда,...

Сколько заменителя сахара можно съедать в день без вреда для здоровья Популярные у россиян аналоги сахара. Какие бывают, в каких дозах безопасно их употреблять. Каждый человек знает, что есть сахар в большом объёме плохо. Поэтому для этого был придуман сахарозаменитель. Вот некоторые его виды.   Натуральные замен...

Когда абонемент не нужен. Как больше двигаться, не выделяя времени на спорт Между тем, как утверждают многие врачи-физиологи, чтобы сохранить здоровье, совершенно необязательно посещать дорогостоящие спортивные клубы.Тряпку в рукиСкажем, вовсе не посещают их те, кто живёт в «­голубых зонах». Так называют места на планете с ...

Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть Для того, чтобы увидеть какие-то результаты на собственной талии, необходимо гулять пешком от 30 до 90 минут в день. Пешая прогулка - одна из наиболее приятных разновидностей физических нагрузок. И еще приятнее, что с ее помощью можно сжигать лиш...

Медики выяснили причину набора лишнего веса Ожирение может быть обусловлено генетическими факторами. Медики работают над созданием пилюли против ожирения. В частности, исследователи из Университета Мичигана говорят, что обнаружили гормон, который регулирует сжигание жира в организме. По...

Эти продукты могут стать причиной бессонницы Употребление шоколада по вечерам вредно для сна Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузиться в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Врагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, чт...

Диетологи назвали самую простую диету Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее пл...

Диагностика развития и расстройства эмоций детей в раннем возрасте Для многих вопросов, не будет легких ответов. И вы не всегда можете обещать, что все будет хорошо. Но вы можете помочь вашему ребенку чувствовать себя лучше от некоторых сказанных вами теплых слов, заявив, что это нормально и вполне понятно, и объясн...

Простой вид занятий, но без напряжения помогает худеть и сжигать калории Хотя некоторые усиленные тренировки, в том числе и силовые, помогают сбросить вес, есть очень простой вид занятия, который легко и без напряжения может приблизить к идеальной фигуре. Это обычная ходьба. Ходьба не дает нагрузку на суставы, поэтому б...

Простой вид занятий, но без напряжения помогает худеть и сжигать калории Хотя некоторые усиленные тренировки, в том числе и силовые, помогают сбросить вес, есть очень простой вид занятия, который легко и без напряжения может приблизить к идеальной фигуре. Это обычная ходьба. Ходьба не дает нагрузку на суставы, поэтому б...

Обжорная неделя с умом. Сколько блинов можно съесть в Масленицу Повода печалиться нет, можно не ограничиваться только тремя блинами. Дело не в том, что они не так вредны, как говорят диетологи. Полезными блины и в самом деле считать нельзя. В них много калорий, жира, углеводов и мало полезных компонентов. Почему...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными резул...

Исследование: Внешность интиму не помеха Многие представительницы прекрасного пола чувствуют себя привлекательными, когда чувственны и желанны (28 процентов). Женщины не будут отказываться от интимных отношений, если сексуальная ситуация застала их не в самом лучшем виде (37 процентов), та...

Почему портятся зубы и как сохранить их здоровыми надолго Белоснежные зубы — это мечта любого человека. Благодаря им люди чувствуют себя уверенней, не стесняются улыбаться и смеяться. Это говорит о том, что человек бережет свои зубы и следит за ними. Почему зубы портятся Но следует отметить, что в наши дни ...

Эксперты рассказали, как остановить переедание Британский фонд питания выпустил новые рекомендации относительно размеров порций. Они предназначены для того, чтобы люди съедали правильное количество каждой группы продуктов и смогли избежать переедания. Специалисты говорят, что следует перед едой...

Эксперты рассказали, как остановить переедание Британский фонд питания выпустил новые рекомендации относительно размеров порций. Они предназначены для того, чтобы люди съедали правильное количество каждой группы продуктов и смогли избежать переедания. Специалисты говорят, что следует перед едой...

Ультразвук вместе с анализом крови лучше находят рак печени Американские ученые выяснили, что диагностика рака будет более точной и эффективной, если врачи станут сочетать ультразвуковое исследование с анализами крови. Эта методика особенно действенна при обнаружении опухолей печени на ранних стадиях. Таковы ...

Горячая ванна сжигает калории наравне с прогулкой Исследование, проведенное в стенах Университета Лафборо под руководством доктора Стива Фолкнера, показало: горячая ванна может быть столь же эффективной в плане сжигания калорий, что и прогулка. Горячая ванна всегда использовалась для релакса, однако...

Еда, которая сильно портит зубы Для многих здоровье зубов остается не просто проблемой, но и статьей огромных расходов. Стоматологическая помощь сегодня недешева, поэтому сохранять улыбку ослепительной — вопрос не только самочувствия, но и экономии. Самое первое, что стоит для этог...

Еда, которая сильно портит зубы Для многих здоровье зубов остается не просто проблемой, но и статьей огромных расходов. Стоматологическая помощь сегодня недешева, поэтому сохранять улыбку ослепительной — вопрос не только самочувствия, но и экономии. Самое первое, что стоит для этог...

Признаки неухоженной женщины Уход за собой считается чуть ли не обязанностью каждой женщины. И дело не только в том, как вы выглядите, но и в состоянии здоровья. Ведь при должном уходе можно существенно продлить себе жизнь и обратить на себя восхищенные взгляды всех окружающих д...

Развенчивая мифы о детском плоскостопии Медицина не стоит на месте, и все чаще оказывается, что многие вещи, которые считались истиной пару десятилетий назад, не имеют под собой более научных оснований. Один из таких мифов заключается в необходимости повальной коррекции плоскостопия. Инна ...

Эти необычные признаки могут предвещать депрессию Врачи собрали пять неочевидных симптомов. Вы можете страдать от депрессии и даже не подозревать об этом. Депрессия – это тяжелое психическое состояние, которое может тянуться годами. Узнайте, какие неожиданные признаки того, что у вас депресси...

Василиса Володина рассказала о своём настоящем имени Василиса Володина является довольно популярным астрологом, но немногие знают, что настоящие имя и фамилия у знаменитости совершенно иные. О них недавно разоткровенничалась сама астролог.     Она считает, что настоящее имя знают члены семьи...

Диетолог рассказал, как избавиться от лишних килограмм во сне Как работает этот механизм. Профессиональный диетолог Алла Манайкина убеждена, что поздний ужин должен быть исключением, а не правилом и, по ее словам, он имеет свои особенности. Диетолог отмечает, что вечером стоит обратить внимание на продук...

13 ранних симптомов рака, которые женщины пропускают чаще всего Ранние признаки рака часто маскируются под симптомы других заболеваний, потому их часто пропускают. Между тем, от того, насколько рано было обнаружено заболевания, зависит успех лечения и шансы на ремиссию. Обратите внимание на эти ранние признаки ра...

Рак внепеченочных желчных протоков Наиболее распространены случаи, когда опухоль поражает узкие части протоков или места их слияния. Опухоль в большинстве случаев представляет собой белесоватый плотный чехол, охватывающий проток. Данные опухоли обычно развиваются медленно и поздно мет...

От каких продуктов глаза утром сияют, а от каких — опухают Понедельник, 18.30: Дорогой HBO, прости! Но очередная серия «Мира Дикого Запада» подождет. У меня сегодня совершенно другие планы: съесть легкий салат не позднее 19.00, лечь спать пораньше и хорошенько выспаться. Завтра предстоит очень важная встреча...

От каких продуктов глаза утром сияют, а от каких — опухают Понедельник, 18.30: Дорогой HBO, прости! Но очередная серия «Мира Дикого Запада» подождет. У меня сегодня совершенно другие планы: съесть легкий салат не позднее 19.00, лечь спать пораньше и хорошенько выспаться. Завтра предстоит очень важная встреча...

Третий месяц беременности – нескончаемая суета Будущим мамам всегда интересно, как протекает их беременность, все ли в порядке в крохой, что их ждет на этой и ближайших неделях, к чему готовится. В этой статье мы вкратце расскажем про первый триместр, про самочувствие мамы и развитие малыша в утр...

Третий месяц беременности – нескончаемая суета Будущим мамам всегда интересно, как протекает их беременность, все ли в порядке в крохой, что их ждет на этой и ближайших неделях, к чему готовится. В этой статье мы вкратце расскажем про первый триместр, про самочувствие мамы и развитие малыша в утр...

Почему не следует работать во время простуды Как мы не были бы осторожны, никто не застрахован от эксцессов — а если говорить конкретней, от болезней. Заболеваемость особенно возрастает в осенний период — когда, казалось бы, летнее тепло еще не ушло, но холодные ветра уже начинают проникать всю...

Почему не следует работать во время простуды Как мы не были бы осторожны, никто не застрахован от эксцессов — а если говорить конкретней, от болезней. Заболеваемость особенно возрастает в осенний период — когда, казалось бы, летнее тепло еще не ушло, но холодные ветра уже начинают проникать всю...

Константин Хабенский взбесился на премьере фильма в Санкт-Петербурге В Санкт-Петербурге состоялся специальный показ режиссёрского дебюта Константина Хабенского «Собибор». На пресс-конференции он взбесился из-за всего одного заданного ему вопроса, на первый взгляд, казалось бы, совершенно безобидного. ...

Кофе - польза и вред популярного напитка   Кофе представляет собой источник антиоксидантов, витаминов, аминокислот, жиров, углеводов, минералов и растительных соединений. Это при условии, что речь идёт о натуральном продукте.

Стало известно состояние мужчины, госпитализированного после взрыва в смоленской девятиэтажке О том, как чувствует себя 35-летний пострадавший, корреспонденту «Рабочего пути» рассказала его сестра. «У брата сломана челюсть и зашита бровь. Но самочувствие нормальное. У него хороший ангел-хранитель. До взрыва он попал в аварию......

Эти продукты снижают аппетит и подавляют чувство голода Питание – необходимый фактор для крепкого здоровья. Чтобы не мучить себя разнообразными диетами и при этом выглядеть стройными и здоровыми, есть несколько продуктов, которые помогут насытиться, но не будут способствовать еще большему желанию что-...

Как превратить дневной образ в вечерний, не заходя домой Современная мода раздвинула границы офисного дресс-кода. Зная несколько трюков, можно легко сменить скучный рабочий аутфит на вечерний. Вот несколько работающих формул. Меняем обувь За основу лучше брать платье. Если знаете, что вечером встреча с др...

Ребенок от года до двух. Язык поведения О свойственных раннему возрасту особенностях нервной деятельности мы не так давно говорили в отдельной статье. Сегодня попробуем разобраться: о чем сигнализируют нам дети своим поведением и как правильно реагировать родителям. Также поговорим о физич...

Ребенок от года до двух. Язык поведения О свойственных раннему возрасту особенностях нервной деятельности мы не так давно говорили в отдельной статье. Сегодня попробуем разобраться: о чем сигнализируют нам дети своим поведением и как правильно реагировать родителям. Также поговорим о физич...

Как пережить послеродовую депрессию Рождение ребенка — прекрасный период в жизни женщины. Позади девять месяцев ожидания, болезненные роды, и, казалось бы, теперь ничто не может омрачить радости материнства! Но именно в это время большинство женщин сталкиваются с такой проблемой,...

Дети депрессивных родителей Многие считают, что психология — это когда винят маму и папу в несчастном детстве, бесконечно жалуются, жалеют себя и дружат за деньги. В моем представлении психология — это когда изучают внутренние механизмы, мешающие человеку чувствовать полноту жи...

Детские рисунки: когда бить тревогу? Известно, что по рисункам детей порой можно определить не только особенности их личности, но и наличие проблем, в первую очередь – психологических. Какие особенности рисунков должны насторожить? Изменения в рисунках Допустим, вы заметили, что ребенок...

Этот простой способ поможет выявить риск деменции Пожилые люди крайне часто сталкиваются с деменцией или болезнью Альцгеймера. Считается, что предсказать это невозможно. Однако учёные нашли способ, причём он очень простой.      Исследованием в данной области занимались научные специа...

Можно ли предотвратить измену? Признаки измены хорошо известны всем женщинам: помада на воротнике, SMS-ки от неизвестных женщин, поздние возвращения и так далее. Интересно, что, по свидетельству многих американских частных детективов, подозрения женщин насчет измены мужей в больши...

Девушка похудела на 40 кг и изменилась до неузнаваемости после отказа от одной привычки Большинство из нас выпивают по несколько чашек кофе и чая в день, не задумываясь о том, сколько калорий они содержат. Если же отказаться от этой привычки, то высоки шансы навсегда избавиться от проблемы ожирения. Лоррейн О’Локлин ежедневно выпивала п...

Почему возникает ранняя менопауза? Раннее прекращение менструации – часто встречающееся явление. Менопауза в этом случае возникает в течение года. Ранним считается климакс, случившийся до 40 лет. К причинам ранней менопаузы относятся: генетические факторы; сбои в организме; эндогенные...

Первые шаги на родительском пути Главное — не терять уверенности. Уверенность — это то, что делает родителей более решительными, сильными и ответственными за свои поступки. Когда мы чувствуем уверенность в собственных силах, любые повседневные трудности кажутся нам незначительными. ...

Мультифокусные линзы: в чём фокус? В 45 лет жизнь только начинается, ведь в этом возрасте у нас, наконец, появляется время пожить для себя и переделать множество дел, которые раньше приходилось откладывать

От каких продуктов глаза утром сияют, а от чего — опухают Понедельник, 18.30: Дорогой HBO, прости! Но очередная серия «Мира Дикого Запада» подождет. У меня сегодня совершенно другие планы: съесть легкий салат не позднее 19.00, лечь спать пораньше и хорошенько выспаться. Завтра предстоит очень важная встреча...

Варианты разгрузочного дня Разгрузочные дни необходимы для того, чтобы провести чистку организма. Кроме того, они достаточно эффективны для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов.       Разгрузочные дни основаны на строгом ограничении меню, в рац...

Если дошло до развода: как спасти отношения и сохранить семью Однажды, 16 лет назад, мой муж Пол явился вечером домой только для того, чтобы объявить мне о разрыве. Он заявил, что наши отношения закончены, и решительно направился к двери. И, знаете, меня не удивило, что муж решил уйти. В те времена между нами в...

Названа лучшая диета для эффективного похудения Еще один популярный метод похудеть, не истязая себя голодом, подарило миру супруги из Японии. Утренняя банановая диета стала хитом в Токио, а затем нашла тысячи сторонников на всех континентах. Эту диету не назовешь жесткой. Она поощряет вас есть...

Как выбрать ягоду? Сезонные ягоды очень вкусны и полезны. Тем, кто хочет полакомиться ими, нужно знать, как правильно выбрать ягоды. Эксперты Роскачества рассказали, как выбрать полезную и вкусную сезонную ягоду. Если есть возможность, лучше всего покупать ягоды в точ...

Найден способ спасения сердечников от ранней смерти Исследователи Университета Альберты проанализировали состояние пациентов с заболеванием коронарной артерии и пришли к выводу, что постоянное движение – это избегание ранней смерти. По мнению ученых, люди, над которыми нависла угроза, должны каждые ...

Медики рассказали, как неудачные браки разрушают здоровье Здоровье пар укреплялось в первые годы брака. Для хорошего самочувствия полезнее быть одиноким, чем терпеть последствия частых конфликтов в паре, которые впоследствии приводят к ухудшению здоровья. Об этом заявило сообщество американских экспе...

Названы пять эффективных методов от сонливости После обеда многие люди не могут справиться с сонливостью, но эффективные способы борьбы с этим состоянием все-таки существуют. Если бы спонтанное желание поспать возникло вечером или в не рабочее время, тогда и проблем бы не было. Но чаще всего сонл...

Родился — марш к остеопату! Немного о родовых травмах Порой родовые травмы долгое время остаются незамеченными педиатрами, потому что никак себя не проявляют. На этот счет врачи-остеопаты говорят: на то, что можно исправить сразу после родов за три минуты, спустя день потребуется уже три недели, а через...

Быть совой – плохо или хорошо? Новые исследования о вреде ночной жизни Хронотип сна – предпочтительное время для активности и отдыха. Распределение типов сна во всем мире одинаково: оно следует гауссовой кривой с соответствующими крайностями с обеих сторон. В период полового созревания среднее значение смещается в сторо...

Приспособления для ношения малыша Долгие девять месяцев вы с радостью и тревогой ощущали внутри себя как растет малыш, оберегая его и стараясь, чтобы ваш образ жизни позволил ему развиваться как можно правильнее. С рождением малыша тревог и забот стало в разы больше, и с этим трудно ...

Хотите защититься от рака груди? Сядьте на диету без жиров Как известно, рак груди представляет собой серьёзную опасность для женщин, несмотря на то, что заболевание уже научились и диагностировать на ранних стадиях, и успешно лечить. При этом медики всего мира рекомендуют женщинам придерживаться особого пит...

Как правильно вводить пюре в рацион ребёнка Питание для детей должно быть сбалансированным. Вместе с продуктами в организм должны поступать все необходимые питательные вещества, минералы и витамины. В раннем возрасте рекомендовано использовать готовые пюре и детские каши, которые обогащены пит...

Диетологи рассказали, как правильно ужинать Правильное питание в современном мире фактически панацея от всех болезней, а также именно та волшебная пилюля, которая поможет привести тело к идеальным параметрам. Но каждый, кто решил стать на тропинку правильного питания, рано или поздно прихо...

7 мифов о критических днях, в которые не нужно верить Гинеколог назвала самые распространенные заблуждения о менструации, в которые верят многие люди Пожалуй, каждая женщина задавалась вопросом, пытаясь выяснить, что нельзя делать в критические дни. В интернете много информации об этом. Увы, люди часто...

Воскресная бессонница: как уснуть накануне рабочей недели, чтобы выспаться Советы эксперта, которые помогут победить бессонницу накануне рабочей недели и научиться высыпаться в выходные. По статистике, около 60% людей страдают «воскресной бессонницей». А вот 80% людей говорят, что лучше всего спят в пятницу. По...

Ксения Бородина помирилась со своим мужем Телеведущая Ксения Бородина наконец-таки помирилась со своим супругом Курбаном Омаровым. Напомним, что недавно в Сети стали распространяться слухи о разладе в семье — ведь Бородина перестала носить обручальное кольцо, а также уехала отдыхать с ...

Названы "вредные" продукты, помогающие расщеплять жир Они куда полезнее, чем мы привыкли думать. Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазн...

Нормально ли иметь кровь в моче? Порой считающие себя совершенно здоровыми люди ужасаются, когда видят кровь в моче. Но действительно ли это так опасно? Появление частиц крови в моче никогда не может считаться нормой, и это всегда повод для того, чтобы обратиться к врачу общей практ...

Обратите внимание на этот симптом – он может быть признаком рака Симптомы рака обычно различаются между разными типами этого заболевания, но есть один симптом, который присутствует при многих формах онкологии – это непреднамеренная потеря веса. В таком случае всегда обращайтесь к врачу, чтобы не пропустить болезн...

Обратите внимание на этот симптом – он может быть признаком рака Симптомы рака обычно различаются между разными типами этого заболевания, но есть один симптом, который присутствует при многих формах онкологии – это непреднамеренная потеря веса. В таком случае всегда обращайтесь к врачу, чтобы не пропустить болезн...

Эксперты раскрыли мифы о фитнесе   Для того чтобы получить максимум пользы от занятий фитнесом, необходимо перестать верить в некоторые связанные с ним мифы. О наиболее распространённых и вредных рассказали эксперты.

Сколько калорий в водке? В соответствии с ГОСТом, калорийность водки изготовитель должен указывать на каждой бутылке. Оказывается, данный алкогольный напиток также содержит калории. Однако, в отличие от многих продуктов питания, водка совершенно безвредна для фигуры, однако ...

Как выявить грибок ногтей на ранней стадии? Грибок ногтей на ранней стадии Микоз – это коварное инфекционное заболевание, протекающее долгое время без симптомов. Изменение оттенка и структуры ногтевой пластины становится поводом для беспокойства. Определить патологию можно по нескольким явным ...

Названы ранние сигналы организма о раке Специалисты обозначили шесть ранних признаков, которые могут свидетельствовать об онкологическом заболевании. Об этом рассказывается в материале, выложенном некоторое время назад в блогосфере. Как отмечает один из каналов в «Яндекс. Дзен», раннее выя...

Работа в ночные смены ведёт к раннему климаксу и раку Женщины, работающие по ночам, имеют на 9% больше шансов получить раннюю менопаузу, даже если ночные смены в их рабочем графике случаются лишь несколько раз в месяц. Виной тому — нарушение выработки гормона сна мелатонина, который, помимо прочего, вли...

Кардиологи напомнили о самых ранних симптомах инфаркта Начальные признаки инфаркта часто маскируются под несерьезные недомогания, поэтому многие их пропускают. Инфаркт представляет собой острое нарушение в работе сердца, при котором происходит закупорка артерии, питающей миокард кровью, информирует Hroni...

Эксперты назвали ранние симптомы рака   Обнаружение опухоли на ранней стадии делает лечение рака более эффективным, скажет любой онколог. Специалисты отметили, что многие опухоли на ранней стадии развития заболевания могут проявляться в виде признаков, которые обычно связываю...

Ученые предложили систему питания, влияющую на вес и метаболизм По данным нескольких исследований, есть система питания, которая положительно влияет на здоровье, в частности, улучает метаболизм, сохраняет здоровый аппетит и даже способствует потере веса. Главный ее принцип – IF, который означает ограничение при...

Большинство детей рождаются в ночное время суток Новое исследование ученых из Лондонского университета показало, что большинство детей появляются на свет в период с 9 вечера до 5 утра, при этом наиболее распространенное время для рождения ребенка – около 4 утра. Специалисты считают, что дети чаще р...

Большинство детей рождаются в ночное время суток Новое исследование ученых из Лондонского университета показало, что большинство детей появляются на свет в период с 9 вечера до 5 утра, при этом наиболее распространенное время для рождения ребенка – около 4 утра. Специалисты считают, что дети чаще р...

Большинство детей рождаются в ночное время суток Новое исследование ученых из Лондонского университета показало, что большинство детей появляются на свет в период с 9 вечера до 5 утра, при этом наиболее распространенное время для рождения ребенка – около 4 утра. Специалисты считают, что дети чаще р...

Большинство детей рождаются в ночное время суток Новое исследование ученых из Лондонского университета показало, что большинство детей появляются на свет в период с 9 вечера до 5 утра, при этом наиболее распространенное время для рождения ребенка – около 4 утра. Специалисты считают, что дети чаще р...

В борьбе с лишним весом необходимы 10 новых привычек – эксперты Большинство людей возвращают половину потерянного веса в первый год после борьбы с ним. Как правило, это связано с тем, что они возвращаются к прежнему поведению и старым привычкам. Исходя из этого, специалисты Австралийского университета Бонда наз...

В борьбе с лишним весом необходимы 10 новых привычек – эксперты Большинство людей возвращают половину потерянного веса в первый год после борьбы с ним. Как правило, это связано с тем, что они возвращаются к прежнему поведению и старым привычкам. Исходя из этого, специалисты Австралийского университета Бонда наз...

После плотного обеда: что делать, чтобы еда не превратилась в жир Все мечтают есть и не толстеть. Однако такой подарок матушка-природа сделала лишь единицам, наделив их сверхбыстрым метаболизмом. К сожалению, у большинства людей лишние калории превращаются жир. Что же делать после плотного обеда, чтобы не располнет...

Ученые: творог помогает сжигать калории во сне

Продукты, от которых ваш живот становится больше Порой совершенно не важно, какую пищу вы едите – полезную или не очень, потому что после еды вы все равно чувствуете себя так, словно съели воздушный шар, и теперь не знаете, как его «сдуть». Это не удивительно. Даже правильная диетическая еда не иде...

Как омолодить кожу лица и предотвратить ее старение с помощью упражнений Никому не удастся убежать от старения, но чем раньше вы возьметесь за голову, и перестанете пичкать себя вредной пищей, сигаретами и алкоголем, тем дольше вы сможете оставаться молодыми. А если к здоровому образу жизни прибавить еще и упражнения для ...

Самые важные советы для людей с гипертонией Гипертония или повышенное артериальное давление смертельно опасно для жизни, поскольку приводит к целому ряду осложнений и болезней. В частности, гипертония является крупнейшим фактором риска инсульта, и если человек не принимает специфические лекарс...

Том Круз - в бункере, Мэрайя Кэри - в бане. Как и где спят знаменитости? Тренер по сну у РоналдуУ знаменитого футболиста есть собственный тренер по сну. Этого человека зовут Ник Литтлхэйлс и среди его подопечных немало известных спортсменов.Ник считает, что спать восемь часов подряд необязательно, а футболистам, которые ...

Какую обувь должны носить врачи? Многочасовые смены, постоянная суета и спешка – обычный день из жизни медработника. Очень большую роль в работе медика играет его одежда. Ведь от комфорта врача зависит наше с вами лечение. Если врач будет ощущать хоть малейший дискомфорт, он н...

Движение к стройности. Производители снижают содержание сахара в продукции Производители все чаще стараются прислушиваться к советам медиков — и постепенно делают напитки все менее сладкими или добавляют некалорийные заменители глюкозы.Поворот к здоровьюВ России становится популярным здоровый образ жизни. Родители стараютс...

Названы преимущества завтрака в постели Такой завтрак полезен в борьбе с депрессией. Специалисты рассказали, что, когда люди впадают в депрессивное состояние, принимая пищу в спешке или испытывая во время еды напряжение, пищеварительная система «нервничает» вместе с ними. Именно по ...

Достаточно ли спит ваш ребенок? Сколько часов должен спать ребенок? Как быстро он засыпает вечером и как скоро возвращается ко сну, случайно проснувшись посреди ночи? Для каждого ребёнка, как и для каждого взрослого, ответы на эти вопросы будут своими. Специалисты из NSF (National ...

Этих слов следует избегать в разговоре с самовлюблёнными людьми Самовлюблённые люди представляют собой довольно сложных персонажей. Порой невозможно понять, как следует общаться с ними. Но американские психологи дали своеобразную памятку и рассказали, каких слов не стоит упоминать в разговоре с самовлюблёнными лю...

После родов нельзя спешить с возвращением на работу Австралийские ученые выяснили, что молодым мамам нельзя слишком быстро возвращаться к работе, так как они не готовы к этому ни физически, ни психически. Каждая вторая женщина через четыре месяца после родов страдает повышенной сонливостью. Исследоват...

Как правильно применять масла для ухода за собой За последние пару лет косметический рынок в буквальном смысле слова завоевали косметические масла. Они просто волшебным образом питают кожу лица и тела, поддерживая ее увлажненность, мягкость и гладкость в течение долгого времени. Но, как всяким новы...

В Китае родился мальчик, выношенный в пересаженной матке Специалисты добились серьёзного прорыва в лечении женского бесплодия Малыш появился на свет в госпитале «Сицзин», который принадлежит военно-медицинскому университет ВВС НОАК в Сиане (КНР).   Мальчик появился на свет в результате ке...

Названы самые полезные продукты для завтрака Специалисты по питанию рассказывают о продуктах для вкусного и полезного завтрака. Белый чай вместо кофе. Некоторые, чтобы взбодриться, выпивают утром кофе с кусочком сыра. Но такой завтрак не способствует приливу энергии. ...

«Наконец-то счастлива!»: известная фитнес-модель располнела и стала популярной дивой plus-size Модель размера плюс-сайз Латеция Томас не всегда была такой пышкой. Когда-то девушка презентовала себя как фитнес-модель и весила всего 50 кг, но от этого она не чувствовала себя... Сообщение «Наконец-то счастлива!»: известная фитнес-модель располнел...

Как определить суточную норму калорий для похудения: индивидуальный подход Калория – это единица тепловой энергии. Когда в организм вместе с пищей поступает больше калорий, чем он успевает израсходовать, то энергия накапливается в виде жировой прослойки. Получается, чтобы начать худеть нужно создать дефицит калорий: расходо...

Медики рассказали, почему мы трем глаза Когда ты устал после тяжелого рабочего дня или ощущаешь утреннюю сонливость, твои руки сами тянутся к глазам. Стоит только потереть глаза, как усталость и сонливость отступают, ты начинаешь чувствовать себе лучше и бодрее. Тереть глаза приятно, но эт...

Бессонница. Методы борьбы Многим из нас знакома ситуация, когда после сложного рабочего дня мы прильнул к подушке в ожидании сладкого сна, но он все не наступает… И так, ворочаясь в своей постели мы проводим ночь, а на утро чувствуем ещё большую усталость. Много полезно...

Вечерняя тренировка не разрушит сон и может даже снизить аппетит Надо готовить ужин. Нужно забрать детей из школы. Приходится наверстывать упущенное на моих любимых сериалах. Жить слишком далеко от спортзала. Любая из этих фраз звучит знакомо? В связи с растущими потребностями во времени многие люди среднего возра...

Утренние привычки, помогающие быстро похудеть Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сбро...

Антибиотики бессильны? Казалось бы, сейчас не Средние века и арсенал врачей полон самыми действенными средствами от любых болезней. Это раньше люди массово умирали от воспаления лёгких, а сейчас, в эру антибиотиков, можно в считаные дни избавиться практически от любой бакт...

Учёные могут побороть четыре вида рака Исследователи из Орегонского университета разработали лекарственный препарат под названием KBU2046, который при ранней диагностике онкологических заболеваний может полностью заблокировать размножение раковых клеток.      Учёные провел...

8 фактов о сердце, которые нужно знать, чтобы быть здоровым Человек воспринимает биение сердца как нечто само собой разумеющееся и редко задумывается, сколько усилий оно прилагает каждую секунду, чтобы мы жили. К примеру, его «электростанция» – а сердце само производит энергию, необходимую для сокращения миок...

ОРВИ: Основные признаки Казалось бы, зима уже подходит к концу, а мы только решили поговорить о таком распространенном заболевании, как ОРВИ. Но именно это заболевание можно назвать «межсезонным».  Именно осенью и весной ОРВИ встречается у людей и детей чаще всего...

«Совы» сталкиваются с онкологией гораздо чаще «жаворонков» От того, относит себя пациентка к «жаворонкам» или «совам», во многом зависят риски для нее развития онкологических заболеваний, в частности, рака груди. Как показали результаты последнего исследования специалистов из университета Бристоля, «совам» в...

Во второй половине дня врачи реже диагностируют рак Из-за усталости вечером медики на 37% реже проверяют своих пациентов на опухоли. Им просто не хочется принимать ответственные решения. Если вы хотите пройти полноценный анализ на наличие опухолей, то лучше записаться на прием к врачу как можно раньше...

Сновидения человека могут предрекать болезни, - ученые Ученые пришли к неожиданным выводам. Характер сновидения может указывать на приближение болезни, а также на раннюю стадию заболевания, высказались ученые из США. Например, по их словам, во сне можно увидеть знаки наступающей гипертонии или туберк...

Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее Утро должно быть продуктивным. С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Почему бы не изменить свои...

Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее Утро должно быть продуктивным. С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Почему бы не изменить свои...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

Медики определили самое опасное время суток для сердца Ученые из США определили, что вопреки многочисленным утверждениям утро понедельника не является самым опасным для сердца временем суток. Первый день недели столь же неблагоприятный для людей–сердечников, как и другие дни, заявили исследователи. Согла...

Секреты стройности: как похудеть без диет 1. Пейте воду Это полезно не только для здоровья в целом, но и потому, что мы порой не понимаем, чувствуем голод или все-таки жажду. Лучше всего пить не газировку, соки или чай с кофе, а обычную воду. Поставьте бутылку рядом с собой и наполняй по мер...

Темный шоколад облегчит симптомы ПМС Из-за ежемесячного падения уровня эстрогена и прогестерона в периоды перед менструациями большинство женщин испытывают неприятные ощущения и болезненные симптомы. Эти гормональные изменения как эффект домино ведут за собой упадок сил, плохое самочувс...

Почему вы не всегда чувствуете сытость после еды? Чувство голода после полноценного приема пищи — распространенная проблема, даже если, казалось бы, вы «плотно пообедали». Неужели вы съели недостаточно, чтобы почувствовать сытость? И нужно увеличить размер порции? В недавней публикации диетолог Брид...

Эксперты рассказали, как ухаживать за волосами и кожей головы Большинство людей думают, что во время мытья шампунем достаточно подержать шампунь на голове пару минут, а затем смыть. Если вы моете волосы, то нужно извлечь максимум пользы из процесса мытья, а это может принести только правильный подход. Во первых...

Медики назвали 7 ранних признаков рака мозга   Хотя понятие рака мозга и является обобщенным термином для разных опухолей, их первые симптомы, несмотря на разницу, в большинстве случаев одинаковы, утверждаю врачи.

Спортивные рекомендации для тех, кто хочет жить сто лет Эти советы помогут чувствовать себя отлично в любое время года, а также сохранят молодость и красоту как можно дольше.   Старайтесь избегать серьёзных стрессов, а также каждый день выполняйте несколько несложных упражнений. Это даст организму з...

Ранняя менопауза: 5 признаков того, что вы в группе риска Средний возраст наступления менопаузы — 51 год. Этот возраст может быть больше или меньше, на время наступления климакса влияют разные причины, но в среднем женщины проходит через него между окончанием пятого и началом шестого десятка. Но есть некото...

Дневной сон помогает подросткам учиться, но может ухудшить здоровье При «дробном сне» у подростков повышаются когнитивные способности, но при этом растет и уровень сахара в крови. Ученые из Южной Кореи решили выяснить, полезен ли для подростков дневной сон, а также определить, сколько нужно спать, чтобы ...

«Невидимые» симптомы рака лёгких, знание которых может спасти вам жизнь! Пожалуй, здоровый образ жизни — это главный принцип профилактики развития новообразований, а вот раннее обнаружение — залог успешного их лечения. Рак лёгкого — самое распространённое злокачественное новообразование в мире. Его крайн...

«Невидимые» симптомы рака лёгких, знание которых может спасти вам жизнь! Пожалуй, здоровый образ жизни — это главный принцип профилактики развития новообразований, а вот раннее обнаружение — залог успешного их лечения. Рак лёгкого — самое распространённое злокачественное новообразование в мире. Его крайне трудно обнаружит...

Как сохранить молодость: уход за лицом   Чем раньше вы начнете уход за своей кожей, тем дольше она сохранит свой свежий и молодой вид. Но ухаживать за кожей рекомендуется после двадцати лет.

Через сколько дней после зачатия можно узнать о беременности? Через сколько суток после зачатия можно проверить, наступила беременность или нет? На какой день после незащищенного полового акта можно делать тест? Существуют ли надежные способы определить беременность до задержки менструации? Изменится ли состоян...

Медики подсказали, что нужно делать при пищевом отравлении Общее недомогание, рвота, диарея, повышение температуры и озноб - это признаки пищевого отравления. Праздничные застолья и привычки готовить на 2 недели вперед порой приводят к серьезнейшим отравлениям. При пищевом отравлении, если температура...

Как обнаружить опасную болезнь по цвету мочи Анализы мочи использовались ещё врачами древности для диагностики самых разных болезней. Медики рассказали, что цвет этой жидкости может сказать о здоровье человека.   Никогда не игнорируйте такой важный показатель, как цвет собственной...

Стало известно, кому досталось наследство Михаила Задорнова Прошло полгода со смерти известного сатирика и писателя Михаила Задорнова. Накануне юристы огласили условия его завещания. 70-летний мужчина, скончавшийся от рака головного мозга, оставил довольно большое наследство: недвижимость с Латвии и Москве, п...

6 вещей, которые произойдут с вами после отказа от кофе Большинство из нас не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе, особенно актуально это для “сов”. Порой этот напиток – единственное, что может заставить нас взбодриться. Однако в... Сообщение 6 вещей, которые произойдут с ...

Домашние роды — разумный шаг или неоправданный риск Популярность домашних родов в последние годы резко возросла. Будущие мамочки ссылаются на европейский опыт и не хотят вмешательства докторов в интимный естественный процесс. Они желают оградить себя от родовой стимуляции, кесарева сечения, применения...

Названа десятка способов ускорить метаболизм Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте кардионагрузку. Активная 45-минутная езда на вело...

Почему женщины влюбляются в мачо? Учёные заинтересовались, почему женщины постоянно влюбляются в мачо. Оказалось, дело вовсе не в гормонах.      Исследованием в данной области занимались учёные из Университета Глазго в Шотландии. Им удалось понять, что уровень эстроге...

Отпуск укрепляет иммунитет и повышает настроение на месяц Страдающие от упадка сил и настроение сразу после возвращения из летнего отпуска люди не должны унывать — американские ученые выяснили, что у этой разновидности отдыха имеются не только физиологические, но и психологические преимущества, которы...

Как отучить детей от гаджетов во время летних каникул Раньше во время каникул дети гуляли, играли, читали книги, заданные на лето. Сейчас почти все, что они делают, это смотрят в экран планшетов или телефонов. С появлением огромного количества социальных сетей, развлечений и игр родителям порой очень тр...

Как отучить детей от гаджетов во время летних каникул Раньше во время каникул дети гуляли, играли, читали книги, заданные на лето. Сейчас почти все, что они делают, это смотрят в экран планшетов или телефонов. С появлением огромного количества социальных сетей, развлечений и игр родителям порой очень тр...

Как отучить детей от гаджетов во время летних каникул Раньше во время каникул дети гуляли, играли, читали книги, заданные на лето. Сейчас почти все, что они делают, это смотрят в экран планшетов или телефонов. С появлением огромного количества социальных сетей, развлечений и игр родителям порой очень тр...

5 причин вставать с постели как можно раньше Являющиеся "совами" люди должны серьёзно задуматься о том, чтобы превратиться в "жаворонков". И вот 5 причин для принятия этого решения.   Чем раньше вы встаете, тем меньше в вашей жизни спешки, которая так портят на...

Скандинавская диета: худеем быстро, просто и без голода Принцип скандинавской диеты очень прост – вам не нужно считать калории или голодать благодаря продуманной системе. В основе скандинавской диеты лежит простой принцип. Во время каждого приема пищи вы съедаете четыре порции, каждая из которых до...

10 пищевых привычек, от которых стоит отказаться в 2019 году Новый год – это новая точка отсчета, которая эффективнее всех вместе взятых обещаний самому себе «начну с понедельника». Соблюдение ритуалов в проводах старого года и в празднике в честь нового дает внутреннее ощущение обнуления и реалистичного шанс...

Как защитить себя в период простуд? Сразу три штамма гриппа будут циркулировать в холодный сезон в России. Об этом предупредила россиян Всемирная организация здравоохранения. Как защитить себя в период простуд? По статистике, простудными заболеваниями кировчане начинают болеть с сентяб...

Откуда берутся трудности в учебе? О проблемах, которые могут влиять на состояние нервной системы детей во время беременности и родов, говорится много. Но как они возникают и как получается, что эти нарушения «тянут» за собой трудности в учебе? Павел Соколов , детский невролог, доктор...

Закаливание ребенка. Рекомендации экспертов Для грудного малыша идеальная температура в комнате должна быть не выше 22 градусов. Через пару месяцев можете снизить температуру до 18 градусов. Первые воздушные ванны не должны превышать трех минут. Когда малышу исполнится полгода, можно увеличить...

Сбалансированная диета Сбалансированная диета включает продукты из пяти групп, которые удовлетворяют все потребности человека. Сбалансированная диета помогает людям поддерживать хорошее здоровье и снизить риск заболеваний. Что такое сбалансированная диета? Людям необходимо...

Россияне считают, что зарплата врача должна зависеть от качества его работы Почти половина россиян уверены, что зарплата врача должна рассчитываться, исходя из качества его работы. Треть считают этот показатель важным для финансирования государственных больниц и поликлиник.  Повысить уровень ме...

Выяснилось, что женщинам нравится в мужчинах Лучшие умы человечества не раз пытались выяснить, что в мужчинах больше всего привлекает представительниц прекрасного пола. Последнее исследование дало ответ на этот вопрос. Подробнее расскажем в нашем материале.     Исследованием в данно...

Какими должны быть занавески в детской комнате? Вопрос не банальный. Детская комната — обитель малыша, где юному владельцу должно быть уютно, удобно и очень комфортно себя чувствовать. Нельзя забывать и про эстетическую сторону вопроса. Ведь специалисты в один голос утверждают, что вкус ребенка пр...

Нелюбовь к кофе и брокколи повышает риск рака Ученые из Pennsylvania State University утверждают, что если человек чувствует горечь в брокколи, кофе и темном шоколаде, то он с большей вероятностью заболеет раком, чем тот, кто не ощущает горького вкуса в перечисленных продуктах. Горечь кофе, брок...

Названы блюда-убийца вашей сердечной системы Широко известно, что рацион питания во многом определяет здоровье человека. Например, для того, чтобы избавить себя от ожирения и проблем с весом, лучше исключить жирные продукты. А что не нужно есть, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов? Мы рас...

В Харькове у первоклассника обнаружили опасную инфекцию У мальчика после первого дня в школе поднялась температура и появилась сыпь В Харькове в одной из школ Слободского района первоклассник заболел опасной инфекцией после первого учебного дня. Мама школьника рассказала изданию, что симптомы заболевания ...

Эксперт: вместе с увеличением трудоспособности населения должна расти экономика На прошедшем 5 июля в Новосибирске круглом столе эксперты обсудили тему продления трудоспособности населения, «подогретую» пенсионной реформой. Спикеры обозначили, что это сложная задача, которая потребует усилий не только медицины, но и других сфе...

Грязелечение в санатории «Куяльник» Поддержка здоровья является неотъемлемой частью жизни человека. Ведь, когда организм дает сбой, ухудшается самочувствие — у людей теряется работоспособность. Это повлечет за собой уменьшение заработка. Чтобы чувствовать себя в хорошем состоянии...

Медосмотр на профессиональную пригодность: когда выполняется, особенности и где пройти? Согласно законодательству Российской Федерации, каждый наниматель несет ответственность за персонал, за его здоровье и безопасность. Именно поэтому всем специалистам, рабочим и управленцам необходимо планомерно и периодически проходить медицинские ос...

Раннее развитие: педагоги и их методики Предлагаю вам познакомиться с наиболее выдающимися педагогами, посвятившими себя делу раннего развития детей. Мария Монтессори — удивительная женщина, целиком посвятившая свою жизнь детям, родилась в Италии в середине 19 века и была первой в истории ...

Туристы испытывают вредное воздействие загрязнения воздуха В новом исследовании обнаружено, что даже непродолжительное пребывание путешественников в городах с высоким уровнем загрязнения воздуха приводит к проблемам с дыханием, на восстановление которых может потребоваться как минимум неделя. Результаты иссл...

Кирьякова рассказала, по каким симптомам ОРВИ можно отличить от гриппа Грипп является опасной для жизни болезнью, и ранняя его диагностика может порой не только сократить время выздоровления, но и спасти жизнь заболевшего. О том, что должно вызвать подозрения у заболевшего в эфире радио Sputnik Молдова рассказала заведу...

Кабинет против open space. В каких условиях лучше работать? Привычные кабинеты сегодня уходят в небытие. Ведь даже в рамках одной отдельной комнаты работодатели могут обустраивать небольшой open space, размещая сразу несколько человек на относительно небольших площадях. И, казалось бы, что тут такого — все в...

Быстрое и безопасное лечение простуды у женщины при грудном вскармливании Что нужно делать, если женщина на грудном вскармливании простудилась? Самое главное –правильно организовать лечение простуды на раннем сроке. На самом деле, с момента заражения до явных первых признаков может пройти несколько суток. И в это время жен...

Жительница Шотландии вылечилась от анорексии и стала мамой двух детей, вопреки диагнозу «бесплодие» 24-летняя девушка долгое время боролась с анорексией. Врачи говорили, что ей не суждено стать матерью, но она родила двоих детей.      Проблемы начались еще в 14-летнем возрасте, когда Эмма О-Нил привезли в больницу с весом около 20 к...

Мама, не сердись, пожалуйста! Стоит ли ругать ребенка? Наверное, каждый второй родитель ответит: «Нет». И в то же время каждый из нас порой застает себя именно за этим занятием. Почему же так происходит? НА ВОЛЮ ЧУВСТВ Чаще всего родитель ругает ребенка, когда сам чем-то сильно р...

Как похудеть без диеты: ценные советы специалистов Диетологи подсказали, как быстро прийти в форму, но не ограничивать себя в еде. Мечта всех, у кого есть лишний вес - уснуть, а проснуться уже похудевшими. Никому не хочется сидеть на диетах, заниматься спортом и делать все, от чего масса тела мож...

Трансформация внешности. Что будет, если выпивать 8 стаканов воды за день 42-летняя Сара Смит на своём опыте показала, как простая питьевая вода может изменить внешность до неузнаваемости.     На протяжении долгих лет женщину мучала сильная мигрень и у неё были проблемы с пищеварением. Диетолог и невроло...

10 важных симптомов рака Для лечения рака особенно важна своевременная диагностика — чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов вовремя пройти лечение и победить болезнь. Но мало кто знает о том, как именно проявляет себя рак на первых порах. Перечень ранних симпт...

Похудевший ради любви толстяк бросил девушку и снова начал есть Бывшая девушка некогда самого толстого человека в мире рассказала, как разрушились их отношения. Американец Пол Мейсон когда-то носил неофициальный титул «самый толстый человек на Земле». Его вес был далеко за 300 килограммов, но он смог...

Ученые назвали ТОП-5 способов повысить либидо В отношениях каждой пары наступает тот момент, когда заботы берут верх над бессонными ночами. Для возвращения страсти в постель эксперты назвали пять способов, которые повысят женское желание. Первые способ прост – нужно отдохнуть. Хорошим отвлечение...

Минтруд разрешил платить зарплату ниже МРОТ, но есть условие Разъяснения опубликовали в ноябрьском номере журнала «Экономика ЛПУ» в статье «Как перевести работника на неполный рабочий день». Заявление на неполный рабочий деньскачать / открыть >> Представитель ведомства пояснил: в каких случаях з...

Развивающие игрушки — вымысел и реальность Сегодня, когда практически каждые уважающие себя родители озабочены тем, чтобы как можно раньше обучить своего ребёнка чтению, счёту и письму, дать ему первоначальные энциклопедические знания, научить говорить, считать и петь песенки на иностранном я...

Представление о приёмах пищи перевернулось с ног на голову! Учёные заявили о новой схеме приёмов пищи. Подробнее читайте в нашем материале.      Согласно новой схеме, завтрака нужно с 6:30 до 8:30, обедать в 12:00, а ужин должен быть в 15:00. Такой подход к приёмам пищи позволит синхронизирова...

Как защитить кожу лица и губы от мороза? Для холодного времени года все кремы должны быть плотной текстуры. Отвечает врач-дерматолог-косметолог Анна Пономарёва:– Для холодного времени года все кремы должны быть плотной текстуры. Гели и эмульсии находятся под запретом, а вот сыворотки, обес...

Что такое интуитивное питание и как ему следовать? Интуитивное питание шагает по стране семимильными шагами. Это, разумеется, здорово, так как позволяет людям блюсти форму без диет и всяческих запретов. Но не все верно понимают смысл интуитивного питания. В этом материале мы расставим все точки над ...

Топ-5 продуктов для гипертоников   Весной из-за капризной погоды люди, склонные к повышенному давлению, могут чувствовать себя особенно плохо. Понизить давление помогают не только таблетки, но и продукты.

Журнал "Ремедиум" №4 за 2019 год Уже более двадцати лет, то стихая, то вновь оживляясь, идет дискуссия о целесообразности введения в нашей стране лекарственного (или фармацевтического) страхования. Одним из активных сторонников этой меры является директор Института...

Разбитый термометр: демеркуризация ртути в домашних условиях Демеркуризация ртути представляет собой сложный процесс по удалению ртути в помещении. В настоящее время мы встречаемся с данной проблемой, когда разбиваем ртутный градусник. Каждый человек знает, что пары ртути попадая в организм уже...

Горькое счастье. Может ли броколли защитить от рака? Чувствительность к горькому определяет сильный ген (доминантный), а отсутствие чувствительности — слабый (рецессивный). И поэтому, когда оба гена встречаются у одного человека, сильный победит и их обладатель будет чувствовать горечь, когда ему на я...

Признаки ранней деменции Деменцию, или старческое слабоумие, важно распознать на ранних стадиях, чтобы вовремя принять необходимые меры. Специалисты считают, что человеку можно помочь, если заметить ранние признаки развития заболевания, когда явные симптомы еще не проявили с...

Победительница шоу «Холостяк» прокомментировала отношения с Егором Кридом В прошедшую субботу подошёл к концу проект «Холостяк», главным героем которого стал Егор Крид. На протяжении нескольких недель певец выбирал свою избранницу.      В финал вышли две девушки — Дарья Клюкина и Виктори...

Почему с уходом на пенсию многие резко увядают? Почему у нас многие, как только выходят на пенсию, начинают болеть и быстро увядают? Отвечает доктор медицинских наук, профессор, эксперт Лиги здоровья нации Мехман Мамедов: - В основном это связано с резкой сменой образа жизни. Человек, жизнь котор...

Надежда Сысоева рассказала о том, как держит себя в форме Звезда шоу Comedy Woman Надежда Сысоева выглядит восхитительно — точеная фигурка напоминает кукольную. Но при этом женщина постоянно борется с одним недостатком своего организма.      «Небольшие недостатки есть у всех. При...

Врачи назвали простые способы ускорения метаболизма 10 простых способов ускорить метаболизм. Быстрый обмен веществ - это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте карди...

Медики рассказали, как не заснуть на работе Можно заканчивать рабочий день бодрым, если следовать простым советам. Калорийный плотный обед, отличная погода за окном и банальная усталость становятся причинами того, что глаза сами по себе начинают закрываться. Эксперты подсказали, как взбодр...

Простой секрет, который поможет сохранить фигуру стройной Значение имеет не то, что мы едим, а когда это делаем. Поздний завтрак и ранний ужин помогут нам сохранять фигуру стройной. В деле борьбы с лишним весом большое значение имеет не только количество поглощаемых калорий, но и время приема пищи. Если соч...

Подшивка от алкоголизма: Реальность или миф? К сожалению, в нашей стране статистика на тему алкоголизма является очень печальной и, можно сказать, даже страшной. Почти каждый из нас сталкивался с этой проблемой в своей семье или имеет знакомых, которые являются алкоголиками. Казалось бы, ну, пу...

Если отпуск за горами. Как лучше всего провести лето в городе Жара, июль, друзья разъехались кто куда, а ваш отпуск выпадает на осень? Это не повод горевать о том, что лето проходит мимо! Главное — правильно распределить свободное время. Тогда вы не только успеете солнцем и теплом, но и прекрасно проведете вре...

Шоколадная война. Почему у вас не получается отказаться от сладкого Если вы когда-нибудь пытались полностью отказаться от сладкого, то знаете, что эта задача не из легких. Обычно силы воли хватает на пару дней или неделю, а дальше все возвращается на круги своя: утром — чай с сахаром, в обед — тортик, вечером — шоко...

Аэрофобия: как не бояться летать на самолете? Аэрофобия или боязнь полетов является одним из самых распространенных страхов в мире. Каждый третий человек страдает от страха полетов или вовсе отказывается пользоваться воздушным транспортом.   Однако обстоятельства порой вынуждают и закончен...

Врачи поделились секретами здорового завтрака Эти пять советов сделают завтрак не только вкусным, но и полезным. С чего должен начинаться удачный день? Правильно, с хорошего завтрака! Именно правильный завтрак заряжает нас энергией на весь день. Он формирует наше утро, а сбалансированное и здоро...

Как из «совы» стать «жаворонком»? Учёные из Великобритании и Австралии провели эксперимент и показали, что «совам» вполне под силу переквалифицироваться в «жаворонков». Но для этого надо соблюдать определённые правила. Какие же? Статья исследователей опубликована в журнале Sleep Med...

На качество работы сотрудников влияет даже 16 минут сна Потеря всего лишь 16 минут сна может отрицательно повлиять на производительность труда и снижает КПД. Новое исследование, опубликованное в журнале Sleep Health, показало, что нарушение режима сна во время рабочей недели сильно влияет на производитель...

Зачем нужны брекеты на зубы У немногих людей идеально ровные зубы, большинство имеют какие-то изъяны. Некрасивая улыбка часто заставляет человека чувствовать себя неуверенно, что очень мешает в жизни. Неровность зубов и неправильный прикус можно исправить с помощью брекетов. Ре...

О склонности к депрессии расскажет кожа Исследователи заявили, что по коже можно узнать, есть ли депрессия у человека. Учёные из университета австралийского города Ньюкасл полагают, что о склонности к стрессу и депрессии расскажет кожа человека – реакция потовых желез. Исследователи...

Какими продуктами нельзя ужинать, желающим похудеть Меньше углеводов на ужин. Во время сна организм продолжает тратить калории на поддержание работы внутренних органов и систем. «Чтоб организм в процессе сна сжигал уже имеющийся жир, а не «воевал» со съеденной перед сном пищей, нужно тщательно ...

Кардиолог рассказал о вредных и полезных для сердца продуктах Доктор медицинских наук, заслуженный врач России Юрий Кремнев рассказал как стоит питаться, чтобы сохранить здоровое сердце. По его словам, в первую очередь следует употреблять много овощей. Так, если человек съедает в день менее 400 граммов овощей, ...

Активный образ жизни и уход за собой Времена, когда из женских увлечений разрешались только вышивание, рисование и музицирование, давно канули в лету. Современная девушка может позволить себе абсолютно любое хобби. Так как колупать печку по вечерам уже не приходится, то можно посвятить ...

Россиянам напомнили, как выбирать покупные блины В первый день Масленичной недели специалисты Роспотребнадзора напомнили основные правила выбора качественной блинной продукции, а также ингредиентов для приготовления домашних блинчиков. Правила выбора покупных блинов 1. Необходимо обращ...

Названы ранние симптомы рака кишечника В последнее время количество подобных опухолей растет из-за неправильного питания. Чем раньше обнаружен рак, тем выше шансы на излечение.   Дискомфорт в области живота. Распространенным симптомом рака кишечника считается определенный ди...

Раннее обучение детей чтению: «за» и «против» Читающие малыши: аргументы «за» Американский психиатр Гленн Доман, основатель Института раннего развития человеческого потенциала в Филадельфии, считал, что именно в младшем детском возрасте обучение чтению максимально эффективно. Более того, он выдв...

Названа диета, с помощью которой можно удержать потерянный вес Худеем без лишних усилий. Низкоуглеводные диеты действительно работают и являются лучшим инструментом для похудевших людей, которые хотели бы удержать полученные результаты. К такому выводу пришли исследователи из США. Немалому количеству люде...

Что такое плотность калорий и как она поможет в потере веса Плотность калорий - это мера калорийности пищи относительно ее веса или объема. Она также называется плотностью энергии и обычно измеряется в калориях на 100 граммов пищи. Выбор продуктов с низкой плотностью калорий может помочь с потерей веса. Это ...

Что такое плотность калорий и как она поможет в потере веса Плотность калорий - это мера калорийности пищи относительно ее веса или объема. Она также называется плотностью энергии и обычно измеряется в калориях на 100 граммов пищи. Выбор продуктов с низкой плотностью калорий может помочь с потерей веса. Это ...

Врачи выяснили, можно ли засыпать при свете Перед сном лучше отложить гаджеты. Австралийские исследователи изучили влияние света на сон. Излучение синего цвета названо наиболее опасным для организма человека. Такое свечение производят привычные для большинства гаджеты, смартфоны и телевизо...

11 женских фраз, которые больше всего любят мужчины Сущность человеческой природы такова, что нам нравится слышать в свой адрес хвалебные высказывания, комплименты, просто приятные слова. И мужчины в этом случае не исключение – они любят, когда женщины говорят им определенные фразы. Этими словами мы ...

Ромашковый чай поможет избавиться от многих недугов: 6 причин полюбить ароматный напиток Давно уже ставшие привычными чай и кофе вполне вкусные и ароматные напитки. Однако для здоровья лучше не злоупотреблять ими, поскольку это может стать причиной сбоев в работе целого ряда систем нашего организма. В то время как свежезаваренный ромашко...

Пациенты с диагностированным раком мозга назвали часто пропускаемые симптомы недуга Ученые Королевского колледжа Лондона проанализировали несколько десятков случаев заболевания раком мозга, чтобы определить характерные симптомы начала недуга, об этом пишет журнал Plos One. Эти симптомы зачастую пропускаются. Сами пациенты после диаг...

Оздоровительные ванны с лекарственными травами Вечером после напряженного рабочего дня не только приятно, но и очень полезно принять ванну с лекарственными травами. Недорогой сбор трав, добавленный в воду в виде настоя или отвара, улучшит кровообращение, расширит поры, создаст условия для более л...

Оздоровительные ванны с лекарственными травами Вечером после напряженного рабочего дня не только приятно, но и очень полезно принять ванну с лекарственными травами. Недорогой сбор трав, добавленный в воду в виде настоя или отвара, улучшит кровообращение, расширит поры, создаст условия для более л...

Уважаемые коллеги! Приглашаем Вас на XII Российскую научно-практическую конференцию с международным участием «Воронцовские Чтения. Санкт-Петербург — 2019» Расписание мероприятия: ·        Дата 1-2 марта 2019 г  ·        Время начала и окончания мероприятия для каждого дня с 09.00 до 18.00 · &n...

Бороться с алкоголизмом нужно в домашней обстановке Учёные из Белоруссии создали новый проект, который найдёт эффективный способ борьбы с зависимостью от алкоголя. Алкоголик в семье – это настоящая беда. Вот уже много лет люди пытаются бороться с этой пагубной привычкой. Каждый выкручивается, к...

Три вопроса для оценки питания школьника Между здоровьем школьников, их успехами в учёбе и питанием есть прямая связь – это всем известно. Между тем, организовать питание ребёнка так, чтоб он получал все необходимые микроэлементы, при этом, не было «излишек» калорий не так просто. Особенн...

Санация влагалища Слышали ли вы о таком понятии как санация влагалища? Для большинства женщин данный термин звучит как минимум пугающе, но не стоит переживать раньше времени. Санация являет собой очень популярную процедуру, которая распространена по всему миру. Сам пр...

Обнаружен продукт, способный сжигать жир во сне Ученые сообщили, что нашли тот самый чудо-продукт, который действительно может помочь похудеть во сне. Американские ученые из университета во Флориде сообщили, что обнаружили продукт, который действительно помогает сжигать жир во сне. Этот загадочны...

10 советов по уходу за собой Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить ж...

Эти простые упражнения помогут натренировать память Память человека легко поддается улучшению. В современном ритме жизни наша память нередко «выходит из строя», виной этому — переутомление и однообразие. Бизнес-тренер Александр Белановский, автор книги «Миллион на диване», считает: чтобы укрепи...

Променявший еду на пиво мужчина похудел на 8 кг за 9 дней В интервью информационному порталу Cincinnati.com Холл заявил, что чувствует себя «прекрасно». Он регулярно посещает врача и каждый день принимает витамины...

Приобрести спортивные тренажёры Современному человеку очень важно заниматься спортом, так как большинство из нас работает на сидячей работе, поэтому мы ведём малоподвижный образ жизни. Такой стиль жизни может со временем негативно сказаться на здоровье человека, так как для того чт...

Александр Маршал откровенно рассказал о романе с 24-летней журналисткой Вот уже год 60-летний Александр Маршал встречается с 24-летней журналисткой Кариной Нугаевой. Музыкант откровенно рассказал о романе в программе «Когда все дома» с Тимуром Кизяковым на телеканале «Россия-1».     &la...

Правильное питание: все плюсы и польза Когда человек задумывается о своем питании, он строит себе основу здоровья своего организма на долгие годы. Забота о своем здоровье с ранних лет помогает нам прожить долгую и счастливую жизнь. Правильная система питания это, прежде всего, база. В осн...

ЭКО – уникальное решения для бесплодных пар ЭКО-процедура – это порой единственная возможность иметь ребенка для бездетных пар, которым диагностировали бесплодие. Метод сравнительно новый, хотя первому ребенку из пробирки уже исполнилось 40 лет. Процедура безопасна, проводится в клинике, но тр...

«Я сам по себе»: этот мужчина хочет избавиться от генеталий ради превращения в пришельца Какие только мысли не взбредут в голову людям! Например, этот мужчина мечтает стать инопланетянином, поэтому решил избавиться от своих гениталий.     Познакомьтесь — это Винни Ох. Он живёт в Лос-Анжелесе и работает визажистом. Сейч...

Названы три возраста, когда люди острее всего ощущают одиночество Когда большинство людей чувствуют себя одинокими. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего определили три возраста, когда люди чувствуют себя наиболее одиноко. Специалисты узнали, что большинство людей ощущают наибольшее одиночество в возра...

Как пережить летнюю жару: советы медиков Летом каждый из нас ищет способы спастись от изнуряющей жары. Некоторые люди получают тепловые и солнечные удары, а многие просто чувствуют себя вяло из-за палящего зноя. Чтобы облегчить себе жизнь в жаркую погоду во избежание перегрева следует с...

Доживем до понедельника. Как проводить уикенд, чтобы оставаться бодрым Утро понедельника редко бывает бодрым, обычно мы собираем волю в кулак, прежде чем находим в себе силы встать с кровати. Чувство, что по вам «проехал каток», может не отпускать и на работе, хотя по логике вещей все должно быть ровно наоборот, ведь в...

Раннее пробуждение может вредить здоровью Многие говорят, что быть ранней пташкой - это хорошо, и просыпаться лучше засветло. Исследование ученых из Вестминстерского Университета показало: раннее пробуждение может вредить здоровью.   Согласно данным, полученным учеными, люди, ч...

Топ-5 ранних признаков шизофрении Шизофрения – это серьёзное психическое расстройство. Прежде чем поставить или опровергнуть диагноз, специалисты проводят ряд анализов и тестов. Поэтому ниже представленный список ни в коем случае нельзя считать истинной в последней инстанции. При обн...

Манго — отличное средство от запоров Манго является не только вкусным фруктом, но ещё и невероятно полезным. Особенно он пригодится тем, кто страдает от запоров. К такому выводу пришли учёные из Техасского университета.      Исследование объединило 36 мужчин и женщин, у ...

Лена Ленина появилась на красной дорожке в костюме ежа Лена Ленина поразила гостей Каннского фестиваля, открывшегося на Лазурном берегу. Писательница появилась на красной дорожке в необычном наряде, который напомнил многим ежа.      Для торжественного мероприятия писательница выбрала длин...

Я учусь играть один Когда малыш появляется на свет, вы стараетесь уделять ему как можно больше времени. Он нуждается в вас, в вашем внимании, в ваших руках, и вы откликаетесь на все его призывы. Но приходит время научить его оставаться наедине с самим собой, самостоятел...

Ксению Бородину заподозрили в скором разводе От внимания поклонников никогда не ускользают даже малейшие детали. Например, фанаты Ксении Бородиной заметили, что она не носит обручальное кольцо на правой руке. Тут же стали расползаться слухи о приближающемся разводе.     Поклонники уб...

Дети-экстраверты: как распознать, особенности воспитания Маленькая личность проявляет себя чуть ли не с рождения. Внимательно наблюдая за детьми, можно в довольно раннем возрасте определить, к какому психологическому типу они относятся. В зависимости от того, склонны они к интроверсии или экстраверсии, взр...

Впереди ответственный вечер или как быстро привести себя в порядок Если вам необходимо посетить ответственный вечер именно сегодня, а на сборы осталось не более 6 часов, тогда вам помогут наши советы. Для начала необходимо поставить большую кастрюлю с водой на газ. Кипяченая вода понадобится для нанесения компресса ...

Онлайн-слоты в казино Кazino-igrat-onlain.com В наше время инновации не останавливаются на месте. Цифровая сеть все глубже внедряется абсолютно повсюду, неразрывно связываясь с каждой отраслью и аспектом нашей с вами жизни. То, что раньше казалось мечтой, сейчас превратилось в обыденность. Даже ...

75% всех калорий нужно получать до 2 часов дня Для успешной борьбы с лишним весом человек должен употреблять 75% суточного объема калорий до 2 часов дня. Когда дело касается диеты, то время приема пищи играет определяющее значение. Традиционно желающие похудеть люди обращают внимание на то, что и...

«Оставьте свой максимализм подростка»: журналист – о порицателях врачебного «застолья» Очередной медицинский скандал, высосанный из пальца, произошёл в Крыму. В одном из медучреждений Крыма мать засняла на видео часть медработников, которые собрались в помещении на небольшое застолье. При этом все медики ели быстро и стоя, так что ника...

Медики рассказали, чем опасен долгий сон по выходным Долгий сон по выходным может быть вреднее недосыпа Согласно результатам исследования под авторством ученых из Университета Колорадо (США), долгий сон по выходным может быть вреднее даже регулярного недосыпа. В рамках исследования добровольцы,...

«Оставьте свой максимализм подростка»: журналист – о порицальщиках врачебного «застолья» Очередной медицинский скандал, высосанный из пальца, произошёл в Крыму. В одном из медучреждений Крыма мать засняла на видео часть медработников, которые собрались в помещении на небольшое застолье. При этом все медики ели быстро и стоя, так что ника...

Новорожденный: почему он плачет? Какой ребенок достался вам и что с ним делать Трейси Хогг появляется в домах американцев, когда там рождаются дети, а новоиспеченные родители понятия не имеют, как подступиться к малышу. Благодаря ее методикам, младенцы меньше плачут и лучше засыпают, а мамы и папы чувствуют себя увереннее в ухо...

Распорядок дня малыша Одной из главных задач для себя любящие родители считают создание для своего чада благоприятной, комфортной обстановки, в которой бы он чувствовал себя спокойно и уверенно. Главным помощником в данной задаче выступает грамотно составленный распорядок...

Он женат. Что делать? Вы встречаете его на вечеринке, на курорте или на Дне рождения подруги. Он оказывает вам недвусмысленные знаки внимания, вы с удовольствием их принимаете. Он умен, хорош собой, с ним вы чувствуете себя счастливой. Вы уверены, что это мужчина вашей ме...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 7 кг за шесть дней Во время диеты строго запрещено употребление сахара и хлеба. Диета «Шесть каш» рассчитана всего на 6 дней является одной из самых простых и эффективных. Основным продуктом этой короткой диеты являются злаки, - один из самых доступных и полезны...

Как повысить гемоглобин без лекарств: проверенные методы С помощью этих способов можно вылечить железодефицитную анемию или же предупредить ее. Анемия, при которой снижается уровень гемоглобина, является одним из самых распространенных заболеваний крови. Чаще всего ею болеют женщины, но нередко она вст...

«Это ее сын?»: Нику Белоцерковскую приняли за маму Фараона Как только зажигается на небосклоне шоу-бизнеса очередная звёздочка, её тут же можно наблюдать на светских тусовках. Вот и молодой исполнитель Pharaoh засветился на днях на Charity battle фонда «Друзья». instagram.com/coldsiemens Большинство ин...

Что такое «развивающие игрушки» В последнее десятилетие одной из явных тенденций в воспитании маленьких детей стала мода на раннее развитие. Родители озабочены тем, чтобы целенаправленно и как можно раньше развивать своего ребёнка. Во многом этому способствует состояние современног...

Никакого голодания: диетолог рассказала о правилах разгрузочных дней Специалист считает, что разгрузочные дни – лучшая альтернатива полуголодным диетам. Кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала об основных правилах разгрузочных дней. По словам диетолога, основная цель таких дней – снизить нагруз...

Между походами в сауну и риском умереть раньше времени есть связь Учёные из Финляндии доказали, что походами в сауну или баню можно продлить себе жизнь.   В ходе своего исследования финны наблюдали за пациентами старше 50 лет. 15 лет люди отмечали, насколько часто они ходят в сауну.   Обрабатывая получен...

Пасхальный завтрак глазами диетолога. Как правильно «выходить» из поста Пасхальный завтрак — тяжелое испытание даже для тех, кто не соблюдал пост. Потому что на стол мы ставим выпечку с большим количеством яиц и сливочного масла, пасхальные яйца, жирную творожную пасху, ветчину. И запиваем это все кагором. Для тех, чей ...

Как после праздников прийти в себя и снова начать работать Все подарки вручены, фильмы просмотрены, салаты съедены. Бенгальские огни отгорели, вечеринки отшумели, самолёты приземлились. Нет ничего удивительного, что возвращение к забытому за десять дней безудержного веселья привычному ритму будет, мягко гово...

Кофе с маслом помогут похудеть в домашних условиях Диетолог рассказала, почему чёрный кофе с простым сливочным маслом – эффективное средство в борьбе с лишним весом. В рамках телепрограммы, посвящённой избавлению от избыточного веса, обсуждалась кетодиета (вид низкоуглеводной диеты). Диетолог ...

Перестанут ли пускать в школу простуженных детей? Это правда, что с 1 сентября учителя не будут пускать на уроки простуженных детей? Главный санитарный врач РФ Анна Попова подписала постановление, цель которого — профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в эпидемическом сезоне 20...

Названы главные ошибки, совершаемые при похудении Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увеличиваете физическую нагрузку, параллельно растет ...

Похудеть после 50 лет: на что обратить внимание В старшем возрасте к процессу похудения стоит подходить обдуманно, особенно, если до этого у вас не было подобного опыта. После 50 лет организм сильно отличается  от молодого. У женщин начинается климакс и сильно перестраивается гормональный фо...

10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе Любовь к сладкому, пожалуй, одна из самых вредных привычек, и от нее очень сложно отказаться. А между тем избыточное потребление сахара — это одна из главных причин возникновения ожирения и диабета. Какие способы могут помочь справиться с этим мало ...

Киста молочной железы, причины, симптомы, лечение Киста молочной железы представляет собой полость (одиночную или множественные) в ее протоках, которая заполнена не воспалительной жидкостью и ограничена соединительнотканной капсулой. Подобная патология долгое время может никак себя не проявлять, одн...

Пристрастился к службам доставки еды? Ты не одинок Если вы зависимы от услуг доставки еды или не любите домашнюю кухню, и чувствуете себя виноватым в этом, перестаньте. Хотя некоторые говорят, что еда на вынос может принести больше вреда, чем пользы, инновации в пищевой промышленности, а также строги...

Сидячий образ жизни – прямой путь к преждевременной смерти Вывод ученых не оставляет никакой надежды ленивым: длительное пребывание в сидячем положении резко повышает риск ранней смерти. Причем вероятность умереть раньше срока остается довольно высокой даже при тренировках дольше 300 минут в течение недели, ...

Как похудеть на супе? Читательница делится личными рецептами. Осенью я обычно начинаю обрастать жирком – гулять холодно, а время лыж и коньков ещё не пришло.Ем как обычно – завтрак, обед, ужин и перекус, но, по­скольку вечерами и в выходные в основном сижу дома, вес пост...

Названы главные правила перехода на здоровое питание Эти рекомендации помогут укрепить здоровье. О правильном питание сегодня говорят все больше. Если не придерживаться его основных правил, можно забыть о хорошем здоровье, столкнуться с плохим самочувствием и некрасивым внешним видом. Не каждый ...

Эти распространенные ошибки портят любую диету Диетологи рассказали, что мешает похудеть. Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увеличи...

Именно это количество белка требуется для похудения Какое именно количество белка мы должны употреблять в течение дня? От этого показателя зависит успех в борьбе с лишним весом.   Для многих людей успех диеты зависит от того, способны ли они считать калории и соответственно с этим выстра...

Из-за депрессии мозг начинает стареть на 10 лет раньше – исследование Изменения синаптической плотности грозят более ранней потерей памяти, спутанностью сознания, замедлением речи и даже более ранним началом возрастных болезней вроде старческого слабоумия...

Спать под включенный телевизор вредно для здоровья Исследователи призывают людей не засыпать при включенных ночниках и приборах. Возможны побочные эффекты, например, изменение личности. Сотрудники австралийского Университета Монаш в Мельбурне изучили, как свет, исходящий из телевизора, смартфона и д...

Мужчина в нижнем белье из Японии устроил необычайно лёгкую фотосессию Этот мужчина стал героем необычайно красивой фотосессии.     Его зовут Юя Игараси.           Мужчина живёт в Японии и придерживается своих национальных традиций.   В частности, он решил сняться в ...

Три фактора здорового сна Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать.

Три фактора здорового сна Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать.

Молодая мама рисует на лице родимое пятно для поддержки своего сына Жить с какими-либо особенностями на теле крайне сложно. Мама малыша Энцо Честари прекрасно это понимает. Ведь ребёнок родился с огромным родимым пятном на лице. Чтобы поддержать сына, Каролина Гиральделли решила рисовать у себя на лице такое же пятно...

Чего не следует есть в 50 лет мужчине? С возрастом в организме мужчины проявляются его вредные привычки, будь то частое употребление кофе, алкоголя, курение и т. д. Чтобы держать себя в форме и чувствовать себя хорошо и после 50, он должен существенно изменить свой образ жизни. Главные во...

Из пышки в худышки: Пелагея поделилась, как быстро похудела на 16 кг Сибирячка Пелагея всегда питала слабость к пирогам, пельменям и прочей высококалорийной пище. Да и сейчас она время от времени балует себя вкусностями. Но если раньше фото певицы выдавали... Сообщение Из пышки в худышки: Пелагея поделилась, как быстр...

Чтобы забеременеть, нужно заниматься сексом в конкретные часы Специалисты из Университетской больницы Цюриха назвали сезон года и время суток, в которое нужно заниматься сексом, чтобы женщина смогла забеременеть. Исследователи изучили образцы спермы 7068 мужчин возраста от 25 – 40 лет, которые проходили ...

Названа оптимальная частота разгрузочных дней Диетолог прокомментировала разгрузку организма. Разгрузочные дни показаны практически все, несмотря на вес и состояние здоровья, ведь во время «разгрузки» организм не только сжигает лишний жир, но и активно избавляется от токсинов и вредных веществ. ...

Названа оптимальная частота разгрузочных дней Диетолог прокомментировала разгрузку организма. Разгрузочные дни показаны практически все, несмотря на вес и состояние здоровья, ведь во время «разгрузки» организм не только сжигает лишний жир, но и активно избавляется от токсинов и вредных веществ. ...

Медики заявили, что миндаль не приводит к ожирению Миндаль очень полезен, и не стоит отказываться от его употребления. Долгое время некоторые специалисты по здоровому питанию скептично относились к миндалю из-за высокого содержания калорий и жиров, которые, как они полагали, могут привести к избы...

Как сохранить отношения в браке или 5 языков любви Научитесь говорить на языке любви вашего супруга Я стоял в очереди в магазине, когда мой взгляд упал на стенд с журналами. На обложке семнадцати из двадцати журналов хотя бы раз встречалось слово любовь. Однажды поздно вечером я ехал на машине из аэр...

Медики рассказали, почему старики иногда здоровее и активнее молодых Мозг молодых может даже раньше состариться. Пожилые люди нередко не чувствуют прожитых лет, в то время как их дети и внуки жалуются, что ощущают себя стариками. Это явление известно как субъективный, или психологический возраст. Психологи давн...

Откуда такое поведение? В какой-то момент вы стали замечать, что ваш ребенок, возвращаясь из школы, выражается неподобающими словами и ведет себя необычно? Это можно понять: чаще всего, это признак адаптации к новому коллективу. В подобной ситуации следует помочь ребенку на...

Спать дольше 8 часов в день опасно для жизни Сон продолжительностью более 8 часов каждую ночь увеличивает вероятность преждевременной смерти. Исследование показало, что риск болезней сердца и инсультов вырастает на 47%.   Ученые не раз говорили о том, что дефицит сна приближает тя...

Полезные для здоровья растения, которые обязательно должны быть на работе Ученые назвали комнатные цветы, которые помогут офисным работникам лучше себя чувствовать и меньше болеть Исследователи составили перечень комнатных растений, которые помогут избиваться от усталости, кашля, головных болей у работников офиса.   ...

Рабочий дресс-код Современный дресс-код может быть достаточно гибким при условии грамотного подбора одежды. У меня есть друг по имени Артур, который занимается предпринимательством. Он всегда носит костюм. В то время как я ношу самую разнообразную одежду, его я нико...

Рабочий дресс-код Современный дресс-код может быть достаточно гибким при условии грамотного подбора одежды. У меня есть друг по имени Артур, который занимается предпринимательством. Он всегда носит костюм. В то время как я ношу самую разнообразную одежду, его я нико...

Эта диета поможет избавиться от 7 кг за три недели Английская диета поможет эффективно сбросить вес. Английская диета считается одной из самых эффективных в плане похудения. Причем, это не жесткая монодиета, рассчитанная на поедание какого-то одного провианта, ведь английская диета в своем мен...

Из-за старения нейронов с возрастом людям кажется, что время бежит быстрее Ученые из американского университета Дьюка объяснили почему, чем старше становится человек, тем быстрее для него пролетает время. Взрослые люди часто поражаются, что в период их юности время текло намного медленней, чем сейчас. Исследовательская гру...

Сколиоз у детей. Выбираем правильный рюкзак. Сколиоз – это заболевание, которое характеризуется боковым искривлением позвоночника и возникает в большинстве случаев в период формирования детского организма. Что такое детский сколиоз. Эта болезнь бывает как врожденной, так и приобретенной. ...

Список сезонных плодов, которые «подпитают» ваше сердце и помогут предотвратить его заболевания Здоровое сердце – практически залог хорошего самочувствия на долгие годы. И сохранить «моторчик» в прекрасном рабочем состоянии не сложно. Главное — придерживаться здорового образа жизни, в частности, правильного питания Список сезонных плодов, котор...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, р...

На что идут модели ради выступлений на показах Эти девушки по несколько раз на дню успевают снять макияж, который больше напоминает театральный грим. Лишний вес, даже несколько граммов – табу, ведь одежда уже идеально подогнана по фигуре. Как оно, быть моделью за 7 дней до показа?   &...

Дочь Ксении Бородиной стала моделью Восьмилетняя дочь Ксении Бородиной приняла участие в модном показе, на время ощутив себя настоящей моделью. Показ провела Инна Жиркова.     Жена полузащитника сборной России и питерского клуба «Зенит» Жиркова, мама троих детей,...

Ранний пубертат у девочек может приводить к мигрени Наблюдения показали, что возраст наступления половой зрелости у девочек влияет на риск развития тяжелых головных болей. И чем пубертат наступает раньше, тем эта опасность выше. Девушки подросткового и молодого возраста, у которых пубертатный период н...

Можно ли контролировать голод? Как только вы решили питаться правильно, полезно, выбрав хорошую диету, чтобы прийти в форму, тут же обостряет с зверский аппетит. Как его контролировать? Никак не получается наесться – знакомая проблема. Постоянное ощущение голода преследует многих...

Ученые из США создали лекарство, которое "идеально" подавляет ВИЧ Молекулярные биологи из Йеля создали сверхэффективный препарат, который подавляет работу фермента, помогающему ВИЧ встраивать себя в ДНК клетки, и защитили при его помощи мышей от инфекции, говорится в статье, опубликова...