10 ноября 2018, 05:02

5 утренних привычек – вредителей стройной фигуры

Как хорошо провести день? Очень просто! Нужно его хорошо начать. Но, оказывается, наши утренние привычки могут стать причиной фальстарта всего дня. Чего лучше не делать по утрам? Есть 5 утренних привычек,которые негативно влияют на наше самочувствие ...

Подробнее на сайте: azbukadiet.ru

Стакан воды натощак: польза и вред утренней привычки Здоровье – самое главное, что есть у человека. Его нельзя взять взаймы или купить за деньги, однако его можно поддержать. Очень важно делать это правильно. Многие люди для поддержания здоровья привыкли выпивать стакан воды натощак. Однако эта у...

Названы привычки, существенно замедляющие похудение Пытаясь сбросить лишние килограммы и отказываясь от некоторых продуктов, мы забываем о нескольких привычках, мешающих похудению. Поэтому, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть красиво, нужно отказаться от этих 3 привычек. 1. Пропускать зар...

Гимнастика для детей 6 лет Очень хорошо, если к моменту поступления в школу у ребенка уже сложилась привычка выполнять ежедневные утренние упражнения. Прекрасно, если они выполняются всей семьей или с кем-то одним из взрослых. Привыкнув к утренней гимнастике, ребенок в этом во...

Эти утренние привычки могут существенно улучшить здоровье Эксперты по здоровому образу жизни рассказали, как правильно начинать свой день. От того, как вы проведете утро, будет зависеть ваше самочувствие в течение всего дня. Плюс ко всему, изменение образа жизни и внедрение в него полезных привычек уже ...

Что делать, если ребенок начал грызть ногти? Привычка грызть ногти среди детей достаточно распространена. Но вот избавиться от такой вредной привычки очень сложно. Ученые провели исследования, результаты которых довольны интересны. Оказывается, что чаще всего ногти грызу, дети 7-10 лет, а вот д...

Утренние привычки для красоты нашей кожи С утра многие из нас принимают душ, чистят зубы, чтобы сохранить наше дыхание и тело свежим в течении дня. Но иногда этого недостаточно для поддержания красоты. Чтобы оставаться красивой, важно заботиться о нашем теле не только снаружи, но и внутри. ...

Врачи: «Эти ежедневные привычки вредят позвоночнику» Некоторые ежедневные действия в совокупности способны негативно влиять на спину – испортить осанку и привести к заболеваниям. Курение Эта распространенная привычка наносит вред не только дыхательной системе. Курение способствует торможению циркуляции...

6 лучших привычек перед засыпанием Привычки человека перед сном могут влиять не только на самочувствие, но и на физическую форму. Вечером, перед тем, как отправиться в кровать, полезно практиковать некоторые ритуалы, связанные со здоровыми привычками, говорят врачи. К примеру, оче...

Эти утренние привычки сильно вредят здоровью У большинства людей, как отмечают медики, на протяжении жизни вырабатываются определенные утренние привычки, среди которых встречаются и не совсем полезные. Подобные ритуалы вредят здоровью, портят настроение, снижают тонус организма, приводят к разд...

Эти утренние привычки сильно вредят здоровью У большинства людей, как отмечают медики, на протяжении жизни вырабатываются определенные утренние привычки, среди которых встречаются и не совсем полезные. Подобные ритуалы вредят здоровью, портят настроение, снижают тонус организма, приводят к разд...

Какие утренние привычки повысят настроение человека Хочется каждый день просыпаться в отличном настроении, чтобы ничто не тревожило, не беспокоило и вокруг дарило только радость. Однако это получается не всегда. Оказывается, если обзавестись определенными утренними привычками, то это может подарить от...

Утренние привычки, которые мешают похудеть Диетолог назвала самые распространенные утренние привычки, которые мешают худеющим сбросить вес. По мнению диетолога Центра здоровья Ирины Кирюхиной, возглавляет список самых вредных привычек – отсутствие физической на...

6 причин утреннего недомогания кроме беременности От тревожного состояния до обычной изжоги. Эксперты назвали 6 причин, из-за которых женщины ощущают себя не очень хорошо по утрам. Если утром вас буквально выворачивает наизнанку, то первая мысль, которая приходит в голову, обычно бывает связана с бе...

6 причин утреннего недомогания кроме беременности От тревожного состояния до обычной изжоги. Эксперты назвали 6 причин, из-за которых женщины ощущают себя не очень хорошо по утрам. Если утром вас буквально выворачивает наизнанку, то первая мысль, которая приходит в голову, обычно бывает связана с бе...

Главные привычки стройных людей Многие пытаются похудеть с помощью диет, надеясь, что кратковременный отказ от еды навсегда сделает их худыми. Но после восстановления привычного режима питания вес возвращается. Поэтому для похудения и дальнейшего сохранения веса нужно выработать пр...

Названы самые вредные привычки в офисе Многозадачность негативно влияет на организм. Кроме карьерного роста и зарплаты, в офисе можно получить вредные привычки. От них привычек необходимо отказаться. Для этого надо вовремя их разгледеть. Не завтракать Привычка пить кофе или вмес...

Какие утренние привычки являются самыми вредными? Ученые в области здравоохранения из США составили список самых вредных привычек, которые негативно влияют на здоровье по утрам. Первым делом специалисты рассказали о том, что нельзя резко вставать после того, как прозвенел будильник. Такой резкий под...

Медики назвали полезные привычки для здорового сердца 10 полезных советов и привычек Что бы там ни говорили, а в современном мире сердечно-сосудистые заболевания – самая частая причина смертности среди женщин. Поэтому, вне зависимости от возраста, можно и нужно заниматься профилактикой этих болезней, пр...

Утренний секс полезен для работы Польза утреннего секса получила научное обоснование – ученые представили данные о том, что благодаря интимным контактам в начале дня повышается производительность труда, улучшается качество работы. Выводы исследователей опубликовал Journal of Managem...

6 причин утреннего недомогания кроме беременности От тревожного состояния до обычной изжоги. Эксперты назвали 6 причин, из-за которых женщины ощущают себя не очень хорошо по утрам.   Если утром вас буквально выворачивает наизнанку, то первая мысль, которая приходит в голову, обычно быв...

Медики назвали самую вредную утреннюю привычку Врачи объяснили, почему вредно пить кофе натощак. О том, что чрезмерное употребление кофе может навредить сердечно-сосудистой и нервной системе, знают многие. Некоторые врачи считают, что употребление утреннего кофе может быть вредным для желудка...

Эти распространенные привычки могут вызвать рак Привычка есть блюда горячими и кофе с утра. Американские онкологи указали на взаимосвязь между некоторыми привычками и статистикой раковых заболеваний. Горячая еда и напитки. У людей, которые имеют привычку употреблять еду и напитки погорячее,...

Медики рассказали, почему мы трем глаза Когда ты устал после тяжелого рабочего дня или ощущаешь утреннюю сонливость, твои руки сами тянутся к глазам. Стоит только потереть глаза, как усталость и сонливость отступают, ты начинаешь чувствовать себе лучше и бодрее. Тереть глаза приятно, но эт...

Аэробные нагрузки помогают избавляться от вредных привычек Попасть в плен любой вредной привычки очень легко, и происходит это со многими людьми в молодом возрасте. После чего могут годы уйти на лечение зависимости, ведь гораздо сложнее отказаться от пагубной страсти, чем попасть в ее плен. Исследователи мно...

5 полезных для пищеварения привычек Порядка 60% жителей нашей планеты страдают от проблем с пищеварением. При этом большая часть случаев связана с неправильным отношением к собственному питанию. Какими привычками стоит обзавестись, чтобы никогда не испытывать проблем с пищеварительным ...

Как худеть летом без усилий: 3 эффективных секрета Худеть летом, конечно же, проще чем зимой: к вашим услугам хорошая погода для тренировок, свежие овощи и фрукты, а также – желание хорошо выглядеть в купальнике. Впрочем, реальность вносит свои коррективы: офисные стрессы, фаст-фуд перекусы и мороже...

Врачи назвали самые вредные утренние ритуалы Эти привычки опасны для здоровья. Эксперты в области здравоохранения из Соединенных Штатов Америки назвали самые вредные для здоровья утренние ритуалы, осуществляемые миллиардами людей.

Как сохранить белизну зубов? Белизна зубов считается признаком успешных, красивых и здоровых людей. Добиться идеального цвета зубов трудно, а сохранить его – еще сложнее. Есть множество привычек, которые негативно влияют на цвет зубов. Отказ от них позволит сохранить...

Эти продукты врачи не рекомендуют замораживать Далеко не все продукты одинаково хорошо переносят воздействие холода. Никто не станет спорить с тем, что заморозка — самый удобный способ сохранить продукты свежими бесконечно долго. Многие продукты, которые все по привычке привыкли класть в мо...

Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее Утро должно быть продуктивным. С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Почему бы не изменить свои...

Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее Утро должно быть продуктивным. С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Почему бы не изменить свои...

Зарядка для детей 1 года Несмотря на то, что многие мамы пренебрегают дополнительной физической подготовкой своего малыша, польза утренней зарядки для детей 1 года неоспорима. Малыш очень много двигается в течении дня и практически не сидит на месте. Тем не менее, утренняя з...

Не тормози: 7 вещей, которые замедляют обмен веществ От скорости обмена веществ зависит не только цифра на весах, но и то, насколько хорошо организм будет перерабатывать пищу, а также ваше самочувствие в целом. Кстати, ускорить метаболизм под силу каждому. Все, что для этого нужно – избавиться от 7 вещ...

Четыре привычки, которые нужно привить с детства Самым лучшим способом приучения к привычкам здорового образа жизни является практика этих привычек в детстве. Было проведено исследование, которое показало, что люди, которые с детства приучены...

Эти привычки могут стать причинами гормонального сбоя Медики объяснили, какие действия человека приводят к нарушениям работы щитовидной железы. Ученые потратили много лет для изучения процесса выработки гормонов в организме человека. На работу эндокринной системы и щитовидки в частности влияют не только...

Медики назвали привычку, провоцирующую появление сахарного диабета Специалисты посоветовали не пропускать утренний приём пищи. Диетологи предупредили про опасные последствия для здоровья после отказа от завтрака. Согласно данным свежих исследований, завтрак нельзя пропускать ни под каким поводом. В целом завтрак счи...

Эти полезные привычки помогут быстро похудеть Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно сидеть на жестких диетах. Самый стопроцентный способ стать стройнее — соблюдать некоторое время диету и активно тренироваться в спортзале либо дома. Для большинства людей эти методы чере...

Что могут рассказать о вас вредные бьюти-привычки Некоторые дамы «грешат» выдавливанием прыщей, другие – грызут ногти,  а третьи – не дают покоя своим волосом. Оказывается, все эти привычки имеют психологические корни.хологические корни.    Привычка давить пры...

6 привычек, которые вредят нашей печени Печень — это один из жизненно важных органов, состояние которого к тому же очень легко нарушить. «Но как же мне узнать, достаточно ли я забочусь о своей печени?» — спросишь ты. Не переживай, мы расскажем тебе о том, какие ежедневные привычки негативн...

Назван способ бросить курить без стресса для организма Курение - удар по здоровью и кошельку. Для одних людей курение – образ жизни, а для других – вредная привычка. Нередко молодые люди хотят выделиться с помощью сигарет из толпы сверстников и лишь постепенно понимают, что уже не могут без никотина....

12 худших привычек для вашего мозга Наш мозг — это великая загадка, разгадать которую до сих пор не удается ученым. Тем не менее, лучшие умы человечества выяснили, какие привычки мешают ему работать продуктивно, снижают когнитивные способности и незаметно для нас самих делают нас «глуп...

12 худших привычек для вашего мозга Наш мозг — это великая загадка, разгадать которую до сих пор не удается ученым. Тем не менее, лучшие умы человечества выяснили, какие привычки мешают ему работать продуктивно, снижают когнитивные способности и незаметно для нас самих делают нас «глуп...

Советы от диетологов, которые помогут избавиться от привычки заедать стресс Многие люди привыкли заедать свои проблемы калорийными вкусностями. Но они не подозревают, что такое питание вредит всему организму. Такое эмоциональное заедание стресса, грозит ожирением, а это уже большие проблемы со здоровьем, ведь лишний вес веде...

Что произойдет с организмом, если начать делать утреннюю зарядку Медики в очередной раз напомнили о пользе зарядки. С самого детства нам твердят медики, что делать по утрам зарядку жизненно необходимо. Многие прислушиваются к рекомендации специалистов и каждое утро уделяют зарядке от 10 минут до получаса. Остальны...

Что произойдет с организмом, если начать делать утреннюю зарядку Медики в очередной раз напомнили о пользе зарядки. С самого детства нам твердят медики, что делать по утрам зарядку жизненно необходимо. Многие прислушиваются к рекомендации специалистов и каждое утро уделяют зарядке от 10 минут до получаса. Остальны...

Полезные для здоровья занятия на сон грядущий Ученые доказали, что наши привычки влияют не только на здоровье и эмоции, но и на сон. Что полезно или вредно делать на ночь глядя? Врачи говорят, что перед тем, как отправиться спать, было бы полезно сделать некоторые действия, которые сделают...

5 признаков того, что кофе вредит организму Употребление кофе может приносить много пользы организму, научными исследованиями это подтверждалось не раз. Но также ученым хорошо известно, что восприимчивость к кофеину и его метаболзим связаны с индивидуальными особенностями организма и генетико...

Эти привычки негативно влияют на мужскую силу Чтобы сохранить влечение, нужно меньше кофе и стресса. Сексуальные проблемы у мужчины нередко возникают из-за потери не эрекции, а самого желания заниматься сексом. Из-за чего это может произойти и как упредить проблему, нам рассказал эксперт — Игорь...

Жизнь без кофеина: цикорий во время беременности Беременность приносит множество перемен в жизнь женщины – некоторые привычки и особенности питания попадают под запрет. Например, рекомендуется обходиться без кофе и других кофеинсодержащих напитков. Это целое испытание для любительниц чашки крепкого...

Жизнь без кофеина: цикорий во время беременности Беременность приносит множество перемен в жизнь женщины – некоторые привычки и особенности питания попадают под запрет. Например, рекомендуется обходиться без кофе и других кофеинсодержащих напитков. Это целое испытание для любительниц чашки крепкого...

Зависимость от еды: как перестать заедать боль Привычка вознаграждать и поощрять себя едой из-за неприятностей со временем становится проблемой — таким образом мы набираем лишний вес. Это беспокоит множество людей, но если у мужчин есть другие первостепенные причины ожирения, то у слабой и ...

Названы летние продукты, которые быстрее всего портят фигуру Не время набирать лишний вес. По утверждению диетологов, причина такого развития ситуации кроется в популярной летней еде, к которой уже давно привыкли украинцы. Итак, с какими продуктами надо быть осторожными, если вы хотите сохранить стройную фигур...

Борьба с вредными привычками – инструкция к действию Опасные привычки напоминают вирусы, которые отражаются на психическом и физиологическом здоровье. Их поддерживают человеческие слабости, частые стрессы и мнимая безысходность. Очень часто вредные привычки являются следствием человеческих пороков. Вед...

Эти виды алкоголя больше всего вредят печени Не все алкогольные напитки оказывают одинаково вредное воздействие. Одна из самых вредных привычек — алкоголь, опасна тем, что приводит к зависимости. Кроме того, поступая в организм, гарантированно и медленно повреждает многие органы в нашем о...

Пищевые привычки стройных людей: как есть и не толстеть Как есть и не толстеть? В поисках ответа на этот вопрос многие из нас продолжают мыслить и действовать как люди с излишним весом. Наилучший же способ избавиться от... Сообщение Пищевые привычки стройных людей: как есть и не толстеть появились сначала...

Завтрак есть, а фигуры нет: ошибки утреннего питания

«Красные дни» «Красные дни» для девушки – это вовсе не выходные и не праздники, это время повышенной раздражительности, болевые ощущения внизу живота, высыпаний на лице. Наверное, каждая девушка в такое время хотела стать мужчиной. Образ жизни очень сильно влияет ...

Эксперты рассказали, как понизить давление в домашних условиях Контроль давления важен для здоровья сосудов. Многие люди страдают от повышенного кровяного давления. Чтобы бороться с повышенным давлением, согласно исследованию австралийских ученых, следует делать 30-минутную зарядку. Высокое кровяное давле...

Как перестать заедать стресс 1. Примите, что у вас есть «некоторые проблемы» Всё, что у нас есть, существует благодаря нашим привычкам делать или думать определённым образом. Всё, чего у нас нет, отсутствует тоже благодаря привычкам. Если вы хотите разорвать этот круг, надо «вый...

Горячий чай и ночная работа: неожиданные причины развития рака Все знают, что на образование рака влияют наследственность, курение и алкоголь и другие подобные факторы. Но есть и неожиданные причины развития онкологических заболеваний. Именно о них сегодня и пойдёт речь. Причина №1: горячий чай Да, мы привыкли п...

Плохие привычки после еды, которые подрывают здоровье Чтобы пища усвоилась и переварилась, пищеварительной системе приходится выполнять сложные процессы. И очень часто по своему незнанию люди нарушают их и провоцируют развитие негативных последствий.      Если вы привыкли чистить зубы ср...

5 привычек, которые могут стать причиной рака Научные сотрудники из Американского онкологического общества в Атланте нашли связь между внешне безобидными привычками у людей и статистикой раковых заболеваний.  Вероятность появления онкологии пищевода и слизистой оболочки полости рта заметно увели...

Эти простые советы помогут понизить давление в домашних условиях Контроль давления важен для здоровья сосудов. Многие люди страдают от повышенного кровяного давления. Чтобы бороться с повышенным давлением, согласно исследованию австралийских ученых, следует делать 30-минутную зарядку. Высокое кровяное давле...

Что можно есть на ночь: список блюд для диетического ужина Все слышали о том, что ужин лучше отдать врагу. И о том, что после шести часов вечера есть нельзя. Забудьте об этом! На самом деле, чтобы достичь стройной фигуры и сохранить здоровье, очень важно не пропускать ужин. Ведь пока вы спите, работа в орган...

Привлечь гормоны радости. Как испытывать удовольствие от диет и пробежек? Ответ на этот вопрос нашли нейрофизиологи из США. Согласно их теории, всё дело в работе нашего мозга. Когда мы действуем привычным путём, мозг спокоен. Но стоит начать жить по-новому, он испытывает стресс и начинает вырабатывать соответствующие горм...

Медики назвали причины утренних мигреней 6 самых распространенных причин головной боли Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток. Необходимо знать причины приступов...

Ученые назвали «невредные» причины рака Специалисты Американского онкологического общества пришли к выводу, что четыре привычки, не считающиеся вредными, могут стать причиной рака. В частности, речь идет о привычке употреблять горячие напитки и горячую пищу, свойственной многим людям. Это ...

6 причин утренней головной боли Утренняя головная боль относится к числу наиболее распространенных расстройств организма. Научные специалисты из Германии рассказали о шести типичных причинах, обусловливающих такую боль. Причина первая: избыток сна. Затяжной сон снижает концентрацию...

Представлен перечень вредных утренних привычек Американские эксперты рассказали о вредных утренних привычках. Оказывается, многие люди неправильно просыпаются, совершая ряд ошибок, отрицательно влияющих на состояние организма и настроение. Чтобы уберечь граждан от неприятных последствий утреннег...

Мужчин спасет от похмелья утренний секс Бразильские ученые провели исследование, в котором приняли участие 220 пар добровольцев. Они выпивали больше количества алкоголя, ложились спать и после сна занимались сексом. Эксперты проанализировали полученные данные и пришли к выводу, что в первы...

Спортивные рекомендации для тех, кто хочет жить сто лет Эти советы помогут чувствовать себя отлично в любое время года, а также сохранят молодость и красоту как можно дольше.   Старайтесь избегать серьёзных стрессов, а также каждый день выполняйте несколько несложных упражнений. Это даст организму з...

4 привычки, которые вызывают рак Ученые назвали самые распространенные привычки, которые крайне дурно влияют на здоровье. Проверьте себя! Как выяснили специалисты, плохо на наш организм влияет сидячий образ жизни. Любители вести малоподвижную жизнь, знайте, что сидячая работа в офи...

Дефицит сна негативно отражается на наших диетических привычках и провоцирует тягу к сладкому Нехватка сна не только отрицально воздействует на нашу энергию и настроение, но и может привести к увеличению потребности в сахаре. К такому выводу пришли сомнологи из Мичиганского государственного университета после изучения привычек сна у 51 мужчин...

Дефицит сна негативно отражается на наших диетических привычках и провоцирует тягу к сладкому Нехватка сна не только отрицально воздействует на нашу энергию и настроение, но и может привести к увеличению потребности в сахаре. К такому выводу пришли сомнологи из Мичиганского государственного университета после изучения привычек сна у 51 мужчин...

Медики рассказали, почему мы трем глаза Когда ты устал после тяжелого рабочего дня или ощущаешь утреннюю сонливость, твои руки сами тянутся к глазам. Стоит только потереть глаза, как усталость и сонливость отступают, ты начинаешь чувствовать себе лучше и бодрее. Тереть глаза приятно, но э...

Основные причины, по которым происходит срыв во время диеты Как считают специалисты, между нами и стройной фигурой стоят три основных проблемы: искушения, привычки и социальное давление. Психологи из Великобритании рассказали, почему подавляющему большинству людей так сложно придерживаться диет, подразумеваю...

Как научить ребенка питаться правильно Не пропускать завтрак Никакой утренний хаос не может быть оправданием для пропущенного завтрака. Организм нуждается в питании после 10—12 часов ночного «голодания». Если есть хотя бы 10 минут, сделайте яичницу или омлет, подойдут и ржаные тосты. Если...

Названа главная польза от утренней зарядки   Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения.

Эксперты рассказали, как понизить давление в домашних условиях Контроль давления важен для здоровья сосудов. Многие люди страдают от повышенного кровяного давления. Чтобы бороться с повышенным давлением, согласно исследованию австралийских ученых, следует делать 30-минутную зарядку. Высокое кровяное давление или...

Главный миф о чистке зубов Многие с уверенностью могут сказать, что зубы нужно чистить как минимум дважды в день – утром и вечером. Но стоматологи из Великобритании выступили с неожиданным заявлением о том, что это не так. По новой логике сотрудников Ассоциации стоматолого...

Макароны подходят для еды не всем Недавно макароны были объявлены диетическим продуктом, отлично вписывающимся в рацион питания стройных людей. Но ученые получили данные о том, что макароны могут вредить здоровью женщин, не отражаясь при этом на самочувствии мужчин.

Полезные утренние привычки Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы...

4 привычки, которые могут быть губительны для мозга Специалисты указали на привычки, которые подрывают здоровье ЦНС и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Не завтракать. Многие люди говорят, что им не хочется есть по утрам. И не едят. По словам ученых, такая привычка может ...

Названы привычки, ускоряющие процесс старения Шесть привычек, которые приводят к преждевременному старению. Заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, не нервничать – список хороших привычек можно продолжать. Но стоит и помнить о привычках, которые могут помешать сохранить молодость на ка...

С правой ноги: полезные утренние привычки Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы...

Почему у меня по утрам депрессия? Почему у меня по утрам депрессия?Существует много разновидностей депрессии. Некоторые виды депрессии характеризуются суточными вариациями, связаны с ухудшением симптомов в определенное время суток. Депрессия по утрам — причины Врачи не знают точной п...

Диетологи назвали привычки, существенно ускоряющие похудение 6 утренних привычек, способствующих похудению. С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Док...

Ученые выясняют, какое время суток самое благоприятное для физических упражнений Исследователи из Копенгагенского университета (University of Copenhagen) в сотрудничестве с исследователями из Калифорнийского университета (University of California) в Ирвине определили, что эффект от упражнений может отличаться в зависимости от вре...

Эксперты Американского онкологического общества назвали 4 привычки, ведущие к раку Привычка есть блюда горячими и кофе с утра. Американские онкологи указали на взаимосвязь между некоторыми привычками и статистикой раковых заболеваний. Горячая еда и напитки. У людей, которые имеют привычку употреблять еду и напитки погорячее, увелич...

Не только мамы: курение будущего отца влияет на здоровье ребенка Табакокурение — одна из наиболее распространенных вредных привычек человека. Согласно статистике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), в мире курят 47% мужчин и 12% женщин, а в России эти цифры можно смело умножить на два. О том, что вдыхание ...

Стало известно, когда лучше тренироваться для быстрого похудения Для похудения надо тренироваться вечером, а не утром . Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи. Довольно часто эксперты споря...

Пробуждение с плохим настроением может испортить весь день Перед важными событиями многие люди испытывают стресс, что отражается на их настроении. Американские исследователи выяснили: утренний настрой влияет на когнитивные способности человека на протяжении всего дня.

5 причин вставать с постели как можно раньше Являющиеся "совами" люди должны серьёзно задуматься о том, чтобы превратиться в "жаворонков". И вот 5 причин для принятия этого решения. Чем раньше вы встаете, тем меньше в вашей жизни спешки, которая так портят настроение. У ...

Как выбрать шторы для гостиной Гостиная — это сердце дома. И любому человеку хочется, чтобы сердце его дома было уютным. И именно неправильно выбранные шторы могут лишить комнату этой характеристики и все испортить. Так как же этого избежать? Как выбрать шторы для гостиной? ...

Уход за младенцем Беззащитный и маленький новорожденный малыш, полностью и целиком зависящий от мамы, требует к себе хорошего ухода. Как и всем людям, маленькому ребенку необходим утренний туалет. Это является не только личной гигиеной, но также и профилактикой разных...

Как не располнеть с годами: 5 простых советов для шикарной фигуры в любом возрасте В юности можно целыми днями есть булочки и шоколадки, оставаясь при этом стройной. Однако уже после 26 лет метаболизм замедляется, и нездоровые привычки ведут к появлению лишних сантиметров на талии и бедрах. Как же не располнеть с годами? Далее расс...

Врачи назвали самые вредные утренние ритуалы Эти привычки опасны для здоровья. Эксперты в области здравоохранения из Соединенных Штатов Америки назвали самые вредные для здоровья утренние ритуалы, осуществляемые миллиардами людей. Выяснилось, например, что нельзя выскакивать из постели в...

Женщины с фигурой в форме песочных часов рожают реже Женщины с фигурой в форме песочных часов вроде знаменитой Ким Кардашьян не являются более фертильными. Учёные опровергли очень расхожий стереотип. Уже давно господствует точка зрения о том, что мужчин более притягивают женщины с большим тазом, стройн...

Небольшое изменение в привычках позволит снизить риски многих болезней Сидение на протяжении целого дня может принести огромный вред спине и мозгу. Также это повышает риски ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти, поэтому к сидячему образу не следует относиться легкомысленно. Эксперты выяснили, что з...

Небольшое изменение в привычках позволит снизить риски многих болезней Сидение на протяжении целого дня может принести огромный вред спине и мозгу. Также это повышает риски ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти, поэтому к сидячему образу не следует относиться легкомысленно. Эксперты выяснили, что з...

Легкую гипертонию можно вылечить, изменив привычки Если человека беспокоят первые признаки гипертонии, это не значит, что ему нужно сразу же пить препараты от давления. Как сообщили на днях сотрудники американского Университета Северной Каролины, с помощью некоторых здоровых привычек можно настолько ...

Чай и беременность. Вот что вам нужно знать! Беременность накладывает определенные ограничения на рацион будущей мамы. Чаи — не исключение. Проверьте, какие из этих напитков вы пьете — чтобы узнать, не вредят ли они малышу. Имбирный чай Чай с имбирем не входит в число запрещенных напитков для б...

5 причин не пропускать завтрак Для поддержания физического и психического здоровья на высоком уровне очень важно выработать привычку завтракать. Следующие советы могут помочь разобраться, почему никогда не следует пропускать утренний прием пищи. Тренировка становится более ...

Медики назвали основные причины головных болей Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно. Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток. Необходимо знать причины прис...

Зарядка, которая калечит школьников Многие из нас на вопрос: «Для чего нужна утренняя зарядка?», не задумываясь, ответят: «Для того, чтобы быть здоровыми, бодрыми и веселыми». Наверное, те, кто приказал ввести в обязательном порядке это мероприятие в школах города М...

Эти привычки плохо влияют на кожу Эти ошибки недопустимы. Некоторые ошибки в уходе за кожей укоренились до уровня привычек, они делают кожу лица некрасивой и способствуют ее старению. Избавление от этих пяти привычек улучшит состояние и внешний вид кожи. Плохо наносить защитные средс...

Врачи назвали факторы, снижающие либидо у мужчин Эти привычки негативно влияют на потенцию. Статистика показывает, что свыше половины мужчин среднего и старшего возраста страдают от эректильной дисфункции. Эксперты назвали 8 повседневных привычек, которые могут негативно влиять на эрекцию. Занятия ...

Врачи объяснили, почему желательно отказаться от кофе Что произойдет с телом, если ты откажешься от кофеина? Не знаем как ты, а мы слабо представляем себе утро без кофе - желательно, двойного. Впрочем, иногда стоит попробовать отказаться от своей зависимости слабости, чтобы увидеть удивительные мета...

Эти привычки могут стать причиной раннего старения Как держать кожу в тонусе. Исследователи провели наблюдение, в ходе которого выяснили причины и привычки, определяющие разницу в скорости старения людей. Одной из самых распространенных ошибок, ведущих к ухудшению состояния организма и его старению, ...

От утреннего приема пищи лучше не отказываться Ученые из области диетологии и правильного питания провели исследование и выяснили, что пропуская завтрак, тем самым повышаете риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

От утреннего приема пищи лучше не отказываться Ученые из области диетологии и правильного питания провели исследование и выяснили, что пропуская завтрак, тем самым повышаете риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Как легко перейти на правильное питание Питание зимой, если ты поправилась, было стрессовым. Продукты, которые ты ела, вряд ли содержали весь набор полезных витаминов и минералов. Отсутствие регулярных физических нагрузок ослабило сердечную мышцу. На таком фоне ограничения в питании - ...

Медики назвали привычку, способствующую похудению Отсыпаясь на выходных, можно похудеть. Стать стройнее за счет сна вполне реально, установили в этот раз исследователи. Они обнаружили, что индекс массы тела (ИМТ) может понижаться, если человек имеет возможность отоспаться в выходные дни. «Речь идет ...

Четыре привычки, которые нужно привить с детства Самым лучшим способом приучения к привычкам здорового образа жизни является практика этих привычек в детстве. Было проведено исследование, которое показало, что люди, которые с детства приучены к правильному питанию, имеют более здоровый организм, в ...

Правила здорового питания Поправить пищевые привычки никогда не поздно. И совсем не так сложно, как кажется. Главное, быть последовательным и хорошо понимать основные принципы здорового питания. 1. Есть часто и помалу лучше, чем редко и помногу. Дробное питание лежит в основе...

Зачем ходить к гинекологу, если ничего не болит? — 3 причины Обычно женщины обращаются к гинекологу, когда есть причина – боль, выделения или сбой цикла. Это плохая тактика: некоторые болезни нужно лечить до того, как появятся первые симптомы. Проходите осмотр гинеколога ежегодно, даже если у вас ничего не бол...

Специалисты рассказали, как мотивировать себя на похудение Часто люди, которые страдают избыточным весом, не могут найти для себя мотивацию, чтобы избавиться от него. Мотивация очень важна для успешного снижения веса, считают специалисты. Эксперт в этой области Энтони Хили рассказал, как мотивировать себя ...

Специалисты рассказали, как мотивировать себя на похудение Часто люди, которые страдают избыточным весом, не могут найти для себя мотивацию, чтобы избавиться от него. Мотивация очень важна для успешного снижения веса, считают специалисты. Эксперт в этой области Энтони Хили рассказал, как мотивировать себя ...

Перед тренировкой нужно обязательно завтракать: ученые Перед тренировкой нельзя пропускать утренний прием пищи, поскольку завтрак влияет на процесс дальнейшего обмена веществ...

Шесть продуктов, из-за которых мы быстро устаем Если вы стали замечать, что выбиваетесь из сил уже к середине дня, возможно, проблема в питании. Эксперты составили список продуктов, которые негативно влияют на самочувствие и способствуют быстрому утомлению,. Белый хлеб Если раньше вы полага...

ТОП-6 полезных привычек для женского здоровья Чтобы забота о здоровье вошла в привычку, необходимо регулярно выполнять совершенно несложные действия, которые должны стать полезной привычкой любой женщины, мечтающей оставаться здоровой и красивой долгие годы. Итак, полезные привычки для женского ...

5 привычек в питании, которые грозят диабетом Данные научных исследований говорят, что к развитию диабета второго типа могут приводить малоподвижность, лишний вес и вредные привычки, в том числе злоупотребление сладкой и жирной пищей. Но специалисты отмечают, что ассоциированные с диабетом привы...

Плохие привычки отца негативно отражаются на поведении его детей и внуков Если мужчина подвергается воздействию никотина, у его детей и внуков могут проявиться когнитивные дефекты, предупреждают специалисты Университета Флориды. Как передает Xinhua, было проведено исследование грызунов, на примере которых изучались изменен...

Плохие привычки отца негативно отражаются на поведении его детей и внуков Если мужчина подвергается воздействию никотина, у его детей и внуков могут проявиться когнитивные дефекты, предупреждают специалисты Университета Флориды. Как передает Xinhua, было проведено исследование грызунов, на примере которых изучались изменен...

10 способов сохранить бодрость после бессонной ночи Чем лучше вы поедите в начале дня, тем больше энергии сможете сохранить до вечера. Нам не нужна Шахерезада, чтобы найти тысяча и одну причину для бессонной ночи: плачущий ребенок, шумные соседи, новый сезон любимого сериала, неожиданные посиделки с д...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что э...

Эти привычки убивают сердце Медики рассказали, от каких привычек нужно отказаться ради сохранения сердечного здоровья. Заболевания сердца и сосудов возглавляют рейтинг болезней, которые укорачивают жизнь населения планеты. Эксперты поделились рекомендациями, следование которым ...

Простые советы, которые помогут наладить сон В современном мире с бессонницей и проблемами со сном сталкиваются большинство взрослых людей. Проблемы со сном это не только бессонница, но также нехватка, избыток сна и неправильное соотношение фаз глубокого и поверхностного сна. Последнее самое и...

Отказ от завтрака грозит развитием рака Онкологи Центра исследования рака из Великобритании считают завтрак самой важной пищей для нормального функционирования организма в течение дня. Утренний прием пищи нельзя пропускать никому, полагают они. Но особенно молодым людям. По мнению эксперто...

Выбираем жилье для здоровой жизни — экспертная оценка жилья Здоровье — это залог хорошей и комфортной, а главное счастливой жизни. А что может лучше влиять на хорошее состояние самочувствия за комфортное жилье? Именно наше жилище может улучшить самочувствие и вылечить многие болезни, ведь не просто так ...

Что мешает похудеть летом: названы главные причины Эксперты объяснили, что летом может негативно повлиять на фигуру. Лето - наилучшее время, когда можно заняться своей фигурой и довести ее, если не до идеала, то очень близкого к нему состояния. Главным преимуществом лета является изобилие свеж...

Как успокоить нервы: советы психологов и народные методы Если утренний свет начинает раздражать вас сразу же, как только вы открываете глаза, а голоса соседей, едва различимые за стенкой, звучат как Иерихонова труба – пришло время отдохнуть. Настал момент узнать, как успокоить нервы и вернуть себе былой оп...

5 привычек, которые ускоряют старение Научные исследования подтверждают: некоторые привычки людей ведут к ускоренному старению. Многозадачность. Медики госпиталя Святого Джозефа в Оранж (Калифорния, США) рассказали о том, что привычка заниматься одновременно несколькими делами может нега...

Медики назвали привычки, «убивающие» желудок Диетолог назвала семь вредных привычек в питании, которые серьезно вредят желудку. Запивать еду, начинать прием пищи с жирных и тяжелых продуктов, употреблять на ужин мясо, орехи и хлеб, устраивать перекусы — киевский терапевт-диетолог Татьяна ...

Диетологи назвали гарниры, которые не вредят фигуре Как есть и не толстеть. Автор книг о похудении Екатерина Мириманова рассказывает, с какими гарнирами лучше всего сочетать мясо, рыбу и морепродукты и при этом не толстеть. Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одн...

5 повседневных привычек, уничтожающих здоровье Медработники назвали несколько привычек, свойственных почти всем. Эти привычки, по словам специалистов, могут постепенно разрушать человеку здоровье. Одной из таких привычек является использование пластиковых контейнеров. Еда, которая хранится в ...

5 вредных привычек, от которых нужно избавиться Практически у каждого человека есть вредная привычка, но не любой может признать ее наличие у себя. Многие люди считают, что то, что они делают — это правильно, оказываясь понимать, что пить алкоголь, крепкий кофе без меры, курить кальян либо сигаре...

Вместо кофе: названы напитки, помогающие взбодриться утром Составлен список идеальных утренних напитков. Кофе производит бодрящий эффект, но при чрезмерном потреблении кофеина возможно появление неприятных симптомов, включая учащенное сердцебиение и скачки давления. Ученые советуют обратить внимание н...

Утренняя усталость: причины и советы по избавлению от нее Утром многим людям тяжело проснуться, встать с постели, так хочется поспать еще хотя бы часик. Вроде бы и спали всю ночь, а с утра усталость и разбитость. В чем причина и как избавиться от этого состояния? Утренняя усталость может иметь много разных ...

Топ-5 причин, по которым вы стареете раньше времени Наверное, каждый человек хотел быть жить долго и счастливо. Однако не каждому это удаётся. Ведь причин, по которым люди стареют гораздо раньше, чем то положено. Сегодня мы назовём такие.   Исследованием в данной области занимались британские ...

Как сохранить мужское здоровье? Мужчин часто называют большими детьми за их веселый нрав и нелюбовь к больницам, что, кстати, может привести к серьезным последствиям. В молодом возрасте, парни обычно не задумываются над тем, что будет через 10 лет и какими будут они. Однако, именно...

Медики назвали утреннюю привычку, «убивающую» желудок Врачи объяснили, почему вредно пить кофе натощак. О том, что чрезмерное употребление кофе может навредить сердечно-сосудистой и нервной системе, знают многие. Некоторые врачи считают, что употребление утреннего кофе может быть вредным для желудка. Ко...

Когда же лучше всего просыпаться на работу, выяснили ученые Ученые из Великобритании провели интересный эксперимент, который помог решить одну из главных проблем современного работающего человека — это ранний подъем на работу. Специалисты советуют от необходимого времени отнять всего двадцать минут для ...

Какая еда портит нам зрение: 5 вредных продуктов, от которых стоит отказаться Очень часто мы вредим своим глазам и даже не подозреваем об этом. Например, едим продукты, которые негативно влияют на глазные мышцы и сосуды, что является настоящим ударом по... Сообщение Какая еда портит нам зрение: 5 вредных продуктов, от которых ...

Привычки, которые помогают профилактике рака груди Бросить привычку курить Лучше, конечно, не начинать курить совсем, и не только потому, что от этой вредной привычки затем сложно избавиться. По результатам исследования 2017 года, выявлен повышенный риск рака груди при раннем начале курения. Связываю...

Алкоголизм: действенные способы лечения Проблема в том, что большая часть зависимых людей не признает проблему и не считает, что она требует лечения.Но постепенно эта пагубная привычка развивается, становится нормой жизни и очень сильно подтачивает здоровье. Лучше вовремя начать бить трево...

Названы продукты, помогающие уснуть не хуже снотворного Топ возглавляют бананы и овсяная каша. Если Вы страдаете от бессоницы - не стоит поднимать панику. Достаточно добавить несколько продуктов в свой рацион, которые будут способствовать релаксации и здоровому сну. Эксперты составили список продук...

Названы 5 привычек, которые старят раньше времени Ученые назвали ряд привычек, которые не только вредят здоровью, но и приводят к преждевременному старению организма. При этом отказ от них, заверяют эксперты, не вызывает дискомфорта и под силу каждому.   Многие имеют вредные привычки и...

6 привычек, которые ведут к старению кожи Наш образ жизни и привычки могут негативно сказываться на нашем самочувствии, здоровье и даже ведут к старости. Конечно, все знают о вреде алкоголя, курения, наркотических веществ, чрезмерного нахождения на солнце или пребывания в солярии. Но есть пр...

Врачи объяснили, почему возникает боль в спине В перечень вошли пять основных факторов, вызывающих боль. Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину. Фа...

Утренняя зарядка для похудения Утренняя зарядка несет огромную пользу  для организма. Она помогает зарядиться бодростью, повысить работоспособность и поднять себе настроение. Ежедневно выполняя простой комплекс упражнений, вы больше не будете ощущать чувство разбитости по утрам. К...

Эксперты: не стоит заставлять ребенка доедать все с тарелки Воспитатели в детских садах и родители часто стараются привить маленькому ребенку привычку полностью доедать свою порцию. Делать это ни в коем случае не нужно. Данная привычка может привести к регулярному перееданию и развитию детского ожирения. О ре...

Определены три главные причины появления ранней седины Они негативно влияют на качество и здоровье волос. Стресс, нехватка витаминов и курение – три главных причины, провоцирующих возникновение ранней седины. К такому выводу в ходе исследований пришла международная группа специалистов. Ученые проа...

Названы самые вредные продукты для здоровья Топ-5 вредных продуктов, от которых нужно отказаться навсегда. То, что мы едим, влияет не только на фигуру человека, но и на его здоровье. Некоторые продукты могут вредить организму, поэтому от них нужно отказаться раз и навсегда. Эти 5 продук...

Как отучить ребенка от вредных привычек? Рекомендуется переключать внимание ребенка на новые, интересные для него вещи, игрушки, книжки. Лучшая борьба с привычками — формирование новых, полезных для малыша. К тому же, если его постоянно одергивать, навязчивые действия могут закрепиться, и о...

Учитесь у детей Мы привыкли учить детей всему. Но на самом деле взрослым тоже есть чему поучиться у детей. Нужно только этого захотеть и открыть свою душу навстречу миру так, как это делают дети. 1. Учитесь смеяться. Дети умеют очень хорошо смеяться – с легкостью и ...

Медики предупредили об опасности онемения конечностей по утрам Утреннее онемение ног может свидетельствовать об избыточном весе Учёные предупредили об опасности игнорирования такого симптома, проявляющего себя в утренние часы, как онемение спины и конечностей. Скованность в указанных частях тела зачастую означае...

Эти продукты способствуют раннему старению организма Ученые советуют исключить их из рациона питания. Наверное, не один человек не согласился бы ускорить свою жизнь и постареть раньше времени. Но, как бы это странно не звучало, мы сами приближаем свою старость, ведя неправильный образ жизни. Вре...

Отказ от этих привычек продлит вашу молодость 6 привычек из-за которых мы стареем Вредные привычки пагубно влияют не только на наш организм, но и на состояние кожи лица, тела и волос. Мы хотим оставаться красивыми и молодыми на долгий срок, но это не всегда удается, если вы злоупотребляете вредн...

«Пыльным» женщинам забеременеть сложнее Обыкновенная домашняя пыль может преподнести неприятные сюрпризы. Пылевые скопления могут стать причиной бесплодия. И тем, кто планирует беременность, следует поддерживать в доме чистоту и не пренебрегать мытьем рук. «В пыли содержатся опасные к...

Врач-нарколог объяснила, как распознать будущего алкоголика Психиатр и нарколог Лилия Федорова рассказала о том, от чего зависит превращение привычки в болезнь. Вино — это не просто напиток, это часть культурной традиции. Вместе с тем не везде потребление вина — это праздник или гастрономия. Иногда, к сожален...

Названы наиболее частые причины утренней головной боли Предпосылки появления этого симптома могут быть самыми разными. Многие из нас сталкиваются с головной болью по утрам. Врачи утверждают, что у такого симптома может быть несколько причин, указывающих на различные заболевания.

Елену Борщёву поздравляют с рождением третьего ребёнка: фолловеры гадают — кто родил сына актрисе Звезда КВН Елена Борщёва вместе с мужем воспитывает двух дочерей. Поклонники актрисы в курсе, что второй ребёнок дался ей с трудом — Елене пришлось прибегать к процедуре ЭКО, чтобы во второй раз стать мамой. instagram.com/lenaborshcheva Каждый ...

Как скрыть свою худобу? Одеваемся вместе с Анджелиной Джоли Мода на бодипозитив понемногу покоряет мир, а вот большинство миниатюрных девушек пытаются в это время отвлечь внимание от своей худобы. Расскажем, как это делает одна из самых красивых и знаменитых актрис − Анджелина Джоли. Вещи по размеру Худосочн...

Ученые рассказали о самом «здоровом» типе фигуры Группа ученых Калифорнийского университета провели ряд исследований, после чего выяснили, как фигура влияет на состояние здоровья человека. Правда, исследования они проводили исключительно на мышах. Ученые кормили мышей жирной пищей. Мониторинг состо...

Быстрая утренняя зарядка: стройность и бодрость! Получи на целый день заряд хорошего настроения, уделив десять минут своего времени утренней зарядке! Что может быть полезнее для тела, чем с самого утра размять мышцы и разогнать кровь по жилам? Упражнения, сделанные до завтрака – самые полезные и эф...

Пять ежедневных действий, губительных для психики По данным ВОЗ, больше 300 млн человек в современном мире страдает депрессией. Научные специалисты выступили с утверждением о том, что многие обыденные вещи, о влиянии которых почти никто и не задумывается, способны негативно влиять на состояние психи...

Почему полезно завтракать перед тренировкой? Британские специалисты уверены, что тренироваться на голодный желудок — плохо, именно поэтому перед утренними физическими упражнениями необходимо завтракать. Авторы работы организовали интересное исследование, итоги которого были обнародованы в...

Диетолог назвал привычки стройных людей Как держать вес в норме. Каждая девушка мечтает похудеть и навсегда остаться в теле своей мечты, не так ли? Этого вполне возможно достичь, если внедрить в свою жизнь некоторые привычки и четко придерживаться их. Об этом рассказала диетолог Наталья Ко...

Почему вредно чистить зубы сразу после завтрака Ученые развеяли миф о чистке зубов сразу после завтрака. Как известно, с самого детства человеку внушают то, что зубы нужно чистить как минимум два раза в день, то есть утром и вечером. Опровергнуть этот миф решили британские ученые, отметив, ...

Привычки, которыми нужно обзавестись, чтобы всегда быть в форме Подтянутая фигура — не обязательно результат тяжелых многочасовых тренировок. Добиться этого можно с помощью нескольких простых привычек. Тренеры онлайн-сервиса ‪YouDo.com‬ поделились секретами, которые помогают им поддерживать отличную форму. 1. НАЧ...

Сидячая работа и телефон: факторы, влияющие на спину Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину. Фактор №1: отсутствие осанки Осанка – вот первостепенный фактор, вл...

Джиллиан Майклс «Стройное тело за 30 дней» — 2 уровень Известным фитнес-тренером Джиллиан Майклс ((Jillian Michaels) разработана уникальная трехуровневая методика «Стройная фигура за 30 дней» в видео-уроках, которая позволяет всего за месяц избавиться от ненавистных килограммов. Конечно, без регулярных т...

Привычка спать с мокрой головой вредит волосам, коже и здоровью Эксперты назвали 10 основных причин, которые заставят отказаться от привычки ложиться спать с мокрыми волосами. Наверняка каждый хотя бы раз в жизни ложился в кровать сразу же после душа, не просушив волосы. Однако мало кто задумывался о том, что эт...

Привычка спать с мокрой головой вредит волосам, коже и здоровью Эксперты назвали 10 основных причин, которые заставят отказаться от привычки ложиться спать с мокрыми волосами. Наверняка каждый хотя бы раз в жизни ложился в кровать сразу же после душа, не просушив волосы. Однако мало кто задумывался о том, что эт...

Медики объяснили, как развод влияет на продолжительность жизни Развод часто вызывает плохие привычки у людей. Обнаружена прямая взаимосвязь продолжительности жизни до и после развода. Группа американских ученых выяснила, что развод семейных пар может являться основной причиной преждевременной смерти одног...

6 привычек, которые могут навредить позвоночнику Мучительные боли в спине и развитие остеоартроза с потерей подвижности, — все это может стать итогом дегенеративных процессов в позвоночнике. Медики назвали привычки, ведущие к его незаметному разрушению. Любовь к кофе. Специалисты предупреждаю...

Эффект от этого сравним с лекарствами от повышенного давления Тридцать минут утренних упражнений снижают артериальное давление в течение остальной части дня у пожилых мужчин и женщин с избыточным весом или ожирением. И женщины, которые делают короткие, частые перерывы от сидения в течение дня, могут еще больше...

Эффект от этого сравним с лекарствами от повышенного давления Тридцать минут утренних упражнений снижают артериальное давление в течение остальной части дня у пожилых мужчин и женщин с избыточным весом или ожирением. И женщины, которые делают короткие, частые перерывы от сидения в течение дня, могут еще больше...

Ученые назвали способ борьбы с гипертонией Долгое время считалось, что высокое артериальное давление – удел людей пожилого возраста. Но в последние годы гипертония все чаще встречается у молодых. Генетическая предрасположенность, постоянные стрессы и пагубные привычки негативно влияют на сост...

Японские ученые раскрыли секрет стройной фигуры и долголетия Здоровый рацион питания должен включать больше всего овощей и фруктов: эти продукты низкокалорийные, к тому же их разрешено есть в достаточно большом количестве, но у японцев другое мнение. Японские ученые представили очередное исследование, кото...

Как снять головную боль без таблеток: эфирные масла Мы стали чаще испытывать головную боль. Она может быть вызвана различными обстоятельствами, но чаще всего – стрессом. Плохое питание, гормональный дисбаланс, низкий уровень сахара в крови, неправильная осанка и даже дневной сон, обезвоживание и многи...

5 женских привычек которые очень раздражают представителей сильного пола Нежелание принимать решения Привычка перекладывать абсолютно всё на своего партнёра не просто раздражает, а бесит. Мужчины, конечно, любят чувствовать свою важность и нужность, но не когда их 24/7 нагружают решением всяких ерундовых вопросов, которые...

Почему нельзя грызть ногти: вредная привычка привела к сепсису Родители с детства твердят, что не стоит грызть ногти, пугая глистами и кишечными инфекциями. Многие, впрочем, оказываются неспособны справиться с этой привычкой и во взрослом возрасте. Среди них оказался и 28-летний британец Люк Хэномен ( Luke Hanom...

Почему нельзя грызть ногти: вредная привычка привела к сепсису Родители с детства твердят, что не стоит грызть ногти, пугая глистами и кишечными инфекциями. Многие, впрочем, оказываются неспособны справиться с этой привычкой и во взрослом возрасте. Среди них оказался и 28-летний британец Люк Хэномен ( Luke Hanom...

Названы привычки, которые портят внешность Какие привычки можно отнести к вредным? Курение, переедание, употребление пива… Все эти привычки, безусловно, для здоровья вредны. Но для женщины важно не только здоровье, но и внешность. Существуют привычки вредные для красоты. Портят внешность мими...

Как отучить «грызуна» Привычка грызть ногти – одна из неприятных привычек многих малышей, которая иногда остается с ними на всю жизнь. Именно поэтому она заботит большинство родителей и вызывает множество вопросов о том, откуда эта привычка взялась, какие риски для здоров...

Привычки, которые мешают похудеть Похудение процесс долгий и сложный, особенно если вы выбираете безопасный путь – без недельных голодовок и других очень сомнительных способов.   От адекватной диеты ждать результата через несколько дней просто бессмысленно. Чаще всего пер...

Телеведущая Лариса Вербицкая раскрыла секрет идеальной фигуры Известная телеведущая Первого российского канала Лариса Вербицкая нашла свой способ держать фигуру стройной и избавляться от лишних килограммов. Так, она среди многих спортивных занятий более всего предпочитает скандинавскую ходьбу. Привыкла к ней ...

Телеведущая Лариса Вербицкая раскрыла секрет идеальной фигуры Известная телеведущая Первого российского канала Лариса Вербицкая нашла свой способ держать фигуру стройной и избавляться от лишних килограммов. Так, она среди многих спортивных занятий более всего предпочитает скандинавскую ходьбу. Привыкла к ней ...

Диетолог назвал привычки стройных людей Как держать вес в норме. Каждая девушка мечтает похудеть и навсегда остаться в теле своей мечты, не так ли? Этого вполне возможно достичь, если внедрить в свою жизнь некоторые привычки и четко придерживаться их. Об этом рассказала диетолог Наталь...

Утренняя тошнота может быть признаком преждевременных родов Около 60% женщин испытывают тошноту по утрам во время беременности. Около 1% имеют тяжёлые, стойкие формы, известные как рвота беременных, которая может привести к недостаточности питания. У некоторых женщин утренняя тошнота во время беременности мож...

Пробуждение с плохим настроением может испортить весь день Перед важными событиями многие люди испытывают стресс, что отражается на их настроении. Американские исследователи выяснили: утренний настрой влияет на когнитивные способности человека на протяжении всего дня. Ожидание тяжелых испытаний вызывало стре...

Пробуждение с плохим настроением может испортить весь день Перед важными событиями многие люди испытывают стресс, что отражается на их настроении. Американские исследователи выяснили: утренний настрой влияет на когнитивные способности человека на протяжении всего дня. Ожидание тяжелых испытаний вызывало стре...

Учёные рассказали об опасности онемения конечностей по утрам Учёные предупредили об опасности игнорирования такого симптома, проявляющего себя в утренние часы, как онемение спины и конечностей. Скованность в указанных частях тела зачастую означает не просто неудобную позу во время сна, а сигнализирует о серьёз...

Утро добрым не бывает: как научить ребенка собираться в школу Утренние сборы в школу или на другие занятия нередко становятся для мамы кошмаром: кроме приготовления завтрака и заботы о собственном внешнем виде, нужно еще и разбудить и собрать маленького человека, отчаянно желающего остаться дома. Существуют пси...

Диетолог подсказала, как нельзя худеть Светлана Фус считает, что весной организм не стоит подвергать дополнительному стрессу После зимы ослабленный организм не в состоянии выдержать диеты, направленные на быстрое похудение, а экспресс-методы избавления от лишних кило могут лишь пошатн...

Медики объяснили, почему вредно спать на животе Лучше выработать другую привычку. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на животе является надеж...

Медики рассказали, каким должен быть здоровый завтрак Считается, что завтракать нужно регулярно, причем плотно и сытно. Но так ли это на самом деле? Ученые из Китайского университета Сянгана (Гонконг) пришли к заключению о том, что вопреки популярному мнению завтрак как раз не должен быть плотным и...

Просыпаться под несколько будильников вредно для здоровья По мнению экспертов, переставлять будильники «ещё на пять минут» – это вредная привычка, которая приводит к плохому самочувствию и проблемам со здоровьем. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на в...

Ученые рассказали о самом «здоровом» типе фигуры Группа ученых Калифорнийского университета провели ряд исследований, после чего выяснили, как фигура влияет на состояние здоровья человека. Правда, исследования они проводили исключительно на мышах.   Ученые кормили мышей жирной пищей. ...

«Прививка» на всю жизнь Детей очень часто сравнивают с цветами. Значит, мы, родители, – садовники. Как вырастить свой цветок, знают все. Надо просто заботиться о нем, защищать от вредителей и вовремя вносить подкормку. Но вот чтобы улучшить все его качества, сделать прекрас...

Утреннее онемение рук: названы основные причины Врачи рассказали, о чем может свидетельствовать такой симптом. Проснувшись утром, чувствуете скованность в руках, ногах и спине? Не игнорируйте этот симптом, списывая все на неудобную позу и недосып. Под скованностью суставов могут прятаться гораздо ...

Топ-7 советов для миниатюрных женщин Многие женщины и девушки хотели бы украсить свою фигуру с помощью одежды. Главной задачей зачастую является сделать фигуру визуально стройнее и выше. У стилистов на этот счет есть несколько советов, которыми они делятся со своими клиентами и модными ...

Привычки, которые помогут выглядеть ухоженной в любом возрасте Женская красота это не только дар природы, но и тяжкий труд, без которого даже самая миловидная девушка может быстро потерять привлекательность. Все женщины любят ухаживать за собой. Сходить на массаж, сделать маску, изменить прическу – это за...

Отказ от углеводов после двух часов дня поможет похудеть Диетологи рассказали о пользе для здоровья ограничений по питанию во второй половине дня. Многие понимают: чтобы сбросить с пяток килограммов, нужно перестать есть жареное, хлебное и сладкое и почаще заглядывать в спортзал. Но оказалось, что это не ...

Привычки, которые бьют прямо по почкам При появлении болей в почках люди нередко недоумевают: откуда? На самом деле многие распространенные привычки отражаются на состоянии почек особенно негативно. Врачи составили перечень наиболее опасных для здоровья почек массовых привычек, пишет Medo...

5 привычек, которые бьют прямо по почкам При появлении болей в почках люди нередко недоумевают: откуда? На самом деле многие распространенные привычки отражаются на состоянии почек особенно негативно. Врачи составили перечень наиболее опасных для здоровья почек массовых привычек, пишет Medo...

Сигареты и алкоголь разрушают мозг вместе сильнее, чем по отдельности Ученые рассказали о влиянии вредных привычек на здоровье человека. Оказалось, что спиртные напитки, вино, пиво и т.п. в совокупности с курением способны вызвать существенные расстройства. Причем просто курение либо алкоголь в условиях воздержания от ...

Медики рассказали, что нельзя делать на полный желудок Холодные напитки не способствуют улучшению пищеварения. Некоторые привычки человека способны вызвать нарушения в пищеварении и усилить ощущения нагрузки. Не следует есть десерт, если чувствуется сытость. Диетологи не советуют этим злоупотре...

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не тольк...

Ученые назвали способ борьбы с гипертонией Долгое время считалось, что высокое артериальное давление – удел людей пожилого возраста. Но в последние годы гипертония все чаще встречается у молодых. Генетическая предрасположенность, постоянные стрессы и пагубные привычки негативно влияют на сост...

Как есть вкусно и худеть: диета «утренних углеводов» Точнее – не диета, а образ жизни, предложенный звездным голливудским фитнес-тренером Дэвидом Киршем. Метод Кирша в похвалах не нуждается: лучшим подтверждением правоты эксперта служат стройные фигуры его клиенток – Хайди Клум, Дженнифер Лопес и Наом...

Медики назвали вреднейший для фигуры продукт Такую пищу лучше заменить на более здоровую. Американские ученые провели ряд исследований и выяснили, что жаренная картошка и магазинные чипсы являются наихудшим и самым вредным продуктом для людей, которые занимаются своим здоровьем и фигурой. ...

Причины утренней тошноты

Почему бывают хорошие и плохие вкусовые привычки Для практика, следующего Путём Освобождения из мира страдания, любая привычка является «тяжёлым якорем», удерживающим свободную душу в этом двойственном мире. Карма фиксирует привычками личность на своём «крючке», как рыбак, пойманную на удочку рыбку...

Врачи рассказали о важности утренней зарядки Исследования со взрослыми людьми показали четкую связь между утренней зарядкой и когнитивными способностями в течение дня. Эксперимент проводили австралийские ученые из Мельбурнского университета, работа опубликована в журнале British Journal of ...

Как определить беременность с помощью капли йода Конечно, такие тесты нельзя назвать достоверными на 100 процентов, однако статистика показывает, что доверять им (если все проведено правильно) все же можно. Перед проведением теста соберите утреннюю мочу, возьмите пипетку, стакан (или любую емкость)...

Конец обжорству: как избавиться от привычки постоянно что-то жевать Привычка постоянно что-то жевать приводит к сбоям в работе организма и прибавке веса. Особенно если вы действуете на автомате и незаметно для себя. К примеру, во время просмотра сериала, съедаете сразу несколько пирожных. Если вы испытываете потребно...

"Диетические" продукты, мешающие избавиться от лишнего веса Эти продукты мешают вам похудеть. По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Людям, которые худеют, лучше от них отказаться. Например, говорят эксперты-диетологи, меш...

Названы вредные гигиенические привычки, пришедшие к нам из СССР Старшее поколение людей помнят о тех гигиенических привычках, которым его учили во времена СССР. Многие считают это правильным и до сих пор придерживаются именно тех правил. Специалисты рассказали о вреде многих привычек тех лет. Первым неправильным ...

Названы продукты, которые плохо усваиваются организмом Пять сочетаний продуктов, которые плохо усваиваются. Здоровое питание – это не только выбор полезной еды, но и правильное ее употребление. Сочетание некоторых продуктов негативно влияет на процесс переваривания пищи и усвоение питательных веществ...

5 повседневных привычек, уничтожающих здоровье Медработники назвали несколько привычек, свойственных почти всем. Эти привычки, по словам специалистов, могут постепенно разрушать человеку здоровье. Одной из таких привычек является использование пластиковых контейнеров. Еда, которая хранится в подо...

Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов рассказал о вредных пищевых привычках О том, какие привычки, связанные с употреблением пищи, являются в действительности вредными, рассказал пишущий книги о правильном питании врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов. Лежачее положение после еды. По словам врача, желание прилечь сразу посл...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что это с...

Как стать психологически устойчивым человеком: 7 привычек и навыков 1. Принятие изменений Современная жизнь требует, чтобы человек быстро мог адаптироваться под новые реалии. Поэтому умение принимать изменения, отвергать стереотипы, открывать для себя новое значительно улучшит Вашу жизнь консервативного человека. Вед...

Эти пищевые привычки могут привести к диабету От них лучше отказаться. Данные научных исследований говорят, что к развитию диабета второго типа могут приводить малоподвижность, лишний вес и вредные привычки, в том числе злоупотребление сладкой и жирной пищей. Но специалисты отмечают, что асс...

4 главные ошибки в уходе за волосами — эксперты Хотя об уходе за волосами пишут довольно часто, есть целый ряд распространенных ошибок, которые совершают очень многие женщины. Проверьте себя, хорошо ли вы знаете, как правильно ухаживать за волосами. Волосы нужно чаще подстригать – будут лучше раст...

Ученые нашли постой способ нормализации давления В ряде случаев достаточно чаще гулять на воздухе. Ученые из Университета Западной Австралии провели исследования, позволившие сделать выводы, что утренние 30-минутные прогулки способны успешно заменить таблетки от гипертензии. Исследователи на...

Как помочь ребенку вернуться в учебу после лета НАЙДИТЕ ПОДХОД Учитывайте индивидуальные особенности. В семье Елены три ребенка. У всех разный стиль работы и разный график выполнения домашнего задания. «У нас есть утренняя няня, она будит среднего, чтобы он мог сделать уроки, — объясняет Еле...

Названы основные причины утренней скованности в суставах Такой симптомы не следует игнорировать. Проснувшись утром, чувствуете скованность в руках, ногах и спине? Не игнорируйте этот симптом, списывая все на неудобную позу и недосып. Под скованностью суставов могут прятаться гораздо более серьезные проблем...

6 причин начать день с секса У утреннего секса есть столько положительных сторон, что иногда его нужно попробовать, даже если будильник прозвенел в семь утра. Он тебя расслабит Прекрасно, если утром ты просыпаешься в чудесном настроении. Если нет (ты не одинока) и ты думаешь тол...

Диетологи подсказали, как удержать вес после похудения Помните, что что лучшая диета - это правильное питание. Строгие диеты дают хорошие результаты, но, к сожалению, удержать вес на нудной отметке после их завершения очень сложно. «Очень часто после соблюдения диет, особенно строгих, вес начинает...

5 причин: почему люди склонны заедать стресс Случалось ли с вами, что во взвинченном состоянии вы хотели есть все больше? Давайте разберемся, по каким причинам во время стресса мы склонны «заедать» проблемы. Семья Пищевые привычки приходят к нам с детства. И, по мнению психологов, если среди чл...

Как перестать есть на ночь: шесть эффективных советов Вечернее переедание — основная причина набора лишнего веса. От переедания помимо фигуры портятся также качество сна и общее самочувствие. Избавиться от вредной привычки перекусить на ночь проще, чем вы думаете: делимся эффективными советами, которые ...

Медики назвали лучшее время для интима Определено конкретное время суток. Если верить эксперту по гормонам Алисе Витти, то лучшее время, чтобы заняться сексом, не нежный вечер и не раннее утро, а три часа пополудни. Время идеальное во всех отношениях. Хотя мужчины демонстрируют луч...

Диетологи подсказали лучшие продукты для завтрака Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жиры, клетчатку, сложные углеводы и белки, считают диетологи. Ес...

Чего нельзя делать при лечении гриппа В нашей стране существуют стандартные заблуждения относительно лечения гриппа и ОРВИ. Это все «отвлекающие процедуры»: банки, горчичники, размазывание по телу жира несчастных животных, также привычки парить детям ноги, делать паровые ингаляции над ка...

Выспаться можно за полтора часа: врачи раскрыли секрет Врачи рассказали, как можно выспаться и быть вполне бодрым всего за 1,5 часа. Как оказалось, продолжительность сна мало на что влияет – здесь важно не сколько, а как? Врачи, практикующие в диагностическом центре Алтайского края, рассказали, ка...

Как похудеть с помощью привычек Если вы считаете, что у вас есть вредные привычки, которые мешают быть красивыми и стройными, избавьтесь от них раз и навсегда! Приобретите новые! В конце концов, привить себе новые привычки значительно проще, чем отказаться от вещей, доставляющих ра...

Как отучить ребёнка грызть ногти? По статистике, ногти грызёт каждый третий ребёнок и каждый второй подросток. Отвечает детский и семейный психолог Анна Ярошенко:– По статистике, ногти грызёт каждый третий ребёнок и каждый второй подросток. Есть несколько версий насчёт причины этого...

Утренний подъем артериального давления при артериальной гипертонии и возможность его коррекции антигипертензивными препаратами Известно, что наибольшая частота сердечно-сосудистых катастроф (инсульта, инфаркта миокарда, внезапной смерти) при артериальной гипертонии (АГ) наблюдается утром после пробуждения. Данные регистра инсультов НИИ неврологии РАМН подтверждают это наблюд...

Дерматологи перечислили главные угрозы для здоровой кожи Употребление этих продуктов следует минимизировать. Мы – то, что мы едим. Некоторые продукты не только негативно влияют на наш организм в целом, но и напрямую отражаются на состоянии кожи. Вычисляем «тихих вредителей» и срочно избавляем от них хо...

ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА ПОСЛЕ СНА, И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Нередко утром на попытку подняться позвоночник отвечает резкой болью. Почему же болит спина после сна? Причин такой ситуации много, но чаще всего это результат подрывной работы такого заболевания как остеохондроз. Причины утренней боли в спине Если у...

Десять вредных привычек, мешающих стать настоящей женщиной От них лучше отказаться навсегда. Обычно мы естественным образом с возрастом перерастаем те плохие привычки, которые были у нас в юности. Если бы этого не происходило, то наше общество не смогло бы существовать, будь мы группой недальновидных взрослы...

Пять привычек, способных ослабить сердце Медики подсказали, как поддерживать сердце, дабы оно не перестало биться раньше времени. Сердечные заболевания возглавляют рейтинг болезней, сокращающих продолжительность жизни населения планеты. Рекомендации медиков практически всегда упускаю...

Врачи назвали главные причины болей в спине   Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину.

Ученые поведали, к чему приведет месяц без алкоголя Исследователи из Университета Сассекса провели эксперимент с целью установить, как воздержание от алкоголя в течение 30 дней влияет на самочувствие. В акции приняли участие около 800 периодически выпивающих добровольцев. Полный отказ от спиртного все...

Женщина и фитнес Все женщины стремятся иметь красивую и стройную фигуру. Занятие фитнесом, предполагает выполнение различных видов упражнений, с разными нагрузками для всего тела. Соблюдение комплекса физических упражнений, поможет добиться желаемого результата, т.е....

На зарядку становись: как делать зарядку правильно Если ты решила приобщиться к здоровому образу жизни, тебе стоит познакомиться с некоторыми правилами, соблюдение которых поможет сделать твои тренировки более эффективными. Если ты решила заниматься гимнастикой по утрам, то делать это лучше до завтра...

Почему меняться так трудно: сила привычек и устройство мозга Привычка — вторая натура Несколько недель назад я сделала смесь из орехов и сухофруктов и устроилась перед телевизором. Следующим вечером я сделала то же самое. На третий вечер мне ужасно захотелось орехов, как только я подумала о том, чтобы посмотре...

Косметичка звезды: Мария Солдар и ее бьюти-секреты Мария Солодар – предпринимательница, интернет–маркетолог, автор бестселлера «Маленькая девочка в большом бизнесе» рассказала нам о любимых бьюти-средствах и о том, как выглядеть хорошо в путешествиях. Расскажите о ваших утренних бьюти-ритуалах. Каждо...

Диета. Белковая диета как вариант похудения Внешний вид играет важную роль в жизнедеятельности любого человека. Стройная фигура любой девушки, подчёркивает её и является объектом внимания у противоположного пола. Однако, не всем удаётся с детства обладать красивой и стройной талией. Многие люд...

6 самых плохих привычек в повседневном питании Ученые связывают эти привычки как с незначительными нарушениями пищеварения, так и с появлением ожирения и диабета. Научные специалисты составили перечень привычек, связанных с ежедневным питанием, но при этом крайне нежелательных, сообщил портал Здо...

Простые привычки счастливых людей Многие думает, что счастливые люди рождаются счастливыми поэтому, конечно, у них есть хорошие привычки — они чувствуют себя хорошо все время! Но это не так. В то время как самые последние исследования показали, что около 60 процентов нашего баз...

Наркологический цент Ренессанс Наркомания и алкоголизм стали настоящей эпидемией современного общества. Зависимости от спиртных напитков и психоактивных веществ подвержены люди разного пола, возраста и социального статуса. Если не провести своевременное лечение, последствия вредно...

Названы частые причины утренней головной боли Предпосылки появления этого симптома могут быть самыми разными. Многие из нас сталкиваются с головной болью по утрам. Врачи утверждают, что у такого симптома может быть несколько причин, указывающих на различные заболевания. Причины головной боли по ...

Эксперты призвали отказаться от сока, выпечки и сыра на завтрак Специалисты рассказали, какие продукты стоит исключить из утреннего приёма пищи. Завтрак является очень важным приёмом пищи. Тем не менее, многие люди его просто игнорируют, а кто-то ест по утрам «неправильные» продукты, даже не подозрев...

Подруга Натальи Водяновой опубликовала неудачное фото модели: дряблый живот звезды обсуждают в сети На долгое время Наталья Водянова стала для пользовательниц соцсетей настоящим эталоном, к которому нужно стремиться. Модель родила пятерых детей, однако её фигура совершенно не изменилась. Водянова пропагандирует спорт, здоровый образ жизни и прав...

Диета Ингеборги Дапкунайте: 56-летняя актриса рассказала, как сохранить стройную фигуру В свои 56 лет Ингеборга выглядит как юная девушка: очень стройная, подтянутая, полна энергии и сил. Многие считают, что у нее просто хорошая генетика. Актриса утверждает, что дело... Сообщение Диета Ингеборги Дапкунайте: 56-летняя актриса рассказала,...

Интересные зерновые завтраки: 3 рецепта на скорую руку Завтрак – самый важный прием пищи за день. Это истина, которой с ранних лет нас учили мамы и бабушки. Однако для того чтобы утренний прием пищи принес только пользу, он должен быть правильным. Лучше всего на завтрак употреблять различные крупы,...

Ряд способов бросить курить самостоятельно и не сорваться Все мы знаем о вреде курения, но многие из нас все равно не могут оставить эту пагубную привычку в прошлом. Более того, курят даже те, кто занимается спортом и йогой. Мы не будем говорить, как именно сигареты влияют на организм, мы дадим нескольк...

8 вредных привычек, которые мы должны избегать Известно, что формирование привычки занимает не менее 30 дней, но гораздо больше времени уходит на то, чтобы избавиться от неё. Иногда мы не осознаём, что то, что мы делаем каждый день (или прекращаем делать), активно влияет на наше здоровье мозга, а...

Визуальная коррекция фигуры Любая женщина мечтает о прекрасной фигуре. Но не у всех есть возможность и время достичь этого через тренировки и диеты. А если визуально «похудеть» нужно очень быстро, то есть лишь один выход – скорректировать фигуру визуально. Ниже будут описаны не...

7 мифов о полезности завтраков Завтрак называют и самым важным приемом пищи за день, и зарядом бодрости, и здоровой привычкой. Никому не приходит в голову ставить под сомнение эти постулаты ЗОЖ, поскольку они подтверждаются похожими на правду фактами. Однако каждый из них можно о...

Меню для школьников. Утренний суп Всем нам хорошо известно, что начинать день без завтрака — значит наносить существенный урон своему организму. И растущего детского организма это касается в первую очередь. Поэтому мы и готовим своим любимым чадам к завтраку то, что помогло бы ...

Стоматологи назвали правила ежедневной защиты зубов Как сохранить зубы здоровыми. Чем более внимательно мы относимся к гигиене полости рта, тем дольше нам не придется устанавливать вставные челюсти. И вот 5 ежедневных правил по защите зубов. 1. Чистите зубы дважды в день по 2 минуты. Золотое пр...

6 продуктов для детоксикации печени Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсинов и всех вредных веществ, накоп...

Фитнес-десерты без вреда для фигуры Всем известно, что путь к стройному телу проходит мимо булочек и тортиков. Но что делать, если очень хочется побаловать себя сладким? Задача непростая, но есть решение: 5 фитнес-десертов... Сообщение Фитнес-десерты без вреда для фигуры появились снач...

6 продуктов, которые нельзя повторно разогревать Повторное разогревание пищи для многих из нас стало нормой жизни. Однако эта привычка не так безобидна для нашего организма, как мы думаем. Оказывается, не все продукты пригодны для повторной термической обработки. Некоторым из них подогрев противопо...

Врачи определили самые вредные типы еды По данным электронного журнала Raut.ru, острая и горячая пища может приносить сильный вред организму человека – более значительный, чем многие полагают. Данное мнение о горячей и острой еде базируется на заключении медицинских специалистов. Особенно ...

Диетолог рассказала, как перейти на здоровое питание весной Светлана Фус сообщила, как избавиться от "зимних" килограммов. Наконец на улице настоящая весна. Самое время привести себя в порядок после долгой зимы. Как это сделать с пользой для здоровья и получить заряд отличного настроения. &qu...

Как мы убиваем иммунитет: 5 вредных привычек Приближается осень, а в некоторых районах России она уже досрочно наступила. Это значит, что тема укрепления иммунитета и борьбы с простудой становится все более актуальна. Но прежде, чем укреплять иммунитет, стоит задуматься, а что можно сделать, чт...

Эксперты назвали 5 лайфхаков, как начать делать зарядку Эксперты выявили пять основных постулатов, соблюдая которые человек все-таки будет заниматься зарядкой по утрам. Для этого нужно всего лишь дать себе время. Стоит выработать в себе привычку, которая формируется у людей по-разному. Ранее ходило убежде...

Вредные привычки: чего нельзя делать после еды Непродолжительный дневной отдых в постели очень полезен для организма. Сон в течение 15-20 минут прекрасно снимает усталость, освежает и восстанавливает силы, а кроме этого, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не всегда при...

Врачи назвали продукты, провоцирующие болезни кишечника Не только продукты негативно влияют на органы пищеварения, но и вредные привычки. От того, какие продукты мы едим каждый день, зависит состояние нашего здоровья. Если есть хорошие продукты, а также придерживаться советов диетологов, то риск за...

Названы способы тренировки мозга Хороший метод тренировать мозг — ведение дневника. Мозг, так же, как и мышцы, можно и нужно тренировать, заявляют эксперты. Лучшей тренировкой для мозга можно назвать чтение. Начитанность расширяет словарный запас, улучшает речь, повышает круг...

Пять причин, которые ведут к ускорению старения Специалисты из Британии решили более детально изучить процесс старения и все явления, которые связаны с этим процессом. Эксперимент оказался интересным. Оказалось, что определенные привычки человека приводят к тому, что он начинает стареть быстрее. К...

Стройная и беременная: как женщине сохранить фигуру в положении? Стройность и беременность, кажется, существуют в параллельных мирах. Но довольно большой процент девушек всё-таки могут сохранить фигуру даже после рождения ребёнка и довольно быстро приходят в форму. Как же им это удаётся? В материале МедикФорум дас...

8 привычек подрывающих иммунитет Вам еще не удалось наверстать упущенное на работе после болезни, а вы уже чувствуете, что грядет другая инфекция? Это очевидное снижение иммунитета. К сожалению, мы часто испытываем его по собственному желанию. Можно выделить наихудшие привычки приво...

5 причин влияние погоды на сосуды Климатофизиологи о количестве кислорода в воздухе судят по плотности этого газа. Она тем выше, чем больше давление и ниже температура и влажность воздуха. В ночные и утренние часы кислорода в воздухе больше, чем в дневные и вечерние. Меньше всего его...

Как из «совы» стать «жаворонком»? Учёные из Великобритании и Австралии провели эксперимент и показали, что «совам» вполне под силу переквалифицироваться в «жаворонков». Но для этого надо соблюдать определённые правила. Какие же? Статья исследователей опубликована в журнале Sleep Med...

Диетолог рассказал, как осенью компенсировать нехватку витамина D Что делать, когда солнца мало. Яйца, печенка, длительные прогулки – что еще помогает вырабатывать гормоны счастья. Уже начиная с сентября в организме большинства украинцев начинает увеличиваться дефицит очень важного витамина-гормона – витамин...

Почему люди заедают стресс Семья Пищевые привычки приходят к нам с детства. И, по мнению психологов, если среди членов семьи отмечать калорийным тортом каждое переживание было привычно, то, скорее всего, во взрослой жизни ваша привычка не изменится. Как правило, в этом случае ...

Как алкогольные напитки могут повлиять на зрение С детства каждый человек слышит о пагубном влиянии вредных привычек на организм. Но есть ли на самом деле причины для опасений, и каким мифам стоит верить, а каким – нет.

Как алкогольные напитки могут повлиять на зрение С детства каждый человек слышит о пагубном влиянии вредных привычек на организм. Но есть ли на самом деле причины для опасений, и каким мифам стоит верить, а каким – нет.

Как избежать гайморита у детей? Вот несколько простых правил, которые не отвлекают внимание от здоровья и самочувствия ребенка, и помогут справиться с болезнью в кратчайшие сроки: 1. Завтрак. Даже при выраженном насморке и боли в области носа ребенку не стоит пропускать утренний пр...

Как влияет ночное бодрствование на психику Согласно результатам исследований университета в Шотландии, привычка поздно отходить ко сну может сказываться на нашем психическом здоровье. Специалисты издания The Lancet Psychiatry пришли к выводу, что нарушение циклов сна и бодрствования можно св...

6 привычек, которые вредят состоянию почек Проблемы с почками пагубно сказывают на организме: они ведут к отекам, гипертонии, патологической усталости. Между тем, многие из нас вредят почкам собственными же действиями. Медики рассказали, с какими привычками следует распрощаться, чтобы не загу...

Сюрприз! 5 неожиданных симптомов во время беременности «Когда я узнала о беременности, поняла, что многое изменится и в жизни, и в здоровье. Живот увеличивался, я чувствовала боль и тяжесть в мышцах (такого никогда не было!), а утренняя тошнота очень раздражала. Но об этом я хотя бы знала, а другие измен...

Врачи подсказали, какие продукты нельзя есть на голодный желудок Эти продукты ни в коем случае нельзя есть натощак. Главным и самым важным приемом пищи является завтрак. Именно в утреннее время мы насыщаем себя нужной энергией, силой, бодростью. Покушав правильно и сытно утром, можно целый день не испытывать чувст...

Названы продукты, хорошо и плохо влияющие на качество сна Некоторые продукты вызывают бессонницу. Наслаждайтесь бананами и орехами, но не увлекайтесь темным шоколадом. Эксперты назвали продукты питания, которые нужно употреблять для того, чтобы хорошо спать по ночам. Практически каждый человек рано или позд...

Врачи рассказали, как болезни отображаются на лице Болезни могут отражаться у вас на лице, нужно лишь уметь ставить правильный диагноз. Не спешите считать внезапно появившиеся глубокие морщины признаком старения кожи — вполне возможно, это всего-лишь отражения патологических процессов, которые ...

10 полезных продуктов, которые помогут снизить аппетит Для поддержания здорового образа жизни и стройной фигуры важны сбалансированная диета и регулярное питание. Но как это сделать, если аппетит разыгрывается не на шутку и постоянно хочется есть? Организм можно перехитрить, а помочь в этом могут продук...

Названы привычки, способные ослабить сердце Медики подсказали, как поддерживать сердце, дабы оно не перестало биться раньше времени. Сердечные заболевания возглавляют рейтинг болезней, сокращающих продолжительность жизни населения планеты. Рекомендации медиков практически всегда упускают из ви...

Названы самые бесполезные лекарства от простуды  Есть ряд препаратов, которые многие россияне по привычке используют при лечении простуды и ОРВИ, однако на самом деле было бы лучше про них забыть. Список «непомогающих» и даже вредных лекарств назвала врач общей практики Ирина Добрецова, передает «В...

Почему при женских болях лучше не пить таблетки Многие женщины ежемесячно прибегают к помощи анестетиков при болях во время месячных. Однако врачи предупреждают, что эта привычка очень опасна для желудка. Один раз в месяц большинство женщин сталкиваются с менструальными болями. Их выраженность раз...

Из-за увлечения мороженым можно лишиться волос и зубов Мороженое считается самым популярным летним лакомством. В жару люди постоянно покупают его, чтобы охладиться, пренебрегая другими продуктами. Но безопасно ли такое питание? Врач-диетолог Светлана Фус отметила, многие люди считают, что лучше в жару в...

Восемь причин превратиться из "совы" в "раннюю птичку" Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже - список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Эти распространенные привычки ускоряют старение организма От этих действий лучше отказаться. Старение – это естественный процесс для организма человека. Однако многие люди стремятся выглядеть как можно моложе.

Исследование показало, что привычка спать днем способствует снижению давления Сон в дневное время способен понижать давление приблизительно в той же мере, что и ограничения приема соли и алкоголя. Это показало новое исследование ученых из США. Сотрудники Американского колледжа кардиологии заявили о том, что регулярный дневной ...

Стало известно, чем опасен перманентный макияж Это ответственный шаг. Перманентный макияж пользуется популярностью у женщин любого возраста, однако может быть очень опасным для здоровья. С помощью перманентного макияжа можно оформить себе брови, губы и глаза. Все это делается с помощью вве...

Как секс влияет на фигуру и внешний вид: открываем самый приятный секрет красоты Полезные продукты, обильное питье, полноценный сон, спорт… Конечно, все это положительно влияет на фигуру и внешний вид. Однако важно включить в этом список и регулярный секс. У британцев есть пословица: «по яблочку в день и врач не нужен». Сексологи...

Какие напитки полезней всего пить утром? Исследователи составили список ободряющих напитков, которые стоит пить в утренние часы. Вы удивитесь, но кофе среди них нет! Всем известно, что кофе прекрасно бодрит после пробуждения. Но если часто употреблять кофеин, у человека могут появиться неп...

Беременность и психологическое здоровье малыша Психологический настрой беременной женщины очень влияет на будущую жизнь малыша. Очень часто уже взрослые люди чувствуют себя отверженными, не могут бросить привычку пить и курить, тратят деньги на ненужные покупки. Они страдают от тяжелой и нелюбимо...

Что делать, если жир на животе не уходит? Небольшое количество жира на животе – это нормально, потому что он защищает внутренние органы от механических повреждений. Однако его избыток делает фигуру некрасивой и может стать причиной развития опасных болезней. Чтобы избавиться от лишнего...

Как влияет ночное бодрствование на психику Согласно результатам исследований университета в Шотландии, привычка поздно отходить ко сну может сказываться на нашем психическом здоровье. Специалисты издания The Lancet Psychiatry пришли к выводу, что нарушение циклов сна и бодрствования можно свя...

Полезные советы при похудении Стройная фигура является признаком здорового тела и правильного образа жизни. Поддерживать свою фигуру в форме не просто, а добиться идеального результата – еще сложнее, но есть несколько простых советов, которые помогут поддержать тело в тонусе и из...

Бытовые причины от которых страдает сердце Не стоит думать, что на сердце влияют только стрессы, пагубные привычки и плохой образ жизни, хотя и эти факторы сердцу далеко не помощники. Существует ряд причин, на которые мы даже не обращаем внимание, а они очень пагубно влияют на важнейший орган...

На сколько лет снижают жизнь разные вредные привычки Два года или пять лет – вопрос не праздный, как только дело касается чьей-то конкретной жизни. Научные исследования показывают, чего может стоить человеку та или иная привычка.   Курение – один из мощных факторов ухудшение з...

Все, что то нужно знать о липосакции Стройная фигура — это нечто большее, чем просто 44 размер одежды. Это и восхищенные взгляды мужчин, и завистливые взгляды женщин, а также большой плюс к самооценке. Существует масса косметических процедур и упражнений для того, чтобы придать телу нуж...

Одна привычка, убивающая мужское здоровье Курение. Самой опасной привычкой наряду с алкоголем и наркоманией является курение. Больше половины населения мира страдают от этой пагубной привычки. Многие и не догадываются об ущербе, наносимым организму от ежедневного затягивания сигареты. Курени...

Мыться нужно реже Ученые порекомендовали не пользоваться регулярно горячим душем и не заставлять детей принимать ванну чаще одного раза в неделю. Частое воздействие мыла и горячей воды на кожу человека неблагоприятно влияет на здоровье. Ежедневно мыть все тело с мылом...

Эксперты узнали, где в России меньше всего распространены вредные привычки Лучше всего ситуация в Чечне, Ингушетии, Дагестане, Кабардино-Балкарии и Северной Осетии - Алании. Далее идут Ставропольский край и Саратовская область.

От этих «полезных» для здоровья привычек лучше отказаться Если вы никак не можете привить себе некоторые полезные привычки, не переживайте: может оказаться, что их вовсе не обязательно соблюдать. Поговорим о "здоровых" привычках, которые можно смело игнорировать, при этом не изменяя здоровому ...

Как не пропустить артрит? Правда ли, что ревматоидный артрит передаётся по наследству? И по каким симптомам можно судить о начале болезни? Отвечает главный ревматолог Минздрава академик Евгений Насонов:—  Ревматоидный артрит несёт в себе генетический риск, однако наличие род...

Чтобы каждое утро было ярким: почему нужно съедать апельсин во время утреннего душа

Без лекарств: найден несложный способ снизить давление Ученые рассказали, как избавиться от проблем с давлением, не прибегая к утреннему приему лекарств. Ученые из Университета Западной Австралии выступили с заявлением о том, что непродолжительная физическая активность по утрам может заменить собой л...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую. Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долго? В качестве от...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую. Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долго? В качестве от...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую.   Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долг...

Стресс может быть главной причиной аритмии у людей без вредных привычек При аритмии нарушается нормальный ритм сердца. У людей без вредных привычек и генетической предрасположенности ее главным образом вызывают стрессы, выяснили ученые. Научные специалисты из Университета Британской Колумбии (Канада) провели исследование...

Эксперты рассказали, как правильно ухаживать за волосами Волосы — это гордость женщины. И почти каждая из представительниц прекрасного пола мечтает о густой и шелковистой шевелюре, но не все наделены от природы привлекательными волосами. Эксперты рассказали, как необходимо ухаживать за волосами.  Сп...

Врачи назвали самые опасные для здоровья привычки Что хуже всего для организма. Медики назвали ТОП-5 привычек, которые негативным образом отражаются на состоянии здоровья человека. Эксперимент по выявлению пагубных для организма пристрастий продолжался учеными в течение более чем 30 лет, вовлека...

Красота не в килограммах: о девушке, которая стала фитнес-тренером и изменилась до неузнаваемости, похудев всего на 4,5 кг Кира Уильямс – живое доказательство того, что красота тела не зависит от цифры на весах. Она сбросила всего 4,5 кг, но при этом ее фигура кардинально изменилась.   Дело в том, что Кира избавилась от жира, который делает фигуру рыхлой и объемной,...

От плохого настроения, тоски и депрессии помогут орехи Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что люди, которые часто едят грецкий орех, реже других испытывают тоску и больше остальных заинтересованы происходящими в мире событиями. К таким выводам учёные пришли, проведя иссле...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 09.10.2018 В северо-западных районах Европейской территории скажется влияние атлантического циклона, что и станет причиной колебания основных метеопараметров, которые могут негативно сказаться на самочувствии людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата ...

Почему дезодорант не работает Если вы регулярно пользуетесь этим средством гигиены, а неприятный запах всё равно чувствуется, возможно, вы совершаете распространенные ошибки.       Например, наносите дезодорант после утреннего душа. Лучше всего это делать пер...

8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Утренние привычки, помогающие быстро похудеть Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сбро...

Секрет привлекательности доступен каждой женщине Американские ученые расширили представление о секрете женской привлекательности. Нет-нет, главное по-прежнему в стройной фигуре и точеной талии! Но оказывается, что фигуры в форме песочных часов еще не достаточно. Такая фигура с плавными изгибами дол...

«Домашние» рецепты: как поддержать кожу в тонусе во время жары Вместо того, чтобы купить кучу «чудодейственных» средств для защиты и тонуса кожи, профессиональные косметологи советуют использовать домашние средства. Тем более, что ничего лучше простых кубиков льда еще не придумали. Об этом сообщила косметолог Та...

Врачи советуют сдавать кровь по утрам Лучше всего для доноров сдавать кровь до обеда. 20 апреля в России отмечается Национальный День донора. Люди, которые сдают кровь, являются очень важной составляющей системы отечественного здравоохранения. Для нормальной её работы требуется 40 донор...

Причины и принципы лечения алкоголизма Алкоголизм — заболевание, которое многими воспринимается как вредная привычка и распущенный образ жизни. Это настоящая социальная проблема, которая захлестнула наш мир. От «зеленого змия» страдает не только сам зависимый, но и его близкие, которые не...

Домашняя пыль может стать причиной рака и бесплодия Зарубежные эксперты утверждают, что пыль, которая накапливается у людей дома, может привести к весьма серьёзным болезням.   Пыль является неотъемлемой частью любого дома. Как бы вы ни старались, она всё равно появится на полках или полу. Недавн...

Что делать с утренней тошнотой при беременности Наверняка многим знакома сцена из фильма: героиня вдруг начинает испытывать тошноту по утрам, думает, что чем-то отравилась, жалуется на это окружающим. И лишь когда тошнота повторяется на второй и на третий день, до женщины вдруг доходит: «Я бе...

Врач Нигма Талиб: четыре типа продуктов ускоряют старение лица Пищевые привычки неизменно отражаются на состоянии лица и могут способствовать его преждевременному старению, утверждает британский врач-дерматолог Нигма Талиб. Проведя исследование, Нигма Талиб установила, что существует четыре типа старения кожи, с...

Утренняя зарядка — как правильно делать Все мы начинаем утро по-разному: с бодрящего кофе, что бы быстрее проснуться, с прохладного душа или же мы делаем зарядку. Физические упражнения наиболее полезное начало дня. Упражнениями мы не только быстро разбудим наш организм, а и подготовим его ...

Медики рассказали, кому нельзя делать татуировки Ученые провели интересный эксперимент, который показал, что если у человека подавленный иммунитет, то ему лучше отказаться от татуировок. По словам авторов работы, нанесение татуировки у таких людей может стать причиной хронического мышечного воспале...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.07.2019 Из года в год лето преподносит свои сюрпризы и "балует" то чередой очень жарких дней, то прохладной и пасмурной погодой. Пониженное атмосферное давление, высокая утренняя и вечерняя влажность воздуха, прохладная для середины июля погода явл...

У курящих и пьющих алкоголь людей зубные пломбы чаще выпадают Курение и привычка пить алкогольные напитки не только негативно влияют на здоровье зубов и полости рта, но и значительно повышают риск выпадения установленных пломб. Это выяснили ученые из University of Pittsburgh. Они проанализировали данные 807 чел...

У курящих и пьющих алкоголь людей зубные пломбы чаще выпадают Курение и привычка пить алкогольные напитки не только негативно влияют на здоровье зубов и полости рта, но и значительно повышают риск выпадения установленных пломб. Это выяснили ученые из University of Pittsburgh. Они проанализировали данные 807 чел...

Названы 5 привычек, которые вредят психике   По данным ВОЗ, больше 300 млн человек в современном мире страдает депрессией. Научные специалисты выступили с утверждением о том, что многие обыденные вещи, о влиянии которых почти никто и не задумывается, способны негативно влиять на с...

Как не располнеть с годами: наносим упреждающий удар по возрастной полноте В студенческие годы можно целыми днями есть сладости и поздно ужинать, оставаясь при этом в отличной форме. Однако после 25-30 лет метаболизм замедляется, и вредные пищевые привычки ведут к появлению жировых отложений. Как же предупредить появление в...

Вещи, от которых нужно избавиться, чтобы не заболеть раком Чем больше мы узнаем об окружающих предметах, тем понятнее становится простая истина: человек вредит себе сам. Уже давно известно, что многие привычные вещи, которые можно встретить в доме практически у каждого, содержат опасные вещества. Последние н...

Вещи, от которых нужно избавиться, чтобы не заболеть раком Чем больше мы узнаем об окружающих предметах, тем понятнее становится простая истина: человек вредит себе сам. Уже давно известно, что многие привычные вещи, которые можно встретить в доме практически у каждого, содержат опасные вещества. Последние н...

Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта Отказ от завтрака и поздний ужин крайне негативно воздействуют на наше здоровье, как выяснили ученые из Университета Сан-Пауло. Они установили, что регулярно отказывающиеся от утреннего приема пищи и предпочитающие поздний ужин люди в 5 раз чаще уход...

Эти привычки могут вызвать угревую сыпь на лице Дерматологи назвали пять самых вредных привычек. Рынок продаж косметических средств для борьбы с прыщами оценивается в миллиарды долларов, но иногда люди не понимают, что некоторые их привычки только усиливают выраженность угревой сыпи. О 5 самых вре...

Медики назвали привычку, способствующую похудению Медики назвали привычку, способствующую похудениюОтсыпаясь на выходных, можно похудеть. Стать стройнее за счет сна вполне реально, установили в этот раз исследователи. Они обнаружили, что индекс массы тела (ИМТ) может понижаться, если человек ...

Курящий отец опаснее, чем мать? Правда ли, что курящие отцы приносят ребёнку больше вреда, чем курящие беременные женщины? «Курение, как и алкоголь, – привычки, вред которых для ребёнка (как уже рождённого, так и находящегося в утробе) убедительно доказан,– говорит президент Росси...

Яичная диета магги — меню, отзывы и результаты Вам, наверное, уже доводилось слышать о такой программе питания, как яичная диета Магги на 4 недели — ее меню отзывы и результаты интересуют очень многих людей, желающих избавиться от лишнего веса. И не удивительно, ведь она достаточно быстро п...

Названы продукты, затрудняющие похудение Эти шесть продуктов не рекомендуется употреблять во время диеты. По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Худеющим лучше от них отказаться. Например, говорят экспер...

Как вредные привычки отца влияют на его потомков Дети и внуки отцов-курильщиков могут страдать от заметного падения в уровне IQ и интеллектуальных способностей, заявляют ученые, проводившие опыты на «курящих» мышах. Их выводы были представлены в журнале PLoS Biology. «Большинство кур...

Как повысить потенцию: диета, травы и рекомендации Часто мужчины, которые задумываются над тем, как повысить потенцию видят лишь один выход — таблетки. Однако стоит начать с более простых способов, например, изменение своих привычек в питании. Не многие об этом помнят, но диета оказывает большое влия...

Психолог объяснил, что чаще всего приводит к разводам Психотерапевт рассказал, чего следует опасаться парам.Развод – это большой стресс для обоих супругов. Причиной разрыва отношения могут быть различные факторы, которые негативно влияют на супружеские отношения.Основными факторами являются экономическа...

Медик рассказал об опасности утреннего кофе Привычка каждый день пить утром кофе может пагубно отразиться на здоровье. Таким мнением с агентством «Москва» поделился главный внештатный психиатр-нарколог столичного департамента здравоохранения Евгений Брюн. По мнению Брюна, кофеин, содерж...

Врач рассказала, как избавиться от отечности раз и навсегда Даже самые стройные девушки нередко жалуются на то, что не могут избавиться от небольшого животика. Оказывается, причины этому кроются в неправильных пищевых привычках. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич. «При нормальном весе причино...

Как приучиться есть меньше соли Имеющиеся сегодня научные данные свидетельствуют: от 20% до 40% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы в развитых странах возникают по причине излишнего употребления соли и соленых продуктов, об этом ранее заявили ученые, представляющие лабора...

Внематочная беременность: почему она возникает Есть множество патологий беременности, но риск внематочной беременности очень высок – около 2%. Внематочная беременность никогда не заканчивается родами. В этом случае оплодотворенная яйцеклетка не попадает в полость матки, а начинает развиват...

Гороскопы и нумерология А верите ли вы в гороскопы? Многие сейчас ответят отрицательно, однако же увидев прогноз про свой знак зодиака в утренних новостях краем уха послушают, нужно ли совершать сегодня сделки… И каждый хотя бы раз в юности проверял совместимость с понравив...

Ежедневный кашель по утрам: в чём может быть причина? Кашель с утра, особенно с мокротой может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем. Самостоятельно лечить данное явление крайне не рекомендуется, так как его причины очень разные и для их устранения порой требуются взаимоисключающие методы лечени...

Ежедневный кашель по утрам: в чём может быть причина? Кашель с утра, особенно с мокротой может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем. Самостоятельно лечить данное явление крайне не рекомендуется, так как его причины очень разные и для их устранения порой требуются взаимоисключающие методы лечени...

Врачи призвали не кормить детей лапшой с сосисками регулярно Родителям следует отказаться от лапши и сосисок в рационе их детей.  Главный врач московской городской клинической больницы имени В.Виноградова Ольга Шарапова призвала родителей обратить более пристальное внимание на то, чем они кормят своих де...

Названы вызывающие рак привычки Опасность представляет увлечение мясом и сыром. Пристрастие к табаку и алкоголю оказалось далеко не первым в списке вредных привычек, составленном канадскими учеными. Как выяснилось, к развитию онкологических заболеваний могут привести вполне безобид...

Четыре самые опасные привычки в жизни человека Если над этими привычками нет жесткого контроля, последствия могут оказаться самыми неблагополучными, вплоть до развития онкологических заболеваний, предостерегли специалисты. Одной из наиболее вредных для человека ученые считают малоподвижность...

К какой вредной привычке предрасположен каждый знак зодиака lechenie-narkomanii/ Pixabay Чтобы достичь успеха в жизни, человеку необходимо работать над собой: повышать профессиональную квалификацию, корректировать характер, избавляться от вредных привычек. Последние особенно негативно влияют на стремление че...

5 привычек, которые бьют прямо по почкам При появлении болей в почках люди нередко недоумевают: откуда? На самом деле многие распространенные привычки отражаются на состоянии почек особенно негативно. Врачи составили перечень наиболее опасных для здоровья почек массовых привычек. В этот...

Как начать питаться правильно и худеть: 3 простых правила ЗОЖ – это гораздо легче, чем кажется! Предлагаем 4 несложных секрета, которые помогут вам перейти к полезному рациону. Завтракайте Утренний прием пищи – не каприз диетологов, а разумная аксиома. До полудня наша пищеварительная система наиболее рабо...

Чего опасаться, если ходить стало труднее? Говорят, что чем быстрее ты ходишь, тем ты здоровее. Чем быстрее человек ходит, тем лучше его здоровье, и наоборот – такие данные были получены в большом исследовании, проведённом в университете Южной Калифорнии (США). С ухудшением состояния, связан...

Пять привычек, способных ослабить сердце Медики подсказали, как поддерживать сердце, дабы оно не перестало биться раньше времени. Сердечные заболевания возглавляют рейтинг болезней, сокращающих продолжительность жизни населения планеты. Рекомендации медиков практически всегда упускают из ви...

Пять привычек, способных ослабить сердце Медики подсказали, как поддерживать сердце, дабы оно не перестало биться раньше времени. Сердечные заболевания возглавляют рейтинг болезней, сокращающих продолжительность жизни населения планеты. Рекомендации медиков практически всегда упускают из ви...

Пять привычек, способных ослабить сердце Медики подсказали, как поддерживать сердце, дабы оно не перестало биться раньше времени. Сердечные заболевания возглавляют рейтинг болезней, сокращающих продолжительность жизни населения планеты. Рекомендации медиков практически всегда упускают из ви...

Рекомендации беременным на раннем сроке Изменения в организме будущей мамочки происходят сразу же после зачатия. В связи с изменениями гормонального фона, состояние девушки меняется: задержка менструации, утренняя тошнота, сонливость, частое мочеиспускание, запоры и повышенное газообразова...

Тренируйте мозг, чтобы сформировать хорошие привычки через повторение Согласно новым психологическим исследованиям, проведенным в Университете Уорика (University of Warwick), можно сформировать хорошие привычки — например, ходить в спортзал и питаться здоровой пищей — просто повторяя действия. Новое исследо...

Простая программа тренировок на 30 минут: для похудения и общего тонуса Стройная и подтянутая фигура – предмет гордости любой женщины. Ради этого многие ходят в спортзал и тратят большое количество времени на тренировки. Но что делать, если у вас такой возможности нет? Предлагаем вам простую программу тренировок, которую...

8 привычек, которые медленно уничтожают почки По словам научных специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычкой обладает каждый второй житель планеты. Эксперты рассказали о том, какие привычки подрывают здоровье почек. В частности, почки страдают от злоупотребления солью – любовь ...

8 привычек, которые медленно уничтожают почки По словам научных специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычкой обладает каждый второй житель планеты. Эксперты рассказали о том, какие привычки подрывают здоровье почек. В частности, почки страдают от злоупотребления солью – любовь ...

Медики рассказали, как алкогольные напитки могут повлиять на зрение На глаза алкоголь может оказывать два типа эффекта. С детства каждый человек слышит о пагубном влиянии вредных привычек на организм. Но есть ли на самом деле причины для опасений, и каким мифам стоит верить, а каким – нет. Многие слышали и ...

Из-за регулярного пропуска завтраков может заболеть сердце Эксперты не советуют отказываться от завтрака, так как это серьезно портит здоровье.   Медики часто говорят своим пациентам, что завтрак – это самая важная часть дня. Если пропускать утренний прием пищи, то можно увеличить риск возникнове...

Как укрепить иммунитет без лекарств? Сразу оговоримся: этот текст не для тех, кто регулярно делает прививки от гриппа и принимает противовирусные препараты (в случае болезни или превентивно) и прекращать это делать не собирается. Нижеследующие практические советы предназначены тем, кто ...

7 продуктов, которые спасут вас от проблем с сосудами С каждым годом число людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Долгосрочный недостаток контроля над вашим здоровьем, вредные привычки - особенно привычки в рационе питания - являются причиной таких заболеваний, как, нап...

6 плохих привычек в питании Все эти привычки в повседневном питании приводят к нарушению пищеварения. Поэтому специалисты рекомендуют от них отказаться. Жевать жвачку. Если желудок пуст, а вы жуете жвачку, то это может закончиться повреждением тканей желудка. Просто жевател...

Врачи назвали продукты, которые нельзя есть на завтрак Специалисты по питанию рассказали, с чего следует начинать свой день. Едим много сладостей, а вот фруктов – недоедаем! Ежедневная норма вдвое меньше, чем нужно. Пересмотреть советуют медики и молочное меню. Потому что мы налегаем преимуществен...

Диетолог раскрыла секрет, как легко перейти на здоровое питание Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала, как быстро перейти на здоровое питание весной. Зима позади и самое время привести себя в порядок. Специалист раскрыла секрет, как без вреда для организма перейти на здоровое питание. "Ве...

Назван продукт, который может стать спасением от сердечного приступа Научные работники из Дании провели эксперимент, который показал, что регулярное употребление морской капусты улучшает состояние стенок кровеносных сосудов. Риск сердечного приступа благодаря таким изменениям снижается в несколько раз, констатировали...

Назван продукт, который может стать спасением от сердечного приступа Научные работники из Дании провели эксперимент, который показал, что регулярное употребление морской капусты улучшает состояние стенок кровеносных сосудов. Риск сердечного приступа благодаря таким изменениям снижается в несколько раз, констатировали...

Правильный образ жизни и здоровье сердца Что важно изменить в повседневной жизни? Чтобы сердце было здоровым, необходимо в первую очередь вести правильный образ жизни: Обязательно бросить курить, если такая привычка имеется. Никотин негативно влияет на работу сердца. Он повреждает артерии, ...

Еда по ночам повышает склонность кожи к раку и старению Выяснилось, что привычка есть по ночам может делать кожу особенно уязвимой перед риском повреждения. В частности, повышается ее склонность к раку и старению.

Еда по ночам повышает склонность кожи к раку и старению Выяснилось, что привычка есть по ночам может делать кожу особенно уязвимой перед риском повреждения. В частности, повышается ее склонность к раку и старению.

Картофельная диета При соблюдении разных диетических режимов питания, очень часто не рекомендуется употреблять картофель. А ведь ни для кого не секрет, что благодаря этому продукту фигура и внешность известной актрисы Джулии Робертс, выглядит блестяще. Такой же стройно...

Как избежать проблем с кожей, изменив свои пищевые привычки Будучи самым крупным органом нашего тела, кожа способна рассказать очень многое о нашем образе жизни и о состоянии организма в целом. Кожа первой отражает неполадки в организме и показывает, насколько комфортно ему функционировать в данном режиме. В ...

Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость Ученые из США сделали неожиданные выводы. Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим. Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему по утрам многие люди чувствуют...

Почему немеют ноги? Немеют ноги — причина Привычки Привычки, которые приводят к давлению на нерв или уменьшению кровотока в нижних конечностях, являются наиболее распространенной причиной временного онемения ног. Многие люди говорят, что их нога «онемела», а медицинский...

Гормоны, влияющие на вес женщины Понятен лишний вес, когда человек не может закрыть рот и при этом боится лишний раз пошевелить пальчиком. Такие пассивно живущие едоки могут распрощаться с наеденным жиром, если начнут прыгать на скакалке и откажутся от лишней порции котлет, и если б...

Будет ли день хорошим, зависит от утреннего настроения О том, что мыслить всегда нужно позитивно, а просыпаться по утрам следует с хорошим расположением духа, знают все. Но недавно американские ученые подтвердили полезность утреннего хорошего настроения, проведя специальное исследование. Сотрудники Униве...

Как одеться женщине с фигурой типа «груша» Многие девушки с фигурой типа «груша» комплексуют из-за своих широких бедер или аппетитной попы и стараются их всячески прикрыть, но закачастую делают это неправильно. В данной статье вы найдете рекомендации по подбору одежды и обуви обладательницам ...

Когда ребенок сосет одеяло У некоторых детей возникает привычка сосать одеяло, крепко прижимать его к себе, прикладывать к лицу. Они делают это обычно, ложась спать, причем настолько привязываются к одеялу, что не хотят расставаться с ним, даже когда оно требует стирки или его...

Названа неожиданная причина депрессии Международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии представила данные о том, что потребление фастфуда может стать фактором появления депрессии. Вероятность развития данного психического заболевания специалисты связывают с воспали...

Сезон цветения Что делать и куда деваться человеку с аллергией на пыльцу в сезон цветения? Способы скрыться от надоедливых аллергенов существуют. О них мы рассказываем в этом материале. Знайте О своем поллинозе или сенной лихорадке нужно знать как можно больше, зна...

Психолог объяснил, что чаще всего приводит к разводам Психотерапевт рассказал, чего следует опасаться парам. Развод – это большой стресс для обоих супругов. Причиной разрыва отношения могут быть различные факторы, которые негативно влияют на супружеские отношения. Психотерапевт Геннадий Мустафаев...

Фрукты признали фактором ожирения Парадоксально, но факт – полезные, на первый взгляд, фрукты могут способствовать ожирению так же, как и жирная калорийная пища. С таким предостережением выступили исследователи из Калифорнийского университета, США. Американские ученые высказались...

Названа главная причина появления мелких морщин Особенно остро вопрос ухода за кожей стоит весной и осенью Причиной появления морщин раньше времени могут быть вредные привычки и неправильная пища, ведь наша внешность напрямую зависит от рациона и образа жизни, но чаще всего кожа быстро стареет из-...

Названы вызывающие рак привычки Пристрастие к табаку и алкоголю оказалось далеко не первым в списке вредных привычек, составленном канадскими учеными. Как выяснилось, к развитию онкологических заболеваний могут привести вполне безобидные, на первый взгляд, и привычные действия. Еже...

Названы вызывающие рак привычки Пристрастие к табаку и алкоголю оказалось далеко не первым в списке вредных привычек, составленном канадскими учеными. Как выяснилось, к развитию онкологических заболеваний могут привести вполне безобидные, на первый взгляд, и привычные действия. Еже...

Два вкусных и полезных завтрака для вашего сердца Начинать свой день с пищи, богатой питательными веществами, - это отличная привычка для сохранения здоровья на долгие годы. Особенно верно, когда ваше утро включает полезные для сердца блюда, которые содержат клетчатку, антиоксиданты и омега-3. В т...

Два вкусных и полезных завтрака для вашего сердца Начинать свой день с пищи, богатой питательными веществами, - это отличная привычка для сохранения здоровья на долгие годы. Особенно верно, когда ваше утро включает полезные для сердца блюда, которые содержат клетчатку, антиоксиданты и омега-3. В т...

Где и как лучше всего осуществлять отбеливание зубов? Наверняка очень многие люди хотели бы иметь красивые белые зубы. Однако, со временем зубы могут менять свой цвет, а также с ними могут возникать многие другие проблемы, способные негативно сказаться на их привлекательности. Сейчас существует достаточ...

Причиной инсульта может стать одиночество Нужно бороться с одиночеством, чтобы избежать инсульта, — так считают ученые. Исследование врачей из Чикаго показало, что жить изолированно от общества — вредно для здоровья: это повышает риск инсульта. Как выяснилось, по степени вредного воздействия...

Сосудистые заболевания негативно влияют на структуру мозга Специалисты провели масштабное сканирование структур головного мозга. Ученые из Эдинбургского университета заявили о значительном отрицательном влиянии на структуру мозга сосудистых заболеваний – их заключение на этот счет опубликовано в издании ...

Самая вредная для здоровья привычка — сон на животе! Эксперты рассказали о том, какие положения тела во сне являются полезными, а какие — не очень. Это веская причина для того, чтобы не спать на животе. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочита...

Стало известно, когда полезные продукты могут навредить фигуре Известный диетолог рассказала, в каких случаях полезные продукты становятся вредными. Одни и те же продукты могут быть как полезными, так и вредными. Что же определяет полезность/вредность? Порция: если съесть чего-то даже самого полезного сли...

Хроническая боль в горле: аллергия, болезни и другие причины Задымленные помещения, окружающая среда, вредности производства — все это причины хронического раздражения, следовательно, боли в горле. Также причиной хронической боли может стать курение, особенно у пациентов с длительным стажем, которые выкуривают...

Как вкусно есть и не толстеть? Большинство людей скажут о том, что любят вкусно покушать, но многие отказывают себе в любимых блюдах, так как боятся поправиться или уже борются с лишним весом. Диетологи раскрыли несколько простых правил, которые помогут употреблять в пищу любимые ...

Женщинам лучше не спать дольше 7 часов Ученые из Университета штата Северная Каролина утверждают: долгий сон может крайне негативно сказываться на состоянии женского мозга. Привычка спать подолгу может довести представительниц прекрасной половины человечества до инсульта. Изучив больничну...

4 ошибки ЗОЖ, которые вредят вашему здоровью и фигуре Вы жертвуете сном ради тренировки Встаете ни свет ни заря, чтобы выполнить утреннюю пробежку, размяться с помощью йоги или отправиться в спортзал? Похвально – но только в том случае, если вы высыпаетесь. Физическая нагрузка в ущерб полноценному отды...

От каких продуктов нужно отказаться ради стройной фигуры Диетолог назвал продукты питания, о которых лучше забыть, чтобы быть здоровым и стройным. Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов. Они садятся на различные диеты, но потом быстро срываются и начинаю есть всё, что попалось под руку. Но с...

Простуда на губах Утреннее пробуждение омрачилось неприятной припухлостью, зудом? Простуда на губах (он же герпес) может испортить настроение любому. Как не удивительно, но порядка 90% населения всего земного шара являются носителями вируса герпеса. Только одни люди п...

Простуда на губах Утреннее пробуждение омрачилось неприятной припухлостью, зудом? Простуда на губах (он же герпес) может испортить настроение любому. Как не удивительно, но порядка 90% населения всего земного шара являются носителями вируса герпеса. Только одни люди п...

Стало известно, какой фактор больше всего влияет на тяжесть похмелья Очень важно количество выпитого алкоголя. Ученые установили способ, который поможет не отказываться от спиртного на вечеринках и при утром на утро не чувствовать похмелья. Это лучшее открытие исследователей, что могло быть для любителей расслабит...

12 вредных привычек, из-за которых кожа стареет раньше времени Никто не хочет стареть и это факт. Но ещё большему числу людей не хочется стареть раньше положенного времени. Жизнь современного человека полна стрессов, которые негативно влияют на внешний вид, да и вредные привычки и неправильное питание ещё никому...

Что взять с собой в роддом Для женщины, которая в первый раз собирается рожать, важно заранее узнать, что же нужно брать с собой в роддом. Лучше всего начать готовиться к этому событию за несколько недель. Ведь вы не можете с уверенностью сказать, что схватки не начнутся внеза...

Эксперты назвали простые способы расслабиться перед сном Что делать, чтобы заснуть. Периодически у всех возникает проблема с засыпанием. Чаще всего это связано с перевозбуждением нервной системы в течение рабочего дня. Дополнительно нам мешает уснуть искусственное освещение, которое сокращает время наш...

Можете ли вы стать лунатиком Лунатизм – понятие странное и довольно таинственное. Но, тем не менее, многие из нас сталкивались с людьми, которые страдают этим заболеванием. Привычка гулять во сне называется «сомнамбулизм». Лунатики бывают разными. Кто-то гуляет по квартире, кто-...

Врачи рассказали, как нормализовать давление без лекарств В ряде случаев достаточно чаще гулять на воздухе. Ученые из Университета Западной Австралии провели исследования, позволившие сделать выводы, что утренние 30-минутные прогулки способны успешно заменить таблетки от гипертензии. Исследователи наблюдали...

Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии. Отказ от завтрака и поздний ужин крайне негативно воздействуют на наше здоровье, как выяснили ученые и...

7 продуктов, которые спасут вас от проблем с сосудами С каждым годом число людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Долгосрочный недостаток контроля над вашим здоровьем, вредные привычки — особенно привычки в рационе питания — являются причиной таких заболеваний, к...

Правильный образ жизни и здоровье сердца Что важно изменить в повседневной жизни? Чтобы сердце было здоровым, необходимо в первую очередь вести правильный образ жизни: Обязательно бросить курить, если такая привычка имеется. Никотин негативно влияет на работу сердца. Он повреждает артерии, ...

Врачи рассказали о пользе холодного душа Врачи считают, что слишком часто мыться не следует, но не стоит забывать и о важном начале дня в виде прохладного душа. Конечно, не стоит начинать с градусов, близких к нулю. Душ надо принимать постоянно и лишь постепенно снижать температуру воды. На...

Тревожные симптомы, указывающие на проблемы с кровообращением Будьте к себе внимательнее. Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки — все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кис...

Медики назвали привычки, "убивающие" желудок Диетолог назвала семь вредных привычек в питании, которые серьезно вредят желудку. Запивать еду, начинать прием пищи с жирных и тяжелых продуктов, употреблять на ужин мясо, орехи и хлеб, устраивать перекусы - киевский терапевт-диетолог Татьяна Фи...

Кардиологи назвали продукты, вредящие сердцу Эти продукты могут спровоцировать инфаркт. Здоровое сердце хочется иметь всем, ведь это один из залогов долгой жизни. Сегодня мы расскажем о пяти продуктах, которые способны повысить риск появления болезней сердца и сосудов, и веществах, содер...

Медики назвали лучшее время для завтрака Ученые выяснили, как от времени завтрака зависит потеря веса Ученые из Института Солка провели исследования, позволившие выяснить, в какой зависимости находятся время завтрака и потеря веса. Исследователи вели наблюдения за студентами, образ ж...

Названы вызывающие рак привычки Пристрастие к табаку и алкоголю оказалось далеко не первым в списке вредных привычек, составленном канадскими учеными. Как выяснилось, к развитию онкологических заболеваний могут привести вполне безобидные, на первый взгляд, и привычные действия. Еже...

Секреты стопроцентного похудения при грудном вскармливании. Общие советы на пути к стройной фигуре Вы – молодая мама. Разумеется, в первые дни, а то и месяцы вы можете даже не думать о своем внешнем виде – все время будет уходить на ребенка, но потом, когда вы станете посвободнее, и взглянете в зеркало, первый вопрос, который может вас осенить, эт...

5 преимуществ для здоровья, которые может дать регулярный секс Секс, как считают современные ученые, это не только многогранный источник удовольствия, но и чрезвычайно важный фактор, серьезно влияющий на общее самочувствие и психическое равновесие. Как же может измениться ваше состояние, если заниматься сексом к...

5 преимуществ для здоровья, которые может дать регулярный секс Секс, как считают современные ученые, это не только многогранный источник удовольствия, но и чрезвычайно важный фактор, серьезно влияющий на общее самочувствие и психическое равновесие. Как же может измениться ваше состояние, если заниматься сексом к...

Привычка ковыряться в носу может быть смертельно опасной — ученые Британские ученые провели экспериментальное исследование, в результате которого выяснилось, что привычка ковыряться в носу чревата смертельно опасными последствиями. Автором исследования стала Виктория Коннор – сотрудник Ливерпульского универси...

Медики развенчали самые распространенные мифы о гастрите В эту информацию о болезни желудка нельзя верить. Гастрит является одним из наиболее популярных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Практически у каждого пятого человека имеются проблемы со здоровьем, в список которых входит либо гастрит, либ...

Груши – одни из лучших летних фруктов для похудения Груши помогают быстро насытиться, их употребление эффективно для сбрасывания лишнего веса. Помимо эффекта похудения привычка есть груши дает защиту от развития целого ряда недугов, включая гипертонию. В российских СМИ обсуждается тема полезности груш...

Какие факторы влияют на снижение иммунитета, рассказали врачи Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета в осенний период, рассказали врачи. Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидя...

Диетологи назвали семь самых полезных продуктов для завтрака Эксперты настоятельно рекомендуют включить эти продукты в утреннее меню. Всем известно, что завтрак ни в коем случае нельзя пропускать, так как он является главным приемом пищи и от него зависит самочувствие и здоровье человека. Люди, которые игнорир...

Как мы незаметно вредим своему здоровью Часто мы не замечаем, что вещи, которые мы делаем в повседневной жизни вредят нашему здоровью. И даже самый безобидный невербальный жест, скрещенные ноги, может привести со временем к изменениям в нашем организме и отнюдь не самым хорошим. Поэтому бу...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 14.12.2018 В Москве и ее окрестностях атмосферное давление продолжит расти. И это станет основным негативным фактором, влияющим на самочувствие метеозависимых людей. Те, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, могут почувствовать ухудшение самочувствия.

Ковыряние в носу – не просто плохая манера, но и угроза здоровью Медики уверены: дурная привычка может стать причиной пневмонии. В особой группе риска находятся дети и пожилые люди.

10 привычек стильных женщин В настоящее время быть стильной важнее чем считаться красивой. Каковы же привычки стильной женщины, от которых она не отказывается ни при каких обстоятельствах? Узнав их и одолжив некоторые, любая дама сможет легче определиться со своим идеальным лич...

Утренние тренировки VS вечерней тренировки — что выбрать Утренние тренировки Помогают оставаться систематическими Если вам сложно тренироваться регулярно, вам помогут утренние тренировки. Некоторым людям сложно найти время для тренировки, поэтому если вы будете заниматься с самого утра, вы не будете сталки...

Сколько воды нужно нам на самом деле? Утренний прием Натощак, сразу после пробуждения, пьем 200 мл воды комнатной температуры с долькой лимона: таким образом мы запускаем организм после продолжительного бездействия. Через полчаса вы с легкостью можете выпить чашечку крепкого кофе и полно...

Польза каши на завтрак Завтрак — это один из важных приёмов пищи человека, можно даже сказать, что самый важный, по сравнению с обедом или ужином, говорят диетологи и медики.  Ученые утверждают, что именно качество завтрака отвечает за работу всего организма, особенн...

Творог - идеальный продукт для употребления перед сном Сотрудники Университета Флориды определили, что перед сном очень полезно есть творог. Такая привычка способствует укреплению здоровья, смогли удостовериться ученые.

Творог - идеальный продукт для употребления перед сном Сотрудники Университета Флориды определили, что перед сном очень полезно есть творог. Такая привычка способствует укреплению здоровья, смогли удостовериться ученые.

Врач назвал вредные для ЖКТ пищевые привычки Можно ли ложиться после еды? Если вы любите подремать сразу после обеда или едите перед ночным сном, это может стать причиной гастро-эзофагеальной рефлюксной болезни. Ее неприятные проявления: отрыжка, изжога, чувство тяжести в желудке. Дело в том, ч...

Урологи назвали неизвестную ранее причину проблем с почками Восемь плохих привычек, которые ухудшают работу почек. Почки требуют особого ухода и внимания. Плохой образ жизни может подорвать работу этого жизненно важного органа. Кроме приема лекарств без ограничений, другие типичные привычки, такие как ...

Простуда на губах — симптомы и лечение Утреннее пробуждение омрачилось неприятной припухлостью, зудом? Простуда на губах (он же герпес) может испортить настроение любому. Как не удивительно, но порядка 90% населения всего земного шара являются носителями вируса герпеса. Только одни люди п...

5 простых шагов к красивой фигуре Сезон отпусков не за горами, а значит — самое время привести в порядок свою фигуру и избавиться от лишних сантиметров в талии. Предлагаем начать с малого: эксперты рассказали о пяти простых шагах к стройной и красивой фигуре. Переключайтесь на овощи ...

Японские ученые раскрыли секрет стройной фигуры и долголетия Здоровый рацион питания должен включать больше всего овощей и фруктов: эти продукты низкокалорийные, к тому же их разрешено есть в достаточно большом количестве, но у японцев другое мнение. Японские ученые представили очередное исследование, которое ...

10 вредных советов для худеющих людей Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы ...

Диетологи подсказали, что нужно есть при высоком давлении Многие гипертоники очень сильно недооценивают питание при высоком давлении. Мы привыкли к тому, что если у нас гипертония, то нужно обязательно принять таблетку. Но мало кто задумывается, что с помощью правильного питания можно значительно облегчить ...

Сон с включенным телевизором может привести к ожирению Привычка спать рядом с включенным телевизором, которая присуща многим людям, очень плохо сказывается на состоянии организма. Спать нужно в полной темноте, без каких-либо источников искусственного освещения, утверждают ученые из США. Этот вывод сотруд...

Психологм объяснили, что чаще всего приводит к разводам Развод – это большой стресс для обоих супругов. Причиной разрыва отношения могут быть различные факторы, которые негативно влияют на супружеские отношения.

Психологм объяснили, что чаще всего приводит к разводам Развод – это большой стресс для обоих супругов. Причиной разрыва отношения могут быть различные факторы, которые негативно влияют на супружеские отношения.

Переезд помогает изменить привычки Изучив настроение 800 человек, половина из которых сменили место жительства, а остальные не переезжали в течение как минимум двух лет, ученые Университета Бата пришли к интересному выводу. Добровольцы прошли тест из 25 вопросов о привычках и других т...

Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?   Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни.

Эти распространенные привычки ускоряют старение организма От этих действий лучше отказаться. Старение – это естественный процесс для организма человека. Однако многие люди стремятся выглядеть как можно моложе. Конечно же, внешний вид человека во многом зависит от генетики. Но нельзя забывать и о других факт...

Как избавиться от привычки грызть ногти Увы, даже ухоженные девушки иногда грызут ногти. Связано это, скорее, с психикой, нежели с физиологией. Как бы то ни было, однажды попробовав, вы можете стать заложником этого порока на долгие годы. Поверьте, бросить иногда очень трудно. Как избавить...

8 ошибок, которые совершают руководители стоматологических клиник Мы всегда иногда ошибаемся, но важно после ошибки провести её анализ, чтобы впредь стараться допускать меньше ошибок. В этой статье мы привели для анализа 8 распространенных ошибок руководителей стоматологических клиник, чтобы вы могли научиться на ч...

Медики рассказали, какой сок нужно пить при простуде Апельсиновый сок очень полезен. Апельсиновый сок не только насытит организм витаминами, но и поможет снять воспаление горла и снизить температуру. Доктор Крис Стил, выступающий в утренней программе This Morning на британском канале ITV, порекомендова...

Медики рассказали, какой сок нужно пить при простуде Апельсиновый сок очень полезен. Апельсиновый сок не только насытит организм витаминами, но и поможет снять воспаление горла и снизить температуру. Доктор Крис Стил, выступающий в утренней программе This Morning на британском канале ITV, порекомендова...

Ученые назвали главную опасность бюстгальтера Научные специалисты в последнее время все чаще высказываются о том, чтобы женщины отказывались от привычки постоянно носить бюстгальтер. Очередное заключение на этот счет прозвучало от британского специалиста по маммологии Сета Ранкина. Ранкин заявил...

Гигиена хороша в меру! Мы купаем ребенка, учим его мыть руки, правильно сморкаться – и это правильно. Здоровые привычки еще никому не повредили. Но дезинфицировать игрушки и кипятить белье – это уже слишком. Давайте не будем путать аккуратность и панический страх перед гря...

Врачи объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сладостей Отказ от сладкого вреден для здоровья. Не секрет, что торты, пирожные, шоколад, печенье и другие продукты, содержащие сахар, вредят фигуре и не идут на пользу человеку. Однако недавно группа ученых сделала любопытное открытие. Эксперты выяс...

Аква: сколько воды нужно на самом деле? Утренний прием Натощак, сразу после пробуждения, пьем 200 мл воды комнатной температуры с долькой лимона: таким образом мы запускаем организм после продолжительного бездействия. Через полчаса вы с легкостью можете выпить чашечку крепкого кофе и полно...

Всего одна порция алкоголя в день повышает риск развития рака Далее ученые собираются выяснить, за счет чего алкоголь вызывает изменения в микрофлоре рта…

Названы привычки, которые вредят вашему здоровью Здоровью вредят любые прикосновения к лицу руками. Если вы считаете, что вредят здоровью привычки поздно ложиться спать да недоедать, то глубоко ошибаетесь. Даже самые безобидные, на первый взгляд вещи, наносят существенный урон. Знаете ли вы, чт...

Самые полезные привычки для желающих сохранить форму в 2019 Эксперты в области здоровья назвали одну вещь, которую необходимо делать каждый день для того, чтобы оставаться в форме 2019 году. Практика показывает, что это вполне достижимо. Многие из нас мечтают с Нового года начать новую жизнь, особенно в плане...

Магнитные бури: как минимизировать вред для здоровья Сегодня - магнитная буря. Пик влияния магнитной бури придется на четверг, 28 февраля. В эти метеочувствительные дни украинцы могут почувствовать недомогание и сильные головные боли Также в этот период может резко повыситься риск инсультов и...

Ученые рассказали, почему нужно слушать музыку во время тренировки Музыка является очень мощным слуховым стимулом. Ученые из Великобритании провели исследование и установили, что прослушивание музыки во время тренировки хорошо влияет на здоровье.

Бесценный напиток: в какое время лучше пить кефир Кефир — незаменимый продукт, который любят миллионы. Однако открытым остается вопрос: «Когда его лучше пить?». Чтобы найти ответ, стоит узнать, что дает употребление кефира в утренние и вечерние... Сообщение Бесценный напиток: в какое время лучше пит...

От плохого настроения, тоски и депрессии помогут орехи Специалисты выяснили, что грецкий орех лучше других продуктов помогает от плохого настроения Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что люди, которые часто едят грецкий орех, реже других испытывают тоску и больше остальн...

4 привычки, которые могут быть губительны для мозга Специалисты указали на привычки, которые подрывают здоровье ЦНС и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Не завтракать. Многие люди говорят, что им не хочется есть по утрам. И не едят. По словам ученых, такая привычка может оказ...

Названы главные правила здорового ужина Не все продукты полезно употреблять вечером. Специалисты говорят, что вечером еда не должна содержать тяжелых для пищеварения и обладающих стимулирующим действием продуктов. О том, что ужин должен быть легким, свидетельствует известная фраза о...

5 удивительных причин, мещающих похудеть Многие из нас хотят избавиться от лишнего веса, но порой это не получается ни при каких обстоятельствах. От утренней чашки кофе до вдыхаемого воздуха — эксперты назвали 5 удивительных причин, не позволяющих похудеть. Кофе. Это активный стимулят...

Что делать если ребенок не дает чистить зубы С момента появления первых зубов у деток, они нуждаются в уходе. Стоматологи рекомендуют приучать к гигиеническим процедурам как можно раньше, но навязывать полезную привычку не советуют. Опытные мамы знают, что заставить ребёнка чистить зубы очень с...

Полный отказ от сахара может привести к тромбозу и артриту В современном мире, наверное, осталось мало людей, которые бы не любили побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сладким и очень вредным. Ведь ни для кого не секрет, что шоколад, пирожные, торты и многие другие продукты, содержащие сахар, вредят фигур...

Врач-косметолог Александра Гонт: не советую делать маски из природных компонентов Специалист объяснила, почему лучше не делать маски для лица из натуральных, природных ингредиентов, — это может быть совершенно бесполезно, а то и вредно. Недавно источники прессы сообщили о тех гигиенических привычках россиян, которые остались...

6 причин пугающей головной боли При учащении приступов головной боли многие подозревают рак. Но врачи утверждают, что чаще всего головную боль вызывают все же совершенно рутинные вещи. Головная боль – это следствие того, что сосуды, нервы или мышцы головы чрезмерно стимулируютс...

Психолог рассказала о методах борьбы с депрессией Депрессия для многих становится реальной с наступлением осени. Резкое похолодание, дожди, значительное уменьшение светлого времени суток негативно сказались на эмоциональном состоянии многих людей. Как можно с этим справиться? Недостаток света...

Как новые знакомства помогают справиться с депрессией? Статистика показывает, что депрессия или депрессивные состояния — это распространенное заболевание 21 века по всему миру.  Казалось бы, именно сегодня у человека есть все для того, чтобы жить полноценной жизнью: современные технологии, огромные...

Переизбыток соленой пищи и курение могут стать причиной отечности лица и ног Летом отеки зачастую происходят из-за того, что жидкость просто не успевает во время выходить из организма, либо ее «держит» в тканях чрезмерное количество употребленной соли. «Отеки - это избыточное скопление жидкости и видны невооруженным взгля...

Специалисты посоветовали, как пить кофе без вреда для здоровья Крепкий кофе бодрит и ускоряет метаболизм, но он негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также выводит из организма кальций. Именно поэтому специалисты рекомендуют ограничить потребление ароматного напитка и предоставляют несколько полезн...

Названы самые бесполезные лекарства от простуды Есть ряд препаратов, которые многие россияне по привычке используют при лечении простуды и ОРВИ, однако на самом деле было бы лучше про них забыть. Список «непомогающих» и даже вредных лекарств назвала врач общей практики Ирина Добрецова, передает «В...

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения Лимон — богатый полезными веществами и витаминами фрукт. Чаще всего мы добавляем его в чай в период сезонных простуд для укрепления иммунной защиты организма. Также фрукт сжигает лишний жир, поэтому широко используется в похудении. Напиток, в которы...

4 лучших пищевых привычки для здоровья Чтобы полностью переключиться на здоровое питание, нужно вырабатывать определенные привычки, считает российский врач-диетолог Наталия Герасимова. Она рассказала о том, какие пищевые привычки наиболее полезны. Покупать натуральные продукты. Для здоров...

Как правильно пройти курс лечения от импотенции? Импотенция означает сексуальную дисфункцию, которая затрагивает большинство мужчин. Это означает полное отсутствие семяизвержения или эрекции, несмотря на возбуждение. Следует помнить, что эта проблема касается как физической, так и психологической ...

Шесть привычек, разрушающих позвоночник Медики рассказали о том, какие привычки, увы, свойственные многим, разрушительно действуют на позвоночник. Курение. С этой привычкой связана задержка циркуляции крови и лимфатической жидкости в межпозвоночных дисках – в результате они недополучают пи...

Какую еду взять с собой в поезд? Если вы собираетесь провести несколько суток в поезде, лучше запастись продуктами заранее – по дороге у вас будет масса возможностей купить что-то, но зачастую цена и качество таких блюд оставляют желать лучшего. Есть несколько универсальных п...

Медики рассказали, кому не следует пропускать завтрак Исследование провели в Бразилии. Учёные рассказали о неожиданной взаимосвязи между пропуском завтрака и ожирением у подростков. Бразильские учёные из Медицинской школы Университета Сан-Паулу обнаружили взаимосвязь между пропуском утреннего приёма пищ...

6 причин пугающей головной боли При учащении приступов головной боли многие подозревают рак. Но врачи утверждают, что чаще всего головную боль вызывают все же совершенно рутинные вещи. Головная боль – это следствие того, что сосуды, нервы или мышцы головы чрезмерно стимулируются к...

Екатерина Варнава раскрыла секрет стройной и потрясающей фигуры Екатерина Варнава отличается потрясающими формами — она высокая, стройная, обладательница красивых подтянутых ножек и плоского живота. Ну не мечта ли любой девушки? Чтобы помочь своим поклонницам обрести такую же восхитительную фигуру, Варнава ...

Ученые: беременность не причина лишнего веса Популярное суждение гласит, что после беременности к женщине неминуемо «прилипают» лишние килограммы, и шансы на стройную фигуру есть только у нерожавших. Ученые выяснили, что набор веса вообще не зависит от наличия детей у женщины. Их иссл...

Юлия Меньшова в образе балерины восхитила своей фигурой поклонников Юлия Меньшова снова приступила к съёмкам в кино. Она исполнит главную роль в продолжении телесериала «Между нами девочками», который стал очень популярен у россиян.     Сюжет предполагает изменения главной героини. Она должна п...