9 ноября 2018, 23:58

Когда и как правильно пить воду: оптимальный график для макимальной пользы

Подробнее на сайте: headinsider.net

Ищем баланс: сколько раз в неделю оптимально тренироваться Полученный результат и число тренировок в неделю тесно взаимосвязаны. Поэтому многих интересует вопрос: сколько раз в неделю нужно заниматься для похудения, наращивания мышц или просто для поддержания тонуса? Опытные фитнес-тренеры уже давно определи...

Как правильно пить воду: до еды или после? Вы пьете воду сразу перед или после еды? Аюрведа говорит, что вы всегда делали это неправильно! Есть мнение, что пить воду можно не перед едой и не после, а во время приема пищи. Некоторые врачи предполагают, что вы не должны пить воду во время ...

Желающим стать мамами женщинам нужно правильно спать Если женщина хочет зачать ребенка, то ей нужно соблюдать строгий режим дня. Нарушения графика отхода ко сну увеличивают продолжительность попыток зачатия. Когда женщина всерьез планирует стать мамой, то ей для начала необходимо привыкнуть к строг...

Без графика сна организм стареет быстрее Необходимо ложиться спать и просыпаться по графику - отсутствие упорядоченного режима старит организм не меньше вредных привычек, сообщила врач Людмила Бабич. По словам эксперта, в идеале ложиться спать нужно к 11 вечера, а просыпаться не позже 7 час...

Врач рассказал, как правильно пить воду Считается, что нужно выпивать до двух литров воды за день. Но так ли это на самом деле? Пить воду полезно, но, прежде всего, тем людям, у которых нет серьезных проблем со здоровьем, а также нет хронических болезней почек или сердца. Специалис...

Женщинам, которые хотят стать мамами нужно правильно спать Если женщина хочет зачать ребенка, то ей нужно соблюдать строгий режим дня. Нарушения графика отхода ко сну увеличивают продолжительность попыток зачатия.

Что такое мацони, как его едят и какова польза Какой продукт называют мацони. Что это такое и как правильно есть. Дает ли пользу организму. Существует ли возможность приготовить самостоятельно в домашних условиях. Запись Что такое мацони, как его едят и какова польза впервые появилась Правильное...

Что будет, если пить только воду Все знают о пользе воды, но почему-то не торопятся заменить ей сладкую газировку, кофе и другие вредные напитки. Зря: если полностью отказаться от вышеперечисленного в пользу воды, с телом произойдут только позитивные изменения. Притом, эффекты прояв...

Что будет, если пить только воду Все знают о пользе воды, но почему-то не торопятся заменить ей сладкую газировку, кофе и другие вредные напитки. Зря: если полностью отказаться от вышеперечисленного в пользу воды, с телом произойдут только позитивные изменения. Притом, эффекты прояв...

Ученые рассказали о пользе питания по графику Правильный режим питания имеет огромное значение для нашего организма. Своевременный прием пищи обеспечивает эффективную работу органов пищеварительной системы, нормальное усвоение еды и обмен веществ, а значит - отличное самочувствие. Специалист...

Ученые рассказали о пользе питания по графику Правильный режим питания имеет огромное значение для нашего организма. Своевременный прием пищи обеспечивает эффективную работу органов пищеварительной системы, нормальное усвоение еды и обмен веществ, а значит - отличное самочувствие.

Оптимизация компьютера Когда компьютер работает длительное время, он начинает долго загружаться, скорость работы замедляется. Программы запускаются очень долго. Начинают появляться ошибки на дисках, в системном реестре. По моему опыту, большое число пользователей домашнего...

Четкое соблюдение графика приема пищи защищает от рака груди Для защиты от рака груди следует принимать пищу в строго определенные часы, и этого графика необходимо придерживаться на протяжении многих лет, считают американские специалисты. Особенно это касается женщин, вступающих в менопаузу, предупреждают учен...

Всё о пользе рыбьего жира Рыбий жир считается одним из самых главных источников витаминов А и D. Его начали использовать ещё в 18 веке для лечения и профилактики рахита. Сейчас он продаётся в любой аптеке в качестве витаминной добавки. В чём заключается польза рыбьего ...

Как правильно есть и пить на Новый год, чтобы потом не застрять в проеме двери? Новый год в России одной только праздничной ночью не ограничивается. Он включает в себя череду выходных, когда вся страна веселится и устраивает уютные застолья в компании родных и... Сообщение Как правильно есть и пить на Новый год, чтобы потом не з...

Новая терапия ВИЧ на основе естественного иммунитета Современная антиретровирусная терапия, золотой стандарт для лечения ВИЧ, почти безукоризненно работает в клинических испытаниях. Но в реальности все идет не так гладко. Пожалуй, главная проблема — необходимость принимать препараты ежедневно, желатель...

Почему овсяная каша может причинить вред здоровью и похудению, как готовить с пользой Овсяная каша: как правильно варить, чтобы польза превосходила вред. Можно ли включать в меню питания на диете для похудения и если да, то как правильно это делать. Запись Почему овсяная каша может причинить вред здоровью и похудению, как готовить с ...

Как правильно и эффективно заниматься спортом дома Если вы решили тренироваться самостоятельно, вам придется учесть несколько моментов. Заниматся спортом дома можно, если установить график тренировок, соблюдать режим питания, найти единомышленников и прочие. Определите цель Первое, что необходимо сде...

Красота по графику У каждой женщины есть свой график процедур ухода за лицом и телом. Если он составлен грамотно, основываясь на суточных биоритмах организма, результаты могут быть только впечатляющими. Уход за внешностью по биоритмам – новая, молодая тенденция в облас...

Почему коровье молоко вредно пить взрослым? Врач объяснил, почему для детей молоко полезно, а у взрослых от него возникают проблемы со здоровьем Иностранные исследователи утверждают, что в тех странах, где люди реже пьют молоко, имеют меньше переломов. Хотя, ранее медики уверяли, что молоко у...

С водой к стройной фигуре: как правильно пить воду для похудения

Как правильно пить воду Считается, что нужно выпивать до двух литров воды за день. Но так ли это на самом деле?

Как правильно пить воду Считается, что нужно выпивать до двух литров воды за день. Но так ли это на самом деле?

Шпаргалка для кофеманов, или как правильно пить кофе без вреда здоровью

Ученые рассчитали, когда нужно пить кофе Полученный учеными алгоритм помог людям улучшить бдительность на 64 процента. Исследование выявило подходящее время, чтобы получить от кофе максимум пользы и снизить его количество. Если вы любите кофе, то скорее всего думаете, что...

Рабочий график матери может повлиять на сон ребенка Согласно данным нового исследования, дети матерей с плотным рабочим графиком спят меньше, чем дети, чьи матери имеют гибкий график работы.«Мы обнаружили связь между негибким графиком работы и меньшей продолжительностью сна у детей. Если родители помо...

Упражнение Кегеля для здоровья женщины и мужчины: польза и правила выполнения Впервые упражнение Кегеля было предложено 70 лет назад. С тех пор его широко применяют в гинекологии и урологии в качестве лечебно-профилактического средства для женщин и мужчин. Плюсом упражнения является то, что выполнять его можно, где угодно. Ник...

Ученые разработали график идеального дня Ученые для компании «Forza Supplements», которая выпускает продукты для снижения веса, красоты и спортивного питания, в Великобритании провели исследование, чтобы разработать график идеального дня. В эксперименте приняли участие 1000 человек на добро...

Польза воды по утрам: 9 причин, почему полезно пить воду натощак

Как правильно пить воду и почему горячая вода стала панацеей у тибетских монахов

Как правильно пить воду и почему горячая вода стала панацеей у тибетских монахов

Врачи рассказали о пользе и вреде разных видов молока Не всякое молоко одинаково полезно. Еще лет сорок назад пропагандировалось активное употребление молока. Утверждалось, что особенно полезно пить его детям – иначе не вырастут здоровыми. В последнее время все чаще приходится слышать противоположные ар...

Польза воды для человека и 8 признаков того, что вам нужно чаще пить воду

Витамины для детей: нужные и ненужные Когда дети растут, для обеспечения оптимального здоровья им важно получать оптимальное количество витаминов и минералов. Большинство детей получает достаточно питательных веществ из сбалансированного рациона, но при определенных обстоятельствах ребен...

Насколько полезно для детей плавание? С раннего возраста своих малышей родители часто задумываются над тем, как правильно и с пользой укрепить организм ребенка. Сегодня мы поговорим о пользе плавания. Прежде всего хочется отметить положительное влияние этого вида деятельности на малыша. ...

Чай или кофе – что лучше пить для похудения? Чай и кофе являются самыми любимыми напитками у большинства людей. Со времен обнаружения кофейных ягод и чайных листков прошли века, а споры по поводу их пользы и вреда до сих пор продолжаются. Какой напиток лучше пить для похудения? Действительно ли...

Ученые нашли еще одно эффективное средство от ожирения Проблема ожирения с каждым годом становится все более масштабной, особенно в западных странах, где питание фаст-фудом является нормой. Вместе с тем, предотвратить такое негативное явление для своего организма достаточно просто – нужно только правильн...

Как правильно пить красное вино, чтобы оно принесло пользу Исследования показывают, что красное вино, пожалуй, самый полезный напиток – оно помогает бороться с холестерином, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Но сколько вина нужно для пользы и как себе не навредить? О пользе ...

Диетолог Сергей Обложко рассказал о пользе перекуса шаурмой Качественная шаурма – подходящий перекус, если помимо фастфуда нет других вариантов утолить голод. Но чтобы не страдать от приступов голода, лучше заранее продумывать питание на день. По словам российских экспертов-диетологов, в условиях, когда во вр...

Определили порядок работы медорганизаций со страховыми представителями Теперь в каждой клинике должны быть страховые представители. Как с ними работать и какие документы утвердить Системе Главный врач рассказал страховой эксперт. Изучить порядок >> В рекомендации «Как медорганизации работать со страховыми предст...

Чем вредно пить горячее во время простуды Помните, что вам в детстве советовали бабушка и мама, когда вы начинали кашлять, чихать, видели на градуснике температуру выше 37? Горячее молоко с медом, чай с лимоном и сахаром — и пей скорее, пока не остыло, а то не будет толку! И вы пили. Обжигал...

Чем вредно пить горячее во время простуды Помните, что вам в детстве советовали бабушка и мама, когда вы начинали кашлять, чихать, видели на градуснике температуру выше 37? Горячее молоко с медом, чай с лимоном и сахаром — и пей скорее, пока не остыло, а то не будет толку! И вы пили. Обжигал...

Чем вредно пить горячее во время простуды Помните, что вам в детстве советовали бабушка и мама, когда вы начинали кашлять, чихать, видели на градуснике температуру выше 37? Горячее молоко с медом, чай с лимоном и сахаром — и пей скорее, пока не остыло, а то не будет толку! И вы пили. Обжигал...

Врачи назвали реальные нормы употребления воды       Когда, как и в каком количестве правильно пить воду. Многие утверждения, которые сегодня можно услышать на этот счет – не более, чем миф.

Как правильно хранить и пить крафтовое пиво? Как оказалось, хранить крафтовое пиво нужно при температуре около пяти градусов Цельсия, а пить его можно лишь в течение трех месяцев после приготовления...

Диетологи назвали продукты, которые лучше не есть по утрам От привычных блюд на завтрак придется отказаться в пользу своего же здоровья. Когда человек просыпается, ему нужен заряд энергии, чтобы двигаться дальше. Заполучить эту энергию можно, выпив стакан воды с лимоном и медом, приняв контрастный душ и прав...

Для диабетиков наиболее полезным десертом являются блюда с высоким содержанием пробиотиков Ученые рассказали о результатах исследований в области диетического питания при ряде недугов. Так, при заболеваниях метаболизма, вроде диабета, оптимальными десертами являются блюда с высоким содержанием пробиотиков. Правильно подобранная диета позво...

Для диабетиков наиболее полезным десертом являются блюда с высоким содержанием пробиотиков Ученые рассказали о результатах исследований в области диетического питания при ряде недугов. Так, при заболеваниях метаболизма, вроде диабета, оптимальными десертами являются блюда с высоким содержанием пробиотиков. Правильно подобранная диета позво...

Правда ли, что алкоголь предотвращает деменцию? Злоупотребление алкоголем, несомненно, наносит вред нашей умственной деятельности. Но есть ли какая-нибудь польза от спиртного, если пить умеренно?

Правда ли, что алкоголь предотвращает деменцию? Злоупотребление алкоголем, несомненно, наносит вред нашей умственной деятельности. Но есть ли какая-нибудь польза от спиртного, если пить умеренно?

Недорогие суши Я люблю поесть. Да, вот так вот просто. Особенно свежую и вкусную еду, видимо, сказывается профессия повара. Но из-за плотного графика не всегда есть время приготовить что-то собственноручно, особенно, когда стояла на ногах 12 часов подряд. Именно по...

Медики рассказали о пользе апельсинового сока при гипертонии Медики обнаружили неожиданный эффект от апельсинового сока. Исследования указывают в пользу того, что всего 150 млн апельсинового сока в течение суток. Медики призвали страдающих от гипертонии граждан ежедневно пить апельсиновый сок. О выводах...

Оптимальный целевой уровень артериального давления - 135/85 мм рт. ст. Оптимальные целевые значения АД у гипертоников до сих пор обсуждаются.

Медики рассказали, как правильно готовить овощи Названа оптимальная доза овощей. Часто взрослые забывают про овощи и не включают их в свой ежедневный рацион. И зря, ведь в овощах содержатся питательные вещества, которые не просто полезны, а необходимы организму человека. В детстве нам часто говори...

Эта диета поможет сбросить 5 кг за 5 дней Японская диета: как похудеть за 5 дней, если не получается сбросить вес. Если питаться, как японцы, то набрать вес очень сложно. Все потому, что японцы потребляют много морепродуктов и рыбы, рис, овощи и зелень. Пьют зеленый час и не употребля...

Как будут работать воронежские медики в новогодние каникулы В период новогодних праздников с 30 декабря 2018 г. по 8 января 2019 г. медицинские организации Воронежской области будут оказывать гражданам как экстренную, так и плановую медицинскую помощь Представители администрации учреждений будут доступны для ...

Морские водоросли: чем они полезны? Существует большое количество морских водорослей, поэтому найти самый оптимальный вы сможете без затруднений. Ведь иногда мы стоим перед нелегким выбором между пользой, и необычными вкусовыми характеристиками морских водорослей, не так ли? Далее вы у...

Прокол ушей – польза и вред. Как правильно сделать? Осложнения Многие родители хотят, чтобы дочка уже с детства выглядела привлекательной. Для... Сообщение Прокол ушей – польза и вред. Как правильно сделать? Осложнения появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Как правильно пить черный кофе, чтобы похудеть? Может ли натуральный черный кофе оказать помощь в похудении и если да, то при каких условиях. Как правильно варить, чтобы напиток сжигал жиры, а не способствовал их формированию. Запись Как правильно пить черный кофе, чтобы похудеть? впервые появилас...

На дефицит или избыток воды в организме укажет кишечник Ученые выяснили, что мозг узнает о насыщении воды из сигналов, которые идут от кишечника. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели эксперимент на грызунах. Оказалось, что когда подопытные пьют воду, в их мозг проникают с...

Медики рассказали о пользе брокколи в борьбе с раком   Вот и еще одно убедительное доказательство пользы брокколи для здоровья. Употребляющие по четыре чашки этого продукта беременные снижают опасность своих будущих детей когда-либо столкнуться со смертельным раком груди.

Как правильно собрать ртуть, если разбился градусник? Если лопнул ртутный градусник, необходимо действовать оперативно и грамотно. Нельзя забывать о том, что тут является опаснейшим химическим веществом, пары которого негативно отражаются на состоянии здоровья и могут привести к летальному исходу. Темпе...

Супрун рассказала, как не дать организму "засохнуть" Актуально зимой. Ощущение "засыхания" организма может быть не только летом. В холодное время года, когда много времени проводится в закрытом помещении, у абсолютно здорового человека могут появиться неприятные симптомы: дискомфорт в нос...

Как строить общение с ребенком? Мамам рекомендуется: запрещать только то, что действительно требует запрета; говоря «нельзя», использовать встревоженное выражение лица и интонацию… Мамам рекомендуется: запрещать только то, что действительно требует запрета; говоря &...

Медики назвали неожиданную пользу от кондиционеров Люди лучше работают при оптимальной температуре. Несмотря на распространенное мнение о вреде кондиционеров, ученые из США убеждены, что он положительно влияет на работу мозга. Ученые из Гарвардского университета проводили эксперименты в различных гру...

СывороТОЧНОЕ попадание 6 секретов по использованию сывороток Сыворотка отличается от крема более концентрированной формулой, легкой текстурой и быстрым эффектом – поэтому их упаковывают в маленькие флаконы и часто снабжают пипетками. Но чтобы сыворотки действовали максимал...

Диетологи подсказали, как ускорить обмен веществ и похудеть Эксперт рекомендует пить большое количество воды. Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам, что поможет сделать кожу чистой и гладкой, как улучшить самочувствие и ускорить обмен веществ. Светлана Фус рекомендует приучить себя пит...

Названы плюсы и минусы потребления кофе Ученые из разных стран на протяжении многих лет проводили опыты и эксперименты, связанные с кофе и с его влиянием на организм человека. У этого напитка есть как положительные, так и отрицательные свойства. Специалисты рассказывают, что если употребля...

Трехдневная диета для похудения на 3 кг Общие правила Диета на 3 дня минус 3 кг поможет вам быстро снизить вес, но не научит вас правильно питаться. Короткие диеты являются оптимальным вариантом на экстренные случаи – перед праздником или важным событием. Трехдневная диета строится по прин...

Этот повседневный продукт способствует уменьшению стресса Врачи рассказали о пользе яиц. Полезные свойства куриных яиц не раз ставились под сомнение. Как только не клеветали на этот, как теперь доказано, уникальный по своему составу продукт. Эксперты собрали результаты последних исследований о пользе курины...

Что такое мушмула — польза или вред, как правильно ее есть Какой фрукт называют мушмулой, что это такое и как выглядит. Какова польза и вред, если ли противопоказания. Как правильно едят - с кожурой или без. Запись Что такое мушмула — польза или вред, как правильно ее есть впервые появилась Правильное...

Советы относительно детского сна Довольно часто встречаются ситуации, когда после рождения долгожданного карапуза, у родителей возникает желание хоть немного отдохнуть, и эта проблема затягивается на довольно продолжительный промежуток времени. Режим сна маленьких детей регулировать...

Как правильно подобрать контрацептивы для разных ситуаций 1. Дети — в отдаленной перспективе, пить каждый день таблетки неудобно. Решение: гормональная спираль. Она выделяет прогестин, который не дает яйцеклетке созреть. Действует 3−5 лет. 2. У вас плохая реакция на гормоны. Решение: медная спираль. Металлл...

В чем польза изюма и сколько можно съедать в день чтобы не было вреда Чем полезен виноград для организма. И чем он может быть вреден. Сколько можно съедать в день и как правильно это делать, чтобы не было вреда. Запись В чем польза изюма и сколько можно съедать в день чтобы не было вреда впервые появилась Правильное п...

Этот вкусный напиток улучшит артериальное давление! Какао снижает повышенное давление, улучшает состояние сосудов, помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, снижает чувство тревоги. Главное – пить без сахара. В какао-бобах содержатся флавоноиды – вещества, улучшающие баланс кровяного давлени...

Напиток для мужчин: ученые выяснили что нужно пить чтобы быть активным и здоровым Учеными был проведен эксперимент, в котором участвовали мужчины от 21 до 64 лет. Целью эксперимента было выяснить, как именно влияет гранатовый сок на мужское здоровье. Для этого участники эксперимента пили свежий гранатовый сок в течение двух недель...

При метеозависимости важно избегать стрессов и нагрузок Метеозависимость в той или иной мере страдает большая часть населения планеты, потому специалисты настоятельно рекомендуют в периоды смены погоды максимально снизить стрессы, правильно питаться и ограничить нагрузки. Один из главных советов для о...

Лучший возраст для рождения ребенка Оптимальный для первой беременности возраст Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет. К этому времени уже завершен период полового созревания, гормональный фон стабилизирован, организм молод, ткани связок, су...

Лучший напиток для похудения: как правильно пить кефир с корицей на ночь Кефир с корицей — мощное комбо, которое при грамотном употреблении поможет избавиться от ненавистных лишних килограммов. Вместе эти два продукта повышают метаболизм и не дают накапливаться шлакам в... Сообщение Лучший напиток для похудения: как прави...

Этот кисломолочный продукт полезен людям с повышенным давлением Все о пользе кефира. Мы наслышаны, что кефир полезен, но вот что именно происходит с нашим организмом при частом употреблении этого продукта мало кто знает. Поэтому давайте разберемся, когда и как лучше пить кефир, чтобы получить от него макси...

Стакан в два дня: диетолог советует не злоупотреблять кефиром Не стоит злоупотреблять кефиром – в большом количестве он может быть вреден, предупреждает диетолог. По словам врача, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова поделилась рекомендациями об умеренном употреблении кеф...

Диетолог советует не злоупотреблять кефиром Не стоит злоупотреблять кефиром – в большом количестве он может быть вреден, предупреждает диетолог. По словам врача, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова поделилась рекомендациями об умеренном употреблении кеф...

Школа Космотрейд: антитренды маникюра 2018-2019 Кто же задает тренды на маникюр? Существует 2 своеобразных ответвления: 1.Тренды, пропагандируемые на подиумах. Когда дизайнеры выпускают свои коллекции они просят сделать моделям определенный маникюр, используя, например, графику и конкретную цветов...

График работы новосибирских медучреждений в праздничные дни В новогодние дни меньше всего хочется думать о болезнях. Однако сбои в организме могут возникнуть в любое время, независимо от праздников. Куда обратиться за медицинской помощью в период каникул, выяснила редакция портала Sibmeda. График работы г...

Жирность молока – выбираем продукт оптимального качества Важным показателем качества молока является его жирность. На прилавках магазинов можно найти различные по проценту жирности виды молока, от 0,05% до 6%. Возникает вопрос – какая жирность молока оптимальна, и молоко какой жирности принесет наибольшую ...

5 способов укрепить психическое здоровье Современные времена навязывают необходимость адаптироваться к определенному образу жизни. Непрерывная суета, перегрузки на работе, постоянно занятый график и нехватка времени на отдых – это то, что повседневная жизнь иногда переполняет нас. Мы расстр...

Где и как выбрать одежду для ребенка Современные родители предъявляют повышенные требования к одежде для ребенка: она должна быть красивой и модной, качественной и удобной. Желательно — недорогой. К сожалению, далеко не все производители детской одежды готовы предложить покупателям каче...

Где и как выбрать одежду для ребенка Современные родители предъявляют повышенные требования к одежде для ребенка: она должна быть красивой и модной, качественной и удобной. Желательно — недорогой. К сожалению, далеко не все производители детской одежды готовы предложить покупателям каче...

Какие грибы полезно есть при диабете? Грибы крайне полезно есть при любом состоянии, так как у них богатый состав. Но при диабете надо быть особенно осторожными. Какие именно грибы стоит есть при таком заболевании и как их правильно готовить, расскажем в материале. Польза грибов при диаб...

Ученые рассказали про огромную пользу воды Медики, диетологи и ученые в один голос твердят: человеку нужно пить больше чистой питьевой воды. Действительно, жидкость необходима человеческому организму, потому что длительный дефицит воды в организме приводит к галлюцинациям и летальному исходу....

Ученые рассказали про огромную пользу воды Медики, диетологи и ученые в один голос твердят: человеку нужно пить больше чистой питьевой воды. Действительно, жидкость необходима человеческому организму, потому что длительный дефицит воды в организме приводит к галлюцинациям и летальному исходу....

Продлеваем срок службы кроссовок правильными советами Каждый человек, который хотя бы раз в жизни находил оптимальную для себя обувь, очень хотел бы, чтобы его кроссовки служили ему как можно дольше верою и правдою. Впрочем, это нормальная ситуация, все мы стремимся к тому, чтобы обеспечить для себя опт...

Чай для лактации кормящим мамам Одна из важнейших задач кормящей мамы — как можно дольше сохранить выработку необходимого количества грудного молока. Для достижения этой цели эксперты по грудному вскармливанию рекомендуют обратить внимание на чай для лактации. Правильно выбранный л...

Этот популярный напиток поможет снизить давление Вкусно и полезно. Какао снижает повышенное давление, улучшает состояние сосудов, помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, снижает чувство тревоги. Главное – пить без сахара. В какао-бобах содержатся флавоноиды – вещества, улучшающие баланс...

Эта вкусная ягода нормализует артериальное давление Диетологи рассказали о пользе арбуза. Настал тот летнее время, когда мы можем насладиться — арбузом. Это растение было завезено из Южной Африки. Арбуз — это ягода с сочной мякотью красного или розового цвета. Также можем встретить с желты...

Как проснуться красавицей? Ночные процедуры красоты Когда в небе зажигаются звезды, а на улицы наших городов белый свет разливают фонари, наступает ночь – темная и безмолвная. Лучшее время для процедур красоты… Жизнь современной женщины настолько насыщена событиями, что найти время для процедур красот...

Диетологи запретили пить обычный кофе людям с диабетом Диабет 2-го типа легко контролировать, если правильно формировать режим питания, говорят эксперты. Как передает The Daily Express, в целом диабетикам следует придерживаться принципов здорового питания, выбирая продукты с низким содержанием сахара, жи...

Диетологи запретили пить обычный кофе людям с диабетом Диабет 2-го типа легко контролировать, если правильно формировать режим питания, говорят эксперты. Как передает The Daily Express, в целом диабетикам следует придерживаться принципов здорового питания, выбирая продукты с низким содержанием сахара, жи...

Два бокала в неделю - максимум? Ученые рассказали, сколько можно пить Расхожее мнение о пользе употребления алкоголя в умеренных дозах - не более чем миф. Более того, даже принятые в большинстве стран и рекомендуемые врачами "безвредные нормативы" выпивки завышены в несколько раз.

Два бокала в неделю - максимум? Ученые рассказали, сколько можно пить Расхожее мнение о пользе употребления алкоголя в умеренных дозах - не более чем миф. Более того, даже принятые в большинстве стран и рекомендуемые врачами "безвредные нормативы" выпивки завышены в несколько раз.

5 советов, как пить кофе с большей пользой для здоровья Недавние научные исследования показали, что в день полезно выпивать до трех чашек кофе – этот напиток проявил способность восстанавливать поврежденные клетки миокарда. Специалисты дали несколько рекомендаций о том, как лучше для организма употреблять...

5 советов, как пить кофе с большей пользой для здоровья Недавние научные исследования показали, что в день полезно выпивать до трех чашек кофе – этот напиток проявил способность восстанавливать поврежденные клетки миокарда. Специалисты дали несколько рекомендаций о том, как лучше для организма употреблять...

5 причин, почему стоит пить каркаде каждый день Каркаде — чай из сушеных листьев гибискуса, тропического кустарника. Напиток любят за его пикантный фруктовый вкус и неоценимую пользу для здоровья. Есть как минимум 5 причин пить каркаде... Сообщение 5 причин, почему стоит пить каркаде каждый день п...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относиться...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относиться...

График работы поликлиник изменят для удобства диспансеризации

Когда начинаются осенние каникулы у школьников в 2018 году Пролетает беззаботное лето, подходят к концу отпуска и школьные каникулы. Вот уже не за горами первый звонок в школах. Тысячи мальчишек и девчонок с букетами цветов отправятся за новыми знаниями. Следующая возможность немного отдохнуть от учебы появи...

Что важно знать об увлажнителе воздуха? С началом отопительного сезона воздух в помещениях становится более сухим. Поддерживать оптимальную влажность можно с помощи увлажнителя воздуха. Однако этот прибор принесёт пользу только при соблюдении определённых правил его эксплуатации. Специ...

Геморрой: свечи – лучший препарат лечения заболевания Геморрой — это очень распространённое заболевание, встречающееся у каждого 5 человека. Существует множество различных способов лечения заболевания, но самым распространённым, оптимальным и удобным является лечение геморроя с помощью свечей. В этой ст...

Эксперты посоветовали, как правильно есть шоколад   Последние исследования подтвердили пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы, головного мозга и при заболеваемости диабетом – это связано с  тем, что шоколад улучшает чувствительность организма к гормону инсулину.

Лёд для умывания: как правильно использовать? Эта процедура позволяет сделать кожу более свежей, омолодить её. Но как правильно использовать лёд для умывания, в чём польза этой процедуры рассказываем в нашем материале. Лёд для лица является весьма полезным и простым средством, которое бла...

Съедобная жимолость: как выглядит, чем полезна и почему Почему польза съедобной жимолости столь высока. Какой вред может причинить эта ягода организму человека. Как правильно сохранить хрупкий фрукт на зиму. Запись Съедобная жимолость: как выглядит, чем полезна и почему впервые появилась Правильное питан...

Как правильно бороться с температурой Департамент здравоохранения Москвы озвучил рекомендацию для людей с простудой: не сбивать температуру, если она ниже 39 градусов. Свои соображения о том, как правильно бороться с температурой, высказал врач скорой помощи с 37-летним стажем Михаил Кан...

Как правильно бороться с температурой Департамент здравоохранения Москвы озвучил рекомендацию для людей с простудой: не сбивать температуру, если она ниже 39 градусов. Свои соображения о том, как правильно бороться с температурой, высказал врач скорой помощи с 37-летним стажем Михаил Кан...

Какой матрас выбрать для ребенка Важный критерий – возраст Каждому возрастному периоду свойственны свои особенности развития организма. Это следует учитывать при подборе оптимальной модели для кроватки ребенка. В первые годы жизни малышам следует подбирать жесткое основание для сна....

Дайте коже пить Как правильно выбрать увлажняющее средство для кожи. Казалось бы, что может быть проще, чем купить увлажняющий крем. Но стоит только приблизиться к полкам с косметическими средствами, как от их разнообразия идет кругом голова. Что выбрать: крем или л...

Дайте коже пить Как правильно выбрать увлажняющее средство для кожи. Казалось бы, что может быть проще, чем купить увлажняющий крем. Но стоит только приблизиться к полкам с косметическими средствами, как от их разнообразия идет кругом голова. Что выбрать: крем или л...

Почему полезно пить безалкогольное пиво Пивной хмель приносит много пользы организму, но из всех видов пенного напитка лучшим источником полезного компонента является именно безалкогольное пиво. Заключение об этом было сделано исследователями из Университета Эрлангена-Нюрнберга в Германии.

Почему полезно пить безалкогольное пиво Пивной хмель приносит много пользы организму, но из всех видов пенного напитка лучшим источником полезного компонента является именно безалкогольное пиво. Заключение об этом было сделано исследователями из Университета Эрлангена-Нюрнберга в Германии.

Чистота или стерильность? Слово «гигиена» (от греческого hygieinos — здоровый) в расхожем смысле означает меры, направленные на обеспечение оптимальных условий существования человека, поддержание здоровья и профилактику развития заболеваний. Какие же условия существ...

Врачи выяснили, как правильно питаться, чтобы не болеть Солковский институт установил: чтобы избежать развития диабета, ожирения, болезней печени и увеличить продолжительность жизни, необходимо укладывать употребление дневной нормы калорий в 10 часов. Даже если у человека из-за сменного графика работы...

Польза и вред соевого соуса: из чего его делают Чем отличается классический соевый соус от современного. Почему первый вариант полезен, а второй вреден. Как делают этот продукт и как правильно включают в рацион питания. Запись Польза и вред соевого соуса: из чего его делают впервые появилась Прав...

Мед с молоком: главная опасность при простуде Ежедневно медики развенчивают мифы о пользе того или иного народного рецепта против простуды. Один из самых распространённых – пить молоко с медом. Как правило, если у человека появляется сильный кашель, то ему советую пить теплое молоко с медом и то...

Мед с молоком: главная опасность при простуде Ежедневно медики развенчивают мифы о пользе того или иного народного рецепта против простуды. Один из самых распространённых – пить молоко с медом. Как правило, если у человека появляется сильный кашель, то ему советую пить теплое молоко с медом и то...

Эксперты назвали пользу витаминов в льняном масле   Многие женщины знают, что масло льняное применяется для похудения. Чтобы сбросить лишние кило, пьют такое масло понемножку в чистом виде и заправляют им диетические блюда.

Известный врач назвал лучшие напитки для больного простудой Знаменитый педиатр поделился советами. Евгений Комаровский часто публикует полезные информативные посты для молодых родителей и их детей на своих страницах в соцсети Instagram и Youtube. В этот раз врач рассказал пользователям сети о лучших напит...

Шпинат: польза и вред, как готовить, сохраняя полезные свойства Чем полезен шпинат для человека? Может ли нанести вред? Как правильно включать овощ в кулинарные рецепты, чтобы положительное влияние на организм было максимальным? Запись Шпинат: польза и вред, как готовить, сохраняя полезные свойства впервые появил...

Какая польза от витаминов Витамины и минеральные вещества нужны для оптимального функционирования организма человека по причине того, что они являются непосредственными участниками обменных процессов жизнедеятельности. Дефицит количества витаминов и минеральных веществ, употр...

Как правильно и быстро научить ребенка читать Когда учить ребенка читать?Когда начинать? Один ребенок уже в три года знает весь алфавит, а другой только к пяти годам начинает проявлять интерес к кни...

Ученые оценили ущерб женскому здоровью от сверхурочной работы Эксперты не советуют женщинам задерживаться на работе. Женщинам вредно помногу работать. Во всяком случае, на них сверхурочные часы производят намного больший негативный эффект, чем на мужчин. Под влиянием стресса они наносят все больший вред ...

Арбузы: вред и польза Традиционно одним из главных летних лакомств является арбуз. Многим кажется, что его можно съесть сколько угодно, так как он состоит преимущественно из воды и приносит лишь пользу. Однако это не совсем верно. Как и любой другой продукт, арбуз мо...

Как правильно есть овощи Для начала о пользе без оговорок. Большинство людей на планете не хотят или не могут ежедневно есть овощи в рекомендуемом диетологами объеме, поэтому если в вашем рационе достаточно «даров огорода», вы уже заботитесь о правильном питании. Все овощи, ...

Как правильно пить яблочный уксус для похудения? Многие женщины, которые стремятся соответствовать эталонам красоты, знают, как правильно пить яблочный уксус для похудения. О жиросжигающих свойствах продукта известно давно: уксус из яблок применяют не только для приема внутрь, но и для внешнего исп...

Как правильно готовить и пить фреш Любишь свежевыжатые соки? «Лиза» делится с тобой секретами их приготовления и употребления! Фреш обязательно должен быть свежим. Уже через пару-тройку минут в нем не останется и половины биологически активных веществ, за которые соки так ценят. Исклю...

Назван напиток, снижающий риск развития опухолей Как правильно пить чай. Черный или зеленый чай всегда славился своими целительными свойствами. Но дело не только в его составе, но и в способе заваривания. О тонкостях употребления чая для здоровья и похудения в Instagram рассказала профессиональ...

Витамины для иммунитета: эффективны, бесполезны или опасны? «Есть такое мнение: чтобы укрепить иммунитет, нужно пить витамины. И причем не один какой-то конкретный, а нужно сразу все и для пущей пользы еще и с микроэлементами разными. Безусловно, витамины являются важными участниками различных ферментативных ...

Протиевая вода: польза для организма и способ приготовления Протиевая вода – это та самая «живая» вода из легенд и сказок. Именно такую воду пьют в Тибете и в горах Кавказа, где люди славятся долгожительством. Структура протиевой воды идентична жидкости, которая присутствует в человеческом организме. Если рег...

Медики рассказали, когда мужчинам нужно пить молоко Самая полезная еда перед сном. В своем исследовании научные сотрудники из Университета штата Флорида доказали, что существует продукт, который можно есть перед сном — это молоко. По мнению экспертов, этот продукт помогает эффективно восстанавлива...

Этот алкогольный напиток поможет укрепить сосуды Названы полезные свойства красного вина. Истина в вине! Но только в том случае, если пить его не литрами, а по 200 миллилитров в день. Чем полезно красное вино? О пользе красного вина известно давно. Оно очищает организм от токсинов, тонизирует сосуд...

Вот что происходит с телом, если отказаться от кофеина Напитки с кофеином вызывают привыкание, без них, кажется трудно прожить. Однако тренер по вопросам здоровья и хорошего самочувствия Элисон Стоктон считает, что в них никакой пользы телу нет. Отказ от кофеина, напротив, восстанавливает много привычны...

Вот что происходит с телом, если отказаться от кофеина Напитки с кофеином вызывают привыкание, без них, кажется трудно прожить. Однако тренер по вопросам здоровья и хорошего самочувствия Элисон Стоктон считает, что в них никакой пользы телу нет. Отказ от кофеина, напротив, восстанавливает много привычны...

Греческий йогурт: польза для похудения Известно, что кисломолочные продукты крайне полезны для здоровья. Это действительно помогает во многих аспектах жизни, в том числе похудеть. Греческий йогурт будет очень эффективен в похудении. Подробнее о составе греческого йогурта и пользе для поху...

Как правильно сочетать продукты Известно, что одни продукты несут организму пользу, а другие — нет. Те, кто внимательно относится к своему рациону, стараются отдавать предпочтение фруктам, овощам, постному белку и другой пище, которую мы привыкли считать полезной. Но не все знают, ...

Польза кофеина для похудения оказалась фальшивой В утверждения о пользе кофеина в деле ускорения метаболизма и жиросжигания можно больше не верить. Ряд последних исследований свидетельствует, что способности этого стимулятора в деле похудения явно преувеличены, утверждается в публикации издания Jo...

Китайские ученые доказали исключительную пользу зеленого чая для костей Привычка пить каждый день зеленый чай связана с повышенной плотностью костей и сниженным риском переломов. Это в особенности касается женщин. Показало исследование Пекинского университета более 450000 человек.

Как правильно использовать голубую глину? Натуральная голубая глина представляет собой отличный продукт для ухода за кожей. Она пригодится каждой женщине, у которой проблемная, жирная, возрастная и потерявшая тонус и здоровье кожа. В этой статье мы рассмотрим, в чём заключается польза голубо...

Лёд для умывания: как правильно использовать? Ещё Екатерина II пользовалась довольно экстравагантным методом умывания: льдом. Эта процедура позволяет сделать кожу более свежей, омолодить её. Но как правильно использовать лёд для умывания, в чём польза этой процедуры рассказываем в нашем материал...

Ученые вывели формулу расчета оптимальной дозы кофе Ученые Американской академии медицины сна по заказу армии США разработали математический алгоритм, позволяющий рассчитать оптимальную дозу кофеина для каждого человека. Как пишет iz.ru, специалисты утверждают, что с помощью данного алгоритма рассчиты...

Польза и вред кофе для организма Польза кофе. Кофе имеет массу полезных свойств: Самое важное – то, ради чего данный напиток пьют по утрам – тонизировать организм. В кофе содержится кофеин, который усиливает кровообращение. Благодаря этому, логическое мышление усиливается, физическа...

Польза и вред сушеной вишни Большим преимуществом ягод является тот факт, что если правильно проводить процесс сушки, то все полезные свойства сохраняются.      Вишня оказывает на организм сильное положительное воздействие. Ее можно использовать в качестве проти...

Когда гулять с новорожденным после роддома? «Когда можно гулять с новорожденным после роддома?», «Сколько гулять с новорожденным осенью? А зимой?» Форумы полны вопросов мам, которые полны энтузиазма сделать все правильно и выйти на первую (а затем вторую, третью) прогулку с...

Фитнес и здоровье: польза регулярных занятий с персональным тренером Фитнес - комплекс физических упражнений, направленных на улучшение форм тела и поддержания здоровья. В фитнесе есть множество направлений для профессионалов и любителей активного образа жизни, которые регулярно посещают зал. Широкий выбор разновиднос...

Супрун рассказала, почему важно пить много воды Супрун продолжает просвещать украинцев. И. о.министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о пользе воды. Свои очередные советы глава Минздрава опубликовала в Facebook. Чиновник отметила, что всем людям вода необходима для жизни, без которой никт...

Китайские ученые доказали исключительную пользу зеленого чая для костей Привычка пить каждый день зеленый чай связана с повышенной плотностью костей и сниженным риском переломов. Это в особенности касается женщин, передает Xinhua со ссылкой на исследование более 450000 человек авторства Пекинского университета.

Китайские ученые доказали исключительную пользу зеленого чая для костей Привычка пить каждый день зеленый чай связана с повышенной плотностью костей и сниженным риском переломов. Это в особенности касается женщин, передает Xinhua со ссылкой на исследование более 450000 человек авторства Пекинского университета.

Ученые назвали оптимальную продолжительность полового акта Австралийские исследователи выяснили, какова самая оптимальная продолжительность полового акта.Многие пары, пишет Комсомольская правда, задумываются, сколько времени длится секс у других. И всем интересна оптимальная продолжительность полового акта. ...

«Совам» не подходит режим работы «жаворонков» Людям-«совам», которые поздно ложатся спать и просыпаются, не подходит стандартный график работы с ранним пробуждением. Новое исследование ученых подтвердило это.

«Совам» не подходит режим работы «жаворонков» Людям-«совам», которые поздно ложатся спать и просыпаются, не подходит стандартный график работы с ранним пробуждением. Новое исследование ученых подтвердило это.

Как правильно пить и закусывать в новогодние праздники? Как правильно вести себя во время новогоднего застолья, чтобы удовольствие от праздника продлилось как можно дольше? «Если человек собирается много пить, собирается пить крепкие напитки, то часа за два надо выпить граммов 30 крепкого спиртного напитк...

Эксперты назвали пользу витаминов в льняном масле Многие женщины знают, что масло льняное применяется для похудения. Чтобы сбросить лишние кило, пьют такое масло понемножку в чистом виде и заправляют им диетические блюда. К сожалению, меньшее количество людей знает, что это масло применяется и в кос...

Развенчан миф о пользе красного вина Американские ученые опровергли заявление специалистов из Кембриджского университета о том, что без вреда для здоровья можно пить пять бокалов красного вина в неделю. Оказалось, что даже от малых доз не очень крепкого алкоголя возрастает риск смерти. ...

Врачи рассказали, можно ли заниматься йогой во время беременности Йога учит беременных правильно дышать. Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о бол...

Исследование: чтобы успешно сдать экзамен, важно пить воду Даже незначительное обезвоживание способно снизить концентрацию человека, ухудшить настроение и ослабить его когнитивные способности. Ученые проанализировали данные, собранные в рамках 33 исследований. Оказалось, обезвоживание (1,5-2%) наступает...

12 вкусных продуктов для повышения иммунитета Укрепить здоровье малыша ты сможешь при помощи правильно составленного меню. Предлагаем девиз на зиму: польза и разнообразие! Витамины и минеральные вещества лучше усваиваются из натуральных овощей и фруктов, нежели из готовых препаратов, приобретенн...

12 вкусных продуктов для повышения иммунитета Укрепить здоровье малыша ты сможешь при помощи правильно составленного меню. Предлагаем девиз на зиму: польза и разнообразие! Витамины и минеральные вещества лучше усваиваются из натуральных овощей и фруктов, нежели из готовых препаратов, приобретенн...

Зачем человеку нужно здоровье или почему важно быть здоровым Каждый хочет быть здоровым человеком. Вроде это и понятно. Тем не менее, часто можно слышать от людей такие слова: «Зачем вообще нужен здоровый образ жизни, зачем правильно питаться, не пить алкоголь, чем-то там заниматься по утрам, если мне и т...

Яблочный уксус, тонкая талия и диабет Эксперты заявили, что сбросить лишние килограммы, снизить сахар в крови можно благодаря использованию в рационе яблочного уксуса, и рассказали, как это работает в организме. Являясь одним из популярных методов борьбы с жиром вокруг талии, это средс...

Яблочный уксус, тонкая талия и диабет Эксперты заявили, что сбросить лишние килограммы, снизить сахар в крови можно благодаря использованию в рационе яблочного уксуса, и рассказали, как это работает в организме. Являясь одним из популярных методов борьбы с жиром вокруг талии, это средс...

4 факта в пользу молока Многие люди утверждают, что молоко полезно. Но также бытует мнение, что взрослому человеку молоко не приносит столь же много пользы, как ребенку, и к тому же его питье способствует лишнему весу. Так стоит ли пить молоко? Эксперты в области диетологии...

Медики рассказали, кому обязательно надо пить грейпфрутовый фреш Пользу грейпфрутового сока не стоит недооценивать. Свежеотжатые соки из цитрусовых фруктов давно перестали считаться роскошью. Современные люди, ведущие здоровый образ жизни, ежедневно пьют, как минимум, по стакану апельсинового, лимонного или грейпф...

Диетолог разрушил мифы о пользе витамина С Важно знать. Витамину С приписывают немало целебных свойств и лечат с его помощь чуть ли не все болезни. Его выписывают при простуде, рекомендуют для повышения иммунитета и даже пьют в период похудения. Но действительно ли этот антиоксидант обладает ...

Офтальмологи подсказали, какой напиток может защитить от глаукомы Назван самый полезный напиток для глаз. Секрет отличного зрения даже спустя много лет предельно прост – ученые советуют пить ежедневно хороший зеленый чай. Количество антиоксидантов и кладезь полезных витаминов делают свое дело – зрение восста...

Польза и вред углеводов Продукты, содержащие углеводы, являются важной составной частью рациона. Некоторые диеты, полностью лишающие организм углеводов не могут быть длительными, — это грозит серьезными нарушениями обмена. Однако, не все продукты, поставляющие углеводы, име...

8 распространенных случаев, когда чай скорее во вред, чем на пользу

4 факта в пользу молока Многие люди утверждают, что молоко полезно. Но также бытует мнение, что взрослому человеку молоко не приносит столь же много пользы, как ребенку, и к тому же его питье способствует лишнему весу. Так стоит ли пить молоко? Эксперты в области диетол...

Кокосовое масло. Польза или вред? В последние годы растет популярность кокосового масла. Происходит это, по большей части, из-за грамотной рекламы представляющей этот продукт как полезный для здоровья. Часто слышно о разнообразной пользе кокосового масла для человека, начиная с укреп...

Как получать максимальную пользу от жиров в пище В твоем ежедневном рационе самое главное – это баланс, в том числе баланс жиров, белков и углеводов. Нельзя отказываться от какого-то из этих веществ, надо просто научится правильно его употреблять. Например, жиры: 1. Заправляй салаты нерафиниров...

КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ ОБ ОПТИМАЛЬНОМ КОЛИЧЕСТВЕННОМ ПОТРЕБЛЕНИИ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ Изложенные в этом разделе данные об оптимальном потреблении питательных веществ разработаны на основе ранее изложенных соображений относительно взаимосвязи питания с хроническими заболеваниями характера. Большинство этих оптимальных значений соотнесе...

Правда ли, что всем необходимо пить много воды? Мы часто слышим, что каждый человек должен пить много воды. Небезызвестный диетолог Маргарита Королёва утверждает, что вода гораздо важнее еды и выпивать её нужно в день от двух литров. Многие люди просто не в состоянии выполнить эти рекомендации. Он...

Совместный сон с ребенком — польза или вред? Очень часто родители, чтобы выспаться и лишний раз не вставать к детской кроватке, кладут ребенка в свою постель, но со временем ребенок привыкает к такому сну, и родители начинают сомневаться, правильно ли они поступают. Мнений по поводу совместного...

Маска для волос с коньяком: польза и вред, правила нанесения Одним из самых действенных компонентов лечебных составов считается коньяк. О том, как правильно наносить и приготовить маски для волос с коньяком, кому они подойдут, расскажем в материале. Польза коньяка для роста локонов Несмотря на то что алкоголь ...

Как правильно есть шоколад Последние исследования подтвердили пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы, головного мозга и при заболеваемости диабетом – это связано с тем, что шоколад улучшает чувствительность организма к гормону инсулину. Но употреблять этот продукт нуж...

Медики рассказали о неожиданных свойствах воды с лимоном Эти тонкости нужно знать до того, как вы начнете пить воду с лимоном Вода с лимоном — лучший друг не только тех, кто придерживается строгих постулатов здорового питания, но и тех, кто решил сбросить пару лишних килограммов. Этот волшебный и в ...

Как правильно загорать весной, чтобы не навредить коже Наконец-то в столице установилась теплая погода, и москвичи с удовольствием греются под лучами весеннего солнца. Сейчас оно нежное и ласковое, не такое «колючее», как летом. Однако весенний загар не так безобиден, как может показаться на первый взгля...

Как правильно выбирать и носить кольцо Соломона Очень часто, изготовленное современными мастерами кольцо Соломона используется как надежный и практичный амулет, стильное и модное украшение. Давайте рассмотрим, что представляет собой кольцо Соломона, как его правильно выбирать и как носить, чтобы о...

«Минздрав пренебрегает нами»: работники «Скорой помощи» указывают на тяжелый график работы и отсутствие медстраховки Одна бригада «Скорой помощи» может обслуживать до 30 вызовов в день...

Сон является главным секретом избавления от лишнего веса Нормально выстроенный график сна и пробуждения воздействует на аппетит. Эксперты призывают людей, желающих похудеть, для начала научиться высыпаться.

Сон является главным секретом избавления от лишнего веса Нормально выстроенный график сна и пробуждения воздействует на аппетит. Эксперты призывают людей, желающих похудеть, для начала научиться высыпаться.

Как не заразиться, когда в доме больной Если в доме больной ОРВИ или гриппом, его нужно по возможности изолировать. И неважно — это взрослый папа или пятилетний Максимка. Понятно, что оптимально — выделить пострадавшему отдельную комнату, но не у всех и не всегда есть такая возможность. По...

Детям до 1 года нельзя пить фруктовый сок Американская академия педиатрии выпустила ряд новых рекомендаций.Одна из них заключается в том, что детям до года фруктовый сок пить нельзя, а также его употребление необходимо ограничить для детей более старшего возраста. «В младенчестве просто...

Польза и вред раздельного питания Но некоторые врачи считают, что если после соблюдения такой диеты вернуться к обычному питанию, в работе ЖКТ могут возникнуть проблемы. На раздельное питание не стоит резко переходить: организм должен привыкнуть, поэтому постепенно вводите разгрузочн...

Назван самый полезный напиток для укрепления костей Почему необходимо пить кефир. Кефир – это самый популярный и полезный напиток. Такая популярность обусловлена тем, что он, благодаря своему составу, не только благотворно действует на организм, но и помогает справиться с различными заболеваниями. Дав...

Готовь иммунитет летом: 9 полезных действий для профилактики ОРВИ 1. Поставь увлажнитель Он пригодится не только во время отопительного сезона, но и в засушливые летние дни. Сухой воздух раздражает носовые пазухи, организму становится сложнее противостоять инфекциям. Увлажнитель повысит влажность воздуха, и ты быст...

Клетчатка для похудения: как правильно принимать? Грубые растительные волокна, именуемые клетчаткой, содержатся в злаках, семенах и овощах. Их польза для здоровья давно доказана. Кроме того, клетчатка активно используется в диетическом питании. Эти волокна поддерживают пищеварение на нужном уровне. ...

Как правильно выбрать электровелосипед Электровелосипед является отличным аналогом велосипеда для любителей передвигаться на двух колесах. За счет электрического двигателя можно преодолевать большие расстояния без усталости. В сравнении электровелосипеда с автомобилем и общественным город...

Как похудеть после праздников? 5 полезных советов Если вы набрали пару лишних килограммов во время новогодних праздников и сейчас думаете о том, как бы от них избавиться, представляем вашему вниманию несколько советов, которые вам помогут. <ol> <li><strong> Пейте много воды<...

Названы главные правила для тех, кто хочет начать бегать Эти правила обязательны к изучению. Бег входит в число самых популярных видов спорта. Научитесь правильно бегать, и тогда это занятие принесет вам максимум пользы и удовольствия, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на likar.info. Бег – один из естественных...

Как правильно хвалить ребенка — советы психолога Даже такое простое действие, как похвала, требует компетентности, понимания психологических законов общения и восприятия. Иначе можно невольно, но всерьез навредить подростку, спровоцировать в нем обиду или безответственность. Опасность передозировки...

Как правильно хвалить ребенка — советы психолога Даже такое простое действие, как похвала, требует компетентности, понимания психологических законов общения и восприятия. Иначе можно невольно, но всерьез навредить подростку, спровоцировать в нем обиду или безответственность. Опасность передозировки...

Прогулки без вреда для здоровья: как не переохладить малыша зимой Терморегуляция у детей еще не совершенна, поэтому важно правильно одевать ребенка в холодное время года. Особенно важно не переохладить и не перегреть малыша грудного возраста. В то же время, прогулки на свежем воздухе зимой также важны, как и в любо...

Упражнение для крепких ягодиц, про которое почему-то забыли Одним из самых незаслуженно забытых упражнений является хождение гуськом. А ведь оно по своей пользе ничуть не уступает популярным приседаниям и выпадам. Хождение гуськом помогает не только сделать ягодицы крепкими, но и развить координацию, силу и в...

Витамины: пить или не пить? Ученые из Торонтского университета в результате исследования пришли к выводу, что большая часть витаминов, пользующихся спросом, не приносит организму пользы.Исследование пользы витаминов проводилось в течение пяти лет: с 2012 по 2017 годы. Все это в...

Как отучить ребенка от рук? Вопрос совершенно непраздный, как отучить ребенка от рук. И процесс не из приятных, но требует решений. Несмотря на множество советов, и рекомендаций выработать оптимальную методику не представляется возможным в силу индивидуального развития. Когда м...

Какао поможет предотвратить серьезные заболевания Чтобы избавиться от приступов депрессивного состояния, последствий стресса, а также улучшить здоровье в целом, следует регулярно пить какао. О пользе этого напитка речь идет в отчете Европейского агентства по безопасности продуктов питания. Специалис...

В КБ № 42 утвержден график работы в новогодние каникулы В КБ№ 42 утверждено расписание работы подразделений в период с 31 декабря 2018 по 8 января 2019 года.31 декабря, 3 и 6 января с 8 до 12 часов будут работать:- городская поликлиника (терапевты, хирург, травматолог, невролог);- детская поликлиника (уча...

К чему приводит недостаток витамина D? В напряженном графике некогда думать о том, достаточно ли витамина D мы получаем за день. А ведь нехватка этого витамина может привести к неприятным и серьезным последствиям. Так, каковы же симптомы? Давайте узнаем поподробнее.

К чему приводит недостаток витамина D? В напряженном графике некогда думать о том, достаточно ли витамина D мы получаем за день. А ведь нехватка этого витамина может привести к неприятным и серьезным последствиям. Так, каковы же симптомы? Давайте узнаем поподробнее.

Полоскания горла при ангине: зачем нужны, как и чем полоскать Ангиной называют острую форму тонзиллита. Это опасное заболевание, грозящее развитием тяжёлых осложнений: от бронхита и пневмонии до абсцесса шеи и гнойного менингита. Поэтому важно как можно быстрее начать лечение, которое заключается не только в по...

6 мифов об употреблении воды По поводу употребления воды можно услышать много разных рекомендаций. Ученые заявили: многие их популярных советов – просто мифы. В частности, не нужно стремиться выпивать пресловутые два-два с половиной литра воды, хотя именно эта норма...

Как правильно пить лекарства? Взаимодествие препаратов друг с другом и с продуктами питания. Начиная прием лекарственных препаратов с целью освободить себя от недуга, человек редко задумывается об их правильном приеме, взаимодействии друг с другом и пищевыми пристрастиями. Защитить свой организм от негативных последствий поможет консультация...

Самые вредные перекусы Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу.

Самые вредные перекусы Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу.

График работы Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России в праздничные дни В праздничные и выходные дни – с 31.12.2018 по 08.01.2019 – поликлиники Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России работают 03.01.2019, 05.01.2019 и 08.01.2019 с 8.00 до 14.00 в дежурном режиме. В эти дни будет осуществляться прие...

Названо проверенное народное средство от гриппа и простуды Пить чай из куркумы можно и для профилактики вирусных заболеваний. Чай из куркумы является действенным средством против простуды и гриппа. Этот напиток оказывает мощное противовоспалительное действие и стимулирует иммунитет. Также облегчает боль, спо...

Детская мебель и развитие ребенка: что нужно учесть Детские стульчики уже давно перешли из разряда роскоши в настоящую необходимость. В них не только удобно кормить и приучать ребенка к порядку. Правильно подобранный стул гарантирует нормальное развитие с физической и психологической точки зрения. Ниж...

Как правильно выбрать роддом? Когда будущая мама готовится к рождению малыша, ее чрезвычайно волнует вопрос того, где же произойдет этот ответственный момент и он, наконец, появится на свет....

График работы Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России на майские праздники В праздничные и выходные дни – с 01.05.2019 по 05.05.2019, а также с 09.05.2019 по 12.05.2019 – поликлиники Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России работают 03.05.2019 и 11.05.2019 с 8.00 до 14.00 в дежурном режиме. В эти дни б...

Что будет, если пить только воду Все знают о пользе воды, но почему-то не торопятся заменить ей сладкую газировку, кофе и другие вредные напитки. Зря: если полностью отказаться от вышеперечисленного в пользу воды, с телом произойдут только позитивные изменения. Притом, эффекты проя...

Сколько воды полезно пить? В среднем в сутки человеческий организм способен с пользой освоить до 3 литров жидкости. В среднем в сутки человеческий организм способен с пользой освоить до 3 литров жидкости. Однако как предостерегает нефролог Сергей Климов: «Здоровые почки спосо...

Когда на зубах появляются пятна? Вот так живешь-живешь, и вдруг на некоторых зубах начинает исчезать эмаль. Эти пятна разрастаются и довольно быстро, так что через пару лет человек рискует вообще лишиться собственных зубов. С чем может быть связан такой процесс рассказала зав. терап...

Когда на зубах появляются пятна? Вот так живешь-живешь, и вдруг на некоторых зубах начинает исчезать эмаль. Эти пятна разрастаются и довольно быстро, так что через пару лет человек рискует вообще лишиться собственных зубов. С чем может быть связан такой процесс рассказала зав. терап...

От каких болезней поможет кофе? Кофе является уникальным напитком, который может помочь избавиться от целого ряда заболеваний. Американские учёные назвали болезни, при которых кофейный напиток просто показан.     Исследование показало, что при ряде заболеваний, которые п...

Работа по ночам может спровоцировать диабет второго типа Учёные выяснили, что работа по ночам и чередующиеся смены могут повлиять на развитие диабета второго типа, особенно у женщин. Учёные Гарвардского университета провели анализ и выявили взаимосвязь между плавающим графиком работы, особенно чередо...

Как добиться идеальной кожи. 5 советов, подходящих каждой Чтобы ваша кожа вызывала восхищение и завистливые взгляды окружающих, необходимо правильно ужаживать за ней с молодости. Поэтому мы собрали топ-5 советов, которые приблизят состояние лица к идеалу.    После 20 лет очень важно обратить вним...

Софосбувир и даклатасвир – «золотой стандарт» лечения гепатита С Софосбувир и даклатасвир представляют собой высокоэффективные современные противовирусные средства с прямым типом воздействия. Эти медикаменты являются качественными дженериками, что обеспечивает их оптимальную стоимость. Инструкция софосбувира и дак...

Эксперты раскрыли, кому вредно раннее пробуждение   Людям-«совам», которые поздно ложатся спать и просыпаются, не подходит стандартный график работы с ранним пробуждением. Новое исследование ученых подтвердило это.

Почему полезно пить безалкогольное пиво Пивной хмель приносит много пользы организму, но из всех видов пенного напитка лучшим источником полезного компонента является именно безалкогольное пиво. Заключение об этом было сделано исследователями из Университета Эрлангена-Нюрнберга в Германии....

Названы пять болезней, при которых поможет кофе Было выявлено, что кофе может оказать пользу даже тем людям, у которых есть предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Польза просматривается лишь в том случае, когда человек употребляет кофейный напиток порционно и не сверх нор...

Солнечные ожоги. Для чего нужно защищать кожу от солнца? Сегодня каждая уважающая себя марка декоративной косметики использует SPF-фильтры. Даже мужская линия косметических средств для лица включает их в свой состав. Стало модно и правильно говорить об опасности солнечного излучения. А в чём именно заключа...

Медики назвали самые полезные напитки для сердца Гранатовый сок содержит природные активные антиоксиданты и полифенолы, полезные для работы сердца. Некоторые напитки особенно полезны для людей, которые страдают болезнями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они будут полезными для профилактики....

Медики назвали самые полезные напитки для сердца Гранатовый сок содержит природные активные антиоксиданты и полифенолы, полезные для работы сердца. Некоторые напитки особенно полезны для людей, которые страдают болезнями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они будут полезными для профилактики....

Врачи назвали напиток, очищающий сосуды от холестериновых бляшек Стало известно, какой чай станет для вас самым полезным. Каждую секунду в мире люди пьют около миллиона чашек чая. Один из самых популярных и любимых напитков может нести в себе огромную пользу для человека, однако на самом деле выбрать лучший вид ча...

Какой вес считается идеальным: рассчитываем по формуле Брока Женщины совершают ошибку, стремясь соответствовать стандартам, особенно когда дело касается фигуры. Ведь у каждой свой тип телосложения, рост, соотношение жира и мышц, а значит и свой идеальный вес. Как высчитать свой оптимальный вес с учетом индивид...

Персонализированная медицина в России Многие слышали этот термин, но не все понимают, что это означает на практике. Это новая организационная модель медицинской помощи пациентам, которая основывается на подборе индивидуальных лечебных, диагностических и превентивных средств, оптимально п...

График работы Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России на майские праздники Уважаемые пациенты, обращаем ваше внимание, что в праздничные дни – 01.05. 2018, 02.05.2018 и 09.05.2018 – поликлиники Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России не работают. 28.04.2018 амбулаторный прием врачи будут вести:• в пол...

Вулкан 777 – лучше, чем обычные игровые автоматы! Вулкан 777 – лучшие автоматы Об азартных играх слышали все. Поклонников у этой индустрии становится все больше, а сама она растет не по дням, а по часам. Разработчики придумывают новые игры, казино, графика в видеоиграх уже почти неотличима от реальн...

Врачи: хорошая фигура в молодости - результат жесткого режима в детстве Если укладывать ребенка строго в одного и то же время, можно лучше контролировать его вес. Причина проста: нехватка сна, вызванная плавающим графиком дня, грозит развитием ожирения.

5 ошибок, которые снижают результативность тренировок Если после новогодних праздников вам удалось вернуться в привычный график спортивных тренировок, то вы уже можете собой гордиться. Однако есть 5 ошибок, которые способны снизить эффективность тренировок и... Сообщение 5 ошибок, которые снижают резуль...

Назван самый эффективный способ сбросить лишние килограммы Диетологи назвали полезный коктейль для эффективного похудения. Чтобы избавиться от лишнего веса, вовсе необязательно садиться на диету или потеть в тренажерном зале. Достаточно просто регулярно пить коктейль с куркумой. Каждый из нас старается есть ...

Польза витамина Е для здоровья человека Витамины играют большую роль в жизнедеятельности организма. Главным женским витамином по праву считается витамин Е. Он обеспечивает женскому организму здоровье и красоту. Для мужчин он также важен. Чтобы он принес пользу, необходимо знать, чем она ва...

Трудинспекция проверит нагрузку на персонал в период отпусков Работник может пожаловаться в Госинспекцию труда, что его принуждают или не оплачивают дополнительную работу, что его отозвали из отпуска или решили перенести отпуск целиком. При выявлении нарушений медорганизация заплатит штраф до 50 тысяч рублей...

Кизил — рецепты, противопоказания, польза и вред для организма Кизил - ягода, которая благодаря своему составу имеет множество полезных свойств: противомикробное, заживляющее, мочегонное, тонизирующее, адсорбирующее. Её обширно применяют в народной медицине. Она используется в лечении мужчин, женщин и детей. Её ...

Назван самый полезный для здоровья желудка овощ Ученые рассказали о результатах исследований полезных веществ, содержащихся в употребляемых человеком овощах. Оказалось, что наибольшую пользу для стабильной работы желудка приносит обычный огурец. Благотворное влияние пищи на организм человека давно...

Медики рассказали, сколько кофе нужно пить для укрепления сердца В копилке кофеманов появилось ещё одно свидетельство пользы бодрящего напитка. Учёные из Германии описали неизвестный ранее механизм влияния кофеина на восстановление сердечных мышц. Медикам известно, что потребление кофе связано с более низкими риск...

Врачи объяснили, как не заразиться в транспорте Придерживайтесь этих советов и вероятность того, что вы заболеете резко уменьшится. Приближается сезон гриппа и простуд, а это значит, что необходимо позаботиться о средствах лечения и профилактики. Инфекцию можно подхватить в совершенно привычны...

Американские врачи назвали лучшее время для ужина   Американские исследователи предложили новую методику похудения, которая состоит в том, чтобы питаться в соответствии с особым графиком в течение суток.

Ученые предложили систему питания, влияющую на вес и метаболизм По данным нескольких исследований, есть система питания, которая положительно влияет на здоровье, в частности, улучает метаболизм, сохраняет здоровый аппетит и даже способствует потере веса. Главный ее принцип – IF, который означает ограничение при...

Секреты стройности: как похудеть без диет 1. Пейте воду Это полезно не только для здоровья в целом, но и потому, что мы порой не понимаем, чувствуем голод или все-таки жажду. Лучше всего пить не газировку, соки или чай с кофе, а обычную воду. Поставьте бутылку рядом с собой и наполняй по мер...

Ученые раскрыли секрет бесценной пользы клетчатки Ученые из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса рассказали о бесценной пользе клетчатки для организма человека. Об этом в воскресенье, 3 марта пишет Science News.

Ученые раскрыли секрет бесценной пользы клетчатки Ученые из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса рассказали о бесценной пользе клетчатки для организма человека. Об этом в воскресенье, 3 марта пишет Science News.

Когда отдавать ребёнка в детский сад Большинство родителей планируют для своих деток посещение детского сада. Оптимальный возраст для определения ребенка в детские сады алматы три-три с половиной года. Педиатры аргументируют это тем, что именно к трем годам у ребенка сформирован достато...

График работы Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России на майские праздники Уважаемые пациенты, обращаем ваше внимание, что в праздничные дни – 01.05.2018, 02.05.2018 и 09.05.2018 – поликлиники Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России не работают. 28.04.2018 амбулаторный прием будут вести: в поликлиник...

На трассе Ереван-Севан-Ереван организовано дополнительное дежурство службы Скорой помощи Для бесперебойной и эффективной работы скорой помощи был разработан график дежурств, а определены места дислокации бригад скорой помощи на шоссе...

Прием пищи в подходящее для организма время Уже очень много было сказано о различных факторах, влияющих на здоровье человека, и о критерии синхронизации действий с биологическими часами. Здесь актуальным остается вопрос приема пищи относительно циркадных ритмов, а также о возможности изменить ...

Прием пищи в подходящее для организма время Уже очень много было сказано о различных факторах, влияющих на здоровье человека, и о критерии синхронизации действий с биологическими часами. Здесь актуальным остается вопрос приема пищи относительно циркадных ритмов, а также о возможности изменить ...

Попытки отоспаться на выходных могут привести к сдвигам в менструальном цикле и изменениям в предменструальном синдроме Попытки отоспаться на выходных могут привести к сдвигам в менструальном цикле и изменениям в предменструальном синдроме (ПМС). Как отмечает The Daily Mail, у женщин, в частности, возможно усиление болей. Японские ученые из Фармацевтического университ...

Попытки отоспаться на выходных могут привести к сдвигам в менструальном цикле и изменениям в предменструальном синдроме Попытки отоспаться на выходных могут привести к сдвигам в менструальном цикле и изменениям в предменструальном синдроме (ПМС). Как отмечает The Daily Mail, у женщин, в частности, возможно усиление болей. Японские ученые из Фармацевтического университ...

Идеальная разница между детьми: что говорят психологи? Идеальная разница по мнению врачей и психологов Считается, что оптимальное время, когда нужно задумываться о рождении второго малыша, это когда первому исполнилось 3 года. По мнению гинекологов, материнский организм за 3 года успевает полностью восст...

Можно пить вино после пива. Можно наоборот. На похмелье это не влияет, говорят ученые Мнение, что вино нужно пить после пива, иначе наступит сильное похмелье, неверно, доказали ученые. Похмелье наступит в любом случае. Результаты эксперимента, проведенного учеными из Виттенского/Хердекского университета в Германии, показали, что поряд...

Можно пить вино после пива. Можно наоборот. На похмелье это не влияет, говорят ученые Мнение, что вино нужно пить после пива, иначе наступит сильное похмелье, неверно, доказали ученые. Похмелье наступит в любом случае. Результаты эксперимента, проведенного учеными из Виттенского/Хердекского университета в Германии, показали, что поряд...

Достаточно ли вы пьете воды? Врачи рекомендуют употреблять по меньшей мере шесть-восемь стаканов воды в день, но многие люди пьют намного меньше. Тем временем обезвоживание организма может привести к хронической усталости, головокружениям и потере концентрации внимания. А еще он...

Достаточно ли вы пьете воды? Врачи рекомендуют употреблять по меньшей мере шесть-восемь стаканов воды в день, но многие люди пьют намного меньше. Тем временем обезвоживание организма может привести к хронической усталости, головокружениям и потере концентрации внимания. А еще он...

У кого из смолян отключат горячую воду в августе «Квадра» продолжает ремонт теплосетей в Смоленске. На сайте компании опубликован график отключения горячей воды в августе. С 13 августа по 25 сентября (капитальный ремонт): — ул. Ленина, 6/1, 8а, 8б, 21, 23/8, 25;...

Найдена опасность работы в ночные смены для женщин Женщины, работающие по ночам, имеют на 9% больше шансов получить раннюю менопаузу, даже если ночные смены в их рабочем графике случаются лишь несколько раз в месяц. Виной тому - нарушение выработки гормона сна мелатонина, который, помимо прочего, вли...

Найдена опасность работы в ночные смены для женщин Женщины, работающие по ночам, имеют на 9% больше шансов получить раннюю менопаузу, даже если ночные смены в их рабочем графике случаются лишь несколько раз в месяц. Виной тому - нарушение выработки гормона сна мелатонина, который, помимо прочего, вли...

Ученые опровергли миф о пользе яблок Принято считать, что будто бы всего одного яблока в день хватает, чтобы человек мог укрепить здоровье. Ученым из штата Мичиган удалось выяснить, что это совсем не так. Специалистами были проанализированы данные более 8 тысяч американцев. Причем, изна...

Как сделать снотворное в домашних условиях? Вот парочка проверенных рецептов натуральных снотворных. 1 ст. ложку корней или травы полыни обыкновенной настаивайте в 2 стаканах кипятка в течение 2 часов. Пейте перед сном.1 ст. ложку измельчённых семян укропа настаивайте 2 часа в 2 стаканах кипя...

Диетологи назвали продукты, которые лучше не есть по утрам От привычных блюд на завтрак придется отказаться в пользу своего же здоровья. Когда человек просыпается, ему нужен заряд энергии, чтобы двигаться дальше. Заполучить эту энергию можно, выпив стакан воды с лимоном и медом, приняв контрастный душ и ...

Кардиологи посоветовали альтернативу популярным напиткам Исследователи из Американской кардиологической ассоциации говорят, что низкокалорийные диетические напитки не приносят пользы для здоровья. Группа ведущих американских диетологов, врачей и исследователей настоятельно призывает людей заменить их про...

Кардиологи посоветовали альтернативу популярным напиткам Исследователи из Американской кардиологической ассоциации говорят, что низкокалорийные диетические напитки не приносят пользы для здоровья. Группа ведущих американских диетологов, врачей и исследователей настоятельно призывает людей заменить их про...

Как сбросить вес мужчине: особенности мужского похудения и дельные советы Согласно статистическим данным, лишь 40% представителей сильного пола стараются поддерживать свой оптимальный вес. Остальные же задумываются о похудении, когда лишние килограммы начинают представлять угрозу для здоровья. Далее рассмотрим особенности ...

Смещение в графике сна приводит к ужасным последствиям Университет Дьюка доказал, что нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Если сбить этот график, начнутся проблемы со здоровьем. Итогом несоблюдения гигиены сна будет ожирение и диабет 2-го типа, а также отклонения в работе сердца.

График работы Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России на ноябрьские праздники Уважаемые пациенты, обращаем ваше внимание, что в праздничные и выходные дни – 3, 4 и 5 ноября – поликлиники Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России не работают.Информационно-справочная служба работает в будние рабочие дни, с 6...

Хорошая фигура в молодости - результат жесткого режима в детстве Если укладывать ребенка строго в одного и то же время, можно лучше контролировать его вес. Как отмечает The Daily Mail. подростки с жестким распорядком реже страдают от ожирения. Причина проста: нехватка сна, вызванная плавающим графиком дня, грозит ...

Хорошая фигура в молодости - результат жесткого режима в детстве Если укладывать ребенка строго в одного и то же время, можно лучше контролировать его вес. Как отмечает The Daily Mail. подростки с жестким распорядком реже страдают от ожирения. Причина проста: нехватка сна, вызванная плавающим графиком дня, грозит ...

Каждый четвертый врач сталкивался с психическими проблемами – исследование Они опросили более 4300 медиков и выяснили, что стресс из-за напряженного графика работы и постоянное эмоциональное напряжение толкает многих специалистов в области медицины к депрессиям, тревожным состояниям и злоупотреблению алкоголем...

График работы подразделений Клинической больницы №42 в дни майских праздников В период майских выходных поликлиники Клинической больницы будут работать 3 и 11 числа. В городской поликлинике с 8 до 12 часов будут вести прием врачи:- терапевты;- хирург;- травматолог.В это же время желающие смогут пройти диспансеризацию, обративш...

Разработали методичку по экстренному проведению СОУТ в медучреждении Спецоценка условий труда бывает плановая и внеплановая. Чтобы ее провести, нужно выбрать специальную организацию, создать комиссию по спецоценке, составить график спецоценки и список рабочих мест, допустить экспертов на рабочие места, оформить резуль...

Четыре гормона, которые сохраняют вашу красоту и молодость Когда внешний вид оставляет желать лучшего, мы стремимся улучшить его с помощью различных косметических процедур, и часто забываем, что внешние изменения напрямую связаны с внутренним состоянием организма. Ключевое значение здесь имеют гормоны. Науке...

Минус 14 кг за два месяца: главные принципы кетогенной диеты Кетогенная диета - оптимальный режим питания для безопасного плавного снижения веса. Если еще несколько лет назад ведущие диетологи и медики настаивали, что одной из главных причин набора веса является жир и призывали обогатить ежедневный рацион ...

График работы в праздничные дни 8,9 и 10 марта поликлиники ФСНКЦ ФМБА России не работают. 9 марта - в субботу -  пациенты, прикрепленные к поликлиникам ФСНКЦ и Медицинскому центру Сибирского федерального университета, могут обратиться с острой болью к врачу-терапевту в поликлинике ...

Массаж для малышей Уже с рождения у малыша формируется некий распорядок маленькой жизни: спать, есть, купаться, есть, агукать, спать … И в этом насыщенном графике обязательно должно быть место для массажа. Причем выполняться он может как специалистом, так и мамой...

График работы поликлиник Клинической больницы № 42 на ноябрьские праздники Уважаемые пациенты, обращаем ваше внимание, что в праздничные и выходные дни – 3, 4 и 5 ноября – амбулаторно-поликлинические подразделения Клинической больницы №42 (филиал Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России) работать не бу...

График работы поликлиник Клинической больницы № 42 на ноябрьские праздники Уважаемые пациенты, обращаем ваше внимание, что в праздничные и выходные дни – 3, 4 и 5 ноября – амбулаторно-поликлинические подразделения Клинической больницы №42 (филиал Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России) работать не бу...

7 причин, почему женщина не может забеременеть Проблемы с зачатием возникают у многих пар, даже молодых и здоровых. Почему это происходит? Есть ряд причин, по которым женщина никак не может забеременеть. Вы удивитесь, насколько они очевидны и просты. Причина №1: ненормированный график Работа вызы...

Как правильно питаться летом: эксперты дали совет Диетологи назвали главные правила питания в летний период. Эти советы помогут вам научиться изымать максимум пользы из летнего меню. Летом всем нам предоставляется возможность питаться полноценно и тратить при этом не так много денег, как зимой. К то...

Польза кофеина для похудения оказалась преувеличенной В утверждения о пользе кофеина в деле ускорения метаболизма и жиросжигания можно больше не верить. Ряд последних исследований свидетельствует, что способности этого стимулятора в деле похудения явно преувеличены, утверждается в публикации издания Jou...

Польза кофеина для похудения оказалась преувеличенной В утверждения о пользе кофеина в деле ускорения метаболизма и жиросжигания можно больше не верить. Ряд последних исследований свидетельствует, что способности этого стимулятора в деле похудения явно преувеличены, утверждается в публикации издания Jou...

Ученые назвали оптимальную длительность отпуска Эффективнее всего отдыхать недолго, но часто. Ученые проанализировали отдых участников исследования во время отпусков и определили, сколько дней необходимо для восстановления трудоспособности. Исследованием занимались ученые университета Нейме...

Когда можно оставлять ребенка одного дома и как это сделать правильно Наверное, сложно найти человека, который хотя бы краем уха не слышал о комедии «Один дома». Это история о том, как находчивый вось...

Пить много воды опасно для здоровья Пить воду считается полезным – советы по ее употреблению постоянно звучат вместе с рекомендациями о здоровом образе жизни. Однако врачи предостерегают о том, что пить много воды может быть не менее опасным для здоровья, чем пить недостаточ...

Как сохранить здоровье вашего сердца без лекарств Основные меры по сохранению способности вашего сердца функционировать в оптимальном режиме в течение всей жизни, лучше начинать предпринимать как можно раньше. Сердечно-сосудистые заболевания не является стандартной составной частью старения. Вы може...

Транспортировка больных: правила и показания Когда встает остро вопрос перевозки лежачих больных, самым оптимальным решением, конечно, может стать обращение к услугам специализированных служб, вроде “Забота-03”. Чтобы больше узнать о перечне услуг, достаточно перейти по ссылке http://перевозкаб...

10 способов худеть без всяких диет Многие из нас мечтают не просто похудеть, но и сохранить стройную фигуру. Вот 10 способов добиться этого даже без помощи диет.   1. Соблюдайте строгий график приёма пищи. Речь не о том, чтобы подсчитывать калории, а о том, чтобы завтрак...

Вирус-блокер: защита от болезней или выброшенные деньги? Как, как защитить ребенка от болезней? Неделя в детском саду — две на больничном, такой график знаком практически всем мамам дошколят. И в попытках уберечь детей от вирусов и инфекций мы готовы на многое. Особенно, если это «многое» не требует усилий...

Минздрав одобрил готовые СОПы для медсестер Минздрав обязал до конца 2018 года внедрить СОПы в работу медсестер. Руководители, в чьих медучреждениях внедрение СОПов прошло успешно, рассказали журналу «Главная медсестра», как разработать и внедрить стандартные операционные процедуры для сестрин...

График работы поликлиник Клинической больницы № 42 на майские праздники В праздничные и выходные дни - с 29 апреля по 2 мая, а также 9 мая - амбулаторно-поликлинические подразделения Клинической больницы № 42 (филиал Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России) будут работать по следующему графику. 1 и...

Как я воспитала мужа собственным примером Надо ли воспитывать мужей — и как это делать правильно Когда вы встретили и полюбили своего мужа, все ли нравилось вам в нем — то, что он, например, храпит, опаздывает, вытворяет другие «штучки», выходящие за рамки нормальности? Быть может,...

7 признаков, что вы выглядите младше своего возраста «У меня попросили паспорт, когда я покупала шампанское в магазине» — наверняка вы слышали подобную фразу от подруг и знакомых. Иногда в таких случаях хочется сказать: «И правильно,... Сообщение 7 признаков, что вы выглядите младше своего возраста поя...

Чем полезна йога? Йога – очень интересное занятие, польза от которого ни у кого не вызывает сомнений. По статистике за последнее время число людей, занимающихся йогой, заметно увеличилось. Современный ритм жизни связан с повышенной утомляемостью и стрессами, а йога сп...

Как уберечься от головных болей во время магнитных бурь Наиболее сильные изменения в магнитном поле Земли ожидаются 1, 19, 23, 27 и 28 марта. Эксперты отмечают, что в этом месяце будет от пяти до девяти сильных магнитных бурь. 28 февраля ожидается мощная магнитная буря, сообщает пресс-служба Лаборатор...

Дети и газировка БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ ПОЛЬЗУЮТСЯ ОГРОМНОЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ У ДЕТЕЙ. И ЕСЛИ ВЗРОСЛЫЕ ПОНИМАЮТ ИХ ВРЕД, ТО РЕБЯТАМ ВСЕ НИПОЧЕМ: ЗАХОТЕЛ ПИТЬ – КУПИЛ КОЛУ ИЛИ СПРАЙТ. ПО СТАТИСТИКЕ СРЕДНИЙ РОССИЯНИН ВЫПИВАЕТ ОКОЛО 50 ЛИТРОВ ГАЗИРОВКИ ...

Депрессия, беременность и еще 3 изменения в организме, о которых предупредит ваш пот Недостаток натрия Если ваш пот слишком соленый, скорее всего, ваш организм испытывает серьезный недостаток натрия — важнейшего вещества, необходимого для нормальной работы всего тела. Пейте больше минеральной воды и добавляйте соль в овощи или блюда ...

Признаки и симптомы анорексии Признаки анорексии — отсутствие интереса к любой пище; — внезапное необъяснимое снижение веса или крутое падение графика изменения массы тела; — вес больше, чем на 5 процентов ниже среднего для этого возраста и роста; — внешни...

Pharaon-777-casino.com -лучшие игровые автоматы и слоты Лучшие слоты — в казино “Фараон”. Для успешного продвижения, к современным слотам, предъявляются высочайшие требования. Благодаря этому, производители постоянно борются за улучшение оформления и графики своих автоматов, что положительно влияет ...

Какой алкоголь сильнее всего «бьёт» по лицу Специалисты рассказали о семи спиртных напитках, которые оставят свой след на вашем лице. Все прекрасно знают, что алкоголь не приносит никакой пользы здоровью. Часто он оказывает негативное влияние не только на внутреннее состояние, но и на внешнос...

Названы витамины, которые не приносят пользу Многие люди, заботящиеся о своем здоровье, принимают разные витамины или пищевые добавки. Но канадские ученые выяснили: самые распространенные витамины не несут никакой пользы для организма и не способны защитить от сердечно-сосудистых заболеван...

Правильно ли ваш ребенок учится говорить От 0 до 3 месяцев — Ребенок издает звуки, выражающие удовольствие. Часто их повторяет. — Характер крика меняется в зависимости от внешних обстоятельств. — Ребенок улыбается при виде матери. От 4 до 6 месяцев — Ребенок издает л...

Как смолянам правильно использовать крещенскую воду Когда ее пить, как лечиться и куда нельзя выливать: высказывания ученых мужей православной Церкви. Существует ошибочное мнение, будто есть разница между водой, освященной в Крещенский сочельник, накануне праздника Богоявления, 18 января, и собственно...

Дети наше все В чем же смысл жизни? Мы всю жизнь ищем ответ на этот вопрос, но лишь когда приходит время, мы в состоянии ответить на него правильно и верно, смысл жизни в детях! В семье, в той частичке, которую мы оставим после себя, этот человечек получит все сам...

Специалисты опровергли известное утверждение о пользе молока Кажется, даже школьники сегодня знают, что в молоке содержится кальций, а потому его употребление приносит большую пользу скелету, делая его кости крепче. Но выяснилось, что это не так. Точнее, не совсем так.

Специалисты опровергли известное утверждение о пользе молока Кажется, даже школьники сегодня знают, что в молоке содержится кальций, а потому его употребление приносит большую пользу скелету, делая его кости крепче. Но выяснилось, что это не так. Точнее, не совсем так.

Неожиданная польза завтрака Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака, сообщил портал MedicalXpress. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен вещ...

Самая важная жидкость: как правильно пить воду Вода жизненно необходима организму, но есть случаи, когда от нее лучше отказаться, чтобы не причинить вред здоровью. В день взрослому человеку нужно около двух литров воды. Но не стоит забывать, что вода содержится в еде, а переизбыток жидкости не м...

Сухость в носу: лечение в домашних условиях Когда внутренняя область носа сухая, это может сопровождаться дискомфортом и иногда быть болезненным, однако человек может лечить это дома. Домашние средства от сухости носа включают вдыхание паров, использование увлажнителя и спреев для носа и поло...

Кофе назвали опасным для мозга Исследователи из Сеульского университета в Южной Корее заявили о том, что привычка ежедневно пить кофе сказывается на структуре головного мозга – под воздействием напитка сжимается отдел человеческого мозга, отвечающий за сон. Это может приводить к п...

Эксперты объяснили, чем полезен дополнительный час сна Всего один дополнительный час сна в день принесет ощутимый результат: лучшее самочувствие, настроение и больше успехов на работе. К такому выводу пришли ученые. Однако, по их словам, это время - только начало. Настоящую пользу можно получить толь...

Министерством здравоохранения РФ подписано информационное письмо о проведении Региональных образовательных Школ РОАГ 2019 Принять участие в работе Школ РОАГ могут врачи из любого региона страны. С графиком их проведения вы можете ознакомиться на сайте. (http://roag-school.ru/) Участие для специалистов бесплатное, необходима регистрация на сайте.

Специалисты опровергли известное утверждение о пользе молока Кажется, даже школьники сегодня знают, что в молоке содержится кальций, а потому его употребление приносит большую пользу скелету, делая его кости крепче. Но выяснилось, что это не так. Точнее, не совсем так. Возможно, пить молоко и полезно для к...

Адаптация к детскому саду в другой стране: опыт мамы Катя Никитюк, автор блога Big City Mums живет в Америке с мужем и 4-летним сыном. Из-за работы мужа им часто приходится переезжать из города в город. Катя рассказывает, как им при таком графике жизни все же удалось отвести ребенка в детский сад, чтоб...

Неожиданная польза завтрака Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен вещесты. По мнению специалистов, ...

Даже 7 часов сна не помогут без четкого режима дня Ученые еще раз объяснили, почему точное время отхода ко сну так важно. 7 часов сна бесполезны, если вы не придерживаетесь регулярного режима дня. Все мы неоднократно слышали о том, как важно спать по ночам не менее 7-8 часов. Адекватное количеств...

Даже 7 часов сна не помогут без четкого режима дня Ученые еще раз объяснили, почему точное время отхода ко сну так важно. 7 часов сна бесполезны, если вы не придерживаетесь регулярного режима дня. Все мы неоднократно слышали о том, как важно спать по ночам не менее 7-8 часов. Адекватное количеств...

Медики объяснили, в каких ситуациях нужно пить меньше воды Переизбыток воды вреден для организма. Слишком большое количество воды может нести в себе серьезный риск для здоровья. О чудодейственных свойствах стакана воды, выпитого утром до завтрака, принято слагать легенды. Как и о двух литрах воды, кот...

Гранатовый сок и возрастные проблемы с памятью Исследования гранатового сока проводятся с 2013 года, когда были выявлены улучшенные показатели визуальной памяти и функционального МРТ у группы, пившей гранатовый сок.

5 продуктов, которые повышают либидо у женщин после 40 лет Когда нас настигает болезнь, мы бежим в аптеку за лекарствами, пьем какие-то витамины… Не всех жизнь учит тому, что лучше профилактика, чем лечение, что все необходимые элементы есть в еде, что витамины – это не всегда полезно, ведь они могут п...

Назван простейший способ избежать ранней смерти Здоровое питание и отказ от мяса могут творить чудеса Значительного числа ранних смертей – минимум треть – можно было бы избежать, если бы люди отказались от мяса. Такое заявление сделал на конференции в Ватикане профессор в области эпидемиологии и ...

Защита от рака - медики раскрыли пользу материнского молока   Ученые из Австрии обнаружили ранее неизвестные полезные свойства белка лактофилина. В последние годы было сделано немало важных открытий о пользе грудного материнского молока для здоровья ребенка.

Этот напиток все-таки защищает от сердечной недостаточности Люди старше 65 лет, у которых недавно диагностирована сердечная недостаточность, могут продолжать употреблять умеренное количество алкоголя без ухудшения своего состояния. Исследование, проведенное в Медицинской школе Вашингтонского университета в...

Этот напиток все-таки защищает от сердечной недостаточности Люди старше 65 лет, у которых недавно диагностирована сердечная недостаточность, могут продолжать употреблять умеренное количество алкоголя без ухудшения своего состояния. Исследование, проведенное в Медицинской школе Вашингтонского университета в...

Народное средство поможет справиться с депрессией Как справиться с депрессией с помощью целебных трав От сезонной апатии и подавленного настроения помогут простые и действенные рецепты народной медицины. Зимой, особенно при сложном рабочем графике и недостатке отдыха и тем более сна, начинаю...

Почему тибетские монахи по утрам пьют горячую воду Считается, что выпивать стакан холодной воды с утра очень полезно. Однако, пришло время расставить все точки над «i» и узнать, насколько целесообразна эта привычка, ведь в зависимости от температуры вода может быть как полезной, так и не очень. Зачем...

Антибиотики и алкоголь: стоит ли пить их вместе «Я пью антибиотики, мне нельзя», – отодвигает запотевший бокал с вином подруга. «Немного можно», – в один голос кричат собравшиеся за столом. Лично я воздерживаюсь. Я звоню доктору, чтобы узнать, можно ли пить алкоголь во время приема лекарств. «Я ка...

Как лечить вирусный гепатит правильно Не так страшен гепатит, как цирроз печени, к которому в подавляющем большинстве случаев он приводит. Как не допустить развития цирроза? Когда следует начинать лечение, чтобы не упустить драгоценное время? Вирусный гепатит – болезнь тяжелая. Но не так...

Как недостаток сна влияет на секс, вес и интеллект Кто-то и рад бы, но не может выкроить времени на сон, а кто-то ложится вовремя, но не может уснуть. И то, и другое одинаково вредно. Когда вы отказываете себе в сне (или сон отказывается от вас), это, поверьте, не идет на пользу делу. Да, вы работает...

Как выбрать отель для семейного отдыха? Оптимальным временем для семейного отдыха считается период с первых дней июля до середины августа, когда сезон отпусков совмещается со школьными каникулами. В последние годы активно развивается также отрасль зимнего туризма, но горнолыжные курорты в ...

Дудл-видео – простой ролик о сложном Всего лишь несколько секунд красивого и яркого ролика способны привлечь человека, который в будущем приобретет товар или услугу, показанный в рекламе. Команда создает doodle-видео https://by.doodlevideo.live/ по запросу клиента, где сочетается оригин...

Бесценный напиток: в какое время лучше пить кефир Кефир — незаменимый продукт, который любят миллионы. Однако открытым остается вопрос: «Когда его лучше пить?». Чтобы найти ответ, стоит узнать, что дает употребление кефира в утренние и вечерние... Сообщение Бесценный напиток: в какое время лучше пит...

Медики рассказали, как правильно охладиться в жару Чтобы охладиться в жару, нужно пить не холодную воду, а горячую. О развенчании очередного “мифа“ пишет в своем Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Она отмечает, что всем в жару хочется выпить или съесть чего-нибудь холодного,...

Что делать, если болит горло: народные рецепты К сожалению, у всех нас время от времени болит горло. Всем известны эти симптомы: раздражение, зуд, а еще чувство дискомфорта. В свою очередь, состояние может обостряться когда вы едите или пьете что-либо. К счастью, боль в горле можно лечить не толь...

Сколько же воды надо выпивать ежедневно? И зачем? Вы часто слышите этот совет: пейте больше воды. И когда устали, и когда кожа слишком сухая… Но совету этому - очень много лет. Есть ли у него научные основания? В начале XIX века воду давали тем, кто был при смерти. Как писал отец гидропатии (водолеч...

Сколько же воды надо выпивать ежедневно? И зачем? Вы часто слышите этот совет: пейте больше воды. И когда устали, и когда кожа слишком сухая… Но совету этому - очень много лет. Есть ли у него научные основания? В начале XIX века воду давали тем, кто был при смерти. Как писал отец гидропатии (водолеч...

5 простых советов, чтобы похудеть в отпуске Обязательно пить воду. Попробуйте использовать время отпуска как паузу в употреблении разнообразных напитков – соков, газировки, пива, холодных бутилированных чаев. Пейте только средне-минерализованную воду, которая не загрузит организм не...

Врачи объяснили, в чем польза морской воды для ребенка Морская вода способствует укреплению костей. Педиатры рекомендуют родителям ехать на море особенно тогда, когда дети страдают экземой или дерматитом.

Эксперты раскрыли, когда картофель становится вредным для здоровья   На пользу картофеля для организма большое влияние оказывает способ приготовления этого продукта, утверждают специалисты.

В чем польза хурмы для здоровья Многие из нас употребляют хурму только в предновогодний период, когда на нее повышается спрос и количество продукции зашкаливает на прилавках магазинов и рынков.

В чем польза хурмы для здоровья Многие из нас употребляют хурму только в предновогодний период, когда на нее повышается спрос и количество продукции зашкаливает на прилавках магазинов и рынков.

Названы пять болезней, при которых поможет кофе Американскими специалистами был выявлен ряд заболеваний, которые поддаются блокировке посредством употребления кофейного напитка. Было выявлено, что кофе может оказать пользу даже тем людям, у которых есть предрасположенность к заболеваниям сердечно-...

Врач Ирина Пичугина: простая вода с газом может вредить при проблемах ЖКТ Известно, что пить чистую воду полезно, но она не имеет выраженного вкуса, поэтом многие пьют воду с газом. Не вредно ли это? В последнее время появилось много данных о вреде газировок. Недавно исследование ученых из Университета Миннесоты показало: ...

Блюда для детей все еще содержат слишком много жиров и натрия Что требуется, чтобы заставить детей выбирать фрукты вместо мороженого, когда они питаются вне дома? Несмотря на совместный шаг со многими ресторанами в пользу более здорово...

Развенчан миф о пользе красного вина Изучили данные свыше 400 тысяч человек. Американские ученые опровергли заявление специалистов из Кембриджского университета о том, что без вреда для здоровья можно пить пять бокалов красного вина в неделю. Оказалось, что даже от малых доз не о...

Вода с медом натощак: сплошная польза для фигуры и здоровья Для похудения совсем необязательно искать экзотические средства или использовать вредные диеты. Обычная вода с натуральным медом принесет сплошную пользу и для фигуры, и для здоровья! Полезные свойства медовой... Сообщение Вода с медом натощак: сплош...

Где играть в азартные игры онлайн? Azartnie-igry-online.com — лучшие азартные игры онлайн Развитие азартных игр в глобальной сети интернет не стоит на месте, Каждый день появляются новые обновленные онлайн казино, игровые слоты и автоматы, а существующие постоянно обновляются, д...

Дайте крошку чашку! Вот и подрос малыш. И настал день, когда можно отказаться от бутылочки и смело перейти к питью из чашки. Но на деле это бывает непросто. И поэтому на свете существуют чашки-непроливайки. Про искусство обращения с ними рассказывает Кристина Сандалова....

Диетологи назвали напитки, провоцирующие ожирение Почему стоит прекратить пить сладкие напитки раз и навсегда. "Почти половина всего сахара поступает в наш организм вместе с напитками – газированной водой, пакетированными соками, чаем и кофе. Частое их употребление может привести к набору в...

Диетологи назвали напитки, провоцирующие ожирение Почему стоит прекратить пить сладкие напитки раз и навсегда. "Почти половина всего сахара поступает в наш организм вместе с напитками – газированной водой, пакетированными соками, чаем и кофе. Частое их употребление может привести к набору в...

Врачи рассказали, сколько на самом деле нужно выпивать воды за день Ученые выяснили правду о пользе употребления двух литров воды в день. Исследователи из Гарварда сообщили, что им удалось выяснить, сколько воды людям нужно выпивать в день. Отмечается, что ранее в СМИ появлялись теории о том, что человек долже...

Какую выбрать мебель в частный дом? После покупки частного дома у многих возникает вопрос: «Какой мебелью обставить дом?». На сегодняшний день многие реальные, а также интернет магазины мебели могут каждому предложить широкий ассортимент мебели. Из-за столь широкого выбора сл...

Эти напитки помогут похудеть быстро и с пользой для здоровья Рецепты смузи для похудения. Мечтаете похудеть, но не знаете, с чего начать? Нужно в первую очередь пересмотреть своё питание. Помочь в избавлении от лишних килограммов могут смузи. Главное, знать, из чего их делать, чтобы они приносили помощь в ...

Необходимость прививок детям дошкольного возраста Когда в семье появляется ребенок, родители начинают задумываться о пользе и важности прививок. Возникает много вопросов о том, как действуют и из чего состоят препараты. Какие факторы учитывать, прежде чем сделать укол. Возрастные...

Признаки и симптомы анорексии Возможные признаки, которые могут подсказать, что ваш ребенок — в группе риска по развитию анорексии. МедикФорум собрал их, чтобы родители вовремя могли распознать этот недуг. Признаки анорексии отсутствие интереса к любой пище; внезапное необъяснимо...

Чем занять ребенка летом, если детский сад не работает Чем занять ребенка в городе С наступлением лета родители могут выдохнуть — нет необходимости возить детей в садик, на занятия, в кружки и т.д. Но встает вопрос, как в городе обеспечить правильный детский отдых? Первую неделю-другую ребенок будет насл...

Правда ли, что ВИЧ-инфицированные, которые пьют лекарства, не заразны ВИЧ — неизлечимое заболевание. По крайней мере, пока. Но, если инфицированный пьёт положенные ему лекарства (так называемая антиретровирусная терапия), он может десятилетиями чувствовать себя вполне хорошо. При этом максимально снижается риск, что ВИ...

Развитие ребенка: раннее или своевременное? Каждый из нас рано или поздно задаёт себе вопрос: «Правильно ли я развиваю ребёнка? Всё ли я делаю для того, что малыш имел счастливое детство и не менее счастливое будущее?» Когда же начинать развивающие занятия с малышом? Как не навредить...

Разгрузочный день на соках — отзывы и результаты О пользе соков для нашего организма знает каждый, поэтому не удивительно, что разгрузочный день на соках довольно популярен среди худеющих, ведь с его помощью можно не только бороться с лишними килограммами, но и решать проблемы со здоровьем.   ...

Рисовая вода для похудения: как приготовить и как пить Рисовую воду китайцы называют целебным отваром и пьют по утрам, чтобы пробудить все системы организма и вывести накопленные вредные вещества. Кроме того, в рисовом отваре содержатся элементы, которые активизируют метаболизм и понижают аппетит. Именно...

Медики назвали главное правило здорового сна Даже 7 часов сна не помогут без четкого режима дня Ученые еще раз объяснили, почему точное время отхода ко сну так важно. 7 часов сна бесполезны, если вы не придерживаетесь регулярного режима дня. Все мы неоднократно слышали о том, как важно с...

Как правильно разучиться пить чай без сахара Некоторым людям советуют отказаться от сахара. Лучше, когда человек плавно снижает количество сахара, а не отказывается от него разом. Таковы результаты исследования. Некоторым людям эксперты советуют употреблять меньше сахара, и это касается ...

Эти вредные полезные лекарства Начну с того, что во время беременности я настроилась кормить ребенка грудью как можно дольше. Я даже специально никаких бутылочек и смесей не покупала (как иногда делают – про запас). Но так случилось, что, когда моей дочке не было еще и одного меся...

Псковские врачи назвали оптимальное время для вакцинации от гриппа Главный врач псковской городской поликлиники Галина Невалённая назвала оптимальное время, когда нужно делать прививку от гриппа. Для похода в поликлинику лучше выбрать август или сентябрь, пока не наступил сезон простуд. Так у организма будет больше ...

Как часто можно пить антибиотики: спросили у врача «Антибиотики» — само это слово состоит из двух: «анти», то есть «против» и «био», то есть «жизнь». Как часто можно принимать антибиотики и что будет, если пить их постоянно. За свою более чем полувековую историю антибиотикам удалось совершить перевор...

Как правильно принимать антибиотики Часто заболевший гражданин приходит в аптеку и просит лекарство, которое ему когда-то помогло. Но пока не определено заболевание, не сделаны анализы, не оценено общее состояние – не стоит торопиться с приемом лекарственных препаратов. Организм живой,...

Хитрость, уговоры и шантаж: Стоит ли принуждать ребенка есть? В родительских интернет-сообществах регулярно поднимается тема: правильно ли заставлять ребенка есть, если он не хочет? Бывает, впереди долгий день, и если ребенок не позавтракает полноценно, то ему же потом будет плохо. С другой стороны, «пичкать» н...

Когда чистить зубы – до или после завтрака? Когда правильно чистить зубы: до или после завтрака? Этот вопрос волнует очень многих! Если вечером вы почистили зубы, а ночью не бегали на кухню, чтобы перекусить парочкой конфет или бутербродом, то, казалось бы, на ваших зубах нет мягкого налёта и ...

В чем может быть польза кошек для здоровья человека? Эти домашние животные несут пользу для людей. Кошки не только прекрасно снимают стресс, но и помогут улучшить здоровье. Такой домашний доктор способен предупредить инфаркт и воспаления.

В чем может быть польза кошек для здоровья человека? Эти домашние животные несут пользу для людей. Кошки не только прекрасно снимают стресс, но и помогут улучшить здоровье. Такой домашний доктор способен предупредить инфаркт и воспаления.

Донорство крови: вред или польза? Представители Красного Креста считают, что одна сдача крови способна спасти три жизни. Ведь пользу от донорства получает и те, кому кровь предназначается, и те, кто её сдают. Давайте разберёмся, в чём польза и вред донорства крови.

Когда соль полезна для здоровья - советы врачей   Соль принято ругать, от нее призывают отказываться, - но этот минерал совсем недаром присутствует в нашем рационе. Соль может приносить пользу здоровью, главное: научиться использовать ее правильно.

Казино Вулкан — игровые автоматы с достойными выигрышами! Легендарные игровые автоматы Вулкан Популярность азартных игр растет с каждым днем, заполоняя весь мир. Ежедневно у игровых автоматов появляется всё больше сторонников, а графика становится всё более реалистичной. Одним из самых известных казино явля...

Минздрав не нашёл нарушений в графике работы скончавшегося на дежурстве анестезиолога Минздрав Алтайского края проверил режим работы 28-летнего анестезиолога-реаниматолога новоалтайской горбольницы им. Литвиненко Алексея Тюнина, который скончался на дежурстве. Коллеги уверяли, что у врача отказало сердце из-за свернагрузки. В ведомств...

Манго поможет защитить сердце и кишечник Может ли в действительности манго приносить пользу нашей кишечной микрофлоре и артериальному давлению? Последние данные свидетельствуют об этом. Польза манго для организма Манго содержит ряд витаминов и минералов, хотя и не в особенно высоких концент...

Сон является главным секретом избавления от лишнего веса Нормально выстроенный график сна и пробуждения воздействует на аппетит. Эксперты призывают людей, желающих похудеть, для начала научиться высыпаться. Если вы твердо решили избавиться от лишнего веса, то наверняка слышали о том, что секретом решения д...

7 вещей, которые помогут быстрее облегчить головную боль 1. Пейте и ешьте достаточно Важно следить за тем, чтобы вы ели и пили достаточное количество воды каждый день, потому что обезвоживание — это самый большой виновник головных болей Если за последние несколько дней вы не пили воду или пропустили ...

Суши. Вы пьете саке с суши и совершаете серьезный грех суши этикета? Было интересно посмотреть, как обычаи и традиции суши — этикета ослабевают здесь, в Соединенных Штатах, по сравнению с тем, когда я жил в Японии. Если вы читали какие-либо из моих рассказов и бредней на сайте, касающихся некоторых спорных прави...

Врачи поделились простым способом очищения организма Поможет обычная питьевая вода. Большое значение для здоровья и долголетия человека имеет чистая внутренняя среда в его организме. Она обеспечивается здоровым питанием и оптимальной активностью, а также с помощью очистительного дыхания, голодан...

Чистая питьевая вода – залог здоровья Качество воды напрямую связано с качеством нашей жизни. Употребление питьевой воды, очищенной от вредных примесей, является ключом к достижению хорошего здоровья, ведь вода составляет две трети нашего организма. Так, в крови содержится 92% воды, а в...

Как отучить ребенка от бутылочки? Дети растут быстро и неожиданно для родителей, наступает такой момент, когда ребенку уже пора самостоятельно пить из кружки, а он никак не желает расстаться со своей любимой бутылочкой. В этом вопросе родители делятся на тех, кто считает, что малыша ...

5 легких способов убрать 500 калорий из рациона Если вы имеете лишний вес, но ещё не начали с ним бороться, то самое время приступить к работе. Диетологи предложили 5 простых способов изъять целых 500 калорий в день из вашей тарелки. Скажите «нет» орехам. Чем больше в чашке этих вкусностей, те...

5 легких способов убрать 500 калорий из рациона Если вы имеете лишний вес, но ещё не начали с ним бороться, то самое время приступить к работе. Диетологи предлажили 5 простых способов изъять целых 500 калорий в день из вашей тарелки. Скажите «нет» орехам. Чем больше в чашке этих вкусностей, те...

Йога для детей как метод физической культуры В наши дни дети загружены делами не меньше, чем взрослые. И так же, как и взрослые, подвержены стрессам «большой жизни». Последствиями напряженного графика становятся нервозность, агрессивность, раздражительность, снижение концентрации и внимания в ш...

Почему вредно чистить зубы после еды Чистить зубы необходимо правильно и регулярно - с этим никто не спорит. Споры возникают по вопросу, когда именно необходимо их чистить. Бытует мнение, что зубы следует чистить сразу после еды - это должно избавить от застрявших частиц пищи, освежить ...

Разнообразие меню В данной статье я расскажу, как будет наиболее правильно составить свой рацион на день, когда лучше есть белки, а когда углеводы. Сейчас же, хотелось бы поделиться нашим собственным меню, которое мы используем ежедневно. 9.00 — Завтрак — ...

Греческий йогурт: польза для похудения Известно, что кисломолочные продукты крайне полезны для здоровья. Это действительно помогает во многих аспектах жизни, в том числе похудеть. Греческий йогурт будет очень эффективен в похудении. Подробнее о составе греческого йогурта и пользе для...

С помощью режима дня можно уменьшить боль при артрите Придерживаетесь ли вы определенного режима дня или предпочитаете свободный график сна и приема пищи, а также физических нагрузок? Если вам близко второе, то вы подвергаете здоровье дополнительному риску. Нерегулярный режим дня не только приводит к на...

Жители Орла жалуются, что анестезиологи откладывают плановые операции из-за недовольства зарплатой В начале ноября в соцсетях появилась информация о том, что врачи орловской больницы отказывались выходить на работу из-за переработок и маленьких зарплат, передаёт L!FE. Ситуацией в Научно-клиническом многопрофильном центре имени З.И. Круглой (Детска...

Как недостаток сна влияет на секс, вес и интеллект Когда вы отказываете себе в сне (или сон отказывается от вас), это, поверьте, не идет на пользу делу. Да, вы работаете долго, но гораздо менее продуктивно и на пониженных скоростях. А качество работы из-за усталости вы даже не способны адекватно оцен...

Жалоба на поликлинику: куда писать и как правильно оформить Когда моему ребенку назначили ортопедическое лечение, я сразу обратилась в детскую поликлинику по месту жительства — зная, что и кабинет ЛФК там есть, и физиотерапия, и массаж. Оказалось, что получить помощь не так-то просто. Массажист то в отпуске, ...

Как понизить уровень гормона голода грелина: самостоятельно и безопасно Гормон голода гренин - что это такое, как и когда выбрасывается, как изменяет аппетит человека. Почему уровень соединения нельзя снизить никакими кавалеристами и как правильно питаться, чтобы сократить выброс и похудеть. Запись Как понизить уровень ...

Пилатес: польза и эффективность Pilates (пилатес) устойчиво занял свои позиции в мире фитнес-индустрии. И действительно, обратив внимание на расписание групповых программ любого фитнес-клуба, Вы убедитесь, что эта тренировка очень востребована и весьма популярна. МедикФорум выяснил...

Пилатес: польза и эффективность Pilates (пилатес) устойчиво занял свои позиции в мире фитнес-индустрии. И действительно, обратив внимание на расписание групповых программ любого фитнес-клуба, Вы убедитесь, что эта тренировка очень востребована и весьма популярна. МедикФорум выяснил...

Имбирь и его польза для женщины Имбирь стал популярным довольно недавно, часто его используют в различных диетах для того, чтобы похудеть. Данная же статья расскажет о пользе этого корня для женского здоровья. Имбирь сочетает в себе огромное количество микроэлементов, витаминов, эф...

Простые рецепты красоты: Мед О пользе меда для здоровья вряд ли нужно лишний раз рассказывать. Благодаря своим антисептическим, антибактериальным и антиоксидантным свойствам мед практически считается лекарством. Но не меньшую пользу может принести мед и нашей красоте. Косметичес...

Как помочь ребенку вернуться в учебу после лета НАЙДИТЕ ПОДХОД Учитывайте индивидуальные особенности. В семье Елены три ребенка. У всех разный стиль работы и разный график выполнения домашнего задания. «У нас есть утренняя няня, она будит среднего, чтобы он мог сделать уроки, — объясняет Еле...

Медики рассказали, можно ли беременным пить кофе Употребление кофеина оказывает влияние на рост новорожденного. Кофеин приводит к уменьшению размера плода у беременных. Специалисты проанализировали данные 941 матери и их детей. Обнаружилось, что почти у половины (48 процентов) беременных женщин осн...

Эти продукты наиболее полезны для нормальной работы мозга Главное — пить достаточное количество воды, потому что мозг на 80% состоит из жидкости. Не все интуитивно понимают, что продукты, которые мы едим формируют наши мысли, действия, эмоции и поведение. Когда мы подавлены, мы едим шоколад; когда уто...

Этот популярный напиток опасен для женского здоровья Специалисты рассказали, почему женщинам вредно пить кофе. Согласно свежим данным Управления по контролю качества продуктов питания и медикаментов (США), 90% населения Земли с той или иной периодичностью пьют кофе. В самих Штатах 80% взрослых людей еж...

7 причин сказать, что чай лучше, чем кофе Для того, чтобы начать свой день, большинство из нас нуждаются в стимуле, обычно это чай или кофе. Любители кофе и чая постоянно дебатируют между собой, выясняя, какой напиток полезнее. По утрам многие из нас нуждаются в стимуляции для пробуждени...

О выборе детского постельного белья К детскому постельному белью предъявляются особые требования. Ткань должна быть натуральной, пошив аккуратным. Не меньшее значение имеет и дизайн. Когда постельное белье красивое и нравится ребенку, родителям проще укладывать детей. Следует отдавать ...

Психологи подсказали, как помочь ребенку привыкнуть к школьному графику Актуальная информация для родителей. Если ребенок идет в первый класс и ему тяжело приспособиться к сложному учебному графику, родители могут помочь ему, приучив к самодисциплине. «Родителям надо будет поддерживать, поддерживать и еще раз поддерживат...

Можно ли изменить график вакцинации? В связи c большим количеством вакцин, которые следует делать ребенку, некоторые родители спрашивают своих врачей, могут ли они откорректировать график вакцинации. Они обеспокоены тем, что слишком много вакцин подавляют иммунную систему их ребенка. Ро...

Работа в ночные смены ведёт к раннему климаксу и раку Женщины, работающие по ночам, имеют на 9% больше шансов получить раннюю менопаузу, даже если ночные смены в их рабочем графике случаются лишь несколько раз в месяц. Виной тому — нарушение выработки гормона сна мелатонина, который, помимо прочего, вли...

Можно ли изменить график вакцинации? В связи c большим количеством вакцин, которые следует делать ребенку, некоторые родители спрашивают своих врачей, могут ли они откорректировать график вакцинации. Они обеспокоены тем, что слишком много вакцин подавляют иммунную систему их ребенка. Ро...

Не пьющие воду дети склонны злоупотреблять калориями из сладких напитков Дети, которые не пьют чистую воду в течение дня, склонны потреблять значительно больше калорий из сладких напитков в сравнении с детьми, пьющими воду. Работа ученых из Университета штата Пенсильвания свидетельствует: дети обязательно должны пить чист...

Доплерография, УЗИ с доплером в обследовании различных заболеваний Разнообразные патологии органов выявляют с помощью ультразвука: женские репродуктивные органы, печень, желудок и другие. Оборудование не позволяет рассмотреть составляющие органов — сосуды человека. Для этого создан специальный аппарат доплер. ...

Гинекологические заболевания и их лечение Каждая женщина знает, что посещать своего врача-гинеколога необходимо не реже двух раз в год, но не все поддерживаются такого графика и очень часто обращаются к специалистам только при возникновении определенных симптомов. Если девушка вовремя обрати...

Прививки детям: график вакцинации и особенности процедуры График прививок, или прививочный календарь, в нашей стране предусматривает защиту детей от самых опасных инфекций. Между тем дискуссии между антипрививочниками и сторонниками официальной медицины по накалу страстей превосходят даже политические дебат...

Эксперты рассказали, когда сладости приносят пользу   Сладости могут испортить фигуру, если есть их слишком часто. Но не торопитесь отказываться от этого продукта - американские иммунобиологи установили, что сласти могут быть очень полезными для здоровья.

Эксперты раскрыли, когда занятия спортом приносят наибольшую пользу   Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. Масштабное изучение влияния спорта на жизнь человека началось еще в 1990-х годах.

Ребенок боится стоматолога: что делать? Но одно дело, когда посещение основывается на профилактике, а другое, когда началось воспаление и появилась проблема, требующая устранения. Но что делать, если ребенок отказывается идти на прием? В первую очередь, правильно подбирается детская стомат...

Врачи рассказали, почему вредно чистить зубы после еды Чистить зубы необходимо правильно и регулярно — с этим никто не спорит. Споры возникают по вопросу, когда именно необходимо их чистить. Бытует мнение, что зубы следует чистить сразу после еды — это должно избавить от застрявших частиц пищ...

Врачи рассказали, почему вредно чистить зубы после еды Чистить зубы необходимо правильно и регулярно — с этим никто не спорит. Споры возникают по вопросу, когда именно необходимо их чистить. Бытует мнение, что зубы следует чистить сразу после еды — это должно избавить от застрявших частиц пищ...

Как получить деньги под залог автомобиля? Ситуации, когда в срочном порядке требуются средства, могут возникнуть у каждого человека. Некоторые пользователи обращаются за помощью к своим знакомым. Но вы должны понимать, что далеко не всегда можно воспользоваться этим вариантом. И в этом случа...

Восстановление лактации Случаи, когда кормление грудью вынужденно прерывается до срока, увы, не так редки. Причины этого самые разные. Иногда мама заболевает и попадает в больницу. А иногда малыш, родившись слабеньким, не может правильно прикладываться к груди — и молоко по...

Восстановление лактации Случаи, когда кормление грудью вынужденно прерывается до срока, увы, не так редки. Причины этого самые разные. Иногда мама заболевает и попадает в больницу. А иногда малыш, родившись слабеньким, не может правильно прикладываться к груди — и молоко по...

Как правильно критиковать ребенка С ребенком нужно вести себя не так, как со взрослым, и критиковать по определенным правилам. Времена, когда жесткие методы воспитания детей были в почете, к счастью, давно миновали. Однако дети остаются детьми и продолжают время от времени совершать ...

Жирная рыба полезнее постной Эта оценка включает, среди прочего, профилактику приблизительно 170 смертей от ишемической болезни сердца в год. Примечательно, что польза для здоровья зависит от типа рыбы, а также от возраста и пола людей, чья диета изменяется. Максимальная выгода ...

5 случаев, когда тебя обманывает твой собственный мозг Мозг — удивительная, уникальная вещь. Но несовершенная. Забытые ключи, пропущенные встречи, имена, которые то и дело выпадают из памяти — все это не стресс, не нехватка времени и не досадные случайности. Это проделки твоего драгоценного мозга. Что с ...

Спорт и сердце: что действительно полезно для его работы 1. Что полезнее для сердца: штанга или беговая дорожка? «Конечно, дорожка! — ответишь ты. — Известно же, что от инфаркта спасаются бегством. А у соседа, помню, сердечный приступ случился, как раз когда он холодильник кантовал…» Отчасти ты прав: в пол...

Спорт и сердце: что действительно полезно для его работы 1. Что полезнее для сердца: штанга или беговая дорожка? «Конечно, дорожка! — ответишь ты. — Известно же, что от инфаркта спасаются бегством. А у соседа, помню, сердечный приступ случился, как раз когда он холодильник кантовал…» Отчасти ты прав: в пол...

Имена детей, которые поздно взрослеют Аркадий Обладатель этого имени сохраняет детскую непосредственность на протяжении всей жизни. Его очень сложно загнать в какие-то рамки, ведь вся его натура противоречит необходимости соблюдать «взрослую серьезность». С юных лет Аркадий демонстрирует...

Кукуруза — польза и вред, как выбрать, как хранить Кукуруза – очень древнее растение, которое начали культивировать приблизительно 8-15 тысяч лет назад. Свое распространение она начала с территории современной Мексики. Ее использовали еще древние ацтеки, как в быту, так и в медицине. А в культуре май...

Нужно ли пить витамины? Какие витамины можно пить (почти) всем? Когда по советам подруг, коллег или блогеров мы начинаем принимать сверхдозы тех или иных витаминов, мы, как правило, заглушаем свой самый страшный страх – страх смерти. С помощью витаминов мы надеемся сохранит...

Внесены изменения в порядок приема в ординатуру Минздрав внес изменения в Порядок приема на обучение по образовательным программам высшего образования - программам ординатуры, утвержденный приказом Минздрава России от 11.05.2017 г. №212н . Соответствующий приказ Минздрава России от 17.04.2018 № 17...

Как АКДС влияет на здоровье детей АКДС (адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина) стоит в российском национальном графике прививок на одном из первых мест: первый курс (три этапа) проводят в 2-3, 4-5 и 6 месяцев. Интервал между прививками должен составлять не менее 30 ...

Как АКДС влияет на здоровье детей АКДС (адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина) стоит в российском национальном графике прививок на одном из первых мест: первый курс (три этапа) проводят в 2-3, 4-5 и 6 месяцев. Интервал между прививками должен составлять не менее 30 ...

Ходунки для детей: польза и вред Для физического развития современных детей придумано много приспособлений, некоторые из которых собирают вокруг себя как восхищенные отзывы, так и кучу споров. Одно из таких — ходунки, о пользе и вреде которых из года в год спорят как детские специал...

Сезон простуд: как не заболеть рядом с больными Что делать, когда многие вокруг кашляют и чихают? Осенью и зимой необходимо укреплять иммунитет, помогать организму защищаться от простудных явлений. Какие домашние средства помогут в этом? Чай из эхинацеи. Отлично поднимает иммунитет, но – внимание!...

Тайные смыслы антиоксидантов Весна у нас, жителей Северного полушария, ассоциируется с авитаминозом. Но надо ли после зимы, когда наши силы действительно ослаблены долгим отсутствием солнца и живых витаминов, мчаться в аптеку и без разбору скупать витамины, витаминные комплексы ...

Как предотвратить сердечный приступ Болезни молодеют и это не секрет. По заверению специалистов ветку первенства в этой прискорбной статистике занимают сердечные заболевания. И это не удивительно. Напряженный график работы, постоянные стрессы в различных сферах нашей жизни и т.д. не мо...

Как приучить ребенка к распорядку дня? Вопрос, который на протяжении многих лет, если не тысячелетий беспокоит родителей малышей и детских психологов – стоит ли придерживаться строгого распорядка дня малышу. Мнения на этот счет очень разнятся. Одни считают, что до похода ребенка в детский...

Как выбирать и правильно эксплуатировать линзы Еще не так давно, контактные линзы относились к изобретениям на грани фантастики, однако время идет и сегодня ими никого уже не удивишь. По сравнению с временами, когда они только появились в продаже их стоимость в разы упала и ныне контактные линзы ...

Пользу заморозки мозга при травмах опровергли «Мы поставили точку в этой истории. Теперь пациентам не придется рисковать и испытывать все потенциальные побочные эффекты от гипотермии, так как мы теперь точно можем сказать, что никакой пользы от этой процедуры нет», — говорится в статье. Вологодс...

Как интервальное голодание влияет на качество сна? Что такое интервальное голодание Нет, это не самоистязание вроде «неделю пить только воду» (такие эксперименты очень опасны!). Просто сутки разбиваются на два периода: 4−10 часов, когда можно есть, и 14−20 часов, когда можно пить воду или чай. Другой...

Пейте этот тип кофе, он снижает уровни сахара в крови Специалисты убеждают, что диабетом 2 типа можно управлять, контролируя еду и напитки. Таким образом, можно успешно предотвратить повышение уровня сахара в крови и возникновение связанных с этим осложнений. Если вы пьете кофе, не отказывайтесь от эт...

Пейте этот тип кофе, он снижает уровни сахара в крови Специалисты убеждают, что диабетом 2 типа можно управлять, контролируя еду и напитки. Таким образом, можно успешно предотвратить повышение уровня сахара в крови и возникновение связанных с этим осложнений. Если вы пьете кофе, не отказывайтесь от эт...

Минздрав выбрал самые «здоровые» и «больные» регионы России Минздрав России обозначил самые «здоровые» и «больные» регионы страны по количеству зафиксированных в них болезней граждан, передаёт RT. По информации за 2017 год, больше всего болезней отмечено в Алтайском крае: на 100 тыс. жителей пришлось 253 429,...

Молоко усугубляет симптомы простуды, показало исследование Ученые из Великобритании не рекомендуют пациентам с простудой пить молоко и молочные напитки, так как они способны ухудшить их состояние. Напиток способен усугублять симптомы ОРВИ, вызывать кашель и аллергические реакции. Исследователи ссылаются на...

Правильный режим сна в детстве - залог красивой фигуры в будущем Если укладывать ребенка строго в одного и то же время, можно лучше контролировать его вес. Подростки с жестким распорядком реже страдают от ожирения, уверяют ученые. Причина проста: нехватка сна, вызванная плавающим графиком дня, грозит развитием о...

В чем польза ходьбы для здоровья Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы, ...

В чем польза ходьбы для здоровья Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы, ...

Польза позитивного мышления О пользе позитивного мышления можно говорить бесконечно, оно приносит внутреннее спокойствие и удовлетворение, радость, счастье, успех, улучшение здоровья и благосостояния. Оно преображает жизнь, делает ее более ярче и насыщенней, а серые будни превр...

Разгрузочные дни: о пользе и правилах проведения Многие наслышаны о пользе разгрузочных дней, правда, не каждый решается на такой подход. А ведь зря, потому что разгрузочные дни диетологи советуют включить в свою жизнь всем людям. Чем это полезно и как их соблюдать, расскажем в материале. Польза ра...

О работе медицинских организаций с 29 апреля по 2 мая и 9 мая 2018 года Работа медицинских организаций, подведомственных Минздраву Чувашии, по оказанию медицинской помощи в амбулаторных и стационарных условиях будет организована в следующем порядке: 28 апреля 2018 г. – рабочий день; 29 апреля 2018 г. – выхо...

В пиве нашли полезные для печени вещества Правда, для получения пользы пить рекомендуется только безалкогольное пиво. Ученые из Университета Эрлангена-Нюрнберга обнаружили в хмельных напитках два соединения, которые обладают высокой противовоспалительной активностью и помогают защищать пече...

5 продуктов, которые могут вас убить Углеводы необходимы нам для полноценного питания, без них невозможны многие процессы в организме — но люди, которые слишком увлекаются ими, по?настоящему рискуют жизнью. Как показали результаты исследований, в котором приняли участие более 5 тысяч ч...

Джетлаг может защитить от старческого слабоумия Этот вывод ученые сделали, наблюдая за мухами. Оказалось, что постоянные изменения суточного графика делают их мозг более устойчивым. Постоянные переключения в мозге, которые возникают из-за джетлага или синдрома смены часовых поясов, могут содержать...

На иммунитет от похмелья надеяться не стоит Впрочем, если вы когда-либо сомнения в достоверности этого утверждения, вы не одиноки – недавно ученые из Канады провели первое в своем роде исследование на данную тему и развеяли этот миф. «Иммунитет от похмелья – просто выдумки, и большинство людей...

Диетологи раскрыли секрет, как потреблять меньше калорий Есть меньше не так уж сложно, когда вы знаете, что именно нужно делать. Диетологи рассказали о десяти главных способах потреблять меньше калорий в течение дня без особых усилий и вреда для здоровья. Не добавляйте в кофе и чай сахар и сливки Исследова...

Названы главные советы по употреблению зеленого чая Врачи подтвердили пользу напитка. Слышала ли ты о пользе зеленого чая? Зеленый чай приобрел большую популярность на Западе после того, как научные исследования подтвердили благоприятное влияние этого напитка на здоровье человека. Современные диет...

Когда чистить зубы: до завтрака или после? Стоматологи сходятся во мнении, что необходим вечерний гигиенический ритуал и еще одна чистка в течение дня. Целесообразна чистка зубов после завтрака? Да, но если между этими событиями пройдет час. Почему? Утром многие ради собственного здоровья пью...

Названы семь напитков, которые лучше всего уберегут от гриппа Эксперты подсказали, как согреться в холодный осенний день. Помимо того, что эти напитки обладают необыкновенным вкусом и ароматом, так они еще и защищают от гриппа и ОРВИ, а также славятся своим согревающим эффектом. Эксперты советуют пить их в случ...

Алкогольная зависимость: как распознать и победить Зависимость – это когда не ты решаешь: пить тебе или не пить. Решение за тебя принимает алкоголь. Из такой жизни быстро уходят любовь и радость – на простое человеческое счастье попросту не остается сил. Чтобы заново стать хозяином своей судьбы, потр...

Чем спастись от похмельного синдрома Данное средство классифицируемое как БАД, можно принимать весьма разнообразно — когда дало о себе знать похмелье, до застолья, в его процессе, и к несомненным плюсам Антипохмелина можно отнести его форму выпуска — жевательные пастилки. Их можно мешат...

Подарить кровь, почку или костный мозг: Кто и почему становится донором Я решила стать донором, потому что люблю помогать людям — здорово, когда кто-то отдаёт свою кровь, чтобы спасти жизнь другим. Я думала о том, чтобы сдавать ещё плазму или другие компоненты, но сейчас пью таблетки, приём которых несовместим с донорств...

Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника Томаты очень полезны для здоровья. На стол все чаще попадают помидоры, так удачно дополняющие пикантные блюда Но, несмотря на известные вкусовые качества, томатам есть чем нас удивить. Состав томатов и их польза для организма Помидоры от...

От чего помогает мята? На моих грядках обязательно растёт мята. Для меня это не приправа, а настоящая аптечка, которая часто выручает, если под рукой не оказалось нужного лекарства! Чтобы справиться с простудой, 1 ст. ложку свежих или сухих листьев залейте стаканом кипятк...

Как делать уроки с детьми Как правильно делать уроки с детьми, чтобы этот процесс не утомил вас и ребенка и прошел без конфликтов? Родителям школьников часто приходится нелегко при выполнении с детьми домашних заданий. Во-первых, не всегда удается уговорить ребенка сеть за ур...

Завязать и застегнуть Почти любой ребенок, достигший трехлетнего возраста, может застегнуть кофточку на пуговицах, молнию на куртке, обувь. Главное — помочь ему научиться. Как это правильно делать и в каком возрасте можно начинать развивать эти навыки? Когда и с чего начи...

Завязать и застегнуть Почти любой ребенок, достигший трехлетнего возраста, может застегнуть кофточку на пуговицах, молнию на куртке, обувь. Главное — помочь ему научиться. Как это правильно делать и в каком возрасте можно начинать развивать эти навыки? Когда и с чего начи...

Вся правда о пользе и вреде термообработки продуктов от нутрициолога Ирины Писаревой Жарить, парить или есть сырым? Споры о вреде и пользе термообработки продуктов оказались легко разрешимы при индивидуальном подходе к каждому продукту. Удивительными, но простыми нюансами приготовления пищи с сохранением наибольшей пользы поделилась ...

Донорство крови: вред или польза? Представители Красного Креста считают, что одна сдача крови способна спасти три жизни. Ведь пользу от донорства получает и те, кому кровь предназначается, и те, кто её сдают. Давайте разберёмся, в чём польза и вред донорства крови. Польза донорства к...

Разгрузочные дни: о пользе и правилах проведения Многие наслышаны о пользе разгрузочных дней, правда, не каждый решается на такой подход. А ведь зря, потому что разгрузочные дни диетологи советуют включить в свою жизнь всем людям. Чем это полезно и как их соблюдать. Польза разгрузочных дней Разгруз...

Нелюбимая работа портит жизнь и здоровье: почему так? Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать все рабочее время за месяц, год или пять лет. Страшно представить, что мы тратим на работу большую часть своей жизни! Такой график не лучшим о...

Магнитные бури в мае: как уберечь себя от негативных последствий График магнитных бурь на май составлен Лабораторией рентгеновской астрономии Солнца. По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца метеочувствительные люди могут почувствовать недомогание 1, 2 и 7 мая. В эти дни магнитные возбуждения б...

Ученые объяснили, как правильно использовать интуицию Когда видишь, как быстро шахматисты передвигают фигуры на доске, кажется, что они вообще не думают над ходами. Часто это действительно так. У спортсмена в памяти хранятся тысячи комбинаций, его тренированный мозг за доли секунды сканирует их в поиска...

Как выбрать идеальный тон румян Когда дело касается макияжа, то экспериментировать и нарушать правила время от времени вполне допустимо. В конце концов, кто раз и навсегда решил, что правильно, а что нет? Но существует один косметический продукт, экспериментировать с которым чреват...

Упражнение «Бабочка»: польза для женского организма и правила выполнения Упражнение «Бабочка» заимствовано из древних практик йоги. Оно не требует хорошей физической подготовки или специального инвентаря. Выполняйте его, где хотите, главное – захватить коврик и прекрасное настроение! Далее рассмотрим, какую пользу несет у...

Польза беговых тренировок Движение-это жизнь, а беговые тренировки- лучший способ привезти организм в движение. Польза бега очень велика. Многие ученые пишут о пользе бега. При занятии такого вида тренировками нагрузка распределяется по всему организму. Расход калорий зависит...

Лечение вегетососудистой дистонии при помощи Мексидола Вегетососудистая дистония представляет собой отдельный комплекс симптомов, которые могут причинить немало проблем любому человеку. Указанный диагноз может маскировать различные патологические состояния, когда сбивается работа эндокринной системы, наб...

Как решить проблемы, связанные с интимом? Это не редкость, когда семейные пары расходятся из-за того, что испытывают проблемы в интимном плане. Но не стоит отчаиваться, по словам психологов, с этими проблемами можно справиться! «Любые семейные проблемы, которые связаны с интимной жизнью...

Как флавоноиды защищают кровеносные сосуды Когда мы говорим о пользе чая, или кофе, или шоколада, или о том, что какое-то растение вообще полезно есть, то в разговоре при этом часто всплывают флавоноиды – растительные молекулы, которые относят к полифенолам. Разумеется, флавоноиды изучают по ...

Что такое водная интоксикация Интоксикация водой, приводящая к гипонатриемии, является весьма серьезным патологическим состоянием, возникающим, когда кто-то быстро выпивает слишком много воды. Это может случиться со спортсменами, которые пьют достаточно много воды после соревнова...

Эксперты усомнились в пользе средиземноморской диеты для мозга   Средиземноморская диета может и не пойти на пользу мозгу человека. Исследование показало, что употребление большого количества фруктов, овощей и рыбы не обеспечит защитой от старческого слабоумия.

Ученые обнаружили противораковые свойства черного чая Американские ученые обнаружили уникальные особенности черного чая. Оказывается, он имеет противораковые свойства. В исследовании ученых принимали участие женщины различных возрастных групп. Одна часть участниц эксперимента в качестве напитка пила тол...

10 000 шагов, или в чём польза ходьбы для здоровья Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы, ...

Сыроедение: вред и польза такого питания Питание является основой нашего здоровья, работоспособности и жизнедеятельности. Без должной подпитки не будет энергии, сил на какие-либо дела. Кто-то предпочитает здоровую пищу, другие не прочь перекусить фастфудом, а третьи выбирают сыроедение. Ест...

6 ключевых правил здоровой и эластичной кожи Женщина чувствует себя красивой, молодой и ухоженной, когда наполнена и ухаживает за собой, но многие не знают, как достичь такого результата. Существуют правила, выполняя которые, вы сможете получить отличный эффект. Рассмотрим основные правила, кот...

Какие витамины нужно пить при выпадении волос Когда отращивание волос или поддержание их здорового вида беспокоит девушку, она начинает вовсю задумываться, какие витамины нужно пить при выпадении волос, что кушать и пить, чтобы прекратить их потерю. В норме человек должен терять волосы ежедневно...

Польза низкокалорийного питания Последние исследования, размещенные в Cell Metabolism, утверждают о пользе легкого недоедания. Объяснение этого кроется в особенностях кишечной микрофлоры человека и ее изменениях при понижении калорийности рациона. В ходе более ранних исследований б...

Ученые усомнились в пользе медитации Ученые из Университета Ковентри считают, что медитация не обладает положительными свойствами, приписываемыми ей ранее. Так, медитация считается отличным способом развития эмпатии. Но, как оказалось, большая часть исследований, доказывающих пользу мед...

«Не бери мои игрушки!» Почему ребенок имеет право на жадность Должен ли маленький ребенок делиться своими игрушками? Как правильно выстраивать взаимодействие между детьми, играющими вместе? Что мы воспитываем в ребенке, когда заставляем дать кому-то поиграть свои игрушки? «Не бери мои игрушки!» Почему ребенок и...

Ребенок 2-3 лет и истерики. Вопрос психологу Моей дочери 2,5 года. Она совершенно не принимает отказы, закатывает истерики, падает на пол и пр. Как правильно говорить „нет“?». В большинстве разделов психологии принято подразделять первые три года жизни ребенка на два периода: в первый год ...

Читаем слова Как только малыш подрос, перед родителями возникает вопрос – когда и как начинать его учить читать. Тут важно не поспешить и не переусердствовать, чтобы не отбить желание читать у малыша на всю жизнь. Поэтому так важно учесть физиологический и психол...

Как формировать иммунитет правильно Иммунная система защищает организм человека от вредных образований, борется с вирусами, бактериями. Формирование иммунитета происходит ещё в материнской утробе. На это влияют образ жизни будущей мамы, стрессы, переживания, серьёзные перенесенные инфе...

Как формировать иммунитет правильно Иммунная система защищает организм человека от вредных образований, борется с вирусами, бактериями. Формирование иммунитета происходит ещё в материнской утробе. На это влияют образ жизни будущей мамы, стрессы, переживания, серьёзные перенесенные инфе...

Как формировать иммунитет правильно Иммунная система защищает организм человека от вредных образований, борется с вирусами, бактериями. Формирование иммунитета происходит ещё в материнской утробе. На это влияют образ жизни будущей мамы, стрессы, переживания, серьёзные перенесенные инфе...

Какую пользу для здоровья несёт регулярное катание на велосипеде Польза от катания на велосипеде почти такая же, как от бега, плавания или ходьбы. Повторяющиеся круговые движения дают нагрузку на мышцы ног, в связи с чем улучшаются функции дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Особенно хорошо, если у вас есть...

Как правильно подобрать себе новый стиль Хорошо быть маленькой девочкой, когда наряды и прически выбирает мама. Взрослея, девочка становится девушкой, и настает время, когда нужно найти свой стиль. Хочешь знать, как статьи красивой и модной? Тогда незамедлительно прочти эту статью до конца....

Здоровое питание: Что такое эко продукты? Любой из нас задумывался хоть раз в жизни о качестве собственного питания. К сожалению, мода на фаст-фуд и распространение соответствующих ресторанов и кафе вошла очень быстро в жизнь человека. Однако, последняя статистика диетологов и ученых показыв...

Диетологи назвали наиболее полезные продукты для завтрака Как сделать завтрак идеальным. Специалисты-диетологи назвали топ-3 наиболее полезных и здоровых продуктов для утреннего приема пищи. Следуя советам экспертов, можно сделать свой завтрак идеально сбалансированным и дающим энергию на целый день. ...