8 ноября 2018, 17:23

Как улучшить осанку — рассказали эксперты

Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот…...

Подробнее на сайте: structum.ru

Эксперты рассказали, как улучшить осанку Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот…...

Как сберечь спину школьнику. Инфографика Наш эксперт – заведующий отделением ЛФК и клинической биомеханики ФГБУ «Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии» Минздрава России, доктор меднаук, профессор Михаил Ерёмушкин. Все школьные годы дети большую часть дня сидят, х...

Как наконец перестать сутулиться Почему плохая осанка вредит здоровью и как это исправить Кому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клони...

Как улучшить гибкость спины Правильная осанка – это не только признак красоты, но и залог хорошего здоровья. Упражнения для дома Станьте прямо, ступни на уровне таза, живот втянуть. Сделайте шаг вперед, вторую ногу при этом не отрывайте от пола. Зафиксируйтесь на пару секунд, у...

Как исправить сутулость у ребенка Красивая осанка — это визитная карточка уверенного в себе человека. Прямая спина означает здоровье позвоночника. Поэтому чем раньше вы обратите внимание на осанку своего ребенка, тем лучше! Сутулость у детей может быть вызвана слабостью мышц спины и ...

Невролог рассказал, как избавиться от болей в спине Придется изменить многое. Чтобы не болело — нужна активность. Любые упражнения полезны, если вы здоровы. 1. Контроль Первое обязательное правило-залог красивой осанки — держать спину «танцора» даже за рабочим столом – грудь раск...

5 упражнений для красивой осанки Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, ...

Нескучные прогулки. Развивающие забавы на природе Лето в разгаре. Умные развивающие игрушки сиротливо лежат на полках детской и ждут своих хозяев. И правильно, пусть ждут! Их время опять придет, но только дождливой осенью. А пока маленькие умники и умницы с азартом копают лопаткой песок, катаются на...

Нескучные прогулки. Развивающие забавы на природе Лето в разгаре. Умные развивающие игрушки сиротливо лежат на полках детской и ждут своих хозяев. И правильно, пусть ждут! Их время опять придет, но только дождливой осенью. А пока маленькие умники и умницы с азартом копают лопаткой песок, катаются на...

«Люди часто вынуждены лечиться тайком». Психиатры о депрессии Меланхолия — это сиюминутное настроение. Прочитали грустную книгу, посмотрели грустный фильм, поплакали, потом потихоньку прошло, и все снова стало нормально. Депрессия — это плохо корректируемый эмоциональный фон. То есть посмотрели веселый фильм — ...

Ваш мобильный телефон плохо влияет на состояние спины Миллионы людей пользуются мобильным телефоном в течение всего дня, но при этом совершенно не задумываются, что это вредно для спины. Знаете ли Вы, что использование сотового телефона может удвоить или утроить вес головы, что приводит к напряжению мыш...

Простой способ сохранить психическое здоровье Американские ученые из Колумбийского университета выступили с мнением о том, что человеку очень полезно разглядывать себя в зеркале. Это способствует укреплению эмоционального и психологического здоровья, что особенно важно при старении, отметили сп...

Как правильно мыть голову - советы экспертов   Казалось бы простой процесс, без всяких секретов и замыслов, но не все так просто. Процесс мытья головы имеет свои тонкости, зная какие, вы сможете заметно улучшить внешний вид ваших волос, которые станут удивительно послушными.

Для всех, кто мечтает о плоском животе: правильная техника выполнения упражнения «Вакуум». Техника выполнения упражнения: 1. Ляг на спину. Положи руки на небольшом расстоянии от корпуса. Согни ноги в коленях. Расслабь мышцы и сделай медленный выдох. 2. После этого нужно напрячь мышцы живота, втягивая его. Задержи дыхание на 10-15 секунд. ...

Что происходит с молодой мамой в первые недели после родов Сразу после родов ваш организм вступает в новую фазу развития – так называемый послеродовой период, который будет длиться 6–8 недель. Это время вряд ли запомнится вам с хорошей стороны, ведь его сопровождают кровяные выделения, боль или дискомфорт в ...

Ученые подтвердили, что стресс «ломает» спину Почему ученые считают, что стресс «ломает» спину, рассказало издание VistaNews. В частности, специалисты отметили, что в тех случаях, когда человек сталкивается с неприятностями, нередко начинают развиваться сутулость и сколиоз. Также может сильно по...

Елена Каркукли: «Фейсфитнес — замена ботоксу и пластике» Рассказывает известный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.«Подвесить брови на нити»Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Как вы сама пришли к упражнениям для лица?Елена Каркукли: — Меня, как и многих, начали беспокоить возрастные изменения — я стал...

10 способов мгновенно выглядеть моложе Старости нельзя избежать, но можно ее обмануть. Есть несколько простых приемов, которые заставят вас выглядеть моложе практически мгновенно. С чем ассоциируется старость? Со сгорбленной спиной, шаркающей походкой, седыми волосами, тусклым взглядом. А...

Регина Тодоренко похвасталась фигурой в купальнике через 3 месяца после рождения сына Страх остаться навсегда толстой и неуклюжей знаком всем женщинам после 9 месяцев беременности. Кажется, складки от растянувшегося живота, растяжки на бёдрах никуда не денутся, а осиная талия останется теперь только на снимках «из прошлой жизни». М...

Почему просмотр грустного фильма поднимает настроение Просмотр грустного фильма, вызывающего массу слез, оказался полезным для здоровья. Психологи утверждают, что плач подобен объятиям по степени выделения организмом эндорфинов, снижающих уровень стресса. Если поблизости от вас нет человека, способного ...

«Руки-базуки Даны Борисовой»: ведущая насмешила неудачным фото Иногда так и хочется сказать звёздам, которые пытаются улучшить свою внешность на снимках при помощи фотошопа: «Не умеешь — не берись». Сколько уже раз знаменитости «палились» с непропорционально длинными ногами и тонкими талиями, из-за которых пл...

Следи за лицом. Привычки, которые помогут сохранить красоту Есть женщины, которые в 40 выглядят на 25, а есть те, кто в 25 выглядят на 40! Для того, чтобы попасть в первую категорию, иногда недостаточно просто купить дорогой крем и регулярно посещать косметолога — необходимо выработать у себя привычки, котор...

Супрун развенчала мифы о боли в спине Комментарии по боли в спине предоставил врач-нейрохирург. Бытует мнение, что спина болит у пенсионеров, у спортсменов или тех людей, которые имеют проблемы с осанкой. Но в действительности спина болит почти у всех. Об этом она сообщила на стра...

У меня пропал живот – и что было дальше У меня пропал огромный живот! Это хорошо! Весы снова меня радуют, а спать стало намного комфортней. Никто не дерётся внутри, но начали поднимать голову те, кто снаружи. Они подозрительно смотрят на того, кто выполз из меня, и фальшиво улыбаются, зная...

Как "убрать" живот в домашних условиях: советы нутрициологов Специалист назвала 4 направления, на которые нужно обратить внимание. Правда жизни в том, что своим животом, складками, валиками на боках, выпирающими из-под пояса джинсов, недовольная каждая вторая девушка - даже те, у кого вроде бы нет проблем ...

Эксперты раскрыли пользу правильной осанки для здоровья Правильная осанка имеет множество положительных эффектов на здоровье человека — более крепкие мышцы, улучшенное кровообращение, высокий уровень энергии в организме и правильное дыхание. Но то, что больше всего интересует человека — он гор...

Истинная женщина-это хрупкий организм В наше время, да и во времена девяностых, женщины пытались привлечь внимание мужского пола, любыми подвластными способами, выщипывали брови, делали эпиляцию, даже в тех местах, что имеют интимный характер, и буквально каждая женщина мечтает обладать...

Эксперты рассказали, как победить пивной живот   Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов.

8 неожиданных причин, по которым может "отняться" спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины бол...

Названы неожиданные причины, по которым может «отняться» спина Боли в пояснице обычно являются периодическими. А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированн...

8 неожиданных причин, по которым может «отняться» спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины боли в с...

Названы причины, по которым может «отняться» спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины боли в с...

Неожиданные причины, по которым может «отняться» спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины боли в с...

13 привычек, которые улучшат твою продуктивность и здоровье Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье. Как это сделать, мы расскажем в сегодняшней статье. Важность развивать умение ста...

Упражнения Шишонина При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Как выбрать корректор осанки? Сутулость не только не украшает человека, но и приводит к болям в спине, формированию сколиоза, головным болям и даже неправильной работе внутренних органов. Поэтому очень важно держать спину ровно и следить за позвоночником. А устранить сутулость и ...

Комплекс упражнении для шеи Александра Шишонина: показания, польза, отзывы При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Как выбрать ортопедический матрас при межпозвоночной грыже? Для здоровой спины важно не только соблюдать правильную осанку в течение дня, но и во время сна. В связи с этим, встает проблема правильного выбора соответствующего матраса для кровати. Наиболее оптимален вариант матраса ортопедического вида. Такие м...

Как укрепить мышцы шеи не выходя из офиса 1.В положении сидя выпрямите спину Придерживая голову сзади ладонями, постарайтесь выгнуться назад как можно сильнее. Потом вернитесь в исходное положение. 2.Положите сцепленные ладони на затылок. Теперь делайте резкие повороты направо — налево, и та...

Сидячая работа и телефон: факторы, влияющие на спину Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину. Фактор №1: отсутствие осанки Осанка – вот первостепенный фактор, вл...

Женщины каких знаков зодиака больше всех склонны к полноте Оказывается, знак зодиака может рассказать о том, насколько вы склонны к полноте. Расположение звезд и планет в момент рождения влияет не только на характер и особенности жизни, но... Сообщение Женщины каких знаков зодиака больше всех склонны к полно...

Врачи подсказали, как "убрать" живот и бока за две недели Суперэффективное японское упражнение. Статические упражнения, порой, гораздо эффективней активных приседаний и пресса. Попробуй найти 5 минут в день, чтобы полежать по методике японского врача Тошики Фукуцудзи, и ты удивишься результатам. Ч...

Тазовое предлежание плода Ноги и попа крохи при этом обращены в сторону маточного зева женщины. Пока малыш развивается и растет, он успевает несколько раз перевернуться в животе у мамы. К 23 неделе беременности непоседа окончательно остепеняется и занимает положение головой в...

Врачи назвали самую вредную позу для сна Медики объяснили, почему нельзя спать на животе. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на...

Медики рассказали, как нельзя спать Это может сильно ухудшить ваше самочувствие. Причины, по которых сон на животе считается самой вредной позой для сна. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет пр...

Почему чешется спина в области лопаток? Зуд спины между лопатками способен доставлять немало неудобств человеку. Для такого состояния имеется множество причин: они очень разнообразны и индивидуальны. Чтобы избавиться от такого состояния, необходимо установить причину, устранить ее, вместе ...

Какие народные средства снимут отёчность при ушибе? Читательница делится своими средствами борьбы с ушибами. Август в разгаре, поэтому работы на даче невпроворот – нужно и огурцы солить, и яблоки собирать, и картошку уже можно подкапывать.К счастью, на спину и суставы я пока не жалуюсь, хоть и годков...

Ваш компьютер может вызвать боль в шее Вы страдаете от головных болей или боли в шее и спине во время работы на компьютере? Исследователи считают, что проверка осанки может вам помочь. Сидение за компьютером с вытянутой вперед головой сжимает шею и может вызвать усталость, головные боли, ...

Что делать при резкой боли в спине — советы экспертов Как оказалось, дачный сезон — это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная? Как снять боль в домашних условиях? Для облегчени...

Что такое остеопатия Не будет преувеличением сказать, что у каждого взрослого человека имеются те или иные проблемы со спиной. Это связано, прежде всего, с прямохождением, а также с неправильной осанкой в детстве. Боли в спине знакомы каждому из нас и зачастую они носят ...

Никакая идеальная осанка не защитит от болей в спине Британские эксперты утверждают, что такого понятия, как идеальная осанка вообще не существует. И как бы прямо не сидел человек, это не защитит его от болей в спине. Сиди прямо и не сутулься — это команда, которую мы часто слышали от учителей в ...

Идеальная осанка не защитит от болей в спине Британские эксперты утверждают, что такого понятия, как идеальная осанка вообще не существует. И как бы прямо не сидел человек, это не защитит его от болей в спине. Сиди прямо и не сутулься — это команда, которую мы часто слышали от учителей в ...

Почему людям стоит есть чеснок, рассказали медики Медики рассказали своим пациентам, почему же людям стоит есть чеснок. Во-первых, он действительно обладает антимикробными свойствами, пишет «Колмово.ру». В чесноке есть фитонциды. Эти вещества подавляют рост бактерий. Кроме того, в данном продукте им...

Плохие и хорошие способы уснуть  Лечь на спину и закатить глаза, поиграть в слова, посмотреть все выпуски программы «В мире животных» — способов быстро уснуть не меньше, чем диет. Не все из них полезны, даже если главную задачу — отключиться — все таки решают. Heroine составил списо...

Для идеальной осанки: комплекс упражнений для всех мышц спины “Не сутулься!” – каждый из нас хотя бы раз слышал такое замечание. И его важность сложно переоценить. Хорошая осанка не только делает человека более привлекательным, но и сохраняет... Сообщение Для идеальной осанки: комплекс упражне...

Парамедик рассказал, за что хватать утопающего Эксперт дал простые советы по спасению людей на воде. "Не надо геройствовать и спасать утопающего, когда на 100 процентов не уверен в своем умении плавать. Пострадавший может повлечь за собой", - рассказывает столичный парамедик Олег Ли...

Неправильная поза для сна может серьёзно навредить здоровью Многие людей даже не знают, что спят в неправильных позах ночью. Эксперт объяснил, какие из них приводят к проблемам со здоровьем.   Инструктор по лечебной физкультуре Артём Макаров подготовил список самых опасных для здоровья положений для сна...

Не сутулься, будь здоров: комплекс из 5 упражнений на укрепление мышц спины Всем нам хотя бы раз делали следующее замечание: “Не сутулься!”. И его важность невозможно переоценить. Правильная осанка делает человека более привлекательным, предотвращает появление болей в спине и облегчает дыхание. Кроме того, она со...

Сказки как способ программирования наших детей Впервые в жизни целиком посмотрела мультфильм про Умку. Весьма вредное, непедагогичное произведение! Медвежонок поисках мифического друга садится в чужую машину (вертолет) без разрешения матери и исчезает в неизвестности, оставляя ее в ужасе офигеват...

Сказки как способ программирования наших детей Впервые в жизни целиком посмотрела мультфильм про Умку. Весьма вредное, непедагогичное произведение! Медвежонок поисках мифического друга садится в чужую машину (вертолет) без разрешения матери и исчезает в неизвестности, оставляя ее в ужасе офигеват...

Правильная осанка — залог здоровья ребенка Здоровая спина и правильная осанка — одно из главных условий нормального развития ребенка. Однако в современном мире малоподвижный образ жизни, длительное сидячее положение дома и в стенах учебных заведений, а также нагрузка в виде тяжелого рюкзака с...

Медики назвали лучшую позу для здорового сна Эксперты сделали заявление, что именно сон на спине является идеальным для здоровья. По словам специалистов, поза для сна оказывает влияние как на сами сновидения, так и состояние здоровья. Худший вариант может потенциально вызвать боль в спине и...

Что может вредить вашей интимной жизни? Бардак в доме Каким боком пыль на столе относится к успешности личной жизни? Ваш мозг отвлекается на разбросанные вещи и горы немытой посуды. Фокусируя взгляд на ворохе грязных вещей, свисающую паутину и разбросанные носки вы думаете о том, сколько д...

Как правильно делать массаж спины — рассказали эксперты Как сообщают врачи, ноющие боли в спине являются своеобразным сигналом к действию. Во избежание ряда проблем рекомендуется проходить курсы массажа, восстанавливая должную работу межпозвоночных дисков. Как правильно делать массаж, чтобы не навредить? ...

Как делать гимнастику от укачивания? Читательница поделилась своим способом борьбы с укачиванием Я очень плохо переношу поездки в автомобиле. Уже через двадцать минут меня начинает укачивать, даже если дорога хорошая. А стоит попасть в пробку, так вообще приходится останавливаться чуть...

Знак вопроса. Как сохранить позвоночник школьника здоровым? Российские старшеклассники не могут похвастаться отменным здоровьем. К таким выводам пришли специалисты НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Минздрава. Выводы они сделали на основании исследований, проводившихся в течение 10 лет: с 2005 ...

Ребенок упал с высоты: последствия и меры предосторожности Падение ребенка с высоты вызывает шок у родителей. Они винят себя за невнимательность и безответственное отношение к малышу. Насколько серьезны последствия падений и когда стоит бить тревогу? Падение детей до года Опасно оставлять ребенка одного на п...

Активизировать процесс похудения помогут эти дыхательные упражнения Семь эффективных техник. Вы действительно можете похудеть и убрать лишние сантиметры талии с помощью правильного дыхания. Дыхание является непроизвольным процессом, и нам не нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы вдыхать и выдыхать. Одна...

Медики подсказали, какая поза для сна может спровоцировать боли в спине Оказывается, плохая поза для сна может сильно навредить здоровью. Врачи из американской клиники Майо выяснили, как не стоит спать человеку, чтобы не ухудшить свое здоровье. Специалисты провели ряд тестов, в результате которых они определили самую вре...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами б...

Врачи рассказали, в какой позе лучше всего спать Сон в разных позах влияет на организм по-разному. Эксперты сделали заявление, что именно сон на спине является идеальным для здоровья. По словам специалистов, поза для сна оказывает влияние как на сами сновидения, так и состояние здоровья. Худ...

Сколиотическая осанка: особенности состояния и как исправить до развития болезни Сколиотическая осанка и сколиоз – понятия, которые достаточно часто путают. Но на самом деле это совершенно разные состояния, которые могут иметь сходную симптоматику. Лечение таких заболеваний также может несколько отличаться по интенсивности воздей...

Кому из знаков зодиака повезет в любви в августе 2018 Август окажет прямо противоположное воздействие на некоторые знаки Зодиака. Например, представителям огня в этом месяце будет сложно наладить коммуникации с другими, всюду будут вспыхивать конфликты. О любви они могут даже не мечтать. Зато у других ...

Убираем живот и бока за короткий срок: комплексный подход Отражение в зеркале совсем не радует? Обтягивающая одежда покинула гардероб из-за выпирающего живота и боков? Пора задуматься, почему фигура «поплыла» и начать действовать! Существует 5 способов убрать живот и бока. Их комплексное применением позволи...

Кого деньги не любят по знаку зодиака Вести Детально/ Flickr Увидеть предрасположенность к богатству или к бедности можно только при тщательном изучении натальной карты. В частности имеет значение диспозиция Юпитера и Венеры, наличие позитивных и негативных аспектов в астрологических до...

Пилатес — польза и преимущества занятий для позвоночника и опорно-двигательного аппарата Система упражнений, разработанных для укрепления позвоночника, спины и некоторых внутренних органов, была разработана Джозефом Пилатесом и названа в его честь. Подобные занятия позволяют быстро восстановиться людям любого возраста и пола. Они не подх...

Гимнастика для лица: как подтянуть кожу в домашних условиях Также за кожей необходимо правильно ухаживать. Желание выглядеть идеально заставляет многих из нас усиленно заниматься спортом, сидеть на диетах. Но есть специальные упражнения и массаж, которые приведут в порядок не только тело, но и лицо. ...

Злые женщины: под какими знаками зодиака они чаще рождаются и почему Engin_Akyurt/ Pixabay Порой скверный характер достается нам в качестве подарка от звезд. Точнее, планеты наделяют людей определенной склонностью, а уж поддаться ей или нет – выбор каждого отдельно взятого человека. В любом случае есть в зодиакальном...

Что делать при резкой боли в спине - советы экспертов   Как оказалось, дачный сезон - это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная?

Как бегать быстрее? Если в этом году вы удачно открыли беговой сезон, то наверняка не раз задумывались, как улучшить свои показатели, начать бегать быстрее и увеличить расход калорий. Переход от среднего темпа к высокому только в теории кажется не таким уж сложным, на с...

Врачи поделились простым способом очищения организма Поможет обычная питьевая вода. Большое значение для здоровья и долголетия человека имеет чистая внутренняя среда в его организме. Она обеспечивается здоровым питанием и оптимальной активностью, а также с помощью очистительного дыхания, голодан...

Тренируем мозг: томские эксперты рассказали, как обмануть старость Регулярные тренировки нужны не только телу, но и мозгу человека: они позволят войти в преклонный возраст с хорошей памятью. Как стать тренером для собственного мозга, объясняют на своих занятиях эксперты томской Школы памяти, открытой в Сибирском гос...

Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, “мушки” в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые уп...

Как избавиться от желтизны волос - советы экспертов Мечтала стать блондинкой, а получилась с желтым оттенком? Не нужно расстраиваться, есть много способов избавиться от желтизны даже не применяя химические средства. Лучше всего будет использовать народные методы. Они не нанесут вреда волосам, но пр...

Как укрепить мышечный корсет: комплекс из 3-х простых упражнений Очень важно уделять внимание укреплению мышечного корсета, так как он защищает внутренние органы и обеспечивает правильное положение позвоночника. Нарушения осанки и болезни внутренних органов зачастую возникают на фоне ослабленного мышечного корсета...

Плоский живот за короткий срок: простые советы Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает. С сегодняшнего дня вам больше не нужно изнурять себя упражнениями. Придерживайтесь этих 8 советов, и плоский живот вам обеспечен. Способ первый — правильная осанка Выпрямитесь, и будете в...

Пластика лица: омоложение нашего века Как бы ни воспевалась «красивая» и естественная старость, большинство людей не готовы мириться с возрастными изменениями. Рассуждать о красоте каждого возраста легко до тех пор, пока старость не коснется собственного лица. Видя в зеркале глубокие мор...

Как быстрее справиться с вирусом: 25 проверенных способов Опять болеете? Эксперты на страницах издания goodhouse.ru дали советы, которые помогут вам быстрее выздороветь и защитить домашних от простудных заболеваний. 1. АКУПУНКТУРА Этот метод восточной медицины до сих пор чаще всего применялся в западных стр...

Звезда инстаграма стремительно похудела на 50 кг и теперь «гордится» своими растяжками на животе Коннер Ренш, похудевшая на 50 кг всего за год, произвела фурор в виртуальной сети и стала звездой инстаграма, после того как продемонстрировала свои фото «до» и «после». Как сообщает британская газета Metro, она с детства страдала ожирением и терпела...

Несколько советов для борьбы с «пивным»» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов.

Несколько советов для борьбы с «пивным»» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов.

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и ...

Проблемы с осанкой Термин «осанка» подразумевает под собой позу человека, особое положение туловища. Правильная осанка свидетельствует о том, что тело уравновешенно, а мышцы лишь минимально участвуют в поддержании принятого человеком положения. Однако при плохой осанке...

Этот повседневный продукт способствует уменьшению стресса Врачи рассказали о пользе яиц. Полезные свойства куриных яиц не раз ставились под сомнение. Как только не клеветали на этот, как теперь доказано, уникальный по своему составу продукт. Эксперты собрали результаты последних исследований о пользе курины...

Как проверить осанку в домашних условиях Большинство пациентов врачей ортопедов-травматологов интересуются, как можно проверить осанку или избавиться от искривления позвоночника. Неправильная осанка или искривления позвоночника, не только не придают их обладателям привлекательности, но такж...

Как избежать боли в ягодицах при сидячей работе <b>Полезные советы для сидячего образа жизни</b> Если вы работаете за компьютером, скорее всего, вы ежедневно проводите в кресле более 8 часов. Неудивительно, что иногда после пробуждения у вас болят ягодицы или, кажется, будто задере...

В Борисоглебске пациент избил палкой фельдшера и повредил машину «скорой» В Воронежской области во время вызова на фельдшера скорой помощи напал пациент, который также повредил машину медработников, передают РИА Новости. Вызов поступил 13 января в 23.28 в больницу города Борисоглебск. “Жаловались на травму головы и к...

Стоматологи рассказали, какая поза сна вызывает кариес Оказалось, что спать с открытым ртом - вредно. Научные сотрудники Университета в Новой Зеландии предупредили общественность о высоком риске развития кариеса при сне с открытым ртом. Опасность поражения зубов увеличивается в таком случае в несколь...

Врачи назвали продукты, избавляющие от вздутия живота Неприятный симптом вздутия живота, наверное, знаком каждому. Ведущими диетологами давно создан список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от вздутия живота и других проблем пищеварения. «Любимый» мног...

Тонкая талия за 5 минут в день: как делать вакуум живота Плocкий живoт и тoнкaя тaлия — мечта каждой девушки. Чтoбы дoбитьcя этoгo нужно следить за питанием и, конечно, заниматься. Чтo кacaeтcя тaлии, тo тyт сложно изменить дaннyю пpиpoдoй кoнcтитyцию без физического вмешательства, но ее реально можно суз...

Кол в спине. Как вылечить межпозвонковую грыжу? Боль в спине приходилось испытывать многим. Пациентов с острыми ощущениями обычно отправляют на магнитно-резонансную томографию, которая зачастую показывает протрузию или межпозвонковую грыжу. Почему они образуются и как их лечить, АиФ.ru рассказал ...

Зеркало помогает справиться с болями при артрите Оптическая иллюзия с использованием зеркала помогает больным артритом бороться с болями в суставах. Несложный трюк заставляет мозг пациента поверить, что больные суставы были заменены на здоровые, поэтому ощущение боли и скованности притупляется. Опы...

Названы привычки, которые влияют на давление Для поддержания здорового давления очень важно контролировать содержание в крови минералов. Повышенное давление непосредственно связано с риском развития инсультов и инфарктов. Многие уверенно скажут, что к повышенному давлению могут приводить уп...

Эти продукты наверняка помогут избавиться от вздутия живота Неприятный симптом вздутия живота, наверное, знаком каждому. Ведущими диетологами давно создан список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от вздутия живота и других проблем пищеварения. «Любимый» мног...

Новые рекомендации по лечению фибрилляции предсердий от АНА Американская кардиологическая ассоциация (AHA) обновила рекомендации по лечению пациентов с фибрилляцией предсердий. Новые рекомендации опубликовали в журнале Circulation. СОП: Проведение дефибрилляции сердцаскачать / открыть >> AHA изме...

Еда, которая поможет сохранить молодость кожи На состояние кожи всерьёз сказываются не только внешние факторы, но и то, что мы едим. Питание крайне важно для человека, который следит за своим здоровьем. Особенно на это стоит обращать вниманием представительницам женского пола, так как благо...

Что глаза могут “рассказать” о вашем здоровье Считается, что глаза – зеркало души. Однако они могут многое рассказать и о вашем здоровье. Причем речь здесь идет не только о зрении. Оказывается, состояние глаз помогает выявить... Сообщение Что глаза могут “рассказать” о вашем зд...

7 суперэффективных упражнений для всего тела Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX Виктория Остапова знает, что нужно делать. Просто повторяйте за ней. К тому же эта тренировка займёт мало времени (хотя и потребует много сил), но от результата вы точно будете в восторг...

Как создать комфорт в комнате малыша? Плюшевый розовый кулек шевелится и сопит. Растянутые на талии брюки и джинсовый комбинезон можно со спокойной душой убирать в шкаф. Свое почетное место подальше от форточки заняла детская кроватка с розовым навесом в виде крыши. Пока еще аккуратно ра...

Хотите улучшить свою жизнь? Родите ребенка! Неудобства, токсикоз и осложнения беременности позади. У вас появился малыш. Что теперь делать? Наслаждаться жизнью! Нет, правда, вы будете поражены, насколько жизнь меняется в лучшую сторону с появлением ребенка. Какие же преимущества по сравнению с...

Учёные нашли взаимосвязь между осанкой и успехами в математике Американские исследователи выяснили, что хорошая осанка положительно влияет на работу мозга при выполнении математических вычислений. Исследователи из госуниверситета Сан-Франциско провели эксперимент, в ходе которого 125 студентов выполняли ма...

Ольга Шелест обрила голову и шокировала поклонников Известная телеведущая Ольга Шелест опять шокировала своих подписчиков. В этот раз женщина решила обрить свою голову.     Знаменитость опубликовала в своём «Инстаграме» видеозапись, на которой её стилист сбривает машинкой почти ...

Пять привычек, которые влияют на давление Повышенное давление непосредственно связано с риском развития инсультов и инфарктов. Многие уверенно скажут, что к повышенному давлению могут приводить употребление алкоголя, курение, переедание, сидячий образ жизни. Но существуют и другие привычки, ...

Как пережить уход любимого человека Кто-то выключил свет, и ваша жизнь стала тусклой и бессмысленной. Вы продолжаете жить, но все чаще кажется, что все это сон и происходит не с вами. Так не может быть, чтобы Ваше счастье так неожиданно и бесповоротно отвернулось от Вас и сменилось пус...

Эксперты раскрыли, чем определяется телосложение человека   Эксперты рассказали о связи конституции человека с его генетикой. Оказалось, то, какой фигурой будет обладать тот, или иной индивид, программируется задолго до его рождения.

Эти привычки опасны для людей с повышенным давлением Важно не допускать этих ошибок. Повышенное давление непосредственно связано с риском развития инсультов и инфарктов. Многие уверенно скажут, что к повышенному давлению могут приводить употребление алкоголя, курение, переедание, сидячий образ жизн...

Женщина думала, что похудела из-за диеты, а оказалось – опухоль Шотландка резко похудела, но списала этот успех на хорошую диету. Однако причиной её стройности стало опасное заболевание. В начале октября 2017 года 65-летняя жительница Ист-Килбрайд (Шотландия) Лиз Окли села на диету. И уже к январю она постройнел...

5 асан йоги для плоского живота Жир на животе возникает даже у худых девушек и доставляет своим обладательницам множество проблем. Мало того, что выпирающий животик делает фигуру неэстетичной и заставляет надевать балахонистые вещи, он к тому же может привести к развитию различных ...

6 причин, по которым люди стали чаще делать пластические операции Эксперт рассказала, почему пластическая хирургия стала более популярна. Последние статистические данные показывают, что в 2018 году общее число пластических операции выросло по отношению к 2017 году. Так, в 2018 году было сделано на 4% больше операц...

Восстановление гос номера в Украине, советы автовладельцам Восстанавливаем номера на авто — что это значит? Номерной знак для четырехколесного друга считается одним из базовых элементов допуска передвижения по дорогам общего пользования. При этом не только соответствие регистрационного знака стандартиз...

Самые бездушные знаки зодиака Aitoff/ Pixabay Козерог Не зря Козероги идут первыми в данном списке – это жесткие, эгоистичные и расчетливые личности, которые в погоне за своей целью не погнушаются ничем. Если ему будет выгодно, Козерог без тени смущения использует информацию и в...

Упражнения для живота и талии в домашних условиях Первое, с чем сопоставляется красивая женская фигура – это талия. Девушки с изящными изгибами, делающие упражнения чтобы убрать живот и бока очень нравятся представителям сильной половины человечества, поэтому статья расскажет о причинах неправильног...

Выбираем дамские аксессуары Посмотрев в зеркало в своём новом наряде, представительницам прекрасного пола сначала будет казаться, что всё отлично, но, возможно, потом возникнет чувство недостаточности чего-то… Порой человеку становится неприятно, когда он затрудняется в выборе ...

Прострел опять поспел. Как лечить радикулит Диагноз «радикулит» (как и «люмбаго», и «ишиас») современные врачи уже не ставят. Но не потому, что само явление исчезло, а потому, что теперь его принято называть иначе – «радикулопатия». Она бывает разная – шейная, поясничная, грудная (в зависимос...

Автомобили для детей Многие родители, обладающие собственным автомобилем, не могут удержаться от соблазна и тратя большие деньги, приобретают для своего ребенка такую же машину, но только в уменьшенном, детском варианте. Эти удовлетворяя свое желание быть лучшим родителе...

Названа самая вредная поза во сне Эксперты-сомнологии из Клиники Майо в США заключили, что сон на животе чреват многочисленными проблемами со здоровьем. Возможно, кому-то и кажется, что сон на животе является надежной профилактикой храпа, но в целом именно такой сон большинство э...

Как понять, что у вас гормональный дисбаланс? Это началось как небольшое вздутие живота за день до начала менструации. Затем начались головные боли. Наконец, несколько дней легкого дискомфорта превратились в очень сильные боли. Эти симптомы классифицированы как ПМС — предменструальный синдром. Ч...

Психолог в Москве Иногда стрессовые ситуации приводят к безвыходному положению. В таких случаях без поддержки психолога просто не обойтись. Доверчивым людям могут повстречаться как специалисты в своем деле, так и шарлатаны. Стоит быть осторожным, потому как важно не т...

Что изменится после рождения малыша? Быть матерью – настоящее женское счастье. С другой стороны, это тяжелый каждодневный труд, в котором существуют свои подводные камни. Что изменится в вашей жизни с рождением малыша? ВАШ ЖИВОТ НЕ СТАНЕТ ПРЕЖНИМ Существуют женщины, чьи фигуры «не постр...

Лишний жир на животе даже при нормальном весе опаснее ожирения Лишний жир вокруг живота при нормальной массе тела – не меньший фактор риска сердечно-сосудистых болезней, чем ожирение. Важно не только количество жира, но и его распределение. В связи с этим ученые призывают пересмотреть рекомендации по здоровому в...

Обнаружен гормон, сжигающий жир на животе Молекулярные биологи Копенгагенского университета в Дании открыли гормон, активизирующий процесс сжигания жира в области живота во время физических нагрузок, об этом рассказал журнал Cell Metabolism. Оказалось, что за подобное жиросжигание ответствен...

Обычные помидоры помогут сберечь молодость и стать неотразимой Эксперты рассказали о простом, доступном и экологическом способе улучшить состояние кожи. Множество необходимых веществ содержится в обычных продуктах. Так, большую пользу принесет регулярное использование помидоров, причем не только на кухне. Сохран...

Ортопедические стельки назвали вредными для спины Если врач не прописал вам ортопедические стельки специально, покупать такие стельки самостоятельно и оздоровляться с их помощью не стоит. Ношение этих приспособлений может навредить спине, о чем рассказал врач-остеопат Владимир Животов. Очень часто с...

Ортопедические стельки назвали вредными для спины Если врач не прописал вам ортопедические стельки специально, покупать такие стельки самостоятельно и оздоровляться с их помощью не стоит. Ношение этих приспособлений может навредить спине, о чем рассказал врач-остеопат Владимир Животов. Очень часто с...

Холодный яд: назван вид смертельно опасного мороженого Врачи не советуют украинцам есть такой десертё Медики предупреждают, что мороженое может быть опасным для вашего здоровья. Если оно растаяло и застыло снова, то из сладкого десерта с большой вероятностью превратится в холодный яд. Один из самы...

Сдавило голову, как каской. Почему голова болит, а болезнь не находят? Из разговоров на бытовом уровне складывается ощущение: абсолютное большинство страдающих головной болью испытывают не что иное, как мигрень. О том, так ли это на самом деле и насколько распространены другие виды головной боли, передаётся ли эта боль ...

Arny Praht выпустили новый лукбук Что вы думаете на счет того, что теперь не мы выбираем сумку, а сумка выбирает нас?Фотограф Василий Швецов и команда бренда Arny Praht создала лукбук, который полностью отражает концепцию данного манифеста. Не важно кто вы – страстный любитель искусс...

Какие народные средства помогут укрепить нервы? Читательница делится личными рецептами. Я работаю бухгалтером, и дел у меня немало. Недавно моя коллега уволилась, поэтому приходится выполнять ещё и её работу. Сначала постоянно засиживалась в офисе допоздна, да ещё всё время нервничала – как успет...

Осанка влияет на умственные способности Перестав сидеть «мешком» за компьютером и выпрямив спину, можно улучшить свои математические способности, — об этом заявили научные специалисты из Университета Сан-Франциско. Данное заключение ученых было сделано после проведения эксперимента с...

Как приготовить компресс при боли в спине? В ответ на письмо с советами по лечению боли в спине пришло немало откликов. – Как только спину начинает ломить, сразу делаю компрессы.► Обдайте кипятком листья лопуха, приложите к больной пояснице, укутайте тёплым шарфом и подержите компресс два ча...

Пять полезных продуктов для тех, кто мечтает о плоском животе Талия станет тоньше. Чтобы избавиться от лишнего жира на животе, делать упражнения на пресс недостаточно. Нужно еще и убрать из своего рациона фаст-фуд, сладкие напитки, перекусы на ходу, избыток жира и сладости, алкоголь. А вместо «мусорной...

Ногти: что они могут рассказать о здоровье? Многие замечали на поверхности своих ногтей поперечные белые полоски или небольшие пятнышки. Они могут то проходить, то снова появляться, нередко радуя своего обладателя, потому как считаются хорошей приметой. А между тем это главный симптом такого з...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть рис Диетолог рассказала о полезных свойствах продукта. Украинская диетолог Светлана Фус популярно объяснила, почему не стоит исключать из своего рациона рис. В своем Instagram она рассказала, какими свойствами на самом деле обладает этот продукт и на что...

Королевская осанка: гордость и необходимость Осанка королевы — признак женственности и уверенности в себе. Каждая женщина желает обладать этим прекрасным явлением – королевской осанкой. Каждая женщина может, однако в нашей действительности лишь единицы обладают ею. Так что же такое, королевская...

Воображение помогает победить любые фобии Эксперты рассказали, как можно эффективно побороть страх. Для этого требуется хорошо представить себе в голове собственную фобию. Миллионы людей в мире боятся высоты, замкнутых пространств, пауков, змей, крыс и даже клоунов. Кто-то считает, что все с...

Будённый, Розенбаум или Черчесов: Иосиф Пригожин с усами озадачил поклонников Не многие знаменитости могут похвастаться тем, что их ассоциируют с каким-нибудь известным киногероем. А вот Иосифа Пригожина уже много лет сравнивают со Шреком. pikabu.ru Даже любимая жена дразнит продюсера: несколько лет назад Валерия подарил...

Профилактика сколиоза в первый год жизни Родители обычно считают, что проблемы с осанкой ребенка начинаются в школе, когда тот вынужден подолгу сидеть на уроках, где учитель далеко не всегда делает замечание тем, кто сидит криво. Однако, не надо спешить винить школу. Давайте посмотрим стати...

Как выбрать стоматологическую клинику хорошего уровня? Как выбрать стоматологическую клинику? Лечение зубов довольно неприятное занятие. Поэтому многие побаиваются стоматологии. Но если верно подобрать клинику, то все пройдет в максимальном комфорте. Ниже мы расскажем о том, на что стоит опереться при вы...

Дворцовый мост и Останкинская телебашня станут фиолетовыми в поддержку пациентов с ВЗК 19 мая в 50 странах мира проходит Всемирный день воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК). В знак поддержки пациентов с этим хроническим заболеванием архитектурные сооружения подсвечиваются фиолетовым цветом — официальным символом дня ВЗК. В 2017 г...

5 советов для борьбы с «пивным» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов. Совет первый: отказаться от сахара. Перестав есть сладкое, можно улучшить обмен веществ и рабо...

Если нет возможности помыть голову: Идеи стильных причесок Грязные волосы не скрасит ни трендовое платье, ни ухоженный маникюр с педикюром и даже умелый макияж. Без воды и шампуня естественного объема не добиться, зато легко можно освежить прическу и придать голове аккуратный вид. Когда требуется выглядеть ...

Как приготовить маску из дыни? Читательница делится своими любимыми рецептами масок из дыни. Пока не закончился сезон дынь, делюсь своими любимыми масками.Увлажнить сухую кожу и справиться с мелкими морщинками поможет такое средство: смешайте 2–3 ст. ложки дынной мякоти с 1 ст. л...

Двойная жизнь Моя подруга Юля никогда не примеривала на себя амплуа секретного агента, но теперь у нее самая настоящая двойная жизнь. Дело в том, что в свои тридцать лет, будучи замужем и имея ребенка, Юлька опять влюбилась. Ее избранник живет даже не в Москве, а ...

Косметика для «зеркала души» Еще лет десять назад выбрать тушь было очень легко – выбирали между дорогой и не очень. Сегодняшнее богатство выбора оставляет многих женщин в недоумении, какая же тушь подойдет именно им. Перед тем, как приступить к покупке туши, взгляните на себя в...

В мир, с широко расправленной спиной! В период быстрого физического развития ребенка, очень важно уследить за формированием его позвоночника. Его искривление, так же именуемое сколиозом, может серьёзно нарушить функционирование опорно-двигательного аппарата, что незамедлительно вызовет р...

Как выбрать хорошего кардиолога По этой причине стоит за ним следить и не допускать развития каких-либо заболеваний. Для этого не стоит пренебрегать профилактическими обследованиями. Например, ознакомиться с хорошей клиникой можно тут. Однако у многих возникает вопрос, как можно оп...

Причины возникновения сыпи на спине и животе у ребенка Не стоит паниковать раньше времени, увидев на теле ребенка незначительные покраснения в виде мелкой сыпи, ведь далеко не всегда речь идет о тяжелых осложнениях, правда, и пускать данный процесс на самотек также не рекомендуется, так как он нуждается ...

Эксперты открыли ген, который поможет сжигать жир   Молекулярные биологи Копенгагенского университета в Дании открыли гормон, активизирующий процесс сжигания жира в области живота во время физических нагрузок, об этом рассказал журнал Cell Metabolism.

Косметологи назвали привычки, продлевающие молодость кожи Девять секретов молодости кожи. Некоторые люди выглядят намного моложе своего возраста. Дерматологи и пластические хирурги поделились простыми хитростями, благодаря которым вам, возможно, так и не понадобятся их услуги. Эти бесценные советы помогут в...

Улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. Как отмечает Xinhua, были проведены эксперименты с участием 36 молодых добровольцев.

Эксперты рассказали о риске раннего пробуждения для женщин Эксперты выявили вызывающие стресс продукты Эксперты рассказали, кому не стоит делать татуировки Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Факторы, которые вредят женской груди Этот фактор может стать одной из ключевых причины утраты зре...

Лечим кашель вкусно и эффективно: народные рецепты на основе молока Наверняка многим с детства знаком вкус молока с мёдом, которым родители поили своих чад при простуде. Оба компонента являются уникальными природными источниками не только питательных веществ, но и витаминов с минералами, в связи с чем обладают выраже...

Названы продукты, способные укрепить иммунитет Пользу нести могут только натуральные продукты. Все без исключения натуральные продукты являются полезными и необходимыми в рационе, при этом диетологи выделяют ряд из них, которые стоит включать в меню как можно чаще, чтобы укрепить иммунитет и улуч...

Названы продукты, способные укрепить иммунитет Пользу нести могут только натуральные продукты. Все без исключения натуральные продукты являются полезными и необходимыми в рационе, при этом диетологи выделяют ряд из них, которые стоит включать в меню как можно чаще, чтобы укрепить иммунитет и улуч...

Продукты, нарушающие сон Уберите из своего рациона эти продукты, если хотите улучшить свой сон! Кроме того, будьте внимательны и не потребляйте перед сном продукты, которые питают вас энергией. Черный шоколад – один из тех продуктов, которые дают большой заряд энергии, поэто...

Стало известно, сколько воды нужно пить в жаркие дни По мере того, как российские регионы сталкиваются с волнами жаркого воздуха, тема достаточного употребления воды становится актуальной. Эксперты рассказали, как много литров необходимо выпивать каждый день, и насколько в жару эту дозу следует ув...

Упражнения для сжигания жира на животе Живот – одно из самых проблемных мест на теле большинства женщин. Как избавиться от лишних объёмов, расскажем в этом материале.       Для начала – делаем планку с поворотом. Упор лежа, нога чуть шире плеч. Сначала вес...

Как улучшить свое зрение Зрение очень важно для человека. За ним необходимо постоянно следить, чтобы оно не падало. Но если зрение уже в результате воздействия вредоносных для него факторов стало на уровень ниже, то его нужно восстановить до прежнего уровня. Зрение может упа...

4 интересных феномена женской психологии, о которых не догадываются сами женщины Женщинам нравятся грустные мужчины Мужчины, не поймите меня неправильно, это вовсе не значит, что на свиданиях со своей прекрасной избранницей вы должны сидеть, словно в воду опущенный и грустить. Ни в коем случае! Однако, если вы поделитесь с женщин...

Сделают ли все сигареты в России одинаковыми? В Европе теперь пачки сигарет делают одинаковыми - серыми, без использования фирменных картинок. Якобы это снижает спрос на продукцию. А у нас тоже сигареты могут стать такими? - Первым такая идея пришла в голову австралийцам в 2012 г., и уже в 201...

Проделки седовласого климакса или как отделаться от морщин Молодость и красота кажутся неисчерпаемыми, вечными, несокрушимыми… До тех пор, пока в волосах не появляются первые седины. Такой ход событий всем известен, но он всегда становится неприятным сюрпризом. Более грустной неожиданностью становится климак...

Названы лучшие и худшие продукты для печени По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты телепрограммы «Жить здорово!» рассказали о трех продуктах, употребление которые помогает поддержат...

Медики рассказали, какие продукты полезны для печени, а какие ее убивают От состояния печени зависит общее самочувствие. По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты рассказали о трех продуктах, употребление которые ...

Как сделать купание малыша приятным и полезным Как правильно и безопасно купать ребёнка, рассказали немецкие педиатры Эксперты из Германии считают, что нужно покупать продукты с натуральными ингредиентами, которые увлажняют кожу малыша. Хорошая ванна не только вымоет его, но поможет лучше спать....

Эксперты рассказали, как ухаживать за волосами и кожей головы Большинство людей думают, что во время мытья шампунем достаточно подержать шампунь на голове пару минут, а затем смыть. Если вы моете волосы, то нужно извлечь максимум пользы из процесса мытья, а это может принести только правильный подход. Во первых...

Под какими знаками зодиака больше всего мудрых женщин Мудрость чаще всего приходит к нам с годами. Но не всем дано овладеть этим полезным качеством. Некоторые знаки зодиака обладают природной расположенностью к мудрости. Астрологи выделили несколько созвездий, под которыми рождается больше всего мудрых...

Для красивой и здоровой осанки: упражнения для мышц спины в домашних условиях Привычка сутулиться, ношение тяжелой сумки на одном плече, продолжительное искривление позвоночника в позе лежа или сидя — все это нарушает нашу осанку. В результате, внутренние органы сдавливаются, дыхание затрудняется, а фигура приобретает не...

Дана Борисова засветила «беременный» живот и тут же удалила фото Похоже, в этом году грядёт самый настоящий звёздный беби-бум! Удивила своих поклонников Лера Кудрявцева, решившаяся на второго ребёнка в 47 лет. Снова интригует поклонников Ксения Собчак — на новых фотографиях оппозиционерки её подписчики рассмотр...

Сила в адаптогенах: 6 растительных веществ против стресса и усталости  Фанатам ЗОЖ стоит сказать спасибо за то, что они открывают для нас — ярых гедонистов и обычных лентяев — простые и эффективные способы увеличить мощность своего организма. Несколько лет все сходили с ума по суперфудам, теперь в здоровом питании новое...

Чьи совочки? Дети и родители в песочнице Тема «свое-чужое» в детско-родительских тусовках — вечная и неисчерпаемая. Часто обсуждаются на форумах вопросы: как и во что играть на площадках? И всё ли там общее? Как защищать право ребенка на собственность, но при этом не защищат...

Дети и родители в песочнице Тема «свое-чужое» в детско-родительских тусовках — вечная и неисчерпаемая. Часто обсуждаются на форумах вопросы: как и во что играть на площадках? И всё ли там общее? Как защищать право ребенка на собственность, но при этом не защищат...

Названы лучшие продукты для печени Ученые рекомендуют продукты, полезные для печени. По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты телепрограммы «Жить здорово!» рассказали о трех ...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами болей в ...

Краснодарские хирурги удалили из живота пациентки семикилограммовую опухоль Краснодарские врачи прооперировали женщину с огромной опухолью. Новообразование заполняло практически всю брюшную полость и угрожало жизни пациентки. Его размер составлял 35 на 25 см, а вес достигал 7,2 килограмма. Заведующий хирургическим отделением...

7 простых средств для борьбы с повышенным давлением овышенное артериальное давление давно превратилось в серьезную проблему для жителей развитых стран. Бороться с гипертонией помогают препараты, однако медикаменты часто дают побочные эффекты. Специалисты рассказали о том, какие простые средства помога...

Поведение человека в стрессовой ситуации зависит от его знака Зодиака Существует много способов борьбы со стрессом. Некоторые знаки Зодиака предпочитают выплескивать свои эмоции на окружающих и устраивать истерики, скандалы. ОВЕН У Овнов не бывает стресса в привычном понимании. Они сразу дают выход своему недовольству ...

Стало известно, как избавиться от отеков по утрам Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как избавиться от отеков по утрам. Не слишком приятно вставать по утрам на работу и видеть в отражении в зеркале опухшее лицо. Что нужно сделать, чтобы избавиться от отеков быстро и безо всякого вреда здоро...

Скрытые причины плохого зрения Глаза — это не только зеркало души, но и зеркало общего здоровья организма. Ухудшение зрения может многое рассказать о здоровье и послужить сигналом к серьезным проблемам. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому проблемы в одном месте могу...

Черемичная вода против вшей Большинство препаратов стоят не дешево, а вот эффект не всегда оправдывает ожидания. Черемичная вода – средство народное, но очень результативное.      Черемичная вода – травяная спиртовая настойка в дистиллированной воде....

7 частей тела, которые не следует трогать руками 1. Анус и зона промежности Трудно найти на нашем теле более обсемененное микробами место, чем область заднего прохода. Разумеется, по мере роста стоит удовлетворить интерес ребенка, связанный с естественным интересом к своему телу. Стоит аккуратно ра...

Изымается препарат «Эриспирус», содержащий опасный для сердца фенспирид В феврале из российских аптек был изъят порепарат «Эреспал» французской фармкомпания «Сервье» (Servier). Это произошло после того, как французскими экспертами было объявлено о том, что основное вещество препарата – фенспирид – может провоцировать раз...

Выбираем жилье для здоровой жизни — экспертная оценка жилья Здоровье — это залог хорошей и комфортной, а главное счастливой жизни. А что может лучше влиять на хорошее состояние самочувствия за комфортное жилье? Именно наше жилище может улучшить самочувствие и вылечить многие болезни, ведь не просто так ...

Медик рассказал, какие продукты эффективно укрепляют иммунитет Все без исключения натуральные продукты являются полезными и необходимыми в рационе, при этом диетологи выделяют ряд из них, которые стоит включать в меню как можно чаще, чтобы укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Об этом рассказала врач...

Фитнес-тренер подсказала, как быстро снять боль в спине Советы от Аниты Луценко. Анита Луценко показала, как избавиться от болей в спине. Об этом популярный фитнес-тренер написала в своем Instagram. Если у тебя болит спина, дискомфорт, отдает в ногу — прежде чем колоть себе что-то, проделай простое ...

Медики рассказали, как избавиться от головной боли Каждый из нас испытывал головную боль хотя бы раз в жизни. Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно ...

Назад в светлое: исправляем огрехи окраски Из томной брюнетки – в обольстительную блондинку, из светловолосой – в рыжую красотку… Кому из нас не знакома подобная игра с окраской волос, когда в мгновение ока можно измениться до неузнаваемости? И насколько обидно, когда ожидаемый цвет волос не ...

Скрытые симптомы гриппа: три нехарактерных признака болезни Вирус гриппа имеет, как характерные, так и скрытые симптомы, о которых стоит знать. Сейчас тема гриппа стала чуть ли не самой важной – сводки медиков слушают с таким же напряжением и тревогой, как сводки из зоны АТО. Число жертв этой болезни растет с...

Чтобы ребенок начал ползать: игры и упражнения Что делать с новорожденным На животике. В течение дня приучайте младенца лежать на большом матрасе или просто на полу. Положение на животе предпочтительно как для сна, так и для бодрствования в окружении визуальных стимуляторов (ярких игрушек, различ...

Как сделать настойку из хрена против радикулита? Читательница делится личным рецептом. Мой муж – заядлый рыбак. Как на дачу приезжаем, так он бегом на речку. Сидит с удочкой и на утренней, и на вечерней зорьке. А потом спиной мается – его радикулит сырость ой как не любит!А мне что прикажете делат...

Эксперты рассказали о последствиях ночных набегов на холодильник Для сохранения здоровья важно не только придерживаться здорового рациона, но также принимать пищу в правильное время. То, когда человек принимает пищу, непосредственно сказывается на риске сахарного диабета, гипертонии, ожирения.

ЗОЖ может угрожать жизни Чрезмерное увлечение ЗОЖ может стать угрозой для жизни человека, заявили медики. По их словам, среди адептов здорового образа жизни распространяются советы, не получившие научного подтверждения. Эксперты подтверждают: увлеченность ЗОЖ стала тренд...

Медики рассказали о пользе регулярной растяжки для женского организма Идеально для красивого тела и хорошего самочувствия. Стретчинг- популярное занятие среди многих девушек, но не любимое. Однако, чтобы быть обладательницами гибкого тела, они готовы это терпеть. Мы расскажем, почему такие тренировки полезны для же...

Диетологи подсказали, как ускорить обмен веществ и похудеть Эксперт рекомендует пить большое количество воды. Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам, что поможет сделать кожу чистой и гладкой, как улучшить самочувствие и ускорить обмен веществ. Светлана Фус рекомендует приучить себя пит...

Здоровая спина Кажется, что если мы абсолютно здоровы, никаких искривлений и травм у нас нет и мы регулярно занимаемся спортом, то можно делать со своей спиной все, что угодно? Можно, но кто же тогда будет оберегать позвоночник от травм? Важно соблюдать правила, те...

Выбор бутилированной воды в интернет-магазине voda.kh.ua Многие современные люди продолжают пить воду из-под крана. Но это их большая ошибка, даже если проблем со здоровьем пока что не возникло. Со временем вредные компоненты, входящие в состав жидкости, дадут о себе знать. Только бутилированная вода подхо...

Выбираем детское компьютерное кресло О здоровье спины и красивой осанке ребенка следует задумываться уже с того времени, когда он начнет сидеть, так как детский позвоночник довольно слабый и легко может деформироваться. Поэтому нужно правильно подбирать детские кресла, стулья и письменн...

Любовь и забота Моему сыночку 1 год 2 месяца, он у меня непоседа. По знаку зодиака он Скорпион, и этим всё сказано, он может «жалить» сам себя — начать плакать не из-за чего. Сначала я спасалась грудью: как только он начинал плакать, я сразу прикладывала е...

Зарядка при грыже: техника выполнения, противопоказания и результаты занятий При грыже позвоночника зарядку не только можно, но и нужно делать. Важно в этом деле – делать все технически правильно. Тогда физические нагрузки принесут больше пользы, чем боли и вреда. В классическом исполнении гимнастика для спины в этом случае н...

Ученые рассказали, как не навредить суставам По мнению медиков, люди сами провоцируют развитие суставных болезней. Еще с детского сада всем рассказывают о том, как важно держать спину ровно, не сутулиться, делать зарядку и так далее, ведь суставы и в целом все тело следует беречь смолоду, ч...

Что можно кушать на ночь разным знакам зодиака, чтобы похудеть Расположение звезд и планет в момент рождения определяет наш характер, привычки и обстоятельства жизни. Еда — не исключение: каждому знаку подходят свои продукты. Если одним метаболизм позволяет съесть... Сообщение Что можно кушать на ночь разным зна...

Фитнес для щёк. Комплекс эксклюзивных упражнений Отвечает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:—  Щёки уменьшаются из-за потери мышечной массы, смещения жировых пакетов под силой земного притяжения, напряжения в мышцах и по другим причинам. На самом деле потеря объёма щёк влияет и на...

Альбина Джанабаева рассказала, как расслабляется перед сном При насыщенном ритме жизни многие сталкиваются с проблемой бессонницы. Можно ходить из угла в угол, считать баранов, пить успокоительное и смотреть нудный сериал, но сон не идёт. У бывшей солистки «ВИА-Гры» Альбины Джанабаевой есть верное средство...

Как выбрать кроссовки для бега? ​Эксперты Роскачества рассказали, как подобрать качественные и удобные беговые кроссовки. Эксперты Российской системы качества рассказали, из чего и как должны быть сделаны хорошие кроссовки для бега, на что обратить внимание при их выборе и как дол...

Урок первой медицинской помощи Алексей Безымянный рассказал слушателям о первой медицинской помощи, которую человек может оказать себе и другим в случае, если нужно продержаться до приезда скорой. Например, если кто-то вдруг потерял сознание. - Вначале убедитесь, что человек ж...

Самомассаж для плоского животика Идеальный животик – объект желания каждой из нас. Чтобы отражение в зеркале действительно было поводом для радости, можно и нужно заняться самомассажем живота – это поможет похудеть и скорректировать фигуру. При соблюдении всех инструкций и предписан...

Богатые белком продукты, которыми можно заменить мясо Диетологи озвучили список продуктов, которые обладают нужным количеством белка, необходимого для полноценного питания. В рационе человека обязательно каждый день должны присутствовать белки. А мясо – самый главный их источник. Но и его можно з...

Одеваемся как Бейонсе: советы ее стилиста Один из самых популярных стилистов в Америке Зерина Акерс, которая придумывает, в частности, и образы для Бейонсе, поделилась своими секретами создания ослепительного образа. Их стоит взять на заметку каждой девушке. Как одеваться со вкусом Правильн...

Врачи развеяли популярные мифы о простуде   Эксперты рассказали о трех мифах, которые стоит забыть, чтобы не заболеть простудой и быстро вылечиться. Специалисты-медики поведали о существующих мифах относительно простудных заболеваний, которые только вредят человеку. 

До какого возраста стоит кормить грудью? Всегда считалось, что кормить ребёнка грудью надо до года. А теперь говорят, что надо продлевать грудное вскармливание до 2-3 лет. Так сколько кормить? «Когда мама кормит ребёнка грудью, это профилактика гинекологических, эндокринных заболеваний, ма...

Что не так с модой на ЗОЖ? Мнение экспертов Здорового образа жизни придерживается все больше людей — он превратился в настоящий тренд. Казалось бы, это хорошо. Но медицина высказывается на этот счет скептически. В чем проблема — разбираемся с психиатром-наркологом, кандидатом медицинских наук ...

Как завести замороженный автомобиль? Грустное правило для запуска мотора в мороз — износ двигателя при минусовой температуре приравнивается к 30-50км пробега. Ну а если машина на открытой стоянке и холодного запуска каждый день не избежать? Можно попробовать уменьшить риск неудачи. Непл...

Как избавиться от синяков под глазами - 5 советов   Почему женщины и мужчины всеми способами стараются избавиться от кругов под глазами? А ответ лежит на поверхности, стоит только их обладателям посмотреть на себя в зеркало.

Эксперты разоблачили 5 главных мифов о йоге Почему-то многим кажется, что на занятия йогой ходят исключительно женщины. Многие люди не занимаются йогой из-за предубеждений. Эксперты разоблачили пять главных мифов о йоге. Миф 1. Во время занятий йогой вы должны ощущать исключительно мир ...

Кардиотренажёры: возможности и надобность в доме Актуальность устройства Похудеть, улучшить состояние кожи тела, поддержать себя в хорошей физической форме — все эти цели являются самыми актуальными среди посетителей спортзалов. Но прежде чем человек станет давать силовые нагрузки на собствен...

Делай эти 5 упражнений через день в течении месяца, и упругая попка твоя. 1. Приседание с отведением ноги Работают мышцы бедер и ягодиц и.п: стопы на ширине плеч. раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живот...

Инъекции воды с солью вылечат боли в спине В настоящее время большинство врачей выписывает для лечения болей в нижней части спины эпидуральные инъекции стероидов, которые используются в этом деле уже более 50 лет. Этот тип лекарств обладает достаточной эффективностью, он дает облегчение страд...

Ученые рассказали, как всего за 10 минут улучшить работу мозга Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. От них требовалось потратить 10 минут в день на легкую тренировку, а затем пройти тест на память (показы...

Упражнения от мимических морщин Мы мечтаем избавиться от морщин, как только с ужасом видим в зеркале первую из них. В ход идут сложносочиненные кремы, аппаратные процедуры, инъекции. Добавьте в свое фитнес-расписание гимнастику для лица и отложите поход к косметологу лет на пять. О...

От каких неприятностей избавит правильная осанка Красивой и прямой спиной может похвастаться далеко не каждый, ведь формирование правильной осанки идёт с самого детства. В большинстве случаев, ребенка редко кто контролирует, когда он садится за стол или школьную парту, что не является правильным. В...

Убираем живот после беременности: упражнения «Вакуум» и «Наули» Иметь подтянутый, упругий живот мечтает каждая представительница прекрасного пола. Для большинства новоявленных мам тема совершенствования фигуры приобретает особую значимость. В период беременности прямые мышцы живота растягиваются за счет естествен...

Прощайте, непослушные локоны! Вы и не заметили, как нежные завитки на голове вашей крохи превратились в пышные кудри? Как неожиданно это произошло! Еще недавно малышка спокойно спала большую часть дня, а сейчас она с трудом может просидеть у вас на коленях пять минут. Когда-то ее...

Как стереть морщины. Гимнастика для красоты и молодости лица Упражнения показывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.1. Широко раскрытые глазаЧто даёт: ​уменьшение западания глаз и улучшение зрения.Широко откройте глаза, задержитесь на 5 сек., расслабьтесь. Выполните 5 подходов по 5 сек.Посмо...

Как научиться спать на спине по ночам Самой полезной позой для сна считается положение на спине, но многие просто не могут себя заставить спать именно в этой позиции. Эксперты рассказали о том, как этого добиться. Сон на спине способствует снижению риска болей в позвоночнике, а также гол...

«Мы, онкологи, всегда говорим пациентам: исключите онкологию, потом лечите любые заболевания» Злокачественные опухоли головы и шеи (лор-органов) объединяют более 20 локализаций и пока остаются одними из наиболее трудноизлечимых заболеваний. Что надо знать об этом недуге, и как можно от него защититься, рассказал зав. отделением лучевого и хир...

Поговорим о ВИЧ. Советы психолога При выявлении такого диагноза, как ВИЧ-инфекция, каждый человек сталкивается с непреодолимой душевной болью, от которой хочется просто кричать, рыдать. Именно поэтому при обнаружении данного недуга, специалисты рекомендуют обратиться к психологам за ...

Осенняя хандра: откуда она берется Поздняя осень совершенно точно была придумана для лени и тоски. В лицо брызгает холодный дождь, в спину дует северный ветер, за ворот пальто набивается первый снежок. Как не превратиться в меланхоличного домоседа, мы решили узнать у специалиста. Веки...

Чего никогда не сделает каждый знак зодиака KELLEPICS/ Pixabay У каждого человека есть свои жизненные принципы и убеждения, которые он старается придерживаться при любых обстоятельствах. Астрологи рассказали, чего никогда не сделают представители каждого знака зодиака. Овен Поскольку Овен – п...

Лучший способ похудеть. 10 советов от экспертов С чего начать, если вы решили сбросить вес и привести тело в форму? Мы попросили тренера, эндокринолога, физиотерапевта, диетолога, психотерапевта, косметолога и специалиста по аюрведе поделиться лайфхаками и рассказать о способах, которые действител...

Почему бывает больно при осмотре гинеколога После извлечения зеркала начинается следующий этап — осмотр руками. Сразу же хочу вас предупредить, что результаты этого осмотра очень субъективны, и тут чаще всего начинаются фантазии на тему «на этом у меня для вас хорошие новости закончились&...

От чего возникает кариес? Мы часто забываем следить за своими зубами. Важно посещать стоматологов не только во время острой боли, но и не пренебрегать их рекомендациями пока зубы ещё здоровы. Кариес сейчас очень распространённый диагноз. Сложно найти человека без потемнений н...

7 важных продуктов для женского здоровья Кажется, даже дети знают, насколько важную роль играет питание в жизни человека. С помощью правильно подобранных продуктов можно сбросить лишний вес, улучшить показатели крови, поддержать организм в хорошем состоянии, предотвратить появление болезней...

Подшивка от алкоголизма: Реальность или миф? К сожалению, в нашей стране статистика на тему алкоголизма является очень печальной и, можно сказать, даже страшной. Почти каждый из нас сталкивался с этой проблемой в своей семье или имеет знакомых, которые являются алкоголиками. Казалось бы, ну, пу...

Сексуальность: выглядеть или чувствовать? «Глядя на себя в зеркало и говоря себе о сексуальности, я себе не верю. Я довольна своим телом, фигурой, у меня нет ничего лишнего. Я люблю свое тело. Но! Почему-то не чувствую свою сексуальность».Очень многие женщины внешне сексуальные и яркие, не о...

У кого из знаков зодиака дурной глаз? Термин «дурной глаз» подразумевает способность специально или неосознанно нанести энергетический удар. Рядом с человеком, обладающим этой особенностью, становится некомфортно и тревожно, поскольку от него буквально веет опасностью. Ему стараются не ...

Красивая осанка? Легко! Ученые из университета Южной Калифорнии выяснили: чтобы стать хоть немного счастливее, нужно или улыбнуться, или расправить плечи. Сутулый человек редко производит приятное впечатление, к тому же его фигура кажется полнее, чем есть на самом деле. Что...

Колет, тянет и ноет. Что делать, если резко заболели мышцы? Боли в мышцах мучительные и тянущие. Они способны приносить немалый дискомфорт человеку, лишая его возможности нормально двигаться, сидеть, лежать, стоять, поворачиваться. Нередко боли бывают острыми: они застают врасплох и меняют тем самым привычны...

Неуклюжие дети чаще бывают двоечниками Исследование показало, что неуклюжие дети хуже учатся в школе. В частности, они плохо читают, пишут и решают математические задачи. Детская неуклюжесть связана с низкой успеваемостью в школе по основным предметам. Исследователи из Университета Лидса ...

Зеркало облегчит боль в суставах Американские нейрофизиологи с помощью несложной зрительной иллюзии смогли ослабить боль при заболеваниях суставов. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего провели серию необычных экспериментов с пациентами, много лет болевшими ревматоидным...

Зеркало облегчит боль в суставах Американские нейрофизиологи с помощью несложной зрительной иллюзии смогли ослабить боль при заболеваниях суставов. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего провели серию необычных экспериментов с пациентами, много лет болевшими ревматоидным...

Кто из женщин по знаку зодиака способен бросить свою семью Pexels/ Pixabay Определенные зодиакальные созвездия закладывают в характер женщин предрасположенность к непостоянству, а соответствующее воспитание, культура и окружающая среда станут благоприятными условиями для развития плохих задатков. Астрология...

Симптомы рака мозга, о которых важно знать Они могут привести к вспышке болезни. Больные раком мозга перечислили симптомы, которые они не воспринимали всерьез в начале болезни. Об этом говорится в исследовании Королевского колледжа Лондона, опубликованном в журнале PLOS One. В частн...

Плохая осанка ухудшает половое здоровье Привычка горбиться может быть результатом стресса и сидячего образа жизни, утверждаются ученые. Люди, которые обычно сидят за столом скрючившись, чаще оказываются жертвами депрессии и низкой самооценки, а также имеют другие проблемы со здоровьем. Уче...

Самые полезные кухни мира Можно ли улучшить здоровье за счет питания? Да. Это доказано научными исследованиями. Какие национальные кухни являются в этом смысле самыми благоприятными? Список, который вы видите ниже, составлен на основе статистических данных, которые учитывают ...

Как выбрать шторы на кухню О хорошей хозяйке судят в первую очередь по благоустроенности,чистоте и уюте в доме, а особенно по ее кухне. Здесь важно разместить все необходимое, выбрать цветовую гамму и дизайн, оформить освещение и вентиляцию. И конечно же, не забыть про шторы ,...

Эксперты рассказали, как бороться с перееданием   Любой, кто пытался следовать диете, знаком с порочным кругом: голодание,срыв, переедание, чувство вины и новый пост. Мы ограничиваем себя, но в конечном итоге вес только больше. Почему так трудно ограничивать себя в еде?

Медики подсказали, откуда берется перхоть и как от нее избавиться Научные сотрудники Шанхайского университета раскрыли секрет появления перхоти у человека, а также рассказали о способах борьбы с ней. По словам китайских специалистов, перхоть не является порождением грибка Malassezia, как это считалось ранее, а ...

50-летняя Алика Смехова спровоцировала разговоры о своей беременности, фото Ожидающийся в этом году звёздный беби-бум заставляет интернет-пользователей ещё более внимательно присматриваться к фигурам знаменитостей. Теперь все артистки, которые надевают свободные нарды, тут же становятся подозреваемыми в скором материнстве...

Чем вредна полнота в области талии? Метр найдется в каждой семье. Делается это просто: встать прямо, выдохнуть и вот этим самым метром измерить талию, обмотав его вокруг живота. Результат измерения может вызвать намного более значительные последствия, чем когда вы смотритесь в зеркало ...

Плохая осанка ухудшает половое здоровье Привычка горбиться может быть результатом стресса и сидячего образа жизни, утверждаются ученые. Люди, которые обычно сидят за столом скрючившись, чаще оказываются жертвами депрессии и низкой самооценки, а также имеют другие проблемы со здоровьем. По ...

Детский гороскоп: как воспитывать ребенка-Рыбы? Какие они — дети-Рыбы? Одно из самых нежных созданий Зодиакального созвездия – это Рыбы. Над Рыбами властвует стихия Вода. Дети-Рыбы очень ранимые, безмерно талантливые и нежные, любимчики жизни. Если посмотреть на знак Зодиака Рыбы, то можно у...

Эксперты рассказали о пользе пальмового масла Считать пальмовое масло исключительно вредным – заблуждение, отмечают специалисты. Пальмовое масло полезно для сердца и сосудов, а также обладает противовоспалительным действием. Мнением о том, что не нужно полностью отказываться от пальмового масла,...

Мази от хондроза: какие средства дают наибольший эффект Одним из средств лечения остеохондроза позвоночника разных отделов являются мази. Сегодня в аптеках можно встретить несколько десятков таких препаратов, и в большинстве случаев они отпускаются без рецепта. Поэтому пациенту важно знать, какая мазь от ...

Как общаться с дочерью-подростком Надо стремиться к общению с дочерью на равных, чтобы между матерью и дочерью была душевная близость. С такой мамой будет проще поделиться своими переживаниями и тревогами. Посмотрите фильмы, которые смотрит ваша дочь, послушайте музыку, которая ей нр...

5 натуральных средств, которые помогают расслабить мышцы Когда нас одолевают различные болезни и недуги, вовсе не обязательно лечиться покупными средствами. Ведь в нашем распоряжении всегда есть натуральные аналоги, способные значительно облегчить состояние. И если вы часто мучаетесь от мышечных болей, то...

Потеря волос у женщин: как остановить Выпадение волос надо останавливать вовремя, пока не стало слишком поздно! Если сидеть, сложа руки, мертвые корни волос нельзя будет восстановить. Возможной причиной выпадения волос может быть постоянный стресс. Исследователи выяснили: в случае непрер...

Как маски из горчицы помогут укрепить волосы? Читательница делится личными рецептами. С возрастом у меня волосы начали становиться всё хуже. В молодости, помню, коса была ниже поясницы, в зрелости тоже на шевелюру не жаловалась – хоть косу и отрезала, но волосы были густыми, блестящими, росли б...

Врачи рассказали о вредных свойствах цитрусовых Многие укрепляют иммунитет с помощью цитрусовых, - но насколько безопасно постоянно есть лимоны, мандарины и другие фрукты этого вида? Оказывается, употребление цитрусовых вполне может стать причиной недомоганий.

Опасная половая инфекция может стать супербактерией Британские эксперты предупреждают, что если не начать правильно определять и лечить малоизвестную инфекцию, которая передается половым путем, то она может превратиться в устойчивую к антибиотикам супербактерию Урогенитальный микоплазмоз (Mycoplasma g...

Что со мной происходит? Бывает так, что мы не понимаем, что с нами происходит, мы не можем залезть внутрь себя и понять, разобраться со своим состоянием, чтобы дать ему определение. Тогда мы можем просто посмотреть на свою жизнь как в зеркало, на отношения и события вокруг ...

Ключевые изменения в здравоохранении во втором полугодии 2018 года Вторая половина 2018 года обещает быть насыщенной для медицинских работников: повышения пенсионного возраста, введение «врачебных статей» в УК РФ, новые профстандарты и порядки.  На портале zdrav.ru эксперты сделали подбору событий, которые изменят ...

Эти продукты могут всерьез испортить настроение Если хотите побороть негативные эмоции – этой еды стоит избегать. Диетологи во всем мире уже давно советуют – если Вы хотите избавиться от гнева, улучшить свое настроение и прогнать печаль, то первым шагом, который Вам стоило бы сделать – это поесть....

Неврологи: улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. Как отмечает Xinhua, были проведены эксперименты с участием 36 молодых добровольцев.   От ...

Диетологи подсказали, как «убрать» живот и бока за два месяца Восемь несложных шагов к плоскому животу. Эксперты рассказали, как избавиться от лишнего жира на животе и тем самым уменьшить объем талии. В планах на пляжный сезон вряд ли у кого-то остался выпуклый живот со складками, наполненными жиром. В купальни...

Что делать, если во время месячных болит живот Узнайте, почему во время месячных у многих девочек и женщин болит живот и нужно ли это лечить. Многие девушки и женщины испытывают болезненные ощущения внизу живота во время менструации. По разным статистическим данным, с этим сталкиваются около 80% ...

Названы продукты защищают от простуды Эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут стать хорошей профилактикой от гриппа и простуд. Можно легко подхватить грипп и вирусные инфекции даже людям с сильным иммунитетом. Чтобы помочь организму бороться с заболеваниями, надо...

Как заставить мужчину думать о тебе по его знаку зодиака Чувства мужчин обычно угасают на расстоянии. Женщинам приходится напоминать о себе сообщениями и звонками, чтобы поддерживать отношения. При этом подход к каждому человеку должен быть индивидуальным, в зависимости от его знака зодиака. Овен Уверенны...

Как делать ламинирование волос: Кипятим воду, даем ей немного остыть. Высыпаем 1 ст. ложку желатина в стеклянную емкость и заливаем 3 ст. ложками НЕ ГОРЯЧЕЙ воды. Если у вас густые или длинные волосы, то увеличьте пропорции в 3 раза, то есть на три ложки желатина добавьте 9 ложек...

Боли в спине могут быть симптомом рака Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Боли в спине могут быть симптомом рака Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Боли в спине могут быть симптомом рака Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Почему людям нравится грустная музыка То, что называется в музыке грустью, на самом романтика и печаль Слушатель связывает появляющиеся чувства с прослушиванием определённой мелодии Подобные мелодии, как ни странно, вызывают положительные эмоции. Аи Каваками, представляющий исследователь...

Четыре наиболее полезных диабетикам продукта Диабет второго типа возникает, когда уровень сахара в крови слишком высок. Известно, что он неизлечим, но с ним можно научиться сосуществовать и практически не испытывать дискомфорта. Для этого важно поддерживать здоровое питание, принимать лекарств...

Четыре наиболее полезных диабетикам продукта Диабет второго типа возникает, когда уровень сахара в крови слишком высок. Известно, что он неизлечим, но с ним можно научиться сосуществовать и практически не испытывать дискомфорта. Для этого важно поддерживать здоровое питание, принимать лекарств...

Создана новая технология, предсказывающая исход рака Диагноз этой опасной болезни часто ставит пациента в неопределенность по поводу своего заболевания. Теперь исследователи из лаборатории Колд-Спринг-Харбор говорят, что могут предсказать, насколько агрессивным будет опухоль, поскольку они нашли точны...

Создана новая технология, предсказывающая исход рака Диагноз этой опасной болезни часто ставит пациента в неопределенность по поводу своего заболевания. Теперь исследователи из лаборатории Колд-Спринг-Харбор говорят, что могут предсказать, насколько агрессивным будет опухоль, поскольку они нашли точны...

Пародонтоз — причины, симптомы, профилактика, как лечить Подавляющее большинство жителей Земли сейчас, в начале XXI века, все-таки научилось следить за своими зубами. Не жалея сил их чистят самыми дорогими пастами, отбеливают, пломбируют и без конца рассматривают в зеркало — не появилось ли какого-нибудь т...

Штраф до 400 тысяч рублей за нарушение норм пожарной безопасности После событий в Кемерове активисты проверяют в клиниках планы эвакуации, знаки пожбезопасности и сообщают в прокуратуру о нарушениях. От 200 до 400 тысяч рублей грозит штраф за поврежденные или отсутствующие знаки пожарной безопасности. 90 тысяч р...

Аллергия на арахис превратилась в эпидемию Аллергия на арахис приобретает форму эпидемии, так как число случаев этой смертельно опасной реакции организма выросло в три раза за последние два десятка лет. Речь идёт о проявлениях аллергии среди детей. Аллергия на арахис, которая может иметь смер...

Вступил в силу ГОСТ по стерилизации медизделий паром При проведении паровой стерилизации важно соблюдать температурный режим: необходимо обеспечить в любой трудностерилизуемой точке загрузки температуру 121 °С в течение 15 минут, 126 °С в течение 10 минут, 134 °С в течение 3 минут. При таких условиях о...

Под какими знаками зодиака больше всего приставучих женщин Ivanovgood/ Pixabay Раки Женщин этого знака к навязчивости толкает чрезмерная потребность в семье и любви. В этом чувстве нуждаются абсолютно все, но женщины-Раки в сто раз больше. Они не видят смысла существования, если в их жизни нет мужчины № 1, ...

Azino777 — одно из лучших онлайн-казино Добро пожаловать всем фанатам азартных развлечений на отличное онлайн-казино azino777 рабочее зеркало — azartfree-play.com. Казино Азино777 вот уже не один год только радует своих гемблеров, которые обожают азарт. В казино специально для игроко...

Опять замуж: Анна Седокова рассказала про «особенный день», фото Многодетная мама Анна Седокова не перестаёт держать в напряжении своих поклонников слухами о своей личной жизни. Недавно артистка разместила у себя в микроблоге фото с молодым стилистом, намекнув на роман с ним. И хотя в интернете ходят слухи о не...

Как сохранять спокойствие в любой ситуации: 10 советов Нам всегда не хватает времени, мы торопимся, взваливаем на себя много дел и в итоге перегораем. Многие принимают стресс как должное. Неважно, насколько вы заняты, ощущение напряжения бывает у всех. Если вы подвержены хроническому стрессу, то, даже уб...

Названы проверенные народные средства от вздутия живота Эти средства помогут справиться с неприятным симптомом. Впереди важное мероприятие, а из-за вздутия живота вы выглядите будто женщина на пятом месяце беременности? Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости. ...

Назад в будущее. Как перестать жить прошлым? Там мы себя чувствуем комфортно и безопасно. И, что самое интересно, не так важно, насколько они правдоподобны. Например, мы с упоением и любовью вспоминаем папу, который всегда защищал от кричащей мамы, но не помним того, что он всегда был навеселе....

Пополните свой рацион этим блюдом и диабет отступит Бобовые, по мнению экспертов, являются наилучшей едой при диабете. Специалисты доказали, что пополнение рациона питания диабетиков блюдами из них улучшит контроль сахара в крови, поможет сбросить лишний вес. Дело в том, что для контроля уровня саха...

Пополните свой рацион этим блюдом и диабет отступит Бобовые, по мнению экспертов, являются наилучшей едой при диабете. Специалисты доказали, что пополнение рациона питания диабетиков блюдами из них улучшит контроль сахара в крови, поможет сбросить лишний вес. Дело в том, что для контроля уровня саха...

Как смартфон влияет на здоровье владельца?‍ Среди всех достоинств гаджетов, без которых невозможна наша современная жизнь, имеется и целый ряд негативных воздействий на здоровье человека — заявляют специалисты. Мультимедийные устройства не очень то благоприятно влияют на вес человека, пр...

«Это намёк»: Максим Виторган показал Ксению Собчак рядом с аистом и ребёнком Известие о том, что Ксения Собчак во второй раз беременна, появилось несколько месяцев назад. Тем не менее как ни пытались интернет-пользователи рассмотреть на новых фотографиях телезвезды какие-либо изменения в её формах, лишние килограммы пока н...

Как избавиться от боли в пояснице при помощи компрессов из мёда и ромашки? Читательница делится личными рецептами. На пенсии решила подработать и устроилась консьержкой в свой подъезд. Работа мне нравится – можно с соседями поболтать, я всегда в курсе, что в нашем доме происходит. Да и вообще люблю помогать людям: лифт сло...

Эксперты рассказали о ранних признаках рака На некоторые из этих признаков чаще всего люди просто не обращают внимания. Между тем, по мнению специалистов сайта ActiveFeel, стоит обязательно прислушаться к своему организму и обратиться к врачу при возникновении некоторых симптомов. Первый симпт...

ОМС переведут на "классику" Финансовые эксперты поддерживают идею перехода к классической модели ОМС. Об этом заявил Владимир Назаров, директор Научно-исследовательского финансового института Минфина. Разъяснение: какие пункты медорганизация вправе изменить в договоре со стр...

Как унять боль в спине? Читательница рассказала о своих способах борьбы с болью в спине. Никогда не думала, что мне потребуются средства против боли в спине. Я ещё молодая, на позвоночник никогда не жаловалась. Но, видимо, всё когда-то бывает впервые. Затеяли мы с мужем р­...

Почему болит голова?.. Головную боль можно без преувеличения назвать самой распространенной проблемой, связанной со здоровьем. Наверное, тяжело найти человека, который ни разу ее не испытывал. Эксперты рассказали об основных причинах возникновения головной боли и о том, ка...

Остеохондроз и грыжа позвоночника Остеохондроз пропустить сложно. Если у вас начнется это не самое приятное заболевание, вы наверняка ощутите все его основные признаки: боль, которая может локализоваться в крестцовом, поясничном или шейном отделе, между лопатками или даже в районе гр...

ТОП-5 эффективных диет для быстрого похудения Каждой женщине, страдающей от лишнего веса, хочется сбросить его быстро и эффективно. Среди множества вариантов мы выбрали 5 диет, которые максимально отвечают данным требованиям и не вредят здоровью. Выбирайте диету, исходя из личных предпочтений, ж...

Как расслабить спину в офисе? Комплекс упражнений Отвечает остеопат, массажист, невролог, медик-блогер Ангелина Шестакова:- Ежедневно, даже в офисе, нужно выполнять элементарные упражнения для мышц спины и ног. И каждый час вставать из-за компьютера, чтобы размяться и пройтись.В офисе1. ПовиситеВст...

Топ-10 советов, как минимизировать риск получения травмы в фитнес-зале при занятиях без тренера Самостоятельные тренировки в фитнес-зале всегда сопряжены с риском для здоровья, если человек не соблюдает правил выполнения упражнений и не имеет полного представления о состоянии своего здоровья. Как организовать тренировку, чтобы не получить вре...

Медики назвали самые полезные продукты для женского здоровья Введите их в свой рацион. Специалисты неоднократно отмечали, что здоровье органов таза очень важно для женщин, как в сексуальной жизни, так и для общего самочувствия. Диетолог Эми Морисс рассказала о продуктах, которые имеют наибольшее влияние на дан...

Одежда для будущих мам Как только вы осознаёте, что скоро станете мамой, начинаете задумываться также о том, как разнообразить свой гардероб и какую одежду стоит носить. Предлагаем вам в помощь несколько советов. Весь ваш гардероб теперь нужно разделить на три части для ка...

Снижение давления без лекарств: 5 эффективных продуктов и другие способы Многие люди считают прием таблеток единственным методом снижения артериального давления. Однако мало кто знает, что можно обойтись и другими, не менее эффективными средствами. 5 продуктов, снижающих давление естественным путем Существует целый...

Популярная пряность может помочь в профилактике мигреней Куркума, популярная индийская пряность, может не только улучшить вкус привычных блюд, но и помочь справиться с мигренью. Все дело в содержащемся в ней куркумине — интиоксиданте, обладающим противовоспалительным действием. Как отметила диетолог Ванесс...

Как научиться спать на спине по ночам Самой полезной позой для сна считается положение на спине, но многие просто не могут себя заставить спать именно в этой позиции. Эксперты рассказали о том, как этого добиться.   Сон на спине способствует снижению риска болей в позвоночн...

Медики подсказали, как похудеть и укрепить мышцы одновременно Планка эффективна для похудения Если ты хочешь похудеть и укрепить мышцы одновременно (что даст красивый рельеф как у моделей Victoria's Secret), одних кардио-упражнений недостаточно. Нужно делать упражнения на выносливость, которые не только сде...

Медики рассказали, полезно ли спать без подушки Во многом спать на ровной поверхности полезно для здоровья. Большинство людей привыкли спать на подушке и не представляют себе комфортный отдых без нее. Вместе с тем есть и те, кто считает, что гораздо полезнее обходиться без этого аксессуара. В ...

«Мы снова близки, как раньше»: Влад Топалов прокомментировал воссоединение с Сергеем Лазаревым Ах, сколько нежных девичьих сердец было разбито вдребезги в 2006 году, когда группа Smash!! распалась. Кумиры школьниц разбежались на пике своей популярности. При этом до сих пор ходит немало слухов, из-за чего распался «Смеш», но никто так и не о...

Врачи назвали самые вредные привычки для здоровья спины Чтобы сохранить позвоночник здоровым, нужно отказаться от некоторых привычек, сообщает Комментарии. Боль в спине – это проявление определенного заболевания, отражающееся в болезненных ощущениях в области задней части туловища. К тому же, это самая ча...

Врачи подсказали, как «убрать» живот и бока за две недели Несложное упражнение, которое приблизит вас к фигуре мечты. После того, как йога стала менйстримом, вакуум для живота полюбили и профессиональные спортсмены, и поклонники фитнеса. Дело в том, что это несложное, но очень эффективное упражнение для укр...

Роль психологической помощи в лечение наркомании К сожалению, вопрос о том, что наркомания — это настоящая чума 21 века, не утихает до сих пор. Сегодня уже придуманы различные методики лечения зависимости от наркотиков, однако люди продолжают их употреблять, вредить своему здоровью и умирать....

Зачем оперировать без наркоза? Российская флейтистка играла Баха, пока ей делали операцию на мозге. Почему операция была без наркоза и насколько она уникальна? Чтобы не повредить участки мозга, в частности, отвечающие за моторику рук, что важно для музыканта, хирурги из Австрии ...

Почему СССР не смог победить алкоголизм, а у России — получается? Как современной России удалось добиться того, с чем не справились во времена СССР? И что погубило миллионы в России перестроечной? Юрий Вяльба, врач-психотерапевт, руководитель лечебно-реабилитационного центра «Возрождение»:— То, что сокращение потр...

Уставший хребет. Как разгрузить позвоночник и избежать проблем с ним? Позвоночник — это основа организма. Именно он держит все тело в вертикальном положении, обеспечивает правильное расположение всех органов и отвечает за движение. Однако несмотря на свою внешнюю крепость, он все же достаточно хрупок. И чтобы он не сб...

Как новосибирцу сэкономить на лекарствах? Постепенно все сферы нашей жизни оказались охвачены торговлей, поэтому так важно быть внимательными. И помнить: теперь продавцы — не только в продуктовых магазинах, но вообще везде. В аптеке работает в первую очередь не врач… А лишнее тратить н...

Что такое антистоматология В настоящее время на рынке стоматологических услуг представлен широкий выбор различных клиник и частно практикующих врачей. Отправляясь на приём к стоматологу, нельзя исключать того, что вы не станете жертвой обмана. К несчастью, можно потерять не то...

Как укрепить позвоночник и получить идеальную осанку Удивительно, но регулярные занятия и правильные упражнения могут не только выправить осанку и избавить от болей в спине, но и сделать тебя немного выше даже после 20 лет, когда у большинства мужчин половое созревание заканчивается (а вместе с ним — и...

Как накачать пресс, делаем кубики и рельефный живот Если вы оказались на этой странице, то причиной этому вероятнее всего послужило желание обладать рельефным накачанным животом с проступающими по нему пресловутыми «кубиками».  И желание это вполне обоснованное – по многочисленным опросам именно облад...

Как накачать пресс, делаем кубики и рельефный живот Если вы оказались на этой странице, то причиной этому вероятнее всего послужило желание обладать рельефным накачанным животом с проступающими по нему пресловутыми «кубиками».  И желание это вполне обоснованное – по многочисленным опросам именно облад...

Аллергия на арахис превратилась в эпидемию Случаи аллергии нередко заканчиваются очень печально. Аллергия на арахис приобретает форму эпидемии, так как число случаев этой смертельно опасной реакции организма выросло в три раза за последние два десятка лет. Речь идёт о проявлениях аллергии сре...

Отправляемся в бассейн: что нужно знать В здоровом теле здоровый дух. Пословица, которую очень часто, слышат все и везде. Сейчас появилась особая мода на здоровый образ жизни, от чего получили новых клиентов тренажерные залы. Если тренажерный зал это не для вас, то советуем отправиться в п...

Горячая вода разрушает липидный слой волос Красота женских волос всегда будет поводом для восхищения поклонников. И только представительницам прекрасного пола известно, какие усилия нужно приложить, чтобы волосы имели привлекательный вид. Чтобы иметь шикарные волосы, нужно постоянно ухаживать...

Как меняются знаки зодиака после 40 лет Овен Овны не замечают течение времени. Пока они заняты работой или поглощены любимым увлечением, им не страшна старость. Но бездействующий представитель этого знака буквально чахнет на глазах. Ничем не заинтересованный Овен и в 20 лет вызывает ощуще...

Диетолог назвал главные условия быстрого похудения Как легко и просто похудеть. По мнению, специалиста из Британии, к ожирению склонен каждый человек на Земле. Для того, чтобы держать себя в форме, нужно исполнить три простых правила. Во-первых, необходимо всегда следить за калорийностью пищи,...

Какие блюда и продукты можно замораживать? Многие скептически относятся к замораживанию продуктов и, уж тем более, готовых блюд. Но на самом деле не все блюда и продукты после разморозки теряют свои свойства. Это поможет вам сэкономить не только время, но и деньги. Наверняка вы видели на пол...

Любовь — прыжок из пропасти? Нет, «синдром Адели» За эту статью меня заставила взяться история одной моей хорошей знакомой. Несколько лет я наблюдала, как абсолютно адекватный человек стал превращаться в зомби. Да-да, в зомби. Умница и очень симпатичная женщина. Востребованный специалист, прекрасная...

Питомец какого знака зодиака идеально вам подходит по гороскопу Nordseher/ Pixabay Знак зодиака есть не только у человека. У домашних животных он также явственно прослеживается. Когда хочется завести пушистого друга - настоятельно рекомендуется ознакомиться с его датой рождения. Иначе вместо ожидаемых игр и ласк...

Медики рассказали, как избавиться от разных видов головной боли Существует несколько видов головной боли. Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно отправиться к врачу. ...

Детская кроватка: что внутри? Матрас, пеленки, позиционер О том, какую кроватку купить для новорожденного, мы рассказали в прошлый раз. Теперь пришло время ее оборудовать: купить матрас, запастись пеленками и сделать кроватку безопасной для сна и бодрствования малыша. Как это осуществить, рассказывает автор...

Сыпь на животе при беременности Во время беременности женщине приходиться сталкиваться со многими приятными и неприятными сюрпризами, которые уготовила ей природа. Организм привыкает к новой роли, в нем происходят серьезные преобразования, а у будущей мамы, помимо повседневных забо...

Лазерный шлем и икорная маска: какие процедуры по уходу за собой не стоит применять? Современный бьюти-мир представляет несчётное количество различных процедур. Они могут быть как традиционными, так и вполне себе необычными. На какие из них не стоит тратить деньги, расскажем в нашем материале. Лазерный шлем для головы Лазерный шлем и...

Из-за чего возникают синяки на теле, если не было ушиба? Синяки после травм и ушибов — обычное дело, мы часто не обращаем на них внимания. Но случается так, что механических повреждений не было, а синяк появился. С чем это связано? Отвечает Федор Шпаченко, хирург, врач высшей категории, кандидат медицинс...

Почему так важно пить воду Вода – это, наверное, единственное вещество, без которого человек не может существовать. Если организм теряет жидкость, то, прежде всего, от этого начинают страдать функции системы органов. Поэтому, ежедневно необходимо употреблять жидкость. Итак, ск...

Отрицательный резус при беременности – в чем проблема и как ее решить Будущие мамам следует уделять своему здоровью особое внимание при беременности. Если раньше беременные переживали по поводу отрицательного резуса, то теперь медицина находится на таком уровне, что при постоянном наблюдении врачей проблем с беременнос...

«Прям Нагиев»: Александр Ревва избавился от волос и стал копией известного актёра, фото Гордо носит звание самого сексуального мачо отечественного шоу-бизнеса Дмитрий Нагиев. Актёр уже давно отказался от попыток превратить свои залысины в пышную шевелюру. Бритая голова Нагиева стала удачной «фишкой» телеведущего: гладкий череп правил...

Эти знаки зодиака чаще всего разлучники в отношениях Знак зодиака человека может рассказать о том, способен ли он стать разлучником в отношениях. Определенные черты характера такого знака представляют крайнюю опасность для семейных пар. Человеку ничего не стоит увести вторую половинку из-под носа. Ков...

Фото резко похудевшего Александра Гобозова «до» и «после» вызвало шок у поклонников «Дома-2» К своим 35 годам Александр Гобозов сумел стать звездой «Дома-2». Мужчина не раз покидал проект и снова возвращался. Его помнят зрители, которые начинали смотреть телестройку, он знаком и сегодняшним поклонникам скандального реалити. И всегда Гобоз...

Какие продукты любит сердце Лето и осень – лучшее время, чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме. А если подойти к выбору продуктов грамотно, то можно не только улучшить свое настроение и самочувствие, но и укрепить сердце. Какие продукты следует вклю...

Восемь причин превратиться из "совы" в "раннюю птичку" Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже - список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Какие знаки зодиака чаще других имеют злую душу TheDigitalArtist/ Pixabay Нельзя однозначно назвать самые плохие или самые хорошие знаки зодиака. Однако также нельзя отрицать того, что некоторые представители созвездий обладают большим количеством отрицательных черт характера по сравнению с остал...

Эти средства считаются эффективными при отечности Эксперты подсказали, как быстро можно избавиться от отеков на лице и теле. Заметить на своем лице и конечностях отеки не так уж и сложно, достаточно посмотреть на себя в зеркало. Не все люди отекают, да и в целом отечность может проявляться лишь изре...

Ксению Бородину осудили за реакцию на сообщение о смерти отца Ксения Бородина ещё 14 мая потеряла отца Кима Амоева. Однако реакция телеведущей на это событие, казалось бы, важное в жизни каждого ребёнка, поразило интернет-пользователей. На звезду обрушился поток негативных отзывов.     В день смерти ...

5 этапов домашних косметических процедур для лица Ваша кожа стала серой и матовой? Улучшить ее внешний вид можно благодаря простому методу ухода, разделенному на 5 шагов и осуществляемому в домашних условиях. Очень важно понимать, что косметические процедуры являются отличным способом для улучшения ...

Водолазка подождет. Как можно омолодить шею Если вы никогда не ухаживали за шеей, да к тому же в «наследство» от бабушки или мамы получили такое сомнительное «украшение», как кольца Венеры, значит, пора браться за ум, иначе придется до конца своих дней носить водолазки. Как восстановить тонус...

Как ускорить процесс метаболизма В ритме современной жизни с понятием «метаболизм» знаком практически каждый человек. Для того, чтобы лишний вес уходил быстрей, необходимо, чтобы процесс метаболизма был максимально быстро. Метаболизм подразделяется на несколько типов: чаще всего сло...

Как научиться осознавать свои эмоции Чтобы научиться осознавать свои эмоции, достаточно регулярно в течение 3–4 недель выполнять следующее упражнение. Встав перед зеркалом, посмотрите себе в глаза. Затем, одну за другой, как можно точнее, изобразите все семь эмоций, не задерживаясь на к...

9 секретов, чтобы кожа оставалась молодой 1. Спите на спине «Я могу сказать, как вы спите. Сон на боку или на животе создает бороздки на одной стороне лица. Чтобы уменьшить появление морщин, спите на спине. Может быть вы будете храпеть, но стареть вы будете медленнее.» 2. Не перест...

Здоровые мужчины – здоровая страна О том, почему здоровье мужчины важно для развития всей страны, нам рассказала заслуженный врач РФ, заместитель директора-главного врача по медицинской части, врач-гастроэнтеролог, врач-эндоскопист, врач-терапевт Ольга Георгиевна Пономарева. – Ольга Г...

Голова раскалывается! Как избавиться от мигрени? На вопросы наших читателей об этом заболевании отвечает пластический, реконструктивный хирург, микрохирург, кандидат медицинских наук Алексей Дикарев.Поможет ли операция?Слышала, что мигрень можно вылечить хирургически. Что это за операция? Наскольк...

Спокойствие, только спокойствие. Как справляться с приступами паники? В последнее время панические атаки стали настоящей проблемой. Еще недавно их относили к так называемым «городским неврозам», но сейчас уже понятно, что болезнь эта вышла далеко за пределы больших городов. Что же такое панические атаки, откуда они бе...

Шумы в сердце: когда стоит переживать? Если повреждение вызвано дегенеративным состоянием, шум в сердце может усилиться с течением времени и вызвать другие более серьезные заболевания. МедикФорум выяснил, насколько это может быть опасно. Сердце — это важно Твое сердце-это то, что по...

Как создать приложение для iOS самостоятельно Мобильные приложения — это то, чем сегодня пользуется каждый владелец смартфона. В любой момент можно посмотреть дорогу до нужного места, перевести неизвестное иностранное слово, прочитать новую книгу, послушать любимую музыку. В этом вся суть смартф...

Дмитрий Тарасов попрощался с футболом и занялся боксом, видео Пройдёт ещё пару лет, и о Дмитрии Тарасове, похоже, все забудут. Футболист, который стал популярным после брака с Ольгой Бузовой, оказался без работы. «Локомотив» не стал продлевать контракт с 31-летним полузащитником, так что теперь экс-супруг Ол...

Как похудеть после родов? Многие женщины, родив ребёнка, смотрят на себя в зеркало и видят там совершенно другого человека. Лишние килограммы старят человека, делают его внешний вид неопрятным, даже если он одет с иголочки. И, конечно, с такой проблемой стоит бороться. Так ка...

Как уберечь ребенка от негативного влияния телевизора и компьютерных игр Чем и насколько опасен «голубой экран», чем и насколько опасна игровая приставка? Эти вопросы очень волнуют мам и пап — родители боятся, что несколько лет спустя их малыш превратится в подростка, зависимого от «ящика» и «игрушек». От голубого экрана ...

5 секретов красоты Чтобы добиться успеха в жизни, очень важно быть уверенным в себе. У женщин основным фактором этой уверенности часто является ее внешность. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить свой внешний вид: 1. Не стоит недооценивать си...

Вирусы-химеры привели к созданию бионанороботов  В 1985 году американский биолог Джордж Смит предложил идею фагового дисплея — быстрого поиска веществ, которые могут стать основой лекарства, и доказал ее работоспособность. Его идея превратилась не просто в биоинженерный метод, а в концепцию, замени...

Национальный центр борьбы с туберкулезом может превратиться в центр пульмонологии – министр Финансирование сферы туберкулеза, по словам министра, сокращать пока не собираются: ежегодно страна тратит на это заболевание около 1 млрд драмов, и это очень эффективные траты, так как туберкулез – заболевание, имеющее общественное значение...

Названы главные способы ускорения роста волос Правильный уход - залог быстрого роста. Роскошная женщина и красивые волосы – понятия неразрывно связанные друг с другом. Случается так, что волосы становятся слабыми, редкими и, кажется, замедляются в росте. Это свидетельствует о том, что вы ...

Симптомом рака может оказаться боль в спине Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Гороскоп на неделю 3-9 августа: Время строить планы В период с 3 по 9 сентября состоится несколько знаковых событий. В частности, Сатурн перейдет к прямому движению, а Нептун образует оппозицию с Солнцем. Однако даже не это окажет ключевое влияние на знаки Зодиака. Гораздо большее значение будет имет...

Десять способов использования дегтярного мыла в уходе за собой Еще с древних времен деготь считался настоящим кладезем красоты, его применяли как в косметологии, так и в медицине. Деготь знаком всем не только по ярко выраженному запаху, но и по его полезным свойствам: средство подсушивает, очищает, восстанавлива...

Учёные: часть мозга атрофируется, если перестать писать от руки Замена рукописного письма гаджетами негативно влияет на память и развитие мозга, особенно детского, считают российские учёные. Эксперт-каллиграф Юрий Ковердяев говорит о том, что рукописное письмо – важно не только для развития мелкой моторики....

9 занятий, которые не только принесут массу удовольствия, но и прокачают мозг Чтобы мозг постоянно развивался, ему нужно подбрасывать новые ощущения. Каждый день мы задействуем 5 чувств (зрение, обоняние, осязание, вкус и слух) в привычном, рутинном режиме. Но стоит добавить эмоций, неожиданных действий, как ваше серое веществ...

Этот парень превратился в эльфа за 35 тысяч долларов Одному парнишке когда-то изрядно надоела его обыденная внешность, поэтому он начал процесс перевоплощения, когда ему было ещё лишь 14 лет. Луи Падрон из Аргентины очень уж хотел стать эльфом и не жалел средств на преображение.      25...

Какие продукты защищают от простуды Можно легко подхватить грипп и вирусные инфекции даже людям с сильным иммунитетом. Чтобы помочь организму бороться с заболеваниями, надо обратить внимание на то, что вы едите. Многие эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут ст...

5 удивительных причин, почему огурец помогает убрать жир на животе Огурец может помочь вам снизить уровень подкожного жира. Дело в том, что в этом овоще содержится большое количество жидкости и клетчатки, которые помогают выводить токсические вещества, нормализуют метаболизм, препятствуют задержке воды в организме....

Знаки зодиака, которые не умеют ценить вашу любовь Близнецы Близнецы плохо понимают «великую страсть», заполняющую жизнь других людей. Им недоступны цельные глубокие чувства – их душа расколота, они находятся в постоянном поиске своего двойника. Переменчивые дети воздуха Близнецы предпочитают легкий...

Медики сообщили, что ни в коем случае нельзя мазать йодом Многие пользуются йодом, потому что помнят, как родители мазали порезы этим раствором. Но не всегда можно обрабатывать раны этим раствором. На самом деле, йод или зеленку не стоит лить на каждую полученную рану. Во-первых, ссадину или порез сн...

Как омега-3 влияет на красоту кожи Биологическая роль Омега-3 для красоты и здоровья кожи. Кожа человека – это зеркало всего организма. Все знают и понимают, что наружные процедуры и нанесение различных кремов, масок и мазей могут помочь здесь и сейчас. И только после устранения внутр...

Кости и проблемы с ними Что такое кости? В реальности, кости – это живые органы. Они являются живыми клетками в организме. Кости постоянно обновляются и растут, становятся крепче с хорошей диетой и физической активностью. Количество кальция в ваших костях — это критерий, ко...

Для предотвращения близорукости упражнения для глаз Хотите остановить падение зрения, снизить риск развития близорукости? Выполняйте по 5-6 раз описанные ниже упражнения для глаз. А если Вы проводите весь день за компьютером, делайте упражнения каждый час. Время: от 3 до 5 минут Исходное положение: ...

Врачи подсказали, как избавиться от живота и боков в домашних условиях Не существует волшебного способа похудеть или убрать жир в конкретной части тела Несмотря на то что убрать жировые отложения в какой-то конкретной части тела невозможно, существует ряд правил, благодаря которым живот и талия станут стройнее. Эти сове...

Названы привычки, которые могут спровоцировать сильные боли в спине Названы привычки, которые могут спровоцировать сильные боли в спинеПроблемы с позвоночником затрагивают не только пожилых людей, но и молодых. Эксперты представили вниманию неожиданные причины боли в спине. Статистические данные показывают, что пробл...

Назван продукт, способный улучшить мозговую активность Полезные свойства сочетаются с калорийностью. Исследователи из США сообщили, что изюм обладает уникальными полезными свойствами. Ученые заявили, что этот сухофрукт обзязательно стоит добавлять в пищу, поскольку он необычайно полезен для здоровья чело...

Учёные из России нашли в муравьях лекарство от рака Специалисты обнаружили, что насекомые способны вырабатывать природный антибиотик, который может помочь людям с онкологическими заболеваниями Сотрудники МГУ и «Сколтеха» обнаружили в кишечнике чёрных муравьёв-древоточцев неизвестный бакте...

Градус опасности. О чём расскажет головная боль? Переутомились? Долго сидели за компьютером? Регулярно недосыпаете? Головная боль, о которой сегодня пойдёт речь, может сопровождать эти, а также множество других — в том числе и достаточно серьёзных — состояний. Собрав часто задаваемые во...

Виктория Бекхэм запускает свой собственный косметический бренд На своей странице Instagram Виктория Бекхэм рассказала подписчикам, что совсем скоро запустит свой собственный косметический бренд. Для Виктории это не новая территория: она уже успела выпустить две коллекции совместно с брендом Estée Lauder. Но на э...

4 вещи, которые улучшат слух Согласно данным Министерства здравоохранения и социальных служб на территории США в возрасте 65-74 лет треть жителей страдают от потери слуха. В большинстве случаев пациенты даже не подозревают, насколько эта проблема существенна, пока им не начинаю...

Выходной для мамы Материнство – это счастье. Но скажите это невыспавшейся юной мамочке, у которой нет под боком заботливых бабушек или достаточных средств для того, чтобы нанять няню, и вот что вы услышите в ответ… Слово матери «Моей дочери год и одиннадцать месяцев (...

Какой знак зодиака принесет вам беду Овен Овнам следует избегать близкого общения с Рыбами. Хитрые представители водной стихии быстро понимают, как можно управлять «огненными» людьми, и начинают активно этим пользоваться. В таком союзе Овны становятся еще более раздражительными и могут...

Не нервничайте! 9 способов быстро успокоиться Наш эксперт – психолог Владимир Климов.1. Ищите позитивСтрессовая ситуация – это не конец света, а новые возможности! Помните об этом всякий раз, когда ваши нервы оказываются на пределе. Запланированная на вечер встреча отменяется? Зато вы сможете п...

Беспорядок и психология: что скрывает хаос? Какой бывает связь между характером и беспорядком в доме, специалисты рассказали в интервью порталу «Так Просто!». Например, считают они, привычка оставлять на столе недопитый кофе говорит о том, что в человеке скрывается диктатор, стремящийся все по...

Школьные каникулы для первоклассника: отдых или учеба? Для первоклассника наступили долгожданные каникулы. Дети планируют провести их так, чтобы получить для себя массу удовольствия: вдоволь наиграться с друзьями или любимыми игрушками, посмотреть мультфильмы, выспаться, поиграть в компьютерные игры.Учит...

Какие компрессы помогут от болей в спине и суставах? Читательница «АиФ. Здоровье» рассказывает о том, как лечила спину, а муж — коленки. Хочу рассказать всем читателям «АиФ. Здоровье» о том, как я спину лечила, а муж — коленки.У меня двое внуков — одному пять, другому три. Родители на новогодние каник...

Анна Цуканова-Котт рассказала о правильном питании: актриса сумела сохранить фигуру после второй беременности После рождения второго ребёнка звезда «Мажора» ничуть не изменилась. Анна Цуканова-Котт регулярно забрасывает свой Instagram фотографиями из ресторанов, однако никаких лишних килограммов на её теле незаметно. instagram.com/anna_tsukanova_kott П...

15 шокирующих фактов о груди, которые срочно нужно рассказать подругам Твои груди разного размера. Да-да, не все груди рождаются равными, и это абсолютно нормально. Если ты когда-нибудь разглядывала себя в зеркале без одежды, то заметила, что они немного отличаются. Все дело в том, что человеческое тело в принципе разви...

Желающим прожить до 100 нужно вначале дотянуть до 80 Если вы хотите прожить очень долго, то вам нужно продержаться до 80. Исследование показало, что после этого возраста риск смерти падает и не повышается аж до 105 лет. Если верить новому исследованию ученых из США и Италии, то человек всё ещё не д...

Упражнения при болях в спине: полезные свойства, показания, эффективные комплексы Болевые ощущения в спине возникают очень часто. К этому нарушению приводят самые разные патологии. Чтобы справиться с неприятным симптомом, нужно установить причины его появления. Одним из наиболее действенных методов терапии считается лечебная гимна...

Диагностика болезней по ногтям Посмотрев на внешний вид ногтей, можно многое рассказать о том, какое именно состояние здоровья у того или иного человека. Диагностика болезней по ногтям сможет помочь не только доктору в определении какого-либо заболевания, а также в установлении пр...

Чем еще опасны боли в спине, объяснили медики Специалисты утверждают, что боли в спине могут привести к психическому расстройству человека. По результатам исследования иностранных медиков стало известно, что различные проблемы, связанные с областью спины имеют прямую связь с появлением психоза, ...

Современные тенденции в окрашивании волос Современное окрашивание волос превратилось в настоящее искусство. При создании картин художники используют различные приемы, но и парикмахеры не отстают, предлагая модницам самые невероятные техники при изменении цвета волос. Омбре, балаяж, бэбилайтс...

С 5 октября ретроградная Венера: Знаки зодиака, готовьтесь, будет трудно! Совсем скоро убывающая Венера станет ретроградной. Начиная с 5 октября, всем знакам Зодиака предстоит провести переоценку собственных ценностей. Зайдет речь о материальном благополучии, семейном счастье. Венера поставит насущные вопросы острым ребро...

Счастливые числа для выигрыша в лотерею в декабре 2018 по знакам зодиака GregMontani/ Pixabay Овен Представители первого знака зодиака могут сорвать неплохой куш в декабре. Их удача равномерно распределилась по трем декадам месяца: наиболее удачными для ставки следует считать 7, 16 и 29 числа. В эти дни планета управител...

5 лучших средств для домашнего лечения пищевых отравлений Эксперты назвали 5 лучших домашних средств лечения пищевых отравлений. Их стоит попробовать только в том случае, если эти отравления не сопровождаются тяжёлыми симптомами, которые требуют помощи врача. Начнем с яблочного уксуса, который имеется н...

Плюсы и минусы наращенных ресниц В последнее время, среди женщин различных возрастов, стала очень популярной процедура наращивания ресниц. Девушки наращивают ресницы для того, чтобы всегда выглядеть красиво, даже не используя макияж. Несмотря на свою популярность и шикарный результа...

СПА процедуры в сауне.Натуральный крем для тела своими руками Кремами для тела я пользуюсь только в холодное время года. Уже в сентябре, с первым похолоданием, начинает шелушиться кожа на ногах, колени и локти страдают от сухости. Очень хочется вернуть коже ту эластичность, что была летом. Я уже поделилась секр...

Как избежать серьезных проблем с позвоночником Здоровая спина сегодня редкость, увы… Слишком много времени мы проводим сидя, слишком мало двигаемся. К тому же многие предпочитают лечить спину самостоятельно, народными средствами, которые лишь снимают боль. Основная причина болей в спине — обостре...

Опасности, которые подстерегают ребенка в собственном доме Собственный дом, такой родной и надежный для вас, таит множество опасностей для маленького человечка. Когда рождается малыш, родителям приходится заново посмотреть на свое жилище, чтобы убрать все опасности, которые таятся в доме. На что стоит обрати...

Главные причины тяжести в животе Тяжесть в животе — привычное словосочетание, хорошо знакомое большинству граждан, которые регулярно смотрят телевизор. Пресловутая тяжесть возникает у мам модельной внешности, благообразных старцев и мужественных директоров, чем сильно портит им вечн...

Кто из мужчин по знаку зодиака встречает свою единственную в школе, а кто в зрелом возрасте SplitShire/ Pixabay Овен Овны раскрывают свою мужественность уже после школы. Ярче всего она проявляется на таких коллективных мероприятиях, как студенческая вечеринка, рабочий корпоратив или спортивные соревнования. В возрасте символического соверш...

Полезен ли куриный суп во время простуды? То, что куриный бульон «показан» при ОРВИ, знают практически все. Но что думают по этому поводу врачи? Действительно ли чашка горячего бульона может облегчить симптомы простуды? Специалисты утверждают, что целебное воздействие этого блюда не пр...

«Пластическому хирургу только попадись в руки»: Врач – о мифах профессии Доктор медицинских наук, владелец Dr. Grishkyan Clinic Давид Гришкян рассказал ok-magazine.ru о пластической хирургии в России, её трендах мифах и тонкостях и о том, как строятся отношения между пластическим хирургом и пациентом. Давид Гришкян отмети...

Стало известно, на каком боку полезнее спать Американский эксперт поделился наблюдениями. Врачи говорят, что на самом деле есть всего одна универсальная поза, которая дает массу преимуществ для здоровья. Именно ее вы должны придерживаться в режиме «по умолчанию». Это сон на левом боку. По с...

В Великобритании стройная девушка узнала о беременности на восьмом месяце Молодая британка не подозревала о своей беременности и почти до самых родов ходила с абсолютно плоским животом из-за неправильного положения малыша. Жительница графства Эссекс Шaфpaн Xeффep неожиданно стала мамой в 17 лет. Девушка не подозревала о с...

Не знаете причину зуда? Разбираемся, почему чешется волосистая часть головы и шея К здоровью необходимо относиться с особым вниманием, чутко и своевременно реагировать на всего изменения, тревожные сигналы. Например, если чешется голова и шея, возможно, причина в повышенной потливости, но также не стоит забывать о дерматологически...

Медики рассказали, как избавиться от головной боли Каждый из нас испытывал головную боль хотя бы раз в жизни. Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно отпр...

Как менструальный цикл влияет на настроение женщины? Связь между периодом менструального цикла и настроением или поведением женщины стала притчей во языцех. Давайте проверим, насколько небезосновательно перепады женского настроения связывают с ее месячным циклом. Первая фаза менструального цикла ...

Под какими знаками зодиака рождаются альфа-самцы и альфа-самки jill111/ Pixabay Буйный альфа-самец Типичный Овен - самоуверенный и нахальный. Его импульсивная натура никогда не пасует перед препятствиями. Овен всегда стремится к лидерским позициям, готов круглосуточно проявлять свои волевые качества. Сильный и ...

Женские сумки. Модный тренд осень-зимы 2018-2019 Женская сумка стала неотъемлемым дополнением к совершенному образу. Не смотря на то, что присутствует некий индивидуализм в выборе конкретной сумочки, все же стоит посмотреть на общие тенденции, задаваемые лучшими модными домами мира. Так же выглядит...

5 продуктов питания, сжигающих жир на живот Эксперты назвали 5 здоровых продуктов питания, которые помогают бороться с самым упрямым жиром на животе и одновременно ускоряют метаболизм. Их более активное включение в диету поможет похудеть.   Рыба. Жирные кислоты Омега-3 из рыбы по...

10 лучших упражнений для плоского живота Сексуальный плоский живот с красивым рельефом мышц — мечта миллионов девушек во всем мире. Если этим летом вам по какой-то причине так и не удалось блеснуть кубиками на пляже, самое время приступать к усиленным тренировкам. Специально для ELLE экспер...

Эксперты рассказали, почему людям стоит есть чеснок По словам специалистов, чеснок действительно, как утверждает нетрадиционная медицина, обладает антимикробными свойствами. Секрет в содержании фитонцидов. Также в чесноке есть витамин С.

Врачи назвали самые опасные дешевые продукты   Дешевую еду покупают обычно из экономии, - но насколько это и вправду экономно, если учесть все последствия ее употребления? Эксперты ВОЗ назвали недорогие, но при этом весьма опасные в своем влиянии на здоровье продукты.

7 способов получить плоский живот без диет и упражнений Пляжный сезон позади, но это не значит, что мечты о плоском животе стоит отложить до следующей весны. Ведь на самом деле получить заветные кубики не так сложно, как кажется на первый взгляд. Необязательно изнурять себя тяжелейшими тренировками и стро...

Брэд Питт назвал Анджелину Джоли лицемеркой Совсем недавно Брэд Питт получил через суд право на частые встречи со своими детьми. Он стал выглядеть намного счастливее, когда общение с ними возобновилось. К тому же актёр стал более откровенным со своими друзьями о личной жизни. Он теперь не опас...

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же н...

«Глазки-то загорелись...»: любитель пенсионерок Прохор Шаляпин показал редкое фото с женой Евгения Петросяна Семейная жизнь Прохора Шаляпина и Ларисы Копёнкиной не задалась, но наделала в своё время много шума. Молодожёны, не стесняясь, публиковали в своих блогах откровенные фото, которые вызывали бурные обсуждения в соцсетях. Такого внимания к себе не п...

6 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее 1. Поверните голову влево, затем медленно проведите головой до того момента, как подбородок упрется в плечо. Удерживайте 2 секунды. Так же поверните голову в правую сторону и удерживайте 2 секунды. 2. Поверните голову влево, запрокиньте назад и, в...

Список продуктов, которые помогают от задержки воды и вздутия живота Для успешного похудения надо сначала избавиться от вздутия живота. Эксперт рассказал, как можно победить неприятный симптом. Когда жидкость или воздух накапливаются в области живота, то эта часть тела надувается, прибавляя сантиметров в талии. Но вз...

Главные причины болей в нижней части живота Эксперты назвали возможные медицинские причины болей в нижней части живота. Однако их жертвам всё равно не стоит долго гадать и терпеть, ведь ответ на этот вопрос даст опытный врач, и он же предложит способы лечения. Скопления газов. Избыточные скопл...

В Instagram Саши Савельевой скандалят из-за беременности певицы Стоит только появиться кому-то из звёзд в объёмном наряде, и разговоры о предстоящем пополнении гарантированы. Ну а если знаменитость замужем, но до сих пор не успела обзавестись потомством, разговоры о беременности будут преследовать её постоянно...

Гороскоп на неделю 19-25 ноября: Какие события предвещают Луна, Марс и Юпитер? brillianthues/ Flickr Предстоящая неделя выдастся весьма бурной на планетарные события. Главными вершителями человеческих судеб будут Луна, Марс и Юпитер. О том, через что предстоит пройти всем знакам зодиака, более подробно расскажем далее. Овен На...

Эксперты рассказали о пользе пальмового масла   Считать пальмовое масло исключительно вредным – заблуждение, отмечают специалисты. Пальмовое масло полезно для сердца и сосудов, а также обладает противовоспалительным действием.

Гороскоп на неделю 15-21 октября: Эмоциональные всплески и финансовые конфликты В середине октября наступит новая фаза переоценки ценностей. С 15 числа любые взаимоотношения между людьми будут подвергаться анализу на предмет их полезности. Растущая Луна станет причиной эмоциональных всплесков, а ретроградная петля Венеры - фина...

Учимся носить платья Носить платье вовсе не сложно. Гораздо проще, чем костюм или брюки. Только подумай, сколько времени приходится тебе тратить, подбирая к ним кофточку или водолазку. Платье нужно только надеть и оно, лучше любого стилиста, научит тебя держать спину ров...

Отвары донника и душицы спасут от спазмов и бессонницы при смене погоды – врач Проливные дожди опять сменили теплую погоду, вот уже в который раз, что негативно сказалось на самочувствии метеозависимых людей. При этом специалисты рекомендуют не злоупотреблять лекарствами, а стабилизировать свое состояние проверенными народными ...

Суставам в помощь. Как прийти в норму после работы в огороде? Весна и тёплое лето для многих обладателей дачных наделов прошли более чем ударно. Садоводы и огородники сажали, поливали, удобряли, пропалывали, рыхлили – ни минуты не сидели сложа руки. И вот настала пора сбора урожая. И опять не до отдыха. На гря...

Фейсфитнес и массаж. Чем стереть морщинки со лба? Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:— Появление морщин на лбу всегда связано с чрезмерно активной мимикой. Сокращаясь, лобные мышцы укорачиваются, и кожа, которая их покрывает, собирается в складки. Это происходит при раз...

Британка заболела раком из-за «забытого» в утробе ребёнка Женщина вынашивала двойню, но ничего об этом не знала. Один плод перестал развиваться на ранней стадии и врос в стенку детородного органа. 38-летняя британка по имени Лианн Кроули заболела онкологическим заболеванием из-за того, что медики вовремя н...

Записаться к гинекологу Женский организм обладает целым рядом своих особенностей, к которым следует относиться с большим вниманием. Именно поэтому существуют чисто женские врачи, которые занимают решением тех или иных вопросов связанных с особенностями женского организма. С...

Записаться к гинекологу Женский организм обладает целым рядом своих особенностей, к которым следует относиться с большим вниманием. Именно поэтому существуют чисто женские врачи, которые занимают решением тех или иных вопросов связанных с особенностями женского организма. С...

Что такое калланетика в фитнесе В последнее время калланетика становится все более популярной и помогает избавиться от лишних килограммов.     Калланетика – это гимнастика, комплексная система упражнений, которая направлена на сокращение и растяжку мышц. При регуля...

Названы три мифа о простуде Эксперты рассказали о трех мифах, которые стоит забыть, чтобы не заболеть простудой и быстро вылечиться. Специалисты-медики поведали о существующих мифах относительно простудных заболеваний, которые только вредят человеку. Так, многие считают любое п...

Названы три мифа о простуде Эксперты рассказали о трех мифах, которые стоит забыть, чтобы не заболеть простудой и быстро вылечиться. Специалисты-медики поведали о существующих мифах относительно простудных заболеваний, которые только вредят человеку. Так, многие считают любое п...

Истина – в спине! Как вылечить позвоночник Наш эксперт – врач-невролог, ревматолог, научный сотрудник Лаборатории патофизиологии боли и полиморфизма скелетно-мышечных заболеваний НИИ ревматологии им. Насоновой Екатерина Филатова.Боль в нижней части спины стоит на первом месте среди причин об...

5 причин того, почему не удается похудеть Значительное количество людей вроде бы выполняет все рекомендации по борьбе с лишним весом, но почему-то не худеет. Эксперты назвали 5 возможных причин этого феномена. Вы выпиваете свои калории. Очень важно следить не только за тем, что вы едите, но ...

Россияне мучаются от болей в спине и голове 11 февраля отмечается Всемирный день больного, и в связи с этим медики рассказали, что чаще всего болит у россиян. Оказывается, наших соотечественников мучают боли в спине и голове — это самые распространенные виды боли в России, в особенности,...

Желтый налет на языке Небольшой налет на языке — нормальное явление, и при регулярной гигиене он не вызывает вопросов и никак не влияет на здоровье человека. Но как быть, если налет на языке желтого цвета? О чем говорит этот симптом и стоит ли бить тревогу? Разбираемся в ...

Почему ребенок плохо спит днем? Маленькие дети нуждаются в постоянном внимании своих родителей. И это не только потому, что они еще многое не умеют делать сами. От того, насколько внимательно относятся родители к своему малышу, полностью зависит его физическое и психическое здоровь...

Еда, которая поможет сохранить молодость кожи На состояние кожи всерьёз сказываются не только внешние факторы, но и то, что мы едим. Питание крайне важно для человека, который следит за своим здоровьем. Особенно на это стоит обращать вниманием представительницам женского пола, так как благодаря ...

Этот витамин улучшит иммунитет и состояние кожи Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Эксперты назвали витамин, который нужно принимать, чтобы избавиться от проблем с кожей. Речь идет о витамине Е. Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Данный компонент поможет серь...

Как играть с ребенком в 6 месяцев Навыки ребенка в 6 месяцев В этом возрасте ребенок умеет уже очень много. Он уже может самостоятельно переворачиваться со спины на живот и обратно, облокачиваться на одну руку, хватая другой игрушку, держаться пальчиками за руку взрослого, а некоторы...

Заболевания опорно-двигательного аппарата С проблемами функционирования опорно-двигательного аппарата знаком практически каждый человек. Из-за сидячего образа жизни нередко возникают боли в спине и искривляется позвоночник, спортсмены страдают от растяжений, вывиха суставов, воспалительных п...

Школьные рюкзаки не так уж вредны для детских спин В разных странах существуют разные рекомендации по школьным рюкзакам – их вес должен составлять не более 5-20% от веса самого школьника. В России – не более 10%. Многие родители предпочитают носить тяжелые портфели сами, а врачи предупреждают, что шк...

Кто мужчины-охотники на женщин по знаку зодиака Olichel/ Pixabay Астрология знает о мужчинах все: кто из них потенциально верный муж, кто подкаблучник, а кто – вечный «охотник» за юбками. Последних женщины особенно любят. Ну, если, конечно, они не примитивные бабники, а альфа-самцы, в любовные се...

Под какими знаками зодиака рождается больше всего токсичных людей: Рейтинг Есть такие люди, после общения с которыми начинается настоящий «токсикоз». Они обесценивают собеседника, подрывают его уверенность в себе, навязывают чувство вины, либо же постоянно ноют и жалуются, отравляя вокруг себя пространство токсичным негати...

Как убрать брыли и избавиться от головной боли? Вам к стоматологу Хотя бы раз в жизни голова болела у любого человека. При постоянных головных болях некоторые ищут помощи у терапевтов, неврологов и даже эндокринологов, но почти никогда не задумываются: а вдруг дело в зубах? Точнее, не в зубах, а в челюстях. Могут л...

Как убрать живот — советы экспертов Выпирающий живот — проблема не только мужская, но и женская. И для женщины ходить с брюшком особенно обидно, если оно не имеет, и не имело, к беременности никакого отношения — просто «само наросло». Как убрать живот? Такая генетика. Многи...

Обнаружена связь между уровнем цинка и показателями давления Результаты нового исследования американских специалистов в очередной раз доказывают, насколько важно для здоровья, чтобы организм не испытывал дефицита каких-либо витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Что касается цинка, то его дефицит связа...

Основные комплексы лечебной гимнастики при периартрите плечевого сустава Гимнастика при плечелопаточном периартрите считается одним из немногих способов успешно справиться не только с симптоматической картиной заболевания, но и с самой болезнью. При этом многое будет зависеть от того, какой комплекс и в какие периоды испо...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и подтянуты ...

Эксперты указывают на низкий уровень информированности больных раком о своих правах Зачастую больные раком не информированы о таких вопросах, как, к примеру, право обладать полной информацией о своем состоянии здоровья...

Психологи рассказали, как получить удовольствие от жизни Советы экспертов помогут улучшить качество жизни. Счастье в ваших руках и голове. Это не просто фраза, ведь все, что мы делаем и о чем думаем делает нас счастливым или несчастным. Чтобы научиться получать удовольствие от жизни важно научиться наслажд...

Психологи рассказали, как получить удовольствие от жизни Советы экспертов помогут улучшить качество жизни. Счастье в ваших руках и голове. Это не просто фраза, ведь все, что мы делаем и о чем думаем делает нас счастливым или несчастным. Чтобы научиться получать удовольствие от жизни важно научиться наслажд...

Эксперты рассказали, как сохранить здоровье волос   Снижение качества и количества волос на голове – далеко не только косметический недостаток. В подавляющем большинстве случаев это тревожный сигнал: «Здоровье под угрозой! ».

Предупрежден значит — вооружен: причины увеличения живота у женщин Абдоминальный жир, то есть тот, который «прилипает» к животу, приносит массу неприятностей своим обладательницам. И не только потому, что им не нравится свое тело, но и из-за вреда для внутренних органов. В частности возрастает риск развития гипертон...

Медики назвали неожиданные причины болей в спине Боли в пояснице и других частях спины могут быть вызваны не только сколиозом. Обычно на боли в спине жалуются люди, имеющие сидячую работу. Это и неудивительно, ведь 8-9 часов подряд они могут сидеть на одном месте с искривленной спиной, а в это врем...

Зимой спина болит из-за недостатка витамина D Достаточно ощутимые боли в спине в зимний период могут преследовать не только пожилых людей. Даже совсем молодые люди могут столкнуться с болями, вызванными миозитом, то есть, воспалением мышц, или даже радикулитом — воспалением корешков спинно...

Одна вещь в поведении женщины, которая заставляет мужчину влюбиться Gornostai_Nastya/ Pixabay В эпоху активного навязывания стандартов красоты и поведения практически ни одна женщина не чувствует полной уверенности в себе. В общении с противоположным полом девушки стараются соответствовать некому идеалу, порой забыв...

6 способов улучшить память, доказанных наукой Память и ее улучшение — один из самых насущных вопросов, которые интересуют человека. Как сделать так, чтобы постоянно не забывать имена новых знакомых, важные встречи, обещания, необходимую информацию и тому подобное? Над решением этой проблемы учен...

Почему Бог допускает страдания невинных. Отвечает пастырь Причинно-следственные связи - одно из главных мерил совершающихся событий. Человечество получило их в качестве внятного объяснения всему происходящему. Исходя из причины и следствия, можно объяснить практически все. К примеру: Несоблюдение ПДД ч...

Дресс-код первого класса. Роскачество о выборе школьной формы Исследование брюк для мальчиков школьного возраста, проведенное Российской системой качества, показало, что 50% производителей врут при маркировке продукции. Не лучше ситуация была с проверкой школьных рюкзаков и ранцев, сарафанов для девочек и руба...

Какие знаки зодиака вызывают восхищение чаще всего В любом знаке зодиака можно найти повод для восхищения. Каждый по-своему оригинальный и в чем-то непревзойденный. И все же встречаются те, от кого, как говорится, «невозможно глаз отвесть». Дело не только в красоте. Это может быть человек – целый м...

Чем опасны аденоиды? С аденоидами сталкиваются практически все детки и их родители, однако не все знают, насколько может быть опасно это заболевание и к каким последствиям может привести. Об этом мы и расскажем в нашей статье. Аденоидные разращения приводят к нарушению ф...

Полезный цитрус: как приготовить лекарство из лимона Лимон — это цитрусовый фрукт, в котором содержится лимонная кислота. Он настолько универсален в использовании, что всегда должен быть у вас под рукой. Ведь вы можете не только употреблять его в пищу, но и приготовить лекарство из лимона. Признайт...

Какие прогревания помогут от боли в спине? В ответ на письмо с советами по снятию боли в пояснице после чрезмерной нагрузки пришло немало откликов. – Если после садово‑огородных работ разболелась спина, помогут прогревания.►Насыпьте в мешочек подогретой на сковородке поваренной соли и прилож...

5 правил для комфортного вхождения в рабочий ритм после отдыха Чтобы выход на работу после длительного отдыха не превратился в стресс для человека, необходимо соблюсти ряд правил. Позитивный настрой зависит от темперамента, планирования, любви к работе и времени на раскачку. По данным Роскачества для того,...

Какие знаки зодиака живут только для других Maxim Maximov/ Flickr Истинных альтруистов, которые готовы бескорыстно делиться своим временем, энергией, знаниями, жизнью, не так много. Но, к счастью, они есть. По большей части, люди, способные посвятить себя другим и жертвовать своими интересами...

Как понять: опасна ли травма головы у ребёнка или нет? В отличие от взрослых у детей относительно большая голова. Поэтому неудивительно, что из всех детских повреждений лидирует травма именно этой части тела. Отвечает врач-травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии и ортопедии клиники Дмит...

Почему куриный суп можно рекомендовать для облегчения симптомов простуды Многие люди полагаются на куриный суп с лапшой для облегчения симптомов при простуде, но немногие знают наверняка, почему именно этот теплый бульон приносит облегчение. Оказывается, его польза научно обоснована. «Исследования показали, что миска нава...

10 продуктов, которые врачи не советуют есть на ужин По словам специалистов, в вечернее время нужно употреблять пищу, не содержащую тяжелых для пищеварения ингредиентов, а также не обладающих стимулирующим действием на организм.   В частности, в список продуктов, от которых стоит отказать...

Надежда Сысоева рассказала о том, как держит себя в форме Звезда шоу Comedy Woman Надежда Сысоева выглядит восхитительно — точеная фигурка напоминает кукольную. Но при этом женщина постоянно борется с одним недостатком своего организма.      «Небольшие недостатки есть у всех. При...

Врачи назвали день, когда смогут побороть полиомиелит Еще четыре десятилетия назад каждый день полиомиелит оставлял парализованными 1000 детей. С тех пор человечество проделало долгий путь и сейчас в мире всего несколько стран, где он эндемичен. А зарегистрированных случаев в этом году всего 15 случаев...

Врачи назвали день, когда смогут побороть полиомиелит Еще четыре десятилетия назад каждый день полиомиелит оставлял парализованными 1000 детей. С тех пор человечество проделало долгий путь и сейчас в мире всего несколько стран, где он эндемичен. А зарегистрированных случаев в этом году всего 15 случаев...

Безопасные упражнения при грыже межпозвоночного диска Растяжки и упражнения могут облегчить боль при грыже межпозвоночного диска. Упражнения могут также улучшить гибкость позвоночника, уменьшить боль в шее и спине. Грыжа межпозвоночного диска или разрыв диска возникает, когда часть пульпозного ядра, рас...

Дробное питание для похудения: меню, таблица, рецепты Далеко не секрет, что дробное питание для похудения используется при разработке практически любой диеты. Употребляя пищу небольшими порциями, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и восстановить работу пищеварительной системы, печени. ...

Ученые назвали идеальный для здоровья десерт Ученые рассказали о самом полезном для здоровья десерте. По словам специалистов, мармелад обладает массой положительных свойств, которые отсутствуют в обычных шоколаде, печенье и прочих сладостях. Данный вид десертов положительно сказывается на р...

Сильный стресс можно выявить по размеру зрачков Стресс можно рассмотреть, внимательно заглянув человеку в глаза. Учёные выяснили, что по размеру зрачков врачи способны установить, насколько хорошо люди справляются с сильным стрессом. Просто посмотрев человеку в глаза, можно выяснить, насколько сил...

Исследователи рассказали, почему важно заниматься сексом в старости Вуллонгонгский университет заявляет: залог хорошей памяти в пожилом возрасте - сохранение сексуальной активности. Ученые провели анализ состояния более 6000 человек в возрасте от 50 лет и старше.

Врачи назвали основные признаки нехватки воды в организме Даже среднее обезвоживание - на 1-2% от веса тела - может спровоцировать заметные симптомы. Многие люди привыкли думать, что если не пить достаточно воды, то обязательно наступит обезвоживание. Так ли это на самом деле - рассказали специалисты...

10 самых распространенных причин болей в спине Ощущение боли в спине приносит не только дискомфорт. По статистике, от боли в спине страдает 70% населения. В этой статье речь пойдет о наиболее частых причинах ее возникновения. 1. Повышенное напряжение в мышцах спины (мышцы располагаются слоями и ф...

Йога для лечения грыжи позвоночника Йога уже давно не нуждается в рекламе. Йога представляет собой сочетание духовных и физических практик, направленных на гармонизацию личности как на физическом, так и на духовном уровне. Но даже те, кто воспринимает йогу просто как систему определенн...

5 продуктов для повышения иммунитета Иммунная система — это щит от болезнетворного воздействия микробов и вирусов. Но для поддержания этого щита важно вести здоровый образ жизни, частью которого является сбалансированная диета. Эти 5 продуктов стоит добавить в рацион, чтобы не забол...

Морковь для здоровья Всем знаком этот овощ. Без него не обходится не одно кулинарное блюдо ( плов, пирожки, супы). А уж насколько он полезен знают абсолютно все. Главная ее ценность состоит в содержании каротина, который трансформируется в витамин А, который очень нужен ...

Хорошие дети не злятся? Детская агрессия: хорошо или плохо Очень мало на свете родителей, которые так или иначе не сталкивались бы с детской агрессивностью, не изумлялись, глядя на своего ребенка, красного от гнева и крушащего детской лопаткой все вокруг: «Откуда в нем такое?!». Не пугайтесь: в бол...

Медведев: все больницы подключили к скоростному интернету Все больницы и поликлиники России подключены к широкополосному интернету. Об этом заявил глава правительства Дмитрий Медведев. Врачебные специальности, которые смогут оказывать телемедицинские услугискачать / открыть >> «Все медицинские...

Как кофе может навредить здоровью: ответ медиков Стало известно, почему опасно часто пить кофе. Украинский диетолог Татьяна Фиалкова утверждает, что большое количество выпитого кофе не поможет взбодриться. Кофеин, содержащейся в двух чашках эспрессо, блокирует примерно 1/2 рецепторов в головном...

Улучшить свое настроение Настроение играет довольно важную роль в повседневной жизни. Если его нет, то мы не настроены на работу, мы может ссориться с родными и близкими, впадать в панику, скандалить. Однако, когда оно хорошее, мы словно порхаем, все вокруг кажется идеальным...

Меньше сахара, больше кардио: как добиться плоского живота Специалисты дали несколько советов, как обрести плоский живот. Плоский живот – мечта для многих, кто стремится к идеальной фигуре. Однако далеко не все в итоге добиваются своего. Обрести плоский живот – действительно задача не из лёгких....

Названы продукты, которые помогут убрать жир с живота Пять летних продуктов, которые помогут вам вернуть плоский живот. Если вы мечтаете о тонкой талии и плоский живот, но на регулярные тренировки в спортзале просто нет времени, или они вам противопоказаны по состоянию здоровья, добавьте в свое мен...

Как ромашка и укроп помогут при вздутии живота? Читательница делится своими рецептами против вздутия живота и метеоризма. Хочу поделиться своими рецептами против вздутия живота и метеоризма.3 ст. ложки цветков ромашки аптечной заварите в термосе 500 мл крутого кипятка и дайте настояться 3–4 часа....