8 ноября 2018, 16:41

При сидячей работе необходимы упражнения на растяжку

При сидячей работе и малоподвижности необходимы упражнения на растяжку, — об этом заявил специалист по лечебной физкультуре из Массачусетской больницы общего профиля Дэвид Нолан. По словам эксперта, ежедневные упражнения на растяжку защищают от...

Подробнее на сайте: structum.ru

Как сесть на продольный шпагат: упражнения, растяжка Чтобы сесть на продольный шпагат, необходимо систематически выполнять упражнения для растяжки мышц ног. Повысить гибкость и улучшить эластичность удастся только путем усердных тренировок. Но не нужно слишком торопиться и забывать про правильную техни...

Спортивный комплекс для квартиры и дачи Занятия физкультурой необходимы для правильного физического и психологического развития человека с юного возраста. В наше время детей больше привлекает сидение у компьютеров и телевизоров. Из-за сидячего образа жизни дети растут слабыми, скучными, с ...

Как нехватка сна влияет на здоровье подростков? Специалисты из Массачусетской больницы общего профиля установили: из-за недосыпания у подростков увеличивается масса жировой ткани и повышается кровяное давление. Это говорит о том, что у них растет риск сердечно-сосудистых заболеваний. 

Нехватка сна подрывает здоровье подростков Специалисты из Массачусетской больницы общего профиля установили: из-за недосыпания у подростков увеличивается масса жировой ткани и повышается кровяное давление. Это говорит о том, что у них растет риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказывает ...

Комплекс упражнений для растяжки на шпагат Если ежедневно выполнять упражнения для растяжки, на шпагат удастся сесть за короткое время. Стройные ноги – мечта любой девушки. Шпагат делает мышцы эластичными и упругими, что, несомненно, положительно сказывается на внешнем виде. Это упражнение по...

Шум способен довести до инсульта или инфаркта Воздействие шума из окружающей среды способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инсультов и инфарктов, - заключение об этом было опубликовано на MediicalXpress американскими медиками, представляющими Массачусетскую ...

Эти упражнения помогут измерить гибкость тела Занятия на гибкость делает наше тело более выносливым и сильным, укрепляют мышцы ног, спины, пресса, а также улучшается сон, повышается общий тонус организма. Как проверить гибкость плечевых суставов Соедини ладони за спиной. Если получилось с легкос...

Медики назвали ключевое упражнение для похудения Нужно чаще делать упражнения на растяжку. Если вы хотите похудеть, то обязательно делайте упражнения на растяжки. Эксперты предупреждают, что это ключевая часть физических нагрузок для людей, сражающихся с лишним весом. Эксперты в области спор...

Нехватка сна подрывает здоровье подростков, говорят исследователи Специалисты из Массачусетской больницы общего профиля установили: из-за недосыпания у подростков увеличивается масса жировой ткани и повышается кровяное давление. Это говорит о том, что у них растет риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказывает ...

Продолжайте сидеть и лежать, если вас не интересует, что будет потом По исследованиям, проведенным американскими учеными, половина взрослого населения США совершенно не занимается физическими упражнениями и 25% из них по 8 часов в день проводят, не вставая со стула или дивана. Исследователи изучили данные Национальн...

Продолжайте сидеть и лежать, если вас не интересует, что будет потом По исследованиям, проведенным американскими учеными, половина взрослого населения США совершенно не занимается физическими упражнениями и 25% из них по 8 часов в день проводят, не вставая со стула или дивана. Исследователи изучили данные Национальн...

8 продуктов, необходимых при сидячем образе жизни Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жизни нужно обязательно есть ягоды, считают специалисты. ...

Эксперты раскрыли опасность длительного сидения Известный американский исследователь Гэвин Брэдли призвал всех проводить больше времени в положении стоя. Эксперт напомнил о правиле 30:5, согласно которому нужно вставать со стула каждые полчаса. По словам эксперта, в среднем взрослый человек ...

Врачи объяснили, почему офисным работникам особенно полезны орехи 8 продуктов, необходимых при сидячем образе жизни. Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жиз...

Чем грозит сидячий образ жизни? Все прекрасно знают, что вести сидячий образ жизни вредно, плохо и сокращает отведенные вам годы жизни. Тем не менее, большинство людей продолжают жить пассивно, пренебрегают спортом, упражнениями и даже не подозревает, что такой ритм жизни оказывает...

Врачи подсказали, как офисным работникам спастись от "сидячих" болезней 8 продуктов, нужных при сидячем образе жизни. Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жизни ну...

Как защитить легкие зимой Морозы и перепады погоды зимой плохо действуют на состояние легких – это время года является суровой проверкой на устойчивость для нашего важнейшего органа дыхания. Зимой важно употреблять в пищу определенные продукты, которые содержат нутриенты, укр...

Можно ли избавиться от растяжек Растяжки, они же стрии – рубцы на коже. И избавиться от них весьма проблематично. Но если вы готовы бороться за идеальную кожу и подберете подходящую методику по борьбе с растяжками, они будут менее заметными для окружающих.     Борь...

Верховный суд не стал отменять Приказ Минздрава только из-за того, что не хватает специалистов данного профиля Данный материал будет актуальным для слушателей курсов: « Организация здравоохранения и общественное здоровье », «Лечебная физкультура и спортивная медицина», «Педиатрия», «Терапия», «Общая врачебная практика (семейная медицина)», « Клиническая ...

6 способов, как избавиться от боли в шее Боль в шее — довольно распространённое явление, которое преследует буквально каждого человека. Особенно это заметно среди людей, которые придерживаются сидячего образа жизни, часто пользуются телефонами и планшетами, сидят за компьютером. Метод...

Лечебная физкультура при заболевании варикозом О необходимости физических упражнений при заболевании варикозом знают все. Подобная физическая активность в строго дозированном виде при органичном сочетании с лечебным массажем даст необходимый эффект в активизации кровообращения и устранении застой...

Продажа додянг оптом для спорта из EVA. Занятие физическими упражнениями или спортом в наши дни требует основательной подготовки. Дабы обеспечить максимальный эффект от тренировок, исключить дискомфорт и травмы, необходимо приобрести соответствующий инвентарь. Речь идёт про качественное по...

Как сесть на шпагат за неделю? Человеку с плохой физической подготовкой сесть на шпагат за неделю вряд ли удастся. Но если мышцы ног очень хорошо проработаны, добиться этого результата за столь короткое время вполне реально. Главное, не лениться, а заниматься регулярно, уделяя на ...

Как улучшить гибкость спины Правильная осанка – это не только признак красоты, но и залог хорошего здоровья. Упражнения для дома Станьте прямо, ступни на уровне таза, живот втянуть. Сделайте шаг вперед, вторую ногу при этом не отрывайте от пола. Зафиксируйтесь на пару секунд, у...

Особая кислота поможет разогнать мозг человека Врачи из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне, США, установили, что регулярное употребление фолиевой кислоты будущими мамами способствует разгону головного мозга будущих детей и повышению их когнитивных способностей в детском и подростков...

Как сохранить здоровье при современном образе жизни - советы экспертов   Последствиями сидячего образа жизни пугают всех: известно, что малоподвижность способствует развитию ожирения и сердечных болезней. Но ученые из Великобритании докладывают: при сидячем образе жизни тоже возможно иметь хорошее здоровье. ...

Как ребенку снизить риск получения травмы при игре в футбол? Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Отвечает спортивный врач Иван Ильин:– Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Снизить риск травматизма поможет разминка перед игрой...

Как убрать растяжки Вообще, наша кожа довольно эластична. Но в некоторых случаях всей эластичности не хватает и происходит внутренний разрыв, который выделяется на фоне неповрежденной кожи полосками, отличающимися по цвету. Именно эти полоски и называются растяжками (ст...

8 продуктов, нужных при сидячем образе жизни Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты.   В частности, при сидячем образе жизни нужно обязательно есть ягоды, считают с...

Как избавиться от растяжек? Причины возникновения растяжек Быстрый набор массы тела. Сбой в гормональной системе. Беременность и кормление грудью. Сниженная эластичность кожи, которая передается по наследству. Растяжки возникают из-за того, что кожные волокна разрываются в след...

Учёные: Особая кислота поможет разогнать мозг Метод пренатальной терапии особым типом витамина может сделать детей умнее и способнее Медики из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне выяснили, что регулярный приём фолиевой кислоты будущими мамами способствует разгону мозга будущего ребё...

Витамин Е защищает от рака Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на ...

Витамин Е может как защищать от рака, так и вызывать рак Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на примере вит...

Витамин Е может как защищать от рака, так и вызывать рак Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на примере вит...

Витамин Е защищает от рака и вызывает рак Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на примере вит...

Каковы наиболее вероятные причины боли в верхней части спины Боль в верхней части спины обычно является результатом неправильной осанки, чрезмерной нагрузки мышц или травмы. Лечение может включать домашние средства, такие как отдых и легкие упражнения, или, возможно, посещение физиотерапевта. Верхняя часть спи...

Ощущение молодости говорит о здоровье мозга Дэвид Перлмуттер, невролог, член Американской коллегии питания Instagram Почему нельзя отлынивать от спорта, чем полезны жиры и что вообще нужно есть, чтобы чувствовать себя здоровым? Мы посетили лекцию невролога и члена Американской коллегии питания...

Тот, кто встает каждые 30 минут, живет дольше Если в течение рабочего дня вы будете прерывать сидячую работу ходьбой в течение 1-2 минут, заменяя в общей сложности 30 минут сидения движениями низкой интенсивности, вы сможете сократить свой риск преждевременной смерти уже на 17%, сообщает австрий...

Тот, кто встает каждые 30 минут, живет дольше Если в течение рабочего дня вы будете прерывать сидячую работу ходьбой в течение 1-2 минут, заменяя в общей сложности 30 минут сидения движениями низкой интенсивности, вы сможете сократить свой риск преждевременной смерти уже на 17%, сообщает австрий...

Чеснок и вода от букета болезней Вдобавок ко всему, начала замечать неприятный частый звук, стала хуже слышать. Потом поняла, что мне мешает – постоянный шум в ушах, который прекращался на короткое время, но потом появлялся вновь. Жутко болела шея и спина от сидячей работы (я бухгал...

Физкультура помогает справиться с зависимостью Ученые пришли к выводу о том, что ежедневные аэробные упражнения могут специфическим образом влиять на мозг и помогают человеку побороть зависимость.

Физкультура помогает справиться с зависимостью Ученые пришли к выводу о том, что ежедневные аэробные упражнения могут специфическим образом влиять на мозг и помогают человеку побороть зависимость.

Советы врачей Цивильской ЦРБ: лето – лучшее время года без напряга поправить здоровье, но… Из года в год летом в медучреждениях заметно уменьшаются очереди. В чем секрет? В это время года люди более здоровые или они активно запасаются здоровьем? Поделятся советами специалисты разного профиля Цивильской центральной районной больницы. Они по...

Кому положена бесплатная реабилитация после инфаркта? Если пациент с инфарктом или инсультом поступил в стационар по скорой помощи, то раннюю реабилитацию можно начинать уже в реанимации, а потом продолжать в специализированных отделениях. «Если пациент с инфарктом или инсультом поступил в стационар по...

Чем полезна лечебная физкультура? Наш организм устроен таким образом, что для нормального его функционирования ему необходима активность. Действительно, выражение говорящее о том что движение это жизнь вполне справедливо. Многие современные люди работают на сидячей работе и ведут мал...

7 вредных привычек, убивающих здоровье сердца Ученые назвали 7 плохих привычек, которые подрывают здоровье сердца. Некоторые из них хорошо известны жителям нашей страны. 1. Сидячий образ жизни. Американские исследователи доказали, что при длительных периодах, проводимых в сидячем положении ежедн...

Как избежать боли в ягодицах при сидячей работе <b>Полезные советы для сидячего образа жизни</b> Если вы работаете за компьютером, скорее всего, вы ежедневно проводите в кресле более 8 часов. Неудивительно, что иногда после пробуждения у вас болят ягодицы или, кажется, будто задере...

Эксперты выяснили, как рацион влияет на слух   Исследователи из Женского госпиталя Бригама в США заявили о том, что следование здоровой диете защищает женщин от возрастной потери слуха. Данные их работы опубликованы в Journal of Nutrition.

Как избавиться от боли в шее: десять простых упражнений Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника. Наилучшие средства, входящие в комплекс профилактики и лечения заболеваний шейного отдела позвоночника, — это массаж и лечебная гимнастика. Специальные упражнения направлены на рас...

Как уберечь свое сердце от опасных заболеваний. Советы главного кардиолога Кубани Физкультура – главный помощник! Польза лечебной физкультуры не вызывает сомнений, поскольку, во-первых, при активных занятиях, особенно на свежем воздухе, происходит насыщение клеток и тканей организма кислородом, во-вторых, усиливается кровообращени...

Обнаружено еще одно доказательство пользы темного шоколада В какао и горьком шоколаде содержится большое количество флавоноидов. Эти активные вещества способны менять метаболизм человеческого организма и защищают от оксидативного стресса. Американские ученые выяснили: ежедневное употребление шоколада с содер...

От ног до сердца. Что поможет вылечить стакан сока? О значении соков для здоровья можно говорить бесконечно: концентрированная польза фруктов и овощей, высокое содержание витаминов и минералов, вкус и лёгкость. В период, когда свежие плоды будут недоступны, восполнить нехватку полезных веществ в орга...

ТОП-6 причин ежедневно подниматься по лестнице Эксперты часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно. Занятия на беговой дорожке или с эллипсоидным тренажером в ежедневном режиме ...

Как сидячий образ жизни влияет на мозг Новая работа ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показала, что длительное пребывание в сидячем положении может оказывать разрушающее воздействие на головной мозг. В ходе исследования, в котором изучалась взаимосвязь между сидячим о...

Ученые установили, эффективна ли растяжка для похудения Американские специалисты провели серию экспериментов, которые смогли доказать, что растяжка помогает эффективно бороться с ожирением. Научные работники из Университета Эмори сообщают, что организм человека, который пытается похудеть, в определенный м...

Плоский живот за 42 дня Как сделать самую проблемную зону женского тела – живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас – суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных заняти...

От каких продуктов стоит отказаться после 30 лет? Всем известно, что с годами наш организм работает всё хуже и хуже. Поэтому рацион питания нужно подбирать в соответствии со своим возрастом. Сегодня мы расскажем о том, каких продуктов стоит избегать после 30 лет.      Во-первых, враг...

Сидячий образ жизни быстро приближает потерю памяти Чрезмерные периоды сидения делают более тонкой зону мозга, которая крайне важна для хранения памяти. Если вы хотите сохранить память подольше, то чаще вставайте с кресла или дивана. В ходе первого исследование такого рода ученые выяснили, что у людей...

Сидячий образ жизни разрушает мозг Новая работа ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показала, что длительное пребывание в сидячем положении может оказывать разрушающее воздействие на головной мозг. В ходе исследования, в котором изучалась взаимосвязь между сидячим о...

Какие упражнения нужны детям Проблемным вопросом современности является физическая активность детей, которая снижается из года в год во всем мире. Сейчас, к сожалению, ученые констатируют взлет детского ожирения и физической бездеятельности – в три раза выше, начиная с 1970-х г...

Какие упражнения нужны детям Проблемным вопросом современности является физическая активность детей, которая снижается из года в год во всем мире. Сейчас, к сожалению, ученые констатируют взлет детского ожирения и физической бездеятельности – в три раза выше, начиная с 1970-х г...

Кофе для сердца и мозга: сколько пить Хотите иметь здоровые сердце и мозг – пейте кофе. Медики заявили о том, что употребление кофе способствует защите клеток сердечно-сосудистой системы от повреждений, а также является профилактикой болезни Паркинсона клеток сердечно-сосудистой системы...

Один час в сидячем положении уже разрушает мозг Всего один час, проведенный в сидячем положении, уже начинает разрушать мозг. Ученые в очередной раз доказали существование связи между сидячим образом жизни и забывчивостью. Сидячая работа может поспособствовать развитию проблем с памятью и забы...

Найден способ остановить старение миокарда Физическая активность даже в умеренном объеме очень полезна. Научные специалисты из США опубликовали в The Journal of Physiology заключение о том, с помощью какого способа можно затормозить старение сердечной мышцы. С этой целью авторы нового исследо...

Медики объяснили, какие продукты особенно полезны "сердечникам" 10 полезных продуктов для сосудов и сердца. Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить срок его эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые, в частности, овес и я...

Сколько шагов в день обязательны для крепкого здоровья Нельзя рассчитывать на хорошее здоровье, если человек не ходит пешком. Другие виды физической активности также необходимы, но в том, что касается ходьбы, медики категоричны: в день необходимо делать определенное количество шагов. Медики дали реко...

Из-за сидячего образа жизни жир облегает внутренние органы Чрезмерные периоды времени, проведённое в сидячем положении, способствуют скапливанию жира вокруг органов человека, тем самым увеличивая риск развития диабета второго типа и болезней сердца. Исследование показало, что люди, которые уделяют процессу с...

Названы продукты, дающие эффект подтяжки Авторитетный американский специалист по пластической хирургии Энтони Юн рассказал об альтернативном методе лифтинга. Медик назвал способы, не прибегая к радикальным мерам, подтянуть кожу, утратившую тонус. Так, правильный и здоровый рацион, как оказа...

Лечебная физкультура — самый эффективный метод профилактики заболеваний суставов Появлению болей в суставах предшествуют несколько факторов, которые оказывают негативное влияние на здоровье человека. Определенные деструктивные процессы в организме приводят к возникновению неприятных ощущений в суставах. По словам специалистов, бо...

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить его срок эксплуатации.   Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые – в частности, овес и ячмень. В их зернах содержитс...

В Крыму из детской больницы уволили 10 врачей с материка за некомпетентность В Крыму из ГБУЗ «Республиканская детская клиническая больница» уволили 10 из 11 врачей, которые прибыли на работу с материковой части России. По словам главврача лечебного учреждения Анатолия Олейника, причиной этого стала некомпетентность приехавших...

Найден способ похудеть без диет на рабочем месте В European Journal of Preventive Cardiology опубликованы доводы американских ученых, утверждающих, что можно похудеть на несколько килограммов в год без смены привычного режима питания. Для этого, считают специалисты, нужно как можно чаще стоять. ...

Сидение на стуле связано с риском смерти от 14 болезней Проводить много часов в сидячем положении смертельно опасно. Это подтверждают результаты исследования специалистов Американского онкологического общества (American Cancer Society), которые свидетельствуют о связи гиподинамии с риском смерти от целог...

Одно-единственное упражнение для похудения внутренней части бедер Чтобы очаровать мужчину одним покачиванием бедра, придется немало потрудиться. И если передние и задние мышцы бедер напрягаются при ежедневных нагрузках (прогулка, приседание на кресло и пр.), то внутренняя часть бедер достаточно «ленивая». На просто...

Питание при ослабленном иммунитете Постоянный недостаток питательных веществ в рационе способен весьма ослабить иммунную систему. Дефицит необходимых веществ приводит к постепенной потере витаминов, что, в свою очередь, может привести к нарушению определенных биохимических реакций в о...

Медики подсказали, как снизить риск возникновения инсульта Врачи назвали простой способ защиты от инсультов. Получасовые ежедневные прогулки оказались связаны с пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсультов и менее опасными последствиями от подобных кровоизлияний. «Мы находим все больше ...

«Я тебя ненавижу!» и другие гневные фразы вашего ребенка Удары по спинке кресла становятся все сильнее. «Достаточно!», – кричите вы, взглянув на перекошенное лицо на заднем сиденье. «Ты меня не заставишь!», – отвечает она, пиная сиденье еще сильнее. Ваши мышцы напряжены. Вы задерживаете дыхание. Вы хотите ...

Упражнения на выносливость продлевают жизнь Исследование ученые Лейпцигского университета показало, что упражнения на выносливость продлевают жизнь, способствуя увеличению длины теломер, защищающих ДНК от повреждения. Специалисты заявили, что антивозрастной эффект от упражнений на выносливость...

Упражнения на выносливость продлевают жизнь Исследование ученые Лейпцигского университета показало, что упражнения на выносливость продлевают жизнь, способствуя увеличению длины теломер, защищающих ДНК от повреждения. Специалисты заявили, что антивозрастной эффект от упражнений на выносли...

Упражнения на выносливость продлевают жизнь Исследование ученые Лейпцигского университета показало, что упражнения на выносливость продлевают жизнь, способствуя увеличению длины теломер, защищающих ДНК от повреждения. Специалисты заявили, что антивозрастной эффект от упражнений на выносливость...

Патология сердца — причина смерти спортсменов Более ста лет назад ученые обратили внимание и заинтересовались тем фактом, что сердце спортсменов отличается от сердца людей, не занимающихся спортом профессионально. Так как сердце — это тоже мышца, от постоянных тренировок оно претерпевало структу...

Грудное молоко защищает детей от развития пищевой аллергии Исследование американских специалистов из Бостонской детской больницы показывает, что кормящие грудью женщины, которые ели яйца, арахис и моллюсков во время беременности, защищают своих детей от развития пищевой аллергии. Согласно полученным данным, ...

Как помочь своему сердцу быть здоровым Сердце — это один из важнейших органов нашего организма и настоящее чудо природы! Берегите свой «мотор» смолоду, и тогда он не подведет вас в старости. Только в течение суток сердце сокращается около ста тысяч раз, чтобы перекачать почти семь тысяч л...

Колет, тянет и ноет. Что делать, если резко заболели мышцы? Боли в мышцах мучительные и тянущие. Они способны приносить немалый дискомфорт человеку, лишая его возможности нормально двигаться, сидеть, лежать, стоять, поворачиваться. Нередко боли бывают острыми: они застают врасплох и меняют тем самым привычны...

Медики рассказали, почему ежедневный прием душа вреден Триклозан обладает сильным антибактериальным и антигрибковым эффектом. О том, что ежедневный прием душа может быть вреден, сообщила волгоградский врач-дерматолог Александра Боброва. По словам специалиста, регулярный душ с постоянным использование...

Министр Владимир Викторов посетил поликлиники в Новом городе 16 мая министр здравоохранения Чувашской Республики Владимир Викторов посетил филиал поликлиники Городской детской клинической больницы и Городской клинической больницы №1 в Новом городе. Министр ознакомился с работой регистратуры, кабинетов приёма ...

4 привычки, которые вызывают рак Ученые назвали самые распространенные привычки, которые крайне дурно влияют на здоровье. Проверьте себя! Как выяснили специалисты, плохо на наш организм влияет сидячий образ жизни. Любители вести малоподвижную жизнь, знайте, что сидячая работа в офи...

Реабилитация для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника Есть проблемы с шейным отделом позвоночника? Соблюдая элементарные правила можно снизить риск возникновения обострений и свести болевые ощущения к минимуму. Если у вас была боль в шее хоть один раз, есть риск, что она повторится вновь в будущем. Когд...

Врачи посоветовали увеличить количество употребляемой соли Американские ученые заявили, что в жару надо употреблять больше соли. Таким образом человек может защитить организм от болезненного состояния, которое поясняется потерей важных микроэлементов. По утверждению специалистов американского Института с...

Инъекция нановолокон избавит от атеросклероза Как известно, при атеросклерозе в сосудах образуются бляшки. Их постепенно становится все больше. Из-за этого сосуды теряют эластичность и хуже функционируют. Ученые придумали, как справиться с атеросклерозом.

Как быстро сесть на поперечный шпагат: упражнения, растяжка Чтобы сесть на поперечный шпагат, нужно уделить много времени растяжке: именно от нее зависит конечный результат, а также здоровье суставов, выносливость и общее физическое состояние. Приобрести легкость и плавность движений можно в любом возрасте, в...

Причины патологической слабости: анемия, стресс Жалобы на слабость — одни из самых частых среди пациентов, обращающихся к врачу по поводу различных болезней, имеющейся анемии или возникающих недомоганий. Но во многих случаях каких-либо проблем со здоровьем нет, и причиной постоянной разбитости, не...

Гормон сна влияет на сердце как лекарство Российские ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН установили: гормон сна мелатонин улучшает работу клеток сердца, если следовать здоровому режиму сна. Подробности работы отечественных специалистов – в публикации Internati...

Гормон сна влияет на сердце как лекарство Российские ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН установили: гормон сна мелатонин улучшает работу клеток сердца, если следовать здоровому режиму сна. Подробности работы отечественных специалистов – в публикации Internati...

Диета для футболистов Общие правила Несомненно, от рациона футболистов зависит успешность игры на поле. Правильная диета – это залог работоспособности, повышения результативности и сохранения здоровья игроков. Ежедневные тренировки длятся не менее 3-4 часов, поэтому все к...

Почему полезно завтракать перед тренировкой? Британские специалисты уверены, что тренироваться на голодный желудок — плохо, именно поэтому перед утренними физическими упражнениями необходимо завтракать. Авторы работы организовали интересное исследование, итоги которого были обнародованы в...

Найден способ улучшить память и работу мозга За несколько лет до смерти каждый доброволец получал акселерометр. Американские ученые выяснили, что физическая активность, в том числе прогулки или работа по дому, могут улучшать память и другие когнитивные функции мозга. При этом положительный ...

Новогодние риски. Что грозит сосудам ног на длинных праздниках? Про то, что сидячий образ жизни и неправильное питание усугубляют проблемы с венами, знают все. Но при этом редко кто озадачивается профилактикой. Особенно страдают сосуды в период новогодних праздников, когда человек расслабляется, мало двигается, ...

Этот продукт нужно есть ежедневно Ученые из Университета Луизианы (США) установили, что ежедневное употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоровье в целом. Специалисты отметили, что г...

Сидение на стуле связано с риском смерти от 14 болезней Проводить много часов в сидячем положении смертельно опасно. Это подтверждают результаты исследования специалистов Американского онкологического общества (American Cancer Society), которые свидетельствуют о связи гиподинамии с риском смерти от целого...

Комплексный подход для красивой талии: 5 упражнений на все мышцы живота Мышцы живота выполняют важнейшие функции в организме. Они поддерживают внутренние органы и стабилизируют тело. А еще прокачанные мышцы живота помогают сделать фигуру более эстетичной. Мышц живота всего 4: поперечная, прямая и 2 косые. Далее рассмотри...

Шейный спондилез: симптомы, упражнения и лечение Шейный спондилез — это состояние, которое сопровождается повреждением позвонков, дисков и связок в шейном отделе позвоночника. Другими названиями данного состояния являются остеоартроз шейного отдела позвоночника или дегенеративный остеоартрит....

Почему бег и упражнения не всегда помогают сбросить вес? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Группа учёных во главе с американцем, биофизиком и молекулярным физиологом Даниэлем Ларком изучила, как физическая активность влияет на процесс потери веса. Эксперимент проводился на лабораторных мыша...

Любители селфи быстрее глупеют Исследователи из Университета Халла, занимавшиеся изучением влияния на человека привычки делать селфи, заявили о том, что любители постоянного фотографирования быстрее глупеют и теряют память. Такое пристрастие, по словам ученых, приводит к тому, что...

Названы продукты, ускоряющие старение Даже молоко может заставить человека стареть слишком быстро, свидетельствуют научные исследования. Некоторые продукты питания провоцируют физиологические процессы, следствием которых становится старение внешности. Эксперты выяснили, что в рационе...

Почему появляются растяжки Разумеется, каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа всегда была подтянутой и молодой. Но многие представительницы нередко сталкиваются с кожными растяжками.     Они могут появиться на любой части тела: на бедрах, груди, на ногах и даже...

Топ-10 рекомендаций, как сохранить здоровье глаз Традиционно во второй четверг октября ежегодно отмечается Всемирный день зрения. В преддверии Специалисты Регионального центра медицинской профилактики напомнили 10 главных правил, позволяющих не допустить переутомления глаз и сохранить остроту зре...

Назван способ остановить старение сердца Ученые Юго-западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца. Статья специалистов опубликована в The Journal of Physiology. В исследовании приняли уч...

Как бороться с растяжками после похудения: лучшие домашние средства Женский организм на протяжении всей жизни претерпевает колебания веса. Зачастую после резкого похудения появляются микротравмы кожи — растяжки (стрии). Стрии не вредят организму, однако нам сложно смириться с ними, так как выглядят они неэстети...

Эффективно и безболезненно. Как наладить работу кишечника Важный компонент хорошего самочувствияЖизнь в большом городе очень часто влечет за собой большое количество стрессов: это могут быть сложности в семье или на работе, проблемы со здоровьем или детьми. Как следствие, постоянная раздражительность и пло...

8 овощей, которые способствуют долголетию Американские ученые заявили о том, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни. В частности, по словам научных специалис...

Смертельно опасная доза соли Американские специалисты Женской больницы Бригхэма в Бостоне подсчитали, какое количество соли, съедаемой ежедневно, способно убить. Злоупотребление солью значительно повышает риск ранней смерти в связи с последствиями повышенного давления и сосудист...

6 продуктов, которые вредят мозгу Продукты питания могут непосредственно влиять на работу мозга, утверждают ученые. Разнообразные исследования доказывают: некоторые продукты обладают способностью нарушать функции головного мозга, ухудшать память и провоцировать возникновение деп...

Новый способ транспорта лекарств в организме для борьбы с заболеваниями сердца Новое устройство поможет спасти жизни миллионов людей, страдающих от заболеваний сердца, связанных с сердечными приступами – разработка специалистов способна транспортировать лекарства прямо в сердце, повышая их эффективность. На сегодня у большинс...

Новый способ транспорта лекарств в организме для борьбы с заболеваниями сердца Новое устройство поможет спасти жизни миллионов людей, страдающих от заболеваний сердца, связанных с сердечными приступами – разработка специалистов способна транспортировать лекарства прямо в сердце, повышая их эффективность. На сегодня у большинс...

Названы лучшие упражнения в детстве, в 20-70 лет и позже Поддерживать форму и здоровье можно, делая правильные упражнения в определенном возрасте. Но какие они для разных периодов жизни? Правильный подход оказывает влияние на здоровье, защитит от ряда заболеваний, включая болезни сердца, диабет и некотор...

Названы лучшие упражнения в детстве, в 20-70 лет и позже Поддерживать форму и здоровье можно, делая правильные упражнения в определенном возрасте. Но какие они для разных периодов жизни? Правильный подход оказывает влияние на здоровье, защитит от ряда заболеваний, включая болезни сердца, диабет и некотор...

Комплекс коррекции движений Для восстановления здоровой двигательной активности на протяжении многих лет назначались курсы физиотерапии, лечебная физкультура и протезирование. Не так давно начал серьёзно прогрессировать метод коррекции движений при помощи точечных электрических...

Ученые призывают «ударить» магнием по депрессии Специалисты Массачусетского университета пришли к выводу, что магний является хорошим помощником в борьбе с плохим настроением и подавленностью. По данным ученых, магниевые соединения, поступающие в организм, содержат около 60% элементарного магния, ...

Что такое калланетика в фитнесе В последнее время калланетика становится все более популярной и помогает избавиться от лишних килограммов.     Калланетика – это гимнастика, комплексная система упражнений, которая направлена на сокращение и растяжку мышц. При регуля...

Упражнения при грыже позвоночника При заболеваниях опорно-двигательного аппарата лечебная гимнастика и правильно подобранный комплекс упражнений способны существенно улучшить состояние больного, а также привести на начальных этапах развития патологии к выздоровлению. Но для того, что...

Названы самые полезные осенние тренировки для организма Эксперты перечислили пять лучших видов физической активности. С наступлением осени не нужно отказываться от спорта и пренебрегать здоровым образом жизни. Осень – это повод подобрать для себя новый вид физических нагрузок, благодаря которым тел...

Даже один день сидячей работы разрушает здоровье Даже один день офисной работы уже воздействует на организм негативно. Необходимость часами сидеть на одном месте используя только мозг, создаёт химический дисбаланс, но есть способы исправить ситуацию. Миллионы людей занимаются офисной работой, из-за...

5 признаков, свидетельствующих о недостатке белка в рационе По данным Национальной медицинской академии (Institute of Medicine), США, рекомендуемая суточная норма белка для взрослых женщин и мужчин составляет 46 и 56 г соответственно. Принято считать, что лица, употребляющие мясо, не подвержены дефициту б...

7 вредных привычек, убивающих здоровье сердца Ученые назвали 7 плохих привычек, которые подрывают здоровье сердца. Некоторые из них хорошо известны жителям нашей страны. 1. Сидячий образ жизни. Американские исследователи доказали, что при длительных периодах, проводимых в сидячем положении ежедн...

Выбираем ходунки для взрослых Ходунки для взрослых были созданы специально для того, чтоб помочь пожилым людям передвигаться самостоятельно. С возрастом случается так, что передвигаться становиться проблематично, но ходунки помогут пожилым людям не зависеть от других. Выбирая ход...

Как избежать варикоза при стоячей или сидячей работе Варикозное расширение вен значительно ухудшает качество жизни, заставляя больного постоянно скрывать венозные дефекты. Исчезает возможность надеть любимую юбку или шорты, приходится прятать свои ноги под строгими брюками или джинсами. Чтобы предотвра...

Есть нечто хуже для здоровья, чем сидячий образ жизни Последние сообщения ученых о вреде сидячего образа жизни заставило офисных сотрудников принимать меры, в том числе приобретать стоячие столы. Однако специалисты Университета Южной Австралии поспешили успокоить людей, проводящих за столом большинств...

Есть нечто хуже для здоровья, чем сидячий образ жизни Последние сообщения ученых о вреде сидячего образа жизни заставило офисных сотрудников принимать меры, в том числе приобретать стоячие столы. Однако специалисты Университета Южной Австралии поспешили успокоить людей, проводящих за столом большинств...

Йога повышает качество спермы, выяснили специалисты Повреждение молекул ДНК - одна из основных причин мужского бесплодия. Высокое качество наследственного материала является ключевым фактором, необходимым для рождения здорового потомства. Исследователи из Индии выяснили: ежедневные занятия йогой защищ...

Жирные продукты нельзя употреблять на завтрак Для участия в эксперименте были приглашены 102 человек. Специалисты Университета Маккуори в Сиднее (Австралия) осуществили исследование, показавшее, что жирные продукты нельзя употреблять на завтрак. Согласно результатам экспериментов исследов...

Зачем растяжка нужна нашему организму Чтобы заниматься растяжкой, не нужно быть спортсменом или фанатичным завсегдатаем спортзала. Это простой тип упражнений, которые можно ежедневно делать самостоятельно, чтобы поддерживать себя в форме. Конечно, растяжка известна как часть разогревающи...

Как расслабить спину в офисе? Комплекс упражнений Отвечает остеопат, массажист, невролог, медик-блогер Ангелина Шестакова:- Ежедневно, даже в офисе, нужно выполнять элементарные упражнения для мышц спины и ног. И каждый час вставать из-за компьютера, чтобы размяться и пройтись.В офисе1. ПовиситеВст...

Эти продукты обязательно нужно включить в свой рацион Врачи рассказали, чем полезны оливки и горький шоколад. Исследования, проведенные в Испании и в Италии, завершились вердиктом ученых о необходимости включать в ежедневный рацион питания два хорошо знакомых всем продукта. Таковыми оказались оливки...

Силовые тренировки спасут от депрессии Известно, что физические упражнения способны помочь сохранить здоровье людям. А силовые тренировки могут улучшить психическое состояние человека, в частности, избавить от депрессии. К такому выводу пришли научные специалисты из Ирландии.   &nbs...

Продукты, которые опасны на завтрак Специалисты Университета Маккуори в Сиднее (Австралия) осуществили исследование, показавшее, что жирные продукты нельзя употреблять на завтрак. Согласно результатам экспериментов исследователей, употребление жирных продуктов на завтрак плохо действу...

Один час в сидячем положении уже разрушает мозг Всего один час, проведенный в сидячем положении, уже начинает разрушать мозг. Ученые в очередной раз доказали существование связи между сидячим образом жизни и забывчивостью. Сидячая работа может поспособствовать развитию проблем с памятью и забывчив...

Сибирский фестиваль бега-2018: как показать лучший результат 8 сентября в Новосибирске пройдёт Сибирский фестиваль бега. Специалист по спортивной подготовке Александр Филимонов рассказал об общих принципах подготовки к забегу на длинные дистанции. Важным моментом при построении тр...

Состояние тревожности связано с качеством костных тканей в постклимактерический период Ученые выяснили, что после наступления менопаузы у женщин с повышенной тревожностью ухудшается состояния костных тканей. Результаты исследования показали, что при явных симптомах тревожных состояний риск появления переломов костей увеличился до 25% с...

Состояние тревожности связано с качеством костных тканей в постклимактерический период Ученые выяснили, что после наступления менопаузы у женщин с повышенной тревожностью ухудшается состояния костных тканей. Результаты исследования показали, что при явных симптомах тревожных состояний риск появления переломов костей увеличился до 25% с...

Массаж при спазмах мышц Массаж – не только расслабляющее и успокаивающее средство, но также и лечебное. Лечебный массаж превосходно дополняет, а порой и вовсе заменяет, традиционные методы лечения различных травм и болей, даже помогает справиться с болезнями. Массаж имеет м...

Руки необходимо защищать в любой холод Первыми в холода и на морозе страдают руки. Если руки перемерзают, это может привести к обострению хронических патологических процессов в организме. Руки необходимо защищать в любой холод, и даже при нулевой отметке не лениться надевать перчатки или ...

Как улучшить работу вашего мозга? Восемь простых советов 1. Физические упражнения Физические упражнения укрепляют не только мышцы — мозгу они тоже идут на пользу Как выясняется, мозг действительно увеличивается от регулярной нагрузки на тело. В частности, увеличиваются в размерах синапсы — мест...

Медики раскрыли секрет здорового сердца Ученые заявили о необходимости простых физических упражнений. Журнал Endocrinology & Metabolism опубликовал результаты опытов, которые проводились сотрудниками из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса в США. Благодаря этим экспериментам вра...

Что вреднее для здоровья: сидеть или курить? Под давлением социальных медиа и громких заголовков прессы мы неожиданно задаемся вопросом, что вреднее для нашего здоровья: сидеть или курить? Сегодня мы постараемся ответить на него с позиции медицинской науки, не забыв прокомментировать любопыт...

Сильный стресс может стать причиной слепоты Новое исследование ученых из Магдебургского университета в Германии показало, что слишком сильный стресс может привести к потере зрения. Хотя хорошо известно, что потеря зрения может вызвать стресс у людей, специалисты говорят, что верно и обратное, ...

Артроз дугоотросчатых суставов: этиология развития, код МКБ-10, причины, симптомы и методика лечения. Артроз дугоотросчатых суставов (другое название – фасеточная артропатия) позвоночника относится к распространенным заболеванием, вызывающим деформацию, истончение стенок и полное уничтожение слагающих сустав тканей. Вследствие нарушения анатомической...

Чтобы прошли боли в спине, необходимо бросить курить Несмотря на то, что причин появления болей в спине может быть целый список, и возглавляет этот список такой фактор, как сидячая работа, решить проблему помогает отказ от курения, сообщают индийские медики из больницы Фортис. Даже если спина болит из-...

Сидячий образ жизни чреват развитием болезни Альцгеймера Долгое сидение снижает кровоток к головному мозгу, что может повысить риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера...

Какие витамины для сердца и сосудов важнее всего В данной статье показан примерный перечень всех витаминов, которые нужны для здорового организма и правильной работы сердечной мускулы. В текущее время трудности с сердцам являются одними из самых сложных, а операции на сердечной мышце до сего времен...

«Кухонные» лекарства от гриппа и простуды – советы зарубежных экспертов Зарубежные эксперты рассказали, как предупредить и победить простуду в холодную пору года без помощи лекарств, а простыми средствами, которые есть в каждом доме или на каждой кухне. Врач Доктор Дэвид Джек считает, что первым защитником выступает с...

«Кухонные» лекарства от гриппа и простуды – советы зарубежных экспертов Зарубежные эксперты рассказали, как предупредить и победить простуду в холодную пору года без помощи лекарств, а простыми средствами, которые есть в каждом доме или на каждой кухне. Врач Доктор Дэвид Джек считает, что первым защитником выступает с...

От рака желудка спасает доступное занятие Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что обычная ходьба может играть роль защитного средства в отношении рака желудка. Регулярные физические упражнения – тем более.   Исследователи заявили о том, что ежедневные физическ...

Медики рассказали, от какой пищи на завтрак лучше отказаться Некоторые продукты лучше съесть не утром, а в течение дня. Специалисты Университета Маккуори в Сиднее (Австралия) осуществили исследование, показавшее, что жирные продукты нельзя употреблять на завтрак. Согласно результатам экспериментов иссле...

Белок проминин-1 оказался зачинщиком рака Специалисты Плимутского университета связали белок проминин-1, также известный как CD133, с возникновением опухолей. Этот зачинщик рака, по словам ученых, может стать эффективной терапевтической мишенью, уничтожение которой будет способствовать побед...

8 повседневных привычек, вызывающих импотенцию Статистика показывает, что свыше половины мужчин среднего и старшего возраста страдают от эректильной дисфункции. Эксперты назвали 8 повседневных привычек, которые могут негативно влиять на эрекцию. Занятия бегом. Любители слишком продолжительных...

Самый старый австралийский учёный поехал в Швейцарию за эвтаназией 104-летнему мужчине искусственно прервут жизнь 10 мая 2018 года. В четверг, 10 мая, в Швейцарии специалисты искусственно прервут жизнь самому старому австралийскому учёному Дэвиду Гудолу. Мужчине сейчас 104 года, он решил прервать свою жизнь с помощ...

Названы основные советы для оздоровления сердца Врачи провели масштабное исследование. Опубликованы результаты опытов, которые проводились сотрудниками из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса в США. Благодаря этим экспериментам врачам удалось обусловить новый способ лечения болезней сердечн...

Медики подсказали, как снизить риск возникновения инсульта Получасовые ежедневные прогулки оказались связаны с пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсультов и менее опасными последствиями от подобных кровоизлияний. «Мы находим все больше свидетельств в пользу того, что физическая активность защ...

Ученые назвали простой способ защиты от инсультов Большинства неприятных последствий инсультов можно избежать. Получасовые ежедневные прогулки оказались связаны с пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсультов и менее опасными последствиями от подобных кровоизлияний, говорится в статье,...

Ученые назвали простой способ защиты от инсультов Большинства неприятных последствий инсультов можно избежать. Получасовые ежедневные прогулки оказались связаны с пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсультов и менее опасными последствиями от подобных кровоизлияний, говорится в статье,...

Главные симптомы двух типов диабета Постоянная жажда считается самым известным симптомом появления диабета. Но помимо него есть еще несколько признаков этой болезни, о которых мало кто знает. Современные медики выделяют два основных типа заболевания: сахарный диабет 1 типа (им болеют ...

Четыре самые опасные привычки в жизни человека Если над этими привычками нет жесткого контроля, последствия могут оказаться самыми неблагополучными, вплоть до развития онкологических заболеваний, предостерегли специалисты. Одной из наиболее вредных для человека ученые считают малоподвижность...

Йога против боли в шейном отделе позвоночника Знаете ли вы, что йога может облегчить напряжение в мышцах шеи лучше, чем болеутоляющие средства? Многие асаны прекрасно растягивают и расслабляют верхнюю часть позвоночника. Однако, чтобы эффективно уменьшить напряжение мышц шеи, необходимо не тольк...

Неожиданная причина долголетия Ученые из Женской больницы Бригхэма пришли к выводу о том, что употребление углеводов может поспособствовать долголетию, так как благодаря этому организм становится лучше подготовленным к столкновению с инфекциями. «Дозированное употребление угл...

Возрастные изменения в организме женщины: что важно знать Женщина ощущает изменения в организме, начиная с 40 лет. И не все готовы легко принять эти перемены. Появляются первые морщины, лишний вес. Женщине тяжело смириться с потерей былой красоты. Кроме этого, страдает память и интеллект. Становится трудно ...

Эффективные способы поддержки пищеварения Пищеварения может иметь что-нибудь общее с похудением? Переваривания пищи имеет чисто биологическое обоснование, без него организм не действовал бы как следует. учтем еще один аспект этого процесса, который может заинтересовать желающих избавиться от...

Селен для лечения расстройств, вызванных химиотерапией Селен необходим для построения фермента глютатионпероксидазы. Этот фермент прежде всего защищает клетки крови от свободных радикалов, в особенности от так называемых пероксидов (перекисей). Фермент действует как имманентный организму поглотитель ради...

Медики подсказали, как снизить риск возникновения инсульта Врачи назвали простой способ защиты от инсультов. Получасовые ежедневные прогулки оказались связаны с пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсультов и менее опасными последствиями от подобных кровоизлияний. «Мы находим все больше свидете...

Однообразная сидячая работа может быть опасна Многие ученые часто говорят о вреде сидячего образа жизни, также они утверждают, что сидячее положение по несколько часов в день может нанести вред здоровью. Люди, работающие в офисе и проводящие весь день за рабочим столом, больше подвержены различн...

Упражнения для мышц спины: как укрепить здоровье и продлить молодость Сегодня каждый второй взрослый страдает заболеваниями позвоночника, что обусловлено недостаточной двигательной активностью, искривлённой осанкой, сидячей работой, генетической предрасположенностью, возрастными изменениями и рядом других факторов. Вып...

В ОМС появились тарифы на лечение онкобольных в дневном стационаре Впервые в программе госгарантий бесплатного оказания медпомощи установят тарифы для лечения онкобольных в дневном стационаре. Их уровень составит 70,5 тысяч рублей. Об этом сообщила вице-премьер Татьяна Голикова. Письмо ФОМС об утверждении формы ...

Медики рассказали о главном симптому рака легких Потеря веса без специальных мер, предпринятых для такого похудения, — явление, которое нельзя игнорировать. Об этом заявили ученые из Великобритании. Специалисты утверждают: такое «немотивированное» похудение может быть первым симптомом смертоносной ...

Сахар манноза защищает от рака Сахар манноза известен как заменитель глюкозы.Научные специалисты Института исследования рака в Великобритании пришли к выводу о том, что манноза, способная защищать организм от развития ожирения, также может останавливать прогрессирования рака,...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть лук Назван овощ, который должен быть в рационе ежедневно. Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. Медики нас...

Упражнения Бубновского для шеи в домашних условиях: видеозапись В этой статье мы предоставим вам уникальную гимнастику Бубновского для шеи в домашних условиях. Также эти упражнения будут полезны для всего позвоночного столба, а не только для шее, занятия восстановят и нормализуют кровоток. Кто такой Бубновский ...

От тяги к вредной еде избавляет вдыхание запаха Ученые из Университета Южной Флориды в США нашли необычный способ избавиться от тяги к вредной еде. Для этого, по мнению научных специалистов, необходимо длительно вдыхать ее запах.   Ведущий автор исследования профессор Дипаян Бисвас з...

Йога для детей как метод физической культуры В наши дни дети загружены делами не меньше, чем взрослые. И так же, как и взрослые, подвержены стрессам «большой жизни». Последствиями напряженного графика становятся нервозность, агрессивность, раздражительность, снижение концентрации и внимания в ш...

Профилактические мероприятия при артритах различной этиологии Артрит – довольно распространенное заболевание, часто проявляющееся у женщин, которым уже за 40. Но, поскольку разновидностей данной патологии достаточно много, болеть ей могут мужчины, дети и подростки. Артрит во многих случаях легко поддается лечен...

Инфаркт у женщин и мужчин протекает по-разному — кардиологи По словам специалистов, женщины чаще мужчин умирают от инфарктов, так как у них болезни сердца хуже диагностируются и плохо поддаются лечению. Инфаркт миокарда возникает из-за закупорки артерий, ведущих к сердцу или повреждения коронарных артерий. Но...

Бедренная невропатия: причины, диагностика и лечение Бедренная невропатия, или невропатия бедренного нерва, относится к любому расстройству, которое возникает вследствие повреждения бедренного нерва. Бедренный нерв является одним из самых больших нервов в организме. Начальный отдел располагается позади...

Что такое опущение внутренних органов и опасно ли оно? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Опущение внутренних органов — патология, которая может встречаться и у молодых. Причин довольно много. И далеко не всегда люди сразу понимают, почему у них болит или увеличивается в размерах живот, от...

Ученые рассказали, чем грозит хроническое недосыпание Здоровый сон - жизненная необходимость. Группа ученых из Соединенных Штатов Америки провела множество интересных исследований, благодаря которым им удалось узнать, каким образом на человеческом организме сказывается постоянный недосып. Специал...

Диета 7 кг за 7 дней Общие правила Скинуть 7 кг за неделю – это серьезная задача, с которой справится не каждый диетолог и фитнес-тренер, ведь ежедневный отвес должен составлять не менее 1 кг, а интенсивность сбрасывания веса не должна понижаться на протяжении всех 7 дне...

Симптомы варикоза: судороги в икроножных мышцах До тех пор, пока спазмы в ногах не становятся регулярным явлением, редко кто задается вопросом, почему сводит судорогой икроножные мышцы. Систематические случаи непроизвольного сокращения мышц чаще всего беспокоят по ночам, хотя не исключены и дневны...

Как укрепить память? Память человека является уникальным явлением. Наверное, все мы когда-нибудь что-то забывали сделать. Но когда забывчивость становится постоянной необходимо заняться собой и начать укреплять свою память. Для этого необходимо выяснить причину вашей заб...

Медики назвали продукты, нормализующие работу печени Названы самые полезные продукты для печени. Здоровая печень обеспечивает организму защиту от вредных веществ и в целом необходима для многих процессов в организме. Врачи рассказали, какие продукты питания должны входить в рацион, чтобы функции пе...

Курение в 8 раз опасней сидячей работы Огромное количество людей в разных странах мира, включая и Россию, целый день сидят на стульях и креслах перед компьютерами в офисах и выполняют специфическую работу. Некоторое время назад ученые заявили, что сидячая работа и вообще малоподвижны...

Физкультурная пауза на работе и дома: как защитить здоровье при гиподинамии? Опубликованное на днях исследование предлагает нам эффективный способ защитить здоровье при гиподинамии: каждые полчаса вставайте и делайте короткую физкультурную паузу, как в школе. Подобные всплески физической активности в значительной мере защи...

Эти простые советы помогут оздоровить почки и печень Названы пять рекомендаций для оздоровления. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), у каждого десятого жителя нашей планеты есть проблемы с почками. Заболевания, затрагивающие наши почки, как правило, протекают без симптомов, пока,...

Как лечить трещины на коже рук и ног (пальцы, пятки, подошвы…) Трещины на коже или слизистой оболочке – результат излишней сухости и потере гибкости кожи. Они могут появиться не только в природных складках, но и в результате порезов различных частей тела. В сложных случаях существует опасность проникновения инфе...

Юбку можно и покороче: комплекс упражнений для проработки всех мышц ног Мышцы ног с точки зрения строения делятся на 4 основные группы: передняя поверхность бедра, задняя поверхность бедра, мышцы голени и ягодичные мышцы. Чтобы сделать ножки стройными и придать им красивый рельеф, необходимо проработать все эти мышечные ...

Яблоки действуют как лекарство от атеросклероза Французские исследователи рекомендуют есть яблоки каждый день – сок этих фруктов чрезвычайно полезен для сердца. Исследование действия яблочного сока на сердечно-сосудистую систему, осуществленное учеными из Университета Монеплье, показало: сок яблок...

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить его срок эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые – в частности, овес и ячмень. В их зернах содержится много бета-глюка...

Бодро шагаем от лишнего веса: сколько нужно ходить, чтобы похудеть Многие из нас ходят в спортзал, ограничивают себя в питании и даже используют аптечные средства, чтобы похудеть. Однако многочисленные исследования показали, что каждодневные прогулки не менее эффективны против избыточного веса. Сколько нужно ходить,...

Как повысить шансы на зачатие? Чтобы быстрее забеременеть, женщине необходима физическая активность, считают эксперты из США. Особенно это касается полных женщин, у которых из-за проблем с весом возникают трудности с зачатием ребенка. Физкультуру давно связывают со снижением риска...

Российское кардиологическое общество предложило приравнять фельдшерское образование к высшему Российское кардиологическое общество (РКО) предложило Министерству здравоохранения ввести квалификацию «фельдшер» в перечень специальностей высшего образования на уровне бакалавриата, а также объединить несколько других специальностей, передаёт medve...

Ученые: Рыбий жир благоприятно влияет на сердце Американские ученые заявили, что рыбий жир необходимо включить в свой ежедневный рацион всем без исключения. В ходе пятилетних исследований специалисты благодаря своим полезным свойствам рыбий жир положительно влияет на человеческий организм, улучшая...

Медики назвали фрукт, который поможет снизить давление Топ-5 причин добавить хурму в свой осенний рацион. Хурма - один из самых вкусных и доступных осенью экзотических фруктов. Она низкокалорийна, полна клетчатки и полезных витаминов. В целом фрукт помогает улучшать здоровье глаз, уменьшать признаки стар...

Особый подход к уходу за кожей шеи и декольте Основные проблемы ухода за шеей и декольте Возрастные изменения кожи в зоне шеи и декольте — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются едва ли не 70% женщин, перешагнувших тридцатилетний рубеж. В первую очередь, это отражае...

Пять привычек долгожителей Не задумывались, почему одни люди живут до 80-90 лет и чувствуют себя бодрыми, а другие уже в 50 не вылезают из больничных? Дело не только в генетике, но и в том, что мы пьем, едим и делаем каждый день. В нашей сегодняшней статье американские ...

Как укрепить мышечный корсет: комплекс из 3-х простых упражнений Очень важно уделять внимание укреплению мышечного корсета, так как он защищает внутренние органы и обеспечивает правильное положение позвоночника. Нарушения осанки и болезни внутренних органов зачастую возникают на фоне ослабленного мышечного корсета...

Названы простые методы развития мышц не вставая со стула Такая тренировка подойдёт даже для тех, кто весь день проходит в положении сидя. Время, затраченное на выполнение этих упражнений, равняется времени выпитой чашки кофе. Пресс — втягивание живота Не подымаясь с рабочего места, работай с мышц...

Названы о «симптомы» отказа от ежедневного кофе Отказ от привычной чашки кофе, как утверждают ученые, может привести к возникновению сильных головных болей. Ежедневная порция кофеина, поступающая в организм с напитком, специалисты называют одним из стимуляторов, стабилизирующих и активизирующ...

ТОП-7 важных продуктов для женщин Чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшей и чувствовать себя в тонусе, женщинам важно включать в свой рацион определенные продукты. Рыба В жирной красной рыбе (лососе, горбуше, тунце и семге) содержатся важные для женского здоровья вещества...

Назван способ предотвратить рак груди Результаты нового исследования, проведенного учеными из Калифорнийского университета в Сан-Диего, показали, что витамин D способствует уменьшению риска развития рака груди. Эксперты проанализировали данные, полученные в 2002-2017 годах в ходе дв...

У диабетиков эти упражнения держат уровень сахара в крови Доказано, что определенный тип упражнений снижает риск заболевания диабетом. Таким образом некоторые простые изменения в образе жизни могут помочь контролировать уровень сахара в крови в зависимости от причины заболевания. Одной из таких причин яв...

У диабетиков эти упражнения держат уровень сахара в крови Доказано, что определенный тип упражнений снижает риск заболевания диабетом. Таким образом некоторые простые изменения в образе жизни могут помочь контролировать уровень сахара в крови в зависимости от причины заболевания. Одной из таких причин яв...

Какие физические упражнения укрепляют сердце Если ранее считалось, что любая физическая активность благотворно влияет на здоровье сердца, то современные исследования показали, что можно вычислить точное количество времени, необходимого для поддержания сердца в форме. С течением жизни артерии ...

Какие физические упражнения укрепляют сердце Если ранее считалось, что любая физическая активность благотворно влияет на здоровье сердца, то современные исследования показали, что можно вычислить точное количество времени, необходимого для поддержания сердца в форме. С течением жизни артерии ...

Сидеть на стуле опасно для мозга Ученые установили: если человек не нагружает мышцы ног, его мозг начинает быстро угасать. Группа итальянских исследователей из университетов Милана и Павии поделилась результатами своей работы, в ходе которой было обнаружено, что отсутствие должных н...

Омоложение сердечно-сосудистой системы возможно, показали тесты Ученые из Университета Техаса подсчитали: если вы хотите затормозить процесс старения сердца и сосудов, необходимо выполнять физические упражнения 4-5 раз в неделю. Позитивный эффект такого тренировочного режима был показан в ходе экспериментов. К ни...

В дислексии заметили неожиданную пользу для мозга Дислексия неожиданно проявила полезную для головного мозга черту. Как выяснили американские ученые из Северо-Западного университета, связанный с дислексией ген делает человека лучше защищенным от сотрясений мозга. «Ген, связанный с дислексией, делает...

Найден простой тест, определяющий фактор ранней смерти Исследование более 12 тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца в течение почти пяти лет показали, что те, кто противостоял болезни, в три раза уменьшили риски смерти. Определить риски может обычное восхождение по лестнице. Исследователи из уни...

Найден простой тест, определяющий фактор ранней смерти Исследование более 12 тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца в течение почти пяти лет показали, что те, кто противостоял болезни, в три раза уменьшили риски смерти. Определить риски может обычное восхождение по лестнице. Исследователи из уни...

Медики назвали продукты, замедляющие старение 10 фруктов и овощей с омолаживающим эффектом. Тонкие линии, морщины, пятна и потеря эластичности кожи являются признаками старения, которые можно держать под контролем с диетой, богатой фруктами и овощами. Большая часть пищи растительного прои...

Специалисты ФСНКЦ ФМБА России представили опыт медицинской реабилитации на Всероссийской научно-практической конференции 1 и 2 ноября специалисты Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России - врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре Алексей Малков и врач-невролог Алексей Павлов – выступили с докладами на Всероссийской научно-практической ко...

Как избавиться от боли в шее: эффективные методы Боль в шее — довольно распространённое явление, которое преследует буквально каждого человека. Особенно это заметно среди людей, которые придерживаются сидячего образа жизни, часто пользуются телефонами и планшетами, сидят за компьютером. Подобное вр...

Жара и жажда – причина образования тромбов В жаркую погоду необходимо постоянно пить воду, и связано это не только с тем, что жажда ухудшает самочувствие. Организму необходима влага, чтобы поддерживать работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы, поскольку высокая температура внешней сре...

Назван главный секрет обретения плоского живота Нутриционисты раскрыли главный секрет плоского живота. Они подчеркивают, что время приема пищи имеет такое же определяющее значение, как и сама пища. Желающим заполучить плоский живот важны не только правильные тренировки на мышцы пресса и идеаль...

Хронический стресс: чем он опасен для здоровья Медики рассказали чем чревато для человека нахождение в постоянном стрессе. Врачи называют стрессом реакцию организма на опасность, в такие моменты у человека учащается сердцебиение, приток крови к мышцам становится сильнее, уровень кортизола и адрен...

Тонкая талия + пышные бедра: секреты питания и тренировок Ким Кардашьян Ким Кардашьян – женщина, которой удалось резко изменить взгляды на женскую красоту. Андрогинные модельные стандарты теряют актуальность: пышные ягодицы и осиная талия – вот новый бьюти-идеал с легкой руки всемирно известной реалити-стар. Знаменитост...

ЛФК при грудном остеохондрозе: лучшие виды упражнений при лечении заболевания При грудном остеохондрозе требуется подбор определенных упражнений, которые помогут укрепить отдел, улучшить его состояние, а также усилить питание МПД. Существует ряд методик воздействия, но самой эффективной все еще считается ЛФК. Правильный выбор ...

Без боли и хруста. Как помочь больным суставам Несмотря на большое количество лечебных методов, применяемых при артрозе, два самых важных из них – немедикаментозные. Это диета, направленная на снижение веса, помогающая уменьшить давление на суставы, и физические упражнения, служащие для укреплен...

Как работать в офисе и не уставать Что вызывает усталость в офисной работе Тот, кто трудится в офисе, знает, насколько эта работа может быть изматывающей. Что приводит к усталости: Сидячий образ жизни. Офисный сотрудник сидит как минимум по 8-9 часов в день. Организм испытывает от это...

Врачи перечислили действия, позволяющие вернуть упругость кожи Эти методики помогут подтянуть кожу после похудения. Если вы похудели, но ваша кожа обвисла – существует несколько действенных способов, как привести тело в форму и вернуть коже былую упругость. Предлагаем пять простых и эффективных вариантов бор...

Лечебная физкультура после перенесенного инфаркта миокарда Одна из возможностей восстановить утраченные функции, обрести жизненную силу после инфаркта миокарда – это двигательная активность человека. А начинать надо с лечебной физкультуры под строгим врачебным контролем. Уже в больнице пациенту надо стремить...

5 привычек, существенно сокращающих жизнь Исследование под авторством доктора Джулианны Холт-Лунстад из Университета Бригама Янга (США) помогло, в частности, установить, что одной из самых нездоровых привычек современных людей является социальная изоляция и полное погружение в виртуальный м...

Упражнения Кегеля для женщин Потеря тонуса интимных мышц – проблема серьезная и достаточно распространенная. Такое явление не только снижает качество жизни, но и негативно влияет на женское здоровье. Исправить ситуацию помогают упражнения Кегеля для женщин. В домашних условиях и...

Исследование показало, насколько грязный среднестатистический телефон Специалисты Абердинского университета изучили 50 мобильных телефонов на предмет бактериального загрязнения. Оказалось, телефоны грязнее сидения унитаза. Самыми опасными оказались телефоны в кожаных чехлах (особенно тех, что сочетают функции чехла и к...

Как быстро сесть на шпагат? 6 эффективных упражнений Рассказывает известный танцор и хореограф-постановщик Евгений Горенятенко:- Существует два основных вида шпагата - д­инамический и статический. Д­инамический - это вертикальный шпагат, или шпагат в положении стоя. Статический - это шпагат, выполненн...

Сладкая польза: все о шоколаде Есть одна сладость, которую могут позволить себе все, благодаря ее невероятной пользе. Всем известно, что сладости, особенно в больших количествах. Ведь они содержат большое количество сахара, а также, зачастую, еще целую кучу ненужных калорий, крас...

Врачи подсказали, как уберечься от инсульта Медики объяснили, в чем польза красного вина. В красном вине содержится вещество, полезное для страдающих диабетом и болезнью Альцгеймера людей. К такому выводу пришли исследователи из Бостонского университета. Полезными свойствами обладает антиоксид...

Сахар манноза защищает от рака Сахар манноза известен как заменитель глюкозы.Научные специалисты Института исследования рака в Великобритании пришли к выводу о том, что манноза, способная защищать организм от развития ожирения, также может останавливать прогрессирования рака, поск...

Гимнастика при простатите: эффективная помощь в борьбе с болезнью Хронический простатит — заболевание, требующее комплексного лечения. В период ремиссии поддерживающей терапией и профилактикой осложнений являются специальные гимнастические комплексы. Физкультура должна стать неотъемлемой частью жизни мужчины. Она п...

Самый эффективный способ очистить организм от токсинов Исследование, проведенное учеными из Бразилии, представило данные о том, что лучшим способом быстрого очищения человеческого организма от токсичных субстанций является физическая активность. Исследователи заявили, что самые простые физические упражн...

Ежедневное употребление этого продукта оздоравливает организм Ученые назвали полезные свойства лайма, богатого витаминами, минералами и микроэлементами. Для оздоровления организма рекомендовано ввести цитрус в ежедневный рацион. В составе лайма имеются флавониды, обладающие антибактериальными и антиоксидантными...

Врачи назвали заболевания, при которых полезна хурма Диетологи считают хурму одним из наиполезнейших фруктов, доступных осенью. Ее употребление, по их словам, благотворно действует на организм при многих хронических недугах и нарушениях. Хурма обладает множеством полезных микроэлементов и витаминов, за...

Как собрать штангу для работы над силовыми упражнениями дома? Вопросы силовых тренировок всегда выходят за пределы спортивных залов. Это актуально только для тех людей, которые фанатично и планомерно относятся к своей деятельности и требуют постоянной работы над собственным телом. Пропускаете тренировку из-за р...

К стене! 6 лайфхаков для тех, у кого болит спина из-за работы Постоянное сидение за компьютером способно довести вашу спину до жуткого состояния, ведь позвоночник испытывает огромную нагрузку — напрягается поясница, весь плечевой пояс и шея. Такое положение в принципе не физиологично для нашего организма. Как ...

Медики рассказали, как максимально продлить молодость сердца и сосудов Как сообщает Journal of Physiology, ссылаясь на данные, полученные медиками, для того, чтобы сохранить сердце и кровеносные сосуды молодыми и здоровыми даже в старости, необходимо 4−5 раз в неделю тренироваться не менее 30 минут. Ученые уверены, что ...

Инфаркты и инсульты могут быть признаком возникновения рака Американские специалисты пришли к выводу о том, что инфаркт или инсульт может говорить о том, что у пациента развивается онкология. Сердечно-сосудистые нарушения становятся причиной большого уровня смертности жителей, при этом масштабы проблемы с каж...

Специя, которая продлевает жизнь Одна из самых распространенных специй в домашней кухне может способствовать продлению жизни, об этом высказались два эксперта в области здравоохранения диетологи Сара Брюер и Джульетта Келлоу. Они советуют употреблять в пищу черный перец. По слов...

Витамин В защищает от деменции Роль минералов и витаминов крайне важна для организма. Низкий уровень полезных веществ вредит здоровью, способствует возникновению серьезных заболеваний, приводит к преждевременной смерти. Недостаток микро- и макроэлементов часто становится причиной ...

Сомнолог посоветовал провести отпуск в солнечной стране Причиной проблем со сном у жителей мегаполиса становится ежедневный стресс. «Мегаполис — это вообще фактор риска расстройств сна. Это практически постоянный стресс, начиная с транспортной составляющей, огромного количества людей, работы в сменн...

Недостаток сна у детей ведет к ожирению Согласно данным, представленным в исследовании ученых Ратгерского университета (США), недостаток сна у детей в возрасте до 17 лет содействует процессам, которые в конечном итоге ведут к малоподвижности, лишнему весу и ожирению. «Недостаток сна у дете...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Блюда из субпродуктов защищают от опасных болезней Субпродукты превосходят по своей полезности даже известные в диетологии виды мяса – например, куриную грудку. Об этом заявили исследователи Медицинского центра Университета Нью-Йорка. Американские ученые настоятельно советуют употреблять в пищу м...

Достаточно ли вы пьете воды? Врачи рекомендуют употреблять по меньшей мере шесть-восемь стаканов воды в день, но многие люди пьют намного меньше. Тем временем обезвоживание организма может привести к хронической усталости, головокружениям и потере концентрации внимания. А еще он...

Достаточно ли вы пьете воды? Врачи рекомендуют употреблять по меньшей мере шесть-восемь стаканов воды в день, но многие люди пьют намного меньше. Тем временем обезвоживание организма может привести к хронической усталости, головокружениям и потере концентрации внимания. А еще он...

Два компонента кофе защищают от болезни Паркинсона Специалисты Медицинской школы имени Роберта Вуда Джонсона (США) нашли новые свидетельства того, что употребление кофе снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний. В частности, ученые обнаружили, что два компонента кофе, кофеин и эйкозанил-5...

Растяжки: как предотвратить появление и избавиться от них У 90 % женщин после родов на теле появляются растяжки — фиолетовые или белые рубцы на коже. Также они бывают у мужчин и часто у подростков. Растяжки считаются проблемой, поэтому все хотят от них избавиться. Эксперты выяснили, какие способы борьбы с р...

Мед защищает артерии от бляшек Новые исследования специалистов Университета Вашингтона показывают: ежедневное употребление меда значительно оздоравливает сердечно-сосудистую систему.

Тревожные симптомы, указывающие на проблемы с кровообращением Будьте к себе внимательнее. Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки — все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кис...

6 лучших продуктов для похудения после праздников Вопрос похудения после долгих праздников становится особенно актуальным. По словам экспертов, несколько набранных за новогодние каникулы килограммов можно сбросить без изнурительных тренировок – только за счет коррекции рациона. Специалисты назвали л...

Необычные способности яблок влиять на здоровье Научные специалисты рекомендуют ежедневно съедать минимум 1-2 яблока. В сезон простуд и холодов данный совет актуален как никогда. Яблоки полезны практически во весь видах, при этом они обладают свойством сохранять в себе множество ценных микроэл...

Препараты для лечения изжоги могут вызвать пневмонию Лекарственные препараты, используемые для лечения изжоги, могут вызывать пневмонию, предупреждают ученые из Университета Эксетера. Согласно полученным данным, употребление препаратов, называемых ингибиторами протонного насоса (ИПН) в течение, по мен...

Боль в мышцах после тренировки: почему возникает и как её снять? Каждый, кто хотя бы раз в жизни ходил на тренировку, знает — боль в мышцах после физических упражнений неизбежна. Наутро после занятий вы можете чувствовать себя разбитым. Но почему возникает боль в мышцах после тренировки? И как её снять? Читайте в ...

Плюс пара сантиметров. Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Как ни странно, но да. Правда, стоит понимать, что это не будет принципиальное вырастание, например, из 165 см в 180. Но в действительности вполне возможно «подрасти» на пару сантиметров. О том, что име...

Врачи рассказали, действительно ли полезно спать днем Дневной сон необходим мозгу. Профессиональный сомнолог Алексей Катышев заявил о том, что днем необходимо спать, - в особенности, тем, кто работает. Дневной сон помогает «перезагрузить» мозг, утверждает эксперт. Сомнолог подчеркивает: спать ...

Учитесь жизни у детей 1. Будьте энергичнее Большинство взрослых ведут малоподвижный образ жизни, в основном сидячий на работе, или же принимают «горизонтальное» положение, находясь дома. В это время их дети бегают, прыгают, придумывают игры, одним словом находятся в посто...

5 видов спорта, которые являются незаменимыми для хорошего самочувствия Конечно, любая физическая нагрузка необходима для организма, но есть определенные виды спорта, которые просто незаменимы для поддержания хорошего самочувствия. Всем известно, что физическая нагрузка является полезной для здоровья в целом. Впрочем, и...

Коса до пояса: трихологи подсказали, как быстро отрастить волосы Как улучшить рост волос в домашних условиях. Естественным украшением человека являются здоровые и блестящие волосы. Нормальное состояние волос должно характеризоваться мягкостью, эластичностью и густотой. Однако у многих встречается сухость, л...

5 продуктов, которые могут вас убить Углеводы необходимы нам для полноценного питания, без них невозможны многие процессы в организме — но люди, которые слишком увлекаются ими, по?настоящему рискуют жизнью. Как показали результаты исследований, в котором приняли участие более 5 тысяч ч...

Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки Их польза неоспорима. Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени. Как известно, кабачки являются одним из самых дешевых продуктов в Украине. Полезные свойства кабачков ...

Лечение грыжи по методу доктора Бубновского: особенности терапии, эффективность и отзывы Лечение грыжи в первую очередь основывается на нормализации состояния спины, а также улучшении ее функциональных единиц. Для этого лучше всего подходит гимнастика. Одним из вариантов, которые показали свою высокую эффективность, считается гимнастика ...

Даже полчаса движений в день помогают прожить дольше Если человек заменит хотя бы полчаса сидения на кресле любой разновидностью физической активности, то это поможет снизить риск преждевременной смерти на 35%. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета. Отказ от хотя бы получас...

Способы для удаления растяжек Многие женщины и молодых мам знают, что такое растяжки. Желание избавиться от них просто огромное, так как чувствуешь дискомфорт, особенно летом на пляже. Загар не скрывает их, а наоборот еще больше выделяет. Полностью извлечь из кожи растяжки очень ...

Фитнес против возраста Стоит произнести слово «спорт» и оно отождествляется со здоровьем, красотой, силой, молодостью. Любой вид спорта ведет к омоложению организма, упругости мышц и кожи, гибкости тела. А что может быть красивее женщины-кошки, которая смело оголяет релье...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Этот популярный утренний напиток особенно полезен для сердца Кофе улучшает состояние сердечно-сосудистой системы Прием кофеина ускоряет процесс восстановления тканей сердца после инфаркта – это показали эксперименты ученых из Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне. Результаты их исследования опу...

«Больно? Колите витамины!» Смолянка пожаловалась на врача скорой помощи Бригада медиков отказалась забирать в больницу бабушку с переломом шейки бедра. «У моей бабушки после падения был диагностирован ушиб, но с каждым днем ей становилось все хуже и хуже, и вот ,когда терпеть...

Врачи рассказали, почему полезно есть яблоки Эти фрукты рекомендуется есть каждый день. Научные специалисты рекомендуют ежедневно съедать минимум 1-2 яблока. В сезон простуд и холодов данный совет актуален как никогда. Яблоки полезны практически во весь видах, при этом они обладают свойс...

Пластические хирурги будут работать по новым стандартам С 3 июля 2018 г. вступает в силу Приказ № 298 Н от 31.05.2018 «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю «пластическая хирургия». Как поясняют в Росздравнадзоре, изменения внесены в связи с участившимися трагическими случаям...

Медики из США создали «универсальную» нановакцину от гриппа Американские молекулярные биологи создали нановакцину, защищающую от редких и распространенных штаммов гриппа, и успешно проверили ее работу на мышах. Их выводы были опубликованы в журнале PNAS. «Наша новая вакцина действует и на Т-клетки, отвеч...

Лечебная физкультура и закаливание детей Родители нередко считают, что спорт и закаливание в полной мере доступны лишь для абсолютно здоровых, сильных детей. А ребенка ослабленного, больного следует прежде всего тщательно оберегать...

Двух зайцев – одним ударом Когда накатывает стресс, усталость и отрицательные эмоции 

Болит спина, что делать? Сидячий образ жизни и отсутствие должного внимания к своему здоровью – злейшие враги позвоночника. У людей, чья работа связана с неподвижным образом жизни, проблемы со спиной замечаются чаще всего. Именно поэтому спина нуждается в помощи. Следуя несл...

Назван алкогольный напиток, который может омолаживать Выяснилось, что шампанское действует на женщин подобно эликсиру молодости. Особенную пользу игристый напиток приносит пожилым людям. В публикации журнала Cosmopolitan ученые порекомендовали женщинам ежедневно выпивать немного шампанского - не бол...

Что нужно знать о кифозе Кифоз — в общих случаях представляет собой искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, направленное выпуклостью назад. Это относительно распространенное состояние, которое часто наблюдается в подростковом или молодом возрасте. Небольшое ...

Дефицит белка можно определить по ряду признакам Организм должен получать достаточное количество белка, чтобы правильно функционировать. В развитых странах это случается редко, однако условием нехватки белка могут быть пожилой возраст или несбалансированное питание. Рекомендуемая порция белка – 5...

Дефицит белка можно определить по ряду признакам Организм должен получать достаточное количество белка, чтобы правильно функционировать. В развитых странах это случается редко, однако условием нехватки белка могут быть пожилой возраст или несбалансированное питание. Рекомендуемая порция белка – 5...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

Медики нашли способ защиты от старения мозга Ученые из Португалии обнаружили механизм, позволяющий мозгу защищаться от старения и продлевать нормальное функционирование. Специалисты заявили о том, что человеческий организм обладает функцией естественного самообновления, благодаря которой и торм...

Гимнастика египетских фараонов: 3 упражнения для тонуса всего организма До наших дней дошли папирусы врачевателя, который разработал для египетских фараонов упражнения, сочетающие в себе особую дыхательную технику и физические нагрузки. Современных ученых они поражают своей физиологичностью и сверхцелебным эффектом. Эти ...

Жизнь после 50: как сохранить здоровье Отпраздновав пятидесятый день рождения, многие сталкиваются с мыслью, что, те, веселые деньки позади, тело уже слушается не так хорошо как когда-то, и о хорошей физической форме можно забыть. Такой депрессивный подход в корне не верен. Как показывае...

Что делать если ребенок плохо пишет диктанты? Этот вопрос чаще всего волнует родителей второклассников. В первом классе ребенок мало-помалу освоил чтение и письмо, теперь он может прочитать текст, медленно, но верно списать упражнение из учебника. А вот с диктантами беда: слова не дописывает, пу...

Ученые рассказали о полезных свойствах крапивы Целительное действие крапивы многогранно и говорить о ее полезных свойствах можно очень долго. Швейцарские ученые рассказали о полезных свойствах крапивы. По словам специалистов, сок из крапивы помогает при лечении многих болезней. Как отмечаю...

8 главных симптомов, которые говорят о проблемах с щитовидкой   Щитовидную железу называют маленькой бабочковой железой, которая располагается в передней части шеи под адамовым яблоком. Этот орган достаточно мал, но очень важен, и если он дает сбой, то это отразится на состоянии вашего организма.   К...

7 причин принимать рыбий жир Рыба очень полезна для здоровья, это источник белка и полезных жиров. Употребление рыбы – это отличный способ поддерживать здоровье и красоту фигуры, хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Однако, не все употребляют рыбу в достаточных количествах, ...

Египетское жиросжигающее упражнение «анкх»: техника выполнения Египетское упражнение «анкх» качественно прокачивает лимфатическую систему организма, очищает клетки и увеличивает подачу кислорода. Благодаря этому, повышается общий энергетический уровень и увеличивается скорость метаболизма. Жировые отложения букв...

Овощ, который должен быть в рационе ежедневно Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. Медики настоятельно рекомендуют включить в рацион питания красный лук....

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета, сообщает health inf...

Ученые объяснили, почему вредно долго спать Медики предупредили о рисках для здоровья тех, кто слишком много спит. Ни для кого не секрет, что полноценный сон - это залог здоровья и хорошего самочувствия. Спать нужно не меньше 7 часов и не больше 9, хотя, соблюдать это правило удается далек...

Ученые диагностируют нарушения ЖКТ у детей с аутизмом Гнев, агрессия и другие тревожные поведенческие проблемы у детей с аутизмом зачастую рассматриваются как психологические проблемы, но во многих случаях проблемы могут быть связаны с желудочно-кишечным расстройством. Новое исследование показывает, что...

Как сохранить сердце молодым и здоровым даже в преклонном возрасте Американские ученые из Университета Техаса провели исследование и выяснили, что сердце и кровеносные сосуды человека даже в преклонном возрасте останутся здоровыми, если он занимается интенсивными физическими упражнениями не менее пяти раз в неделю. ...

Как сохранить сердце молодым и здоровым даже в преклонном возрасте Американские ученые из Университета Техаса провели исследование и выяснили, что сердце и кровеносные сосуды человека даже в преклонном возрасте останутся здоровыми, если он занимается интенсивными физическими упражнениями не менее пяти раз в неделю. ...

Названо неожиданное полезное свойство бобовых Блюда из бобов помогают предотвратить сердечный приступ. Американские ученые нашли свидетельство того, что потребление бобов играет очень весомую роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Университета Колорадо в К...

Этот симптом может быть признаком диабета Предупреждением о диабете могут служить множество различных признаков. Среди них есть один, который также может свидетельствовать о повышенном уровне сахара в крови - сухость во рту. Признаки диабета 2 типа также включают потерю веса, сильную устал...

Этот симптом может быть признаком диабета Предупреждением о диабете могут служить множество различных признаков. Среди них есть один, который также может свидетельствовать о повышенном уровне сахара в крови - сухость во рту. Признаки диабета 2 типа также включают потерю веса, сильную устал...

Витамин D защищает от рака молочной железы Американские специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что рост показателей в крови «солнечного витамина» заметно снижает для женщин риск рака груди. Точнее, для повышения защиты от рака груди необходимо поддерживать определ...

Остеоартроз позвоночника: особенности разных видов, методы лечений Остеоартроз позвоночного столба или периферических суставов – хроническая патология дегенеративно-дистрофического типа. Она пи развитии приводит к снижению гибкости спины и полному обездвиживанию позвоночного столба. При этом параллельно развивается ...

Медики рассказали, как алкоголь влияет на сосуды Существует много «страшилок» о действии алкогольных напитков на органы сосудистой системы, - но исследование ученых из США показало, как обстоят дела на самом деле. Специалисты из Американской кардиологической ассоциации пришли к заключению, что рег...

Как упражнения делают сердце молодым?  Как упражнения делают сердце молодым?Авторы нового исследования выявили связь между упражнениями и способностью мышечных клеток сердца восстанавливаться в нормальных условиях и после сердечного приступа. Согласно предыдущим исследованиям, у нашего се...

Мамы-веганы рожают менее сообразительных детей Витамин В12 выполняет достаточно много функций в организме человека. Его наличие играет большую роль для нормальной работы мозга и нервной системы. Ранее проведенные исследования подтвердили, что дети, недополучавшие данный витамин хуже воспринимают ...

Мамы-веганы рожают менее сообразительных детей Витамин В12 выполняет достаточно много функций в организме человека. Его наличие играет большую роль для нормальной работы мозга и нервной системы. Ранее проведенные исследования подтвердили, что дети, недополучавшие данный витамин хуже воспринимают ...

Зимние фрукты защитят в сезон простуд Зимой необходимо употреблять в пищу сезонные фрукты – их употребление защищает организм в опасный для него сезон вирусов и простуд. Особенно хороши в качестве защитников здоровья цитрусовые и гранаты, об этом сообщила врач Виктория Савицкая. В сезон ...

Как избавиться от растяжек на груди — советы экспертов Все женщины мечтают быть красивыми. А грудь, пожалуй, самая привлекательная часть женского тела. Каждая дама хочет иметь идеальную форму груди. Но, к сожалению, на груди могут появляться полосы синего или же белого цвета – растяжки кожи. Такие полосы...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета, об этом пишет журна...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета, об этом пишет журна...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета. Спать не менее 7 ча...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета. Спать не менее 7 ча...

Назван простой способ защиты от приступов и инсультов Специалисты Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила (Канада) доказали, что продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров (например, оливковое масло) защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщается в пр...

Польза сои для женщин научно подтвердилась Американские исследователи пришли к заключению о том, что рацион с высоким содержанием сои очень полезен женщинам в возрасте тем, что помогает сделать их кости крепче. Результаты этой работы опубликовал журнал Bone Reports.   Специалист...

Это простое блюдо ускоряет выздоровление при простуде! Насколько правильно есть куриный бульон или суп при простуде? Возможно, полезность этого бабушкиного метода преувеличена, что нередко происходит с «народными» рецептами выздоровления. Но даже ученые подтверждают: куриный суп действительно помогает т...

Если много сидите и болит поясница: простые и безопасные упражнения для снятия напряжения В течение дня позвоночник терпит большие нагрузки, поэтому к вечеру часто появляется боль в спине. Это касается не только тех людей, чья работа связана с физическими нагрузками, но и офисных сотрудников. Длительное время в сидячем положении отрицател...

Сидение — новое курение? Этот миф нужно развеять! Бесчисленные публикации последних лет утверждают, что «сидение – это новое курение». С 2012 по 2016 год количество медиаматериалов, посвященных данной тематике, увеличилось в 12 раз. Более того, в распространении этого мифа также принимают участие не...

14 способов стула убить вас Если вы сидите шесть часов в день или более, то риск умереть выше на 19 процентов, по сравнению с людьми, которые сидят менее трех часов в сутки, таков вывод Американского онкологического общества. Не помогают даже регулярные тренировки. По итогам и...

14 способов стула убить вас Если вы сидите шесть часов в день или более, то риск умереть выше на 19 процентов, по сравнению с людьми, которые сидят менее трех часов в сутки, таков вывод Американского онкологического общества. Не помогают даже регулярные тренировки. По итогам и...

Эти продукты полезно употреблять после тренировок Регулярные физические упражнения очень полезны. Они положительно влияют не только на наше тело, но и на психику. Благодаря упражнениям активизируется метаболизм, повышается расход энергии, и мы избавляемся от лишнего веса. Физические упражн...

Вред от мытья головы Перестаньте истязать голову постоянным мытьем, нет ничего страшного в том, чтобы дать волосам побыть немного засалившимися. Об этом в публикации издания Daily Mail заявил голливудский стилист Марк Таунсенд, который работал с актрисами Дакотой Джонсон...

Сезонные продукты, которые уберегут от простуды Первая массовая волна ОРВИ уже началась. Чтобы повысить защиту организма от болезнетворных бактерий и вирусов, необходимо употреблять в пищу фрукты ярких цветов и мед. Рекомендации об употреблении продуктов, которые помогают защититься от простуды, ...

Роль кальция в организме человека Кальций присутствует в человеческом организме в количестве около 2% от общей массы тела. Основная доля вещества содержится в костной ткани, около 1% участвует в различных обменных процессах в составе крови и других жидкостей. Он необходим не только д...

Медики объяснили, почему желательно регулярно пить кофе Названы самые полезные продукты для печени. Здоровая печень обеспечивает организму защиту от вредных веществ и в целом необходима для многих процессов в организме. Врачи рассказали, какие продукты питания должны входить в рацион, чтобы функции пе...

В хирургическом отделении Козловской ЦРБ им. И. Е. Виноградова продолжается ремонт В Козловской центральной районной больнице им.И. Е. Виноградова продолжается ремонт второго этажа хирургического отделения. На проведение капитального ремонта выделены финансовые средства из республиканского бюджета в сумме 4, 355 млн. руб. На сегодн...

После одной бессонной ночи можно стать толстяком Плохой сон по ночам делает нас толстыми и слабыми за счёт изменений ДНК. Всего одной бессонной ночи достаточно для начала разрушения организма. Работа в ночную смену или просто плохой сон по ночам приводят к набору лишнего веса, общей слабости и ...

Причины развития и особенности лечения кифосколиоза на разных стадиях Кифосколиоз представляет собой достаточно неприятное нарушение осанки, которое сочетает в себе сутулость и неправильный изгиб позвоночника. Чаще всего аномалия развивается в 13-15 лет в процессе роста. При этом сначала возникает сколиоз, к которому в...

Интимные вопросы в занятиях спортом Одна из важных основ счастливой сексуальной жизни и женского здоровья – тренировка для укрепления мышц таза. О том, как бережно относиться к мышцам и связкам тазового дна и о том, как не навредить женскому здоровью во время тренировок. Укрепляем и за...

Сколько нужно двигаться ребёнку? Говорят, взрослым для здоровья надо в день проходить 10 тыс. шагов. А есть ли нормы физической активности для детей, а то они сейчас целыми днями сидят за компьютером? Отвечает завотделением лечебной физкультуры и клинической биомеханики Российского...

Лечебная гимнастика для мышц спины и позвоночника Лучшие упражнения для сильной спины. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол. Поместите ноги в свободную в...

Ученые не поддержали идею о пользе голодания С тем, что голодание однозначно полезно, и ограничение в калориях связано с позитивными процессами в организме, не согласен доктор Дэвид Шнейдер из Стэндфордского университета. Проведенное под его руководством исследование показало: низкокалорийная д...

Массаж способен предотвращать рак В благотворном эффекте массажа на иммунитет человека убедились специалисты Центра медицины «Cedars–Sinai» в Лос-Анджелесе. По их словам, особой пользой обладает интенсивный, так называемый шведский массаж – эксперименты показывают, что он не только п...

Эксперт рассказал, как правильно есть яблоки, чтобы они убивали рак и сжигали жир Оказывается, фрукты, в том числе яблоки, нужно есть правильно, тогда необходимые цели будут достигнуты, уверяет специалист по питанию доктор Джоанна Макмиллан, изучающая свойства яблок. Правильный способ поедания фрукты, в частности с кожурой, помо...

Эксперт рассказал, как правильно есть яблоки, чтобы они убивали рак и сжигали жир Оказывается, фрукты, в том числе яблоки, нужно есть правильно, тогда необходимые цели будут достигнуты, уверяет специалист по питанию доктор Джоанна Макмиллан, изучающая свойства яблок. Правильный способ поедания фрукты, в частности с кожурой, помо...

«Сиденья были закреплены». Подробности ЧП в смоленском трамвае, где упавший пассажир сломал ребро В МУТТП города Смоленска опровергли сообщение о том, что пассажир пострадал из-за незакрепленных сидений в трамвае. Ранее в группе «Смоленский транспорт» ВКонтакте жена пострадавшего пассажира сообщила, что 11 мая ее муж сломал ребра...

Самая большая опасность действующих кондиционеров в жару Обострением сердечно-сосудистых заболеваний может закончиться время, проведенное в помещении с работающим кондиционером в жаркую погоду. Перепад температур, когда на улице знойно, а в квартире – холод, отрицательно влияет на организм человека, заявил...

Назван дешевый продукт, эффективный для снижения холестерина у гипертоников Согласно заключению специалистов Американской ассоциации диетологов, при гипертонии и повышенном холестерине в крови очень полезно регулярно употреблять фасоль. Она содержит вещества, которые идеальны для очищения сосудов и кишечника – гипертоникам ...

Физическая нагрузка не опасна для коленей? В течение многих лет считалось, что физические упражнения плохо влияют на здоровье коленей. Новая работа экспертов из Американского колледжа спорта и медицины, показала: на самом деле нагрузки полезны для здоровья коленных суставов. В ходе исследован...

Медики назвали самый полезный овощ для здоровья сердца Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки. Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени. Полезные свойства кабачков По словам врача-диетолога Светланы Фус, мякоть кабачка...

Как поддерживать иммунитет весной: советы медиков Эти несложные правила поддержания иммунной системы помогут вам оставаться здоровыми, несмотря на погодные условия. Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о ...

Как поддерживать иммунитет весной: советы медиков Эти несложные правила поддержания иммунной системы помогут вам оставаться здоровыми, несмотря на погодные условия. Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о ...

Ученые: бобовые могут спасти от сердечного приступа Американские ученые нашли свидетельство того, что потребление бобов играет очень весомую роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Университета Колорадо в Колорадо Спрингс заявили о том, что при помощи бобов вполне реаль...

Стоматологи назвали продукт, защищающий зубы от кариеса Названы невероятные свойства сыра, о которых вы не знали. Сыр не считается диетическим продуктом, ведь он достаточно жирный. Но в нём содержится спермидин – вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карциномы ...

Что делать если ребенок плохо пишет диктанты Этот вопрос чаще всего волнует родителей второклассников. В первом классе ребенок мало-помалу освоил чтение и письмо, теперь он может прочитать текст, медленно, но верно списать упражнение из учебника. А вот с диктантами беда: слова не дописывает, пу...

Названы продукты, способные продлить молодость 10 фруктов и овощей с омолаживающим эффектом Тонкие линии, морщины, пятна и потеря эластичности кожи являются признаками старения, которые можно держать под контролем с диетой, богатой фруктами и овощами. Большая часть пищи растительного происхождени...

В российском календаре прививок появится новая обязательная вакцина Более того, в больницы поступит вакцина отечественного производства. Национальный календарь профилактических прививок (НКПП) изменится в 2020 году. О расширении количества обязательных вакцин на днях журналистам сообщили в Минздраве. Стало известно, ...

Путин дал ЦУ врачам, которые назначают лекарства Врачам, которые назначают лекарства, надо больше думать о пациентах, а не о сотрудничестве с производителями лекарств. Об этом заявил Владимир Путин на ежегодной пресс-конференции. «Когда есть сотрудничество с конкретными производителями, тогда возн...

Зеленые листовые овощи защищают от ожирения печени По данным исследования ученых Каролинсокго института (Швеция), употребление зеленых листовых овощей способствует уменьшению жироотложения в печени. Результаты их работы опубликовал журнал Proceedings of the National Academy of Sciences. Научные специ...

Реанимация главной детской больницы Чувашии открылась после капремонта Отделение анестезиологии-реанимации Республиканской детской клинической больницы (РДКБ) в Чебоксарах открылось после капитального ремонта, сообщил РИА Новости представитель пресс-службы Минздрава Чувашской Республики. Здание Республиканской детской к...

9 повседневных привычек, из-за которых разрушается позвоночник Проблемы с позвоночником стали настоящим бичом XXI века, а все из-за сидячего образа жизни и наших гаджетов. Причин плохой осанки и хронических болей может быть много, но ученые выделили отдельно те, которые мы провоцируем сами. Например, знаете ли в...

Резкое похудение – симптом определенного рака Потеря веса без специальных мер, предпринятых для такого похудения, - явление, которое нельзя игнорировать. Об этом заявили ученые из Великобритании. Специалисты утверждают: такое «немотивированное» похудение может быть первым симптомом смертоносной...

Почему для женского здоровья крайне важны кефир и йогурт Imoflow/ Pixabay В основе кефира находится кефирный гриб – симбиоз более 20 разновидностей кисломолочных бактерий, которые совместно с дрожжевым грибком обеспечивают ферментацию и брожение молока. Микроорганизмы расщепляют молекулы молочного белка н...

Врачи рассказали, какие напитки вредны для сердца Кардиологи США заявили об опасности ежедневного употребления диетических напитков из-за содержания подсластителей. Многие крупные бренды в наличие у которых имеется диетическая газировка, продвигают свой продукт под предлогом менее вредного для з...

Лук и редька лечат кашель не хуже лекарств Не стоит самовольно назначать себе таблетки и другие лекарственные средства от кашля. Если болезнь не запущена, можно справиться с кашлем доступными, подручными методами, которые действуют ничуть не хуже, — об этом рассказала врач Виктория Сави...

Ученые выяснили, как белок тау оказывает повреждающее действие на головной мозг Исследование, проведенное учеными из Массачусетской больницы общего профиля (MGH), проливает новый свет на то, как отличительные признаки болезни Альцгеймера — бляшки бета-амилоида (A-бета)  и нейрофибриллярные клубки, содержащие белок тау, ока...

Эти продукты особенно полезны для здоровья мужчин 5 идеальных продуктов для мужчин. Напряженный ритм жизни, постоянный стресс, агрессивная городская среда не могут не влиять на такую важную сферу, как мужское здоровье. Поэтому ряд продуктов просто необходимо включать в свой рацион, особенно если ваш...

4 ошибки ЗОЖ, которые вредят вашему здоровью и фигуре Вы жертвуете сном ради тренировки Встаете ни свет ни заря, чтобы выполнить утреннюю пробежку, размяться с помощью йоги или отправиться в спортзал? Похвально – но только в том случае, если вы высыпаетесь. Физическая нагрузка в ущерб полноценному отды...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Ученые выявили смертельную опасность вождения автомобиля Сонливость при вождении автотранспорта губит жизни людей во всем мире и это явление непосредственно связано с самим процессом вождения — установили эксперты из Австралии. Присутствующие автомобильные колебания вызывают сон даже у выспавшегося ч...

Диета может повредить мозг женщин, заявили ученые Учёные из Университета Бингемтона показали, что, в отличие от мужчин, женщины хуже всего переживают диету и могут «слететь с катушек», переживая по поводу результативности ограничений в питании, чем способны нанести самый настоящий вред сво...

Как понять, что моему ребенку не хватает йода в организме? Йод напрямую влияет на работу щитовидной железы — важного органа, который регулирует выработку гормонов нашем организме. От правильной работы железы зависит гормональный фон, который в свою очередь определяет наше эмоциональное и физическое состояние...

Какие венотоники можно использовать во время беременности для лечения варикоза Венотонизирующие препараты и в частности, кремы и гели, применяемые при варикозном расширении сосудов ног и вен малого таза, возникающего при беременности, отличаются общим принципом действия. Главной функцией этих медикаментозных средств является ук...

Какие венотоники можно использовать во время беременности для лечения варикоза Венотонизирующие препараты и в частности, кремы и гели, применяемые при варикозном расширении сосудов ног и вен малого таза, возникающего при беременности, отличаются общим принципом действия. Главной функцией этих медикаментозных средств является ук...

Амурский Минздрав: врачей не хватает, зато полно бухгалтеров Большая проверка медучреждений Амурской области началась еще в прошлом году.  По поручению губернатора, минздрав начал работу сразу по нескольким направлениям. В том числе чиновники решили оценить кадровый состав всех больниц и поликлиник, пишет dv.k...

Фрукт, который не дает коже стареть Чтобы защитить кожу от преждевременных и глубоких морщин, ешьте манго. В том, что этот фрукт эффективен против старения, смогли убедиться исследователи из Корейского института восточной медицины. Южнокорейские ученые призывают людей в возрасте посл...

При каких заболеваниях делают МРТ головы? Забота о собственном здоровье заставляет многих людей обращаться к общим или профильным специалистам с целью получения качественной помощи. Для диагностирования всевозможных заболеваний, связанных с функциональными расстройствами в работе головного м...

Назван доступный продукт, который спасет от сердечного приступа Американские ученые нашли свидетельство того, что потребление бобов играет очень весомую роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Университета Колорадо в Колорадо Спрингс заявили о том, что при помощи бобов вполне реаль...

Фитбол для детей. Упражнения с фитболом для детей Упражнения с мячом необходимо делать в просторной, проветренной комнате. Кроме того, очень важно учитывать настроение ребенка. Если ваш малыш чем-то недоволен, плохо себя чувствует или хочет спать, тогда никакого полож...

6 самых полезных сухофруктов Иногда сухофрукты могут заменить собой лекарства. Об этом рассказала российских врач диетолог-нутрициолог Юлия Манчук. По словам специалиста, в случае болезни всегда нужно обращаться к медикам, но сухофрукты могут стать отличным дополнением к терапи...

Усталость, астения и депрессия Повышенная утомляемость, общая слабость, постоянная усталость и недомогание оказываются наиболее частыми жалобами, которые высказываются больными с различными заболеваниями Мы живем в мире постоянных стрессовых ситуаций, катаклизмов, неурядиц на рабо...

5 советов, как справиться с задержкой жидкости в организме Как справиться с задержкой жидкости в организме? Наше тело — комплекс различных и весьма сложных систем. Они нуждаются в определенном уходе и поддержании своей работы. И если не делать этого, то риск появления каких-либо сбоев существенно возрастает...

Ученые рассказали, как избежать укусов комаров Ученые нашли антидот от комариных укусов среди витаминов. Нужный витамин позволяет cделать укусы этих насекомых почти незаметными и безболезненными, утверждается в публикации британского издания Express.   Именно баланс витаминов в орга...

Названо средство для защиты от смертельных болезней Учеными из британских Public Health England и Royal College of General Practitioners было обнаружено: ежедневная 10-минутная прогулка может давать для здоровья позитивный эффект, не уступающий в своей значительности эффекту от более серьезных нагруз...

Как табак поражает сердце Все знают, что курение плохо влияет на легкие, но мало кто задумывается о сердце. Между тем, именно табак несет ответственность за 1 из 10 смертей от сердечных заболеваний. Врачи из ВОЗ показали, что именно происходит с главной мышцей вашего тела во ...

Ирландские ученые разработали пероральную форму инсулина Группа ученых из дублинского университетского колледжа (UCD) во главе с профессором Дэвидом Брэйдоном начали клинические испытания "инсулиновых таблеток", которые смогут служить для больных диабетом альтернативной ежедневных инъекци...

Продукты, которые помогут продлить жизнь Сотрудники Женской больницы Бригхэма в США установили, какая пища должна присутствовать в ежедневном рационе питания каждый день у тех, кто намерен прожить долгую, а главное, здоровую жизнь. Многие удивятся, но ученые связывают долголетие с упот...

Не только у только молодых мам. Откуда у подростков появляются растяжки? Наш эксперт – врач-дерматокосметолог Анна Ярошенко.Если вы думаете, что проблема растяжек волнует только молодых мам, то сильно ошибаетесь. В группе риска по этой неприятности – подростки! Каждая десятая старшеклассница во время полового созревания ...

Алкоголь повышает защиту от сердечного приступа Бразильские исследователи из Университета Сан-Паулу установили: при употреблении незначительного количества алкоголя организм производит ферменты, необходимые для борьбы с сердечным приступом. Проведенное бразильскими учеными исследование пока...

Прерывистое голодание может улучшить здоровье женщин с ожирением Исследования, проведенные в Университете Аделаиды (University of Adelaide), показывают, что тучные женщины теряют больше веса с помощью прерывистого голодания, соблюдая строго контролируемую диету, что отражается на улучшении их здоровья. Результаты ...

Йога повышает качество спермы, выяснили специалисты Повреждение молекул ДНК - одна из основных причин мужского бесплодия. Исследователи из Индии выяснили: ежедневные занятия йогой защищают молекулы ДНК в сперматозоидах от повреждений.

Как правильно принимать витамины В современном мире трудно найти человека, у которого уровень всех витаминов в организме был бы на должном уровне. Недостаток того или иного витамина сказывается на общем состоянии здоровья и может повышать риск развития самых разных заболеваний. К сч...

2-летняя девочка скончалась в больнице от менингита Известно, что девочка почувствовала себя плохо в четверг 27 сентября. Вечером у Светы поднялась температура. Родители дали ребенку жаропонижающий препарат, а утром обратились в детскую поликлинику № 4, расположенную на Химмаше. Именно это медицинское...

Хруст в суставах ребенка: опасная патология или физиология? Довольно часто родители, услышав хруст в суставах грудничка, начинают паниковать. На самом деле в большинстве случаев это не свидетельствует о каких-либо отклонениях. Небольшой хруст – это признак незрелости суставов и связочного аппарата, который с...

Лишний вес, бесплодие и галлюцинации: чем грозит недосып Недостаток сна  - серьезная проблема в современном мире. Чем может грозить постоянный недосып? Биологические механизмы человека устроены таким образом, что мы должны достаточно спать. Время сна индивидуально, но специалисты сходятся во мнении, ...

Неожиданная опасность сидячего образа жизни Ученые Миланского университета выяснили, что физическая нагрузка на мышцы ног снижает риск возникновения нейродегенеративных заболеваний, включая рассеянный склероз или атрофию спинного мозга, а также препятствует их прогрессу. Статья специалистов оп...

Названы фрукты, которые защитят от зимних простуд Зимой необходимо употреблять в пищу сезонные фрукты – их употребление защищает организм в опасный для него сезон вирусов и простуд. Особенно хороши в качестве защитников здоровья цитрусовые и гранаты, об этом сообщила врач Виктория Савицкая. В сезон ...

Как укрепить дёсны в домашних условиях? У меня очень чувствительные дёсны. Они часто воспаляются, нередко кровоточат. Сходила к врачу, тот предупредил, что проблемы с дёснами могут привести к потере зубов. Да ещё и напугал меня: сказал, что из-за отсутствия некоторых зубов дёсны начали ист...

Как укрепить дёсны в домашних условиях? У меня очень чувствительные дёсны. Они часто воспаляются, нередко кровоточат. Сходила к врачу, тот предупредил, что проблемы с дёснами могут привести к потере зубов. Да ещё и напугал меня: сказал, что из-за отсутствия некоторых зубов дёсны начали ист...

Психологи назвали потерю смысла в работе проблемой века Потеря смысла в профессиональной деятельности становится «напастью века», считает газета Le Matin Dimanche. Издание ссылается на итоги проведенного им вместе со швейцарской федерацией психологов социологического исследования, в ходе которого более 80...

Хроническая боль – новая эпидемия среди населения России По данным специалистов, в нашей стране более 22 млн россиян страдают от хронической боли. И если экономические потери от этой «эпидемии» никто не считал, то каждый, кто живет с постоянной болью, знает, как сильно она снижает трудоспособность, активно...

Физическая активность способствует образованию новых клеток сердца Благодаря физическим упражнениям улучшается способность клеток сердечной мышцы к регенерации, в том числе после сердечного приступа. Так, упражнения помогают предотвратить сердечную недостаточность. Это показали эксперименты с мышами, проведенные исс...

Гимнастика при остеохондрозе: польза, особенности выполнения, эффективные упражнения Остеохондроз – серьезная патология, для которой характерно хроническое течение. Болезнь сопровождается сильным поражением хрящей и дисков позвоночника. Этим недугом страдают мужчин и женщины разного возраста, однако чаще всего заболевание выявляют по...

5 продуктов, которые приближают раннюю смерть По словам ученых, активное употребление этих продуктов в течение года увеличивает риск ранней смерти на 30%. В частности, в «черный» список оказались занесены фруктовые соки. Согласно данным научных исследований, ежедневное употребление двух стак...

Что такое берпи в спорте и в чем его польза? Главное преимущество упражнения берпи является то, что в процессе его выполнении задействованы мышцы почти всех групп. Именно поэтому его часто вносят в программу тренировок, разработанных для похудения. Данное упражнение относится к разряду простых ...

Как понять, каких витаминов вам не хватает, и откуда их получить Сухая кожа, усталость, очередная простуда? Вполне возможно, вашему организму не хватает ключевых витаминов или минералов. Они помогают нашим органам полноценно функционировать, а иммунитету бороться с болезнями. Разумеется, если вас что-то беспокоит,...

Эксперты подсказали, как начать худеть без диеты Занятия йогой и упражнения на растяжку могут помочь сдвинуть вес с мертвой точки. Признайтесь, у вас тоже есть мечта лежать в шавасана (поза мертвеца из йоги) и худеть. Конечно, нет волшебного куска торта, от которого уменьшается жир на задниц...

Эксперты: эти плоды не повышают сахар в крови, ешьте их спокойно Диетологи настаивают на том, что течение диабета 2 типа зависит от того, чем человек питается. Исходя из этого, страдающим от диабета людям следует сосредоточиться на еде, которая будет оказывать наименьшее влияние на уровни сахара в крови или инсу...

Эксперты: эти плоды не повышают сахар в крови, ешьте их спокойно Диетологи настаивают на том, что течение диабета 2 типа зависит от того, чем человек питается. Исходя из этого, страдающим от диабета людям следует сосредоточиться на еде, которая будет оказывать наименьшее влияние на уровни сахара в крови или инсу...

Врачи рассказали об опасных последствиях сидячего образа жизни 7 болезней, к которым приводит сидячий образ жизни. Чем дальше заходит технологический прогресс, тем ленивее становится человечество. Нашим предкам для добывания пищи приходилось ежедневно наматывать десятки километров, стирать в реках вручную, обраб...

Как избавиться от растяжек — различные способы До лета остались считанные недели и все уже в предвкушении открытия пляжного сезона. Поэтому девушки наверняка позаботилась о том, чтобы сбросить ненавистные килограммы, набранные за время долгих зимних месяцев и многочисленных праздничных выходных. ...

Республиканский центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины посетила гостья с Алтая 7 июня, в рамках Всероссийской научно-практической конференции «Совершенствование организационной модели медицинского и медико-биологического обеспечения спортивной подготовки в субъектах Российской Федерации», Чувашию посетила гостья и...

Восстановление после родов: когда и как начать заниматься Роды – это серьезное испытание, стресс для организма. Не стоит начинать занятия на следующий же день, дайте организму отдохнуть, прийти в себя хотя бы минимально. Рекомендованный врачами срок отдыха – не менее четырех дней после родов. Рекомендуе...

Как быстро избавиться от боли в спине? Боль в спине знакома слишком многим людям. Она может быть следствием травм или перенапряжения, возраста или неправильной осанки, но избавиться от нее можно при помощи простых упражнений и растяжки (стретчинга). Упражнения, выполняемые без лишнего упо...

Медики рассказали о главном симптоме рака легких Один из основных симптомов - резкое похудение. Потеря веса без специальных мер, предпринятых для такого похудения, — явление, которое нельзя игнорировать. Об этом заявили ученые из Великобритании. Специалисты утверждают: такое «немотивированное» ...

Анемия: почему падает гемоглобин и что делать Недостаток гемоглобина, согласно статистике, имеется у 30% людей. Часто это временное явление, связанное, например, с кровопотерей или даже обычной ангиной. Но иногда анемия требует серьезного лечения. Малокровием считают падение уровня гемоглобина ...

Остеохондроз и синдром позвоночной артерии Синдром позвоночной артерии - комплекс вегетативных, сосудистых и вестибулярных расстройств, возникающих на фоне патологического сужения важной для скелета артерии - позвоночной. Такой недуг приносит массу дискомфортных ощущений, связанных с болью в ...

Физкультура не может продлить человеку жизнь Здоровый образ жизни способен подарить человеку долгие годы. Считается, что занятия спортом или физкультурой могут помочь обрести здоровье. Однако последнее исследование опровергает устоявшееся мнение.   Исследованием в данной области занима...

Когда шрамы не украшают: как избавиться от рубцов и растяжек Шрамы, рубцы, растяжки с давних времен доставляют нам дискомфорт и люди всячески пытаются от них избавиться. Особенно огорчают шрамы на лице, даже если они у мужчины – ведь выражение «шрамы украшают мужчину» давно устарело. Сильный пол тоже хочет, чт...

Как спасти себя от растяжек во время беременности? Ближе к середине беременности живот начинает уже быть заметным, а потом растет, на удивление самой беременной, невероятно быстро. В этот момент многие женщины начинают переживать за состояние своей кожи, ведь никому не хочется увидеть на теле некраси...

Медики рассказали, как алкоголь влияет на сосуды Результаты последних исследований. Существует много «страшилок» о действии алкогольных напитков на органы сосудистой системы, - но исследование ученых из США показало, как обстоят дела на самом деле. Специалисты из Американской кардиологической ассоц...

Правила выполнения ЛФК при остеохондрозе: эффективные упражнения, рекомендации Немало неприятностей доставляет остеохондроз позвоночника. С помощью лечебной физкультуры можно самостоятельно улучшить как физическое, так и эмоциональное самочувствие. ЛФК также позволит избежать прогрессирования заболевания и обострений в будущем....

Как убрать обвисший живот: 3 интенсивных упражнения Кожа и мышцы живота теряют тонус по разным причинам, однако интенсивные упражнения в любом случае приведут к успеху в борьбе с обвислостью. Кроме того, они наполнят вас бодростью и энергией. Комплекс состоит из трех несложных упражнений, которые можн...

23 июня в больницах республики пройдут Дни открытых дверей 23 июня 2018 года в целях повышения доступности и качества оказания медицинской помощи населению в больницах республики состоится День открытых дверей. В эту субботу пациенты смогут проконсультироваться с врачами общей практики и узкими специалистами...

Республиканский центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины посетили гости из Москвы 9 июня участники Всероссийской научно-практической конференции «Совершенствование организационной модели медицинского и медико-биологического обеспечения спортивной подготовки в субъектах Российской Федерации», в которой приняли участие с...

Коррекция осанки: как выровнять спину? Как оценить свою осанку самостоятельно? Прежде всего, наденьте облегающую одежду, станьте на ровную поверхность босиком в удобной для себя позе, не пытаясь себя как-то выправить. Если ваше тело не выглядит ровно, скорее всего, у вас отмечается одно ...

Ученые рассказали, какая доза соли способна убить человека Переизбыток привычного вещества смертельно опасен. Американские специалисты Женской больницы Бригхэма в Бостоне подсчитали, какое количество соли, съедаемой ежедневно, способно убить. Злоупотребление солью значительно повышает риск ранней смер...

Обратите внимание на этот симптом – он может быть признаком рака Симптомы рака обычно различаются между разными типами этого заболевания, но есть один симптом, который присутствует при многих формах онкологии – это непреднамеренная потеря веса. В таком случае всегда обращайтесь к врачу, чтобы не пропустить болезн...

Обратите внимание на этот симптом – он может быть признаком рака Симптомы рака обычно различаются между разными типами этого заболевания, но есть один симптом, который присутствует при многих формах онкологии – это непреднамеренная потеря веса. В таком случае всегда обращайтесь к врачу, чтобы не пропустить болезн...

Проверенные способы избавления от растяжек Растяжки могут испортить даже самую красивую фигуру. Настоящая напасть может преследовать женщин молодого и зрелого возраста, при этом со временем проблема никуда не исчезает, а приобретает огромный масштаб, негативно влияя не только на состояние при...

Прием аспирина снижает риск рака печени Регулярный прием аспирина способствует значительному снижению риска опасного онкологического заболевания — гепатоцеллюлярной карциномы, сообщают американские специалисты из Центральной больницы Массачусетса. На положительный эффект аспирина мож...

Какие недуги лечат занятия любовью? Многие знают о том, что интимная связь имеет множество преимуществ и полезных свойств, однако специалисты решили установить, какие болезни может лечить занятие любовью. Новые исследования выявили, что с помощью интимной связи можно лечить такие откло...

Матка не сокращается после родов: причины плохого сокращения В норме сразу же после окончания третьего родового периода в организме женщины должны начать происходить изменения, направленные на то, чтобы работа органов и систем восстановилась. Если матка не сокращается после родов, что необходимо делать, как мо...

Названы полезные свойства лимона, о которых мало кто знает Аромат лимона позитивно влияет на состояние психики. Употреблять лимоны обычно настоятельно советуют при простуде, поскольку в этих цитрусовых содержится много витамина С, ускоряющего выздоровление при простудных инфекциях. Но у лимона есть и дру...

Лечение у психиатра: в больнице или амбулаторно, что выбрать? В каких случаях имеет смысл добровольно ложиться в стационар? До тех пор, пока вы можете обходиться амбулаторным лечением, лучше не ложиться, хотя в некоторых, совсем тяжелых случаях это может быть единственным разумным выходом. Государственная психи...

Как предотвратить появление растяжек и что делать, если они уже есть У 90 % женщин после родов на теле появляются растяжки — фиолетовые или белые рубцы на коже. Также они бывают у мужчин и часто у подростков. Растяжки считаются проблемой, поэтому все хотят от них избавиться. Эксперты выяснили, какие способы борьбы с ...

Почему вы набираете вес после диеты Директор клинической научно-исследовательской лаборатории в университете Бингемтона (Нью-Йорк) Кеннет МакЛауд объясняет, как связаны работа сердца и скорость метаболизма, почему диета и тренировки вряд ли помогут удержать потерянный вес и при чём ту...

Молодая и подтянутая кожа. Как повысить выработку коллагена С возрастом коллагена вырабатывается меньше, но для его производства нужны определенные вещества, которые нужно получить с пищей. Как считают ученые, именно коллаген в большей степени влияет на проявление возрастных изменений кожи. Это морщины, поте...

При пожаре в Новосибирской больнице погиб пациент 23 декабря днём в хирургическом отделении Новосибирской больницы № 2 возник пожар. Возгорание оперативно ликвидировали, эвакуировав из здания более 50 человек, 12 из которых – маломобильные. Один пациент погиб. По словам министра здравоохранения реги...

Усталость, слабые мышцы и зрение говорят о дефиците этого витамина По словам ученых, дефицит витамина B12 может вызвать широкий спектр проблем, таких как усталость и нарушение зрения. Витамин также необходим для поддержания здоровой нервной системы. Отсутствие B12 может привести к тому, что организм вырабатывает а...

Усталость, слабые мышцы и зрение говорят о дефиците этого витамина По словам ученых, дефицит витамина B12 может вызвать широкий спектр проблем, таких как усталость и нарушение зрения. Витамин также необходим для поддержания здоровой нервной системы. Отсутствие B12 может привести к тому, что организм вырабатывает а...

Profhilo: ответ старению кожи К сожалению, со временем организм не молодеет: годы несут ему старение и замедление всех функций. Возрастные изменения сразу же сказываются на состоянии кожи: она становится дряблой, сухой, теряет всю свою привлекательность. Вследствие этого понижает...

Фигура «яблоко» связана с диабетом и болезнями сердца Исследователи из Кембриджского университета заявили о том, что тип фигуры «яблоко», для которого характерно жироотложение на животе и талии, - связан с повышенным риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты работы ученых опубликовал...

Проверенные на практике способы избавления от растяжек Растяжки могут испортить даже самую красивую фигуру. Настоящая напасть может преследовать женщин молодого и зрелого возраста, при этом со временем проблема никуда не исчезает, а приобретает огромный масштаб, негативно влияя не только на состояние при...

Школьники до 85% дневного времени проводят сидя Специалисты Роспотребнадзора напоминают о важности двигательной активности детей. По данным гигиенистов, в последнее время из-за увеличения учебной нагрузки в школе и дом, а также длительного «сидения» за гаджетами, у детей наблюдается...

Сезонные продукты, которые уберегут от простуды Первая массовая волна ОРВИ уже началась. Чтобы повысить защиту организма от болезнетворных бактерий и вирусов, необходимо употреблять в пищу фрукты ярких цветов и мед. Рекомендации об употреблении продуктов, которые помогают защититься от простуды, д...

Полезные продукты для женского здоровья Здоровье женской репродуктивной системы зависит от множества факторов. Некоторые из них можно скорректировать с помощью питания. Давно известно, что для нормального функционирования человеческому организму нужно достаточное количество воды. Для женс...

Регулярные тренировки омолаживают организм на 30 лет Регулярная физическая активность может омолодить организм на 30 лет. Постоянные тренировки творят настоящие чудеса с мышцами и сердцами людей, которые посещают спортзалы.

Регулярные тренировки омолаживают организм на 30 лет Регулярная физическая активность может омолодить организм на 30 лет. Постоянные тренировки творят настоящие чудеса с мышцами и сердцами людей, которые посещают спортзалы.

Можно ли девушкам сидеть нога на ногу и носить узкие джинсы Многие упорно твердят, что узкие джинсы носить нельзя, потому что потом «не получится родить», форумы в интернете это подтверждают. Но так ли это? Гинеколог Дмитрий Прынь ответил на волнующих многих вопрос. Сидение нога на ногу никак не вли...

Медики: каждый человек должен заниматься силовыми упражнениями Известно о пользе физической активности. Однако, по словам медиков, как правило, говорится об аэробных упражнениях. Они полезны для сердца и легких. Между тем, силовые упражнения показаны минимум дважды в неделю.

Недосыпания у подростков приведут к ожирению Каждый человек должен спать положенное количество часов. Особенно это касается детей и подростков, иначе из-за недосыпаний могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем. В частности, это может привести к ожирению.     К такому выводу пр...

6 причин пугающей головной боли При учащении приступов головной боли многие подозревают рак. Но врачи утверждают, что чаще всего головную боль вызывают все же совершенно рутинные вещи. Головная боль – это следствие того, что сосуды, нервы или мышцы головы чрезмерно стимулируются ка...

Назван продукт, нормализирующий уровень холестерина в крови Оливковое масло действует на сердце и мозг. Журнал Lipids in Health and Disease рассказал об исследовании сотрудников Чилийского университета по изучению свойств оливкового масла. Выяснилось, что этот считающийся мега-здоровым продукт питания ...

Треть жителей России выступают за снижение пенсионного возраста На сегодняшний день пенсионный возраст составляет 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин. Как оказалось, с этим согласна только половина жителей России. 53% респондентов считают, что 60 и 55 лет – это оптимальный пенсионный возраст для мужчин и ...

Снотворные смертельно опасны при сердечной недостаточности Около миллиона россиян страдает от сердечной недостаточности, при которой сердце не может прокачивать необходимое организму количество крови. Эта болезнь вызывает одышку, усталость и отеки ступней, а одним из самых распространенных побочных эффектов ...

Физкультура помогает справиться с зависимостью Ученые пришли к выводу о том, что ежедневные аэробные упражнения могут специфическим образом влиять на мозг и помогают человеку побороть зависимость. «Аэробные упражнения помогают лечить зависимость, изменяя систему распределения дофамина головны...

Медики назвали самый опасный для сосудов продукт Любителям всего соленого в питании стоит прислушаться к мнению специалистов из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии (CSIRO). Осуществленная ими работа показала: соль мгновенно может оказывать на сосудистую систему ...

Определен самый опасный тип питания Диетологи Больницы Бригам Уоменс в Бостоне провели исследование, которое показало, что популярная кетогенная диета связана с развитием целого ряда опасных нарушений в организме, - хотя при разумном подходе она может помочь стать стройнее. Доводы спе...

Фигура «яблоко» связана с диабетом и болезнями сердца Исследователи из Кембриджского университета заявили о том, что тип фигуры «яблоко», для которого характерно жироотложение на животе и талии, - связан с повышенным риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты работы ученых опубликовал ...

Лекарства от изжоги провоцируют серьёзное заболевание Некоторые лекарства способны избавить вас от одной боли, но добавить новый недуг в копилку здоровья. Это касается медикаментов, предназначенных для лечения изжоги. По словам учёных, они могут спровоцировать развитие пневмонии.     Исследов...

Какие виды спорта помогут улучшить навыки занятия любовью? Специалисты из Соединенных Штатов Америки рассказали. какие виды спорта помогут действительно улучшить интимную жизнь человека. Конечно, уже давно доказано, что спорт положительно влияет полностью на весь организм человека, однако, если вы хотите ста...

Ульяна Супрун рассказала, вредно ли сидеть со скрещенными ногами опреки заблуждениям, эта поза вполне безопасна. Есть несколько исследований, которые указывают, что перекрещивание ног во время сидения имеет определенное влияние на здоровье. В частности, поза «нога на ногу» может вызвать незначительное по...

Российские врачи разработали новый безоперационный метод лечения ЖКТ Новую технологию, аналогов которой в России нет, создали врачи больницы имени Викентия Вересаева. С помощью резонансной электростимуляции можно восстановить моторику кишечника без хирургического вмешательства. Суть методики, сообщает Официальны...

Польза плавания для позвоночника Позвоночник – это основная опора, каркас для внутренних органов организма, которые оказывают на него постоянное давление. Ни одно упражнение «на суше» не в состоянии освободить позвоночник от его обязанностей и дать возможность полноценного отдыха. В...

Лечебная гимнастика при межрёберной невралгии Межрёберной невралгией (межрёберной миалгией) называют вызванные воспалением или раздражением нерва тягостные, мучительные ощущения в грудной клетке. Болевой синдром при этом состоянии чрезвычайно ярко выражен. Лечебная терапия проводится в нескольк...

Сколько углеводов необходимо человеку для долголетия? Научные работники Женской больницы Бригхэма установили суточную норму углеводов, которая максимально продлить жизнь человека. Оказалось, что эффективный процент углеводов в сутки — это 70%. Именно столько углеводов употребляют люди-долгожители,...

Упражнения для разминки перед тренировкой Чтобы разогреть мышцы, необходима разминка перед тренировкой. Именно с нее нужно начинать любое спортивное занятие, будь то силовые упражнения, фитнес или другие виды спорта. По сути, разминка представляет собой комплекс простых физических упражнений...

Постоянный стресс может привести к потере зрения Анализ клинических отчетов и существующих исследований показывает, что «стресс является одновременно следствием и причиной потери зрения»…

Почему пожилые женщины менее здоровы, чем пожилые мужчины Согласно последним исследованиям, гены, которые функционируют в конце жизни, могут объяснить, почему женщины имеют более низкий статус здоровья, чем мужчины в старшем возрасте. Все дело в генах Ученые давно задавались вопросом, почему пожилые женщины...

Специалисты рассказали, как распознать скрытую депрессию Как правило, депрессию диагностируют по распространенным симптомам — подавленности, апатии, враждебности, потере аппетита. Но недавно специалисты расширили этот перечень еще одним неочевидным, но значимым симптомом. Речь о ситуации, когда для ч...

Лечебная гимнастика при межрёберной невралгии Межрёберной невралгией (межрёберной миалгией) называют вызванные воспалением или раздражением нерва тягостные, мучительные ощущения в грудной клетке. Болевой синдром при этом состоянии чрезвычайно ярко выражен. Лечебная терапия проводится в несколь...

По науке и ни в чём себе не отказывая: диета «Восемь часов» от Дэвида Зинченко Дэвид Зинченко, диетолог из США, год за годом изучал популярные программы похудения. Он пришел к выводу, что большинство диет дают лишь временный результат и не помогают качественно решить проблему. К тому же многие из них требовали подсчета калорий,...

Медики назвали овощ, который способен защитить от рака Еще одна причина полюбить капусту. Английские ученые выяснили, что вещества, которые содержатся в обычной капусте, защищают человека от появления у него рака прямой и толстой кишки. По словам ученых, изменить генетические факторы, в связи с ко...

Можно ли запастись кальцием с помощью продуктов? Недостаток кальция в организме мешает его нормальной работе и приводит к нарушению метаболических процессов. Так, нехватка этого микроэлемента может стать причиной онемения конечностей и такого неприятного явления, как «мурашки по коже», а также мыш...

Как сохранить молодость мозга Сидячая работа и вредные привычки наносят вред всему человеческому организму, в том числе и мозгу. С возрастом повышается риск возникновения различных проблем с концентрацией, вниманием, а также серьезных заболеваний, например, болезни Альцгеймера. П...

Лифтинг для восстановления эластичности кожи Речь пойдет о восстановлении упругости и эластичности кожи, так как со временем кожа теряет влагу. Со временем кожа становится не очень привлекательной. Переутомление и стресс негативно влияют на ее внешний вид. Инновационные продукты помогают быстро...

Вечерний стресс хуже утреннего В ответ на стресс в нашем организме повышается уровень стрессовых гормонов. Они нужны как раз для того, чтобы преодолеть трудные обстоятельства. Например, очевидно, что стресс требует дополнительных энергетических затрат – и стрессовый гормон кортизо...

Врачи спутали смертельный менингит с паническии атаками 25-летняя девушка умерла от менингита после того, как врачи заявили ей, что она страдает от приступов паники. Пациентку выписали из больницы и отправили домой фактически на смерть. Жительница Ланкашира Сара Каллен скончалась из-за менингита через 6 д...

Врачи рассказали, от ношения какой обуви лучше отказаться Кроме туфлей на высоком каблуке, в список попали кроссовки. В ходе тщательного исследования кроссовки и туфли на высоких каблуках были признаны учёными самой вредной обувью для здоровья человека. Один из соавторов исследования по имени Дэниел ...

Как навсегда избавиться от варикоза? Специалисты заявляют о том, что женщины больше чем мужчины подвержены такой проблеме, как варикоз на ногах. Под этой патологией принято понимать расширение поверхностных вен. Когда возникает такой патологический процесс, то ухудшается работа кла...

Определен самый полезный продукт для гипертоников Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима. Регулярное употребление фасоли является пр...

Определен самый полезный продукт для гипертоников Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима. Регулярное употребление фасоли являет...

Медики посоветовали полезный продукт при гипертонии Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима. Регулярное употребление фасоли являетс...

Сколиоз — причины, симптомы, виды, лечение Сколиоз, если не предотвратить дальнейшее его развитие, может быть представлен как динамично прогрессирующее заболевание, представляющее собой отклонение столба позвоночника от нормы. Существуют 4 фазы сколиоза, причём четвертая — самая нежелат...

Бананы защищают от опасной патологии сосудов Употребление бананов защищает от развития атеросклероза – главного провокатора смертельно опасных болезней сердечно-сосудистой системы. Группа американских ученых сделала вывод о том, что употребление бананов, являющихся продуктами с высоким содержа...

Этот продукт способствует долголетию В ежедневном рационе должна присутствовать брокколи. Она укрепляет здоровье и способствует долголетию. Об этом заявил британский медик, автор программы «Врач у вас дома» Рангали Чаттерджи. «Брокколи — наша спасительница. Она способна снизить риск раз...

Советы по бодибилдингу для начинающих Какой бы тип физических упражнений вы ни планировали делать, помните, что необходимо принимать меры безопасности и обеспечивать максимальный комфорт во время тренировки. Как проводится планирование тренировок по бодибилдингу? Например, при выполнении...

Эндодонтические инструменты Komet F360 Система эндодонтических файлов Komet F360 предназначена для подготовки большинства корневых каналов, позволяющая упростить работу врача и сэкономить фремя пациента, поскольку требует применения всего двух файлов. Превосходня гибкость позволяет точно ...

Как физические упражнения помогают похудеть и сколько нужно заниматься? Все мы знаем, что сбросить вес при помощи одних только диет практически невозможно. Любой диетолог скажет, что для достижения хорошего результата нужно включать в свой распорядок дня физические нагрузки. Но задумывались ли вы, почему это так важно? И...

Правильно качаем попу: комплекс упражнений на все мышцы ягодичной группы Каждая девушка мечтает о круглой и упругой попе. Однако построить классные ягодицы гораздо проще, чем мы привыкли думать. Для этого совсем необязательно ходить в спортзал и тратить время на многочасовые тренировки. Есть комплекс упражнений с собствен...

Приехавшие в Крым врачи бегут обратно Врачи, которые прибыли на работу в Крым с материковой части России, увольняются сразу по несколько человек, передают РИА Новости. Недавно Крым покинул врач высшей категории, кандидат медицинских наук, уже бывший главный внештатный травматолог-ортопед...

Три главных фактора повышения давления Все больше людей по всему миру жалуются на повышенное артериальное давление. Что же чаще всего способствует повышению давления? Ученые обозначили три фактора, влияющие на повышение артериального давления. Это соль, алкоголь и сауна. Наиболее опасна с...

Растяжки на теле: что делать Какие современные способы борьбы со стриями сегодня предлагает современная медицина? На вопросы читательниц отвечает врач-дерматокосметолог Московского медицинского центра Мария Вениаминовна Черникова. «Каковы причины появления растяжек и свидет...

Названы уникальные свойства арбуза Лучше всего их начинать есть в августе. Арбузы содержат витамины В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту и каротин. Из микроэлементов в нем есть калий, натрий, кальций, фосфор и медь, а также – клетчатка. Но самым ценным элементом арбуза является м...

Простое средство, которое замедляет старение Исследователи из Медицинской школы Университета Миннесоты в США обнаружили, что природное вещество физетин может замедлять старение на клеточном уровне, улучшать состояние здоровья и способствовать увеличению продолжительности жизни. При этом флавон...

Бодифлекс для похудения: 5 упражнений в домашних условиях Среди женщин, желающих избавиться от жировых отложений, очень популярна гимнастика Бодифлекс. Она основана на сочетании целого комплекса физических упражнений, которые включают в себя позы на растяжку и сопровождаются диафрагмальным дыханием. Бодифле...

Черный чай помогает похудеть не хуже зеленого Не менее эффективно чем зеленый чай потерять лишние килограммы помогает черный чай, - это подтвердило исследование ученых из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе. Результаты этой работы опубликованы в Европейском журнале питания.

Черный чай помогает похудеть не хуже зеленого Не менее эффективно чем зеленый чай потерять лишние килограммы помогает черный чай, - это подтвердило исследование ученых из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе. Результаты этой работы опубликованы в Европейском журнале питания.

Медики подсказали, какой фрукт поможет вылечить кашель Хурма оздоровляет при целом ряде болезней. Диетологи считают хурму одним из наиполезнейших фруктов, доступных осенью. Ее употребление, по их словам, благотворно действует на организм при многих хронических недугах и нарушениях. Хурма обладает множест...

Ой, болит! 6 повседневных привычек, которые убивают нашу спину Если у вас систематически болит спина и вы не можете найти причину, просто проанализируйте свои ежедневные действия: как вы носите сумку, какую обувь предпочитаете, каким спортом увлекаетесь. Остеопат Владимир Животов рассказал АиФ.ru о привычках, к...

4 популярных продукта, которые не подходят для ежедневного употребления Эти продукты популярны, они присутствуют на столе среднестатистического россиянина и иногда употребляются ежедневно. Но эксперты в области здорового питания отмечают, что ежедневное употребление таких продуктов таит в себе больше вреда, чем поль...

Перегрузки на уроках? От чего болит голова у школьника Без напряженияВрачи называют такую боль головной болью напряжения. Как правило, она распространяется по всей голове, сдавливая её, словно обруч. Головная боль напряжения обусловлена долгим (хотя и незначительным) напряжением мышц головы и шеи. Появл...

Ученые заявили о неполезности витаминов и добавок Как выяснилось, довольно часто витамины и добавки не оказывают здорового влияния. Группа ученых Университета Торонто, которую курировал Дэвид Дженкинс сделали обзор данных и результатов отдельных РКИ – они узнали, что мультивитамины, добавки витамино...

Ученые заявили о неполезности витаминов и добавок Как выяснилось, довольно часто витамины и добавки не оказывают здорового влияния. Группа ученых Университета Торонто, которую курировал Дэвид Дженкинс сделали обзор данных и результатов отдельных РКИ – они узнали, что мультивитамины, добавки витамино...

Физическая активность и генетика Физическая активность необходима для выживания. Склонность к физической активности, например, к ежедневным физическим упражнениям — наследственная черта, которая передается из поколения в поколение. Это вытекает из американских исследований, о которы...

Умеренное потребление алкоголя может быть полезным Ученые из Гарвардского университета обнаружили неожиданную пользу для человеческого здоровья от умеренного потребления алкоголя. Результаты их исследования опубликовал журнал Addiction. Исследователи выяснили, что люди, которые употребляют алкоголь ...