8 ноября 2018, 08:13

13 советов для снятия стресса

Осенняя депрессия уже почти позади. А впереди праздники. Магазины уже заполнены новогодними товарами. Но из-за моего ритма жизни я нахожусь в постоянном стрессе. Недопонимание дома, неурядицы на работе и даже порой кажется, будильник не так звенит. С...

Подробнее на сайте: picamilon.ru

За работу без стресса Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс. Служба исследований сайта по поиску работы и персонала Headhunter опросила сотрудников компаний Кемеровской области и выяснила, что ежедневно испытывают стресс на р...

Справиться со стрессом и побороть депрессию помогут травы Современный человек регулярно сталкивается со стрессовыми ситуациями, которые истощают нервную систему. В следствие постоянного переутомления на работе, неурядиц в личной жизни и других сложностей нервная система дает сбой, из-за чего человек не може...

Флоатинг как способ убежать от реальности Одна из главных проблем XXI века – это высокий стресс из-за бешеного ритма жизни. Справляться с этим стрессом все сложнее и сложнее: весь негатив постоянно накапливается, но не каждому удается с ним легко справиться. Флоатинг – процедура, 100% гарант...

Ученые: кошки прячутся в коробках для снятия стресса Как утверждают учёные, после переезда в новый дом кошки часто испытывают сложности с адаптацией. И чтобы помочь животному снять стресс – выделите ей коробку. Она посчитает, что это её новое место, и процесс осваивания пройдёт гораздо быстрее. Дело в ...

Усталость, астения и депрессия Повышенная утомляемость, общая слабость, постоянная усталость и недомогание оказываются наиболее частыми жалобами, которые высказываются больными с различными заболеваниями Мы живем в мире постоянных стрессовых ситуаций, катаклизмов, неурядиц на рабо...

Ароматерапия и стресс — использование эфирных масел Ароматерапия, как метод выхода из стресса и депрессии Ароматерапия и ее запахи порой способны творить чудеса, так как работа обоняния напрямую связана с подсознательными механизмами. Минуя фильтры сознания, информация о запахе обрабатывается лимбичес...

Назван самый популярный способ снятия стресса у россиян Каждый десятый россиянин испытывает ежедневный стресс, а самый популярный способ сбросить его – посмотреть телевизор или встретится с друзьями. Кроме того, женщины в два раза чаще мужчин «заедают» стресс, а мужчины в четыре раза чаще «...

5 причин: почему люди склонны заедать стресс Случалось ли с вами, что во взвинченном состоянии вы хотели есть все больше? Давайте разберемся, по каким причинам во время стресса мы склонны «заедать» проблемы. Семья Пищевые привычки приходят к нам с детства. И, по мнению психологов, если среди чл...

Как противостоять стрессу: четыре эффективных способа В бешеном ритме современной жизни стресс преследует человека постоянно. Но что скрывается за этим расхожим понятием? Сегодня стрессом принято называть любые эмоциональные потрясения, мучительные переживания, горечь неоправданных надежд Руководитель М...

5 опасных мифов о депрессии Осеннее время, особенно ноябрь — не самая радостная и привлекательная пора. Серость, укороченный световой день, отсутствие солнечного света и моросящие дожди способны навеять грусть и тоску даже на самого оптимистичного человека. А если в этот период...

Стресс при беременности приводит к депрессии у ребёнка в зрелости  Американские учёные сообщили, что чрезмерное напряжение и стресс при беременности приводят к постоянной тревожности и депрессии у ребёнка в зрелом возрасте. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале «American Economic Association». Ока...

Борьба со стрессом Согласно проведенным исследованиям, сегодня каждый третий взрослый человек хоты бы раз в своей жизни испытывал сильный стресс. Как правило, этот стресс вызывается либо увольнением с работы, смертью близкого человека, либо разводом со своим супругом и...

Как приготовить имбирное масло и зачем это нужно? Бывает такое, что после долгого и казалось крепкого сна вы просыпаетесь на утро абсолютно разбитой и приезжаете на работу без сил. Или другая, не связанная с предыдущей историей ситуация: после утренней пробежки нестерпимо ноет колено, а после часа, ...

Долой хандру: 3 продукта, которые помогут предотвратить осеннюю депрессию Почти для каждого переход на осенний режим с его холодом и слякотью является немалым испытанием. На это есть немало причин, ведь в холодное время года наш организм проделывает колоссальную работу для сохранения своей работоспособности и активности. О...

90% всех заболеваний возникают из-за стрессов Перемена погоды, осеннее настроение, семейные неурядицы, проблемы на работе часто влияют на психическое состояние человека. «Вечерняя Москва» выяснила, как бороться со стрессом. По информации Американского института стресса, от 75 до 90 процентов все...

Сомнолог посоветовал провести отпуск в солнечной стране Причиной проблем со сном у жителей мегаполиса становится ежедневный стресс. «Мегаполис — это вообще фактор риска расстройств сна. Это практически постоянный стресс, начиная с транспортной составляющей, огромного количества людей, работы в сменн...

Как взрослые «заразили» детей стрессом Почти 24,5 миллиона детей, 30 миллионов молодежи и 70 миллионов трудящихся в сентябре возвращаются к своей привычной жизни – учебе или работе, По данным Министерства труда 85% россиян связывают работу со стрессом, а среди школьников по разным данным ...

6 причин начать день с секса У утреннего секса есть столько положительных сторон, что иногда его нужно попробовать, даже если будильник прозвенел в семь утра. Он тебя расслабит Прекрасно, если утром ты просыпаешься в чудесном настроении. Если нет (ты не одинока) и ты думаешь тол...

Послеродовая депрессия проявляется у отцов Специалисты перинатального фонда Швеции выяснили, что у мужчин также бывают послеродовые депрессии. Исследование проводилось методом многочисленных опросов. Как известно, после родов организм женщины испытывает сильнейший стресс в связи с гормона...

Ученые выяснили, что страх проспать вызывает психические расстройства Австралийские ученые доказали, что постоянное беспокойство из-за страха проспать сигнал будильника утром, может негативно сказаться на психике человека. Сомнолог Михаил Полуэктов рассказал в интервью телеканалу «360», как избежать стрессов и сделать ...

Как снять стресс в домашних условиях?  От рабочих дедлайнов, страхов что-то не успеть и вечного бешенного ритма лучше всего спасают профессиональные спа-процедуры — получается расслабиться не только телом, но и душой. Но что делать тем, у кого нет времени и возможности регулярно посещать ...

Как снять стресс: спокойствие без сонливости Как снять стресс? Этот вопрос волнует всех, кто испытал на себе его последствия – как краткосрочные, так и отложенные во времени. Разрушительный опустошающий стресс Если непосредственно сразу после стресса мы ощущаем нервозность, беспокойство, тремор...

Общеукрепляющие средства для поднятия иммунитета и оздоровления организма: 6 рецептов Напряженный ритм современной жизни, постоянные стрессы и недосып приводят к ухудшению защитных сил организма. Постоянное движение не дает времени позаботиться о своем здоровье. Между тем существуют простые, вкусные и доступные средства, которые помог...

Почему у меня по утрам депрессия? Почему у меня по утрам депрессия?Существует много разновидностей депрессии. Некоторые виды депрессии характеризуются суточными вариациями, связаны с ухудшением симптомов в определенное время суток. Депрессия по утрам — причины Врачи не знают точной п...

ВСД и повышение температуры — лечить или терпеть? Организм каждого человека устроен так, что в ответ на любой стресс реагирует вегетативная нервная система, мобилизуется работа всех органов и систем, в том числе и центра терморегуляции. Именно он поддерживает постоянную температуру тела независимо о...

Пять распространённых заблуждений о боли Жизнь каждого заполнена переживаниями и стрессом. Каждый время от времени чувствует усталость и боль. Поэтому многие самостоятельно назначают себе обезболивающие лекарства. Эксперты рассказали о боли и о мифах, с ней связанных. Миф первый. Боль -...

Пять распространённых заблуждений о боли Жизнь каждого заполнена переживаниями и стрессом. Каждый время от времени чувствует усталость и боль. Поэтому многие самостоятельно назначают себе обезболивающие лекарства. Миф первый. Боль - это всего лишь плод нашего воображения Есть люди, ...

Когда родители чаще всего испытывают стресс Больше всего стресса родители испытывают во время укладки ребенка в постель, покупок и собирания вместе за столом. Следующие 3 стрессовых занятия – принятие ванны, подготовка домашнего задания и споры о продолжительности посиделок за компьютером. По ...

Почему вы часто плачете: 4 причины Вы устали Нехватка сна и переутомление приводят к ужасной усталости, выход из которой — слёзы. Исследование, проведённое учёными из Университета Пенсильвании, показало: если человек спит всего 4-5 часов в день, это ухудшает настроение, что может ...

Эксперты: Почти половина мужчин плачет после занятий любовью Работники Университета Квинследа рассказывают, что здоровые мужчины среднего возраста все чаще сталкиваются с посттравматическим стрессом, возникающим после интимной связи. Посттравматический стресс после интима — это разочарование молодого чел...

Как стресс влияет на человека? Некоторым людям кажется, что они никогда в жизни не испытывали стресс. На самом деле это не так. Любая ситуация, которая выбила человека из колеи, может называться стрессовой. Медики считают, что стресс — это естественная и вполне ожидаемая реакция н...

Вегетарианцы имеют низкую самооценку и чаще испытывают стресс Вегетарианцы чаще находятся в состоянии стресса и имеют низкую самооценку, чем люди, употребляющие в пищу мясо. К таким выводам пришли ученые в результате проведенных последних исследований. В научных опытах принимали участие 400 человек, которые явл...

Как успокоиться и снять стресс за 3 минуты Стрессовые ситуации сопровождают жизнь современного человека каждый день. Именно из-за стресса возникают большинство болезней, поэтому врачи советуют избегать стресса и не нервничать, хотя иногда это почти невозможно. При этом есть действенные способ...

Папы тоже испытывают послеродовую депрессию Согласно новому исследованию, папы испытывают симптомы послеродовой депрессии почти так же часто, как и мамы. Исследование провели специалисты Медицинской школы Университета Индианы: они рассмотрели анкеты, заполненные матерями и отцами в более чем 9...

Папы тоже испытывают послеродовую депрессию Согласно новому исследованию, папы испытывают симптомы послеродовой депрессии почти так же часто, как и мамы. Исследование провели специалисты Медицинской школы Университета Индианы: они рассмотрели анкеты, заполненные матерями и отцами в более чем 9...

В чём причина между постоянным стрессом и набором веса Учёным удалось объяснить, почему некоторые люди набирают вес из-за стресса и нарушения суточных ритмов.    К преждевременному созреванию жировых клеток приводят изменения в естественных ритмах колебаний уровня глюкокортикоидов. Это уровень...

Будет ли день хорошим, зависит от утреннего настроения О том, что мыслить всегда нужно позитивно, а просыпаться по утрам следует с хорошим расположением духа, знают все. Но недавно американские ученые подтвердили полезность утреннего хорошего настроения, проведя специальное исследование. Сотрудники Униве...

Почему нельзя заедать стресс едой «Мы говорим о стрессе как ежедневном отрицательном опыте и ищем способы его преодоления. В то же время в поисках борьбы с этим состоянием мы часто прибегаем к вещам, которые способны принести лишь моментное облегчение, а в будущем — пробле...

Назван новый способ быстро справиться со стрессом По словам сотрудников Университета Колорадо, инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии. К такому выводу ученые пришли в ходе исследований на грызунах. Эффект оказался даже сильнее, чем ожидалось. Специалисты надеютс...

Лучшая профилактика мигреней — крепкий продолжительный сон и свежий воздух Один из главных советов для отличного самочувствия во время погодных капризов – стараться избегать стрессов и как следует высыпаться. Спровоцировать так называемые сезонные мигрени, вызванные перепадами температур и атмосферного давления, могут даже ...

Спорт и потенция: что их связывает? В бегстве от различных ситуаций и стрессов многие мужчины хватаются за гантели. Это отличное «лекарство», но, главное, не переборщить с дозой. Как убивает хандра? Несколько лет назад международная группа ученых представила шокирующие данные о том, чт...

Стресс во время беременности вызывает депрессию у детей Депрессию принято считать болезнью взрослых людей. Но даже двухлетние дети могут страдать от подавленности и тревоги, если их матери испытывали стресс во время беременности, гласят данные нового исследования. Стресс побуждает организм вырабатывать го...

Четыре источника стресса в отношениях Стресс преследует нас повсюду — на работе, в повседневных делах и даже в отношениях. Многие из нас научились справляться с рабочим и будничным стрессом, но как быть со стрессом в отношениях, которые по идее должны быть тихой гаванью, в которой мы отд...

Бессонница Бессонница может проявляться по-разному. Одни не могут заснуть из-за неотступных мыслей, постоянной боли или чашки крепкого кофе на ночь, другие просыпаются посреди ночи (например, с переполненным мочевым пузырем), а потом долго ворочаются в кровати....

Особенности лечения стресса Быстрый темп жизни… Огромные объемы информации… Длительное психологическое напряжение… Что скрывать, реалии существования современного человека таковы, что стресс стал нашим постоянным спутником и нормой жизни. Однако стресс оказывает на каждого из н...

Что такое стресс и как с ним бороться В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных пит...

Что такое стресс и как с ним бороться В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных пит...

Учёные: Стресс передаётся от человека к человеку Психологи австралийского Университета Гриффит заявляют, что стресс заразен. Так, если один из членов семьи испытывает повышенное напряжение, то это состояние постепенно будет передаваться окружающим его домочадцам. Как правило, со стрессом человек ст...

Почему люди заедают стресс Семья Пищевые привычки приходят к нам с детства. И, по мнению психологов, если среди членов семьи отмечать калорийным тортом каждое переживание было привычно, то, скорее всего, во взрослой жизни ваша привычка не изменится. Как правило, в этом случае ...

Страх перед родами и послеродовая депрессия Женщины, испытывающие страх перед родами, имеют повышенный риск послеродовой депрессии. Об этом говорят результаты исследования, проведенного в Финляндии с участием более чем 500 000 беременных женщин. При этом будущие мамы с депрессией в анамнезе на...

IQ детей зависит от возраста мам По мнению ученых, женщины, рано ставшие матерями, гораздо чаще испытывали стрессы во время беременности, так как, в большинстве своем, не планировали обзаводиться детьми. Дородовая депрессия была диагностирована 41,9% подростков и только 35,7% девуше...

Постоянный стресс может привести к потере зрения Анализ клинических отчетов и существующих исследований показывает, что «стресс является одновременно следствием и причиной потери зрения»…

6 cамых неочевидных причин старения Стрессы и недосыпание То, что стресс вреден для кожи, знают все, но не все понимают, что это так же приводит к преждевременному старению. Постоянное нервное напряжение приводит к высокой концентрации гормонов стресса в крови, а кортизол активирует ги...

Любой стресс разрушает умственные способности людей старше 40 лет В эксперименте учёных принимали участие более 2 200 добровольцев, их средний возраст составлял 48 лет. Каждое утро людям измеряли уровень гормона стресса – кортизола, после чего предлагали пройти тесты на абстрактное мышление и память. Худшие результ...

5 правил для комфортного вхождения в рабочий ритм после отдыха Чтобы выход на работу после длительного отдыха не превратился в стресс для человека, необходимо соблюсти ряд правил. Позитивный настрой зависит от темперамента, планирования, любви к работе и времени на раскачку. По данным Роскачества для того,...

Как выбрать подарки на Новый год? Уже совсем скоро настанет зима, а вместе с ней – новогодняя пора. И хоть это время пропитано весельем и любовью, для многих оно наполняется хлопотами. В новогоднюю ночь очень хочется порадовать любимых, однако немало людей испытывают трудности с выбо...

Послеродовая депрессия проявляется у отцов Специалисты перинатального фонда Швеции выяснили, что у мужчин также бывают послеродовые депрессии. Исследование проводилось методом многочисленных опросов. Как известно, после родов организм женщины испытывает сильнейший стресс в связи с гормональны...

Послеродовая депрессия проявляется у отцов Специалисты перинатального фонда Швеции выяснили, что у мужчин также бывают послеродовые депрессии. Исследование проводилось методом многочисленных опросов. Как известно, после родов организм женщины испытывает сильнейший стресс в связи с гормональны...

Симптомы и лечение ВСД по кардиальному типу Паническая атака или вегетативная дистония являются частью нормального ответа на стресс или любое необычное событие. Каждый может вспомнить ситуацию, когда начинал чувствовать сердцебиение, испытывал потоотделение, появилась волна жара или холода. От...

Как протестировать здоровье сердца в домашних условиях Как самодиагностироваться дома. Сердце работает как часы? В условиях напряженного ритма жизни, постоянной суеты и стрессов стоит обратить внимание на здоровье сердца. При том, что найти время на посещение врача в профилактических целях мы не всегда с...

10 советов по увеличению роста волос Почти каждая девушка порой задумывается о роскошных, длинных локонах. Но что делать, если время идет, а волосы все не обретают нужную длину? В этой статье представлены 10 отличных предложений, которые помогут вам приблизиться к мечте. Совет 1. Продук...

Простые советы от опытных психологов в борьбе со стрессом Человека непрерывно что-то беспокоит, поскольку его свобода действий и возможности скованы рамками. Результат постоянного давления требований, обязанностей и ограничений предсказуем – стресс, который неизбежно приведет к болезням. Найти опытного псих...

Стресс помогает лучше усваивать негативную информацию Состояние стресса и беспокойства могут быть полезны в некоторых жизненных ситуациях. Об этом свидетельствует исследование, проведенное под руководством психологов из Университетского колледжа Лондона. В ходе эксперимента психологи предложили 35 добро...

Каждый третий британец задумывается о самоубийстве из-за постоянного стресса Почти одну треть британцев посещали мысли о самоубийстве, в то время как одна шестая сообщила о самоповреждении из-за стресса, согласно самому большому и наиболее всестороннему стрессовому анализу в Великобритании. Из опрошенных 4619 человек в возрас...

Бактерии матери могут вогнать детей в стресс Когда новорожденных мышат подвергали воздействию вагинальных микробов, забранных у самок, находящихся в стрессе, детеныши тоже впадали в состояние стресса. Это показали сотрудники Медицинской школы Университета Мериленда. Как отмечает Xinhua, наблюда...

Бактерии матери могут вогнать детей в стресс Когда новорожденных мышат подвергали воздействию вагинальных микробов, забранных у самок, находящихся в стрессе, детеныши тоже впадали в состояние стресса. Это показали сотрудники Медицинской школы Университета Мериленда. Как отмечает Xinhua, наблюда...

Названы опасные для здоровья профессии Специалисты назвали профессии, представители которых чаще страдают от болей в сердце Шведские учёные отследили историю болезней более 13 тысяч волонтёров и пришли к выводу, что секретари, водители и медсестры – поистине опасные для жизни професси...

Депрессия вызывает аритмию, инсульты и смерть Находящимся в состоянии депрессии людям чаще грозит риск смертельных инсультов и преждевременной смерти, как показало исследование. Эти опасности объясняются аритмией. Хорошо известно, что хронически повышенный уровень стресса и депрессия оказывают н...

10 стратегий, чтобы победить стресс своими силами Мы постоянно слышим о том, как много стрессов в современной жизни. Но ведь раньше людям приходилось буквально выживать в тяжелейших условиях. Тем не менее про депрессии они не знали. В чем же дело? Психолог Райан Нимиц считает, что любой человек може...

Проверить здоровье сердца поможет простой тест Сердце работает как часы? В условиях напряженного ритма жизни, постоянной суеты и стрессов стоит обратить внимание на здоровье сердца. При том, что найти время на посещение врача в профилактических целях мы не всегда способны, самодиагностика в домаш...

Более 90 процентов казахстанцев испытывают постоянный стресс В опросе приняло участие 310 жителей Казахстана от 18 до 60 лет. Больше половины респондентов жалуются, что часто или постоянно испытывают стресс. Как удалось выяснить в ходе исследования, только 6% жителей нашей страны не испытывают стресс, и только...

Осенняя хандра: причины, симптомы и лечение Если с приходом осени вас начинает преследовать апатия, бессонница и усталость, возможно, у вас начинается депрессия. Чувство «осенней хандры» знакомо, наверное, каждому взрослому. Осенью могут обостряться разные хронические болезни, нач...

В развитии аутизма играет роль стресс Российские ученые пришли к выводу, что постоянный хронический стресс может запустить развитие аутизма. Эти выводы были сделаны после длительных наблюдений за лабораторными мышами. Тяжелые психические расстройства всегда появлялись у тех грызунов, кот...

Стресс так же вреден для женщин, как и нездоровое питание Новые исследования ученых из Университета Бригама Янга показывают, что стресс так же вреден для женского здоровья, как и питание с высоким содержанием жиров. По словам экспертов, воздействие стресса может изменить состав кишечных бактерий у женщин, п...

«Минус» депрессии – «плюс» фигуре: упражнения, которые снижают стресс Стресс всегда сопровождается напряжением мускулатуры: затвердевают мышцы, расположенные на задней части шеи, плечах и верхней части спины. Напряженная мускулатура затрудняет дыхание, что влечет лишь усиление беспокойства. Когда мы выполняем расслабля...

Отцы недоношенных детей страдают сильнее матерей Хотя рождение недоношенного ребенка является тяжелым психологическим стрессом для обоих родителей, американские ученые выяснили, что отцы таких малышей испытывают большее психологическое давление, чем матери. Это происходит в тот момент, когда недоно...

Стресс убивает работников офисов в прямом смысле слова, заявляют эксперты Традиционно считается, что работа на промышленных предприятиях, в горнодобывающей области сама вредная для человека. Но, как показали исследования, в смертельной опасности находятся и "белые воротнички". Проблему представляет феномен "...

Стресс, испытанный в детстве, вызывает заболевания во взрослом возрасте Человек может столкнуться с психологическим стрессом в самом начале жизни и затем это проявиться во взрослом возрасте в виде проблем с сердцем, почками, легкими и мочевым пузырем. Ученые провели исследование на мышах. Стресс в младенчестве влияет на ...

Медики раскрыли основной секрет женского долголетия Детальная инструкция. Итак, самый главный совет — избавляйся от стресса. Повышенный уровень гормона стресса кортизола может привести к хроническим депрессиям и даже сердечно-сосудистым заболеваниям. Чтобы обезопасить свое здоровье, нужно избавл...

Несложные, но действенные советы по борьбе с депрессией Депрессия – серьезное эмоциональное и физическое состояние человека, с которым порой сложно бороться. Ее можно успешно предотвратить, выполняя определенные действия и контролируя свой образ жизни. Чаще делай то, что приносит тебе счастье Как давно ты...

3 действенных способа избавиться от стресса Стресс на самом деле — это всего лишь часть жизни, ведь у каждого из нас бывают проблемы на работе или дома. И только в наших силах научиться в любых ситуациях не нервничать. Больше смейтесь. Чаще смотрите по вечерам комедийные шоу или веселые фильмы...

Сдерживание негативных эмоций грозит хроническим стрессом Постоянное стремление избегать негативных эмоций может спровоцировать психологический стресс, как показало исследование. Если человек все время сопротивляется своим самым темным эмоциям, то это вызывает стресс и ухудшает психическое здоровье, как пол...

Названы продукты, которые вызывают стресс Эксперимент проводился на мышах. Американские исследователи установили, что употребление насыщенных жиров в детском и подростковом возрасте увеличивают риск развития стресса и депрессии во взрослой жизни. Так продукты снижают способность организма бо...

Как избежать осенней депрессии Есть несколько советов тем, кто склонен менять настроение в зависимости от погоды за окном. 1. Правильное питание Как бы мы не пренебрегали вопросом еды, правильное питание способствует хорошему самочувствию человека. Не впасть в депрессию поможет об...

Пробуждение по будильнику – стресс для организма Чтобы уменьшить стресс, организм подстраивается под время звонка будильника. Так наше тело старается сделать стресс раннего пробуждения не столь сильным: еще во сне постепенно увеличивается сердечный ритм, давление, повышается гормональный фон, перед...

5 научных способов снять стресс С точки зрения науки стресс является закономерной частью жизни любого человека, но избыток стресса никому не идет на пользу. По данным аналитикам в последнее время состояние стресса усугубляется политическими и социальными событиями, полностью огради...

Даже самый низкий стресс все равно может убить человека Даже низкий уровень психологического стресса повышает риск артрита, болезней сердца и легких. Вот почему так важно управлять стрессом всеми возможными способами. Психологический стресс увеличивает риск развития артрита, проблем с сердцем и заболевани...

Даже самый низкий стресс все равно может убить человека Даже низкий уровень психологического стресса повышает риск артрита, болезней сердца и легких. Вот почему так важно управлять стрессом всеми возможными способами. Психологический стресс увеличивает риск развития артрита, проблем с сердцем и заболевани...

Даже самый низкий стресс все равно может убить человека Даже низкий уровень психологического стресса повышает риск артрита, болезней сердца и легких. Вот почему так важно управлять стрессом всеми возможными способами. Психологический стресс увеличивает риск развития артрита, проблем с сердцем и заболевани...

6 факторов, усугубляющих депрессию На что обратить внимание, чтобы не допустить обострения депрессии и рецидива ее симптомов? Давайте исследуем 6 наиболее часто встречающихся факторов, на которые нужно обращать внимание, чтобы не допустить усугубления симптомов депрессии. 1. Стресс Пр...

6 факторов, усугубляющих депрессию На что обратить внимание, чтобы не допустить обострения депрессии и рецидива ее симптомов? Давайте исследуем 6 наиболее часто встречающихся факторов, на которые нужно обращать внимание, чтобы не допустить усугубления симптомов депрессии. 1. Стресс Пр...

5 лекарственных растений, которые помогают бороться с депрессией Многие лекарственные растения помогают бороться с депрессией. Так или иначе, при этом психическом расстройстве человек постоянно испытывает стресс и тревогу. Он все видит в черном цвете, а также у него часто бывает бессонница. Лекарственные растения,...

Психологи — о том, как избавиться от стресса Письмо без адресата. Снять накопившийся стресс помогает письмо: напишите всё, что с вами произошло, что беспокоит на бумаге, и вам станет легче. Совсем необязательно вести дневник долгое время — вполне достаточно потратить на это 20 минут ежедн...

Не нужно бороться со стрессом Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, ...

Врачи назвали самые вредные утренние ритуалы Эти привычки опасны для здоровья. Эксперты в области здравоохранения из Соединенных Штатов Америки назвали самые вредные для здоровья утренние ритуалы, осуществляемые миллиардами людей. Выяснилось, например, что нельзя выскакивать из постели в...

Оригинальный подарок на Новый Год или Рождество Каждый взрослый или ребенок знает, что оригинальная символика предстоящих новогодних и рождественских праздников связана с магическими персонажами и забавными героями. Давно эти мероприятия ассоциируются у многих не только с детскими утренниками, кар...

Курение и депрессия родителей влияет на СДВГ у детей Синдром дефицита внимания и гиперактивности чаще выявляется у детей, чьи родители подвергались депрессии или курили, рассказывают специалисты из Южной Кореи. Около трех процентов людей, как говорят специалисты, имеют симптомы СДВГ. По мнению медиков,...

7 изменений в образе жизни, которые позволят сладко спать Эксперты назвали 7 изменений, которые нужно сделать в повседневной рутине для того, чтобы по ночам хорошо высыпаться. От качества сна зависят многие аспекты здоровья, начиная от нормальной работы иммунитета и заканчивая здоровой молодой кожей. Пр...

Ученые назвали идеально снимающий стресс продукт Ученые из Гарвардского университета назвали продукт, который идеально снимает стресс и продается по доступным ценам в магазинах В эксперименте участвовали три группы добровольцев, которые в течение месяца ели на завтрак разные продукты. Первой группе...

Названы факторы, которые могут усугубить депрессию На что обратить внимание, чтобы не допустить обострения депрессии и рецидива ее симптомов? Давайте исследуем 6 наиболее часто встречающихся факторов, на которые нужно обращать внимание, чтобы не допустить усугубления симптомов депрессии. 1. Стресс Пр...

Новогодняя упаковка в Москве Во многих случаях ожидание праздника приятнее, чем сам праздник. Выбор новогодних украшений, декора для дома, и, конечно же, покупка подарков для детей наполняют предновогодние недели особенным смыслом и немного забытым ощущением чуда. И даже если вы...

Хронический стресс разрушает психику Одно из вероятных последствий хронического стресса – долговременные изменения в мозге, и, как результат, психические расстройства. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из США. В эксперименте было доказано, что постоянный стресс провоцир...

Сильный стресс у ребёнка В вашей жизни вы недавно пережили катастрофу, развод, сложную болезнь? Семейная повседневная жизнь нарушена? Для маленького ребенка непросто понять, что произошло в семье и доме. Некоторые дети после сильного стресса могут вообще ничего не понимать, ...

Как снимает стресс каждый знак зодиака? В современном мире невозможно представить себе человека, который не сталкивался бы со стрессом. Они подстерегают нас везде — дома, на работе, в общественных местах. Стрессы выбивают из колеи и самым пагубным образом сказываются на нашем самочув...

8 чисто физических страданий во время депрессии Многим кажется, что депрессия - это болезнь, находящаяся только в голове. А вот 8 реальных физиологических симптомов одного из самых распространённых расстройств на нашей планете. Хроническая депрессия часто сопровождается усталостью или постоянн...

Сколько стрессов вам осталось до болезни? мы уже выучили. Но как узнать, когда именно наступит время «Ч» и организм начнет сдаваться под напором негативных эмоций? Доктор Томас X. Холмс из Медицинского колледжа при Вашингтонском университете разработал метод, позволивший объективно измерить ...

Сдал или не сдал: как справиться со стрессом после экзаменов Остаются считанные дни до окончания основной волны ЕГЭ. Казалось бы, школьники могут отдохнуть и расслабится, ведь самое сложное уже позади. Однако, как показывает практика, самый тяжелый период у ребят начинается не перед, а после прохождения всех в...

Медики рассказали, чем полезны субпродукты Субпродукты полезны для мозговой деятельности. Употребление блюд из субпродуктов помогает человеку повысить способности к концентрации внимания и сосредоточенности, считают медики. По их словам, такие продукты особенно важно включать в рацион тем, кт...

Даже легкий стресс может приводить к хроническим заболеваниям – исследование Высокий уровень стресса связывают с развитием воспалительных заболеваний (артрита и других), сахарного диабета, болезней сердца и легких...

Медики рассказали, что нельзя делать утром Ученые из США подтвердили известную поговорку Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное...

Как сохранить здоровье в школе. Учим справляться со стрессами Стресс – часть жизни, и совсем избавиться от стрессов невозможно. Школа на то и школа – готовит детей к взрослой жизни: они должны научиться преодолевать трудности, отработать «антистрессовые» навыки, навыки коммуникации...

Несколько советов по сохранению зрения при работе за компьютером Стоит опасаться двух вещей: сухости глазного яблока и развития близорукости. Обычно человек моргает примерно восемнадцать раз в минуту. При этом роговица глаза увлажняется слезной жидкостью. Проводя много времени перед монитором, человек часто забыва...

Способы борьбы и профилактики со стрессом Стресс может быть реакцией на различные раздражители — физические, психические, эмоциональные. Некоторые стрессовые ситуации действуют на людей благотворно, однако если напряжение слишком высокое или продолжается слишком долго, то перестаем справлять...

Альтернатива алкоголю: напитки для снятия стресса Принято считать, что лучшее средство от стресса — это алкоголь. На самом деле это не так! Чрезмерное употребление спиртного чревато зависимостью и другими проблемами со здоровьем. Избавиться от нервного напряжения и усталости отлично помогут коктейли...

Трансцендентальная медитация поможет снизить стресс на работе Сотрудники школьного округа, которые практиковали технику Трансцендентальной Медитации (ТМ) в течение четырех месяцев, значительно улучшали эмоциональный интеллект и восприимчивость к стрессу, согласно новому рандомизированному контролируемому исслед...

Стресс уменьшает мозг и снижает интеллект Факт снижения когнитивных способностей из-за стресса у животных уже был известен науке. Новое исследование показало, что подобная взаимосвязь существует и у людей. Ученые установили, что стресс в зрелом возрасте способен уменьшать мозг и способствова...

Ученые: Депрессия деформирует мозг Специалисты из Института болезни когнитивных и мозговых систем в Институте Макса Планка, проведя совместные исследования на 84 участниках, страдающих частой депрессией, обнаружили, что помимо затруднений в работе головного мозга продолжительное пребы...

Разговор с самим собой поможет снять стресс По мнению исследователей из университета американского штата Мичиган, нет ничего предосудительного в беседах с самим собой. Более того – они обнаружили, что подобный психологический прием значительно снижает вредное воздействие стресса на организм. Г...

Утро в стиле «БИО» Стиль «БИО» — это: Позитивный настрой Активный образ жизни Только натуральная био косметика Только натуральные продукты Только натуральные напитки Элегантная простота в одежде Единение с природой 7.30 Просыпаюсь под пение соловья… Это включился будил...

Как перестать заедать стресс во время беременности Как стресс влияет на беременность?Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в ответ на какой-либо внешний раздра...

Эксперты назвали признаки сильного стресса Современный ритм жизни накладывает отпечаток на здоровье человека, а разнообразные жизненные факторы негативно сказываются на его эмоциональном и психологическом состоянии. В последнее время многие люди подвержены воздействию стрессовых ситуаций, поэ...

Эксперты назвали признаки сильного стресса Современный ритм жизни накладывает отпечаток на здоровье человека, а разнообразные жизненные факторы негативно сказываются на его эмоциональном и психологическом состоянии. В последнее время многие люди подвержены воздействию стрессовых ситуаций, поэ...

Ученые нашли пользу от стресса для детей По мнению специалистов из университета Радбуда, пережитый в детстве стресс ускоряет развитие мозга.Стресс в детском возрасте, вызванный болезнью или разводом родителей, стимулирует развитие префронтальной коры и миндалины головного мозга в подростков...

12 естественных способов снижения гормона стресса кортизола 1. Борьба со стрессом Люди должны научиться распознавать причины, по которым они испытывают стресс, предотвращать подобные ситуации и управлять своим стрессом. Если это не выполнимая задача, то для снижения чувства тревоги и напряжения можно использо...

В условиях стресса люди соображают лучше Стресс быстро распространяется от одного человека к другому Если ваш коллега испытывает стресс, велики шансы, что вы станете напрягаться и тоже окажетесь в состоянии стресса. Наш мозг предназначен быстро передавать эмоции, часто несущие важную информ...

При метеозависимости важно избегать стрессов и нагрузок Метеозависимость в той или иной мере страдает большая часть населения планеты, потому специалисты настоятельно рекомендуют в периоды смены погоды максимально снизить стрессы, правильно питаться и ограничить нагрузки. Один из главных советов для о...

Нелюбимая работа может испортить жизнь и здоровье Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать, сколько выходит часов в месяц, в год, в пять лет. Волосы дыбом встают, когда приходит понимание, на что мы тратим 70-80% своей жизни! И, осо...

Медики рассказали, чем полезны субпродукты Субпродукты полезны для мозговой деятельности. Употребление блюд из субпродуктов помогает человеку повысить способности к концентрации внимания и сосредоточенности, считают медики. По их словам, такие продукты особенно важно включать в рацион тем...

Как слезы помогают справиться со стрессом Для того чтобы снять стресс все больше школ и компаний в Японии призывают учеников и сотрудников плакать. Считается, что это помогает поддерживать психическое здоровье. Как сообщили The Japan Times, профессор медицинского университета Ниппон Джунко У...

Ученые рассказали, как стресс отражается на фигуре Постоянный стресс действительно может приводить к увеличению массы тела. Причем дело может быть не только в переедании, связанным с нервным перенапряжением. Во время стрессовых реакций организм человека выделяет большое количество гормона Adamts1. Да...

«Депрессия встречается даже у детей в пять-шесть лет»: врачи о том, как отличить осеннюю хандру от серьёзного заболевания Сезон летних отпусков подошёл к концу, и многим тяжело возвращаться к повседневным будням, усугубляет состояние и смена погоды. «Клопс» выяснил у специалистов, как выявить осеннюю депрессию и как эффективно с ней бороться. Как отличить расс...

Стресс и антистрессовая терапия В обыденной жизни люди чрезвычайно часто используют термин «стресс», понимая под стрессом эмоционально негативные события и реакцию на эти события в виде нервозности. Такая популяризация понятия «стресс» связана с именем Ганса Селье. Селье рассматрив...

Можно ли без вреда для здоровья преодолеть стресс «Стресс – это не более чем состояние мобилизации организма, готовность номер один всех органов и систем. Отрицательные последствия возможны лишь тогда, когда происходит неправильная разрядка или это стрессовое состояние становится хроническим», – уве...

Чем опасен хронический стресс и как его распознать? Хронический стресс называют эпидемией XXI века. По самым приблизительным подсчетам он стал постоянным спутником 25% населения планеты. Отсюда и многократно возросшее за последние десятилетия количество зарегистрированных у людей болезней системы кров...

Стресс - польза и вред для человеческого организма   Некоторым людям кажется, что они никогда в жизни не испытывали стресс. На самом деле это не так. Любая ситуация, которая выбила человека из колеи, может называться стрессовой.

Эти продукты способны уменьшить вред от стрессов Диетологи утверждают, что некоторые продукты благоприятно влияют на нервную систему. Независимо от того, подвержены вы стрессам каждый день или же просто часто чувствуете, что настроение у вас «так себе», ученые предлагают подналечь на дост...

Ученые назвали одну из главных причин потери зрения Ученые из Германии рассказали, что из-за регулярного стресса развиваются заболевания глаз, что может стать одной из главных причин потери зрения. Об этом сообщает Newsyou. Исследователи сделали соответствующие выводы, проанализировав результаты тесто...

Борьба со стрессом Сегодня поговорим о стессе. Современный человек постоянно ощущает на себе влиянии стрессовых ситуаций, они происходят повсеместно – в очереди в супермаркете, по дороге на работу в общественном транспорте или в салоне собственного автомобиля, на произ...

Творческий подход к борьбе со стрессом Женщина – мать, дочь, сестра, подруга, коллега. Она меняет социальные маски, смело планирует жизнь на страницах пухлого ежедневника и поглядывает на часы. У нее серьезные амбиции, большие требования к себе и окружающим и бездонная пропасть срочных де...

8 симптомов, на которые женщинам нельзя закрывать глаза В современном бешеном ритме жизни порой не хватает времени прислушаться к своему организму. В нашем теле могут происходить какие-то изменения, а мы этого не замечаем или решаем, что «само пройдет». Но есть симптомы, которые свидетельствуют о наличии...

Насколько разрушительным может быть влияние стресса Женский госпиталь Бригама показал, насколько разрушительным может быть влияние стресса на женщину. На примере 22086 жительниц Бостона он доказал: стресс, испытываемый на работе, приводил к болезням сердечно-сосудистой системы. В ходе работы специалис...

Какие утренние привычки являются самыми вредными? Ученые в области здравоохранения из США составили список самых вредных привычек, которые негативно влияют на здоровье по утрам. Первым делом специалисты рассказали о том, что нельзя резко вставать после того, как прозвенел будильник. Такой резкий под...

Услуги по ремонту бытовой техники Современные жители абсолютно любого города постоянно находятся в движении, куда-то спешат, только вот бытовые проблемы порой выбирают из обыденной колеи. В связи с отсутствием свободного времени на решение таких вопросов, приходиться довериться профе...

Названы продукты, которые вызывают стресс Американские исследователи установили, что употребление насыщенных жиров в детском и подростковом возрасте увеличивают риск развития стресса и депрессии во взрослой жизни. Так продукты снижают способность организма бороться со стрессом. Экспер...

Испытание воли. Как перестать бороться со стрессом и победить его Из-за стресса на работе потеряли сон, стали срываться на близких по поводу и без, а мысли о работе не отпускают 24 часа в сутки. Знакомая ситуация? Если да, попробуйте приемы, которые используют российские женщины-предприниматели и топ-менеджеры, что...

Ученые доказали опасность стресса Исследователи из Калифорнии в США сообщили, что им удалось доказать, что стресс может отрицательно сказываться не только на работе нервной системы человека, но и на его пищеварительном процессе. Исследования показали, что стресс способствует расстрой...

Тяжелая работа опасна для мужчин с заболеваниями сердца и диабетом У мужчин, имеющих кардиометаболические нарушения и испытывающих стресс на рабочем месте, риск не дожить до старости на 68% выше, чем у людей с менее стрессовой работой. Это выяснили британские ученые.

Медики рассказали, как преодолеть стресс Нужно научиться расслабляться. Ведущий специалист по здоровому образу жизни поделилась несколькими действенными способами релаксации и снятия напряжения. Современный человек, несмотря на свои достижения, не может избежать такой вещи, как стресс. Мног...

Как удалить ушную пробку Среди обращений больных к отоларингологу, основной проблемой является ушная пробка. Такая пробка есть, и у детей, и у взрослых. Ушные пробки появляются в результате выделения серных желез, которые забивают слуховой проход. Состоят ушные скопления из ...

Почему не стоит «заедать» стресс Мы говорим о стрессе как о ежедневном отрицательном опыте и ищем способы его преодоления. В то же время в поисках борьбы с этим состоянием мы часто прибегаем к вещам, которые способны принести только моментное облегчение, а в будущем – проблемы со зд...

Тревожные люди меньше рискуют Американские ученые проверили эксперимент и выяснили, что люди в состоянии тревоги и страха меньше рискуют. Они также выявили особенности активности областей мозга. При стрессе повысилась активность полушария, отвечающего за когнитивный контроль. Экс...

Тревожные люди меньше рискуют Американские ученые проверили эксперимент и выяснили, что люди в состоянии тревоги и страха меньше рискуют. Они также выявили особенности активности областей мозга. При стрессе повысилась активность полушария, отвечающего за когнитивный контроль. Экс...

Предродовая депрессия мужчин не уступает женской Будущие отцы способны испытывать такие же сильные психологические страдания, как и будущие мамы, если женщинам грозит риск преждевременных родов. К какому выводу пришли психологи из Университета Франкфурта в Германии. Немецкие ученые выяснили, что бу...

Новогодний наряд 2018 Грядущий 2018 год будет проходить под знаком желтой земляной собаки. Обязательным условием удачного 2018 года являются экономия и трудолюбие. Собака благоволит тем, кто много работает, не влезает в долги, не покупает ненужных вещей. Поэтому новогодне...

7 вредных привычек, убивающих здоровье сердца Ученые назвали 7 плохих привычек, которые подрывают здоровье сердца. Некоторые из них хорошо известны жителям нашей страны. 1. Сидячий образ жизни. Американские исследователи доказали, что при длительных периодах, проводимых в сидячем положении ежедн...

Беременные женщины сегодня страдают от депрессии гораздо чаще, чем раньше Современные беременные женщины имеют проблемы с психикой на 51% чаще по сравнению с предыдущим поколением. По словам ученых, социальные сети и ритм современной жизни провоцируют тревогу и депрессию у будущих матерей.

Полина Гагарина испытала сильнейший стресс на отдыхе на Мальдивах Полина Гагарина вместе с семьёй находится на отдыхе на Мальдивах. Несмотря на то, что отпуск призван, чтобы подарить человеку радость и спокойствие, певице вместе с родственникам пришлось пережить страшный стресс.     Дело в том, что в одн...

Война и стресс делают мужчин бесплодными, — учёные Учёные в ходе исследования узнали, какие факторы влияют на риск появления бесплодия у мужчин. Было установлено, что стресс и война могут сделать мужчин неспособными к рождению детей. Так, во время стресса в организме снижается активность сперматозоид...

Влияние стресса на психическое здоровье человека Разумеется, стресс неизбежно связан с психосоматическим здоровьем человека. Чаще всего у людей начинаются неоправданные приступы агрессии, гнева и раздражительности. От этого возникают проблемы с родственниками, друзьями и коллегами. ??Нередко образу...

Медики назвали 7 самых неожиданных симптомов стресса Постоянная боль в теле. По словам медиков, длительное состояние тревожности и депрессии может спровоцировать появление болевых ощущений в теле. Самые уязвимые области — это желудочно-кишечный тракт (боль в желудке, кишечнике, изжога), поясница, шея, ...

Хобби – эффективное средство от стресса Если работа доставляет удовольствие и является источником ежедневных положительных эмоций, то такой человек в гораздо меньшей степени будет сталкиваться с психоэмоциональным стрессом по сравнению с людьми, для которых работа является тяжкой повседнев...

Что делать, если заболело горло Наверняка каждый хоть раз в жизни испытывал боль в горле. Ощущения весьма неприятные. Саднит, как будто что-то режет, сжимает там. И, конечно, почти всегда присутствует боль. Она может носить постоянный характер или возникать только при глотании. Выр...

Семейные традиции Вы никогда не задумывались, почему сказки кончаются свадьбой ? Совершенно верно, потому что после свадьбы и медового месяца начинаются будни. Обычные дни, заполненные одинаковыми мелкими делами и проблемами. Вы каждое утро встаете на пару часов раньш...

Борьба со стрессами и нервными перегрузками с помощью массажа Жизнь современной женщины, в своем большинстве, протекает в условиях стресса и нервных перегрузок. Все это сказывается, как на физическом, так и на эмоциональном здоровье. Может ли массаж помочь женщине справляться со стрессами и нервными перегрузкам...

Как не попасть в сети стресса – советы экспертов Специалисты отмечают: несмотря на то, что стресс в малых дозах может быть полезен, когда он глубокий, вызывает беспокойство, депрессию и даже психическое заболевание. Этому подвержено много людей и количество случаев неуклонно растет. Зарубежные э...

Как не попасть в сети стресса – советы экспертов Специалисты отмечают: несмотря на то, что стресс в малых дозах может быть полезен, когда он глубокий, вызывает беспокойство, депрессию и даже психическое заболевание. Этому подвержено много людей и количество случаев неуклонно растет. Зарубежные э...

Психолог: Стресс развивает социальный интеллект Ученные доказали, что стресс – это реакция организма на любую новинку в жизни. Именно он помогает адаптироваться к новым условиям окружающего мира, поэтому, мы можем с уверенностью утверждать, что стресс развивает социальный интеллект и делает нас лю...

5 приемов против стресса от Ксении Вагнер  Победив депрессию, синдром хронической усталости и собственный перфекционизм, креативный директор Beautyhack открыла новую жизнь. Как ей это удалось? Примите себя Находясь в ситуации стресса, мы часто виним окружающих — начальника, мужа, бойфренда, р...

Зачем здоровому человеку ехать в санаторий 1. По-настоящему расслабиться Среди жителей больших городов распространены стрессы, депрессии и синдром хронической усталости. В отпуске переключиться на другой ритм жизни сложно: будь то экскурсионная поездка по Европе или «пакетный» тур на море, гд...

Названы продукты, вызывающие стресс и депрессию Ученые обнаружили связь между депрессией и кулинарными предпочтениями Сотрудники университета Лома Линда в США провели исследование на крысах и обнаружили связь между депрессией и кулинарными предпочтениями в подростковом возрасте. Ухудшающими настро...

Стресс ухудшает пищеварение и снижает иммунитет Согласно новым исследованиям, стресс влияет на баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте человека и снижает иммунитет, делая человека беззащитным перед инфекционными заболеваниями и другими проблемами со здоровьем. Ученые из университета Огайо, С...

Стресс: соцопрос показал, из-за чего переживают украинцы Наиболее распространенная причина стресса у украинцев – семья или личная жизнь. ФАКТ 1. Согласно результатам соцопроса компании Research & Branding Group, личная жизнь или семья является причиной стресса у 27% респондентов. Еще 24% опрошенных отв...

Стресс и кожа Стресс плохо влияет на кожу – она тускнеет, бледнеет, шелушится… Как избежать этого? Специалисты утверждают, что лучший способ борьбы со стрессом — не замечать его. Легко сказать? Нетрудно и сделать! Для этого достаточно обзавестись надежными с...

Плата за кофе-брейк. Как бизнес борется со стрессом на работе Работодатели понимают, что стресс снижает производительность сотрудников, и готовы доплачивать им за перерывы на отдых в течение дня Если мы начнем создавать облако ассоциаций со словом «работа», то одной из самых частых будет «стресс». Работодатели ...

Стресс помогает лучше усваивать негативную информацию Состояние стресса и беспокойства могут быть полезны в некоторых жизненных ситуациях...

Медики объяснили, чем плох будильник на смартфоне Рекомендуется использовать традиционный будильник, а не приложение на смартфоне. Массовая рассылка на почту, постоянные уведомления из соцсетей или оповещение об обновлении прошивки телефона - главные факторы, которые, кажется, не позволяют смарт...

8 худших реакций человеческого тела на стресс Проанализировав данные ряда исследований, сотрудники Европейской и Американской Медицинской Ассоциации определили восемь самых неприятных реакций нашего организма на стресс. Неспособность связно мыслить и говорить. Ученые установили, что выброс г...

Как уберечь себя от стресса 1. Дышите Попробуйте методики дыхания. Представьте, что стресс выходит из вашего тела с выдохом, чаще дышите. Улыбайтесь, даже если вам не хочется этого. Практика присутствовать здесь и сейчас со своим дыханием тренирует ваш мозг к выполнению одной к...

Депрессию и стресс признали заразными‍ Ученые из Канады пришли к заключению, что стресс и депрессия являются заразными недугами. Такое открытие было озвучено исследователями из Института мозга Хоччисса при Университете Калгари. В канадских СМИ отмечается, что специалисты провели опыты на ...

Стресс делает мужчин непривлекательными для женщин Проведенное на лабораторных крысах исследование ученых из Binghamton University показало, что женщины обладают удивительной способностью распознавать уровень стресса находящихся рядом мужчин. Когда дело касается поиска полового партнера, то самки кры...

Чем можно заедать стресс? 9 продуктов, которые советуют диетологи У всех нас периодически возникает желание съесть что-нибудь вредное. Особенно часто нам хочется сладкого, жирного и соленого во время стресса. Диетологи тоже страдают такой проблемой, только заедать проблемы стараются правильно. Эксперты составили сп...

Беременные женщины сегодня страдают от депрессии гораздо чаще, чем раньше Сотрудники Бристольского университета обнаружили: современные беременные женщины имеют проблемы с психикой на 51% чаще по сравнению с предыдущим поколением. По словам ученых, социальные сети и ритм современной жизни провоцируют тревогу и депрессию у ...

Беременные женщины сегодня страдают от депрессии гораздо чаще, чем раньше Сотрудники Бристольского университета обнаружили: современные беременные женщины имеют проблемы с психикой на 51% чаще по сравнению с предыдущим поколением. По словам ученых, социальные сети и ритм современной жизни провоцируют тревогу и депрессию у ...

Медики рассказали, как бороться с повышенной потливостью Эти советы являются универсальными. Тепло пришло и с ним те же проблемы с повышенной потливостью? Чтобы избавиться от потливости и наслаждаться весенней и летней одеждой, не переживая, что в средине дня случится неприятность, следуйте простым правила...

Эксперты назвали главные последствия стресса   Бактерии вместе со стрессом в клетках могут вызывать опухоли в толстой кишке, причем даже без проявления воспалений. Это было обнаружено немецкими учеными из Мюнхенского технического университета, которые опровергли бытовавшее до сих по...

Ученые нашли простое средство борьбы со стрессом «Наше исследование показывает, что, когда мы помогаем другим, мы также оказываем помощь и себе, — сказала Эмили Энсил из Школы медицины при Йельском университете. – Ежедневный стресс обычно приводит к ухудшению настроения и психологического здо...

Как время года влияет на желание посетить магазины Смена времени года с теплого на более холодное нередко становится настоящим испытанием для человека. Причем и с физической, и с психологической точки зрения. Поэтому зачастую люди начинают впадают в настоящую осеннюю хандру, как только на улице начин...

Депрессия и стресс признаны заразными Канадские ученые выяснили, что депрессия и стресс могут быть заразными. Специалисты из Института мозга Хоччисса при Университете Калгари назвали депрессию и стресс заразными. По словам ученых, эти психологические расстройства можно перенять друг у др...

Стресс убивает работников офисов в прямом смысле слова, заявляют эксперты Традиционно считается, что работа на промышленных предприятиях, в горнодобывающей области сама вредная для человека. Но, как показали исследования, в смертельной опасности находятся и "белые воротнички".

Готовимся к осени: как не захандрить и не впасть в депрессию Депрессия — относится к психическим нарушениям, которое сопровождается унынием, апатией, нарушениями сна: бессонницей или сонливостью, потерей аппетита, чувством усталости, снижением концентрации и работоспособности. Несмотря на то, что депресс...

Врач развеял мифы о сезонной депрессии Пациент может самостоятельно диагностировать у себя депрессию. По мнению эксперта, депрессия не может проявляться в конкретный временной период. «Наступление депрессии весной и осенью — сказка, фантазия человека», — Александр Федорович. Осенью...

Ученые: Стресс в детстве становится основной причиной депрессии в зрелости Ученые: Стресс в детстве становится основной причиной депрессии в зрелости сегодня, 12:30 Комментариев: 0 Версия для печати На конференции в Сан-Диего сотрудники Университета Пенсильвании ознакомили присутствующих с результатами своей работы в област...

Даже легкий стресс ведет к хроническим заболеваниям Психологический стресс связан с множеством психических симптомов, от легкой тревожности до депрессии. Риски сильного стресса неплохо изучены, но британские ученые выяснили, что даже его низкий уровень может влиять на возникновение хронических болезне...

Даже легкий стресс ведет к хроническим заболеваниям Психологический стресс связан с множеством психических симптомов, от легкой тревожности до депрессии. Риски сильного стресса неплохо изучены, но британские ученые выяснили, что даже его низкий уровень может влиять на возникновение хронических болезне...

Эксперт рассказал, как побороть стресс Министр здравоохранения России Вероника Скворцова пояснила, как сохранить трудоспособность в течение всего рабочего дня, а также справиться со стрессом. «Способ один – это перемена видов деятельности. Если это умственная работа, надо обязательно найт...

Все бесит. Почему мы становимся агрессивными и что с этим делать Бытовые конфликты часто начинаются с мелочей: кто-то кого-то случайно задел сумкой, коллега «не так посмотрел и не то сказал», продавщица в магазине была «не слишком любезна», водитель на дороге подрезал, случайный прохожий ненароком наступил на ног...

Стресс в детстве — основной фактор риска развития депрессии у взрослых Жестокое обращение с детьми и эмоциональное отчуждение родителей почти в два раза повышают риск развития депрессии во взрослом возрасте. Ученые из Университета Дьюка и Университета Техаса выяснили, что из-за воздействия этих стрессоров происходит сен...

Три простых способа быстро улучшить настроение и снять стресс Вас преследуют навязчивые мысли, вы находитесь в стрессе, злитесь или раздражаетесь? Эти простые и быстрые медитативные техники помогут восстановить внутреннюю гармонию. Даже если вы никогда в жизни не медитировали, эти несложные упражнения получатся...

Детская травма заставила мозг быстрее развиваться Нидерландские ученые выяснили, что объем серого вещества головного мозга подростков, переживших стресс в возрасте до пяти лет, меньше, чем у их сверстников. Как сообщается в статье, опубликованной в журнале Scientific Reports, подобное структурное из...

Чем чреват чрезмерно позитивный взгляд на жизнь Согласно новому исследования, если всегда смотреть только на хорошую сторону жизни, это может обернуться не самыми лучшими последствиями. Ученые говорят, что чувство стресса помогает справляться с плохими новостями. Это открытие становится доказатель...

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами все чаще стали сталкиваться молодые люди и те, кому немного за 30. Причин для развития бол...

Стресс можно уменьшить с помощью обычных продуктов Каждый человек так или иначе, а подвергается ежедневным стрессам, поэтому важно употреблять в пищу полезные продукты. В борьбе со стрессом рекомендуют включать в рацион продукты, которые богаты прежде всего белком, а также другими витаминами и минера...

6 способов победить истерику и стресс без таблеток 1. Живите сегодняшним днем Очень часто депрессия возникает в результате слишком глубокого зацикливания и анализа ошибок прошлого, волнение и постоянный стресс в настоящем, а также из-за страха перед неизвестностью будущего. Для того, чтобы преодолеть...

Как сохранять спокойствие в любой ситуации: 10 советов Нам всегда не хватает времени, мы торопимся, взваливаем на себя много дел и в итоге перегораем. Многие принимают стресс как должное. Неважно, насколько вы заняты, ощущение напряжения бывает у всех. Если вы подвержены хроническому стрессу, то, даже уб...

Врачи рассказали, как уменьшить риск депрессии и болезней сердца Простой совет поможет продлить жизнь и сделает ее счастливее. И всё-таки физические нагрузки являются лучшим лекарством. Очередное исследование показало, что они борются с депрессиями и уменьшают риск болезней сердца. Для страдающих от депрессий люде...

Стресс уничтожает мозг Нейробиологи Университета Южной Каролины установили, что уровень стрессов непосредственно влияет на активность головного мозга человека в пожилом возрасте. Со слов исследователей, после 55 лет люди, которые подвержены частым стрессам, не могут быстро...

Сотрудница банка умерла из-за стресса на работе Стресс на работе, синдром профессионального выгорания – мы часто недооцениваем опасность этих состояний. Они могут иметь очень тяжёлые последствия, включая летальные исходы. Историю молодой женщины, сотрудницы банка, которая умерла на работе, передаё...

Как выбрать эпилятор? Слово «эпиляция» известно каждой ухаживающей за собой женщине. Но из-за современного ритма жизни времени для ухода за собой остается очень мало, а ведь выглядеть идеально нужно всегда. Сэкономить время поможет эпилятор. Пользоваться эпилятором можно ...

Смертельные опухоли можно вылечить кислородом Можно ли убить рак, закормив его кислородом? Речь идёт о феномене окислительного стресса, который заставляет прежде здоровые клетки умирать. МедикФорум напоминает, что окислительный стресс — это патологический процесс, происходящий на клеточном...

Смертельные опухоли можно вылечить кислородом Можно ли убить рак, закормив его кислородом? Речь идёт о феномене окислительного стресса, который заставляет прежде здоровые клетки умирать. МедикФорум напоминает, что окислительный стресс — это патологический процесс, происходящий на клеточном уровн...

Ненависть к ненависти Это слово знакомо всем — «ненависть». И, к большому сожалению, знакомо нам не только слово, но и само это чувство. А чувство, скажу я вам, ужасное… Наверное, каждая из нас хоть раз в жизни да испытывала ненависть к другому человеку – ...

Йога для детей как метод физической культуры В наши дни дети загружены делами не меньше, чем взрослые. И так же, как и взрослые, подвержены стрессам «большой жизни». Последствиями напряженного графика становятся нервозность, агрессивность, раздражительность, снижение концентрации и внимания в ш...

Инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии По словам сотрудников Университета Колорадо, инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии. К такому выводу ученые пришли в ходе исследований на грызунах. Эффект оказался даже сильнее, чем ожидалось. Специалисты надеются, чт...

Инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии По словам сотрудников Университета Колорадо, инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии. К такому выводу ученые пришли в ходе исследований на грызунах. Эффект оказался даже сильнее, чем ожидалось. Специалисты надеются, чт...

Названы наследственные болезни, которые передаются только по женской линии Наши гены определяют не только внешний вид и черты характера, но и слабые места в организме. Даже депрессия и бессонница могут быть вызваны не сильным стрессом или переутомлением, а генетической предрасположенностью. Про эти и другие заболевания, кот...

Новогодний стол для малыша Каждой маме в праздник хочется порадовать своего малыша какими-то необычными для его рациона блюдами, создав в том числе и этим праздничное настроение. Но не все кулинарные изыски подойдут для маленького ребенка, ведь детское питание должно оставатьс...

Депрессия во время беременности изменяет мозг будущих детей Исследование, проведенное учеными из Университета Висконсин-Мэдисон, показало, что дети, чьи матери страдали от депрессии и тревоги во время беременности, имели определенные изменения в структуре мозга. По словам медиков, эти изменения могут быть свя...

Депрессия во время беременности изменяет мозг будущих детей Исследование, проведенное учеными из Университета Висконсин-Мэдисон, показало, что дети, чьи матери страдали от депрессии и тревоги во время беременности, имели определенные изменения в структуре мозга. По словам медиков, эти изменения могут быть свя...

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не тольк...

Стрессы разрушают мозг К старости целый ряд факторов сказывается на активности мозга и влияет на развитие заболеваний мозга. Нейробиологи из Университета Южной Каролины выяснили, что уровень стрессов напрямую влияет на активность мозга человека в старости. По словам учёных...

Индивидуальная чувствительность к стрессу и метаболизм глюкозы связаны с функцией мозга Хронический стресс является известным фактором риска развития психических заболеваний, включая депрессивные расстройства. Нарушения метаболизма глюкозы в мозге идентифицированы как причина стрессовых нарушений памяти. Глюкоза для мозга Мозг требует м...

Центр коррекции фигуры на Димитрова 11 Центр предлагает уникальный сплав знаний врачей и высокотехнологическое оборудование. Совместные усилия пациентов и врачей позволяют достигать высоких результатов и восстанавливать силы после сложных трудовых будней. Центр предлагает необходимую помо...

8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Стресс вызывает ряд кожных проблем у детей Новое исследование подтверждает, что психическое напряжение связано с различными проблемами, возникающими с кожей у студентов. В новом исследовании, Льюиса Кац из Университета Темпл стремилась подтвердить, что повышенные уровни психологического стрес...

Названы четыре основных признака депрессии На календаре уже сентябрь. Совсем скоро улицы многих российских городов станут яркими и праздничными от обилия природных осенних красок. Не зря это время года воспето многими поэтами за свою красоту и притягательность. Однако не для всех осенний пери...

Врач развеял мифы о сезонной депрессии Пациент может самостоятельно диагностировать у себя депрессию. По мнению эксперта, депрессия не может проявляться в конкретный временной период. «Наступление депрессии весной и осенью — сказка, фантазия человека», — Александр Федорович. Осенью депрес...

Сезонной депрессии не существует? По мнению психотерапевта Александра Федоровича, это всего лишь фантазии людей. Специалист рассказал, что за летний период организм человека набирает достаточное количество энергии и сил, а значит, осенней депрессии как таковой и быть не может. При эт...

У современных беременных женщин чаще возникает депрессия Этот показатель достигает 51%, говорится в исследовании ученых из Bristol University, которое опубликовано в JAMA Network Open. По их мнению, социальные сети и ритм современной жизни провоцируют тревогу и депрессию у будущих матерей. Всего в исследов...

Спорт поможет справиться со стрессом Современные исследования четко дают понять, что физические упражнения уменьшают стресс и беспокойство. Как это происходит? Дело в том, что во время занятий спортом в организме человека вырабатывается гормон серотонин, его ещё называют «гормоном счаст...

Плохое самочувствие проявляется при изменении погодных условий в осенний период Человек способен чувствовать погоду, изменения климата на своем здоровье. Многие страдают метеозависимостью, которая появляется со временем и по определенной причине. Появляется головная боль, ломота в суставах или скачет давление. Это говорит о пере...

Восемь причин превратиться из "совы" в "раннюю птичку" Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже - список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Жизнь в большом городе делает людей счастливыми В ходе исследования американские специалисты пришли к выводу, что насыщенная событиями городская жизнь и стремительный ритм мегаполиса положительно влияют на уровень счастья человека. Согласно результатам изыскания, невзирая на то, что жизнь в крупны...

Как справиться со стрессом Стрессовые ситуации поджидают за каждым углом. Особенно осенью, когда организм перестраивается на зимний лад. Корреспондент АиФ-Югра узнал у клинического психолога, как перестать рвать на себе волосы и жить спокойнее. Активный отдых на свежем воздухе...

Стресс убивает работников офисов в прямом смысле слова Традиционно считается, что работа на промышленных предприятиях, в горнодобывающей области сама вредная для человека. Но, как показали исследования, в смертельной опасности находятся и "белые воротнички. Проблему представляет феномен "выгора...

Стресс убивает работников офисов в прямом смысле слова Традиционно считается, что работа на промышленных предприятиях, в горнодобывающей области сама вредная для человека. Но, как показали исследования, в смертельной опасности находятся и "белые воротнички. Проблему представляет феномен "выгора...

Врач развеял мифы о сезонной депрессии По мнению эксперта, депрессия не может проявляться в конкретный временной период. «Наступление депрессии весной и осенью — сказка, фантазия человека», — Александр Федорович. Осенью депрессии не может быть в принципе, поскольку за лето человеческий ор...

Стресс подавлять опасно! Стресс – нервное перенапряжение – нуждается в обязательной разрядке. И если вы испытываете стресс, необязательно и даже вредно притворяться, будто у вас все в порядке. Психологи рекомендуют отпускать страсти, бушующие внутри. Еще в детстве нас учили ...

EMS-тренировки: что это такое и как это работает Жителям мегаполисов обычно очень сложно найти время на заботу о своем здоровье. Не секрет, что бешеный ритм жизни крупных городов не оставляет шанса на утренние пробежки, вечерние походы в спортзал и оздоровительные процедуры. Но выход есть. В 21 век...

Модная обувь от европейских брендов с оформлением через интернет с магазином Miraton Красота женщины зависит не только от используемого макияжа, но и от выбора красивой одежды. Нужно подбирать стильные женские ботинки, применять разнообразные аксессуары, которые дополнят внешнюю изысканность и подчеркнут естественность каждой красотк...

Как спастись от осенней хандры Эпидемией XXI века теперь врачи называют не ВИЧ, а психические расстройства. Ими страдает каждый второй житель планеты. Количество депрессий увеличивается с началом осени. При этом от хандры никто не застрахован. Но не у всех есть возможность и время...

Худшие последствия стресса Бактерии вместе со стрессом в клетках могут вызывать опухоли в толстой кишке, причем даже без проявления воспалений. Это было обнаружено немецкими учеными из Мюнхенского технического университета, которые опровергли бытовавшее до сих пор утверждение ...

Мозг тревожных людей не дает им рисковать Люди, подверженные тревожности, меньше рискуют. А при стрессе повышается активность полушария, отвечающего за когнитивный контроль. К таким выводам пришли американские ученые в результате эксперимента с 40 участниками, пишет Psychophysiology. Советы ...

Все болячки от нервов: в появлении хронических недугов виноват стресс Даже небольшой стресс принесет вам болезни: от небольшой тревоги до депрессии. Ученые провели новое исследование влияния стресса и социально-экономического положения на проявление хронических болезней. Британские исследователи выяснили, что даже...

3 способа снять стресс Снять стресс: способ первый, «народный» Начнем с самой простой, но все же эффективной практики. Помнишь, как в детстве учили: прежде чем ответить на грубость, сосчитай до десяти? Этот мудрый совет работает и во взрослой жизни. Сделав паузу в 10 секун...

5 продуктов, которые помогут справиться с депрессией осенью Чтобы осенняя депрессия даже близко к тебе не подобралась, советуем включить в рацион эту «счастливую пятерку»! 1. Бананы Они содержат триптофан – незаменимую аминокислоту, необходимую для выработки «гормона радости» (серотонина). При недостатке этог...

Простой способ справиться с осенней хандрой и депрессией Исследование ученых из Университетского колледжа Лондона стало очередным подтверждением того, что существует сильная связь между питанием и психическим здоровьем. Научные специалисты установили, что люди, чей обычный тип питания близок к так называем...

Стресс приводит к потере памяти и другим расстройствам мозга За работой мозга под влиянием нервного напряжения и стресса наблюдали автор исследования Наталья Гуляева из Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН и ее коллеги. Больше всего ученых интересовал гиппокамп, который участвует в проце...

Панический страх. Методы лечения. Причины. Симптомы. Современный ритм жизни требует от нас быть постоянно собранными, эмоционально готовыми к стрессами и решению сложных задач. Стрессоустойчивость — основной фактор приема на различные вакансии. Масса документов и огромная ответственность требуют от нас...

Наполнение и опустошение газового пузыря в животе поможет защитить сердце от пагубного влияния стресса Стресс – это нормальная часть жизни. Полностью избежать этой составляющей невозможно. При этом нужно понимать, что и помногу нервничать вредно. Чрезмерное “количество” стресса может привести к эмоциональным, психологическим и даже физиологическим про...

Стресс влияет на внешность! Все мы склонны периодически легкомысленно относиться к своему эмоциональному здоровью. А зря! Что делать, когда нервное напряжение отражается на том, как ты выглядишь? Понятно, что постоянное беспокойство ухудшает работу сердца, вегетативной и центра...

Стало известно, в какой ситуации занятия любовью проводят к депрессии Специалисты из Соединенных Штатов Америки организовали несколько исследований, которые установили, когда необходимо, а когда лучше не нужно заниматься любовью. Было выявлено, интимные отношения до, во время или после сильного стресса может стать прич...

Десять советов по борьбе со стрессом от миллионеров 1. Помогайте другим. Ричард Бренсон, основатель и бессменный топ-менеджер компании Virgin, советует учиться правильно расставлять приоритеты в жизни и всегда помогать тем, кто в этом нуждается. Ричард считает, что делая добро другим людям, мы станови...

Гармония по-японски: 6 главных ритуалов Хотите очистить разум, снизить уровень стресса и обрести состояние покоя? Присмотритесь к традиционным ритуалам японской культуры, которая превыше всего ставит внутреннюю гармонию. Все эти японские ритуалы помогают прислушаться к себе, замедлить безу...

Последствия стресса оказались более тяжелыми, чем принято считать Ученые Германии уверены: стресс может стать причиной потери зрения. Если быть точнее, то стресс может спровоцировать глаукому или нейропатию зрительного нерва, которые часто приводят к слепоте.

Как победить сонливость и апатию: утренняя зарядка для тонуса тела До определенного возраста мы не задумываемся о зарядке, даже зная о ее пользе и необходимости. Мы эту необходимость не испытываем. Но с возрастом, буквально, после 25, мысли приходят сами. Ведь, просыпаясь утром, мы чувствуем, как где-то немного тяне...

Красота под угрозой: стресс влияет на внешность! Все мы склонны периодически легкомысленно относиться к своему эмоциональному здоровью. А зря! Что делать, когда нервное напряжение отражается на том, как ты выглядишь? Понятно, что постоянное беспокойство ухудшает работу сердца, вегетативной и центра...

Эти продукты защитят от депрессии лучше таблеток Употребление продуктов питания с высоким содержанием волокон уменьшает уровень стресса и даже может не дать пище или бактериям протечь из кишечника в кровоток. К такому выводу пришли исследователи из University College Cork. Продукты питания с высоки...

Вкус железа и ночные кошмары: 8 самых странных признаков беременности Такие ранние симптомы беременности, как усталость, утренняя тошнота и частые позывы в туалет, известны практически каждому. Но существуют и другие знаки, которое посылает ваше тело, чтобы сообщить о зарождении новой жизни – о них вы точно ничего не з...

Ученые связали стресс и появление седины Американские ученые сделали вывод о том, что чрезмерная эмоциональность и неустойчивость к стрессам у человека могут приводить к появлению седины даже в молодые годы. За потерю пигментации волос отвечает иммунная система человека – данный факт был ус...

Делегирование полномочий спасет от стресса на работе Как и двухнедельный отпуск. 79% сотрудников компаний испытывали синдром профессионального выгорания или сталкивались с ним среди коллег и знакомых. К таким выводам пришли в рекрутерском агентстве Hays в ходе исследования, посвященного проблеме стресс...

Как приготовить настой от стресса? В ответ на письмо с советами по снятию стресса пришло немало откликов. Вот некоторые из них. – Если нервы расшалились, помогают такие средства:► 1 ст. ложку ягод боярышника залейте стаканом кипятка, настаивайте в термосе 8 часов и пейте перед сном. ...

У психотерапии выявили токсические побочные эффекты Исследование продемонстрировало токсическое воздействие психотерапии. 40% пациентов испытывают больший уровень стресса после данного вида лечения. Когнитивно-поведенческая терапия широко признается в качестве наиболее безопасного средства лечения мно...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Как подготовить питомца для визита к ветеринару: 5 практичных советов Поездка в ветеринарную клинику – неизменный стресс для домашнего питомца и тревога хозяина. Перед владельцем возникают сложные вопросы: как вести любимца до пункта назначения – в переноске или на руках – нужно ли надевать намордник собаке и кормить л...

Как снять нервное напряжение и стресс в домашних условиях Современный ритм жизни вынуждает человека периодически сталкиваться лицом к лицу с различными стрессовыми моментами. Большинство проблем можно решить, просто расслабившись, например, в ванной или за чашкой кофе дома. Но в некоторых случаях приходитьс...

Переедание ребёнка связано отнюдь не с генами Учёные выяснили, что переедание может быть в прямой связи с влиянием детской среды, а не с генами. К такому выводу пришли научные специалисты из Университетского колледжа Лондона.     В рамках испытания учёные проанализировали данные о 1...

Ученые: пожилые сотрудники сильнее переживают психологический стресс на рабочем месте Пожилые сотрудники испытывают больше стресса, чем их молодые коллеги, когда работодатели не предоставляют им поддержку и ресурсы, необходимые для хорошей работы. Таковы выводы исследования, которое было опубликовано в журнале Vocational Behavior и яв...

Тяжелая работа опасна для мужчин с заболеваниями сердца и диабетом Стресс - это нормальная реакция организма в сложных жизненных ситуациях. Однако он вызывает ряд физиологических изменений, которые могут повлиять на здоровье человека. Британские ученые выяснили, что у мужчин, имеющих кардиометаболические нарушения и...

Ученые установили запах стресса Респонденты выполняли поставленные перед ними, прикладывая немалые физические усилия. Ученые так организовали эксперимент, что приглашенные в его процессе испытывали стресс. Специалисты смогли в ходе научной работы зафиксировать запах, который кожа д...

Макароны и каши защитят от депрессии лучше таблеток Употребление продуктов питания с высоким содержанием волокон уменьшает уровень стресса и даже может не дать пище или бактериям протечь из кишечника в кровоток. К такому выводу пришли исследователи из University College Cork. Продукты питания с высоки...

Чистота в доме своими руками Мой дом – моя крепость. Фраза, затертая до дыр, однако, от своей популярности не потерявшая смысла. Место куда хочется вернуться после тяжелого дня на работе, где тебе хорошо и комфортно. Разуметься грязи и бардака в доме никто не потерпит, но как со...

Что такое стресс и как с ним бороться Когда-то старший товарищ рассказал мне про «резиновое изделие номер 2» – кто не знает, так в СССР называли презервативы. Суть истории сводилась к тому, что если такое изделие «рвалось», товарищ, с одной стороны, испытывал невероятный стресс, но в то ...

Кардиологи: отпуск продлевает жизнь Европейские кардиологи рассказали о влиянии длительного отпуска на здоровье человека. Как показали длительные исследования, люди, которые часто бывают в длительных отпусках, живут дольше и реже умирают от инфарктов и инсультов, чем сотрудники-трудого...

4 дыхательных упражнения, способных избавить от стресса Четыре техники дыхания Sama Vritti (равное дыхание) Как выполнять: — вдохните через нос, считая до четырех; — выдыхайте через нос тоже на 4 счета; — повторите два или три раза; — когда привыкните к этому упражнению, повторите ...

Когда же лучше всего просыпаться на работу, выяснили ученые Ученые из Великобритании провели интересный эксперимент, который помог решить одну из главных проблем современного работающего человека — это ранний подъем на работу. Специалисты советуют от необходимого времени отнять всего двадцать минут для ...

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

4 шага для общего омоложения без стресса и с удовольствием Выглядеть моложе своего возраста, всегда иметь достаточно сил и не испытывать проблем со здоровьем – обо всем этом мечтает каждая женщина, перешагнувшая определенный возрастной рубеж. Способов омоложения существует довольно много. Сегодня мы рассмотр...

Тяжелая работа опасна для мужчин с заболеваниями сердца и диабетом Стресс - это нормальная реакция организма в сложных жизненных ситуациях. Однако он вызывает ряд физиологических изменений, которые могут повлиять на здоровье человека. Британские ученые выяснили, что у мужчин, имеющих кардиометаболические нарушения и...

Реальные способы избежать стресса на работе Рекрутерское агентство Hays провело исследование, посвященное проблеме стресса на работе, и выяснило, что 79% опрошенных сотрудников испытывали синдром профессионального выгорания или сталкивались с ним среди коллег и знакомых. Специалисты «АльфаСтра...

Стрессы на работе практически всегда приводят к депрессии Как выяснилось, обстоятельства, в которых приходится трудиться большей части населения планеты, влекут за собой негативное воздействие на психоэмоциональное состояние. Эти данные были получены в результате исследований, проведенных специалистами из и...

Оливковое масло – универсальное средство для ухода за собой В наше динамичное, богатое стрессами время все большее количество женщин начинает страдать аллергией на косметику. Пользуясь новым косметическим средством, порой вместо желаемого эффекта можно получить кучу проблем. Чтобы этого не произошло, предлага...

Пяточная шпора В привычном мире забот, работ и прочего мы не задумываемся, насколько ценно то, что всегда с нами. Замечаем только тогда, когда это выходит из строя. Так бывает и со стопами. Ходим, куда-то все время бежим и торопимся, о здоровье стоп не заботимся. К...

Ученые указали на корень всех заболеваний Постоянная повышенная нагрузка и хронический стресс являются причиной до 90% всех проблем со здоровьем.

Ученые указали на корень всех заболеваний Постоянная повышенная нагрузка и хронический стресс являются причиной до 90% всех проблем со здоровьем.

Ученые рассказали, что нужно делать для продления жизнь   Группе американских ученых из школы медицины Стэнфордского университета удалось выяснить, что риск преждевременной смерти от болезней сердца и сосудов существенно снижается у тех людей, которые уделяют время занятиям в спортзале. Причем положи...

Психотерапевт: лечить нужно не бессонницу, а депрессию и неврозы Если вы подолгу не можете уснуть, испытываете тревожность, рано просыпаетесь и ворочаетесь до утра – это признаки депрессии. Почему какао и теплого молока чаще всего достаточно, чтобы справиться с расстройством сна. Расстройствами сна страдают люди р...

В спортзал за идеальной фигурой: советы новичкам Ты решила начать новую жизнь и записалась в спортзал? Молодец! Только помни, что в первый день ты не сможешь уменьшить талию или накачать красивый пресс. Ведь первая тренировка – это большой стресс для твоего организма, а чтобы он прошел как можно бы...

Врачи назвали последствия пропуска завтрака Что же происходит в организме, если мы все-таки не завтракаем? Когда жизнь, что называется, бьет ключом (а для большинства из нас это происходит каждый день), мы просыпаемся по утрам и несемся куда-то сломя голову. И забываем об одной важной вещи...

Избавляемся от шума грамотным способом Самое ужасное в городе его вечный шум. Машины, автосигнализации, крики, грохот поездов. Порой только об одном мечтается как бы побыстрее прийти домой, лечь на диван, наслаждаясь тишиной. Но что делать, если стены тонкие, особенно в старых «хрущо...

Как самостоятельно справиться с инфарктом Все слышали про инфаркт, но не все слышали, что инфаркт это не только болезнь стариков, инфаркт может коснуться и молодых 30-летних людей. Причин тому много, но в основном это постоянные стрессы. Мало, кто знает, какие симптомы у инфаркта и как помоч...

Как сделать ношение очков комфортнее для ребенка? Когда ребенку нужно носить очки, поначалу это всегда вызывает стресс. Даже взрослому бывает непросто привыкнуть к такому типы аксессуара, а дети, с их непоседливостью и постоянным желанием играть, особенно непросто переносят начальный переход. К счас...

Хандрить не страшно По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия — одно из наиболее распространенных психических расстройств: каждый третий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с этим. Вместе с тем, разъясняет Мария Киселева, у людей сформировалось непр...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 07.09.2018 В столичном регионе сохранится теплая и солнечная погода. Содержание кислорода в приземном слое атмосферы будет в пределах нормы, а утренние часы - повышенным. Атмосферное давление высокое. В процессе своей жизни человек довольно легко приспосабливае...

Взаимосвязь стресса и аппетита Вы едите только тогда, когда вы голодны или, может быть, тогда, когда вам грустно, вы расстроены, разочарованы? Питание при стрессе и негативных эмоциях является одной из причин чрезмерного переедания. Как следствие, может привести к избыточному весу...

Употребление пробиотиков во время беременности защищает от послеродовой депрессии Согласно данным исследования ученых из Университета Окленда и Университета Отаго в Новой Зеландии, женщины, подверженные риску развития депрессии во время ожидания ребенка или после родов, могут извлечь выгоду из увеличения потребления пробиотиков во...

Весеннее обострение хронических заболеваний Жизнь взрослого человека состоит из постоянной суеты, бесконечных будничных дел и рабочих проблем, которые ежедневно отнимают почти все время и силы. Иногда даже не замечаешь, что там за окном: еще зима или уже весна? Но организм сам чувствует смену ...

Макароны и каши защитят от депрессии лучше таблеток Употребление продуктов питания с высоким содержанием волокон уменьшает уровень стресса и даже может не дать пище или бактериям протечь из кишечника в кровоток. К такому выводу пришли исследователи из University College Cork.   Продукты ...

«Осенний авитаминоз» всегда связан с неправильными пищевыми привычками – медик Осенью организм человека остро нуждается в витаминах и полезных микроэлементах, однако авитаминоз – довольно сложное с точки зрения медицины состояние, которое требует длительного лечения, а то, что мы привыкли называть этим словом – зачастую не боле...

Жесткий отбор. Как вести себя на стресс-интервью Если собеседование только началось, а рекрутеру уже почти удалось вывести вас из себя — поздравляем, вы на стресс-интервью! Как себя вести? В последнее время все больше компаний практикуют применение элементов стресс-интервью в общении с соискателями...

Стресс вызывает ряд кожных проблем у детей Новое исследование подтверждает, что психическое напряжение связано с различными проблемами, возникающими с кожей у студентов. В новом исследовании, Льюиса Кац из Университета Темпл стремилась подтвердить, что повышенные уровни психологического с...

Лишние 5 минут сна по утрам опасны для здоровья Знаете ли вы о том, что лишние 5-10 минут сна оказывают вредное воздействие на здоровье? По крайней мере, с таким утверждением выступили известные английские эксперты в области сомнологии. В какое бы время ни прозвучал утром звонок будильника, мн...

Красивый животик за 15 минут в день: простые упражнения и полезные советы Он портит настроение, делает фигуру бесформенной и от него все хотят избавиться! Это жир на животе, который в современных условиях жизни стремительно растет, увеличивая объемы в талии. Гиподинамия, стрессы и неправильное питание – вот главные причины...

Ученые: чаще стресс — меньше мозг Чем больше и чаще человек нервничает, тем меньше становится его мозг – к таким выводам пришли американские ученые после исследований. Таким образом, эксперты связывают стресс с мозговой деятельностью человека К такому мнению пришли ученые Гарвардског...

Встал не с той ноги: как повысить трудоспособность в течение дня Американские ученые уверены: чтобы повысить трудоспособность в течение дня, нужно утром избегать мыслей о предстоящих стрессах. Сотрудники Университета штата Пенсильвания вложили новый смысл в известную поговорку «встал не с той ноги». Исследова...

Ученые оценили ущерб женскому здоровью от сверхурочной работы Эксперты не советуют женщинам задерживаться на работе. Женщинам вредно помногу работать. Во всяком случае, на них сверхурочные часы производят намного больший негативный эффект, чем на мужчин. Под влиянием стресса они наносят все больший вред ...

Как избавиться от осенней депрессии? Юрий Бузиашвили, академик РАН, заместитель директора НЦССХ им. Бакулева: — Депрессия не заболевание, а особое состояние, «осень души», которое проявляется в потере интереса к жизни. Фрейд считал, что депрессия не признак слабости, а показатель, что ч...

Кто из знаков зодиака не способен быть счастливым и почему Некоторые знаки зодиака априори являются пессимистами. Их тяга к страданиям и ограничениям в удовольствии превышает все разумные нормы. Более того - они запросто могут отказаться от своего счастья, когда оно находится на расстоянии вытянутой руки. Р...

Каждая четвертая девочка-подросток страдает от депрессии По словам исследователей из Университетского колледжа Лондона и Ливерпульского университета, почти каждая четвертая девочка-подросток страдает от депрессии, пытаясь справиться с жизненными невзгодами. Проведенный анализ показал, что 24% 14-летних дев...

Как оправиться после увольнения: 5 главных шагов Признайте свои эмоции После увольнения каждый человек испытывает разные эмоции. Кто-то испытывает панику, кто-то даже злится. Однако постарайтесь признать, что все нормально. Практически каждый человек в жизни хотя бы раз терял работу. Важно понять, ...

Проверенные способы вернуть нормальный сон На свете существует много нарушений сна. Но самые часто встречаемые – невозможность уснуть вечером и невозможность проснуться утром. Многие жалуются на бессонницу – ритм жизни ускоряется, проблем и стрессов становится больше, что не может не привести...

Стало известно, почему ночная работа может вызвать рак Связь между работой в ночную смену и проблемами со здоровьем уже некоторое время известна науке, так как было доказано, что работающие по ночам чаще сталкиваются с диабетом, ожирением, бесплодием, инфарктами и опухолями. Ученые выяснили, что нарушени...

Продукты, подходящие для борьбы со стрессом Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион улучшает адаптацию организма к стрессу и позволяет сохранить здоровую психику в...

Маша Малиновская поделилась результатами своего преображения В марте телеведущая побывала на шоу Леры Кудрявцевой и рассказала о том, что хочет вернуться к своей любимой работе.      Женщина находилась в постоянном стрессе и сильно набрала в весе. Звезда решила радикально изменить свою внешност...

9 советов для женщин ТЕЛО СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИН НАХОДИТСЯ ПОД ПРИСТАЛЬНЫМ ВНИМАНИЕМ ОБЩЕСТВЕННОСТИ. КАЖДАЯ ЕГО ЧАСТЬ (И ИНТИМНЫЕ ОРГАНЫ НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ) ДОЛЖНЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫМ СТАНДАРТАМ, КОТОРЫЕ НАВЯЗЫВАЮТСЯ СРЕДСТВАМИ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, А ПОРОЙ И БЕСТАКТНЫМИ ...

Реальные методы для уменьшения степени тревожности От стресса или же тревожного расстройства нельзя избавиться в одно мгновенье. Но существуют специальные методы самоуспокоения, которые позволяют вернуть контроль над ситуацией. Бег, стало известно порталу rsute.ru. «Хронический стресс превратил меня ...

Немецкие эксперты: можно ли ослепнуть от стресса Эмоциональный стресс, особенно стресс продолжительный, может привести к расстройству нервной системы, спровоцировать ряд серьезных заболеваний. Начинает болеть сердце, живот, спина, — об этих последствиях стресса знают многие. Но новые исследов...

Медики назвали главные продукты ноября Продукты, которые должны быть в ноябре у каждого в рационе Осенью и зимой организму человека требуется чуть больше сил, чтобы функционировать нормально. А для этого необходимо грамотное питание, рацион должен быть выверен и составлен так, чтобы н...

Как не впасть в депрессию после отпуска Когда приходит время возвращаться после хорошо проведенного отпуска на работу, у подавляющего большинства сотрудников возникает депрессия после отпуска – состояние, которое затрудняет вхождение в когда-то привычный ритм работы. Многим работодателям э...

Почему жить в большом городе опасно для здоровья? Ученые подтвердили, что жизнь в мегаполисе серьёзно влияет на организм и вызывает болезни Человек не приспособлен жить в мире, где тысячи незнакомых людей окружают его каждый день. Из-за этого жители мегаполисов чаще всего страдают депрессией и бесс...

«Молод душой»: 8 секретов вечной юности Мы заботимся о состоянии кожи и поддерживаем молодость тела всеми возможными способами. И при этом часто забываем, что заботиться о молодости духа не менее важно. Лицо без единой морщинки плохо сочетается с унылой и старой душой. Физическое старение...

Депрессия «стирает» прошлое Научные сотрудники из Рурского Университета провели интересный эксперимент, который помог установить новую опасность сильной депрессии у человека. Оказалось, что подобное расстройство может «стирать» некоторые прошлые воспоминания. Специали...

Что может спасти от стресса? Новая вакцина! Учёные из Университета Колорадо приступили к разработке вакцины, которая поможет людям справиться со стрессами и защититься от них. Им уже удалось доказать, что инъекции пробиотика крайне полезны — они делают мозг устойчивым к стрессу и депресс...

Учим ребенка справляться со стрессом Мы очень часто слышим слово «стресс» в повседневной речи. Но под этим словом люди понимают не одно и то же расстройство, а множество разных проявлений психики. Что же такое стресс на самом деле и что под этим словом подразумевают люди? Попробуем разо...

Врачи рассказали, чем грозит депрессия   Исследование американских кардиологов показало, что привычка современных людей скрывать свои негативные эмоции и не просить помощи при стрессах привела к тому, что во всем мире значительно увеличилась смертность от депрессий.

Собакотерапия защитит от стресса и депрессии Мэг Ольмерт, эксперт в области взаимоотношений человека с животными, утверждает: собаки повышают уровень счастья. В книге "Сделаны друг для друга: биология связи человека с животными", посвященной отношениям человека и собаки, автор приводит любопыт...

Причины патологической слабости: анемия, стресс Жалобы на слабость — одни из самых частых среди пациентов, обращающихся к врачу по поводу различных болезней, имеющейся анемии или возникающих недомоганий. Но во многих случаях каких-либо проблем со здоровьем нет, и причиной постоянной разбитости, не...

Стресс в юном возрасте грозит двумя видами онкологии Группа исследователей из Бостона, штат Массачусетс, провели важные исследования, в которых выяснили, что стресс в юном возрасте грозит двумя видами онкологии. Ученые внимательно изучили выработку гормона стресса и «перезагрузка» популяций иммунных кл...

7 причин, которые не дают похудеть после родов Примеры звезд, вернувших себе привлекательную фигуру через восемь, шесть и даже два месяца после родов, вдохновляют. Но в обычной жизни восстановить прежние – «добеременные» – формы куда сложнее. Мы виним в этом недосып, хроническую усталость, дефици...

Как избавиться от осенней хандры и депрессии? Пришла осень, а значит, пора грустить и томно смотреть на капли дождя, стекающие по стеклу. Не так ли? Довольно большой процент людей расстраивается из-за ухода лета, на смену ярким солнечным дням приходит тоскливая осенняя хандра. Но не каждый х...

В условиях стресса люди соображают лучше Исследователи обнаружили, что в чрезвычайных ситуациях мозг обрабатывает информацию эффективнее. Некоторые из самых важных решений в своей жизни вы будете принимать, находясь в состоянии стресса, в том числе по поводу собственного здоровья, финансов ...

Александр Кержаков появился на публике без обручального кольца и подтвердил слухи о разводе Александр Кержаков, похоже, действительно разводиться со своей супругой Миланой. Ещё совсем недавно в Сети появились сообщения о размолвке, и вот сейчас футболист появился на публике уже без обручального кольца.      Дело в том, что в...

Ученые рассказали, какие продукты снижают тревожность Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может снизить влияние стресса на организм. К такому выводу пришла группа ученых из Ирландского национального университета в Корке. Как отмечается в статье, опубликованной в The Journal...

Депрессии – бой! Если утро каждого дня, как брат-близнец, похоже на утро предыдущего, если каждая встреча с любимым заканчивается настоящей стеной непонимания, а лучшая подруга говорит, что устала от твоего плохого настроения, то самое время задуматься, все ли в твое...

Жизнь в дрёме. Почему не высыпаешься, проспав более 7 часов? Согласно рекомендациям Американской академии медицины сна верхней границы нормы для сна нет, а нижняя составляет семь часов. Но даже если человек спит много, у него могут возникать ощущения недосыпа. Почему это происходит, АиФ.ru рассказал президент...

5 натуральных способов победить стресс Стресс заслуженно обвиняют во многих болезнях и расстройствах, так как он разрушительно воздействует на наш организм. И вот 5 натуральных способов борьбы с этим негативным явлением.   Исследование с участием 200 000 человек, проведённое...

Болезнь 21 века: как немцы идут на больничный из-за депрессии Согласно официальным статистическим данным, примерно 10% немцев переживают депрессию и это число стремительно увеличивается с каждым годом, отмечает немецкая пресса. Психологи называют депрессию одной из самых распространенных психологических болезне...

Медики рассказали, какие продукты снижают тревожность Хронический стресс может привести к истончению стенок кишечника. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может снизить влияние стресса на организм. К такому выводу пришла группа ученых из Ирландского национального универ...

Исследование: Ранний диабет первого типа сократил жизнь женщин почти на 20 лет Новое исследование провели специалисты, которое показало, что женщины, у которых был выявлен сахарный диабет первого типа, живут меньше, чем мужчины с таким же заболеванием. Было установлено, что данная болезнь забирает у представительниц прекрасного...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Першение в горле: названы главные причины Почти каждый человек время от времени испытывает такой неприятный симптом. Причины возникновения першения в горле очень разнообразны, ниже представлены наиболее распространенные из них. Аллергический ринит (сенная лихорадка) является самой распростра...

Першение в горле: названы главные причины Почти каждый человек время от времени испытывает такой неприятный симптом. Причины возникновения першения в горле очень разнообразны, ниже представлены наиболее распространенные из них. Аллергический ринит (сенная лихорадка) является самой распростра...

Снять стресс и усталость помогут насыщенные цвета и яркое освещение — врач Поднять настроение, улучшить работоспособность, придать сил и бодрости и даже избавить от негативных мыслей помогут яркие цвета и хорошее освещение. Уныние, нежелание работать, сонливость, апатия – с такими неприятными симптомами так или иначе хоть р...

Питание при стрессе: какие продукты выбрать Если вы чувствуете стресс и волнение, включите в свое меню продукты, которые помогут вам снять напряжение. МедикФорум собрал советы по питанию во время стресса. Что есть во время стресса? Яйца содержат холин, питательное вещество, необходимое для про...

Чай из какого растения помогает лечить импотенцию и снимать стресс Ягоды и листья китайского лимонника обладают успокаивающими и лечебными свойствами. Ягоды лимонника содержат такие важные элементы, как: кремний, медь, железо, цинк, марганец, никель, серу, титан, молибден, серебро, передает «Страна здоровья...

Волноваться по пустякам опасно для здоровья Люди, которые переживают и испытывают стресс из-за мелочей, склонны к хроническим заболеваниям. Это показало новое исследование, проведенное сотрудниками Калифорнийского университета. В нем приняла участие 1000 человек, рассказывает The Deccan C...

Психологи назвали полезную сторону депрессии Психологи из США провели исследование, показавшее, что депрессия способна быть полезной для личной жизни – ни много ни мало она помогает обрести счастливый брак. Исследователи из Нью-Йорка пришли к заключению, что люди, испытывающие проблемы с депрес...

Ученые нашли пользу от стресса для детей По мнению специалистов из университета Радбуда, пережитый в детстве стресс ускоряет развитие мозга. Стресс в детском возрасте, вызванный болезнью или разводом родителей, стимулирует развитие префронтальной коры и миндалины головного мозга в подростко...

Ученые рассказали, как контролировать стресс Ученые считают, что для того, чтобы контролировать стресс, нужно правильно дышать, сообщает The Conversation. После таких действий в организме уменьшается уровень гормонов стресса – норадреналина и кортизола. По словам исследователей, современные тех...

Психосоматика рака: могут ли стрессы «запустить» болезнь Медики все чаще находят взаимосвязь между раком и стрессами. Медицинское сообщество приходит к тому, что проблемы со здоровьем человека нужно рассматривать как единое целое, не разделяя тело и сознание. Ведутся споры и проводятся исследования в надеж...

Как в Японии снимают стресс? Медики в ходе долгих исследований сформировали виды стрессов: психологический; эмоциональный; дистресс (негативный во всех отношениях — организм с этим видом не может справиться самостоятельно); эустресс (вызывается чрезмерными положительными пережив...

Неизлечимому пациенту выключили депрессию прямо в мозге Пациент с тяжелой депрессии, вызванной детской травмой, более не испытывает суицидальных настроений. Это произошло после того, как хирурги имплантировали ему экспериментальный девайс, воздействующий на мозг. 59-летний Чарли Донован из США наконец-то ...

Не по возрасту: 7 привычек, которые тебя старят Ты перегружаешь себя делами Ты постоянно куда-то спешишь, делаешь по сто дел одновременно и все равно боишься ничего не успеть… Поздравляем, ты — мультизадачный человек. Многие считают, что мульти- или многозадачность — это хорошо, но на самом деле т...

Стресс приводит к ухудшению зрения Немецкие ученые из Magdeburg University уверены, что регулярный стресс приводит к заболеваниям глаз и может стать одной из ключевых причины утраты зрения. К таким выводам ученые пришли, проанализировав результаты исследований прошлых лет, в которых и...

Семь признаков теплового удара С наступлением лета нас ждут не только беззаботные дни. Иногда летняя погода способна принести много проблем. Одна из них – тепловой удар.Мы не всегда обращаем внимание на его признаки. Но это может быть смертельно опасно. Во время теплового удар...

Депрессия и невропатия — признаки того, что «душа страдает» Причиной депрессии являются не только экономические факторы. В целом ряде заболеваний, которые делают жизнь человека труднее, ключом является нейропатия, то есть заболевания периферических нервов. Если те, кто имеет постоянные боли, не обратятся за м...

Купание в холодной воде вылечить депрессию Купание в море зимой дали мне самые яркие жизненные впечатления, которые я когда-либо переживал. Я окунаюсь в воду очень быстро — это опасный подход, если вы новичок, когда реакция на шок холодом вызывает неконтролируемое желание вдыхать воздух...

Женщины острее реагируют на стрессы Плохие новости, переживания, а также все прочие негативные эмоции женщины переживает намного острее, чем мужчины – отмечают авторы небольшого исследования. Ученые собрали 60 человек – по 30 представителей обоих полов, и провели измерение интенсивност...

Этот фактор может стать одной из ключевых причины утраты зрения К таким выводам ученые пришли, проанализировав результаты исследований прошлых лет, в которых изучалась связь между стрессом и болезнями глаз. Известно, что у людей, у которых уже есть заболевание глаз, стресс усугубляет его течение и приводит к обос...

Какие проблемы со здоровьем может вызывать стресс 1. Вредная еда Из-за стресса в организме снижается уровень серотонина и дофамина, выделяется кортизол. Чтобы заставить тело «поделиться» запасом серотонина, нужно съесть что-нибудь сладкое или, например, картофель фри — то, что тебе нравится. Правда,...

21 совет для здоровья волос Красивые, блестящие, густые волосы — украшение любой женщины. Многие ли могут ими похвастаться? Увы, современная жизнь с ее испытаниями порой плохо сказывается на внешности, и волосы часто попадают под удар первыми. Можно ли что-то предпринять? Безус...

Польза стресса для организма Как бы это парадоксально не звучало, но стресс может быть и полезен для человека. Эксперты называют два положительных качества такого состояния. ??Во-первых, это увеличивает выработку адреналина. Благодаря этому происходит эмоциональная встряска. Соо...

Домашние животные помогают справиться со стрессом Среди 350 учащихся из крупных университетов и колледжей почти четверть опрошенных сообщили, что животные помогают им преодолеть тяжелые обстоятельства в жизни. Юноши и девушки, имеющие домашних животных, в меньшей степени были подвержены одиночеству ...

Люмбаго: симптомы, причины, методы лечения болезни Заболевание люмбаго сегодня не редкость среди населения, что обусловлено спецификой работы и образом жизни современных людей. По статистике чаще всего боли в пояснице мучают мужчин, и это вполне объяснимо ввиду постоянных физических нагрузок, которые...

Пережить отпуск и не потолстеть: диетолог поделилась советами Главная рекомендация: отдых должен быть активным. Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на своей с...

Медики подсказали, как избавиться от болей в спине Когда болит спина, мир теряет свои краски. Порой боль вынуждает изменить даже самые радужные планы и всерьез задуматься о лечении. Мы собрали для вас самые эффективные советы, которые помогут облегчить состояние и вернуть вкус к жизни. Сон – лучший п...

Россияне умирают на работе из-за стресса и выпивки

Аутизм будут выявлять биомаркером До последнего времени в медицине не существовало теста, позволяющего выявить аутизм. Врачи ставили диагноз по результатам осмотра или на основании симптомов, наблюдающихся по результатам тестов. Это очень затруднительный процесс — симптоматика ...

Развод и дети: 7 советов родителям Слово «развод» несет в себе негативный заряд, оно портит настроение даже тем, кто не имеет к нему никакого отношения. Без сомнения, людям, переживающим этот тяжелый период своей жизни, приходится очень нелегко. Оказавшись в состоянии эмоционального с...

Стресс меняет цвет волос Американские ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме раскрыли механизм появления седины на фоне стресса и болезней. В ходе экспериментов на мышах ученые подвергали организм животных стрессовым воздействиям, в том числе и заражению различными инфе...

5 работающих советов, которые помогут больше не заедать стресс Наука успокаивает: привычка «заедать» стресс досталась нам от далеких-далеких предков, когда нервничать заставляли вполне реальные опасности, а шансы выжить были больше у тех, кому хватало сил, чтобы убежать или сразиться. Плохая новость: коль скоро ...

17 лёгких перекусов против стресса Реакция на стресс В стрессовой ситуации наш мозг требует «подпитки». Это мера самозащиты. Возникает потребность в немедленном получении энергии, чтобы иметь возможность убежать от стресса или остаться и стоять на своём — известный принцип «бей или бе...

Плохая память и маленький мозг: учёные рассказали, чем опасен стресс Новое исследование показало, что из-за стресса снижаются интеллектуальные способности. Науке уже было известно, что из-за стресса у животных снижаются умственные способности. Такую же закономерность выявили и у людей. Причём в первую очередь это сказ...

Болезни сердца может вызвать стресс в подростковом возрасте Группа ученых из Университета Эребру в Швеции установила, что молодые люди, часто подвергающиеся воздействию стресса, больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы в дальнейшей жизни. При этом исследователи отмечают, что даже фи...

Как полюбить себя: 5 простых шагов к улучшению жизни 1. Сон Это важный аспект долгой здоровой жизни. От хорошего сна зависят настроение, энергия, концентрация, отношения, успешность в работе, качество вождения и многое другое. Порой мы прибегаем к разным средствам для бодрости (например, большим дозам ...

Вибрирующий бюстгальтер поможет снять стресс Тяжёлый день: начальник нервничает, дети хнычут, муж слишком занят – хоть на стену лезь. А ведь это совершенно типичные будни миллионов женщин. Чем снять стресс? Тортик – вредно, винишко – рано, а вот массаж – то, что надо! И необязательно куда-то ид...

Осенний хит — бронхит: простые правила профилактики помогут не допустить развития этой болезни Сырая, промозглая осенняя погода чревата простудой. Стоит ее запустить, и начинается кашель. Нередко банальное ОРЗ сопровождает бронхит, и игнорировать его нельзя: осложнения от этой болезни могут быть очень серьезными. Если вы все-таки заболели, как...

Неожиданные признаки, указывающие на проблемы с сердцем Усталость, упадок сил Речь идет не только о навязчивом желании спать. Если вы постоянно чувствуете себя разбитым и кажется, что силы на исходе — это не обязательно симптом осенней депрессии или авитаминоза. Вполне вероятно, что таким образом се...

Болезни сердца может вызвать стресс в подростковом возрасте Группа ученых из Университета Эребру в Швеции установила, что молодые люди, часто подвергающиеся воздействию стресса, больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы в дальнейшей жизни. При этом исследователи отмечают, что даже физ...

Как научиться контролировать свой гнев Мы научим вас, как бороться с приливами агрессии и неконтролируемого гнева. Тизер: есть целых 8 способов. Давайте будем откровенны, гнев посещал каждую из нас и происходит это в самые неподходящие моменты. Иногда из-за этого чувства мелкая ссора с бл...

Большинство женщин не знают, как им справиться со стрессом 80% женщин, столкнувшихся с сильным и хроническим стрессом, понятия не имеют о том, как с ним справиться. Исследование показало, что у мужчин гораздо реже возникает эта проблема. Британские психологи выяснили, что женщины существенно чаще сталкиваютс...

Пять работающих советов, которые помогут больше не заедать стресс Наука успокаивает: привычка «заедать» стресс досталась нам от далеких-далеких предков, когда нервничать заставляли вполне реальные опасности, а шансы выжить были больше у тех, кому хватало сил, чтобы убежать или сразиться, пишет Mixnews.lv. Плохая но...

Утренняя поездка на велосипеде в офис – отличное средство для борьбы со стрессом Сейчас на улицах многих европейских мегаполисов утром и вечером можно увидеть немало людей одетых согласно требованиям офисного дресс-кода, но находящихся, тем не менее, за рулем не автомобилей, а велосипедов. Использование «двухколесного» друга вмес...

4 самых распространенных мифа о чистке зубов Наверно нет людей, за всю жизнь хотя бы раз не лечивших зубы, возникает вопрос, почему? Существует мнение, что все дело в неправильном уходе, попробуем разобраться. Как часто надо чистить зубы Есть целые утренние ритуалы: у кого-то сначала душ, потом...

4 самых распространенных мифа о чистке зубов Наверно нет людей, за всю жизнь хотя бы раз не лечивших зубы, возникает вопрос, почему? Существует мнение, что все дело в неправильном уходе, попробуем разобраться. Как часто надо чистить зубы Есть целые утренние ритуалы: у кого-то сначала душ, потом...

Складки, скрутки и прогибы: избавляемся от стресса с помощью йоги Асаны для снятия стресса 1. Пашчимоттанасана или Складочка Сядь на пол, ноги выпрями перед собой. С прямой спиной наклоняйся вперед насколько это возможно. Важно ни в коем случаи не сгибать спину. Лучше присогнуть колени, оставляя позвоночник максима...

Ночные секреты. Как одолеть бессонницу? Наш эксперт – заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов.Летом темнеет поздно, светает рано, а ведь для крепкого сна людям нужен мелатонин, который вырабатывается лишь в полной темноте. А ещё эта дух...

Ученые назвали способ борьбы с гипертонией Долгое время считалось, что высокое артериальное давление – удел людей пожилого возраста. Но в последние годы гипертония все чаще встречается у молодых. Генетическая предрасположенность, постоянные стрессы и пагубные привычки негативно влияют на сост...

Как питание и спорт помогают в борьбе со стрессом Рацион при стрессе Рацион с высоким содержанием углеводов и сахара, способствует формированию «воспалительной микробиоты». Особенно негативно влияют: • фруктоза — разнообразные сладкие напитки и соусы с глюкозно-фруктозный и кукурузным сиропом; • сла...

Ученые выяснили, что поможет избежать тревожность и стресс Эксперты пытались выяснить, насколько помощь другим людям способна оградить человека от тревожности, стресса и иных негативных эмоций, которым подвержены люди. Как известно, есть несколько типов щедрости: целевая и нецелевая. Соответственно, когда че...

Почему мы заедаем стресс и как от этого отучиться Первый опыт заедания стресса человек получает с первых минут своей жизни. – Ребенок рождается исключительно с рефлексами. Базовый рефлекс – сосательный. Именно в объятиях матери, у груди, в процессе высасывания молока ребенок чувствует себя наиболее ...

Ученые: стресс при беременности негативно влияет на развитие ребенка Женщины, которые испытывают стресс во время беременности, рискуют здоровьем малышей. С таким заявлением выступили ученые из Университета Висконсин-Мэдисон. По их данным, депрессивные состояния будущей мамы плохо влияют на формирование мозга плода. Су...

Ключ к вечной молодости находится в нас самих Немецкий центр исследования рака в Гейдельберге представил новый способ замедления процесса старения. Эксперты предлагают отключать белок TXNIP, играющий важную роль в контроле продолжительности жизни и у человека, и у животных.

Ключ к вечной молодости находится в нас самих Немецкий центр исследования рака в Гейдельберге представил новый способ замедления процесса старения. Эксперты предлагают отключать белок TXNIP, играющий важную роль в контроле продолжительности жизни и у человека, и у животных.

Пусть неудачник плачет! Он — лузер. То есть, вечный неудачник. У него постоянно нет денег, он сидит без работы, у него все валится из рук. Но самое невероятное, что именно этот человек в данный момент находится рядом с тобой, и у тебя уже нет сил его бросить. И каждый...

Получи ответ: как стресс воздействует на мозг Регулярный стресс оказывает существенное влияние на наш ум и тело. Вы постоянно ощущаете раздражительность и усталость, не можете сфокусироваться. Хронический стресс ухудшает качество сна, аппетит и либидо, а также приводит к развитию различных забол...

Чем лучше питаться, чтобы не волноваться? Ученые рассказали, питаясь какими продуктами, можно снизить опасное влияние регулярного стресса.   Исследователи Ирландского национального университета в Корке нашли взаимосвязь между различными стрессовыми расстройствами (депрессия, повышенная...

5 советов для красивой улыбки Чтобы красиво улыбаться, нужно прислушиваться к мнению стоматологов о здоровье зубов. Эти пять советов для красивой улыбки подойдут для каждого человека, соблюдать их будет очень просто. Когда человек улыбается, он расслабляет мышцы лица и снижает ур...

Экономия должна быть экономной! «Все вроде нормально, но вот еще бы зарплату подняли. Вечно денег не хватает, без них никуда…» Знакомо? Думаю, что очень. В жизни каждого человека бывают периоды, когда денег катастрофически мало, а желаний космически много. У некоторых такие периоды...

В Якутске 16-летняя мамочка снимала стресс алкоголем В Якутске сейчас проходят масштабные профилактические рейды ПДН. Ежедневно проводятся профилактические мероприятия по выявлению несовершеннолетних в ночное время без сопровождения родителей или законных представителей. Так, 17 августа были проведены ...

Продукты, которые являются провокаторами стресса Исследование ученых из Университета Лома Линда (США) обнаружило связь между особенностями питания в подростковом возрасте и высоким риском развития депрессии и стресса во взрослой жизни. Выяснилось, что в юности могут быть очень опасными продукт...

Представлен перечень вредных утренних привычек Американские эксперты рассказали о вредных утренних привычках. Оказывается, многие люди неправильно просыпаются, совершая ряд ошибок, отрицательно влияющих на состояние организма и настроение. Чтобы уберечь граждан от неприятных последствий утреннег...

Эти способы помогут быстро избавиться от мешков под глазами Врач рассказал о причинах возникновения и методах борьбы с неприятным явлением. Высокий темп жизни и постоянный фоновый стресс стали причиной появления множества проблем со здоровьем. А, как известно, кожа является лакмусовой бумажкой, на которой про...

Косметологи подсказали простые советы по уходу за кожей осенью Лучшие 5 советов красоты для осени Осенние месяцы известны тем, что имеют прекрасную погоду, которая характеризуется обильным солнечным светом в сочетании с прохладными температурами. Так и хочется все время гулять и проводить время на свежем воздухе...

Чаще всего в интернете ищут симптомы стресса Стресс — намного более распространенная проблема здоровья, чем кажется. Симптомы стресса являются самым популярным запросом в интернете по теме здоровья — люди, страдающие от напряжения, пытаются понять, пора ли уже вызывать врача. Соглас...

Названы продукты, подходящие для борьбы со стрессом Сложных углеводов много в грубых крупах (перловка, овес), бобовых, корнеплодах. Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион ...

Факторы, которые способствуют диабету 2 типа Всё чаще людям ставят диагноз — диабет 2 типа. Это обусловлено самыми разными факторами, например, ожирением, неправильным питанием. В этой статье мы разберём, какие обстоятельства способствуют развитию диабета 2 типа. Малоподвижный образ жизни. В п...

Вязание положительно влияет на память и психологическое состояние По мнению специалистов, это отличный способ справиться со стрессом и депрессией. Эксперты из Института сознания и тела Гарвардской медицинской школы показали, что вязание способствует общей релаксации и снижает частоту сердечных сокращений примерно н...

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс Самое главное – это отвлечься от состояния полной апатии и занять себя чем-то. Лучше всего — это во что-либо поиграть. Самое главное — это занять свой мозг задачей, чтобы он на отрицательные эмоции не отвлекался. Можно попробовать освоить когнитивные...

Признаки скрытой депрессии Принято считать, что человек, страдающий депрессией, находится в подавленном состоянии и чувствует грусть и апатию. В некоторых случаях депрессия может носить скрытый характер и даже сам человек может не догадываться, что ему нужна помощь. Какие приз...

Топ 5 признаков, что ваши отношения пора заканчивать Отношения – сложная работа сразу двоих людей. Чтобы их развивать и сохранять, нужно стараться, но порой любые усилия напрасны, и ситуация безвыходная. Дабы не тратить время и нервы, выясните топ 5 явных признаков того, что ваши отношения пора заканчи...

10 опасных симптомов адской усталости И так, давайте разберемся, что же это за симптомы: 1.Частые простуды Во время кратковременного стресса в нашем организме вырабатывается гормон кортизол, который подавляет воспаление. Но если человек находится в хроническом стрессе, то иммунная систем...

Массаж повышает иммунитет Массаж – это не только приятно, но и полезно. Кроме того, что массаж избавляет от стресса и расслабляет тело, он положительно воздействует на иммунную систему, считают ученые из США. Исследователи из Лос–Анджелеса привлекли к своей работе волонтеров,...

Температура после ринопластики После ринопластики пациенту предстоит непростой период восстановления. Непростой, прежде всего, в психологическом отношении. Любая операция — колоссальный стресс для организма, а если после хирургического вмешательства вас с трудом узнают близкие люд...

5 причин не пропускать завтрак Для поддержания физического и психического здоровья на высоком уровне очень важно выработать привычку завтракать. Следующие советы могут помочь разобраться, почему никогда не следует пропускать утренний прием пищи. Тренировка становится более ...

Эксперт рассказал о самом эффективном упражнении от стресса Часто его применяют «моржи», организм которых очень часто испытывает стресс. В свою очередь упражнение оказывает положительное воздействие на работу нервной системы. Данной практикой можно заниматься незаметно для окружающих. Суть тренировки заключае...

Стресс уменьшает размер мозга и лишает памяти Стресс в среднем возрасте может уменьшить размер мозга и ухудшить память. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета.   Все мы знаем о том, как опасен для организма хронический, длительно текущий стресс. И вот теперь аме...

Крепкий сон и отсутствие стресса подарит сахарный тростник Сахарный тростник содержит удивительное соединение, снижающее уровень стресса и помогающее крепко спать, передает Zee News. Ученые Цукубского университета подчеркивают: современные снотворные не борются со стрессовым компонентом и имеют массу побочны...

Медики назвали основные причины чувства постоянного голода Недостаток сна увеличивает чувство голода. Голод часто напоминает нам, что нужно наконец-то оторваться от компьютера или телефона и поесть. Но ведь часто бывает, что он возникает абсолютно ниоткуда и практически сразу после того, как мы поели....

Ключ к вечной молодости находится в нас самих, уверены специалисты Немецкий центр исследования рака в Гейдельберге представил новый способ замедления старения. Эксперты предлагают отключать белок TXNIP, играющий важную роль в контроле продолжительности жизни у человека и животных.

Чтобы стать счастливым, нужно отключить сотовый на ночь Для того чтобы оставаться счастливым, необходимо выключать смартфон после 10 вечера. Использование мобильных телефонов поздно вечером и ночью связано с низким качеством сна и плохим настроением, так как они выделяют свет, который сообщает мозгу о то...

Не просто усталость: 10 признаков опасного стресса 1. Частые простуды Во время кратковременного стресса в нашем организме вырабатывается гормон кортизол, который подавляет воспаление. Но если человек находится в хроническом стрессе, то иммунная система становится менее чувствительной к кортизолу, а э...

Тревога и стресс позволяют людям контролировать свои действия Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что люди, страдающие от тревоги и стресса, менее склонны к риску. Также исследователи пришли к выводу, что в состоянии стресса человеческий мозг активизируется и в большой степени следит за поведе...

Главная польза стресса Специалисты Лондонского университетского колледжа опубликовали в Journal of Neuroscience данные нового исследования, продемонстрировав, что стресс помогает людям более реалистично воспринимать действительность и лучше реагировать на негативную информ...

Ученые рассказали о пользе стресса Оказывается, что стресс вреден для человека не всегда. В некоторых случаях он бывает и полезен. К такому выводу пришли ученые после исследований на свиньях. Эти животные были выбраны в качестве подопытных, так как именно они имеют схожие с людьми сис...

Послеродовая депрессия: когда пора «бить тревогу»? Рождение ребенка в семье приносит много радости и счастья. Однако кроме положительных моментов, это событие может повлечь за собой хроническую усталость, плохое самочувствие, стрессы и даже депрессию. Чаще всего все, что наблюдает женщина, недавно ст...

Ребенок рисует монстров черным фломастером — Рождаются ли дети художниками или все-таки становятся ими? — Рождаются гении, таланты, но помимо таланта есть еще и мастерство. Вот мастерство можно развить постоянными практиками. И даже талантливый художник должен каждый день нарабатывать технику...

Соперничество в отношениях Постоянное соперничество между влюбленными далеко не всегда ведет к краху отношений. Напротив, оно может порой даже подогревать интерес людей друг к другу, заставлять их стремиться к лучшему и постоянно совершенствоваться. Однако когда соперничество ...

Женщины более уязвимы перед стрессом Исследователи из университет Бригама Янга в городе Прово, штат Юта сообщают о том, что продолжительное воздействие умеренного стресса может вызывать такие изменения в составе кишечной микробиоты, которые характерны для питания с повышенным содержание...

Стресс может передаваться по наследству Новые исследования ученых из Калифорнийского университета показывают, что дети могут быть менее стойкими к стрессу, если их матери страдали от стресса во втором триместре беременности. Согласно полученным результатам, такие дети были в наибольшей сте...

Лечение бесплодия в Киеве: диагностика и поиск решение для женского счастья Актуальной проблемой современности считается женское бесплодие. Процент случаев с каждым годом растет, при этом большая доля заболеваний приходится на крупные города. Загрязнение атмосферы, неправильный образ жизни, постоянные стрессы и другие фактор...

Где хранить украшения? У любой девушки есть украшения на любой день. В наше время ювелирные салоны можно увидеть чаще, чем продуктовые магазины, а значит, существует немалый спрос на ювелирные изделия. Новый магазин ювелирных украшений всегда добавляет украшения в вашей ко...

Причины аритмии сердца Что такое аритмия сердца, как проявляется и как ее лечить? Сердце человека несколько раз меняет свой естественный ритм в течение дня. Бывает, что мы чувствуем, как оно быстро бьется или почти замирает. Часто это связано с большими эмоциями, но может ...

Новорожденный: все для здоровья младенца — быстро и удобно Материнство — счастливая пора в жизни женщины. Зачастую, именно после появления ребенка семья становится по-настоящему гармоничной и полной. Однако, не секрет, что с рождением малыша вместе с приятными хлопотами приходит и постоянный дефицит времени....

Ученые назвали способ борьбы с гипертонией Долгое время считалось, что высокое артериальное давление – удел людей пожилого возраста. Но в последние годы гипертония все чаще встречается у молодых. Генетическая предрасположенность, постоянные стрессы и пагубные привычки негативно влияют на сост...

5 простых способов уменьшить рабочий стресс Чувствуете, что зашились на работе настолько, что вот-вот взорветесь? У вас есть 5 путей легко и быстро снизить напряженность. Составьте список Простой, но эффективный путь. Составьте список и идите по нему, не отвлекаясь и не загружая голову «что мн...

Ученые назвали продукты, снимающие стресс и тревогу Ученые из Ирландского национального университета в Корке установили, что продукты высоким содержанием клетчатки способствуют уменьшению негативного влияния стресса на организм, сообщает портал МИР-24. Доказано, что стресс оказывает негативное влияние...

Топ-6 необычных симптомов сильного стресса Больная голова, раздражительность и плохое настроение вовсе не единственные признаки стрессового состояния. Психологи из Испании назвали 6 странных и необычных симптомов повышенного уровня стресса. Кровоточивость десен. Если вы страдаете от стресса, ...

Ученые выяснили, что запах любимого мужчины подавляет стресс Бытует мнение, что девушки и женщины просят своих мужчин чаще ходить в душ. Однако ученые установили, что настоящий мужской запах может успокаивать представительниц прекрасного пола. Новое исследование доказало, что страдающие от сильного стресса жен...

«В России психиатрических пациентов скоро станет больше, чем кардиологических» Всемирная организация здравоохранения выяснила, что каждый четвёртый-пятый житель мира страдает душевными расстройствами, а к 2020 году депрессия станет основным психическим заболеванием. Главврач приморской краевой психиатрической больницы Максим Ар...

Ученые рассказали, как задержать старение мозга Несколько рекомендаций помогут вам оставаться в здравом уме в любом возрасте. С годами в головном мозге, как и во всем человечком организме, происходят изменения. Поначалу, они мало заметны, но с каждым годом человек может замечать, что ему уже н...

Ученые выяснили, как пахнет стресс Исследователи из Японии провели исследование, в ходе которого выяснили, как пахнет человек, испытывающий сильный стресс. В эксперименте приняли участие 500 человек, мужчин и женщин, в возрасте от 20 до 70 лет, сообщает Sora News. Ученые попросили исп...

Как избавиться от осенней депрессии? Пациенты, страдающие депрессией, чаще идут к психотерапевту, однако нередко оказываются и на приёме у кардиолога. Чем им можно помочь? Юрий Бузиашвили, академик РАН, заместитель директора НЦССХ им. Бакулева:— Депрессия не заболевание, а особое состо...

Преодолеть похмелье: миссия выполнима! Наступление теплого времени года обещает много отдыха. Начинается длинная череда праздников обычно с традиционной маевки, которая порой затягивается на неделю. Потом идут летние праздники, а между ними любой выходной с хорошей погодой может стать зам...

Симптомы нарушения давления у человека Скачки давления, высокое давление, низкое давление, гипертоник — все это бич современного общества и это не просто так. Для того, что большинство людей, а как показывает статистика, больше 50 процентов, есть вполне разумные объяснения. Каков об...

Даже мысль о стрессе парегружает мозг Даже просто думать о стрессе достаточно, чтобы перегрузить мозг и повредить память. Согласно новому исследованию, даже мысль о стрессе может нанести вред работе мозга в течение дня. Исследователи обнаружили, что при пробуждении после сложного дня люд...

4 способа просыпаться с красивой кожей каждое утро Современные женщины в течение жизни тратят целое состояние на покупку средств по уходу за собой. Швейцарские дерматологи назвали 4 способа, которые позволят просыпаться с красивой кожей каждое утро. Используйте ночной увлажнитель для того, чтобы кожа...

Советы стиля: с чем носить осенние платья сень в самом разгаре, поэтому давно пора покупать одежду в гармонии с новым сезоном. Стоит обратить внимание на женственную линию и инвестировать в обувь, которая успешно завершит самые разнообразные осенние наряды. Удачным выбором будут ботинки и са...

Ученые назвали продукт, способный бороться с агрессией Уровень стресса и агрессивность у человека значительно снижает регулярное употребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Такой вывод по результатам исследования сделали ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл, сообщает РИА ...

Новогодняя сказка Он стоял один в нескольких метрах от новогодней городской елки и курил. Она стояла тоже одна. Он, выкурив одну сигарету, достал из кармана дубленки пачку и, повертев её в руке, достал новую сигарету и закурил её, делая одну глубокую затяжку за другой...

Назван лучший продукт для снятия стресса Ученые не сомневаются в существовании связи между психологическим состоянием человека и его питанием, убеждены ученые. Научные специалисты из Гарвардского университета выяснили, как взаимодействуют стиль питания и выработка гормонов стресса. Исследов...

8 худших реакций человеческого тела на стресс Проанализировав данные ряда исследований, сотрудники Европейской и Американской Медицинской Ассоциации определили восемь самых неприятных реакций нашего организма на стресс. Неспособность связно мыслить и говорить. Ученые установили, что выброс гормо...

Семь способов справиться со стрессом и давлением без лекарств Специалисты убеждены, что определенная стратегия поведения помогает дольше сохранить сосуды здоровыми и отсрочить начало регулярного приема гипотензивных препаратов. По их словам, защищенность человека от влияния стрессов делает его защищенным и от т...

Как депрессия влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Как депрессия влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями?Два новых исследования подчеркивают негативное влияние депрессии на здоровье и качество жизни людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Недиагностированная депрессия может существен...

Степень депрессии во время беременности зависит от поддержки партнера Беременность — это время оптимизма и радости, и тем не менее многие женщины испытывают в этот период напряжение. Беспокойство и депрессия вынашивающих плод женщин могут привести к преждевременным родам или низкому весу ребенка при рождении, а также п...

Степень депрессии во время беременности зависит от поддержки партнера Беременность — это время оптимизма и радости, и тем не менее многие женщины испытывают в этот период напряжение. Беспокойство и депрессия вынашивающих плод женщин могут привести к преждевременным родам или низкому весу ребенка при рождении, а также п...

5 эффективных способов противостояния стрессу Любой стресс обладает своей первопричиной. Стрессор, так именуется данная первопричина, выступает внешним фактором, однако и имеющаяся реакция на него является усилением стресса. Потому один человек отнесется к некому событию равнодушно, а другой ста...

Связь между стрессом и аутоиммунными заболеваниями подтвердили Новое, удивительно масштабное исследование, в рамках которого были изучены более миллиона человек в Швеции на протяжении 30-летнего периода, обнаружило корреляцию между переживанием стресса и развитием аутоиммунных заболеваний. Из исследуемых индивид...

Стресс ведет к потере памяти у пожилых ногие знают, что стресс может повысить риск развития определенных медицинских состояний, например, кардиоваскулярных заболеваний, нарушений иммунной системы и психологических расстройств. Однако, новое исследование предполагает налличие связи между в...

Ирландские ученые определили, что на появление угрей влияет психологическое состояние По утверждению профессионалов из Лимерикского университета, высыпавшие на лице угри могут быть следствием стресса и депрессии. Учёные из Университета в Лимерике (Ирландия) узнали, что одной из причин появления угревой сыпи может являться регулярно ат...

9 советов о том, как справиться со стрессом Стрессоустойчивость очень важна, независимо от того, в какой области вы работаете, но в мире стартапов без нее вообще никуда. То, как вы реагируете на сложные ситуации, покажет, добьется ли ваша компания успеха. Предприниматель Алекс Пэйли предложил ...

Диагностика при помощи УЗИ В век экологических проблем, постоянных стрессов и большого количества вирусных инфекций нельзя безразлично относиться к своему здоровью, каждому человеку периодически необходима диагностика и профилактика возможных заболеваний. Сегодня наиболее эффе...

5 врагов мотивации: что лишает нас энтузиазма У одних людей мотивация зашкаливает, у других энтузиазм пропадает при первой же неудаче, у третьих постоянно случаются «вспышки» вдохновения, но так же быстро угасают... если вы действительно хотите разжечь в себе огонь, который никогда не потухнет,...

Курение и депрессии: медики рассказали, почему дети страдают гиперактивностью Привычки родителей очень сильно влияют на жизнь детей. Группа корейских ученых выяснила, что на риск развития у детей СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности) влияют факторы жизни их родителей. В статье, опубликованной в журнале Asi...

Укусы насекомых: что делать, чтобы они не чесались Лето, конечно, отличное время года, вот только с первыми лучами солнышка просыпаются все насекомые, которые могут помешать приятному отдыху человека. Благодаря прогрессу во всех сферах жизни сейчас есть много специальных средств, что помогают человек...

Ученые рассказали, какие продукты укрепляют нервы Ученые подсказали, что многим, для того чтобы успокоить нервы и стать стрессоустойчивым необязательно пить таблетки и заниматься медитацией. Нужно только немного изменить свой рацион питания. В первую очередь, для укрепления нервной системы и предотв...

Диетолог назвала 6 способов уменьшения стресса и его негативного влияния на организм Диетолог рекомендует в том числе ложиться спать до 23:00, без гаджетов Известная украинская диетолог Екатерина Толстикова по пунктам перечислила основные методы, которые помогут вам уменьшить негативное влияние внешних стрессов на организм, а также п...

Идеальный завтрак: назван продукт, идеально снимающий стресс Ученые назвали продукт, который успешно снимает стресс и продается по доступным ценам в любом продуктовом магазине. Эксперты убеждены во взаимосвязанности того, что мы едим с нашим душевным состоянием. Группа ученых из Гарвардского университета, возг...

Продукты, подходящие для борьбы со стрессом Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион улучшает адаптацию организма к стрессу и позволяет сохранить здоровую психику в слож...

Громкие соседи и стресс доведут до психбольницы Жизнь рядом с громкими соседями более чем удваивает вероятность возникновения психических заболеваний и почти утраивает шансы испытать сильный стресс, утверждают датские исследователи. Воздействие шума является известным фактором риска для здоровья. ...

Какие продукты помогают побороть стресс Научный эксперимент, проведённый учёными в Университетском колледже Корка, показал, что продукты с высоким содержанием клетчатки (цельнозерновые макароны и крупы, брокколи, орехи, ягоды и некоторые фрукты) могут ослабить разного рода расстройства, св...

Эксперты выяснили, почему мужчины чаще умирают после сильного стресса Иногда сердечные приступы и инсульты происходят вследствие нервного перенапряжения. Подобные эпизоды чаще затрагивают мужчин. Более того, они происходят в более серьезной форме и нередко приводят к летальному исходу.    По мнению у...

Дети испытавших стресс беременных женщин могут страдать от депрессии Исследователи из Университета Шарите в Берлине проанализировали уровень кортизола у 70 беременных женщин. Анализ проводили на раннем, среднем и позднем сроках беременности. На следующем этапе, провели МРТ-сканирование младенцев в возрасте четырех нед...

Причина инфаркта - стресс Сердце – самый важный и чувствительный орган. Оно любит, грустит, устает, веселится, плачет, надеется и болит. Такая тесная связь с эмоциями и психологическим состоянием человека стала причиной того, что 60% от общего числа инфарктов у молодых мужчин...

Простой способ снять стресс и избавиться от вспышек гнева С приступами гнева и стрессами можно бороться с помощью регулярных физических упражнений, утверждают американские исследователи. Ученые из университета Джорджии провели исследование, в котором приняли участие 208 школьников в возрасте от 7 до 11 лет,...

Названы неожиданные последствия депрессии для мозга Участникам была выполнена магнитно-резонансная томография головного мозга. Ученые Германии обнаружили способность депрессии пагубно отражаться на состоянии мозга людей. Специалисты Института нейробиологии и когнитивных наук общества Макса Планка ...

5 историй пациентов, победивших алкоголизм Как часто алкогольная зависимость возникает у тех, кто никогда не думал, что сможет попасться в узы этого «зеленого змея». Но, к счастью, некоторые из них смогли справиться с этим коварным заболеванием, о чем они рассказывают в своих историях. «Сны ...

4 способа просыпаться с красивой кожей каждое утро Современные женщины в течение жизни тратят целое состояние на покупку средств по уходу за собой. Швейцарские дерматологи назвали 4 способа, которые позволят просыпаться с красивой кожей каждое утро.   Используйте ночной увлажнитель для ...

Без паники! На что нас толкает стресс? Американский нейробиолог Тали Шарот на примере реакции стресса объясняет, почему страстные политические речи собирают миллионы приверженцев, даже если не имеют ничего общего с реальностью Многие из самых важных решений в своей жизни вам придется прин...

Ученые предложили снимать стресс яйцами Ученые из Гарвардского университета назвали продукт, который идеально снимает стресс и продается по доступным ценам в магазинах. В эксперименте участвовали три группы добровольцев, которые в течение месяца ели на завтрак разные продукты. Первой групп...

Эти советы помогут укрепить иммунитет осенью Простые и действенные методы сохранения иммунитета в зябкую осеннюю погоду. Устали заболевать каждый раз, когда температура на улице опускается ниже 15°С? Видите людей, которые никогда не болеют, и не понимаете, как они это делают? Спешим вас обрадо...

Пенсионеров научат бороться со стрессом в большом городе В Территориальном центре социального обслуживания «Арбат» 14 июня состоится лекция «Стресс в большом городе». На мероприятии ждут людей пожилого возраста. — К нам часто поступают жалобы на то, что мегаполис быстро меняется, и на повышение внутр...

Лучший продукт для защиты от стресса и рака Американские ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что для укрепления здоровья мозга, а также снижения уровней стресса и агрессии наиболее полезен рацион с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот омега-3. Также омега-3 жирные к...

Новогодняя упаковка в Москве Новогодняя упаковка в Москве сегодня является распространенным товаром, который пользуется большой популярностью в преддверии праздников. У этого вида упаковки есть несколько важных преимуществ перед аналогичными товарными решениями: относительно нев...

Красивые и комфортные подгузники от интернет-магазина babyvil.ru Сегодняшние подгузники для детей разработаны специально для тех, кто стремится сделать уход за ребенком проще и приятнее. Если вы желаете приобрести данный предмет гигиены для малыша, то интернет-магазин babyvil.ru предлагает широкий ассортимент подг...

Эти продукты могут навредить мужскому здоровью Медики настоятельно рекомендуют отказаться от некоторых продуктов. После 40 лет с каждым годом в организме мужчины снижается уровень тестостерона, что существенно влияет на его потенцию. Остановить процесс естественного старения можно, но для этого с...

Йогурт позволит вылечить депрессию Все знают, что йогурт полезен для пищеварения, чистой кожи и блестящих волос. Но новое исследование ученых из Медицинской школы Университета Вирджинии также показало, что йогурт может лечить депрессию. Этот сливочный продукт содержит лактобактерии, к...

Стресс мешает женщинам осваивать точные науки Чаще всего мужчины прекрасно себя чувствуют, находясь в окружении одних только женщин. Исследование психологов показало, что у женщин в мужском обществе наблюдается обратная реакция. Даже глядя на другую представительницу своего пола, окруженную толь...

Как оказать первую помощь при нервном срыве? При остром стрессе человек может наговорить много лишнего, совершить такое, о чем будет потом жалеть. Нервные потрясения помимо всего прочего могут стать причиной расстройств психики: невроза, депрессии. Физических заболеваний: язва в ЖКТ, гипер...

Чтобы отпуск не превратился в стресс Постарайтесь завершить все важные дела до путешествия Иначе вместе с нарядами вы привезете на отдых багаж проблем, которые в любом случае не сможете решить на расстоянии. Беспокойство будет препятствовать отдыху, и вы не сможете увидеть красоту вокру...

Стресс способствует развитию аутизма — исследование российских ученых Как стало известно «МК», недавно ученые из Института цитологии и генетики СО РАН подвели итоги экспериментов, которые должны были выявить степень влияния стресса на состояние и поведение мышей. Самцов-грызунов попарно поместили в соседние клетки, раз...

Депрессия уничтожает память человека Представители науки выявили связь между депрессией и потерей памяти: ученые Рурского университета в Бохуме (Германия) выяснили, что в состоянии затяжной депрессии из памяти человека могут навсегда стереться какие-то воспоминания. Исследователи считаю...

Депрессия уничтожает память человека Представители науки выявили связь между депрессией и потерей памяти: ученые Рурского университета в Бохуме (Германия) выяснили, что в состоянии затяжной депрессии из памяти человека могут навсегда стереться какие-то воспоминания. Исследователи считаю...

Врачи назвали психологически худшую работу «Если вы отдаете работе всего себя, но не получаете за это от руководства ни похвал, ни наград, — вам гарантирован хронический стресс», — заявили авторы проекта в статье. Они установили, что люди, которые очень много работали, имели в сда...

Идеи для поздравления детей на Новый год 2019 Особенности выбора детских новогодних подарков Сегодня люди стараются очень тщательно выбирать подарки, чтобы получить максимум удовольствия от процесса и насладиться реакцией получателя. Если речь идет о новогоднем презенте, то следует быть внимател...

Как стресс повреждает мозг ребенка Повторяющиеся и/или длительные стрессовые ситуации повреждают незрелый мозг ребенка, особенно нейронные пути, отвечающие за формирование исполнительных компетенций. Эти пути находятся в самой уязвимой части мозга – префронтальной коре. Даже взрослым ...

Как стресс повреждает мозг ребенка Повторяющиеся и/или длительные стрессовые ситуации повреждают незрелый мозг ребенка, особенно нейронные пути, отвечающие за формирование исполнительных компетенций. Эти пути находятся в самой уязвимой части мозга – префронтальной коре. Даже взрослым ...

Универсальные и практичные гладильные доски от компании plastic-shop.in.ua Процедура глаженья белья – обязательная составляющая жизни и рутинная задача почти каждой хозяйки. Чтобы упростить этот процесс были придуманы гладильные доски. От правильности выбора домашнего обихода будет зависеть комфорт и удобство глажки. Поэтом...