3 октября 2018, 13:20

Врачи назвали продукты, существенно замедляющие старение

Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организма. Здоровое питание может благоприятно влиять на состояние нашей кожи и внешнего вида. Узнайте, какие продукты останавливают старение. Лесные ягоды Лесные ягоды богаты антиоксидант...

Подробнее на сайте: med2.ru

Самые полезные продукты для сохранения молодости и красоты Эти вкусные продукты способны замедлять старение. Кто из нас не мечтает как можно дольше сиять здоровьем и молодостью. На самом деле, замедлить течение времени вполне реально - при условии упорного ухода за собой. В частности, особое внимание ...

Дерматологи назвали продукты, замедляющие появление морщин Восемь продуктов для здоровой кожи. Питание важно для здоровья, а также для состояния кожи. Потребление нездоровой пищи может повлиять на различные органы тела, включая кожу. Ученые утверждают, что правильный баланс в еде насыщает кожу необход...

Медики назвали продукты, замедляющие старение 10 фруктов и овощей с омолаживающим эффектом. Тонкие линии, морщины, пятна и потеря эластичности кожи являются признаками старения, которые можно держать под контролем с диетой, богатой фруктами и овощами. Большая часть пищи растительного прои...

Врачи назвали самый полезный овощ для здоровья Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет долголетия китайского народа? В обычной капусте! Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных. Состав и целебные свойства капусты Несмотря на низко...

Врачи назвали лучший овощ для профилактики онкозаболеваний Эксперты рассказали о полезных свойствах капусты. Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет долголетия китайского народа? В обычной капусте! Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных. Со...

Эти три омолаживающих фрукта должны быть в рационе каждой женщины после сорока Красивая, сияющая кожа начинается с того, как мы едим. Эти омолаживающие продукты также могут помочь с этим. Черника Она богата витаминами А и С, а также антиоксидантом, который называется антоцианином. Это то, что дает чернике ее глубокий, красив...

Эти три омолаживающих фрукта должны быть в рационе каждой женщины после сорока Красивая, сияющая кожа начинается с того, как мы едим. Эти омолаживающие продукты также могут помочь с этим. Черника Она богата витаминами А и С, а также антиоксидантом, который называется антоцианином. Это то, что дает чернике ее глубокий, красив...

Названы продукты, помогающие очистить кровь Вкусно и полезно. Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови. Через нее проходит все, как питательные вещества, так и продукты жи...

Специалисты назвали защитников от раковых заболеваний Ученые и диетологи всего мира уверены, что многие продукты, которые мы употребляем в пищу, способны предотвращать болезни, в том числе и раковые. Несмотря на то, что у этого недуга есть много различных факторов, природные химические вещества, антиок...

Специалисты назвали защитников от раковых заболеваний Ученые и диетологи всего мира уверены, что многие продукты, которые мы употребляем в пищу, способны предотвращать болезни, в том числе и раковые. Несмотря на то, что у этого недуга есть много различных факторов, природные химические вещества, антиок...

Кардиологи подсказали, как шоколад влияет на давление Медики рассказали о продуктах, улучшающих работу сердца. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс - факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Между тем здоровое сердце - за...

Черника и брюссельская капуста помогут организму защититься от рака Среди продуктов питания есть такие, которые являются мощной профилактикой такого смертельно опасного заболевания, как рак. Их рекомендуется добавить в свой рацион питания. Ведь раковые заболевания стали довольно распространенной проблемой. Черник...

Питание против морщин: 14 полезных продуктов Защитите кожу от вредного воздействия, сделайте её гладкой и здоровой, включив эти продукты в свой рацион. 1. Авокадо Исследования показывают , что авокадо помогает регулировать вес и благоприятно воздействует на здоровье кожи. Лютеин и зеакса...

Эти продукты улучшают работу мозга Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс — факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Рыба Особенно полезна жирная морская рыба, богатая полиненасыщенными кислотами Омега-3 (ло...

Что есть, чтобы сердце было здоровым Какие продукты обязательно нужно включить в рацион, чтобы улучшить работу сердца и сосудов. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс — факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Сн...

Кардиологи назвали самые полезные фрукты для сердца Почему нужно каждый день есть овощи и фрукты. Самое главное преимущество - высокое содержание витаминов. Эти биологически активные вещества участвуют практически во всех метаболических реакциях. Ни одни синтетические витамины не заменят свежие и сезо...

Продукты, которые содержат наибольшее количество антиоксидантов Антиоксиданты — это соединения, которые вырабатываются в нашем организме и защищают наши клетки от свободных радикалов, накопление которых может привести к повреждению ДНК и способствовать развитию онкологии, диабета и других тяжёлых заболевани...

Названы самые полезные продукты для сердца Эти продукты обязательно нужно включить в рацион. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс - факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Между тем здоровое сердце - залог долгой пол...

10 лучших продуктов для чистки артерий и защиты сердца Хотя многие до сих пор это игнорируют, питание играет важную роль в нашем физическом и психическом здоровье. Посредством этого мы можем дать организму питательные вещества, необходимые для того, чтобы каждая из его систем работала без проблем. В свя...

Лучшие продукты для очищения печени 6 продуктов для детоксикации печени Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за вывед...

ТОП-5 продуктов, которые предотвращают старость Употребление этих продуктов помогает сберечь активность и тонус людям в зрелом возрасте, считают западные специалисты. Одним из таких продуктов эксперты называют яблоко. Регулярное употребление яблок по их словам дает омолаживающий эффект. Дело в...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть орехи 5 продуктов, которые укрепляют память. Вам нужен препарат, стимулирующий память? Измените рацион на более здоровый для мозга! Среди других компонентов, он должен содержать лецитин и витамины группы B. Узнайте, какие продукты стоит есть. Соя...

Медики назвали продукты, эффективно избавляющие от боли в суставах Боль в суставах может появиться из-за различных причин и способна значительно ухудшить качество жизни. При появлении такой проблемы нужно правильно питаться, включая в рацион продукты, избавляющие от недуга. Первыми в списке идут фрукты и ягод...

Медики объяснили, как чеснок может повлиять на пищеварение Пять полезных свойств чеснока для здоровья. Чеснок часто называют одним из самых полезных продуктов для здоровья, - и не зря. Его целебные свойства изучены наукой и хорошо известны медикам. Диетолог Светлана Фус напомнила, почему в сезон болез...

Названы продукты с высоким содержанием клетчатки Клетчатка является неотъемлемой частью здоровой диеты, хотя большинство людей не соблюдают рекомендуемое ежедневное ее потребление. Тем временем она поддерживает здоровье сердца, питает полезные бактерии в кишечнике, помогает с потерей веса. Количе...

Названы продукты, которые питают и лечат волосы Названы продукты для красивой шевелюры. Один из главных секретов густых, длинных и красивых локонов – вовсе не маски и шампуни, а правильная диета. Сохранить красоту и здоровье волос помогает наличие правильных продуктов питания в рационе. Продук...

Диетологи рассказали, как очистить организм от токсинов Пять причин пить воду с лимоном по утрам. О полезных свойствах этого элементарного в приготовлении напитка, состоящего всего из двух ингредиентов, ходят легенды. И действительно, девушки по всему миру утверждают, что стакан воды с лимоном по утра...

ТОП-7 важных продуктов для женщин Чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшей и чувствовать себя в тонусе, женщинам важно включать в свой рацион определенные продукты. Рыба В жирной красной рыбе (лососе, горбуше, тунце и семге) содержатся важные для женского здоровья вещества...

Врачи рассказали, в чем польза алоэ вера Алоэ обладает мощными свойствами. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодаря чему э...

Эти советы помогут отсрочить старение лица Чтобы лицо выглядело молодо, важен правильный уход. С помощью питания можно заметно улучшить состояние кожи – придать ей красивый и ровный оттенок, а также добавить эластичности и гладкости. Эксперты рассказали, какие продукты дают видимый эфф...

Названы продукты, помогающие сохранить красоту кожи Доступные, но очень полезные продукты. С помощью питания можно заметно улучшить состояние кожи – придать ей красивый и ровный оттенок, а также добавить эластичности и гладкости. Эксперты рассказали, какие продукты дают видимый эффект в плане о...

Врачи назвали продукты, которые желательно есть ежедневно В последнее время эксперты в области здорового питания перестали пугать нас рассказами об опасности продуктов с высоким содержанием жира. И вот 6 подобных продуктов, которые нужно включать в рацион как можно чаще. Яичные желтки. Нет причин отк...

Это растение поможет отрегулировать уровень холестерина в крови Алоэ обладает мощными свойствами. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодаря чему э...

Помогает сердцу и омолаживает: чем тыква полезна для организма Тыква – один из лучших овощей наступающего сезона, утверждают специалисты. Для организма этот овощ является доступным источником целого ряда витаминов. Витамины группы В. Витамины данной группы, содержащиеся в тыкве, улучшают состояние нервной систем...

Оздоровиться без диет и упражнений за выходные: 5 самых важных продуктов Потерять вес и оздоровиться можно буквально за несколько дней, дажев выходные дни, при этом без диеты и упражнений. Этому помогут 5 продуктов, которые выводят токсины из организма и сжигают жир. Определенные продукты обеспечивают детоксикацию и цел...

Оздоровиться без диет и упражнений за выходные: 5 самых важных продуктов Потерять вес и оздоровиться можно буквально за несколько дней, дажев выходные дни, при этом без диеты и упражнений. Этому помогут 5 продуктов, которые выводят токсины из организма и сжигают жир. Определенные продукты обеспечивают детоксикацию и цел...

7 продуктов, ускоряющих выведение никотина Никотин имеет свойство накапливаться в организме, и чтобы ускорить его выведение, специалисты рекомендуют вводить в регулярный рацион питания определенные продукты. О том, что потребление некоторых продуктов позволяет курильщикам в определенной степ...

Дерматологи объяснили, как шоколад влияет на кожу лица Горький шоколад - отличный источник антиоксидантов и минералов. Правильное питание может сделать ненужными антивозрастные кремы и инъекции, считает известный американский пластический хирург Энтони Юн. «Пища, которую едите, может влиять на поя...

Продукты, которые способны предотвратить онкологию Разумеется, то, что человек употребляет в пищу, обязательно сказывается на его здоровье. Для того, чтобы организм оставался здоровым и его не коснулись онкологические заболевания, очень важно употреблять полезную еду.      Рак –...

Врачи подсказали, какие овощи желательно включить в зимний рацион Семь сезонных овощей. полезных для кожи. С приходом зимы мы страдаем не только морально, но и физически, начиная от банальной простуды и заканчивая сезонными проблемами с кожей (сухость, шелушение, покраснение и т.д.). Мы составили для вашей к...

Эти продукты можно употреблять для профилактики онкологии Врачи составили список противораковых продуктов. Рак – болезнь 21 века. Онкологические заболевания могут возникнуть из-за целого ряда факторов. С ростом злокачественных клеток помогают бороться минералы, витамины и природные антиоксиданты. Раз...

Названы лучшие продукты для женского здоровья 7 важных продуктов для женского здоровья Кажется, даже дети знают, насколько важную роль играет питание в жизни человека. С помощью правильно подобранных продуктов можно сбросить лишний вес, улучшить показатели крови, поддержать организм в хороше...

Диетологи рассказали, какая еда поднимает настроение Что избавит от депрессии. Независимо от того, что является причиной депрессии, указанные ниже продукты могут помочь из нее выбраться. И даже если депрессия не пройдет полностью, настроение улучшится точно. Конечно, причины депрессии нужно устраня...

6 продуктов питания, которые улучшают работу поджелудочной железы Ежегодно сотни тысяч людей госпитализируются в медицинские учреждения по поводу острого панкреатита. Это серьёзное заболевание, требующее неотложного лечения. Приблизительно в 25% случаев острый панкреатит трансформируется в хронический, который, в ...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Диетологи объяснили, в чем польза оранжевых овощей и фруктов. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты — незаменимая составляющая здорового питания. Но важно...

Названы продукты, которые помогут убрать жир с живота Пять летних продуктов, которые помогут вам вернуть плоский живот. Если вы мечтаете о тонкой талии и плоский живот, но на регулярные тренировки в спортзале просто нет времени, или они вам противопоказаны по состоянию здоровья, добавьте в свое мен...

Медики назвали пять причин включить в свой рацион огурцы Топ-5 полезных свойств огурцов. В огурцах содержатся питательные вещества, такие как витамины А, В, С, К, марганец, медь и калий. Огурец содержит много воды, которая нужна организму. Семена в нем содержат магний, который идеально подходит для ...

Названы лучшие продукты питания для защиты здоровья легких Чеснок известен многочисленными полезными свойствами. От здоровья легких зависят многие основные показатели самочувствия человека в целом. Французские врачи назвали лучшие продукты питания для сохранения здоровых легких. Конечно, лучшее, что м...

Медики назвали вид масла, продлевающий молодость Есть ли оно в вашем рационе. Если вы до сих пор сомневаетесь, что выражение «мы то, что мы едим» правдиво, просто включите эти продукты в свое меню и понаблюдайте за состоянием кожи. Вы будете удивлены! Богатые витаминами и антиоксидантами, они о...

Названы продукты, позволяющие ускорить рост волос Многие люди хотят длинные волосы, однако на них влияют многие факторы: здоровье, возраст, генетика и питание. Конечно, на генетику повлиять мы не можем, однако свой рацион изменить не так уж и сложно. Для того, чтобы состояние волос улучшилось, д...

Эти продукты эффективно замедляют старение организма Врачи рекомендуют употреблять такую пищу. Старение – естественный процесс, остановить который невозможно, но тем не менее, его можно замедлить. Для профилактики преждевременного старения эксперты, в частности, советуют обязательно включить в раци...

Названы лучшие продукты для здоровья кожи Такая пища поможет уберечься от морщин и сохранить молодость кожи. Если вы до сих пор сомневаетесь, что выражение «мы то, что мы едим» правдиво, просто включите эти продукты в свое меню и понаблюдайте за состоянием кожи. Вы будете удивлены! Богат...

Продукты, помогающие снизить вес, просты и эффективны Правильное питание – одно из главных условий потери лишнего веса. Чтобы действительно избавиться от лишнего веса, специалисты советуют ввести в рацион продукты, способствующие этому. Миндаль. Добавляя его в блюда, можно получить моно- и полиненасыщ...

Продукты, помогающие снизить вес, просты и эффективны Правильное питание – одно из главных условий потери лишнего веса. Чтобы действительно избавиться от лишнего веса, специалисты советуют ввести в рацион продукты, способствующие этому. Миндаль. Добавляя его в блюда, можно получить моно- и полиненасыщ...

Какие продукты помогут растворить тромб и улучшить качество крови Тромбоз — заболевание, при котором в сосудах образуется сгусток, нарушающий нормальный ток крови. Если у человека вязкая, густая кровь, он находится в группе риска по данному заболеванию. Это серьезная проблема: рано или поздно медленный ток приведет...

Дерматологи перечислили продукты, помогающие сохранить молодость кожи Такую пищу рекомендуется употреблять регулярно. Вот несколько продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе тех, кто не хочет стареть. Яйца Они содержат вещества, способствующие выработке коллагена — белка соединительной тк...

Названы продукты с высоким содержанием клетчатки Клетчатка является неотъемлемой частью здоровой диеты, хотя большинство людей не соблюдают рекомендуемое ежедневное ее потребление. Тем временем она поддерживает здоровье сердца, питает полезные бактерии в кишечнике, помогает с потерей веса. Количе...

Эти продукты способствуют улучшению зрения Что нужно кушать для улучшения зрения. Все, наверно, слышали о продуктах, которые улучшают зрение. Среди таких часто называют морковь или чернику. Но есть и другие, которые также способствуют улучшению зрения. Принцип, который лежит в основе п...

Одиннадцать продуктов на страже здоровья сердца Здоровая пища - ключ к долголетию, особенно когда это касается сердца. Исследования показали, что до 70% сердечных заболеваний можно предотвратить, сделав правильный выбор в еде. Картофель В клубнях, на самом деле, есть полезный неочищенный крахмал...

Одиннадцать продуктов на страже здоровья сердца Здоровая пища - ключ к долголетию, особенно когда это касается сердца. Исследования показали, что до 70% сердечных заболеваний можно предотвратить, сделав правильный выбор в еде. Картофель В клубнях, на самом деле, есть полезный неочищенный крахмал...

8 овощей, которые способствуют долголетию Американские ученые заявили о том, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни. В частности, по словам научных специалис...

Медики назвали фрукт, который поможет снизить давление Топ-5 причин добавить хурму в свой осенний рацион. Хурма - один из самых вкусных и доступных осенью экзотических фруктов. Она низкокалорийна, полна клетчатки и полезных витаминов. В целом фрукт помогает улучшать здоровье глаз, уменьшать признаки стар...

Овощи, которые не обязательно готовить Шампиньоны и кабачки можно (и это даже полезно!) употреблять сырыми. Но есть и другие овощи, которые обычно готовятся, хотя их полезно есть и неприготовленными. Таким продуктом, к примеру, является цветная капуста. В ней содержатся витамины С и К...

Названы продукты, способные продлить молодость Правильно подобранный рацион питания помогает существенно отодвинуть наступление старости. К такому выводу пришли ученые. Они назвали девять продуктов, которые помогут продлить молодость. Так, среди них: Йогурт. Он способствует оздоровлению...

Эти жирные продукты не навредят фигуре Диетологи рассказали, что бороться с лишними килограммами можно, употребляя жирную пищу. К таким продуктам относится семга. Люди, которые стремятся к идеальной фигуре, довольно часто исключают из своего рациона жиры, но это является большой ошибк...

Медики назвали соки, которые помогают укрепить иммунитет Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая ...

Медики рассказали, какой фрукт способен защитить от болезни Альцгеймера Гранат содержит большое количество антиоксидантов. Гранат – один из главных зимних фруктов. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Гранат помогает предотвратить рак, поддерживает иммунитет и улучшает фертильность. Это фрукт – п...

Названы главные полезные свойства оранжевых овощей и фруктов Вкусно и полезно. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты - незаменимая составляющая здорового питания. Но важно не только их количество, но и разнообразие. Ве...

Врачи назвали овощ, очищающий сосуды от солей Узнайте, какие продукты помогут оставаться молодыми дольше. Морщины, уже не такая упругая кожа и пигментация - процесс старения ненавидит каждая женщина. Поможет в этом здоровый образ жизни и правильный рацион. К вашему вниманию подборка из 5-ти прод...

Улучшает пищеварение и состояние сердца: чем еще полезен виноград Сейчас в магазинах продается много недорогого винограда. Какие полезные свойства были обнаружены у ягод винограда учеными и медиками? Виноград является поставщиком ценных для организма биологических веществ. Ресвератрол. Это биологически активное вещ...

Названы полезные свойства репчатого лука Этот овощ повышает уровень иммунитета. Лук не только является неотъемлемой частью нашей диеты укрепляя иммунную систему человека, но и ингредиентом многих любимых нами рецептов. История лука в качестве элемента питания человека насчитывает бол...

Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая поможет организму защититься от инфекций....

Эти продукты лучше всего укрепляют иммунную систему Врачи рассказали, что укрепляет иммунитет. Включение определенных продуктов в рацион питания делает иммунную систему человека сильнее. Здоровая сбалансированная диета играет жизненно важную роль в сохранении здоровья. Следующие продукты могут ...

Продукты, от которых нельзя отказываться Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких условиях, поскольку это может нанести очень серьезный вред здор...

13 самых полезных орехов и семян, которые стоит есть каждый день, чтобы оставаться здоровым Орехи и семена всегда пользовались популярностью во многих культурах — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Научные исследования подтверждают, что эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рац...

Этот повседневный овощ полезен для сердца и костей Кому полезны томаты. Употребление спелых помидоров обладает противораковым и иммуностимулирующим эффектом, защищает от сердечно-сосудистых проблем и ослабления костей. По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами помидоры являются ан...

Врач: помидоры защищают от болезней сердца, рака и слабости костей Употребление спелых помидоров обладает противораковым и иммуностимулирующим эффектом, защищает от сердечно-сосудистых проблем и ослабления костей. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами п...

Врачи рассказали, какие овощи полезны для сосудов Новое исследование показывает, что употребление большего количества овощей — особенно крестоцветных, таких как брокколи, капуста, в том числе брюссельская и цветная, репа, редис, кресс-салат, зелень и др. — может помочь предотвратить развитие атероск...

7 доступных продуктов для продления жизни Эти продукты повышают защиту организма от развития целого ряда нарушений и преждевременного старения. О том, какая еда может продлевать людям жизнь, научные специалисты рассказали на страницах журнала Cosmopolitan. В составленный ими перечень ...

Новые данные о старом знакомом Этот горьковатый зеленый овощ не всем нравиться на вкус, однако уже доказана его наполненность многими питательными веществами. Это брокколи. В пищу идут листья, стебли и цветы капусты. Ценность овоща в высокой концентрации кальция, диетических воло...

Новые данные о старом знакомом Этот горьковатый зеленый овощ не всем нравиться на вкус, однако уже доказана его наполненность многими питательными веществами. Это брокколи. В пищу идут листья, стебли и цветы капусты. Ценность овоща в высокой концентрации кальция, диетических воло...

Ученые рассказали, какие овощи продлевают жизнь В список вошли восемь овощей. Американские ученые заявили о том, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни. В частн...

Названы продукты, от употребления которых нельзя отказываться Медики рекомендуют не отказываться от этих продуктов Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких услови...

Медики назвали самые полезные продукты для печени Сегодня многие люди имеют проблемы с печенью, но могут даже не подозревать этого. Например, сигналом того, что печень взывает о помощи, могут быть вздутие живота, проблемы с перевариванием жирной пищи, кислотный рефлюкс / изжоги, пигментные пятна...

Диетологи подсказали, как очистить организм и похудеть Назван один из самых полезных продуктов, который способен продлевать жизнь. Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных с...

Десяток лучших продуктов с удивительным содержанием витамина D Витамин D - питательный элемент, жизненно важный для здоровья костей. Он был назван «солнечным витамином», поскольку образовывается при воздействии на тело солнечного света. Получить его можно и с продуктами, содержащими его в больших количествах. ...

Десяток лучших продуктов с удивительным содержанием витамина D Витамин D - питательный элемент, жизненно важный для здоровья костей. Он был назван «солнечным витамином», поскольку образовывается при воздействии на тело солнечного света. Получить его можно и с продуктами, содержащими его в больших количествах. ...

Названа самая полезная ягода для здоровья почек Употребление арбузов является хорошей профилактикой аритмии и камней в почках. Благодаря обилию микроэлементов и витаминов, арбузы комплексно оздоравливают организм и даже являются профилактикой ряда серьезных заболеваний. В зависимости от сор...

Лучшие витамины для защиты зрения Из всех видов инвалидности потеря зрения представляется самым страшным вариантом. Вот почему нам так важно проявлять хорошую заботу о глазах. <strong>Витамин А.</strong> Присутствует в таких продуктах, как брокколи, рыбий жир, морковь...

Диетолог рассказала о малоизвестных свойствах моркови Этот овощ снижает риск развития онкологии. Медики рассказали о пользе такого привычного для украинцев овоща, как морковь. В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Так главным полезным веществом является каротин. Именно он п...

Сок, который защищает от болезней сердца Томатный сок следует обязательно включить в рацион в сезон простуд и инфекций. Этот сок является великолепным источником витаминов А и С и эффективно укрепляет иммунитет. По словам экспертов в области здорового питания, томатный сок содержит ниацин...

Сок, который защищает от болезней сердца Томатный сок следует обязательно включить в рацион в сезон простуд и инфекций. Этот сок является великолепным источником витаминов А и С и эффективно укрепляет иммунитет. По словам экспертов в области здорового питания, томатный сок содержит ниац...

ТОП-7 продуктов для улучшения иммунитета Обязательно включайте зимой в свой рацион эти продукты – их употребление улучшает способности организма сопротивляться вирусам и бактериям, утверждают медицинские специалисты. <strong>Чеснок.</strong> Исследование, проведенное специал...

Атеросклероз сосудов: восемь полезных продуктов для профилактики Потребление томатов снижает уровень плохого холестерина. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное...

Назван овощ, укрепляющий зубы и кости Морковь - один из самых доступных и вкусных овощей. Узнайте о том, какие болезни можно предотвратить, если употреблять сладкий корнеплод в достаточном количестве. 1. Отличный источник каротина, провитамина витамина А Он отвечает за качество...

Удивительные свойства этого овоща предупреждают рак, диабет и болезни сердца Морковь , на самом деле, один из самых здоровых овощей. Обладая сладким вкусом, она может уменьшить тягу к нездоровой сладкой пище. Корнеплод богат витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, которые могут снизить риск развития рака, болезней сердца, ...

Удивительные свойства этого овоща предупреждают рак, диабет и болезни сердца Морковь , на самом деле, один из самых здоровых овощей. Обладая сладким вкусом, она может уменьшить тягу к нездоровой сладкой пище. Корнеплод богат витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, которые могут снизить риск развития рака, болезней сердца, ...

Похудеть к лету: диета для любителей поесть на ночь «Цветная диета» поможет сбросить вес тем, кто любить есть много и разнообразно. Так называемая цветная диета в настоящее время является одной из самых популярных в мире. Она основана на цветах продуктов питания и состоит в том, что желающим похуд...

Названы самые полезные продукты для активизации работы мозга Вкусно и полезно. Мозг человека – удивительный орган, являющийся центром управления функциональностью всего организма, он контролирует мысли, чувства, процесс запоминания. Очень важно – заботиться о его работоспособности, насыщая полезными микроэ...

Супервосьмерка для осенней тарелки от всех болезней Осень полна не только теплых красок, а и полезных и вкусных блюд. Сходя из того, что многие люди в эту пору страдают депрессией, помочь им могут дары осени – овощи и фрукты. Они способны улучшить настроение и избавить от беспокойства. Диетологи сове...

Супервосьмерка для осенней тарелки от всех болезней Осень полна не только теплых красок, а и полезных и вкусных блюд. Сходя из того, что многие люди в эту пору страдают депрессией, помочь им могут дары осени – овощи и фрукты. Они способны улучшить настроение и избавить от беспокойства. Диетологи сове...

Миндаль снижает холестерин, улучшает состояние волос, помогает похудеть, тормозить процессы старения Орехи миндального дерева в Азии считаются магическим плодом, способным даровать здоровье. Медики назвали полезные свойства миндаля, богатого различными микро и макроэлементами, необходимые для организма человека. Эксперты отмечают, что употребление м...

Назван один из самых полезных напитков для сердца и сосудов Томатный сок любим многими за прекрасный сбалансированный вкус, свежесть и способность взбодрить. Томатный сок - это не только вкусно, но и очень полезно. Специалисты утверждают, что в отличие от других соков, у него не добавляют подсластители...

Медики назвали самые полезные для организма фрукты Фрукты из этого списка принято относить к суперфудам. Не вся еда одинаково полезна. И различие даже не в здоровой и вредной пище вроде тарелки брокколи и чипсов. Среди продуктов различают так называемые суперфуды - те, в которых химический состав...

Эта еда ускоряет процессы очищения печени Здоровая печень улучшает внешний вид. Печень, свободная от токсинов, улучшает общее здоровье и внешний вид. Эксперты в области питания назвали продукты, которые ускоряют процессы очищения печени от токсинов. Вода. Чистая питьевая вода является...

Эта еда ускоряет процессы очищения печени Здоровая печень улучшает внешний вид. Печень, свободная от токсинов, улучшает общее здоровье и внешний вид. Эксперты в области питания назвали продукты, которые ускоряют процессы очищения печени от токсинов. Вода. Чистая питьевая вода является...

Назван самый полезный фрукт для здоровья сердца 11 самых удивительных плюсов для здоровья от употребления груш. Эксперты в области здорового питания назвали 11 самых удивительных плюсов для здоровья от употребления груш. Среди них укрепление иммунной системы, похудение и даже здоровая берем...

Врачи объяснили, чем брокколи полезна для женского организма Этот овощ содержит в себе невероятное количество полезных витаминов и микроэлементов. Ведущие диетологи сходятся во мнении, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 гораздо более полезны для женского здоровья, нежели для мужского. Так, они ...

Овощ, который помогает от многих болезней Ученые утверждают, что, хотя практически все овощи можно считать полезными, суммарная польза некоторых даров природы все же весомее. В частности, одним из наиболее ценных для здоровья людей они назвали баклажан. «Помогает избавиться сразу от мног...

Сок, который защищает от болезней сердца Томатный сок следует обязательно включить в рацион в сезон простуд и инфекций. Этот сок является великолепным источником витаминов А и С и эффективно укрепляет иммунитет. По словам экспертов в области здорового питания, томатный сок содержит ниацин и...

Медики назвали бюджетные продукты для укрепления иммунитета Продукты может себе позволить каждый! Исследования о влиянии еды на иммунную систему человека пока находятся в начальной стадии, но все же, о некоторых продуктах можно говорить, что они воздействуют на иммунную систему, увеличивая устойчивость ор...

7 жирных продуктов для пользы здоровью Эти жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру – стройнее. Семга. Ее главная польза для здоровья – насыщенность жирной кислотой Омега-3, попадающая в организм только вместе с едой. Омега-3 обладает свойством защищать целостность клеток, бла...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть баклажаны Ученые утверждают, что, хотя практически все овощи можно считать полезными, суммарная польза некоторых даров природы все же весомее. В частности, одним из наиболее ценных для здоровья людей они назвали баклажан. «Помогает избавиться сразу от м...

Эти продукты улучшают состояние крови Правильное питание помогает разжижать кровь. Состояние крови - важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы человека. От нее зависит функционирование всех органов и клеток. Если она слишком вязкая, ее главная функция - транспортная,...

Продукты полезные для мозга Продукты, которые мы едим, могут оказать большое влияние на структуру и здоровье нашего головного мозга. Мозг является энергоемким органом, потребляющим около 20% калорий организма, в связи с этим ему необходимо много «хорошего топлива» для...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствую...

Врачи подсказали, какой продукт может защитить от сахарного диабета Топ-5 важнейших преимуществ грецких орехов для здоровья. Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных пр...

5 самых полезных круп по мнению врачей Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт онкологии Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также с различными ...

Эксперты сказали, как защитить печень и не заработать диабет Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Он также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения питательных веществ из пищи. Есть много продуктов ...

Эксперты сказали, как защитить печень и не заработать диабет Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Он также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения питательных веществ из пищи. Есть много продуктов ...

Врачи рассказали о полезных свойствах сливы Узнайте, чем полезны сливы для здоровья. Сливы богаты минералами и являются отличным источником калия. Они также содержат антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов, разрушающих клетки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сег...

Плоды, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний при диабете Новые данные подтверждают рекомендации для пациентов по поводу употребления орехов, предотвращающих сердечно-сосудистые заболевания и преждевременную смерть при диабете 2 типа. Орехи содержат необходимые питательные вещества, которые полезны для зд...

Плоды, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний при диабете Новые данные подтверждают рекомендации для пациентов по поводу употребления орехов, предотвращающих сердечно-сосудистые заболевания и преждевременную смерть при диабете 2 типа. Орехи содержат необходимые питательные вещества, которые полезны для зд...

Названы уникальные свойства арбуза Лучше всего их начинать есть в августе. Арбузы содержат витамины В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту и каротин. Из микроэлементов в нем есть калий, натрий, кальций, фосфор и медь, а также – клетчатка. Но самым ценным элементом арбуза является м...

Назван доступный продукт, который способен продлевать жизнь Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных свойств сельдерей ставят на один уровень с женьшенем. Ученые настоятельно рекоме...

Самые полезные свойства лимонной воды Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют употреблять не менее 3-4 л воды. Эта рекомендация ...

Трихологи рассказали, какая еда укрепляет волосы Что содержит полезные вещества. Омега-3, витамины B2, Е и C относятся к самым полезным веществам для здоровья волос. Трихологи назвали продукты, которые содержат большое количество этих веществ и благоприятно воздействуют на волосы. По мнен...

Диетолог о продуктах, снижающих уровень сахара при диабете 2 типа По словам врачей и диетологов, некоторые продукты питания могут обеспечить улучшение состояния здоровья у пациентов с диабетом. Например, ягоды - отличная закуска для пациентов с диабетом, поскольку они богаты группой соединений, известных как ант...

Диетолог о продуктах, снижающих уровень сахара при диабете 2 типа По словам врачей и диетологов, некоторые продукты питания могут обеспечить улучшение состояния здоровья у пациентов с диабетом. Например, ягоды - отличная закуска для пациентов с диабетом, поскольку они богаты группой соединений, известных как ант...

Медики объяснили, какие продукты особенно полезны "сердечникам" 10 полезных продуктов для сосудов и сердца. Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить срок его эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые, в частности, овес и я...

Названы лучшие продукты для здоровья кожи Здоровое питание очень важно для внешнего вида. Забота о коже начинается не с баночки крема, а с того, что лежит на тарелке. Есть продукты, которые помогают коже приобрести естественное сияние. Жирная рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты...

5 причин включить в свой рацион редиску Редис — частый гость на наших столах и одна из самых ранних овощных культур в плане созревания. Всего через 30 дней после посева его уже можно есть. Интересно, что благодаря короткому вегетационному периоду это растение выращивается даже на Междунар...

Этот вид сока полезно пить каждый день 9 причин выпить томатный сок. Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ. Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от раз...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от сахарного диабета Топ-5 важнейших преимуществ грецких орехов для здоровья. Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных пр...

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья мозга Такая пища предотвращает заболевания. Автор книги «Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь» Майкл Грегер утверждает: раннее старение и болезни мозга возможно предотвратить, если начать питаться правильно, причем не в старости, а лучше гораздо раньше. ...

Диетологи сообщили, какой продукт защищает от болезней сердца Cамые полезные продукты. Приём определённой пищи очень важен для того, чтобы сохранять оптимальный уровень здоровья. Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион. На первом месте расположилась голубика, которую врачи наз...

Какие продукты помогут загореть? Правда ли, что есть какие-то продукты, которые помогают сильнее загореть, причём не дают обгореть на солнце? Любопытно узнать, на что именно лучше налегать на курорте. Отвечает врач-дерматолог Ирина Васильева:– Пища, конечно, никогда не заменит испо...

Ешьте на здоровье: диетологи рассказали о пользе "вредных" продуктов Семь "вредных" продуктов, которые на самом деле полезны. Они давно уже занесены в «черный список» у тех, кто следит за здоровьем и фигурой, и напрасно. Берем под свою защиту 7 «страшных» блюд и продуктов и объясняем, почему их не сто...

Продукты с наибольшим количеством содержания витамина А Поскольку человеческий организм не может продуцировать витамин А, получать этот витамин можно только с пищей. Функция витамина А для организма Витамин А является важным питательным веществом, которое играет роль во многих процессах организма, в том ...

Врачи назвали специю, очищающую печень от токсинов Очистить печень помогут продукты - антиоксиданты. Печень – это важный центр очищения организма. Через нее проходят все вредные вещества, которые впоследствии выводятся. Но когда их слишком много, орган не справляется с нагрузкой, что приводит ...

Названы ягоды, снижающее кровяное давление В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут снизить давление. Оказалось, что лучшее средство для этого – плоды черники, клубники, ежевики и черной смородины. Выясни...

Медики назвали пять полезных свойств картофеля Этот корнеплод не так плох, как говорят многие диетологи. Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле. Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания: 1....

Названы самые полезные продукты для сердца 10 продуктов для здоровья сердца и сосудов. Здоровое сердце — залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Нужно для этого не так уж много: рискнуть расстаться с вредными привычками, больше двигаться и сделать ставку на продукты, полезные...

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить его срок эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые – в частности, овес и ячмень. В их зернах содержится много бета-глюка...

Медики рассказали, какие каши самые полезные Пять самых полезных круп по мнению врачей. С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп очень много. Эксперты в области питания назвали 5 круп, которые обладают полезными свойствами...

Почему фрукты и овощи защищают нас от рака кожи У людей, чьи диеты включали высокие уровни витамина А, риск заболеть одним из видов рака кожи снизился на 17 процентов. Кожный плоскоклеточный рак является вторым наиболее распространенным типом рака кожи среди светлокожих людей. Известно, что вит...

Почему фрукты и овощи защищают нас от рака кожи У людей, чьи диеты включали высокие уровни витамина А, риск заболеть одним из видов рака кожи снизился на 17 процентов. Кожный плоскоклеточный рак является вторым наиболее распространенным типом рака кожи среди светлокожих людей. Известно, что вит...

Эти вкусные продукты способны заменить творог Оказывается, если в день употреблять три порции продуктов, содержащих кальций, то это способствует избавлению от лишнего веса. О пользе и важности поступления кальция в организм человека для укрепления костей, зубов, хорошей работы сердца и предо...

Названа лучшая пища для защиты кожи от вреда ультрафиолета УФ-излучение ускоряет старение кожи. Давно уже известно, что регулярное применение некоторых пищевых продуктов вполне способно помогать в защите кожных покровов от вредоносного воздействия УФ-излучения. Разумеется, это не означает, что использ...

Диетолог советует гипертоникам семь продуктов, снижающих давление Зарубежный диетолог-терапевт Мэри Коттер считает, что снизить высокое кровяное давление у гипертоников могут не только употребление меньшего количества соли и препараты, а и некоторые продукты. Врач уверена, что их состав помогает кровеносным сосуд...

Диетолог советует гипертоникам семь продуктов, снижающих давление Зарубежный диетолог-терапевт Мэри Коттер считает, что снизить высокое кровяное давление у гипертоников могут не только употребление меньшего количества соли и препараты, а и некоторые продукты. Врач уверена, что их состав помогает кровеносным сосуд...

Пять причин чаще есть грецкие орехи Вкусно и полезно. Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимуществ грецких орехов. Необходимо на...

10 самых полезных для здоровья простых продуктов Рейтинг самых полезных продуктов был составлен специалистами из Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов. Первое место в нем заняли помидоры. Помидоры признаны одними из самых полезных продктов в мире благодаря содержанию сразу очень...

Врачи подсказали добавки, понижающие кровяное давление Высокое кровяное давление (гипертония) охватывает все больше людей в мире и создает риск для здоровья. Сейчас от этого состояния страдает 1 из 5 человек. Чтобы улучшить его, наряду с лекарствами, либо вообще без них, многие гипертоники принимают на...

Врачи подсказали добавки, понижающие кровяное давление Высокое кровяное давление (гипертония) охватывает все больше людей в мире и создает риск для здоровья. Сейчас от этого состояния страдает 1 из 5 человек. Чтобы улучшить его, наряду с лекарствами, либо вообще без них, многие гипертоники принимают на...

Урологи объяснили, как чеснок может повлиять на почки 5 невероятно полезных продуктов для почек. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Од...

Диетологи назвали лучшие продукты для иммунитета 15 лучших продуктов для укрепления иммунитета От здоровья нашей иммунной системы зависит способность противостоять огромному количеству самых опасных и неприятных болезней. Эксперты назвали 15 продуктов питания, которые достоверно укрепляют иммун...

Медики назвали напитки, повышающие упругость кожи 7 лучших напитков с эффектом омоложения. Научные специалисты назвали несколько лучших напитков, употребление которых активизирует физиологические процессы организма, способствующие его омоложению. Напиток первый: зеленый чай. Этот напиток – лу...

Медики назвали продукт, который желательно есть каждый день Эксперты рассказали, что происходит с организмом при ежедневном употреблении яиц. По словам специалистов, яйца незаслуженно получили репутацию продукта, есть который каждый день нежелательно. Последние исследования показали обратное, продукт с...

Этот привычный для нас овощ улучшает работу сердца Чем ценна свекла? Свекла — продукт, содержащий много полезных и нужных нашему организму веществ. Витамины В этом растении находится много разнообразных витаминов, в дозах, которые вполне соответствуют потребностям нашего организма. Обнаружены: Витами...

Врачи объяснили, как маринованные продукты влияют на кишечник 8 ферментированных продуктов, которые нужны вашему организму. Правильная работа кишечника - это залог хорошего настроения, энергии, чистой кожи и здоровой иммунной системы. Один из способов его поддержать - есть ферментированные продукты. В...

Что будет, если каждый день съедать по два яйца Ученые утверждают: при отсутствии специальных противопоказаний съедать ежедневно по два куриных яйца невероятно полезно. В частности, при потреблении двух куриных яиц в день организм получит оптимальное количество холина – вещества, необходимого ...

Названы калорийные продукты, есть которые не вредно для здоровья Вкусно и полезно. Принято считать, что правильное питание - это всегда отказ от высококалорийных блюд. Ну а вот несколько лакомств, полезных для здоровья, которые имеют высокое содержание калорий. Авокадо. Этот зелёный фрукт, который довольно ...

Какие продукты замедляют старение? Учёные изучали рацион долгожителей разных стран и доказали прямую зависимость между употреблением определённых продуктов и продолжительностью жизни. — Учёные изучали рацион долгожителей разных стран и доказали прямую зависимость между употреблением ...

Продукты, помогающие бороться с морщинами Здоровое питание давно рекомендуется как способ улучшить состояние здоровья, поднять настроение, наполниться энергией. Правильный рацион очень скоро отразится на состоянии кожи. Один из способов оставаться молодым и здоровым — есть чернику каж...

Медики рассказали, кому нельзя есть киви Киви имеет как преимущества, так и противопоказания. Киви – это маленькие сладкие фрукты с потрясающим ароматом. Они полны питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Киви также содержат много антиоксидантов и я...

Запомнить все: 8 продуктов, которые нужно есть, чтобы укрепить память Сохранение информации и ее понимание являются основами жизнедеятельности любого человека. Эти процессы можно ускорить за счет грамотно подобранных продуктов питания, которые необходимо регулярно включать в свой рацион. Тыквенные семечки Тыквенные се...

Чем полезны разные виды орехов Орехи являются продуктом, рекомендованным для ежедневного употребления – из присутствие в рационе не только делает его здоровым, но и дает диетический эффект, способствует стройности. Однако важно помнить, что орехи содержат много жирных субстанций,...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от сахарного диабета Топ-5 важнейших преимуществ грецких орехов для здоровья. Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимущес...

Назван один из самых полезных фруктов для желудка Груша - не только изумительно вкусный фрукт, но и чрезвычайно полезный. Груши - очень вкусный фрукт. Они содержат много воды, большое количество питательных веществ, а лучше всего то, что мы можем есть их в любое время года. К тому же этот фру...

Названы напитки, которые помогают снизить давление Употребление этих напитков может помочь снизить высокое кровяное давление без лекарственных препаратов. Существуют напитки, регулярное употребление которых способствует снижению повышенного артериального давления. По мнению специалистов, одни...

Тыква – королева осени: 9 причин включить ее в свой рацион Вопрос о пользе тыквы остается до конца не раскрытым. Специалисты уже много лет проводят различные исследования и спорят по этому поводу. На самом же деле, у этого овоща много полезных и даже уникальных свойств. Помогает противостоять простудам Счит...

Продукты против рака Никакие продукты полностью не защищают людей от развития рака. Термин «продукты против рака» относится к продуктам, которые могут снизить риск развития рака, когда человек добавляет их в свой рацион. Продукты от рака Продукты, которые содержат природ...

Названы продукты, влияющие на продолжительность жизни Врач сообщила, что ряд продуктов помогают предотвращать заболевания за счет содержания в них высокого уровня антиоксидантов. Тем самым данные продукты продлевают и жизнь. Мухина пояснила, что антиоксиданты защищают клетки организма от разрушитель...

ТОП-5 невероятно полезных продуктов для почек! Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Одним из лучших продуктов для поч...

Врачи назвали овощ, снижающий уровень холестерина 10 причин есть цветную капусту как можно чаще. Вам нравится цветная капуста? Или же, напротив, вы не переносите даже запах этого овоща из семейства крестоцветных. Если вы относитесь к последним, вам стоит знать, что этот овощ содержит витамины группы...

Как по маслу. На каком растительном лучше готовить? Рассказывает наш эксперт – директор департамента иссле­дований Роскачества Людмила Викулова.У многих масло ассоциируется исключительно с жиром и вредным холестерином. А ведь именно в нём содержится большое количество витаминов, антиоксидантов и жирн...

Атеросклероз сосудов: восемь полезных продуктов для профилактики Потребление томатов снижает уровень плохого холестерина. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияни...

Эти продукты помогут вывести никотин из организма Как помочь избавиться от накопившегося никотина. Итак, вы бросили курить – что ж, поздравляем! Но это только первый шаг на пути к оздоровлению. Вашему организму нужно помочь избавиться от накопившегося никотина – а заодно и от зависимости от него...

Названы продукты, способствующие продлению жизни Важно употреблять пищу, богатую антиоксидантами. Ученые изучили рацион долгожителей из разных стран и выявили закономерность между продолжительностью их жизни и употреблением полезных продуктов. Речь идет о продуктах, содержащих антиоксиданты,...

Названы продукты, улучшающие работу мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб С...

В каких продуктах содержится витамин C Витамин С, также называемый аскорбиновой кислотой, играет важную роль в организме. В частности, это ключ к иммунной системе, помогающий предотвращать инфекции и бороться с заболеваниями. Организм человека не накапливает витамин С, поэтому людям необх...

Дерматологи назвали продукты, предотвращающие появление акне Топ-9 продуктов, которые сделают твою кожу идеальной. Фраза «Ты то, что ты ешь», на наш взгляд, имеет веские основания. То, чем мы питаем свой организм изнутри, прямопропорционально тому, как выглядит наша кожа, волосы, зубы. Например, ни для ...

Три продукта для замедления старения Правильное питание это основа здоровья и долголетия. Поэтому так важно понимать, что и почему вы едите. Сегодня поделимся тремя продуктами, которые, по мнению специалистов, замедляют старение. На первом месте красный сладкий перец, или, как часто ег...

Названа специя, защищающая от скачков сахара в крови Эксперты назвали 5 самых недооцененных продуктов питания. Известный американский диетолог Джонни Боуден составил список крайне полезных для организма продуктов, которые редко появляются в нашем меню. СВЕКЛА. Диетолог рекомендует употреблять св...

Морковь поможет улучшить потенцию Один из самых популярных овощей имеет с своем составе набор витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на организм в целом и на потенцию в частности. Американские медики пришли к выводу, что самая обычная морковь может помочь мужчинам надолго...

Врачи объяснили, почему женщинам желательно регулярно есть лук Лучшие продукты для женской красоты и здоровья. В течение большей части жизни у женщины проходит менструальный цикл, который каждый месяц готовит ее к зачатию, а затем к периоду менопаузы. Все это означает, что женское питание должно быть тщат...

Диетологи сообщили, какой продукт защищает от болезней сердца Cамые полезные продукты. Приём определённой пищи очень важен для того, чтобы сохранять оптимальный уровень здоровья. Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион. На первом месте расположилась голубика, которую врачи называют о...

Врачи подсказали, какой овощ полезен при проблемах с желчным пузырем Этот овощ является мощным антиоксидантом. Наверняка вы не раз слышали об огромной пользе, которую приносит организму такой овощ, как брокколи. Этот овощ богат витаминами А, С, К, группы В, минералами (фосфор, кальций, йод, калий, магний, цинк,...

Урологи объяснили, как лук может повлиять на почки Названы самые полезные продукты для почек. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают сост...

Эти продукты можно есть без ущерба фигуре Есть много и вкусно можно даже худеющим. Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно! Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, ...

Этот ингредиент поможет не стареть подольше Исследователи установили, что один натуральный ингредиент может замедлить процесс старения. Они также назвали продукты питания, в которых он содержится. Кто из нас откажется быть вечно молодым? К сожалению, это невозможно, но существуют некоторые...

Яйца, баклажаны и ещё 13 продуктов, от которых нельзя потолстеть Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно!   Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, которые можно есть каждый день без ущ...

Медики подсказали, как восстановить зрение В состав миндаля входит витамин Е. Все знают о полезных свойствах моркови для зрения, однако кроме нее, есть ряд полезных продуктов, которые способны поддерживать здоровье глаз. Черника. Эта ягода богата витамином С, который защищает от развит...

Дешевый овощ эффективно защищает от гипертонии Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, - их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть осенью, то ты...

Дешевый овощ эффективно защищает от гипертонии Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, - их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о продуктах, которые обязательно нужно есть осенью, то ты...

Названы самые полезные продукты для работы мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб С...

Эти продукты укрепляют здоровье почек Рекомендуется включить эту пищу в повседневный рацион. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улуч...

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от атеросклероза У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предотвращение сердечных заболеваний. ...

Врач назвала доступные продукты, снижающие риск сердечного приступа Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает с...

Названы самые сильные природные антибиотики Природа заботится о человеке, создав натуральные аналоги аптечных средств, которые способны защитить организм от инфекций, вирусов, бактерий и грибков. В 5 сильнейших природных антибиотиков входит голубика. Ее свойства похожи на действие аспир...

Медики назвали главные причины включить авокадо в свой рацион Авокадо содержит множество витаминов и полезные кислоты. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом суперм...

Этот продукт улучшает зрение лучше моркови Эксперты рассказали об уникальных свойствах ананаса. Ананас обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от свободных радикалов и борется с простудой и гриппом. Ананасы являются богатым источником витамина С, защищают организм...

Названы продукты, которые прочистят ваши артерии Нужно следовать здоровой диете. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предот...

Этот низкокалорийный фрукт помогает предотвратить рак Для идеальной кожи и стройной фигуры Сейчас супермаркеты и фермерские рынки наводнены сочными, сладкими и ароматными персиками. Пока ты наслаждаешься вкусом фрукта, полезно было бы узнать, чем полезны персики. Ты не поверишь, но он оказывает поло...

Овощи и фрукты, поднимающие настроение Ученые назвали 9 продуктов, которые помогут поднять настроение не хуже, чем плитка шоколада 1. Киви. Он содержит много фруктовых кислот, эндорфинов, витамина С и витамин В разной группы. В его состав также входят разные микро- и макроэлементы. Всего...

Этот дешевый доступный продукт оказался одним из самых полезных! Традиционно принято считать, что картофель не очень полезен для здоровья по целому ряду причин. Но эксперты в области здорового питания убеждены, что у этого популярного овоща незаслуженно плохая репутация. Начнем с того, что при регулярном употр...

7 продуктов, улучшающих работу сердца Факт о том, что ежегодно больше миллиона человек умирают от болезней сердца, без сомнения, пугает. Зная это, стоит задуматься о своем здоровье: регулярно посещать кардиолога, побольше проводить времени на свежем воздухе, начинать утро с зарядки и сле...

Назван один из самых полезных овощей для сердца Медики рассказали, почемустоит есть цветную капусту как можно чаще. Вам нравится цветная капуста? Или же, напротив, вы не переносите даже запах этого овоща из семейства крестоцветных. Если вы относитесь к последним, вам стоит знать, что этот овощ сод...

Медики назвали 5 продуктов, улучшающих пищеварение Для того, чтобы улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта, избавиться от дисбактериоза, вздутия живота, ускорить обмен веществ, медики советуют добавить в свой рацион следующие 5 продуктов. Редис Этот овощ содержит эфирные масла, кото...

Медики назвали 5 продуктов, улучшающих пищеварение Для того, чтобы улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта, избавиться от дисбактериоза, вздутия живота, ускорить обмен веществ, медики советуют добавить в свой рацион следующие 5 продуктов. Редис Этот овощ содержит эфирные масла, кото...

Удивительные преимущества для здоровья витамина C Чем полезен витамин С Он необходим организму по следующим причинам: •чтобы ваши кости были сильными; •защищает сердце; •для понижения уровни холестерина; •повышает иммунитет; •борется с окислительным стрессом; •ликвидирует боль; •улучшает здоровье ко...

Какие фрукты нужно есть диабетикам? Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут при...

Хорошее здоровье: как ему помогают антиоксиданты Антиоксиданты - это вещества, которые могут предотвращать или замедлять повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, производимыми в результате реакции на окружающую среду. Факторы, которые увеличивают их выработку, могут быть внутренними, ...

Хорошее здоровье: как ему помогают антиоксиданты Антиоксиданты - это вещества, которые могут предотвращать или замедлять повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, производимыми в результате реакции на окружающую среду. Факторы, которые увеличивают их выработку, могут быть внутренними, ...

Медики назвали продукты для профилактики рака молочной железы Хотите снизить риск онкологических заболеваний? Ешьте продукты, способные останавливать рост раковых клеток. Что нужно есть, чтобы защитить себя от рака груди? Эксперты составили перечень продуктов, полезных для снижения риска развития онкологии....

На смену чернике и бананам пришла другая, более полезная ягода Польские ученые советуют вместо черники или бананов, которые давно рекомендуются как добавка к утренней каше, использовать другие ягоды. Они более полезны, содержат больше витаминов и действуют, как омолаживающее средство. Антиоксиданты в ее составе...

На смену чернике и бананам пришла другая, более полезная ягода Польские ученые советуют вместо черники или бананов, которые давно рекомендуются как добавка к утренней каше, использовать другие ягоды. Они более полезны, содержат больше витаминов и действуют, как омолаживающее средство. Антиоксиданты в ее составе...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть картофель Названы продукты, замедляющие старение. Процесс старения - один из самых неприятных периодов жизни человека. Остановить и отменить его никак нельзя, но попробовать замедлить – это возможно. В этом может помочь питание, а именно некоторые конкр...

Медики рассказали, какие фрукты полезно есть при диабете Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут ...

Продукты, рекомендуемые раковым больным Ученые очень активно изучают свойства различных продуктов, ведь каждый из них имеет уникальный состав. Есть и продукты, которые особенно хорошо помогают укрепить организм и содержат вещества, способные бороться с раковыми клетками и инфекциями. Стои...

Названы продукты, улучшающие работу сердца Чтобы сердце было здоровым, недостаточно просто избегать фаст-фуда и жирной пищи. Необходимо питаться правильно и употреблять полезные продукты, которые так нужны вашему сердцу. Специалисты рассказали, какие продукты нужны для здоровья сердечной ...

Какие 14 жирных продуктов защищают клетки, сердце, мозг - эксперты Эксперты определили, что нам необходимы 14 жирных продуктов, которые приносят пользу. Употребление правильных жиров дает телу насыщенность, защищает клетки и сохраняет здоровье сердца и мозга. Исследования показали, что люди, которые едят такие жи...

Какие 14 жирных продуктов защищают клетки, сердце, мозг - эксперты Эксперты определили, что нам необходимы 14 жирных продуктов, которые приносят пользу. Употребление правильных жиров дает телу насыщенность, защищает клетки и сохраняет здоровье сердца и мозга. Исследования показали, что люди, которые едят такие жи...

Медики рассказали, кому желательно регулярно есть квашеную капусту 7 ценных свойств квашеной капусты. В холода особенно важно питаться правильно, поскольку это помогает не заболеть: с пищей в организм поступает все необходимое для иммунной системы. Одним из лучших продуктов зимнего рациона является квашеная к...

Назван полезный фрукт, укрепляющий сердце Авокадо содержит множество витаминов и полезные кислоты. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом суперм...

Польза фундука для организма человека Орехи — это вкусные закуски, которые являются отличным дополнением к множеству блюд. Когда человек включает их в сбалансированную диету, орехи дают несколько преимуществ для здоровья. Фундук содержит витамин Е; здоровый жир; белок; пищевые вол...

Стало известно, сколько овощей и фруктов нужно есть в день Лучшая профилактика онкологии. Растительная пища помогает восполнять дефицит различных витаминов и микроэлементов, а также они содержат клетчатку и антиоксиданты. Как показывают исследования, наиболее эффективными для профилактики рака и продл...

Эта кухонная специя и три продукта понижают давление у гипертоников В арсенале средств для понижения высокого уровня кровяного давления находится много таких, которые можно найти на любой кухне. В рамках одного из исследований было продемонстрировано, как может помочь, например, кардамон и три простых продукта – сем...

Эта кухонная специя и три продукта понижают давление у гипертоников В арсенале средств для понижения высокого уровня кровяного давления находится много таких, которые можно найти на любой кухне. В рамках одного из исследований было продемонстрировано, как может помочь, например, кардамон и три простых продукта – сем...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Французы считают шпинат королем среди овощей и выращивают его на любом свободном кусочке земельного участка. Жители этой страны уважают эту зелень за полезный состав и свойства шпината очищать организм. Шпинат имеет нейтральный вкус, а потому ...

Врачи назвали один из самых полезных продуктов для печени Также этот продукт является лучшим для похудения. Диетологи рекомендуют начинать свой день с овсянки, поскольку овес богат антиоксидантами, которые имеют противовоспалительные свойства, клетчаткой, которая улучшает работу желудочно-кишечного трак...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для...

Врач назвала доступные продукты, снижающие риск сердечного приступа Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудист...

Продукты с мощными лечебными свойствами Переход на диету, основанную на цельных продуктах, может улучшить ваше здоровье. Продукты, которые предлагают особую ценность, включают в себя: Ягоды. Многочисленные исследования показали, что питательные вещества и соединения растений в ягодах бо...

Продукты с мощными лечебными свойствами Переход на диету, основанную на цельных продуктах, может улучшить ваше здоровье. Продукты, которые предлагают особую ценность, включают в себя: Ягоды. Многочисленные исследования показали, что питательные вещества и соединения растений в ягодах бо...

Медики назвали продукты, которые нужно ежедневно употреблять мужчинам Очень желательна в рационе рыба, особенно жирные ее сорта. Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Как врачи сообщили сайту МедикФорум, это связ...

Медики назвали продукты, которые нужно ежедневно употреблять мужчинам Очень желательна в рационе рыба, особенно жирные ее сорта. Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Как врачи сообщили сайту МедикФорум, это связ...

Эксперты рассказали, употребление каких продуктов сохранит кожу идеальной. Для того, чтобы замедлить процессы старения кожи, вернуть ей красоту и здоровый цвет многие готовы тратить большое количество денег на дорогие крема, идут за помощью к пластическим хирургам. Эксперт по красоте Мэнди Нямби утверждает, что на здоровье ...

Медики рассказали, какая ягода может защитить от тромбоза Названы полезные свойства винограда. Виноград нравится почти всем – сладкие ягоды можно купить в магазинах почти круглый год. Но как бы вкусен и полезен он ни был, некоторым людям не стоит им увлекаться. Богатый источник витаминов и минерал...

Врачи назвали овощ, который существенно снижает риск инсульта При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья. Зеленый болгарский перец По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей по насыщенн...

13 продуктов питания, убирающих жир с живота Самое время начать худеть по-научному. Исследование ученых из Texas Woman’s University показало 13 продуктов питания, с помощью которых можно убрать лишний жир с живота. От самых радикальных диет до регулярных посещений спортзала - многие россиян...

Жирные продукты помогают бороться с болезнями и жить дольше Учёные назвали продукты, которые обязательно нужно есть каждому человеку, даже если он имеет лишний вес. Принято считать, что от жирных продуктов один только вред. Мол вызывают ожирение, плохо влияют на кожу и пищеварительную систему. Однако нельзя ...

Десять великолепных продуктов молодости для питания после 40 лет Эти продукты имеют в своем составе вещества с омолаживающим эффектом. В рационе женщин после 40 лет они окажутся как нельзя кстати. Авокадо. В его плодах содержится высокий уровень витамина E и антиоксидантов, улучшающих состояние кожи и волос. Также...

Кардиологи рассказали, какие продукты помогут уберечься от инфаркта Кардиологи рассказали, какие продукты помогут уберечься от инфаркта. Эти продукты следует ежедневно употреблять мужчинам. Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет про...

Медики назвали фрукт, улучшающий работу почек Также на этот фрукт врачи советуют налегать сердечникам. Груши - это очень вкусный фрукт, они содержат много воды, и вы можете наслаждаться ими в сотне десертов. Кроме того, груши обладают большим количеством питательных свойств, а лучше всего...

Составлен рейтинг самых полезных огородных овощей Сезон свежих овощей в самом разгаре и нужно успеть обогатить свой рацион летними суперфудами. Овощи - прекрасные источники веществ, оказывающих колоссальную пользу здоровью. Поэтому диетологи рекомендуют включать их в свой рацион каждый день и же...

Эти продукты полезно есть женщинам, желающим сохранить молодость Медики подсказали, что есть женщинам, чтобы подольше оставаться молодыми. Представительницы прекрасного пола больше заботятся о своем внешнем виде, нежели мужчины. Для многих дам их молодость играет важную роль и они желают сохранить ее на долгие...

Названы главные причины ежедневно есть капусту Капуста является потрясающим антиоксидантом и продуктом для избавления от токсинов Диетологи назвали 5 причин, по которым мы должны обязательно ежедневно употреблять капусту. Ее преимущества для здоровья просто неоспоримы. Капуста является пот...

Медики рассказали, как нормализовать артериального давление без лекарств В вопросе снижения повышенного артериального давления огромное значение имеет рацион. Некоторые продукты смертельно губительны для гипертоников, другие же помогают снизить повышенное давление за счет насыщения организма необходимыми витаминами и ...

Этот повседневный продукт поможет при лечении кашля Один из самых полезных продуктов питания. Средний лук состоит из 89% воды, 1,7% клетчатки и 9% углеводов. Овощ также содержит много витаминов и минералов. Он богат витамином В6, В9, витамином С, фолиевой кислотой и калием. В нем есть также много фито...

Полезные свойства рябины черноплодной Ягоды аронии оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие. Это может защитить ваши клетки от повреждений и во многом помочь вашему здоровью. Ягоды содержат много антиоксидантов. Эти соединения защищают ваши клетки от повреждений, выз...

Полезные свойства рябины черноплодной Ягоды аронии оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие. Это может защитить ваши клетки от повреждений и во многом помочь вашему здоровью. Ягоды содержат много антиоксидантов. Эти соединения защищают ваши клетки от повреждений, выз...

Этот летний овощ содержит больше витамина С, чем цитрусовые Должен быть в каждом холодильнике. Летняя пора радует покупателей изобилием фруктов и овощей в магазинах. Медики назвали самый полезный овощ для организма. Болгарский перец — «король» среди овощей, потому что в нем содержится большое количеств...

Назван овощ, улучшающий зрение лучше моркови Семь причин, почему помидоры полезны для здоровья. Сочные томаты можно смаковать сырыми или приготовить в различных комбинациях. Помидоры не только вкусные, но и содержат ряд полезных преимуществ для здоровья. Помидоры - прекрасный источник...

5 богатых углеводами продуктов, полезных для здоровья Углеводы сегодня принято делить на две основные группы – «простые» и «сложные». Более полезными для здоровья считаются последние: они медленнее усваиваются, не приводят к скачкам глюкозы в крови и обеспечивают длительное ощущение сытости. Предста...

Как правильно готовить овощи: 5 полезных советов Что нужно делать, чтобы приготовленные овощи получались вкусными, сочными и хрустящими? Как при этом сохранить их богатый витаминный и минеральный состав? В этом списке собраны полезные кулинарные рекомендации, которые помогут вам приготовить вкусны...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Еда, которая поможет сохранить молодость кожи. На состояние кожи всерьёз сказываются не только внешние факторы, но и то, что мы едим. Питание крайне важно для человека, который следит за своим здоровьем. Особенно на это стоит обращать внима...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 13 кг за две недели Диета на основе шпината включает в себя очень разнообразное и вкусное ежедневное меню. Богатый ценными для организма минералами и витаминами, шпинат в диете для похудения, может действительно творить чудеса. С помощью диеты на основе шпината, ...

Простой продукт с омега-3-кислотами, который заменит дорогую рыбу Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот. В организме они незаменимы, но при этом сам он их не вырабатывает. Единственный источник поступления – пища. Употребление в достаточном количестве...

Стоматологи назвали продукты, укрепляющие зубную эмаль Добавьте в ваш обычный рацион эти продукты. Вопреки тому, что они твердые и устойчивые, зубы также чрезвычайно чувствительны. Именно они и десны больше всего страдают от неправильного питания и типичного дефицита витаминов, минералов и микроэл...

Врачи объяснили, чем свекла полезна для женского организма 7 полезных продуктов для женского здоровья. Эксперты в области здорового питания настоятельно рекомендуют женщинам включить эти продукты в свой рацион питания. Брокколи. Научные исследования свидетельствуют, что капуста (брокколи в особенности...

С какими продуктами мы получаем витамины группы В Витамины группы В играют важную роль в укреплении здоровья. Они поддерживают нервную систему, кожу, обмен веществ в клетках и уровень энергии. Существует восемь различных форм витамина - тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кисло...

С какими продуктами мы получаем витамины группы В Витамины группы В играют важную роль в укреплении здоровья. Они поддерживают нервную систему, кожу, обмен веществ в клетках и уровень энергии. Существует восемь различных форм витамина - тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кисло...

Врач рассказала, как разные натуральные соки влияют на организм человека На основе натуральных соков также полезно делать витаминные коктейли. С помощью натуральных свежевыжатых соков можно не только очистить и оздоровить организм, но и похудеть. О том, каким напиткам отдать предпочтение худеющим и не только рассказал...

Врачи назвали напитки, замедляющие старение Употребляй эти соки каждый день, и крем от морщин тебе еще долго не понадобится. 1. Яблочный сок. Содержит в себе пектин, который и выводит все вредное из организма.?? 2. Гранатовый сок. Включает в себя танины, флавоноиды и клетчатку, что дела...

Медики объяснили, как квашеная капуста влияет на сердце Шесть ценных свойств квашеной капусты для здоровья. В холода особенно важно питаться правильно, поскольку это помогает не заболеть: с пищей в организм поступает все необходимое для иммунной системы. Ее называют незаменимой и непревзойденной, - и ценн...

Врачи рассказали, что нужно есть мужчинам для профилактики болезней сердца Что обязательно нужно включить в рацион. Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Как сообщили медики, это связано с темпом жизни в большом городе, ...

5 самых полезных для здоровья продуктов в августе Эксперты в области питания рекомендуют обратить внимание на главные дары природы в августе. Сезонные плоды – это самый лучший способ насытить организм витаминами, которые помогут укрепить здоровье в преддверии осенних холодов. В частности, в авгу...

Названы самые полезные для здоровья сочетания продуктов Не каждый удачный продуктовый дуэт полезен для организма. Многие любят печенье запивать молоком, к вину подавать сыр, готовить отбивные в яичном кляре, а арахисовое масло мазать на тост вместе с вареньем. При правильном сочетании ингредиентов вит...

Эти фрукты помогают диабетикам регулировать сахар в крови Пациентам с повышенным сахаром в крови иногда советуют исключить фрукты из своего рациона. Однако недавно специалисты сошлись в том, что, напротив, включение в рацион диабетиков фруктов, богатых питательными веществами, может помочь контролировать у...

Эти фрукты помогают диабетикам регулировать сахар в крови Пациентам с повышенным сахаром в крови иногда советуют исключить фрукты из своего рациона. Однако недавно специалисты сошлись в том, что, напротив, включение в рацион диабетиков фруктов, богатых питательными веществами, может помочь контролировать у...

Названы летние ягоды, которые помогут быстро похудеть Если вы хотите быстро похудеть — стоит сделать выбор в пользу ягод. Они легко усваиваются и не перегружают организм. Делимся списком самых полезных для потери веса. С ними можно сбросить лишние килограммы и одновременно получить хорошее сочетание...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными сво...

Названо проверенное народное средство для очищения печени Названы причины добавить в рацион оливковое масло с лимонным соком. Лимонный сок в этом рецепте появился совсем не случайно. В последние годы увеличилась тенденция выбирать средства натурального происхождения для заботы о своём здоровье. Хотя ...

ТОП-3 самых полезных ягод в летний период Лето – время побаловать организм натуральными витаминами прямо с огорода. Но что выбрать в первую очередь и почему? Польза ягоды определяется по уровню концентрации в ней витаминов и минеральных веществ. На первом месте находится лидер по содержанию ...

7 важных витаминов, которые облегчают симптомы менопаузы Менопауза — это серьёзное испытание для женщины. К сожалению, избежать неприятные симптомы климакса не получится, но облегчить их вполне реально.  При начале периода менопаузы важно обратиться за консультацией к специалисту. Он расскажет ...

Определен самый здоровый перекус Тем, кто хочет стать стройнее к Новому году, диетологи советуют употреблять оливки. По их мнению, оливки – это самый здоровый перекус. Научные специалисты обосновали свой выбор. Эксперты отмечают, что оливки могут считаться лучшим видом перекусов...

Здоровое питание: какие овощи лучшие при диабете 2 типа Употребление в пищу овощей помогает диабетикам управлять состоянием и оставаться в хорошем самочувствии. Однако следует помнить, что более полезны овощи с низким гликемическим индексом, то есть по признаку, который показывает, насколько быстро орган...

Здоровое питание: какие овощи лучшие при диабете 2 типа Употребление в пищу овощей помогает диабетикам управлять состоянием и оставаться в хорошем самочувствии. Однако следует помнить, что более полезны овощи с низким гликемическим индексом, то есть по признаку, который показывает, насколько быстро орган...

Врачи объяснили, почему офисным работникам особенно полезны орехи 8 продуктов, необходимых при сидячем образе жизни. Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жиз...

Кардиологи объяснили, как макароны могут повлиять на сердце Самые полезные для сердца продукты. Британская ассоциация диетологов составила список продуктов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Акцент они сделали на продуктах, которые впишутся в любой тип питания. В Sunday ...

Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть помидоры Не только можно, но и нужно, утверждают эксперты. Никто не станет спорить с тем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. А одними из наиболее часто употребляемых ягод являются помидоры (все правильно, ботаники считают плоды томата много...

10 самых полезных продуктов для организма! Для поддержания здоровья важно питаться не просто вкусно, но еще и правильно. Но как из всего разнообразия еды выбрать продукты с высоким содержанием полезных компонентов и минералов? Эксперты поделились списком продуктов-рекордсменов по своим полез...

ТОП-8 самых полезных ягод для здоровья Во многих российских регионах приближается сезон сбора ягод. Эксперты в области здорового питания назвали 8 самых здоровых разновидностей этих фруктов. 1. Черника. Черника очень полезна для здоровья, поскольку является мощным источником витамина ...

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть клубнику летом Вот уже и началось самое ягодное время, на рынках уже можно увидеть в продаже всеми любимую клубнику. В первую очередь, клубника — это, конечно же, отличный десерт, но не менее активно она используется в лечебных и косметических целях. Клубник...

Медики рассказали, кому особенно полезны сливы Диетологи назвали самый полезный фрукт для здоровья сердца и сосудов. Такой полезный фрукт, как сливы, благодаря наличию витаминов группы В, А, Е, К, С, а также таких минеральных веществ, как калий, кальций, железо, медь, магний, фосфор, цинк, йо...

Диетологи составили ТОП-7 овощей для диетического питания Если вы следите за своей фигурой и здоровьем и питаетесь продуктами с низким содержанием углеводов, следует обратить внимание на овощи, которые советуют специалисты по диетическому питанию. Дело в том, что во время некоторых видов диет люди старают...

Диетологи составили ТОП-7 овощей для диетического питания Если вы следите за своей фигурой и здоровьем и питаетесь продуктами с низким содержанием углеводов, следует обратить внимание на овощи, которые советуют специалисты по диетическому питанию. Дело в том, что во время некоторых видов диет люди старают...

Какие витамины и минералы полезны при акне? Акне — это воспалительное заболевание кожи, которое вызывает появление угрей и другие поражения кожи. Акне является распространенным состоянием, которое зачастую наблюдается в период полового созревания, когда железы кожи производят слишком мно...

Медики рассказали, как нормализовать артериального давление без лекарств В вопросе снижения повышенного артериального давления огромное значение имеет рацион. Некоторые продукты смертельно губительны для гипертоников, другие же помогают снизить повышенное давление за счет насыщения организма необходимыми витаминами и мине...

7 дешевых продуктов, которые защищают от сердечного приступа Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудист...

Медики назвали кашу, снижающую уровень сахара в крови Названа каша, нормализующая работу нервной системы. Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть овсянку каждое утро. Задумывались ли вы над тем, почему именно овсянку нам рекомендуют употреблять каждое утро? Сегодня мы раскроем вам эт...

Пять главных продуктов для женской красоты и здоровья Специалисты назвали пять продуктов, необходимых для женской красоты и здоровья. Основное место в списке отводится молочным продуктам, из которых женский организм получает большое количество кальция, помогающего поддерживать здоровье зубов, костей, в...

Диетолог рассказала, чем опасна нехватка овощей и фруктов в рационе Нехватка овощей и фруктов в рационе ведет к быстрому старению кожи Нехватка свежих овощей и фруктов ведет к ранним морщинам и ухудшению упругости кожи, а кисломолочные продукты помогают «подпитать» кожу изнутри и придают ей здоровый оттенок. Н...

Самыми полезными для сердца признали цельнозерновые продукты Британская ассоциация диетологов составила список продуктов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Акцент они сделали на продуктах, которые впишутся в любой тип питания. В Sunday Express были опубликованы рекомендации диетол...

Медики рассказали, какие продукты замедляют старение кожи 5 продуктов, которые тормозят появление морщин. Употребление этих продуктов улучшает склонность кожи к регенерации и отодвигает момент появления морщин на лице. Косметологи соглашаются с тем, что наличие в рационе питания определенных продукто...

5 продуктов для повышения иммунитета Иммунная система — это щит от болезнетворного воздействия микробов и вирусов. Но для поддержания этого щита важно вести здоровый образ жизни, частью которого является сбалансированная диета. Эти 5 продуктов стоит добавить в рацион, чтобы не забол...

Врачи назвали напиток, хорошо очищающий печень от токсинов 6 весомых причин ежедневно пить огуречную воду. </b> Огуречная вода может стать любимым напитком всей вашей семьи. Она натуральная и полезная. Если вы находитесь в поиске альтернативы калорийным и вредным газировкам, то даже не сомневайте...

Продукты, которые лечат жировую печень Жировая печень – это наиболее распространенное заболевание современности. Оно может стать хроническим и даже привести к недостаточности органов. При том, что видимых симптомов болезни нет, она начинается с дискомфорта и расстройства желудка. Ранние...

Продукты, которые лечат жировую печень Жировая печень – это наиболее распространенное заболевание современности. Оно может стать хроническим и даже привести к недостаточности органов. При том, что видимых симптомов болезни нет, она начинается с дискомфорта и расстройства желудка. Ранние...

Чтобы сохранить молодость, нужно есть больше продуктов с антиоксидантами Диетологи назвали лучшие овощи и ягоды, которые помогут сохранить цветущий вид и здоровье до самой старости. Во главе списка стоит лесная ягода. Королевой из которых учёные считают чернику. В плодах этого растения много антиоксидантов, помогающих кл...

Диетологи назвали травы и блюда, повышающие иммунную защиту зимой Лондонский диетолог Рик Хей считает, что зимой можно укреплять иммунную систему с помощью натуральных средств, и тогда инфекции и простуды будут не страшны. В их число входят разные лекарственные травы – бузина, шалфей и другие, а также специальные...

Диетологи назвали травы и блюда, повышающие иммунную защиту зимой Лондонский диетолог Рик Хей считает, что зимой можно укреплять иммунную систему с помощью натуральных средств, и тогда инфекции и простуды будут не страшны. В их число входят разные лекарственные травы – бузина, шалфей и другие, а также специальные...

Этот продукт индийской традиционной кухни незаменим для здорового питания О том, что хорошо сбалансированная и питательная диета может дать организму необходимые вещества для функционирования организма свидетельствует индийский типичный стиль питания. Так, он состоит дала (суп-пюре на основе бобов дал, кокосового молока,...

Этот продукт индийской традиционной кухни незаменим для здорового питания О том, что хорошо сбалансированная и питательная диета может дать организму необходимые вещества для функционирования организма свидетельствует индийский типичный стиль питания. Так, он состоит дала (суп-пюре на основе бобов дал, кокосового молока,...

Эти овощи в вашем рационе вполне могут заменить мясо Диетологи назвали шесть овощей, которыми можно заменить мясо без вреда для здоровья. Полагают, что такое вегетарианство автоматически улучшит его состояние, в сравнении с несбалансированным веганским столом, который портит его. Специалисты считают,...

Эти овощи в вашем рационе вполне могут заменить мясо Диетологи назвали шесть овощей, которыми можно заменить мясо без вреда для здоровья. Полагают, что такое вегетарианство автоматически улучшит его состояние, в сравнении с несбалансированным веганским столом, который портит его. Специалисты считают,...

Простые продукты для улучшения зрения Современный человек постоянно напрягает свое зрение, смотрит в экран монитора или смартфона. Чтобы улучшить качество зрения, в свой рацион питания следует включать продукты, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и активизировать кровообращени...

Простые продукты для улучшения зрения Современный человек постоянно напрягает свое зрение, смотрит в экран монитора или смартфона. Чтобы улучшить качество зрения, в свой рацион питания следует включать продукты, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и активизировать кровообращени...

14 продуктов для здоровья сердца и сосудов, которые помогут избежать инфаркта По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний в мире умрет 23,6 млн человек. На сегодняшний же день примерно 30 % людей на планете погибает именно от болезней сердца и сосудов. Конечно, медицина не...

На вашем столе находится дешевый способ понизить давление Понизить риски гипертензии поможет «зеленая» добавка к вашим обеденным блюдам, а еще такой доступный овощ, как чеснок. Кресс-салат, например, как и другие листовые зеленые овощи, является богатым источником натуральных нитратов. В желудке они преоб...

На вашем столе находится дешевый способ понизить давление Понизить риски гипертензии поможет «зеленая» добавка к вашим обеденным блюдам, а еще такой доступный овощ, как чеснок. Кресс-салат, например, как и другие листовые зеленые овощи, является богатым источником натуральных нитратов. В желудке они преоб...

Врачи рассказали, что нужно есть мужчинам для профилактики болезней сердца Что обязательно нужно включить в рацион. Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Как сообщили медики, это связано с темпом жизни в большом городе, хрон...

Какие перекусы на ночь сохранят здоровый уровень сахара в крови на утро Вечером многие люди не могут удержаться, чтобы не перекусить чем-то вкусным. Однако для диабетиков не всякий перекус перед сном полезен. В этом случае решающее значение имеет правильный выбор продуктов, поскольку на утро можно проснуться с опасным у...

Какие перекусы на ночь сохранят здоровый уровень сахара в крови на утро Вечером многие люди не могут удержаться, чтобы не перекусить чем-то вкусным. Однако для диабетиков не всякий перекус перед сном полезен. В этом случае решающее значение имеет правильный выбор продуктов, поскольку на утро можно проснуться с опасным у...

Этот овощ почти наполовину снижает риск инсульта Есть его можно ежедневно. При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья. Зеленый болгарский перец По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородин...

Врачи рассказали, как сливочное масло влияет на щитовидку Десять причин не отказываться от сливочного масла. С 20-х годов прошлого века популярность сливочного масла существенно уменьшилась, в основном по той причине, что его стали считать причиной атеросклероза сердечных артерий. При этом сливочное ...

Медики назвали эффективный овощ для профилактики варикоза Тыква очень полезна, но подходит не всем. Тыква относится к числу продуктов, которые имеют минимальное количество противопоказаний, при этом сам овощ является настоящим кладезем полезных нутриентов: мякоть тыквы содержит в себе уникальный витамин...

Врачи назвали универсальное натуральное средство от многих проблем По мнению дерматологов, масло шиповника – универсальное средство для кожи. С помощью этого натурального продукта можно убрать морщины на лице, снять воспаление от прыщей, покраснение, избавиться от рубцов, увлажнить кожу и многое другое. По словам ...

Врачи назвали универсальное натуральное средство от многих проблем По мнению дерматологов, масло шиповника – универсальное средство для кожи. С помощью этого натурального продукта можно убрать морщины на лице, снять воспаление от прыщей, покраснение, избавиться от рубцов, увлажнить кожу и многое другое. По словам ...

6 самых полезных продуктов для сердца Давно известно, что здоровая, правильно сбалансированная диета благотворно влияет на систему кровообращения, защищая организм от опасных сердечных заболеваний. Какие продукты питания должны быть включены в рацион, чтобы уровень холестерина в крови на...

Стабилизировать инсулин и уровень сахара в крови при диабете возможно Диабетикам необходимо контролировать уровень сахара в крови и инсулина. Это улучшает настроение, снижает усталость, повышает уровни энергии, здоровья мозга и кровеносных сосудов, уменьшает риск осложнений, в том числе повреждение нервов и почек. В ...

Стабилизировать инсулин и уровень сахара в крови при диабете возможно Диабетикам необходимо контролировать уровень сахара в крови и инсулина. Это улучшает настроение, снижает усталость, повышает уровни энергии, здоровья мозга и кровеносных сосудов, уменьшает риск осложнений, в том числе повреждение нервов и почек. В ...

Медики назвали напиток, улучшающий состояние сосудов Нужна теплая вода и лимон. Приготовить воду с лимоном очень просто: нужна теплая вода и лимон. Но, как говорится, все гениальное просто, и такое простое средство является профилактикой многих заболеваний и самым доступным иммуностимулятором. В...

Эти ягоды помогут сохранить красоту и молодость На первом месте в списке стоит лесная ягода. Диетологи назвали лучшие продукты, которые помогут сохранить красоту и молодость. На первом месте в списке стоит лесная ягода. Королевой из которых ученые считают чернику. В плодах этого растения мн...

Пять продуктов, помогающих коже сиять изнутри Забота о коже начинается не с баночки крема, а с того, что лежит на тарелке. Есть продукты, которые помогают коже приобрести естественное сияние. Жирная рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты содержат цинк и омега-3 жирные кислоты, необходимые д...

Медики рассказали, кому нельзя есть айву Айва обладает общеукрепляющими свойствами. Душистый фрукт айва имеет много полезных свойств. И несмотря на это, кое-кому его лучше не употреблять. Айва богата провитамином А, витаминами С, Е, РР, имеет витамины группы В и множество микро - и м...

Топ-5 самых полезных овощей, которые стоит есть летом Наступившее лето дарит москвичам прекрасную возможность укрепить свой иммунитет, слегка поправить здоровье и фигуру за счет более доступных в этот сезон овощей и фруктов. «ВМ» рассказывает, на чем в эти месяцы стоит остановить свой выбор. К...

Похудеть к лету: диетологи назвали лучшие жиросжигающие продукты Продукты для борьбы с лишним весом действительно существуют. Однако, помните, что качественное избавление от лишних килограммов состоит из нескольких факторов, и правильное диетическое меню - это только один из них. 1. Яичные белки Яйца явл...

Названы продукты питания, снижающих риск рака Зеленый чай известен многочисленными преимуществами для здоровья. Учёные назвали 5 продуктов питания, употребление которых уменьшает риск рака. Это было доказано в ходе многочисленных научных исследований. Черника. В ней содержатся антиоксидан...

Эксперт объяснил, нехватка каких продуктов ведет к быстрому старению кожи Нехватка свежих овощей и фруктов ведет к ранним морщинам и ухудшению упругости кожи. Нехватка в меню свежих овощей и фруктов ведет к ранним морщинам и ухудшению упругости кожи, что крайне негативно сказывается на внешнем виде. Потому диетологи...

Названо дешевое средство от смертельного заболевания Journal of Clinical Oncology опубликовал данные о том, что учеными было открыто целительное свойство семян льна. Специалисты выяснили, что употребление льняного семени уменьшает риск смерти от рака груди. В частности, ученые обнаружили, что соеди...

Назван продукт, существенно улучшающий зрение 7 причин ежедневно пить капсулы с рыбьим жиром. Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводили ужас на советских детей. Эксперты назвали 7 причин, по которым нам всем требуется регулярный при...

Назван напиток, эффективно очищающий печень от токсинов 6 весомых причин ежедневно пить огуречную воду. Огуречная вода может стать любимым напитком всей вашей семьи. Она натуральная и полезная. Если вы находитесь в поиске альтернативы калорийным и вредным газировкам, то даже не сомневайтесь - вы ви...

Сезонные фрукты, ягоды и овощи, которые нужно обязательно успеть съесть В начале осени у нас есть шанс получить заряд витаминов. Совсем скоро вкусные и полезные сезонные продукты исчезнут с прилавков. Что нужно включить в свое меню прямо сейчас? Любая многими клубника содержит много антиоксидантов, она богата витаминами...

Медики подсказали, какой фрукт особенно полезен для женщин Авокадо занесли в "Книгу рекордов Гиннеса" как самый питательный фрукт. Авокадо набирает популярность среди сторонников здорового питания, его рекомендуют врачи. Едят только мякоть авокадо, а вот косточку и кожуру употреблять нельзя,...

Медики назвали наиболее полезные сухофрукты Каждому следует употреблять их в пищу. Сухофрукты, уверена диетолог Юлия Манчук, могут стать прекрасным дополнением к терапии при некоторых заболеваниях. Сушенные ягоды и фрукты благоприятно воздействуют на организм и способствуют его оздоровлени...

Кардиологи подсказали, кому желательно регулярно есть гранат Это лучший фрукт для сосудов, сердца и мозга. Гранаты невероятно полезны для сосудистой системы организма. Их применение повышает эластичность сосудов, увеличивает концентрацию гемоглобина в крови, предотвращает развитие стенокардии и других серд...

Диетологи выделили 10 самых здоровых продуктов на планете Постулат о том, что «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу. Не секрет, что продукты могут разительно отличаться по своей питательной...

Медики подсказали, какой овощ может защитить от гипертонии Почему тыкву нужно есть каждый день. Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до ...

Названы целебные свойства ананаса Он полезен для зрения. Ананас обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от свободных радикалов и борется с простудой и гриппом. Ананасы являются богатым источником витамина С, защищают организм от свободных радикалов — веще...

Сок этого овоща защищает от образования тромбов Тромбоз является главным фактором инфарктов и инсультов Регулярное употребление томатного сока – это эффективная мера защиты от этого опасного явления. Испанские ученые из Университета Комплутенсе констатировали: вещества, содержащиеся в томат...

Эксперты сказали, как без особых усилий снизить высокое давление Высокое кровяное давление поражает значительную часть населения планеты. Гипертония оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Ее наличие увеличивает риск некоторых смертельных осложнений, включая сердечные при...

Эксперты сказали, как без особых усилий снизить высокое давление Высокое кровяное давление поражает значительную часть населения планеты. Гипертония оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Ее наличие увеличивает риск некоторых смертельных осложнений, включая сердечные при...

Назван экзотический фрукт, который может победить старение и рак Самое время поговорить о сезонном продукте родом из юго-восточной Азии и о том, какую пользу нашему организму он может принести. Промахнуться с выбором спелого фрукта в этот период сложно - бледно-зеленые или желтоватые фрукты, твердые и тяжелые ...

Лечение чесноком сердечно-сосудистых заболеваний Издавна чеснок известен как полезное и лечебное травянистое растение. В нем содержится целый ряд необходимых для нашего организма элементов: прежде всего это витамины группы В, витамин Е, витамин С, витамин К, фолиевая кислота, биотин, большое содерж...

Продукты, которые лучше всего помогают худеть Ученые назвали пять продуктов, которые лучше других справляются со сжиганием жиров, улучшают ток лимфы и обмен веществ.   Людям, которые страдают от лишних килограммов стоило бы побольше есть артишоков. Артишок – это своего рода «ов...

Кардиологи назвали один из самых полезных овощей для сердца ТОП-9 причин каждый день употреблять шпинат. Шпинат является невероятно полезным и низкокалорийным продуктом. Он насыщен витаминами, антиоксидантами и полезными питательными веществами. Шпинат имеет мягкий, приятный вкус и является дополнением...

Ученые развенчали миф о могуществе витаминов в таблетках Зарубежные ученые заявили, что витамины в таблетках «не делают человека здоровее», а иногда могут даже причинить больше вреда, чем пользы. Более того. Некоторые из них могут увеличить риск смерти, утверждают они. В их исследованиях сделан вывод о т...

Ученые развенчали миф о могуществе витаминов в таблетках Зарубежные ученые заявили, что витамины в таблетках «не делают человека здоровее», а иногда могут даже причинить больше вреда, чем пользы. Более того. Некоторые из них могут увеличить риск смерти, утверждают они. В их исследованиях сделан вывод о т...

Назван один из самых полезных овощей для сердечно-сосудистой системы Названы самые удивительные свойства моркови. Морковь относится к числу самых популярных овощных культур в Украине, ее можно найти в огороде почти любого дачника. Но немногие знают о том, как полезен этот удивительный продукт питания. Больша...

7 продуктов для защиты сосудов Эти продукты нужно обаятельно включить в рацион питания зимой, особенно в холодную морозную погоду. В это время года повышается риск сосудистых спазмов. Употребление некоторых продуктов эффективно помогает защитить сосуды и артерии организма от тромб...

8 продуктов, необходимых при сидячем образе жизни Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жизни нужно обязательно есть ягоды, считают специалисты. ...

5 продуктов от зимней хандры Ученые предупреждают: выход на работу после каникул чреват развитием хандры и даже депрессии. Очень трудно сохранить хорошее настроение зимой, если организм еще не переключился на рабочий режим. Специалисты рассказали, какие продукты помогут сохраня...

Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть морковь Не только можно, но и нужно, утверждают эксперты. Морковь относится к числу уникальных по своей полезности овощей. Большая часть плюсов для здоровья, которые мы получаем от потребления моркови, объясняются содержанием бета-каротина и пищевых волокон....

Врачи составили рейтинг наиболее полезных соков Натуральные соки - не только вкусный, но и полезный напиток. Узнайте, какие из фруктовых соков являются самыми полезными для вашего здоровья и здоровья ваших деток, а также самыми доступными в любое время года. Мы вам предлагаем ознакомиться с лу...

6 полезных свойств баклажанов Баклажаны – это растения из семейства пасленовых, которые пользуются огромной популярностью в кухнях всего мира. И хотя все считают баклажаны овощами, фактически это ягода, и в ботаническом смысле их рассматривают именно так. Интересно, что баклажан...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными свойствами...

Медики рассказали о пользе употребления спаржи Названы шесть главных причин, по которым стоит есть это растение. Спаржу, или аспарагус, знали как полезное растение еще в древние времена. Медики назвали пять веских причин, побуждающих включить спаржу в рацион питания. Причина первая: спаржа...

Медики подсказали, как избавиться от боли в спине без лекарств Людям, которые работают в офисе, знакомо чувство боли в спине, мешающее работать продуктивно. Диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс назвали 7 продуктов, которые помогут избавиться от боли в спине. Свекла Кроме пользы д...

Что такое антиоксиданты и откуда их взять Антиоксиданты – это химические вещества, которые борются с окислением в наших клетках. Основной источник антиоксидантов – растительная пища, но ваше тело их производит и само.  Вы, вероятно, знаете о витаминах С и Е, бета-каротине и минералах с...

Врачи назвали полезные свойства бананов Этот фрукт имеет немало полезных свойств. Бананы – очень полезный и вкусный продукт. Они содержат много важных питательных веществ, улучшают пищеварение, укрепляют здоровье сердца и обеспечивают потерю веса. Помимо того, что они очень питатель...

Врачи назвали главные причины, по которым следует есть цитрусовые Цитрусовые полезны тем, что они являются отличным источником витамина С. Вероятно, вам уже известно, что цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины, лаймы и грейпфруты) являются отличным источником витамина С, который помогает стимулировать иммунит...

Почему фрукты и овощи нужны нам каждый день Растительная пища помогает восполнять дефицит различных витаминов и микроэлементов, а также они содержат клетчатку и антиоксиданты. Как показывают исследования, наиболее эффективными для профилактики рака и продления жизни являются рационы, богатые ...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть брокколи Выбраны 5 лучших продуктов для предотвращения рака. Ученые утверждают, что для профилактики онкозаболеваний человечество должно регулярно употреблять продукты, содержащие антиоксиданты. Чтобы увеличить защитный потенциал своего организма, нужн...

Эти продукты стимулируют рост волос На густоту и активность роста волос могут влиять не только специальные маски. На здоровье наших локонов огромное влияние оказывает качество питания и продукты, составляющие основной рацион. Поэтому, если Вы мечтаете поскорее отрастить длинные ...

Какая польза от арахисового масла? Арахисовое масло является фаворитом у взрослых и детей. Но многих людей интересует вопрос: полезно ли арахисовое масло. Арахис и арахисовое масло содержат питательные вещества, которые могут улучшить здоровье сердца. Однако, арахисовое масло содержит...

Что нужно знать о витамине К2 Витамин К является важным витамином, который поддерживает свертываемость крови и здоровье костей. Витамин К относится к семейству жирорастворимых витаминов и необходим организму для выработки белка под названием протромбин, способствующему свертывани...

9 причин каждый день употреблять шпинат Шпинат является невероятно полезным и низкокалорийным продуктом. Он насыщен витаминами, антиоксидантами и полезными питательными веществами. Шпинат имеет мягкий, приятный вкус и является дополнением ко многим блюдам. Итак, 9 преимуществ ежедневного ...

Назван продукт, который может защитить от диабета Употребление авокадо, как утверждают ученые, способствует снижению риска возникновения диабета. Исследование, проведенное специалистами университета медицинских наук в Иране, подтвердило благотворное влияние данного экзотического фрукта на проявлени...

Чем полезен арахис? Арахис является отличным источником растительного белка, клетчатки, многих витаминов и минералов. Арахис используется в разных формах, включая жареный, соленый, покрытый шоколадом, а также арахисовое масло. Различные типы имеют разные питательные хар...

Названы продукты, стимулирующие рост волос На густоту и активность роста волос могут влиять не только специальные маски. На здоровье наших локонов огромное влияние оказывает качество питания и продукты, составляющие основной рацион. Поэтому, если Вы мечтаете поскорее отрастить длинные ...

5 простых напитков, которые дают омолаживающий эффект Употребление этих напитков позволяет долго не стареть, утверждают диетологи. Они назвали простые, но эффективные «эликсиры молодости». В частности, одним из лучших в этом плане напитков по мнению экспертов является яблочный сок. Согласно имеющимс...

Еда, которая сотворит чудо с вашей кожей Продукты действительно могут творить чудеса, причем не только в плане вкусовых ощущений. Аксиома «ты то, что ты ешь» срабатывает в большинстве случаев и у нас нет поводов ей не доверять. Особенно это важно для тех продуктов, которые могут оказать се...

Диетолог назвал продукты, помогающие сохранить молодость Какая еда спасает от морщин. Кандидат медицинских наук, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Михаил Гаврилов много лет занимается вопросами диетологии и изу...

Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму...

Затормозить старение, защититься от рака и бляшек в сосудах поможет морковь Диетолог рассказала о главной пользе моркови и объяснила, почему нужно почаще включать в свой рацион этот овощ. – В моркови содержится каротин, который препятствует развитию рака. Если в день употреблять по 2,8 мл бета-каротина, то риск возник...

Медики назвали диету, способную снять воспаления Как помочь иммунитету. Воспалительные процессы, происходящие в организме, могут быть связаны с целым рядом причин, но они непременно влияют на качество жизни. Температура, боль и отек — основные проявления практически любых воспалений — говоря...

Врачи рассказали, как замедлить процесс старения Эксперт в сфере фитнеса Ники Виброу из Колчестера назвала один из способов, позволяющий сохранить молодость. По мнению британского специалиста, замедлить нежелательный процесс старения и поддержать оптимальный водный баланс в организме помогут во...

Медики рассказали, почему стоит употреблять семена льна Женщинам в возрасте стоит регулярно употреблять семена льна в пищу. Journal of Clinical Oncology опубликовал данные о том, что учеными было открыто целительное свойство семян льна. Специалисты выяснили, что употребление льняного семени уменьшает ...

7 самых полезных продуктов для здоровья сосудов Считается, что с возрастом состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается. Действительно, сосуды могут терять эластичность, «закупориваться» холестериновыми бляшками, что приводит к нарушению кровотока и развитию болезней сердца. Но этот сценарий —...

5 продуктов, которые способствуют здоровью сердца По словам врачей, ранней весной из-за переменчивости погоды сердце испытывает повышенные нагрузки и сильно устает. С данной проблемой могут столкнуться даже те люди, которых сердце раньше не беспокоило. Специалисты рекомендуют включать в рацион питан...

10 уникальных свойств клубники, о которых вы даже не догадывались Многие из нас ценят клубнику за восхитительный вкус и потрясающий аромат. На этом плюсы клубники не заканчиваются: сочная ягода обладает еще и множеством полезных свойств. Эксперты поделились самыми неожиданными свойствами клубники — возможно, некот...

Названы продукты, помогающие справиться с воспалением Воспалительные процессы, происходящие в организме, могут быть связаны с целым рядом причин, но они непременно влияют на качество жизни. Температура, боль и отек — основные проявления практически любых воспалений — говорят о том, что собственная и...

7 лучших продуктов для здоровья сердца Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Чем полезна морковь: важные свойства для организма Большая часть плюсов для здоровья, которые мы получаем от потребления моркови, объясняются содержанием бета-каротина и пищевых волокон. Этот овощ также считается отличным источником антиоксидантов, он богат витаминами A, C, K, B8, пантотеновой ки...

Медики рассказали, кому особенно полезно есть рыбу Рыба является одним из самых важных продуктов для человеческого организма. Все потому, что благодаря жирным кислотам омега-3, она улучшает работу всех внутренних органов. Итак, давайте разберемся, почему нужно есть рыбу. Улучшает зрение ...

Врачи объяснили, почему капуста брокколи так полезна Сложно себе представить сбалансированное питание без брокколи. В овощи большое количество витамина В9 (фолиевой кислоты), С и ?-каротина. Среди других капусты брокколи - лидер по содержанию витамина С. В ней его до 89 мг, для сравнения: в белокочанн...

Врачи назвали продукт, повышающий уровень «хорошего» холестерина Медики назвали 5 причин есть яйца каждый день. Яйца – излюбленный объект негативной критики. В упрек этому продукту ставится как жировой компонент и холестерол в составе его белковой части, так и гормоны, якобы содержащиеся в неоплодотворенных курины...

Включите в свой план борьбы с весом и диабетом эти пять здоровых жиров Диетологи советуют тем, кто борется с лишним весом, обязательно включить в свой рацион пять хороших жирных продуктов. Они помогут бороться с болезнями, постепенно убрать жир с живота и достичь цели. Среди них авокадо, кокосовое и арахисовое масло, ...

Включите в свой план борьбы с весом и диабетом эти пять здоровых жиров Диетологи советуют тем, кто борется с лишним весом, обязательно включить в свой рацион пять хороших жирных продуктов. Они помогут бороться с болезнями, постепенно убрать жир с живота и достичь цели. Среди них авокадо, кокосовое и арахисовое масло, ...

Ученые назвали 6 продуктов, важных для предотвращения рака В списке значатся семена чиа, в состав которых входят кемпферол. Учитывая рост числа больных раком, нельзя недооценивать роль профилактики злокачественных новообразований. С целью предотвращения онкозаболеваний ученые рекомендуют употреблять в пи...

Названы лучшие продукты для красоты кожи, волос и ногтей Идеально для осеннего рациона. Летом мы ели много овощей, путешествовали и получали удовольствие. Все это добавило красоты, но пришла осень — и теперь нужно потрудиться, чтобы выглядеть свежо. Что нужно есть в осеннюю пору, чтобы кожа, волосы ...

Какие продукты помогут улучшить показатели крови Некоторые продукты имеют исключительно благотворное влияние на кровеносную систему. И найдете их не только в мясе. Слабость, головная боль, сердцебиение, побледнение кожи и слизистых могут быть проявлениями малокровия. Это заболевание легко можно об...

7 правил для поддержания кожи в хорошем состоянии Вот несколько советов об основных принципах ухода за кожей и о том, как дольше сохранять молодость. В первую очередь, пейте воду! Отработайте привычку пить 8 стаканов негазированной минеральной воды (не родниковой!) в день. Увлажнение кожи «изнутри»...

Медики подсказали, как защитить сосуды от образования тромбов Раскрыты полезные свойства овсянки. Зерна овса – богатейший источник витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки. Поэтому пользу этого доступного продукта переоценить просто невозможно...

Диетолог рассказала, чем полезен картофель Картофель обожает большинство людей. Тем временем многие не знают, чего в картофеле больше – пользы или вреда, и что играет в этом роль – способ приготовления или добавленные ингредиенты в виде сливок, жира, сыра, масла. Диетолог и преподаватель Пе...

Диетолог рассказала, чем полезен картофель Картофель обожает большинство людей. Тем временем многие не знают, чего в картофеле больше – пользы или вреда, и что играет в этом роль – способ приготовления или добавленные ингредиенты в виде сливок, жира, сыра, масла. Диетолог и преподаватель Пе...

Названа ягода, которая очищает кровь и выводит токсины Клубника незаменима для укрепления иммунитета и улучшает состав крови. Клубника — мощный антиоксидант и потому в сезон клубники специалисты рекомендует есть ее ежедневно при отсутствии прямых противопоказаний. «В клубничных косточках содержатс...

Названы семь полезных свойств миндальных орехов Ежедневно рекомендуется съедать четыре таких ореха. Не так часто вкусные продукты являются еще и полезными. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит много витаминов и других элементов, необходимых для нашей красоты и здор...

Врачи рассказали, какая пища укрепляет иммунитет Эти продукты полезно употреблять в холодное время года. Употребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета. В частности, специалисты посоветовали пить достаточно воды – зимой ее...

Медики подсказали, какие фрукты можно есть диабетикам Диабетикам следует тщательно следить за своим питанием. Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится...

Врачи рассказали о полезных свойствах свеклы Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса. Свекла является отличным источником к...

10 элементов юности. Что съесть, чтобы помолодеть? На самом деле если иметь в своём рационе продукты, насыщенные витаминами и полезными микроэлементами, то можно сохранить упругость и эластичность кожи и почувствовать приливы энергии. Тем более что сейчас нутрициология, наука о грамотном питании, ак...

В крестоцветных овощах обнаружен активный противораковый фермент Ученые давно изучают свойства продуктов в борьбе с различными заболеваниями, в том числе раком. Недавно они обнаружили новый фермент в крестоцветных овощах, благодаря которому можно остановить развитие и распространение в организме раковых опухолей....

В крестоцветных овощах обнаружен активный противораковый фермент Ученые давно изучают свойства продуктов в борьбе с различными заболеваниями, в том числе раком. Недавно они обнаружили новый фермент в крестоцветных овощах, благодаря которому можно остановить развитие и распространение в организме раковых опухолей....

Врачи составили список из 12 лучших продуктов для иммунитета Такую пищу обязательно нужно ввести в свой рацион. Пора задуматься над тем, как укрепить свой иммунитет, чтобы подготовится к встрече осени. Плоды цитрусов Многие при простуде стараются употреблять столь важный для организма витамин С, ведь...

Диетологи рассказали, для кого и почему яйца являются лучшей пищей Почему яйца назвали лучшей и универсальной пищей для беременных, сказано в новом исследовании британских ученых. Оно собрало результаты 18 различных других исследований. Ученые подытожили, что в этом незаменимом продукте основными питательными веще...

Диетологи рассказали, для кого и почему яйца являются лучшей пищей Почему яйца назвали лучшей и универсальной пищей для беременных, сказано в новом исследовании британских ученых. Оно собрало результаты 18 различных других исследований. Ученые подытожили, что в этом незаменимом продукте основными питательными веще...

Кардиологи назвали напиток, укрепляющий сердце Этот напиток - лучший помощник и лекарь для сердца и сосудов. Узнайте, какие из фруктовых соков являются наиболее полезными для вашего здоровья и здоровья ваших детей, а также самыми доступными в любое время года. Гранатовый сок Гранатовый сок занима...

Эта популярная каша убережет от многих болезней Овсянка – кладязь витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки. Пользу этого продукта переоценить невозможно. Диетологи считают, что регулярное употребление этой каши благотворно...

Назван повседневный овощ, избавляющий от лишнего веса Один из самых полезных продуктов. Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса. ...

Диетологи рассказали о полезных свойствах отрубей Отруби полезны для организма человека. Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету. Из-за большого содержания клетчатки они обычно известны как эффективный способ от запоров. В...

Назван один из самых полезных овощей для сердца Диетологи определились с лучшими овощами для долголетия. Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, м...

Кабачки на ужин: названы целебные свойства Диетологи рекомендуют присмотреться к кабачкам тем людям, которые хотят вкусно ужинать и одновременно худеть. Кабачок является одним из самых низкокалорийных, но при этом довольно питательных продуктов. Поэтому эксперты советуют есть его именно п...

Эти сезонные продукты ускоряют обмен веществ Что способствует похудению. Не секрет, что регулярная физическая нагрузка и качественный сон очень положительно влияют на метаболизм в организме человека. Тем не менее, существует много продуктов, ускоряющих процесс метаболизма и способствующи...

Эти «осенние» продукты отлично укрепляют иммунитет Что нужно ввести в свой рацион. Пора задуматься над тем, как укрепить свой иммунитет, чтобы подготовится к встрече осени. Плоды цитрусов Многие при простуде стараются употреблять столь важный для организма витамин С, ведь он помогает укрепи...

Медики объяснили, как капуста может повлиять на кишечник Выбраны 5 лучших продуктов для предотвращения рака. Ученые утверждают, что для профилактики онкозаболеваний человечество должно регулярно употреблять продукты, содержащие антиоксиданты. Чтобы увеличить защитный потенциал своего организма, нужн...

Бобы мунг — польза для здоровья Бобы мунг имеют хороший питательный баланс с большим количеством витаминов и минералов. Бобы мунг — польза Исследования показывают, что эти бобы могут быть полезны для здоровья и обладают потенциальными преимуществами: Антиоксидантный эффект....

Врачи рассказали о пользе семян чиа Уже научно доказано, что они способствуют потере лишнего веса. Но этим их преимущества не ограничиваются. Усиливают метаболизм. Исследователи из Университета Нью-Гемпшира доказали, что семена чиа ускоряют метаболизм, то есть скорость, с которой в...

Медики рассказали о продуктах, очищающих печень Рекомендуется ввести такую пищу в свой рацион. Употребление жирной пищи и алкоголя вредит функциям печени, повышая уровень токсичных веществ. Чтобы помочь органу избавиться от опасных субстанций, следует включить в рацион продукты с эффектом анти...

Названы причины для включения гречки в рацион осенью В сезон обострения осенних инфекций полезно есть гречку. Ее присутствие в рационе обеспечивает важными микроэлементами, а за счет высокого уровня триптофана гречка еще и поднимает настроение, улучшает сон. Чемпион по антиоксидантам. По количес...

Стоматологи назвали лучшие продукты для здоровья зубов Как вы, наверное, и сами знаете, здоровье зубов во многом зависит от того, что вы едите, и, не менее важно, что вы не едите. В этой статье мы подобрали продукты, полезные для здоровья зубов и десен, — все для того, чтобы как можно реже попадать в...

Медики назвали продукты, которые взбодрят лучше кофе Авокадо зарядит энергией и повысит усвояемость витаминов Быть бодрым на протяжении всего дня достаточно сложно, особенно, если день расписан по минутам. Поэтому, чтобы по утрам просыпаться легко и без проблем, cпециалисты рекомендуют получать эне...

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишних килограммов 6 продуктов, которые помогут быстро избавиться от жира на животе. Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать. Соль и вода Это основа и наше все. Всегда нужно помнить о водно-солевом ба...

Названо эффективное натуральное средство от головной боли Также этот продукт ускоряет похудение. Базилик помогает похудеть. В 100 граммах листьев содержится всего 27 ккал. Также это растение прекрасно утоляет голод и насыщает организм полезными веществами. Эта приправа также поможет справиться со стрессом. ...

Врачи подсказали, как офисным работникам спастись от "сидячих" болезней 8 продуктов, нужных при сидячем образе жизни. Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жизни ну...

9 продуктов, которые защитят мозг в безумном ритме жизни По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год число людей с деменцией увеличивается на 10 миллионов. Один из факторов риска — несбалансированное питание. Поэтому важно включать в рацион продукты, которые защищают нейроны от разрушения....

Стоматологи назвали ряд продуктов для здоровья зубов Как вы, наверное, и сами знаете, здоровье зубов во многом зависит от того, что вы едите, и, не менее важно, что вы не едите. В этой статье мы подобрали продукты, полезные для здоровья зубов и десен, — все для того, чтобы как можно реже попадать в...

Омолодить кожу помогут эти доступные продукты Стоит ввести их в свой рацион. Научные специалисты представили топ продуктов, которые могут повлиять на здоровье кожи и сделать ее моложе. По словам врачей, наличие здоровой, ровной и гладкой кожи неотделимо от хорошего состояния организма. Пр...

Анемия боится фасоли, свеклы и других веганских продуктов Анемия часто распространена, в том числе и у вегетарианцев. Исправить ситуацию можно группой растительных продуктов, которые помогут восполнить недостающие питательные вещества. По данным клиники Майо, симптомы анемии включают усталость, слабость, ...

Анемия боится фасоли, свеклы и других веганских продуктов Анемия часто распространена, в том числе и у вегетарианцев. Исправить ситуацию можно группой растительных продуктов, которые помогут восполнить недостающие питательные вещества. По данным клиники Майо, симптомы анемии включают усталость, слабость, ...

5 фруктов, снижающих артериальное давление Пациентам с гипертонией необходимо строго следовать рекомендациям врачей в плане приема лекарственных средств. А вот 5 фруктов, которые также уменьшают артериальное давление. Бананы насыщенны калием, а нехватка этого минерала является одной из причин...

Врачи назвали продукт, повышающий уровень "хорошего" холестерина Медики назвали 5 причин есть яйца каждый день. Яйца – излюбленный объект негативной критики. В упрек этому продукту ставится как жировой компонент и холестерол в составе его белковой части, так и гормоны, якобы содержащиеся в неоплодотворенных ку...

Важные шесть продуктов, контролирующие уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови и избегать симптомов диабета помогают некоторые продукты. Такое мнение высказывают диетологи и врачи, которые советуют обязательно добавить в рацион шесть из них. Жирная рыба. Жирная рыба, а именно лосось, сель...

Важные шесть продуктов, контролирующие уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови и избегать симптомов диабета помогают некоторые продукты. Такое мнение высказывают диетологи и врачи, которые советуют обязательно добавить в рацион шесть из них. Жирная рыба. Жирная рыба, а именно лосось, сель...

Простые принципы питания для профилактики рака Уже давно не секрет, что можно существенно снизить риск онкологических заболеваний с помощью здорового образа жизни и сбалансированного питания. Сегодня мы расскажем, на что именно нужно обратить внимание, чтобы составить свой противораковый рацион. ...

Медики рассказали о неочевидной пользе облепихи У облепихи множество полезных свойств. Облепиха считается крайне полезной осенней ягодой. Польза присутствует буквально во всём: в самих плодах, листьях и даже ветках этого прекрасного растения. В них немало витаминов, микроэлементов, которые пом...

Восемь самых полезных продуктов для функционирования мозга Вкусно и полезно. Наиболее полезные для мозга продукты – это яйца, рыба жирных сортов, орехи, черная смородина, голубика, брокколи, помидоры, а также шалфей. Об этом сообщили на странице Clutch в Telegram. Автор поста составил список из топ-8 ...

Чем кормить ребенка в период эпидемии гриппа и ОРВИ: советы врача Родители должны постоянно контролировать дневной рацион ребенка. Уберечь ребенка от простудных и вирусных заболеваний поможет правильная гигиена и сбалансированное, богатое витаминами, питание. Гарантировано уберечь ребенка от вирусных недугов...

Почему нужно каждый день есть шпинат? Шпинат — это уникальная трава, которая имеет в своем составе большое количество полезных веществ и витаминов для человека. Научно доказано, что шпинат обладает оздоровительно-полезными свойствами для живого организма. Ученые смогли определить, ...

Названы летние продукты, ускоряющие метаболизм Не секрет, что регулярная физическая нагрузка и качественный сон очень положительно влияют на метаболизм в организме человека. Тем не менее, существует много продуктов, ускоряющих процесс метаболизма и способствующих похудению. Острые перц...

Лучший фрукт для укрепления иммунитета Для укрепления здоровья сердца и усиления иммунной системы эксперты рекомендуют употреблять груши. В них содержатся вещества, оказывающие мощное действие в отношении белых кровяных клеток, из-за чего человек реже болеет. По словам научных экспертов, ...

Этот продукт замедляют старение! Согласно данным исследования, проведенного учеными из Университета штата Пенсильвания (США), в составе белых грибов содержатся вещества, способные замедлять старение. Исследователи заявили, что белые грибы являются источником антиоксидантной амин...

Эти продукты – хорошая профилактика тромбоза Актуальная проблема для многих. Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалис...

Диетологи назвали необычный способ защититься от рака Итальянские ученые-диетологи считают, что употребление в пищу муравьев, морских коньков и сверчков защищает от рака. Специалисты пришли к такому выводу, проведя серию исследований, результаты которых показали высокую концентрацию антиоксидантов в...

Десять продуктов, предотвращающих появление тромбов Их советуют есть чаще. Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты назвали пр...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Полезные свойства тыквы Несмотря на то, что тыква состоит на 90% из воды, он содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, в овоще содержится такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкий витамин Т Тыква обогаще...

Диетологи рассказали, что нужно есть для роста мышц Если вы хотите набрать мышечную массу, то безусловно, для начала необходимо бросить вызов своему телу с помощью физической активности. Однако, без надлежащего рациона питания ваш прогресс остановится. Высокобелковые продукты очень важны для набор...

Назван овощ, «убивающий» раковые клетки Названы шесть полезных свойств баклажанов. Эксперты назвали шесть полезных свойств баклажанов, призвав тех, кому небезразлично собственное здоровье, обязательно включить этот овощ в своё меню. Во-первых, плод данного растения богат различными ...

Эти травы помогут продлить жизнь 10 трав, которые позволят дожить до ста лет. Мы все знаем, что по канонам правильного питания, необходимо есть 5 раз в день разные фрукты и овощи. Но не стоит забывать и о травах, они могут помочь нам быть здоровыми, энергичными и позитивными. ...

Врачи рассказали, как арбузы влияют на организм Употребление этих плодов несет как пользу, так и вред. Скоро наступает сезон любимого всеми летнего лакомства — арбуза. Диетологи, если не имеется противопоказаний, разрешают съедать в день 2-2,5 кг мякоти этого вкусного плода. Арбузы знаменит...

Медики рассказали, кому особенно полезна морская капуста Многие знают, что морские водоросли являются богатым источником йода – элемента, обеспечивающего здоровые функции щитовидной железы. Но специалисты в области питания отмечают: для употребления в пищу той же морской капусты (из бурых водорослей ла...

Медики перечислили пять лучших соков, полезных для здоровья В список вошли разные фруктовые напитки. Узнайте, какие из фруктовых соков являются самыми полезными для вашего здоровья и здоровья ваших деток, а также самыми доступными в любое время года. Мы вам предлагаем ознакомиться с лучшей пятеркой. ...

Названо растение, помогающие улучшить зрение Полезные свойства этого растения поражают. Специалисты доказали, что петрушка - это не только вкусно, но еще и очень полезно. Для хорошего зрения За укрепление зрения в петрушке отвечают следующие микроэлементы: антиоксиданты, защищающие...

Гипертоникам: не прозевайте сезон арбузов Высокое кровяное давление или гипертония являются состоянием, поражающем огромное количество населения планеты. Современная медицина обеспечивает лечение гипертонии препаратами, которые стабилизируют его уровень. Однако эта болезнь, как и многие др...

Гипертоникам: не прозевайте сезон арбузов Высокое кровяное давление или гипертония являются состоянием, поражающем огромное количество населения планеты. Современная медицина обеспечивает лечение гипертонии препаратами, которые стабилизируют его уровень. Однако эта болезнь, как и многие др...

Назван лучший фрукт для укрепления иммунитета Для укрепления здоровья сердца и усиления иммунной системы эксперты рекомендуют употреблять груши. В них содержатся вещества, оказывающие мощное действие в отношении белых кровяных клеток, из-за чего человек реже болеет. По словам научных экспертов, ...

От ног до сердца. Что поможет вылечить стакан сока? О значении соков для здоровья можно говорить бесконечно: концентрированная польза фруктов и овощей, высокое содержание витаминов и минералов, вкус и лёгкость. В период, когда свежие плоды будут недоступны, восполнить нехватку полезных веществ в орга...

10 лучших продуктов для предотвращения тромбов! Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты назвали продукты, которые эффект...

Медики составили список лучших продуктов для укрепления сосудов Эта пища поможет сделать сосуды здоровыми. Для того чтобы сохранить здоровье сосудов в организме совсем не обязательно пить таблетки и покупать дорогостоящие лекарства. Лучше всего с этой задачей справятся полезные продукты питания, которые незаменим...

Какая польза от водяных каштанов? Водяные каштаны — это овощной клубень, который растет в некоторых частях Юго-Восточной Азии, Африки, Австралии и многих тихоокеанских островов. Водяной каштан по цвету и форме напоминает обычный каштан, но это не орех. Польза водяного каштана В...

Диетологи назвали продукт, ускоряющий похудение 4 полезных свойства базилика. Наступает пора свежих летних салатов. Не секрет, что только что сорванные с грядки овощи и зелень куда вкуснее и полезнее. Одной из лучших свежих приправ считается базилик. И не зря в переводе с греческого это сло...

Врачи объяснили, чем брокколи полезна для женского организма Этот овощ содержит в себе невероятное количество полезных витаминов и микроэлементов. Ведущие диетологи сходятся во мнении, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 гораздо более полезны для женского здоровья, нежели для мужского. Так, они незамен...

Диетолог назвал полезные виды муки для худеющих Какая мука выводит соли. Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкину уверяет, что любая мука – высококалорийный продукт, но из обилия предложеных вариантов можно выбрать более полезный продукт, которому стоит отдать предпочтение. ...

Изюм: польза и вред для организма Изюм — это сушеный виноград, который является плодом растения Виноград культурный (Vitis vinifera), являясь источником необходимых питательных веществ, минералов и энергии в виде калорий и сахаров. В умеренных количествах изюм является полезной...

Медики назвали сок, эффективно защищающий от образования тромбов Ученые утверждают, что биологически активные соединения томатов влияют на различные физиологические механизмы в организме Тромбоз (процесс образования в сосудах тромбов) является одним из главных факторов инфарктов и инсультов. Питье томатного со...

Названы продукты, которые важно есть во время простуды Такой рацион способствует выздоровлению. При простуде или гриппе важен правильный режим питания и рацион, основой которого должны стать овощи и фрукты, зелень, а также рыба и морепродукты. Любые вирусные заболевания существенно ослабляют орган...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врачи советуют сердечникам налегать на груши. Груши - это очень вкусный фрукт, они содержат много воды, и вы можете наслаждаться ими в сотне десертов. Кроме того, груши обладают большим количеством питательных свойств, а лучше всего то, что мы можем ...

7 плюсов для здоровья от употребления баклажанов Баклажаны можно запекать, жарить на гриле и на сковороде, тушить, мариновать – из этих овощей получаются не только очень вкусные блюда, они еще очень полезны. Содержат высокий уровень антиоксидантов. Баклажаны богаты антиоксидантами — веществам...

Этот суперфуд может снизить риск развития рака и помочь в похудении Одним из самых полезных суперфудов, способных улучшить пищеварение, снизить риск развития рака и помочь в похудении является авокадо. Уже доказано, что этот экзотический плод содержит полезные для организма жиры, которые способны быстро и эффекти...

ТОП-8 самых необходимых для жизни ягод Эксперты в области здорового питания назвали 8 максимально полезных для человека ягод. Они насыщены ингредиентами, которые укрепляют здоровье в самых разных его аспектах. Черника является отличным источником витамина К. В одной чашке черники или ...

Самое эффективное масло против выпадения волос Одним из лучших продуктов считается растительный жир из семечек арганового дерева. Они растут только в Марокко, и именно там производят ценное масло для укрепления волос.        На 70 процентов аргановое масло состоит из ненасыще...

Зеленый чай секрет красоты и долголетия Омоложение кожи зеленым чаем Каждой женщине хочется выглядеть молодо в любом возрасте, но процессы старения не спрашивают об этом. Различные лекарственные препараты, зачастую, непонятного происхождения, компоненты которых способны воздействовать на о...

Эксперт: листовые салаты полезны для борьбы с усталостью и гипертонией Употребление зеленых листовых салатов помогает в борьбе с усталостью и сосудистыми нарушениями, гипертонией, - таково экспертное мнение. О малоизвестном, но очень полезном качестве зеленых салатов рассказала начальник управления государственной инспе...

Питание для сжигания жира: 6 идеальных продуктов Специальное питание для сжигания жира поможет вам быстрее достичь желаемых результатов и избавиться от нескольких сантиметров. Дело в том, что некоторые продукты прекрасно стимулируют процесс похудения. МедикФорум выяснил, что же такое можно съесть,...

Что съесть для здоровья сосудов Проблемы с кровеносно-сосудистой системой можно предупредить, если составить правильный рацион питания. Ненормированный график на работе, неправильное питание, отсутствие спорта, стресс и вызываемые им гормональные сбои не всегда проходят бесследно. ...

Витамины с грядки. Какие огородные овощи самые полезные? Наш эксперт – врач-диетолог Анжелика Дюваль.Зелёный лукКому полезенТем, кто часто простужается. У лука имеются противомикробные свойства, а по количеству витамина С он превосходит апельсины!Кому нельзяБольным с язвой желудка и гастритом с повышенной...

Этот овощ улучшает состояние почек Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. Как говорят специалисты, е...

Вишня: польза и вред ягоды для фигуры Польза вишни для здоровья неоднократно находила научные подтверждения. Ее используют в нетрадиционной медицине и нередко рекомендуют в качестве общеукрепляющего средства.      В вишне есть огромное количество витаминов, минералов и др...

Голубика: полезные свойства, о которых вы не знали Эта вкусная и полезная лесная ягода имеет очень много важных свойств. Голубика улучшает состояние организма, укрепляет здоровье, поднимает настроение и сказывается на организме не хуже витаминов из аптеки.     Практически на 90% темно-синя...

Медики рассказали, что нужно есть для здорового сердца Более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить. Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных прич...

Остановить старение и продлить жизнь поможет этот продукт Продукт содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного повреждения и старения. Грибы — это продукт природного происхождения, который является не только очень вкусным, но и весьма полезным. Главная ценность их в богатом витаминн...

Врачи назвали фруктовый сок, полезный для кожи и глаз Ананасовый сок лечит кожу и улучшает зрение. Ананасовый сок содержит витамин С и бета-каротин. Эти антиоксиданты участвуют в борьбе с повреждениями кожи, вызванными солнечным облучением и загрязнением, уменьшают выраженность морщин и улучшают общ...

Девять продуктов для энергии, здоровья и похудения - диетологи Улучшая свое питание, можно значительно поправить здоровье. Эксперты назвали определенные продукты, которые помогают организму восстанавливать энергию, укреплять кости, защищать сердце и предотвращать различные заболевания. Более того, некоторые из ...

Названы полезные свойства разных видов мяса Какое мясо выбирать. Мясо - ценный источник белка, витаминов и минералов. В преддверии сезона барбекю разбираемся в полезных свойствах говядины, телятины, свинины, мяса птицы и крольчатины, а также в том, где приобрести продукты отборного качеств...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть лук Назван овощ, который должен быть в рационе ежедневно. Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. Медики нас...

ТОП-5 правил питания при гипотиреозе Гипотиреоз требует тщательного соблюдения всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарств. Но диета имеет огромное значение, и вот 5 правил приема пищи, которые позволяют успешно контролировать нехватку щитовидного гормона в организме. Придер...

Самые полезные продукты для людей старше 50 лет от давления, холестерина и рака С возрастом следить за питанием нужно особенно тщательно. Есть несколько простых продуктов, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы. Как считают специалисты, людям после 50 лет важно придерживаться в питании нескольких основных правил. В р...

Медики назвали эффективное средство для укрепления костей Топ-5 причин добавить рыбий жир в свой рацион. Сейчас существует множество пищевых биодобавок, которые помогают улучшить состояние кожи, ногтей и волос, а также усилить иммунитет и ускорить метаболизм. Например, одна из полезных добавок, спирулин...

8 идеальных продуктов для защиты сосудов от старения Сосуды стареют вместе с организмом, в связи с чем растет риск инфаркта и инсульта. Чтобы сопротивляться этому процессу, включите в рацион питания продукты, защищающие сосуды от возрастных разрушений. По мере старения снижается эластичность сосудистых...

Названа года, защищающая организм от рака Учёные считают, что употребление малины не только повышает иммунитет, но и сдерживает развитие раковых клеток. Ягода богата различными витаминами и служит превосходной поддержкой для работы всего организма. Данный продукт обеспечивает высокий ...

Эти продукты – хорошая профилактика тромбоза Актуальная проблема для многих. Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты н...

Диетологи назвали продукты, которые можно смело есть перед сном Продукты, которыми вы можете перекусить ночью и не навредить фигуре. Признайтесь честно, ведь вам не раз приходилось утолять голод после 18, 20 и даже 22 часов? В этом нет ничего страшного! Главное, отдавать предпочтение продуктам, которые не нав...

Названы лучшие продукты, омолаживающие организм Такую пищу рекомендуется включать в свой рацион. Фраза «Ты то, что ты ешь» имеет веские основания, так как то, чем мы питаем свой организм изнутри, прямопропорционально тому, как выглядит наша кожа, волосы, зубы. Какие продукты обладают потряс...

Названы овощи, которые лучше есть сырыми Как извлечь из еды максимальную пользу. Диетологи рассказали, какие овощи можно есть сырыми, хотя у нас в стране это особо и не принято. А зря - именно в сыром виде они сохраняют максимальную пользу. 1. Цветная капуста Во-первых, цветная ка...

Эти продукты придадут бодрости и улучшат настроение Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости помогут продукты, богатые кислотами Омега-3. При склонности к депрессивным состояниям, апатии, постоянной усталости и плохом настроении следует немедленно пересмотреть ежедневный рацио...

Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки Их польза неоспорима. Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени. Как известно, кабачки являются одним из самых дешевых продуктов в Украине. Полезные свойства кабачков ...

В каких продуктах содержится витамин Е Витамин Е является жирорастворимым соединением, обладающим антиоксидантными свойствами. Витамин Е необходим для иммунной системы, кровеносных сосудов и поддержания молодости кожи. Авторы одного из исследования заявили, что витамин Е способствует заме...