21 августа 2018, 06:51

Плохие и хорошие способы уснуть 

Лечь на спину и закатить глаза, поиграть в слова, посмотреть все выпуски программы «В мире животных» — способов быстро уснуть не меньше, чем диет. Не все из них полезны, даже если главную задачу — отключиться — все таки решают. Heroine составил списо...

Подробнее на сайте: nakom.ru

Когда ребенок не может уснуть Как научить ребенка засыпать? Что такое управляемый плач, почему порой вам стоит оставить ребенка поплакать, даже если ваше материнское сердце против, и действительно ли это поможет? Сон необходим для роста и развития ребенка и важен для сохранения з...

Медики подсказали, как избавиться от болей в спине Когда болит спина, мир теряет свои краски. Порой боль вынуждает изменить даже самые радужные планы и всерьез задуматься о лечении. Мы собрали для вас самые эффективные советы, которые помогут облегчить состояние и вернуть вкус к жизни. Сон – лучший п...

Назван лучший способ уснуть за минуту Эндрю Вейл предлагает использовать для быстрого засыпания древнеиндийские практики. Ученые утверждают, что этот метод помогает человеку не только быстро заснуть, но также успокоиться в ситуации сильного стресса. Сотрудник Гарвардского универси...

Легкий способ бросить храпеть: озвучены главные советы Эти рекомендации помогут избавиться от храпа. Многие люди храпят – если не постоянно, то хотя бы время от времени. В результате плохо спят все – и те, кто храпит, и те, кто пытается уснуть рядом с ними, а ведь недосып крайне вреден для человека. Как ...

Как уснуть за одну минуту: ученые раскрыли секрет Порядок действий при засыпании за одну минуту Вдыхай носом в течение четырех секунд. Задержи дыхание на семь секунд. Далее выдыхай через рот в течение восьми секунд. Согласись, ничего сложного в этом нет. Ученые рекомендуют проделывать данное упражне...

Названа самая вредная поза во сне Эксперты-сомнологии из Клиники Майо в США заключили, что сон на животе чреват многочисленными проблемами со здоровьем. Возможно, кому-то и кажется, что сон на животе является надежной профилактикой храпа, но в целом именно такой сон большинство э...

5 простых способов уменьшить рабочий стресс Чувствуете, что зашились на работе настолько, что вот-вот взорветесь? У вас есть 5 путей легко и быстро снизить напряженность. Составьте список Простой, но эффективный путь. Составьте список и идите по нему, не отвлекаясь и не загружая голову «что мн...

Плохой сон Есть несколько способов это исправить. Но вначале три основных правила для хорошего сна. 1. Главное правило – это ужинать не перед самим сном, пища должна быть лёгкой. Ложиться спать голодным также не правильно, как и на полный. Так как чувство голод...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую. Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долго? В качестве от...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую. Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долго? В качестве от...

Эффективные средства против плохого запаха изо рта Стоматологи рассказали о причинах и способах устранения плохого запаха изо рта. Причины возникновения неприятного запаха изо рта могут быть явными и скрытыми. Допустим, если человек не чистит зубы или съел чеснок, то искать других причин не очень при...

Эффективные средства против плохого запаха изо рта Стоматологи рассказали о причинах и способах устранения плохого запаха изо рта. Причины возникновения неприятного запаха изо рта могут быть явными и скрытыми. Допустим, если человек не чистит зубы или съел чеснок, то искать других причин не очень при...

Медики рассказали, с чем могут быть связаны ночные пробуждения Редкие приступы бессонницы по ночам не являются признаком расстройства. В современном мире с обилием раздражителей все больше людей страдает от бессонницы и других расстройств сна. Многим знакома ситуация, когда в преддверии важного дня принимает...

Как победить бессонницу за 2 минуты Методику, которая позволяет уснуть за две минуты, разработали военные медики из США: она была создана специально для помощи солдатам, которым позволяла быстро отвлечься и погрузиться в сон. Данный способ, как утверждают его создатели, эффективен в 96...

Плохое поведение: кто виноват? С младых ногтей детей учат тому, что «надо всегда и везде уступать место пожилым людям», что «плохо, придя в гости, бегать по комнате, громко кричать и кидаться пирожными». И тем не менее правила и нормы морали не помешали еще ни одному ребенку хотя ...

Во что поиграть с ребенком дома? Полгода у нас очень плохая погода… Случается, что гулять нельзя, в детский сад не пошли, по телевизору смотреть нечего, гаджеты – вред, настольные игры надоели и… И, что делать? Остается исполнить самое заветное желание малыша и поиграть с ним. Во чт...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами б...

Уснуть за одну минуту: ученые раскрыли секрет крепкого сна Исследователи Гарвардского университета разработали уникальную технику, которая за рекордно короткое время поможет избавиться от бессонницы, вызванной стрессовыми ситуациями. 1. Вдыхай носом в течение четырех секунд. 2. Задержи дыхание на семь секунд...

Как выйти из депрессии Чувство не проходящей тоски, беспричинной усталости и плохого настроения знакомо, наверное, каждому из нас. Человек может испытывать внутреннюю опустошенность, вследствие которой возникают трудности даже в отношении с самыми близкими людьми. Столкнув...

Медики назвали самое полезное время для сна Врач рассказала, какой сон самый полезный. Неполноценный беспокойный сон или бессонные ночи – настоящий бич современных людей. Слаженный график дня - главное немедикаментозное средство борьбы с бессонницей. Приучите себя вставать и ложиться...

ТОП-5 способов стать добрее к себе Мы не осознаем, что относимся к себе жестоко: увлекаемся самокритикой, фокусируемся на неудачах и недостатках. Нам бы и в голову не пришло критиковать других так безжалостно, как себя. Психотерапевт Шэрон Мартин объясняет, как избавиться от разрушит...

Проверенные способы вернуть нормальный сон На свете существует много нарушений сна. Но самые часто встречаемые – невозможность уснуть вечером и невозможность проснуться утром. Многие жалуются на бессонницу – ритм жизни ускоряется, проблем и стрессов становится больше, что не может не привести...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами болей в ...

Можно ли стереть из памяти плохие воспоминания? Правда ли, что британские учёные разработали технологию воздействия на мозг, позволяющую избавлять людей от плохих воспоминаний? Отвечает научный руководитель Института выс­шей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН П­авел Балабан:– Речь идёт о ...

Чем занять ребенка перед сном? Чтобы ребенок быстро уснул и крепко спал всю ночь, необходимо исключить шумные и активные игры, компьютер и телевизор, очень желательно прогуляться хотя бы 15-20 минут. А что же делать перед сном? Чем занять ребенка? Чтение книги Это традиционное зан...

Как распознать депрессию и правильно с ней бороться  Если вы ловите себя на мысли, что вам плохо и вы не можете уснуть уже которую ночь, не откладывайте визит к врачу. Но у некоторых людей эти состояния приобретают хроническую форму. И это не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Таким ...

Врачи рассказали, как уснуть за 1 минуту Ученые утверждают, что этот метод помогает человеку не только быстро заснуть, но также успокоиться в ситуации сильного стресса.   Сотрудник Гарвардского университета Эндрю Вейл предлагает использовать для быстрого засыпания древнеиндийс...

«Спать пора, уснул бычок, лег в коробку на бочок» Будучи мамой четверых детей, я, как мне кажется, накопила достаточный опыт по укладыванию их спать. И надо сказать, что ни с одним ребенком я никогда не испытывала никаких трудностей при укладывании их в кровать. Конечно, если не считать самых первых...

Ребенок провинился — как его правильно наказать? Родители, занимаясь воспитанием своего ребенка, иногда не знают каким способом наказать своего ребенка за плохое поведение, чтобы не нарушить его психологическое состояние. Педагоги утверждают, что физическое наказание ребенка не приведет к желаемым ...

Медики назвали основные признаки проблем с почками Названы 13 симптомов опасных болезней почек. Новое исследование помогло выявить 13 наиболее распространенных симптомов болезней почек. Ученые из Университета Лейчестера полагают, что знание данных симптомов может спасти здоровье и жизнь миллио...

Депрессия, невроз, плохое настроение – как отличить? Депрессия стало модным словечком. Мы, не задумываясь, говорим «у меня депрессия», стоит только настроению пойти вниз. На самом деле между плохим настроением и депрессией есть грандиозная разница. Если первое — это преходящее состояние, то второе — се...

Как избавиться от синяков под глазами - 5 советов   Почему женщины и мужчины всеми способами стараются избавиться от кругов под глазами? А ответ лежит на поверхности, стоит только их обладателям посмотреть на себя в зеркало.

Ученые объяснили, почему вредно долго спать Медики предупредили о рисках для здоровья тех, кто слишком много спит. Ни для кого не секрет, что полноценный сон - это залог здоровья и хорошего самочувствия. Спать нужно не меньше 7 часов и не больше 9, хотя, соблюдать это правило удается далек...

Медики назвали фрукт, который поможет справиться с бессонницей Ученые выяснили, что киви помогает при бессоннице. Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессоницей и плохими мыслями. Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительную...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую.   Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долг...

Усталость и клонит в сон: как с этим бороться Усталость - это упадок сил после физических, интеллектуальных, эмоциональных усилий или из-за длительного отсутствия отдыха. Но усталость также может быть симптомом какой-либо болезни. Что делать, если вас беспокоит усталость и плохой сон. Ост...

Врачи назвали самую вредную позу для сна Медики объяснили, почему нельзя спать на животе. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на...

Что делает россиян счастливыми? Уровень счастья россиян остаётся высоким. По данных последних опросов 84% респондентов ответили, что они счастливы. Всероссийский центр изучения общественного мнения отметил высокий индекс счастья россиян, указав на некоторые тенденции. В частн...

Медики рассказали, как нельзя спать Это может сильно ухудшить ваше самочувствие. Причины, по которых сон на животе считается самой вредной позой для сна. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет пр...

Эти продукты врачи не рекомендуют замораживать Далеко не все продукты одинаково хорошо переносят воздействие холода. Никто не станет спорить с тем, что заморозка — самый удобный способ сохранить продукты свежими бесконечно долго. Многие продукты, которые все по привычке привыкли класть в мо...

Защитные бахилы Требования к гигиене в медицинских заведениях очень высоки. В этом нет ничего удивительного, так как в больницах и других подобных местах находится немало больных людей, поэтому в таких помещениях имеется множество микробов и других вредных микроорга...

Стресс помогает справляться с плохими новостями Давно известно, что стресс заставляет человека чувствовать себя потерянным и расстроенным. Однако в некоторых случаях стресс может быть полезен. Так, он помогает мозгу эффективнее обрабатывать плохие новости.

Укачивание работает не только для детей, заявляют ученые Чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь.

Укачивание работает не только для детей Как отмечает The Daily Mail, чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь.

Укачивание работает не только для детей Как отмечает The Daily Mail, чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь.

Медь истребит госпитальные инфекции Медь – наихудший кошмар бактерий, заверяют исследователи из Медицинского университета Южной Каролины, которые нашли способ остановить эпидемию больничных инфекций. Многие пациенты, которые лежат в больнице и лечатся одного заболевания, могут приобрет...

В плохом настроении тоже есть свои плюсы   Ученые нашли хорошие стороны плохого настроения, изучив его влияние на работоспособность человека   Канадские специалисты решили выяснить, насколько ли негативно влияет плохое настроение  на человека. Но оказалось, что это ...

6 лучших продуктов для повышения работоспособности мозга Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать». Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной боле...

6 лучших продуктов для повышения работоспособности мозга Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать». Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной боле...

Названы продукты, помогающие уснуть не хуже снотворного Топ возглавляют бананы и овсяная каша. Если Вы страдаете от бессоницы - не стоит поднимать панику. Достаточно добавить несколько продуктов в свой рацион, которые будут способствовать релаксации и здоровому сну. Эксперты составили список продук...

Как сберечь спину школьнику. Инфографика Наш эксперт – заведующий отделением ЛФК и клинической биомеханики ФГБУ «Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии» Минздрава России, доктор меднаук, профессор Михаил Ерёмушкин. Все школьные годы дети большую часть дня сидят, х...

Одиночество плохо влияет на сердце Одиночество плохо влияет на сердце и способствует преждевременной смерти, утверждают ученые Копенгагенской университетской больницы. Исследование, проведенное датскими кардиологами во главе с Энн Винггаард Кристенсен, показало, что чувство одиночеств...

Медики подсказали эффективный способ справиться с бессонницей Метод военных очень простой. Чтобы заснуть за 2 минуты, лежа на спине необходимо расслабить все мышцы лица, в частности, язык, челюсть и мышцы вокруг глаз. Затем нужно опустить плечи максимально и попытаться расслабить руки. Дальше успокоить дыхание,...

Медики подсказали, как быстро проснуться утром Тема актуальная для каждого человека - как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмот...

Хирург уснул за операционным столом, пришивая руку пациенту (фото) В этот день он работал уже более 20 часов, и это была его шестая операция, продлившаяся 8 часов...

Усталость и раздражительность у женщин Способы борьбы с женской усталостью. Если есть время, то самым лучшим способом будет уехать куда-нибудь отдохнуть. И необязательно в далекие страны, можно просто в ближайший город. Ведь нужно просто побыть одной и в необычной обстановке. Побродите по...

Найден способ оставаться стройным, постоянно питаясь гамбургерами и пиццей Специалисты из Копенгагенского университета выяснили, как помешать организму накапливать жир. Эксперименты на мышах показали: удаление одного единственного фермента лишает животное возможности набирать лишний вес, даже если оно питается пищей с высок...

Корь, ветрянка и краснуха: детские болезни с недетскими последствиями Этой болезнью лучше переболеть в детстве, уверены многие родители. Врачи же считают, что лучше ею вовсе не болеть, потому что ветрянка не так проста, как кажется. Ветрянка – это не только когда ты с головы до пяток становишься пятнистым, но и сильный...

Врачи не советуют: диеты знаменитостей, на которые лучше не садиться Британская Ассоциация Диетологов опубликовала список диет знаменитостей, на которые лучше не садиться, если вы заботитесь не только о своем внешнем виде, но и о самочувствии. В худшем случае они нанесут вред здоровью, а в лучшем – окажутся малоэффект...

Чтобы прошли боли в спине, необходимо бросить курить Несмотря на то, что причин появления болей в спине может быть целый список, и возглавляет этот список такой фактор, как сидячая работа, решить проблему помогает отказ от курения, сообщают индийские медики из больницы Фортис. Даже если спина болит из-...

Приготовление лечебных мазей: правила и технология При изготовлении лечебных мазей в домашних условиях обязательно нужно соблюдать правильную технологию и использовать только свежие ингредиенты. Способ приготовления мази будет зависеть от того, какое водоотталкивающее вещество лежит в основе этого ле...

Лучший способ вылечить туберкулез – рано его обнаружить. Еще то лет назад туберкулез, или чахотка, был одной из самых известных и опасных инфекций: в 80-90-е годы XIX века в России от легочного туберкулеза умирал каждый десятый горожанин. Врачи связывали это с плохими условиями, загрязненным воздухом и даж...

Медики назвали лучшие и худшие позы для сна Сон в различных позах приносит разную пользу. Поза, в которой мы спим, может сильно влиять на состояние здоровья. Какие-то позы позволят нам хорошо выспаться и чувствовать себя с утра как огурчик. В других же можно проснуться с болями в мышцах, красн...

Четыре простых способа укрепить иммунитет осенью Можно долго жаловаться на плохую погоду, холод и вечные простуды. А можно укрепить собственный иммунитет и тогда осень действительно будет вам в радость! Эти 4 способа помогут укрепить иммунитет осенью без особых затрат времени и денег. Здоровый сон ...

Четыре простых способа укрепить иммунитет осенью Можно долго жаловаться на плохую погоду, холод и вечные простуды. А можно укрепить собственный иммунитет и тогда осень действительно будет вам в радость! Эти 4 способа помогут укрепить иммунитет осенью без особых затрат времени и денег. Здоровый сон ...

«Насекомые кусают врачей и пациентов». Больница в Смоленской области возглавила антирейтинг ОНФ Общероссийский народный фронт и Фонд «Здоровье» составили ТОП-10 худших медучреждений. Как сообщается на сайте ОНФ, первое место в категории «Моя плохая поликлиника» занял снимок с изображением полчища мух, оккупировавших Угранскую центральную районн...

Как быстро вспомнить, где лежат очки: 13 эффективных способов улучшить память

Как быстро вспомнить, где лежат очки: 13 эффективных способов улучшить память

Врачи подсказали, как быстро избавиться от изжоги Эти методы устранения изжоги могут пригодиться каждому. Люди делятся на два типа: 1) знают, что такое изжога и как неприятно она проявляется; 2) никогда не сталкивались с таким понятием, как изжога. Но в любом случае никому не помешает информация о с...

Медики рассказали, почему нельзя сбивать невысокую температуру Пирогены стимулируют образование простагландина Е. При плохом самочувствии — появлении кашля, озноба, боли в горле, повышении температуры, — человек обращается к врачу. Когда специалист назначает лечение, он уточняет, что принимать жаропо...

5 проверенных способов продлить себе молодость Рекомендациями поделились гарвардские ученые, составившие список тех способов, которые помогают выглядеть и чувствовать себя моложе.   Учиться новому. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что срок молодости человека на 8...

Как избежать проверки ФАС при закупке простых медизделий При составлении заявки на закупку медизделий необходимо соблюдать принцип взаимозаменяемости товаров. Это требование антимонопольного законодательства. Сведения о взаимозаменяемости вносятся в госреестр медизделий и организаций (индивидуальных пре...

Кесарево сечение — роды или операция? Кесарево сечение на сегодняшний день является очень распространенным способом родоразрешения. Я этого не знала до той поры, когда УЗИ показало, что мой малыш находится в ягодичном предлежании, и врач в консультации произнесла: «Только кесарево». С то...

Эта простая процедура поможет вылечить насморк в считанные дни На заметку в простудный период. Вместе с похолоданием и резкими перепадами настроения осенняя пора приносит украинцам еще один сюрприз. Правда, довольно неприятный и надоедливый – насморк. Все мы знаем, как сложно работать, когда заложен нос, практич...

Депрессия и повышенная утомляемость могут быть вызваны нехваткой свежего воздуха — врач Для поддержания бодрости и высокой работоспособности в течение дня медики рекомендуют открывать в офисе окна и чаще гулять после работы. Нехватка кислорода угнетает организм и замедляет работу мозга, что зачастую оборачивается сонливостью и плохим на...

Врачи подсказали, как избежать болей в спине Как помочь себе. Боли в спине – довольно распространенное явление в наши дни. При болях в спине нужно обращаться к невропатологу, или идти на первый прием к врачу общей практики (терапевту) или к хирургу. Диагностика заболеваний позвоночник...

7 средств, которые помогут уснуть быстрее Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписан...

Бережливый больной. Как не переплачивать в аптеке Топ-7 правил экономииДля того чтобы сэкономить на лекарствах, вовсе не обязательно бегать по всем аптекам города, пытаясь найти средство дешевле. Есть и другие способы не по­тратить лишнего.1. Если вы редко болеете и нечасто принимаете лекарст­ва, п...

Список дел, которые необходимо сделать тем, кто выжил Этот мужчина решил составить список дел, которые должен реализовать человек, победивший неизлечимую болезнь. Он стал альтернативой спискам желаний тех, кто умирает. Многие слышали про списки «100 вещей, которые нужно сделать прежде, чем ты ушел ...

Лечим ОРВИ: какие способы помогут, а какие нет Что такое ОРВИ ОРВИ — респираторное вирусное заболевание. В среднем, организм полностью излечивается от него за две недели — но это вовсе не значит, что все это время вам нужно лежать в постели и умирать. Есть множество способов борьбы с симптомами п...

Эксперты назвали продукты, которые не дают уснуть   Если вы долго ворочаетесь вечером в постели и не можете уснуть, спросите себя: не слишком ли много в повседневном рационе «возбуждающей» пищи и питья?

Медики рассказали, какие продукты борются с целлюлитом Эти продукты отлично борются с целлюлитом. Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые нужно об...

Плохой аппетит: тревожный сигнал для организма Нормальным (здоровым) аппетитом, может похвастаться далеко не каждый. Кратковременное снижение или потеря аппетита – не беда. Но если вы уже и не вспомните, когда последний раз нормально ели, – это повод для беспокойства. Каковы причины плохого аппет...

Медики назвали вреднейший для фигуры продукт Такую пищу лучше заменить на более здоровую. Американские ученые провели ряд исследований и выяснили, что жаренная картошка и магазинные чипсы являются наихудшим и самым вредным продуктом для людей, которые занимаются своим здоровьем и фигурой. ...

Эксперт назвал три продукта, которых следует избегать большинству людей Зарубежный врач Винсент Педре, автор книги «Happy Gut», рассказал, какие продукты он избегает сам и рекомендует это делать большинству людям, поскольку это важно для сохранения здоровья, в частности, кишечника. По данным специалиста, половина насел...

Эксперт назвал три продукта, которых следует избегать большинству людей Зарубежный врач Винсент Педре, автор книги «Happy Gut», рассказал, какие продукты он избегает сам и рекомендует это делать большинству людям, поскольку это важно для сохранения здоровья, в частности, кишечника. По данным специалиста, половина насел...

Плохая энергетика человека: 5 способов защититься от энергетического вампира

Детские очки – способ лечения и возможность выразить свою индивидуальность Ношение очков является лечебным мероприятием. Решение родителей отложить покупку очков на потом в лучшем случае оставит ситуацию неизменной, а в худшем может крайне отрицательно сказаться на здоровье малыша. В очках размытое до этого изображение стан...

10 неочевидных причин, из-за которых постоянно хочется спать Хочется спать и никак не получается выспаться? Состояние дневной сонливости называется гиперсомнией и может иметь множество причин: от банальной нехватки отдыха до болезней. Эксперты поделились основными причинами постоянной сонливости и рассказывае...

6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин Многие работающие мамы постоянно чувствуют себя очень усталыми. Нет сил рано вставать по утрам, быть в тонусе на работе, заниматься спортом, уделять внимание семье… Своей методикой восстановления сил делится американский врач Холли Филлипс. Она...

8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Восемь причин превратиться из "совы" в "раннюю птичку" Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже - список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Врачи объяснили, почему возникают боли в спине В список вошли пять главных причин. Врач-остеопат клиники Osteo Poli Clinic Александр Рязанцев — о том, как справляться с болью в спине после тренировок, что может стать причиной болей в пояснице и зачем идти к остеопату, если вы активно снижае...

Лучшие официальные и народные средства от кашля. Что снимет кашель быстро и надолго? К сожалению, каждый человек рано или поздно сталкивается с простудными заболеваниями, в том числе с кашлем. Чтобы избавиться от него, в аптеку идти необязательно, поскольку существует много способов лечения этого неприятного симптома народными средст...

Медики рассказали, что нельзя делать утром, если хотите хорошо себя чувствовать Если проводить утро правильно, можно запастись зарядом бодрости на весь день. Первые 10 минут рабочего дня влияют на нашу эффективность в течение последующих 8 часов. Разбираемся, чего не надо делать по утрам, чтобы быть продуктивным в течение вс...

Как быстро укрепить сосуды: медики назвали способы Отмечается, что полезным для сосудов будет диетическое мясо индейки или куриная грудка. Еще лучшим вариантом станет замена мяса рыбой. Медики рекомендуют хотя бы раз в течение недели питаться морской рыбой жирных сортов (семга, лосось, скумбрия). В д...

Почему не стоит делать татуаж бровей Скорее всего, в вашем окружении найдутся женщины, которые могут продемонстрировать ужасный татуаж бровей. Всё это – последствия погони за модой. Поэтому, прежде чем совершать подобные действия, стоит как следует подумать – а нужно ли оно?...

Плохое настроение может быть полезным Оно помогает людям фокусировать внимание, адекватно распоряжаться временем и лучше расставлять приоритеты, передает The Daily Mail со ссылкой на Университет Ватерлоо. На самом деле, человек в хорошем настроении может хуже справляться с организационны...

Плохое настроение может быть полезным Оно помогает людям фокусировать внимание, адекватно распоряжаться временем и лучше расставлять приоритеты, передает The Daily Mail со ссылкой на Университет Ватерлоо. На самом деле, человек в хорошем настроении может хуже справляться с организационны...

Помощь при насморке: 6 простых советов, как очистить нос от слизи С наступлением холодов нас постоянно сопровождают простуда и насморк, потому что температура воздуха на улице постоянно меняется. Простуда всегда сопровождается плохим самочувствием, которое быстро ухудшается, если у нас постоянно заложен нос. Из-за ...

5 советов, которые позволят навсегда забыть о темных кругах под глазами Почему женщины и мужчины всеми способами стараются избавиться от кругов под глазами? А ответ лежит на поверхности, стоит только их обладателям посмотреть на себя в зеркало. Они больше всего выдают возраст, а зачастую и старят сильнее, чем морщины или...

Симптомы, сигнализирующие о раке глаз Врачи рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью, потому как рак, например, глаз может возникнуть спонтанно без каких-либо причин. Ученые по сей день изучают причины возникновения онкологических заболеваний, в том числе и рака глаз. На данн...

Эти продукты существенно повысят работоспособность мозга Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать». Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной боле...

6 лучших народных средств, чтобы забыть о боли в спине Народная медицина, ее рецепты и способы излечения, передающиеся из уст в уста, уже получила столь широкое распространение, что составила серьезную конкуренцию традиционной медицине. Основное ее преимущество в том, что она и бесплатна, и очень часто д...

5 проверенных способов продлить себе молодость Рекомендациями поделились Гарвардские ученые, составившие список тех способов, которые помогают выглядеть и чувствовать себя моложе. Учиться новому. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что срок молодости человека на 80% зависит о...

Алкоголь позволяет подавить плохие воспоминания Употребление алкоголя может помочь людям отказаться от плохих воспоминаний и сосредоточиться только на хороших событиях, считают ученые из Университета Брауна. По словам экспертов, алкоголь влияет на сигнальный путь в мозге, который формирует память ...

5 правил ухода за лицом после 30 лет После тридцати следы усталости уже не исчезают так быстро, как раньше – и чем ближе к сорока, тем настойчивее напоминают о себе. Если пару лет назад после хорошего отдыха лицо вновь становилось свежим и гладким, то теперь морщинки упрямо «задерживают...

Эволюция плохого поведения Если ваши дети периодически шалят, хулиганят и безобразничают, ничего cтрашного – это их естественные занятия, признанные детьми всего мира и во все времена. Но то, как именно они это делают, очень важно. Ведь любое поведение является показателем раз...

Разработан алгоритм кормления пациентов в медучреждении Должностные обязанности медсестры предусматривают кормление тяжелобольных пациентов — после инсульта, бокового амиотрофического склероза, травм и других заболеваний и состояний, при которых пациент полностью или частично не может за собой ухаживать. ...

Медики рассказали, как хроническая усталость разрушает жизнь Синдром хронической усталости медленно и беспросветно разрушает жизнь человека. Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, котора...

Названы «плохие» продукты на завтрак ребенку Эксперты подчеркивают: детский завтрак должен комбинировать в себе клетчатку, белок и «хорошие» жиры. Если они правильно сбалансированы, ребенок продержится до обеда без приступов сонливости или плохого настроения и без желания сжевать что-то сладкое...

Названы «плохие» продукты на завтрак ребенку Эксперты подчеркивают: детский завтрак должен комбинировать в себе клетчатку, белок и «хорошие» жиры. Если они правильно сбалансированы, ребенок продержится до обеда без приступов сонливости или плохого настроения и без желания сжевать что-то сладкое...

Симптомы, сигнализирующие о раке глаз Врачи рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью, потому как рак, например, глаз может возникнуть спонтанно без каких-либо причин. Ученые по сей день изучают причины возникновения онкологических заболеваний, в том числе и рака глаз. На данн...

Симптомы, сигнализирующие о раке глаз Врачи рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью, потому как рак, например, глаз может возникнуть спонтанно без каких-либо причин. Ученые по сей день изучают причины возникновения онкологических заболеваний, в том числе и рака глаз. На данн...

Эксперты рассказали, как улучшить осанку Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот…...

Врачи рассказали о способах борьбы с морщинами Пока одни ученые ищут эликсир вечной жизни, другие близки к открытию секрета вечной молодости. И, если недавно еще главным оружием против старения кожи был хирургический скальпель, то в наши дни появились гораздо более щадящие и при этом не менее эфф...

Врачи рассказали о способах борьбы с морщинами Пока одни ученые ищут эликсир вечной жизни, другие близки к открытию секрета вечной молодости. И, если недавно еще главным оружием против старения кожи был хирургический скальпель, то в наши дни появились гораздо более щадящие и при этом не менее эфф...

Эти полезные привычки помогут быстро похудеть Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно сидеть на жестких диетах. Самый стопроцентный способ стать стройнее — соблюдать некоторое время диету и активно тренироваться в спортзале либо дома. Для большинства людей эти методы чере...

Эти простые советы психолога помогут поверить в себя Восемь рекомендаций для улучшения самооценки. Каждый человек хоть раз в жизни разочаровывался в себе. Причинами могли послужить и неприятности на работе, и плохая атмосфера дома. А некоторые люди всю свою жизнь не могут поверить в свои силы и осо...

Как улучшить осанку — рассказали эксперты Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот…...

Врачи объяснили, почему зимой люди устают больше Как побороть усталость. По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться о...

Названы семь правил крепкой потенции Медики подсказали, как мужчинам повышать тестостерон без таблеток. Самый главный мужской гормон «тестостерон» принимает активное участие практически во всех процессах жизнедеятельности представителя сильного пола, поэтому нежелательно допус...

Что делать с плохим аппетитом у ребенка Зачастую у детей совсем маленького возраста совершенно отсутствует аппетит. Это настоящая проблема для родителей, воспитателей в детском саду и у врачей педиатров. На какие только ухищрения не идут взрослые в стремлении накормить ребенка. В дело идут...

Что делать с плохим аппетитом у ребенка Зачастую у детей совсем маленького возраста совершенно отсутствует аппетит. Это настоящая проблема для родителей, воспитателей в детском саду и у врачей педиатров. На какие только ухищрения не идут взрослые в стремлении накормить ребенка. В дело идут...

Названы причины усталости у тех, кто нормально спит Сон состоит из различных процессов и этапов. Даже после полноценного восьмичасового дня можно чувствовать себя уставшим. Почему же так происходит? Одной из причин такой усталости может быть накопление стресса от повседневных рутинных проблем, отм...

10 способов вылечить простуду без лекарств 1.При начинающейся простуде натрите ладони и ступни чесноком, затем наденьте шерстяные носки, лягте в постель, укутавшись одеялом, и лежите так всю ночь. 2.При неприятных ощущениях в горле пойте песни — вначале будет тяжеловато, а потом распоетесь, и...

Капризы детей. Наказать? Переждать? Игнорировать? Малыш бьется в истерике. Мама в панике: что делать? Броситься успокаивать? Отругать и жестко пресечь слезы? Игнорировать и ждать, пока сам отойдет? Пошлепать, а потом пожалеть? Очень часто внутренние родительские состояния толкают ребенка на плохое п...

Неожиданные признаки, указывающие на проблемы с сердцем Усталость, упадок сил Речь идет не только о навязчивом желании спать. Если вы постоянно чувствуете себя разбитым и кажется, что силы на исходе — это не обязательно симптом осенней депрессии или авитаминоза. Вполне вероятно, что таким образом се...

Исследование о взаимосвязи плохой гигиены полости рта и риска сердечно-сосудистых заболеваний В очередном исследовании привели результаты о взаимосвязи плохой гигиены полости рта и сердечно-сосудистых заболеваний. Как обнаружилось, люди, страдающие пародонтитом и не соблюдающие правила гигиены зубов и десен, подвержены более высокому риску за...

Что делать, если нечего надеть: секреты стильных образов Ваш шкаф полон вещей, но вы постоянно носите одни и те же комплекты – ведь вам совершенно нечего носить? Эксперты рассказывают правду о модных ошибках и бюджетных лайфхаках, которые помогут исправить ситуацию. Правило 1: покупайте «свою» базу Избав...

Главное - правильный отдых. Сколько нужно спать, чтобы похудеть? Сон важен для здоровья, и это не банальные слова. Например, от качества сна зависит наш вес - люди, которые не высыпаются, более склонны к полноте. Это научный факт, подтверждённый во многих исследованиях. Они убедительно демонстрируют, что недостат...

Диета-антистресс: названы продукты, снижающие тревожность Семь продуктов, которые помогут чувствовать себя спокойно. Существует много способов избавиться от стресса: начиная от физических упражнений, заканчивая расслабляющими ароматами для дома. Еще один верный, и главное натуральный, способ почувств...

Причины появления и лечение прыщей на спине Прыщи – неприятная, часто встречающаяся у людей любого возраста и пола кожная проблема, причем совершенно не важно, где они дислоцируются. Конечно, многие скажут, что спина ‒ не самый худший вариант расположения прыщей в отличие от лица, но это тоже ...

Плохие сочетания продуктов СЕЛЕДКА С МОЛОКОМ, АРБУЗ С СОЛЕНЫМИ ОГУРЦАМИ – НЕ ЕДИНСТВЕННЫЕ СЛАДКИЕ ПАРОЧКИ, СПОСОБНЫЕ УСТРОИТЬ В ВАШЕМ ЖЕЛУДКЕ НАСТОЯЩУЮ РЕВОЛЮЦИЮ. ДАЖЕ ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ БЕСПОЛЕЗНОЙ, А ТО И ВРЕДНОЙ, ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ЕЕ НЕПРАВИЛЬНО. НИЖЕ – СПИСОК СА...

Спи, моя радость, усни Сразу оговорюсь: я не задумывалась, спать с ребёнком вместе или отдельно, вмешался случай. Роды у меня начались почти на три недели раньше намеченного срока, и мы не успели купить ни кроватку, ни коляску. Поэтому две первые недели после выписки из ро...

Всего 2 стакана вина снижают качество сна почти на 40% Один из самых распространенных мифов об алкоголе – это мнение, что он якобы помогает уснуть. На самом деле это не совсем так и даже совсем не так – возможно, вы уснете и быстрее, если выпьете, но вот качество сна будет значительно хуже, вы не выспит...

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении. Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное - действенными. ...

Как одинокой работающей маме найти время на полноценное общение с ребёнком? Как быть, если из-за работы на полноценное общение с ребёнком нет времени? Отвечает семейный психолог Ирина Петрова:—  Прежде всего избавьтесь от чувства вины — оно ни к чему хорошему не ведёт. И поймите, что если вас беспокоят такие проблемы, то эт...

5 серьезных причин усталости и раздражения Иногда хроническая усталость и раздражительность — единственные симптомы серьезных заболеваний. Будьте внимательны! 1. Психоэмоциональные расстройства. Депрессия Согласно определению ВОЗ, депрессия — это психическое расстройство, для которого х...

5 главных правил питания при гипотиреозе При гипотиреозе необходимо принимать лекарства, назначенные врачом, а также соблюдать некоторые правила питания, которые улучшат качество жизни...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничений, а потребления продуктов, способствующих здоровым...

Эксперты назвали правила безопасной разморозки продуктов Правильная разморозка сохраняет вкус и пользу пищи. Специалисты рассказали, как быстро разморозить продукт, чтобы он не потерял полезные свойства. Ученые из Технического исследовательского университета из шведского города Гётеборг выяснили, чт...

7 способов наладить отношения с шефом 1.Соблюдайте субординацию и проявляйте уважение Даже если ваш босс младше вас или пришел в компанию позже – начальник именно он. Показывая пренебрежение, отношения точно не построите. 2. Приходите к шефу по возможности с хорошими новостями И предлага...

Все гениальное — просто: элементарные правила похудения, с которыми диеты не нужны Девушки порой боятся одного только слова «диета». Ведь в обществе сложилось мнение, что диета для похудения – это строгие ограничения в рационе, которые портят настроение и заставляют чувствовать неудовлетворенность. Как же похудеть, если вы не готов...

Только для женщин: лучшие продукты для продления молодости Список продуктов, в которых присутствует гормон женственности и молодости. Женщина по своей структуре имеет привлекательность и сексуальность повышенную, нежели мужчины. Это зависит от количества гормона сексуальности, то есть эстрогена. При его нехв...

“В том, что бомжи болеют, виноваты бесчувственные врачи-коррупционеры” В Ростове в соцсетях обсуждают ситуацию, когда бездомную пациентку без показаний к госпитализации отказались положить на лечение в отделение больницы. После непрекращающихся звонков министр здравоохранения региона взяла дело на контроль и поручила го...

Правила использования эпилятора В современном мире активно используются различные способы удаления нежелательных волос. Один из наиболее эффективных и легкодоступных способов – эпилятор. Эпилятор – это специальный прибор, на котором расположены специальные пинцеты, которые, с помощ...

Как быстро повысить артериальное давление: проверенные способы Эти методы пригодятся тем, кому не помогает кофе. Артериальное давление может понизиться в любой момент и причин для этого более, чем достаточно. Обычно, гипотонией страдают при сильной потере крови, после перенесенных операций, из-за эмоционального ...

Здоровому питанию мешает плохое настроение Группа исследователей из Университета Делавэра в США выяснила, что наши вкусовые пристрастия изменяются под воздействием хорошего или плохого настроения. А оно влияет на то, как мы воспринимаем течение времени. Когда мы счастливы, то думаем о далеком...

Подушка-глушитель. Учёные придумали новый девайс для борьбы с храпом Чем опасен храп?По данным Всемирной организации здравоохранения, во сне храпит каждый четвёртый человек. Причина этого физиологического явления в том, что во время сна у человека непроизвольно расслабляются мягкое нёбо и язычок. Мягкие ткани гортани...

Как уснуть за 1 минуту? Из истоков времен… В животном мире сон играет основополагающее значение. Он позволяет восстановить силы, получить энергию для дальнейших свершений. Отделившись от животных, человек стал думать больше. Поэтому и энергия расходуется в большей степени. ...

Врачи дали советы по борьбе с бессонницей Эти рекомендации помогут заснуть по ночам. Бессонница – бич современного общества. По статистическим данным от бессонницы страдают и женщины, и мужчины, правда, причины будут разными. Представительниц женского пола мучаются от проблем со сном из-...

Эти советы помогут понизить уровень вредного холестерина Оптимизация питания — хороший способ решения проблемы. Врачи поведали, какие диеты могут привести к повышенному уровню холестерина. Они составили список из 5 ошибок в рационе, которые способствуют росту этих показателей. Многие люди, стараясь у...

Диетологи составили список лучших жиросжигающих продуктов Употребление этой пищи способствует более быстрому похудению. Ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудения является употребление в пищу продуктов — сжигателей жира. Диетологи назвали продукт...

Подготовили правила обращения медизделий, которые устроят Росздравнадзор В статье привели правила эксплуатации медизделий по рекомендациям Росздравнадзора: механизмы дезинфекции и утилизации одноразовых медизделий; правила обработки мединструментов и многоразовых изделий; правила безопасной эксплуатации медоборудова...

Врачи подсказали, как быстро избавиться от боли в спине Массаж определенных точек облегчит симптомы боли. К сожалению, миллионы людей испытывают боль в спине, которая часто слишком болезненна и почти невыносима, и никто не знает, эффективный способ ее облегчения. Даже при том, что традиционная медицина мо...

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении. Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное — действенными...

7 способов сохранить прохладу в доме без кондиционера Предлагаем вашему вниманию некоторые уловки, которые помогут чувствовать себя дома комфортно, даже если температура за окном будет зашкаливать...

Медики подсказали, какая поза для сна может спровоцировать боли в спине Оказывается, плохая поза для сна может сильно навредить здоровью. Врачи из американской клиники Майо выяснили, как не стоит спать человеку, чтобы не ухудшить свое здоровье. Специалисты провели ряд тестов, в результате которых они определили самую вре...

Чтобы не уснуть: эти продукты лучше не есть в обед Лучше уж употреблять их вечером, а особенно тем, кто страдает от бессонницы. Если плотно поесть в обед, то обязательно захочется вздремнуть, но как же быть, если осталась ровно половина рабочего дня? Не есть совсем - не вариант, ведь тогда наруши...

Врачи назвали самые полезные виды спорта при климаксе Медики рекомендуют женщинам не сидеть на месте. Все женщины после 45 и до 60 лет сталкиваются с таким явлением, как климакс. Каждая по-разному переносит это состояние — кто-то страдает от приливов и набора лишнего веса, а у кого-то постоянно пл...

Здоровье: в Карелии нашли бокавирус В Карелии продолжается эпидсезон по заболеваемости ОРВИ. На данный момент, если судить по данным Роспотребнадзора, эпидемиологический порог превышен на 6,9 процента. И только Петрозаводск пока держится – 3110 случаев обращений к врачам с симптомами О...

Проблемная кожа лица — главные способы ухода Проблемная кожа лица насущный вопрос для многих женщин в наше время. Плохая экология, неправильное питание и неправильный или нерегулярный уход за кожей, все это приводит со временем к проблемам, которые необходимо устранять для сохранения здоровья и...

Способы борьбы с морщинами Мы уже настолько привыкли к разговорам о вредном воздействии загрязненной окружающей среды, что часто даже не обращаем внимания на них, а зря, ведь именно плохая экология и ультрафиолет с солнечных лучей обезвоживает, снижает эластичность и провоциру...

Что дают автовладельцу сувенирные номерные знаки. Если вы хотите, чтобы ваш автомобиль выгодно отличался от других на слёте автомобилистов, выставке, конкурсе и других важных событиях, лучший способ это сделать — заказать сувенирные номерные знаки с именем автовладельца, прозвищем или смешной ...

А если он будет плохо учиться? Страхи родителей накануне учебного года Что такое наследственность «Плохая наследственность» — самое распространенное и самое опасное объяснение при возникновении любых трудностей в процессе воспитания приемного ребенка. «Наследственность» — это то, что изменить нельзя. Это не дает шанса н...

Усталость от жены, как причина распада брака В этой статье мы разберем такое понятие, как «усталость». Речь пойдет об усталости не физической, а об усталости моральной, которая возникает не от того, что вы устали на работе. Посмотрите на свою жизнь. Часто ли вы говорите о том, что устали от как...

Ученые обнаружили способ восстановления печени Мусороперерабатывающим заводом организма, который пропускает через себя канцерогены, токсины и остальной хлам, выступает печень. Это орган-трудоголик. Он в сутки фильтрует канистры крови и даже удостоился собственного праздника — Всемирного дня печен...

Снижение веса с помощью операций Операции показаны пациентам после проведения определенных обследований и выдачи направления от врача. Однако многие выражают добровольное желание лечь на стол хирурга. Убрать таким способом лишний вес кажется легко, но любая операция имеет долю риска...

Нужные статьи о медицине на интернет ресурсе SorethroatRu В 21 веке затруднительно следить за состоянием здоровья, даже не смотря на уверенный рост медицинского рынка, выпуск лекарств и открытие современных лечебных комплексов. Ухудшает наше здоровье и становится источником различных болезней немало вещей: ...

3 инфекции, которые могут передаться от пациента врачу-стоматологу Несоблюдение санитарно-эпидемиологических правил в стоматологии угрожает здоровью персонала и пациентов. Федеральное агентство по охране здоровья и труда США среди трех наиболее распространенных опасных гемоконтактных инфекций называет гепатит С, геп...

3 инфекции, которые могут передаться от пациента врачу-стоматологу Несоблюдение санитарно-эпидемиологических правил в стоматологии угрожает здоровью персонала и пациентов. Федеральное агентство по охране здоровья и труда США среди трех наиболее распространенных опасных гемоконтактных инфекций называет гепатит С, геп...

3 инфекции, которые могут передаться от пациента врачу-стоматологу Несоблюдение санитарно-эпидемиологических правил в стоматологии угрожает здоровью персонала и пациентов. Федеральное агентство по охране здоровья и труда США среди трех наиболее распространенных опасных гемоконтактных инфекций называет гепатит С, геп...

Названы причины повышенной усталости в отпусках Специалисты назвали несколько причин, из-за которых путешественники во время отпуска чувствуют себя гораздо более усталыми, чем если бы они находились в обычной рабочей среде. Во-первых, это может происходить с людьми, которые страдают «досуговой бол...

Алкоголизм на месяц: осознанный эксперимент, поставил на себе парень из Петербурга Привет, меня зовут Виктор. В вечер своего 22-летия мне пришла мысль, которая не дала мне уснуть до 5 утра и не даёт покоя до сей поры. Но сначала небольшая предыстория.  Немножко обо мне Я обычный парень, с обычной жизнью, ничем не отличающейся от бо...

Как уснуть всего за одну минуту? Ученые решили использовать древнеиндийские практики медитации для того, чтобы выявить, как человеку можно быстро уснуть и хорошенько отдохнуть ночью. Автор новой методики, сотрудник сотрудник Гарвардского университета Эндрю Вейл рассказывает: «Н...

Продукты для счастья — лучшие природные антидепрессанты Известно, что изменение рациона может повлечь за собои? изменение обмена веществ и процессов, происходящих в мозгу, что в конечном итоге приведет к изменениям в уровне энергии и настроении. Пища может положительно влиять на настроение, поддержива...

Жара спровоцировала рост кишечных инфекций Дети — самое дорогое и ценное. И их здоровье всегда под контролем, но, как бы мамочки ни пытались чадо оградить от болезней, неуемное желание малышей тянуть в рот всякую пакость регулярно выходит им боком. В УЗ «Городская детская инфекционная больниц...

Позаботьтесь о гигиене своего крохи Понятие гигиена очень обширное. И, как правило, возникающие ассоциации с этим словом — стерильность, чистота и регулярная забота. К сожалению, взрослый человек, даже соблюдая элементарные правила гигиены, не всегда может все их выполнять. Причина и в...

Избавляемся от шума грамотным способом Самое ужасное в городе его вечный шум. Машины, автосигнализации, крики, грохот поездов. Порой только об одном мечтается как бы побыстрее прийти домой, лечь на диван, наслаждаясь тишиной. Но что делать, если стены тонкие, особенно в старых «хрущо...

Как стресс сказывается на человеке в самом соку Многие исследователи считают, что стресс не так уж и опасен. Например, он помогает принять плохие новости. Другое дело, если речь идёт о продолжительном стрессе. Недавно учёные выяснили, что серьёзные негативные последствия могут быть порождены им да...

Как быстро вылечить ячмень самостоятельно Ячмень часто встречается не только у детей, но и у взрослых. Это заболевание возникает при воспалительном процессе, который начинается в сальной железе глаза. Такая проблема часто возникает из-за переохлаждения организма, а также если у человека сниж...

Как быстро вылечить ячмень самостоятельно Ячмень часто встречается не только у детей, но и у взрослых. Это заболевание возникает при воспалительном процессе, который начинается в сальной железе глаза. Такая проблема часто возникает из-за переохлаждения организма, а также если у человека сниж...

Подарите себе отдых! Экология каждого города и страны в целом с каждым годом становится все хуже. Естественно это сказывается и на состоянии нашего здоровья, и на здоровье наших детей. Конечно не только плохая экология причина низкого иммунитета, на это оказывают влияние...

Готовность № 1. Как определить, готов ли ваш ребенок к школе «Родители и бабушки — дедушки первоклассников больше всего волнуются о том, умеет ли их чадо читать и считать — рассказывает школьный психолог Марина Журавленкова — Хотя психологи считают, что это далеко не главное — ведь этому ребенка в школе обяза...

Симптомы артрита ухудшаются в хорошую погоду, а не в плохую — исследование Плохая погода не усиливает симптомы артрита, выяснили ученые из Гарвардского университета. Страдающие артритом люди часто говорят о том, что в сырую и холодную погоду у них значительно сильнее болят суставы. В реальности, это не более чем миф, поскол...

Симптомы артрита ухудшаются в хорошую погоду, а не в плохую — исследование Плохая погода не усиливает симптомы артрита, выяснили ученые из Гарвардского университета. Страдающие артритом люди часто говорят о том, что в сырую и холодную погоду у них значительно сильнее болят суставы. В реальности, это не более чем миф, поскол...

Пересадка волос Как известно, стрессы, плохая экология, неправильное питания и другие факторы, далеко не самым лучшим образом влияют на здоровье волосы. В результате их воздействия волосы тускнеют, теряют свою силу и начинают выпадать. Пересадка волос на сегодняшний...

Медики подсказали, как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового об...

Ученые назвали ТОП-5 способов повысить либидо В отношениях каждой пары наступает тот момент, когда заботы берут верх над бессонными ночами. Для возвращения страсти в постель эксперты назвали пять способов, которые повысят женское желание. Первые способ прост – нужно отдохнуть. Хорошим отвлечение...

Избежать отравлений помогут правила приготовления пищи Приготовление мяса - ответственное мероприятие. Если не соблюдать правила, можно спровоцировать распространение инфекции, говорят медики. Эксперты составили рекомендации, касающиеся мытья рук после работы с мясом.

Как отличить депрессию от плохого настроения? Что это - всего лишь плохое настроение или уже депрессия? Как отличить эти два состояния неспециалисту? На какие симптомы нужно обращать внимание? Сообщение Как отличить депрессию от плохого настроения? появились сначала на psi-doctor.ru .

Медики назвали овощ, который желательно есть ежедневно Назван главный продукт для укрепления здоровья. Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт должен присутствовать в ежедневном рационе чел...

Составлены правила идеального сна Австралийские ученые советуют людям, которые хотят хорошо отдыхать по ночам, позаботиться о гигиене сна. Авторы работы Майкл Бреус и Опра Уинфри сообщают: «Большинство людей не имеют привычку готовиться ко мну, поэтому бессонница — это рас...

Названы 7 болезней, которые развиваются бессимптомно Очень часто признаки таких заболеваний засекаются впервые только на стадии прогрессирования. Ученые составили список заболеваний, которые в большинстве случаев остаются незамеченными на раннем этапе, об этом пишет издание «Телеграф». В этот перечень...

Боль в спине — понимание с позиции современной медицины Плохое понимание людьми причин болей в спине подтолкнуло меня к тому, чтобы адаптировать мой недавно опубликованный обзор по болям внизу спины для более массового читателя. Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой...

80% болей в спине неизлечимы Только каждый пятый пациент, страдающий от болей в спине, может рассчитывать на полное выздоровление. К такому печальному выводу пришли канадские исследователи. Плохая новость для миллионов россиян, страдающих от хронических болей в спине. Вне зависи...

Повреждения спины и эффективные способы их лечения Повреждения спины могут быть разными. Одни из них не представляют серьёзной угрозы и быстро проходят, а другие опасны и требуют длительного восстановления. Любую травму спины, даже незначительную, необходимо вовремя диагностировать и устранить. Самол...

Повреждения спины и эффективные способы их лечения Повреждения спины могут быть разными. Одни из них не представляют серьёзной угрозы и быстро проходят, а другие опасны и требуют длительного восстановления. Любую травму спины, даже незначительную, необходимо вовремя диагностировать и устранить. Самол...

Названы лучшие способы «очистки» печени в домашних условиях Оказывается, в домашних условиях можно подлечить печень и при этом не навредить своему здоровью. Печень — один из главнейших органов в организме человека, потому как он принимает на себя всю гадость, попадающую вместе с пищей. Не секрет, что в ...

5 простых советов, как быстро вылечить простуду Как за пару дней вылечить простуду и уменьшить вероятность повторения болезни, даже несмотря на то, что люди вокруг продолжают чихать и кашлять? Пять простых рекомендаций от врача Дэвида Агуса. 1. Если мы простужены, то, как правило, заворачиваемся в...

Во сколько нужно ложиться спать? Инфографика Чтобы утром легко проснуться, хорошо выспаться и чувствовать себя бодро в течение всего дня, необходимо соблюдать режим подъёма и время отхода ко сну. Известно, что во время сна у человека чередуются две основные фазы — быстрая и медленная. Хороший ...

Лазерная эпиляция волос: плюсы и минусы Как только появились технологии лазера в сфере косметологии, все процедуры проводятся с легкостью. Буквально «лазер» — источает свет с высокой энергией, фокусируется на одном направленном участке. Лазерная эпиляция — современная технология, быс...

Риск онкологических заболеваний: медики раскрыли главные факторы Людей всегда интересовало, находятся ли они в зоне риска заболевания онкологии. Одним из важных факторов является генетическая предрасположенность. Важным является возраст, ведь после 50 риск появления рака растет. К негативным факторам можно отнести...

Как не заболеть гриппом, если кто-то из домашних уже болен? Содержание Может быть, еще не поздно привиться? Прием индукторов интерферона и противовирусных средств — шанс не заболеть Оксолиновая мазь — просто и надежно? Медицинская маска — кто ее должен носить? Прием поливитаминов Эфирные масла для обеззаражив...

Даже умные люди совершают эти ошибки в общении с другими Как часто вы задумываетесь, какие ошибки совершаете, общаясь с другими людьми? Спешим вас не обрадовать, но это делают даже умнейшие люди. Подробнее о недочётах в коммуникации с окружающими расскажем в нашем материале.     Во-первых, не ка...

Тайна качественного сна Замечали ли вы, что одной ночью вам спится очень хорошо, а другой вы крутитесь, вертитесь и никак не можете выспаться? Кажется, что качественный сон — это случайность. Но на самом деле это не так. Чтобы сон был эффективным, надо спать в кромешн...

Названы продукты, повышающие настроение Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи. В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести бо...

Какие продукты помогут в борьбе с целлюлитом? Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые нужно обязательно включить в рацион, чтобы бедра ст...

Какие продукты помогут в борьбе с целлюлитом? Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые нужно обязательно включить в рацион, чтобы бедра ст...

Назван продукт, помогающий уснуть не хуже снотворного Названы полезные свойства пармезана. Пармезан содержит только три ингредиента, а производится с помощью невидимых организмов. Он может быть закуской, приправой, десертом и даже средством от некоторых заболеваний. Ключевые полезные свойства ...

Медики назвали инфекции, которые «живут» в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы спортз...

Назван простой способ есть меньше сладкого Отказ от сахара - хороший способ похудеть. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого. Большое количество сахара не принесет пользы никому. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употреблен...

Что делать, если болят спина и суставы Медики подсказали, как устранить боли в суставах и спине. Болевые ощущения в области поясницы и между лопатками, шеи и других отделов позвоночника могут появиться в следствие малоактивного образа жизни, а также из-за полученных ранее травм, сильных ф...

Как убрать второй подбородок: действенные способы Второй подбородок у женщин встречается, довольно часто. Данный изъян является внешне эстетическим дефектом, и не несет в себе никаких плохих качеств. Чаще всего причинами появления ещё одного «подбородка» являются возрастные изменения, либо лишний ве...

Мотивация на высоте: как многодетная мама похудела на 60 кг в обмен на силиконовую грудь Что вас мотивирует к похудению? Приближающийся отпуск? Желание влезть в любимые старые джинсы? А вот мать троих детей Джорджину Бейрд весьма необычным способом мотивировал похудеть отец! Думаете, он нянчил внуков, пока дочь проводила время в фитнес-к...

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продукта...

Это официально! Почему женщины должны спать больше мужчин? Признайтесь честно, сколько раз любимый человек обвинял вас в том, что вы уснули «на самом интересном месте» во время вечернего просмотра очередной серии «Карточного домика»? Каемся, по статистике именно для женщин финал фильма чаще всего остается от...

Назван лучший способ бросить курить В исследовании участвовало почти шесть тысяч человек. Добровольцев разделили на группы, каждой из них предложили разные методы избавления от курения. Ученые из США отметили эффективность финансового вознаграждения в борьбе с курением. Об этом соо...

7 способов избежать рака молочной железы Как сохранить грудь здоровой Традиционно женщины гораздо больше внимания уделяют внешнему виду груди. Но поддержание молочных желез в здоровом состоянии важно гораздо больше. Необходимо соблюдать несложные правила и шанс встретиться с грозной болезнь...

Пора менять матрас: какие признаки указывают на его непригодность? У любой вещи есть свой срок эксплуатации. В том числе это касается и матраса. Даже самый дорогой и качественный матрас не может служить вечно. Его необходимо заменить вовремя, иначе ваша спина будет вынуждена страдать. От неудобной кровати зависит, п...

Методы профилактики похмелья, проверенные годами Эти меры предосторожности помогут вам избежать похмельного синдрома. Не всегда и не у всех после бурной вечеринки возникает похмелье. Но медики рекомендуют все же не злоупотреблять алкогольными напитками и стараться соблюдать дозировку в любой ситуац...

Добавки омега-3 станут в сто раз эффективнее Хотя омега-3 жирные кислоты уже «сошли с дистанции» в роли добавок для снижения сердечно-сосудистых рисков, их польза для здоровья все еще остается бесспорной. В последнее время специалисты все чаще говорят о том, что эйкозапентаеновая кислота (EPA)...

Что нужно знать о биполярном расстройстве и гневе Биполярное расстройство — это длительное состояние психического здоровья, которое влияет на настроение человека. Некоторые люди с этим заболеванием испытывают гнев, которым трудно управлять. Вызывает ли биполярное расстройство гнев? Гнев не явл...

Медики рассказали, почему мы трем глаза Когда ты устал после тяжелого рабочего дня или ощущаешь утреннюю сонливость, твои руки сами тянутся к глазам. Стоит только потереть глаза, как усталость и сонливость отступают, ты начинаешь чувствовать себе лучше и бодрее. Тереть глаза приятно, но эт...

Повседневные занятия, которые убивают позвоночник и спину Неравномерное распределение нагрузки в домашних делах может привести к проблемам со здоровьем, защемлению нервных окончаний и боли в спине. Мытье посуды наносит серьезный вред вашему позвоночнику. Так как при этом занятии у человека страдают межпозв...

Кашель без температуры: названы причины и способы лечения Терапевты подсказали, откуда берется кашель, если он не является следствием простуды или вирусного заболевания. Нередко происходит так, что кашель появляется без каких-либо других симптомов, по которым можно было бы определить причину его возникновен...

Эксперты назвали главные условия успешного похудения   Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания.

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

Какие продукты помогают уснуть Как помочь себе расслабиться и быстро уснуть с наступлением ночи? В этом эффективно помогает употребление продуктов, которые активизируют выработку в организме гормона сна мелатонина. О том, какие продукты способствуют засыпанию, рассказал волгог...

Как сохранить отношения в браке или 5 языков любви Научитесь говорить на языке любви вашего супруга Я стоял в очереди в магазине, когда мой взгляд упал на стенд с журналами. На обложке семнадцати из двадцати журналов хотя бы раз встречалось слово любовь. Однажды поздно вечером я ехал на машине из аэр...

Чем чреват чрезмерно позитивный взгляд на жизнь Согласно новому исследования, если всегда смотреть только на хорошую сторону жизни, это может обернуться не самыми лучшими последствиями. Ученые говорят, что чувство стресса помогает справляться с плохими новостями. Это открытие становится доказатель...

Стоматология. Значение прикуса зубов в косметической стоматологии Лучший способ рассматривать косметическую стоматологию как науку, потому что она постоянно развивается и никогда не может достичь состояния завершения. Методический процесс тестирования и использования усовершенствованных или творческих методов не вы...

Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость Ученые из США сделали неожиданные выводы. Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим. Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему по утрам многие люди чувствуют...

Способы для удаления растяжек Многие женщины и молодых мам знают, что такое растяжки. Желание избавиться от них просто огромное, так как чувствуешь дискомфорт, особенно летом на пляже. Загар не скрывает их, а наоборот еще больше выделяет. Полностью извлечь из кожи растяжки очень ...

Врачи подсказали, какие продукты помогут справиться с депрессией Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести ...

Сбалансированная диета на 1500 калорий в день: правила и меню на неделю Сбалансированная диета на 1500 калорий в день обеспечивает постепенный, но устойчивый результат похудения. Вам не придется чувствовать постоянный упадок сил и мучительный голод. Такая диета никак не помешает вам вести привычный образ жизни. Кроме тог...

Эксперты рассказали про инфекции, которые «живут» в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы спортз...

Главные изменения в работе экономиста медучреждения в 2019 году Журнал «Экономика ЛПУ» составил подборку ключевых изменений в работе экономиста клиники в 2019 году. Памятка: три рискованных способа выполнить майские указыскачать / открыть >> Список изменений привели в форме удобной таблицы, дали подр...

Главные отличия в поведении человека с низким эмоциональным интеллектом Желание ввязываться в споры Человек с низким эмоциональным интеллектом не понимает, когда есть смысл кого-то в чём-то убеждать, а когда – нет. Потому что мнение – это вопрос не только знаний, но и личного к ним отношения. И если вас закидывает фактам...

Чем можно заедать стресс? 9 продуктов, которые советуют диетологи У всех нас периодически возникает желание съесть что-нибудь вредное. Особенно часто нам хочется сладкого, жирного и соленого во время стресса. Диетологи тоже страдают такой проблемой, только заедать проблемы стараются правильно. Эксперты составили сп...

Как понять что у малыша плохое зрение? Почему у ребёнка может ухудшиться зрение? Причины ухудшения зрения у детей могут быть самыми разнообразными: Генетическая предрасположенность. Да, к сожалению, проблемы со зрением могут передаваться по наследству. Так, если один из родителей близорук...

ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше. Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сид...

Это простое, но действенное средство наверняка спасет от боли в суставах Полезно в холодное время года. Избавиться от боли в суставах и восстановить эластичность костей можно всего лишь за одну неделю. Как? Мы знаем ответ. В этом поможет желатин. Очень часто вы можете чувствовать боль в суставах и костях, не задумываясь о...

Как лечится аритмия экстрасистолическая Заболевание это встречается, главным образом, среди людей от 50 лет и старше. Большинство пациентов не чувствует ощутимого дискомфорта от этой патологии, но если выставлен диагноз экстрасистолической аритмии, не помешает разобраться в нем подробнее. ...

Сенатор: Пациенты тоже должны отвечать за своё здоровье, а не только медики За здоровье людей должны отвечать не только медики, но и сами россияне. Такое мнение высказала член Комитета Совфеда РФ по соцполитике Валентина Петренко, передаёт yoga-altay.ru. «До тех пор, пока мы будем выстраивать позицию, как сейчас, ничего не и...

Профилактика различных заболеваний: как улучшить здоровье? Профилактика различных заболеваний является крайне важной в жизни как взрослых, так и детей. Она даже заложена в ряде государственных программ и системе ОМС, но не каждый человек соблюдает необходимые правила профилактики. Как сохранить и улучшить зд...

Главные правила похудения и контроля над весом Многие люди, собираясь похудеть, сталкиваются с тем, что сделать это довольно не просто. А после прекращения диеты лишние килограммы часто возвращаются. Как считают специалисты, лучший способ снизить и держать под контролем вес – переход на пр...

Медики объяснили, как куриные яйца влияют на организм человека Рекомендуется есть яйца каждый день. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитировали. При условии, ...

Как быстро отрастить волосы: 5 старинных рецептов Красивые волосы во все времена были одним из главных признаков женственности и привлекательности. Мы сегодня можем видеть часто на полотнах древних художников красавиц, с пышными, длинными и ухоженными волосами. Современным женщинам немного сложнее д...

Нужны ли вам разгрузочные дни Специалисты выяснили, что думает доказательная медицина по поводу быстрого избавления от шлаков и лишних килограммов. Посидел денёк на кефире, яблоках, бананах или воде — согнал пару лишних килограммов, очистил организм от токсинов и вообще почув...

Идеальное утро – это утро без кофе? Ученые составили список тонизирующих напитков, рекомендуемых к употреблению по утрам. Вопреки ожиданиям, кофе в него не вошел. 

Детский офтальмолог: «Методы улучшения зрения у детей уже существуют» Рассказывает Людмила Катаргина, главный дет­ский офтальмолог, заместитель директора по научной работе ФГУ «МНИИ ГБ им. Гельмгольца» Минздрава России, руководитель отдела патологии глаз у детей.Школа – к очкам?Лидия Юдина, «АиФ Здоровье»: Людмила Ана...

Роспотребнадзор напомнил родителям, о чём нельзя забыть, отправляя ребёнка в летний лагерь (ИНФОГРАФИКА) Стартовал период летних каникул, часть которых многие дети проведут в лагерях. Специалисты Роспотребнадзора составили список вещей, которые необходимо взять с собой на отдых, а также какие продукты нельзя привозить, навещая малыша. Специалисты ...

Давай, поиграем «Как я могу один поиграть? Сам у себя игрушки отнимать и сам за собой бегать?» А есть дети, которые совсем не скучают в одиночестве и даже любят играть сами с собой. Надо ли влиять на эти предпочтения? Пятилетний Слава болеет и уже десять дней не ход...

Размер брюк В любом случае очная примерка вещи в магазине является наилучшим вариантом. Так вы сможете увидеть эластичность ткани, посмотреть соотношение бёдер и икр. Но, когда такой возможности нет, помогает только знание нескольких правил выбора и нескольких и...

5 самых полезных типов продуктов для сердца Ученые, представляющие Британскую диетическую ассоциацию (BDA), составили список самых полезных по их мнению продуктов для укрепления сердца. Этот перечень включает 5 пунктов. 1 тип: цельнозерновые продукты. Специалисты не случайно поместили их н...

Плохое состояние десен может указывать на приближающийся диабет По информации о том, в каком состоянии находится ротовая полость пациента, и нет ли у него заболеваний десен, можно судить о рисках развития диабета второго типа. Если беспокоит кровоточивость, покраснения, отеки десен, или же имеются другие неприятн...

Плохая гигиена полости рта в три раза повышает риск импотенции От здоровья ротовой полости зависит состояние здоровья всего организма и нормальное функционирование всех его систем, особенно, сердечно-сосудистой, что доказано результатами многих исследований. При этом ротовая полость не может оставаться в норме, ...

Отказ от чистки зубов приводит к импотенции Чистка зубов дважды в день может предотвратить импотенцию. Учёные выяснили, что плохая гигиена полости рта почти в три раза увеличивает риск эректильной дисфункции. Если мужчины не следуют рекомендациям и не чистят зубы дважды в день, то они почти в ...

Здоровые способы быстро сбросить лишний вес Давайте будем честны сами с собой. Можно сколько угодно пытаться изобрести волшебные таблетки для снижения веса и «отпиливать» от ужина по одной калории, но все-таки единственный действенный способ быстро сбросить вес без вреда для здоровья — сбаланс...

Ребенок в 3 месяца не переворачивается: нормы развития, что должен уметь малыш и советы врачей Наконец-то долгая беременность разрешилась. Малыш, такой славный, издал свой первый полукрик-полувсхлип и уснул с чувством выполненного долга. Пусть отдыхает, ведь впереди у него самый сложный год его жизни, за который он превратится из беспомощного ...

Медики предложили новый способ лечения рака Специалисты Стэнфордского университета разработали новый революционный метод лучевой терапии, позволяющий значительно сократит время облучения раковых опухолей. Новый метод способен убивать рак за секунды, пишет Eurek Alert. Созданный стэнфордскими у...

Продукты, которые нельзя есть перед сексом Специалисты составили «черный список» продуктов, от употребления которых они настоятельно советуют отказываться, если запланирован секс. В частности, научные эксперты рекомендуют не употреблять в пищу бобы и капусту, включая даже такую полезную к...

Как не надо морить червячка: 4 вредных способа перебить аппетит С помощью перекусов мы хотим избавиться от мучительного чувства голода. Однако делать это нужно рационально и без вреда для организма. Зачастую неправильные перекусы не только не помогают перебить аппетит, но и являются главной причиной набора лишнег...

Утешение Рождественская всенощная порадовала сердце Тамары. Службу простояла легко. Но только вышла из храма в ночь, как ее охватила прежняя печаль. Бездетность – худшее наказание, какое могло только быть в ее жизни. Первый муж потому и бросил, что не смогла ...

ТОП-5 способов избавиться от зимней хандры В преддверии февраля многие уже остро чувствуют упадок сил и настроения. Дефицит тепла и солнечного света вызывает лишь одно желание – поспать. Зимнюю хандру обычно заедают тоннами шоколада.... Сообщение ТОП-5 способов избавиться от зимней ханд...

Медики рассказали, как не заснуть на работе Можно заканчивать рабочий день бодрым, если следовать простым советам. Калорийный плотный обед, отличная погода за окном и банальная усталость становятся причинами того, что глаза сами по себе начинают закрываться. Эксперты подсказали, как взбодр...

Ученые нашли место, в котором можно помочь сердцу, мозгам и коже Ученые, изучавшие влияние сауны, пришли к выводу, что это то самое место, которое при соблюдении правил пользования может принести пользу всему организму - сердцу, коже, мозгу. Всего 5 минут в сауне они сравнили с оживленной прогулкой или физическим...

Ученые нашли место, в котором можно помочь сердцу, мозгам и коже Ученые, изучавшие влияние сауны, пришли к выводу, что это то самое место, которое при соблюдении правил пользования может принести пользу всему организму - сердцу, коже, мозгу. Всего 5 минут в сауне они сравнили с оживленной прогулкой или физическим...

Эта страна победит по длительности жизни Японию благодаря особому питанию Страны, в которых высокая продолжительность жизни, заслуживают изучение их уклада, быта, образа жизни. Главным в этом списке находится стиль питания. Длительное время первой в мире по продолжительности жизни населения выступает Япония, несмотря на ...

Эта страна победит по длительности жизни Японию благодаря особому питанию Страны, в которых высокая продолжительность жизни, заслуживают изучение их уклада, быта, образа жизни. Главным в этом списке находится стиль питания. Длительное время первой в мире по продолжительности жизни населения выступает Япония, несмотря на ...

Врачи рассказали, чего нельзя делать при болях в спине Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше. Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сид...

Ежегодно в мире из-за плохой экологии умирают семь миллионов человек Учёные проанализировали данные о смертности за 2016 год и сделали соответствующий вывод. Эксперты заявили, что в 2016 году около 4,2 миллиона человек в мире умерли из-за болезней, которые появились у них на фоне плохой экологической обстановки. Ещё ...

Народное средство поможет справиться с депрессией Как справиться с депрессией с помощью целебных трав От сезонной апатии и подавленного настроения помогут простые и действенные рецепты народной медицины. Зимой, особенно при сложном рабочем графике и недостатке отдыха и тем более сна, начинают одолев...

В союзах этих знаков зодиака детей лучше не заводить Практически каждая пара, создавая союз, мечтает о детях, представляет себя прекрасными и мудрыми родителями. Но реальность часто не соответствует мечтам, и, как утверждают астрологи, дело не только в незнании законов педагогики и психологии. Существ...

Медики посоветовали, с чем употреблять молоко   Организму предстоит пережить долгий период плохой погоды, холода и нехватки солнечного света. Медики советуют пить зимой молоко со специями – этот напиток они считают одним из лучших для укрепления здоровья в сезон высокого риска ...

Лучшие натуральные способы очистки кишечника Существует масса сомнительных методик по очистке кишечника, эффективность которых не подтверждается наукой, и которые не рекомендуют врачи. А вот несколько натуральных и безопасных способов произвести данную очистку. Яблочный уксус. Благодаря свойств...

Росздравнадзор прокомментировал проверочные листы по безопасности меддеятельности медсестер Росздравнадзор контролирует соблюдение обязательных требований к качеству и безопасности медицинской деятельности по новым проверочным листам, утвержденным приказом от 20.12.2017 № 10450. Эти же чек-листы Росздравнадзор рекомендует использовать для ...

Эти симптомы могут означать повышение сахара в крови Врачи назвали главные признаки диабета. Какие настораживающие симптомы говорят о необходимости посещения врача-эндокринолога. Сахарный диабет – одна из главных опасностей для здоровья, которые подстерегают современного человека в XXI веке, в этом уве...

Сексуальный массаж: технология проведения Влюбленные пары сексуальный массаж используют обычно в качестве прелюдии перед сексом. Однако почти неизвестно, каким способом нужно делать сексуальный массаж, чтобы он помогал расслабиться, а так же добавлял желания мужчинам. В процессе подготовител...

Врачи рассказали, почему яйца нужно есть каждый день Этот продукт - один из самых полезных для здоровья. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиро...

Яркое оперение птиц компенсирует их плохое пение Орнитологи из Великобритании выяснили, что яркое оперение дано птицам в качестве компенсации плохому пению. Справедлива и обратная ситуация – чем неприметнее птица, тем лучше она поет. 

Составлен список лучших напитков для похудения

Ученые нашли способ значительно улучшить память Наконец-то найден способ значительно улучшить даже самую плохую память. Британские ученые изобрели новый метод, основанный на контроле мозговой активности во сне. Авторы исследования сумели доказать существование так называемых пиков сна, волн мозгов...

Ешьте продукты, повышающие умственные способности Исследователи изучили данные 27 850 мужчин примерно 50-летнего возраста и обнаружили, что листовая зелень, темно-оранжевые и красные овощи, а также ягоды и фрукты способствуют хорошей памяти и сохранению конгитивных функций. Хотя в апельсиновом сок...

Ешьте продукты, повышающие умственные способности Исследователи изучили данные 27 850 мужчин примерно 50-летнего возраста и обнаружили, что листовая зелень, темно-оранжевые и красные овощи, а также ягоды и фрукты способствуют хорошей памяти и сохранению конгитивных функций. Хотя в апельсиновом сок...

Плюсы и минусы покупки айфона для ребенка Без современных гаджетов мы чувствуем себя, как без рук. Кажется, что это – неотъемлемая часть нас самих. Даже дети младшего возраста просят своих родителей купить им айфон, и родители покупают, чтобы их чадо не отличалось в худшую сторону от своих с...

Как питание провоцирует депрессию Враги хорошего настроения — кофе, сахар и красное мясо. Научными фактами доказано, что у заядлого кофемана, вырабатывается зависимость и появляется чувство разбитости. Человек чувствует себя несчастным и безвольным, а это уже кофейная депрессия...

Как питание провоцирует депрессию Враги хорошего настроения — кофе, сахар и красное мясо. Научными фактами доказано, что у заядлого кофемана, вырабатывается зависимость и появляется чувство разбитости. Человек чувствует себя несчастным и безвольным, а это уже кофейная депрессия...

5 самых полезных для здоровья продуктов в августе Эксперты в области питания рекомендуют обратить внимание на главные дары природы в августе. Сезонные плоды – это самый лучший способ насытить организм витаминами, которые помогут укрепить здоровье в преддверии  осенних холодов. &nbs...

Названо эффективное народное средство от болей в суставах Это простое средство поможет избавиться от боли в костях и суставах. Избавиться от боли в суставах и восстановить эластичность костей можно всего лишь за одну неделю. Очень часто вы можете чувствовать боль в суставах и костях, не задумываясь о природ...

Новые правила диспансеризации: что изменилось в 2018 году Согласно приказу Минздрава от 03.07.2018 № 410н в профосмотр годовалых детей включили офтальмолога. Чуть ранее — в начале 2018 года — изменились и правила диспансеризации взрослых. Нововведения регулирует приказ Минздрава от 26.10.2017 № 869н. Совм...

Диета «По правилам»: минус 7 кг за месяц Соблюдая диету «По правилам», ты за четыре недели избавишься от 7 кг. Вперед к идеальной фигуре! Правила диеты: Установи себе режим питания и старайся принимать пищу только в обусловленные часы. К примеру, завтракать в 7:00, обедать в 14:00, а ужинат...

Контактные линзы: преимущества и особенности заказа в интернет магазине Если врач посоветовал вам приобрести очки из-за того, что начинает падать зрение, то не стоит пренебрегать этой рекомендацией. Дело в том, что плохое зрение может стать причиной и других заболеваний, более серьезных. Из-за плохого зрения вы будете вы...

10 способов худеть без всяких диет Многие из нас мечтают не просто похудеть, но и сохранить стройную фигуру. Вот 10 способов добиться этого даже без помощи диет.   1. Соблюдайте строгий график приёма пищи. Речь не о том, чтобы подсчитывать калории, а о том, чтобы завтрак...

Названы удивительные способы предотвращения деменции Предотвратить наступление деменции или смягчить ее симптомы, оказывается, можно очень простым и приятным способом – танцами. Это свойство хореографии относят к поддержанию умственной и физической активности. Танец - один из видов занятий с активным...

Названы удивительные способы предотвращения деменции Предотвратить наступление деменции или смягчить ее симптомы, оказывается, можно очень простым и приятным способом – танцами. Это свойство хореографии относят к поддержанию умственной и физической активности. Танец - один из видов занятий с активным...

Медики назвали необычный симптом гипертонии Названы причины постоянного ощущения холода. Есть люди, которые мерзнут в любое время года. Можно одеться теплее, но это не лучший вариант, так как это не очень хорошо. Озноб может являться знаком вашего нездоровья. Чтобы освободиться от не...

Депрессия может указывать на синдром хронической усталости В соответствии с результатами недавнего исследования, заказанного Управлением социального обеспечения Финляндии (KELA), для лечения синдрома хронической усталости финским врачам необходимо составить единый стандарт рекомендаций. На данный момент диаг...

Сбалансированное питание: правило ладони Для того чтобы сбросить лишний вес, не обязательно соблюдать жесткие диеты или изнурять себя физическими упражнениями. Рациональное питание, вошедшее в привычку, поможет вам не только быстро сбросить лишний вес, но и оздоровит ваш организм. Сколько ж...

Названы продукты, улучшающие качество сна Такая пища богата мелатонином. Десятки проведённых исследований позволяют выделить лучшие продукты, которые точно способствуют хорошему сну и обогащают организм полезными веществами. Среди продуктов питания, которые можно употреблять вместо ты...

Народные средства при радикулите Боль в спине считается основным признаком и симптомом радикулита. Радикулит был распространенным заболеванием во все времена, и наши предки умели лечить его без новейшей медицинской аппаратуры и таблеток. Народные способы исцеления недуга очень разно...

Назван универсальный способ профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний Новое исследование, представленное в Европейском обществе кардиологов, говорит о том, что тест на физическую нагрузку, требующий быстрых движений, может предсказать ваш риск ранней смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Большинс...

Назван универсальный способ профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний Новое исследование, представленное в Европейском обществе кардиологов, говорит о том, что тест на физическую нагрузку, требующий быстрых движений, может предсказать ваш риск ранней смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Большинс...

Медики опровергли популярные мифы о депрессии Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой. Депрессия является очень популярным диагнозом в современном обществе. Причем, народ привык сам себе его ставить, даже не подозревая, что из всех случаев только единицы де...

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс Поиграйте Если вы расстроены, но пытаетесь сдержать лавину отрицательных эмоций, необходимо на что-то отвлечься. Важно как можно скорее занять рациональный мозг заданием, требующим безоговорочной концентрации. Для этого вполне подойдут поглощающие вс...

Грипп атакует: медики озвучили главные правила защиты от болезни Прививка. В том случае, если у вас имеются эндокринные хронические заболевания или же какие-то гормональные нарушения в организме, а также любые патологии органов дыхания, следует незамедлительно провести вакцинацию от опасного вируса. Это поможет из...

Врачи назвали привычки, ухудшающие потенцию Постоянная усталость приводит к плохой эрекции. Статистика показывает, что более половины мужчин среднего и старшего возраста страдают от эректильной дисфункции. Эксперты назвали 7 повседневных привычек, которые могут негативно влиять на эрекцию. Зан...

Диетологи назвали преимущества самой эффективной и популярной диеты в мире Диетологи ответили на вопрос, почему диета DASH неизменно входит в число лучших в плане обеспечения хорошего состояния здоровья. Каким образом она помогает сбросить лишний вес, снизить высокое давление, улучшить работу сердца и сосудов. Ежегодно в...

Велнес-совет: Что делать, если вам очень жарко? Не важно, подскочила ли температура за окном до отметки +30, или вы внезапно влюбились и теперь постоянно чувствуете в теле жар — мороженое вас не спасет. А, возможно, сделает только хуже. Лучший охлаждающий продукт — сельдерей. Похрустите овощными п...

Супрун развенчала мифы о боли в спине Комментарии по боли в спине предоставил врач-нейрохирург. Бытует мнение, что спина болит у пенсионеров, у спортсменов или тех людей, которые имеют проблемы с осанкой. Но в действительности спина болит почти у всех. Об этом она сообщила на стра...

Медики подсказали, как восстановить зрение В состав миндаля входит витамин Е. Все знают о полезных свойствах моркови для зрения, однако кроме нее, есть ряд полезных продуктов, которые способны поддерживать здоровье глаз. Черника. Эта ягода богата витамином С, который защищает от развит...

Медики назвали главные признаки интоксикации организма Сигналом такой проблемы часто становится бессонница. Избыточное содержание некоторых веществ в крови может провоцировать неприятные симптомы, и научные специалисты составили список из нескольких характерных признаков таких состояний. В частности, уху...

Вода плохого качества, что делать? Плохое качество воды негативно сказывается на здоровье. Вредные вещества медленно, но верно губят организм, вызывают преждевременное старение, приводят к нарушениям в работе внутренних органов. Причиной всему являются вредные примеси. Какие примеси в...

Салон красоты «Евгения» в Москве Если вы ищете хороший салон красоты, с хорошими ценами и большим количеством услуг. То в городе Москва, на улице Молодогвардейская есть салон красоты «Евгения», хороший и прекрасный салон красоты метро Молодежная. Забудьте о плохой работе в салоне и ...

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм и похудеть Названы простые способы ускорения обмена веществ. Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, ...

«Сбитый пешеход» оказался спящим челябинцем и разбил машине «скорой» зеркало В Челябинске спящему на дороге пьянице неизвестные лица вызвали «скорую», заявив диспетчеру, что его сбила машина. Прибыв на место, медики увидели пьяного гражданина, который просто спал. Дебошир напал на машину скорой помощи на улице Гагар...

Употребление воды позволяет не уставать и высыпаться С постоянной усталостью можно бороться с помощью обычной питьевой воды, а не энергетиков или тому подобных хитростей. Американские исследователи из университета Пенсильвании уверяют: если ежедневно выпивать по 2-2,5 литра чистой воды, можно забыть о ...

Специалисты выяснили, как соцсети разрушают здоровье Эксперты выяснили, что женщины, которые ежедневно используют приложения, в частности соцсети, исключают из своего питания главные группы продуктов и развивают депрессию. Причина в том, что пользователи увлекаются новомодными диетами, которые лишают...

Специалисты выяснили, как соцсети разрушают здоровье Эксперты выяснили, что женщины, которые ежедневно используют приложения, в частности соцсети, исключают из своего питания главные группы продуктов и развивают депрессию. Причина в том, что пользователи увлекаются новомодными диетами, которые лишают...

Чем еще грозит недостаток сна? Научные сотрудники из Университета Беркли рассказали, что недостаток сна гораздо опаснее для здоровья человека, чем считалось ранее. Американские ученые решили провести исследование, в котором были задействованы около 20 молодых людей. Исследование п...

Правила этикета: какие колготки и куда надевать? Довольно часто мы допускаем ошибки, которые могут быть восприняты другими как признаки плохого вкуса или неосведомленность в правилах хорошего тона. Поэтому дальше речь пойдет о том, какие колготки и куда следует одевать, чтобы это было правильно вос...

Медики нашли уникальный способ снижения давления   Эксперты рассказали о новом способе снижения артериального давления. Международная группа ученых предлагает использовать для этого синий свет.

Советы британских врачей, как быстро и безопасно похудеть Специалисты британской системы здравоохранения (NHS) отмечают, что сейчас есть много захватывающих диет, но научные доказательства, которые стоят за многими из них, вызывают сомнения. При этом некоторые даже представляют опасность для здоровья, уточ...

Советы британских врачей, как быстро и безопасно похудеть Специалисты британской системы здравоохранения (NHS) отмечают, что сейчас есть много захватывающих диет, но научные доказательства, которые стоят за многими из них, вызывают сомнения. При этом некоторые даже представляют опасность для здоровья, уточ...

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив здоровье Эксперты рассказали о достоинствах микробиомной диеты. Микробиомная диета призвана создать в организме идеальную среду для жизни и процветания хороших бактерий. Что это нам дает? Улучшение пищеварения, общего состояния здоровья и, конечно же, пот...

36-я неделя беременности: что нужно знать будущей маме об этом сроке 36-я неделя беременности полна ожиданий и тревог. Будущие родители готовятся к появлению карапуза и приобретают всё необходимое для нового члена семьи. Женщина с нетерпением ждёт начало родов и все мысли её заняты этим предстоящим событием. Информац...

Мамнезия — необратимая деградация мозга? Недавно (кто бы мог подумать!) британские ученые выяснили, что мозг беременной женщины не только меняется, причем, в худшую сторону, но еще и этот процесс оказывается необратимым. То есть, переводя на человеческий язык, женщина, у которой есть хотя б...

10 вредных советов для худеющих людей Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы ...

Похудеть без отказа от любимой еды: 5 способов на любой вкус Обычно слово «диета» вызывает ассоциации, связанные с жесткими ограничениями, чувством голода и плохим настроением. Поэтому совершенно неудивительно, что 50% диет заканчивается срывами. Специалисты в сфере диетологии советуют худеть без насилия над о...

Как лечить сопли у ребенка? Насморк у маленького ребенка – отдельная история, связанная с массой сложностей. Каждая мама знает, как трудно помочь младенцу, если у него заложен нос. Самый действенный способ – положение для сна, лежа на маминой груди. Но тогда получается, что спа...

Зачем Юлия Самойлова заявила о желании покинуть Россию? Певица Юлия С­амойлова заявила, что хочет покинуть Россию. Почему? «У нас нет желания уехать в другую страну, - заявил «АиФ» супруг Юлии Самойловой Алексей Таран. - Хотя у Юли есть родственники в Италии, Германии, Румынии. Мы уверены в нашей стране...

Можно ли избавиться от вшей за один день? Какой самый эффективный способ борьбы с педикулезом? Отвечает завкафедрой дерматовенерологии и косметологии Центральной государственной медицинской академии, доктор меднаук, профессор Лариса Круглова:— Вшей можно вывести за один день. Есть три спосо...

Онколог назвал лучший способ профилактики рака Лучшая мера предосторожности - отказ от курения. Здоровый образ жизни - лучший способ профилактики рака. Об этом заявил глава немецкого научно-исследовательского онкологического центра в Гейдельберге, профессор Михаэль Бауманн. Он отметил, ...

Названы эффективные домашние средства от зубной боли Эти способы устранения зубной боли могут пригодиться каждому. Нередко случается так, что зуб разболелся в самое неподходящее время, а желания пить обезболивающие нет, да и попасть к стоматологу практически невозможно. Более того, многие люди страшно ...

Названы эффективные домашние средства от зубной боли Эти способы устранения зубной боли могут пригодиться каждому. Нередко случается так, что зуб разболелся в самое неподходящее время, а желания пить обезболивающие нет, да и попасть к стоматологу практически невозможно. Более того, многие люди страшно ...

Минздрав изменит правила проведения УЗИ Минздрав разработал правила проведения УЗИ. Ведомство разместило проект приказа на портале нормативно-правовых актов. Правила проведения УЗИскачать / открыть >> Правила регламентируют деятельность учреждений, где проводят УЗИ, определяет...

Названы лучшие и худшие продукты для печени По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты телепрограммы «Жить здорово!» рассказали о трех продуктах, употребление которые помогает поддержат...

Что за препарат тропикамид? ​Препарат важен для обследования и лечения глаз, но его часто применяют наркозависимые люди, обходя требование покупки препарата только по рецепту. В воскресенье, 2 декабря, на юге Москвы нашли тело полузащитника московского «Локомотива» Алексея Лом...

Назван эффективный способ снять с лица отечность Актуальная проблема для многих. Существует множество способов и рецептов, как в считанные секунды избавиться от отеков под глазами. Глядя по утрам в зеркало, любая из нас хотя бы раз замечала на своем лице припухлости или отечность. Причиной э...

Врачи придумали способ избавления от гриппа за день Лекарство способно не только быстро справляться с вирусом, но и делать это практически без побочных эффектов. Медикамент получил название балоксавир-марбоксил. Он эффективен даже против резистентных форм вируса гриппа. Помимо того, новый препарат...

Рациональный подход к выбору детского лагеря Своим воспитанием, а также тем, какое окружение мы подбираем своему ребенку, мы закладываем в него качества, которые помогут, либо помешают ему в будущем. При этом способом получения новых знаний, возможностью развития может быть не только образовани...

Яркое оперение птиц компенсирует их плохое пение Орнитологи из Великобритании выяснили, что яркое оперение дано птицам в качестве компенсации плохому пению. Справедлива и обратная ситуация – чем неприметнее птица, тем лучше она поет. К такому выводу ученые пришли, проанализировав фенотипы 259...

Врачи напомнили о способах самодиагностики рака Онкологи рекомендуют внимательнее относиться к своему здоровью и самочувствию. Онкологические заболевания на сегодняшний день входят в тройку самых распространенных. Верхнюю строчку рейтинга занимают болезни сердца и сосудов, а рак следует прямо ...

Медики определили самое полезное время для пробуждения Хорошая новость для жаворонков. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии. Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утр...

Ученые представили информацию о худшем историческом периоде В Исландии в 536 году нашей эры произошло масштабное извержение вулкана. Этот исторический период ученые называют одним из худших и посвятили ему статью в журнале Science

6 способов сэкономить на лекарствах Лекарства сегодня стали дорогим удовольствием. Тем не менее существуют пациентские программы, аптеки-дискаунтеры и сайты, помогающие сравнивать цены в различных местах. Для интернет-пользователей это открывает поистине безбрежные возможности. 1 На ко...

“В России над врачами нависла толпа надзирателей” Все больше людей включаются в наблюдение за тем, чтобы больных не обижали, лечили правильно и вовремя. С каждым днем растет число таких контролеров: официальные органы здравоохранения, которые непрерывно разрастаются, какая-то медадвокатура (впрочем,...

5 способов проверить себя на рак Онкологические заболевания (после сердечно-сосудистых) — вторая. Основные факты из основных причин смертности в мире. Многие случаи рака отлично лечатся, если заметить их на ранних стадиях. Для этого нужно не так уж много. Что нужно сделать 1. Внимат...

Названы проверенные способы лечения насморка 4 научно проверенных способа избавления от насморка Британские эксперты назвали четыре средства, которые позволяют достаточно быстро избавиться от хронического насморка зимой. Примечательно, что эффективность этих средств подтверждается наукой. Насмо...

5 правил для комфортного вхождения в рабочий ритм после отдыха Чтобы выход на работу после длительного отдыха не превратился в стресс для человека, необходимо соблюсти ряд правил. Позитивный настрой зависит от темперамента, планирования, любви к работе и времени на раскачку. По данным Роскачества для того,...

Названа главная причина вечно плохого настроения Американские социологи провели исследование, показавшее, что в случае пессимизма может нарушиться восприятие человеком окружающей действительности. По словам ученых, пессимисты в действительности видят только негативные ситуации.

Лазерная эпиляция и ее особенности Лазерная эпиляция в наше время — это самый лучший способ попрощаться с лишними волосами навсегда. Необходимо провести всего несколько процедур, чтобы получить гладкую кожу. Если мастер будет соблюдать все меры предосторожности, то никого вреда ...

Как составить новогоднее меню Можно ли сделать салат оливье и «шубу» менее калорийными? Да, можно, считает диетолог Анна Макарова. Специалист рассказала, как составить меню на Новый год, чтобы застолье не вызвало дискомфорта,. Не более двух главных блюд. Диетолог рекомендует...

Дженерики и бонусы. 10 способов сэкономить на покупке лекарств И с каждым годом сумма эта растёт. Но уже сегодня граждане страны тратят на лекарства просто безумные деньги - 940 ­млрд рублей в год! По данным Росстата, средняя стоимость одной упаковки медикаментов составила 185 рублей. На лечение элементарной пр...

7 неочевидных симптомов нарушенного кровообращения Сидячий образ жизни, несбалансированное питание и вредные привычки часто становятся причиной плохого кровообращения. Однако многие люди не знают о том, что в их организме нарушена циркуляция крови, пока не начинаются серьезные проблемы со здоровьем....

Медики назвали лучшие продукты для профилактики онкологии Рекомендуется включить такую пищу в свой рацион. Ученых из разных стран провели исследования относительно влияния рациона на профилактику тяжелых заболеваний. В прессе появился перечень продуктов питания, наиболее успешных в предотвращении онкозаболе...

Женщин лечат от инфарктов в два раз хуже, чем мужчин Тысячи женщин напрасно умирают от инфарктов, потому что получают менее квалифицированное лечение, чем мужчины. К такому выводу пришли британские ученые. Исследование показало, что тысячи женщин совершенно напрасно умирают от инфарктов, поскольку их п...

9 способов снизить уровень сахара в крови в домашних условиях Одним из самых страшных заболеваний на сегодня является сахарный диабет. К сожалению, большинство людей сталкиваются с недугом из-за собственной халатности к своему здоровью, пренебрегая правилами питания, здорового образа жизни. Даже здоровый челове...

Названы 9 способов самостоятельно снизить уровень сахара в крови Даже здоровый человек должен следить за этим. Одним из самых страшных заболеваний на сегодня является сахарный диабет. К сожалению, большинство людей сталкиваются с недугом из-за собственной халатности к своему здоровью, пренебрегая правилами питания...

Продукты из этого списка не подходят для ночных перекусов В перечень вошли семь продуктов. Для поздних перекусов подходят многие продукты, но только не эти. Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном – если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и други...

Мигрень: как избавиться от нее? Мигрень считается хроническим неврологическим заболеванием, наиболее частыми признаками которого является регулярные или эпизодические, часто односторонние, головные боли. Это название имеет интересное происхождение: у нас оно появилось от французско...

5 самых вредных продуктов из числа любимых всеми Эти продукты – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться, либо свести их употребление к строгому минимуму. На пятое место в своем «черном» списке эксперты поместили низкокалорийные и обезж...

ТОП-10 нарушений частных клиник и суммы штрафов по ним Отсутствие необходимого образования у главврача, отсутствие паспортов на медотходы и сотрудников, умеющих с ними работать, нарушения правил хранения лекарств и лицензионных требований — вот далеко не полный список грубых нарушений, за которые предусм...

Скептицизм по отношению к вакцинам от гриппа напрасен Когда ребенок заболевает гриппом, он не только неделю или больше лежит в постели, но и может иметь серьезные и даже опасные для жизни осложнения. Фактически, 180 детей умерли после заражения гриппом в течение сезона 2017-2018 годов, одного из самых т...

Как понять, что у вас проблемы с сердцем. 12 тревожных признаков Какие симптомы могут говорить волгоградцам о проблемах с сердцем, читайте в нашем материале. Ежегодно в мире от сердечных заболеваний умирает примерно 18 млн человек. О проблемах с сердцем могут говорить дискомфорт в области грудной клетки и плохой ...

Детская агрессия: что делать родителям малышей и дошкольников Детская агрессия — одна из самых частых проблем, с которой обеспокоенные родители обращаются к психологу или приходят за советом на интернет-форумы. «Помогите! Моя малышка кусается, дерется, плюется!», «Сын в садике ругается плохими словами и ломает ...

Ученые представили информацию о худшем историческом периоде В Исландии в 536 году нашей эры произошло масштабное извержение вулкана. Этот исторический период ученые называют одним из худших и посвятили ему статью в журнале Science. Историк Майкл Маккормик, работающий в Гарвардском университете, утверждает, чт...

Ультразвуковое омоложение С древних времен люди стараются найти способ сохранить свою молодость и красоту. В ход шли самые разнообразные методы и вещества, которые слабо действовали, а иногда могли и навредить. Нам посчастливилось жить в дни, когда это возможно сделать быстро...

Врачи рассказали, какие продукты помогут сохранить бодрость зимой Избавиться от зимней сонливости помогут ягоды и морепродукты. В морозную погоду организм тратит много энергии на обогрев органов и нуждается в постоянной подпитке, а вот снизить жирность пищи и добавить в меню продукты, богатые витаминами и микро...

Как избавиться от синяков под глазами народными средствами Все когда-нибудь оказывались в неприятной ситуации, когда утром под глазами обнаруживаются досадные тёмные круги как следствие недосыпания или усталости. Охватывает одно желание — как можно скорее любыми способами вывести их. Оказывается, вполне возм...

Бедные люди. Установки, которые мешают вам зарабатывать больше Коллега на работе покупает новенький спорткар, а у вас нет денег даже на ремонт потрепанного жизнью седана? Старый знакомый собирается в круиз, а вы не в состоянии вывезти семью на море? Лучшая подруга хвастается дорогой брендовой сумкой, пока вы от...

Журнал "Российские аптеки" №7-8 за 2018 год «Осень, осень, ну давай у листьев спросим…» – пели когда-то девушки из группы «Лицей». Но лучше спрашивать у нашего журнала, потому что мы постарались собрать всю информацию по переводу аптеки на осенний режим работы. Изменяется не тол...

Медики назвали самый полезный продукт для укрепления здоровья Главным продуктом для крепкого здоровья и долголетия может с полным правом считаться брокколи. Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт...

Стресс назвали главным «убийцей» либидо По мнению специалистов, лучший способ повысить качество интимной жизни – это...

Врачи назвали простое правило для похудения   Тем, кто хочет стать стройнее, нужно обязательно взять на вооружение «правило стакана» - этот способ позволяет решить проблему лишнего веса без материальных затрат.

Худеем «По часам»! У тебя хорошая сила воли и отменная память? В таком случае соблюдать диету «По часам» тебе будет несложно! Чтобы система питания «По часам» сработала, придерживать ее строгих правил придется целых 6 недель, однако результат такого длительного самоист...

Стоматологи назвали главные причины развития кариеса Медики объяснили, из-за чего разрушаются зубы. Чистить зубы дважды в день и полоскать рот после каждого приема пищи — это правило, как «дважды два», должны знать и соблюдать современные люди. Не все прислушиваются к рекомендациям стом...

Стоматологи назвали главные причины развития кариеса Медики объяснили, из-за чего разрушаются зубы. Чистить зубы дважды в день и полоскать рот после каждого приема пищи — это правило, как «дважды два», должны знать и соблюдать современные люди. Не все прислушиваются к рекомендациям стом...

Какие утренние привычки являются самыми вредными? Ученые в области здравоохранения из США составили список самых вредных привычек, которые негативно влияют на здоровье по утрам. Первым делом специалисты рассказали о том, что нельзя резко вставать после того, как прозвенел будильник. Такой резкий под...

Названы главные отличия депрессии от плохого настроения Психологи объяснили, как на самом деле проявляется депрессия и чем она отличается от плохого настроения. Осень — пора депрессий и меланхолии, но медики спешат напомнить людям об опасности, затаившейся в этих нарушениях психического здоровья. По...

Как сделать, чтобы мужчина не ушел: практический способ «Я готовлю, убираю, забочусь, а он этого не ценит» - претензия, которая понятна почти каждой женщине. Что делать, если мужчина собирается уходить, несмотря на все ваши старания? Психологи и тренеры по личностным отношениям готовы дать ответ. Правил...

В какое именно время нужно завтракать Завтракать нужно обязательно – пропуск завтрака не только не поможет стать стройнее, но и может спровоцировать развитие ряда нарушений, в том числе метаболического характера. Но также важно, как выяснилось, завтракать в «правильное» время. Диетол...

Медики рассказали, как ускорить работу мозга Учёные знают, как можно сделать работу мозга более эффективной. Учёные изучают человека уже не первое тысячелетие, но мозг по-прежнему остаётся загадкой для специалистов. Хотя мы серьёзно продвинулись в изучении функционирования мозга, пока ещё м...

Школьные каникулы для первоклассника: отдых или учеба? Для первоклассника наступили долгожданные каникулы. Дети планируют провести их так, чтобы получить для себя массу удовольствия: вдоволь наиграться с друзьями или любимыми игрушками, посмотреть мультфильмы, выспаться, поиграть в компьютерные игры.Учит...

Назван эффективный способ быстро улучшить память Хорошая память - залог успеха. В головном мозге человека имеется около ста миллиардов нейронов. Соединяясь между собой, эти нервные клетки создают сложнейшую сеть. Благодаря ей функционирует наша память, а мы можем перерабатывать и запоминать бол...

5 способов избавиться от зимней усталости По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться особенно сильно. «Дефицит сол...

Дефицит витаминов и внешность: как определить, чего не хватает организму Дефицит витаминов – главная причина проблем с внешностью. Если же составить рацион с учетом недостающих витаминов, то вскоре вы будете сиять красотой и здоровьем.   Как определить, чего именно не хватает организму? Оказывается, наше тело всегда подае...

Способы увеличения губ Каждая женщина хочет быть красивой и сексуальной. А мягкие и пухлые губки – это воплощение желания, чувственности, сексуальности. А что делать, если у вас от природы губы не такие уж и пухленькие, а может вообще тоненькие и вам кажется, что они даже ...

Стоматология. Косметическая стоматология — новый способ повышения Вашей индивидуальности Уверенная улыбка повышает вашу самооценку. Без сомнения, это один из лучших и наиболее эффективных способов общения. Если Вы не уверены в своей улыбке, она может разрушить ваш образ, настроение по отношению к другим и к себе. Красивая и сильная улыбк...

Как правильно выспаться водителю перед дальней ночной дорогой? Бывает, что после долгого трудового дня предстоит не менее долгая дорога ночью. Необходимо ехать за 300-500 км, а сил уже нет. Как быстро восстановиться и набраться бодрости для дальнего путешествия? Лучшее средство против усталости и сонливости это...

5 базовых правил защиты от вирусных инфекций Специалисты напоминают: для защиты от ОРВИ и ОРЗ необходимо принимать дополнительные меры профилактики. Даже если вы вакцинировались, риск вирусных инфекций остается высоким, поскольку противогриппозная вакцина не спасает от них, отмечают эксперты. Ч...

5 базовых правил защиты от вирусных инфекций Специалисты напоминают: для защиты от ОРВИ и ОРЗ необходимо принимать дополнительные меры профилактики. Даже если вы вакцинировались, риск вирусных инфекций остается высоким, поскольку противогриппозная вакцина не спасает от них, отмечают эксперты. Ч...

14 простых способов для снижения уровня холестерина Гиперхолестеринемия ( высокий уровень холестерина в крови) вызывает возникновение заболеваний сердца и сосудов. Вы, наверное, уже знаете, что нужно изменить свой образ жизни и соблюдать диету. Даже если врач прописал вам лекарства по рецепту, вы все ...

Врачи назвали шесть продуктов, которые предотвратят возникновение рака Медики составили список продуктов, которые не только полезны для здоровья, но также являются эффективным средством профилактики рака. Один из самых полезных продуктов, которые полезно употреблять в умеренных дозировках – красное вино. В нем находится...

7 простых способов сделать кофе суперполезным Аромат кофе — это один из самых узнаваемых запахов на Земле. Жители многих стран мира не представляют и дня без этого супер-напитка. И не зря, ведь кофе обладает большим количеством полезных свойств — от повышения концентрации и заряда энергией до з...

Как быстро избавиться от подростковых прыщей? О правильном уходе за кожей лица знают немногие взрослые, не говоря уже о подростках. Поэтому именно ему стоит уделить особое внимание.   В первую очередь, стоит задуматься о воде. Проточная вода из-под крана оказывает наихудшее влияние...

Ваш мобильный телефон плохо влияет на состояние спины Миллионы людей пользуются мобильным телефоном в течение всего дня, но при этом совершенно не задумываются, что это вредно для спины. Знаете ли Вы, что использование сотового телефона может удвоить или утроить вес головы, что приводит к напряжению мыш...

Сотрясение мозга Сотрясение мозга не должно остаться незамеченным. Чтобы вовремя выявить его и эффективно оказать первую помощь до приезда медиков, необходимо знать первые его признаки. Это почти всегда бледность, слабость, плохая концентрация взгляда. Возможны также...

Ученые выявили плюсы плохого настроения Дурное расположение духа не всегда является минусом. Эксперты из Канады озадачились вопросом, всегда ли плохое настроение оказывает негативное влияние на деятельность человека. Полученные результаты исследования оказались весьма любопытными. Оказалос...

Гигиена против вирусов Заболевший гриппом остается заразным для окружающих около недели. Все это время вирусы легко передаются не только по воздуху, но и через общие предметы пользования. Лучший способ уберечь жилье и офис от скопления вредных микроорганизмов — смывать их,...

Названы вызывающие рак привычки Пристрастие к табаку и алкоголю оказалось далеко не первым в списке вредных привычек, составленном канадскими учеными. Как выяснилось, к развитию онкологических заболеваний могут привести вполне безобидные, на первый взгляд, и привычные действия. Еже...

Названы вызывающие рак привычки Пристрастие к табаку и алкоголю оказалось далеко не первым в списке вредных привычек, составленном канадскими учеными. Как выяснилось, к развитию онкологических заболеваний могут привести вполне безобидные, на первый взгляд, и привычные действия. Еже...

5 правил для прогулок в январе Праздничные зимние каникулы в январе – отличное время для прогулок. Однако врачи рекомендуют придерживаться определенных правил, чтобы потом не слечь с простудой. Правило №1: одеваться тепло. Медики считают, что во время январских прогулок важно утеп...

Надежные методы от шатких нервов Переутомление, недостаток сна, усталость и, казалось бы, безвредная напряженность повседневной жизни. У каждого из нас есть способы справиться с ними. Некоторые находят разрядку в экстремальных видах спорта, другие ищут расслабление во время вечерино...

Лучшие способы взбодриться без кофе Существует пять способов быстро избавиться от сонливости и вялости Взбодриться без кофе возможно! По словам специалистов, существует пять способов быстро избавиться от сонливости и вялости. Приготовить напиток. Очистите небольшой кусочек имбиря,...

Ученые составили список овощей, вызывающих кариес Специалисты современной медицины различных направлений единогласно рекомендуют употреблять в пищу как можно большее количество овощей

Названы главные правила безопасного мытья рук Простые советы помогут сохранить здоровье. Мытье рук - ключ к остановке распространения болезней. Но мыть руки следует мыльной водой и не менее 20 секунд. Есть много способов, чтобы предотвратить распространение микробов и болезней, но эксперт...

Профессия врача скорой помощи вымирает: на смену придут фельдшеры или парамедики Главный врач Краснодарской БСМП Николай Босак рассказал об особенностях работы скорой помощи в регионе, о пациентах, о том, какие бывают вызовы и почему врачей скорой необходимо перевести из машин в приёмное, а «на колёсах» оставить фельдшеров или па...

Сколиоз у детей. Выбираем правильный рюкзак. Сколиоз – это заболевание, которое характеризуется боковым искривлением позвоночника и возникает в большинстве случаев в период формирования детского организма. Что такое детский сколиоз. Эта болезнь бывает как врожденной, так и приобретенной. ...

Три легких способа сжечь 1 000 калорий Как бы это не казалось чудом, но существует три лёгких способа сжигать 1 000 калорий. И для этого вовсе не требуется посещать спортзал.   Первый способ касается пробежек с интервалами. Высокоинтенсивное кардионагрузки - это один из самы...

Врачи подсказали, как быстро справится с приступом тахикардии Если сердце бьется ненормально быстро – это тахикардия. Жертвы тахикардии или учащенного сердцебиения хорошо знают, насколько неприятно это состояние. При тахикардии люди страдают от нехватки воздуха, снижения давления и обморочных ощущений. Но специ...

Психологи нашли способ выявить депрессию по сообщениям в соцсетях Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что по сообщениям в социальных сетях можно с довольно высокой точностью определить, страдает ли автор записей депрессией или другими психологическими синдромами, например посттравматическим стрес...

Как быстро избавиться от подростковых прыщей? О правильном уходе за кожей лица знают немногие взрослые, не говоря уже о подростках. Поэтому именно ему стоит уделить особое внимание. В первую очередь, стоит задуматься о воде. Проточная вода из-под крана оказывает наихудшее влияние на кожу лица. Т...

Психологи назвали основные причины расстройств сна 4 причины, почему вы просыпаетесь посреди ночи. Проснуться посреди ночи и потерять сон - не самая приятная история. Но с ней можно бороться, если выяснить причину - а их может быть несколько. Этот феномен нельзя назвать редкостью. Исследование...

Плохое настроение бывает очень полезным Исследователи из Канады заявили о том, что в плохом настроении может быть определенная польза – выяснилось, что в таком состоянии люди могут быть более продуктивными, их мыслительные навыки улучшаются. Подробности научного проекта – в журнале Persona...

Дети с диабетом 2 типа чаще страдают стоматологическими заболеваниями Несмотря на то, что связь между плохим состоянием здоровья полости рта и диабетом, а также преддиабетом у взрослых хорошо изучена, до настоящего времени не проводилось каких-либо исследований здоровья полости рта у детей, страдающих ожирением или диа...

Медики рассказали, как предотвратить развитие целлюлита Результат виден уже через 10 дней. Если вы пока не страдаете от целлюлита — вы либо еще слишком молоды, либо у вас хорошие гены. Однако если эта проблема вам знакома, вот несколько советов, которые не только укрепят ваше здоровье, но и предотвр...

Названы самые эффективные способы быстро снять стресс и успокоиться Они действительно работают. Иногда в стрессовых ситуациях мы слышим от окружающих призывы успокоиться и взять себя в руки. О том, как сделать это быстро и незаметно. Когда человек чувствует страх, ощущает гнев или волнение, в его организме вырабатыва...

Названы пять эффективных методов от сонливости После обеда многие люди не могут справиться с сонливостью, но эффективные способы борьбы с этим состоянием все-таки существуют. Если бы спонтанное желание поспать возникло вечером или в не рабочее время, тогда и проблем бы не было. Но чаще всего сонл...

Тренировки и питьевой режим: правила и полезные советы Принципы питьевого режима – причина многих исследований, дискуссий и споров. Бесспорно лишь одно: питьевой режим очень важен для тех, кто регулярно тренируется и заботится о состоянии своего организма. Физические нагрузки провоцируют значительные изм...

Изменился список НС и ПВ Расширены списки наркотических средств и психотропных веществ (НС и ПВ) Постановлением Правительства РФ от 22 июня 2018 года N 718 внесены изменения в перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Рос...

7 золотых правил здорового питания О здоровом питании сказано уже очень много. Чтобы разобраться во всех нюансах самостоятельно, придется потратить немало времени. Поэтому в данной статье собраны самые главные правила здорового питания, выполнение которых будет комфортно для каждого ч...

Экспресс-похудение для ленивых: как сбросить 3 кг за неделю без особых усилий Если от идеала вас отделяет всего 3 лишних килограмма, то оптимальным способом избавиться от них является недельная яблочная диета. Яблоки нормализуют уровень глюкозы в крови и понижают холестерин. К тому же, они низкокалорийны и на 80% состоят из во...

Коктейль против усталости Ты постоянно чувствуешь усталость? Утром долго не можешь проснуться, а вечером валишься с ног? Тогда у нас для тебя хорошая новость! Предлагаем тебе попробовать коктейль, который подарит тебе бодрость, а заодно укрепит иммунитет. Рецепт от нашей чита...

4 простых способа избежать гриппа Защититься от гриппа можно с помощью прививок, вакцин и профилактических лекарств. Но неплохих результатов вы добьетесь и соблюдая эти нехитрые, а порой и весьма приятные рекомендации по профилактике гриппа. Например, многие исследование рекомендуют ...

За 2017 год число застрахованных по ДМС в «Ингосстрахе» выросло на 14,5% Объем премии СПАО «Ингосстрах» по добровольному медицинскому страхованию за 2017 года составил 7,8 млрд рублей (без учета страхования выезжающих за рубеж). Это на 10% больше по сравнению с аналогичным показателем 2016 года. Выросло и количество застр...

Названы вызывающие рак привычки Пристрастие к табаку и алкоголю оказалось далеко не первым в списке вредных привычек, составленном канадскими учеными. Как выяснилось, к развитию онкологических заболеваний могут привести вполне безобидные, на первый взгляд, и привычные действия. Еже...

Эксперты назвали самые вредные варианты завтрака   Забудьте о бутербродах с колбасой и свежевыжатых соках натощак – специалисты составили список продуктов, которые не рекомендуют употреблять по утрам на пустой желудок.

Советы французов: 5 способов повысить самооценку Уверенность – ключ к женской силе. Проведя сотни интервью и исследований во Франции, журналистка Кэт Джейми Каллан выяснила, как француженкам удается всегда оставаться уверенными и довольными собой, не злоупотребляя косметикой и визитами к пластическ...

Как избавиться от состояния тревоги: 8 эффективных способов Иногда чувство тревожности перестает быть разумным и буквально берет нас в плен. И тогда мы переживаем обо всех мелочах жизни: от вероятности внезапной простуды до начала глобального потепления... По словам специалистов, это нормальная реакция орган...

Покупайте только качественную одежду и обувь от компании «SneakerStudio» Одежда является важнейшим элементом нашего образа, она позволяет дополнить все сильные стороны внешности человека и сделать его более привлекательным. Также хорошая одежда должна защищать тело своего владельца от холода и ветра, плохой погоды, должна...

4 действенных способа облегчить боли в спине Что можно сделать для того, чтобы самостоятельно облегчить боли в спине?..

Как победить сонливость? Советы сомнолога о том, сколько и когда спать Согласно опросу ВЦИОМ, около трети людей не могут нормально уснуть и тратят на засыпание больше 30 минут ежедневно. Также, по статистике, 42% опрошенных тяжело просыпаются и долго не могут «раскачаться». Как следствие–вялость, раздражительность, низ...

Как быстро убрать синяки и мешки под глазами Для ясного взгляда хороши прохладные компрессы с отварами трав. Экспресс-методы для снятия следов усталости и сезонный тоски в глазах. Если вы знаете, что темные круги и мешки под глазами образовались от усталости и недосыпа, дело еще поправимое. Но ...

Эксперты назвали главные условия успешного похудения Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания. Каждая женщина хочет выг...

Палки – в руки! 8 причин заняться скандинавской ходьбой Наш эксперт – главный тренер и основатель цент­ра скандинавской ходьбы Иван Минаев.Думаете, что ходьба с палками – это нечто вроде ковыляния с костылями и потому подходит только пожилым и немощным? Ошибаетесь! Если соблюдать правильную технику, нагр...

Виды эпиляции ног — выберите подходящий для себя Способов для эпиляции ног много. Какой идеальный очень трудно определить, потому что имеет место множество факторов. Для одних лучшим будет — это самый быстрый, для других — медленный. Одни выберут самый дешевый и доступный метод, другие ...

Ученые рассказали о самом простом способе похудения Американские физиологи проанализировали все предлагаемые способы похудения и оздоровления после чего методом исключения выработали собственную концепцию. По словам ученых, она хороша тем, что она минимизирована и обременительна. Давно уже не секрет, ...

Представители отдельных профессий находятся в группе повышенного риска рака Медики предупреждают: представители отдельных профессий находятся в группе повышенного риска рака. Был составлен список небезопасных видов деятельности, с этой точки зрения. На первом и втором месте расположились мастера по маникюру и парикмахеры.

Представители отдельных профессий находятся в группе повышенного риска рака Медики предупреждают: представители отдельных профессий находятся в группе повышенного риска рака. Был составлен список небезопасных видов деятельности, с этой точки зрения. На первом и втором месте расположились мастера по маникюру и парикмахеры.

Самые распространенные причины озноба Если вы чувствуете озноб, то он далеко не всегда бывает следствием холодной погоды. Эксперты из Германии рассказали о том, чем еще может объясняться данное ощущение и требует ли оно лечения. Нехватка сна. Причиной озноба может быть дефицит сна. При и...

«Какой милый юноша»: лысый Никита Джигурда удивил поклонников редкими фото За последние лет пятнадцать Никита Джигурда сделал всё, чтобы его имя у большинства зрителей вызывало желание покрутить у виска пальцем. Экстравагантные выходы артиста в женских нарядах, сумбурные заявления, устрашающий вид заставили даже поклонни...

Как заняться спортом: эффективные способы Кто из нас хотя бы раз в жизни не покупал абонемент в зал, который благополучно пылился на полке. А кто из нас не искал оправданий, чтобы не идти в тренажерку? Предлагаем вам варианты того, как можно заставить себя начать заниматься спортом.  &n...

Диета Милы Гриценко Общие правила Жизненный путь Милы Гриценко нельзя назвать простым и легким, перед признанием было много взлетов и падений. Из простого желания понравится парню, сложилась ошеломительная карьера, её история вдохновляет, ведь побороть главного врага – ...

Синдром хронической усталости – болезнь ослабленного иммунитета Если у вас появилась утомляемость, даже после длительного отдыха, ухудшилось настроение, возникло депрессивное состояние и слабость в мышцах, это значит, что вы столкнулись с хронической усталостью. Синдром хронической усталости (СХУ) – это вирусное ...

Как ухаживать за лицом после 40 лет: советы косметологов Женщина может быть красивой в любом возрасте. Красота не исчезает, но омоложение лица после 40 лет часто становится необходимым, потому что время меняет даже его основные черты. Свой отпечаток накладывает характер человека, образ его жизни в юности, ...

Как ухаживать за лицом после 40 лет: советы косметологов Женщина может быть красивой в любом возрасте. Красота не исчезает, но омоложение лица после 40 лет часто становится необходимым, потому что время меняет даже его основные черты. Свой отпечаток накладывает характер человека, образ его жизни в юности, ...

Кардиологи объяснили, как макароны могут повлиять на сердце Самые полезные для сердца продукты. Британская ассоциация диетологов составила список продуктов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Акцент они сделали на продуктах, которые впишутся в любой тип питания. В Sunday ...

Названы главные симптомы проблем с кровообращением При появлении этих признаков стоит обратиться к врачу. Хорошее кровообращение — это основа отличного здоровья, так как кровь переносит кислород и питательные вещества ко всем органам и системам нашего организма. Большинство людей не подозревает, что ...

Составлен список главных провокаторов сердечных приступов Сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании составили перечень факторов, способствующих возникновению сердечного приступа. В очередной раз ученые напомнили: лучше всего предотвратить возникновение сердечного приступа помогает регуля...

Как правильно выбрать хирургию похудения Хирургия потери веса стала относительно безопасным и эффективным способом для пациентов с ожирением быстро сбросить лишний вес. Хирургия, как правило, рекомендуется для людей, у которых индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше, и пробовали другие виды про...

Как правильно выбрать хирургию похудения Хирургия потери веса стала относительно безопасным и эффективным способом для пациентов с ожирением быстро сбросить лишний вес. Хирургия, как правило, рекомендуется для людей, у которых индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше, и пробовали другие виды про...

15 способов успокоить нервы перед серьезным выступлением 1. Практикуйтесь Конечно, никому не хочется репетировать свое выступление несколько раз. У многих просто нет на это времени. Тем не менее, практиковаться очень важно. Только так вы сможете выступить достойно. Если вы хотите звучать убедительно и увер...

Кардиологи сказали, что полезно, а что вредно для сердца Кардиологи признали полезным питание населения средиземноморских стран, где в основном в пищу идет много рыбы, оливок и даже вино и поддержали исследования преимуществ этого питания для людей с высоким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний. Уменьш...

России выгодно лечить иностранцев Количество иностранных пациентов, которые лечатся на территории в России, выросло до 300 тысяч в 2018 году. Об этом заявила глава Минздрава Вероника Скворцова. Правила идентификации пациентовскачать / открыть >> «Мы докладывали о результ...

Храп во сне: Мнение специалиста Наверное, каждый из нас хотя бы раз в своей жизни сталкивался с тем, что он не может уснуть из-за храпа другого человека. Конечно, мы становимся сразу же раздражительными, сетуем на человека про себя, потому что мы не можем нормально уснуть и отдохну...

Что поможет похудеть Ни для кого не секрет, что в основе красивой фигуры лежат два краеугольных камня: правильное питание и дозированные физические нагрузки. На протяжении последних лет им успешно помогает, а подчас и замещает, третий: эстетическая медицина. «Эстетическа...

Медики поделились правилами эффективного омоложения В Британии провели масштабное исследование способов омоложения. Учёные опубликовали данные исследования, согласно которому проверили все ныне популярные методы, используемые людьми для того, чтобы выглядеть моложе. Проверке учёных подверглись все изв...

Врачи назвали простые способы избавления от стресса Часто можно услышать выражение, что все болячки от стресса. И это на самом деле так, стоит нам чуть-чуть понервничать, как сразу начинаются головные боли, сложности с желудком, а кто-то вообще «валится» с температурой и простудой. Стрессы – веские пр...

Медики назвали неожиданные причины болей в спине Боли в пояснице и других частях спины могут быть вызваны не только сколиозом. Обычно на боли в спине жалуются люди, имеющие сидячую работу. Это и неудивительно, ведь 8-9 часов подряд они могут сидеть на одном месте с искривленной спиной, а в это врем...

Названы напитки, помогающие уснуть не хуже снотворного Эти натуральные напитки способны улучшить ваш сон. Спокойный сон имеет важное значение для здорового образа жизни. Однако бессонница является общим расстройством, которое может возникнуть в любой момент в нашей жизни вследствие стресса. Здесь...

Медики объяснили, чем плох будильник на смартфоне Рекомендуется использовать традиционный будильник, а не приложение на смартфоне. Массовая рассылка на почту, постоянные уведомления из соцсетей или оповещение об обновлении прошивки телефона - главные факторы, которые, кажется, не позволяют смарт...

Пять простых способов, которые помогут побороть аритмию Кардиологи рассказали, что нужно делать, чтобы избавиться от аритмии. Способы эти эффективные и доступные каждому.   Правило №1. Никаких сигарет и спиртного. Ни затяжка, ни рюмка не помогут успокоить сердце. Избавление от вредных привычек пойдет...

Бой бессоннице: как заснуть ровно за одну минуту Проблемы со сном случаются у большинства взрослых людей. Навязчивые состояния, переутомление, стресс — причин множество. Научиться засыпать за минуту — крайне полезный навык, который непременно скажется на самочувствии и здоровье. Кромешная тьма ...

Какую методику пересадки волос лучше выбрать Проблема выпадения волос остается актуальной как для мужчин, так и для женщин. Ведь даже царственные особы не застрахованы от этой неприятности. Когда в 2011 году состоялась свадьба принца Уильяма и Кейт Мидлтон, говорят, что его брат, принц Гарри, н...

Если во время физических упражнений кружится голова: причины и решения Физические упражнения являются прекрасной профилактикой не только избыточного веса, но и плохого самочувствия. Но что делать, если во время тренировок, наоборот, самочувствие ухудшается? Нередко люди жалуются на то, что во время выполнения физических...

Почему отдохнуть от детей — плохая идея? Даже самые воспитанные дети бывают невыносимы, и всем нам время от времени хочется просто куда-то спрятаться, только бы не слышать их крик. Тем более что повод уйти всегда найдётся — от дел по работе до похода в маникюрный салон. Но если вы рвётесь и...

Стоматологи назвали главные причины развития кариеса Медики объяснили, из-за чего разрушаются зубы. Чистить зубы дважды в день и полоскать рот после каждого приема пищи - это правило, как "дважды два", должны знать и соблюдать современные люди. Не все прислушиваются к рекомендациям сто...

Упражнения для тонуса тела, которые можно выполнять, не вставая со стула Все знают, что для поддержания тонуса тела нужно ходить в спортзал. Но иногда у нас нет желания и сил даже на то, чтобы оторвать попу от стула. Если это ваш случай, то не отчаивайтесь, ведь есть простое решение! Попробуйте тренироваться, не вставая с...

Плохие оценки в школе: стоит ли ругать ребенка за неуспеваемость Он ещё не дорос Норма скорости развития детского мозга весьма широка. В неё входят и те, кто может пойти в школу как на год раньше, так и позже. И честно говоря, лучше подождать, если это нужно. Потому что ребёнку и самому не хочется быть самым глупы...

Медики напомнили о главных полезных свойствах меда Мед - это один из видов натурального подсластителя, производимого пчелами. Как и сироп, мед - это толстая золотистая жидкость, и имеет много преимуществ для человеческого тела. Какая польза от употребления меда. 1. Поддерживает баланс холестер...

10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе Любовь к сладкому, пожалуй, одна из самых вредных привычек, и от нее очень сложно отказаться. А между тем избыточное потребление сахара — это одна из главных причин возникновения ожирения и диабета. Какие способы могут помочь справиться с этим мало ...

Скажем алкоголю – «НЕТ!» Признаки алкоголизма Алкоголизм – болезненное пристрастие к употреблению алкогольных напитков, от последствий которого страдает не только больной, но и окружающие его люди. Физическая и психическая зависимость проявляется: полной деградацией личност...

Медики определили, какие бактерии передаются через поцелуи Группа специалистов реализовала уникальный эксперимент, итог которого позволил медикам определить, какие бактерии передаются через поцелуи. Следует заметить, что после проведения исследований научные работники составили список микробов, передающихся ...

Самыми полезными для сердца признали цельнозерновые продукты Британская ассоциация диетологов составила список продуктов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Акцент они сделали на продуктах, которые впишутся в любой тип питания. В Sunday Express были опубликованы рекомендации диетол...

Если у ребенка плохая память Не стоит сразу делать выводы, что у ваш ребенок ленивый или вообще неспособный. Попытайтесь спокойно разобраться, в чем же состоит проблема и принять действительно нужные меры. В первую очередь, внимательно проанализируйте, насколько загружен ваш реб...

Пять интересных фактов о пластической хирургии Пластическая хирургия на сегодняшний день является обыденной процедурой и набирает все больше популярности, особенно среди публичных личностей. Многим кажется, что об этом способе достижения внешнего совершенства известно практически все, однако суще...

Самые лучшие способы снять стресс Психологи рассказали о самых простых и действенных способах снять тревогу, напряжение и успокоить мысли. В повседневной жизни мы часто забываем просто расслабиться с помощью простых вещей. Ведь стрессы на работе и дома, череда обязанностей и проблем ...

7 способов получить плоский живот без диет и упражнений Пляжный сезон позади, но это не значит, что мечты о плоском животе стоит отложить до следующей весны. Ведь на самом деле получить заветные кубики не так сложно, как кажется на первый взгляд. Необязательно изнурять себя тяжелейшими тренировками и стро...

Названа самая опасная в жару еда Даже полезные и качественные продукты на фоне жаркой погоды могут за считанные часы превратиться в особенно опасные для здоровья, - с таким предупреждением выступили медики. В условиях высокой температуры наиболее быстро микроорганизмы начинают р...

7 продуктов, которые не нужно есть перед сном Для поздних перекусов подходят многие продукты, но только не эти. Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном – если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и другим неприятностям с организм...

ФОМС вынудит регионы увеличить финансирование ЛПУ С 2019 года ФФОМС начал контролировать тарифные соглашения регионов на оказание медпомощи с помощью правила "двух ключей". Поправки в закон «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» вступили в силу. Все документы, которые бу...

Был ли похож Юнкер на больного ишиалгией? Отвечают врачи Во время саммита НАТО, который проходил в Брюсселе с 11 по 12 июля, председатель Еврокомиссии Жан-Клод Юнкер не держался на ногах. Он ходил, спотыкаясь и покачиваясь, в определенные моменту ему даже понадобилась помощь других участников встречи. Объ...

Диабетикам советуют завести собаку Специалисты Бристольского университета опубликовали рекомендации для улучшения качества жизни людей, страдающих диабетом. Так, содержание в доме специально обученной собаки поможет больным не только улучшить психологическое состояние, но и предупреди...

Почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попытат...

Почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попытат...

Медики рассказали, какие напитки нормализуют сон Эти напитки помогут забыть о проблемах со сном. Если всех "овечек" вы уже пересчитали, а сна все еще ни в одном глазу, предлагаем приготовить один из полезных и (главное!) натуральных напитков по нашим простым рецептам. Что такое про...

Медики назвали привычки, "убивающие" желудок Диетолог назвала семь вредных привычек в питании, которые серьезно вредят желудку. Запивать еду, начинать прием пищи с жирных и тяжелых продуктов, употреблять на ужин мясо, орехи и хлеб, устраивать перекусы - киевский терапевт-диетолог Татьяна Фи...

Медики рассказали, как преодолеть стресс Нужно научиться расслабляться. Ведущий специалист по здоровому образу жизни поделилась несколькими действенными способами релаксации и снятия напряжения. Современный человек, несмотря на свои достижения, не может избежать такой вещи, как стресс. Мног...

Программы по борьбе с курением в Армении пока остаются на бумаге – министр Он подчеркнул, что будут пересмотрены размеры штрафов и списки мест, где курить будет запрещено...

Открыть магазин одежды: поиск поставщиков Кто сегодня не хочет иметь собственный бизнес? Это независимость, хороший доход, возможность расти, развиваться. Одной из самых популярных бизнес индустрий является продажа одежды. Спрос на неё есть всегда: это не только желание хорошо выглядеть, но ...

5 способов избавиться от мешков под глазами Мешки под глазами - распространенная проблема. Иногда это сигнал организма о том, что где-то в вашем теле закралась проблема. А иногда это может быть признаком избытка жидкости в организме. Так или иначе, с такими вопросами, как мешки и круги под...

Как наконец перестать сутулиться Почему плохая осанка вредит здоровью и как это исправить Кому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клони...

Названы эффективные способы похудеть без изнурительных диет Худеть нужно с умом. Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройност...

Причины плохого сна. Как избавиться от расстройства сна Сон очень важный процесс для нашего организма. Именно во сне происходит обработка информации, полученной в течение дня, восстанавливаются силы, запускаются регенерирующие процессы в коже, расслабляются глазные мышцы. Поэтому плохой сон ночью это перв...

Диета по знаку зодиака Общие правила Несмотря на то, что астрология как наука пока не является официально признанной, полностью отвергать возможность влияния небесных тел на человеческий организм нельзя. В основу астродиеты легло положение луны в каждом из зодиакальных соз...

Ребёнок и стоматолог: как ухаживать за зубами Профилактические осмотры у стоматолога позволяют своевременно определить появление проблемы. Но в отличие от того, когда посещает врача взрослый, ребёнку сложнее понять, что с ним будут делать, почему он должен терпеть боль и какие могут быть последс...