21 августа 2018, 06:51

Плохие и хорошие способы уснуть 

Лечь на спину и закатить глаза, поиграть в слова, посмотреть все выпуски программы «В мире животных» — способов быстро уснуть не меньше, чем диет. Не все из них полезны, даже если главную задачу — отключиться — все таки решают. Heroine составил списо...

Подробнее на сайте: nakom.ru

Когда ребенок не может уснуть Как научить ребенка засыпать? Что такое управляемый плач, почему порой вам стоит оставить ребенка поплакать, даже если ваше материнское сердце против, и действительно ли это поможет? Сон необходим для роста и развития ребенка и важен для сохранения з...

Медики назвали необычные способы, как быстро уснуть Простые и эффективные советы, которые помогают уснуть. У каждого бывало, что после тяжелого, трудового дня приходишь домой и единственное желание - просто лечь спать. Когда же уже дошли до кровати и кажется, что можно отдыхать, то сон быстро проп...

Медики рассказали, как справиться с бессонницей без лекарств Простые и эффективные советы, которые помогают уснуть. У каждого бывало, что после тяжелого, трудового дня приходишь домой и единственное желание - просто лечь спать. Когда же уже дошли до кровати и кажется, что можно отдыхать, то сон быстро проп...

Быстро и крепко уснуть поможет 30-минутный план Эксперт назвал шесть дел, которые нужно выполнить за полчаса до сна, чтобы быстро заснуть и хорошенько выспаться. Статистика показывает, что около 50% людей не могут долго уснуть. Эксперты полагают, что люди не могут расслабиться и ложатся в кровать...

Медики подсказали, как избавиться от болей в спине Когда болит спина, мир теряет свои краски. Порой боль вынуждает изменить даже самые радужные планы и всерьез задуматься о лечении. Мы собрали для вас самые эффективные советы, которые помогут облегчить состояние и вернуть вкус к жизни. Сон – лучший п...

Назван лучший способ уснуть за минуту Эндрю Вейл предлагает использовать для быстрого засыпания древнеиндийские практики. Ученые утверждают, что этот метод помогает человеку не только быстро заснуть, но также успокоиться в ситуации сильного стресса. Сотрудник Гарвардского универси...

Легкий способ бросить храпеть: озвучены главные советы Эти рекомендации помогут избавиться от храпа. Многие люди храпят – если не постоянно, то хотя бы время от времени. В результате плохо спят все – и те, кто храпит, и те, кто пытается уснуть рядом с ними, а ведь недосып крайне вреден для человека. Как ...

Как уснуть за одну минуту: ученые раскрыли секрет Порядок действий при засыпании за одну минуту Вдыхай носом в течение четырех секунд. Задержи дыхание на семь секунд. Далее выдыхай через рот в течение восьми секунд. Согласись, ничего сложного в этом нет. Ученые рекомендуют проделывать данное упражне...

Медики назвали «ритуалы», помогающие побороть бессонницу Как справиться с нарушением сна. Нарушение сна – это частая проблема, с которой сталкивается каждый четвертый человек. Проблемы со сном включают в себя: трудное засыпание, поверхностный, тревожный сон, тяжелое пробуждение (ранний или чрезмерно...

Названа самая вредная поза во сне Эксперты-сомнологии из Клиники Майо в США заключили, что сон на животе чреват многочисленными проблемами со здоровьем. Возможно, кому-то и кажется, что сон на животе является надежной профилактикой храпа, но в целом именно такой сон большинство э...

5 простых способов уменьшить рабочий стресс Чувствуете, что зашились на работе настолько, что вот-вот взорветесь? У вас есть 5 путей легко и быстро снизить напряженность. Составьте список Простой, но эффективный путь. Составьте список и идите по нему, не отвлекаясь и не загружая голову «что мн...

Плохой сон Есть несколько способов это исправить. Но вначале три основных правила для хорошего сна. 1. Главное правило – это ужинать не перед самим сном, пища должна быть лёгкой. Ложиться спать голодным также не правильно, как и на полный. Так как чувство голод...

10 советов тем, кто не может уснуть Если вечером вам тяжело заснуть, а утром — проснуться, не спешите бежать в аптеку за снотворным. Наши советы помогут наладить режим сна 1. ВОЙДИТЕ В РИТМ Как научиться быстро засыпать? В детстве ложиться вовремя нас заставляла мама. Взрослым сложнее ...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую. Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долго? В качестве от...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую. Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долго? В качестве от...

Эффективные средства против плохого запаха изо рта Стоматологи рассказали о причинах и способах устранения плохого запаха изо рта. Причины возникновения неприятного запаха изо рта могут быть явными и скрытыми. Допустим, если человек не чистит зубы или съел чеснок, то искать других причин не очень при...

Эффективные средства против плохого запаха изо рта Стоматологи рассказали о причинах и способах устранения плохого запаха изо рта. Причины возникновения неприятного запаха изо рта могут быть явными и скрытыми. Допустим, если человек не чистит зубы или съел чеснок, то искать других причин не очень при...

Медики рассказали, с чем могут быть связаны ночные пробуждения Редкие приступы бессонницы по ночам не являются признаком расстройства. В современном мире с обилием раздражителей все больше людей страдает от бессонницы и других расстройств сна. Многим знакома ситуация, когда в преддверии важного дня принимает...

Эти простые советы помогут избавиться от сонливости днем Названы девять действенных советов. Бывают такие времена, когда весь день вы чувствуете себя, как у разбитого корыта. Хочется спать, усталость накатывает на глаза и всё тело. Это не лучшее состояние, если нужно работать и быть активным. Как избеж...

Как победить бессонницу за 2 минуты Методику, которая позволяет уснуть за две минуты, разработали военные медики из США: она была создана специально для помощи солдатам, которым позволяла быстро отвлечься и погрузиться в сон. Данный способ, как утверждают его создатели, эффективен в 96...

Медики подсказали, как правильно принимать лекарства разных форм выпуска Неправильный прием лекарств приводит к трагическим последствиям. Препарат будет наиболее эффективным, если вы будете следовать всем инструкциям. Для этого стоит обратить особое внимание на «Особенности применения» и «Способ применения ...

Плохое поведение: кто виноват? С младых ногтей детей учат тому, что «надо всегда и везде уступать место пожилым людям», что «плохо, придя в гости, бегать по комнате, громко кричать и кидаться пирожными». И тем не менее правила и нормы морали не помешали еще ни одному ребенку хотя ...

Во что поиграть с ребенком дома? Полгода у нас очень плохая погода… Случается, что гулять нельзя, в детский сад не пошли, по телевизору смотреть нечего, гаджеты – вред, настольные игры надоели и… И, что делать? Остается исполнить самое заветное желание малыша и поиграть с ним. Во чт...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами б...

Уснуть за одну минуту: ученые раскрыли секрет крепкого сна Исследователи Гарвардского университета разработали уникальную технику, которая за рекордно короткое время поможет избавиться от бессонницы, вызванной стрессовыми ситуациями. 1. Вдыхай носом в течение четырех секунд. 2. Задержи дыхание на семь секунд...

Алкоголь помогает уснуть — и еще пять опасных мифов о сне Недавно в журнале Sleep Health было опубликовано исследование ученых из Нью-Йоркского университета, развеявшее самые распространенные мифы о сне. Команда представила научные доказательства того, как многие стереотипы способствуют сокращению продолжит...

Просыпаться под несколько будильников вредно для здоровья По мнению экспертов, переставлять будильники «ещё на пять минут» – это вредная привычка, которая приводит к плохому самочувствию и проблемам со здоровьем. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на в...

Как выйти из депрессии Чувство не проходящей тоски, беспричинной усталости и плохого настроения знакомо, наверное, каждому из нас. Человек может испытывать внутреннюю опустошенность, вследствие которой возникают трудности даже в отношении с самыми близкими людьми. Столкнув...

Медики назвали самое полезное время для сна Врач рассказала, какой сон самый полезный. Неполноценный беспокойный сон или бессонные ночи – настоящий бич современных людей. Слаженный график дня - главное немедикаментозное средство борьбы с бессонницей. Приучите себя вставать и ложиться...

Проверенные способы вернуть нормальный сон На свете существует много нарушений сна. Но самые часто встречаемые – невозможность уснуть вечером и невозможность проснуться утром. Многие жалуются на бессонницу – ритм жизни ускоряется, проблем и стрессов становится больше, что не может не привести...

ТОП-5 способов стать добрее к себе Мы не осознаем, что относимся к себе жестоко: увлекаемся самокритикой, фокусируемся на неудачах и недостатках. Нам бы и в голову не пришло критиковать других так безжалостно, как себя. Психотерапевт Шэрон Мартин объясняет, как избавиться от разрушит...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами болей в ...

Можно ли стереть из памяти плохие воспоминания? Правда ли, что британские учёные разработали технологию воздействия на мозг, позволяющую избавлять людей от плохих воспоминаний? Отвечает научный руководитель Института выс­шей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН П­авел Балабан:– Речь идёт о ...

Чем занять ребенка перед сном? Чтобы ребенок быстро уснул и крепко спал всю ночь, необходимо исключить шумные и активные игры, компьютер и телевизор, очень желательно прогуляться хотя бы 15-20 минут. А что же делать перед сном? Чем занять ребенка? Чтение книги Это традиционное зан...

Врачи рассказали, как уснуть за 1 минуту Ученые утверждают, что этот метод помогает человеку не только быстро заснуть, но также успокоиться в ситуации сильного стресса.   Сотрудник Гарвардского университета Эндрю Вейл предлагает использовать для быстрого засыпания древнеиндийс...

Как распознать депрессию и правильно с ней бороться  Если вы ловите себя на мысли, что вам плохо и вы не можете уснуть уже которую ночь, не откладывайте визит к врачу. Но у некоторых людей эти состояния приобретают хроническую форму. И это не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Таким ...

«Спать пора, уснул бычок, лег в коробку на бочок» Будучи мамой четверых детей, я, как мне кажется, накопила достаточный опыт по укладыванию их спать. И надо сказать, что ни с одним ребенком я никогда не испытывала никаких трудностей при укладывании их в кровать. Конечно, если не считать самых первых...

«Спать пора, уснул бычок, лег в коробку на бочок» Будучи мамой четверых детей, я, как мне кажется, накопила достаточный опыт по укладыванию их спать. И надо сказать, что ни с одним ребенком я никогда не испытывала никаких трудностей при укладывании их в кровать. Конечно, если не считать самых первых...

Ребенок провинился — как его правильно наказать? Родители, занимаясь воспитанием своего ребенка, иногда не знают каким способом наказать своего ребенка за плохое поведение, чтобы не нарушить его психологическое состояние. Педагоги утверждают, что физическое наказание ребенка не приведет к желаемым ...

При сахарном диабете и болях врачи рекомендуют больше смеяться По мнению медиков, смех поможет укрепить иммунитет и даже понизить в крови уровень сахара. Разумеется, все знают, что смех прекрасно поднимает настроение. А еще, наверняка, многие слышали, что он продлевает жизнь. И ведь этот факт уже даже доказан...

Медики назвали основные признаки проблем с почками Названы 13 симптомов опасных болезней почек. Новое исследование помогло выявить 13 наиболее распространенных симптомов болезней почек. Ученые из Университета Лейчестера полагают, что знание данных симптомов может спасти здоровье и жизнь миллио...

Как избавиться от синяков под глазами - 5 советов   Почему женщины и мужчины всеми способами стараются избавиться от кругов под глазами? А ответ лежит на поверхности, стоит только их обладателям посмотреть на себя в зеркало.

Как справиться с плохим настроением При склонности к депрессивным состояниям, апатии, постоянной усталости и плохом настроении следует немедленно пересмотреть ежедневный рацион. Его основой должны быть натуральные продукты растительного происхождения. При этом уже доказано, что жирная,...

Как справиться с плохим настроением При склонности к депрессивным состояниям, апатии, постоянной усталости и плохом настроении следует немедленно пересмотреть ежедневный рацион. Его основой должны быть натуральные продукты растительного происхождения. При этом уже доказано, что жирная,...

Депрессия, невроз, плохое настроение – как отличить? Депрессия стало модным словечком. Мы, не задумываясь, говорим «у меня депрессия», стоит только настроению пойти вниз. На самом деле между плохим настроением и депрессией есть грандиозная разница. Если первое — это преходящее состояние, то второе — се...

Ученые объяснили, почему вредно долго спать Медики предупредили о рисках для здоровья тех, кто слишком много спит. Ни для кого не секрет, что полноценный сон - это залог здоровья и хорошего самочувствия. Спать нужно не меньше 7 часов и не больше 9, хотя, соблюдать это правило удается далек...

Медики назвали фрукт, который поможет справиться с бессонницей Ученые выяснили, что киви помогает при бессоннице. Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессоницей и плохими мыслями. Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительную...

5 простых правил для достижения долголетия Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую.   Какие же секреты лежат в основе долголетия, если даже вредные привычки не мешают людям жить впечатляюще долг...

Действительно ли наркоз разрушает мозг Общую анестезию изобрели и применили еще в 1800-х годах. Благодаря ей пациент во время процедуры находится без сознания и не чувствует боли. Существует ряд мифов о том, что такой наркоз приводит к потере памяти, можно уснуть и не проснуться, или вооб...

3 способа снизить уровень сахара в крови Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Рекомендации зарубежных исследователей по снижению сахара в крови опубликовало издание Express....

Врачи назвали самую вредную позу для сна Медики объяснили, почему нельзя спать на животе. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на...

Медики рассказали, как нельзя спать Это может сильно ухудшить ваше самочувствие. Причины, по которых сон на животе считается самой вредной позой для сна. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет пр...

Усталость и клонит в сон: как с этим бороться Усталость - это упадок сил после физических, интеллектуальных, эмоциональных усилий или из-за длительного отсутствия отдыха. Но усталость также может быть симптомом какой-либо болезни. Что делать, если вас беспокоит усталость и плохой сон. Ост...

Защитные бахилы Требования к гигиене в медицинских заведениях очень высоки. В этом нет ничего удивительного, так как в больницах и других подобных местах находится немало больных людей, поэтому в таких помещениях имеется множество микробов и других вредных микроорга...

Эти продукты врачи не рекомендуют замораживать Далеко не все продукты одинаково хорошо переносят воздействие холода. Никто не станет спорить с тем, что заморозка — самый удобный способ сохранить продукты свежими бесконечно долго. Многие продукты, которые все по привычке привыкли класть в мо...

Что делает россиян счастливыми? Уровень счастья россиян остаётся высоким. По данных последних опросов 84% респондентов ответили, что они счастливы. Всероссийский центр изучения общественного мнения отметил высокий индекс счастья россиян, указав на некоторые тенденции. В частн...

Названы способы защиты глаз от воздействия гаджетов На глаза влияет сине-фиолетовая часть спектра. Офтальмологи рассказали, что нужно делать для защиты своего зрение от воздействия различных девайсов. Медики уточнили, что на глаза влияет сине-фиолетовая часть спектра. В худшем случае, она даже ...

Как из плохих детей вырастают хорошие Если ваши дети периодически шалят, хулиганят и безобразничают, ничего cтрашного – это их естественные занятия, признанные детьми всего мира и во все времена. Но то, как именно они это делают, очень важно. Ведь любое поведение является показателем раз...

Медь истребит госпитальные инфекции Медь – наихудший кошмар бактерий, заверяют исследователи из Медицинского университета Южной Каролины, которые нашли способ остановить эпидемию больничных инфекций. Многие пациенты, которые лежат в больнице и лечатся одного заболевания, могут приобрет...

Стресс помогает справляться с плохими новостями Давно известно, что стресс заставляет человека чувствовать себя потерянным и расстроенным. Однако в некоторых случаях стресс может быть полезен. Так, он помогает мозгу эффективнее обрабатывать плохие новости.

Укачивание работает не только для детей, заявляют ученые Чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь.

Укачивание работает не только для детей Как отмечает The Daily Mail, чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь.

Укачивание работает не только для детей Как отмечает The Daily Mail, чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь.

Медики посоветовали, как улучшить качество сна Всемирное общество сна разработало "10 правил гигиены сна для взрослых". Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Многие из нас по выходным дают себе поблажки и с...

6 лучших продуктов для повышения работоспособности мозга Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать». Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной боле...

6 лучших продуктов для повышения работоспособности мозга Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать». Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной боле...

В плохом настроении тоже есть свои плюсы   Ученые нашли хорошие стороны плохого настроения, изучив его влияние на работоспособность человека   Канадские специалисты решили выяснить, насколько ли негативно влияет плохое настроение  на человека. Но оказалось, что это ...

Названы продукты, помогающие уснуть не хуже снотворного Топ возглавляют бананы и овсяная каша. Если Вы страдаете от бессоницы - не стоит поднимать панику. Достаточно добавить несколько продуктов в свой рацион, которые будут способствовать релаксации и здоровому сну. Эксперты составили список продук...

Врачи назвали природные способы снижения сахара в крови Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Рекомендации зарубежных исследователей по снижению сахара в крови опубликовало издание Express....

Как сберечь спину школьнику. Инфографика Наш эксперт – заведующий отделением ЛФК и клинической биомеханики ФГБУ «Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии» Минздрава России, доктор меднаук, профессор Михаил Ерёмушкин. Все школьные годы дети большую часть дня сидят, х...

Медики рассказали, чем опасна соковая диета Диетолог рассказал, почему похудение на соках может быть опасным. Так называемая соковая диета, которая предполагает питаться в течение недели исключительно фрешами и свежими смузи, опасна для здоровья и может нарушить обмен веществ и работу орга...

Медики подсказали эффективный способ справиться с бессонницей Метод военных очень простой. Чтобы заснуть за 2 минуты, лежа на спине необходимо расслабить все мышцы лица, в частности, язык, челюсть и мышцы вокруг глаз. Затем нужно опустить плечи максимально и попытаться расслабить руки. Дальше успокоить дыхание,...

Почему мужчины предпочитают черный цвет в одежде? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Черный верх, черный низ, черные аксессуары. Мужчины часто выбирают этот цвет не только для работы, но и в повседневной жизни. Почему и можно ли назвать такого человека депрессивным, объясняет психоло...

Тoп-7 лучших весенних косметических процедур С приходом тепла хочется не просто обновить гардероб и сменить прическу, но и снять зимнюю усталость и выглядеть свежо. Если с первыми двумя желаниями все более-менее понятно, то что делать в последнем случае? Самый простой способ – отправиться в бли...

Одиночество плохо влияет на сердце Одиночество плохо влияет на сердце и способствует преждевременной смерти, утверждают ученые Копенгагенской университетской больницы. Исследование, проведенное датскими кардиологами во главе с Энн Винггаард Кристенсен, показало, что чувство одиночеств...

Медики подсказали, как быстро проснуться утром Тема актуальная для каждого человека - как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмот...

5 способов повысить уровень серотонина — гормона счастья Иногда исправить плохое настроение не может даже хороший фильм или любимая музыка. Это означает только одно — в организме существенно понижен уровень серотонина, известного как гормон счастья. Он помогает нам контролировать наше эмоциональное с...

Усталость и раздражительность у женщин Способы борьбы с женской усталостью. Если есть время, то самым лучшим способом будет уехать куда-нибудь отдохнуть. И необязательно в далекие страны, можно просто в ближайший город. Ведь нужно просто побыть одной и в необычной обстановке. Побродите по...

Найден способ оставаться стройным, постоянно питаясь гамбургерами и пиццей Специалисты из Копенгагенского университета выяснили, как помешать организму накапливать жир. Эксперименты на мышах показали: удаление одного единственного фермента лишает животное возможности набирать лишний вес, даже если оно питается пищей с высок...

Хирург уснул за операционным столом, пришивая руку пациенту (фото) В этот день он работал уже более 20 часов, и это была его шестая операция, продлившаяся 8 часов...

Приготовление лечебных мазей: правила и технология При изготовлении лечебных мазей в домашних условиях обязательно нужно соблюдать правильную технологию и использовать только свежие ингредиенты. Способ приготовления мази будет зависеть от того, какое водоотталкивающее вещество лежит в основе этого ле...

Корь, ветрянка и краснуха: детские болезни с недетскими последствиями Этой болезнью лучше переболеть в детстве, уверены многие родители. Врачи же считают, что лучше ею вовсе не болеть, потому что ветрянка не так проста, как кажется. Ветрянка – это не только когда ты с головы до пяток становишься пятнистым, но и сильный...

Чтобы прошли боли в спине, необходимо бросить курить Несмотря на то, что причин появления болей в спине может быть целый список, и возглавляет этот список такой фактор, как сидячая работа, решить проблему помогает отказ от курения, сообщают индийские медики из больницы Фортис. Даже если спина болит из-...

Врачи не советуют: диеты знаменитостей, на которые лучше не садиться Британская Ассоциация Диетологов опубликовала список диет знаменитостей, на которые лучше не садиться, если вы заботитесь не только о своем внешнем виде, но и о самочувствии. В худшем случае они нанесут вред здоровью, а в лучшем – окажутся малоэффект...

Пять давно известных способов лечения простуды, о которых все забыли Эксперты напомнили, какими способами можно вылечить простуду, не выходя из дома. Банальная простуда при отсутствии необходимого лечения может перерасти в нечто серьезнейшее, поэтому следует рассказать о симптомах терапевту и учесть все его рекомендац...

Лучший способ вылечить туберкулез – рано его обнаружить. Еще то лет назад туберкулез, или чахотка, был одной из самых известных и опасных инфекций: в 80-90-е годы XIX века в России от легочного туберкулеза умирал каждый десятый горожанин. Врачи связывали это с плохими условиями, загрязненным воздухом и даж...

Четыре простых способа укрепить иммунитет осенью Можно долго жаловаться на плохую погоду, холод и вечные простуды. А можно укрепить собственный иммунитет и тогда осень действительно будет вам в радость! Эти 4 способа помогут укрепить иммунитет осенью без особых затрат времени и денег. Здоровый сон ...

Четыре простых способа укрепить иммунитет осенью Можно долго жаловаться на плохую погоду, холод и вечные простуды. А можно укрепить собственный иммунитет и тогда осень действительно будет вам в радость! Эти 4 способа помогут укрепить иммунитет осенью без особых затрат времени и денег. Здоровый сон ...

Медики назвали лучшие и худшие позы для сна Сон в различных позах приносит разную пользу. Поза, в которой мы спим, может сильно влиять на состояние здоровья. Какие-то позы позволят нам хорошо выспаться и чувствовать себя с утра как огурчик. В других же можно проснуться с болями в мышцах, красн...

Как быстро вспомнить, где лежат очки: 13 эффективных способов улучшить память

Как быстро вспомнить, где лежат очки: 13 эффективных способов улучшить память

Врачи рассказали, почему нельзя просыпаться от будильника на смартфоне Переставлять будильники «ещё на пять минут» нельзя. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на всю ночь. Но специалисты-сомнологи заявляют, что такая привычка очень вредна. Многие люди из-за этого постоянно нажимаю...

Врачи подсказали, как быстро избавиться от изжоги Эти методы устранения изжоги могут пригодиться каждому. Люди делятся на два типа: 1) знают, что такое изжога и как неприятно она проявляется; 2) никогда не сталкивались с таким понятием, как изжога. Но в любом случае никому не помешает информация о с...

«Насекомые кусают врачей и пациентов». Больница в Смоленской области возглавила антирейтинг ОНФ Общероссийский народный фронт и Фонд «Здоровье» составили ТОП-10 худших медучреждений. Как сообщается на сайте ОНФ, первое место в категории «Моя плохая поликлиника» занял снимок с изображением полчища мух, оккупировавших Угранскую центральную районн...

Кесарево сечение — роды или операция? Кесарево сечение на сегодняшний день является очень распространенным способом родоразрешения. Я этого не знала до той поры, когда УЗИ показало, что мой малыш находится в ягодичном предлежании, и врач в консультации произнесла: «Только кесарево». С то...

В чем гулять с ребенком — советы экспертов Как известно, на свежий воздух ребенка одевают соответственно по погоде. В ясную солнечную погоду прекрасно действует правило наших предков: «плюс одна вещь!»Собираем на прогулку удобно себя, а свое сокровище на один предмет гардероба больше! Придетс...

5 проверенных способов продлить себе молодость Рекомендациями поделились гарвардские ученые, составившие список тех способов, которые помогают выглядеть и чувствовать себя моложе.   Учиться новому. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что срок молодости человека на 8...

Депрессия и меню — что есть и чего избегать? Депрессия часто связана с ухудшением настроения, самочувствием, отсутствием какой-либо мотивации. Но когда мы действительно имеем дело с этой болезнью и какое влияние может оказать на нее диета? Слово «депрессия» часто используются в разговорной речи...

Медики рассказали, почему нельзя сбивать невысокую температуру Пирогены стимулируют образование простагландина Е. При плохом самочувствии — появлении кашля, озноба, боли в горле, повышении температуры, — человек обращается к врачу. Когда специалист назначает лечение, он уточняет, что принимать жаропо...

Как избежать проверки ФАС при закупке простых медизделий При составлении заявки на закупку медизделий необходимо соблюдать принцип взаимозаменяемости товаров. Это требование антимонопольного законодательства. Сведения о взаимозаменяемости вносятся в госреестр медизделий и организаций (индивидуальных пре...

Врачи подсказали, как избежать болей в спине Как помочь себе. Боли в спине – довольно распространенное явление в наши дни. При болях в спине нужно обращаться к невропатологу, или идти на первый прием к врачу общей практики (терапевту) или к хирургу. Диагностика заболеваний позвоночник...

Эта простая процедура поможет вылечить насморк в считанные дни На заметку в простудный период. Вместе с похолоданием и резкими перепадами настроения осенняя пора приносит украинцам еще один сюрприз. Правда, довольно неприятный и надоедливый – насморк. Все мы знаем, как сложно работать, когда заложен нос, практич...

10 способов, которые помогут избавиться от агрессии и стать спокойнее Психолог поделился советами, которые помогут победить внезапно нахлынувшую ярость. 10 способов, которые, по мнению практикующего психолога Людмилы Лобановой, помогут избавиться от неприятного чувства, не навредив самому себе и другим людям: Способ №...

Лечим ОРВИ: какие способы помогут, а какие нет Что такое ОРВИ ОРВИ — респираторное вирусное заболевание. В среднем, организм полностью излечивается от него за две недели — но это вовсе не значит, что все это время вам нужно лежать в постели и умирать. Есть множество способов борьбы с симптомами п...

Депрессия и повышенная утомляемость могут быть вызваны нехваткой свежего воздуха — врач Для поддержания бодрости и высокой работоспособности в течение дня медики рекомендуют открывать в офисе окна и чаще гулять после работы. Нехватка кислорода угнетает организм и замедляет работу мозга, что зачастую оборачивается сонливостью и плохим на...

7 способов загубить свое сердце 1. Если цель — загубить сердце, то стоит продолжать курить, особенно каждый день и по несколько пачек. Курение — одна из основных причин атеросклероза, наряду с гиподинамией и употреблением высококалорийной и жирной пищи. Атеросклероз проявляется отл...

Способы наращивания ресниц Красота — страшная сила! Данному выражению верят многие, поэтому последнее время особенно быстро появляются различные услуги для прекрасного пола. Среди них всеобщую любовь приобрела процедура наращивания ресниц, которая предполагает несколько ...

Бережливый больной. Как не переплачивать в аптеке Топ-7 правил экономииДля того чтобы сэкономить на лекарствах, вовсе не обязательно бегать по всем аптекам города, пытаясь найти средство дешевле. Есть и другие способы не по­тратить лишнего.1. Если вы редко болеете и нечасто принимаете лекарст­ва, п...

7 средств, которые помогут уснуть быстрее Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписан...

Эти продукты помогают справиться с усталостью Как справиться с плохим настроением. При склонности к депрессивным состояниям, апатии, постоянной усталости и плохом настроении следует немедленно пересмотреть ежедневный рацион. Его основой должны быть натуральные продукты растительного происхож...

Список дел, которые необходимо сделать тем, кто выжил Этот мужчина решил составить список дел, которые должен реализовать человек, победивший неизлечимую болезнь. Он стал альтернативой спискам желаний тех, кто умирает. Многие слышали про списки «100 вещей, которые нужно сделать прежде, чем ты ушел ...

Эксперты назвали продукты, которые не дают уснуть   Если вы долго ворочаетесь вечером в постели и не можете уснуть, спросите себя: не слишком ли много в повседневном рационе «возбуждающей» пищи и питья?

Медики рассказали, какие продукты борются с целлюлитом Эти продукты отлично борются с целлюлитом. Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые нужно об...

Плохой аппетит: тревожный сигнал для организма Нормальным (здоровым) аппетитом, может похвастаться далеко не каждый. Кратковременное снижение или потеря аппетита – не беда. Но если вы уже и не вспомните, когда последний раз нормально ели, – это повод для беспокойства. Каковы причины плохого аппет...

Эксперт назвал три продукта, которых следует избегать большинству людей Зарубежный врач Винсент Педре, автор книги «Happy Gut», рассказал, какие продукты он избегает сам и рекомендует это делать большинству людям, поскольку это важно для сохранения здоровья, в частности, кишечника. По данным специалиста, половина насел...

Эксперт назвал три продукта, которых следует избегать большинству людей Зарубежный врач Винсент Педре, автор книги «Happy Gut», рассказал, какие продукты он избегает сам и рекомендует это делать большинству людям, поскольку это важно для сохранения здоровья, в частности, кишечника. По данным специалиста, половина насел...

Медики назвали вреднейший для фигуры продукт Такую пищу лучше заменить на более здоровую. Американские ученые провели ряд исследований и выяснили, что жаренная картошка и магазинные чипсы являются наихудшим и самым вредным продуктом для людей, которые занимаются своим здоровьем и фигурой. ...

Детские очки – способ лечения и возможность выразить свою индивидуальность Ношение очков является лечебным мероприятием. Решение родителей отложить покупку очков на потом в лучшем случае оставит ситуацию неизменной, а в худшем может крайне отрицательно сказаться на здоровье малыша. В очках размытое до этого изображение стан...

10 неочевидных причин, из-за которых постоянно хочется спать Хочется спать и никак не получается выспаться? Состояние дневной сонливости называется гиперсомнией и может иметь множество причин: от банальной нехватки отдыха до болезней. Эксперты поделились основными причинами постоянной сонливости и рассказывае...

Плохая энергетика человека: 5 способов защититься от энергетического вампира

8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин Многие работающие мамы постоянно чувствуют себя очень усталыми. Нет сил рано вставать по утрам, быть в тонусе на работе, заниматься спортом, уделять внимание семье… Своей методикой восстановления сил делится американский врач Холли Филлипс. Она...

Восемь причин превратиться из "совы" в "раннюю птичку" Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже - список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Лучшие официальные и народные средства от кашля. Что снимет кашель быстро и надолго? К сожалению, каждый человек рано или поздно сталкивается с простудными заболеваниями, в том числе с кашлем. Чтобы избавиться от него, в аптеку идти необязательно, поскольку существует много способов лечения этого неприятного симптома народными средст...

Врачи объяснили, почему возникают боли в спине В список вошли пять главных причин. Врач-остеопат клиники Osteo Poli Clinic Александр Рязанцев — о том, как справляться с болью в спине после тренировок, что может стать причиной болей в пояснице и зачем идти к остеопату, если вы активно снижае...

Как быстро укрепить сосуды: медики назвали способы Отмечается, что полезным для сосудов будет диетическое мясо индейки или куриная грудка. Еще лучшим вариантом станет замена мяса рыбой. Медики рекомендуют хотя бы раз в течение недели питаться морской рыбой жирных сортов (семга, лосось, скумбрия). В д...

Плохой сон и усталость — признаки аллергии? Аллергия — новое слово в весеннем словаре. Когда вы думаете о симптомах аллергии, то, вероятно, на ум приходит чихание, крапивница и зуд в глазах. Вы можете не думать о бессоннице или усталости от аллергии. Однако, аллергия может быть причиной ...

Медики рассказали, что нельзя делать утром, если хотите хорошо себя чувствовать Если проводить утро правильно, можно запастись зарядом бодрости на весь день. Первые 10 минут рабочего дня влияют на нашу эффективность в течение последующих 8 часов. Разбираемся, чего не надо делать по утрам, чтобы быть продуктивным в течение вс...

5 советов, которые позволят навсегда забыть о темных кругах под глазами Почему женщины и мужчины всеми способами стараются избавиться от кругов под глазами? А ответ лежит на поверхности, стоит только их обладателям посмотреть на себя в зеркало. Они больше всего выдают возраст, а зачастую и старят сильнее, чем морщины или...

Почему не стоит делать татуаж бровей Скорее всего, в вашем окружении найдутся женщины, которые могут продемонстрировать ужасный татуаж бровей. Всё это – последствия погони за модой. Поэтому, прежде чем совершать подобные действия, стоит как следует подумать – а нужно ли оно?...

Названы самые опасные для здоровья диеты ТОП-5 самых абсурдных диет, способных нанести вред здоровью. Есть только из синих тарелок, практиковать уринотерапию или пить реактивное топливо – журналисты программы "Ранок з Україною" составили ТОП самых абсурдных диет, которые вполн...

Плохое настроение может быть полезным Оно помогает людям фокусировать внимание, адекватно распоряжаться временем и лучше расставлять приоритеты, передает The Daily Mail со ссылкой на Университет Ватерлоо. На самом деле, человек в хорошем настроении может хуже справляться с организационны...

Плохое настроение может быть полезным Оно помогает людям фокусировать внимание, адекватно распоряжаться временем и лучше расставлять приоритеты, передает The Daily Mail со ссылкой на Университет Ватерлоо. На самом деле, человек в хорошем настроении может хуже справляться с организационны...

6 лучших народных средств, чтобы забыть о боли в спине Народная медицина, ее рецепты и способы излечения, передающиеся из уст в уста, уже получила столь широкое распространение, что составила серьезную конкуренцию традиционной медицине. Основное ее преимущество в том, что она и бесплатна, и очень часто д...

Помощь при насморке: 6 простых советов, как очистить нос от слизи С наступлением холодов нас постоянно сопровождают простуда и насморк, потому что температура воздуха на улице постоянно меняется. Простуда всегда сопровождается плохим самочувствием, которое быстро ухудшается, если у нас постоянно заложен нос. Из-за ...

Симптомы, сигнализирующие о раке глаз Врачи рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью, потому как рак, например, глаз может возникнуть спонтанно без каких-либо причин. Ученые по сей день изучают причины возникновения онкологических заболеваний, в том числе и рака глаз. На данн...

5 проверенных способов продлить себе молодость Рекомендациями поделились Гарвардские ученые, составившие список тех способов, которые помогают выглядеть и чувствовать себя моложе. Учиться новому. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что срок молодости человека на 80% зависит о...

Эти продукты существенно повысят работоспособность мозга Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать». Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной боле...

5 правил ухода за лицом после 30 лет После тридцати следы усталости уже не исчезают так быстро, как раньше – и чем ближе к сорока, тем настойчивее напоминают о себе. Если пару лет назад после хорошего отдыха лицо вновь становилось свежим и гладким, то теперь морщинки упрямо «задерживают...

Алкоголь позволяет подавить плохие воспоминания Употребление алкоголя может помочь людям отказаться от плохих воспоминаний и сосредоточиться только на хороших событиях, считают ученые из Университета Брауна. По словам экспертов, алкоголь влияет на сигнальный путь в мозге, который формирует память ...

Она спала 20 лет. Истории людей, уснувших летаргическим сном Летаргический сон (или просто летаргия) – явление, остающееся загадкой для науки. Считается, что это болезненное состояние, при котором процессы жизнедеятельности замедляются, но организм поддерживает жизненно важные функции и смерть ему не грозит. ...

Разработан алгоритм кормления пациентов в медучреждении Должностные обязанности медсестры предусматривают кормление тяжелобольных пациентов — после инсульта, бокового амиотрофического склероза, травм и других заболеваний и состояний, при которых пациент полностью или частично не может за собой ухаживать. ...

Эти продукты придадут бодрости и улучшат настроение Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости помогут продукты, богатые кислотами Омега-3. При склонности к депрессивным состояниям, апатии, постоянной усталости и плохом настроении следует немедленно пересмотреть ежедневный рацио...

Эволюция плохого поведения Если ваши дети периодически шалят, хулиганят и безобразничают, ничего cтрашного – это их естественные занятия, признанные детьми всего мира и во все времена. Но то, как именно они это делают, очень важно. Ведь любое поведение является показателем раз...

Названы простые способы снизить уровень сахара в крови Три простых приема. Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Медики советуют три простых приема. Способ первый: соблюдать огра...

Эксперты рассказали, как улучшить осанку Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот…...

Врачи рассказали о способах борьбы с морщинами Пока одни ученые ищут эликсир вечной жизни, другие близки к открытию секрета вечной молодости. И, если недавно еще главным оружием против старения кожи был хирургический скальпель, то в наши дни появились гораздо более щадящие и при этом не менее эфф...

Врачи рассказали о способах борьбы с морщинами Пока одни ученые ищут эликсир вечной жизни, другие близки к открытию секрета вечной молодости. И, если недавно еще главным оружием против старения кожи был хирургический скальпель, то в наши дни появились гораздо более щадящие и при этом не менее эфф...

Эти полезные привычки помогут быстро похудеть Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно сидеть на жестких диетах. Самый стопроцентный способ стать стройнее — соблюдать некоторое время диету и активно тренироваться в спортзале либо дома. Для большинства людей эти методы чере...

Врачи рассказали, как бороться с повышенным сахаром в крови Названы три простых способа. Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Рекомендации зарубежных исследователей по снижению сахара в крови ...

Медики рассказали, как хроническая усталость разрушает жизнь Синдром хронической усталости медленно и беспросветно разрушает жизнь человека. Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, котора...

К детским неожиданностям готова! КАК СКАЗАТЬ «НЕТ», КОГДА ДРУГИЕ РОДИТЕЛИ ГОВОРЯТ «ДА» Вместо того чтобы прибегать к традиционному «потому что я так сказала», попробуйте способ, который рекомендует семейный психолог Ольга Младова. Объявите малышу: «В других семьях свои правила, а в ...

Симптомы, сигнализирующие о раке глаз Врачи рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью, потому как рак, например, глаз может возникнуть спонтанно без каких-либо причин. Ученые по сей день изучают причины возникновения онкологических заболеваний, в том числе и рака глаз. На данн...

Симптомы, сигнализирующие о раке глаз Врачи рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью, потому как рак, например, глаз может возникнуть спонтанно без каких-либо причин. Ученые по сей день изучают причины возникновения онкологических заболеваний, в том числе и рака глаз. На данн...

Как улучшить осанку — рассказали эксперты Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот…...

Названы «плохие» продукты на завтрак ребенку Эксперты подчеркивают: детский завтрак должен комбинировать в себе клетчатку, белок и «хорошие» жиры. Если они правильно сбалансированы, ребенок продержится до обеда без приступов сонливости или плохого настроения и без желания сжевать что-то сладкое...

Названы «плохие» продукты на завтрак ребенку Эксперты подчеркивают: детский завтрак должен комбинировать в себе клетчатку, белок и «хорошие» жиры. Если они правильно сбалансированы, ребенок продержится до обеда без приступов сонливости или плохого настроения и без желания сжевать что-то сладкое...

10 способов вылечить простуду без лекарств 1.При начинающейся простуде натрите ладони и ступни чесноком, затем наденьте шерстяные носки, лягте в постель, укутавшись одеялом, и лежите так всю ночь. 2.При неприятных ощущениях в горле пойте песни — вначале будет тяжеловато, а потом распоетесь, и...

Названы семь правил крепкой потенции Медики подсказали, как мужчинам повышать тестостерон без таблеток. Самый главный мужской гормон «тестостерон» принимает активное участие практически во всех процессах жизнедеятельности представителя сильного пола, поэтому нежелательно допус...

Продукты “лета” для укрепления иммунитета на весь год Для многих людей лето – время, когда иммунитет в самом худшем состоянии. Они как-то пережили тяжелую зиму, преодолели весеннюю усталость, и вот оказались в середине лета полностью измученные. Иногда, отправляясь в отпуск, люди чувствуют себя настольк...

Как быстро и просто понять, что вам не хватает белка? Белки необходимы организму, так как из аминокислот, которые получаются при их расщеплении, состоят почти все наши клетки. Недостаток белка сказывается на общем состоянии организма, а длительный его дефицит может привести к осложнениям. Стоит помнить...

Симптомы и признаки опасного снижения иммунитета Статистика ВОЗ показывает, что примерно у 70% россиян снижен иммунитет. Вот несколько признаков его ухудшения: 1. Усталость и сонливость. Эти симптомы появляются, потому что организм чувствует истощение и начинает собирать запасы энергии, из-за чего ...

Врачи объяснили, почему зимой люди устают больше Как побороть усталость. По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться о...

Эти простые советы психолога помогут поверить в себя Восемь рекомендаций для улучшения самооценки. Каждый человек хоть раз в жизни разочаровывался в себе. Причинами могли послужить и неприятности на работе, и плохая атмосфера дома. А некоторые люди всю свою жизнь не могут поверить в свои силы и осо...

Что делать с плохим аппетитом у ребенка Зачастую у детей совсем маленького возраста совершенно отсутствует аппетит. Это настоящая проблема для родителей, воспитателей в детском саду и у врачей педиатров. На какие только ухищрения не идут взрослые в стремлении накормить ребенка. В дело идут...

Что делать с плохим аппетитом у ребенка Зачастую у детей совсем маленького возраста совершенно отсутствует аппетит. Это настоящая проблема для родителей, воспитателей в детском саду и у врачей педиатров. На какие только ухищрения не идут взрослые в стремлении накормить ребенка. В дело идут...

Исследование о взаимосвязи плохой гигиены полости рта и риска сердечно-сосудистых заболеваний В очередном исследовании привели результаты о взаимосвязи плохой гигиены полости рта и сердечно-сосудистых заболеваний. Как обнаружилось, люди, страдающие пародонтитом и не соблюдающие правила гигиены зубов и десен, подвержены более высокому риску за...

Что делать, если нечего надеть: секреты стильных образов Ваш шкаф полон вещей, но вы постоянно носите одни и те же комплекты – ведь вам совершенно нечего носить? Эксперты рассказывают правду о модных ошибках и бюджетных лайфхаках, которые помогут исправить ситуацию. Правило 1: покупайте «свою» базу Избав...

Советы психотерапевта: как перестать бояться летать на самолете Специалист назвал семь простых способов, которые помогут справиться с приступом паники в самолёте и спокойно перенести перелёт. Самолёты давно уже стали обыденным способом передвижения. Несмотря на множество статей о том, что крушения воздушных лайн...

Названы причины усталости у тех, кто нормально спит Сон состоит из различных процессов и этапов. Даже после полноценного восьмичасового дня можно чувствовать себя уставшим. Почему же так происходит? Одной из причин такой усталости может быть накопление стресса от повседневных рутинных проблем, отм...

Неожиданные признаки, указывающие на проблемы с сердцем Усталость, упадок сил Речь идет не только о навязчивом желании спать. Если вы постоянно чувствуете себя разбитым и кажется, что силы на исходе — это не обязательно симптом осенней депрессии или авитаминоза. Вполне вероятно, что таким образом се...

Капризы детей. Наказать? Переждать? Игнорировать? Малыш бьется в истерике. Мама в панике: что делать? Броситься успокаивать? Отругать и жестко пресечь слезы? Игнорировать и ждать, пока сам отойдет? Пошлепать, а потом пожалеть? Очень часто внутренние родительские состояния толкают ребенка на плохое п...

Диета-антистресс: названы продукты, снижающие тревожность Семь продуктов, которые помогут чувствовать себя спокойно. Существует много способов избавиться от стресса: начиная от физических упражнений, заканчивая расслабляющими ароматами для дома. Еще один верный, и главное натуральный, способ почувств...

Главное - правильный отдых. Сколько нужно спать, чтобы похудеть? Сон важен для здоровья, и это не банальные слова. Например, от качества сна зависит наш вес - люди, которые не высыпаются, более склонны к полноте. Это научный факт, подтверждённый во многих исследованиях. Они убедительно демонстрируют, что недостат...

Причины появления и лечение прыщей на спине Прыщи – неприятная, часто встречающаяся у людей любого возраста и пола кожная проблема, причем совершенно не важно, где они дислоцируются. Конечно, многие скажут, что спина ‒ не самый худший вариант расположения прыщей в отличие от лица, но это тоже ...

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении. Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное - действенными. ...

Уход за полостью рта Даже ребенок знает, что нужно чистить зубки 2 раза в день. И тогда они будут сильными и красивыми. Однако, уже повзрослев, не все люди понимают, как правильно нужно проводить эту процедуру. Добавим плохую наследственность, экологию, питание, курение ...

Названы три главных способа избежать рака легких Рак легких является одним из наиболее серьезных и распространенных типов рака. К сожалению, довольно часто болезнь обнаруживается уже на поздних стадиях, поскольку ее симптомы становятся явными, только когда опухоль переходит на другие органы. По сло...

Как одинокой работающей маме найти время на полноценное общение с ребёнком? Как быть, если из-за работы на полноценное общение с ребёнком нет времени? Отвечает семейный психолог Ирина Петрова:—  Прежде всего избавьтесь от чувства вины — оно ни к чему хорошему не ведёт. И поймите, что если вас беспокоят такие проблемы, то эт...

Спи, моя радость, усни Сразу оговорюсь: я не задумывалась, спать с ребёнком вместе или отдельно, вмешался случай. Роды у меня начались почти на три недели раньше намеченного срока, и мы не успели купить ни кроватку, ни коляску. Поэтому две первые недели после выписки из ро...

5 главных правил питания при гипотиреозе При гипотиреозе необходимо принимать лекарства, назначенные врачом, а также соблюдать некоторые правила питания, которые улучшат качество жизни...

Плохие сочетания продуктов СЕЛЕДКА С МОЛОКОМ, АРБУЗ С СОЛЕНЫМИ ОГУРЦАМИ – НЕ ЕДИНСТВЕННЫЕ СЛАДКИЕ ПАРОЧКИ, СПОСОБНЫЕ УСТРОИТЬ В ВАШЕМ ЖЕЛУДКЕ НАСТОЯЩУЮ РЕВОЛЮЦИЮ. ДАЖЕ ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ БЕСПОЛЕЗНОЙ, А ТО И ВРЕДНОЙ, ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ЕЕ НЕПРАВИЛЬНО. НИЖЕ – СПИСОК СА...

7 способов наладить отношения с шефом 1.Соблюдайте субординацию и проявляйте уважение Даже если ваш босс младше вас или пришел в компанию позже – начальник именно он. Показывая пренебрежение, отношения точно не построите. 2. Приходите к шефу по возможности с хорошими новостями И предлага...

Эксперты назвали правила безопасной разморозки продуктов Правильная разморозка сохраняет вкус и пользу пищи. Специалисты рассказали, как быстро разморозить продукт, чтобы он не потерял полезные свойства. Ученые из Технического исследовательского университета из шведского города Гётеборг выяснили, чт...

Всего 2 стакана вина снижают качество сна почти на 40% Один из самых распространенных мифов об алкоголе – это мнение, что он якобы помогает уснуть. На самом деле это не совсем так и даже совсем не так – возможно, вы уснете и быстрее, если выпьете, но вот качество сна будет значительно хуже, вы не выспит...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничений, а потребления продуктов, способствующих здоровым...

Правила использования эпилятора В современном мире активно используются различные способы удаления нежелательных волос. Один из наиболее эффективных и легкодоступных способов – эпилятор. Эпилятор – это специальный прибор, на котором расположены специальные пинцеты, которые, с помощ...

Как защитить суставы от разрушения: 7 шагов Артроз, остеоартроз, остеоартрит — названия одного и того же заболевания, при котором разрушается суставной хрящ. Обычно оно развивается с возрастом. Плохая новость: эта хроническая болезнь постепенно прогрессирует и ученые пока не придумали, как ее ...

5 серьезных причин усталости и раздражения Иногда хроническая усталость и раздражительность — единственные симптомы серьезных заболеваний. Будьте внимательны! 1. Психоэмоциональные расстройства. Депрессия Согласно определению ВОЗ, депрессия — это психическое расстройство, для которого х...

Как быстро повысить артериальное давление: проверенные способы Эти методы пригодятся тем, кому не помогает кофе. Артериальное давление может понизиться в любой момент и причин для этого более, чем достаточно. Обычно, гипотонией страдают при сильной потере крови, после перенесенных операций, из-за эмоционального ...

Все гениальное — просто: элементарные правила похудения, с которыми диеты не нужны Девушки порой боятся одного только слова «диета». Ведь в обществе сложилось мнение, что диета для похудения – это строгие ограничения в рационе, которые портят настроение и заставляют чувствовать неудовлетворенность. Как же похудеть, если вы не готов...

“В том, что бомжи болеют, виноваты бесчувственные врачи-коррупционеры” В Ростове в соцсетях обсуждают ситуацию, когда бездомную пациентку без показаний к госпитализации отказались положить на лечение в отделение больницы. После непрекращающихся звонков министр здравоохранения региона взяла дело на контроль и поручила го...

Только для женщин: лучшие продукты для продления молодости Список продуктов, в которых присутствует гормон женственности и молодости. Женщина по своей структуре имеет привлекательность и сексуальность повышенную, нежели мужчины. Это зависит от количества гормона сексуальности, то есть эстрогена. При его нехв...

Подушка-глушитель. Учёные придумали новый девайс для борьбы с храпом Чем опасен храп?По данным Всемирной организации здравоохранения, во сне храпит каждый четвёртый человек. Причина этого физиологического явления в том, что во время сна у человека непроизвольно расслабляются мягкое нёбо и язычок. Мягкие ткани гортани...

Врачи дали советы по борьбе с бессонницей Эти рекомендации помогут заснуть по ночам. Бессонница – бич современного общества. По статистическим данным от бессонницы страдают и женщины, и мужчины, правда, причины будут разными. Представительниц женского пола мучаются от проблем со сном из-...

Врачи подсказали, как быстро избавиться от боли в спине Массаж определенных точек облегчит симптомы боли. К сожалению, миллионы людей испытывают боль в спине, которая часто слишком болезненна и почти невыносима, и никто не знает, эффективный способ ее облегчения. Даже при том, что традиционная медицина мо...

Медики назвали лучшую позу для здорового сна Эксперты сделали заявление, что именно сон на спине является идеальным для здоровья. По словам специалистов, поза для сна оказывает влияние как на сами сновидения, так и состояние здоровья. Худший вариант может потенциально вызвать боль в спине и...

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении. Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное — действенными...

Эти советы помогут понизить уровень вредного холестерина Оптимизация питания — хороший способ решения проблемы. Врачи поведали, какие диеты могут привести к повышенному уровню холестерина. Они составили список из 5 ошибок в рационе, которые способствуют росту этих показателей. Многие люди, стараясь у...

Диетологи составили список лучших жиросжигающих продуктов Употребление этой пищи способствует более быстрому похудению. Ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудения является употребление в пищу продуктов — сжигателей жира. Диетологи назвали продукт...

Как уснуть за 1 минуту? Из истоков времен… В животном мире сон играет основополагающее значение. Он позволяет восстановить силы, получить энергию для дальнейших свершений. Отделившись от животных, человек стал думать больше. Поэтому и энергия расходуется в большей степени. ...

Здоровому питанию мешает плохое настроение Группа исследователей из Университета Делавэра в США выяснила, что наши вкусовые пристрастия изменяются под воздействием хорошего или плохого настроения. А оно влияет на то, как мы воспринимаем течение времени. Когда мы счастливы, то думаем о далеком...

Подготовили правила обращения медизделий, которые устроят Росздравнадзор В статье привели правила эксплуатации медизделий по рекомендациям Росздравнадзора: механизмы дезинфекции и утилизации одноразовых медизделий; правила обработки мединструментов и многоразовых изделий; правила безопасной эксплуатации медоборудова...

7 способов сохранить прохладу в доме без кондиционера Предлагаем вашему вниманию некоторые уловки, которые помогут чувствовать себя дома комфортно, даже если температура за окном будет зашкаливать...

Медики подсказали, какая поза для сна может спровоцировать боли в спине Оказывается, плохая поза для сна может сильно навредить здоровью. Врачи из американской клиники Майо выяснили, как не стоит спать человеку, чтобы не ухудшить свое здоровье. Специалисты провели ряд тестов, в результате которых они определили самую вре...

Врач-гинеколог — 5 золотых правил для женского здоровья Это может показаться смешным, но на мой взгляд найти хорошего врача-гинеколога, так же сложно, как и своего парикмахера. Такой у меня опыт) Только недавно, мне удалось пообщаться с толковым врачём, которая не приписала мне лишних инфекций и диагнозов...

Здоровье: в Карелии нашли бокавирус В Карелии продолжается эпидсезон по заболеваемости ОРВИ. На данный момент, если судить по данным Роспотребнадзора, эпидемиологический порог превышен на 6,9 процента. И только Петрозаводск пока держится – 3110 случаев обращений к врачам с симптомами О...

3 инфекции, которые могут передаться от пациента врачу-стоматологу Несоблюдение санитарно-эпидемиологических правил в стоматологии угрожает здоровью персонала и пациентов. Федеральное агентство по охране здоровья и труда США среди трех наиболее распространенных опасных гемоконтактных инфекций называет гепатит С, геп...

3 инфекции, которые могут передаться от пациента врачу-стоматологу Несоблюдение санитарно-эпидемиологических правил в стоматологии угрожает здоровью персонала и пациентов. Федеральное агентство по охране здоровья и труда США среди трех наиболее распространенных опасных гемоконтактных инфекций называет гепатит С, геп...

3 инфекции, которые могут передаться от пациента врачу-стоматологу Несоблюдение санитарно-эпидемиологических правил в стоматологии угрожает здоровью персонала и пациентов. Федеральное агентство по охране здоровья и труда США среди трех наиболее распространенных опасных гемоконтактных инфекций называет гепатит С, геп...

Что дают автовладельцу сувенирные номерные знаки. Если вы хотите, чтобы ваш автомобиль выгодно отличался от других на слёте автомобилистов, выставке, конкурсе и других важных событиях, лучший способ это сделать — заказать сувенирные номерные знаки с именем автовладельца, прозвищем или смешной ...

Чтобы не уснуть: эти продукты лучше не есть в обед Лучше уж употреблять их вечером, а особенно тем, кто страдает от бессонницы. Если плотно поесть в обед, то обязательно захочется вздремнуть, но как же быть, если осталась ровно половина рабочего дня? Не есть совсем - не вариант, ведь тогда наруши...

Врачи назвали самые полезные виды спорта при климаксе Медики рекомендуют женщинам не сидеть на месте. Все женщины после 45 и до 60 лет сталкиваются с таким явлением, как климакс. Каждая по-разному переносит это состояние — кто-то страдает от приливов и набора лишнего веса, а у кого-то постоянно пл...

Снижение веса с помощью операций Операции показаны пациентам после проведения определенных обследований и выдачи направления от врача. Однако многие выражают добровольное желание лечь на стол хирурга. Убрать таким способом лишний вес кажется легко, но любая операция имеет долю риска...

Проблемная кожа лица — главные способы ухода Проблемная кожа лица насущный вопрос для многих женщин в наше время. Плохая экология, неправильное питание и неправильный или нерегулярный уход за кожей, все это приводит со временем к проблемам, которые необходимо устранять для сохранения здоровья и...

Способы борьбы с морщинами Мы уже настолько привыкли к разговорам о вредном воздействии загрязненной окружающей среды, что часто даже не обращаем внимания на них, а зря, ведь именно плохая экология и ультрафиолет с солнечных лучей обезвоживает, снижает эластичность и провоциру...

Сухое и водное голодание: как за три дня похудеть на 5 кг Сбросить вес помогут сухое и водное голодание. Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за три дня – это сухое голодание, утверждают приверженцы данного метода. Это очень простая процедура. Все три дня нужно ничего не есть и не...

Чтобы добиться хорошего поведения, можно пообещать малышу что-то приятное В зависимости от возраста различаются и способы успокоить ребёнка, сделать так, чтобы он слушался и не капризничал. Когда ребенок был совсем маленький — до 1,5 года — помогало только переключение его внимания на что-то более интересное, чем плач. Не ...

Избавляемся от шума грамотным способом Самое ужасное в городе его вечный шум. Машины, автосигнализации, крики, грохот поездов. Порой только об одном мечтается как бы побыстрее прийти домой, лечь на диван, наслаждаясь тишиной. Но что делать, если стены тонкие, особенно в старых «хрущо...

Жара спровоцировала рост кишечных инфекций Дети — самое дорогое и ценное. И их здоровье всегда под контролем, но, как бы мамочки ни пытались чадо оградить от болезней, неуемное желание малышей тянуть в рот всякую пакость регулярно выходит им боком. В УЗ «Городская детская инфекционная больниц...

Усталость от жены, как причина распада брака В этой статье мы разберем такое понятие, как «усталость». Речь пойдет об усталости не физической, а об усталости моральной, которая возникает не от того, что вы устали на работе. Посмотрите на свою жизнь. Часто ли вы говорите о том, что устали от как...

Ученые обнаружили способ восстановления печени Мусороперерабатывающим заводом организма, который пропускает через себя канцерогены, токсины и остальной хлам, выступает печень. Это орган-трудоголик. Он в сутки фильтрует канистры крови и даже удостоился собственного праздника — Всемирного дня печен...

Как быстро вылечить ячмень самостоятельно Ячмень часто встречается не только у детей, но и у взрослых. Это заболевание возникает при воспалительном процессе, который начинается в сальной железе глаза. Такая проблема часто возникает из-за переохлаждения организма, а также если у человека сниж...

Как быстро вылечить ячмень самостоятельно Ячмень часто встречается не только у детей, но и у взрослых. Это заболевание возникает при воспалительном процессе, который начинается в сальной железе глаза. Такая проблема часто возникает из-за переохлаждения организма, а также если у человека сниж...

А если он будет плохо учиться? Страхи родителей накануне учебного года Что такое наследственность «Плохая наследственность» — самое распространенное и самое опасное объяснение при возникновении любых трудностей в процессе воспитания приемного ребенка. «Наследственность» — это то, что изменить нельзя. Это не дает шанса н...

Позаботьтесь о гигиене своего крохи Понятие гигиена очень обширное. И, как правило, возникающие ассоциации с этим словом — стерильность, чистота и регулярная забота. К сожалению, взрослый человек, даже соблюдая элементарные правила гигиены, не всегда может все их выполнять. Причина и в...

Алкоголизм на месяц: осознанный эксперимент, поставил на себе парень из Петербурга Привет, меня зовут Виктор. В вечер своего 22-летия мне пришла мысль, которая не дала мне уснуть до 5 утра и не даёт покоя до сей поры. Но сначала небольшая предыстория.  Немножко обо мне Я обычный парень, с обычной жизнью, ничем не отличающейся от бо...

Как уснуть всего за одну минуту? Ученые решили использовать древнеиндийские практики медитации для того, чтобы выявить, как человеку можно быстро уснуть и хорошенько отдохнуть ночью. Автор новой методики, сотрудник сотрудник Гарвардского университета Эндрю Вейл рассказывает: «Н...

Продукты для счастья — лучшие природные антидепрессанты Известно, что изменение рациона может повлечь за собои? изменение обмена веществ и процессов, происходящих в мозгу, что в конечном итоге приведет к изменениям в уровне энергии и настроении. Пища может положительно влиять на настроение, поддержива...

Новые правила ОМС начнут действовать с 28 мая В России начнут действовать новые правила ОМС. 17 мая Минюст зарегистрировал приказ Минздрава об утверждении правил обязательного медицинского страхования, который отменяет предыдущий документ. Новые правила ОМСскачать / открыть >> Новые...

Нужные статьи о медицине на интернет ресурсе SorethroatRu В 21 веке затруднительно следить за состоянием здоровья, даже не смотря на уверенный рост медицинского рынка, выпуск лекарств и открытие современных лечебных комплексов. Ухудшает наше здоровье и становится источником различных болезней немало вещей: ...

Названы причины повышенной усталости в отпусках Специалисты назвали несколько причин, из-за которых путешественники во время отпуска чувствуют себя гораздо более усталыми, чем если бы они находились в обычной рабочей среде. Во-первых, это может происходить с людьми, которые страдают «досуговой бол...

Этот продукт способен снизить уровень холестерина Медики подсказали, как легко и просто снизить холестерин. Несколько орехов миндаля в день помогают снизить уровень плохого холестерина в организме. К такому выводу пришли американские специалисты из Университета штата Пенсильвания. По словам с...

Готовность № 1. Как определить, готов ли ваш ребенок к школе «Родители и бабушки — дедушки первоклассников больше всего волнуются о том, умеет ли их чадо читать и считать — рассказывает школьный психолог Марина Журавленкова — Хотя психологи считают, что это далеко не главное — ведь этому ребенка в школе обяза...

Как стресс сказывается на человеке в самом соку Многие исследователи считают, что стресс не так уж и опасен. Например, он помогает принять плохие новости. Другое дело, если речь идёт о продолжительном стрессе. Недавно учёные выяснили, что серьёзные негативные последствия могут быть порождены им да...

Ученые назвали ТОП-5 способов повысить либидо В отношениях каждой пары наступает тот момент, когда заботы берут верх над бессонными ночами. Для возвращения страсти в постель эксперты назвали пять способов, которые повысят женское желание. Первые способ прост – нужно отдохнуть. Хорошим отвлечение...

Подарите себе отдых! Экология каждого города и страны в целом с каждым годом становится все хуже. Естественно это сказывается и на состоянии нашего здоровья, и на здоровье наших детей. Конечно не только плохая экология причина низкого иммунитета, на это оказывают влияние...

Пересадка волос Как известно, стрессы, плохая экология, неправильное питания и другие факторы, далеко не самым лучшим образом влияют на здоровье волосы. В результате их воздействия волосы тускнеют, теряют свою силу и начинают выпадать. Пересадка волос на сегодняшний...

Диетологи рассказали, можно ли похудеть на овсянке Это популярная диета. Многие диеты, включая овсяную, основаны на употреблении одного вида пищи. Овсяная диета стала популярной в интернете несколько лет назад. Но что она из себя представляет? И насколько такая диета безопасна? Давайте разбиратьс...

Алкоголь и кофе – лидеры среди причин приступов мерцательной аритмии Алкоголь и кофе оказалась лидерами в списке самых частых причин приступов мерцательной аритмии, который был составлен учеными. Исследователи Калифорнийского университета составили перечень основных причин развития мерцательной аритмии (фибрилляция пр...

Медики назвали три способа избежать переедания Актуальная информация для тех, кто хочет похудеть. На количество потребляемой пищи и чувство голода влияют множество факторов: внешний вид блюда и тарелка, на которой оно подается, аромат и цвет продукта, а также, в которой мы едим, звуки, которы...

Медики подсказали, как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового об...

Симптомы артрита ухудшаются в хорошую погоду, а не в плохую — исследование Плохая погода не усиливает симптомы артрита, выяснили ученые из Гарвардского университета. Страдающие артритом люди часто говорят о том, что в сырую и холодную погоду у них значительно сильнее болят суставы. В реальности, это не более чем миф, поскол...

Симптомы артрита ухудшаются в хорошую погоду, а не в плохую — исследование Плохая погода не усиливает симптомы артрита, выяснили ученые из Гарвардского университета. Страдающие артритом люди часто говорят о том, что в сырую и холодную погоду у них значительно сильнее болят суставы. В реальности, это не более чем миф, поскол...

Избежать отравлений помогут правила приготовления пищи Приготовление мяса - ответственное мероприятие. Если не соблюдать правила, можно спровоцировать распространение инфекции, говорят медики. Эксперты составили рекомендации, касающиеся мытья рук после работы с мясом.

Составлены правила идеального сна Австралийские ученые советуют людям, которые хотят хорошо отдыхать по ночам, позаботиться о гигиене сна. Авторы работы Майкл Бреус и Опра Уинфри сообщают: «Большинство людей не имеют привычку готовиться ко мну, поэтому бессонница — это рас...

Россиян готовят к поголовной диспансеризации Министерство здравоохранения по поручению премьер-министра Дмитрия Медведева составит проект о проведении в 2019-2020 годах Всероссийской диспансеризации взрослого населения России. Выполнение программы ляжет на плечи Минздрава, Фонда обязательного м...

Повреждения спины и эффективные способы их лечения Повреждения спины могут быть разными. Одни из них не представляют серьёзной угрозы и быстро проходят, а другие опасны и требуют длительного восстановления. Любую травму спины, даже незначительную, необходимо вовремя диагностировать и устранить. Самол...

Повреждения спины и эффективные способы их лечения Повреждения спины могут быть разными. Одни из них не представляют серьёзной угрозы и быстро проходят, а другие опасны и требуют длительного восстановления. Любую травму спины, даже незначительную, необходимо вовремя диагностировать и устранить. Самол...

Результат на лице: 5 способов избавиться от прыщей Прыщи на лице – крайне неприятная вещь, которая хоть и не несёт человеку больших физических страданий, но очень негативно сказывается на его психологическом состоянии. Чаще всего от обильных высыпаний на коже лица страдают подростки, но порой и...

Названы 7 болезней, которые развиваются бессимптомно Очень часто признаки таких заболеваний засекаются впервые только на стадии прогрессирования. Ученые составили список заболеваний, которые в большинстве случаев остаются незамеченными на раннем этапе, об этом пишет издание «Телеграф». В этот перечень...

Медики назвали овощ, который желательно есть ежедневно Назван главный продукт для укрепления здоровья. Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт должен присутствовать в ежедневном рационе чел...

Боль в спине — понимание с позиции современной медицины Плохое понимание людьми причин болей в спине подтолкнуло меня к тому, чтобы адаптировать мой недавно опубликованный обзор по болям внизу спины для более массового читателя. Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой...

Боль в спине — понимание со стороны современной медицины Плохое понимание людьми причин болей в спине подтолкнуло меня к тому, чтобы адаптировать мой недавно опубликованный обзор по болям внизу спины для более массового читателя. Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой...

5 простых советов, как быстро вылечить простуду Как за пару дней вылечить простуду и уменьшить вероятность повторения болезни, даже несмотря на то, что люди вокруг продолжают чихать и кашлять? Пять простых рекомендаций от врача Дэвида Агуса. 1. Если мы простужены, то, как правило, заворачиваемся в...

Названы лучшие способы «очистки» печени в домашних условиях Оказывается, в домашних условиях можно подлечить печень и при этом не навредить своему здоровью. Печень — один из главнейших органов в организме человека, потому как он принимает на себя всю гадость, попадающую вместе с пищей. Не секрет, что в ...

Как научиться справляться со стрессом: 7 способов В жизни современного человека очень много стрессовых ситуаций. А стресс — один из факторов развития гипертонии и многих других заболеваний. Если вы хотите жить долго и счастливо, необходимо учиться справляться со стрессом. Вот несколько эффекти...

Во сколько нужно ложиться спать? Инфографика Чтобы утром легко проснуться, хорошо выспаться и чувствовать себя бодро в течение всего дня, необходимо соблюдать режим подъёма и время отхода ко сну. Известно, что во время сна у человека чередуются две основные фазы — быстрая и медленная. Хороший ...

Как оставаться здоровым во время эпидемии гриппа Если во время эпидемии гриппа укреплять иммунитет и правильно питаться, то можно избежать опасного заболевания и его тяжелых последствий. Соблюдайте гигиену и будьте осторожны Самый простой способ профилактики — соблюдение правил личной гигиены: Мыть...

Как оставаться здоровым во время эпидемии гриппа Если во время эпидемии гриппа укреплять иммунитет и правильно питаться, то можно избежать опасного заболевания и его тяжелых последствий. Соблюдайте гигиену и будьте осторожны Самый простой способ профилактики — соблюдение правил личной гигиены: Мыть...

80% болей в спине неизлечимы Только каждый пятый пациент, страдающий от болей в спине, может рассчитывать на полное выздоровление. К такому печальному выводу пришли канадские исследователи. Плохая новость для миллионов россиян, страдающих от хронических болей в спине. Вне зависи...

Лазерная эпиляция волос: плюсы и минусы Как только появились технологии лазера в сфере косметологии, все процедуры проводятся с легкостью. Буквально «лазер» — источает свет с высокой энергией, фокусируется на одном направленном участке. Лазерная эпиляция — современная технология, быс...

Похудеть к лету: названы простые способы избавиться от лишних калорий Как сжечь калории: топ-5 необычных способов. Если вы не любите спорт, но желание быстрее похудеть вас не покидает — существует множество других, более приятных способов избавиться от лишних калорий. Покупки Весь секрет состоит в том, чтобы ходи...

Вредные мифы о здоровье: боли в спине лечит только операция Публикуем фрагменты книги Сары Горман (специалист по общественному здравоохранению) и Джека Гормана (психиатр, доктор медицины) «Denying to the Grave: Why We Ignore the Facts That Will Save Us» («Отрицание, ведущее в могилу: почему мы игнорируем знан...

Как не заболеть гриппом, если кто-то из домашних уже болен? Содержание Может быть, еще не поздно привиться? Прием индукторов интерферона и противовирусных средств — шанс не заболеть Оксолиновая мазь — просто и надежно? Медицинская маска — кто ее должен носить? Прием поливитаминов Эфирные масла для обеззаражив...

Как отличить депрессию от плохого настроения? Что это - всего лишь плохое настроение или уже депрессия? Как отличить эти два состояния неспециалисту? На какие симптомы нужно обращать внимание? Сообщение Как отличить депрессию от плохого настроения? появились сначала на psi-doctor.ru .

ВОЗ представила новую стратегию по гриппу В основе стратегии — призыв к каждой стране разработать свою программу подготовки к возможной эпидемии и борьбы с гриппом, а также разработка новых, более совершенных вакцин. Ежегодно в мире гриппом болеет 1 млрд людей. Ситуация требует глобаль...

Тайна качественного сна Замечали ли вы, что одной ночью вам спится очень хорошо, а другой вы крутитесь, вертитесь и никак не можете выспаться? Кажется, что качественный сон — это случайность. Но на самом деле это не так. Чтобы сон был эффективным, надо спать в кромешн...

Даже умные люди совершают эти ошибки в общении с другими Как часто вы задумываетесь, какие ошибки совершаете, общаясь с другими людьми? Спешим вас не обрадовать, но это делают даже умнейшие люди. Подробнее о недочётах в коммуникации с окружающими расскажем в нашем материале.     Во-первых, не ка...

Медики назвали инфекции, которые «живут» в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы спортз...

Названы продукты, повышающие настроение Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи. В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести бо...

Назван простой способ есть меньше сладкого Отказ от сахара - хороший способ похудеть. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого. Большое количество сахара не принесет пользы никому. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употреблен...

Риск онкологических заболеваний: медики раскрыли главные факторы Людей всегда интересовало, находятся ли они в зоне риска заболевания онкологии. Одним из важных факторов является генетическая предрасположенность. Важным является возраст, ведь после 50 риск появления рака растет. К негативным факторам можно отнести...

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продукта...

Что делать, если болят спина и суставы Медики подсказали, как устранить боли в суставах и спине. Болевые ощущения в области поясницы и между лопатками, шеи и других отделов позвоночника могут появиться в следствие малоактивного образа жизни, а также из-за полученных ранее травм, сильных ф...

Какие продукты помогут в борьбе с целлюлитом? Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые нужно обязательно включить в рацион, чтобы бедра ст...

Какие продукты помогут в борьбе с целлюлитом? Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые нужно обязательно включить в рацион, чтобы бедра ст...

Назван лучший способ бросить курить В исследовании участвовало почти шесть тысяч человек. Добровольцев разделили на группы, каждой из них предложили разные методы избавления от курения. Ученые из США отметили эффективность финансового вознаграждения в борьбе с курением. Об этом соо...

7 способов избежать рака молочной железы Как сохранить грудь здоровой Традиционно женщины гораздо больше внимания уделяют внешнему виду груди. Но поддержание молочных желез в здоровом состоянии важно гораздо больше. Необходимо соблюдать несложные правила и шанс встретиться с грозной болезнь...

Как использовать расслабляющее дыхание при беспокойстве Техника, известная как «расслабляющее дыхание», включает вдох в течение 4 секунд, задержку дыхания на 7 секунд и выдох в течение 8 секунд. Этот тип дыхания направлен на то, чтобы уменьшить беспокойство или помочь заснуть. Сторонники расслабляющего ды...

Пеленочный дерматит: что это такое и как с ним бороться Пеленочный дерматит — это воспаление кожи, которое возникло из-за механических, физических и химических, а иногда и микробных воздействий. Как правило, это заболевание поражает младенцев до года — пока они самостоятельно не контролируют свои выделите...

Мотивация на высоте: как многодетная мама похудела на 60 кг в обмен на силиконовую грудь Что вас мотивирует к похудению? Приближающийся отпуск? Желание влезть в любимые старые джинсы? А вот мать троих детей Джорджину Бейрд весьма необычным способом мотивировал похудеть отец! Думаете, он нянчил внуков, пока дочь проводила время в фитнес-к...

Назван продукт, помогающий уснуть не хуже снотворного Названы полезные свойства пармезана. Пармезан содержит только три ингредиента, а производится с помощью невидимых организмов. Он может быть закуской, приправой, десертом и даже средством от некоторых заболеваний. Ключевые полезные свойства ...

Повседневные занятия, которые убивают позвоночник и спину Неравномерное распределение нагрузки в домашних делах может привести к проблемам со здоровьем, защемлению нервных окончаний и боли в спине. Мытье посуды наносит серьезный вред вашему позвоночнику. Так как при этом занятии у человека страдают межпозв...

Пять способов понять, что у вас есть лишний вес Для многих полных людей очень сложно понять и признать, что у них есть проблемы с весом. Недавнее британское исследование показало, что лишь 10 процентов людей с ожирением осознают, что у них есть лишний вес. Соответственно, большинство из тех, кто ...

Как убрать второй подбородок: действенные способы Второй подбородок у женщин встречается, довольно часто. Данный изъян является внешне эстетическим дефектом, и не несет в себе никаких плохих качеств. Чаще всего причинами появления ещё одного «подбородка» являются возрастные изменения, либо лишний ве...

Эксперты назвали главные условия успешного похудения   Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания.

Методы профилактики похмелья, проверенные годами Эти меры предосторожности помогут вам избежать похмельного синдрома. Не всегда и не у всех после бурной вечеринки возникает похмелье. Но медики рекомендуют все же не злоупотреблять алкогольными напитками и стараться соблюдать дозировку в любой ситуац...

Это официально! Почему женщины должны спать больше мужчин? Признайтесь честно, сколько раз любимый человек обвинял вас в том, что вы уснули «на самом интересном месте» во время вечернего просмотра очередной серии «Карточного домика»? Каемся, по статистике именно для женщин финал фильма чаще всего остается от...

Почему женщины должны спать больше мужчин? Признайтесь честно, сколько раз любимый человек обвинял вас в том, что вы уснули «на самом интересном месте» во время вечернего просмотра очередной серии «Карточного домика»? Каемся, по статистике именно для женщин финал фильма чаще всего остается от...

Пора менять матрас: какие признаки указывают на его непригодность? У любой вещи есть свой срок эксплуатации. В том числе это касается и матраса. Даже самый дорогой и качественный матрас не может служить вечно. Его необходимо заменить вовремя, иначе ваша спина будет вынуждена страдать. От неудобной кровати зависит, п...

Психологи рассказали, как быстро улучшить настроение Лучшие упражнения для ума. Американские психологи нашли способ уменьшить чувство тревоги и поднять настроение всего за несколько минут. Специалисты из Университета Айовы протестировали три психологических упражнения на снижение чувства тревоги...

Добавки омега-3 станут в сто раз эффективнее Хотя омега-3 жирные кислоты уже «сошли с дистанции» в роли добавок для снижения сердечно-сосудистых рисков, их польза для здоровья все еще остается бесспорной. В последнее время специалисты все чаще говорят о том, что эйкозапентаеновая кислота (EPA)...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

Стоматология. Значение прикуса зубов в косметической стоматологии Лучший способ рассматривать косметическую стоматологию как науку, потому что она постоянно развивается и никогда не может достичь состояния завершения. Методический процесс тестирования и использования усовершенствованных или творческих методов не вы...

Эксперты рассказали про инфекции, которые «живут» в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы спортз...

Профилактика различных заболеваний: как улучшить здоровье? Профилактика различных заболеваний является крайне важной в жизни как взрослых, так и детей. Она даже заложена в ряде государственных программ и системе ОМС, но не каждый человек соблюдает необходимые правила профилактики. Как сохранить и улучшить зд...

Что нужно знать о биполярном расстройстве и гневе Биполярное расстройство — это длительное состояние психического здоровья, которое влияет на настроение человека. Некоторые люди с этим заболеванием испытывают гнев, которым трудно управлять. Вызывает ли биполярное расстройство гнев? Гнев не явл...

Кашель без температуры: названы причины и способы лечения Терапевты подсказали, откуда берется кашель, если он не является следствием простуды или вирусного заболевания. Нередко происходит так, что кашель появляется без каких-либо других симптомов, по которым можно было бы определить причину его возникновен...

Медики рассказали, почему мы трем глаза Когда ты устал после тяжелого рабочего дня или ощущаешь утреннюю сонливость, твои руки сами тянутся к глазам. Стоит только потереть глаза, как усталость и сонливость отступают, ты начинаешь чувствовать себе лучше и бодрее. Тереть глаза приятно, но эт...

Сбалансированная диета на 1500 калорий в день: правила и меню на неделю Сбалансированная диета на 1500 калорий в день обеспечивает постепенный, но устойчивый результат похудения. Вам не придется чувствовать постоянный упадок сил и мучительный голод. Такая диета никак не помешает вам вести привычный образ жизни. Кроме тог...

Сон на левом боку: 7 важных преимуществ для здоровья Когда мы засыпаем, то наше тело принимает привычное ему положение: мы спим на боку, на животе, спине или свернувшись калачиком в положении плода. Некоторые люди спят относительно спокойно всю ночь, а кто-то без конца ворочается. Пока вы спите, все в ...

Чем чреват чрезмерно позитивный взгляд на жизнь Согласно новому исследования, если всегда смотреть только на хорошую сторону жизни, это может обернуться не самыми лучшими последствиями. Ученые говорят, что чувство стресса помогает справляться с плохими новостями. Это открытие становится доказатель...

Какие продукты помогают уснуть Как помочь себе расслабиться и быстро уснуть с наступлением ночи? В этом эффективно помогает употребление продуктов, которые активизируют выработку в организме гормона сна мелатонина. О том, какие продукты способствуют засыпанию, рассказал волгог...

Главные изменения в работе экономиста медучреждения в 2019 году Журнал «Экономика ЛПУ» составил подборку ключевых изменений в работе экономиста клиники в 2019 году. Памятка: три рискованных способа выполнить майские указыскачать / открыть >> Список изменений привели в форме удобной таблицы, дали подр...

Главные правила похудения и контроля над весом Многие люди, собираясь похудеть, сталкиваются с тем, что сделать это довольно не просто. А после прекращения диеты лишние килограммы часто возвращаются. Как считают специалисты, лучший способ снизить и держать под контролем вес – переход на пр...

Сенатор: Пациенты тоже должны отвечать за своё здоровье, а не только медики За здоровье людей должны отвечать не только медики, но и сами россияне. Такое мнение высказала член Комитета Совфеда РФ по соцполитике Валентина Петренко, передаёт yoga-altay.ru. «До тех пор, пока мы будем выстраивать позицию, как сейчас, ничего не и...

Как сохранить отношения в браке или 5 языков любви Научитесь говорить на языке любви вашего супруга Я стоял в очереди в магазине, когда мой взгляд упал на стенд с журналами. На обложке семнадцати из двадцати журналов хотя бы раз встречалось слово любовь. Однажды поздно вечером я ехал на машине из аэр...

Врачи подсказали, какие продукты помогут справиться с депрессией Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести ...

Главные отличия в поведении человека с низким эмоциональным интеллектом Желание ввязываться в споры Человек с низким эмоциональным интеллектом не понимает, когда есть смысл кого-то в чём-то убеждать, а когда – нет. Потому что мнение – это вопрос не только знаний, но и личного к ним отношения. И если вас закидывает фактам...

Дурной сон: как распознать признаки нарколепсии? Сильное желание вздремнуть средь бела дня не всегда таит за собой простую потребность организма в отдыхе. В некоторых случаях дневная сонливость может сигнализировать о серьёзном заболевании нервной системы, которое называется нарколепсия или бо...

Способы для удаления растяжек Многие женщины и молодых мам знают, что такое растяжки. Желание избавиться от них просто огромное, так как чувствуешь дискомфорт, особенно летом на пляже. Загар не скрывает их, а наоборот еще больше выделяет. Полностью извлечь из кожи растяжки очень ...

ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше. Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сид...

Давай, поиграем «Как я могу один поиграть? Сам у себя игрушки отнимать и сам за собой бегать?» А есть дети, которые совсем не скучают в одиночестве и даже любят играть сами с собой. Надо ли влиять на эти предпочтения? Пятилетний Слава болеет и уже десять дней не ход...

Чем можно заедать стресс? 9 продуктов, которые советуют диетологи У всех нас периодически возникает желание съесть что-нибудь вредное. Особенно часто нам хочется сладкого, жирного и соленого во время стресса. Диетологи тоже страдают такой проблемой, только заедать проблемы стараются правильно. Эксперты составили сп...

Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость Ученые из США сделали неожиданные выводы. Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим. Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему по утрам многие люди чувствуют...

Как лечится аритмия экстрасистолическая Заболевание это встречается, главным образом, среди людей от 50 лет и старше. Большинство пациентов не чувствует ощутимого дискомфорта от этой патологии, но если выставлен диагноз экстрасистолической аритмии, не помешает разобраться в нем подробнее. ...

Создан быстрый способ диагностики рака мозга Коллектив специалистов из МГТУ им. Н. Э. Баумана, Института нейрохирургии им. Н. Н. Бурденко и Института общей физики им. А. М. Прохорова разработали способ диагностики рака мозга, который позволяет локализовать опухоль в четыре раза быстрее. В основ...

Нужны ли вам разгрузочные дни Специалисты выяснили, что думает доказательная медицина по поводу быстрого избавления от шлаков и лишних килограммов. Посидел денёк на кефире, яблоках, бананах или воде — согнал пару лишних килограммов, очистил организм от токсинов и вообще почув...

Медики подсказали несложные способы снизить давление без лекарств Названы шесть простых способов Люди, страдающие от периодического повышения давления - "мягкой" гипертонии - могут его нормализовать несколькими простыми способами. При умеренной и тяжелой гипертензии они также актуальны, но в сочета...

Эксперты поделились советами по быстрому похудению В список вошли девять способов похудеть. Что бы там ни говорили сторонники бодипозитива, любая женщина (пусть даже втайне от окружающих) мечтает о стройной фигуре. Мы поделимся самыми эффективными способами, которые проверили на себе лично. Ра...

Размер брюк В любом случае очная примерка вещи в магазине является наилучшим вариантом. Так вы сможете увидеть эластичность ткани, посмотреть соотношение бёдер и икр. Но, когда такой возможности нет, помогает только знание нескольких правил выбора и нескольких и...

Роспотребнадзор напомнил родителям, о чём нельзя забыть, отправляя ребёнка в летний лагерь (ИНФОГРАФИКА) Стартовал период летних каникул, часть которых многие дети проведут в лагерях. Специалисты Роспотребнадзора составили список вещей, которые необходимо взять с собой на отдых, а также какие продукты нельзя привозить, навещая малыша. Специалисты ...

Идеальное утро – это утро без кофе? Ученые составили список тонизирующих напитков, рекомендуемых к употреблению по утрам. Вопреки ожиданиям, кофе в него не вошел. 

Детский офтальмолог: «Методы улучшения зрения у детей уже существуют» Рассказывает Людмила Катаргина, главный дет­ский офтальмолог, заместитель директора по научной работе ФГУ «МНИИ ГБ им. Гельмгольца» Минздрава России, руководитель отдела патологии глаз у детей.Школа – к очкам?Лидия Юдина, «АиФ Здоровье»: Людмила Ана...

Наиболее доступным регионом для инвалидов стала Липецкая область Эксперты составили рейтинг регионов страны по доступности для людей с инвалидностью. Министерство труда и социальной защиты РФ опубликовало список регионов по доступности для инвалидов и маломобильных групп населения. Субъектом с самой доступной соц...

Как понять что у малыша плохое зрение? Почему у ребёнка может ухудшиться зрение? Причины ухудшения зрения у детей могут быть самыми разнообразными: Генетическая предрасположенность. Да, к сожалению, проблемы со зрением могут передаваться по наследству. Так, если один из родителей близорук...

Только это и работает! Как быстро повысить иммунитет после зимы: 6 простых способов Иммунитет является надежным стражем нашего организма. Его главная функция — защита от различных патогенов (вирусов, бактерий, грибков и пр.). Однако в современных условиях жизни иммунная система терпит огромные... Сообщение Только это и работает! Как...

Две самые бестолковые «диеты» от звезд Мы узнали о довольно сомнительных способах сбросить вес, которыми увлекаются многие знаменитости в этом году. Ежегодно Британская ассоциация диетологов (British Dietetic Association, BDA) составляет рейтинг популярных, но бессмысленных способов поху...

Как избежать чувства усталости при частых сменах погоды Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами.

Как избежать чувства усталости при частых сменах погоды Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами.

Медики предложили новый способ лечения рака Специалисты Стэнфордского университета разработали новый революционный метод лучевой терапии, позволяющий значительно сократит время облучения раковых опухолей. Новый метод способен убивать рак за секунды, пишет Eurek Alert. Созданный стэнфордскими у...

Это простое, но действенное средство наверняка спасет от боли в суставах Полезно в холодное время года. Избавиться от боли в суставах и восстановить эластичность костей можно всего лишь за одну неделю. Как? Мы знаем ответ. В этом поможет желатин. Очень часто вы можете чувствовать боль в суставах и костях, не задумываясь о...

Медики объяснили, как куриные яйца влияют на организм человека Рекомендуется есть яйца каждый день. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитировали. При условии, ...

Здоровые способы быстро сбросить лишний вес Давайте будем честны сами с собой. Можно сколько угодно пытаться изобрести волшебные таблетки для снижения веса и «отпиливать» от ужина по одной калории, но все-таки единственный действенный способ быстро сбросить вес без вреда для здоровья — сбаланс...

Как быстро отрастить волосы: 5 старинных рецептов Красивые волосы во все времена были одним из главных признаков женственности и привлекательности. Мы сегодня можем видеть часто на полотнах древних художников красавиц, с пышными, длинными и ухоженными волосами. Современным женщинам немного сложнее д...

Продукты, которые нельзя есть перед сексом Специалисты составили «черный список» продуктов, от употребления которых они настоятельно советуют отказываться, если запланирован секс. В частности, научные эксперты рекомендуют не употреблять в пищу бобы и капусту, включая даже такую полезную к...

Как не надо морить червячка: 4 вредных способа перебить аппетит С помощью перекусов мы хотим избавиться от мучительного чувства голода. Однако делать это нужно рационально и без вреда для организма. Зачастую неправильные перекусы не только не помогают перебить аппетит, но и являются главной причиной набора лишнег...

Лучшие натуральные способы очистки кишечника Существует масса сомнительных методик по очистке кишечника, эффективность которых не подтверждается наукой, и которые не рекомендуют врачи. А вот несколько натуральных и безопасных способов произвести данную очистку. Яблочный уксус. Благодаря свойств...

Медики рассказали, как не заснуть на работе Можно заканчивать рабочий день бодрым, если следовать простым советам. Калорийный плотный обед, отличная погода за окном и банальная усталость становятся причинами того, что глаза сами по себе начинают закрываться. Эксперты подсказали, как взбодр...

Врачи рассказали, чего нельзя делать при болях в спине Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше. Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сид...

Опубликовали правила прохождения лицензионного контроля для медорганизаций Следственный комитет и Росздравнадзор приготовились к внеплановым проверкам медорганизаций. Медицинскую организацию, которая не соблюдает лицензионные требования, могут оштрафовать на 200 тысяч рублей. 5 причин внеплановой проверки в медорганизаци...

5 самых полезных типов продуктов для сердца Ученые, представляющие Британскую диетическую ассоциацию (BDA), составили список самых полезных по их мнению продуктов для укрепления сердца. Этот перечень включает 5 пунктов. 1 тип: цельнозерновые продукты. Специалисты не случайно поместили их н...

5 самых полезных типов продуктов для сердца Ученые, представляющие Британскую диетическую ассоциацию (BDA), составили список самых полезных по их мнению продуктов для укрепления сердца. Этот перечень включает 5 пунктов. 1 тип: цельнозерновые продукты. Специалисты не случайно поместили их на пе...

Ученые нашли место, в котором можно помочь сердцу, мозгам и коже Ученые, изучавшие влияние сауны, пришли к выводу, что это то самое место, которое при соблюдении правил пользования может принести пользу всему организму - сердцу, коже, мозгу. Всего 5 минут в сауне они сравнили с оживленной прогулкой или физическим...

Ученые нашли место, в котором можно помочь сердцу, мозгам и коже Ученые, изучавшие влияние сауны, пришли к выводу, что это то самое место, которое при соблюдении правил пользования может принести пользу всему организму - сердцу, коже, мозгу. Всего 5 минут в сауне они сравнили с оживленной прогулкой или физическим...

ТОП-5 способов избавиться от зимней хандры В преддверии февраля многие уже остро чувствуют упадок сил и настроения. Дефицит тепла и солнечного света вызывает лишь одно желание – поспать. Зимнюю хандру обычно заедают тоннами шоколада.... Сообщение ТОП-5 способов избавиться от зимней ханд...

Ребенок в 3 месяца не переворачивается: нормы развития, что должен уметь малыш и советы врачей Наконец-то долгая беременность разрешилась. Малыш, такой славный, издал свой первый полукрик-полувсхлип и уснул с чувством выполненного долга. Пусть отдыхает, ведь впереди у него самый сложный год его жизни, за который он превратится из беспомощного ...

Ученые назвали несложный способ чувствовать себя моложе Контроль над повседневной жизнью помогает чувствовать себя моложе Ученые-психологи из Университете штата Северная Каролина осуществили исследование, о котором пишет Journal of Gerontology. Они установили, какой фактор помогает чувствовать себя моложе...

Утешение Рождественская всенощная порадовала сердце Тамары. Службу простояла легко. Но только вышла из храма в ночь, как ее охватила прежняя печаль. Бездетность – худшее наказание, какое могло только быть в ее жизни. Первый муж потому и бросил, что не смогла ...

Эта страна победит по длительности жизни Японию благодаря особому питанию Страны, в которых высокая продолжительность жизни, заслуживают изучение их уклада, быта, образа жизни. Главным в этом списке находится стиль питания. Длительное время первой в мире по продолжительности жизни населения выступает Япония, несмотря на ...

Эта страна победит по длительности жизни Японию благодаря особому питанию Страны, в которых высокая продолжительность жизни, заслуживают изучение их уклада, быта, образа жизни. Главным в этом списке находится стиль питания. Длительное время первой в мире по продолжительности жизни населения выступает Япония, несмотря на ...

Как правильно принимать пищу Можно так организовать приём пищи, что вес будет уходить без волевых усилий, сам собой. Конечно, это надо делать при помощи специально приготовленной еды, питья, и соблюдая правила их приёма — очерёдность употребления продуктов, количество и уч...

Плохое состояние десен может указывать на приближающийся диабет По информации о том, в каком состоянии находится ротовая полость пациента, и нет ли у него заболеваний десен, можно судить о рисках развития диабета второго типа. Если беспокоит кровоточивость, покраснения, отеки десен, или же имеются другие неприятн...

Плохая гигиена полости рта в три раза повышает риск импотенции От здоровья ротовой полости зависит состояние здоровья всего организма и нормальное функционирование всех его систем, особенно, сердечно-сосудистой, что доказано результатами многих исследований. При этом ротовая полость не может оставаться в норме, ...

Отказ от чистки зубов приводит к импотенции Чистка зубов дважды в день может предотвратить импотенцию. Учёные выяснили, что плохая гигиена полости рта почти в три раза увеличивает риск эректильной дисфункции. Если мужчины не следуют рекомендациям и не чистят зубы дважды в день, то они почти в ...

Сексуальный массаж: технология проведения Влюбленные пары сексуальный массаж используют обычно в качестве прелюдии перед сексом. Однако почти неизвестно, каким способом нужно делать сексуальный массаж, чтобы он помогал расслабиться, а так же добавлял желания мужчинам. В процессе подготовител...

В союзах этих знаков зодиака детей лучше не заводить Практически каждая пара, создавая союз, мечтает о детях, представляет себя прекрасными и мудрыми родителями. Но реальность часто не соответствует мечтам, и, как утверждают астрологи, дело не только в незнании законов педагогики и психологии. Существ...

Росздравнадзор прокомментировал проверочные листы по безопасности меддеятельности медсестер Росздравнадзор контролирует соблюдение обязательных требований к качеству и безопасности медицинской деятельности по новым проверочным листам, утвержденным приказом от 20.12.2017 № 10450. Эти же чек-листы Росздравнадзор рекомендует использовать для ...

Народное средство поможет справиться с депрессией Как справиться с депрессией с помощью целебных трав От сезонной апатии и подавленного настроения помогут простые и действенные рецепты народной медицины. Зимой, особенно при сложном рабочем графике и недостатке отдыха и тем более сна, начинают одолев...

Медики посоветовали, с чем употреблять молоко   Организму предстоит пережить долгий период плохой погоды, холода и нехватки солнечного света. Медики советуют пить зимой молоко со специями – этот напиток они считают одним из лучших для укрепления здоровья в сезон высокого риска ...

Ежегодно в мире из-за плохой экологии умирают семь миллионов человек Учёные проанализировали данные о смертности за 2016 год и сделали соответствующий вывод. Эксперты заявили, что в 2016 году около 4,2 миллиона человек в мире умерли из-за болезней, которые появились у них на фоне плохой экологической обстановки. Ещё ...

Составлен список лучших напитков для похудения

5 самых полезных для здоровья продуктов в августе Эксперты в области питания рекомендуют обратить внимание на главные дары природы в августе. Сезонные плоды – это самый лучший способ насытить организм витаминами, которые помогут укрепить здоровье в преддверии  осенних холодов. &nbs...

Насморк и способы от него избавиться Насморк – это проблема, встречающаяся у многих людей. На неё реагируют по-разному. Кто-то хочет скорее избавиться, кто-то не обращает должного внимания. Однако стоит признать, что от насморка довольно много проблем. Тут целый набор неудобств: зуд в н...

Эти симптомы могут означать повышение сахара в крови Врачи назвали главные признаки диабета. Какие настораживающие симптомы говорят о необходимости посещения врача-эндокринолога. Сахарный диабет – одна из главных опасностей для здоровья, которые подстерегают современного человека в XXI веке, в этом уве...

Названы удивительные способы предотвращения деменции Предотвратить наступление деменции или смягчить ее симптомы, оказывается, можно очень простым и приятным способом – танцами. Это свойство хореографии относят к поддержанию умственной и физической активности. Танец - один из видов занятий с активным...

Названы удивительные способы предотвращения деменции Предотвратить наступление деменции или смягчить ее симптомы, оказывается, можно очень простым и приятным способом – танцами. Это свойство хореографии относят к поддержанию умственной и физической активности. Танец - один из видов занятий с активным...

Ученые нашли способ значительно улучшить память Наконец-то найден способ значительно улучшить даже самую плохую память. Британские ученые изобрели новый метод, основанный на контроле мозговой активности во сне. Авторы исследования сумели доказать существование так называемых пиков сна, волн мозгов...

Врачи рассказали, почему яйца нужно есть каждый день Этот продукт - один из самых полезных для здоровья. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиро...

10 способов худеть без всяких диет Многие из нас мечтают не просто похудеть, но и сохранить стройную фигуру. Вот 10 способов добиться этого даже без помощи диет.   1. Соблюдайте строгий график приёма пищи. Речь не о том, чтобы подсчитывать калории, а о том, чтобы завтрак...

Диета «По правилам»: минус 7 кг за месяц Соблюдая диету «По правилам», ты за четыре недели избавишься от 7 кг. Вперед к идеальной фигуре! Правила диеты: Установи себе режим питания и старайся принимать пищу только в обусловленные часы. К примеру, завтракать в 7:00, обедать в 14:00, а ужинат...

10 сумасшедших бьюти-новинок Коррекции, химические маски, обертывания, уколы — на что только не готовы идти женщины 21 века ради улучшения своей внешности. Пока совершенные технологии развиваются, параллельно с ними появляются абсурдные тренды. Редакция FashionTime.ru собр...

Ешьте продукты, повышающие умственные способности Исследователи изучили данные 27 850 мужчин примерно 50-летнего возраста и обнаружили, что листовая зелень, темно-оранжевые и красные овощи, а также ягоды и фрукты способствуют хорошей памяти и сохранению конгитивных функций. Хотя в апельсиновом сок...

Ешьте продукты, повышающие умственные способности Исследователи изучили данные 27 850 мужчин примерно 50-летнего возраста и обнаружили, что листовая зелень, темно-оранжевые и красные овощи, а также ягоды и фрукты способствуют хорошей памяти и сохранению конгитивных функций. Хотя в апельсиновом сок...

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс Поиграйте Если вы расстроены, но пытаетесь сдержать лавину отрицательных эмоций, необходимо на что-то отвлечься. Важно как можно скорее занять рациональный мозг заданием, требующим безоговорочной концентрации. Для этого вполне подойдут поглощающие вс...

Новые правила диспансеризации: что изменилось в 2018 году Согласно приказу Минздрава от 03.07.2018 № 410н в профосмотр годовалых детей включили офтальмолога. Чуть ранее — в начале 2018 года — изменились и правила диспансеризации взрослых. Нововведения регулирует приказ Минздрава от 26.10.2017 № 869н. Совм...

Яркое оперение птиц компенсирует их плохое пение Орнитологи из Великобритании выяснили, что яркое оперение дано птицам в качестве компенсации плохому пению. Справедлива и обратная ситуация – чем неприметнее птица, тем лучше она поет. 

Народные средства при радикулите Боль в спине считается основным признаком и симптомом радикулита. Радикулит был распространенным заболеванием во все времена, и наши предки умели лечить его без новейшей медицинской аппаратуры и таблеток. Народные способы исцеления недуга очень разно...

Сбалансированное питание: правило ладони Для того чтобы сбросить лишний вес, не обязательно соблюдать жесткие диеты или изнурять себя физическими упражнениями. Рациональное питание, вошедшее в привычку, поможет вам не только быстро сбросить лишний вес, но и оздоровит ваш организм. Сколько ж...

Плохое настроение уничтожает память Ученые обнаружили взаимосвязь подавленного состояния при депрессии и забывчивости. Если прибывать в плохом настрое, то из памяти стираются воспоминания. Научные деятели из Рурского университета выявили, что определенные участки памяти становятся нево...

Депрессия может указывать на синдром хронической усталости В соответствии с результатами недавнего исследования, заказанного Управлением социального обеспечения Финляндии (KELA), для лечения синдрома хронической усталости финским врачам необходимо составить единый стандарт рекомендаций. На данный момент диаг...

Как питание провоцирует депрессию Враги хорошего настроения — кофе, сахар и красное мясо. Научными фактами доказано, что у заядлого кофемана, вырабатывается зависимость и появляется чувство разбитости. Человек чувствует себя несчастным и безвольным, а это уже кофейная депрессия...

Как питание провоцирует депрессию Враги хорошего настроения — кофе, сахар и красное мясо. Научными фактами доказано, что у заядлого кофемана, вырабатывается зависимость и появляется чувство разбитости. Человек чувствует себя несчастным и безвольным, а это уже кофейная депрессия...

Назван универсальный способ профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний Новое исследование, представленное в Европейском обществе кардиологов, говорит о том, что тест на физическую нагрузку, требующий быстрых движений, может предсказать ваш риск ранней смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Большинс...

Назван универсальный способ профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний Новое исследование, представленное в Европейском обществе кардиологов, говорит о том, что тест на физическую нагрузку, требующий быстрых движений, может предсказать ваш риск ранней смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Большинс...

Медики назвали необычный симптом гипертонии Названы причины постоянного ощущения холода. Есть люди, которые мерзнут в любое время года. Можно одеться теплее, но это не лучший вариант, так как это не очень хорошо. Озноб может являться знаком вашего нездоровья. Чтобы освободиться от не...

8 мифов о сне, которые могут навредить здоровью Люди склонны верить различным мифам о сне, но это может негативно сказаться на их здоровье. Треть своей жизни люди тратят на сон, так что пренебрежительное отношение к нему может повлиять на ваше здоровье. Тем не менее, в обществе широко распростран...

Страхи и опасности Что такое страхи? Это энергетические сгустки, заполняющие наше поле, наше тело и пространство вокруг нас. Они портят нам жизнь и днем и ночью. Постоянно заставляют находиться в состоянии ожидания чего – то плохого и, тем самым, способствуют накоплени...

Плюсы и минусы покупки айфона для ребенка Без современных гаджетов мы чувствуем себя, как без рук. Кажется, что это – неотъемлемая часть нас самих. Даже дети младшего возраста просят своих родителей купить им айфон, и родители покупают, чтобы их чадо не отличалось в худшую сторону от своих с...

Названо эффективное народное средство от болей в суставах Это простое средство поможет избавиться от боли в костях и суставах. Избавиться от боли в суставах и восстановить эластичность костей можно всего лишь за одну неделю. Очень часто вы можете чувствовать боль в суставах и костях, не задумываясь о природ...

Грипп атакует: медики озвучили главные правила защиты от болезни Прививка. В том случае, если у вас имеются эндокринные хронические заболевания или же какие-то гормональные нарушения в организме, а также любые патологии органов дыхания, следует незамедлительно провести вакцинацию от опасного вируса. Это поможет из...

Названы продукты, улучшающие качество сна Такая пища богата мелатонином. Десятки проведённых исследований позволяют выделить лучшие продукты, которые точно способствуют хорошему сну и обогащают организм полезными веществами. Среди продуктов питания, которые можно употреблять вместо ты...

Контактные линзы: преимущества и особенности заказа в интернет магазине Если врач посоветовал вам приобрести очки из-за того, что начинает падать зрение, то не стоит пренебрегать этой рекомендацией. Дело в том, что плохое зрение может стать причиной и других заболеваний, более серьезных. Из-за плохого зрения вы будете вы...

4 главные причины сменить способ контрацепции 1. Вы чувствуете жжение В первые месяцы после начала приема новых таблеток или установки спирали возможны побочные эффекты, которые обычно проходят сами. Если жжение не прекратилось или доставляет много неприятностей, меняйте средство! 2. Вы изменили...

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм и похудеть Названы простые способы ускорения обмена веществ. Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, ...

Составили алгоритм расчета должностей медработников вспомогательной лечебно-диагностической службы Минздрав разработал новые правила клинических лабораторных исследований. У клиник появятся новые стандарты оснащения и штатные нормативы для кабинетов и отделений УЗИ и лабораторной диагностики. Рекомендуемые штатные нормативы эндоскопического отд...

Диетологи назвали преимущества самой эффективной и популярной диеты в мире Диетологи ответили на вопрос, почему диета DASH неизменно входит в число лучших в плане обеспечения хорошего состояния здоровья. Каким образом она помогает сбросить лишний вес, снизить высокое давление, улучшить работу сердца и сосудов. Ежегодно в...

Велнес-совет: Что делать, если вам очень жарко? Не важно, подскочила ли температура за окном до отметки +30, или вы внезапно влюбились и теперь постоянно чувствуете в теле жар — мороженое вас не спасет. А, возможно, сделает только хуже. Лучший охлаждающий продукт — сельдерей. Похрустите овощными п...

Супрун развенчала мифы о боли в спине Комментарии по боли в спине предоставил врач-нейрохирург. Бытует мнение, что спина болит у пенсионеров, у спортсменов или тех людей, которые имеют проблемы с осанкой. Но в действительности спина болит почти у всех. Об этом она сообщила на стра...

Вздремнул на пару кило. Как спать, чтобы похудеть Однако не все так просто: лечь, уснуть и встать стройным не выйдет. Надо соблюдать определенные рекомендации, которые позволят наладить правильный сон, способствующий жиросжиганию. Что же поможет избавляться от лишних килограммов ночью, АиФ.ru расск...

Медики опровергли популярные мифы о депрессии Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой. Депрессия является очень популярным диагнозом в современном обществе. Причем, народ привык сам себе его ставить, даже не подозревая, что из всех случаев только единицы де...

Семь простых советов, которые помогут сохранить бодрость во второй половине дня Советы от врача, которые помогут быть активным во второй половине дня, и оставаться всегда в тонусе. Заведующая кировского центра здоровья Марина Андреева советует для бодрости соблюдать ряд простых правил: Правило №1. Нормально спать Чтобы чувствов...

5 правил питания при гипертонии Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, чтобы не допускать скачков ...

«Сбитый пешеход» оказался спящим челябинцем и разбил машине «скорой» зеркало В Челябинске спящему на дороге пьянице неизвестные лица вызвали «скорую», заявив диспетчеру, что его сбила машина. Прибыв на место, медики увидели пьяного гражданина, который просто спал. Дебошир напал на машину скорой помощи на улице Гагар...

Медики нашли уникальный способ снижения давления   Эксперты рассказали о новом способе снижения артериального давления. Международная группа ученых предлагает использовать для этого синий свет.

Врачи назвали привычки, ухудшающие потенцию Постоянная усталость приводит к плохой эрекции. Статистика показывает, что более половины мужчин среднего и старшего возраста страдают от эректильной дисфункции. Эксперты назвали 7 повседневных привычек, которые могут негативно влиять на эрекцию. Зан...

Медики назвали главные признаки интоксикации организма Сигналом такой проблемы часто становится бессонница. Избыточное содержание некоторых веществ в крови может провоцировать неприятные симптомы, и научные специалисты составили список из нескольких характерных признаков таких состояний. В частности, уху...

Медики подсказали, как восстановить зрение В состав миндаля входит витамин Е. Все знают о полезных свойствах моркови для зрения, однако кроме нее, есть ряд полезных продуктов, которые способны поддерживать здоровье глаз. Черника. Эта ягода богата витамином С, который защищает от развит...

Салон красоты «Евгения» в Москве Если вы ищете хороший салон красоты, с хорошими ценами и большим количеством услуг. То в городе Москва, на улице Молодогвардейская есть салон красоты «Евгения», хороший и прекрасный салон красоты метро Молодежная. Забудьте о плохой работе в салоне и ...

Советы британских врачей, как быстро и безопасно похудеть Специалисты британской системы здравоохранения (NHS) отмечают, что сейчас есть много захватывающих диет, но научные доказательства, которые стоят за многими из них, вызывают сомнения. При этом некоторые даже представляют опасность для здоровья, уточ...

Советы британских врачей, как быстро и безопасно похудеть Специалисты британской системы здравоохранения (NHS) отмечают, что сейчас есть много захватывающих диет, но научные доказательства, которые стоят за многими из них, вызывают сомнения. При этом некоторые даже представляют опасность для здоровья, уточ...

Онколог назвал лучший способ профилактики рака Лучшая мера предосторожности - отказ от курения. Здоровый образ жизни - лучший способ профилактики рака. Об этом заявил глава немецкого научно-исследовательского онкологического центра в Гейдельберге, профессор Михаэль Бауманн. Он отметил, ...

6 способов сэкономить на лекарствах Лекарства сегодня стали дорогим удовольствием. Тем не менее существуют пациентские программы, аптеки-дискаунтеры и сайты, помогающие сравнивать цены в различных местах. Для интернет-пользователей это открывает поистине безбрежные возможности. 1 На ко...

Диабет отступит, если утром пить ячменную воду Утро задает тон на весь день, поэтому оно играет важную роль в том, как вы себя чувствуете в течение дня, насколько вы продуктивны и насколько здоровы. Здоровые привычки и правильный завтрак для диабетиков важен втройне. Если у вас диагностирован д...

Диабет отступит, если утром пить ячменную воду Утро задает тон на весь день, поэтому оно играет важную роль в том, как вы себя чувствуете в течение дня, насколько вы продуктивны и насколько здоровы. Здоровые привычки и правильный завтрак для диабетиков важен втройне. Если у вас диагностирован д...

Как лечить сопли у ребенка? Насморк у маленького ребенка – отдельная история, связанная с массой сложностей. Каждая мама знает, как трудно помочь младенцу, если у него заложен нос. Самый действенный способ – положение для сна, лежа на маминой груди. Но тогда получается, что спа...

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив здоровье Эксперты рассказали о достоинствах микробиомной диеты. Микробиомная диета призвана создать в организме идеальную среду для жизни и процветания хороших бактерий. Что это нам дает? Улучшение пищеварения, общего состояния здоровья и, конечно же, пот...

Правила этикета: какие колготки и куда надевать? Довольно часто мы допускаем ошибки, которые могут быть восприняты другими как признаки плохого вкуса или неосведомленность в правилах хорошего тона. Поэтому дальше речь пойдет о том, какие колготки и куда следует одевать, чтобы это было правильно вос...

Рациональный подход к выбору детского лагеря Своим воспитанием, а также тем, какое окружение мы подбираем своему ребенку, мы закладываем в него качества, которые помогут, либо помешают ему в будущем. При этом способом получения новых знаний, возможностью развития может быть не только образовани...

Можно ли избавиться от вшей за один день? Какой самый эффективный способ борьбы с педикулезом? Отвечает завкафедрой дерматовенерологии и косметологии Центральной государственной медицинской академии, доктор меднаук, профессор Лариса Круглова:— Вшей можно вывести за один день. Есть три спосо...

Вода плохого качества, что делать? Плохое качество воды негативно сказывается на здоровье. Вредные вещества медленно, но верно губят организм, вызывают преждевременное старение, приводят к нарушениям в работе внутренних органов. Причиной всему являются вредные примеси. Какие примеси в...

Какие виды аллергии наиболее распространены среди россиян? Очередное исследование Всероссийского центра изучения общественного мнения было посвящено теме аллергии: сколько россиян страдают от этого заболевания, и что, по их мнению, послужило причиной его развития. Самый распространенный вид аллергии у ...

Употребление воды позволяет не уставать и высыпаться С постоянной усталостью можно бороться с помощью обычной питьевой воды, а не энергетиков или тому подобных хитростей. Американские исследователи из университета Пенсильвании уверяют: если ежедневно выпивать по 2-2,5 литра чистой воды, можно забыть о ...

36-я неделя беременности: что нужно знать будущей маме об этом сроке 36-я неделя беременности полна ожиданий и тревог. Будущие родители готовятся к появлению карапуза и приобретают всё необходимое для нового члена семьи. Женщина с нетерпением ждёт начало родов и все мысли её заняты этим предстоящим событием. Информац...

Чем еще грозит недостаток сна? Научные сотрудники из Университета Беркли рассказали, что недостаток сна гораздо опаснее для здоровья человека, чем считалось ранее. Американские ученые решили провести исследование, в котором были задействованы около 20 молодых людей. Исследование п...

10 вредных советов для худеющих людей Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы ...

Эксперты назвали новый способ борьбы с целлюлитом Среди многих методов борьбы с целлюлитом особое место занимает ультразвуковая терапия. Специалисты в области медицины объяснили действие и главные плюсы нового способа борьбы с ней. Многие женщины сталкиваются с проблемой «апельсиновой корки» на коже...

Минздрав изменит правила проведения УЗИ Минздрав разработал правила проведения УЗИ. Ведомство разместило проект приказа на портале нормативно-правовых актов. Правила проведения УЗИскачать / открыть >> Правила регламентируют деятельность учреждений, где проводят УЗИ, определяет...

Специалисты выяснили, как соцсети разрушают здоровье Эксперты выяснили, что женщины, которые ежедневно используют приложения, в частности соцсети, исключают из своего питания главные группы продуктов и развивают депрессию. Причина в том, что пользователи увлекаются новомодными диетами, которые лишают...

Специалисты выяснили, как соцсети разрушают здоровье Эксперты выяснили, что женщины, которые ежедневно используют приложения, в частности соцсети, исключают из своего питания главные группы продуктов и развивают депрессию. Причина в том, что пользователи увлекаются новомодными диетами, которые лишают...

Мамнезия — необратимая деградация мозга? Недавно (кто бы мог подумать!) британские ученые выяснили, что мозг беременной женщины не только меняется, причем, в худшую сторону, но еще и этот процесс оказывается необратимым. То есть, переводя на человеческий язык, женщина, у которой есть хотя б...

Зачем Юлия Самойлова заявила о желании покинуть Россию? Певица Юлия С­амойлова заявила, что хочет покинуть Россию. Почему? «У нас нет желания уехать в другую страну, - заявил «АиФ» супруг Юлии Самойловой Алексей Таран. - Хотя у Юли есть родственники в Италии, Германии, Румынии. Мы уверены в нашей стране...

Что за препарат тропикамид? ​Препарат важен для обследования и лечения глаз, но его часто применяют наркозависимые люди, обходя требование покупки препарата только по рецепту. В воскресенье, 2 декабря, на юге Москвы нашли тело полузащитника московского «Локомотива» Алексея Лом...

Похудеть без отказа от любимой еды: 5 способов на любой вкус Обычно слово «диета» вызывает ассоциации, связанные с жесткими ограничениями, чувством голода и плохим настроением. Поэтому совершенно неудивительно, что 50% диет заканчивается срывами. Специалисты в сфере диетологии советуют худеть без насилия над о...

Медики определили самое полезное время для пробуждения Хорошая новость для жаворонков. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии. Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утр...

Названы эффективные домашние средства от зубной боли Эти способы устранения зубной боли могут пригодиться каждому. Нередко случается так, что зуб разболелся в самое неподходящее время, а желания пить обезболивающие нет, да и попасть к стоматологу практически невозможно. Более того, многие люди страшно ...

Названы эффективные домашние средства от зубной боли Эти способы устранения зубной боли могут пригодиться каждому. Нередко случается так, что зуб разболелся в самое неподходящее время, а желания пить обезболивающие нет, да и попасть к стоматологу практически невозможно. Более того, многие люди страшно ...

Как пить и не пьянеть? Правда ли, что женский алкоголизм не поддаётся лечению? И есть ли способ пить и не пьянеть? Отвечает главный внештатный специалист-нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн:– Насчёт слабого пола не могу согласиться. Просто женщин-алкоголиков существенно ме...

Лазерная эпиляция и ее особенности Лазерная эпиляция в наше время — это самый лучший способ попрощаться с лишними волосами навсегда. Необходимо провести всего несколько процедур, чтобы получить гладкую кожу. Если мастер будет соблюдать все меры предосторожности, то никого вреда ...

Назван эффективный способ снять с лица отечность Актуальная проблема для многих. Существует множество способов и рецептов, как в считанные секунды избавиться от отеков под глазами. Глядя по утрам в зеркало, любая из нас хотя бы раз замечала на своем лице припухлости или отечность. Причиной э...

Врачи придумали способ избавления от гриппа за день Лекарство способно не только быстро справляться с вирусом, но и делать это практически без побочных эффектов. Медикамент получил название балоксавир-марбоксил. Он эффективен даже против резистентных форм вируса гриппа. Помимо того, новый препарат...

Названы лучшие и худшие продукты для печени По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты телепрограммы «Жить здорово!» рассказали о трех продуктах, употребление которые помогает поддержат...

Названы проверенные способы лечения насморка 4 научно проверенных способа избавления от насморка Британские эксперты назвали четыре средства, которые позволяют достаточно быстро избавиться от хронического насморка зимой. Примечательно, что эффективность этих средств подтверждается наукой. Насмо...

Врачи напомнили о способах самодиагностики рака Онкологи рекомендуют внимательнее относиться к своему здоровью и самочувствию. Онкологические заболевания на сегодняшний день входят в тройку самых распространенных. Верхнюю строчку рейтинга занимают болезни сердца и сосудов, а рак следует прямо ...

5 правил для комфортного вхождения в рабочий ритм после отдыха Чтобы выход на работу после длительного отдыха не превратился в стресс для человека, необходимо соблюсти ряд правил. Позитивный настрой зависит от темперамента, планирования, любви к работе и времени на раскачку. По данным Роскачества для того,...

5 способов проверить себя на рак Онкологические заболевания (после сердечно-сосудистых) — вторая. Основные факты из основных причин смертности в мире. Многие случаи рака отлично лечатся, если заметить их на ранних стадиях. Для этого нужно не так уж много. Что нужно сделать 1. Внимат...

Как составить новогоднее меню Можно ли сделать салат оливье и «шубу» менее калорийными? Да, можно, считает диетолог Анна Макарова. Специалист рассказала, как составить меню на Новый год, чтобы застолье не вызвало дискомфорта,. Не более двух главных блюд. Диетолог рекомендует...

Дженерики и бонусы. 10 способов сэкономить на покупке лекарств И с каждым годом сумма эта растёт. Но уже сегодня граждане страны тратят на лекарства просто безумные деньги - 940 ­млрд рублей в год! По данным Росстата, средняя стоимость одной упаковки медикаментов составила 185 рублей. На лечение элементарной пр...

Составлен список обязательных анализов для мужчин Мужчины в массе своей редко контролирую изменения в состоянии здоровья. Однако медики настоятельно рекомендуют каждому мужчине ежегодно проходить определенный набор анализов. Итак, после 35 лет мужчинам следует на регулярной основе проверять уровен...

Гармоничный подход в воспитании ребенка Так уж повелось, что многие родители применяют метод поощрения и наказания, считая его лучшим способом взаимодействия со своим ребенком. Данный подход применим только в том случае, когда существует глубокое понимание процесса. Самое главное – приняти...

“В России над врачами нависла толпа надзирателей” Все больше людей включаются в наблюдение за тем, чтобы больных не обижали, лечили правильно и вовремя. С каждым днем растет число таких контролеров: официальные органы здравоохранения, которые непрерывно разрастаются, какая-то медадвокатура (впрочем,...

Неправильная поза для сна может серьёзно навредить здоровью Многие людей даже не знают, что спят в неправильных позах ночью. Эксперт объяснил, какие из них приводят к проблемам со здоровьем.   Инструктор по лечебной физкультуре Артём Макаров подготовил список самых опасных для здоровья положений для сна...

Скептицизм по отношению к вакцинам от гриппа напрасен Когда ребенок заболевает гриппом, он не только неделю или больше лежит в постели, но и может иметь серьезные и даже опасные для жизни осложнения. Фактически, 180 детей умерли после заражения гриппом в течение сезона 2017-2018 годов, одного из самых т...

Как преодолеть сонливость в течение дня: советы врача Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак, старайтесь есть 5-6 раз в день небольшими порциями. Сонливость в течение дня может быть последствием не только недосыпа и усталости, но и неправильного питания. Чем калорийнее рацион, тем медлител...

Ученые создали прибор для борьбы с бессонницей Новинка будет пользоваться спросом у людей. Устройство EcoSleep представляет собой небольшую коробочку, которая формирует электромагнитные импульсы на низкой частоте — от 1 до 40 герц. По словам ученого, устройство EcoSleep представляет собой ...

Яркое оперение птиц компенсирует их плохое пение Орнитологи из Великобритании выяснили, что яркое оперение дано птицам в качестве компенсации плохому пению. Справедлива и обратная ситуация – чем неприметнее птица, тем лучше она поет. К такому выводу ученые пришли, проанализировав фенотипы 259...

9 способов снизить уровень сахара в крови в домашних условиях Одним из самых страшных заболеваний на сегодня является сахарный диабет. К сожалению, большинство людей сталкиваются с недугом из-за собственной халатности к своему здоровью, пренебрегая правилами питания, здорового образа жизни. Даже здоровый челове...

Названы 9 способов самостоятельно снизить уровень сахара в крови Даже здоровый человек должен следить за этим. Одним из самых страшных заболеваний на сегодня является сахарный диабет. К сожалению, большинство людей сталкиваются с недугом из-за собственной халатности к своему здоровью, пренебрегая правилами питания...

Продукты из этого списка не подходят для ночных перекусов В перечень вошли семь продуктов. Для поздних перекусов подходят многие продукты, но только не эти. Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном – если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и други...

Названа главная причина вечно плохого настроения Американские социологи провели исследование, показавшее, что в случае пессимизма может нарушиться восприятие человеком окружающей действительности. По словам ученых, пессимисты в действительности видят только негативные ситуации.

Медики назвали лучшие продукты для профилактики онкологии Рекомендуется включить такую пищу в свой рацион. Ученых из разных стран провели исследования относительно влияния рациона на профилактику тяжелых заболеваний. В прессе появился перечень продуктов питания, наиболее успешных в предотвращении онкозаболе...

7 неочевидных симптомов нарушенного кровообращения Сидячий образ жизни, несбалансированное питание и вредные привычки часто становятся причиной плохого кровообращения. Однако многие люди не знают о том, что в их организме нарушена циркуляция крови, пока не начинаются серьезные проблемы со здоровьем....

Ученые представили информацию о худшем историческом периоде В Исландии в 536 году нашей эры произошло масштабное извержение вулкана. Этот исторический период ученые называют одним из худших и посвятили ему статью в журнале Science

Мигрень: как избавиться от нее? Мигрень считается хроническим неврологическим заболеванием, наиболее частыми признаками которого является регулярные или эпизодические, часто односторонние, головные боли. Это название имеет интересное происхождение: у нас оно появилось от французско...

5 самых вредных продуктов из числа любимых всеми Эти продукты – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться, либо свести их употребление к строгому минимуму. На пятое место в своем «черном» списке эксперты поместили низкокалорийные и обезж...

Похвалите ребенка за двойки в школе Начнем с самого главного — плохие оценки никогда не должны быть поводом для домашних скандалов и никогда не должны оставаться без внимания. Своего рода это сигнал о том, что у вашего ребенка случилась проблема с ним самим, или с его окружением, или д...

ТОП-10 нарушений частных клиник и суммы штрафов по ним Отсутствие необходимого образования у главврача, отсутствие паспортов на медотходы и сотрудников, умеющих с ними работать, нарушения правил хранения лекарств и лицензионных требований — вот далеко не полный список грубых нарушений, за которые предусм...

Женщин лечат от инфарктов в два раз хуже, чем мужчин Тысячи женщин напрасно умирают от инфарктов, потому что получают менее квалифицированное лечение, чем мужчины. К такому выводу пришли британские ученые. Исследование показало, что тысячи женщин совершенно напрасно умирают от инфарктов, поскольку их п...

Как избавиться от синяков под глазами народными средствами Все когда-нибудь оказывались в неприятной ситуации, когда утром под глазами обнаруживаются досадные тёмные круги как следствие недосыпания или усталости. Охватывает одно желание — как можно скорее любыми способами вывести их. Оказывается, вполне возм...

Ультразвуковое омоложение С древних времен люди стараются найти способ сохранить свою молодость и красоту. В ход шли самые разнообразные методы и вещества, которые слабо действовали, а иногда могли и навредить. Нам посчастливилось жить в дни, когда это возможно сделать быстро...

Худеем «По часам»! У тебя хорошая сила воли и отменная память? В таком случае соблюдать диету «По часам» тебе будет несложно! Чтобы система питания «По часам» сработала, придерживать ее строгих правил придется целых 6 недель, однако результат такого длительного самоист...

Клетчатка помогает победить меланому Специалисты пришли к выводу, что при иммунотерапии рака кожи лучшие результаты достигаются у пациентов, которые употребляют много клетчатки. Специалисты Онкологического центра имени М. Д. Андерсона в США считают, что богатая пищевыми волокнами диета...

Стресс назвали главным «убийцей» либидо По мнению специалистов, лучший способ повысить качество интимной жизни – это...

Бедные люди. Установки, которые мешают вам зарабатывать больше Коллега на работе покупает новенький спорткар, а у вас нет денег даже на ремонт потрепанного жизнью седана? Старый знакомый собирается в круиз, а вы не в состоянии вывезти семью на море? Лучшая подруга хвастается дорогой брендовой сумкой, пока вы от...

Детская агрессия: что делать родителям малышей и дошкольников Детская агрессия — одна из самых частых проблем, с которой обеспокоенные родители обращаются к психологу или приходят за советом на интернет-форумы. «Помогите! Моя малышка кусается, дерется, плюется!», «Сын в садике ругается плохими словами и ломает ...

Врачи назвали простое правило для похудения   Тем, кто хочет стать стройнее, нужно обязательно взять на вооружение «правило стакана» - этот способ позволяет решить проблему лишнего веса без материальных затрат.

Школьные каникулы для первоклассника: отдых или учеба? Для первоклассника наступили долгожданные каникулы. Дети планируют провести их так, чтобы получить для себя массу удовольствия: вдоволь наиграться с друзьями или любимыми игрушками, посмотреть мультфильмы, выспаться, поиграть в компьютерные игры.Учит...

5 советов от стоматолога, которые помогут избавиться от запаха изо рта Зубной врач рассказал, как можно быстро и эффективно избавиться от неприятного запаха изо рта после съеденного на работе обеда.   Чтобы полость рта дольше оставалась здоровой, стоматологи советуют чистить зубы два раза в день. Но между чистками...

Врачи рассказали, какие продукты помогут сохранить бодрость зимой Избавиться от зимней сонливости помогут ягоды и морепродукты. В морозную погоду организм тратит много энергии на обогрев органов и нуждается в постоянной подпитке, а вот снизить жирность пищи и добавить в меню продукты, богатые витаминами и микро...

Как понять, что у вас проблемы с сердцем. 12 тревожных признаков Какие симптомы могут говорить волгоградцам о проблемах с сердцем, читайте в нашем материале. Ежегодно в мире от сердечных заболеваний умирает примерно 18 млн человек. О проблемах с сердцем могут говорить дискомфорт в области грудной клетки и плохой ...

Как сделать, чтобы мужчина не ушел: практический способ «Я готовлю, убираю, забочусь, а он этого не ценит» - претензия, которая понятна почти каждой женщине. Что делать, если мужчина собирается уходить, несмотря на все ваши старания? Психологи и тренеры по личностным отношениям готовы дать ответ. Правил...

5 главных правил питания при гипертонии Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, чтобы не допускать скачков...

Медики рассказали, как отмерить идеальную порцию еды Гид по здоровому питанию. Не секрет, что если постоянно употреблять больше калорий, чем нужно, для вашей фигуры, да и здоровья, настанут плохие времена. Как определить оптимальный размер порции. В гиде по здоровому питанию, который составил Фо...

Мобильные телефоны делают из людей плохих работников, уверены ученые Каждая пятая женщина и каждый восьмой мужчина жалуются на усталость и снижение продуктивности, говорят австралийские специалисты. И, по мнению экспертов, все дело в использовании мобильных телефонов.

4 признака того, что вы социопат В кино вы всегда на стороне главного злодея? Вполне возможно, вы социопат. А, может быть, это просто совпадение, так как вашим любимым актерам всегда достаются роли «плохих парней». В любом случае, если вы хоть раз были уверены в том, что люди вам не...

Медики назвали самый полезный продукт для укрепления здоровья Главным продуктом для крепкого здоровья и долголетия может с полным правом считаться брокколи. Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт...

Стоматологи назвали главные причины развития кариеса Медики объяснили, из-за чего разрушаются зубы. Чистить зубы дважды в день и полоскать рот после каждого приема пищи — это правило, как «дважды два», должны знать и соблюдать современные люди. Не все прислушиваются к рекомендациям стом...

Стоматологи назвали главные причины развития кариеса Медики объяснили, из-за чего разрушаются зубы. Чистить зубы дважды в день и полоскать рот после каждого приема пищи — это правило, как «дважды два», должны знать и соблюдать современные люди. Не все прислушиваются к рекомендациям стом...

Журнал "Российские аптеки" №7-8 за 2018 год «Осень, осень, ну давай у листьев спросим…» – пели когда-то девушки из группы «Лицей». Но лучше спрашивать у нашего журнала, потому что мы постарались собрать всю информацию по переводу аптеки на осенний режим работы. Изменяется не тол...

В какое именно время нужно завтракать Завтракать нужно обязательно – пропуск завтрака не только не поможет стать стройнее, но и может спровоцировать развитие ряда нарушений, в том числе метаболического характера. Но также важно, как выяснилось, завтракать в «правильное» время. Диетол...

Ученые представили информацию о худшем историческом периоде В Исландии в 536 году нашей эры произошло масштабное извержение вулкана. Этот исторический период ученые называют одним из худших и посвятили ему статью в журнале Science. Историк Майкл Маккормик, работающий в Гарвардском университете, утверждает, чт...

Стоматология. Косметическая стоматология — новый способ повышения Вашей индивидуальности Уверенная улыбка повышает вашу самооценку. Без сомнения, это один из лучших и наиболее эффективных способов общения. Если Вы не уверены в своей улыбке, она может разрушить ваш образ, настроение по отношению к другим и к себе. Красивая и сильная улыбк...

Медики рассказали, как ускорить работу мозга Учёные знают, как можно сделать работу мозга более эффективной. Учёные изучают человека уже не первое тысячелетие, но мозг по-прежнему остаётся загадкой для специалистов. Хотя мы серьёзно продвинулись в изучении функционирования мозга, пока ещё м...

Как бороться с плохим настроением зимой В холодную пору года люди особенно подвержены перепадам настроения. Объяснить это можно и плохой погодой, и отсутствием свежих овощей и фруктов, и потребностью в солнце. Как же бороться с плохим расположением духа зимой? Возьми на заметку несколько д...

Способы увеличения губ Каждая женщина хочет быть красивой и сексуальной. А мягкие и пухлые губки – это воплощение желания, чувственности, сексуальности. А что делать, если у вас от природы губы не такие уж и пухленькие, а может вообще тоненькие и вам кажется, что они даже ...

Ожирение губительно для мозга Ожирение – это не только плохое состояние сердечно-сосудистой системы, повышенный риск ранней смерти, диабета и онкологии, не говоря уже о не слишком приятном внешнем виде и целом списке комплексов. Выяснилось, что с ожирением связано еще и заметное ...

14 простых способов для снижения уровня холестерина Гиперхолестеринемия ( высокий уровень холестерина в крови) вызывает возникновение заболеваний сердца и сосудов. Вы, наверное, уже знаете, что нужно изменить свой образ жизни и соблюдать диету. Даже если врач прописал вам лекарства по рецепту, вы все ...

Назван эффективный способ быстро улучшить память Хорошая память - залог успеха. В головном мозге человека имеется около ста миллиардов нейронов. Соединяясь между собой, эти нервные клетки создают сложнейшую сеть. Благодаря ей функционирует наша память, а мы можем перерабатывать и запоминать бол...