15 августа 2018, 07:53

Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса?

В мире ежедневно рождается по миллиону новых причин, из-за которых усталость и стресс способны захватить в плен настроение, мысли и чувства даже самого храброго оптимиста. В таких ситуациях тревога и напряжение нарастают, как снежный ком. А желание в...

Подробнее на сайте: saphris.ru

Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса? В мире ежедневно рождается по миллиону новых причин, из-за которых усталость и стресс способны захватить в плен настроение, мысли и чувства даже самого храброго оптимиста. В таких ситуациях тревога и напряжение нарастают, как снежный ком. А желание в...

8 худших реакций человеческого тела на стресс Проанализировав данные ряда исследований, сотрудники Европейской и Американской Медицинской Ассоциации определили восемь самых неприятных реакций нашего организма на стресс. Неспособность связно мыслить и говорить. Ученые установили, что выброс гормо...

Клубника помогает победить рак  К такому выводу, проведя соответствующие исследования, пришли итальянские ученые из Политехнического университета в Марке. Итальянские специалисты заключили, что употребление клубники способствует предотвращению онкологических заболеваний. В частност...

12 естественных способов снижения гормона стресса кортизола 1. Борьба со стрессом Люди должны научиться распознавать причины, по которым они испытывают стресс, предотвращать подобные ситуации и управлять своим стрессом. Если это не выполнимая задача, то для снижения чувства тревоги и напряжения можно использо...

Смузи диета для похудения Смузи диета для похудения – самый оптимальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес не только быстро и легко, но и вкусно, причем,  такое похудение протекает без чувства голода, не нанося вреда здоровью.   Смузи диета – особенности и пр...

Сила в адаптогенах: 6 растительных веществ против стресса и усталости  Фанатам ЗОЖ стоит сказать спасибо за то, что они открывают для нас — ярых гедонистов и обычных лентяев — простые и эффективные способы увеличить мощность своего организма. Несколько лет все сходили с ума по суперфудам, теперь в здоровом питании новое...

Как взрослые «заразили» детей стрессом Почти 24,5 миллиона детей, 30 миллионов молодежи и 70 миллионов трудящихся в сентябре возвращаются к своей привычной жизни – учебе или работе, По данным Министерства труда 85% россиян связывают работу со стрессом, а среди школьников по разным данным ...

Ученые выяснили, как человек переживает чувство прекрасного Чувство прекрасного - это такая способность, которая позволяет наполнить жизнь ощущениями вселенской значимости. Данное состояние побуждает человека усерднее работать, творить и выживать. Любовь с первого взгляда сопровождается различными переживания...

Ученые выяснили, как человек переживает чувство прекрасного Чувство прекрасного — это такая способность, которая позволяет наполнить жизнь ощущениями вселенской значимости. Данное состояние побуждает человека усерднее работать, творить и выживать. Любовь с первого взгляда сопровождается различными переж...

Даже мысль о стрессе парегружает мозг Даже просто думать о стрессе достаточно, чтобы перегрузить мозг и повредить память. Согласно новому исследованию, даже мысль о стрессе может нанести вред работе мозга в течение дня. Исследователи обнаружили, что при пробуждении после сложного дня люд...

Особенности лечения стресса Быстрый темп жизни… Огромные объемы информации… Длительное психологическое напряжение… Что скрывать, реалии существования современного человека таковы, что стресс стал нашим постоянным спутником и нормой жизни. Однако стресс оказывает на каждого из н...

Увлажнитель воздуха для детей: какой лучше выбрать для дома  Что такое увлажнитель воздуха и для чего он нужен Впервые увлажнитель придумали в Европе. Данное устройство помогает поддерживать рекомендованное значение влажности в доме. Существуют и комбинированные модели. Например, с функцией обогрева или охлажд...

Почему постоянно хочется есть?  Чувство голода и насыщения в организме человека регулируют гормоны, один из самых важных — это лептин, он управляет голодом и обменом энергии. Гормон лептин вырабатывается в жировых тканях, благодаря ему головной мозг владеет информацией о том, сколь...

В чем разница между чувством тревоги и тревожным расстройством? Границу между чувством беспокойства и тревожным расстройством проводит доктор Карен Кассидей, президент Американской ассоциации по проблемам тревожного расстройства и депрессии. Специалист сразу указывает, что при двух этих состояниях базовое чув...

Новая терапия обратила союзника рака в его смертельного врага Вообще-то оксидативный стресс способствует развитию опухоли, однако новый метод лечения доводит его до уровня, на котором вчерашний союзник превращается в палача.

Почему нельзя заедать стресс едой «Мы говорим о стрессе как ежедневном отрицательном опыте и ищем способы его преодоления. В то же время в поисках борьбы с этим состоянием мы часто прибегаем к вещам, которые способны принести лишь моментное облегчение, а в будущем — пробле...

Подготовка ребенка к школе – как учесть все особенности Первый класс – это новый и самый важный этап в жизни любого ребенка. Сейчас им как никогда необходима поддержка самых близких – родителей. За короткое время ребенку необходимо перестроиться на новый режим дня, выработать правильные привычки, освоить ...

5 методик против навязчивых мыслей Иногда негативные мысли зашкаливают, они мешают решать проблемы и портят настроение. Мысли надо удалять из головы, ибо они приведут к изменению жизни не в лучшую сторону. Помимо этого негативные мысли не дают человеку расслабиться и почувствовать себ...

Выбираем правильные зимние шины Для уверенной эксплуатации легкового автотранспорта в холодную снежную зиму лучше подбирать специальные шины. Если ездить на летних версиях шин до появления первых «снежных мух», то автомобиль, вследствие неважной управляемости, может попасть в авари...

Стать красавицей за неделю возможно В жизни каждой женщины бывают моменты, когда она хочет быть самой красивой. Свидание с понравившимся мужчиной, день рождения и другие важные мероприятия должны проходить на достойном уровне, они не должны быть омрачены чувством тревоги за свой внешни...

Нейрохирург: Нельзя бросить работу на середине — после нас либо сталь, либо шлак Руководитель Федерального центра нейрохирургии в Тюмени, депутат Тюменской областной думы, почетный гражданин Тюмени и Заслуженный врач РФ Альберт Суфианов рассказал vsluh.ru об особенностях своей работы. Он с 13 лет точно знал, что станет врачом. На...

5 приемов против стресса от Ксении Вагнер  Победив депрессию, синдром хронической усталости и собственный перфекционизм, креативный директор Beautyhack открыла новую жизнь. Как ей это удалось? Примите себя Находясь в ситуации стресса, мы часто виним окружающих — начальника, мужа, бойфренда, р...

В чем разница между чувством тревоги и тревожным расстройством? Границу между чувством беспокойства и тревожным расстройством проводит доктор Карен Кассидей, президент Американской ассоциации по проблемам тревожного расстройства и депрессии. Специалист сразу указывает, что при двух этих состояниях базовое чувство...

Стресс уничтожает мозг Нейробиологи Университета Южной Каролины установили, что уровень стрессов непосредственно влияет на активность головного мозга человека в пожилом возрасте. Со слов исследователей, после 55 лет люди, которые подвержены частым стрессам, не могут быстро...

Способы борьбы и профилактики со стрессом Стресс может быть реакцией на различные раздражители — физические, психические, эмоциональные. Некоторые стрессовые ситуации действуют на людей благотворно, однако если напряжение слишком высокое или продолжается слишком долго, то перестаем справлять...

Музыка приносит пользу сердцу Исследователи из Темпльского университета (США) доказали, что музыка благотворно влияет не только на эмоциональное состояние человека, но и оказывает полезное воздействие на работу сердца. По их мнению, мелодия способна снижать чувство тревоги и напр...

Названы причины усталости у тех, кто нормально спит Сон состоит из различных процессов и этапов. Даже после полноценного восьмичасового дня можно чувствовать себя уставшим. Почему же так происходит? Одной из причин такой усталости может быть накопление стресса от повседневных рутинных проблем, отм...

Сердечная недостаточность тесно связана с тревогой и депрессией Тревога и депрессия — это два понятия, которые тесно между собой связаны. Очень часто они не могут существовать друг без друга. Тревожность выступает значимым признаком депрессивного состояния. Для тревоги характерно беспокойство, страх. Эти дв...

Почему мы заедаем стресс и как от этого отучиться Первый опыт заедания стресса человек получает с первых минут своей жизни. – Ребенок рождается исключительно с рефлексами. Базовый рефлекс – сосательный. Именно в объятиях матери, у груди, в процессе высасывания молока ребенок чувствует себя наиболее ...

Почему вы часто плачете: 4 причины Вы устали Нехватка сна и переутомление приводят к ужасной усталости, выход из которой — слёзы. Исследование, проведённое учёными из Университета Пенсильвании, показало: если человек спит всего 4-5 часов в день, это ухудшает настроение, что может ...

Как недостаток сна влияет на секс, вес и интеллект Когда вы отказываете себе в сне (или сон отказывается от вас), это, поверьте, не идет на пользу делу. Да, вы работаете долго, но гораздо менее продуктивно и на пониженных скоростях. А качество работы из-за усталости вы даже не способны адекватно оцен...

Сердечная недостаточность тесно связана с тревогой и депрессией Тревога и депрессия - это два понятия, которые тесно между собой связаны. Очень часто они не могут существовать друг без друга. Тревожность выступает значимым признаком депрессивного состояния. Для тревоги характерно беспокойство, страх. Эти две пон...

Алкоголь, способный убивать рак Исследователи, представляющие Онкологический центр при Университете Колорадо, заявили о том, что антиоксидантное вещество ресвератрол, источником которого являются кожура винограда и красное вино, способно предотвращать развитие рака. Один из ученых,...

Второй триместр. Расслабиться или насторожиться? Главные страхи и тревоги остались в первом периоде беременности. Можно успокоиться и получать удовольствие от ощущения себя будущей мамой. Посещения женской консультации становятся чаще. В начале периода – раз в три недели, за тем – раз в две недели....

Самые заветные желания разных знаков зодиака У каждого из нас есть тайные желания. Одни мечты осуществимы при достаточном количестве усилий, а другие так и остаются несбыточными фантазиями. Принято считать, что мысленные образы формируются под влиянием ценностей, приоритетов и целей. Но мало к...

Что может спасти от стресса? Новая вакцина! Учёные из Университета Колорадо приступили к разработке вакцины, которая поможет людям справиться со стрессами и защититься от них. Им уже удалось доказать, что инъекции пробиотика крайне полезны — они делают мозг устойчивым к стрессу и депресс...

Тревога и стресс позволяют людям контролировать свои действия Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что люди, страдающие от тревоги и стресса, менее склонны к риску. Также исследователи пришли к выводу, что в состоянии стресса человеческий мозг активизируется и в большой степени следит за поведе...

Куда поехать в отпуск? Все люди, планируя личный отпуск, сначала думают о материальной части отдыха. Огромному количеству из нас охота расслабиться на песчаном пляже, узнать здешние достоинства и попробовать местные блюда. Также придется захватить несколько сувениров для б...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Почему нельзя смешивать алкоголь и антибиотики Для начала вспомним, что такое антибиотики. Это противомикробные лекарства, которые призваны убивать болезнетворные клетки в организме. Но вместе с вредными микроорганизмами антибиотик способен «цеплять» и здоровые участки. Поэтому приём та...

Снять стресс и усталость помогут насыщенные цвета и яркое освещение — врач Поднять настроение, улучшить работоспособность, придать сил и бодрости и даже избавить от негативных мыслей помогут яркие цвета и хорошее освещение. Уныние, нежелание работать, сонливость, апатия – с такими неприятными симптомами так или иначе хоть р...

Прокол ушей – воспаление мочки Прокалывание ушей – это довольно травматичная процедура и не только по тому, что больно, но и потому, что есть вероятность повредить кровяной сосуд, занести инфекцию или вызвать аллергическую реакцию на вставляемый металл в мочку уха. И если такое вс...

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

Знаки зодиака, которые дольше всего остаются молодыми Представители некоторых знаков зодиака умудряются сохранить ощущение легкости в душе до самой старости. Их не обуревают жизненные проблемы, почти не тревожат мысли о будущем - они просто живут в свое удовольствие. Даже в преклонном возрасте ясность ...

Названы главные ошибки, совершаемые при похудении Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увеличиваете физическую нагрузку, параллельно растет ...

Инфекции вызывают мысли о суициде Сотрудники университетской клиники Копенгагена изучили данные государственной статистики госпитализаций и обстоятельств смерти. Исследование огромной выборки пациентов за период с 1980 по 2011 год подтвердило гипотезу психиатров о том, что самоубийст...

Surgical Solutions США выпустили новый продукт — Osteogrow/Osteokor Аллотрансплантат, получаемый из костной ткани человека, Osteogrow / Osteokor — экономичный вариант для стоматологических трансплантационных процедур и является идеальной альтернативой аутотрансплантатам (которые требуют вторичного хирургическог...

Surgical Solutions США выпустили новый продукт — Osteogrow/Osteokor. Аллотрансплантат, получаемый из костной ткани человека, Osteogrow / Osteokor — экономичный вариант для стоматологических трансплантационных процедур и является идеальной альтернативой аутотрансплантатам (которые требуют вторичного хирургическог...

Как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света. Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образ...

Как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света. Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образ...

Беременность: как прогнать тревоги Все мы знаем, что нервничать очень вредно, а делать это во время беременности – тем более. Потому что наше психологическое состояние отражается и на будущем ребенке. Вряд ли кому-то сегодня это нужно объяснять. Но возможно ли совсем обойтись без трев...

Усталость глаз Астенопия — утомление около глазных мышц в результате усиленной работоспособности глазодвигательного аппарата. Состояние не является патологией, но если постоянно доводить глаза до перенапряжения, то можно заработать хронический процесс, которы...

Врачи напомнили о главных симптомах диабета 2 типа Диабет - одно из распространенных заболеваний в мире. Только в Великобритании от него страдает около 3,7 миллиона человек. 90 процентов из них - от диабета 2 типа. Болезнь вызвана сбоем поджелудочной железы, которая не производит достаточного колич...

Врачи напомнили о главных симптомах диабета 2 типа Диабет - одно из распространенных заболеваний в мире. Только в Великобритании от него страдает около 3,7 миллиона человек. 90 процентов из них - от диабета 2 типа. Болезнь вызвана сбоем поджелудочной железы, которая не производит достаточного колич...

Как отличить депрессию от плохого настроения При депрессии человеку грустно и плохо все время, а не «наплывами». Чувство вины, низкая самооценка, недостаток энергии и концентрации — все это влияет на повседневную жизнь и поступки. У депрессии очень много симптомов, и по отдельным можно не созда...

8 худших реакций человеческого тела на стресс Проанализировав данные ряда исследований, сотрудники Европейской и Американской Медицинской Ассоциации определили восемь самых неприятных реакций нашего организма на стресс. Неспособность связно мыслить и говорить. Ученые установили, что выброс г...

Охота на лося Внешняя медлительность и нерасторопчивость этого зверя очень обманчивы. На самом деле, лоси это быстрые, хитрые и довольно опасные животные. В состоянии страха или стресса он может бежать со скоростью до 40 километров в час. Лоси свободно преодолеваю...

Спокойствие, только спокойствие. Как справляться с приступами паники? В последнее время панические атаки стали настоящей проблемой. Еще недавно их относили к так называемым «городским неврозам», но сейчас уже понятно, что болезнь эта вышла далеко за пределы больших городов. Что же такое панические атаки, откуда они бе...

Диабет сильно влияет на психическое здоровье Проблемы психического здоровья, связанные с диабетом, могут привести к более высокому риску смерти от самоубийства у людей с этим заболеванием. Исследователи из университетов Хельсинки и Тампере и из Хельсинкской университетской больницы - все в Финл...

Диабет сильно влияет на психическое здоровье Проблемы психического здоровья, связанные с диабетом, могут привести к более высокому риску смерти от самоубийства у людей с этим заболеванием. Исследователи из университетов Хельсинки и Тампере и из Хельсинкской университетской больницы - все в Финл...

Хотите, чтобы ваша печень была здоровой? Для этого вовсе не обязательно идти к докторам. Лучше вообще не доводить ситуацию до того момента, когда печень сама даст вам знать о появлении проблем. Помните, что профилактика – это гораздо проще, легче и эффективнее, чем лечение. Поэтому позаботи...

Употребление воды позволяет не уставать и высыпаться С постоянной усталостью можно бороться с помощью обычной питьевой воды, а не энергетиков или тому подобных хитростей. Американские исследователи из университета Пенсильвании уверяют: если ежедневно выпивать по 2-2,5 литра чистой воды, можно забыть о ...

Как вырастить вундеркинда? Самое главное, рядом должны быть родители — партнеры, а не надзиратели. Ребенку должно нравиться жить дома, играть и обучаться. Как развить способности ребенка? Вундеркиндами рождаются все! Ведь каждый ребенок рождается с каким-нибудь талантом,...

«Самка богомола»: Яну Рудковскую высмеяли за слишком длинные ноги, фото Любовь к фотошопу полностью захватила пользователей сети. И если простые смертные обычно публикуют в соцсетх фотографии без ретуши, то небожители не устают осваивать популярные фоторедакторы. Что ни блог, то осиные талии, нежная персиковая кожа, н...

Умножение счастья Известно, что первый год в жизни ребенка — самый сложный для родителей. Когда рождаются близнецы, количество трудностей сразу удваивается (а иногда даже и утраивается). Но и на вашей улице будет праздник! Известие о том, что женщина ожидает дво...

Гороскоп на неделю 27 августа - 2 сентября: Кто найдет хорошую работу, а кто любовь? Период с 27 августа по 2 сентября пройдет под эгидой убывающей Луны. Это означает, что всем представителям зодиака рекомендуется пересмотреть жизненные ценности, правильно расставить приоритеты. Некоторым знакам посчастливится найти интересную работ...

Ученые нашли пользу в неопределенности отношений партнеров Специалисты определили, как неопределенность может влиять на отношения между мужчиной и женщиной. По рассказам психологов,неуверенность в партнере помогает вернуть интерес к нему, а также освежить чувства.Неопределенность — это состояние, спосо...

8 худших реакций человеческого тела на стресс Проанализировав данные ряда исследований, сотрудники Европейской и Американской Медицинской Ассоциации определили восемь самых неприятных реакций нашего организма на стресс. Неспособность связно мыслить и говорить. Ученые установили, что выброс гормо...

Альтернатива алкоголю: напитки для снятия стресса Принято считать, что лучшее средство от стресса — это алкоголь. На самом деле это не так! Чрезмерное употребление спиртного чревато зависимостью и другими проблемами со здоровьем. Избавиться от нервного напряжения и усталости отлично помогут коктейли...

Эти продукты могут навредить мужскому здоровью Медики настоятельно рекомендуют отказаться от некоторых продуктов. После 40 лет с каждым годом в организме мужчины снижается уровень тестостерона, что существенно влияет на его потенцию. Остановить процесс естественного старения можно, но для этого с...

Врачи назвали основные причины ощущения "кома в горле" Восемь безобидных и опасных причин. Комом в горле называют малоприятное ощущение, будто в горле что-то застряло. При этом вы уверены, что ничего лишнего не глотали и никаких посторонних предметов в вашем пищеводе нет. В большинстве случаев ...

Как уберечь себя от стресса 1. Дышите Попробуйте методики дыхания. Представьте, что стресс выходит из вашего тела с выдохом, чаще дышите. Улыбайтесь, даже если вам не хочется этого. Практика присутствовать здесь и сейчас со своим дыханием тренирует ваш мозг к выполнению одной к...

Витамин D оказался самым полезным для сердца и сосудов Уровень витамина D в организме человека является одним из основных факторов, которые могут определить состояние и функционирование сердца и сосудов, рассказывают американские специалисты. Если организм человека получает этот витамин в нужном объеме, ...

Без паники! На что нас толкает стресс? Американский нейробиолог Тали Шарот на примере реакции стресса объясняет, почему страстные политические речи собирают миллионы приверженцев, даже если не имеют ничего общего с реальностью Многие из самых важных решений в своей жизни вам придется прин...

Играет ли офисный юмор какую-либо роль на рабочем месте? При мыслях о юморе обычно на ум приходят ассоциации о комике, рассказывающем шутки или о смешном фильме. Однако по мнению психологов, юмор может способствовать укреплению не только физического и психического здоровья, но и помогает в налаживании соци...

8 чисто физических страданий во время депрессии Многим кажется, что депрессия - это болезнь, находящаяся только в голове. А вот 8 реальных физиологических симптомов одного из самых распространённых расстройств на нашей планете. Хроническая депрессия часто сопровождается усталостью или постоянн...

Американцы испытывают чрезмерное чувство беспокойства при оплате счетов Чувство беспокойства является частым спутником большинства людей. Как установили ученые в результате проведенного исследования, среди американцев уровень беспокойства значительно возрос сравнительно с результатами прошлого года. Исследование было про...

Американцы испытывают чрезмерное чувство беспокойства при оплате счетов Чувство беспокойства является частым спутником большинства людей. Как установили ученые в результате проведенного исследования, среди американцев уровень беспокойства значительно возрос сравнительно с результатами прошлого года. Исследование было про...

Шершавые пятна на теле у ребенка  Что такое шершавые пятна на теле ребёнка Шершавые пятна на коже — это патологические изменения эпителия и дермы кожных покровов, которые необходимо тщательно обследовать. Визуально шершавые пятна проявляются по-разному: 1. Образования одинаковые по р...

Одиночество на 40% повышает риск деменции Исследования показали, что люди, которые ощущают на себе чувство одиночества, гораздо чаще страдают от деменции в старости. Американские ученые считают, что чувство социальной изоляции и одиночества может иметь последствия для здоровья. Они пригласи...

10 лекарств с самыми странными побочными эффектами  Как правило, получив у врача рецепт, пациент идет в аптеку и покупает препарат. Чаще всего людей интересует, когда и в каких количествах нужно принимать лекарство, а на пункт, в котором прописаны все побочные эффекты, практически никто не обращает в...

Николай Цискаридзе чуть не женился на юной фанатке Запутанная любовная история произошла в жизни Николая Цискаридзе. Он рассказал об этом в программе Марии Шукшиной «В гости по утрам». Он признался, что для него и его молодой поклонницы однажды чуть не прозвучал Марш Мендельсона.   ...

Гемофилию будут лечить по-новому  Врачи-гематологи, сотрудники фармкомпаний и пациентских организаций представили новый препарат от гемофилии, зарегистрированный в России в середине октября. Планируется, что он сможет облегчить жизнь больным этим редким недугом. Лекарство помогает пр...

Глюкоза в крови: зачем следить за уровнем сахара Уровень глюкозы в крови является крайне важным показателем, который характеризует общее состояние здоровья человека. При отклонении его от нормы возникают тяжёлые состояния гипогликемии или гипергликемии, что отрицательно влияет на функционирование в...

Испытание воли. Как перестать бороться со стрессом и победить его Из-за стресса на работе потеряли сон, стали срываться на близких по поводу и без, а мысли о работе не отпускают 24 часа в сутки. Знакомая ситуация? Если да, попробуйте приемы, которые используют российские женщины-предприниматели и топ-менеджеры, что...

Назван новый способ быстро справиться со стрессом По словам сотрудников Университета Колорадо, инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии. К такому выводу ученые пришли в ходе исследований на грызунах. Эффект оказался даже сильнее, чем ожидалось. Специалисты надеютс...

Как побороть хроническую усталость: топ-5 советов Многие из нас в некоторые периоды своей жизни сталкиваются с хронической усталостью. Все дела валятся из рук, чувствуется упадок сил, присутствует раздражительность, нервозность, подавленное настроение, сонливость. Возможно ли предотвратить состояние...

Блогеры заставляют детей есть много сладкого и вредного Как часто вы задумывались над тем, как блогеры влияют на жизнь людей? Оказывается, крайне активные в «Инстаграме» и других социальных сетях люди побуждают детей есть больше вредной пиши.      Исследованием в данной области...

Психологи рассказали, какие мужчины привлекают женщин Исследования показали, что женщины ценят мужчин с легким, открытым характером. Психологи заявили, что женщин привлекают мужчины с чувством юмора, потому что они воспринимают кавалеров-шутников как людей с легким и открытым характером. Ранее считалось...

Выявлена неожиданная польза физических упражнений Специалисты из Соединенных Штатов Америки смогли доказать, что мужчины, которые занимаются спортом и физически активны, могут иметь более здоровых детей. Научные работники из Медицинского центра Университета штата Огайо провели уникальный эксперимент...

В чем причина повышенного аппетита и как с ним бороться Повышенный аппетит - подлый друг многих женщин. Иногда организм уже точно сыт, но все равно хочется пробежаться тайком к холодильнику и взять что-нибудь вкусненькое. А уж если это происходит вечером или ночью, то ситуация и вовсе выходит из-под конт...

Правда ли, что в самолёте волосы растут вдвое быстрее? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. В интернете можно найти сообщения о том, что волосы во время полёта на самолёте ускоряют рост. Приводится информация, что за два-три часа нахождения на борту они растут быстрее в полтора, а то и в дв...

Чем чреват чрезмерно позитивный взгляд на жизнь Согласно новому исследования, если всегда смотреть только на хорошую сторону жизни, это может обернуться не самыми лучшими последствиями. Ученые говорят, что чувство стресса помогает справляться с плохими новостями. Это открытие становится доказатель...

Как похудеть во время отпуска Почему важно взять с собой фитнес-резинки и эспандеры? Какой вид спорта лучше всего подходит для отпуска? На эти и другие вопросы отвечает чемпионка в категории бодифитнес, амбассадор сервиса Grow Food Мирослава Красова. Мы каждый раз считаем дни д...

Медики рассказали, чем полезны субпродукты Субпродукты полезны для мозговой деятельности. Употребление блюд из субпродуктов помогает человеку повысить способности к концентрации внимания и сосредоточенности, считают медики. По их словам, такие продукты особенно важно включать в рацион тем...

Сила мысли. Как работают психологические методики уменьшения боли Наш эксперт – клинический психолог, директор Центра медицинской психологии Эльвира Вильховая. Оговоримся сразу, психотерапия не лечит болезнь, поэтому она не может заменить посещение врача и приём таблеток. Но зато резервы нашей психики вполне можно...

Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой… Симптом 1: Чувство усталости...

Как правильное дыхание поможет в сексе Расслабиться и отключить голову, повысить чувствительность и испытать потрясающее чувство единения с партнёром — в этом способны помочь техники дыхания, отмечает Елена Рыдкина, консультант по сексуальному самовыражению. Не знаешь, что делать, — д...

Вязание положительно влияет на память и психологическое состояние По мнению специалистов, это отличный способ справиться со стрессом и депрессией. Эксперты из Института сознания и тела Гарвардской медицинской школы показали, что вязание способствует общей релаксации и снижает частоту сердечных сокращений примерно н...

Почему нарушается аппетит: от голодания до обжорства Чувство голода и аппетит – это разные понятия. Если ощущение голода – это рефлекторное чувство, которое мы ощущаем при отсутствии поступления пищи, то аппетит является более выборочным чувством проявления голода. Наш аппетит зависит от возраста, врем...

Ученые: Потепление ухудшает психическое здоровье Научные сотрудники из Университета штата Аризона рассказывают о том, что потепление может негативно сказываться на психическом состоянии человека. В период с 2000 по 2012 год американские специалисты собрали данные о большом количестве жителей страны...

Большинство женщин не знают, как им справиться со стрессом 80% женщин, столкнувшихся с сильным и хроническим стрессом, понятия не имеют о том, как с ним справиться. Исследование показало, что у мужчин гораздо реже возникает эта проблема. Британские психологи выяснили, что женщины существенно чаще сталкиваютс...

Пять ежедневных действий, губительных для психики По данным ВОЗ, больше 300 млн человек в современном мире страдает депрессией. Научные специалисты выступили с утверждением о том, что многие обыденные вещи, о влиянии которых почти никто и не задумывается, способны негативно влиять на состояние психи...

Утренняя зарядка для похудения Утренняя зарядка несет огромную пользу  для организма. Она помогает зарядиться бодростью, повысить работоспособность и поднять себе настроение. Ежедневно выполняя простой комплекс упражнений, вы больше не будете ощущать чувство разбитости по утрам. К...

Ученые назвали продукт, который идеально устраняет стресс Стрессовые ситуации негативно влияют на эмоциональное самочувствие, бьют по здоровью и делают людей уязвимыми к ряду заболеваний. Представители науки из Гарвардского университета рассказали, какой продукт лучше всего устраняет стресс. Чтобы получ...

Причины неуемного аппетита Вы хорошо поели утром, в обед и вечером, а также постоянно что-то жевали на протяжении дня, но в ночное время суток вы все равно испытываете чувство голода? По какой же причине это происходит? В вашем меню не хватает сложных углеводов Они отв...

Гены женщины влияют на тяжесть побочек от контрацептивов Гормональные оральные контрацептивы представляют собой что-то вроде лотереи. У каких-то женщин они вызывают сильные перепады настроения, повышают уровень стресса и даже приводят к депрессиям. Другие утверждают, что эти таблетки очищают их кожу и пере...

Двух зайцев – одним ударом Когда накатывает стресс, усталость и отрицательные эмоции 

Даже умные люди совершают эти ошибки в общении с другими Как часто вы задумываетесь, какие ошибки совершаете, общаясь с другими людьми? Спешим вас не обрадовать, но это делают даже умнейшие люди. Подробнее о недочётах в коммуникации с окружающими расскажем в нашем материале.     Во-первых, не ка...

Что такое стресс и как с ним бороться В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных пит...

Что такое стресс и как с ним бороться В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных пит...

Автомобильный видеорегистратор Новинки технического прогресса с легкостью проникают в наши дома, и порой мы уже не представляем своей жизни без них. Одни выполняют большую часть обязанностей, позволяя нам расслабиться и уделить немного времени себе. Другие – помогают запечатлеть т...

Гендерное неравенство влияет на способнобность к навигации, и как результат – на развитие слабоумия По данным массового исследования, мужчины лучше путешествуют, чем женщины, но это не является поводом для их гордости. Ученые университетского колледжа Лондона говорят, что разница больше связана с дискриминацией и неравными возможностями, чем с вро...

Гендерное неравенство влияет на способнобность к навигации, и как результат – на развитие слабоумия По данным массового исследования, мужчины лучше путешествуют, чем женщины, но это не является поводом для их гордости. Ученые университетского колледжа Лондона говорят, что разница больше связана с дискриминацией и неравными возможностями, чем с вро...

Кому категорически противопоказано худеть?.. Каждый человек мечтает оставаться стройным и подтянутым, но не у всех это удаётся. Оказывается, есть такие люди, которым вообще противопоказано худеть. Что происходит с организмом во время похудения? Процесс похудения всегда непрост, но может ...

Стресс вызывает ряд кожных проблем у детей Новое исследование подтверждает, что психическое напряжение связано с различными проблемами, возникающими с кожей у студентов. В новом исследовании, Льюиса Кац из Университета Темпл стремилась подтвердить, что повышенные уровни психологического стрес...

Психолог: Общение снижает уровень гнева Новые исследования американских психологов доказало, что общение, как устное, так и письменное снижает уровень стресса и гнева. «Оказывается, когда мы говорим о своих чувствах, мечтах, желаниях и переживаниях повышается активность правой префронтальн...

Причины, из-за которых могут выпадать волосы Ежедневно у человека выпадает примерно 50-100 волосков, и каждые несколько месяцев волосы меняются. Но если выпадение происходит слишком активно, лучше сходить к врачу, чтобы разобраться в проблеме. Предлагаем изучить остальные причины выпадения воло...

Как перестать «заедать» проблемы и стресс? Привычка с помощью еды справляться с отрицательными эмоциями грозит не только лишними килограммами, но и развитием расстройств пищевого поведения. С проблемой «заедания» стресса сталкиваются многие люди. К этому нас толкает вся система п...

Странные вещи, которые происходят с нами во сне  Практический каждый человек во время сна сталкивался со странными и непонятными процессами, которые могли вызывать неприятные ощущения или замешательство. Некоторые из таких явлений не всегда под силу объяснить даже науке, поскольку ряд факторов преп...

Три простых способа определить у себя депрессию Осень – традиционный сезон хандры для миллионов человек по всему миру. Но не всякое снижение настроения нужно воспринимать как знак депрессии. Состояние депрессии гораздо более глубокое, серьезное и драматичное в своих последствиях. Как же понять, чт...

4 привычки, которые вызывают рак Ученые назвали самые распространенные привычки, которые крайне дурно влияют на здоровье. Проверьте себя! Как выяснили специалисты, плохо на наш организм влияет сидячий образ жизни. Любители вести малоподвижную жизнь, знайте, что сидячая работа в офи...

Женщинам не удается перебороть чувство голода мысленным усилием Может ли человек мысленно преодолеть чувство голода? Ответ на этот вопрос попытались найти ученые в ходе серии экспериментов. Результаты довольно однозначно показали, что в отличие от представителей сильной половины человечества, женщины не в состоян...

Кто из знаков зодиака не способен быть счастливым и почему Некоторые знаки зодиака априори являются пессимистами. Их тяга к страданиям и ограничениям в удовольствии превышает все разумные нормы. Более того - они запросто могут отказаться от своего счастья, когда оно находится на расстоянии вытянутой руки. Р...

Как снять стресс: простые способы Чтобы дольше быть в форме стоит избегать конфликтных ситуаций и споров. Стрессы преследуют нас повсюду, поэтому если избежать их не удается попробуем минимизировать их влияние. Консультант по здоровому образу жизни и тренер по новому для Украины виду...

Острый нефрит: признаки развития недуга Ежедневно человек сталкивается с огромным количеством вредных факторов окружающей среды, которые оказывают негативное влияние на состояние мочеполовой системы. Наш организм — хрупкая и довольно сложно организованная структура, которую необходимо подд...

Почему жир и сахар заставляют нас больше есть Мы довольно часто едим ради удовольствия, а не утоления только чувства голода. Но только за последние несколько лет исследователи пришли к глубокому пониманию того, как определенные продукты, особенно жиры и сладости, меняют химию мозга таким образо...

Стресс приводит к потере памяти и другим расстройствам мозга За работой мозга под влиянием нервного напряжения и стресса наблюдали автор исследования Наталья Гуляева из Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН и ее коллеги. Больше всего ученых интересовал гиппокамп, который участвует в проце...

5 опасных мифов о депрессии Осеннее время, особенно ноябрь — не самая радостная и привлекательная пора. Серость, укороченный световой день, отсутствие солнечного света и моросящие дожди способны навеять грусть и тоску даже на самого оптимистичного человека. А если в этот период...

Действительно ли частое бритье стимулирует рост волос? Нередко можно услышать, что чем чаще ты бреешься, тем больше волос вырастет. Споры о том, влияет ли бритье на рост волос, ведутся довольно давно. Противоречат друг другу даже сотрудники барбершопов. Одни уверены, что бритье провоцирует рост волос, к...

Как стресс в действительности влияет на кожу? Любой, у кого неделя выдалась тяжелой, знает, как это отражается на внешнем виде: опухшие глаза, темные круги, внезапное появление «заломов» и складок на лице… Дерматолог и психиатр, доктор медицинских наук Эми Векслер называет это явление «стр...

Семейные скандалы при ребенке. К чему это может привести? Какие чувства испытывает малыш ставший свидетелем родительской бурной ссоры: Страх. Любой ребенок, который услышал как его самые близкие и дорогие люди кричат друг на друга и громко что-то доказывают, испытывает чувство тревоги и страха. Он еще не по...

6 привычек, вызывающих у нас головную боль Человеку, часто страдающему от головной боли, в голову легко приходят невеселые мысли о его состоянии здоровья. Например, что причиной проблем является опухоль мозга или другие страшные варианты. На практике головную боль гораздо чаще вызывают соверш...

Как не набрать большой вес при беременности? Интересно, какой такой «мудрец» первым сказал, что беременная должна есть за двоих? Самое удивительное, что один сказал, а миллионы поняли это буквально. Возможно, автор мысли имел в виду, что беременной необходимо получать в два раза больше витамино...

Медики рассказали, полезно ли спать днем Глава Минздрава сообщила, что наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут Для большинства людей дневной сон полезен. Такая практика довольно распространена в других странах. В некоторых компаниях и универс...

Мед с молоком: главная опасность при простуде Ежедневно медики развенчивают мифы о пользе того или иного народного рецепта против простуды. Один из самых распространённых – пить молоко с медом. Как правило, если у человека появляется сильный кашель, то ему советую пить теплое молоко с медом и то...

Дневная сонливость — симптом опасной болезни Дневная сонливость у людей преклонного возраста может быть симптомом развития болезни Альцгеймера, выяснили американские исследователи из Университета Джонса Хопкинса. Также ученые нашли новые доказательства того, что плохой ночной сон провоцирует де...

Шоколад улучшает зрение В век развитых технологий достаточно сложно сохранять хорошее зрение. Однако ученые из США доказали, что употребление обычного шоколада способно не только улучшить зрение, но и восстановить его. Согласно статистике на всей планете сильно развита ...

Осенние болезни: как бороться с разными видами простуд  Даже если у человека крепкое здоровье, он наверняка хотя бы раз в жизни столкнулся с симптомами простуды — болью в горле, заложенностью носа, кашлем и чиханием. Ничего удивительного: острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) по статистике являют...

Тревога Такого ребенка легко дисциплинировать. Скажите, что сейчас соседи вызовут милицию, – и игра сразу будет гораздо тише. Только вот потом убедить, что окружающие не так суровы, будет трудно. Тревожные дети долго помнят все, что их пугает. Помогите им пр...

6 способов победить истерику и стресс без таблеток Стресс и чрезмерная нервозность оказывают сильное негативное влияние на здоровье человека. На самом деле стресс негативно влияет как на эмоциональное, так и на физическое состояние человека. Все мы по-разному боремся со стрессовыми ситуациями, поэтом...

Диетологи объяснили, как кофеин влияет на похудение Употребление кофе может стать причиной провала диеты. Миллионы людей пробуют самые разные диеты и порой не могут разобраться в том, почему они не срабатывают. Оказывается, одной из подобных причин может быть употребление кофеина. По мнению дие...

Медики подсказали, как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового об...

Имплантация зубов Стоматология является современной, стремительно развивающейся высокотехнологической отраслью. С каждым годом появляется все больше и больше возможностей помочь решить проблемы пациентов наиболее эффективно. Одной из таких проблем, решаемых современно...

Наиболее красивые пары по знаку зодиака Создать союз можно с любым человеком. Однако пары, у которых наблюдается зодиакальная совместимость, считаются более гармоничными. Среди комбинаций знаков попадаются по-настоящему красивые. Рассмотрим их поближе. Овен — Рыбы Огненную сущность нас...

25 привычек, которые сохранят красоту и здоровье Для сохранения молодости необязательно записываться к пластическому хирургу. Эти 25 привычек помогут сохранить красоту и здоровье. МедикФорум выяснил, что нужно делать ради здорового и красивого тела. Советы по уходу за собой Медитировать. Глубокое д...

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье Какая привычка улучшает состояние психики. Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что в мире прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым и близким людям. А э...

Названы привычки, которые помогают сохранить здоровье Для сохранения молодости необязательно записываться к пластическому хирургу. Эти 25 привычек помогут сохранить красоту и здоровье. Советы по уходу за собой Медитировать. Глубокое дыхание наполняет тело кислородом. Медитация приводит мысли в порядок, ...

Приспособления для ношения малыша Долгие девять месяцев вы с радостью и тревогой ощущали внутри себя как растет малыш, оберегая его и стараясь, чтобы ваш образ жизни позволил ему развиваться как можно правильнее. С рождением малыша тревог и забот стало в разы больше, и с этим трудно ...

Новые нервные клетки появляются под действием тока мозговой жидкости Ученые выяснили, как влияет механическое воздействие текущей жидкости на функцию стволовых клеток. Исследование развития новых нервных клеток мозга из стволовых обнаружило значительную роль ранее неизвестного фактора – тока ликвора. Нейронные стволов...

Рианна выпустила палитру теней В палетку Moroccan Spice вошли 16 оттенков Линейка косметики Рианны Fenty Beauty включает в себя огромное количество средств: праймеры, консилеры, тональные средства, помады и даже кисти. Яркая новинка этого лета — палитра теней с пикантным названием...

Продукты питания, которые защитят вас от стресса Простые и доступные продукты питания помогут вам побороть стрессовые состояния и депрессию. Просто включите их в свой рацион питания. Они не просто вкусные, но и полезные, зарядят вас витаминами, минералами, клетчаткой и полезными веществами. Овсяные...

Почему с утра тошнит и нет аппетита? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Врачи единогласно говорят о пользе завтрака, но многие люди отказываются от этого ценного приёма пищи. И на то есть разные причины. Одна из них — отсутствие аппетита, когда человек не может заставить...

Почему пропал аппетит: причины потери чувства голода Что делать людям, у которых нету аппетита или в последнее время они стали замечать снижение желания поесть. Как можно повысить чувство голода? С одной стороны вроде и хорошо, что у вас отсутствие зверского аппетита, но хуже, если он насовсем пропал,...

В мозге нашли клетки храбрости В головном мозге нашли клетки, активация которых влияет на тревожность. Регулируя их работу, можно делать животное более храбрым или наоборот — трусливым. Открытие поможет создать новые препараты для борьбы с тревожными расстройствами. Результаты исс...

Стрессы разрушают мозг К старости целый ряд факторов сказывается на активности мозга и влияет на развитие заболеваний мозга. Нейробиологи из Университета Южной Каролины выяснили, что уровень стрессов напрямую влияет на активность мозга человека в старости. По словам учёных...

Как увеличить продолжительность полового акта у мужчины. Действенный способ для мужчин и женщин Многие мужчины озабочены короткой продолжительностью сексуального акта. Проблем возникновения быстрого семяизвержения много, но самая главная – это психологическая травма. Возможно, когда-то после кратковременного полового акта партнер (девушка) указ...

Правда ли, что при плохой погоде больше хочется выпить? ​Ученые из США, Мексики и Испании выяснили, что в холодных и «пасмурных» регионах доля пьющего населения выше. Группа ученых из США, Мексики и Испании пришла к выводу, что на желание выпить оказывает влияние погода. В ходе исследования ученые изучил...

Почему опасно промывать нос Первые упоминания о процедуре промывания носа — джала-нети — встречаются еще в Аюрведе. Для ее последователей эта процедура была ежедневной, как чистка зубов для современного человека. Мода на восточную и нетрадиционную медицину привела к тому, что п...

Назван самый простой способ остановить старение сердца Эксперты объяснили, почему непродолжительные, но более частые тренировки так полезны для здоровья. Нагрузки в ежедневном режиме генерируют создание новых клеток, что крайне полезно для здоровья сердца. Даже самые умеренные физические нагрузки могут с...

Загадайте желание и подожгите лавровый лист! Хотите, чтобы ваш дом мгновенно приобрел запах свежести и чистоты, не используя при этом спорных в отношении безопасности покупных освежителей воздуха? Мы нашли способ, которым пользовались еще в Древней Греции — достаточно просто поджечь сухие...

Загадайте желание и подожгите лавровый лист! Хотите, чтобы ваш дом мгновенно приобрел запах свежести и чистоты, не используя при этом спорных в отношении безопасности покупных освежителей воздуха? Мы нашли способ, которым пользовались еще в Древней Греции — достаточно просто поджечь сухие...

Загадайте желание и подожгите лавровый лист! Хотите, чтобы ваш дом мгновенно приобрел запах свежести и чистоты, не используя при этом спорных в отношении безопасности покупных освежителей воздуха? Мы нашли способ, которым пользовались еще в Древней Греции — достаточно просто поджечь сухие...

В новом году – на новом месте: как помочь ребенку с адаптацией Случается, что в новом году жизнь действительно начинает идти по-новому. Например, семья переезжает в новый район, и ребёнок идёт в новый класс или новый детский сад… Или семья вообще меняет город, и вокруг — ничего знакомого… Эти ситуаци...

Как каждому знаку зодиака найти себя Потерять себя в современном глобализированном мире ничего не стоит. Гораздо труднее найти свое Я в бурном потоке информации, постоянных социальных потрясений. При этом разным знакам зодиака этот поиск затрудняют совершенно различные факторы. Кому-то...

Вздутие живота: 5 уважительных причин Рак кишечника Давайте уж сразу отсеем самое страшное — дальше будет легче. Тем более что большинству из нас эта мысль приходит в голову первой: о проблеме много и настойчиво напоминают отовсюду. Вздутие, запор и боль при этом заболевании возникают уж...

Как цвет влияет на сексуальную активность: выбираем белье Современные ученые уверены в том, что цвет оказывает огромное влияние на сексуальную сферу жизни человека. В связи с этим совсем не лишним будет и нам с вами провести ревизию в наших спальнях, гардеробных и шкафах. Уже давно замечено, что цвет влияет...

5 естественных способов успокоиться Потребление травяных настоев и практика различных методов релаксации, таких как йога, - отличные способы естественного успокоения тела и полного контроля над эмоциями. МедикФорум решил выяснить, как победить тревогу в домашних условиях.  ...

Почему так важно пить воду Вода – это, наверное, единственное вещество, без которого человек не может существовать. Если организм теряет жидкость, то, прежде всего, от этого начинают страдать функции системы органов. Поэтому, ежедневно необходимо употреблять жидкость. Итак, ск...

В условиях стресса люди соображают лучше Исследователи обнаружили, что в чрезвычайных ситуациях мозг обрабатывает информацию эффективнее. Некоторые из самых важных решений в своей жизни вы будете принимать, находясь в состоянии стресса, в том числе по поводу собственного здоровья, финансов ...

Как избежать инфаркта — советы экспертов Как известно, от последствий сердечно-сосудистых нарушений ежегодно умирают миллионы людей. Как же лучше всего защититься от болезней сердца? По словам экспертов, в наибольшей степени сердчно-сосудистым патологиям подвержены женщины в возрасте после...

Как ускорить метаболизм: 3 действенных совета! Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, соблюдайте три самых главных правила, советуют ди...

Эксперты раскрыли, как скорость ходьбы влияет на продолжительность жизни   Согласно данным British Journal of Sports Medicine, в отчете ученых из Австралии указано, что между скоростью ходьбы и длиной жизни есть связь. Быстрая ходьба эффективно способствует снижению риска преждевременной смерти, констатировали...

Найден новый способ лечения простаты У миллионов людей старше 50 лет, страдающих от нарушений простаты, появилась надежда. Речь идёт о радикальной "паровой" процедуре продолжительностью всего 5 минут, которая избавляет от гиперплазии простаты без всякой хирургической опер...

Как успокоиться и снять стресс за 3 минуты Стрессовые ситуации сопровождают жизнь современного человека каждый день. Именно из-за стресса возникают большинство болезней, поэтому врачи советуют избегать стресса и не нервничать, хотя иногда это почти невозможно. При этом есть действенные способ...

Ученые назвали продукт, способный бороться с агрессией Уровень стресса и агрессивность у человека значительно снижает регулярное употребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Такой вывод по результатам исследования сделали ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл, сообщает РИА ...

Шесть мифов о воде, в которые не нужно верить Организм человека преимущественно состоит из воды. Она необходима для нормальной жизнедеятельности и правильного функционирования всего организма. Вода повышает защитные силы организма и транспортирует питательные вещества к клеткам. Нехватка воды п...

Воспитание сына: возраст до 3 лет Возраст до 1 года — территория матери В первый год жизни ребенка базовое чувство, которое должно укорениться и развиться, — это чувство доверия к миру. Именно на основе доверия чуть позже будет формироваться адекватная самооценка, появится желание пр...

10 важных симптомов рака Для лечения рака особенно важна своевременная диагностика — чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов вовремя пройти лечение и победить болезнь. Но мало кто знает о том, как именно проявляет себя рак на первых порах. Перечень ранних симпт...

6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин Многие работающие мамы постоянно чувствуют себя очень усталыми. Нет сил рано вставать по утрам, быть в тонусе на работе, заниматься спортом, уделять внимание семье… Своей методикой восстановления сил делится американский врач Холли Филлипс. Она...

Должен ли повар носить набородник? Повара обязательно должны закрывать голову, чтобы волосы не попали в блюдо. Но ведь мужчины-повара с большой бородой часто её не прикрывают. Из бороды, что, волосы не попадают в еду? «Такие повара нарушают действующие санитарные правила, - говорит н...

Как заставить себя похудеть, если нет силы воли Правильно подобранные программы тренировок и питания не гарантируют желаемого результата в похужении. Успех зависит только от самого человека, его настроя и волевых качеств. Но что делать тем, кто имеет проблемы с самодисциплиной? Специалисты в обла...

Нелюбимая работа может испортить жизнь и здоровье Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать, сколько выходит часов в месяц, в год, в пять лет. Волосы дыбом встают, когда приходит понимание, на что мы тратим 70-80% своей жизни! И, осо...

Как сделать ношение очков комфортнее для ребенка? Когда ребенку нужно носить очки, поначалу это всегда вызывает стресс. Даже взрослому бывает непросто привыкнуть к такому типы аксессуара, а дети, с их непоседливостью и постоянным желанием играть, особенно непросто переносят начальный переход. К счас...

Тестирование новых гаджетов для сна: от гравитационных одеял до анти-храпа Подобно еде и физическим упражнениям сон является неотъемлемой составляющей хорошего самочувствия. Как показывают исследования, более трети британцев полагают, что они не высыпаются. По данным статистики, всего 1 ночь плохого сна способна в 4 раза по...

6 оздоровительных напитков, бодрящих не хуже кофе Миллионы человек по всему миру ежедневое начинают свой день с кружки ароматного кофе, но медики напоминают, что усвоение кофеина зависит от индивидуальных особенностей организма и к тому же сопряжено с противопоказаниями. У некоторых кофеин метаболи...

Все болячки от нервов: в появлении хронических недугов виноват стресс Даже небольшой стресс принесет вам болезни: от небольшой тревоги до депрессии. Ученые провели новое исследование влияния стресса и социально-экономического положения на проявление хронических болезней. Британские исследователи выяснили, что даже...

Семь несложных способов быстро снять стресс Важно научиться расслабляться. Регулярное столкновение «лицом к лицу» со стрессом, без возможности порелаксировать чревато хандрой. Постоянное стрессовое напряжение медленно изматывает организм, причем видимые проблемы не сразу проявляются. Чтобы это...

Рф-лифтинг лица Сегодня всем желающим предлагают огромное количество процедур для улучшения кожи. Часть из них, кстати, проводятся с помощью различных специально разработанных аппаратов. Взять, например, процедуру рф-лифтинга лица. Она довольно эффективна и вместе с...

Как стресс влияет на человека? Некоторым людям кажется, что они никогда в жизни не испытывали стресс. На самом деле это не так. Любая ситуация, которая выбила человека из колеи, может называться стрессовой. Медики считают, что стресс — это естественная и вполне ожидаемая реакция н...

Врачи напомнили об основных симптомах заболеваний почек 10 явных признаков серьезных проблем с почками. В наши дни миллионы людей по всему миру страдают от болезней почек разной степени тяжести. Одно ясно всегда – если вы заподозрили у себя проблемы с этими важными для жизни органами, не затягивайте с...

6 факторов, усугубляющих депрессию На что обратить внимание, чтобы не допустить обострения депрессии и рецидива ее симптомов? Давайте исследуем 6 наиболее часто встречающихся факторов, на которые нужно обращать внимание, чтобы не допустить усугубления симптомов депрессии. 1. Стресс Пр...

6 факторов, усугубляющих депрессию На что обратить внимание, чтобы не допустить обострения депрессии и рецидива ее симптомов? Давайте исследуем 6 наиболее часто встречающихся факторов, на которые нужно обращать внимание, чтобы не допустить усугубления симптомов депрессии. 1. Стресс Пр...

Почему возникает цистит и как его вылечить  Цистит — одна из самых распространённых болезней межсезонья. О том, почему он возникает и как его избежать, рассказали врачи медицинского центра «Атлас» — уролог Хуссейн Хайсам Махмуд и акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Нарине Аванесян. Что...

Как на самом деле работает похмелье Если вы проснулись с ощущением сухости во рту, раскалывающейся головой и чувством катастрофы — скорее всего у вас похмелье. Поиски лекарства от этого явления могут завести вас очень далеко и сделать ситуацию куда-хуже, чем прежде. Так происходит обы...

Отеки ног при беременности Когда вы видите как будто полненькую беременную женщину, не спешите осуждать ее за то, что та набрала много лишних килограммов. Вполне возможно, будущая мама страдает от отеков, и дополнительные объемы ей добавляет задержавшаяся в теле жидкость. Все ...

6 болезней глаз, которые провоцирует солнце Солнце представляет серьёзную угрозу для наших глаз. Поэтому их следует оберегать от воздействия ультрафиолетовых лучей. Эксперты рассказали о болезнях, которые могут поджидать вас, если вы не будете соблюдать рекомендации по сохранению здоровья зре...

5 серьезных причин усталости и раздражения Иногда хроническая усталость и раздражительность — единственные симптомы серьезных заболеваний. Будьте внимательны! 1. Психоэмоциональные расстройства. Депрессия Согласно определению ВОЗ, депрессия — это психическое расстройство, для которого х...

Как манипулировать разными знаками зодиака Предотвратить "нападение" манипулятора можно, зная свои слабые места. В частности, наш астролог утверждает, что собственный уровень защиты легко узнать по знаку зодиака. Овен Манипулировать Овном одно удовольствие. Этот знак характеризуется импульси...

Подготовка к беременности Беременность – это один из самых ответственных шагов и важнейших решений в жизни человека. Именно поэтому и к зачатию чада нужно отнестись очень ответственно, ведь вы даёте жизнь новому человеку, которая на данный момент полностью в ваших руках. С ка...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

5 натуральных способов победить стресс Стресс заслуженно обвиняют во многих болезнях и расстройствах, так как он разрушительно воздействует на наш организм. И вот 5 натуральных способов борьбы с этим негативным явлением. Исследование с участием 200 000 человек, проведённое в Индии, по...

Секреты похудения - простые советы для борьбы с лишним весом   Наша жизнь полна стрессов. Что и говорить, если ему подвергаются даже ученики младших классов? Кто-то от нервного и физического напряжения просто тает на глазах. А кто-то постоянно накладывает в себе в тарелку, чтобы хотя бы где-то полу...

Ученые: кошки прячутся в коробках для снятия стресса Как утверждают учёные, после переезда в новый дом кошки часто испытывают сложности с адаптацией. И чтобы помочь животному снять стресс – выделите ей коробку. Она посчитает, что это её новое место, и процесс осваивания пройдёт гораздо быстрее. Дело в ...

6 болезней глаз, которые провоцирует солнце Солнце представляет серьёзную угрозу для наших глаз. Поэтому их следует оберегать от воздействия ультрафиолетовых лучей. В данной статье мы расскажем о болезнях, которые могут поджидать вас, если вы не будете соблюдать рекомендации по сохранению здо...

5 научных способов снять стресс С точки зрения науки стресс является закономерной частью жизни любого человека, но избыток стресса никому не идет на пользу. По данным аналитикам в последнее время состояние стресса усугубляется политическими и социальными событиями, полностью огради...

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах. К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стрес...

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах. К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стрес...

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах. К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стрес...

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах. К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стрес...

Что мужчины ценят в женщине в первую очередь Что мужчины ценят в женщинах, кажется, знают все – физическую красоту, душевную глубину, острый ум и всепрощающую мудрость. Так и есть! Вот только критерии, определяющие эти качества, у всех мужчин разные. Кто-то мечтает прожить всю жизнь с пышнотел...

4 главные ошибки в уходе за волосами — эксперты Хотя об уходе за волосами пишут довольно часто, есть целый ряд распространенных ошибок, которые совершают очень многие женщины. Проверьте себя, хорошо ли вы знаете, как правильно ухаживать за волосами. Волосы нужно чаще подстригать – будут лучше раст...

Детский психиатр: Родители винят в болезни ребёнка всех вокруг, только не себя Главный внештатный детский психиатр Минздрава Челябинской области Татьяна Чижова рассказала «ЮП» о том, какими болезнями страдают дети и как заподозрить начинающийся недуг. На Южном Урале более 24 тысяч детей и подростков наблюдаются у психиатра. Час...

Медики подсказали, как нормализовать давление без таблеток 7 шагов, которые помогают справиться с гипертонией без лекарств. Повышенное артериальное давление - один из самых серьезных симптомов, который может привести к развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если ваше давление прев...

Как признаться ему в любви Ощущение любви не похоже ни на какое другое из известных нам чувств и ощущений. Частое сердцебиение, учащённый пульс и путанность мыслей при виде предмета нашего обожания служат для нас и для других неоспоримым доказательством любви или, по крайней м...

Названы факторы, которые могут усугубить депрессию На что обратить внимание, чтобы не допустить обострения депрессии и рецидива ее симптомов? Давайте исследуем 6 наиболее часто встречающихся факторов, на которые нужно обращать внимание, чтобы не допустить усугубления симптомов депрессии. 1. Стресс Пр...

Усталость, астения и депрессия Повышенная утомляемость, общая слабость, постоянная усталость и недомогание оказываются наиболее частыми жалобами, которые высказываются больными с различными заболеваниями Мы живем в мире постоянных стрессовых ситуаций, катаклизмов, неурядиц на рабо...

Как стрессовые ситуации влияют на головной мозг? Недавно представители науки из штата Техас узнали, что происходит с головным мозгом, когда человек нервничает и испытывает стресс. Оказалось, что из-за стресса головной мозг не только получает перенапряжение, но и может уменьшиться в размере. Когда ч...

Полезные советы: как пить больше воды Вода очень полезна и жизненно необходима для здоровья. Сегодня часто можно услышать от диетологов, тренеров по фитнесу и просто сторонников здорового образа жизни о том, что чем больше вы пьете воды, тем лучше. Красивая бутылка Хватит носить ...

Назван напиток, который вредит печени сильнее водки Употребление этого напитка провоцирует истощение функций клеток органов и тканей в человеческом организме. Самый существенный вред организму человека наносят энергетические напитки, содержащие большое количество кофеина, — об этом в интервью Те...

Половина россиян, больных сахарным диабетом, не знает об этом На Конгрессе эндокринологов Сибирского федерального округа, проходящего в Новосибирске, специалисты озвучили данные статистики по заболеваемости сахарным диабетом в России и мире и дали свои прогнозы. Сейчас в мире 425 миллионов людей с сахарны...

Что нужно знать перед отбеливанием зубов Процедура отбеливания зубов уже давно стала привычной в жизни большинства людей. Но зачастую мы даже не подозреваем о том, что для более качественного эффекта, нужно соблюдать определенные правила.     Для начала – пройдите консульт...

Как выбрать кофемашину? Кофе – это современный напиток, ставший частью жизни множества людей по всему свету. Хочется баловать себя качественным кофе каждый день с утра до работы и после работы, снять усталость вечером. Проще делать его, когда есть кофемашина, верно? Вот сег...

Назван напиток, который вредит печени сильнее водки Употребление этого напитка провоцирует истощение функций клеток органов и тканей в человеческом организме. Самый существенный вред организму человека наносят энергетические напитки, содержащие большое количество кофеина, — об этом заявил врач, ...

Три простых способа быстро улучшить настроение и снять стресс Вас преследуют навязчивые мысли, вы находитесь в стрессе, злитесь или раздражаетесь? Эти простые и быстрые медитативные техники помогут восстановить внутреннюю гармонию. Даже если вы никогда в жизни не медитировали, эти несложные упражнения получатся...

Медики рассказали, как солнце вредит глазам Многие эти заболевания потребуют дорогостоящего лечения. Солнце представляет серьёзную угрозу для наших глаз. Поэтому их следует оберегать от воздействия ультрафиолетовых лучей. Эксперты рассказали о болезнях, которые могут поджидать вас, если вы...

Психические расстройства в Ростове-на Дону-и не только Разные психические заболевания от паранойи до игромании и полной идиотии – это далеко не редкость в таком разном и насыщенном разнообразными состояниями современном обществе. И даже большие, но не самые крупные города России (например, Ростов-на-Дону...

Когда лечение превращается в пытку: кому принадлежит право на смерть Современные методы интенсивной терапии, несомненно, могут существенно продлить человеческую жизнь. Но как быть, если искусственное поддержание жизни неизлечимо больных пациентов не устраивает самого больного и он хочет поскорее распрощаться с жизнью,...

Послание будущей матери Очень часто среди знакомых сталкиваешься с мыслями о том, что ребенок — это большой труд, бесконечные заботы, шум вокруг, это жизнь, которая превратилась в хаос. Почему так? Мне кажется, что желание материнства, которое есть у каждой, разбивается вдр...

Как перестать переживать по пустякам Любые переживания неблагоприятно сказываются на состоянии здоровья. Нервозное состояние способно испортить жизнь даже самому спокойному и уравновешенному человеку. Помимо проблем со здоровьем возникают внутрисемейные конфликты, которые провоцируются ...

Мозговое напряжение для пожилых людей опасней физического Умственная усталость изнашивает организм пожилого человека гораздо сильнее, чем физическая слабость. К такому выводу пришли ученые из Clarkson University в США. Все мы знаем о том, что пожилые люди теряют физическую силу, они становятся хрупкими, и э...

Этот популярный напиток может стать причиной неуспеха в диете Миллионы людей пробуют самые разные диеты и порой не могут разобраться в том, почему они не срабатывают. Оказывается, одной из подобных причин может быть употребление кофеина. По мнению диетологов и нутриционистов, похудение, кофеин и сон тесно с...

Доверься своему одиночеству Современный мир — живой, динамичный. Соседство с огромным количеством людей преследует нас повсюду: в семье, на работе, в транспорте, в многочисленных магазинах и даже на вечерней прогулке в парке. Но при этом мы так часто бываем одиноки. В жиз...

Туберкулез ежедневно уносит тысячи жизней Ежедневно от туберкулеза умирают более 4000 человек. Вместе с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями туберкулез входит в десятку ведущих причин смерти в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения в 2016 году более 10 миллионов человек ...

Как избавиться от навязчивых мыслей Можно ли вылечиться от навязчивости? Почти все люди в наше время страдают различными психическими расстройствами. Особенно данное проявление невроза происходит в самом начале развития личности. Почему человек питается негативными мыслями? От проблемы...

Исследование: Старые лекарства не способны лечить современные болезни Нейролептики, которые часто используются по всему миру на протяжении последних четырех десятилетий, стали уже неэффективными, рассказывают американские специалисты.  Авторы работы говорят, к примеру, о таких широко применяемых антипсихотических лекар...

Насколько развиты современные подростки? Для начала определимся, чем измеряется «ум» современного человека. Ответ прост и очевиден: количеством усвоенной информации — чем больше и глубже человек разбирается в тех или иных отраслях, тем он умнее. Собственно количество информации определяется...

Миллионы людей кончают с собой из-за хронической боли Хроническая боль подталкивает миллионы людей к суициду. Всё большее число жертв рака, артритов и даже болей в спине уходит из жизни добровольно. Некоторое время назад Россию потрясла история контр-адмирала Вячеслава Апанасенко, который страдал от рак...

Эти продукты опасно употреблять вместе с алкоголем Многие закуски к алкоголю очень опасны. Лето – пора пикников: на даче, в лесу, на пляже… Зачастую они не обходятся без алкоголя, а закуски к нему захватывают по принципу: побольше свежего, поменьше тяжелого. Но прежде чем собраться на пикник, не ...

Детские подзатыльники крайне опасны для мозга Подзатыльники, даже внешне безобидные и несильные, способны нанести огромный вред ребенку. С предостережением об этом выступил известный российский физиолог Ринад Минвалеев. О том, почему случайный подзатыльник может стать источником серьезных пробле...

Детские подзатыльники крайне опасны для мозга Подзатыльники, даже внешне безобидные и несильные, способны нанести огромный вред ребенку. С предостережением об этом выступил известный российский физиолог Ринад Минвалеев. О том, почему случайный подзатыльник может стать источником серьезных пробле...

Тревоги и волнения ослабляют кости Результаты нового исследования показывают, что тревожные состояния делают женские кости более хрупкими, повышают риск развития остеопороза. Особенно это касается пациенток в возрасте, в чьем организме уже происходят соответствующие гормональные измен...

Ученые нашли простое средство борьбы со стрессом «Наше исследование показывает, что, когда мы помогаем другим, мы также оказываем помощь и себе, — сказала Эмили Энсил из Школы медицины при Йельском университете. – Ежедневный стресс обычно приводит к ухудшению настроения и психологического здо...

Названо занятие, уменьшающее давление, стресс и симптомы Паркинсона Специалисты проверили группу хористов, которые регулярно посещали занятия по вокалу, и обнаружили, что у них не только снизились сердечный ритм, артериальное давление, уровень кортизола и стресса, а и симптомы болезни Паркинсона. Пациенты показали,...

Названо занятие, уменьшающее давление, стресс и симптомы Паркинсона Специалисты проверили группу хористов, которые регулярно посещали занятия по вокалу, и обнаружили, что у них не только снизились сердечный ритм, артериальное давление, уровень кортизола и стресса, а и симптомы болезни Паркинсона. Пациенты показали,...

Названы причины повышенной усталости в отпусках Специалисты назвали несколько причин, из-за которых путешественники во время отпуска чувствуют себя гораздо более усталыми, чем если бы они находились в обычной рабочей среде. Во-первых, это может происходить с людьми, которые страдают «досуговой бол...

Паническая атака: симптомы и способы быстро и самостоятельно прийти в норму Она может возникнуть дома и на работе, в кафе или в самолете. За минуту до ее начала вы могли спокойно ехать в лифте, весело болтать с подругой в ресторане или заходить в метро. И вдруг в один момент все меняется. Вам становится физически очень плох...

Паническая атака: симптомы и способы быстро и самостоятельно прийти в норму Она может возникнуть дома и на работе, в кафе или в самолете. За минуту до ее начала вы могли спокойно ехать в лифте, весело болтать с подругой в ресторане или заходить в метро. И вдруг в один момент все меняется. Вам становится физически очень плох...

Эффективны ли игры для тренировки мозга? Миллионы людей пользуются приложениями для развития памяти, внимания, скорости реакции и решения логических задач. Эти программы можно установить на смартфон и ежедневно тренироваться. Некоторые ученые считают, что такие игры улучшают умственные спос...

Рошаль: Претензии к врачам со стороны населения раздуты Президент Национальной медицинской палаты, «детский доктор мира» Леонид Рошаль рассказал РИА Новости про кадровый дефицит медицинских работников в небольших городах и селах, прессинг, под которым вынуждены работать доктора и отсутствие един...

Насколько развиты современные подростки Для начала определимся, чем измеряется «ум» современного человека. Ответ прост и очевиден: количеством усвоенной информации — чем больше и глубже человек разбирается в тех или иных отраслях, тем он умнее. Собственно количество информации определяется...

Глава СПИД-центра: С новыми лекарствами можно прожить счастливую жизнь, не заразив партнёра и детей В России на данный момент вирусом иммунодефицита человека заражено 900 тысяч человек, из которых ежегодно умирают 200 тысяч. The Village пообщался с директором Нижегородского СПИД-центра Соломоном Апояном и двумя ВИЧ-положительными пациентами — о про...

Даже легкий стресс ведет к хроническим заболеваниям Психологический стресс связан с множеством психических симптомов, от легкой тревожности до депрессии. Риски сильного стресса неплохо изучены, но британские ученые выяснили, что даже его низкий уровень может влиять на возникновение хронических болезне...

Даже легкий стресс ведет к хроническим заболеваниям Психологический стресс связан с множеством психических симптомов, от легкой тревожности до депрессии. Риски сильного стресса неплохо изучены, но британские ученые выяснили, что даже его низкий уровень может влиять на возникновение хронических болезне...

Реабилитация наркоманов в Ростове-на-Дону Наркотическая зависимость может быть спровоцирована разными условиями, например, синдромом «дефицита удовлетворенности», неблагополучной семьей или окружением. Выделяют два вида зависимости: Психологическая; Физическая. Первая проявляется в постоянно...

Тревожит бронхит? Тогда компрессорные ингаляторы небулайзеры – ваше спасение В мире существует множество новых технологий и изысков. Вероятно, что они влияют на нашу жизнь и приносят новые удобства и усовершенствования. Но есть те, которые на первый взгляд не слишком заметны, но, тем не менее, приносят огромную пользу нашему ...

Пилинги, многообразие выбора Пилинги для лица — замечательный способ решить сразу несколько проблем кожи: распрощаться с акне, разгладить мелкие морщинки, снять признаки усталости и стресса, сделать кожу гладкой и ровной. Единственным нюансом остаётся многообразие выбора с...

Простые способы есть побольше цельнозерновых продуктов Все мы слышали о том, насколько цельнозерновые продукты полезны для здоровья человека. Эксперты назвали несколько простых способов, которые позволяют включать эту пищу в свой рацион. У цельнозерновых продуктов огромное множество преимуществ для з...

5 простых способов уменьшить рабочий стресс Чувствуете, что зашились на работе настолько, что вот-вот взорветесь? У вас есть 5 путей легко и быстро снизить напряженность. Составьте список Простой, но эффективный путь. Составьте список и идите по нему, не отвлекаясь и не загружая голову «что мн...

Медики рассказали, кому обязательно надо пить грейпфрутовый фреш Пользу грейпфрутового сока не стоит недооценивать. Свежеотжатые соки из цитрусовых фруктов давно перестали считаться роскошью. Современные люди, ведущие здоровый образ жизни, ежедневно пьют, как минимум, по стакану апельсинового, лимонного или грейпф...

4 простых способа продлить жизнь и укрепить здоровье Еще совсем недавно о вечной молодости можно было только мечтать. Однако сейчас наука сделала огромный шаг вперед и достигла впечатляющих результатов. Что влияет на среднюю продолжительность человеческой жизни? Оказывается, питание и образ жизни важне...

Психологи — о том, как избавиться от стресса Письмо без адресата. Снять накопившийся стресс помогает письмо: напишите всё, что с вами произошло, что беспокоит на бумаге, и вам станет легче. Совсем необязательно вести дневник долгое время — вполне достаточно потратить на это 20 минут ежедн...

Анализ на кортизол: какие варианты существуют? Для людей, столкнувшихся с проблемами надпочечников, длительным стрессом или состоянием хронической усталости актуален вопрос: «Как проверить кортизол? Есть несколько вариантов анализов. Какой из них лучше?»

Худеем без стресса: как ликвидировать 500 калорий из своего меню и не заметить этого Самый простой способ похудеть – это сократить калорийность рациона. Если ликвидировать из своего ежедневного меню 500 калорий, то за месяц можно сбросить почти 5 кг лишнего веса! Перед вами 6 простых способов незаметно для себя сделать свой рацион бо...

Муж-алкоголик: что делать? Одним из страшных заболеваний современности, которое ломает человеческие судьбы, является алкоголизм. Довольно часто человек, который не один день уже принимает горячительные напитки, представляет собой настоящую угрозу для общества. Причем порой вый...

Физкультура помогает справиться с зависимостью Ученые пришли к выводу о том, что ежедневные аэробные упражнения могут специфическим образом влиять на мозг и помогают человеку побороть зависимость. «Аэробные упражнения помогают лечить зависимость, изменяя систему распределения дофамина головны...

Чай из какого растения помогает лечить импотенцию и снимать стресс Ягоды и листья китайского лимонника обладают успокаивающими и лечебными свойствами. Ягоды лимонника содержат такие важные элементы, как: кремний, медь, железо, цинк, марганец, никель, серу, титан, молибден, серебро, передает «Страна здоровья...

Высокое давление у детей: медики рассказали, в каких случаях нужно бить тревогу Давление — проблема не только пенсионеров. Под состоянием гипертонический криз у детей принято понимать неожиданное повышение артериального давления. В таких ситуациях у подростков наблюдается нарушение жизненно важных функций. Здесь требуется ...

Кристина Асмус пошутила о пополнении в семье Кристина Асмус с мужем Гариком Харламовым отличаются замечательным чувством юмора. Оба не против высмеять какие-либо ситуации, даже если они касаются их внешности или характеров. Так, недавно предметом шутки стал лишний вес Харламова, над которым и т...

Домашние животные избавляют от стресса Последние исследования показали, что домашние животные помогают избавиться от стресса. Жители современных мегаполисов ежедневно сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Избыточные информационные потоки перегружают сознание, в результате мозг перестает...

Социальная изоляция меняет химический состав мозга Давно замечено, что социальная изоляция крайне негативно влияет на состояние и поведение многих видов млекопитающих, включая человека. У людей отсутствие общения часто связано с депрессией и хроническим стрессом. А содержавшиеся в одиночестве мыши ст...

Страдаете от тревоги или депрессии? Загляните в свою тарелку! О том, что здоровье желудочно-кишечного тракта критично для всего состояния организма, мы знаем уже давно. Но в последние годы ученые все чаще называют кишечник нашим «вторым мозгом», поскольку выяснили, что от него зависит не только физическое, но и...

Стресс, испытанный в детстве, вызывает заболевания во взрослом возрасте Человек может столкнуться с психологическим стрессом в самом начале жизни и затем это проявиться во взрослом возрасте в виде проблем с сердцем, почками, легкими и мочевым пузырем. Ученые провели исследование на мышах. Стресс в младенчестве влияет на ...

Что будет, если несколько месяцев не менять зубную щетку  Чем промыть зубную щетку, которая упала на пол? Не задавайте такой вопрос стоматологам. Ответ будет аналогичным тому, что дает врач имплантолог-ортопед-хирург Андрей Бирюков. По его словам, такую щетку однозначно нужно заменить, к дальнейшему употре...

Чай с сахаром доводит до болезни Альцгеймера Привычка пить чай с сахаром – одна из самых вредных. Новое исследование группы американских ученых под руководством доктора Дуга Брауна завершилось вердиктом о том сладкоежки и любители пить чай с добавлением сахара на 54% больше рискуют заполучить с...

Ученые узнали, почему с возрастом людям труднее концентрироваться Геронтологи обнаружили процесс, объясняющий, почему в стрессовых ситуациях людям зрелого возраста труднее сконцентрироваться на работе, чем молодым. Этот механизм связан с работой голубого пятна (locus coeruleus) — региона мозга, который участвует в ...

Три способа победить послеродовую депрессию  Материнство — замечательный и естественный процесс. И часто его подают в розовых тонах, забывая про сложности. Давайте разберемся, что такое послеродовой синдром и депрессия, насколько это опасно и как помочь маме. МедикФорум выяснил, что это за синд...

Лечить или не лечить: десять распространенных мифов об антибиотиках Раз и навсегда разберемся, можно ли лечить антибиотиками детей, обязательно ли приобретать пробиотики и всегда ли нужно доводить курс лечения до конца. Медицина не стоит на месте, и антибиотики сегодня — уже не только пенициллин, которым лечились дес...

Стресс вызывает ряд кожных проблем у детей Новое исследование подтверждает, что психическое напряжение связано с различными проблемами, возникающими с кожей у студентов. В новом исследовании, Льюиса Кац из Университета Темпл стремилась подтвердить, что повышенные уровни психологического с...

Новый вирус гриппа за два года может убить 900 млн человек По словам ученых, особую тревогу вызывает то, что Clade X не был более заразным и смертоносным, чем SARS — тяжелый острый респираторный синдром...

Как отучить ребенка от грудного вскармливания Кормление грудью на раннем этапе жизни ребенка обладает огромным значением. И дело не только в том, что вместе с грудным молоком малыш получает питательные вещества, стимулирующие его рост и формирующие иммунитет. Физический контакт с мамой важен, ве...

36-я неделя беременности: что нужно знать будущей маме об этом сроке 36-я неделя беременности полна ожиданий и тревог. Будущие родители готовятся к появлению карапуза и приобретают всё необходимое для нового члена семьи. Женщина с нетерпением ждёт начало родов и все мысли её заняты этим предстоящим событием. Информац...

Врачи подсказали, какой напиток способен уберечь от инсульта Сколько нужно пить чая ежедневно, чтобы защитить сердце от болезней. Исследователи из Университета Западной Австралии обнаружили, что ежедневное употребление чашки чая или горсти ягод в день снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ...

Как перестать заедать стресс во время беременности Как стресс влияет на беременность?Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в ответ на какой-либо внешний раздра...

Как научиться жить без сахара Каждый сладкоежка не понаслышке знает, как тяжело удержаться от покупки очередной шоколадки или пройти мимо кондитерской, откуда доносится аромат свежеиспеченных круассанов. Однако у такой зависимости есть неприятные последствия. Эксперты рассказали...

В Мордовии осужденных учат снимать стресс с помощью рисования песком Рисование на песочных столах проходит под музыкальное сопровождение. Как правило, это классическая музыка, которая стимулирует воображение, помогает расслабиться и является дополнительной сенсорной стимуляцией. Умение расслабляться помогает одним осу...

Определен лучший тип питания для замедления старения Помогает сбросить вес и поддерживает здоровье, сокращает частоту эпилептических приступов и побуждает мозг долго сохранять способность пребывать в рабочем состоянии. Все эти преимущества дает следование питанию, построенному по принципу кетогенной д...

Как ведет себя влюбленный мужчина по знаку зодиака Поведение влюбленного мужчины довольно легко предсказать. Для этого достаточно обратиться к астрологии: каждый знак зодиака ведет себя по-разному. У кого-то просыпается страстное желание и появляется азарт, а кому-то в такие моменты становится страш...

Лукерья Ильяшенко лишилась волос, узнав цены на шампуни Звезда сериалов Лукерья Ильяшенко оказалась летом этого года в центре скандала. Актриса снималась в одном фильме с Павлом Прилучным, а вскоре появились разговоры о кризисе в семье актёра. Супруга Павла Агата Муцениеце даже высказалась у себя в Ins...

Названы главные причины всех заболеваний Если человек будет выполнять определенные указания, то он сможет избежать многих заболеваний. Названа одна общая причина появления всех заболеваний. Также определены правила, которые способны помочь человеку избежать большинства проблем со здоров...

Исследователи выяснили, как бактериям удается так быстро распространяться Словно альпинист, бактерии используют крюки, чтобы подтягивать себя, передвигаясь по поверхности. Также они способны получить дополнительное ускорение, выпустив один упругий жгут. Если помешать им в этом, то можно остановить распространение больничны...

Как расслабить мышцы шеи: основные способы воздействия при спазме Много кто сталкивался с таким симптомом, когда затекает шея и развиваются боли и дискомфорт в ней. При этом несколько ограничивается подвижность отдела. Причин для подобного состояния достаточно много: внешние факторы, заболевания, образ жизни сущест...

Эффективное средство для борьбы с нервным напряжением Врачи уже давно установили закономерность развития многих заболеваний в результате длительного стресса. Но многие продолжают считать раздражительность, усталость, беспокойство и чувство тревожности просто плохим настроением, которое должно пройти сам...

Врачи назвали последствия пропуска завтрака Что же происходит в организме, если мы все-таки не завтракаем? Когда жизнь, что называется, бьет ключом (а для большинства из нас это происходит каждый день), мы просыпаемся по утрам и несемся куда-то сломя голову. И забываем об одной важной вещи...

Школьные рюкзаки не вредят позвоночнику детей Многочисленным родителям школьников можно расслабиться — рюкзаки не вредят детским спинам. Даже в том случае, если в них очень много учебников и тетрадей. К началу учебного года миллионы родителей купили своим детям новые рюкзаки. Но многие пап...

Как повысить иммунитет взрослому человеку народными средствами Как укрепить иммунитет взрослому человеку? Для этого даже в домашних условиях можно организовать ряд мероприятий: Профилактика. Начните с небольших положительных изменений, направленных на укрепление иммунитета: Ведите активный образ жизни. Не обяза...

Calvin Klein выпустил новый парфюм впервые за 13 лет Компания, не менявшая свой флагманский парфюм с 2005 года, наконец готова к переменам. Раф Симонс, ставший креативным директором марки в начале июня, дебютировал с новым ароматом под названием «Women». Видимо, его благодарность, посвященная всем женщ...

10 полезных продуктов, которые помогут снизить аппетит Для поддержания здорового образа жизни и стройной фигуры важны сбалансированная диета и регулярное питание. Но как это сделать, если аппетит разыгрывается не на шутку и постоянно хочется есть? Организм можно перехитрить, а помочь в этом могут продук...

Как избавиться от дикого чувства голода после тренировки? Вы усердно тренировались, чтобы сжечь больше калорий. Но уже по возвращению из спортзала готовы съесть все, что первым попадется на глаза, тем самым сведя свои усилия к нулю. К счастью, есть простые способы избавиться от дикого чувства голода после т...

Вирусы не спят: готов ли мир к глобальной пандемии Глобальная пандемия способна убить сотни миллионов людей в течение нескольких месяцев – к такому выводу пришли специалисты из Центра Джона Хопкинса, смоделировав распространение гипотетического вируса. Заболевание вызывалось новым патогеном, который ...

Mass Effect Andromeda. Развлечение для детей и взрослых Десять лет назад вышла первая видеоигра серии Mass Effect, которая сразу овладела умами геймеров. Ее действие разворачивалось в XXII веке в одной из человеческих колоний в далеком космосе. Главный герой игры капитан Шепард практически сразу стал куль...

Антивозрастной массаж лица Возраст – это всего лишь цифра в паспорте. Однако время беспощадно накладывает отпечаток на лице. Погодные условия, нездоровая пища и бесконечные стрессы оказывают огромное влияние на состояние всего организма в целом и кожи в частности. Учёные всего...

Знаки зодиака, которые вас обанкротят Кроме духовной совместимости партнеров значение также имеет материальная составляющая. Некоторые знаки зодиака настолько привыкли себя баловать, что совершенно не испытывают угрызений совести, когда "банкротят" любимого человека. Они слишком часто п...

Еда, разогревать которую опасно для здоровья Современный ритм жизни требует повышенной скорости во всем, в том числе в приготовлении еды. Именно поэтому мы предпочитаем готовить раз или два в неделю большими порциями, а потом просто разогревать и есть. Но не стоит так легкомысленно относиться ...

Правила жизни в XXI веке Надежда Бабкина, народная артистка России:— Нынешнее старшее поколение — это люди, которые верой и правдой служили своему Отечеству, своей малой родине. Поэтому по выходе на пенсию они не должны чувствовать себя как отбросы на улице. Наоборот, надо ...

Как снять нервное напряжение и стресс в домашних условиях Современный ритм жизни вынуждает человека периодически сталкиваться лицом к лицу с различными стрессовыми моментами. Большинство проблем можно решить, просто расслабившись, например, в ванной или за чашкой кофе дома. Но в некоторых случаях приходитьс...

Сколько воды нужно пить диабетикам, и как это влияет на сахар в крови Зарубежные врачи считают, что питьевая вода - это простой способ избежать симптомов высокого уровня сахара в крови. Они рассказали, сколько ее и других напитков нужно пить при диабете 2 типа, чтобы контролировать состояние. Так, специалисты рекомен...

Сколько воды нужно пить диабетикам, и как это влияет на сахар в крови Зарубежные врачи считают, что питьевая вода - это простой способ избежать симптомов высокого уровня сахара в крови. Они рассказали, сколько ее и других напитков нужно пить при диабете 2 типа, чтобы контролировать состояние. Так, специалисты рекомен...

Медики подсказали, как снизить до минимума риск пищевого отравления Несколько простых правил. Эксперты назвали три ключевых правила, позволяющие снизить до минимума риск пищевого отравления. К примеру, батон хлеба, где появилась плесень, предназначен только для мусорного ведра. Пищевые отравления ежегодно портят жизн...

Больно смотреть. 10 признаков того, что вам пора бежать к стилисту Если у ваших фотографий в соцсетях стало меньше лайков, какой-то незнакомец нагло посмеялся над отвоеванными на распродаже новыми туфлями, а лучшая подруга тактично промолчала, увидев, в чем вы собираетесь на вечеринку, возможно, пора зайти к стилис...

Рианна выпустила новый хайлайтер Средства от продаж пойдут на благотворительность Fenty Beauty — косметический бренд Рианны — выпустил новое средство совместно с ее же благотворительным фондом Clara Lionel Foundation. Хайлайтер Killlawatt вышел в холодном серебристом оттенке Diamond...

Что такое перфекционизм, чем он опасен и как с ним жить Перфекционизм — это стремление сделать работу идеально. Некоторые психологи считают перфекционизм чертой личности, другие — поведенческой стратегией. В любом случае перфекционист пытается добиться недостижимого результата и огорчается, если этого не ...

Влияние стресса на кожу Наша жизнь полна ярких впечатлений и событий. Но не меньше в ней моментов, вызывающих стресс, которые, так или иначе, отражаются на всем организме, в том числе и на коже. В стрессовом состоянии в нашем организме вырабатываются определенные гормоны, к...

Не усугубляй! Фразы, которые нельзя говорить тяжелобольным людям Когда человек долго болеет и шансы на выздоровление равны нулю или очень малы, он становится крайне уязвимым. В этой ситуации задеть его может даже самая безобидная на первый взгляд фраза. Как общаться с больным и чего точно не нужно говорить, АиФ.r...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в году проводили в состоянии стресса и депрессии.

Сколько нужно пить воды? Врачи, косметологи и диетологи утверждают, что мы должны пить много воды. Друзья и знакомые, мечтающие скинуть лишний вес, убеждают, что лучший способ похудеть – это пить воду, так как она заполняет желудок и заглушает чувство голода. Вода отвечает ...

Как снять стресс: спокойствие без сонливости Как снять стресс? Этот вопрос волнует всех, кто испытал на себе его последствия – как краткосрочные, так и отложенные во времени. Разрушительный опустошающий стресс Если непосредственно сразу после стресса мы ощущаем нервозность, беспокойство, тремор...

Медлительность может быть признаком серьезных болезней Ученые считают, что врачам при обследовании пациентов стоит обращать внимание на то, с какой скоростью они передвигаются. Американские ученые из университета Южной Калифорнии считают, что скорость ходьбы человека должна быть одним из показателей сос...

Сбежим от стресса на курорт! Про то, что «все болезни от нервов», сегодня знают даже дети. Да, доказано, что огромное количество проблем с пищеварительной, дыхательной и половой системой, в опорно-двигательном аппарате, в состоянии кожи и волос имеют психосоматическую природу. П...

Депрессивные люди рассказали, как не нужно с ними общаться Находящемуся в состоянии депрессии человеку не стоит советовать приободриться и быть повеселее. Жертвы этого тяжелого психического расстройства назвали несколько вещей в разговорах, которые их сильно ранят. Миллионы россиян сталкиваются с депрессиями...

Эксперт: Психиатрический учёт отменили 25 лет назад Создатели проекта «Дело Пинеля» Виктор Лебедев, Елена Пальцева, Ольга Зайкова, который посвящён правовой стороне психиатрической помощи рассказали «Медузе» о том, что будет с пациентом, если он обратится к психиатру, поставят ли его на учёт и могут л...

Кому из знаков зодиака лучше не пить спиртное Ежегодно ученые публикуют новые статьи о пользе и вреде алкоголя. Одни считают, что небольшие дозы спиртного оказывают благоприятное влияние на организм человека. Например, употребление одного бокала красного вина в день помогает предотвратить ряд з...

11 советов, которые помогут перестать заедать проблемы Если вы эмоциональный едок, то для вас еда - это больше, чем «просто еда». Это способ исцелить себя, бороться с негативными чувствами или наслаждаться счастливыми моментами вашей жизни. Пинта мороженого или порция гамбургераделает ситуацию более ком...

Психолог: Стресс развивает социальный интеллект Ученные доказали, что стресс – это реакция организма на любую новинку в жизни. Именно он помогает адаптироваться к новым условиям окружающего мира, поэтому, мы можем с уверенностью утверждать, что стресс развивает социальный интеллект и делает нас лю...

3 шага к счастливым и здоровым отношениям Для современных людей привлечь и сохранить счастливые отношения, среди скорости и хаоса современного мира, становится все сложнее. Казалось бы, современные технологии максимально облегчают нам жизнь и даже процесс знакомства и секса, однако это также...

Названы лучшие способы, как сохранить сердце здоровым? Сердце — один из самых главных органов человека, поэтому уход за ним нужен с самых малых лет жизни. Он представляет собой насос, который качает кровь в сосудистую систему. Именно от сердца зависит работа всех органов и систем в организме. Однако вним...

Как избавиться от осенней хандры и депрессии? Пришла осень, а значит, пора грустить и томно смотреть на капли дождя, стекающие по стеклу. Не так ли? Довольно большой процент людей расстраивается из-за ухода лета, на смену ярким солнечным дням приходит тоскливая осенняя хандра. Но не каждый х...

Можно ли новорожденным пить воду Исследования показали, что для младенцев обычная вода может представлять большую опасность. Американские педиатры из Chemist Click считают, что детям до пяти месяцев лучше совсем не пить воду, так как она может влиять на водно-солевой баланс. При эт...

Надежные методы от шатких нервов Переутомление, недостаток сна, усталость и, казалось бы, безвредная напряженность повседневной жизни. У каждого из нас есть способы справиться с ними. Некоторые находят разрядку в экстремальных видах спорта, другие ищут расслабление во время вечерино...

Первые дни после выписки из роддома Рождение малыша — это огромная радость в жизни любой семьи, и ее вряд ли с чем-то можно сравнить. Однако насколько бы хорошо ни были подготовлены к этому событию молодые родители, у них все равно будет возникать огромное количество вопросов, и ...

Как ожирение влияет на преждевременную смерть? Учёные вместе с диетологами давно бьют тревогу по поводу ожирения населения планеты.  В этот раз специалиста рассказали, как лишний вес может влиять на возникновение преждевременной смерти.  Новый эксперимент показал, что различные метаболический нар...

5 неожиданных факторов, влияющих на гормональный баланс От уровня гормонов в организме зависит наше здоровье и самочувствие. Даже если следовать принципам здорового образа жизни: правильно питаться и заниматься спортом, все равно нам ежедневно приходиться сталкиваться с факторами, воздействующими на произ...

Ученые раскрыли секрет идеального завтрака Пять убедительных причин есть на завтрак яичницу. Яйца — это один из самых богатых белком продуктов, также в них есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, минералы вроде селена и еще много всего полезного, отмечают диетологи. Вам не кажет...

В Японии испытали процедуру, помогающую при опасной болезни У пациентов, страдающих болезнью Паркинсона, появилась надежда. Японские ученые Киотского университета методом пересадки стволовых клеток в мозг, сумели восстановить его участки, разрушенные болезнью. Процедура успешно восстановила утраченную мобил...

В Японии испытали процедуру, помогающую при опасной болезни У пациентов, страдающих болезнью Паркинсона, появилась надежда. Японские ученые Киотского университета методом пересадки стволовых клеток в мозг, сумели восстановить его участки, разрушенные болезнью. Процедура успешно восстановила утраченную мобил...

Медики назвали легкий способ продления жизни Оказалось, что кофе влияет на продолжительность жизни. Употребление кофе может помочь прожить на десять лет дольше, - и для этого годятся даже самые дешевые его разновидности Даже те люди, которые пьют дешевый растворимый кофе, имеют намного б...

Как бороться с повседневным стрессом Сегодня стресс — это эпидемия XXI века. Работа, общение с неприятными людьми, проблемы в отношениях, негативные новости по ТВ — все это становится причиной хронического стресса, от которого страдает около 39% людей. Из-за нервов человек начинает боле...

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс Самое главное – это отвлечься от состояния полной апатии и занять себя чем-то. Лучше всего — это во что-либо поиграть. Самое главное — это занять свой мозг задачей, чтобы он на отрицательные эмоции не отвлекался. Можно попробовать освоить когнитивные...

Есть надежда, что в будущем рак можно будет выявить по простому анализу крови Проведена первая серия экспериментов по выявлению ДНК-маркеров злокачественных опухолей в пробах крови или кала. Достоверность таких анализов оказалась сопоставима с данными, получаемыми при биопсии опухолевых тканей. МедикФорум выяснил подробности н...

Коклюш заходит на новый виток Ученые бьют тревогу из-за снижения популяционного иммунитета от «детских» болезней. Вслед за корью «подняла» голову коклюшная инфекция, возбудители которой активно циркулируют среди детей и подростков, а заболеваемость с каждым годом растет. По мнени...

Как утолить жажду в жару: 10 проверенных способов Лето, солнце, жара — всё это неизбежно приводит к тому, что человек хочет пить. Обезвоживание может привести к серьёзным проблемам. В идеале в случае жажды нужно пить чистую питьевую воду. Но что делать, если заветной жидкости нет под рукой? Вот нап...

Как утолить жажду в жару: 10 проверенных способов Лето, солнце, жара — всё это неизбежно приводит к тому, что человек хочет пить. Обезвоживание может привести к серьёзным проблемам. В идеале в случае жажды нужно пить чистую питьевую воду. Но что делать, если заветной жидкости нет под рукой? Вот нап...

Как сохранять спокойствие в любой ситуации: 10 советов Нам всегда не хватает времени, мы торопимся, взваливаем на себя много дел и в итоге перегораем. Многие принимают стресс как должное. Неважно, насколько вы заняты, ощущение напряжения бывает у всех. Если вы подвержены хроническому стрессу, то, даже уб...

Медики рассказали, почему стоит употреблять мяту Названы 5 главных полезных свойств этого растения. Всем нам известна мята, как успокоительное средство, которое способно эффективно бороться со стрессом и благотворно влиять на качество сна. Впрочем, успокоительными свойствами чудодейственная ...

Разгадана тайна качественного сна По словам специалистов, самым главным врагом хорошего сна является искусственное освещение. Именно эволюция «придумала» так, что человек должен спать в полной темноте. Еще в древности люди ложились отдыхать на закате и просыпались с восходо...

Суши - эксперты раскрыли пользу и вред для здоровья   Употребление таких блюд, как суши и роллы, может благоприятно влиять на состояние органов сосудистой системы организма, а также оказывать другие полезные свойства. Но в то же время суши и роллы способны стать причиной крайне неприятных ...

Стресс влияет на внешность! Все мы склонны периодически легкомысленно относиться к своему эмоциональному здоровью. А зря! Что делать, когда нервное напряжение отражается на том, как ты выглядишь? Понятно, что постоянное беспокойство ухудшает работу сердца, вегетативной и центра...

Исповедь реаниматолога: «Каждый летальный исход отравлял мою жизнь» Этот мой материал-исповедь вышел 15 июня 2000 года и был посвящён Дню медицинского работника. В те годы мы много писали об уникальной семье железногорских врачей ­ Асе и Владимире Лаишевцевых. Она ­ врач СЭС, он ­ реаниматолог-­анестезиолог. Владимир...

Ученые назвали эффективный способ продлить жизнь Эксперты поведали, что ходьба в быстром темпе способна снизить возможные риски преждевременной кончины. Новый исследовательский проект вобрал в себя в качестве мыслителей британцев, австралийцев и ирландцев. В среднем риски у участников исследования ...

Назван простой способ борьбы с раздражительностью Психолог поделился своими советами. Неприятное чувство раздражения знакомо всем. Когда оно возникает, почему и что с ним делать. Встреча с неизбежным Раздражение появляется, если мы сталкиваемся с чем-то, что давит на наши чувствительные места. И мы ...

Кардиологи назвали необычные симптомы болезни сердца Шесть самых необычных признаков болезней сердца. От морщин на мочках ушей до закругленных ногтей пальцев. Медики из Германии назвали 6 необычных признаков того, что человек стал жертвой болезней сердца. Статистика показывает, что один из четыр...

Эксперт: Из-за гиперопеки родителей дети вырастают моральными уродами, которые употребляют наркотики Секретарь антинаркотической комиссии Приангарья Марина Горохова рассказала ircity.ru о том, что с каждым годом наркоманы «молодеют». Подростки начинают пробовать запрещённые препараты уже с 13-14 лет. Гиперопека и безразличие родителей Характер ребён...

Эмоциональная усталость: самые распространенные причины Эмоциональная усталость определяется состоянием физического, психического и эмоционального истощения. Зачастую она является основной причиной возникновения периодов длительного, затянувшегося стресса. Данный тип усталости больше известен как «Синдро...

Этот популярный завтрак опасен для здоровья Медики рассказали, что завтракать хлопьями с молоком очень вредно. С некоторых пор кукурузные хлопья стали одним из непременных атрибутов здорового питания для миллионов людей. Огромное количество взрослых и детей считают этот продукт питания иде...

Каждый третий британец задумывается о самоубийстве из-за постоянного стресса Почти одну треть британцев посещали мысли о самоубийстве, в то время как одна шестая сообщила о самоповреждении из-за стресса, согласно самому большому и наиболее всестороннему стрессовому анализу в Великобритании. Из опрошенных 4619 человек в возрас...

Эти продукты способны уменьшить вред от стрессов Диетологи утверждают, что некоторые продукты благоприятно влияют на нервную систему. Независимо от того, подвержены вы стрессам каждый день или же просто часто чувствуете, что настроение у вас «так себе», ученые предлагают подналечь на дост...

Знаки зодиака, которым предначертан тяжелый жизненный путь Среди знаков Зодиака есть счастливчики по жизни, которым все легко дается, и трудяги, вынужденные биться за каждый успех. Последним предначертана тяжелая жизненная дорога, поскольку только так они могут максимально раскрыться. Как бы сами они не хот...

Гороскоп Тамары Глоба на июнь 2018 по знакам зодиака Овны Ваш июнь будет насыщен важными событиями делового характера. Сложатся обстоятельства, которые вынудят вас развивать решительность, уверенность, дипломатичность. Возможно, сначала вам покажется, что происходящее несет с собой неразрешимые пробле...

Стало известно, какие беременные никогда не похудеют Желание есть за двоих во время беременности представляет большую опасность для здоровья. Каждая третья будущая мама не справляется с контролем над количеством принимаемой пищи и очень сильно поправляется. Длительное время женщинам внушали мысль о том...

Психологи нашли необычный способ сохранить семью Специалисты выяснили, что для богатых и бедных семей есть свои правила, которые помогут сохранить брак. Американские психологи выяснили, что помогает парам сохранить брак. Оказалось, что для семей с низким доходом одним из самых распространенных спо...

Именно эта причина часто мешает забеременеть Вызванный необходимостью сочетать работу и личную жизнь стресс уменьшает вероятность женщины забеременеть на целых 25%. Учёные вновь получили доказательства того, как негативно влияют психические нарушения на физическое здоровье. Миллионы россиянок в...

Пищевые алкоголики. 5 способов избавиться от привычки переедать О причинах «пищевого алкоголизма» и способах его преодоления рассказывает психотерапевт Олег Гладышев, кандидат медицинских наук, консультант Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи. «Пищевой алкоголизм»В ФИ...

«Накормите Надю»: поклонников Надежды Михалковой напугала её болезненная худоба С сегодняшнего дня стартовал прокат триллера «Проигранное место». Это режиссёрский дебют Надежды Михалковой. Как показала история семейства Михалковых, природа не всегда отдыхает на детях талантливых родителей. instagram.com/nadiamixalkova Иван...

Эти популярные продукты медленно разрушают организм Не смотря на информированность, люди продолжают употреблять продукты, которые ежедневно сокращают их жизнь. Так, первыми из них являются газированные напитки. Они наиболее вредны из-за высокого содержания сахара. Газированные соки крайне опасны, ...

Красота под угрозой: стресс влияет на внешность! Все мы склонны периодически легкомысленно относиться к своему эмоциональному здоровью. А зря! Что делать, когда нервное напряжение отражается на том, как ты выглядишь? Понятно, что постоянное беспокойство ухудшает работу сердца, вегетативной и центра...

Ульяновцев учат преодолевать стресс Стресс является естественной частью нашей жизни. Причина этого явления — все, с чем ежедневно сталкивается человек, начиная с работы и семейных отношений и заканчивая обстановкой в стране и в мире вообще. В минимальных дозах стресс нужен организму дл...

Депрессия может говорить о проблемах с сердцем Исследование в этом направлении еще продолжится. Издание The Deccan Chronicle поделилось подробностями исследования врачей из США, обнаруживших связь между склонностью к тревожности и депрессиям и сердечными заболеваниями. Специалисты считают, чт...

Двойная овуляция Женская репродуктивная система досконально изучена наукой, но цикличность ее процессов, овуляция, зачатие - когда из крошечных невидимых глазу клеток зачинается и рождается новый человек, представляются чудом. Еще одним «таинственным» процессом каж...

Как мужчине справиться с облысением? Первую половину своей жизни практически все мужчины могут похвастаться отличной, густой шевелюрой, независимо от ее длинны и цвета. Этот факт воспринимается нами как нечто само собой разумеющееся, пока в один, далеко не прекрасный день, мы обнаружив...

Самый эффективный метод избежать инфаркта Как лучше всего защититься от болезней сердца? Рекомендации об этом дал ученый, академик Юрий Беленков. По словам эксперта, в наибольшей степени сердчно-сосудистым патологиям подвержены женщины в возрасте после 45 лет и мужчины в возрасте после 3...

Эти советы помогут укрепить иммунитет осенью Простые и действенные методы сохранения иммунитета в зябкую осеннюю погоду. Устали заболевать каждый раз, когда температура на улице опускается ниже 15°С? Видите людей, которые никогда не болеют, и не понимаете, как они это делают? Спешим вас обрадо...

Беременные женщины сегодня страдают от депрессии гораздо чаще, чем раньше Современные беременные женщины имеют проблемы с психикой на 51% чаще по сравнению с предыдущим поколением. По словам ученых, социальные сети и ритм современной жизни провоцируют тревогу и депрессию у будущих матерей.

«Это не заставит медиков рваться на работу»: почему проект «Московский врач» обречен на провал? 1 сентября прошлого года департамент здравоохранения Москвы запустил программу оценки профессионального уровня медиков для присвоения статуса «Московский врач». Официальный сайт мэра города отчитался на днях, что «еще 70 столичных медиков получили по...

Самые веселые союзы среди знаков зодиака Отменное чувство юмора, искрометные шутки, умение развеселить, посмеяться над собой и над миром – идеальные качества характера. А если в семье таких характера два? Тогда наблюдать за этой парой одно удовольствие. Они – находка для любой компании, ма...

Анна Седокова: «Однажды решусь на усыновление!» «Мне очень легко путешествовать с детьми, в том числе с самым младшим — полуторагодовалым сыном Гектором. Я привыкла путешествовать, для меня это так же просто, как зайти в метро или сесть в автобус. Я практически каждый день куда-то лечу. И даже во...

Чудо-таблетки вылечивают от гипертонии за месяц Исследователи из Австралии решили собрать в одной таблетке сразу четыре популярных лекарства для лечения гипертонии. Оказалось, что это более чем в два раза эффективней по сравнению со всеми ныне применяющимися методами борьбы с повышенным артериальн...

Стресс: соцопрос показал, из-за чего переживают украинцы Наиболее распространенная причина стресса у украинцев – семья или личная жизнь. ФАКТ 1. Согласно результатам соцопроса компании Research & Branding Group, личная жизнь или семья является причиной стресса у 27% респондентов. Еще 24% опрошенных отв...

Медики раскрыли, как на иммунитет влияют укусы комаров   О том, что даже один укус комара способен воздействовать на иммунитет человека довольно продолжительное время, рассказали американские ученые из Медицинского колледжа Бэйлор.

Боремся с бессонницей Вас мучает постоянная усталость и бессонница? Вы не знаете, что делать? Тогда вам пора попробовать самые простые и действенные методы борьбы с бессонницей. Улучшения не заставят себя ждать! Итак, начнем. Массаж. Отличным средством от бессонницы являе...

Создан новый класс антибиотиков — оружие против супербактерий Вещества из класса ариломицинов По сообщениям журнала «Nature» компания Genentech (США) разработала супермощный антибиотик, способный остановить даже самые «вредные» бактерии. Группа специалистов под руководством Ганса Христиана Грэма получила в рамк...

Учёные назвали причину высокой смертности российских мужчин Главной причиной высокой смертности мужчин в России назвали злоупотребление алкоголем. Учёные из ВШЭ и Минздрава РФ считают, что именно поэтому мужчины умирают гораздо раньше женщин. Соответствующая статья была опубликована в журнале  Alcohol and Alc...

Ранняя менопауза грозит женщинам, рожавшим  до 20 лет К такому выводу гавайские ученые пришли после проведения наблюдения за 1000 женщин, принявших участие в эксперименте. Также экспертам удалось выяснить, что рано рожавшие чаще сталкиваются с гистерэктомией. Специалистам из Гавайского университета удал...

Поздний ужин приводит к онкологии Всем известно, что питание оказывает огромное влияние на здоровье. Однако новое исследование показало, что важен не только состав пищи, но и время ее приема. Для женщин такое открытие имеет особое значение – ведь, как выяснилось, поздние трапезы могу...

7 болезней, с которыми помогут справиться обычные овощи и фрукты Свежие фрукты и овощи — обязательная составляющая здорового питания. И мы даже примерно представляем, сколько именно надо их есть — примерно пять порций ежедневно. Но мало кому удается и в самом деле аккуратно придерживаться этой нормы — как показыв...

Как быстро можно оформить медкнижку «Время, которое у нас есть – это деньги, которых у нас нет…» Что ж, тот случай, когда в каждой шутке – только доля шутки! Время – это деньги не только в переносном смысле, но зачастую – в самом что ни на есть прямом. И потеря времени легко способна о...

Как быстро можно оформить медкнижку «Время, которое у нас есть – это деньги, которых у нас нет…» Что ж, тот случай, когда в каждой шутке – только доля шутки! Время – это деньги не только в переносном смысле, но зачастую – в самом что ни на есть прямом. И потеря времени легко способна о...

Названы 5 привычек, которые вредят психике   По данным ВОЗ, больше 300 млн человек в современном мире страдает депрессией. Научные специалисты выступили с утверждением о том, что многие обыденные вещи, о влиянии которых почти никто и не задумывается, способны негативно влиять на с...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

Эти продукты могут навредить мужскому здоровью Медики настоятельно рекомендуют отказаться от некоторых продуктов. После 40 лет с каждым годом в организме мужчины снижается уровень тестостерона, что существенно влияет на его потенцию. Остановить процесс естественного старения можно, но для ...

Найдена причина чрезмерно повышенного аппетита Новое исследование ученых из Ратгерского университета показало, что повышенный аппетит не связан со стрессом или другими психологическими проблемами, как это часто утверждается. Повышенный аппетит, ведущий к злоупотреблению калориями даже в тех с...

Как стресс влияет на человека? Разумеется, все медики в один голос твердят — стресс негативно влияет на человека. Довольно часто он влияет не только на психоэмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Рассмотрим самые распространённые проблемы, которые могут возникнуть в...

5 ранних признаков того, что печень переполнена токсинами Пожалуй, самый главный орган в вашем теле, отвечающий за здоровье и жизненную силу в целом, — это печень. Мы живем в среде, полной токсинов и в воздухе, и в еде. И со всеми этими ядами приходится справляться именно печени. На самом деле, здоро...

Простота и необычность кантри в интерьере В стиле кантри можно оформить любое помещение. Практичный интерьер подходит для спальни, кухни, ванной, гостиной и даже для детской, хотя и выбирают его для комнаты ребенка крайне редко. Любое помещение смотрится довольно мило и по-домашнему уютно. Г...

Международное общество Heart Rhythm Society оценило вклад новосибирского Центра Мешалкина в развитие области аритмологии Публикацию, посвящённую опыту лечения тромбоэмболических осложнений у пациентов с фибрилляцией предсердий с применением окклюдера WATCHMAN, признали лучшей за 2017 год, сообщает пресс-служба Центра им. Е.Н. Мешалкина. Эта научная публикация зас...

Психолог рассказал, как офисным работникам защитить себя от ментальной усталости Многочасовая сидячая работа в офисе может спровоцировать развитие ментальной или интеллектуальной усталости. Психолог Университета Джорджа Вашингтона доктор Дэниел Либерман отмечает, что ментальная усталость – весьма серьезная нагрузка на организм. И...

Остановить потерю зрения поможет новое средство   Исследователи из Университетского колледжа Лондона и Имперского колледжа Лондона нашли весьма необычный способ лечения глаукомы. Ученые полагают, что пигмент куркумин (содержится в куркуме) может использоваться для лечения глаукомы на ранних ...

Беременным не разрешают принимать солнечные ванны В жаркие дни многих тянет принимать солнечные ванны, а среди желающих есть и будущие мамы. Насколько безопасны подобные процедуры для беременных? Еще совсем недавно вы спокойно принимали солнечные ванны, покрывались коричневым загаром и приводили...

Beauty-новинки для мужчин Бритва, гели для душа, антиперспиранты – производители выпустили много новинок специально для мужчин. В обзоре FashionTime.ru те, которые достойны вашего внимания. В продаже появилась новая бритва Gillette Fusion Proshield Chill c технологией Flexbal...

Как ухаживать за волосами дома? Волосы — это, как известно, показатель здоровья и привлекательности человека. Как для женщин, так и для мужчин данный атрибут выступает качественным украшением, который требует соответствующего ухода. Учитывая современную экологию, стрессы и хроничес...

Медики рассказали о последствиях отсутствия половой жизни Чем грозят длительные перерывы в интиме. Врачи заявили, что длительное отсутствие интима наносит огромный вред здоровью человека. Особенно это касается женщин. Они становятся невнимательными, у них возникают пессимистические настроения, а жизн...

Реакция на шум говорит о проблемах с сердцем О новой работе шведских клиницистов рассказал журнал «Телеграф». По данным издания, в экспериментальном проекте приняли добровольное участие 110 человек, мужчин и женщин. Участники проекта по заданию ученых постоянно носили с собой портативные прибор...

Как снять напряжение со спины после трудного рабочего дня: 3 способа Стрессовые ситуации, гиподинамия и часы, проведенные за компьютером, нередко мешают расслабиться после трудного рабочего дня. Из-за этого возникают проблемы со сном: сначала мы долго ворочаемся в постели, а потом просыпаемся в разбитом состоянии. К с...

Учёные: Человека из обезьяны сделал особый ген Специалисты из Соединенных Штатов Америки обнаружили уникальный ген, который и превратил обезьяну в человека. Примерно 3,5 миллионов лет назад он стал причиной запуска процесса эволюции древнего человека. Новый ген относится к семейству NOTCH2NL. Ген...

Проверенные на практике способы избавления от растяжек Растяжки могут испортить даже самую красивую фигуру. Настоящая напасть может преследовать женщин молодого и зрелого возраста, при этом со временем проблема никуда не исчезает, а приобретает огромный масштаб, негативно влияя не только на состояние при...

6 cамых неочевидных причин старения Стрессы и недосыпание То, что стресс вреден для кожи, знают все, но не все понимают, что это так же приводит к преждевременному старению. Постоянное нервное напряжение приводит к высокой концентрации гормонов стресса в крови, а кортизол активирует ги...

5 причин: почему люди склонны заедать стресс Случалось ли с вами, что во взвинченном состоянии вы хотели есть все больше? Давайте разберемся, по каким причинам во время стресса мы склонны «заедать» проблемы. Семья Пищевые привычки приходят к нам с детства. И, по мнению психологов, если среди чл...

Медики назвали основные причины чувства постоянного голода Недостаток сна увеличивает чувство голода. Голод часто напоминает нам, что нужно наконец-то оторваться от компьютера или телефона и поесть. Но ведь часто бывает, что он возникает абсолютно ниоткуда и практически сразу после того, как мы поели....

Умение прививать чистоплотность детям Чистота для ребенка имеет огромное значение, потому, что является основой его безопасности для здоровья. Опрятность малыша, должна быть на первом месте, не зависимо от его возраста и особенностей характера. Крайне редко встречаются дети, которые роди...

Почему не складываются отношения: 3 коварных причины Если вы терпите неудачи в личной жизни – не стоит бросаться к экстрасенсам, снимать порчу у гадалок или верить в злые козни судьбы. Психологи уверяют: все гораздо проще. В нашем списке – 3 частых ошибки, которые мешают построить крепкие отношения. П...

Церера в созвездии Льва и Девы: чем это грозит знакам зодиака С конца июля и до первой половины сентября 2018 года Церера, ближайшая к Солнцу и самая маленькая из карликовых планет, будет перемещаться по созвездиям Льва и Девы. Это ознаменует перемены в жизни каждого знака зодиака. Названная в честь римского ...

При каких ситуациях стресс может быть очень полезным В стрессовых ситуациях человек лучше усваивает негативную информацию, а это в свою очередь помогает объективно оценить риски для здоровья и жизни. Зато в покое человек более склонный к восприятию лишь «хороших новостей». К такому выводу при...

8 фактов о кальции, которые нужно знать Для того, чтобы похудеть на несколько килограммов, укреплять кости, мышцы и связки, поддерживать здоровье, необходимо ежедневно получать кальций. Недостаток информации о кальции приводит к тому, что люди вредят сами себе. К примеру, отказавшись от мо...

«Росэлектроника» выпустила нейротренажер за 1,5 млн рублей Разработчики уверены, что нейротренажер будет пользоваться высоким спросом не только в России, но и за рубежом.

7 эффективных способов освободить свой мозг от негативных мыслей Негативные мысли часто портят нам жизнь, причем делают это незаметно. Только что мы были довольны и спокойны, а через 5 минут все изменилось. Найдите 5 плюсов в неприятной ситуации Неприятности неизбежны. Полезно научиться извлекать из них позитивную...

10 правил здорового образа жизни Для любого человека быть здоровым – это главная цель жизни. На протяжении всей жизни необходимо следить за своим организмом и сохранять его здоровым. Именно здоровый человек может достичь успеха в разных сферах своей жизни. Как сохранить здоровье? Ч...

Неприятный конфуз – недержание мочи у женщин В развитии такого недуга как недержание мочи у женщин огромную роль играет стрессовый и неврологический фактор. Разбирая причины недержания мочи у женщин и варианты лечения, понимаешь, что только при комплексной терапии, в том числе и психологической...

Бедные люди. Установки, которые мешают вам зарабатывать больше Коллега на работе покупает новенький спорткар, а у вас нет денег даже на ремонт потрепанного жизнью седана? Старый знакомый собирается в круиз, а вы не в состоянии вывезти семью на море? Лучшая подруга хвастается дорогой брендовой сумкой, пока вы от...

Новый российский бренд, на который стоит обратить внимание Girlpower Label — российский бренд одежды, созданный дизайнером Екатериной Гатиловой. Основная роль в концепции отведена безупречному крою, лучшим материалам и фурнитуре, мягким, женственным деталям моделей. Марка выпустила красивую весенне-летнюю ко...

Пить много воды небезопасно для здоровья Врачи предупреждают: даже с таким простым продуктом как вода можно переборщить. Если пить её больше, чем способны переработать почки, можно спровоцировать «водное опьянение», приводящее к нарушениям работы мозга, коме и даже летальным исходам. ...

Позитивное мышление работает лучше фитнеса Сила позитива может все! Позитивное мышление очень сильно влияет физическое здоровье и тело. Депрессия и тревога всегда связаны с негативным мышлением, поэтому можно смело утверждать, что способность сфокусироваться на позитивных сторонах, заставляет...

Названы самые вредные привычки для здоровья почек Почки являются одними из наиболее важных органов в организме и они гораздо важнее, чем люди считают. Они выполняют жизненно важные функции, такие как фильтрация крови, устранение токсинов, поглощение минералов, производство мочи, производство гормон...

Мужские знаки зодиака, кто из вас дамские угодники и женоненавистники? Дамские угодники Самыми главными дамскими угодниками зодиака являются представители воздушных и огненных знаков. А среди них первое место занимают Весы. Под покровительством Венеры рождаются истинные ценители женской красоты. Они созданы для любви, ...

Сколько стрессов вам осталось до болезни? мы уже выучили. Но как узнать, когда именно наступит время «Ч» и организм начнет сдаваться под напором негативных эмоций? Доктор Томас X. Холмс из Медицинского колледжа при Вашингтонском университете разработал метод, позволивший объективно измерить ...

«Золотой век» парфюмерного искусства Последнее десятилетие XX века считается «золотым» для арома-искусства. Именно в 1990-е было выпущено самое большое число духов, ставших иконами, легендами и классикой. Парфюмеры тогда имели неограниченную свободу в выборе ингредиентов, творчестве и р...

Медики нашли простой способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний Всем нужно периодически отдыхать. Даже если человек следует рекомендациям по ведению здорового образа жизни и получает лекарства, которые помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, накопленный стресс из-за отсутствия может повысить р...

10 вещей, которые стоит перестать делать, чтобы меньше ходить по врачам На вопрос, какие привычки можно назвать самыми вредными, большинство людей, скорее всего, ответят: курение, злоупотребление алкоголем, фастфуд и сидячий образ жизни. Это действительно так, но есть и совершенно неочевидные вещи, которые наносят вред ...

Йод и гипотиреоз Йод не вырабатывается нашим организмом, данный элемент мы получаем извне, от употребляемых нами продуктов. Он крайне необходим щитовидной железе, так как входит в состав вырабатываемых ею гормонов. И чтобы она функционировала нормально необходимо еже...

Удаление раковых опухолей в Москве врачи все чаще поручают роботам В Москве всё чаще врачи поручают удаление раковых опухолей роботам. Это не только повышает качество хирургического вмешательства, но и позволяет оказать помощь большему числу больных, передают РИА Новости. «Ну что, это уже наш уровень. Начинаем ...

Кардиологи назвали одну из самых полезных ягод для сердца Хурма содержит большое количество полезных микроэлементов. Хурма - ягода сытная и довольно сладкая. Однако калорийность плодов низкая - в 100 г всего 53-60 килокалорий. Пищевых волокон в хурме больше, чем в яблоках. Спелые плоды способствуют у...

Выбираем ходунки Ходунки – это специальное приспособление, которое позволяет человеку сохранить баланс и устойчивость. Ими могут пользоваться как возрастные пациенты с очень низкой подвижностью, так и люди с ограниченными возможностями к передвижению в связи с травма...

Пластические операции становятся все более популярными По данным эстетической компании Transform, косметические и нехирургические косметические процедуры демонстрируют в этом году небывалую тенденцию к росту. «За этот эффект отвечает растущая осведомленность о различных доступных видах эстетических проце...

Беременные женщины сегодня страдают от депрессии гораздо чаще, чем раньше Сотрудники Бристольского университета обнаружили: современные беременные женщины имеют проблемы с психикой на 51% чаще по сравнению с предыдущим поколением. По словам ученых, социальные сети и ритм современной жизни провоцируют тревогу и депрессию у ...

Беременные женщины сегодня страдают от депрессии гораздо чаще, чем раньше Сотрудники Бристольского университета обнаружили: современные беременные женщины имеют проблемы с психикой на 51% чаще по сравнению с предыдущим поколением. По словам ученых, социальные сети и ритм современной жизни провоцируют тревогу и депрессию у ...

Когда фимоз можно и не трогать Одна из наиболее частых проблем, с которой сталкиваются мамы мальчишек – это фимоз. Другими словами, стойкое сужение крайней плоти, не позволяющее обнажить головку полового члена. Когда нужно бить тревогу и бежать к врачу, а когда можно расслабиться ...

Как избежать чрезвычайных ситуаций во время пляжного отдыха В первые дни лета специалисты Управления МЧС России по Новосибирской области сообщили информацию о готовности городских пляжей к летнему сезону и напомнили о мерах безопасности на воде. Первое правило – купаться на пляжах, допущенных к использо...

Ученые нашли место, в котором можно помочь сердцу, мозгам и коже Ученые, изучавшие влияние сауны, пришли к выводу, что это то самое место, которое при соблюдении правил пользования может принести пользу всему организму - сердцу, коже, мозгу. Всего 5 минут в сауне они сравнили с оживленной прогулкой или физическим...

Ученые нашли место, в котором можно помочь сердцу, мозгам и коже Ученые, изучавшие влияние сауны, пришли к выводу, что это то самое место, которое при соблюдении правил пользования может принести пользу всему организму - сердцу, коже, мозгу. Всего 5 минут в сауне они сравнили с оживленной прогулкой или физическим...

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишнего веса Названо единственное масло, которое помогает худеть. Речь идет о кокосовом масле. Данный продукт в основном, состоит из средне-жирных кислот, которые легко перевариваются и обеспечивают организм энергией. Именно они ускоряют процесс метаболизма эффек...

Наша новая семья. Как найти общий язык с детьми от прошлых браков? Н­елегко будет, скорее всего, во всех случаях, ведь умения ладить с детьми недостаточно, для того чтобы ребёнок стал вам д­оверять и подружился с вами, принял как вторую половину своего родителя. Что предпринять и что делать категорически нельзя?К ч...

Кардиологи напомнили о самых ранних симптомах инфаркта Начальные признаки инфаркта часто маскируются под несерьезные недомогания, поэтому многие их пропускают. Инфаркт представляет собой острое нарушение в работе сердца, при котором происходит закупорка артерии, питающей миокард кровью, информирует Hroni...

Как выглядеть дорого и стильно без лишних трат? К сожалению, стабильным материальным положением может похвастаться далеко не каждая особа. А вот желание выглядеть стильно и, по возможности, дорого и элегантно присуще каждой девушке. Стилисты предлагают ряд рекомендаций, благодаря которым каждая ос...

Как выглядеть дорого и стильно без лишних трат? К сожалению, стабильным материальным положением может похвастаться далеко не каждая особа. А вот желание выглядеть стильно и, по возможности, дорого и элегантно присуще каждой девушке. Стилисты предлагают ряд рекомендаций, благодаря которым каждая ос...

«Я увидела их в зеркале и чуть не закричала». Москвичка — о пластике груди Ирине 43, она разведена и воспитывает двоих детей. Ее казавшийся со стороны идеальным брак рухнул четыре года назад. Вроде бы чудесный возраст, все еще впереди, но только если вы живете в Европе. В России на таких женщин обычно смотрят с нескрываемы...

Как питаться, чтобы избежать осенней депрессии? Питание играет решающую роль в нашей жизни. Оно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В наступлением осени хандра и депрессия практически неизбежны. Поэтому следует уделить своему рациону особое внимание. Как еда влияет на настроение?...

Эффективный уход за волосами: Никотиновая кислота Как показывает статистика, примерно семьдесят процентов женщин по всему миру недовольны состоянием собственных волос. При этом, многие из них так и не пытаются исправить ситуацию. Причин для ухудшения состояния волос может быть множество: неправильно...

В какие игры поиграть с ребенком зимой? Во что можно поиграть с ребёнком в зимнее время? Итак, предлагаем вашему вниманию игры, в которые можно поиграть в зимнее время: Снежки. В снежки играл хотя бы раз каждый из нас. А некоторые устраивали на улицах целые снежные бои. Но стоит отметить, ...

Йога и медитация улучшают здоровье и уменьшают стресс Результаты новых исследований свидетельствуют о том, что практика йоги и медитации положительно влияет на здоровье человека, его умственные способности и уменьшает стресс. В новой научной статье исследуется влияние йоги и медитации на людей, рассматр...

Почему не стоит «заедать» стресс Мы говорим о стрессе как о ежедневном отрицательном опыте и ищем способы его преодоления. В то же время в поисках борьбы с этим состоянием мы часто прибегаем к вещам, которые способны принести только моментное облегчение, а в будущем – проблемы со зд...

Отрицательный резус у женщины при беременности и резус-конфликт  Резус-фактор — это такой белок, который располагается на поверхности эритроцитов нашей крови. У 85% людей нашей планеты он есть, остальные 15% живут без него, отсюда деление всех людей на «положительных» и «отрицательных». И вроде бы ничего от этого ...

Сколько раз в год можно делать УЗИ, рентген и флюорографию Обыкновение использовать эти исследования для диагностики состояния организма вызывает закономерный вопрос — как часто возможно их проводить без вреда для здоровья. Чтобы ответить на него, следует внимательно рассмотреть их по отдельности и в сравнен...

Инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии По словам сотрудников Университета Колорадо, инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии. К такому выводу ученые пришли в ходе исследований на грызунах. Эффект оказался даже сильнее, чем ожидалось. Специалисты надеются, чт...

Инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии По словам сотрудников Университета Колорадо, инъекции пробиотика могут сделать мозг устойчивым к стрессу и депрессии. К такому выводу ученые пришли в ходе исследований на грызунах. Эффект оказался даже сильнее, чем ожидалось. Специалисты надеются, чт...

Овощи или всё-таки мясо? Учёные узнали, что ели древние люди Исследователи выяснили, что было на обед у «снежного человека» Оцци (Эцци), жившего 5300 лет назад Примерно 3500 лет назад снежный человек кушал дикое мясо и зерна незадолго до своей смерти в итальянских Альпах. Такая еда как раз подходи...

Хронический стресс разрушает психику Одно из вероятных последствий хронического стресса – долговременные изменения в мозге, и, как результат, психические расстройства. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из США. В эксперименте было доказано, что постоянный стресс провоцир...

Стресс бьёт по спине. Как наши эмоции влияют на позвоночник Наш эксперт – врач-невролог, кандидат медицинских наук Михаил Борисов. Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет ме...

Панический страх. Методы лечения. Причины. Симптомы. Современный ритм жизни требует от нас быть постоянно собранными, эмоционально готовыми к стрессами и решению сложных задач. Стрессоустойчивость — основной фактор приема на различные вакансии. Масса документов и огромная ответственность требуют от нас...

Корейскими учеными выявлен новый тип спонтанного головокружения Согласно новому исследованию, опубликованному в онлайн-журнале «Неврология» (Neurology®) Американской академии неврологии, выявлен новый тип головокружения без какой-либо известной причины. Фото: Flickr Актуальность проблемы Головокружения у человека...

10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе Любовь к сладкому, пожалуй, одна из самых вредных привычек, и от нее очень сложно отказаться. А между тем избыточное потребление сахара — это одна из главных причин возникновения ожирения и диабета. Какие способы могут помочь справиться с этим мало ...

Широкая база профессиональных врачей в Киеве Иногда очень сложно найти себе профессионального врача, который провёл бы качественную диагностику заболевания и, безусловно, назначил грамотное и взвешенное лечение. Причем не обезопасит от непрофессионального врача ни обращение в государственную кл...

И тебя вылечим. 20 признаков того, что вам пора к психотерапевту Вас раздражают окружающие, вы мучаетесь бессонницей или не способны побороть внезапно возникшую апатию? Иногда с такими временными трудностями можно справиться своими силами или с помощью психолога. Но что если проходит неделя, месяц, полгода, а луч...

ТРЕВОЖНОЕ СОСТОЯНИЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ Тревога – отрицательно окрашенная эмоция, состояние субъектного страха, характеризующееся неопределенным ощущением угрозы. Следует различать тревогу как состояние и тревожность как личностное свойство. Чаще всего тревога регистрируется у женщин, особ...

Ароматизаторы электронных сигарет навредили сосудам Американские исследователи оценили, как различные ароматизаторы электронных сигарет влияют на здоровье кровеносных сосудов. Ученые обнаружили, что некоторые типы ароматизаторов токсичны даже в минимальных дозах. Исследование опубликовано в журнале Ar...

В мире 300 млн жертв гепатита В, но лечение получает каждый 20-й На сегодняшний день в мире более 300 миллионов жертв гепатита В, как установили ученые. При этом лишь 5% из них получают необходимое лечение. Приблизительно 600 000 человек на нашей планете ежегодно умирают от болезней печени, связанных с гепатитом В...

Урок первой медицинской помощи Алексей Безымянный рассказал слушателям о первой медицинской помощи, которую человек может оказать себе и другим в случае, если нужно продержаться до приезда скорой. Например, если кто-то вдруг потерял сознание. - Вначале убедитесь, что человек ж...

Диализ почек: что нужно знать о процедуре Хронические заболевания почек — часто встречаемая группа патологий, от которых страдают пациенты любого возраста и пола. Справиться с нежелательными последствиями этого недуга и остановить прогрессирование болезни позволяет процедура диализа. Она сущ...

Названы привычные продукты, повышающие давление Врачи напомнили, что нельзя есть гипертоникам. Гипертонию называют тихим убийцей из-за невыраженных симптомов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Но это...

Проверенные способы вернуть нормальный сон На свете существует много нарушений сна. Но самые часто встречаемые – невозможность уснуть вечером и невозможность проснуться утром. Многие жалуются на бессонницу – ритм жизни ускоряется, проблем и стрессов становится больше, что не может не привести...

Ожидаем карапуза: подробно о 37 неделе беременности Последний триместр беременности можно охарактеризовать только одним словом – «ожидание». На 37 неделе все мысли, чувства и эмоции женщины связаны только с предстоящими родами и встречей со своим малышом. В этот период организм будущей матери занят п...

Секреты для тех, кто хочет реже брить ноги Бритва самый быстрый и безболезненный способ избавиться от лишних волос. Но минусов при бритье гораздо больше: это и порезы, и раздражение кожи. Но самое главное – отсутствие долговременного эффекта. Поэтому мы подобрали простые процедуры, кото...

Как не попасть в сети стресса – советы экспертов Специалисты отмечают: несмотря на то, что стресс в малых дозах может быть полезен, когда он глубокий, вызывает беспокойство, депрессию и даже психическое заболевание. Этому подвержено много людей и количество случаев неуклонно растет. Зарубежные э...

Как не попасть в сети стресса – советы экспертов Специалисты отмечают: несмотря на то, что стресс в малых дозах может быть полезен, когда он глубокий, вызывает беспокойство, депрессию и даже психическое заболевание. Этому подвержено много людей и количество случаев неуклонно растет. Зарубежные э...

300 тысяч доз разбросают летом по костромским лесам  В Костромскую область поступила вакцина для защиты диких животных от бешенства. Всего — 300 тысяч доз. Ее закупили за счет федеральной казны. Вакцина вырабатывает у животных иммунитет к бешенству на 1 год. Как сообщает региональное управление ветерин...

Ученые обнаружили «микрофлору мозга» Мы уже вполне свыклись с мыслью о том, что являемся местом обитания многочисленных микробов. О том, что наш кишечник населен триллионами бактерий, что они крайне важны для пищеварения и здоровья в целом и даже о том, что эти бактерии оказывают влияни...

Возможно, «сердечники» получают неправильную дозу аспирина Вы принимаете аспирин ежедневно по назначению врача? Не исключено, что вы получаете неправильную дозу. В случая ее недостаточности, эффект может не развиться, а при слишком большой дозе могут быть слишком велики побочные эффекты. Новое исследование, ...

Одномоментная имплантация зубов К сожалению, на сегодняшний день довольно немногие могут похвастать красивой белоснежной улыбкой от природы. Неправильное питание, вредные привычки, врожденные отклонения все это и многое другое крайне негативно влияет на здоровье зубов и портит их с...

Сила исцелить мир в буквальном смысле в ваших руках Руки — мощный инструмент, который нас связывает, позволяя нам выражать любовь к семье и друзьям, заводить новые знакомства и заботиться о нуждающихся. Но грязные руки превращаются из инструмента общения в инструмент распространения микробов.  Результ...

Назван один из самых полезных напитков для желудка Названа польза имбирной воды для организма. Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности. Пожалуй, сложно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбирь. В Китае имбирь использо...

Тревогу и депрессию связали с сердечной недостаточностью Специалисты из США обнаружили, что около трети людей, страдающих от тревоги и депрессии, склонны к прогрессирующим сердечным заболеваниям. Кроме того, депрессия и тревога часто остаются незамеченными и, соответственно, невылеченными у людей с се...

Лечение кашля у маленьких детей при бронхите Лечение кашля у маленьких детей при бронхите Большинство мамочек не понаслышке знакомо с проблемой респираторных заболеваний у маленьких детей. В их и без того бессонных ночах появляется еще один кошмар – бронхит. И мало кто из родителей способен не ...

Тревогу и депрессию связали с сердечной недостаточностью Специалисты из США обнаружили, что около трети людей, страдающих от тревоги и депрессии, склонны к прогрессирующим сердечным заболеваниям. Кроме того, депрессия и тревога часто остаются незамеченными и, соответственно, невылеченными у людей с сердечн...

Тревогу и депрессию связали с сердечной недостаточностью Специалисты из США обнаружили, что около трети людей, страдающих от тревоги и депрессии, склонны к прогрессирующим сердечным заболеваниям. Кроме того, депрессия и тревога часто остаются незамеченными и, соответственно, невылеченными у людей с сердечн...

10 тревожных звоночков, что с сердцем не всё в порядке Всем давно известно, что проблемы с сердцем являются самой распространенной причиной смертности. Зачастую сердечные приступы становятся для людей неожиданностью, но на самом деле неприятность можно предвидеть и даже предотвратить. Главное – с особой ...

Медики рассказали, какие напитки нормализуют сон Эти напитки помогут забыть о проблемах со сном. Если всех "овечек" вы уже пересчитали, а сна все еще ни в одном глазу, предлагаем приготовить один из полезных и (главное!) натуральных напитков по нашим простым рецептам. Что такое про...

9 советов от ученых, которые помогут похудеть без изнурительных диет Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройность удается лишь 1 чел...

Как сохранить зрение ребенку: советы родителям Зрение – один из важнейших органов чувств человека, посредством которого мы получаем подавляющий процент информации. Как сохранить зрение ребенку, особенно, если в последнее время нагрузка на зрение, как у детей, так и у взрослых, заметно выросла: не...

Покрасить крышу автомобиля Покраска крыши автомобиля это довольно востребованная услуга, так как любая даже самая качественная краска со временем выгорает на солнце, поэтому её требуется обновлять. Многих интересует, во сколько это обойдётся? Сразу следует отметить, что...

Сколько стоит одежда из клипа Тимати и Крида «Гучи»? Недавно в Сети появился новый клип Тимати и Егора Крида «Гучи», который набрал на «Ютубе» более 18 миллионов просмотров и тысячи комментариев от неравнодушных пользователей. Клип наполнен элементами богатой атрибутики, включая...

9 продуктов, которые защитят мозг в безумном ритме жизни По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год число людей с деменцией увеличивается на 10 миллионов. Один из факторов риска — несбалансированное питание. Поэтому важно включать в рацион продукты, которые защищают нейроны от разрушения....

17 лёгких перекусов против стресса Реакция на стресс В стрессовой ситуации наш мозг требует «подпитки». Это мера самозащиты. Возникает потребность в немедленном получении энергии, чтобы иметь возможность убежать от стресса или остаться и стоять на своём — известный принцип «бей или бе...

Уколы ботокса могут приводить к проблемам в сексуальной жизни Ученые высказались о том, что уколы ботокса способны негативно повлиять на способность испытывать оргазм, об этом пишет Dailymail. Люди, злоупотребляющие введением данного препарата, могут перестать получать удовольствие от секса, поделились мнением ...

«Тюменские врачи шли сорок лет к первой трансплантации костного мозга» В Тюмени начали делать операции по трансплантации костного мозга. Теперь онкогематологическим больным доступен этот вид высокотехнологичной помощи и за ним не нужно ехать в федеральные центры. Об особенностях этой операции и длительной подготовке к ...

Эксперты назвали 10 причин постоянного чувства голода Предлагаем читателям узнать как именно организм стремится обмануть нас и лишний раз наполнить желудок. Если плотный обед был совсем недавно, а вам снова хочется есть, вспомните, когда вы в последний раз пили воду. Выпейте один стакан и немного подожд...

Пять привычек, способных ослабить сердце Медики подсказали, как поддерживать сердце, дабы оно не перестало биться раньше времени. Сердечные заболевания возглавляют рейтинг болезней, сокращающих продолжительность жизни населения планеты. Рекомендации медиков практически всегда упускаю...

В Конго остановили вспышку эболы: вирус унёс жизни 33 человек Новости Конго. В Конго остановлена вспышка эболы. По данным медиков, новых случаев заражения не фиксируется уже на протяжении 42 дней. 24 июля о победе над лихорадкой официально объявил министр здравоохранения страны. Напомним, вспышка опасного вирус...

Знакомства по интернету быстро разрушают психику Знакомства в интернете делают людей более неуверенными в себе и даже нагоняют депрессию. К такому удивительному выводу пришли психологи из США. Исследователи установили, что знакомства в интернете, которые соединяют между собой миллионы людей в разны...

Продукты, продлевающие молодость Питание играет огромную роль в жизни каждого человека. Оно может сказываться на состоянии не только физического здоровья, но и влиять на внешний вид. С помощью определённых продуктов можно как улучшить своё состояние, так и усугубить. Последнего, кон...