10 августа 2018, 11:52

Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах, говорят эксперты

Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно бросать попытки уменьшить вес, говорят сотрудники Университета Копенгагена.

Подробнее на сайте: meddaily.ru

Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах Диеты особым образом влияют не тело человека в зависимости от его половой принадлежности, установили ученые. Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно...

Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах Диеты особым образом влияют не тело человека в зависимости от его половой принадлежности, установили ученые. Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно...

Мало ем и не худею: подводные камни низкокалорийных диет Почти все девушки с целью похудения используют низкокалорийные диеты. Казалось бы, все логично: чтобы сжечь лишний жир, необходимо создать дефицит калорий (повысить их расход и снизить потребление). Но есть одна проблема – на практике эта формула час...

Низкокалорийная диета для мужчин полезнее, чем для женщин Специалисты отмечают, что это не означает, что женщины должны отказаться от низкокалорийной диеты. Однако женщины должны понимать, их рацион должен быть максимально разнообразным...

Низкокалорийная диета дает больше пользы мужчинам, чем женщинам Популярнейшая низкокалорийная диета более выразительно помогает мужчинам, чем женщинам, говорится в новой датской научной работе. Для участия в исследовании ученые из Копенгагенского университета пригласили 2000 человек, страдающих от предиабета....

Поспешишь – себе навредишь: о вреде быстрых диет Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают избавиться от него в кратчайшие сроки. Для этого они садятся на быстрые диеты, которые предполагают резкое ограничение калоража. Чаще всего это помогает сбросить лишний вес, но вместе с ненавистным жиром ж...

Как сбросить вес и получить удовольствие: легендарная суповая диета Суповую диету разработали доктора одной из клиник Америки. Изначально она была предназначена для больных, которым срочно нужно сбросить лишний вес перед операцией на сердце. Вскоре суповая диета распространилась по всему миру и завоевала популярность...

Диета на киви для похудения Общие правила Редко встречаются люди, которые равнодушно относятся к фруктам. Используя их для диет и разгрузочных дней, нужно ориентироваться на свои вкусовые предпочтения и обязательно учитывать противопоказания к их употреблению. С целью похудения...

Низкокалорийная диета дает больше пользы мужчинам, чем женщинам Популярнейшая низкокалорийная диета более выразительно помогает мужчинам, чем женщинам, говорится в новой датской научной работе, опубликованной в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism. Для участия в исследовании ученые из Копенгагенского универси...

Диетологи дали советы, как быстро избавиться от лишнего веса Кушайте арбуз и вы очень быстро похудеете. Эксперты рассказали, почему тем, кто сидит на диете, полезно кушать арбуз. 1. Он низкокалорийный — в 100 граммах съедобной части плода содержится 38 килокалорий. 2. Мочегонный эффект — арбуз хоро...

Низкокалорийная диета дает больше пользы мужчинам, чем женщинам Популярнейшая низкокалорийная диета более выразительно помогает мужчинам, чем женщинам, говорится в новой датской научной работе, опубликованной в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism.Для участия в исследовании ученые из Копенгагенского университ...

Еще раз о сахарозаменителях в напитках По словам нового Американского совета по сердечно-сосудистым ассоциациям, низкокалорийные подслащенные напитки, такие как диетическая содовая, которые используют аспартам или стевию, могут стать хорошей заменой для полноценных сахаров и фруктовых со...

Еще раз о сахарозаменителях в напитках По словам нового Американского совета по сердечно-сосудистым ассоциациям, низкокалорийные подслащенные напитки, такие как диетическая содовая, которые используют аспартам или стевию, могут стать хорошей заменой для полноценных сахаров и фруктовых со...

Экспресс-похудение для ленивых: как сбросить 3 кг за неделю без особых усилий Если от идеала вас отделяет всего 3 лишних килограмма, то оптимальным способом избавиться от них является недельная яблочная диета. Яблоки нормализуют уровень глюкозы в крови и понижают холестерин. К тому же, они низкокалорийны и на 80% состоят из во...

Летняя диета: худеем и оздоровляемся на сезонных продуктах Лето – отличное время для похудения, так как сама природа способствует переходу на легкий и низкокалорийный рацион. Появляется огромное количество сезонных овощей, фруктов и ягод, употребление которых насыщает организм полезными элементами и способст...

Кливлендская диета – минус 4 кг за неделю: правила и меню Данная диета была разработана в 1985 году докторами клиники, расположенной в Кливленде, штат Огайо. Она характеризуется цикличностью: в течение трех дней нужно придерживаться низкокалорийного рациона, а в течение четырех последующих дней можно питать...

Диета Зигзаг Что ждать от диеты «Зигзаг»? В основе этой диеты «лежит» система углеводного чередования по дням, позволяющая избавиться до 10 кг лишнего веса за 1,5-2 месяца. Говорят, что «Зигзаг» в отличие от иных диет безвреден для организма. Однако все же рекоме...

Кардиологи посоветовали альтернативу популярным напиткам Исследователи из Американской кардиологической ассоциации говорят, что низкокалорийные диетические напитки не приносят пользы для здоровья. Группа ведущих американских диетологов, врачей и исследователей настоятельно призывает людей заменить их про...

Кардиологи посоветовали альтернативу популярным напиткам Исследователи из Американской кардиологической ассоциации говорят, что низкокалорийные диетические напитки не приносят пользы для здоровья. Группа ведущих американских диетологов, врачей и исследователей настоятельно призывает людей заменить их про...

Капустная диета – дешево и сердито, пусть подруги завидуют:) Данная диета считается одной из самых высокоэффективных благодаря минимальной калорийности капусты. При этом данный продукт содержит огромное количество витаминов и ценной клетчатки, которая очищает кишечник. Капустная диета не имеет ограничений в вы...

Диета может остановить диабет 2 типа Ученые из университетов Ньюкасла (Англия) и Глазго (Шотландия) утверждают, что диабет 2 типа можно остановить и даже обратить вспять, полностью отказавшись от лекарств, путем перехода на специфическую низкокалорийную диету. В исследовании приняли уча...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

Жевательная резинка — отличное средство для похудения Многие хают жевательную резинку за якобы её вредные свойства. Однако она может помочь людям, которые страдают от избыточного веса. Как именно использовать продукт в этих целях, расскажем в материале.     О пользе жевательной резинки впервы...

Весна не время для низкокалорийных диет Состояние некоторой подавленности и непреодолимое желание где-нибудь лечь и поспать посреди дня – это для весны нормально. Авитаминоз, все-таки… Но с сухой кожей, слоящимися ногтями и слезящимися глазами мириться не хочется. Значит нужно восполнить з...

Российские ученые определили диету, которая увеличивает срок жизни Есть нужно мало! На сегодняшний день это практически единственный доказанный с научной точки зрения метод повысить срок жизни. Другие же методики заставляют ученых вести активные споры.   На животных воздействие низкокалорийной диеты проверено неодно...

Худеем вкусно: 3 блюда, в которых меньше 250 калорий У подавляющего большинства людей похудение ассоциируется с чувством голода и отказом от вкусных продуктов. Но на самом деле это всего лишь распространенный стереотип, ведь низкокалорийная пища может быть вкусной! Долой гречку на воде и вареную брокко...

Самая простая медовая диета на 14 дней: каждая сможет выполнить правила Зачем лишние сложности, если можно худеть без мучительного чувства голода, подсчета калорий и траты времени на приготовление сложных блюд? Одной из самых простых и вкусных диет, рассчитанных на 14 дней, является медовая. Как показывает практика, прид...

Радикальная диета помогает побороть диабет 2 типа Радикальная диета, также известная как краш-диета, может обратить диабет 2 типа вспять, «перезаряжая» клетки поджелудочной железы, сообщают ученые из Института клеточной медицины Университета Ньюкасла. Соблюдение такой экстремальной диеты на протяжен...

Как не надо худеть: неявные опасности жестких диет Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают, чтобы он исчез в самые короткие сроки. Ради этого они садятся на строгие диеты, изнуряют себя голодом и страдают от плохого самочувствия. Чаще всего во время диеты вместе с лишними килограммами женщины те...

Во сколько должен быть последний прием пищи Ученые из Университета штата Алабама нашли новый способ похудеть и улучшить здоровье – не есть после 3 часов дня. Исследователи полагают, что подобное питание лучше, чем традиционные диеты. Участниками научного эксперимента стали 8 мужчин с из...

Диета полезней для мужчин Неожиданное открытие ученых, о котором сообщает издание Diabetes, Obesity and Metabolism. Эксперимент показал, что в попытках худеть природа более благосклонна к сильному полу – мужчины сбрасывают вес быстрее женщин.   Для экспери...

Эксперты подсказали, как выбрать арбуз без нитратов Что нужно учитывать при выборе арбуза. Самый ожидаемый продукт августа – арбуз. Сладкий, водянистый, низкокалорийный – то, что нужно для жарких летних дней. Однако в этом продукте также есть некоторые опасности, которые стоит учитывать, чтобы защитит...

Названы самые полезные продукты для груди В рационе должны присутствовать низкокалорийные каши из цельного зерна Женщины часто критически относятся к своей внешности, желая выглядеть более привлекательно, иметь идеальную фигуру, бархатную кожу и, конечно, упругую грудь. Эта часть тела обычно...

Диетологи назвали самую простую диету Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее пл...

Эксперты назвали продукты, которые можно есть даже перед сном Лучше ограничиться легким перекусом на ночь с правильно подобранными продуктами. Диетологи объявили приятную новость для любителей вкусно покушать. Они рассказали, что вечером можно спокойно есть, не переживая о том, что можно получить лишние сан...

"Диетические" продукты, мешающие избавиться от лишнего веса Эти продукты мешают вам похудеть. По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Людям, которые худеют, лучше от них отказаться. Например, говорят эксперты-диетологи, меш...

Самые полезные и низкокалорийные продукты, от которых худеют Правильное питание – залог отличного здоровья и красивой фигуры. Все дело – в грамотно подобранном меню, где преобладают полезные продукты, от которых снижается вес.     В основе любой диеты лежат низкокалорийные продукты, кото...

Эффективность похудения зависит от роста Людям небольшого роста значительно тяжелее худеть. Почему это происходит? И как теперь миниатюрным людям победить лишний вес, выяснили эксперты   Избавление от лишнего веса – непростое дело. Рост является одним из важных факторов, влияющи...

Легкая диета для слабовольных: теряем от 5 кг без голодовок При похудении очень хочется подобрать диету, которая поможет получить быстрый результат без голодовки, утомительного подсчета калорий и приготовления сложных блюд. И такая диета существует! Похудение с помощью яблочного уксуса – один из самых простых...

Диетические блюда для похудения Составить низкокалорийное меню можно самыми разными способами. Прекрасно подходят для диеты блюда, запеченные в духовке, тушеные в мультиварке, приготовленные на пару, обжаренные на сухой сковороде без масла. Главный секрет приготовления диетических ...

Медицинская помощь в России становится менее доступной, говорят эксперты Наблюдается сокращение коечного фонда в рамках оптимизации и снижения объемов стационарной помощи. Параллельно эксперты фиксируют рост показателей больничной смертности и увеличение числа умерших на дому.

Диабетикам советуют питание, при котором сахар «ползет вниз» Диабет 2 типа – заболевание образа жизни, в который входит и питание. Факторы риска состоят в избыточном весе, низкой физической активности, высоком кровяном давлении и прочих. Итальянские ученые второго университета Неаполя и диетологи, проводивши...

Диабетикам советуют питание, при котором сахар «ползет вниз» Диабет 2 типа – заболевание образа жизни, в который входит и питание. Факторы риска состоят в избыточном весе, низкой физической активности, высоком кровяном давлении и прочих. Итальянские ученые второго университета Неаполя и диетологи, проводивши...

Низкоуглеводная диета Аткинса опасна для здоровья: мнение ученых из Финляндии Ученые из Университета Восточной Финляндии выступили с критикой диеты Аткинса, которая является одним из самых популярных способов сбросить лишний вес. Эта методика похудения основывается на повышенном потреблении белка и сокращении количества углево...

Диеты для быстрой потери веса Диетологи, проработавшие с тысячами клиентов на протяжении многих лет, утверждают, что нельзя просто так избавиться от лишнего веса за короткий срок. Идеальный способ избавления от лишнего веса — это постепенный переход к более здоровым привычк...

Диета 5:2 от Майкла Мосли: худеем, не отказываясь от любимой еды Британский врач-диетолог Майкл Мосли выпустил книгу «Быстрая диета 5:2», которая обрела популярностью по всему миру. Диетой активно пользуются не только «простые смертные», но и многие знаменитости. В эффективности данной методики Мосли убедился на с...

Какие фаст-фуды можно есть на диете с низким содержанием углеводов? Многие фаст-фуды, в том числе гамбургеры и бутерброды, содержат большое количество углеводов. Однако простые стратегии и выбор могут сократить содержание углеводов во многих фаст-фудах. Вполне нормально употреблять низкокалорийные фаст-фуды иногда, ...

Какие фаст-фуды можно есть на диете с низким содержанием углеводов? Многие фаст-фуды, в том числе гамбургеры и бутерброды, содержат большое количество углеводов. Однако простые стратегии и выбор могут сократить содержание углеводов во многих фаст-фудах. Вполне нормально употреблять низкокалорийные фаст-фуды иногда, ...

В каких продуктах содержится много железа — список, таблица Если часто беспокоят головокружения, ощущается нехватка сил, меняется настроение, стоит ввести в рацион продукты, содержащие много железа. Именно недостаток этого элемента в организме нередко становится причиной плохого самочувствия. Недостаток желез...

Даже на стадии ожирения диета спасает от смертельных болезней сердца В деле борьбы с лишним весом нужно использовать принцип лучше поздно, чем никогда. Даже если человек садится на диету уже после развития ожирения, он всё равно может существенно снизить тем самым риск болезней сердца.Потеря веса даже через 5 лет посл...

ДМС быстро теряет популярность в России Сокращение числа приемов по полисам добровольного медицинского страхования (ДМС) в России неуклонно сокращается. Специалисты видят причину в экономическом кризисе, сокращении медицинских программ и сотрудников компаний. Специалисты компании-раз...

Как приготовить диетические сырники из творога — пошаговые рецепты с фото Если при похудении захочется полакомиться вкусным блюдом, можно сделать диетические сырники из творога. Для людей, страдающих лишним весом, это идеальный вариант для завтрака и низкокалорийного ужина. Существует множество рецептов диетических сырнико...

Ученые узнали, как диета влияет на здоровье мужчин и женщин Организмы мужчин и женщин по-разному реагируют на диету, сообщила специалист Копенгагенского университета Пия Кристенсен. Ученые восемь недель кормили участников эксперимента специальными пищевыми брикетами, в которых было около 930 килокалорий в сут...

Белковая диета - секреты питания для похудения   Диета с высоким содержанием белка, по-видимому, работает для большинства людей, которые хотят избавиться от жира. Ваша цель должна состоять в том, чтобы терять жир, а не вес.

Диета по-разному влияет на организм мужчин и женщин - исследование В среднем, все участники эксперимента добились успеха, потеряв примерно 10,7 килограммов лишнего веса…

Ученые: лучше есть сахар, чем сахарозаменители Исследователи утверждают, что при умеренном потреблении сахар не наносит такого вреда организму, как это делают сахарозаменители. Искусственные подсластители являются одной из самых востребованных пищевых добавок во всем мире – в последнее время их о...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, раньше в...

Диета одного стакана: поможет похудеть быстро и без отказа от любимой еды Данную систему похудения также называют диетой для ленивых, так как ее правила предельно просты. Вам не придется составлять сложное меню, подсчитывать калории и тратить деньги на дорогостоящие продукты. В сети можно встретить разные отзывы о диете од...

Ученые: Есть способ укрепить иммунитет за три дня Американские специалисты узнали, как можно всего за три дня заметно укрепить свой иммунитет. По мнению ученых из Университета Южной Калифорнии за этот короткий промежуток, если следовать строгой диете и голодать, можно заставить организм «перезагрузи...

Я лучше съем перед ЗАГСом свой паспорт… Мужчины боятся серьезных отношений и обходят ЗАГСы стороной. Печать в паспорте будто перечеркивает их свободу и заковывает в цепи. Им проще находить новых подруг, чем брать на себя хоть какую-то ответственность, которая сопутствует длительным или сем...

Медики назвали еще один способ быстрого похудения Для диеты нужно всего два ингредиента. Американские ученые рассказали о простой диете, которая поможет сбросить лишние килограммы. Ученые из Колумбийского университета провели эксперимент и выяснили, как можно быстро похудеть и при этом снизить тягу ...

Медики рассказали, как настроение влияет на питание Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов. По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки «заедать» стресс и плохое настроение. Поэтому для того, чтобы сбросить лишни...

Диета 16:8 реально работает - исследование Многие люди в наши дни прибегают к диете 16:8 для быстрого и эффективного похудения...

Ученые: фастфуд лишает женщину возможности забеременеть Группа генетиков и биологов из США установила: частое употребление гамбургеров и другой насыщенной калориями пищи из разряда фастфуда не только вызывает ожирение, но и препятствует успешному зачатию ребенка. Авторы нового исследования, сотрудники Уни...

Предложен необычный секрет продления молодости Научные специалисты считают: замедлив темп жизни, можно добиться ее продления. В частности, фактор замедления работает в том, как люди потребляют пищу. Огромное количество современных людей едят слишком быстро, отмечают ученые. Согласно данным...

Чай не поможет. Доказана неэффективность напитков для похудения‍ На сегодняшний день существует много разных напитков, в том числе и чаев, для сжигания лишних калорий, но подтвержденных официально данных об их действенности практически не существует. Австралийскими специалистами было выдвинуто утверждение, что спе...

Психологи рассказали, почему девушки работают лучше мужчин Психологи рассказали, почему многие заблуждаются, считая женщин трудолюбивыми и ответственными. Также эксперты выяснили, кто же лучше работает, что вызвало дискуссию в научном сообществе. Результате исследования были опубликованы в научном журнале «П...

8 признаков дисфункции щитовидной железы, которые должны знать все 1. Лишний вес или быстрая потеря веса Гипотиреоз встречается у 19 женщин из 1000 и у 1 мужчины из 1000. Это эндокринное заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов — тироксина и трийодтиронина ̵...

Сердце находится под серьезным ударом, если вы получаете сотрясение мозга, говорят неврологи Сотрясения, полученные в ходе занятий спортом, негативно сказываются на мозге. Это известный факт. А недавно было открыто: такие сотрясения вредят и сердцу. Правда, пагубные изменения носят временный характер. Сердце, как и все внутренние органы, к...

Названы продукты, затрудняющие похудение Эти шесть продуктов не рекомендуется употреблять во время диеты. По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Худеющим лучше от них отказаться. Например, говорят экспер...

Названы эффективные способы похудеть без изнурительных диет Худеть нужно с умом. Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройност...

«Полосатая диета»: как похудеть, ни в чем себе не отказывая? Диета чередования, или «Полосатая диета», была придумана случайно какой-то очень целеустремленной барышней, твердо решившей похудеть. Лишнего веса накопилось много, поэтому никакими 10-дневными или двухнедельными диетами было не обойтись, требовалось...

Гормон сна мелатонин помогает активно терять лишний вес Пациенты, мечтающие как можно быстрее избавиться от лишних килограммов, не всегда проявляют должное терпение. Многие ищут способы ускорить процесс, возможно, с помощью приема каких-нибудь специальных средств, например, ускоряющих процесс сжигания жир...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что э...

Как диета может помочь при остеопорозе Как считают научные сотрудники Университета Восточной Англии, соблюдение данной процедуры поможет снизить потери минеральной плотности костей у больных людей, страдающих этим недугом. Средиземноморская диета поможет при лечении остеопороза. Активное ...

Чтобы укрепить здоровье сердца, нужно есть больше бобовых, говорят эксперты Как известно, в бобовых содержится много белка и клетчатки. Специалисты из США утверждают, что диета с высоким содержанием бобовых эффективно снижает уровень холестерина в крови.

Простая диета «минус 5 кг» для тех, кто не хочет заморачиваться Хотите похудеть, но у вас нет времени на подсчет калорий или приготовление сложных блюд? Тогда воспользуйтесь простой диетой «минус 5 кг». Ее суть заключается в соблюдении особого питьевого режима и небольших ограничений в питании. В процессе похуден...

Правда о низкоуглеводных диетах На сегодня низкоуглеводная диета, некогда такая популярная среди звезд шоу-бизнеса, теперь не кажется такой эффективной. Недавно ученые провели исследование и выяснили, что употребление макарон способно помочь сбросить вес, положив конец так называем...

Как мужчины и женщины выражают одну и ту же эмоцию? По данным информационного портала Planet Today, американскими экспертами было предложено объяснение причины того, почему женская половина и мужская проявляют по-разному одну и ту же эмоциональную ноту, а именно гнев. Специалисты уверены, что огромное...

Полезный список углеводов, которые помогают худеть Безуглеводные диеты могут принести быстрый результат, но правильное похудение без углеводов невозможно. Дефицит калорий — главное в потере веса, а грамотный баланс белков, жиров и углеводов делает процесс похудения здоровым и качественным. Существуют...

Простая диета на 1200 калорий: правила и варианты меню Человек набирает лишний вес, когда калорий в организм поступает больше, чем тратится. Соответственно, чтобы похудеть, необходимо снизить калорийность рациона. Многие диетологи сходятся во мнении, что ограничивая свой рацион до 1200 ккал в день, можно...

Эксперты рассказали, почему вредно рожать рано Сотрудники Гавайского университета доказали: если женщина становится матерью довольно рано, это запускает процесс ускоренного старения ее организма. Как передает "Главред", ученые сделали этот вывод, исследовав данные 1000 женщин из ра...

Названы признаки идеального мужчины Найти идеального мужчину практически невозможно, ведь у каждой женщины свои предпочтения. Но учёные настойчиво проводят исследования среди женщин и пытаются описать совершенный образ. И вот каким, по их мнению, должен быть идеал. 1. Лицо со шрамом. В...

Японская диета на 14 дней Эта двухнедельная диета весьма популярна в России. За короткие сроки она дает отличные результаты, которые сохраняются надолго  и не бьет по семейному бюджету.   Но для того, чтобы ваша фигура была не хуже, чем у настоящей гейши, необходим...

Диетологи подсказали, сколько калорий нужно для похудения Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Эксперты в области здорового питания раскрыли все цифры, Процесс избавления от лишнего веса тесно связан с тем, какое...

Гармония в отношениях мужчины и женщины Как часто мы слышим мнение о том, что мужчина и женщина не могут находиться в полной гармонии… Несовместимость супругов – распространенная причина разводов… А, действительно, возможно ли мужчине и женщине находиться «на одной волне», можно ли понимат...

Эксперты рассказали, почему вредно рожать рано Сотрудники Гавайского университета доказали: если женщина становится матерью довольно рано, это запускает процесс ускоренного старения ее организма. Как передает «Главред», ученые сделали этот вывод, исследовав данные 1000 женщин из разных ...

Названы самые полезные для здоровья сочетания продуктов Не каждый удачный продуктовый дуэт полезен для организма. Многие любят печенье запивать молоком, к вину подавать сыр, готовить отбивные в яичном кляре, а арахисовое масло мазать на тост вместе с вареньем. При правильном сочетании ингредиентов вит...

Треть жителей России выступают за снижение пенсионного возраста На сегодняшний день пенсионный возраст составляет 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин. Как оказалось, с этим согласна только половина жителей России. 53% респондентов считают, что 60 и 55 лет – это оптимальный пенсионный возраст для мужчин и ...

Именно это количество белка требуется для похудения Какое именно количество белка мы должны употреблять в течение дня? От этого показателя зависит успех в борьбе с лишним весом.   Для многих людей успех диеты зависит от того, способны ли они считать калории и соответственно с этим выстра...

Мужчины легче женщин болеют гриппом Британские ученые из Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health утверждают, что мужчины легче болеют гриппом и быстрее восстанавливаются после болезни по сравнению с женщинами. Известно, что в среднем женщины тяжелее мужчин болеют гриппом, и им ...

Как сжечь больше калорий с помощью вегги-диеты Временный переход на вегетарианство является действительно эффективным.    Некоторые люди начинают разбираться в тонкостях вегетарианства и сознательно отказываются от некоторых продуктов, заменяя на более легкие. Суть диеты заключается в ...

Останешься без зубов и с пузом! Что нужно знать о шоколаде Вредит фигуре, провоцирует проблемы с кожей и разрушает зубы. Так ли страшен шоколад, как говорят некоторые эксперты, или все-таки полезных свойств в нем гораздо больше, чем вредных. Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов рассказывает, стоит ли терз...

Простая и безопасная экспресс-диета на 7 дней от Пьера Дюкана Пьер Дюкан – французский врач-диетолог, который посвятил свою жизнь разработке методики, позволяющей эффективно сбросить лишние килограммы. Его диета не предполагает необходимости подсчитывать калории и бороться с мучительным чувством голода. Далее р...

Главные рекомендации тем, кто хочет похудеть - от британских экспертов Поскольку советов о том, как похудеть, сейчас очень много, эксперты британской системы здравоохранения дали соотечественникам общие рекомендации, которые эффективно работают при борьбе с лишним весов. Думаем, они будут интересны всем. Пейте больше ...

Главные рекомендации тем, кто хочет похудеть - от британских экспертов Поскольку советов о том, как похудеть, сейчас очень много, эксперты британской системы здравоохранения дали соотечественникам общие рекомендации, которые эффективно работают при борьбе с лишним весов. Думаем, они будут интересны всем. Пейте больше ...

Люди с высоким интеллектом склонны к лишнему весу Интеллект человека требует много энергии. Активная мыслительная деятельность делает людей склонными к употреблению калорийной пищи, установили канадские ученые из Университета Лаваля. Если интеллект человека требует много энергии, то скорее вс...

Небольшие послабления в диете помогают худеть – ученые Исследование, опубликованное в Journal of Consumer Psychology, показало, что люди, раз в неделю отклоняющиеся от привычной диеты, теряли такое же количество лишнего веса, как и те, кто строго придерживался режима питания...

10 потрясающих преимуществ 7-дневной питьевой диеты Вы ищете самый быстрый способ похудеть на планете? Тогда питьевая диета ваш выбор. Эксперты выяснили, как такой способ похудения действует на ваш организм. Водный пост Многие пробовали разные диеты, чтобы получить стройное тело. Однако, если в...

Детокс-диета: 5 главных правил и специальное меню Восстановить форму и сбросить лишний вес легко. Достаточно придерживаться некоторых несложных правил: вывести токсины, лишнюю жидкость, уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и привести в норму кислотно-щелочной баланс. Целью детокс-диет...

7 способов, которые позволят отказаться от бессмысленной еды   Наверное, вы даже не замечаете, как набираете в своём рационе лишние калории. Дело в том, что любой перекус, даже тот, который вам кажется незначительным, может привести к набору избыточного веса. Как прекратить нездоровые перекусы, читайте в ...

Различное восприятие отношений и секса Все, конечно, слышали, и не раз, такие реплики: женщинам нужны романтические отношения, а мужчинам только секс. Действительно, такое ощущение, что мужчины и женщины спустились на землю с абсолютно разных планет. Секс занимает большую роль в отношения...

Когда мужчина не хочет секса Считается, что мужчины думают о сексе каждую свободную минуту, а вот женщины обычно норовят уклониться от супружеских обязанностей. Но сексологи и психологи все чаще говорят о сложившейся в последнее время тенденции мужского нежелания. Мужчинам не до...

Названы 5 продуктов, которые убивают лишний вес Американскими диетологами было выделено пять продуктов, способных интенсивно сжигать лишние калории. Исследовательский проект, который проходил на протяжении практически двадцати лет помог им в этом. В рамках проекта были изучены данные около ста два...

Названы преимущества 7-дневной питьевой диеты   Вы ищете самый быстрый способ похудеть на планете? Тогда питьевая диета ваш выбор. Эксперты объяснили, как такой способ похудения действует на ваш организм.

Женатые мужчины оказались самыми трудолюбивыми‍ По данным российских экспертов, на время, которое россияне уделяют работе оказывает влияние не только гендерный признак, а и семейный статус. Специалисты утверждают, что мужчины в среднем работают на три часа больше в неделю нежели женщины. Женатые ж...

Женщины выгорают на работе чаще и быстрее мужчин Женщины более подвержены синдрому выгорания на работе, чем мужчины, как выяснили ученые из Университета Монреаля. Работодатели не дают представительницам прекрасного пола достаточно полномочий. Исследование канадских ученых показало, что женщины боле...

Как самим приготовить миндальное молоко? Миндальное молоко — отличная альтернатива животной лактозе, которая с возрастом, и правда, начинает плохо усваиваться. С небольшой поправкой — если у вас есть проблемы с щитовидкой, посоветуйтесь с эндокринологом. Миндаль может подавлять йод. Как сам...

Когда лишний вес полезен? Датские и американские медики независимо друг от друга установили парадоксальный факт: пациенты с лишним весом, попавшие в больницу с инфекционным заболеванием, выживают в 1,5-2 раза чаще. Но Отвечает завкафедрой инфекционных болезней РУДН профессо...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Психолог объяснил, что чаще всего приводит к разводам Психотерапевт рассказал, чего следует опасаться парам. Развод – это большой стресс для обоих супругов. Причиной разрыва отношения могут быть различные факторы, которые негативно влияют на супружеские отношения. Психотерапевт Геннадий Мустафаев...

Названы напитки, которые помогут вам похудеть К счастью, есть много освежающих вариантов, которые можно пить без осознания того, что они могут помешать вам похудеть. Вот несколько способов утолить жажду без лишних калорий. Зеленый чай. Помимо снижения риска развития рака и сердечно-сосудистых за...

Как долгий сон сказывается на здоровье? Учёные выяснили, что продолжительный сон может не самым лучшим образом сказаться на состоянии здоровья человека. К такому выводу пришли научные специалисты из Сеульского университета.      В рамках исследования были проанализированы д...

Эксперты рассказали, почему вредно рожать рано Сотрудники Гавайского университета доказали: если женщина становится матерью довольно рано, это запускает процесс ускоренного старения ее организма. Как передает "Главред", ученые сделали этот вывод, исследовав данные 1000 женщин из разных стран. Ита...

5 самых вредных продуктов из числа любимых всеми Эти продукты – из числа наиболее часто покупаемых в магазинах. Но именно от них специалисты рекомендуют отказаться, либо свести их употребление к строгому минимуму. На пятое место в своем «черном» списке эксперты поместили низкокалорийные и обезж...

В притяжении полов гормоны не так важны Считается, уровень гормонов сильно влияет на предпочтения женщины в плане сексуальных партнеров. Однако последние исследования доказали: уровень эстрогена и других половых гормонов в организме женщин не притягивает их к мужчинам типа мачо. Как отмеча...

В притяжении полов гормоны не так важны Считается, уровень гормонов сильно влияет на предпочтения женщины в плане сексуальных партнеров. Однако последние исследования доказали: уровень эстрогена и других половых гормонов в организме женщин не притягивает их к мужчинам типа мачо. Как отмеча...

Диета может остановить диабет 2 типа Ученые из университетов Ньюкасла (Англия) и Глазго (Шотландия) утверждают, что диабет 2 типа можно остановить и даже обратить вспять, полностью отказавшись от лекарств, путем перехода на специфическую низкокалорийную диету. В исследовании приняли...

Стрессовая работа провоцирует рак у мужчин Канадские ученые выяснили, что стрессовая работа может спровоцировать рак у мужчин. К такому выводу они пришли, опираясь на результаты проведенного исследования. Научные сотрудники университета Монреаля и INRS проводили соответствующее исследование н...

Медики рассказали о пользе видеоигры для мужчин Многие женщины сетуют на то, что их избранники тратят свое свободное время на видеоигры. Однако такое увлечение может иметь и полезное действие. В частности, мужчины, которые играют в видеоигры, лучше ориентируют на местности и могут быстрее дойти до...

Медики рассказали о пользе видеоигры для мужчин Многие женщины сетуют на то, что их избранники тратят свое свободное время на видеоигры. Однако такое увлечение может иметь и полезное действие. В частности, мужчины, которые играют в видеоигры, лучше ориентируют на местности и могут быстрее дойти до...

Что будет с диабетиками, если есть орехи? Учёные выяснили, что ежедневная порция орехов может помочь диабетикам. Чем именно, читайте далее.   Исследование в данной области провели канадские эксперты из Университета Торонто. Они задействовали 117 взрослых мужчин и женщин, у которых д...

Отказ от курения связан с повышенным риском диабета Многие курильщики, а также те, кто смог выбраться из этого плена, знают о рисках набора веса после отказа от сигарет. К сожалению, повышение количества лишнего жира у тех, кто бросает курить, действительно, является большой проблемой. Однако исследов...

Названы летние ягоды, которые помогут быстро похудеть Если вы хотите быстро похудеть — стоит сделать выбор в пользу ягод. Они легко усваиваются и не перегружают организм. Делимся списком самых полезных для потери веса. С ними можно сбросить лишние килограммы и одновременно получить хорошее сочетание...

Как сбросить лишний вес в домашних условиях − быстрый результат Часто когда намечается важное мероприятие, необходимо быстро сбросить вес, чтобы привести себя в форму. Многие женщины и мужчины мечтают похудеть буквально за несколько дней в домашних условиях, не прилагая существенных усилий. Действительно ли это в...

Российские ученые нашли новый способ применения Ботокса Отечественные ученые нашли новый метод применения Ботокса, чем удивили западных коллег из университета Дьюка. Американские ученые по достоинству оценили средство, произведенное россиянами, спасающее от фибрилляции предсердий. Разработчиками его ста...

Российские ученые нашли новый способ применения Ботокса Отечественные ученые нашли новый метод применения Ботокса, чем удивили западных коллег из университета Дьюка. Американские ученые по достоинству оценили средство, произведенное россиянами, спасающее от фибрилляции предсердий. Разработчиками его ста...

Лучшие продукты для жиросжигания Если человек хочется справиться с лишним весом, то лучшим решением будет включить в свой рацион жиросжигающие продукты. Именно с их помощью можно избавиться от лишнего веса. Подробнее об особенностях такой диеты рассказали эксперты. Жиросжигающие...

Причиной обострения сезонных недугов нередко является лишний вес Нередко сердечно-сосудистые недуги возникают либо прогрессируют именно из-за того, что человек не следит за своим весом и считает, что в паре-тройке лишних кило нет ничего страшного. Лишний вес – это лишняя нагрузка на организм. Особенно он опа...

Ожирение 2 степени — диета для женщин, лечение После первичной стадии неизбежно наступает 2 степень ожирения, если не вступить в борьбу с лишними килограммами. Состояние человека постепенно ухудшается, одышка становится более выраженной, сердце работает уже не так, как раньше. У женщин ожирение 2...

Обезжиренная диета защищает от опухолей груди и смерти Диета с низким содержанием жира, насыщенная фруктами и овощами, может уменьшить риск смерти от рака груди. Исключившие жир из своего рациона женщины также реже сталкиваются с подобными опухолями. Употребление продуктов питания с низким содержанием ж...

Искусственные подсластители не уберегают от диабета и ожирения В последнее время, благодаря растущей осведомленности о вреде сахара, выросло в несколько раз употребление безкалорийных сахарозаменителей. Однако новые исследования ученых показывают, что эти вещества также могут привести к ожирению и диабету. На се...

Фастфуд мешает женщинам забеременеть Поглощающие слишком большое количество фастфуда женщины в два раза чаще сталкиваются с бесплодием, по сравнению с теми, кто употребляет много фруктов. К такому выводу пришли ученые из Университета Аделаиды в Австралии. Чем чаще женщина посещает ф...

Худеем правильно и с удовольствием. (Диеты и похудение) Диета и похудение – дело очень ответственное и строго индивидуальное. Здесь нужно учитывать особенности каждого организма и придерживаться некоторых правил. *Первое правило – сбрасывать лишние килограммы нужно изначально для здоровья. А здоровый, цве...

Как похудеть на 5 кг за неделю: советы врачей Похудеть на 5 кг за неделю вполне реально. Специалисты предупреждают: при слишком быстром похудении организм теряет не только жир, но и жидкость, электролиты и даже мышечную ткань. Как сбросить лишний вес без вреда здоровью? Давайте обратим...

Как понять, что диета дает результат ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, КТО ВЫ — МУЖЧИНА, ИЛИ ЖЕНЩИНА, КАКУЮ БЫ ДИЕТУ ВЫ НИ ВЫБРАЛИ, КАКОЙ БЫ СИСТЕМОЙ ПИТАНИЯ НИ УВЛЕКАЛИСЬ, САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ЭФФЕКТ, КОТОРОГО НУЖНО ДОБИТЬСЯ – ЭТО УЛУЧШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. ОТ МЕТАБОЛИЗМА ЗАВИСИТ И УСПЕХ ВАШИХ УС...

Женщины сталкиваются с профессиональным выгоранием чаще, чем мужчины Специалисты из Монреальского университета установили, что женщины выгорают на работе быстрее мужчин. Дело в особенностях их работы. Так, представительницы прекрасного пола обычно занимают должности, не предполагающие принятия важных решений и не позв...

Женщины сталкиваются с профессиональным выгоранием чаще, чем мужчины Специалисты из Монреальского университета установили, что женщины выгорают на работе быстрее мужчин. Дело в особенностях их работы. Так, представительницы прекрасного пола обычно занимают должности, не предполагающие принятия важных решений и не позв...

Почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам? Неразумно ожидать, что у женщины «накачается» столько же мускулов, сколько у мужчин, но это то, над чем стоит поработать! Почему у мальчикам потеря жировой массы тела дается проще? Есть две основные причины. Первая связана с тем, что мужчинам свойств...

Низкокалорийные блюда для похудения из простых продуктов − рецепты на каждый день   Для похудения необходимо включить в повседневный рацион низкокалорийные блюда, которые легко приготовить из простых продуктов. Если в организм поступит недостаточно калорий, ему придется брать энергию из собственных запасов, получая ее путем р...

Есть больше и худеть Лишние килограммы портят фигуру и создают проблемы с самооценкой. Причем природой так устроено, что женщины набирают избыточный вес гораздо быстрее мужчин. По этой причине диеты среди представительниц слабого пола пользуются особой популярностью. Бол...

Фруктово-овощная диета на 7 дней: правила и примерное меню Фруктово-овощная диета является одной из самых простых и вкусных. Вам не придется подсчитывать калории и готовить сложные блюда. При этом вы не будете испытывать чувства голода, так как фрукты богаты клетчаткой, которая обволакивает желудок и притупл...

В Минздраве назвали повышение пенсионного возраст обоснованным В Министерстве здравоохранения прокомментировали грядущее повышение пенсионного возраста. Глава ведомства Вероника Скворцова назвала эту меру в России обоснованной.      «Правительство, предлагая изменить возраст выхода на пенси...

Мерцательная аритмия поражает мужчин на 10 лет раньше женщин У мужчин мерцательная аритмия развивается, в среднем, на 10 лет раньше, чем у женщин. Крупное исследование, проведённое в Европе, также предположило, что основным фактором риска этого расстройства является лишний вес. Опасная для жизни мерцательная а...

Выбирая партнера, женщины лучше знают, чего хотят Австралийские исследователи рассказали, чем похожи и чем отличаются критерии выбора мужчин и женщин при онлайн-знакомствах. Авторы проанализировали поведение участников на популярном австралийском сайте RSVP, особое внимание было уделено предпочтения...

Протеины помогают сбросить вес Известно ли вам, что диета с высоким содержанием белка может помочь вам потерять лишние килограммы? Узнайте, каким образом вы можете использовать эту диету, и что вы не должны упускать из вида, чтобы получить желаемые результаты. Идеальный баланс Дие...

Ученые: мужчины худеют быстрее женщин

Специалисты узнали, почему мужчины не хотят заниматься сексом Считается, что женщины часто отказывают своим супругам в сексе. Однако исследования показали: мужчины тоже нередко несут ответственность за отсутствие секса в браке. Они испытывают давление из-за предъявляемых им ожиданий. Сотрудники Университета Кен...

Холестерин мешает женщинам рожать во второй раз Страдающие от повышенного уровня холестерина молодые женщины могут столкнуться с проблемами при попытке родить второго ребенка. Вот почему для представительниц прекрасного пола важно следить за здоровым уровнем жиров в крови. Уже имеющие одного ребён...

Развенчан миф: мужчины не всегда лучше ориентируются в пространстве, чем женщины Принято считать, улучшенная пространственная навигация у мужчин обусловлена природными особенностями. Но последние исследования говорят, что это, скорее, следствие влияния культурных факторов.

Уловки для быстрого похудения: 3 способа сжигать больше калорий во время тренировки Регулярно занимаетесь спортом, но лишние объемы уходят не так быстро, как бы вам хотелось? Не расстраивайтесь, ведь есть выход! Существует 3 способа сжигать больше калорий во время тренировки. Если вы будете их использовать, то процесс похудения акти...

Кофейная диета – занятие совершенно бессмысленное Не секрет, что многие пытаются подавить чувство голода и тем самым снизить количество потребляемых калорий с помощью чашечки кофе. Очевидно, в основе подобного поведения лежит распространенное мнение о способности кофе стимулировать обмен веществ. Та...

Субпродукты защищают человека от опасных болезней Блюда из субпродуктов не всем по вкусу. Однако исследователи выяснили, что печень, сердца, почки, благодаря содержащимся в них полезным микроэлементам, способны защитить человека от развития серьезных заболеваний. Субпродукты могут пополнить в органи...

Названы самые вредные в плане сброса веса диеты Популярные методы похудения, основанные на диетических принципах и требованиях ограничивать потребление продуктов, могут не только не дать желаемого результата, - но еще и спровоцируют набор лишних килограммов. Многие из этих методов нерезультати...

Супер-эффективная диета на 7 дней: подробное меню До важного события или отпуска остается всего неделя, а лишние килограммы «прилипли» к вашему телу и не собираются уходить? Не отчаивайтесь! Ведь существует супер-эффективная диета на 7 дней. Она позволит сбросить несколько лишних килограммов, не исп...

Эксперты рассказали, как забыть бывшего партнера Сотрудники Университета Миссури пришли к выводу: чтобы легче пережить расставание, нужно отвлечься. Думая о позитивных вещах, не связанных с бывшим партнером, люди становятся счастливее.

Импотенция укорачивает жизнь мужчины Сотрудники Университета штата Миссисипи выяснили, что у мужчин, страдающих импотенцией, на 70% повышен риск уйти из жизни раньше времени. «Наиболее частой причиной эректильной дисфункции являются заболевания сердечно-сосудистой системы, — цитир...

Искусственные подсластители могут повредить кровеносные сосуды В последние годы чрезмерное потребление сахара связано с ожирением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поскольку репутация сахара испорчена, все больше людей перешли на искусственные подсластители. Сегодня десятки тысяч продуктов включают...

Как увеличить продолжительность полового акта у мужчины. Действенный способ для мужчин и женщин Многие мужчины озабочены короткой продолжительностью сексуального акта. Проблем возникновения быстрого семяизвержения много, но самая главная – это психологическая травма. Возможно, когда-то после кратковременного полового акта партнер (девушка) указ...

Фруктовая диета относится к числу самых вкусных и доступных. Фрукты обладают свойством естественным образом активизировать метаболизм и очищать организм от накопленных шлаков, токсинов и канцерогенов. Во время фруктовой диеты вы сможете сбросить до 1...

Почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам? Неразумно ожидать, что у женщины «накачается» столько же мускулов, сколько у мужчин, но это то, над чем стоит поработать! Почему у мальчикам потеря жировой массы тела дается проще? Есть две основные причины. Первая связана с тем, что мужчинам сво...

Новое исследование: Чем надо питаться, чтобы не было морщин Исследователи из Медицинского центра университета Эразмуса (Erasmus Medical Centre) в Роттердаме предложили диету против появления возрастных морщин. Они выяснили, что женщины, ежедневно включающие в свой рацион питания свежие овощи и фрукты, имеют м...

10 вкусных смузи из фруктов для похудения и очищения организма Смузи – это полезная и низкокалорийная смесь, которая легко готовится и является настоящим лакомством. Как правило, смузи из фруктов хорошо перевариваются, очищают организм от накопившихся вредных веществ и нормализуют обмен веществ. Фруктовый напито...

В России наряду с сокращением коечного фонда выросла смертность на дому В России в 2017 году продолжилась тенденция к сокращению коечного фонда медучреждений в рамках оптимизации и снижения объёмов стационарной помощи. Одновременно с этим показатели летальности и число умерших на дому выросли. Такие выводы сделали экспер...

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели По статистике, половина диет заканчивается срывами, так как многие женщины не способны терпеть строгие ограничения. Как же сбросить лишние килограммы, особо не напрягаясь, не меняя кардинально свой образ жизни и не получая вместе с желанным похудение...

Учёные рассказали, что категорически запрещено есть с чаем Ряд продуктов теряет свои полезные свойства при попадании в человеческий организм вместе с чаем. Учёные провели ряд исследований и доказали, что ряд продуктов категорически запрещено есть вместе с чаем. Дело в том, что некоторые продукты питания тер...

Учёные рассказали, что категорически запрещено есть с чаем Ряд продуктов теряет свои полезные свойства при попадании в человеческий организм вместе с чаем. Учёные провели ряд исследований и доказали, что ряд продуктов категорически запрещено есть вместе с чаем. Дело в том, что некоторые продукты питания тер...

Проверенная капустная диета: минус 3 кг за 7 дней Эта диета славится своей легкостью. Капустная диета считается одной из самых простых и доступных, особенно, если соблюдать ее в мае, когда молодой капустой буквально завалены прилавки рынков и супермаркетов. Есть несколько вариаций капустной д...

Почему не стоит пить воду литрами? Всюду мы слышим советы, что нужно как можно больше употреблять воды. Это, мол, помогает похудеть и оздоровиться. Может и так, но эксперты говорят, что избыток жидкости – вредно! Специалисты заявляют, что злоупотребление водой мо...

Почему некоторые много едят, но не толстеют? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Каждый человек периодически задумывается о своей фигуре, ведь все хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть. Только вот чтобы поддерживать форму, кто-то мучает себя изнурительными диетами, а кому-то эт...

Растяжки на коже Растяжки, или стрии, – эти белесые глянцевитые змейки, расползающиеся по коже бедер, живота, груди. Они способны отравить жизнь тем, кто стремится иметь красивую ухоженную кожу. Многие девушки и женщины после тщетных попыток избавиться от растяжек, о...

Худеть – так худеть! 3 упражнения, которые сжигают больше всего калорий Наесть лишние калории очень легко, а вот сжечь их не так просто! Однако есть упражнения, которые за минимальное количество времени сжигают максимум калорий и отлично моделируют фигуру. Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях без использова...

Работающих врачей стало меньше К такому заключению пришла Федеральная служба государственной статистики. На днях Росстат опубликовал данные о численности работников государственных медучреждений за первое полугодие 2018 года. Согласно статистике количество работающих по специальн...

Мужчины тратят много калории, даже сидя перед телевизором Женщины часто обвиняют мужчин в лежебокости — просмотр телевизора, считается, очень негативно сказывается на фигуре. Однако выяснилось, что представители сильного пола намного больше тратят калории, лежа на диване, чем женщины.    &n...

Врачи раскрыли, как сыр защищает от хрупкости костей Сыр, пицца и лазанья защищают мужчин от хрупких костей по мере старения. При этом аналогичной защиты женщинам эти продукты питания не обеспечивают. Ученые из Гарвардского университета выяснили, что употребление сыра чаще трех раз в неделю дает мужчин...

Вакцинацию мужчин и женщин лучше проводить в разное время суток Степень эффективности вакцины от гриппа согласно новым представлениям ученых в значительной степени зависит от времени ее проведения. Мужчинам лучше делать укол в первой половине дня, а женщинам во второй. Таким образом, можно добиться наилучшего вос...

Ученые поняли, что помогает возвратить вес в норму Исследователи из Колумбийского университета обнаружили ранее неизвестный гормон лептин, вырабатываемый жировыми клетками, и который отвечает за потерю веса после переедания. В эксперименте с участием грызунов, они увидели, что откормленные мыши воз...

Ученые поняли, что помогает возвратить вес в норму Исследователи из Колумбийского университета обнаружили ранее неизвестный гормон лептин, вырабатываемый жировыми клетками, и который отвечает за потерю веса после переедания. В эксперименте с участием грызунов, они увидели, что откормленные мыши воз...

Как помочь выпадающим волосам? Как известно, многим девушкам не по слухам, пышная копна ухоженных длинных волос всегда были и будут в моде. В силу тех или иных обстоятельств, однажды в жизни женщины наступает момент, когда волосы начинают редеть, осыпаться, кончики сечься и терять...

Ученые разработали диету для продления молодости Выбранный специалистами рацион помогает сохранить молодой внешний вид. Группа австрийских и немецких учёных на протяжении нескольких лет разрабатывала диету, которая направлена на увеличение продолжительности жизни. Как показывают исследования...

Супер-диета для живота Диета для похудения живота 1. Углеводы на завтрак. Клетчатка – лучшее средство для тонкой талии, поскольку надолго избавляет вас от чувства голода и снижает вероятность отеков. Большинство женщин не получают рекомендуемую врачами дневную норму клетча...

Пары, пытающиеся завести ребенка, должны заниматься сексом в определенное время, говорят эксперты Специалисты изучили образцы спермы 7068 мужчин в возрасте от 25 до 40 лет, лечившихся от бесплодия. Исследователи пришли к выводу: люди, желающие забеременеть, должны заниматься сексом весной в 7:30 утра.

Небольшое послабление в диете помогает сжечь больше калорий По словам диетологов, даже самая строгая диета может перестать работать. Дело в том, что через некоторое время организм привыкает к небольшому количеству калорий, поступающих с пищей, и переходит в режим голодания.

Диета для красивой кожи: что есть, чтобы отлично выглядеть Несмотря на то, что этой фразой часто пользуются вегетарианцы в попытках объяснить мясоедам, почему нужно есть исключительно фрукты и овощи, она скорее справедлива, чем нет. Догадались, о какой фразе идет речь? Мы — то, что мы едим. Если отвлечься от...

Развенчан миф: мужчины не всегда лучше ориентируются в пространстве, чем женщины Университетский колледж Лондона рассказал, в чем причина обозначенной мужской особенности, передает BBC. Принято считать, улучшенная пространственная навигация у мужчин обусловлена природными особенностями. Но последние исследования говорят, что это,...

Развенчан миф: мужчины не всегда лучше ориентируются в пространстве, чем женщины Университетский колледж Лондона рассказал, в чем причина обозначенной мужской особенности, передает BBC. Принято считать, улучшенная пространственная навигация у мужчин обусловлена природными особенностями. Но последние исследования говорят, что это,...

При углеводной диете климакс может наступить раньше времени Учёные пришли к соответствующем выводу после того, как проанализировали данные 914 женщин. Британские учёные заявили, что углеводная диета приближает момент наступления климакса. Соответствующий вывод они сделали после того, как изучили привычки и с...

9 советов от ученых, которые помогут похудеть без изнурительных диет Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройность удается лишь 1 чел...

Диета для поджарых бразильских футболистов от Патрисии Тейшера Патрисия Тейшера – биохимик, физиолог и одна из самых известных во всем мире женщин спортивных диетологов. Она разрабатывала рационы и помогала худеть игрокам футбольного клуба Real Madrid и многим другим спортсменам. Роналдо, Роналдиньо и Криштиану ...

Завтрак в качестве основного приема пищи помогает в борьбе с лишним весом Долгое время эксперты предполагали, что плотный завтрак намного полезнее, чем сытный обед, но лишь недавно ученые дали этому вполне конкретное подтверждение, основанное на результатах масштабного исследования. Научные сотрудники из Университета Лома ...

Как избежать разрыва из-за несхожести характеров? У любого человека есть свои определенные сильные и слабые стороны. Новое интересное исследование показало, что в любовных отношениях человека могут раздражать и сильные стороны своей половинки. Как это бывает? Сначала нас что-то привлекает в человеке...

Доказано — от сладкого не полнеют Попытки избавиться от лишних килограммов связаны не только с повышением уровня физической активности, но и с внесением определенных изменений в режим питания. Пациенты, решающие начать жизнь сначала, убирают из рациона жирное, мучное и сладкое. Счита...

Что изменилось в расчете отпусков врачей в 2018 году Если медорганизация повторно отказывается предоставить отпуск сотруднику, ей грозит штраф до 70 тысяч рублей. Также проверяющие могут взыскать за отказ предоставить дополнительный отпуск сотруднику, работающему во вредных или опасных для здоровья ...

Учёные нашли главную причину появления человека Исследователи из университета в Санта-Крузе (США) нашли три гена, которые работают только у человека. Открытые гены играют главную роль в развитии большого мозга. Эти гены появились вследствие удвоения специфических участков ДНК у предка Ноmo sapiens...

Если женщина становится матерью довольно рано, это запускает процесс ускоренного старения ее организма Сотрудники Гавайского университета доказали: если женщина становится матерью довольно рано, это запускает процесс ускоренного старения ее организма. Ученые сделали этот вывод, исследовав данные 1000 женщин из разных стран.

Если женщина становится матерью довольно рано, это запускает процесс ускоренного старения ее организма Сотрудники Гавайского университета доказали: если женщина становится матерью довольно рано, это запускает процесс ускоренного старения ее организма. Ученые сделали этот вывод, исследовав данные 1000 женщин из разных стран.

Диетологи назвали основные правила питания для мужчин Эксперты подсказали, как питаться мужчинам в разном возрасте. Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше? На эти вопросы ответили эксперты. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ...

Нью-Йоркская диета от фитнес-тренера из Манхэттена Дэвида Кирша Нью-Йоркская диета помогла сбросить вес многим мировым звездам, в числе которых и супер-модель Хайди Клум. После рождения ребенка она набрала примерно 18 килограммов лишнего веса, от которых избавилась буквально за пару месяцев. Нью-Йоркскую диету ра...

Названо оптимальное количество калорий для похудения   Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Эксперты в области здорового питания раскрыли все цифры.

Какие суперспособности есть у женщин Женщины не просто способны на многое. Они способны даже на то, что мужчины не могут сделать по определению, в силу физиологии, психологии или эволюционных предпочтений. Два центра речи У мужчин в левом полушарии есть центр, отвечающий за речь, и если...

Ученые рассказали, как часто нужно мыть голову Если мыть волосы слишком часто, это будет только способствовать их более активному загрязнению. Сотрудники Колумбийского Университета (США) сообщили, что людям с нормальными волосами вполне достаточно проводить две таких процедуры в неделю. Однако эт...

Почему женщины влюбляются в мачо? Учёные заинтересовались, почему женщины постоянно влюбляются в мачо. Оказалось, дело вовсе не в гормонах.      Исследованием в данной области занимались учёные из Университета Глазго в Шотландии. Им удалось понять, что уровень эстроге...

Медики рассказали о пользе видеоигры для мужчин Ученые предложили участникам пройти еще один путь. Многие женщины сетуют на то, что их избранники тратят свое свободное время на видеоигры. Однако такое увлечение может иметь и полезное действие. В частности, мужчины, которые играют в видеоигры, ...

Какие «психологические уловки» мешают нам худеть? Снижение веса, по убеждению многих, нужно начинать с пересмотра рациона питания, отказа от «неправильных» продуктов, сокращения суточного калоража. Но почему-то у одних это срабатывает, а у других даже диеты оказываются неэффективными. Психолог объ...

Мигрень чаще атакует женщин Из 15 мужчин головной болью страдает только один, а среди женщин мигрень приходится на каждую пятую. Научное исследование провели ученые из Университета Аризоны во главе с экспертом Эмили Галлоуэй. Американские ученые провели исследование на крысах, ...

Болезнь десен может приводить к проблемам с эрекцией у мужчин Согласно результатам, полученным учеными из Университета Гранады в Испании, у мужчин с заболеванием десен более чем в два раза чаще встречаются проблемы с эрекцией. Эксперты говорят, что эта связь работает в обоих направлениях, и наличие одного из за...

Напиток, который делает женщин счастливыми Испанские ученые из Мадридского политехнического университета провели эксперименты, в результате которых определили: употребление белого вина позволяет женщинам чувствовать себя гораздо счастливее. Исследователями были осуществлены испытания с участ...

Диетолог о диетах, которые делают женщин толстыми и несчастными Зарубежный диетолог Магдалена Вжелаки негативно высказалась о некоторых модных диетах, в частности вегетарианских, которые, по ее мнению, делают женщин толстыми и несчастными. Люди сбиты с толку новыми диетами и не могут разобраться, какая из них п...

Диетолог о диетах, которые делают женщин толстыми и несчастными Зарубежный диетолог Магдалена Вжелаки негативно высказалась о некоторых модных диетах, в частности вегетарианских, которые, по ее мнению, делают женщин толстыми и несчастными. Люди сбиты с толку новыми диетами и не могут разобраться, какая из них п...

Эти советы помогут правильно начать диету К диете нужно серьезно подготовиться. Если вы действительно хотите сбросить вес и удерживать результат, для начала составьте подробный план действий. 1. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ЗАДАЧ Чтобы избавиться от лишнего веса и удержать результат, необходима серьезна...

Паралич после травм позвоночника можно победить, говорят эксперименты Сотрудники Университета Миннесоты разработали прототип каркаса, напечатанного на 3D-принтере и заселенного живыми клетками. Этот каркас призван изменить состояние пациентов с травмами спинного мозга.

Диетологи подсказали, сколько калорий нужно для похудения Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Процесс избавления от лишнего веса тесно связан с тем, какое количество калорий вы употребляете. Мы можем посещать сп...

Бешеное похудение для самых сильных: минус 5 кг за 3 дня Женщины редко бывают полностью довольны своей фигурой и главная причина тому – лишний вес. Многие диеты для похудения рассчитаны на длительный срок, но что делать если до важного мероприятия остается всего три дня, а платье тесновато? В этом случае н...

Стало известно, в какой ситуации занятия любовью проводят к депрессии Специалисты из Соединенных Штатов Америки организовали несколько исследований, которые установили, когда необходимо, а когда лучше не нужно заниматься любовью. Было выявлено, интимные отношения до, во время или после сильного стресса может стать прич...

Потеря веса может привести к уменьшению плотности костной ткани Исследователи из Бостонского университета (Boston University), Медицинского центра Бет-Израиль-Диаконесс (Beth Israel Deaconess Medical Center) и Калгариского университета (University of Calgary) обнаружили, что потеря веса может привести к уменьшени...

Худеем с профессионалами: 4 популярных блога о диетах Совсем скоро лето, поэтому пора уделить особое внимание своей фигуре и сбросить лишние килограммы. Однако чтобы похудеть, совсем необязательно употреблять одну лишь вареную брокколи или постную овсянку. Далее рассмотрим 4 популярных блога от настоящи...

Учёные выяснили оптимальный возраст для создания семьи В каком возрасте лучше жениться, чтобы брак был счастливым и долгим, выяснили исследователи Учёные проанализировали множество анкет, заполненных женатыми людьми, провели опрос среди супругов разных возрастов и сделали вывод, что не нужно торопиться ...

Узнать влюбленного в вас мужчину можно по голосу Мужчины невольно меняют голос, когда говорят с теми, кто им нравится. Заметить это может любой наблюдательный человек, утверждают ученые.

Узнать влюбленного в вас мужчину можно по голосу Мужчины невольно меняют голос, когда говорят с теми, кто им нравится. Заметить это может любой наблюдательный человек, утверждают ученые.

Обычная жевательная резинка поможет похудеть Японские ученые выяснили, что жевательная резинка не только очищает зубы, но и помогает в борьбе с лишним весом. Особенно жвачка эффективна, если жевать ее во время прогулки. Так, специалисты обнаружили простой и доступный для большинства людей спос...

Молочно-банановая диета Диета не всегда предполагает употребление невкусных продуктов, типа постной гречки или вареной брокколи. Это кажется удивительным, но английский диетолог Дмейн Гриффин доказал, что вы можете питаться бананами и пить молоко, при этом теряя лишний вес!...

Хотите защититься от рака груди? Сядьте на диету без жиров Как известно, рак груди представляет собой серьёзную опасность для женщин, несмотря на то, что заболевание уже научились и диагностировать на ранних стадиях, и успешно лечить. При этом медики всего мира рекомендуют женщинам придерживаться особого пит...

Как избавиться от лишнего веса во сне Употребляйте вечером белок Если вы перекусываете перед сном, наполните холодильник белковыми коктейлями. Ученые установили, что люди, которые выпивают перед сном коктейль с тридцатью граммами белка, эффективнее сжигают ночью лишний вес, чем те, котор...

Сбалансированная диета на 1500 калорий в день: правила и меню на неделю Сбалансированная диета на 1500 калорий в день обеспечивает постепенный, но устойчивый результат похудения. Вам не придется чувствовать постоянный упадок сил и мучительный голод. Такая диета никак не помешает вам вести привычный образ жизни. Кроме тог...

Названы возможные причины стремительного набора веса Медики объяснили, от чего появляются лишние сантиметры на талии и не только. Люди, имеющие лишний вес, имеют массу отговорок, объясняющих их ожирение. Более того, основная масса тучных мужчин и женщин считают, что поправляются от воздуха и воды, а пр...

Сильная привязанность к кофе грозит усыханием головного мозга Если человек потребляет кофе в больших количествах, его мозг может пострадать, предупреждают сотрудники Университета Сеула. Ученые говорят об уменьшении отдельной части головного мозга у кофеманов. Известно, что эта часть связана с регуляцией сн...

Сильная привязанность к кофе грозит уменшением головного мозга Если человек потребляет кофе в больших количествах, его мозг может пострадать, предупреждают сотрудники Университета Сеула. Ученые говорят об уменьшении отдельной части головного мозга у кофеманов. Известно, что эта часть связана с регуляцией сна.

Чего мужчина хочет от женщины: 4 желания, в которых он никогда не признается Комплименты Да, мужчины точно так же, как и женщины, чувствительны к похвале и ласковому взгляду. Делать комплименты джентльменам все еще не принято, но психологи уточняют: эта аксиома давно утратила актуальность. Будьте уверены, ваши признания обла...

Диета с высоким содержанием жиров может кардинально изменить микрофлору кишечника Исследователи из медицинского университета Чикаго пытались выяснить, необходимы ли для пищеварения и поглощения жиров специфические микроорганизмы. Так они начали исследовать микрофлору тонкого кишечника, чтобы лучше понять, какие микробы были вовлеч...

Жидкая высокобелковая диета доктора Назардана: правила и меню на неделю Доктор Назардан – редкий специалист, который берется за пациентов с тяжелыми формами ожирения. Известен он стал благодаря участию в передачах канала TLC: «Я вешу 300 кг», «Лишняя кожа» и «Что было дальше?». Высокобелковая жидкая диета доктора Назарда...

Самый большой миф о полезности средиземноморской диеты Эту диету периодически объявляют лучше для здоровья, а главное – для долголетия. Но исследование, о котором пишет журнал PLoS ONE, показало: люди, соблюдающие такую диету, стареют с той же динамикой, что и их ровесники, придерживающиеся других рацио...

Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели? Чем опасны лишние килограммы на талии и как с ними бороться, рассказывает врач-диетолог, научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова.От чего растёт живот?— Превышение нормы размеров талии го...

Фрукты способны стать причиной лишнего веса Американские специалисты в области диетологии утверждают, что содержащаяся в дарах природы фруктоза способствует более активному образованию жира в теле человека. Поэтому – хотя фрукты в целом и являются здоровой едой – следует знать, что их употреб...

Поздний ужин не вредит здоровью Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это? Российский врач-диетолог Н...

Женщины сталкиваются с профессиональным выгоранием чаще, чем мужчины Специалисты из Монреальского университета установили, что женщины выгорают на работе быстрее мужчин. Дело в особенностях их работы. Так, представительницы прекрасного пола обычно занимают должности, не предполагающие принятия важных решений и не позв...

Пять факторов, влияющих на вес, о которых вы не знали Британские ученые рассказали, что еще способствует набору лишнего веса, кроме любви к сладостям и фастфуду. Британская The Sun опубликовала подборку из пяти факторов, которые оказывают влияние на лишний вес так же значительно, как неумеренное пот...

Как вернуть мужчину: метод, который работает Мужчина уходит к другой? Эксперты уверяют: слезы, мольбы и упреки – роковая ошибка. Как одержать победу над соперницей? Метод «отстранения» - эффективная техника, которая способна помочь. Этап 1: контроль эмоций и дистанция Истерики, угрозы и оскор...

Кареглазым женщинам чаще бывает грустно в плохую погоду У кареглазых женщин риск сезонного аффективного расстройства (САР) повышен больше чем в два раза по сравнению с людьми, у которых голубые глаза. Это выяснили сотрудники Университета Южного Уэльса.

Несколько советов для обретения идеальной фигуры Наверняка, каждый в свое время ловил себя на мысли о том, что самое время привести в порядок свою фигуру. Однако дело это достаточно кропотливое, а потому не каждый может отважиться ступить на столь продолжительный и трудоемкий путь. На самом же деле...

Женщины больше любят длинные мужские ноги Британские эксперты выявили, что длинные ноги являются воздыханием не только мужской половины, но и представительниц слабого пола женщины также испытывают влечение к длинным ногам у мужчин. В таких представителях мужской половины женщины чаще видят п...

Рак трахеи Это редкое злокачественное образование, которое поражает стенки трахеи.Как правило, онкопроцессу подвержены мужчины после 30-ти лет.Случаи рака трахеи у женщин встречаются гораздо реже и обусловлено это, в первую очередь, способом жизни: мужчины чаще...

Как похудеть во время менопаузы: 3 золотых правила для красивой фигуры С наступлением менопаузы организм женщины сталкивается со многими изменениями и среди них можно отметить быстрый набор лишнего веса. Это обуславливается гормональной перестройкой, во время которой повышается уровень стрессового гормона кортизола, про...

Специалисты подсказали вид питания, который предотвращает деменцию Ученые доказали, что так называемая гибридная диета может предотвратить опасное заболевание – деменцию. По сути, такой стиль питания является комбинацией двух здоровых видов диет – средиземноморской и диеты DASH - с низким содержанием жира. Эксперт...

Специалисты подсказали вид питания, который предотвращает деменцию Ученые доказали, что так называемая гибридная диета может предотвратить опасное заболевание – деменцию. По сути, такой стиль питания является комбинацией двух здоровых видов диет – средиземноморской и диеты DASH - с низким содержанием жира. Эксперт...

Три лучшие диеты по мнению ученых из США Из года в год не прекращаются споры о том, какая же диета является самой эффективной в борьбе с лишними килограммами и одновременно полезной для организма. Наконец, ответ найден! Специалисты из U.S. News and World Report составили ТОП-3 лучших диет и...

Почему ваша диета неэффективна? Как ни парадоксально, основная причина отсутствия прогресса кроется в недостаточном потреблении калорий. Смысл любой эффективной диеты в разумном уменьшении рациона (приблизительно на 20 процентов). Сократив суточные калории вдвое, а то и больше, вы ...

Вакцины против папилломавируса надежно защищают от рака Ученые из Университета Канзаса в США выяснили, что вакцина от папилломавируса человека защищает от злокачественных опухолей женщин. Папилломавирус человека чаще всего вызывает опухоли шейки матки, головы и шеи. Среди его жертв большое количество моло...

Вакцины против папилломавируса надежно защищают от рака Ученые из Университета Канзаса в США выяснили, что вакцина от папилломавируса человека защищает от злокачественных опухолей женщин. Папилломавирус человека чаще всего вызывает опухоли шейки матки, головы и шеи. Среди его жертв большое количество моло...

Вакцины против папилломавируса надежно защищают от рака Ученые из Университета Канзаса в США выяснили, что вакцина от папилломавируса человека защищает от злокачественных опухолей женщин. Папилломавирус человека чаще всего вызывает опухоли шейки матки, головы и шеи. Среди его жертв большое количество моло...

Ученые назвали эффективные добавки для похудения Новое исследование показало, что биологически активные добавки с мелатонином, используемые для борьбы с джетлагами, помогают расставаться также и с лишними килограммами. «Мелатонин не только предохраняет от накопления жира, но и способствует поху...

Потеря веса может усугубить проявления целлюлита В борьбе с целлюлитом действует твердое убеждение: потеряйте вес, и вы избавитесь от «эффекта апельсиновой корки». Но опубликованное вчера исследование показывает, что подсчитыванием калорий и отказами себе в шоколаде женщины могут не только не испра...

Периодический пост сделает вас энергичнее Периодический пост набирает популярность среди людей, желающих сбросить лишние килограммы и поддерживать здоровый вес. Исследователи утверждают, что этот вид диеты может также замедлить старение организма и болезни. При постоянном голодании в организ...

Периодический пост сделает вас энергичнее Периодический пост набирает популярность среди людей, желающих сбросить лишние килограммы и поддерживать здоровый вес. Исследователи утверждают, что этот вид диеты может также замедлить старение организма и болезни. При постоянном голодании в организ...

Генетики подсказали способ быстро сбросить лишний вес Сотрудники Йельского университета выяснили, как можно остановить усвоение жира в кишечнике. В центре внимания оказались два гена, и их удаление приводит к тому, что жиры перестают всасываться в кишечнике.

Врачи не советуют: диеты знаменитостей, на которые лучше не садиться Британская Ассоциация Диетологов опубликовала список диет знаменитостей, на которые лучше не садиться, если вы заботитесь не только о своем внешнем виде, но и о самочувствии. В худшем случае они нанесут вред здоровью, а в лучшем – окажутся малоэффект...

Сильная привязанность к кофе грозит уменьшением головного мозга Если человек потребляет кофе в больших количествах, его мозг может пострадать, предупреждают сотрудники Университета Сеула. Ученые говорят об уменьшении отдельной части головного мозга у кофеманов. Известно, что эта часть связана с регуляцией сна.

Как не сорваться на диете Общие сведения Очень часто для тех, кто принимает решение о переменах в жизни, направленных на похудение и оздоровление, актуальны два вопроса: во-первых, как начать практиковать здоровое питание, во-вторых — как продержаться на диете. Ведь кра...

Самые популярные диеты мира: за и против В современном мире придумано немало новых диет и систем питания, которые обещают фантастические результаты. В тех или иных странах периодически возникает мода на различные режимы питания и диеты, но вскоре большинство из них забывается, и лишь не бол...

Девять продуктов для энергии, здоровья и похудения - диетологи Улучшая свое питание, можно значительно поправить здоровье. Эксперты назвали определенные продукты, которые помогают организму восстанавливать энергию, укреплять кости, защищать сердце и предотвращать различные заболевания. Более того, некоторые из ...

7 причин, по которым воду надо пить каждый день Медики, диетологи и учёные в один голос твердят: человеку нужно пить больше чистой питьевой воды. Действительно, жидкость необходима человеческому организму, потому что её потеря может существенно нарушить функционирование различных органов. В ч...

Ученые оценили ущерб женскому здоровью от сверхурочной работы Эксперты не советуют женщинам задерживаться на работе. Женщинам вредно помногу работать. Во всяком случае, на них сверхурочные часы производят намного больший негативный эффект, чем на мужчин. Под влиянием стресса они наносят все больший вред ...

Лишний вес оказался полезен Научные сотрудники из Датского Университета провели интересное исследование, показавшее, что люди, страдающие от лишнего веса, имеют больше шансов на выживание при инфекционном заболевании, чем худощавые жители планеты. В эксперименте приняли участие...

Опрос: большинство людей не верят, что доживут до пенсии На круглом столе, посвящённом теме продления работоспособности населения, сотрудники портала по поиску работы представили данные по рынку труда для людей предпенсионного и пенсионного возраста в Новосибирске. По данным портала Зарплата.ру, теку...

Умных женщин призывают рожать детей от глупых мужчин Команда ведущих исследователи из Йельского университета после долгих лет наблюдений пришли к выводу, что умным женщинам просто необходимо рожать детей от глупых мужчин. Как выяснилось, причина в том, что умных мужчин мало и женщины рискуют совсем ост...

Правильное похудение Быть стройной и красивой – цель девушек и женщин всех возрастов. Чтобы постоянно быть в форме, они придерживаются диет, занимаются в спортзале и голодают. Но голодовки вредят организму не меньше лишнего веса. Для сохранения стройности достаточно прид...

Как определить суточную норму калорий для похудения: индивидуальный подход Калория – это единица тепловой энергии. Когда в организм вместе с пищей поступает больше калорий, чем он успевает израсходовать, то энергия накапливается в виде жировой прослойки. Получается, чтобы начать худеть нужно создать дефицит калорий: расходо...

6 ошибок домохозяек, которые медленно убивают здоровье: почти все женщины их совершают Быстрая стирка при низкой температуре Некоторые домохозяйки злоупотребляют быстрой 20-минутной стиркой при 30 градусах. Пятна-то может и отстираются, но чистыми вези всё-равно не станут. Дело в том, что грязь и бактерии, которые находятся на поверхно...

Средиземноморская диета способствует снижению риска развития диабета Самое основное в диете это большое потребление овощей и оливкового масла. Больше всего, средиземноморская диета подходит пожилым людям, так как снижает риск заболевания диабетом. И она очень удобна тем, что не надо подсчитывать калории и снижать вес....

Ученые объяснили, почему женщинам нельзя долго быть под лучами солнца Солнечные ванны полезны, но они должны быть дозированными. С началом пляжного сезона представительницы прекрасного пола стремятся получить ровный шоколадный загар и заодно продемонстрировать фигуру, ведь не зря же с Нового года многие сидели на диета...

Эксперты рассказали, почему вредно рожать рано Сотрудники Гавайского университета доказали: если женщина становится матерью довольно рано, это запускает процесс ускоренного старения ее организма. Ученые сделали этот вывод, исследовав данные 1000 женщин из разных стран. Итак, в отчете ученых ...

Что съесть на ночь: 12 полезных перекусов Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Эксперты собрали самые лёгкие и вкусные снеки — их можно без зазрения совести съесть на ночь. Да-да, помимо кефира и яблок существует масса вариантов. Че...

Модные диеты: врачи против экстремального похудения Нередко к врачу обращаются женщины и мужчины с жалобами на проблемы пищеварения, недомогания и обострения различных болезней, которые возникли после попыток похудения. Подробная беседа выясняет, что пациенты прибегали к различным модным и популярным ...

Ученые: мозг мужчины распознает движение быстрее женского Группа международных ученых из США и Европы выяснили, что мужчины быстрее женщин могут распознавать начало движения объектов. Как оказалось, женщины тратят на 28-78% больше времени на распознавание движения линий. Примечательно, что ученые не смогли ...

Женщинам нужно правильно питаться ради хорошего слуха Учёные выяснили, что женщинам жизненно необходимо соблюдать здоровую диету. Это поможет им сохранить слух в отличном состоянии.   К такому выводу пришли научные специалисты из Женского госпиталя Бригама. Эксперты оценили рацион питания и сос...

Медики назвали самую полезную ягоду для здоровья сердца Арбуз является ценным источником природных антиоксидантов. Врач и консультант по здоровью Екатерина Толстикова на своей странице в Facebook рассказала о полезных свойствах арбуза. По словам доктора, арбуз является ценным источником природных антиокси...

Женщины сталкиваются с профессиональным выгоранием чаще, чем мужчины Специалист установили: женщины выгорают на работе быстрее мужчин. Дело в том, что представительницы прекрасного пола обычно занимают должности, не предполагающие принятия важных решений.

Худеем за неделю на креветках Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз. Основные правила: Диета может продолжаться 7дней. В пищу разрешается употр...

Почему бег и упражнения не всегда помогают сбросить вес? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Группа учёных во главе с американцем, биофизиком и молекулярным физиологом Даниэлем Ларком изучила, как физическая активность влияет на процесс потери веса. Эксперимент проводился на лабораторных мыша...

Избавиться от лишних килограммов помогут носовые «контактные линзы» Гибкое устройство, вставленное в нос с целью снизить способность к обонянию (не влияя при этом на полноту дыхания), может посодействовать потере аппетита и значительному снижению массы тела. NozNoz действует как физический барьер – он изменяет во...

Названы главные ошибки тех, кто готовит салаты Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ошибки. Об...

Диета «Три кулака» от Олега Терна – отправим жир в нокаут! Олег Терн много лет своей жизни посвятил разработке диеты «Три кулака», которая позволяет питаться разнообразно, не тратя время на приготовление сложных блюд. Это не жесткая диета, позволяющая быстро скинуть несколько килограммов, а система здорового...

Врачи рассказали о пользе холодного душа Врачи считают, что слишком часто мыться не следует, но не стоит забывать и о важном начале дня в виде прохладного душа. Конечно, не стоит начинать с градусов, близких к нулю. Душ надо принимать постоянно и лишь постепенно снижать температуру воды. На...

Россия вошли в число стран с самыми высокими женщинами Согласно рейтингу, самые высокие люди проживают в Нидерландах, где средний рост мужчин составляет 1,83 метра, а средний рост женщин 1,69 метра. Рейтинг стран по росту и весу населения составил портал Worlddata.info, сообщают Аргументы и факты. ...

Почему женщины переносят болезнь легче мужчин Если женщина при недомогании берет больничный, чтобы успеть не только сходить к врачу, но и сделать все откладываемые на потом дела по хозяйству, то среднестатистический мужчина обычно ложится в кровать с выражением предсмертной муки на лице уже при ...

Женщины чаще мужчин страдают бессонницей пециалисты, работающие на базе Колумбийского университета, в ходе наблюдений выявили у женщин опасную взаимосвязь между бессонницей, которой они, как и гипертонией, страдают больше мужчин, и развитием сердечно-сосудистых недугов. Причиной повышения к...

Ученые назвали главную пользу малых порций алкоголя Размер порции влияет на то, сколько человек ест. Ученые Университетов Ливерпуля и Шеффилда в Великобритании показали, что небольшие порции алкоголя помогают снизить потребление спиртных напитков и уменьшить число преждевременных смертей, связанны...

Эксперты рассказали, как забыть бывшего партнера Сотрудники Университета Миссури пришли к выводу: чтобы легче пережить расставание, нужно отвлечься. Думая о позитивных вещах, не связанных с бывшим партнером, люди становятся счастливее. Однако это не помогает им избавиться от чувств к человеку. Из-з...

Эксперты рассказали, как забыть бывшего партнера Сотрудники Университета Миссури пришли к выводу: чтобы легче пережить расставание, нужно отвлечься. Думая о позитивных вещах, не связанных с бывшим партнером, люди становятся счастливее. Однако это не помогает им избавиться от чувств к человеку. Из-з...

Эксперты рассказали, как забыть бывшего партнера Сотрудники Университета Миссури пришли к выводу: чтобы легче пережить расставание, нужно отвлечься. Думая о позитивных вещах, не связанных с бывшим партнером, люди становятся счастливее. Однако это не помогает им избавиться от чувств к человеку. Из-з...

Вся правда о грудном вскармливании и потере веса Помогает ли вам грудное вскармливание сбросить вес? Серена Уильямс так не считает. А что говорят ученые? Грудное вскармливание широко рекламируется как средство потери веса. Но, несмотря на то, что это своеобразная голодовка, существует ряд причин ...

Девушка умерла на столе у пластического хирурга в Москве В одной из московских клиник произошел несчастный случай: девушка умерла на столе у пластического хирурга. В обстоятельствах случившегося разбираются следователи.     Трагедия произошла 25 апреля, сообщили в пресс-службе Следственного ком...

ТОП-5 эффективных диет для быстрого похудения Каждой женщине, страдающей от лишнего веса, хочется сбросить его быстро и эффективно. Среди множества вариантов мы выбрали 5 диет, которые максимально отвечают данным требованиям и не вредят здоровью. Выбирайте диету, исходя из личных предпочтений, ж...

Грудное вскармливание может защитить детей от ушных инфекций Грудное вскармливание, использование прививок и снижение потребления сигарет могут уменьшить риск развития ушных инфекций у младенцев, согласно новому исследованию ученых из Университета Техаса. Инфекция уха, или отит, является одной из наиболее расп...

Как правильно считать калории: 3 ловушки подсчета калорий Когда речь заходит о хорошей фигуре и правильном питании, без обсуждения калорийности продуктов не обойтись. Не все калории рождены равными, т.е. калория калории рознь. Белки, жиры, углеводы запускают разные цепочки гормональных реакций, каждая из ко...

Во сколько должен быть последний прием пищи Ученые из Университета штата Алабама нашли новый способ похудеть и улучшить здоровье – не есть после 3 часов дня. Исследователи полагают, что подобное питание лучше, чем традиционные диеты. Участниками научного эксперимента стали 8 мужчин с избыточны...

Мужчинам критически важно чувствовать себя победителями Уровень тестостерона и сексуальности мужчины резко возрастает, если он уверен в собственном превосходстве. Эксперты проверили это на примере 38 мужчин 20-30 лет.

Мужчинам критически важно чувствовать себя победителями Уровень тестостерона и сексуальности мужчины резко возрастает, если он уверен в собственном превосходстве. Эксперты проверили это на примере 38 мужчин 20-30 лет.

6 лучших привычек перед засыпанием Привычки человека перед сном могут влиять не только на самочувствие, но и на физическую форму. Вечером, перед тем, как отправиться в кровать, полезно практиковать некоторые ритуалы, связанные со здоровыми привычками, говорят врачи. К примеру, оче...

Названы основные принципы низкоуглеводной диеты Лишний вес – это бич нашего времени. В мире существует масса диет для похудения, но есть одна, подходящая практически всем — это низко углеводная диета. О том, как похудеть на низко углеводной диете, вы узнаете, прочитав статью. Как похудет...

Медики рассказали, чем полезен лимон Не зря лимон любили многие люди опасных профессий. Какую пользу для нашего здоровья представляет обычный лимон? Ответ на этот вопрос дали эксперты из Франции. Ещё в 1747 году известный учёный Джеймс Линд обнаружил, что лимоны и апельсины очень...

Генетики подсказали способ быстро сбросить лишний вес Сотрудники Йельского университета выяснили, как можно остановить усвоение жира в кишечнике. В центре внимания оказались два гена, и их удаление приводит к тому, что жиры перестают всасываться в кишечнике. Эффективность подхода доказал эксперимент с м...

Генетики подсказали способ быстро сбросить лишний вес Сотрудники Йельского университета выяснили, как можно остановить усвоение жира в кишечнике. В центре внимания оказались два гена, и их удаление приводит к тому, что жиры перестают всасываться в кишечнике. Эффективность подхода доказал эксперимент с м...

Как без диет и спорта быстро похудеть: советы экспертов Оказывается, чтобы эффективно бороться с лишним весом, необязательно морить себя голодом или трудиться в спортзале изо дня в день. У профессионалов своего дела всегда в арсенале найдется несколько секретов, которыми они делятся не со всеми и не в...

Как меняются фигура и состав тела с возрастом С годами ваше тело серьезно трансформируется – меняется все: волосы, ногти, кожа, кости, сердце, легкие и все остальное. И какой бы тип фигуры у вас ни был в юности – груша, яблоко или иной – он тоже с годами изменится. Эту метаморфозу можно отнести ...

До нового пенсионного возраста могут не дожить 17,4% мужчин и 6,5% женщин Эксперты ВШЭ оценили шансы россиян дожить до нового пенсионного возраста.

Быстрое похудение для ленивых всего за неделю Когда времени катастрофически не хватает, а сбросить несколько килограммов просто необходимо, на помощь приходят эффективные способы похудения для ленивых. Они не требуют больших временных затрат и усилий, однако достаточно результативные. Способы по...

Больничная летальность растет одновременно со снижением коечного фонда Тенденция к сокращению коечного фонда в рамках оптимизации и снижения объемов стационарной помощи в 2017 г. продолжилась, одновременно с этим был зафиксирован рост показателя больничной летальности и числа умерших на дому. К такому выводу, изучив дан...

Минус 250 калорий в день – минус 10 килограммов в год: секрет от ученых Чтобы похудеть, совсем необязательно испытывать мучительное чувство голода. Как показал эксперимент под руководством ученых из Корнелльского университета в США, для этого достаточно совсем немного урезать калорийность своих обедов. На протяжении неск...

Свои зубы лучше: какая еда убережет их от выпадения Если хотите уберечь зубы от выпадения, придерживайтесь углеводного питания зерновыми продуктами и избегайте крахмальных. Такой вывод сделала Всемирная организация здравоохранения после обзора всех исследований на эту тему. Эксперты доказали, что уг...

Свои зубы лучше: какая еда убережет их от выпадения Если хотите уберечь зубы от выпадения, придерживайтесь углеводного питания зерновыми продуктами и избегайте крахмальных. Такой вывод сделала Всемирная организация здравоохранения после обзора всех исследований на эту тему. Эксперты доказали, что уг...

Почему вы набираете вес после диеты Директор клинической научно-исследовательской лаборатории в университете Бингемтона (Нью-Йорк) Кеннет МакЛауд объясняет, как связаны работа сердца и скорость метаболизма, почему диета и тренировки вряд ли помогут удержать потерянный вес и при чём ту...

Исследователи: плохая экология может вызвать диабет, но орехи вас спасут Сотрудники Вашингтонского университета установили, что рост числа диабетиков в мире связан не только эпидемией ожирения. Оказывается, примерно за 14% случаев диабета стоит плохая экология.

Болезни почек: кто в группе риска и как правильно их лечить Кстати говоря, мировые исследования нефрологов (специалистов, занимающихся диагностированием, лечением и профилактикой заболеваний почек) говорят о том, что в 20 % случаев симптомы хронических заболеваний почек совпадают с симптомами депрессии. Поэто...

Медики напомнили о симптомах нарушения работы щитовидки Об этих признаках заболеваний щитовидной железы нужно знать всем, но особенно женщинам. В проблемами в работе щитовидки чаще сталкиваются представительницы прекрасного пола, а все потому, что в их организме часто происходят гормональные изменения...

ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА, НУЖНО ПИТЬ ЧАЙ И ВИНО, УТВЕРЖДАЮТ ЭКСПЕРТЫ Сотрудники Вашингтонского университета провели исследование на мышах. Специалисты установили: определенные кишечные бактерии предотвращали грипп у грызунов, разрушая флавоноиды. Эти полезные соединения содержатся в черном чае, красном вине и чернике....

«Спасательный круг» на талии – как от него избавиться? На генетическом уровне у женщин заложена предрасположенность к набору жира в области талии. Поэтому не теряет актуальность вопрос: как избавиться от ненавистного «спасательного круга», который делает фигуру бесформенной? Решить данную задачу не так у...

Мужчинам критически важно чувствовать себя победителями Уровень тестостерона и сексуальности мужчины резко возрастает, если он уверен в собственном превосходстве, говорит открытие Кембриджского университета. Эксперты проверили это на примере 38 мужчин 20-30 лет.

Как уменьшить уровень сахара в крови? Еще совсем недавно это словосочетание казалось парадоксальным, но сегодня питьевой уксус набирает популярность. Его сторонники уверяют, что данный напиток уменьшает уровень сахара в крови.   Веками уксус использовался в качестве консерв...

Врачи предложили способ замедлить старение, который доступен каждому Ученые утверждают, что люди, которым пришлось по тем или иным причинам долго голодать, демонстрируют более медленное старение и в целом живут дольше. Исследователи российского Сколтеха и Медицинской школы Гарварда наблюдали способность голода зам...

Как есть вкусно и худеть: диета «утренних углеводов» Точнее – не диета, а образ жизни, предложенный звездным голливудским фитнес-тренером Дэвидом Киршем. Метод Кирша в похвалах не нуждается: лучшим подтверждением правоты эксперта служат стройные фигуры его клиенток – Хайди Клум, Дженнифер Лопес и Наом...

Novo Nordisk может уволить 3000 сотрудников в США Ожидается, что в скором времени руководство производителя препаратов для лечения диабета представит план по сокращению расходов.

Маммопластика Каждая женщина может изменить или исправить форму груди при помощи мамопластики. Пластическая хирургия позволяет произвести изменения целого ряда параметров: выполнить подтяжку, увеличить или уменьшить грудь, изменить форму сосков и контуры ореолов. ...

Блондинки умнее женщин с другим цветом волос Эксперты нашли пояснения и подтвердили, что устоявшееся мнение о «тупости» блондинок есть ни что иное, как просто выдумка общества. Последний осуществленный исследовательский проект и наблюдательные процессы подтвердили, что белокурые женщины способн...

Блондинки умнее женщин с другим цветом волос Эксперты нашли пояснения и подтвердили, что устоявшееся мнение о «тупости» блондинок есть ни что иное, как просто выдумка общества. Последний осуществленный исследовательский проект и наблюдательные процессы подтвердили, что белокурые женщины способн...

Действительно ли частое бритье стимулирует рост волос? Нередко можно услышать, что чем чаще ты бреешься, тем больше волос вырастет. Споры о том, влияет ли бритье на рост волос, ведутся довольно давно. Противоречат друг другу даже сотрудники барбершопов. Одни уверены, что бритье провоцирует рост волос, к...

Трансформация внешности. Что будет, если выпивать 8 стаканов воды за день 42-летняя Сара Смит на своём опыте показала, как простая питьевая вода может изменить внешность до неузнаваемости.     На протяжении долгих лет женщину мучала сильная мигрень и у неё были проблемы с пищеварением. Диетолог и невроло...

Вазэктомия: в чем опасность для мужчин Вазэктомия, или вазорезекция – это радикальное средство мужской контрацепции. В ходе операции перевязываются или полностью удаляются фрагменты семявыносящего протока. В результате сперматозоиды не попадают в семенную жидкость, и мужчина теряет способ...

Фрукты способны стать причиной лишнего веса Американские специалисты в области диетологии утверждают, что содержащаяся в дарах природы фруктоза способствует более активному образованию жира в теле человека. Поэтому – хотя фрукты в целом и являются здоровой едой – следует знать, что их употребл...

Ученые нашли надежный способ избежать инсульта Финские ученые проанализировали медицинские данные 1628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет, чтобы выяснить, как частый поход в сауну влияет на состояние здоровья человека. Финские ученые выяснили, что частые походы в сауну помогают уменьшить ...

Назван продукт, который меняет микрофлору и заставляет толстеть Ученые указали на неожиданную причину взаимосвязи между употреблением соли и набором лишнего веса. Как сообщает Scientific American, рацион питания, в котором много соли, способствует не только задержке влаги и отечности, но и накоплению жира в теле...

Скоростная диета – худеем на 1 кг в день: правила и примерное меню Каждой девушке хочется побыстрее скинуть лишний вес и продемонстрировать свою стройную фигуру. И это желание вполне реально осуществить! Худеть на 1 кг в день поможет скоростная диета. Ее главные принципы – ограничение объема порций, соблюдение питье...

Белковые диеты опасны для здоровья сердца, предупреждают ученые Так, при низкоуглеводной диете сердце теряет способность обеспечивать достаточную циркуляцию кислорода в крови. Это доказали длительные наблюдения за 2440 добровольцами 42-60 лет. Оказалось, люди, потреблявшие белок в больших объемах, имели риск серд...

Как похудеть так, чтобы утерянные килограммы не вернулись Диета позволяет сбросить лишний вес в короткий срок. Но эти килограммы неизбежно вернутся — причем, так же быстро. А ведь можно не изводить себя диетами и при этом выглядеть прекрасно. Для этого нужно...

Даже одно яйцо в день может спасти от сердечных болезней Ученые Пекинского университета сделали заявление, что люди, которые каждый день едят яйца, имеют меньше всего шансов повергнуться инфаркту и инсульту. Чтобы сделать такой вывод, им пришлось изучить рацион питания более, чем у 40 тысяч человек в течен...

В борьбе с лишним весом необходимы 10 новых привычек – эксперты Большинство людей возвращают половину потерянного веса в первый год после борьбы с ним. Как правило, это связано с тем, что они возвращаются к прежнему поведению и старым привычкам. Исходя из этого, специалисты Австралийского университета Бонда наз...

В борьбе с лишним весом необходимы 10 новых привычек – эксперты Большинство людей возвращают половину потерянного веса в первый год после борьбы с ним. Как правило, это связано с тем, что они возвращаются к прежнему поведению и старым привычкам. Исходя из этого, специалисты Австралийского университета Бонда наз...

Путешествия во время беременности Современные женщины стремятся оставаться активными всегда, в том числе и во время беременности. Если ожидание идет нормально, то будущая мама может и работать, и общаться с друзьями в практически привычном ритме, и заниматься гимнастикой, и даже путе...

Кто входит в группу риска рака легких: ответ медиков Медики рассказали, кому следует быть предельно осторожным. Онкологические заболевания широко распространены во всем мире и рак легких считается одним из самых частых диагнозов. Как и в случаях других видов рака, злокачественная опухоль в легки...

В Крыму лжесотрудники Росздравнадзора выписывали штрафы аптекарям В Крыму мошенники работали под видом сотрудников регионального Росздравнадзора и вымогали деньги у работников аптек в Судаке и Ленино. Об этом сегодня сообщила пресс-служба крымского управления Росздравнадзора, передаёт Крыминформ. «Согласно имеющейс...

Краш диета – способ избавиться от диабета 2 типа? Ученые университетами Ньюкасла и Глазго уверяют, что Краш диета при диабете 2 типа перезагружает клетки, продуцирующие инсулин. Таким образом, останавливается развитие диабета, и «перезаряжаются» клетки поджелудочной железы. Это может дать надежду м...

Краш диета – способ избавиться от диабета 2 типа? Ученые университетами Ньюкасла и Глазго уверяют, что Краш диета при диабете 2 типа перезагружает клетки, продуцирующие инсулин. Таким образом, останавливается развитие диабета, и «перезаряжаются» клетки поджелудочной железы. Это может дать надежду м...

Ученые выяснили, как гормоны влияют на предпочтения мужчин Сотрудники Университета Пенсильвании обнаружили у тестостерона новый эффект. Оказывается, уровень полового гормона влияет на то, какой бренд одежды или часов предпочитает мужчина.

Названы "вредные" продукты, помогающие расщеплять жир Они куда полезнее, чем мы привыкли думать. Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазн...

Большинство пользователей планшета жалуются на боль в шее «На здоровье человека влияет не то время, которое мы проводим, глядя в гаджет, но то, как именно мы используем его», — говорят американские ученые. Исследования, проведенные 412 студентами, выпускниками, преподавателями и сотрудниками Университета Не...

Две сигареты в день так же опасны, как и целая пачка Ограничение числа выкуриваемых сигарет абсолютно бесполезно, как показало исследование. Лишь полный отказ от этой вредной привычки улучшает здоровье легких. Многие курильщики, которые знают о том, насколько вредной является их привычка, часто говоря...

Лишний вес во время беременности — как обойтись без него? Любая беременная женщина — прекрасна! А вот когда малыш уже увидел этот свет, часто обнаруживаются лишние килограммы и молодая мать начинает ощущать себя толстой и некрасивой. Избыточный вес — это «звоночек»: пора решать проблем...

Хитрости, которые заставят мужчину дарить подарки: 5 приемо Женщина может создать атмосферу, которая будет мотивировать мужчин восхищаться собой и своей щедростью. Желание нравится дамам у сильного пола в крови, пишет «Умная». Если правильно использовать несколько способов, то это желание будет проя...

Как похудеть без диет и пластики — советы экспертов Корректировать фигуру в наш век современных технологий возможно не только с помощью изнуряющих гречневых диет и долговременных тренировок, но и с помощью липосакции. Однако существуют в нашем теле несколько проблемных зон, жировые клетки на которых п...

6 напитков, которые можно заказать в кафе, если вы на диете Соблюдая диету, обращайте внимание не только на то, что вы едите, но и на то, что вы пьете. Эксперты рассказали, какие напитки можно заказывать в кафе без страха за фигуру, а каких напитков лучше избегать. Вода Если вы скептически смотрите на этот пу...

Кардиологи опровергли миф о том, что сердечные недуги не грозят женщинам Принято считать, мужчины в большей степени подвержены воздействию сердечно-сосудистых недугов. В частности, это касается и сердечной недостаточности. Однако в реальности дела обстоят иначе. Согласно последним исследованиям ученых из Университета Отта...

Кардиологи опровергли миф о том, что сердечные недуги не грозят женщинам Принято считать, мужчины в большей степени подвержены воздействию сердечно-сосудистых недугов. В частности, это касается и сердечной недостаточности. Однако в реальности дела обстоят иначе. Согласно последним исследованиям ученых из Университета Отта...

Врачи рассказали, как уснуть за 1 минуту Ученые утверждают, что этот метод помогает человеку не только быстро заснуть, но также успокоиться в ситуации сильного стресса.   Сотрудник Гарвардского университета Эндрю Вейл предлагает использовать для быстрого засыпания древнеиндийс...

Ученые назвали ТОП-5 способов повысить либидо В отношениях каждой пары наступает тот момент, когда заботы берут верх над бессонными ночами. Для возвращения страсти в постель эксперты назвали пять способов, которые повысят женское желание. Первые способ прост – нужно отдохнуть. Хорошим отвлечение...

Простое занятие за 20 минут на треть снижает риск депрессии Ученые доказали, что 20-минутное физическое занятие на треть снижает риск депрессии. Это может быть быстрая ходьба, езда на велосипеде и другие, выполняемые ежедневно. Ученые говорят, что более высокие уровни физической активности защищают от будуще...

Простое занятие за 20 минут на треть снижает риск депрессии Ученые доказали, что 20-минутное физическое занятие на треть снижает риск депрессии. Это может быть быстрая ходьба, езда на велосипеде и другие, выполняемые ежедневно. Ученые говорят, что более высокие уровни физической активности защищают от будуще...

Пять продуктов, которые многие напрасно считают вредными     Эксперты назвали вредные продукты, которые оказались полезными. Когда-то о них сложилось плохое мнение, но теперь новые научные данные говорят обратное. Из мясных продуктов раньше считалась здоровой для фигуры только куриная грудка. Од...

Эта диета поможет вам восстановить работу кишечника Определенные принципы питания помогают людям обрести желанное здоровье. Ученые заявили, что несомненной пользой для организма обладает средиземноморская диета. Она помогает увеличивать количество полезных кишечных бактерий.   Исследование в д...

Рацион питания определяет время начала менопаузы Сотрудники Университета Лидса проанализировали данные более 14150 британских женщин. Участниц расспросили о наличии детей, питании и состоянии здоровья. Спустя 4 года ученые встретились с участницами еще раз. Женщины вновь ответили на вопросы и прошл...

Рацион питания определяет время начала менопаузы Сотрудники Университета Лидса проанализировали данные более 14150 британских женщин. Участниц расспросили о наличии детей, питании и состоянии здоровья. Спустя 4 года ученые встретились с участницами еще раз. Женщины вновь ответили на вопросы и прошл...

Кефирно-гречневая диета: быстро, недорого и очень эффективно Сочетание гречки и кефира считается уникальным, так как эти продукты обладают низкой калорийностью, выводят лишнюю жидкость и токсины, а также насыщают организм полезными элементами. Данные свойства способствуют быстрому похудению и улучшению работы ...

Названы самые опасные диеты Принято считать, что диеты с высоким содержанием белка вроде диеты Аткинса приводят к снижению веса и в целом довольно полезны. Диета Аткинса повышает риск сердечной недостаточности. Так, при низкоуглеводной диете сердце теряет способность обеспе...

14 правил правильных отношений с мужчиной 1. Не вздумайте искать себе мужа. Как только вы ищите себе готового мужа, это говорит, что вы ступили на «хрупкий лед». Скорее всего случится для женщины очень опасная вещь. Никто не сможет соответствовать ее представлению, таких людей, как вы ищите,...

Сексуальная активность в пожилом возрасте увеличивает верятность болезней сердца Сексуальная активность в пожилом возрасте повышает вероятность получить сердечный приступ. Об этом сообщили специалисты Университета штата Мичиган. Одновременно ученые обнадежили женщин — оказалось, представительницам прекрасного пола сексуальная жиз...

Клеточные посредники в составе слюны могут контролировать рост бактерий, вызывающих пародонтит и менингит В научной работе, проведенной сотрудниками Университета Южной Калифорнии, доказали, что клеточные посредники в составе слюны могут контролировать рост бактерий, вызывающих ряд заболеваний, в том числе пародонтит и менингит. Клеточные посредники в сос...

Поздний ужин не вредит здоровью? Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это?

Поздний ужин не вредит здоровью? Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это?

Ребенок и отчим: как наладить отношения? Иногда семьи распадаются даже при наличии общих детей, женщины и мужчины строят новые отношения, и бывает так, что у ребенка появляется в жизни новый мужчина — отчим. Не всегда он может заменить малышу отца, нередко нужно длительное время, чтобы нала...

Как перераспределить нагрузку на персонал в период отпусков: 5 способов Госинспекция труда оштрафует медорганизацию или привлечет к ответственности, если совместительство или сверхурочные работы будут оформлены и оплачены неправильно. Журнал «Экономика ЛПУ» составил алгоритм и образцы документов, которые помогут оформ...

И это не худоба: 5 вещей, которые привлекают мужчин в женщинах Мужчины демонстрируют разные вкусы, когда речь заходит о том, какой должна быть идеальная женщина. То, что привлекает одного, может быть неприятно для другого. Однако многочисленные опросы показали, что есть 5 вещей, которые привлекают большинство му...

Женщины выгорают на работе чаще и быстрее мужчин Женщины более подвержены синдрому выгорания на работе, чем мужчины, как выяснили ученые из Университета Монреаля. Работодатели не дают представительницам прекрасного пола достаточно полномочий. Исследование канадских ученых показало, что женщины ...

Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Эксперты напомнили о несложных правилах здорового похудения. Сезон похудения к лету был завершен несколько недель назад. Ну а теперь тем, кто так и не успел похудеть к пляжу и летнему отпуску, диетологи могут только посоветовать, как это сделать ...

Молоко без молока: какое бывает и для чего подходит Кто-то не любит молоко, кто-то не можеть пить его по объективным причинам: из-за аллергии на специфический белок, лактазной недостаточности  и других проблем с пищеварением. Для вас мы расскажем о полезных и вкусных альтернативах этому напитку. Соево...

Исследование: газовые пузырьки нанесли двойной удар по раку Китайские и французские ученые нашли способ доставки лекарства в опухоль и блокирования ее роста при помощи крошечных пузырьков газа от воздействия ультразвуковыми волнами. Сотрудники Университетов Сиань-Цзяотун в Китае и Тура во Франции обнаружили...

Исследование: газовые пузырьки нанесли двойной удар по раку Китайские и французские ученые нашли способ доставки лекарства в опухоль и блокирования ее роста при помощи крошечных пузырьков газа от воздействия ультразвуковыми волнами. Сотрудники Университетов Сиань-Цзяотун в Китае и Тура во Франции обнаружили...

Эксперты выяснили, как рацион влияет на слух   Исследователи из Женского госпиталя Бригама в США заявили о том, что следование здоровой диете защищает женщин от возрастной потери слуха. Данные их работы опубликованы в Journal of Nutrition.

Мозг советует: новые моторные навыки следует закрепить привычными упражнениями Команда канадских исследователей во главе с нейрофизиологом Марком Ройгом (Marc Roig) из Университета Маккгил обнаружила, что физические упражнения, выполненные сразу после попытки освоения нового моторного навыка, помогают лучше его запомнить. А всё...

Мозг советует: новые моторные навыки следует закрепить привычными упражнениями Команда канадских исследователей во главе с нейрофизиологом Марком Ройгом (Marc Roig) из Университета Маккгил обнаружила, что физические упражнения, выполненные сразу после попытки освоения нового моторного навыка, помогают лучше его запомнить. А всё...

Женщины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины Сердечно-сосудистые заболевания у женщин появляются позже, чем у мужчин, и с другими симптомами. Но женщины умирают из-за них чаще. Согласно европейским исследованиям, женщины чаще умирают из-за сердечно-сосудистые заболеваний: 55 процентов женщин по...

Докозагексаеновая кислота для мозга детей: секрет раскрыт Ученые из Сингапура объяснили, почему омега-3 докозагексаеновая кислота критически важна для развития мозга детей, и как ее получить. Исследование, проведенное сотрудниками медицинского факультета Национального университета Сингапура, касается нат...

Эксперты назвали доступный источник долголетия   Сотрудники Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне предложили способ предотвращения опасных для жизни сосудистых патологий, который наверняка понравится всем.

Голодание сроком в несколько часов спасает от полноты и гипертонии Исследование, проведенное в стенах Университета Иллинойса, показало: ежедневное временное голодание эффективно помогает похудеть и уменьшить повышенное кровяное давление. Как пишет журнал «Nutrition and Healthy Aging», учеными впервые была оценена эф...

Восемь важных советов худеющим Ученые сообщают, что похудеть без усиленных тренировок и голодовок вполне возможно. Вот несколько простых правил, которые помогут добиться успеха! В борьбе с лишним весом многие люди объявляют настоящую войну. Но исследователи говорят, что главное в...

Ученые открыли особую опасность косметики Женщинам, которые активно пользуются косметикой, нужно внимательно следить за составом тех средств, которые они покупают. Исследование, в котором объектом научного интереса стали женщины, активно пользующиеся косметикой и парфюмерией, было проведено...

Ученые выяснили, у каких женщин чаще развивается рак груди Но отечественные медики верить теории зарубежных ученых не торопятся. Зарубежные ученые в статье, опубликованной журнале, который посвящен здоровью человека, заявили: молодые женщины с лишним весом заболевают раком груди реже, чем их худые сверстницы...

Без диет и упражнений: привычки, которые помогут сбросить до 5 кг Каждая из нас мечтает о сногсшибательной фигуре, но далеко не все могут совладать с собой при виде вкусности, которая всем своим видом говорит «Съешь меня!». А на походы в спортзал у многих элементарно не хватает времени. Что же предпринять, если нуж...

Ученые раскрыли неожиданные факты о занятиях любовью Американскими экспертами в области сексологии был определен неожиданный факт о сексе – женщины постоянно увеличивают число своих сексуальных партнеров, в то время как мужчины это число уменьшают. Проведенный длительный исследовательский проект выявил...

Чувство превосходства повышает сексуальность у мужчин Оказавшиеся в числе победителей мужчины на 6,53% выше оценивали себя в качестве сексуальных партнеров...

Минздрав занялся законопроектом о декриминализации работы врачей с наркотическими анальгетиками Минздрав России начал разработку законопроекта о декриминализации работы врачей с наркотическими анальгетиками, чтобы пациент мог быстрее получить обезболивающие, передаёт НТВ. Сейчас за их неправильное назначение, хранение или перевозку грозит до т...

Свести с ума всех: как получить рельефное тело за 14 дней Часто добившись заветного похудения, женщины замечают, что все тело стало каким-то дряблым. А ведь так хочется не просто сбросить лишние килограммы, но и получить красивый рельеф! Добиться этого можно тремя способами – высокобелковая диета, силовые т...

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения Лимон — богатый полезными веществами и витаминами фрукт. Чаще всего мы добавляем его в чай в период сезонных простуд для укрепления иммунной защиты организма. Также фрукт сжигает лишний жир, поэтому широко используется в похудении. Напиток, в которы...

В Смоленске в озере утонул мужчина Трагедия произошла 4 августа. На берегу водоема ТЭЦ-2 отдыхала компания мужчин. Один из них пошел купаться и утонул. «5 августа водолазы извлекли тело утонувшего мужчины и передали его сотрудникам полиции, которые будут устанавливать...

Онкологи рассказали, как красное мясо может вас убить Сотрудники Университета Лидса подчеркивают: каждый человек должен ограничивать потребление красного мяса. Если это делать, то можно реально снизить риск развития рака толстой кишки. Данный вывод ученые озвучили по итогам анализа медицинской инфо...

Новая система питания эффективна при лишнем весе Длительное время углеводы рассматривались как главный враг в борьбе в лишними килограммами. Многие виды питания провозглашают идею о том, что углеводы следует исключать в пользу белка и жира. Для людей, которые практикуют такое питание, это означае...

Новая система питания эффективна при лишнем весе Длительное время углеводы рассматривались как главный враг в борьбе в лишними килограммами. Многие виды питания провозглашают идею о том, что углеводы следует исключать в пользу белка и жира. Для людей, которые практикуют такое питание, это означае...

Диабет 2 типа: снизить сахар в крови может "особенная" питьевая вода Диетологи и ученые обнаружили, что добавление в рацион некоторых овощей и фруктов может снизить риск высокого уровня сахара в крови. В данном случае речь идет о добавлении их в питьевую воду. Например, снизить возникновение скачков сахара в крови м...

Диабет 2 типа: снизить сахар в крови может "особенная" питьевая вода Диетологи и ученые обнаружили, что добавление в рацион некоторых овощей и фруктов может снизить риск высокого уровня сахара в крови. В данном случае речь идет о добавлении их в питьевую воду. Например, снизить возникновение скачков сахара в крови м...

Глава Минтруда рассказал, как изменятся пенсии медработников Госдума приняла в первом чтении законопроект о повышении пенсионного возраста на пять лет для мужчин и на восемь лет для женщин в России. Сэкономленные в результате реформы средства Минтруд обещает потратить на увеличение текущих пенсий и обеспечи...

Что делать, чтобы сидячая работа не навредила здоровью Медики поделились ценными рекомендациями с теми, кто ведет малоактивный образ жизни. Работать за компьютером и при этом стоять или ходить практически невозможно. Многие люди вынуждены сидеть по 7-10 часов в сутки за рабочим столом, не имея возмож...

5 советов, которые позволят навсегда забыть о темных кругах под глазами Почему женщины и мужчины всеми способами стараются избавиться от кругов под глазами? А ответ лежит на поверхности, стоит только их обладателям посмотреть на себя в зеркало. Они больше всего выдают возраст, а зачастую и старят сильнее, чем морщины или...

Как эритроциты влияют на образование тромбов у больных раком Сотрудники Ярославского государственного педагогического университета (ЯГПУ) совместно с врачами Ярославской областной онкологической больницы обнаружили, что у раковых больных красные кровяные клетки (эритроциты) хуже меняют форму, образуют крупные ...

Ученые объяснили, как роды влияют на состояние зубов матери Авторитетные исследователи подтвердили взаимосвязь. Заведение большого числа детей оказалось вредным для здоровья зубов женщин – они теряют примерно четыре зуба при появлении третьего ребенка в семье. К подобному выводу пришли медики, опубликовавшие ...

Ученые объяснили, как роды влияют на состояние зубов матери Авторитетные исследователи подтвердили взаимосвязь. Заведение большого числа детей оказалось вредным для здоровья зубов женщин – они теряют примерно четыре зуба при появлении третьего ребенка в семье. К подобному выводу пришли медики, опубликовавшие ...

Диета «минус размер» от Алексея Ковалькова: плюсы и минусы Алексей Ковальков закончил лечебный факультет медицинского университета им. Пирогова и прошел переподготовку по диетологии на базе РМАПО. Когда-то он и сам боролся с лишним весом, но потом ему удалось сбросить около 80 кг за 7 месяцев. На сегодняшний...

Назван продукт, который защищает кости мужчин от остеопороза Давно известно: чем старше человек, тем более хрупкие у него кости. Пожилые люди нередко страдают от остеопороза — заболевания, характеризующегося снижением массы и плотности костей. Американские ученые выяснили, что мужчины, употребляющие сыр ...

Признаки того, что диета вам не подходит Пересядьте! Это я про диету. Большинство, если не все, связывают урезание рациона с избавлением от лишнего веса и не думают, что питание влияет на работоспособность, общее самочувствие, состояние кожи и память. Диеты сводятся к употреблению одних про...

С такой диетой вы и похудеете, и разбогатеете Считается, что полезная еда очень дорогая, но на самом деле подобный принцип питания может существенно сэкономить ваши средства. К такому выводу пришли научные специалисты из Австралии.      Эксперты заявили, что при полном исключении...

Яблочный уксус, тонкая талия и диабет Эксперты заявили, что сбросить лишние килограммы, снизить сахар в крови можно благодаря использованию в рационе яблочного уксуса, и рассказали, как это работает в организме. Являясь одним из популярных методов борьбы с жиром вокруг талии, это средс...

Яблочный уксус, тонкая талия и диабет Эксперты заявили, что сбросить лишние килограммы, снизить сахар в крови можно благодаря использованию в рационе яблочного уксуса, и рассказали, как это работает в организме. Являясь одним из популярных методов борьбы с жиром вокруг талии, это средс...

Цистон в таблетках Цистон – это растительное средство для лечения заболеваний мочеполовой системы, профилактики циститов и утетритов. Дешевый препарат Цистон подходит для женщин и мужчин в любом возрасте, в том числе после хирургических вмешательств. Купить средство в ...

Нет смысла ограничивать количество яиц в рационе, говорят эксперты Добровольцам из первой группы нужно было есть 12 яиц в неделю, а участникам из второй - не больше 2. Спустя три месяца проблем с сердечно-сосудистой системой у людей из обеих групп не появилось.

Пол человека влияет на заработок – учёные Довольно много исследовательских работ посвящено различиям между мужчиной и женщиной. Очередное испытание доказало, что от пола человека зависит даже заработная плата. Подробности читайте в материале.     Исследованием в данной области зан...

Йогу сочли неплохим методом похудения Американские ученые нашли еще один оригинальный способ в борьбе за стройность фигуры. Занятия йогой, оказывается, помогают похудеть. Такой отличный, а, главное, здоровый метод поможет не только сбросить несколько килограмм, но и научиться понимать св...

6 секретов похудения без диет Никак не можешь заставить себя сесть на диету или записаться в спортзал? Похудеть можно и без изнуряющих тренировок и строгих ограничений в пище. Советы «Лизы» помогут тебе избавиться от лишних килограммов, практически не прилагая усилий. Откажись от...

Диабетикам полезны низкоуглеводные диеты От принципа питания и того, что вы едите, во многом определяется ваше здоровье. То неоспоримый факт. Немало людей считают, что низкоуглеводные диеты помогут оставаться в форме, избавят от ожирения и в целом улучшат состояние. Но не всем подходит тако...

Молодые хирурги провели операцию на работающем сердце и спасли ульяновца В областную больницу поступил мужчина с колото-резаным ранами груди. Чтобы спасти его, врачам пришлось зашивать поврежденные участки на работающем сердце. Как сообщает пресс-служба Минздрава, у 44-летнего мужчины была задет мышечный средний слой серд...

Эта женщина не могла достичь оргазма всю свою жизнь до встречи с настоящей любовью Считается, что женский оргазм — довольно сложная штука. Мужчины всего мира пытаются разгадать, что может довести женщину до истинного блаженства. Вот и 26-летней Эми Гледхилл из Великобритании было трудно достичь пика удовольствия, пока она не ...

Массажер для простаты: разновидности массажных устройств На сегодняшний день очень много мужчин сталкиваются с заболеваниями простаты. Их половая жизнь теряет все краски, постоянно мучает боль и дискомфорт. Всего этого можно избежать, если проводить профилактику заболеваний простаты при помощи массажа. Мас...

Ученые поняли, как эритроциты влияют на образование тромбов у больных раком Сотрудники Ярославского государственного педагогического университета (ЯГПУ) совместно с врачами Ярославской областной онкологической больницы обнаружили, что у раковых больных красные кровяные клетки (эритроциты) хуже меняют форму, образуют крупные ...

Правильное питание без диет В последнее время всё чаще звучат голоса тех, кто пострадал в попытке похудеть, применяя различные диеты, но реально ли правильное питание без диет? Ведь шутка о том, что всё полезное невкусно, а всё вкусное – вредно, не лишена основания. Действитель...

От рака и инфаркта защитят грецкие орехи Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно может предотвратить болезни сердца и даже рак кишечника, как показало исследование. Это происходит за счет стимулирования роста «хороших» бактерий. Ученые из Университета Иллинойса выяснили, что пригорш...

Ученые: беременность не причина лишнего веса Популярное суждение гласит, что после беременности к женщине неминуемо «прилипают» лишние килограммы, и шансы на стройную фигуру есть только у нерожавших. Ученые выяснили, что набор веса вообще не зависит от наличия детей у женщины. Их иссл...

Красота и молодость – естественным путем: список продуктов, богатых коллагенов Коллаген – особый белок, отвечающий за упругость кожи и ее защиту от вредных внешних воздействий. Кроме того, он является основным компонентом сухожилий и связок, волос и ногтей. После 26 лет женщины постепенно начинают терять коллаген, а ярко выраже...

Потребление фастфуда удваивает риск возникновения бесплодия. Ученые в области генетики и биологии заявили, что употребление фастфуда может мешать женщинам забеременеть. Такой вывод сделали специалисты из Университета Аделаиды. По имеющимся данным, вредная еда снижает фертильность организма и в какой-то мер...

Планируем беременность по фэн-шуй Практически каждая женщина мечтает когда-нибудь стать мамой, но бывает, что все попытки заканчиваются неудачей. Отчаиваться не стоит, и прибегать к крайним мерам рано, если вы еще не испробовали на себе методику фэн-шуй. Сотни тысяч женщин во всем ми...

Белковая диета для беременных Процесс вынашивания ребенка связан с увеличением веса женщины, но далеко не всегда этот вес появляется благодаря беременности. Возможно также появление лишней жировой ткани, так как женщина ест «за двоих», полагая, что имеет на это полное право, а дв...

Назван самый простой способ быстрого засыпания С помощью простой дыхательной техники 4-7-8 можно быстро заснуть. Если каждый вечер ты думаешь, как быстрее заснуть, о чем думать перед сном, как правильно дышать, то этот метод быстрого засыпания именно для тебя. Этот метод разработали в Древ...

Назван эффективный способ ускорить зачатие ребенка Как быстрее зачать ребенка, рассказали специалисты. Сотрудники Гарвардского университета заявляют, что влюбленные, желающие поскорее стать родителями, должны включить в рацион тунца, моллюски и креветок. По словам ученых, морепродукты помогут быстрее...

Новосибирские учёные выяснили влияние здорового питания на состав бактерий в кишечнике Исследователи предложили добровольцам перейти на правильное питание, не меняя привычного образа жизни, и пришли к выводу, что положительные изменения состояния микробиоты кишечника реально получить за две недели и не в клинических условиях. Как...

Все что нужно для стоматологии Современный мир и медицина в том числе не стоит на месте. Поэтому, в какой бы сфере вы не работали бы, все равно придется использовать качественное оборудование, которое будет давать хорошие результаты эксплуатации. Поэтому,...

Признаки рака простаты у мужчин Жизнь в городе. Признаки рака простаты проявляются у всех с равной частотой, но прогрессирует быстрее в условиях городской жизни.Мнение автора: не найдена связь с конкретными канцерогенами. Можно предположить, что развитие рака простаты, как и все го...

Названы лучшие продукты для жиросжигания Если человек хочется справиться с лишним весом, то лучшим решением будет включить в свой рацион жиросжигающие продукты. Именно с их помощью можно избавиться от лишнего веса. Подробнее об особенностях такой диеты расскажем в данном материале.

Прием кофе во время менструации лучше ограничить Каждая женщина проходит через менструации, но уровень боли и стресса при этом бывает разным. Распространенными симптомами менструации называют боли в области живота, а также головные боли. В первом случае боль вызывается сокращениями мышц, поэтому ис...

Сотрясение мозга может вызвать серьезную болезнь Черепно-мозговая травма, полученная в 20 лет, может дать о себе знать в 50-60 лет повышением риска развития деменции. Об этом говорит исследование около трех миллионов человек, передает Zee News. Было установлено: мужчины с травматическими повре...

Почему смотреть футбол полезно для здоровья Смотреть футбол не только интересно, но и полезно. Ученые утверждают: даже сидя с друзьями перед телевизором, можно сбросить вес, поправить здоровье и тренировать мозг. «Футбольная диета» Даже если вы всего лишь смотрите футбол, ваш организм теряет н...

Эксперты назвали один из самых полезных продуктов   Сотрудниками Мичиганского университета (США) было установлено, что его употребление существенно понижает уровень холестерина в крови и в связи с этим купирует высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин D и лишний вес тесно взаимосвязаны Учёные выяснили, что витамин D и избыточный вес человека тесно связаны между собой. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Голландии.      В испытаниях задействовали людей с лишним весом в возрасте от 45 до 6...

Прыщи могут быть смертельно опасными Исследование, проведенное дерматологами Центра исследований Лэнгона в Нью-Йорке, свидетельствует о том, что прыщи на лице могут стать причиной смерти человека. Оказывается, все дело в том, где именно на лице они бывают расположены.   Ни...

Диетологи назвали главные правила поздних ужинов   Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это?

Назван лучший способ уснуть за минуту Эндрю Вейл предлагает использовать для быстрого засыпания древнеиндийские практики. Ученые утверждают, что этот метод помогает человеку не только быстро заснуть, но также успокоиться в ситуации сильного стресса. Сотрудник Гарвардского универси...

От физических упражнений можно еще больше потолстеть Американские доктора пришли к невероятным выводам, что чем больше человек занимается спортом, тем чаще он страдает от избытка веса. Врач-диетолог Елена Островская не согласилась с этим, но объяснила, почему так происходит. Экспертам из США стали люб...

Симптомы и лечение синусовой аритмии у ребенка Аритмия — болезнь, при которой сердце работает с нерегулярным ритмом. Если он слишком медленный, такое состояние называют брадикардией, а если слишком быстро — тахикардией. Недуг отличается нерегулярной ЧСС, с возникновением преждевременн...

Все, что нужно знать о щелочной диете Говорят, первой, кто начал пропагандировать эту диету, стала Виктория Бекхем. Так это или нет? Уже не столь важно. Главное — этот способ избавиться от лишних килограммов работает и не вредит здоровью. В чем суть? Основная концепция заключается...

Вареная диета Общие правила Диетологи утверждают, что похудеть без проблем можно на простой вареной диете. Приблизительно за 14 дней, придерживаясь меню и режима, можно убрать до 10 лишних кг. Главным принципом диеты считается употребление исключительно отварных п...

Эффективны ли антидепрессанты? Эффективны ли антидепрессанты для лечения большого депрессивного расстройства? По словам профессора Гордона Паркера (Gordon Parker), профессора психиатрии Университета Нового Южного Уэльса, ответ не имеет значения, поскольку изначально мы неправильно...

Как доказать девушке, что ты ее любишь Говорите о будущем О серьёзности мужчины по отношению к женщине можно судить исходя из совместных планов на будущее. Каждая девушка желает иметь красивый дом, машину, детей. У женщины в голове уже сложилась картинка по этому поводу, вам нужно лишь по...

Врачи назвали недостаток употребления мороженного на жаре Эффект от такого охлаждения только временный. Почему не стоит есть мороженое и пить смузи в жару. Кажется, как же без мороженого летом? Но все дело в процессе пищеварения и терморегуляции организма. Сразу после холодного напитка вы можете п...

В том, что женщины дольше болеют гриппом, виноват фактор роста Известно, что для среднестатистического мужчины температура 37,2 — повод если не лежать на кровати и звать священника, то по крайней мере всем своим видом показывать, как ему плохо и тяжело. В то же время для среднестатистической женщины та же самая ...

Эксперты подсказали, как преодолеть тягу к сладостям Оказывается, перестать есть много сладостей можно, нужно только прислушаться к советам экспертов. Вопрос о том: "Как побороть тягу к сладкому?" мне задают постоянно, и видимо настало время разложить все "по полочкам". Как б...

Почему женщинам нельзя долго быть под лучами солнца Солнечные ванны полезны, но они должны быть дозированными. С началом пляжного сезона представительницы прекрасного пола стремятся получить ровный шоколадный загар и заодно продемонстрировать фигуру, ведь не зря же с Нового года многие сидели на д...

Специальная диета для тех, кто хочет отсрочить менопаузу Медики поделились ценной информацией с женщинами. Менопауза для женщины — это не только очередной этап взросления, а в данном случае — старения, но еще и полная гормональная перестройка организма. Как правило, вхождение в период менопаузы...

Как быть счастливой в любви: 3 важных правила Умная женщина всегда права, мудрая – всегда счастлива. Как стать успешной в личной жизни и научиться создавать гармоничные отношения? Следуйте этим правилам: они действительно способны привести вас к цели. Не будьте ведомой Не спешите отвечать взаи...

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету Диетологам известна не одна эффективная диета. Они работают, если у нас хватает решимости следовать им. Но дело в другом. Все эффективные диеты имеют общие черты. Эти ключевые принципы и обеспечивают сжигание жира. В недавнем исследовании Стэнфордско...

Популярный пищевой краситель провоцирует развитие диабета Сотрудники Техасского университета нашли частицы диоксида титана в образцах тканей поджелудочной железы больных диабетом 2-го типа. Титан не относится к числу необходимых для жизнедеятельности элементов.

Генетики подсказали способ быстро сбросить лишний вес Сотрудники Йельского университета выяснили, как можно остановить усвоение жира в кишечнике. В центре внимания оказались два гена, и их удаление приводит к тому, что жиры перестают всасываться в кишечнике. Эффективность подхода доказал эксперимент с...

Пупырчатый друг. Что нужно знать об огурцах Огурец — один из немногих продуктов, к которому у диетологов и специалистов по питанию практически нет никаких претензий. Даже наоборот, ему часто приписывают чуть ли не чудодейственные свойства. Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алекс...

Ожирение не всегда повышает риск смерти Сотрудники Университета Йорка выявили прямую связь риска смерти и ожирения у человека. Вывод ученых таков: лишние килограммы не грозят преждевременной смертью, если у человека нет других метаболических нарушений. В доказательство приводятся результат...

Ожирение не всегда повышает риск смерти Сотрудники Университета Йорка выявили прямую связь риска смерти и ожирения у человека. Вывод ученых таков: лишние килограммы не грозят преждевременной смертью, если у человека нет других метаболических нарушений. В доказательство приводятся результат...

Женщинам нужно больше сна, чем мужчинам, потому что их мозг работает лучше! Наука подтвердила, что женщины имеют более сложные мозги, чем мужчины. В среднем женщинам следует спать на 20 минут дольше, эта цифра относительна — все зависит от самой женщины. Есть много способов, которые помогают улучшить качество сна. Вот ...

Женщины любят мужчин с крепким рукопожатием Ученые из Columbia University’s Mailman School of Public Health и Columbia Aging Center утверждают, что чем крепче у мужчины рукопожатие, тем выше у него шансы найти себе жену. Для женщин аналогичной зависимости не выявлено. Сила рукопожатия — ...

4 совета, которые позволят избежать появления диабета второго типа Можно обезопасить себя от появления диабета второго типа. Для этого нужно следовать простым правилам, тогда шансы, что появится болезнь, будут стремиться к нулю. Девяносто процентов общего числа диабетиков болеют патологией второго типа. При этом инс...

ТОП-6 советов, как правильно питаться летом Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и с...

Диета после гриппа и ОРВИ Для максимально быстрой реабилитации после перенесенных гриппа и ОРВИ очень важно в первые недели после выздоровления соблюдать диету, направленную на борьбу с астенией и профилактику отдаленных осложнений гриппа и ОРВИ. Энергетическая ценность рацио...

Диета после гриппа и ОРВИ Для максимально быстрой реабилитации после перенесенных гриппа и ОРВИ очень важно в первые недели после выздоровления соблюдать диету, направленную на борьбу с астенией и профилактику отдаленных осложнений гриппа и ОРВИ. Энергетическая ценность рацио...

Специалисты назвали три смертельных фактора для мужчин Мужчины, которые страдают от стресса на работе, сердечных заболеваний и диабета подвержены смертельной опасности. Такой «коктейль» грозит сокращением жизни, риск преждевременной смерти увеличивается на 68%. Такие заключения сделаны специалистами с...

Специалисты назвали три смертельных фактора для мужчин Мужчины, которые страдают от стресса на работе, сердечных заболеваний и диабета подвержены смертельной опасности. Такой «коктейль» грозит сокращением жизни, риск преждевременной смерти увеличивается на 68%. Такие заключения сделаны специалистами с...

Как заставить ревновать мужчину по его знаку зодиака Овны Прилагать особые усилия, чтобы заставить мужчину-Овна ревновать, не придется. Он из тех темпераментных знаков, которым для ревности повод не нужен. Ну а если все-таки избранница Овна имела неосторожность невинно пофлиртовать или задержать на чу...

Как избавиться от мимических морщин: наносим гиалурон под глаза Наконец-то у современной женщины появилась возможность сохранять свое прекрасное лицо молодым дольше обычного. С этой целью разработчики выпустили комплекс «Гиалурон» под глаза, который можно использовать, как для лица, так и для самого чув...

Творожная диета «Магги» — работает безотказно Диета «Магги» заслужила свою популярность благодаря тому, что когда-то ее с успехом использовала сама Маргарет Тэтчер. На фоне других диет она выгодно отличается, так как ускоряет обменные процессы в организме и выводит избыток жидкости. Основной про...

Между кишечными бактериями и артрозом есть связь Ученые обнаружили связь между кишечными бактериями и артрозом Найти связь между остеоартритом и бактериями в нашем кишечнике представляется маловероятным. Тем не менее, ученые сделали вывод, что бактерии могут вызвать боль в суставах. Авторы ново...

Безалкогольные напитки полезны при раке кишечника? Употребление безалкогольных напитков с искусственными подсластителями при раке кишечника III стадии сокращает вероятность рецидива болезни. Новое исследование показало, что безалкогольные софт-дринки могут предотвратить возвращение рака кишечника ...

Психолог: корпоративную культуру здоровья нельзя навязывать насильно Корпоративная культура здоровья – это часть корпоративной культуры, которая помогает сотрудникам сопротивляться стрессу, профессиональному выгоранию, служит для них мотивацией к улучшению здоровья. Эксперты уверенны – прежде всего, она выгодна сами...

Как посадить на диету всю семью? За зиму вы набрали лишний вес и теперь вы недовольны своим изображением в зеркале? Любимые вещи оказались малы? Выход один — срочно на диету! Но сразу возникает другая проблема: давиться невкусным рисом без соли придется в гордом одиночестве по...

Мировые эксперты придумали, как сохранить жизнь роженицам Всемирная организация здравоохранения новые директивы, которые позволят быстрее купировать кровотечения после родов. Обычно используется окситоцин, но его нужно хранить в холодильнике. Была найдена альтернатива.

8 повседневных привычек, вызывающих импотенцию Статистика показывает, что свыше половины мужчин среднего и старшего возраста страдают от эректильной дисфункции. Эксперты назвали 8 повседневных привычек, которые могут негативно влиять на эрекцию. Занятия бегом. Любители слишком продолжительных...

Заповеди стройности на каждый день, которые помогут похудеть без диет и спорта Большинство людей пребывают в уверенности, что похудеть можно только с помощью диет и спорта. А если лишние килограммы никак не уходят, то значит, что диета неправильная, либо тренировки недостаточно интенсивные. На самом деле худеть можно и без этог...

Лечебное питание при туберкулезе – быстрое восстановление Правильно организованное лечебное питание при туберкулезе гарантирует быстрое восстановление защитных сил организма. Выздоровление будет протекать быстрее и без побочных эффектов, если учесть все основные рекомендации фтизиатров и диетологов. Питание...

Первое реально работающее средство против алкоголизма прошло испытания Сотрудники Техасского Университета протестировали новое средство против алкогольной зависимости. Как передает "Российская газета", препарату удалось полностью подавить тягу к алкоголю у крыс и червей. Это выделяет его на фоне других экспери...

Первое реально работающее средство против алкоголизма прошло испытания Сотрудники Техасского Университета протестировали новое средство против алкогольной зависимости. Как передает "Российская газета", препарату удалось полностью подавить тягу к алкоголю у крыс и червей. Это выделяет его на фоне других экспери...

«Верность» одному и тому же врачу продлила жизнь пациентов‍ Британские эксперты поведали, что верность одному медицинскому специалисту, а также практика семейных врачей, способны улучшить процесс лечения. В процессе исследовательского проекта специалисты выделили, что практически восемьдесят процентов европей...

Диета Альберта Симеонса и Анат Штерн: от 7 до 15 кг за 40 дней Женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной. Однако лишние килограммы, появляющиеся с годами, лишают уверенности в себе и вызывают проблемы со здоровьем. Многие в погоне за стройностью используют голодание и изнуряющие тренировки в спорт...

Чтобы забеременеть, нужно заниматься сексом в конкретные часы Специалисты из Университетской больницы Цюриха назвали сезон года и время суток, в которое нужно заниматься сексом, чтобы женщина смогла забеременеть. Исследователи изучили образцы спермы 7068 мужчин возраста от 25 – 40 лет, которые проходили ...

Эти восемь советов помогут похудеть без лишних усилий Диетологи поделились рекомендациями о быстром похудении. Похудеть можно и без тренажерного зала. Самыми эффективными методами борьбы с лишним жиром остаются правильное питание и регулярные физические упражнения. Но есть еще много различных сов...

Диета для кормящей мамы: советы Диета кормящей мамы должна составляться индивидуально, однако, есть принципы и положения, на которые необходимо обратить внимание маме. Прежде всего, нужно отк...

6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин Многие работающие мамы постоянно чувствуют себя очень усталыми. Нет сил рано вставать по утрам, быть в тонусе на работе, заниматься спортом, уделять внимание семье… Своей методикой восстановления сил делится американский врач Холли Филлипс. Она...

Что такое правильное питание Мы всегда говорим, что правильное питание — это ОЧЕНЬ весомая доля в в активах нашего здоровья. Иными словами, выражение «мы то, что мы едим», — истина. Именно питание отвечает за ресурсы нашего организма, а значит, за базу, осн...

Кто дольше способен переносить пытки: женщина или мужчина Болевой порог у каждого индивидуума свой. Более того, он может изменяться в зависимости от состояния здоровья и психики. Если человек утомлен, болен или чем-то угнетен, боль он переносит гораздо хуже, чем в состоянии полного здоровья и эмоционального...

Ученые назвали еще один негативный эффект похудения Как оказалось, сброс лишнего веса может плохо отразиться на здоровье. Новое исследование, проведенное сотрудниками Университета Аделаиды, показало, что снижение веса избавляет взрослых людей, страдающих ожирением, от мерцательной аритмии (нарушения с...

Английская диета на 21 день: правила и подробное меню Английская диета считается довольно строгой, однако она позволяет скинуть 10-15 кг лишнего веса всего за три недели. Также она очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет все обменные процессы и улучшает состояние кожи. Меню английской диеты не н...

Ученые усомнились в полезности разнообразной еды Разнообразное питание не может быть здоровым, посчитали ученые Центра научных исследований Университета Техаса в Хьюстоне. Они уверены, что употребление многих видов пищи заставляет съедать больше калорий. Это приводит к увеличению веса и проблемам ...

Ученые усомнились в полезности разнообразной еды Разнообразное питание не может быть здоровым, посчитали ученые Центра научных исследований Университета Техаса в Хьюстоне. Они уверены, что употребление многих видов пищи заставляет съедать больше калорий. Это приводит к увеличению веса и проблемам ...

Зеленая детокс-диета: очищаем организм от шлаков и токсинов Многим кажется, что сидеть на диете сложно и не вкусно, но, как говорится, нужно – «ведь красота требует жертв». На самом же деле, все намного проще, чем мы привыкли думать. Зеленая детокс-диета довольно вкусная и в отличие от многих других диет она ...

Выбираем жилье для здоровой жизни — экспертная оценка жилья Здоровье — это залог хорошей и комфортной, а главное счастливой жизни. А что может лучше влиять на хорошее состояние самочувствия за комфортное жилье? Именно наше жилище может улучшить самочувствие и вылечить многие болезни, ведь не просто так ...

Эксперты предложили новый способ продления жизни   Канадские исследователи из Университета Макгилла обнаружили: сочетание пробиотиков с растительными добавками способствует увеличению продолжительности жизни. Диета на основе пробиотиков может стать ключом к человеческому долголетию, пол...

Как похудеть после 40 лет: 14 легких шагов Если вам больше 40 лет, вы, вероятно, отмечали, что набрать вес стало легче, а вот сбросить его – труднее, чем раньше. Сменились ваш уровень активности, привычки в питании, показатели гормонов и то, как и где ваше тело хранит теперь жир. Но не отчаив...

Тофу и соевое молоко названы лучшими продуктами для женщин Для женщин, и особенно пожилых, критически важно иметь в рационе сою, говорят специалисты. При высоком содержании сои у женщины в возрасте укрепляются кости и улучшается обмен веществ.

Потеря веса может сигнализировать о раке Избавление от лишних килограммов не всегда является поводом для радости – ученые из Оксфордского университета установили, что потеря веса может быть признаком рака. В связи с этим эксперты призывают врачей быть особенно внимательными к пациентам, у к...

Эксперты нашли новые факторы появления лишнего веса   Исследование под авторством ученых из Университета Огайо (США) представило ответ на вопрос о том, какое влияние на возникновение ожирения могут оказывать психологические особенности человека и окружающая его обстановка.

Генетики пролили свет на отсутствие генетического разнообразия среди мужчин Стэнфордский университет выяснил, по какой причине 7000 лет назад произошло резкое снижение генетического разнообразия Y-хромосомы. Есть основания полагать, что имело место уменьшение числа способных к размножению мужчин. Причина - борьба между патри...